Что делать если влюбился: «Что делать если сильно влюбился? Как вести себя адекватно и не упустить девушку если эмоции зашкаливают?» — Яндекс Кью

«Что делать если сильно влюбился? Как вести себя адекватно и не упустить девушку если эмоции зашкаливают?» — Яндекс Кью

Сообщества

ПсихологияОтношения+2

Анонимный вопрос

12 января 2016  ·

78,2 K

ОтветитьУточнить

Достоверно

Артур Чирков

Психология

1,2 K

Решаю проблемы с девушкой/парнем  · 29 июн

Во влюбленности нет ничего плохого ровно до тех пор, пока мы не начинаем совершать действия, благодаря которым начинаем сильно перевкладываться в отношениях, в следствии чего девушка теряет интерес. Эмоции могут зашкаливать, чувства рвать изнутри, однако это не мешает построению отношений. Отношениям мешает только зловоние нашего страха быть отвергнутым девушкой. Этот страх рождает действия, за счет которых мы и перевкладываемся.

Нужно понять простую вещь: 

• девушка НЕ уйдет от нас, если узнает, что мы влюблены в нее
• девушка НЕ уйдет от нас, если узнает, что она нам нравится и симпатична

Она уйдет только тогда, когда мы начнем давить на нее своим обществом, навязываться. Если в нашей жизни нет ничего другого, кроме нее. 

Следует соблюдать простое правило: я делаю шаг, девушка отвечает шагом навстречу. Если она не отвечает, мы не делаем еще шагов.

Пример 1:
Мы звоним (пишем) девушке, девушка трубку не берет. Мы не звоним еще 10 раз и не пишем во все соцсети. Всё, стоп. Ждите шага от нее. Если мы только познакомились, то это нормально, если она ответит не сразу. Если она конечно перезванивает только через дня 2 без особой на то причины или не перезванивает вовсе, то увы, вы ей не так интересны.

Примите это и либо терпите, строя отношения дальше, если вас это не смущает, или ищите ту, который вы будете интересны.

Пример 2:
Мы приглашаем ее на свидание / встречу / прогулку «Привет, это Леша. Мы познакомились в метро. Предлагаю встретиться завтра в 2 у цирка, что скажешь?»

если она заинтересована в знакомстве с нами, то согласится, либо если ей не удобно в этот день, предложит другой

если она не заинтересована она промолчит / найдет причину не пойти / сошлется на занятость и не предложит альтернативы

То есть мы всегда даем воздух, если она не дает ответа сразу. Мы делаем шаг навстречу и ждем ответа, если ответа нет, то мы ей не так интересны. И все манипуляции и «фишечки» как заставить ее ответить или вызывать интерес — для лохов, которые не могут принять, что они могут нравится далеко не всем. Нужно лишь найти ту, которой мы будем интересны.

Действуйте. Влюбленность это не помеха.

2 эксперта согласны

Комментировать ответ…Комментировать…

Елена Майорова

1,9 K

www. mayorova.net  · 13 янв 2016

Поздравляю вас) 1. Сколько вы знаете объект своей страсти? Если неделю-месяц-два — то пока ничего не делать. Пишите СМС-ки со ссылками на то, что барышне интересно (но не часто). Старайтесь встречаться с ней: кино, вино, музеи. Опять же, не часто и, лучше если через раз встреча будет проходить в компании общих знакомых. Подарите ей шутливую валентинку на 14 февраля. Так… Читать далее

11,7 K

Илья Чехов

27 ноября 2020

Это совет больше приведет к тому, что ты попадешь во «френдзону».

Комментировать ответ…Комментировать…

Михаил Н.

285

Студент-политолог, wannabe всезнайка  · 13 янв 2016

Ты проиграл, скорее всего. Тебе ничего не сделать. Дело в том, что девушка, в 90 процентах случаев сразу решает, быть или не быть. И нет, не думай что ты особенный и справишься. Нет. Не справишься. Мне нравится те лицемерные ответы наверху. «Как приятно, что кто-то Влюбляется!» Это чудесно, наслаждайся любовью. Эти люди никогда не поймут, что такая любовь принесет тебе… Читать далее

15,9 K

Сергей Микоян

13 января 2016

Наверно, нужно соблюсти баланс между твоим ответом и радужными ответами выше. Благо, сила ума позволяет не впадать… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Manu Pikchu

1,2 K

анонимус  · 4 дек 2017

Все-таки выскажу немного альтернативный способ смотреть на ситуацию. Хотя мало кому он понравится по понятным причинам. Если уже начали, постарайтесь дочитать до конца, как бы ни было тошно. Это вас отрезвит. Пишу все это как человек, который переживал этот п*ц два раза. Если пришла та самая великая гормональная влюбленность, нужно Страдать и Терпеть, максимально. .. Читать далее

10,5 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Yg Rock

32

специалист по морским перевозкам грузов, СПб, 30 лет  · 13 янв 2016

1) Что делать, если сильно влюбился? — Вести себя адекватно: признаться в любви. 2) Как вести себя адекватно? — Быть нормальным: вести себя так, как уместно, разумно и целесообразно; так, как ведет себя здравомыслящий, эмоционально уравновешенный мужчина с развитой психикой (не тормоз, не идиот, не трус). 3) Как не упустить девушку, если эмоции зашкаливают? — Когда… Читать далее

Anastasia Kirkina

25 августа 2017

интересно, а для девушки это актуально?) я как то слышала про 10 шагов. Ты проходишь «10 шагов» навстречу… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Евгений Лебедев

