Что делать если ты некрасивый – 5 рецептов стать привлекательным для девушек
Некоторые люди рождаются некрасивыми. Это не мое личное мнение — это правда.
Те, кого общество считает привлекательными, получают больше возможностей: в карьере, при трудоустройстве, при общении с другими людьми, в личной жизни. И что делать, если ты некрасивый?
Менее привлекательных людей судят строже, и они изо всех сил стараются привлечь тех, кто им интересен. Некоторые парни не могут найти сексуальных партнерш, что заставляет их невольно «соблюдать целомудрие» или становится последователями и адептами антибабса.
Я решила написать эту статью не для того, чтобы преуменьшить реальность. Все-таки внешний вид имеет значение в реальном мире. И да, безумно досадно, что именно вам досталась неприятная сторона генетической лотереи.
Но я хочу рассказать вам, что с этим можно кое-что сделать. Если вы хотите построить счастливую жизнь и завести отношения с девушкой, то у вас нет другого выхода.
J
Потребность в близости и общении жестко запрограммирована в нашей голове. Вы можете пытаться игнорировать это или выбрать аскетизм (типа добровольно), но я никогда не видела, чтобы это было жизнеспособным и долгосрочным решением.
Отсутствие контакта, привязанностей с людьми вызывает постоянные страдания. Социальная изоляция мучительна. Это горечь, обида, раздражение, злость и даже жестокость по отношению к другим или себе.
Быть некрасивым — это не социальный смертный приговор. Я видела, как бесчисленное количество откровенно уродливых мужчин привлекают женщин, которые считаются красивыми в обществе.
Мужчины ростом ниже 160 см. Мужчины, у которых избыточный вес. Парни, которые родились с асимметричным лицом, плохой кожей, широко расставленными глазами, лысых в возрасте 20 лет, с кривыми зубами.
Есть множество примеров успешных некрасивых для публики мужчин, которые встречаются с привлекательными женщинами. Да вы можете прогуляться по оживленному центру города и убедиться в этом сами!
Как эти люди достигли так называемого невозможного?
Содержание статьи:
Почему одни некрасивые парни успешны, а другие нет
Успешные и некрасивые согласились с тем, что что-то нужно изменить.
Они знали, что это будет нелегко, но начали тяжелую битву.
Они знали, что не в их силах поменять то, на что женщины биологически реагируют на протяжении тысяч лет. Они также понимали, что мужчины должны играть ведущую роль в ухаживании.
Поэтому вместо того, чтобы маскировать недостатки и комплексовать, они решили изменить себя и свое поведение.
Они не хандрили и не жаловались на то, что родились жертвой. Они не пылали женоненавистнической ненавистью через интернет-форумы целыми днями. Потому что это не является решением для достижения желаемых знакомств и связей.
Эти люди использовали свою энергию для продвижения вперед в реальном мире. И в этом разница между «уродами», добившимися успеха, и страшилами, которым суждено быть одинокими вечно.
Искренне надеюсь, что это сейчас прозвучало не обидно, очень хочется, чтобы вас зацепило, и вы поняли, что все в ваших руках.
Чтобы внести изменения, нужно сначала изменить мышление. Я дам 5 мощных рекомендаций что делать, если вы некрасивый и как стать привлекательным.
Поехали!
1. Освободите [необоснованный] гнев
Вам будет сложно привлечь девушек, если вы сильно злитесь на них. Злые парни пугают женщин до смерти.
Если вы пытаетесь познакомиться с девушками, но при этом внутри преисполнены негодованием, вы будете ждать от них самое худшее.
Из-за этого вы будете подсознательно и невольно поведением передавать девушке свои истинные чувства. Это создаст замкнутый круг – она не отвечает вам взаимностью, потому что вы злитесь => вы становитесь еще злее, а затем сталкиваетесь с еще большим количеством отказов.
Я считаю, что гнев возникает по двум причинам:
- Вы чувствуете себя обиженным из-за того, что вам приходится прилагать гораздо больше усилий, чтобы получить шанс, когда другие мужчины получают это легко.
- Вы ненавидите тот факт, что женщины не могут закрыть глаза на вашу внешность, чтобы увидеть остальное, что вы можете предложить.
Я покажу вам, почему этот гнев необоснован и почему вы должны отпустить его.
Во-первых, в то время как некоторые чрезвычайно симпатичные парни действительно получают случайное внимание, большинство парней не окружены хороводом из девушек. Фактически, среднестатистический мужчина должен пройти тот же процесс, что и вы, чтобы получить любовь, которую он хочет.
