Что делать если в жизни все рушится: Что делать, когда жизнь рушиться?

Что делать, когда жизнь рушиться?

Чтобы начать менять свою жизнь необходимо вдохновение, либо… отчаяние…

У всех бывали в жизни взлеты и падения, любовь и расставания, счастье и горечь.

В минуты отчаяния мы порой совершаем самые не понятные поступки и порой даже не представляем, что делать дальше и как жить.

И вот ты сидишь в своем автомобиле, мчишься по трассе. Мимо пролетают машины, дома, деревья, а ты видишь только дорогу впереди и нажимаешь на газ.

Мысли путаются в твоей голове, и только вопросы не дают покоя: «Что дальше? Кому ты нужна? Почему так?».

Ты останавливаешь машину на обочине, выходишь в поле и кричишь. Слезы льются по твоим щекам, тело болит так, словно внутри все сломалось. И ты падаешь на колени от боли. Отчаяние, злость, ненависть и любовь: все смешалось в твоей голове. Душа разорвана, сердце изранено. И ты чувствуешь себя «побитой собакой». Ты поднимаешься, вытираешь слезы, садишься в машину и едешь домой.

Тихо открываешь дверь, и тебе на встречу выбегает щенок, прыгает на тебя, радостно виляет хвостом. Ты прижимаешь его и слышишь биение сердца, которое от радости, что ты пришла, сейчас разорвется. Смотрит тебе преданно в глаза и не понимает твоей грусти. Ведь есть же он, который так любит тебя и ждет.

Ты проходишь в комнату. Мама сидит в кресле, увидев тебя, улыбается. Ты подходишь, садишься перед ней на колени и кладешь на нее голову. Она ласково гладит тебя по голове: «Что, ребенок, у тебя случилось?».

Ты ничего не говоришь, молча, смотришь в окно. И тут из окна пробивается лучик солнца. И ты понимаешь, что вот оно счастье и, что не все так плохо. Что все твои родные и близкие живы и здоровы. Что ты нужна! Нужна: маме, родным и даже собаке. А все остальное это такая мелочь.

Мы часто из-за своего эгоизма путаем отчаяние с жалостью к себе. Я всегда вспоминаю то, что если закрылась одна дверь, откроется другая. Верить в светлое будущее просто не обходимо. Жалеть себя не стоит никогда, надо вставать и идти дальше. Идти вперед и жить. Жить не только для себя, жить для своих родных и близких, а не «накрываться одеялом и не ползти в сторону кладбища».

Этим мы ничего не докажем никому и нас ни кто не пожалеет. Кто – то посочувствует, кто – то позлорадствует, кому-то вообще без разницы на твои проблемы. Лучше улыбнуться, встать и гордо перешагнуть через все проблемы.

Конечно, нельзя держать в себе свою боль, надо кому – то рассказать, поделиться (уж так мы устроены), но только самому близкому, который не будет жалеть, а поддержит и скажет, что все будет хорошо, и что это мелочи, и что посмотри как все вокруг прекрасно. Поговорили, может вместе поплакали, потом посмеялись и вместе пошли дальше.

Если не кому рассказать, то можно написать на листке бумаге все, что тебя беспокоит и сжечь, как не важную страничку из твоей жизни. И перевернуть свою книгу на другую страничку, счастливую. Верить, что все будет хорошо всегда надо.

Однажды прочитала в какой-то книге, что если Бог дает нам испытания, то он обязательно нам поможет преодолеть его. Вспомните, сколько раз у вас так было? У меня тысячу!!! Вроде бы все, не знаешь, что делать, но потом все выстраиваться, так как тебе было надо. И ты думаешь, что это какое-то чудо. Конечно, чудо!!! И мы сами волшебники!

Что делать, когда все рушится?

Во-первых, надо успокоиться, а не «биться в судорогах». Вздох – выдох и так минуты две. Во-вторых, посмотрите на ситуацию со стороны другого человека. Как будто это не с вами происходит, а с другим человеком.

Опишите ситуацию на листке бумаги. Причем, я лист делю пополам, т.е. слева пишу, что произошло, а справа – варианты выхода из ситуации.

Например: «Что мне делать, если он уйдет к другой?» слева я пишу, что я получаю в наших отношениях, пишу все радости и обиды, а справа я пишу, что меня ждет, если такое произойдет, т.е. то, каким вещами я смогу занимать без него. Прочитайте. Улыбнитесь. Посмотрите, сколько всего у вас откроется, если что-то произойдет.

Вот еще ситуация: «Вы уволены!». Все, паника!!! Да, нет. Смотрите: кабинет душный, ходишь как на каторгу и т.д. Справа: новые возможности, новые знакомые, новые знания, движения вперед и все в ритме позитива. Потом, уберите от себя все тревожные мысли. «А вдруг не получится?», не верю!!! Все получится!

Конечно, страшно все менять, перемены всегда пугают, но только на секунду задумайтесь, а может они принесут вам столько счастья и радости, что вы сами обалдеете.

Еще, лично я, ношу с собой маленькую игрушку. Вот, в минуты паники «Что все, жизнь практически закончилась!», я смотрю на эту игрушку. Многие мои знакомы сейчас проделывают то же самое, только с разными предметами, это же может быть: любимая ручка, платочек, фотография и т.д. Не поддавайтесь страхам, они вас могут уничтожить.

И напоследок, хотелось бы рассказать небольшую историю моей знакомой.

У нее была прекрасная семья (как она думала): муж, дети. Но в один момент все рухнуло, он ушел к другой. Что она только не делала: ходила к нему, умоляла, пила алкоголь, не выходила на улицу по неделям. Мы спасали ее, как могли. Водили ее по магазинам, в студию красоты. Но все было безрезультатно.

Пока однажды мы не нарисовали ей картину ее жизни. Все, что было до развода и сами начали рисовать, что будет. Она посмотрела на нас, как на безумцев и ушла в комнату. Мы оставили мольберт, прилепили на него свою – ее картину, краски и кучу журналов: одежда, путешествие, семья и т.д. И ушли.

