Что делать если тебя предали близкие люди: Как найти мотивацию в жизни, когда тебя предают твои близкие, ничего больше не приносит радости, а друзья уходят из жизни?

Как найти мотивацию в жизни, когда тебя предают твои близкие, ничего больше не приносит радости, а друзья уходят из жизни?

Приблизительное время чтения: 2 мин.

—

100%

+

Код для вставки

Код скопирован

Вопрос читателя:

Как найти мотивацию в жизни, когда тебя предают твои близкие, ничего больше не приносит радости, а друзья уходят из жизни? У меня есть четкое осознание того, что я не вижу себя никем в будущем.

Екатерина

 

Ответ психолога: 

На вопрос отвечает христианский психолог — консультант Фролова Наталья

Екатерина, здравствуйте!

Чувствуется, что ваш вопрос связан с очень тяжелыми переживаниями. Но очень ценно то, что Вам всё же хочется найти себя в жизни, хотя пока Вы не видите себя никем в будущем.

Многие болезненные события, которые неизбежно случаются на нашем пути, действительно могут выбить нас из колеи. И наступает кризис: где найти мотивацию, чтобы жить полноценно? Удары судьбы воспринимаются нами, как нечто непреодолимое. Очень часто у нас не хватает внутренних сил для того, чтобы принять их и идти дальше. Но речь ведь ведётся именно о внутренних силах, которые не появляются ниоткуда. Эти силы мы приобретаем в своём жизненном пути с самого рождения. И если мудрости родителей хватало на то, чтобы поддерживать ребенка в его детских трудностях, то и ребенок научается поддерживать себя, забирая этот навык с собой на всю жизнь. Наверняка, Вы встречали таких людей: каким-то потрясающим образом им удаётся пережить ужасные трагедии и оставаться при этом жизнелюбивыми.

Ваша же реальность наполнена сейчас разочарованиями, потерями, отсутствием радости. Вполне возможно, причиной этому может служить недостаток той самой родительской поддержки в детском или подростковом возрасте. Если это так, то не стоит игнорировать возможность психологической помощи. Вместе с хорошим психологом можно решиться взглянуть в реальность своего опыта, чтобы разобраться в этом.

Ведь встреча с реальностью – одна из самых прекрасных возможностей стать личностью.

Об этом пишет Виктор Франкл в своей книге «Сказать жизни «ДА!» А это как раз тот человек, которому довелось пройти несколько концлагерей во время войны. О бедах, предательстве и диких лишениях он знал не понаслышке. Потеряв всё, ему потрясающим образом удалось обрести себя в полноте. И именно он говорит о том, как важно встретиться с реальностью, прежде всего со своей собственной.

Если пока ещё обратиться за помощью не представляется возможным, попробуйте начать делать что-то самостоятельно. Вы пишете, что близкие предают. И если говорить с ними об этом пока слишком тяжело, можно попробовать написать о своих переживаниях на бумаге. В этот момент постарайтесь быть открытой, честной и искренней наедине с собой. Если появятся слёзы, не пугайтесь их, они очень важны. Таким образом вы сможете дать выход той щемящей боли, которая находится внутри вас. Если пожелаете, Вы можете затем вручить это письмо адресату.

Если же нет, то можете его скомкать, порвать на мелкие кусочки, сжечь. Главное, прислушиваться при этом к своим чувствам и делать то, что они подсказывают. У такого способа есть ещё одна важная польза: он поможет Вам посмотреть на произошедшее как бы со стороны.

И, очень надеюсь, что благодаря этому, Вам наконец захочется повернуться к себе. И это станет началом большого пути в обретении нового взгляда на будущее, чего и очень хочется Вам пожелать.

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

 

На заставке фрагмент фото lanuiop

Теги: как пережить Как пережить Как пережить предательсто как пережить расставание Как пережить расставание Что делать если Что делать если

Почему предают близкие | Психология отношений

Просмотров: 14178

31 октября 2017 г.

«Со своим вторым супругом мы были в браке 18 лет и в один прекрасный момент меня снова предали. Он просто ушел к другой женщине. Он предал меня, бросив меня беременную… Он предал меня, изменил.

Меня предали… На протяжении трех лет он состоял в отношениях с другой женщиной. Он был со мной, и в то же время у него уже был другая семья…

Меня предала родная мать в очень сложный момент моей жизни, когда я так ждала ее поддержки…

Мой ребенок предал меня – я больше не нужна ему…»

Почему предают самые близкие и родные люди? 

Это только малая часть начала писем, что мне приходят ежедневно. Как часто мы используем это слово – предательство, предал…

Самое ужасное в этом – это то, что с предательством мы сталкиваемся от самых близких людей, тех, кого мы искренне любим, к которым очень привязаны и от которых мы ждем верности и преданности.

Предательство и преданный – это однокоренные слова, но в которые вложены совершенно разные смыслы, хотя и предает именно тот, кто когда-то заставил вас убедиться в его верности.

Что значит – предать

Предать –  больше не быть преданным другому человеку, делу или слову, обещанию, да даже самому себе.