666

свободный художник  · 13 янв 2016

Влюбленность всегда очень приятна но и очень изнурительна одновременно. В процессе ощущаешь себя так, словно твоя будничная жизнь вдруг стала экстремальнее покорения Эвереста. Чтобы не делать глупостей, ловите себя на моментах когда эмоции не зашкаливают, обдумайте наперед типичные ситуации и придумайте заранее что делать когда мозги клинит, чтобы уже в процессе… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Anna Lobova

388

PR, media, literature  · 12 янв 2016

Как приятно, что люди ещё влюбляются! Пусть так будет всегда! Позвольте себе наслаждаться этим, ведь согласитесь — без этого чувства было скучнее, уже здорово, что оно пришло, родилось, появилось! Воспринимайте его в любом случае не как ужас, трагедию, испытание, кошмар, чтоделать, какжить, а как удовольствие. Ну а дальше важны нюансы- как девушка относится к вам или… Читать далее

Сергей Микоян

12 января 2016

Спасибо за такой ответ.

Взаимоотношения достаточно теплые и доверительные, хоть и недавно начали общаться. На… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Pawel Dupik

11

Начальник отдела СВ  · 12 янв 2016

Будь собой, но не навязывай себя и не в коем разе не играй роль не есть кого. Взвесь все за и против и не бросайся в омут с головой! Первое впечатление зачастую обманчиво и по этой причине не торопи события!!! Пусть все идёт своим чередом, как бы не хотелось торопить события! Все должно быть в меру, но эму самую меру между мало и много очень трудно нащупать))) И, как… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Anna Andreeva

107

Knitwear designer. Работаю в масс-маркете и в свободное время над своим проектом…  · 13 янв 2016

А я бы посоветовала остановиться и вспомнить о других своих желаниях, интересах, планах, помимо девушки — и побольше внимания, времени и эмоций уделять всему этому. Если мир для вас замкнулся на одном человеке, ничего интересного и хорошего с этим человеком не получится. Погуглите про созависимость just for information, чтоб ненароком не впасть в это состояние. Не… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Павел Габов

10

16 июн 2020

Я вот тоже думал: добиваться! И сам побывал в этой самой френдзоне. Противно, как наркотик. К несчастью, я тогда не знал о таком понятии, как френдзона. А сейчас понимаю, что добиваться того человека, который тебя не любит, бессмысленно и противоречит самому понятию любви. Да и френдзона сама — это корыстное использование другого человека и извращенное толкование слова… Читать далее

12,0 K

Илья Чехов

27 ноября 2020

Да это всегда у них так было. Поклонники — они больше «для брака», из разряда «когда больше никто из настоящих. .. Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Что делать, если влюбилась: советы специалистов

Alorous

Автор:

Alorous

07 августа 2020 08:00

Метки: Чувства   влюбленность   любовь   мужчины и женщины   отношения   симпатия   

10988

7

1

Как правильно себя вести, если влюбилась, знает далеко не каждая девушка. Эмоции переполняют, душевное состояние напоминает бурю, а нервная система испытывает сильнейший стресс. Жить в постоянном волнении невозможно, особенно когда неизвестно, взаимны ли чувства. Не каждый мужчина способен открыто демонстрировать свою симпатию, а девушкам остается только гадать, что лучше: молча все держать в себе или решиться на признание. Что делать?

Источник:

Признать в себе это чувство, позволить ему быть

Бороться с возникшей влюбленностью бесполезно. Если пытаться сдерживать чувства внутри себя, станет только хуже. При влюбленности мозг испытывает сильнейшее потрясение, сравнимое со стрессом при экстремальной ситуации. Принятие эмоций облегчает душевные волнения, помогает успокоиться, взвесить все, принять рациональное решение.

Когда влюбляешься, в организме запускаются химические процессы, начинают вырабатываться гормоны:

Фенилэтиламин. Вызывает чувство влюбленности. Чем его больше, тем активней становится девушка, в ее организме ускоряются все процессы. При этом снижается аппетит, но возрастает эмоциональное удовлетворение.

Дофамин. Вызывает эмоциональную одержимость. Сильно возрастает стремление обладать желаемым объектом. При этом повышается общий тонус организма, сердце работает активней.

Норадреналин. Отвечает за повышенное потоотделение при нахождении рядом с объектом страсти, учащается пульс, дыхание.

Эндорфины и серотонин. Отвечают за удовольствие от общения с любимым. Если наблюдается недостаток этих гормонов, например, при малоактивном или скучном образе жизни, влюбленность заставляет испытывать страдания.

Пытаться поладить со своим гормональным фоном вряд ли получится, но и пытаться заглушить чувство — не выход.

Влюбленность вызывает чувство тревоги, особенно если мужчина никак не реагирует на проявление симпатии к нему. Главное опасение — отсутствие взаимности. Безответная любовь приносит только страдания, поэтому важно не торопить события. Лучше всего внимательно присмотреться к объекту страсти, изучить его поведение, чтобы понять, как действовать дальше.

Источник:

План поведения

Все осложняется отсутствием уверенности во взаимности чувств. Девушку буквально разрывает от противоречий и вопросов. Неизвестно, что делать дальше: ждать, когда парень сам предпримет какие-то действия, признаться в своих чувствах или постараться его разлюбить.

