Как поддержать подругу которая рассталась с парнем: способы
Начало и развитие отношений двух влюбленных сопровождает романтика, нежность и забота. Но при разрыве атмосфера эйфории сменяется печалью и разочарованием. Видеть страдания близкого человека практически то же самое, что испытывать собственную боль. Поэтому так важно подобрать слова и совершать правильные действия, чтобы облегчить тяжелые минуты и дни. Наша шпаргалка, подготовленная на основе психологических исследований, подскажет, как поддержать подругу после расставания.
Редакция сайта
Теги:
Расставания
Татуировки
Психология отношений
Подруги
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Цитата Льва Толстого актуальна во все времена.
⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.
Нельзя постичь глубину разочарования и измерить чувство потери сразу у всех людей. Каждая женщина и каждый мужчина реагируют на разрыв по-разному. Но существует определенная инструкция, предложенная умными психологами, способствующая исцелению раненой души. Ты можешь запомнить порядок действий, которые помогут как поддержать подругу после расставания с парнем, так и легче пережить этот период самой.
Исследователи Бингемтонского университета и Университетского колледжа Лондона выяснили, что женщины страдают из-за расставаний сильнее мужчин. Просто потому, что вкладывают в отношения больше умственной и эмоциональной энергии. Но, к счастью, мы быстрее восстанавливаемся после финала. Тем не менее, когда подруга в слезах после расставания с парнем, утешить ее так же важно, как разделить радость от встречи с новой любовью.
Нет такого возраста, когда женщина может переживать конец отношений легче или тяжелее. Воспоминания и печаль неизбежные спутники этого горького события. Как ты можешь поддержать подругу после расставания с мужем или парнем в первую очередь? Нужно настроиться на принятие двух этапов. Поначалу все мы не принимаем реальность произошедшего грустного факта. На этом этапе помочь человеку сложно, потому что полыхают эмоции, вспыхивают ссоры с близкими, в нем говорит протест.
Твой выход важен за принятием ситуации, когда после расставания подруга начнет возвращаться к привычным делам, – здесь ее и нужно поддержать. Пока о новых отношениях думать рано, но именно твое присутствие жизненно необходимо. А мы подскажем, как себя вести.
Наши действия и фразы, способные поддержать подругу после расставания, работают как своевременная терапия. Они действительно могут оказать положительное воздействие, если придерживаться правильного подхода.
Как бы сильно тебе не хотелось бы поддержать подругу после расставания с парнем, дай возможность говорить ей, а свои эмоции немного придержи.Плохой пример: «Да он же хам, неряха и не пропускал ни одной юбки, и к тому же туп, как пробка!».
Хороший пример: «Подумай – ну и чего ты лишилась? Нелестных отзывов о себе, грязных тарелок под кроватью, измен? Ты достойна мужчины, который станет тебя ценить и с которым тебе будет о чем поговорить».
Больше шансов поддержать подругу после расставания с мужем или парнем, как только она вернется к подзабытой себе и словно бы вычеркнет годы неудачного романа или брака.
Ей сейчас необходимо поднять самооценку.
Фото: Getty Images, Unsplash
Токсичный позитив: как стадное мышление мешает нам грустить и почему это плохо
Сохранять оптимизм возможно вовсе не в любых обстоятельствах, а отказывать себе в негативных эмоциях может быть контрпродуктивно и опасно для психики. Иногда самое правильное, что вы можете сделать — это паниковать, жаловаться и быть пессимистом
Фразы, которыми мы призываем близких к позитивному настрою, редко помогают.
«Иногда применять позитивное мышление — все равно что заклеивать пластырем огнестрельную рану. Вместо помощи оно просто заглушает чувства, а это вредно для нашего организма, психики, отношений и общества», — пишет она в своей книге «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» (выходит на русском языке в издательстве «Манн, Иванов и Фербер»).
На примере случаев из своей практики Гудман показывает, как мы оказываемся в цикле токсичного позитива, когда общество требует от нас подавлять наши настоящие эмоции, что приводит к еще большим негативным эмоциям. Вытеснение любых эмоций, утверждает она, ссылаясь на исследования, приводит к физическому стрессу и перегружает психику.
Кроме того, Уитни Гудман дает рекомендации, как правильно выражать свои отрицательные эмоции и управлять ими, а также как бороться с токсичным позитивом. Forbes публикует отрывок из книги.
Вы не виноваты в том, что панацея оказалась пустышкой. Давайте разберемся в причинах ее неэффективности. Вы не сидите без работы, вы ищете себя!
Я начала консультировать Алису, когда она только стала работать младшим специалистом в огромной юридической компании. Днями и ночами девушка сидит сгорбившись за рабочим столом и читает многостраничные документы. Она перегружена, задергана и несчастна, но вырваться из заколдованного круга никак не удается. Тем не менее она рассказывает, как ей повезло получить это место (хотя, на мой взгляд, работодатель не очень-то ее ценит). Проскальзывают упоминания о домогательствах на рабочем месте, жалобы на отсутствие поддержки, поздние созвоны и полуночную переписку.
Каждый месяц Алису заваливают новой порцией заданий, а поскольку она отлично справляется, объем задач растет и растет.