На следующий день она не брала трубку. Мы, перепугавшись, поехали к ней домой, но дверь никто не открывал, а телефон не отвечал. Где мы ее только не искали…. Вечером мы приехали к ней снова, сели на скамейку перед подъездом и разрыдались. «Вы, что тут рыдаете? Потоп не заказывала!» — услышали мы.

Подняв голову, мы увидели свою приятельницу. Сияющую, с новой прической, с кучей покупок: «А я вот на работу устроилась сегодня! Может, пойдем отмечать?» (она раньше нигде не работала). Мы были в шоке и молча, пошли за ней. Когда мы вошли в квартиру, мы увидели прекрасную картину, которую она нарисовала для себя. «Я всю ночь рисовала!» — гордо сказала она нам. Теперь у нее своя компания и муж, который любит ее и ценит, что она у него есть.

Так, что вопрос «Что делать, когда все рушится?» нельзя открывать для себя, надо говорить себе: «Сколько у меня интересного впереди!!!!!!!!!!!».

Верьте, что все лучшее впереди, а то, что прошло, то уже прошло.

Источник

___________________________________________________________

В жизни бывает много различных проблем, которые приходиться решать и результат не всегда такой, какой мы ожидали. В таких ситуациях наш оптимизм и настроение стремительно ухудшается. Но можно поднять себе настроение дозой удовольствия, например от покупки золотой цепочки, или от вкусного десерта. Главное понимать, что это скорая помощь для нашего настроения и не злоупотреблять ею!

Читайте также:

Работа с психологом. Жизнь рушится. Как быть? | Онлайн

Александра Викторовна, здравствуйте.

Подскажите , пожалуйста, если в ходе работы с психологом моя жизнь рушится по всем фронтам, как определить: это к лучшему или мне надо менять психолога?

Хожу больше года, очень жду когда же достигну полного отчаяния и дна, чтобы потом воскреснуть.

Говорю себе, что всё к лучшему. Но, с другой стороны, есть опасения, что так быть не должно, у меня не было запроса на разрушение.

 

Здравствуйте!

Что можно сделать в Вашей ситуации?

 

1. Прояснить конкретно, что означает «моя жизнь рушится по всем фронтам».

Сделать это следующим образом. Составить что-то вроде таблички:

— Область жизни

— События ДО

— События

— Ваши чувства

-Ваши мысли

-Ваши желания

— Ваши решения и действия (и их цель)

— Какие события в Вашей работе с психологом этому предшествовали?

 

Это позволит проанализировать то, что Вы делаете в жизни, по каким причинам, и что нужно сделать, что изменить свое поведение в желаемую сторону.

 

2. Прояснить свои страхи и сомнения с психологом.

Выслушать его понимание происходящего, причин происходящего и какое направление возможное вашей совместной работы он видит.

После чего принимать решение – подходит Вам или нет то, что он предлагает.

 

3. «очень жду когда же достигну полного отчаяния и дна»

Если Вы ждете, когда же достигнете полного отчаяния и дна, то можете подсознательно реализовывать собственное желание (ожидание) разрушая все области своей жизни – чтобы достичь полного отчаяния и дна.

И тут можно исследовать и разбираться – а зачем Вам достигать дна и отчаяния? Что Вам это даст?

Откуда возникло это желание?

Какой конструктивный смысл в нем заложен?

И как его конструктивное зерно можно реализовать более адекватными способами?

 

//очень жду когда же достигну полного отчаяния и дна, чтобы потом воскреснуть. //

А почему нельзя «воскресать» с того места в жизни, на котором Вы находитесь сейчас?

 

Еще гипотеза – возможно, для Вас легче и проще «достигать дна и отчаяния», чем делать что-то еще – например, регулярные усилия, труд или что-то подобное, чтобы развивать все области своей жизни?

Гипотеза – это предположение, которое Вы можете примерить для себя и посмотреть, подходит Вам или нет, и если да – то в чем.

 

//Говорю себе, что всё к лучшему. Но, с другой стороны, есть опасения, что так быть не должно, у меня не было запроса на разрушение.//

Вы в любой момент можете вернуться к своему запросу.

Что я хочу?

Какая моя цель?

Какие ресурсы у меня есть сейчас?

Какие ограничения у меня есть сейчас?

Что конкретно я могу сделать, чтобы шаг за шагом реализовывать свою цель?

Какого рода помощь мне нужна от психолога на моем пути?

 

5. «все рушится» или «все к лучшему»

Если Вы понимаете зачем, с какой целью и что именно Вы разрушаете в своей жизни, чтобы освободить себе место для чего-нового, то ок.

Например, если Вася перестал общаться с другом детства- наркоманом, то это разрушение – с одной стороны, разрушение привычного ему круга общения.

И вместе с тем, Вася начал знакомится со спортсменами, любителями здорового образ жизни и кем-то еще, кого он хотел бы видеть в своем круге общения.

Это ок. Пример простой, но суть отражает.

Васе не нужно говорить себе «все к лучшему», так как можно конкретно сказать ЧТО он разрушает, ЗАЧЕМ это делает и что БУДЕТ СТРОИТЬ взамен разрушенного.

 

Про «менять психолога» — есть общая работающая стратегия. Если с одним специалистом что-то «идет не так», можно его сменить.

Если Вы сменили 2-3 или более психологов, а история повторяется, то это уже не про них, а про привычные стратегии поведения, мышления и т.д. В этом случае – нужно разбираться с собой, обращая внимание именно на повторяющиеся вещи.

Чтобы разбираться – сообщать своему психологу мысли и чувства, и совместно искать решение.

 

25092017

Что делать, если ваша жизнь разваливается

Многие из нас сталкиваются с   непредвиденными обстоятельствами. Мы приняли  решение создавать  желаемую  нам жизнь . Ту, что мы ожидаем.