Специалисты по психологии советуют тщательно спланировать свои действия, чтобы не оказаться проигравшей стороной:

Узнать о нем все возможное — особенности характера, манеру поведения, факты из биографии. Только без фанатизма! Можно аккуратно поинтересоваться у общих знакомых, если такие есть, но не нужно превращаться в частного сыщика. Возможно, что-то в характеристике возлюбленного покажется неприемлемым, после чего образ прекрасного принца уже не будет таким сияющим. Стоит ли ради него испытывать страдания, если уже сейчас что-то раздражает? Нужно учесть, что со временем это только усилится.

Изучить увлечения и привычки. Если заранее узнать, что нравится или нет избраннику, получится избежать многих ошибок при общении с ним. Возможно, что-то в девушке его оттолкнет, но все равно есть шанс найти много точек соприкосновения и общих интересов.

Узнать, какие девушки нравятся парню. Это поможет понять, что именно его привлекает в представительницах противоположного пола, какие внешние черты, вкусы, стиль вызывают неподдельный интерес. Не нужно ради него кардинально меняться, достаточно подчеркнуть в себе те черты, что ему нравятся. Уход за собой еще никому не вредил. Если девушка выглядит опрятно, стильно, не злоупотребляет косметикой, шансов понравиться любому парню у нее станет больше.

Источник:

Подружиться с его компанией. Если влиться в круг общения парня, получится познакомиться с ним получше, а также ненавязчиво заявить о себе. Одно это может подтолкнуть его к решительным действиям.

Активно участвовать в беседе, не забывая слушать его. Если слышать, что говорит мужчина, можно использовать информацию себе на пользу. Мужчинам нравится, когда девушки проявляют искренний интерес к их мыслям и увлечениям, а умение поддержать разговор всегда будет плюсом. Важно не перебивать его, не отвлекаться во время разговора, давая понять, что возлюбленный действительно интересен. Девушке будет полезно изучить информацию об увлечениях парня, прочитать о них в разных источниках.

Оставаться собой. Попытки подстроиться под парня до добра не доведут, фальшь и притворство рано или поздно будут обнаружены. Важно сохранять индивидуальность, не выходя за рамки приличия. Если девушка не заинтересует его такой, какая есть, поддерживать общение будет сложно.

Не помешает использование афродизиаков. Запахи сильно влияют на мужчин, поэтому важно подобрать приятный аромат, подчеркивающий женственность, будоражащий мужской ум. Слишком резкие или тяжелые запахи только оттолкнут парня.

Не бегать за ним

Мужчине интересно «охотиться» за женщиной, поэтому важно оставаться для него недоступной. Можно флиртовать, но не навязываться, всегда оставаясь загадочной. Если девушка соблюдает в общении с парнем некоторую дистанцию, он тут же начинает проявлять к ней повышенный интерес, если испытывает какие-то чувства.

Но когда женщина постоянно находится в поле зрения своего возлюбленного, по любому поводу напоминая о себе, докучает звонками или сообщениями, мужчина быстро охладевает, даже если испытывает симпатию. Поэтому так важно выдерживать дистанцию.

Не нужно ничего говорить, какие бы сильные эмоции ни бушевали внутри. Лучшим решением будет вовсе на некоторое время пропасть из его поля зрения. Иногда эффективно действует полное игнорирование парня. Не нужно бояться, что его чувства за это время остынут, последнее более вероятно как раз тогда, когда девушка постоянно напоминает о себе.

Иногда, но это зависит от конкретной ситуации, может помочь активный флирт с другими мужчинами. Ревность часто толкает парней на решительные действия. Но тут важно учитывать характер конкретного парня, возможно, он только закроется в себе и перестанет смотреть на девушку как на потенциальную возлюбленную.

Источник:

Дать оценку его поведению

Открыто признаваться в своих чувствах можно лишь в том случае, если есть уверенность, что они взаимны. Узнать наверняка поможет поведение парня. Стоит какое-то время понаблюдать за ним.

Влюбленный или испытывающий искреннюю симпатию мужчина проявится в следующем:

«Глупое» поведение. Резкая смена тем разговора, фразы невпопад, странности, внезапное молчание. Все это говорит о том, что в обществе девушки парень не может сосредоточиться, боится сделать что-то неправильное, ждет одобрения.

Помощь во всем. Если мужчина не раздумывая готов оказать любую поддержку, услугу, охотно бросает свои дела или отменяет встречи для этого, то он хочет выглядеть в глазах девушки героем, добивается ее расположения.

Привлечение внимания всеми возможными способами — демонстрация физической силы, интеллектуальных способностей, чувства юмора. Так поступают животные, когда самец в брачный период борется за внимание самки.

«Случайные» встречи или поступки. Он оказывается рядом в неожиданные моменты (в магазине, возле дома). Конечно, парень намеренно появляется там, где нужно, узнав о привычках или передвижениях своей пассии.

Попытки рассмешить. Юмор относится к еще одному способу привлечения внимания. Когда парень шутит с понравившейся девушкой, то ждет от нее одобрения, обратной положительной реакции.

Источник:

Мужчина несвободен

Женатый мужчина в качестве объекта влюбленности — то еще испытание. Лучшим решением для любой девушки будет попытаться его разлюбить, иначе есть риск нанести своей психике непоправимый вред. Особенно это касается случаев, когда парень не оказывает никаких знаков внимания. Попытки привлечь его приведут только к унижению, а избавиться от душевного дисбаланса будет непросто.