Во-вторых, вы лицемер, потому что я уверена, что вы также не увиваетесь за девушками, которых считаете физически непривлекательными. Потому что вы не выбираете, кто привлекателен вам, а чувствуете это.
Если вы так одиноки и просто хотите романтических отношений, почему бы вам не встречаться с девушкой, которая некрасива? Они не получают столько мужского внимания, и вы найдете много барышень, которые были бы открыты для флирта с вами.
Правда в том, что вы их не хотите. И это не делает вас плохим человеком. Так что у вас нет оснований злиться, когда некоторые девушки реагируют так же.
Когда вы избавитесь от злости, вы сможете сделать себя еще более привлекательным.
Точно так же, как женщина может получить стройную спортивную фигуру, носить сексуальную одежду, у вас тоже есть, что улучшить. Ниже я расскажу что именно.
Но вам нужно перестать ожидать, что горячие красотки будут бросаться на вас без всякого усилия с вашей стороны. И вам, возможно, придется снизить свои стандарты, по крайней мере, на данный момент.
2. Временно снизьте свои стандарты
Мужчины с небольшим опытом свиданий часто боготворят хорошеньких девушек.
Они ставят красоту на пьедестал и одержимы моделями из Instagram. Но не стоит забывать, что чем привлекательнее женщина, тем сильнее соперничество между мужчинами. У нее больше преимуществ и она может быть избирательной и капризной.
Если вы хотите иметь рядом с собой такую женщину, вы должны выделяться среди других мужчин. Самосовершенствование, развитие социальных навыков, умение проявлять заботу и покровительство. Вы не можете выиграть у опытных игроков в пул, не развив свои умения и не получив достаточной практики.
Однако есть простое решение – на время умерить свои желания.
Я не говорю вам увиваться за девушками, которых вы не находите привлекательными. Я предлагаю вам встречаться с теми, которые милые.
Обратите внимание не на самых прекрасных созданий, которых вы когда-либо видели, а на тех, кто для вас достаточно симпатичен и в сексуальном плане тоже. Внешний вид может быть вашей основной ценностью, но дайте шанс и другим девушкам.
По мере того, как вы будете расти и набираться опыта, вы сможете заполучить более ярких девушек.
3. Сделайте лучшее из того, с чем вы родились
Ваш внешний вид действительно влияет на то, насколько вы интересны для женщин. И это то, с чем можно работать и легко улучшить.
Большинство встречающихся мне парней, которые жалуются на то, что они «слишком уродливы», пренебрегают своей гигиеной, внешним видом, модой и фитнесом. Они ждут, что девушки захотят их, несмотря на то, что они нездоровы и не следят за собой.
- Снимите свои очки и приобретите контактные линзы.
- Измените свою диету и сбросьте лишние 20 кг.
- Почитайте о мужском стиле и научитесь хорошо одеваться после многих лет ношения дешевой мешковатой одежды.
- Воспользуйтесь услугами стоматолога-ортопеда для исправления зубов.
- Придерживайтесь строгого режима борьбы с монобровью.
- Откажитесь от стрижек мамы (даже если она парикмахер на пенсии), оплатите стильную, современную стрижку в салоне с хорошими отзывами.
- Если у вас прыщи, обратитесь к дерматологу и купите уходовую косметику для такой кожи.
- Если вы худой и бледный, загорайте и наращивайте мышцы.
Взгляните на себя критическим взглядом и добавьте в этот список свои пункты. Не нужно кидаться исправлять все сразу, чтобы начать привлекать девушек. Но каждое улучшение сделает вас более изысканным и желанным мужчиной.
Несимпатичный парень, который ведет работу над своей внешностью, становится достаточно привлекательным, чтобы с ним захотели встречаться девушки, которых он хочет.
Не обязательно становиться знойным мачо, нужно лишь достичь базового уровня «привлекательный мужчина».
Есть и другие факторы, которые делают мужчину привлекательным. И они тоже находятся под вашим контролем:
4. Повысьте свою востребованность
Хитрые «уродливые парни» тысячи лет находили способы повысить свою привлекательность. Они знают секрет: женщины влюбляются не во внешность, а в другие качества.