 Мы принимаем все необходимые меры, чтобы прийти к намеченным целям. Но тогда, когда мы до них доходим, происходит что-то странное. Мы чувствуем, что это не то, что сделает нас счастливыми…

На первый взгляд эта ситуация  кажется  вам ужасной. Вы только что осознали что все напрасно. Вы думайте, что зря вкладывали свое время, деньги и энергию.  Что все бессмысленно.  Все рушится…

 

Учимся заново слушать свой внутренний голос

Никогда не поздно следовать своей мечте

 

Вам плохо. НО, это на самом деле не так ужасно, как вы думайте. Напротив,  этот тупик  может быть самым лучшим моментом в вашей судьбе.

Теперь, когда ваш план не срабатывает, вы добираетесь к тому, чтобы использовать альтернативы. Что делать, если у вас их нет? Это здорово! Вы пришли к тому, чтобы создать ее!

Когда жизнь, к которой мы стремились  разваливается, мы получаем возможность создать жизнь, которую мы действительно хотим. Так чего вы хотите на самом деле? Чего вы хотите, чтобы желать просыпаться  каждый день? Чтоб чувствовать себя хорошо? Это отличная возможность для вас! Вы можете стать счастливыми!!!

 

Ключевые советы, которые помогут вам создать жизнь вашей мечты

 

1. В вашем прошлом нет ошибок. Вы можете думать, что ваша жизнь разваливается, так как  вы сделали неправильный выбор, или что вы потратили время зря.  Или что уже слишком поздно для перемен…

Да, не в ваших силах вернуть время, но следует осознать, что оно  не потрачено впустую. И вы не совершали ошибок. Все, что произошло, привело вас к  настоящему. Вы находитесь там,  где должны.  Это ваш путь вас привел  сюда, чтоб вы кое-что  поняли и приняли решение идти вперед. Не застревайте в негативных мыслях, не чувствуйте себя виноватыми. Вместо этого, признайте, что все идет как надо и  вы  не совершили никаких ошибок.

2. У вас есть выбор действий. Каждое  ваше решение привело вас туда, где вы находитесь, и дало вам ту жизнь, которую вы имеете. Если вам не нравится то, что у вас есть сейчас, измените свое решение.

Был ли ваш выбор   подлинный? Он привел вам к  счастью? Было ли это то, во что вы действительно верили?

Помните, что вы не должны ощущать вину. Речь идет о том, что расти. Чтоб понять, куда двигатьс теперь.

3. Вы должны точно осознавать, что вы хотите. Никто не знает ваших желаний, кроме вас.

Какое чувство вы получите от новой жизни? Свободу? Счастье? Мир? Самореализацию? В любом случае, вы можете иметь все. Мы все способны создать жизнь своей мечты.  Вы имеете на это право! Вы этого достойны!

Источник — mirrosta.ru

< Предыдущая		Следующая >

Что будет, если Северная Корея рухнет?

Диктатор Северной Кореи Ким Чен Ын, как сообщается, 12 апреля перенес сердечно-сосудистую операцию, вылечив заболевание, якобы вызванное «чрезмерным курением, ожирением и переутомлением», согласно одному южнокорейскому изданию. С тех пор Ким не появлялась на публике; он отсутствовал на праздновании 15 апреля самого важного праздника Северной Кореи — дня рождения его деда и основателя режима Ким Ир Сена.В субботу, 25 апреля, он даже пропустил ежегодный парад в честь основания вооруженных сил.

Сообщается, что паника вспыхнула в столице Северной Кореи Пхеньяне, где жители скупают предметы первой необходимости, готовясь к худшему.

В результате есть много предположений, что лидер Северной Кореи серьезно болен. Официальные лица США и разведывательное сообщество получали сообщения о проблемах со здоровьем Кима, но, учитывая закрытый характер Северной Кореи, невозможно точно оценить тяжесть состояния Кима.

Если Ким умрет или даже станет недееспособным, это станет серьезной угрозой для режима. Наследственный характер правительства Северной Кореи означает, что внутренняя стабильность в значительной степени зависит от плавной смены лидера — что, вероятно, означает одного из членов семьи Кима. Но, как я обнаружил в своем недавнем исследовании всех наследственных автократий со времен Второй мировой войны, передача власти особенно трудна в семейных диктатурах, где возможность найти человека, который одновременно является компетентным и пользуется поддержкой элиты, относительно низка из-за небольшой пул кандидатов.

Как и в средневековых монархиях, кризисы престолонаследия становятся нормой, и в результате возникают малоизвестные деятели или новые династии: со времен Второй мировой войны ни одной семейной диктатуре не удавалось переходить к власти в третий раз.

Ситуация ужасная в Северной Корее, где нет явного преемника Кима. Нестабильность в Северной Корее будет иметь непосредственные и долгосрочные последствия для региона и конкуренции между США и Китаем. Вот пять вещей, которые вам нужно знать, поскольку слухи о здоровье Ким продолжаются.

---

1. Если режим рухнет, это произойдет быстро.

Общая характеристика семейных диктатур — быстрый и часто неожиданный крах. Большинство несостоявшихся режимов полностью распадаются менее чем через год после появления первых признаков кризиса: эксперты размышляли о потенциальном крахе северокорейского режима на протяжении десятилетий, например, во время месячного отсутствия Кима из поля зрения общественности в 2014 году. Слухи о возможном крахе Кима. здоровье представляют большой интерес, потому что ожидания смены власти может быть достаточно, чтобы вызвать такой кризис.

Стойкость режима Кима — историческая аномалия. Двенадцать из 18 семейных диктатур, существовавших после Второй мировой войны, рухнули, средний срок — 32 года. Напротив, северокорейский режим существует уже более семи десятилетий, несмотря на голод, экономический кризис, международные санкции и ограничения внешней торговли, а также две смены власти. В настоящее время не существует серьезного внешнего вызова династии Ким ни со стороны военных, ни со стороны народа Северной Кореи.