Влюбленность в женатого мужчину чаще всего возникает из-за нехватки внимания представителей противоположного пола. Женщине проще переключить себя на кого-то другого, чем пытаться доказывать себе, что возлюбленный — принц.

Если чувства не проходят, то единственным выходом будет ожидание, что мужчина расстанется со своей женой или девушкой. Прикладывать для этого самостоятельные усилия ни в коем случае не нужно. Пытаться встречаться с ним, не дожидаясь разрыва отношений, бессмысленно, ведь девушка всегда будет на втором месте.

Влюбилась в друга

Споры о возможности дружбы между мужчиной и женщиной ведутся давно. Но многие сходятся во мнении, что она невозможна. Первой, кто это подтвердит, будет девушка, которая однажды понимает, что влюбилась в друга. Очень часто такая дружба формируется в молодом возрасте, когда изначально общение мальчика и девочки складывается на основе общих интересов, они могут быть одноклассниками или посещать одни кружки. Половое созревание вносит в общение свои коррективы.

Может показаться, что признаться в чувствах человеку, которого хорошо знаешь, довольно просто. Но всегда есть опасения, что парень не рассматривает свою подругу в качестве возлюбленной. Тогда девушка побоится признаться. Главное опасение кроется в риске потерять дружбу, если отношения не сложатся.

Но отчаиваться не стоит. Всегда можно воспользоваться своими преимуществами перед конкурентками. Парень-друг хорошо известен, девушка знает обо всех его достоинствах и недостатках, увлечениях и вкусах. Единственное, что нужно сделать, — сменить вектор общения. На встречу с ним можно одеваться по-другому, будто девушка собралась на свидание. Женственные наряды и романтический макияж, возможно, помогут парню разглядеть в своей приятельнице женщину.

Можно провести эксперимент, устроив другу романтический вечер с ужином при свечах и просмотром фильма про любовь. Иногда именно такие действия подталкивают мужчину на признания в чувствах, которые он долго скрывал, опасаясь разрушить дружбу.

Источник:

Также можно не говорить парню прямо о своих чувствах, а намекнуть, что влюбилась в одного из знакомых. Если мужчина неравнодушен, он постарается всеми правдами и неправдами выведать имя избранника и все подробности. В этом случае появится шанс завести с ним откровенный разговор, объясниться.

Любовь не взаимна

Если есть опасения, что любовь не взаимна, не стоит торопиться с признаниями. Это только отпугнет парня. Лучшей тактикой станет попытка стать с ним ближе, узнать о его интересах, познакомиться с друзьями. Возможно, это поможет сблизиться, узнать друг друга с новых сторон. Тогда парень сам станет проявлять интерес.

Если же этого не произойдет, то пытаться навязываться бесполезно, ведь такое поведение только испортит общение. Лучше всего переключиться на кого-то другого или попытаться забыть возлюбленного, переведя свое внимание на какое-то занятие (работу, хобби, спорт), которое отвлечет от грустных мыслей.

Источник:

Виртуальные отношения

Влюбиться в парня, общение с которым ведется по переписке, довольно просто. Не исключено, что незнакомый человек может показаться тем принцем, которого девушка ждала всю жизнь. Интересы совпадают, диалоги складываются лучшим образом, смешат одни и те же вещи, а романтика зашкаливает. Но увы, в реальности все может оказаться не таким радужным.

Если виртуальный собеседник проявляет искренний интерес, а симпатия к нему возрастает, единственное правильное решение — встретиться в реальной жизни. Такая встреча расставит все по своим местам. Возможно, образ возлюбленного слишком идеализирован, а при живом общении вся романтика улетучится.

Если при встрече парень только подтверждает лучшие догадки девушки о его личности, торопиться с признанием не стоит. Нужно пообщаться подольше, постараться изучить поведение мужчины, возможно, он только в начале общения ведет себя достойно, но со временем может обнажить свои недостатки.

Нетрадиционная ориентация

Если девушка вдруг понимает, что полюбила другую девушку, то перед ней стоит нелегкий выбор. С одной стороны, есть серьезные опасения быть отвергнутой, даже униженной, если возлюбленная традиционной ориентации. С другой — есть шанс на взаимность, ведь знакомая также может скрывать свои чувства, боясь осуждения.

В любом случае лучше признаться. Так все станет ясно.

Если отношения невозможны

Бывают случаи, когда влюбленная девушка понимает, что отношения невозможны. Например, если объектом страсти становится коллега или начальник, преподаватель, друг семьи или знаменитость. В этом случае единственное верное решение — переключить внимание. Не нужно страдать из-за того, чего никогда не будет, ставить под сомнение свою карьеру или отношения с близкими.

Новые знакомства, страстное увлечение, командировки помогут занять свое время и мысли, не думая о возлюбленном. Постепенно эмоции утихнут, открыв путь новым чувствам. По возможности стоит ограничить контакты с объектом страсти. Чем реже встречи, тем выше шансы быстрее забыть о нем.

Признаться в любви, ждать или разлюбить… Независимо от решения девушка должна принять его осознанно, тщательно все взвесив. Главное, чтобы действия не вызывали душевный дискомфорт. Как бы ни сложились обстоятельства, стоит воспринимать ситуацию как жизненный урок, бесценный опыт. Это поможет стать мудрее, осмотрительнее, тщательно планировать свои действия, не идя на поводу у эмоций.