Женщины хотят мужчин с…
— Уверенностью в себе. Практикуйте напористость и лидерство. Станьте более откровенным и искренним. Установите свои границы и не будьте тюфяком. Постарайтесь общаться с большим количеством людей и избавиться от социальной тревожности. Научитесь флиртовать и проявлять сексуальный интерес.
— Высоким статусом или богатством. Заводите новых друзей и расширяйте круг общения. Посещайте вечеринки, мероприятия. Станьте известным в некоторых местных знаковых местах или клубах. Продвигайтесь по карьерной лестнице и продолжайте развиваться профессионально.
— Чувством юмора. Возьмите уроки импровизации. Смотрите больше юмористических передач. Найдите свой стиль юмора. Разговаривайте с девушками, а не только с друзьями. Практикуйте свои способности рассказывать забавные истории.
— Доминантным невербальным общением. Увеличьте громкость и силу своего голоса. Научитесь поддерживать зрительный контакт. Демонстрируйте уверенность (уверенный язык тела) с того момента, как входите в комнату.
Общение связано с эмоциями, и если вы заставите женщину чувствовать себя хорошо рядом с вами, она захочет видеть вас в своей жизни.
Общайтесь много! Со временем вы станете чувствовать себя комфортнее и выглядеть харизматичнее. Вы увидите, что девушки начнут по-новому на вас реагировать. Они станут активнее проявлять свой интерес еще до того, как вы пустите в ход свое обаяние.
Посмотрите мои связанные публикации, вы там найдете много полезного для самопрокачки:
— Какие мужчины нравятся девушкам – 9 самых желанных качеств;
— Как стать нужным и значимым для девушки – 8 шагов к цели.
Скоро вы почувствуете, что можете говорить практически с кем угодно и где угодно, и у вас есть отличный шанс познакомиться и завоевать любую девушку.
5. Бросьте вызов недоверию девушкам
Если вы похожи на большинство парней, с которыми я общалась, у вас тоже есть убеждение, что:
- Девушки никогда по-настоящему не полюбят уродливого парня и не захотят его.
- Они могут быть с ним только из-за денег, статуса или других плюшек, которые он может предложить.
- У хорошеньких девушек никогда не будет активной интимной жизни с этим мужчиной.
- Женщины всегда будут готовы предать и уйти, если появится более привлекательный мужчина или иссякнет денежное довольствие.
Я точно знаю, что это чушь собачья. Я знакома с огромным количеством пар, которые разрушат эти ложные убеждения.
Моя хромой с детства и лысый (не с детства) сосед живет с великолепной женой вдвое моложе его и у них недавно появился ребенок.
Я училась с парнем, который был полноват, но встречался с множеством красивых девушек на нашем курсе.
Некоторые женщины гоняются только за брутальными самцами, даже если у этих парней нет моральных качеств и они непорядочны. Однако большинство девушек не обращают такого внимания на внешность и мечтают быть рядом и спать с достойным по своим внутренним качествам мужчиной.
Если вы скромный с девушками, то читайте как работать с этим и преобразовать себе на пользу..
Что касается аргумента о деньгах. Да, есть золотоискательницы, использующие мужчин как ресурс. Но есть и те, кто ищет искренние чувства. Отделяйте семена от плевел.
Я не говорю, что деньги не являются важным фактором в отношениях. Девушки (уже тысячи лет как) хотят видеть стабильность в партнере, его готовность заботиться о семье. Но они способны любить вас, вашу личность, а не те деньги, которые вы можете дать. Любовь – это больше, чем просто желание стабильности.
Не изображайте себя банкоматом с самого начала отношений.
Не осыпаете подарками или поездками, чтобы она осталась с вами. Предлагаете СЕБЯ. Так вы будете с той, которая действительно уважает вас.
Никто не сможет использовать вас, если вы не позволите.
—
Ну что, вы уже решили что делать, мой дорогой некрасивый парень? Сейчас у вас два пути:
1. Вы можете продолжать навязывать себе ограничивающие убеждения.
Вы можете продолжать оправдываться, чтобы не предпринимать никаких действий.
Вы можете продолжать находить причины, по которым некрасивые парни могут простроить только отношения, основанные на лжи.
И я гарантирую, что в этом случае вам и дальше будет одиноко.
ИЛИ
2. Вы можете внести только что прочитанные изменения, чтобы увидеть, как ваша внешность не помешает вам начать страстную, наполненную романтикой и любовью жизнь.
Все в ваших руках.
Ваша Татьяна Крекер.