Поток работы периодически прерывается обязательными встречами персонала, на которых начальник требует от всех улыбаться и восхищаться перспективами компании. Иногда он устраивает игры или раздает всем смешные шляпы, чтобы поднять настроение в офисе. Алиса признается, что босс заметно раздражается, когда не видит должного воодушевления на лицах сотрудников. Благодаря общению с коллегами в неформальной обстановке она знает, что все уже выгорели и держатся из последних сил, но никто не рискует сказать об этом вслух. А молчат они, потому что получают очень неплохую зарплату и работают в шикарном офисе. Кроме того, на корпоративах каждый громко хвалит корпоративную культуру. Начнешь жаловаться — подумают, что ты не справляешься или не понимаешь, как тебе повезло.
Из наших еженедельных бесед с Алисой я понимаю, что долго в такой обстановке она не протянет. Говоря о своем крайнем изнеможении, девушка беспомощно смотрит в окно.
Она вроде бы понимает, что дело плохо, но не в состоянии выбраться. Несколько недель мы обсуждаем личные границы и работаем над тем, чтобы решиться на разговор с руководством. Алиса храбро рассказывает начальнику, что у нее хронический недосып и она не сможет постоянно работать в таком режиме. Она объясняет, как дорога ей эта работа и как велико ее желание найти выход из сложившейся ситуации. На встрече со мной она описывает, как начальник ухмыльнулся в ответ на просьбу. «Попасть в нашу компанию — большая удача. На ваше место стоит очередь из кандидатов», — ответил он. По лицу Алисы катятся слезы, и я грущу вместе с ней, но, честно говоря, такой поворот дела меня не удивляет.
Несмотря на большую смелость Алисы, в компании ничего не изменилось. Мы возвращаемся к обсуждению ее усталости, ночных переписок с коллегами и вопиющему нарушению границ. И вот она уже уговаривает себя держаться за свою должность и потерпеть еще. Ведь о ее месте мечтает столько безработных людей, а проблемы — что ж, с кем не бывает, ничего трагического.
Материал по теме
Позитивных людей всегда ждет успех?
Если верить большинству бизнес-коучей и работодателей, позитивный подход — необходимое условие для профессиональных достижений. Введите в поисковике «как добиться успеха» — и увидите тысячи сайтов о том, как позитивное мышление буквально запускает карьеру в космос. Бизнес-бестселлеры, сулящие читателям золотые горы, например, Secrets of the Millionaire Mind, целиком опираются на идею о силе мысли. Автор книги Т. Харв Экер утверждает, что образование, ум, навыки, момент, рабочие привычки, связи, удача, выбор профессиональной сферы и инвестиций не определяют ваше финансовое будущее. Дело исключительно в настрое и подсознательных установках. Хотите разбогатеть — станьте позитивнее. Странно, что при нынешнем изобилии успешных стратегий и формул у нас так мало миллионеров!
В общем, современные офисы тоже пали жертвой токсичного позитива.
Там сплошь огромные экраны, видеоигры, разноцветные диваны и печеньки. В офисе Google в Тель-Авиве даже оборудовали искусственный пляж с горкой, а одна лондонская компания щеголяет пляжными хижинами и переговорными комнатами в форме огромных игральных кубиков. Компании обустраивают для сотрудников игровые площадки и настоятельно рекомендуют веселиться. Можно даже сказать, что наслаждение каждым моментом входит в должностные обязанности. На работе так хорошо, что вам и домой, наверное, не захочется!
Кроме того, вы наверняка слышали, что без демонстрации позитивного отношения не получишь предложение работы или повышение. Нельзя упоминать о проблемах, связанных с отсутствием работы, о нехватке денег, о потере возможностей. Безработица — это творческий отпуск! Множество книг, подкастов и даже конференций посвящены тому, как увидеть позитив в том, что вы потеряли работу. Даже такое стрессовое событие теперь должно приносить радость и вдохновлять! При этом нередко игнорируется текущая ситуация в экономике и на рынке труда, не упоминается социальное неравенство.
Безработица — это вершина, которую надо покорить с улыбкой на лице. Судьба подарила вам уникальную возможность! #благодарность #творческийотпуск!
В коллективе редко приветствуется негативный взгляд на вещи — кому захочется выглядеть нытиком в глазах коллег? Начальство тоже требует работы с огоньком и полной самоотдачи. Но к чему приводит такой перекос?
Материал по теме
Негатив вступает в дело
Управлять командой непросто. Большинство начальников утверждают, что гораздо легче организовать рабочий процесс, когда сотрудники доброжелательны, улыбчивы и просто выполняют свою работу. Жалобы и негативные комментарии все усложняют. Но на самом деле таким образом насаждается стадное мышление. Психолог Ирвинг Дженис, который занимался изучением группового мышления, называет это «психологическим стремлением к согласию любой ценой».
Это превосходное определение токсичного позитива на рабочем месте. Стадное мышление подавляет всех несогласных и не дает увидеть ценность в альтернативных мнениях. Вам страшно высказаться, потому что это разрушит атмосферу, а вы стремитесь влиться в коллектив и быть командным игроком. Когда в компании воцаряется стадное мышление, кажется, что всех устраивает такое положение дел (на самом деле нет), и какое-то время вы действительно можете избегать трений. Загвоздка в том, что долго это не продлится. Стадное мышление и навязчивая демонстрация позитива снижают уровень благополучия подчиненных, душат креативность, и бизнес начинает буксовать.
На самом деле негатив на рабочем месте необходим, и попытки искоренить его весьма опасны, особенно в творческих сферах. Исследования показывают, что токсичный позитив разрушает творческое начало и мешает заметить важные особенности проекта, которые могут беспокоить заказчика или потребителя.