Столкнувшись с этим, вы спешите обвинить того, кто стал причиной ваших переживаний,  кто предал: супруга, сестру, родителей, подругу, ребенка. Вы много раз задаетесь вопросом, почему вас предали? Как можно было с вами так поступить? За что? Вы абсолютно уверены в том, что причин для подобного обращения с вами не могло быть. Ведь вы так искренне и верно любили, делали все, что было в силах. А вас просто перестали любить, вы перестали быть для кого-то необходимой.

Ведь мы испытываем предательство не только от своих партнеров. Дети взрослеют, покидают родительский дом, начинают свою самостоятельную жизнь и порой забывают приехать, позвонить. Это также воспринимается родителями как предательство.

А вспомните свое детство. Вы считали предательством привязанность родителей к вашим младшим братьям и сестрам, к их увлечениям. Также и молодая мамочка, кормящая малыша, думает лишь о том, что получает от мужа недостаточно внимания и тепла. Это ли не истинное предательство младенца, не давать ему необходимой эмоциональной заинтересованности и материнского тепла?

По моему мнению, именно зависимость, привязчивость и зацикленость на человеке становится главным провокатором предательства. Кто чаще всего предает? Тот, к кому больше всего привязаны. Человек испытывает предательство в тот момент, когда вдруг понимает, что все его ожидания и надежды рушатся, обманываются.

Иллюзии и ожидания

Вступая в близкие отношения с мужчиной, женщина создает для себя иллюзию, в которой ей комфортно находиться. Достаточно часто женщина боится снять розовые очки, чтобы увидеть за ними реального человека.

Но рано или поздно встреча с реальностью происходит, и женщина считает это предательством.

Ну а если трезво взглянуть на ситуацию? Действительно ли было предательство? Если мужчина отказывается помогать пожилым родителям, не вспоминает про детей от другого брака, а вы, узнав о его измене, начинаете сокрушаться.

Но предательства ведь и не было. Это он вот такой человек. Это его принцип – жить, как ему нравится, как удобно ему, не обременяя себя обязанностью ни перед кем. Он всегда был таким: и когда вы познакомились, и в момент начала отношений, просто ваши розовые очки не позволяли увидеть его настоящим.

Предательства происходят с завидной регулярностью? Прежде всего вам необходимо пересмотреть ожидания от людей и от жизни в целом и наконец развеять иллюзии.

Предательство зарождается тогда, когда человек живет своими чувствами, когда он полностью посвящает жизнь удовлетворению личной потребности в любви.

Наиболее расположенные к предательству люди – это обычно те, кто умеет соблазнять, проникать в мир другого и впускать его в себя, рождая тем самым надежду, что это никогда не закончится. Им важно само чувство влюбленности, но не человек. Как правило, другой человек им нужен лишь затем, чтобы поддерживать это состояние,  а партнер не несет для него никакой важности и ценности.

И когда наступает момент, когда тепло и состояние влюбленности испаряются, у него пропадает всякий смысл и желание находиться с ним.

— А зачем он мне? В этом и состоит предательство – получение удовольствия и жажда жить так, как хочет только он – ведь жизнь одна и хочется успеть взять от нее все, что можно.

Есть ли разница  между правом жить, как хочется тебе и предательством

Что есть предательство? Это то, чего мы не ждем. Душа, она ведь расположена в сердце, в груди и в момент, когда мы открываем человеку свое сердце, мы подставляем под удар свою спину, делая ее легкоуязвимой. Поэтому в первую очередь страдает именно место, где должны расти крылья, дарующие человеку ощущение свободы и полета.

Значит, не нужно открывать перед человеком свою душу и сердце? Нужно! Но только открывать, а не выворачивать, делая доступным и уязвимым каждый ее уголок.

Это как, если бы люди не носили одежду. Стало бы обнаженное тело таким же желанным?

Именно распахнутая настежь душа делает беззащитной нашу спину. Открывая дверь в душу вы должны взращивать свои крылья, получать свободу, а не заключать себя в кандалы, которые не дают вам взлететь, да и просто беспрепятственно передвигаться.

Почему, находясь в близких отношениях, вы ограничиваете свою свободу? Почему все в вашей жизни закручено теперь вокруг одного только человека? Почему вы не хотите лететь и не даете лететь ему? Но любовь не может лишать вас возможности полета, а как раз наоборот, дарит эту свободу и ощущения полета.

Как часто человек сопрягает свое счастье лишь с удовлетворением собственных потребностей в отношениях.

И каждое несоответствие принимается вами, как истинное предательство, а бывает, что человек живет исключительно своей жизнью, где для вас недостаточно места.

Ведь женщина устроена таким образом, что одним из главных условий счастливых отношений для нее – это чувствовать себя единственной для мужчины. Но когда ее ожидания не оправданы, значит, он предал.

Душа, столкнувшаяся с предательством, приходит в этот мир с целью исцелиться, избавиться от этой травмы, она будет появляться в таких семьях, где мать или отец является соблазняющим, дающим надежду на то, что всегда будет с вами и снова закрывающимся в своих проблемах и в себе самом.