Посмотрите обязательно — некрасивые мужчины, которых обожают женщины всего мира:
youtube.com/embed/Yo3imgZpa7I?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> 28,971 просмотров
Что делать, если ты некрасивая?
#1
#2
#3
Гость
Вообще фото — показатель, в зеркале мы себя видим гораздо красивее. Так что, скорее всего, суровая правда такова: ты некрасивая. Но это не приговор, посмотри на окружающих, которые тебе нравятся, посмотри на свои фото, подумай чем ты отличаешься, работай над этим. Или прими себя и забей. Выбор за тобой.
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Гость
Фото как раз не показатель.
Можно сфоткать и так, что 20-летняя будет выглядеть на 40 и в 2 раза толще, а можно и из 40-летней сделать конфетку. Я не про фотошоп, а просто про удачный кадр, позу, освещение.
#12
гость
Автор правда ты найдешь человека себе подходящего ему ты будешь нравится
#13
Гость
На своей шкуре знаю что такое быть не красивой, потому что в подротсковом возрасте была страшной, а моя лушая подруга красивой, на нее всегда смотрели парни, на меня нет. И тогда я включила мозг и посмотрела чем я могу привлечь внимание парней кроме внешности, и у видела что моя подруга очень хорошо шутит, она общительная. Я взялась за это , начала расскрываться, развила чувство юмора., не забивалась в себе . Потом стала смотреть дальше, поняла что мужины смотрят на фигуру, стала заниматься спортом и сделала себе супер фигуру, и так постепенно стала добавлять всего понемногу.
#14
Гость
Вообще фото — показатель, в зеркале мы себя видим гораздо красивее. Так что, скорее всего, суровая правда такова: ты некрасивая. Но это не приговор, посмотри на окружающих, которые тебе нравятся, посмотри на свои фото, подумай чем ты отличаешься, работай над этим. Или прими себя и забей. Выбор за тобой.
#15
#16
Гость
На своей шкуре знаю что такое быть не красивой, потому что в подротсковом возрасте была страшной, а моя лушая подруга красивой, на нее всегда смотрели парни, на меня нет.
#17
Гость
Интересно. Я вот заметила, что в зеркале я красивая, худенькая, а если меня на телефон фоткают, я хуже выгляжу, толще, и лицо шире, на профессиональных фото больше похожа на ту, какой себя вижу в зеркале. Может дело в телефоне? Телефоны могут искажать внешность?
#18
p.
s. Если уж речь зашла про школу, то могу сказать: все мои не шибко симпатичные одноклассницы замужем и уже довольно давно (скоро 15 лет с выпуска будет).
#19
Гость
Интересно. Я вот заметила, что в зеркале я красивая, худенькая, а если меня на телефон фоткают, я хуже выгляжу, толще, и лицо шире, на профессиональных фото больше похожа на ту, какой себя вижу в зеркале. Может дело в телефоне? Телефоны могут искажать внешность?
#20
#21
#22
Гость
Интересно. Я вот заметила, что в зеркале я красивая, худенькая, а если меня на телефон фоткают, я хуже выгляжу, толще, и лицо шире, на профессиональных фото больше похожа на ту, какой себя вижу в зеркале.
Может дело в телефоне? Телефоны могут искажать внешность?
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
88 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
311 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
67 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Практикующий психолог по.
..13 ответов
..#23
#24
Баффи
Внешка лишь 20% успеха.
#25
Гость
Может, это легко проверяется, если на ту же камеру сфотографировать другого человека и сравнить фото с живым человеком, если несколько фото получились плохо — значит дело в камере. Если же остальные получились хорошо, дело, увы, в роже
#26
Гость
Не скажи, есть знакомая как страшная, как война атомная, а ещё в попытках показаться умной и всесторонней выглядит ещё и дурой.
Думал как-то поотношаться, но уберегло, а как увидел, какая она дура так и дружить не хочется
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
372 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
533 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
353 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
677 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
156 ответов
#27
#28
#29
Гость
Можно сколько угодно обсуждать, кто как получается на фото, но вот то, что к 20 годам никто из парней не обратил внимание — показатель.
Никому не упала твоя внутренняя красота, если нет внешней.
#30
#31
Гость
Вы нефотогенична, скорей всего, поэтому на фото хуже, чем в зеркале. А почему вам макияж делали? Вы сама не умеете? Неужели у вас нет желания поэкспериментировать со своей внешностью? Это немного странно для девушки.