Питер Сенге, автор книги The Fifth Discipline, описывает творческие разногласия как способность сформулировать разрыв между вашим видением результата и проблемой, с которой надо разобраться.
Фокусируясь на негативе, то есть на проблеме, вы можете представить потенциальные пути ее решения. Но как это сделать, если не исследовать досконально все, что мешает?
Обычно не обойтись без изрядной доли жалоб, выражения досады, страданий и прицельных указаний на недостатки какого-либо процесса или продукта. Большинство приверженцев позитивного мышления сбежали бы от такого подальше, но именно так решается целый ряд крупнейших проблем человечества. Без негатива на творческих совещаниях мы не получили бы очередное обновление iPhone и не наслаждались бы безупречным комфортом спортивной обуви. Если вы насаждаете корпоративную культуру, где творческие разногласия порицаются или вовсе запрещены, не видать вам изящных и эффективных решений.
Материал по теме
Кроме того, сверхположительный настрой не позволяет проявлять сочувствие к потребителю. Если вы с головой бросаетесь в позитив, то не поймете, какие особенности продукта или услуги не нравятся клиенту. Случалось ли такое, что в кафе вам приносили не тот заказ? Вы хотите, чтобы блюдо заменили, но еще вам важно увидеть, что сотрудники поняли свою ошибку и извинились. Если бы официант просто развернулся и ушел на кухню за новой тарелкой без единого слова, удовлетворило бы вас такое решение? Меня — нет. Искренняя эмпатия к посетителю требует прислушаться, понять и прочувствовать его опыт и действовать адекватно ситуации. В примере с кафе это значит извиниться за ошибку, выслушать посетителя, прийти к обоюдному решению, выполнить договоренность и убедиться, что теперь клиент доволен. Если закрыться от негатива, решить эту проблему не получится.
Многие сотрудники говорят, что их не поощряют озвучивать рабочие проблемы во имя «позитивной корпоративной культуры», хотя, например, в американском федеральном законодательстве закреплено право наемных работников «публично жаловаться на условия работы, в том числе клиентам».
Несмотря на этот закон, жалобы по поводу сексуальных домогательств, дискриминации и других критических проблем нередко остаются без внимания из-за «позитивности» и «слаженной командной работы».
С таким положением дел часто сталкивалась Алиса. От всех сотрудников ожидали благодарности, ведь «могло быть и хуже», но проблемы никуда не девались. Высказав начальнику свое беспокойство и столкнувшись с непониманием, девушка поняла, что никогда не решится поднять эту тему снова.
Возможно, вы переживали подобное. Даже не вспомнить, сколько людей рассказывали мне, что на их жалобы начальство реагирует доставкой пиццы в офис, снижением цен в столовой после рабочего дня и газлайтингом, подобным тому, с которым столкнулась Алиса. Вот почему многие компании не развиваются. Они опасаются, что, выйдя из-под контроля, негатив разрушит корпоративный дух. Но не признавая недостатков, невозможно двигаться вперед.
Это единственный путь к трансформации и прогрессу.
Материал по теме
Как избежать токсичного позитива на работе
Есть несколько ключевых моментов, на которых стоит сосредоточиться, чтобы оздоровить корпоративную культуру, а заодно подтолкнуть креативность, простимулировать рост бизнеса и повысить психологический комфорт для сотрудников. Вовлеченность — один из главных факторов успешной рабочей среды. Когда сотрудники заинтересованы в рабочем процессе, они ощущают ценность своего вклада, безопасность, поддержку и уважение. Опрос Gallup показал: параметр вовлеченности коррелирует с эмоциональным благополучием работника сильнее, чем все остальные типы поощрений; люди скорее предпочтут рабочее место, где комфортно, чем то, где больше материальных бонусов.
Итак, у вас есть несколько простых способов повысить вовлеченность своей команды:
- Демонстрируйте искренний интерес к жизни сотрудников, расспрашивая их и давая понять, что в первую очередь вы беспокоитесь о них, а потом уже об их обязанностях перед вами и перед компанией.
- Выражайте сочувствие, когда у людей возникают проблемы. Сканирование мозга показало, что когда сотрудники вспоминали бесчувственного босса, то у них повышалась активность в областях мозга, связанных с избеганием и негативными эмоциями. А когда они вспоминали чуткого начальника, картина была обратной.
- Подчеркивайте значимость их работы. Люди лучше себя чувствуют, когда ощущают причастность к миссии компании.
- Общайтесь с сотрудниками уважительно, благодарите, доверяйте и будьте честны.
- Поощряйте людей высказываться о своих проблемах: пусть они знают, что руководитель переживает за них. Исследование Эми Эдмондсон из Гарварда показало, что начальники, проявляющие терпимость, скромность и готовность идти навстречу сотрудникам, позволяют им быстрее осваивать рабочие задачи и достигать более высокой продуктивности.
- Помогайте подчиненным и коллегам. Джонатан Хайдт из Нью-Йоркского университета выяснил, что когда лидер справедлив и готов к самопожертвованию, то его подчиненные становятся более лояльны и привержены компании.
- Отличайте негатив от решения задач. Если сотрудник выявляет проблемы на рабочем месте или предлагает новые идеи, не обращайтесь с ним так, словно он жалуется на сорт офисного кофе.