Однако эта устойчивость в прошлом мало что говорит нам о будущем, потому что общей характеристикой семейных диктатур является быстрый и часто неожиданный крах. Не помогает то, что Ким не назначил преемника, а наиболее вероятным кандидатом является женщина — сестра Кима Ким Ё Чен, — что было бы беспрецедентным для авторитарных наследственных режимов.

---

2. США готовы, вроде.

Военные планы США по двум основным сценариям: нападение Северной Кореи на Южную Корею и крах Северной Кореи.Соединенные Штаты проводят ряд ежегодных совместных учений с Южной Кореей, чтобы проверить и отточить свою готовность к этим непредвиденным обстоятельствам. Альянс прочен, и обе страны постоянно повышают эффективность совместной работы. Например, Командование объединенных сил, созданное в 1978 году, состоит из равного числа офицеров США и Южной Кореи. Структуры и процессы командования позволили двум странам наладить прочную оперативную интеграцию, что позволило принимать военные решения быстрее и эффективнее, чем если бы у США и Южной Кореи было два отдельных командования.

Но передача оперативного управления в военное время от Соединенных Штатов к Южной Корее остается нерешенной. Обе стороны все еще находятся в процессе превращения такой смены командования в жизнеспособный вариант, хотя пройдут годы, прежде чем Южная Корея выполнит согласованные условия для этой передачи.

Кроме того, лучший ответ на нестабильность в Северной Корее будет зависеть от непредсказуемой переменной, причины нестабильности, и есть много возможных триггеров: проблемы беженцев, вызванные нехваткой продовольствия, политическая нестабильность из-за боевых группировок, гражданская война, вызванная смена режима или переворот.Еще одна большая неизвестность — это динамика, которую может вызвать недееспособная Ким.

Готовности не способствует то, что Соединенные Штаты отложили или сократили масштабные совместные учения с Южной Кореей с 2018 года, а оба их авианосца, предназначенные для этого региона, борются с коронавирусом.

---

3. Северокорейское ядерное оружие необходимо быстро обезопасить.

Соединенные Штаты, наряду с Южной Кореей, столкнутся со многими проблемами в случае краха на Севере. Но обеспечение безопасности и уничтожение ядерного оружия и связанных с ним объектов будет главным приоритетом.Ключевой частью стратегии противодействия северокорейскому оружию массового уничтожения является предотвращение распространения материалов, оружия и ноу-хау за пределы полуострова среди новых участников. В сценарии краха Северной Кореи Соединенные Штаты, вероятно, будут стремиться установить санитарный кордон вокруг страны, чтобы предотвратить попадание ядерных материалов в руки других злоумышленников или даже террористических организаций.

Северная Корея в настоящее время имеет от 20 до 60 единиц ядерного оружия, запасы от 75 до 320 килограммов высокообогащенного урана, 39 соответствующих ядерных объектов и 49 ракетных объектов.Учитывая достижения в области ракетных технологий, Северная Корея может поразить Южную Корею, Японию и даже потенциально Соединенные Штаты ядерным оружием и неоднократно угрожала сделать это. Ким или его преемник могут использовать ядерное оружие в качестве последней попытки сдержать вмешательство извне, которое могло бы обеспечить и ускорить крах режима.

---

4. Китай возьмет на себя военное лидерство, нравится это Соединенным Штатам или нет.

Одна большая проблема заключается в том, что СШАПланирование на случай непредвиденных обстоятельств не учитывает должным образом роль китайских войск в непредвиденном случае коллапса. Принято считать, что вмешательство Китая будет в основном ограничиваться борьбой с беженцами вдоль его границы, и любые действия будут предприняты в поддержку Северной Кореи.

Но изменения в военном потенциале Китая, усиление озабоченности по поводу ядерной безопасности и приоритетность геополитической конкуренции с Соединенными Штатами побудили Китай в последние годы расширить свое мышление.В частности, Китай, скорее всего, предпримет широкомасштабное военное вмешательство с целью расширения регионального влияния, если на Корейском полуострове разразится крупный конфликт. Недавние заявления Китая и военные учения также указывают на усиление подготовки к интервенции.

Более того, вполне вероятно, что китайские военные достигнут северокорейских ядерных объектов раньше, чем войска США или Южной Кореи, благодаря географической близости Китая к Северной Корее, близости его войск и возможности того, что северокорейские войска проявят относительно низкую сопротивление китайским войскам. Китай также может пользоваться ранним предупреждением, позволяющим продвигаться дальше, потому что общая граница предоставляет Китаю уникальные возможности для сбора разведывательной информации. Все это указывает на то, что Соединенным Штатам необходимо изменить свои предположения о планировании, чтобы учесть присутствие китайских войск на полуострове после любых вероятных признаков нестабильности в Пхеньяне.

---

5. Крах режима Кима, вероятно, ослабит позиции Америки в Азии.

Без преувеличения можно сказать, что будущее U.Роль С. в Азии и, следовательно, статус его конкуренции с Китаем за власть и влияние зависит от того, как Соединенные Штаты реагируют на нестабильность на Корейском полуострове. В отличие от Китая, Соединенные Штаты не являются резидентной азиатской державой; он опирается на сеть союзнических отношений для военного доступа. Непредсказуемость позиции президента США Дональда Трампа в отношении Северной Кореи, колеблющейся между «огнем и яростью» и драматической похвалой Киму, может создать неуверенность среди союзников США в отношении того, как страна будет вести себя в условиях конфронтации. Точно так же, если Соединенные Штаты не полностью выполнят свои союзнические обязательства перед Южной Кореей, это может подтолкнуть союзников к выработке альтернативных договоренностей и стремлению к большему соглашению с Китаем, ослабляя позиции США.

Нестабильность, вызванная крахом режима Кима, наверняка приведет к гражданской войне, в которой будут участвовать Соединенные Штаты как союзник Южной Кореи. Сотни тысяч военнослужащих потребуются для обеспечения стабильности и операций по уничтожению ОМУ в Северной Корее.Тогда такая война, вероятно, повлечет за собой гибель десятков тысяч человек, даже миллионов, и выбор взорвать любое ядерное оружие США в Северной Корее принесет «адские результаты», как утверждает эксперт по исследованиям безопасности Барри Позен. Утечка из крупной войны на Корейском полуострове будет иметь катастрофические последствия для США, чтобы обеспечить ресурсы для соперничества великих держав с Китаем в других областях и аренах.