Источник:

АНТИФИШКИ
Всё о политике в мире

Ссылки по теме:

• Маленький рост не помеха! Девушки показывают своих невысоких парней
• Вместо «Тотального диктанта» участник написал признание в любви
• Парочка собралась пожениться спустя 72 года после знакомства
• Любовь заключается в мелочах: иллюстрации художницы Линн Чой
• Шекспировские страсти — 2019: сервисы»Яндекс.Еда» и Delivery Club благословили влюбленных курьеров

Метки: Чувства   влюбленность   любовь   мужчины и женщины   отношения   симпатия   

Новости партнёров

реклама

Российские киберспортсмены выиграли главный турнир по Counter-Strike

Чемодан, вокзал, Молдова или добро пожаловать в Москву? Защита блогера Некоглая обжалует решение. ..

«Бицепсы этого парня больше, чем моя голова!»: Байден испугался мускулатуры российского оператора

И это за $120 тысяч? Автолюбитель показал качество сборки новой Tesla

«А зачем меня искать? Я сам приду!»: Рамзан Кадыров отреагировал на объявление его в розыск на…

Игровой ПК в микроволновке (2 фото)

Показать ещё Удиви меня!

10 советов, как еще сильнее влюбиться

Нет ничего более волнующего, чем влюбиться. Знакомиться с кем-то на таком глубоком уровне, чувствовать бабочек по мере того, как растут ваши чувства к нему или к ней, нет ничего важнее. Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете влюбиться в кого-то сильнее, независимо от того, прожили вы вместе три месяца или тридцать лет. Это просто требует некоторой работы и трюков.

За уроком о том, как влюбиться еще сильнее, мы обратились к психотерапевту и эксперту по отношениям Жаклин Шац. Благодаря своей работе с парами и отдельными людьми на всех этапах отношений, она научилась проверенным и испытанным способам сблизить людей даже больше, чем они считали возможным. «Я абсолютно уверена, что любовь можно углубить на любом этапе отношений», — говорит она 9.0005 Невесты . «Любовь может углубляться и становиться богаче с течением времени».

Познакомьтесь с экспертом

Жаклин Шац MA, EdM, LMFT, психотерапевт и эксперт по отношениям, которая работает с парами и отдельными лицами в Нью-Йорке и Северной Каролине.

Читайте дальше, чтобы узнать о 10 действиях, которые вы можете предпринять, чтобы создать или укрепить любовь между вами и вашим партнером.

01 из 10

Не упускайте мелочей

Строить жизнь и жить с кем-то — это способ стать ближе к ним. Такие вещи, как совместный завтрак каждое утро или разговоры о прожитых днях перед сном, могут оказать большое влияние. Если вы действительно сделаете кого-то постоянной частью своей повседневной жизни, ваша связь укрепится. «Чувство, что кто-то является частью вашей жизни, частью вашей семьи и частью вашей личности, углубляет вашу любовь», — делится Шац. «Если вы сделали выбор соединить свои жизни, разделить жизнь вместе, это означает, что вы не две отдельные личности, и вы станете ближе».

02 из 10

Преодолевайте трудности вместе

Один из лучших способов укрепить вашу любовь — это вместе преодолевать трудности. Если вы как пара проходите через что-то сложное, например, пытаетесь завести ребенка или погасить долг, подойдите к этому вместе, как команда. Если у вас проблемы как у личности (у вас сложный начальник на работе или вы боретесь с требовательным членом семьи?), позвольте вашему партнеру помочь вам. Мало того, что вам будет приятно делать что-то вместе, вы также узнаете о своем партнере что-то новое, что может вас удивить. «Любые возникающие трудности, возможность поддерживать друг друга в них углубляют вашу любовь», — объясняет Шац. «Даже если исход испытания не увенчается успехом, любовь может быть успешной».

03 из 10

Приключения

Жизнь может быть занята, и в паре слишком легко попасть в рутину. Найдите время, чтобы отвлечься от повседневной рутины, занимаясь чем-то, что стимулирует и волнует вас. (Может быть, вы всегда хотели заняться скалолазанием или отправиться в экзотическое путешествие?). Вы увидите в своем партнере ту сторону, которую обычно не видите, и это поможет обновить и углубить вашу любовь к нему или к ней.

04 из 10

повторите действия, которые заставили вас влюбиться

Особенно, если вы были вместе какое-то время, Шатц рекомендует вспомнить, чем вы занимались, когда впервые влюбились (было ли у вас потрясающее свидание на винодельне или в баре для метания топоров?), и пытаться повторять это регулярно. «Что заставило вас влюбиться? Что вы делали вместе? Что заставило вас смеяться вместе? Что заставило вас лучше узнать этого человека?» она позирует. «Вы не хотите упускать из виду эти вещи. Вы хотите помнить их и наполнять ими свои отношения».

05 из 10

Проводите время, занимаясь тем, что вам обоим нравится

Ключом к более глубокой любви является взаимный положительный опыт. Это означает, что вы должны заниматься тем, что вам обоим нравится. «Допустим, вам нравится вместе ходить в спортзал, или вам нравится вместе исследовать новый район, или гулять?» говорит Шац. «На самом деле не имеет значения, чем вы занимаетесь, главное, чтобы вам обоим это нравилось, и при этом общий положительный опыт помогает вам углубить вашу любовь».

06 из 10

Откровенный разговор

«Разговоры — это один из основных способов, с помощью которых пары могут углубить свою любовь. Мы все хотим, чтобы нас видели и знали; это так мощно», — говорит Шац. «Расскажи о своих чувствах, надеждах, мечтах, планах на настоящее или будущее или о том, что заставляет тебя чувствовать себя любимым. Если у тебя будет такой разговор, к его концу ты будешь еще больше влюблен».