Так, мама, находящаяся в очередной ссоре с мужем, уделяет ребенку больше времени и все свое внимание, но снова помирившись с мужем, ребенок для нее уходит на второй план. Разве это не настоящее предательство собственного ребенка?

Конечно, эта мама не согласится с этим мнением, поскольку убеждена, что имеет полное право на личную жизнь и любовь к своему мужчине. Но для ребенка – это самое настоящее предательство.

Точно также, пообещав ребенку прогулку в парке, а наутро испытывая желание просто отдохнуть дома в свой выходной, вы предаете его, не выполнив своего обещания, не оправдывая его надежд.

Когда я училась в Петербурге, я искренне удивлялась, почему на меня обижаются мои институтские друзья. Они обижались на то, что когда я возвращаюсь домой, я прекращаю с ними всякое общение. И ведь действительно это было так. Приезжая домой, я не оставляла в своем пространстве места питерским друзьям.

Для меня это было совершенно естественно, что когда я нахожусь в Питере – я дружу с ними, когда я дома – с другими.

И лишь оказавшись в чужой стране я глубоко осознала свое поведение через проживание чувства покинутости и предательства. Только тогда я смогла осознать переживания друзей.

Только глубокое понимание и внутренняя работа позволили мне избавиться от этого и сегодня те действия, что тогда глубоко ранили меня, я вижу совершенно в другом ракурсе.

Что это, если не душевная проституция, когда люди нужны нам только для удовлетворения собственных потребностей? При этом, совсем неважно с кем. Потеряв снова, мы пытаемся занять себя работой, завести роман,  но тем самым мы предаем самих себя в боязни одиночества и пустоты, боясь столкнуться со страхами.

Мы порицаем себя за собственный выбор, свои качества и стороны – это тоже предательство, но только по отношению к себе.

Предательство всегда найдет место там, где человек считает себя главным для другого, он стремится стать его единственным, его Вселенной. Предательство существует там, где человек сопрягает все слова и поступки другого человека только с тем, что имеет к нему непосредственное отношение, а на все остальное он закрывает глаза.

В действительности для большинства из нас преданность – это абсолютное растворение в партнере и такое же полное растворение человека в нем.

Такая преданность присуща отношениям матери с младенцем, когда в ее жизни нет места другим вещам, отношениям с питомцами, верность которых абсолютна и безусловна, поскольку что они привязаны к человеку и поэтому так преданно любят, как младенец, для которого мать – это вся его Вселенная.

Чувство оставленности – это то, что оставляет предательство в сердце человека. Стать ненужным и покинутым любимым человеком – это самое тяжелое и болезненное ощущение которое мы можем испытать.

Только достойно пережив их можно избавиться от травмы, нанесенной предательством.

Исцеление

Вылечив эту душевную травму вы, наконец, научитесь не предавать сами. Вы перестанете предавать саму себя, переступая через свои желания, интересы, через жизнь в целом, лишь для того, чтобы подчинить своей воле человека.

Вы не будете предавать обещания, не будете больше воспринимать окружающих с ракурса их полезности для вас. Вы больше не будете с человеком исключительно для удовлетворения собственных потребностей, прикрывая их дружбой, преданностью и любовью.

Предательство – это достаточно обширная тема, состоящая из множества тонкостей. Например, одно и то же действие вы расцените, как предательство, а некоторые искренне убеждены, что это проявление свободы выбора.

Что такое предательство? Это действия, которые совершаются исключительно по собственному желанию человека, которые никак не относятся к вам и абсолютно противоречат вашим ожиданиям.

Столкнувшись с предательством, задайте вопрос: почему?

Первое, что мы делаем, испытав предательство – это пытаемся обвинить в этом кого-то. Мы ощущаем себя жертвой его поступка. Но, обвинив в этом кого-то вы не найдете никакой выгоды для себя, вы не сдвинетесь с места в решении этой проблемы, раз за разом встречая на своем пути людей, которые легко идут на предательство.

Если вы пытаетесь вылечиться от своей душевной травмы, вы прежде всего должны перестать обвинять кого-то в этом.

Не зря дается этот жизненный урок. Вы должны понять, что душа, которая никогда прежде не предавала, не способна притянуть его в вашу жизнь.

Совсем необязательно, что вы предатель по сути, вспомните, вначале статьи мы обсуждали, как предательство  близких людей проявляется ежедневно в совершено безобидных поступках.

Можно быть невероятно привязанным к человеку и жить одними ожиданиями и надеждами. И все, что в дальнейшем не будет соответствовать ожиданиям, будет расценено вами как предательство, оставляя глубокие больные раны, постепенно лишая способности понимать, прощать и любить.

Убегая от этой  боли, вы сами не сможете замечать, как делаете больно другому человеку, предаете его.

Больная привязанность к партнеру, категоричность и негибкость в близких отношениях – все это будет постоянно вызывать в вас боль от предательства, и как способ оградиться от него включается неуемное желание все контролировать.

Усвоить урок предательства возможно лишь через полное избавление от привязанности к  человеку, снижения степени контроля, через принятие и прощение.

