Что делать если ушла девушка: Что делать, если бросила любимая девушка: главные советы, как пережить расставание

Что делать, если бросила любимая девушка: главные советы, как пережить расставание

Не стоит убиваться, сейчас разберемся. 

Кадр из фильма «Лазурный берег»

Итак, она решила бросить тебя и даже, возможно, уйти к другому, поэтому теперь ты чувствуешь себя настолько паршиво, что не понимаешь, как жить дальше. Советуем не спешить с выводами и тем более не совершать глупостей. Ведь сейчас мы расскажем, что делать, если бросила девушка, а именно, как правильно ее забыть, вернуть, отпустить и так далее. 

Сразу стоит понять, что в такой ситуации не надо заливаться алкоголем, часами сидеть в депрессии и каждую секунду писать ей до безумия эмоциональные сообщения. Лучше всего в этом случае проанализировать пережитый опыт и определиться с дальнейшими действиями.

Пойми, насколько ты облажался

Случай № 1

Если твоя любимая девушка бросила тебя со словами: «Я больше так не могу», значит, скорее всего, ты облажался. Причем делал это неоднократно и последовательно, пока у нее не закончилось терпение. В таком случае вернуть любимую будет довольно тяжело, ведь ты довел ее до точки невозврата. 

Здесь обычно помогает машина времени или устройство, стирающее память, как у людей в черном. Но, так как ты не имеешь ни того, ни другого, придется пораскинуть мозгами и начать исправляться (без нее или с ней). Об этом мы расскажем чуть ниже.

Случай № 2

Если твоя девушка ушла от тебя со словами: «Я от тебя такого не ожидала», значит ты, скорее всего, сделал что-то непоправимое, после чего людей не прощают или делают это с очень большими усилиями. Очень часто одним из единственно правильных шагов в этой ситуации является дать девушке уйти и не доставать ее своими извинениями. 

Однако все случаи индивидуальны, поэтому всегда есть шансы на прощение, воссоединение и дальнейшее развитие счастливых отношений.

Случай № 3

Если твоя любимая ушла со словами «Прости, но ты мне не подходишь»

или с более снисходительным: «Извини, дело не в тебе, а во мне», значит, вероятнее всего, ты не сотворил ничего ужасного, а просто по прошествии некоторого времени не оправдал ее ожиданий или вовсе надоел. Кстати, когда-то мы писали про главные признаки того, что девушка от тебя устала. Проверь, есть ли там что-то описывающее твою ситуацию. 

В таком случае тебе стоит либо отпустить ее, либо придумать способ вновь заставить ее поверить в тебя, как в достойного кандидата на роль спутника жизни. Главное, не переусердствуй. 

Таким образом, большинство разрывов происходит по этим трем сценариям. Естественно, бывают какие-то комбинации или вовсе необычные причины для расставания, однако в любом случае твоей задачей будет сделать верный шаг для решения возникшего конфликта.

Как забыть любимую девушку, которая бросила тебя 

В этом пункте мы рассмотрим вариант отпустить девушку и позволить и себе, и ей жить дальше. Нельзя не согласиться с тем, что такой шаг требует определенной доли решительности и смелости, особенно когда твоя любимая ушла, например, к бывшему. Но если ты все-таки решил оставить свои отношения в прошлом и хочешь понять, как пережить расставание с девушкой, вот, что тебе надо сделать:

1.

Перестать винить себя в разрыве

Не стоит каждый день повторять себе, что ты был во всем виноват, хуже тебя нет никого на свете, и она сделала правильно, что ушла от тебя потому, что с кем-нибудь другим она будет намного счастливее. 

Во-первых, мы уверены, что ты очень сильно преувеличиваешь, а, во-вторых, в разрыве всегда виноваты оба, даже если ты никогда не мыл посуду и игнорировал ее просьбы погулять с собакой.