Короче говоря, в то время как многие могут приветствовать признаки политических проблем в Северной Корее, ситуация сложная. Политические деятели США почти наверняка столкнутся с противником, если нестабильность режима ударит по Пхеньяну. Потребуется лидерство из поколения в поколение, чтобы создать в США управление государством, которое безопасно проведет Соединенные Штаты через потенциальный кризис.

Подробнее

Загадочная история диктатора, возможно, мертвого

История с единственным источником привела в безумие Твиттер: Ким Чен Ын лишился мозгов, или он отдыхает после успешной операции? И снова никто не знает, что происходит в неуловимой стране Северная Корея.

20 жизненных мемов, которые изменят все за несколько секунд

Мы занятые люди, которым нужно быть в напряжении с момента, когда наши ноги касаются пола, пока наша голова не коснется подушки.

У нас есть работа, семья, которую нужно игнорировать, эпизоды Игры престолов, которые нужно смотреть, и это еще до того, как мы войдем в наш список невыполненных DVR. Затем нам нужно немного поубивать в Overwatch, написать тираду из 40 абзацев на Amazon о фильме «Ведьма-подросток» и съесть несколько яичных МакМаффинов, пока мы придерживаемся диеты Dr.Перец. Просто некогда философствовать между видео про кошек.

Лучшее, что мы можем сделать, — это ретвитнуть какую-нибудь мудрость с предсказаниями.

Cool Life Memes

Чтобы сэкономить вам еще больше времени, мы собрали вместе 20 мемов жизни , чтобы помочь вам получить всю мудрость, с которой вы можете справиться. Они потрясут ваш мир за считанные секунды.

1. Единственный способ понять смысл перемен — это погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу.

через funnyand.com

Здесь учитель дзен и метафизический чудак Алан Уоттс объясняет нам: «Изменения произойдут. Уловка не в том, чтобы остановить изменения, а в том, чтобы научиться играть с реальностью и присоединяться к веселью. Вы не можете остановить поезд, но если у вас хватит смекалки, вы научитесь ездить на нем и наслаждаться видом.

2. В любой момент у вас есть возможность сказать: история не закончится так

via themindunleashed.org

Предлагая надежду не только тем, кто, возможно, думает о самоубийстве, но и всем, кто чувствует, что наткнулся на стену, Кристина говорит нам перевернуть сценарий и начать заново наш день, неделю, месяц или жизнь, изменив страницу и рассказав новую историю.Пока вы живы, вы можете найти другой путь и переписать конец.

3. Вы измените свою жизнь, изменив свое сердце

via quotesgram.com

В то время как внешний мир неизбежно изменится, вы не сможете увидеть его по-другому, если не будете менять местами. Расширяя понятие Уоттса, Макс Лукадо говорит нам, что даже когда каждый день кажется одинаковым, все можно перевернуть с ног на голову, если мы просто повернем внутренности в другом направлении.

4. Чтобы начать работу, необязательно быть великим, но чтобы добиться успеха, нужно начать.

через миллион изображений.com

У Леса Брауна может не быть галочки под своим именем или он пытается заставить вас покупать обувь, произведенную за границей, по завышенной цене, но настроения те же: вам просто нужно это сделать. В какой-то момент все становятся новичками, поэтому не волнуйтесь, если у вас ничего не получится. Начинайте, пытайтесь и стремитесь … это единственный путь к величию, если только вы не родились с серебряной ложкой или сексуальным телом. Тогда люди верят, что вы хороши, когда это не так.

5. Когда жизнь дарит вам лимоны, возьмите текилу с солью

via pinterest.com

Точно так же, как из самых кислых сортов винограда можно делать самые восхитительные вина, так и трудные времена могут иметь свое место в сочетании с правильным количеством выпивки.Для тех, кто не пьет, это пример того, что у всего есть цель, вам просто нужно ее найти.

6. Я не родился, чтобы просто оплачивать счета и умереть

via fiveablog.wordpress.com

7. Я все время улыбаюсь, чтобы никто не знал, насколько мне грустно и одиноко.

Большинство из нас работают на ненавистной работе только для того, чтобы покупать вещи, которые нам не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам не нравятся — по крайней мере, согласно перефразированию Fight Club. Если вы научитесь упрощать дела и избегать долгов, то есть гораздо больше, чем просто обойтись и удержать кредиторов в страхе.Живите хорошо по средствам, и вы сможете жить намного лучше.

via funnyand.com

Трактат о современном обществе, большинству из нас приходится каждый день надевать маски, чтобы встретиться лицом к лицу с миром. Мы скрываем свои страдания, хотя почти все мы страдаем одинаково. Этот фасад радости может убивать нас, и мы можем удивляться тому, что происходит, когда мы позволяем ему упасть.

8. Как только у нас появится осознанность и достоинство в отношении того, как мы живем, и мы поймем свою роль, тогда мы сможем действовать вместе, чтобы обеспечить нашему виду здоровое место для жизни

через asustainablemind. com

Простое заявление о мобилизации как вида, чтобы помочь защитить место, которое мы все называем домом. Когда мы видим, насколько мы могущественны, и избавляемся от оков беспомощности, мы можем достичь величия для всех и сделать каждую жизнь, каждый день и каждый кусочек нашего мира лучше во всех отношениях.

9. Не ждите, пока вы не перестанете бояться делать то, что хотите. Сделай это напугано

via businessboutique.com

Наличие смелости, чтобы что-либо изменить, не означает, что вы будете бесстрашным, это означает, что у вас будет достаточно сил, чтобы выжить.Нет никаких гарантий, и если вы не попробуете, вы не добьетесь успеха. Страх может быть инвалидностью более реальной и более сильной, чем любой физический недуг. Не позволяйте этому калечить вас.