Это избавление от боязни одиночества. Это означает  открыть в себе умение любить реальных людей, а не свои иллюзии, созданные вами же.

Этот урок необходим, чтобы дать другому человеку возможность жить так, как хочется и нравится ему, не заставляя его жить иначе.

Вы должны понять, что его жизнь принадлежит только ему, а вы, стремясь получить над ними контроль останетесь ни с чем.

Притягивая в вашу в жизнь одно предательство за другим, пространство, таким образом, пытается избавить вас от душевной боли. Вам просто стоит сосредоточиться на себе, а не на других людях.

Пересмотрите свое понимание об отношениях между людьми. Может быть, в них присутствует лишняя привязанность, зацикленность на другом человеке. Сможете ли вы принимать партнера, как совершенно отдельного от вас, имеющего свое право на личную жизнь, желания, потребности?

Или близкие отношения  – это тотальный контроль над действиями, желаниями партнера?

Встретившись с душевной болью снова, поразмыслите, возможно ваша душа неправильно росла ?

Вы очень часто будете встречаться с предательством,  сама жизнь таким образом пытается направить ваше внимание на эту проблему, она хочет, чтобы вы поразмыслили , поскольку это глубокая душевная травма и получили вы ее неспроста. Это естественно, что вас предавали, так происходит потому, что вы сами не раз предавали.

Вы умели жить исключительно так, как приказывает ваше сердце, у вас не было обязательств или чувства долга перед кем-либо. Вы шли на поводу у чувств вопреки всему, даже если это могло доставлять боль  вашим близким. Для вас это не было важным, потому, что вы уверенны, что это ваше право проживать жизнь так, как нравится именно вам.

Но возможно вы наоборот, часто предавали саму себя, обещания, надежды только ради удовлетворения потребностей кого-либо, глубоко внутри надеясь тем самым удовлетворить свои.

Так мать, может пренебрегать интересами своего ребенка, отдавая всю себя своей новой увлеченности, а позже страдать от того, что вдруг стала ему не нужна…

Вы оставляете свою семью, родных и близких людей, бросаясь с головой в новую любовь, а позднее понимаете, что эти отношения не принесли вам ничего, кроме одиночества. Вы бросаете детей из первой семьи, вас не касаются их проблемы и заботы, вы не стремитесь к общению с ними, а в глубокой старости вы становитесь не нужны и второй своей семье.

Предательство многолико и встречается даже там, где его не ждешь, даже в самых безобидных поступках. Вы можете пообещать своему ребенку провести вместе весь день, а потом вас неожиданно приглашают на вечеринку. Вы согласитесь, ведь это ваше право на личную жизнь, но не предаете ли вы в эту минуту ребенка?

Чтобы как-то оградить себя о  предательства, мы пытаемся всю свою жизнь и окружающих людей держать под контролем, учимся предвидеть события и последствия, пытаемся менять людей, чтобы они оправдывали наши ожидания, а потом злимся и расстраиваемся, если этого не происходит.

Я очень надеюсь, что этот материал сможет помочь вам осознать то, как вы живете и понять, почему же вы так часто сталкиваетесь с предательством. Книга: «15 рецептов счастливых отношений. Без измен и предательства.» очень сильно поможет вам понять причины и исцелиться от предательства. 

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Как справиться с семейным предательством

Если вы когда-либо чувствовали себя преданным членом семьи, вы не одиноки. На самом деле, большинство людей в какой-то момент своей жизни чувствуют себя преданными семьей, друзьями или деловыми отношениями. Когда семья предает вас, это может быть особенно болезненно, поскольку предполагается, что это люди, которым мы можем доверять больше всего в соответствии с наиболее типичными ожиданиями. Вот несколько советов, как вести себя с членом семьи, который предал вас, и как оправиться от предательства, чтобы пережить боль и двигаться дальше.

Examples Of When Family Betrays You

Some of the most common family betrayals that people experience are:

• Unfaithfulness
• Backstabbing
• Gossip
• Theft
• Judgement
• Lying
• Abandonment
• Humiliation

Судя по этим примерам семейной измены, можно сказать, что одни из них более разрушительны, чем другие. Однако любое предательство доверия подтачивает основу любых отношений.

Ложь, сказанная с каменным лицом и смотрящим в глаза, является предательством доверия и причиняет боль. Когда твой брат говорит о тебе гадости за твоей спиной, это удар в спину, который трудно простить. Когда ваш партнер нарушает свои супружеские клятвы, изменяя вам, это может быть предательством, которое заканчивает отношения.

Реальный пример семейного предательства

Хотите узнать реальный пример семейного предательства? Тот, который режет, как нож, и разрушает жизни? Скажем так, это история предательства сестры. Я расскажу здесь длинную историю, но она начинается с того, что моя младшая сестра предала мою старшую сестру. Моя младшая сестра работала на мою старшую сестру, и она помогла украсть клиентов моей старшей сестры из-под нее (возможно, в то время она думала, что это оправдано). Звучит плохо, да? Ну, это хуже.