2. Перестань следить за ней

Ты же хотел ее забыть, не так ли? Зачем тогда каждые пять минут проверять, что произошло у нее в сторис, и не твитнула ли она что-нибудь, что может намекнуть на ваши с ней отношения. Сразу после расставания лучше вовсе заблокировать ее аккаунты в социальных сетях на некоторое время. Если ей понадобится с тобой связаться, она тебе позвонит. Можешь быть уверен.

3. Стань самостоятельнее 

Не переживай, мы сейчас не пытаемся цитировать твою девушку, когда ей не нравилось, что ты не можешь постирать за собой носки. Мы сами советуем тебе начать стирать носки, мыть посуду, убираться в квартире, научиться готовить и всякими другими способами начать поддерживать нормальную жизнедеятельность твоего организма. 

Если ты раньше был зависим от всего этого, сейчас пора отвечать за хозяйство самому. Поверь, в этом нет ничего особенного. Поддерживать чистоту и порядок должен уметь делать каждый.

4. Заведи новое знакомство

Пусть этот совет не покажется тебе банальным, но поверь, он является одним из самых эффективных на пути к преодолению постотношенческого синдрома. 

Найди новую подругу, вторую, третью. Тебя никто не обязывает с ними флиртовать или заводить романы. Новый круг общения позволит тебе обзавестись свежими впечатлениями, узнать интересных людей и меньше думать о прошлом.

5. Выберись на природу

Это классический и очень действенный прием. Чтобы разгрузить свою голову от тяжелых мыслей по поводу драматичного расставания, выберись на свежий воздух.  

Сходи в поход, на рыбалку, погуляй по горам или отправься в отпуск, в конце концов. Хорошее путешествие может только улучшить твое эмоциональное состояние и избавить от гнетущих мыслей о бывшей.

6. Попроси совета у друзей

Надеемся, ты не растерял всех друзей, пока находился в отношениях со своей бывшей. Уверены, что нет. Потому что настоящие друзья всегда придут на помощь, даже если ты игнорировал их на протяжении нескольких лет. 

Кроме того, друзья видят картину твоих отношений со стороны, и их мнение возможно будет более объективным, нежели твое самокопание. Они-то уж точно знают, что «она тебя не достойна», «ты сделал все правильно» и «вокруг много девушек получше».

7. Стань одиноким волком

Когда ты уже попросил совета у друзей, поднялся на гору и научился готовить — самое время стать крутым парнем с тяжелым, но благополучно пережитым прошлым. Почаще выбирайся в люди, посещай разные мероприятия и веди активный образ жизни в одиночку. Ведь теперь ты тот самый мудрый чувак, который может дать совет, как пережить расставание с любимым человеком. 

Только помни, что при этом не стоит становиться заядлым выпивохой или депрессивным бродягой. Ты преодолел этот этап. Иди с высоко поднятой головой.

Как вернуть девушку (хотя бы постараться)

Если на вопрос: «Что делать, если бросила девушка, которую ты любишь?», ты решил ответить: «Постараться вернуть», значит мы написали этот пункт не зря, а прошлые семь советов помогут кому-нибудь другому. 

В таких случаях нет ничего лучше искреннего и максимально осознанного извинения. Для того, чтобы успешно его реализовать, тебе надо глубоко вдохнуть, затем выдохнуть и начать готовиться. Но прежде, чем приступать к подготовке, стоит понимать, что извинения не гарантируют тебе стопроцентного результата. Если девушка окончательно захотела уйти, ее не остановят даже два твоих извинения. Но попробовать все-таки можно.

1. Хорошо подготовься

«Зачем?», — спросишь ты, — «Это же не экзамен!». Но с таким подходом у тебя становится все меньше шансов, ведь это гораздо важнее экзамена. 

Во-первых, тебе надо успокоиться, дать немного времени и себе, и ей, и проанализировать все то, что между вами произошло. После того, как к тебе придет осознанность, постарайся выявить истинную причину вашего конфликта и отталкиваться в дальнейшем от нее. 