07 из 10

Работа над собой

Вы должны быть открыты для того, чтобы любить кого-то и быть любимыми в ответ. А это значит чувствовать уверенность в себе, добавляет Шац. «Работа над собой делает вас более доступными для любви. Если вы действительно работаете над тем, чтобы познать себя и узнать, что вам нужно и кто вы есть, тем легче будет любить кого-то».

Вы можете работать над собой, посещая терапию, ведя дневник или проводя некоторое время в одиночестве.

08 из 10

Попробуйте терапию для пар

У каждой пары есть проблемы, и если их не решать, они могут стать препятствием для связи и любви. Хороший семейный терапевт может помочь вам решить проблемы, даже серьезные, о существовании которых вы, возможно, даже не подозреваете, чтобы вы могли взрослеть и расти вместе как партнеры.

09 из 10

Уберите свои устройства

В современном мире мы можем проводить так много времени в своих телефонах, что забываем смотреть на человека перед собой. Углубление любви требует связи и времени, и устройства могут этому помешать. Так что выделяйте время каждый день или каждую неделю, чтобы убрать телефоны и сосредоточиться друг на друге. «Отложите свои устройства, смотрите друг на друга и разговаривайте друг с другом», — говорит Шац. «Уделите этому человеку все свое внимание».

10 из 10

Каждый день брать на себя новое обязательство

Шац также считает, что вы можете влюбиться в кого-то, говоря: «В некотором смысле любовь — это выбор, а отношения и обязательства — это выбор». Каждый день напоминайте себе, что вы выбираете быть с этим человеком. Это поможет вам не воспринимать эти отношения как должное и даст вам возможность взглянуть на своего партнера и отношения в другом свете. Из этого вырастет любовь.

14 способов стать романтичнее в отношениях

Влюбленность: Почему я влюбляюсь и разлюбляю?

Возможно ли однажды испытать сильное чувство влюбленности в другого человека, чтобы эти хорошие чувства выпали за одну ночь? Это загадка, которая ставит в тупик как философов, так и авторов песен. Почему вам кажется, что в один день вы влюбляетесь, а на следующий день разлюбите? Некоторые чувства могут сказать себе: «Я не могу влюбиться». Однако вы заслуживаете стабильных, длительных отношений, полных любви.

Почему я постоянно влюбляюсь и разлюбляю, хотя и пытаюсь?

С правильными инструментами вы можете остаться в любви. Поговорите с психотерапевтом.

Влюбиться и разлюбить

Согласно всем стихам, которые мы читали, и романтическим фильмам, которые мы смотрели, когда вы влюбляетесь, это должно длиться вечно. Если это правда, разве это пьянящее чувство безумного обожания не должно длиться всю жизнь? Почему это просто уходит? Возможно, вы даже думаете: «Я разлюбил, у меня депрессия или что-то еще?» Некоторые люди могут обратиться к онлайн-терапевту, чтобы лучше понять эти мысли.

Термины «влюбиться» и «разлюбить» звучат так, будто любовь — это случайность, похожая на спотыкание о ноги или опрокидывание стула слишком далеко назад. Это может быть захватывающим или катастрофическим , но в любом случае падение обычно не является чем-то, что мы можем контролировать. Вы когда-нибудь задумывались, как вы влюбитесь или как влюбляются мужчины? Это просто происходит, даже если вы говорите себе, что не хотите влюбляться. Если мы думаем о любви таким образом, это захватывающе, но также и страшно. Как вы можете взять на себя обязательство влюбиться в кого-то в будущем (или доверять его обязательствам), если любовь — не более чем случайность? Когда кто-то говорит : «Я то влюбляюсь в тебя, то разлюблю», что это значит? На кого можно положиться?

Причины, по которым мы развиваем романтические любовные чувства

Вам может быть любопытно, что происходит с нами, когда мы влюбляемся . Что приводит нас к сильному чувству, что человек, в которого мы влюбляемся, является нашей родственной душой? Большая часть ответа на этот вопрос лежит в области биологии и химии мозга. Интенсивная страсть, которая заставляет вас чувствовать, что вы не можете насытиться кем-то, встроена в наш мозг, чтобы помочь нам выбрать себе пару. Другими словами, это просто биологический инстинкт, обеспечивающий выживание вида.

Мы склонны испытывать сильное влечение к кому-либо на основе любых желательных характеристик, которыми он может обладать, и качества нашего взаимодействия с ним. Часто поначалу мы очень мало знаем о другом человеке; они остаются несколько загадочными, и мы склонны проецировать на них свои потребности и желания. На ранних стадиях влюбленности в отношениях чувство любви вызывает привыкание. На самом деле мозг влюбленного человека выявляет повышенный уровень дофамина и адреналина, что указывает на то, что это переживание действительно «кайф».

Стадии падения

Физическое влечение: Вы смотрите на кого-то с другого конца комнаты, ловите его взгляд и сразу же испытываете сильное чувство влечения. В любом случае, прикосновение, взгляд или улыбка посылает эти приятные химические вещества в ваш мозг, и вы чувствуете непреодолимую потребность сделать все возможное, чтобы проводить с ними больше времени.

Знакомство друг с другом:   Возможно, они начинают чувствовать себя вашим новым лучшим другом, а не просто романтическим партнером.