Создание здоровой обстановки в офисе — это не такое уж сложное и дорогостоящее дело. Не нужны ни стол для пинг-понга, ни вычурная мебель, ни тележка с послеобеденными десертами. Просто будьте человеком и покажите сотрудникам, что заботитесь о них. Прислушивайтесь и создавайте культуру свободной коммуникации. Результаты не заставят себя ждать.
25 хороших слов, которые можно сказать по СМС, если ваша девушка грустит
Когда кому-то, кто вам дорог, грустно, может быть трудно понять, что сказать.
Вы хотите сказать им, что все будет хорошо и не волноваться, но вы также не хотите показаться бесчувственным или пресыщенным в отношении серьезности их проблемы.
Лично утешить кого-то намного легче, потому что можно использовать не только слова.
Когда вы сидите рядом с кем-то, кому грустно, вы можете обнять его, сочувственно взглянуть на него или предложить прогуляться.
Однако, если вашей девушке грустно и вы не можете быть с ней, следующая лучшая альтернатива личному чату — это попытаться успокоить ее с помощью текстового сообщения.
Самое главное показать ей, что она полностью завладела вашим вниманием, что вы понимаете, почему она расстроена, и что вы поможете ей справиться с ситуацией.
Если вам когда-нибудь захочется подбодрить свою девушку, просто помните, что утешение других на самом деле помогает вам в ваших собственных трудностях , так что есть несколько причин протянуть руку помощи любимой девушке.
25 вещей, которые можно сказать по СМС, если вашей девушке грустно
- Привет, ты казался немного грустным, когда мы вчера разговаривали. Как ты себя чувствуешь этим утром?
- Привет, как дела? Если вы чувствуете себя подавленным, я здесь для вас.
- Вы немного отвлеклись. Все в порядке?
- Ты знаешь, что можешь поговорить со мной о чем угодно, верно?
- Привет, дорогая, как дела? У вас есть что-то на уме, о чем вы хотите поговорить?
- Ты ведь знаешь, что я всегда рядом с тобой, верно? Если у тебя есть что-то на уме, скажи мне, и мы сможем решить это вместе.
- Привет, мне очень жаль, что твоя бабушка скончалась. Я знаю, какие у вас были особые отношения. Она так гордилась тобой, и ты была для нее прекрасной внучкой. Вы хотите поговорить о? Вы знаете, что я здесь для вас, если вы это сделаете.
- Мне очень жаль слышать о вашем двоюродном брате. Очень жаль, что ее забрали такой молодой. Это должно быть так тяжело для вас. Я люблю тебя, и я здесь, если ты захочешь поговорить в любое время.
- Мне очень, очень жаль твоего брата. Он был светом в каждой комнате, самым забавным человеком, которого я знала, и добрым и щедрым отцом. Его будет очень не хватать всем, кто его знал. Вы, должно быть, проходите через ад. Я сейчас приду, и мы можем просто посидеть вместе.
- Мне очень жаль, что твоя тетя скончалась. Она всегда была исключительно добра ко мне. Сегодня мир потерял яркий свет. Хочешь ли ты присоединиться ко мне? Я здесь для вас в любое время.
- Я знаю, что эта работа сейчас кажется непреодолимой, но это пройдет. Ты не мог знать, как все обернется, и сделал все, что мог. Не чувствуйте себя плохо. Я здесь для тебя, если ты хочешь поговорить.
- Это так мало по большому счету! Я знаю, вы огорчены тем, что не получили повышения, но это их потеря, и вы добьетесь успеха, несмотря на эту небольшую неудачу. Через десять лет вы даже не вспомните об этом. Позвони мне, если хочешь поговорить. Я люблю тебя, и я здесь для тебя.
- У меня такое чувство, что тебя сегодня на работе что-то расстроило? ты хочешь поговорить об этом?
- Ты выглядишь грустным, и я предполагаю, что это из-за работы? Я хотел бы поговорить о том, что произошло на самом деле, потому что я уверен, что это не так плохо, как вы думаете.
- Эй, любовь моя, ты все еще грустишь из-за того, что случилось на работе в среду? Это действительно была не твоя вина, и я уверен, что никто так не думает. Позвони мне, если захочешь поговорить об этом. Я всегда здесь для тебя.
- Вы не написали сегодня утром, что заставляет меня думать, что вы все еще в ярости из-за того, что Алисия сказала вам? Тебе, честно говоря, не о чем беспокоиться, ты для нее большой друг и всегда им был. Позвони мне, если захочешь поговорить об этом. Я всегда открыт для тебя.
- Привет, дорогая, что случилось с твоими друзьями в воскресенье? С тех пор ты казался действительно подавленным. ты хочешь поговорить об этом?
- Привет, дорогая, у тебя с девочками все в порядке? У меня такое ощущение, что ты расстроился, когда мы видели их вчера в ресторане. Дайте мне знать, если вы хотите поговорить об этом. Ты знаешь, что я всегда прикрою твою спину.
- Ты кажешься немного грустным после вечеринки Саши во вторник. Между вами все в порядке? Ты знаешь, что всегда можешь поговорить со мной об этих вещах.
- У вас проблемы с друзьями? Ты выглядишь немного подавленным, и мне просто интересно, не поэтому ли. Вы знаете, я был бы счастлив прийти и поговорить обо всем, что вы хотите.
- Эй, детка, у нас все в порядке? Ты казался немного грустным после нашего свидания во вторник. Если есть проблема, я весь в ушах. Ты мне очень нравишься, и я не хочу, чтобы между нами что-то было.