Затем тезисно подготовь свою будущую речь, в которой ты будешь: 

• признавать свою вину; 

• объяснять свои действия; 

• просить прощения; 

• обещать так больше никогда не делать; 

• сообщать о том, что ты очень ценишь и любишь ее; 

• и так далее.

2. Теперь извинись 

После того, как твой план будет готов, можешь приступать к действиям. Вариантов здесь тоже несколько. Лучше всего, конечно, встретиться лицом к лицу, чтобы между вами состоялся живой диалог, в течение которого она не только может лицезреть всю твою искренность, но и сама высказать позицию по поводу всего, что она думает. 

Однако извиниться можно и дистанционно. Например, по телефону или по интернету. Последний способ предполагает множество дополнительных функций, например, публикация видео, отправка фото, музыки и прочей мультимедии. 

Главное, не будь навязчивым, а попробуй один раз извиниться так, чтобы тебя захотели простить. Если не удастся, вернись к вышестоящему разделу. Кстати, у нас есть более подробное руководство, как извиниться перед девушкой.

Чего делать не стоит 

Последний раздел будет посвящен основным ошибкам парней, которые доходят до крайностей и только усугубляют сложившуюся ситуацию.

Вот несколько основных рекомендаций по поводу того, как не надо себя вести, если бросила девушка.

1. Не стоит давить на жалость 

Это не самый лучший вариант решения проблем, ведь в нем нет ничего, кроме отчаяния. Девушка не хочет слышать нечто, вроде: «Если ты не вернешься ко мне, я даже не знаю, что с собой сделаю». 

Это не значит, что мужчина должен быть каменным и не показывать своих чувств. Просто не стоит чересчур драматизировать, пытаясь вызвать у твоей девушки неприятное чувство отторжения.

2. Не надо доказывать ей, что она не права

Как мы уже говорили, в обоюдном конфликте нет правых и виноватых, поэтому не стоит фанатично доказывать ей, что она поступила неправильно. Особенно не стоит сопровождать это резким тоном, эмоциональными высказываниями и угрожающей жестикуляцией. 

Таким методом ты можешь усилить ее уверенность в том, что она поступила правильно, бросив тебя. Вот такой парадокс.

3. Не стоит демонстративно начинать встречаться с другой 

Если ты хочешь завести новое знакомство с единственной целью вызвать ревность у девушки, которая тебя бросила, это не самый лучший шаг. 

Во-первых, это в очередной раз может доказать ей, что ты не достоин того, чтобы быть с ней. Ну, а, во-вторых, это неправильно по отношению к той девушке, которая станет инструментом для решения твоих конфликтов. 

Как известно, провокация не самый лучший метод урегулирования личных проблем. Конфликты между мужчиной и женщиной должны решаться рационально, спокойно и достойно.

4. Даже и не думай депрессовать

Наверняка тебе хотя бы раз доводилось видеть фильм, в котором главный герой тосковал по возлюбленной, так что ты, конечно, уже знаешь, как правильно это делать.

Однако лучше не переставать бриться, мыться и разбрасывать по квартире пустые бутылки пива. Более того, не стоит игнорировать друзей и бросать работу. Если девушка хочет расстаться, вряд ли такое поведение заставит ее передумать.

5. Не надо просить друзей и родных поговорить с ней

Будь уверен, что фраза «он такой хороший, а твои часики тикают», произнесенная твоей мамой при разговоре с твоей бывшей, вряд ли решит все проблемы. Даже если потом эту же реплику произнесут твои друзья, а потом и ее, это не гарантия того, что девушка сразу побежит к тебе мириться.

Не стоит думать, что такого напора она точно не выдержит.

6. Точно не стоит уходить в монастырь

Не спеши думать, что раз уж эти отношения у тебя закончились не самым лучшим образом, значит и следующие будут абсолютно такими же.

Вряд ли удачной идеей будет начинать паковать вещи и уходить в монастырь вместо того, чтобы поработать над собой и попытаться понять, что именно ты делал не так и какая черта твоего характера из раза в раз мешает тебе построить счастливые отношения.