#32
#33
#34
Гость
Если ты некрасивая, но хочешь е_б_аться, то мужло найти не проблема.
Мужло любит веселых разбитных бабенок, пусть и некрасивых.
Так даже лучше — ломаться не будет.
Ахаться будет во все дыры.
Пока красотки капризничают и требуют бабло.
А если и ты тоже хочешь капризничать и требовать бабло, то сорян.
Некрасивая нее_бл_ивая баба никому не нужна.
Тогда только карьера тебя спасет.
#35
#36
Гость
Все истории про то, как страшилка охмурила крутого мужика, — это 100%, что страшилка сосала как пылесос, давала в зад, перед, вытворяла такое, что мужло готово на коленях ползать.
Мужло любит баб, которые всласть потешили его ***.
А асексуальных холодных баб мужло не замечает.
К красотке еще могут подвалить, соблазненные ее красотой, но быстро сбегут к разбитной иппливой девахе, которая дает на первом свидании.
А красотка сидит одна.
У некрасивых асексуальных баб вообще нет шансов.
Таковы реалии.
Новые темы
На орехи
1 ответ
Отношения. Не могу выстроить отношения с мамой
1 ответ
Я жду мужа что делать с его роднёй
3 ответа
Можно ли делать пирсинг
Нет ответов
Позорные истории из жизни
2 ответа
#37
Anonim
Да нет, не в этом дело, просто хочется почувствовать что ты кому-то понравилась, чтобы комплимент сделали и было приятно
#38
Anonim
Ужас
#39
#40
#41
#42
#43
#44
Гость
Можно сколько угодно обсуждать, кто как получается на фото, но вот то, что к 20 годам никто из парней не обратил внимание — показатель.
Никому не упала твоя внутренняя красота, если нет внешней.
#45
#46
#47
Руслан
Любите себя такой какая есть и не накручивайте лишнего.Каждая девушка,женщина красива по своему.
#48
Гость
Не скажи, есть знакомая как страшная, как война атомная, а ещё в попытках показаться умной и всесторонней выглядит ещё и дурой. Думал как-то поотношаться, но уберегло, а как увидел, какая она дура так и дружить не хочется
#49
Гость
Красивых очень мало на самом деле.
Если речь о классической, истинной красоте. Те, которые сами себя называют красавицами и нахваливают, ниже среднего часто. Но в принципе на вкус и цвет.
#50
Я урод? Если вы спросили интернет, некрасивая ли вы, то это для вас.
Ты некрасивый? Тысячи людей задают этот вопрос каждый день. Поэтому неудивительно, что одним из самых популярных вопросов, вводимых в наши строки поиска на наших телефонах, был «Я Уродливый ?»
На самом деле, если вы наберете «Я» в Google, первое предложение, которое предлагается вам, это « я уродлив? ”
Отношение к внешности – одна из основных причин травли людей. На самом деле, в Ditch the Label’s 2019В ежегодном опросе о буллинге 59% молодых людей заявили, что причиной издевательств над ними была их внешность.
Это не новый вопрос. Недостижимые идеалы красоты заставляют нас подвергать сомнению нашу самооценку, основанную на нашей внешности, ежедневно, вероятно, с самого начала человечества.
Например, в Древней Греции стандарты красоты заключались в том, что мужчины должны были быть светло-желтыми и блестящими, в то время как женщины считались наиболее привлекательными, когда у них были рыжие волосы и более полное тело. А в викторианские времена самым «красивым» считалось бледное лицо с розовыми щеками. Эти идеалы и стандарты менялись много раз за последние 1000 лет.
В 2013 году на YouTube появился тренд под названием «Я уродливый или красивый?» при этом девочки-подростки загружали видео, в которых сами спрашивали зрителей именно об этом. После этого интернет ответил на вопрос со всей силой и не нанес ударов.
Даже в 2022 году эти вопросы часто задают в таких местах, как Instagram, Reddit и TikTok.
@davidpostman ♬ оригинальный звук – sidthesciencedik
Этот вопрос очень важен, и почти каждый из нас задает себе его в какой-то момент своей жизни.
Итак, давайте ответим !
Я уродлив, потому что люди постоянно говорят мне это?
Нет, опасность в том, что когда тебя называют уродливым достаточно раз, ты начинаешь верить, что это может быть правдой.
Я уродлива, потому что не замужем?
Нет, вы одиноки не потому, что уродливы, и отношения не делают вас красивыми.