Романтический идеализм и одержимость: На этом этапе влюбленности вы постоянно думаете о новом человеке. Однако, поскольку отношения еще только начинаются, многие из ваших представлений о них основаны на ваших первых ощущениях, а не на реальности. Прямо сейчас, вероятно, кажется, что ничего страшного нет, но в какой-то момент вы обнаружите недостатки в отношениях.

Доверие и привязанность: Постепенно, по мере того, как вы устанавливаете более устоявшиеся отношения, активность мозга, вызывающая привыкание, сменяется чем-то более устойчивым. Вместо того, чтобы чувствовать себя сумасшедшим, любовь теперь заставляет вас чувствовать себя спокойно и удовлетворенно по отношению к этому единственному партнеру.

Причины, по которым мы перестаем любить

Влюбленность звучит прекрасно, так почему же эта теплая, уравновешенная фаза доверия и привязанности не длится на протяжении всех отношений? Как оказалось, есть несколько причин, по которым может легко разлюбить партнера.

Исследования показывают, что мы часто ошибочно принимаем вызывающие привыкание качества влечения и одержимости за прочную любовь. Образ романтической любви, который мы получаем из популярных песен и фильмов, наводит нас на мысль, что настоящая любовь — это не что иное, как сумасшедший коктейль эмоций, который имеет место на ранней стадии влечения. К сожалению, после влюбленности невозможно поддерживать эти сильные чувства в течение длительного периода времени, и для них совершенно естественно исчезнуть. Слишком часто мы думаем, что когда наша одержимость угасла, это означает, что угасла и наша любовь.

Чрезмерная зависимость от партнера как от единственного источника удовлетворения превращает влюбленность в навязчивую идею и может вызвать проблемы с привязанностью. В здоровых отношениях двум партнерам нравится быть вместе, но у них также есть свои друзья и хобби, и это важно для здоровья и благополучия отношений в долгосрочной перспективе. Иногда пары могут изолироваться от других интересов и сосредоточиться исключительно друг на друге. Если это произойдет, вы или ваш партнер можете поддаться нездоровому страху потерять другого человека, и это может вызвать проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, беспокойство, расстройства пищевого поведения и многие другие.

Партнеры не могут или не хотят сообщать о своих потребностях и чувствах. Ваши энергии кажутся волшебным образом синхронизированными, и нет необходимости в сложном общении. Однако по мере развития отношений каждый партнер становится обремененным заботами повседневной жизни. Небольшие обиды могут накапливаться со временем, если их не решить сразу , и если вы чувствуете обиду, злость или другие негативные эмоции по отношению к своему партнеру, рекомендуется обратиться к консультанту по отношениям, чтобы получить ответы на этот вопрос. другие наиболее часто задаваемые вопросы об отношениях.

Этапы разлюбления

Подобно тому, почему мы влюбляемся , процесс разлюбления также имеет несколько различных стадий. В некотором смысле они, кажется, имитируют этапы влюбленности в обратном порядке.

1. Оба партнера избегают друзей и других интересов, чтобы сосредоточиться исключительно друг на друге. Если это станет нормой, это проблема.
2. Единственный источник удовлетворения. По мере того, как вы становитесь более изолированными от других, вы начинаете зависеть исключительно от своего партнера в плане эмоционального удовлетворения. Обида естественна только в том случае, если вы начинаете чувствовать, что этот человек может быть вашей единственной надеждой на счастье до конца жизни.
3. Вы начинаете бояться, что ваша жизнь без другого человека бессмысленна. В то же время вы обижаетесь на них за ту власть, которую они имеют над вашей жизнью, и задаетесь вопросом, будет ли вам лучше без них. Часто именно в этот момент люди начинают думать о том, чтобы сделать перерыв или полностью расстаться.

Почему я постоянно влюбляюсь и разлюбляю, даже если пытаюсь?

С правильными инструментами вы можете остаться в любви. Поговорите с психотерапевтом.

Как остановить это чувство

Как видите, процесс влюбленности и расставания может сбить вас с толку. Как вы можете помешать любви измениться достаточно долго, чтобы развить длительные отношения?

Не сдавайся Только потому, что страсть угасает. Помните, что на ранних стадиях химические вещества циркулируют в вашем мозгу. Будьте осторожны, не путайте выбросы дофамина и адреналина с любовью. Они могут быть частью опыта влюбленности, но настоящая любовь сама по себе гораздо больше, чем эти хорошие чувства.

1. Общайтесь Не думайте, что ваш партнер уже знает, что вы чувствуете, когда он дразнит вас в присутствии своих друзей или когда он тратит слишком много средств с вашего общего счета, не сказав вам об этом. Обсуждайте проблемы по мере их возникновения; иначе обиды со временем выстроят между вами непреодолимую стену.
2. Поддерживайте дружбу и хобби. Не делайте своего партнера единственным источником вашего эмоционального удовлетворения. Это слишком большое давление, чтобы на кого-то давить! Проводите время с другими людьми, чья компания вам нравится, и занимайтесь тем, что нужно именно вам. Считайте это небольшим перерывом — вам не нужно быть рядом с одним и тем же человеком 24/7.