Бросила девушка, что делать | extraMan

Если тебя бросила любимая девушка, я тебе искренне сочувствую. Сейчас ты напоминаешь ребенка, пробирающегося ночью с угасающим факелом в руках сквозь непролазную чащу густого леса, даже не осознавая, куда ты на самом деле идешь. Все ориентиры сбиты, все цели стерты, ничто не имеет смысла, кроме нее.

Более того, если ты задаешься вопросом «как вернуть девушку», дела совсем плохи: твоя самооценка стерта в пыль, ты ощущаешь себя никому не нужным, человеком, выброшенным за борт, тем, от кого фортуна отвернулась навсегда.

Не считай себя и свою историю уникальной, в подобных случаях все парни чувствуют себя одинаково плохо, настолько плохо, что словами не передать. И ты не исключение, готовься пройти через ад.

Поверь, если ты человек, достойный носить гордое имя Мужчина, после всех невообразимых переживаний, которые внезапно свалились на твою голову, ты сделаешь очень важный вывод: без этого удара судьбы ты не изменился бы в лучшую сторону, ты остался бы прежним обитателем своей собственной зоны комфорта, человеком без целей и абсолютно пустым. Этот пинок нужен был тебе, но понимание всего этого наступит нескоро.

Читайте: почему женщины изменяют

А сейчас тебя мучают мысли, что ты мало уделял ей внимания, что, возможно, не дарил ей цветы, обращался с ней достаточно холодно, да и вообще сам во всем виноват.

Ты должен понять одну важную женскую черту: очень редко девушка уходит в никуда, в 99% случаев причиной разрыва отношений становится измена, так неужели именно ты заставлял ее раздвигать ноги.

Лично мне это кажется сомнительным, а чувство вины мастерски навязано тебе твоей уже бывшей девушкой, которая уже совсем и не твоя.

Как вернуть девушку

Никак. Предателей не возвращают, с ними рвут все контакты и вычеркивают из своей жизни раз и навсегда. Есть только один выход — избавиться от психологической зависимости, или как говорит большинство — забыть девушку.

Перестань заниматься ерундой и самокопанием, ТЫ и есть смысл и центр твоей жизни, ТЫ лучший, ТЫ способен на всё.

Если тебя бросила девушка, ожидай прохождение следующих стадий

1. Отрицание

В самом начале ты просто не будешь верить, что подобное могло случиться. Она не такая, она на это не способна, это кто-то ее надоумил. Эти мысли — полная чушь.

Ты будешь всячески пытаться ее вернуть, оправдать в своих глазах, совершать попытки бегать за ней и унижаться. Ты начнешь постоянно ждать, что она позвонит тебе, и все станет по-прежнему.

Возникнет ощущение, будто мир вокруг потерял краски, причем в прямом смысле, а ты смотришь на окружающую действительность сквозь замочную скважину.

Вырабатываемые твоим телом гормоны адреналин и кортизол будут заставлять тебя на физиологическом уровне прочувствовать все «прелести» расставания. На этой стадии ты будешь просто жалок.

2. Гнев

Самая важная стадия. После ее наступления ты поймешь, что на самом деле твоя бывшая девушка из себя представляет, ты будешь вне себя от ярости, возникнет острое желание причинить ей и, возможно, ее новому избраннику телесные повреждения, чего делать конечно же не стоит.

Наконец, с 80%-ной вероятностью ты осознаешь, что дороги назад в эти рухнувшие отношения уже нет, это конец.

3. Торг

Память каждого человека имеет свойство забывать, особенно любой негатив, имевший место в твоей жизни.

На этой стадии ты начнешь вспоминать все приятные моменты ваших отношений, как было здорово вместе, сколько вместе вам пришлось пройти.

Этап «торга» опасен тем, что на этой стадии может возникнуть возврат в отношения, так называемый камбэк, если твоя бывшая выйдет на связь.