- Эй, тебе грустно из-за того, что я сказал? Я чувствую, что в последнее время ты был немного отстраненным и подавленным, и я просто хочу выяснить, не сделал ли я что-то, что тебя расстроило.
- Эй, пожалуйста, не грусти из-за того, что я уезжаю на лето. Я буду звонить тебе каждый вечер, и мы можем переписываться все время. Я люблю тебя навсегда, и мой уход не изменит этого.
- Надеюсь, я не огорчил вас, сказав, что не вижу у себя детей. Это всегда может измениться. Я просто хотел быть честным о том, что сейчас у меня на уме, но я не хочу, чтобы вы принимали какие-то драматические решения, основанные на этом. Можем ли мы обсудить вещи лично?
- Эй, детка, ты выглядишь грустной. Ты знаешь, что если я не хочу жить вместе, это еще не значит, что я этого никогда не захочу. Мне просто нужно немного больше времени, но я так сильно забочусь о тебе. Позвоните мне, если вы чувствуете себя подавленным по этому поводу, и я объясню больше.
Как ты себя чувствуешь этим утром? 
Я люблю тебя, и я здесь, если ты захочешь поговорить в любое время. 
Через десять лет вы даже не вспомните об этом. Позвони мне, если хочешь поговорить. Я люблю тебя, и я здесь для тебя. 
Я всегда открыт для тебя. 
Ты мне очень нравишься, и я не хочу, чтобы между нами что-то было. 
Позвоните мне, если вы чувствуете себя подавленным по этому поводу, и я объясню больше. Что сказать по СМС, если ваша девушка грустит, но вы не знаете почему Это означает, что она определенно не в порядке.
Часто вы можете сказать, что с вашей девушкой что-то не так, даже если она вам об этом не говорит.
Чем лучше вы узнаете ее и чем дольше вы вместе, тем больше вы сможете сказать, в каком она настроении, без того, чтобы она говорила что-то явное.
Однако то, что вы не уверены, в чем причина печали вашей девушки, не означает, что вы должны ее игнорировать.
Лучшее, что вы можете сделать, это отправить ей короткое сообщение, сообщив ей, что вы заметили, что она выглядит подавленной, и предложить поплакаться ей на плечо, протянуть руку помощи или открыть ухо.
Если вы не хотите вдаваться в мельчайшие подробности того, почему она грустит, вы можете просто написать , что скучаете по ней , или сделать ей комплимент , сказав, что она милая .
Вот несколько способов выразить это чувство.
1. Привет, ты казался немного грустным, когда мы разговаривали прошлой ночью. Как ты себя чувствуешь этим утром?
Если вы заметили, что ваша девушка выглядит меланхоличной или расстроенной, но еще не прокомментировали это, вы можете начать следующий день с текстового сообщения, спрашивая ее, как она себя чувствует.
В некоторых случаях указание на то, что вашей девушке грустно, может быть бесполезным.
Например, если вы находитесь в толпе людей и не хотите, чтобы она начала плакать, когда это может быть неуместно, вам, возможно, следует просто забыть о том, что она выглядит грустной.
Несмотря на то, что нет ничего плохого в том, чтобы плакать на публике , ваша девушка может расстроиться еще больше, если почувствует, что опозорилась.
Затем вы можете либо отвести ее в сторонку и спросить, как она, либо просто решить зайти к ней на следующий день.
Ее настроение могло подняться, а если нет, то у нее была ночь, чтобы подумать о том, как она хочет справиться с этим, и, возможно, она сможет лучше выразить то, что чувствует.
2. Привет, как дела? Если вы чувствуете себя подавленным, я здесь для вас.
Если ваша девушка в последнее время стала менее общительной, чем обычно, это верный признак того, что ее что-то беспокоит.
Вам не нужно отправлять длинное сообщение, выражающее озабоченность. Вместо этого достаточно короткого текстового сообщения, чтобы связаться с ней и сообщить ей, что вы здесь для нее, если она хочет поговорить.
3. Вы немного рассеяны. Все в порядке?
Еще один способ связаться с вашей девушкой, если она выглядит грустной, без необходимости сразу выходить и спрашивать, почему она не в духе, — это сказать ей, что она выглядит рассеянной.
Часто, когда у кого-то на уме возникает проблема, они изо всех сил пытаются уделить все свое внимание чему-либо, кроме этой вещи.
Поэтому они могут казаться озабоченными и не полностью присутствующими.
Если вы укажете своей девушке, что она выглядит рассеянной, и спросите, есть ли для этого причина, которую она хотела бы обсудить, это поможет начать разговор о ее нынешнем настрое.
Если ваша девушка хочет, чтобы вы знали о том, что с ней происходит, теперь она знает, что дверь для вас открыта.
4. Ты знаешь, что можешь говорить со мной о чем угодно, верно?
Если ваша девушка кажется грустной, но вы не хотите напрямую спрашивать ее о ее настроении, почему бы просто не отправить ей сообщение поддержки, сказав, что она может поговорить с вами о чем угодно.
Что бы ни происходило в ее уме или в ее жизни, о чем вы не знаете, это утешительное сообщение обязательно заставит ее почувствовать, что ее ценят и поддерживают.
Независимо от того, хочет ли она поделиться с вами тем, что ее беспокоит, или нет, она обязательно оценит добрую мысль, стоящую за вашим сообщением.
Даже если она не откроется в этот раз, она вполне может открыться в следующий раз.
5. Привет, дорогая, как дела? У вас есть что-то на уме, о чем вы хотите поговорить?