Моя старшая сестра была так глубоко ранена, что ни финансово, ни каким-либо иным образом так и не оправилась. Это было началом чрезвычайно трудных времен для моей старшей сестры, когда она изо всех сил пыталась оставаться на плаву и воспитывать своего ребенка. Это было тяжелое время и для моей младшей сестры, которая стала алкоголичкой и изо всех сил пыталась жить. Я думаю, что сестра, которую предали, чувствовала себя грустной, злой и растерянной. Честно говоря, ей было трудно снова поверить в жизнь. Я думаю, что сестра, которая совершила предательство, тоже чувствовала себя грустной, злой и растерянной. Я думаю, что ей уже было трудно поверить в жизнь, и это только усугубило ситуацию.

Они стремились к прощению, но так и не добились его надолго. Я хотел бы, чтобы у меня был счастливый конец здесь, но он не счастлив. Предательство имеет так много непредвиденных последствий. Вы не можете исправить то, что вышло из-под контроля в результате предательства. Моя старшая сестра так и не стала финансово обеспеченной и снова смогла обеспечить своей дочери стабильный дом. Прошло около 20 лет, и иногда я задаюсь вопросом, насколько сильно это изменило бы жизнь моей племянницы, которая заблудилась в этой суматохе. Моя младшая сестра умерла, и я думаю, что она все еще была полна горя из-за предательства моей старшей сестры, когда она ушла от нас.

Снаружи можно сказать, возьми себя в руки, народ. Двигайтесь мимо него. Но когда предательство стучится в вашу дверь, оно разрезает вас почти пополам и оставляет огромный шрам. Это заставляет вас сомневаться в себе и своих отношениях с другими. Это может заставить вас усомниться в цели этой вещи, называемой жизнью, и в том, действительно ли стоит жить, когда то, что вы думали, что знаете, вы не знали. То, что вы считали твердым, не было твердым. Когда любовь оборачивается против вас, она может чувствовать, что вам не так уж много осталось жить.

Я полагаю, что эти чувства одинаковы у обеих сторон, если предатель потрудится испытывать какие-либо угрызения совести. Я делюсь этой историей о предательстве, чтобы вы могли увидеть, какой беспорядок она оставляет после себя. Лучше всего жить семейными ценностями и никогда не предавать. Однако, если вы окажетесь по обе стороны семейного предательства, поработайте над решением основных проблем и исправлением ситуации, потому что время не лечит все. Вы должны сделать работу, чтобы исцеление произошло.

Как справиться с предательством

Пережить предательство семьи очень тяжело. Когда семья предает вас, это может чувствоваться так, как будто кто-то буквально ударил вас ножом в спину. В зависимости от тяжести, травма предательства может быть реальной. В любом случае, найдите время, чтобы уйти и подумать, прежде чем реагировать опрометчиво.

Что вы делаете, когда ваша семья предает вас?

Когда кто-то, кто вам дорог, предает вас, восстановление может стать проблемой. Вам нужно проделать много личной работы, чтобы найти способ двигаться дальше. Вот несколько советов, что делать, если вас предала семья. Вот как пережить предательство и пройти мимо него.

После предательства вы, скорее всего, почувствуете себя потерянным и одиноким среди других чувств.

1. Соединитесь со своими чувствами

Чтобы начать выздоравливать, вам нужно знать, что вы на самом деле чувствуете. Когда вы соприкасаетесь со своими истинными чувствами по поводу ситуации, какие эмоции вы испытываете? Злость? Грусть? Страх? Сюрприз? Стыд? Одиночество?

Может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что вы чувствуете после того, как пройдет шок. Назовите свои чувства, чтобы вы знали, над чем вам нужно поработать. Это позволит вам начать обрабатывать боль.

2. Сопротивление мести

Даже если вы не мстительны, у вас может быть непреодолимое желание отомстить каким-либо образом. Не. Вам не поможет опускание до их уровня. Встань и стань лучше. Вы будете рады, что сделали позже. Это чувство временное, и вы быстрее окажетесь на пути к выздоровлению, если отпустите свое желание отомстить.

3. Отделитесь от себя

Лучшее, что вы можете сделать для себя, когда чувствуете, что вас предали, — это отделиться от человека, который вас предал. Это означает физически, эмоционально и в электронном виде. Не отвечайте на текстовые сообщения, не общайтесь с ними (или о них) в социальных сетях, просто уберите их из своей повседневной жизни. Это начнет приносить вам покой. Поддержание контакта только подстегнет желание отомстить. Вам нужно пространство, чтобы обработать свои чувства.

4. Копать глубже

Есть множество причин, по которым кто-то может предать другого. Копните глубже и попытайтесь понять, почему это произошло. Они были просто невнимательны? Было ли это преднамеренно? Могло ли это быть непреднамеренно? Попытка понять настоящую причину, по которой кто-то может предать нас, может немного облегчить это.

Вы можете прочитать о психологических причинах предательства. Как указано в ArcGIS: «Предательство может быть вызвано многими причинами, включая зависть, жадность, власть и страх. Эти причины могут подтолкнуть людей, даже таких близких, как семья, действовать против вас по своим личным причинам, даже если это означает причинение вам боли».