Держи себя в руках и ни в коем случае не ведись, тебя просто снова хотят поиметь. Впереди тебя ждет другая, лучшая жизнь, и неважно, что сейчас ты на дне, просто поверь в это.

4. Депрессия

После того, как поутихнут все переживания, не будет ничего хорошего и ничего плохого. Позади так много всего, впереди неизвестность, а сейчас пустота. Твое тело уже слабо вырабатывает адреналин и кортизол.

Мозг не должен быть без дела, займи его чем-нибудь, не становись вялой амебой.

Понятное дело, что ты устал от всех этих оленьих бегов, но не стоит терять время впустую, завалившись на диване и наблюдая в потолок, жизнь одна. Это состояние пройдет 100%.

5. Принятие

Ты вспомнил кто ты — целеустремленная самодостаточная личность, а не чья-та половинка. Сейчас ты бодрячком, жизнь снова одаривает тебя своими красками, ты знаешь, что стал сильнее, опытнее, лучше.

Бывшую ты вспоминаешь, но тебе до нее нет никакого дела, чувств нет, ни плохих, ни хороших, где она и с кем тебя не волнует. Теперь ты свободен.

Только после наступления этой последней стадии начинай думать о новых отношениях, только сейчас у тебя голова полностью стала на свое место, и ты можешь воспринимать окружающий мир и людей адекватно.

Все без исключения смогли выйти из подобной ситуации, и ты сможешь.

extraMan.ru рекомендует свой мужской форум: задавайте вопросы и общайтесь на различные темы без регистрации.
Перейти на форум →

5 вещей, которые нужно сделать, если вас оставили «на чтение»

PhotoAlto/Белен Мадждалани/Getty Images

Мишель Даррисо · Обновлено 23 октября 2020 г.

С этим сталкивалась каждая женщина. Вы пишете кому-то, кто вам действительно нравится, или кому-то, с кем вы встречаетесь, а затем внезапно все переворачивается с ног на голову, когда вы нажимаете «Отправить». Вы обнаружите, что ваше сообщение каким-то образом игнорируется. И вы знаете, что это сделано специально, потому что bae не был достаточно умен, чтобы отключить уведомления о прочтении. Поздравляем! Вы только что присоединились к знакомой компании людей, которые остались «на чтение».

Если вы слышали популярную фразу, но не совсем уверены, что она на самом деле означает, Urban Dictionary определяет ее следующим образом: «Когда вы кому-то пишете, они это видят, но не отвечают». Хотя его можно использовать взаимозаменяемо с относительно новым термином знакомств «призрак», могут быть законные причины, по которым вас временно оставляют для чтения, а не кто-то просто исчезает или никогда больше не отвечает на ваши сообщения.

Независимо от того, какое определение применимо к вашей романтической ситуации, оба переживания, без сомнения, отстой. Этих нескольких минут или часов, пытающихся определить, потерял ли он интерес или отвлекся на что-то другое, достаточно, чтобы даже самая уверенная в себе женщина почувствовала себя немного неуверенно или тревожно. Итак, пока вы ждете в агонии, вот несколько способов справиться, пока вы не получите ответ — это если вы вообще получите ответ.

01

1. Не думайте о худшем

Хотя социальные сети могут создать впечатление, что все доступны в любое время, это не так. Нет необходимости воспринимать ваше сообщение как личное оскорбление, если оно «увидено» и на которое не ответили, или автоматически предполагать, что оно означает что-то негативное. Если человек, которому вы переписывались, нормально отвечает, возможно, он был занят, отвлекся или просто забыл. Бывает. Никто не должен чувствовать себя обязанным быстро реагировать на каждое полученное текстовое сообщение, особенно если отношения находятся на начальной стадии. Вместо того чтобы корить себя или расстраиваться из-за того, что вы не получили немедленного ответа, мыслите позитивно. Однако, если ваше сообщение остается прочитанным более восьми часов, возможно, пришло время начать паниковать.