Это такое же нейтральное сообщение, которое выражает заботу, не вмешиваясь в то, что ваша девушка может считать своим личным делом.
Демонстрируя, что вы заметили, что она чувствует себя немного не в своей тарелке, и что вы заботитесь о ней и хотите, чтобы она чувствовала поддержку, вы показываете ей, что вы внимательны к ее потребностям.
Она обязательно это оценит и будет знать, что нашла один из лучших.
6. Ты ведь знаешь, что я всегда рядом с тобой, верно? Если у тебя есть что-то на уме, скажи мне, и мы можем обсудить это вместе.
Если ваша девушка кажется вам немного не в своей тарелке, но вы не знаете, что ее расстраивает, вы можете отправить ей короткое сообщение о том, что вы всегда рядом с ней и что вы ее поддерживаете.
Предложение ей поддержки в совместном обсуждении проблем может помочь ей почувствовать себя менее одинокой в своих проблемах, что, несомненно, будет оценено по достоинству.
Независимо от того, примет ли она ваше предложение поговорить или нет, она наверняка будет счастлива от того, что вы достаточно заботитесь о ней, чтобы предложить это.
Что сказать по СМС, если ваша девушка грустит из-за того, что кто-то умерОдна из сложных вещей в отношениях, особенно в новых, это предложить кому-то поддержку, когда он скорбит .
Хотя вы хотите показать, что вам не все равно, вы также не хотите влезать в их пространство и семью таким образом, который был бы нежелательным или самонадеянным, если бы вы на самом деле не знали человека, который скончался.
Лучше всего обратиться к ним, выразить свои соболезнования и предложить свою поддержку любым удобным для них способом.
Конечно, если кто-то из близких вашей девушки скончался, вы должны сразу же предложить пойти туда, где она находится, чтобы утешить ее.
Если она не хочет, чтобы вы это сделали, она скажет вам, но было бы гораздо хуже не предложить, учитывая, что она ваша девушка (твой человек!), и часть отношений состоит в том, чтобы держаться вместе, несмотря ни на что.
Вот несколько примеров сообщений, которые вы можете отправить своей девушке, если ей грустно из-за того, что кто-то из ее близких скончался.
7. Эй, я очень сожалею о смерти вашей бабушки. Я знаю, какие у вас были особые отношения. Она так гордилась тобой, и ты была для нее прекрасной внучкой. Вы хотите поговорить о? Вы знаете, что я здесь для вас, если вы это сделаете.
Этот текст выражает заботу и говорит о том, насколько особенным был человек, который ушел из жизни, не ставя себя в центр разговора без необходимости.
Может быть сложно понять, насколько важно вспоминать умершего человека, которого мы лично не знаем. Лучше всего говорить о них косвенно, говоря о человеке, которого мы делаем знаем.
Слова «она так гордилась тобой» позволяют вам признать глубину и источник печали вашей девушки, не предполагая, что вы слишком много знаете.
Вместо того, чтобы автоматически думать, что ваша девушка хочет поговорить об этом, спросите ее, хочет ли она, и скажите ей, что вы рядом, если это так.
8. Мне очень жаль слышать о вашем двоюродном брате. Очень жаль, что ее забрали такой молодой. Это должно быть так тяжело для вас. Я люблю тебя, и я здесь, если ты захочешь поговорить в любое время.
То, что у вас нет личных отношений с умершим человеком, о котором заботится ваша девушка, не означает, что вы не можете комментировать ситуацию.
Если ваша девушка грустит из-за того, что кто-то молодой скончался, вы можете прокомментировать, насколько трагично, что человека забрали в таком юном возрасте. Затем признайте, что ситуация должна быть невероятно сложной для вашей девушки.
Наконец, скажите ей, что вы готовы поговорить в любое время, если ей нужно выслушать или приобнять плечо, чтобы поплакать.
9. Мне очень, очень жаль вашего брата. Он был светом в каждой комнате, самым забавным человеком, которого я знала, и добрым и щедрым отцом. Его будет очень не хватать всем, кто его знал. Вы, должно быть, проходите через ад.
Я сейчас приду, и мы можем просто посидеть вместе. Если вы знаете человека, который скончался, и, в частности, если он был ближайшим родственником вашей девушки, вам не следует ждать приглашения навестить ее. Вместо этого скажите ей, что вы уже в пути. Ей понадобится ваша поддержка в это невероятно трудное время.
Вы также можете сказать, каким особенным для вас был человек, который ушел, и признать, насколько ужасна ситуация.
10. Мне очень жаль, что ваша тетя скончалась. Она всегда была исключительно добра ко мне. Сегодня мир потерял яркий свет. Хочешь ли ты присоединиться ко мне? Я здесь для вас в любое время.
Если умирает член семьи, который не был особенно близок с вашей девушкой, вы должны предложить пойти туда или пригласить ее прийти к вам.
Она может решить, что сейчас ей лучше быть с семьей. Она может не захотеть смешивать свою личную жизнь со своей сложной семейной жизнью, особенно если ваши отношения все еще находятся на ранней стадии, и вы все еще не встречались раньше.
Что бы она ни решила, предложение обязательно будет оценено по достоинству.
Что сказать по СМС, если ваша девушка грустит из-за проблем на работе
Ах, неуловимая трудовая жизнь наших партнеров. Мы можем думать, что знаем о ком-то все, что можно знать, но у большинства людей есть «рабочее я», которое их партнеры даже не узнают.