Во многих случаях акт предательства может произойти из-за множества мелочей, из-за которых человек чувствует себя разозленным, оторванным или лишенным возможности общаться с вами. Независимо от причины, это не оправдывает предательство. Тем не менее, это может облегчить понимание и облегчение обучения.

Тем не менее, это может оказаться загадкой, которую вы никогда не решите по-настоящему, так что, возможно, вам придется смириться и с этим.

5. Подумайте об отношениях

Иногда предательство происходит, когда вы расстались, чтобы снова привлечь ваше внимание. Насколько сильны ваши отношения? Предательство близкого вам человека сильно отличается от предательства супруга или брата или сестры. Подумайте о вовлеченном человеке и возможном его мотиве.

Сколько повреждений было нанесено? Как много эти отношения обычно добавляют в вашу жизнь? Была ли это разовая ошибка или модель поведения? Подумайте, принес ли член семьи искренние извинения. Подумайте, можно ли что-то исправить.

6. Обратитесь за консультацией

Если вам все еще нужна помощь, чтобы пережить предательство, это совершенно естественно и нормально, когда вы имеете дело с предательством любимого человека. Иногда третья, нейтральная сторона может помочь вам понять ваши чувства, почему что-то произошло и как двигаться дальше. Если у вас возникли проблемы с восстановлением, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

Если вы злитесь на себя из-за того, что чувствуете столько печали и гнева, постарайтесь немного расслабиться. Трудно понять, каково предательство, если вы сами не прошли через это. Это действительно может быть разрушительным. Есть консультанты, которые предлагают дополнительные длительные кризисные сессии, чтобы помочь вам справиться с травмой, если вы переживаете серьезное предательство.

7. Поговорите об этом

После того, как вы избавитесь от непосредственной боли предательства, поговорите об этом с членом вашей семьи и попытайтесь понять, что произошло.

Хотите знать, что сказать тому, кто вас предал? Мой совет: скажите им, как вы себя чувствуете. Не сдерживайтесь. Скажи им все, что тебе нужно сказать, чтобы это сняло это с твоей груди. Затем дайте им возможность объяснить.

Расскажите им, как именно они причинили вам боль. И как можно внимательнее выслушайте их доводы и извинения. Это может не исцелить отношения, но поможет вам двигаться дальше.

Оригинальная работа Хизер Гербер.

Что делает с человеком предательство семьи?

Серьезное предательство семьи может уничтожить вас. Это может опустошить ваши трастовые счета и затруднить доверие к кому-либо. Дело в том, однако, что мы должны быть в состоянии доверять. Чтобы быть радостным человеком, мы хотим верить. Вот почему так важно дать себе время пережить предательство.

Предательство может ранить людей таким образом, что будет трудно найти счастье и покой в ​​жизни, как для предателя, так и для преданного. Я видел это и чувствовал это. Тем не менее, я также испытал исцеление от предательства, поэтому я хотел бы оставить вам обнадеживающую цитату.

В книге «Скорость доверия» Стивен М. Р. Кови говорит: «Поэтому, хотя попытка восстановить доверие может быть трудной, она определенно того стоит. Даже если доверие не восстановится в конкретных отношениях, над которыми вы работаете, ваши усилия по его восстановлению повысят вашу способность укреплять доверие в других отношениях. Как и почти в любом другом аспекте жизни, срывы могут привести к прорыву. Проблемы и ошибки могут стать для нас величайшей возможностью учиться, расти и совершенствоваться».

Вывод

Чувство предательства со стороны члена семьи болезненно, а иногда и непростительно. Но если предательство было непреднамеренным или есть способ спасти отношения, вы должны сделать это ради себя, чтобы попробовать. Однако помните старую поговорку: «Обманешь меня один раз — позор тебе. Обмани меня дважды, позор мне.» Еще один действенный способ думать об этом таков: «Один раз — ошибка, второй — закономерность». Повторные правонарушители могут больше не заслуживать места в вашей жизни. Если это так, пришло время удалить их из своей жизни и заняться самолечением ради собственного благополучия.

Вы имеете дело с предательством? Я надеюсь, что эти советы помогут, и я сочувствую вам от всего сердца. Обнимаю!

Связанные посты:

Важность прощения

Почему подотчетность важна

Что значит быть ориентированным на семью

, когда семья игнорирует вас

Как перейти из предания

. и душераздирающие человеческие переживания. В один момент все блаженно, а в следующий ваша жизнь переворачивается с ног на голову.

Что делает предательство таким болезненным, так это то, что это не действие, совершенное вашими злейшими врагами, а действие, совершенное теми, кого вы любите и кому доверяете больше всего. Многие часто используют выражение «Мне ударили ножом в спину» для описания акта предательства, и оно как нельзя ближе к истине. Акт предательства ранит так глубоко, что только бесконечное время может облегчить шокирующую боль и вызовы, возникающие в результате такого опыта.