Я уродлив, потому что постоянно думаю об этом?
Нет, поэтому, пожалуйста, перестаньте говорить себе, что вы есть, наши мысли очень быстро становятся нашей реальностью.
Я уродлив, потому что меня бросили?
Нет, вас НЕ бросили, потому что вы уродливы, отношения закончились, и это нормально — дайте себе время и пространство, чтобы исцелиться.
Я уродлива, потому что выгляжу по-другому?
Нет, твое тело просто меняется, и ты все еще врастаешь в него.
Я некрасивый, потому что у меня плохая кожа?
Нет, плохая кожа не делает вас непривлекательным и это абсолютно нормально.
Я уродлива, потому что выгляжу не так красиво, как модель?
Нет, это нормально не выглядеть как модель. Оказывается, они единственные, кто это делает, и они составляют крошечную часть населения.
Я уродлив, потому что я большой?
Нет, размер платья не определяет вашу красоту, пример: Тесс Холидей.
Я уродлив, потому что мои друзья постоянно так говорят?
Нет, они говорят вам, что, поскольку они боятся, что они недостаточно хороши, и у них есть собственные страхи быть уродливыми, это не обязательно должно быть и вашим страхом.
Я уродлив, потому что я это чувствую?
Нет, ваша самооценка стала слишком низкой и нуждается в восстановлении. Ознакомьтесь с нашим руководством по поддержке, чтобы получить советы о том, как начать восстановление уверенности в себе здесь .
Я уродлив по сравнению со всеми остальными?
Нет, когда мы сравниваем себя, мы всегда чувствуем себя хуже, сравнивать — значит отчаиваться, так что хватит сравнивать.
Я уродливый, потому что я толстый?
Нет, ваш вес равен физическому весу вашего тела. Точка. Каждый предмет, минерал, растение или животное на этой планете имеет вес. Именно то, что мы, люди, приравниваем к этому числу, заставляет нас связывать красоту с весом. Не существует такого понятия, как «красивый вес» или «некрасивый вес». Есть здоровый вес, и он у всех разный.
Я уродлив, потому что меня отвергли?
Нет, отторжение во всех его болезненных проявлениях переживает каждый, и это не делает вас непривлекательным. Ищете способы справиться с отказом?
Я урод?
Нет, даже если вы никогда не чувствовали ничего, кроме уродства, всю свою жизнь до сих пор, это еще не доказательство того, что вы таковым являетесь. Вот в чем секрет, и я знаю, потому что говорю по опыту, точно так же, как и счастье, это все внутренняя работа. Итак, если вы хотите начать менять свои чувства, у нас есть несколько советов, которые помогут вам начать здесь .
Так это ответ на вопрос о вашей привлекательности? Потому что нет ответа. Мы никогда не сможем сказать, что такое «уродливое» и что такое «красивое», потому что значение этих терминов менялось с тех пор, как мы впервые начали общаться друг с другом.
Если вы недовольны своей внешностью прямо сейчас и вам нужно с кем-то поговорить, Ditch the Label здесь для вас. Присоединяйтесь к нашему сообществу и общайтесь с нами здесь.
7 способов пережить дни, когда я такая уродливая и более.
Здравый смысл подсказывает, что физическая привлекательность облегчает жизнь. Эта несправедливость может легко подорвать уверенность в себе и чувство собственного достоинства, если вы относите себя к категории «некрасивых».
Эти семь стратегий могут помочь вам избавиться от стойкого чувства уродства или неудовлетворенности своей внешностью.
Стандарты красоты, установленные средствами массовой информации, обычно достигаются за счет многочасовой работы парикмахеров и визажистов и хорошо подобранной одежды, не говоря уже о фильтре или аэрографе или двух.
Следовательно, изображения знаменитостей, моделей и влиятельных лиц в Instagram иногда больше похожи на тщательно сконструированный вымысел, чем на реальность.
Легко увлечься сравнением себя с этими изображениями. Помните, однако, что без фильтров или часов подготовки многие люди, которых вы видите, не всегда выглядят так, как на фотографиях.
Общество заставляет людей судить о достоинстве человека по его внешнему виду. Это знание может помочь объяснить, почему люди во всем мире тратят так много денег на косметические товары.
Но задумайтесь на минутку, кому служит эта привлекательность. Вы видите себя только тогда, когда вам случается взглянуть в зеркало, так что оно вам точно не поможет. Он служит окружающим.