Владимир Владимиров/Getty Images

02

2. Пожалуйста, не продолжайте писать сообщения

В разгар паники не продолжайте писать сообщения. И пожалуйста, ради всех, не звоните. Это только заставит вас показаться чрезмерно навязчивым, отчаянным или цепким. Потому что, если bae не игнорировал вас заранее, они, безусловно, будут игнорировать вас после получения сообщений друг за другом.

ФотоАльто/Белен Мадждалани/Getty Images

03

3. Перечитайте сообщение.

Попробуйте прочитать текст. Это действительно требовало ответа или это был более близкий разговор? Если да, то через несколько часов вы всегда сможете начать новый разговор на другую тему, чтобы прощупать почву. Но только по прошествии нескольких часов.

Нолвен Сифуэнтес / Getty Images

04

4. Займитесь чем-нибудь другим

Найдите себе продуктивное занятие, которое отвлечет ваше внимание от сообщений, оставшихся без ответа. Здоровые развлечения, такие как чтение, походы по магазинам, встречи с лучшими друзьями или солнечные ванны на свежем воздухе, — отличные способы скоротать время. Тем не менее, мы бы не советовали просматривать последнюю историю Bae в Insta или бездумно прокручивать их ленту. Это только заставит вас чувствовать себя более несчастным.

Вестенд61 / Getty Images

05

5. Преследовать того, кто действительно заинтересован

Никто не может часами не проверять свой телефон. Если больше суток прошло без ответа, все признаки указывают на то, что вы не являетесь приоритетом для этого человека. В зависимости от того, как далеко вы продвинулись в отношениях, вы должны напрямую заняться коммуникативными навыками вашего партнера (или их отсутствием). Однако, если это все еще довольно новое или просто увлечение, возможно, пришло время перейти к следующему или просто заняться вами.

Вестенд61 / Getty Images

Что мне теперь делать?!

Женщина, которую вы любите, женщина, с которой вы хотите быть, женщина, которую вы считаете своей родственной душой, оставила вас, чтобы вернуться к своему бывшему. Ой. Дело в том, и хотя это тяжелая пилюля, что она выбрала другого мужчину, а не тебя, и нам нужно выяснить, почему.

Это не будет приятно читать, но это даст вам инструменты, необходимые для вырви ее из его рук и верни в свои ! Я не собираюсь приукрашивать это, это сложно, но будьте уверены, что вернуть ее МОЖНО. Если вы думаете: «Она ушла от меня к своему бывшему, и я хочу знать, как заставить ее выбрать меня», вы находитесь в правильном месте. Вам придется задать себе несколько трудных вопросов, но я собираюсь провести вас через них.

Я знаю, что вы, вероятно, чувствуете себя неуверенно, расстроены и растеряны прямо сейчас, но нам нужно отбросить все эти эмоции прямо сейчас, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что здесь происходит. Нам нужно точно определить, что заставило ее выбрать своего бывшего, а не вас, даже если она сказала, что вы «отличный парень…»

Как получилось, что она ушла от меня к своему бывшему?!

Дело в том, что ваша бывшая чувствовала, что в ваших отношениях чего-то не хватает, что она могла бы найти в своих отношениях со своим бывшим.

Возможно, она чувствовала, что ее недостаточно ценят, или, возможно, ей казалось, что вы уделяете ей слишком много внимания. Некоторые люди могут чувствовать себя задушенными и нуждаться в другом балансе в своих отношениях. Если она чувствовала, что вы ее не цените, это означает, что вы, возможно, не выражали ей свою благодарность так, как ей хотелось бы. Она знает, каково это быть в отношениях со своим бывшим, и, возможно, она знала, что он сможет заставить ее чувствовать то, что она хочет чувствовать.