10. Внимание — самая редкая и чистая форма щедрости

via fasnantlifechildren.com

Чтобы быть щедрым, вам не нужно раздавать богатство, жертвовать органы или открывать свой дом для каждой заблудшей души. Все, что вам нужно сделать, это уделить то, что у вас всегда есть: свое внимание. Быть услышанным и понятым — это то, чего жаждет почти каждый человек.Пытаясь сделать это, вы дарите свое время, а это единственное, чего вы не можете получить больше.

11. Если вы не видели это своими глазами или не слышали своими ушами, не изобретайте это своим маленьким умом и делитесь этим своим большим ртом

via sodahead.com

Агрессивно, но в эпоху цифровой дезинформации, идея здесь важна: признайте то, чего вы не знаете, и избегайте распространения лжи, слухов или токсичных полуправд. Говорите правду, а остальное оставьте в покое.Мы все невежественны, мы просто не все в этом признаем.

12. Честность — очень дорогой подарок, не ждите от дешевых людей

viaoublie.com

Уоррен Баффет знает цену доллара и цену своей откровенности. Независимо от того, насколько богат человек или насколько престижным кажется его положение, если он лжет, он дешевый человек, который недостаточно ценит вас, чтобы сказать вам правду. Игнорируйте их и позвольте им исчезнуть.

13. Я думаю, что говорю от имени группы девушек, когда говорю, что идея о том, что феминизм совершенно естественна и даже не должна быть чем-то, что я считал естественным в течение длительного времени.Для меня это не какая-то безумная инопланетная концепция.

via attn.com

Прекрасный пример того, как далеко продвинулись человеческие существа за последние сто лет, такая молодая девушка, как Лорд, показывает, насколько мы продвинулись в достижении реального равенства полов. Постепенно мы навсегда движемся к равным правам для всех людей, так что это становится таким же обычным, как дыхание.

14. Не ждите лидеров; делать это в одиночку, от человека к человеку

via quotesgram.com

Апатия — одна из болезней, от которых страдает человечество, и самоуспокоенность может привести к разрушению так же, как и спичка с трутом.Нам не нужно быть частью огромного движения, просто один человек обращается к другому, предлагая то, что мы можем, и, таким образом, становиться лидером, которого требует наша жизнь.

15. Безграмотными в 21 веке будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не может учиться, разучиваться и переучиваться

via aplanetruth.info

Наука уникальна тем, что она, к счастью, меняется по мере появления новых данных. Как люди, мы должны быть такими же гибкими, иначе мы закроем свой разум и сердце для нового, лучшего опыта, обрекая нас жить во тьме и глупости, а не ходить в солнечном свете открытий.

16. Нет ничего, чего я так боюсь, как разделения республики на две большие партии, каждая из которых подчиняется своему лидеру, и согласования [организационных] мер против друг друга. По моему скромному мнению, этого следует опасаться как величайшего политического зла согласно нашей конституции.

via thelastamericanvagabond.com

Горький урок для каждой промышленно развитой страны с двухпартийной системой: даже многие отцы-основатели ненавидели эту идею. Прямое голосование без принятия решения превращает нас в слепых последователей.Мы никогда не должны отказываться от нашей свободной воли и свободы мысли, следуя за стаей. Наши страны не могут выдержать такого разделения.

17. Обездоленные не должны заставлять привилегированных чувствовать себя комфортно

via family-sprouts.com

Вызов для всех, кто подвергся эксплуатации со стороны тех, кому передают мир на блюде: постоять за себя и перестань быть рабом тех немногих, кто тебя сдерживает. Будь то экономика, социальный статус или просто жестокая эксплуатация нас, мы не должны облегчить угнетение наших угнетателей.

18. Не позволяйте стыду бросить курить мешать вам уважать ваши потребности в данный момент

via onceandalwaysanathlete.com

Хороший совет: бросайте, когда это необходимо. Есть время стремиться и время сдаваться. Знайте, когда сдаться, потому что битва проиграна. Уважайте свои потребности и игнорируйте тех, кто стыдит вас за решение поступить наилучшим образом, даже если это означает признание своего бессилия. Быть верным себе означает знать, когда нужно сказать «стоп».

19. Когда человек говорит вам, что вы причинили ему боль, вы не можете решить, что это не вы.

через exiledcreatures.blogspot.com

Примите боль, которую вы причинили, и извлеките у нее урок. Поступать иначе — это отрицание или безумие.

20. Холодно, дружище. Тебе нужно отпустить это дерьмо.

via Infinite-awareness.tumblr.com

Часто счастье — это не то, что у вас есть, а то, что вы отпускаете. Пусть все идет, и все будет хорошо. Держитесь за то, что мы не можем изменить, и мы отравляем свой ум, тратим впустую нашу энергию и закрываемся от того, что мы можем изменить.

Коммунистическая партия Китая находится в роковом возрасте для однопартийных режимов.Как долго он сможет выжить?

Ученые мужи, предсказывающие крах Коммунистической партии Китая, десятилетие за десятилетием оказывались неверными.

Ключевые моменты:

• КПК нашла способы снизить риск переворотов и революций
• Но Китай сталкивается с замедлением экономического роста и стареющим обществом
• Эксперты говорят, что партия могла бы постепенно открыться политически самостоятельно. термины

Коммунистический Китай, недавно отпраздновавший свое 70-летие, является одним из старейших однопартийных режимов в современной истории.

Но однопартийные правительства редко выживали дольше 70 лет: Коммунистическая партия Советского Союза правила в течение 74 лет до распада блока в 1991 году, а Институционально-революционная партия Мексики сохраняла власть в течение 71 года до своего поражения на выборах 2000 года. .

Единственным конкурентом Китая в настоящее время является Северная Корея, которой правит династия семьи Ким 71 год с момента ее основания в 1948 году.