«Рабочее я» — это человек, которым мы становимся на работе, который может существенно отличаться от человека, которым мы себя видим и каким ведем себя в личной жизни.
Это «рабочее я» может развиться из-за уровня профессионализма на рабочем месте или просто потому, что у людей нет иного выбора, кроме как работать каждый день в офисе, и им будет легче делать это, если они станут более уверенными в себе. манера поведения
Как бы то ни было, у вашей девушки, вероятно, есть «рабочее я», не говоря уже о другой жизни в месте, где она проводит около 50 процентов своей жизни.
Если что-то, случившееся на работе, расстраивает ее, она может подумать, что вы не поймете, потому что не знаете особенностей ее рабочего места. Предложение послушать, что произошло, всегда хорошая идея.
Вот несколько вещей, которые вы можете написать своей девушке, если она расстроена из-за проблем на работе.
11. Я знаю, что эта работа сейчас кажется непреодолимой, но это пройдет. Ты не мог знать, как все обернется, и сделал все, что мог. Не чувствуйте себя плохо. Я здесь для тебя, если ты хочешь поговорить.
Часто, когда люди допустили ошибку на работе, они беспокоятся о профессиональных последствиях того, что произошло.
Конечно, если ваша девушка действительно совершила ужасную ошибку, вы ничего не можете сказать, чтобы она почувствовала себя полностью лучше. Тем не менее, большинство людей склонны переоценивать свои ошибки, и, вероятно, все будет хорошо.
Чтобы помочь вашей девушке почувствовать себя лучше, укажите, что она не сделала ничего плохого намеренно, и скажите ей, что она не должна корить себя за это.
Подтвердите это сообщение , отправив своей девушке смайлик в виде сердца , чтобы показать, насколько вы ей небезразличны.
12. Это так мало по большому счету! Я знаю, вы огорчены тем, что не получили повышения, но это их потеря, и вы добьетесь успеха, несмотря на эту небольшую неудачу. Через десять лет вы даже не вспомните об этом. Позвони мне, если хочешь поговорить. Я люблю тебя, и я здесь для тебя.
Если ваша девушка занята чем-то на работе, что ее расстраивает, постарайтесь помочь ей обрести перспективу.
Скажем, например, что ее обошли по службе, подбадривайте ее о том, что это потеря для ее компании и что через несколько лет это не будет иметь значения.
Даже если вам не удастся перевернуть ее хмурый вид с помощью сообщения, вы наверняка сделаете ее благодарной за вашу поддержку.
13. У меня такое чувство, что сегодня на работе вас что-то расстроило? ты хочешь поговорить об этом?
Вы можете сделать логический вывод, что то, что огорчает вашу девушку, должно было случиться на работе, даже если вы не обязательно знаете, что это было.
Если это так, вы можете предположить, что что-то произошло на работе, и спросить, не хочет ли она поговорить об этом.
Теперь мяч на ее стороне. Она может либо рассказать вам и принять ваше предложение поддержки, либо решить оставить свою проблему при себе. В любом случае, вы показали, что можете быть заботливым и внимательным партнером.
14. Вы кажетесь грустным, и я предполагаю, что это из-за работы? Я хотел бы поговорить о том, что произошло на самом деле, потому что я уверен, что это не так плохо, как вы думаете.
Если ваша девушка упомянула, что на работе произошло что-то неприятное, но не рассказала подробно обо всем этом, вы можете попросить ее рассказать вам, что именно ее расстроило.
Сказав ей, что вы уверены, что все не так плохо, как она думает, вы можете побудить ее сказать вам, чтобы получить второе мнение о ситуации.
15. Привет, любовь моя, ты все еще грустишь из-за того, что случилось на работе в среду? Это действительно была не твоя вина, и я уверен, что никто так не думает.
Позвони мне, если захочешь поговорить об этом. Я всегда здесь для тебя. Если вы считаете, что ваша девушка слишком строга к себе из-за того, что произошло на работе, скажите ей, что это не ее вина, и что то, что она воображает, думают о ней другие люди, скорее всего, неправда.
Скажите ей, что она может позвонить вам, если захочет поговорить, и завершите свое сообщение сладкой уверенностью, что вы всегда рядом с ней.
Что сказать по СМС, если девушке грустно из-за проблем с друзьями
Одной из самых сложных вещей в качестве партнера являются проблемы вашей девушки с ее друзьями.
Нравятся ли вам люди, с которыми она проводит время, или нет, они также являются неотъемлемой частью ее жизни, и вы должны учитывать тот факт, что ее отношения с ними составляют огромную часть ее жизни.
Если у нее проблемы с друзьями и она грустит из-за этого, важно, чтобы вы поддержали ее, не обижая ее друзей. Когда они неизбежно наладят отношения, будет неловко, что вы высказали негативные отзывы о людях, с которыми она проводит почти все остальное время.
Итак, откажитесь от дипломатии и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы ваша девушка почувствовала себя лучше.
17. Вы не написали сегодня утром, что заставляет меня думать, что вы все еще в ярости из-за того, что Алисия сказала вам? Тебе, честно говоря, не о чем беспокоиться, ты для нее большой друг и всегда им был. Позвони мне, если захочешь поговорить об этом. Я всегда открыт для тебя.
Если вы знаете, что ваша девушка расстроена из-за того, что ей сказал друг, вы можете поговорить с ней об этом и указать, что ей не следует об этом беспокоиться, потому что она отличный друг.