Предательство может случиться с кем угодно из всех слоев общества. Это может происходить в форме обмана, лжи, кражи или раскрытия секретов. Это случается, когда кто-то пересекает линию, которую вы никогда не думали, что должны провести, потому что вам даже не приходило в голову, что у него может быть возможность совершить такой поступок. Но, несмотря ни на что, они есть.

Как предательство влияет на нашу жизнь

Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, сталкивались с предательством в своей жизни. Когда вы пережили такой обман, скорее всего, он сопровождался многими мыслями и эмоциями, которые негативно повлияли на ваше самочувствие. В это время нормально испытывать гнев, печаль и разбитое сердце. Это нормально задаваться вопросом, как такое могло произойти, и задаваться вопросом, как вы могли пропустить признаки. Предательство причиняет боль, потому что кто-то, кого вы любите и о ком заботитесь, решил причинить вам боль. Когда вы вложили в человека такой большой эмоциональный вклад и только для того, чтобы он обернулся и причинил вам страдания, вы чувствуете, как будто потеряли часть себя.

Это чувство разбитого сердца на короткое время является нормальным. К сожалению, слишком часто эти мысли и глубокие эмоции затягиваются и начинают влиять на все аспекты вашей жизни.

Вы можете винить себя в том, что произошло, что заставило вас дистанцироваться от других отношений. Вы также можете начать верить, что вам нужно отомстить за то, что произошло, поэтому вы позволяете человеку продолжать арендовать пространство в вашем сознании, что приводит к причинению вам ненужной боли. Вы можете стать сверхбдительными, когда вы испытываете постоянные чувства ревности, паранойи и недоверия даже к здоровым отношениям, которые могут быть разрушительными в будущем. Или, что еще хуже, вы начинаете верить, что не заслуживаете здоровых отношений, и вместо этого предпочитаете закрывать глаза на предательство, позволяя другому человеку продолжать издеваться над вами.

Эти результаты заставят вас застрять там, где вы не заслуживаете быть.

Хотя мы не можем изменить то, что кто-то сделал с нами, мы можем изменить свою реакцию на обстоятельства.

Среди предательства у нас есть выбор. Мы можем решить наладить отношения или вообще разорвать отношения. Но самый важный компонент, когда дело доходит до движения вперед, — это сохранение нашего внутреннего мира и счастья и даже прощение себя за то, что произошло, чтобы мы могли двигаться вперед.

Как развивать то, что вы хотите, несмотря на предательство

Мы можем вернуть свою жизнь в нужное русло, несмотря на то, что кто-то другой сделал с нами. Но важно, чтобы мы прошли эти шаги, чтобы мы могли действительно исцелиться и двигаться дальше.

Найдите время, чтобы погоревать  

Несомненно, вы, скорее всего, будете переполнены мыслями и эмоциями, когда испытаете предательство. Предательство неизбежно сопровождается чувством потери, будь то потеря доверия к вашему партнеру, к будущему, которое вы себе представляете, или к части того, что делает вас тем, кто вы есть.

Чтобы вылечиться, нужно горевать. Если вы слышали о пяти стадиях горя — отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие — вы знаете, что горе — это беспорядочный и болезненный процесс. Однако единственный выход — через… через боль… через взлеты и падения. Позволяя этим мыслям и эмоциям течь и падать, вы сможете эффективно обрабатывать то, что произошло, и таким образом вы будете испытывать меньше боли в будущем.

‍

Размышление о том, что произошло

Одной из поведенческих реакций, о которых я упоминал ранее, было избегание предательства и непризнание того, что произошло. Это может быть естественной и часто подсознательной реакцией, как способом защитить себя от стрессовых воздействий ситуации. Однако избегание может удержать вас в ловушке отношений или ситуации, которые являются токсичными, и помешать вам сообщить о своих потребностях.

Очень важно признать и обдумать то, что произошло, чтобы вы могли не только решить краткосрочную проблему, но и обеспечить счастье и мир в будущем. Подавляя свои мысли и эмоции, вы можете оказаться в других будущих отношениях, которые так же, как если бы не более вредны для вашего благополучия.

Когда происходит предательство, важно подумать. Это может означать дистанцирование от человека (физически и в цифровом виде), чтобы понять, как его действия повлияли на вас, и хотите ли вы продолжать отношения.

Отличный способ поразмышлять — вести дневник. Я рекомендую начать с этих подсказок:

1. Что случилось? Как они предали тебя?
2. Какие чувства у вас вызвало это предательство?
3. Каковы долгосрочные последствия их предательства? (т. е. прекращение отношений, потеря значительного материального имущества и т. д.) 
   

Простите себя

Недавно я прочитал цитату, в которой говорилось: предать тебя. Иногда доброе сердце не видит зла» (неизвестно).

Несмотря на то, что говорит вам ваш разум или даже другой человек, предательство произошло не по вашей вине. Возможно, на этом пути были и другие действия, которые привели к этому предательству, которыми вы можете не гордиться, но это не было поводом для того, чтобы кто-то другой причинил вам боль.