Но вот в чем дело: твое тело принадлежит тебе, и только тебе. не нужно , чтобы угодить кому-то еще.
В обществе, где люди ценят то, как вы выглядите, вы можете начать зацикливаться на том, что считаете недостатками.
Когда вы чувствуете себя одиноким или не можете вписаться в общество, вы можете свалить вину на свою внешность.
Возможно, вас беспокоит, что:
- ваши черты лица влияют на вашу популярность в школе и на работе
- размер и форма вашего тела заставляют людей относиться к вам по-разному
- вы недостаточно привлекательны, чтобы найти романтического партнера или поддерживать интерес вашего нынешнего партнера
Некоторые люди, к сожалению, делают поспешные выводы по внешнему виду. Совершенно понятно чувствовать обиду и обиду, когда другие увольняют или просто игнорируют вас. Такое неприятие может причинить длительную боль и заставить вас сомневаться в своей ценности, особенно когда кажется, что это происходит постоянно.
Считая себя непривлекательным, вы можете стремиться к красоте просто для того, чтобы заслужить общественное признание, которое иногда идет рука об руку с привлекательностью.
Стремиться к признанию и привлекательности естественно. Но также стоит признать, что, хотя внешний вид может играть роль в привлекательности, другие вещи также имеют значение.
Не каждый, кого вы встретите, будет судить о вас, основываясь на общепринятых стандартах красоты. Многие люди вообще не примут во внимание ваш внешний вид. Они могут гораздо больше заботиться о других, нефизических чертах.
Дисморфическое расстройство тела
Дисморфическое расстройство тела (BDD) включает в себя озабоченность частями вашего тела, которые вы считаете уродливыми. Вы можете потратить много времени на изучение и попытки исправить эти «недостатки», испытывать стресс из-за них или делать все возможное, чтобы скрыть их.
Симптомы BDD включают:
- низкую самооценку
- частые проверки зеркала
- социальные тревоги
- компульсивное поведение, такое как ковыряние кожи
BDD относительно распространены. В Соединенных Штатах BDD поражает примерно 1 из 50 человек. Чаще всего у человека развивается это расстройство в подростковом возрасте.
Определенные проблемы с психическим здоровьем могут повлиять на ваше чувство собственного достоинства и повлиять на то, как вы воспринимаете себя, в том числе:
- Депрессия: Депрессия может включать снижение самооценки и чувство бесполезности. Жизнь с депрессией также может затруднить уход за собой, что, в свою очередь, может повлиять на ваше отношение к себе.
- Расстройства пищевого поведения: Плохой образ тела также может быть причиной расстройств пищевого поведения. Если вы живете с расстройством пищевого поведения, вы можете полагать, что другие аспекты вашей внешности, в дополнение к размеру тела или весу, делают вас уродливыми.
- Гендерная дисфория: Гендерная дисфория, или ваше осознание несоответствия между вашим полом и полом, который врач назначил вам при рождении, также может включать в себя самоощущение уродства. Чувство принуждения соответствовать гендерным ожиданиям, которые не отражают ваше истинное «я», может оставить вас с устойчивым чувством неправильности, как будто вы не принадлежите своему телу.
Жизнь с депрессией также может затруднить уход за собой, что, в свою очередь, может повлиять на ваше отношение к себе.Терапевт может дать более глубокое представление о потенциальных глубинных причинах и рекомендации по дальнейшим полезным действиям, когда:
- вам трудно избавиться от чувства уродства
- у вас есть зацикленность на определенных частях тела
- чувство непривлекательности или бесполезности негативно влияет на вашу жизнь
Наш гид поможет вам найти психотерапевта.
Люди — несовершенные существа, и у каждого из нас есть несколько недостатков.
Тем не менее, благодаря феномену, называемому «эффектом прожектора», мы склонны полагать, что другие люди замечают наши физические несовершенства, неловкие моменты и публичные неудачи гораздо чаще, чем на самом деле.
Ваш личный опыт и восприятие формируют вашу повседневную жизнь. Вы главный герой, главный игрок в своей реальности, поэтому вы склонны сосредотачиваться на том, что для вас важнее всего. Все нормально. Но имейте в виду: все остальные в мире действуют примерно так же.
Ощущение того, что вы находитесь в центре внимания, может выделить те черты, которые вы считаете уродливыми, заставляя вас чувствовать, что они освещены так же ярко для всех, кто их видит.