Аналитики говорят, что хотя авторитарные правительства не имеют ограничений по времени, однопартийное правление КПК может и не быть быть устойчивым в долгосрочной перспективе, несмотря на его прошлую устойчивость и отличие от других режимов.

Но чтобы посмотреть, когда и как Китай может в конечном итоге подвергнуться политической реформе, важно сначала понять, как КПК так долго удерживала власть.

Как КПК удалось выжить так долго?

После смерти Мао Цзэдуна были наложены ограничения на президентские сроки, но они исчезли при Си Цзиньпине. (Wikimedia Commons)

Рори Труэкс, доцент кафедры политики и международных отношений в Принстонском университете, сказал ABC, что КПК уникальна с точки зрения того, как она смягчает две основные угрозы авторитарным режимам — перевороты и революции.

Чтобы предотвратить первое, г-н Труекс сказал, что у партии есть система, гарантирующая, что передача власти от одного лидера к другому происходила «относительно мирно».

«В этой системе нет места милосердию»

Мы рассмотрим удивительную историю президента Си Цзиньпина от его жизни в изгнании в сельской местности Китая до самого влиятельного лидера со времен Мао Цзэдуна.

Подробнее

После смерти председателя Мао в 1976 году покойный верховный лидер Дэн Сяопин вписал в конституцию Китая ограничения на срок президентских полномочий, признав опасность единоначалия и культа личности.

Однако спорная поправка к конституции, принятая в марте 2018 года, удалила 10-летний лимит, распространив его на два пятилетних срока, так что президент Си Цзиньпин мог править бесконечно.

Между тем, режим защитил себя от революции, «управляя достаточно хорошо, чтобы население оставалось довольным, чтобы у него не было желания восстать», а также контролируя информацию и репрессии, сказал г-н Труекс.

Майкл Альбертус, соавтор книги «Авторитаризм и элитные истоки демократии», сказал, что КПК сделала ставку своей легитимностью на национальное развитие и невероятным образом выполнила это обещание, избавив полмиллиарда человек от бедности за последние десятилетия.

Этот год также назначен как «год решающей победы в искоренении бедности», — сказал г-н Си в своей новогодней речи, поскольку приближается срок, установленный КПК — 2020 год.

«Мы завершим построение умеренно благополучного во всех отношениях общества и реализуем первую столетнюю цель», — сказал он по государственному телевидению.

За последние 40 лет Китай превратился из одной из беднейших стран мира во вторую по величине экономику на земле благодаря своей экономической реформе и политике открытости.

Правительство Китая использует цензуру для контроля информации. (Рейтер)

В то же время Пекин использовал свою власть для цензуры и устранения того, что он считает угрозой своей легитимности.

Г-н Труекс отметил, что Коммунистическая партия, возможно, была «самым изощренным режимом» с точки зрения репрессий, контроля и искажения информации с использованием Интернета, технологий, цензуры и пропаганды.

«Вывод состоит в том, что это умный авторитарный режим, и они поняли угрозу своей власти и сумели смягчить эти угрозы», — сказал г-н Труекс.

«Но есть некоторые свидетельства того, что кое-что из этого могло измениться при Си Цзиньпине, а некоторые вещи, которые на самом деле сделали Коммунистическую партию сильной, могли разрушиться при его правлении».

40 лет реформ в Китае

В результате стремительного экономического процесса Китай превратился из одной из беднейших стран во вторую по величине экономику в мире.

Подробнее

Г-н Альбертус сказал, что КПК была сильна отчасти потому, что она «победила своего главного врага», Гоминьдан (Гоминьдан), также известный как Китайская националистическая партия.

Гоминьдан управлял Китаем более двух десятилетий, прежде чем был поражен от рук коммунистов в конце гражданской войны в 1949 году.

Гоминьдан впоследствии бежал на Тайвань, где он был единственной правящей партией до 2000 года. когда он потерпел поражение от Демократической прогрессивной партии после периода перехода к демократии.

«Конечно, у [КПК] были моменты настоящей слабости», — сказал он , приведя в качестве примера резню на площади Тяньаньмэнь.

«Но она превратилась в последовательную и иерархическую организацию, и многие члены КПК заинтересованы в ее устойчивости и предсказуемости.»

Что вызывает крах однопартийного режима?

Советский лидер Михаил Горбачев (слева) и президент Кубы Фидель Кастро оба возглавляли однопартийные режимы. (Рейтер)

В 2013 году Ларри Даймонд, известный исследователь демократии в Стэнфордский университет написал, что Китай приближается к эпохе, которая часто оказывалась фатальной для других однопартийных режимов.

Он назвал это «70-летним зудом» — феномен, с которым Китай столкнулся «после периода авторитарного успеха, а не провала. «.

И есть много причин, по которым режим продолжает существовать, в то время как другие рухнули.

Почему «холодная война» все еще имеет значение

Окончание «холодной войны» дает ценные уроки о том, как положить конец враждебному конфликту мирным путем — и почему удача важнее, чем вы думаете.

Подробнее

Контраст между Китаем сегодня и Советским Союзом до его распада не может быть более резким.

К тому времени, когда Михаил Горбачев стал лидером Советского Союза в 1985 году, экономика уже находилась в упадке, и его целью было возродить ее с помощью двух крупных реформ: перестройки и гласности (экономическая реформа и политическая открытость).

Сара Перси, адъюнкт-профессор международных отношений в Университете Квинсленда, недавно написала, что экономические реформы вызвали общественную критику, но «проблема с допуском некоторой критики в том, что ее невозможно контролировать».

«Как только людям разрешили высказаться в одних областях, они неизбежно начали делать это в других, что ставит под сомнение контроль государства как над политическими, так и над экономическими вопросами», — написала она.

Гласность открыла ящик Пандоры для свободы слова, снизив цензуру СМИ и позволив критиковать правительственных чиновников.

Ядерные секреты, смертельный кофе

Китайские социальные сети — самый популярный источник новостей для иностранных студентов, но они также полны фейковых новостей. Вот некоторые из небылиц, ходящих по кругу.