Упражнение, которое я хочу, чтобы вы попробовали сделать, — это написать себе письмо с прощением. Прошлым летом меня тренировали в программе Frame of Mind Coaching, и главная проблема, которую я решала, заключалась в том, чтобы удержаться за ошибку, которую я совершил в прошлом. Мой тренер попросил меня написать письмо тому человеку, которым я был в то время… сказать ей, что я прощаю ее… сказать ей, что она преодолеет и научится на своих ошибках… сказать ей, что она хороший человек.

Хотя мои несчастья не были связаны с предательством как таковым, это письмо с прощением сняло груз с моих плеч. Это письмо — то, к чему я могу обратиться, когда обнаружу, что вовлекаюсь в негативный разговор с самим собой или продолжаю корить себя за свои ошибки. Ваше письмо с прощением может быть тем, к чему вы тоже обращаетесь, когда обнаруживаете, что считаете, что чей-то выбор был вашей ошибкой. Простите себя за то, что не видите, что заслуживаете лучшего, чтобы вы могли открыть для себя людей и опыт, которых вы заслуживаете.

Сделайте выбор

После того, как мы смирились с тем, что произошло и как их выбор изменил нашу жизнь, теперь нам нужно сделать выбор. Восстанавливаем ли мы отношения? Или мы вообще разорвем отношения? Как мы решаем, что делать?

Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе (и ответить честно):

• Было ли их предательство болезненным или неудобным в данный момент? Или их действия катастрофичны?
• Какая польза от восстановления отношений? Как выглядит ремонт? Что должен сделать другой человек, чтобы исправить это?
• Это разовое поведение? Хочет ли другой человек прощения? Что делает этого человека и отношения достойными прощения?
• Позволит ли продолжение отношений испытать счастье и радость? Или вы обнаружите, что обижаетесь на человека и зацикливаетесь на том, что произошло, если он участвует в вашей жизни? Принесет ли их участие мир или боль?
• Вы действительно можете уйти от этого?
  

Недавно я прослушал эпизод обучающего подкаста The Frame of Mind Coaching Podcast, посвященный этой самой теме. Президент FOM Coaching™ Ким Адес сказал: «Мы учим людей, как относиться к нам». Когда мы делаем этот выбор, мы должны помнить, что мы являемся нашим приоритетом номер один. Мы должны ставить свое счастье и благополучие выше всего остального. Если принятие их обратно в вашу жизнь принесет вам больше радости, примите их. Если нет, то вы обязаны уйти, как бы тяжело это ни было.

Поговорите (возможно)

Вы никому не обязаны разговаривать. Разговор для вас и только для вас. Если вы решили разорвать галстуки, на самом деле они вам не нужны. Но если вы чувствуете, что информирование их о вашем решении принесет вам больше спокойствия, то это стоит того.

Но разговор обязателен, если вы хотите наладить отношения. Этот разговор о сохранении вашего счастья, и важно сообщить, как их действия причиняют вам боль, а также ваши желания и потребности в будущем.

Прежде чем начать этот разговор, важно заранее точно знать, как вы хотите общаться. Я предлагаю вам взять дневник и ответить на следующие вопросы:

• Что бы вы хотели сказать этому человеку, который подорвал ваше доверие?
• Почему их действия причинили вам боль? Как они заставили вас себя чувствовать?
• Что произойдет, если они снова решат действовать подобным образом?
• Почему вы хотите восстановить отношения?
• Чего вы хотите и хотите от них в будущем?
  

Когда вы будете разговаривать, я предлагаю вам указать все пункты, указанные в ваших ответах на эти вопросы. Это позволит вам эффективно общаться, чтобы другой человек имел четкое представление о ваших приоритетах и ​​уделял время и работу, чтобы исправить свои проступки.

Двигаться вперед

Вы должны сделать это ради себя, чтобы не продлевать боль. Чтобы двигаться вперед, вы должны признать, что заслуживаете лучшего и можете найти лучшее.

После того, как вы выполнили все действия, продвижение вперед требует периода размышлений, чтобы вы могли ясно понять, как вы относитесь к предательству, если это произойдет снова. Вот несколько подсказок для ведения дневника:

• Как бы вы справились с предательством в будущем? Вы бы справились с этим так же, как с прошлыми предательствами, или по-другому?
• Какие отношения вы хотите иметь?
• Каких людей и опыт вы заслуживаете в этой короткой жизни, которая вам дана?
  

Возможно, невооруженным глазом непонятно, как двигаться дальше, но с помощью системы поддержки другие могут показать вам, чего вы заслуживаете, и помочь вам понять, чего вы действительно хотите в будущем. Важно опираться и использовать свои системы поддержки, будь то терапевты, тренеры или даже другие друзья или члены семьи. Другие всегда видят лучше, чем мы.

В любой беде всегда найдется скрытый подарок. Попробуйте найти золотую середину в их выборе. Может быть, обнаружив их истинное лицо сейчас, это на самом деле предотвратило больше травм в будущем. Возможно, их действия позволили вам ясно увидеть, что их отношение к вам неприемлемо, и благодаря этому вы смогли сообщить о своих желаниях.