В результате вы можете чувствовать себя подавленным ужасным прыщом, плохой прической или нелестной рабочей униформой.
Однако стоит помнить, что большинство людей, с которыми вы сталкиваетесь, вероятно, не уделяют вам особого внимания.
Скорее всего, они больше сосредоточены на себе, чем на вашей внешности, даже если вы слишком хорошо осознаете, как выглядите.
Когда вы не любите себя, вы можете еще больше стесняться своей внешности — но не обязательно потому, что вы «уродливы».
Скорее, чувство ненависти к себе мешает выполнять процедуры по уходу за собой, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
Кроме того, когда вы сомневаетесь в собственной значимости, люди могут заметить это недовольство и несчастье с большей готовностью, чем ваш внешний вид.
Но эта уверенность может не укорениться, как бы вы ни выглядели, если вы также не примете себя с любящей добротой и состраданием.
Вы можете воспитывать и развивать сострадание к себе, если:
- научитесь уважать свои границы и эмоциональные потребности
- постараетесь понять и регулировать свои эмоции
- относиться к себе с той же добротой, что и к друзьям и близким, заменяя негативные разговоры с самим собой ободрением
- признавая себя личностью с уникальной ценностью
- избегая сравнений
Любовь к себе может принести много пользы, но она не всегда дается легко.
В некоторые дни вы можете чувствовать себя неуверенно в своем имидже.
Что такое бодипозитив?
Бодипозитив — это концепция, согласно которой каждое тело прекрасно. Но это может быть немного трудно проглотить, особенно когда вы не чувствуете себя привлекательной.
Борьба с бодипозитивом может вызвать у вас уныние, а утверждения о любви к себе могут не иметь большого эффекта, если вы на самом деле в них не верите.
Телесный нейтралитет предлагает гораздо более реалистичное (и полезное) мышление.
Короче говоря, телесный нейтралитет представляет собой изменение темы. Вы не всегда можете изменить свое тело или другие аспекты внешности: разрез глаз, целлюлит, проплешины, прыщи и розацеа.
Вы можете не чувствовать, что эти вещи традиционно привлекательны, но они не мешают вам использовать свое тело, чтобы двигаться, работать, играть или просто жить.
Телесный нейтралитет помогает научиться ценить то, на что способно ваше тело, а не то, как оно выглядит.
Это подчеркивает один ключевой факт: у вас нет любви к своему телу или физическим характеристикам, чтобы найти удовлетворение и радость.
Вместо этого вы можете просто принять эти характеристики такими, какие они есть, и двигаться дальше.
Наше руководство по телесному нейтралитету поможет вам изменить ситуацию.
Нередко вы чувствуете себя уродливым, когда вам просто не нравится какой-то аспект вашей внешности. Возможно, вы знаете, что хотели бы обновить свой гардероб или изменить прическу, но понятия не имеете, с чего начать .
Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть изменить внешний вид, а Интернет позволяет легко и недорого опробовать изменения. Даже если вам не хватает тонкого чувства моды или таланта в уходе за волосами и кожей, быстрый поиск в Google приведет вас к бесчисленным бесплатным обучающим материалам, где вы сможете изучить возможные изменения, не консультируясь со стилистом.
Простые изменения, отражающие ваши естественные черты, могут способствовать нейтральности тела, а также повышать уверенность в себе и помогать вам смотреть на себя в совершенно ином свете.
Вы можете, например:
- выбрать одежду, которая хорошо сидит на вашем теле
- найти прическу, которая подходит вашему строению лица и типу волос
- поэкспериментировать с средствами по уходу за кожей и косметическими средствами, чтобы найти те, которые подходят вашей коже тип
Некоторые люди даже считают, что модификации тела, такие как пирсинг и татуировки, предлагают личное выражение, которое вселяет уверенность в себе и самопринятие.
Просто помните: никогда не помешает убедиться, что вы вносите только те изменения, которые действительно хотите сами, а не меняете свою внешность, чтобы соответствовать чьим-то стандартам.
Представление об «уродстве» отражает ложное представление о том, что ваше тело существует для того, чтобы приносить пользу другим. На самом деле то, как вы выглядите, не определяет вас. Даже романтическое влечение зависит не только от внешнего вида.
Растущее признание нейтральности тела и связанных с ним концепций помогает выявить одну ключевую истину: вашему телу не обязательно выглядеть определенным образом, чтобы вы испытывали любовь, удовольствие и радость.