Подробнее

Мария Репникова, политолог из Университета Джорджии, рассказала ABC, что распад Советского Союза превратил его в «анти-модель» для китайского режима.

«[Это] то, что партия-государство частично обвиняет в реформе шоковой терапии Горбачева, которая привела к драматическим и неконтролируемым политическим открытиям», — сказала она ABC.

«Это то, чего [Китайская Народная Республика] хочет избежать любой ценой за счет сочетания отзывчивости и всестороннего контроля».

Г-жа Репникова, автор книги «Политика СМИ в Китае», говорит, что Пекин был одержим тем, чтобы улавливать и направлять общественное мнение, преодолевая кризисы с помощью масштабных разоблачений как в традиционных, так и в социальных сетях.

Чем КПК отличается от других однопартийных режимов?

Эксперты также связывают долговечность правления КПК с ее способностью учиться и адаптироваться.

Керри Браун, профессор китаеведения и директор Lau China Institute в Королевском колледже Лондона, отметил, что партия была гибкой в ​​том смысле, что она не была «слишком привязана к идеологии».

Например, когда КПК находилась на самом низком уровне во время Культурной революции в середине 70-х годов, партийные лидеры «возродились», сосредоточив внимание на экономике, сказал он.

Профессор Браун сказал, что их идея социализма с «китайскими особенностями» также является «абсолютно базовой», потому что это означает, что она не похожа ни на одну другую систему.

Китай начал экономическую реформу около 40 лет назад. (Reuters: File)

Хотя однопартийное правление Северной Кореи также весьма своеобразно, когда династия семьи Ким функционирует почти как монархия, ее общеизвестно закрытая политическая система серьезно ограничивает любые возможности для экономического роста.

«Я всегда думал, что Северная Корея сегодня в некотором смысле напоминает Китай времен Мао», — сказал г-н Труекс.

«Вы могли бы назвать это тоталитарным, когда сама партия полностью контролирует жизни людей и полностью контролирует поток информации.«

Северная Корея:« Социалистическая сказочная страна »?

На первый взгляд Пхеньян действительно кажется социалистической сказкой, о которой всегда мечтала династия Ким, — но быстро становится ясно, что все намного сложнее.

Подробнее

Грэм Смит из Австралийского национального университета сказал, что КПК очень рано — еще до прихода к власти в 1949 году — осознала, что регулярные чистки с целью очищения рядов партии не будут работать в качестве долгосрочной стратегии.

Он сказал в Камбодже. чистки способствовали свержению лидера красных кхмеров Пол Пота.

В документе Центра Вильсона, исследующем отношения КПК с красными кхмерами в 1970-х годах, говорится, что Дэн Сяопин критиковал Пол Пота за «чрезмерный радикализм» партии, добавляя, что ее «левые» тенденции — в частности, чистки — «поставили под угрозу ее способность действовать. отразить вьетнамские военные нападения ».

В то время как в прошлом КПК также очищала большое количество членов партии, позже она обратила внимание на стратегию исправления партии.

«Если вас сочтут подозреваемым с идеологической точки зрения или вы участвуете в деятельности, которую партия не одобряет, тогда будут приложены усилия, чтобы [сделать] вас правыми», — пояснил доктор Смит.

«[Это] идея, что все кадры в основном хороши и их можно реформировать с помощью мыслительной работы».

Но д-р Смит добавил, что фирменная антикоррупционная кампания г-на Си против так называемых «тигров и мух» — сленговая фраза, относящаяся к высокопоставленным чиновникам и местным государственным служащим — нажила ему много врагов с тех пор, как он стал президентом.

Он сказал, что сюда войдут некоторые влиятельные люди, которые в будущем могут придти после него.

Станет ли Пекин исключением из правил?

Эксперты считают, что долговечность партий и диктатур зависит от того, смогут ли они сохранить поддержку населения. (Рейтер: Дамир Саголдж)

Доктор Даймонд из Стэнфордского университета сказал ABC, что, хотя не существовало «железного закона», предписывающего крах однопартийных режимов через 70 или 80 лет, он также не верил в коммунистическую однопартийность. правило было устойчивым в долгосрочной перспективе.

«С другой стороны, правители Коммунистической партии с нетерпением ждут, когда Коммунистическая партия Китая станет самой мощной политической силой в мире в 2049 году, когда режиму исполнится 100 лет, и я не думаю, что это произойдет», он сказал.

«В то время как политические эффекты модернизации замедлялись и задерживались множеством факторов, включая интенсивное управление информацией режима и уровни репрессий и наблюдения Оруэлла, режим сталкивается с тем же долгосрочным противоречием, что и другие автократии».

Корпоративных социальная кредитная система

Пекин объявляет один из самых значительных событий в своей социальной кредитной системе в преддверии запланированной общенациональной свитки его противоречивой поведенческой инженерной системы привязанных к 2020 году.

Подробнее

Доктор Даймонд говорит, что ценности людей меняются, когда они имеют больший доход и более высокий уровень образования, и в конечном итоге «они хотят большей автономии, большего достоинства, большей свободы и большего контроля над своей собственной жизнью».

«Многие люди уезжают или уехали, потому что они не могут получить эту свободу и автономию в Китае — конечно, не сейчас, когда они ужесточаются под контролем коммунистической партии», — сказал он.

«Это правда, что некоторые люди возвращаются для участия в Программе« Тысячи талантов »или связанных с ней возможностях… верно также и то, что в последнее время наблюдается всплеск национализма среди молодежи.

«Тем не менее, если бы я был КПК, меня бы беспокоили [долгосрочные] тенденции и основные противоречия в системе».

По мнению экспертов, в Китае одно из самых быстро стареющих обществ в мире. (Reuters: Kim Kyung-Hoon)

Энн-Мари Брэди, профессор китайской политики в Университете Кентербери, говорит, что большой вопрос заключается в том, сможет ли КПК продолжать приносить экономические выгоды китайскому населению.