Эксперт может пролить свет на причины угасания любви

Лицензированный специалист в области психического здоровья может помочь вам и вашему партнеру выяснить основные причины изменений в любви и почему люди перестают любить. Эксперт, у которого есть опыт помощи людям в понимании того, хотят ли они укрепить свою любовь или уйти от отношений, может дать вам беспристрастный совет, который ваши друзья и семья могут не дать. Лицензированные терапевты BetterHelp могут встретиться с вами и вашим партнером онлайн, чтобы помочь вам понять любые проблемы в отношениях, чтобы вы могли решить их наиболее эффективным способом и найти новые способы пролить положительный свет на вашу ситуацию.

Не нужно застревать в цикле влюбленности и разлюбленности, и вам определенно не нужно чувствовать себя виноватым из-за этих чувств и эмоций. Когда вы обращаетесь за помощью, вы инвестируете в свое будущее, чтобы у вас были отношения любви, которых вы заслуживаете. Если вы чувствуете, что разлюбили, проведите время с экспертом по отношениям и узнайте, как выбрать лучшее направление для себя и найти счастье.

Отзывы терапевтов

«Доктор Мерфи очень помогла мне в выявлении проблем и моделей поведения, которые привели меня к разрыву отношений, и теперь она помогает мне исправить их».

«Марк — потрясающий терапевт. Он так хорошо слушает и имеет такое ценное понимание мужских и женских точек зрения и проблем, при этом не вынося суждений. Я только начал, но он уже дал мне так много отличных советов, чтобы улучшить мою отношения и ситуации. Я преисполнен благодарности и очень рекомендую его всем!!»

Заключение

Теперь, когда вы знаете больше о том, как влюбляться и разочаровываться в отношениях, пора действовать. Полноценные и длительные отношения с любящим партнером возможны, если у вас есть правильные инструменты. Если вам нужна поддержка, вы всегда можете обратиться к опытному консультанту по отношениям, который поможет вам научиться любить себя, чтобы вы могли любить других сейчас и в будущем. Сделайте первый шаг сегодня.

Некоторые часто задаваемые вопросы по этой теме можно найти ниже:

Нормально ли влюбляться в своего партнера?

Можно ли быстро разлюбить?

Что значит разлюбить?

Разлюбить — это конец?

Каковы признаки того, что вы разлюбили?

Можно ли влюбиться и разлюбить одного и того же человека?

Может ли человек разлюбить без причины?

Сможете ли вы снова влюбиться?

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли влюбиться в одного и того же человека дважды?

Более чем в два раза! Это распространенное чувство, особенно среди пар, состоящих в длительных отношениях и состоящих в браке, что они снова и снова влюбляются в своего партнера. Совместное преодоление трудностей в браке, воспитании детей и других аспектах совместной жизни, воспоминание о том, почему вы влюбились в первую очередь, наблюдение за тем, как друг друга растут индивидуально и как в паре, совместное воспитание детей и течение времени — все это способствует опыт влюбляться в кого-то снова и снова.

Могут ли чувства внезапно измениться?

Да, но внезапная перемена в чувствах не обязательно означает, что ваши отношения закончились или что вы начинаете влюбляться . На самом деле это может быть хорошо. Это может быть хорошим временем, чтобы подумать о том, действительно ли ваши отношения работают на вас. Продолжайте проводить больше времени со своим партнером, оставайтесь дома, любите и балуйте его. Во всяком случае, не позволяйте семени сомнения быть посаженным.

Как понять, что вас используют?

• Они заставляют вас чувствовать себя некомфортно
• Они мешают или боятся сказать «нет»
• Они милы только тогда, когда им удобно
• Они не сосредотачиваются на ваших потребностях

Как Вы снова любите кого-то после того, как он причинил вам боль?

Во-первых, вам нужно уделять себе столько времени, сколько вам нужно. Будьте нежны с собой, не вините и не стыдите себя. Обращайте внимание на признаки депрессии, расстройств пищевого поведения или других проблем с психическим здоровьем, которые могут укорениться в результате боли и обид. Вам может понадобиться диагностика, лечение или информированное решение о том, как помочь. Если это так, обратитесь за помощью к квалифицированному профессиональному врачу или терапевту.

Найдите время, чтобы оценить, что произошло и что вам нужно, чтобы чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы снова полюбить. Простите их, когда почувствуете, что можете. А потом общаться с ними. Не забывайте делать это медленно, пока вы снова учитесь любить и доверять.

Что делать, если вы любите кого-то больше, чем он любит вас?

Во-первых, примите, что ваши чувства к ним истинны, глубоки и реальны, признайте и прочувствуйте эти эмоции. Почувствуйте и любовь к ним, и боль от того, что они не любят вас так сильно. Дайте им дистанцию, проявите уважение и пожелайте им удачи. Это деликатная тема, так что дайте себе благодать.

Почему так больно, когда любишь кого-то?

Любовь болезненна из-за сильной связи между социальной и физической болью. Было обнаружено, что части мозга, которые обрабатывают физическую боль, также вовлечены в социальную боль, что дает объяснение того, почему это «больно», когда мы оба любим кого-то и когда мы расстаемся с любимым человеком.

Можно ли влюбиться в двоих?

Вполне возможно быть влюбленным в двух человек одновременно. В большинстве случаев люди испытывают эти романтически приятные чувства и берут на себя исключительное обязательство друг перед другом. Даже когда это настоящая любовь, люди также могут испытывать романтические чувства к кому-то другому.

Что происходит с вашим мозгом, когда вы разлюбили?

Согласно исследованию любви, исследования показывают, что медиальный островок, передняя поясная кора и части дорсального полосатого тела становятся весьма активными у людей, которые заявляют, что безумно влюблены.