Еще одна причина, по которой люди могут подумать: « Моя девушка вернулась к своему бывшему », заключается в том, что она не чувствовала достаточной поддержки. У всех нас насыщенная жизнь, в которой происходят всевозможные вещи, и мы иногда пренебрегаем нашими партнерами. Возможно, она рассказала вам о своих чувствах, но также возможно, что она этого не сделала, особенно если она знала, что может вернуться к своему бывшему, и он поддержит ее так, как ей нужно.

Недавно я работал с клиентом, который сказал мне: «Пока мы были вместе, я, помню, задавался вопросом: « Моя девушка из-за своего бывшего ?» Мне казалось, что у них остались незаконченные дела или что-то в этом роде, и всякий раз, когда она говорила о нем, она становилась странной». Я попросил его уточнить, что он имел в виду.

«Она опускала глаза и пыталась сменить тему или говорила мне что-то вроде: «Он действительно хороший парень». Я чувствовал, что она скучает по нему, а потом однажды она рассталась со мной. Мы были вместе, может быть, полтора или два месяца, и я действительно влюбился в нее, но позже я узнал, что моя девушка вернулась к своему бывшему ».

У нас был классический случай отношений отскока , и моим клиентом был отскок. Она явно не забыла своего бывшего и начала встречаться с моим клиентом, пытаясь уйти, но решила, что вместо этого хочет быть со своим бывшим.

Какой бы ни была причина, ей нужно что-то другое. Ключ к ее возвращению — проанализировать ситуацию и выяснить, что именно она ищет. Таким образом, вы можете сосредоточиться на том, какие улучшения вам нужно будет начать делать.

Если она поняла, что не была счастлива в отношениях с вами, это может означать, что она чувствовала, что прилагает все усилия. Когда девушке начинает казаться, что отношения односторонние, она начинает в этом сомневаться. В этой ситуации она начала думать: «Мои отношения с моим бывшим не были такими…»

Со временем эта мысль превратилась в «Я бы предпочла быть со своим бывшим».

Что с этим делать?

Она рассталась со мной и вернулась к бывшему: Что мне делать?

Сейчас самым важным будет показать ей, что ты изменился. Есть причина, по которой она предпочла эти отношения вашим, и вы должны показать ей, что вы можете дать ей то, что она ищет.

Это требует от вас некоторого анализа. Сядьте и запишите причины, которые она назвала вам для расставания, а также причины, которые она, возможно, не назвала вам. Иногда люди умалчивают об определенных деталях, потому что не хотят причинять больше боли, чем нужно. Так что вам придется быть очень честным с самим собой. Какие элементы отношений ее не устраивали? Какие элементы вашей личной жизни ее не устраивали?

Не забывайте, что есть что-то, что она увидела в вас, что привлекло ее к вам, поэтому убедитесь, что вы держитесь за это и сочетаете это с другими позитивными изменениями. Можно обратиться к своим друзьям и семье за ​​честным советом по этому вопросу. Спросите их о том, какие элементы вам, возможно, придется изменить, чтобы сделать это правильно.

Когда вы думаете: « Она ушла от меня к своей бывшей, вернется ли она », имейте в виду, что изменение вредных привычек и черт поведения — это идеальный способ вернуть ее, но это также может принести вам пользу. линия во всех аспектах вашей жизни.

Тем не менее, убедитесь, что вы вносите эти изменения ТОЛЬКО потому, что хотите вернуть бывшего. Когда это ваше мышление, эти изменения обычно остаются поверхностными. Вы хотите измениться, чтобы улучшить свою жизнь, улучшить отношения и повысить самооценку.

Используйте это время, чтобы действительно стать лучшей версией себя. Ничего страшного, если она на самом деле не общается с вами прямо сейчас. (И нет, правило «Нет контакта» не для вас в этой ситуации!) Убедитесь, что вы не задушите ее, когда общаетесь, но убедитесь, что вы используете силу социальных сетей. Публикуйте фотографии жизни, которой вы живете сейчас, поездок, которые вы совершаете, времени, которое вы проводите в тренажерном зале, новых баров и ресторанов, которые вы посещаете, новых занятий, которыми вы занимаетесь, и т.