Демонстрация того, что вы безоговорочно верите в хорошие качества своей девушки, обязательно сделает ее счастливой.
Закончите текст, сказав, что вы можете поговорить в любое время.
18. Привет, дорогая, что случилось с твоими друзьями в воскресенье? С тех пор ты казался действительно подавленным. ты хочешь поговорить об этом?
Возможно, вы подозреваете, что когда ваша девушка гуляла с друзьями, что-то расстроило ее, но вы не знаете, что именно.
Если она пошла тусоваться с ними и вернулась явно недовольной, вы можете с уверенностью сделать вывод, что что-то произошло или было сказано, что расстроило ее.
Спросите ее, что это было и хочет ли она поговорить об этом. Если она почувствует, что готова рассказать об этом, она будет знать, куда она может обратиться.
Вы также можете отправить ей милый смайлик в дополнение к сообщению, например, смайлик с поцелуями .
19. Привет, дорогая, у тебя с девочками все в порядке? У меня такое ощущение, что ты расстроился, когда мы видели их вчера в ресторане. Дайте мне знать, если вы хотите поговорить об этом. Ты знаешь, что я всегда прикрою твою спину.
Если ваша девушка ссорится с одним или несколькими своими друзьями, самое важное, что вы можете сообщить, это то, что вы ее поддерживаете.
Ссориться с друзьями может быть страшно, потому что мы часто чувствуем, что если потеряем друзей, то окажемся в изоляции и одиночестве.
Наличие партнера, который поддерживает нас, дает нам немного больше веры в нашу интуицию.
Если ваша девушка обычно угождает людям и в конечном итоге принимает меньше, чем она заслуживает в своих дружеских отношениях, она может чувствовать себя более уверенно в самоутверждении, если знает, что кто-то рядом поддерживает ее и смотрит на вещи с ее точки зрения.
Укрепите эту веру в себя, отправив ей текстовое сообщение о том, что вы поддерживаете ее во всем.
20. Ты кажешься немного грустным после вечеринки у Саши во вторник. Между вами все в порядке? Ты знаешь, что всегда можешь поговорить со мной об этих вещах.
Если вы подозреваете, что ваша девушка расстроена, но не хочет беспокоить вас своими проблемами, заверите ее, что она всегда может поговорить с вами о том, что ее расстраивает.
Если вы думаете, что знаете корень проблемы, вы можете упомянуть об этом, чтобы увидеть, побудит ли это ее открыться больше.
Даже если она не обязательно осознает это, она, вероятно, будет счастливее, когда расскажет о том, что ее расстраивает.
21. У тебя проблемы с друзьями? Ты выглядишь немного подавленным, и мне просто интересно, не поэтому ли. Вы знаете, я был бы счастлив прийти и поговорить обо всем, что вы хотите.
Возможно, ваша девушка не очень любит текстовые сообщения, а если и любит, то предпочитает говорить о сложных вещах лично.
По этой причине лучшее, что вы можете сделать, если подозреваете, что ваша девушка огорчена конфликтом, который у нее с кем-то, — это предложить прийти и поговорить об этом.
Что сказать по СМС, если ваша девушка расстроена из-за проблем в ваших отношениях
Если вы подозреваете, что являетесь источником печали вашей девушки, вам следует немедленно обсудить это с ней.
Лучше всего позвонить ей, чтобы вы могли обсудить все в режиме реального времени. Однако, если по какой-то причине невозможно поговорить друг с другом, текст — неплохой второй вариант.
Вот несколько способов затронуть сложную тему, которая, как вы подозреваете, огорчает вашу девушку из-за ваших отношений.
22. Эй, детка, у нас все в порядке? Ты казался немного грустным после нашего свидания во вторник. Если есть проблема, я весь в ушах. Ты мне очень нравишься, и я не хочу, чтобы между нами что-то было.
Преимущество начала сложного разговора по переписке, а не лично, заключается в том, что вы можете правильно обдумать, какое основное сообщение вы хотите передать, а затем убедиться, что это будет услышано, прежде чем что-то еще помешает.
Если вы действительно хотите выразить свою обеспокоенность состоянием ваших отношений, потому что вы так высоко их цените, вы можете сделать это одним махом.
23. Привет, тебе грустно из-за того, что я сказал? Я чувствую, что в последнее время ты был немного отстраненным и подавленным, и я просто хочу выяснить, не сделал ли я что-то, что тебя расстроило.
Все мы знаем, каково это, когда кто-то расстроен из-за нас. Это может проявляться как легкое раздражение в голосе или нехарактерная холодность.
Может быть неприятно, когда с нами обращаются так, как будто мы сделали что-то не так, когда мы не уверены, что это может быть.
Если вы чувствуете, что ваша девушка расстроена из-за вас, лучше всего спросить ее, так ли это на самом деле. Этот образец текста — идеальный способ рассказать о том, что вы чувствуете.
24. Эй, пожалуйста, не грусти из-за того, что я уезжаю на лето. Я буду звонить тебе каждый вечер, и мы можем переписываться все время. Я люблю тебя навсегда, и мой уход не изменит этого.
Если вы точно знаете, почему ваша девушка грустит, вам не нужно спрашивать ее или играть в игру, притворяясь, что вы не знаете, что ее расстраивает.
Просто обратитесь к субъекту напрямую и посмотрите, сможете ли вы облегчить любые опасения, которые, как вы знаете, у нее могут быть.
25. Надеюсь, я не огорчила вас, сказав, что не вижу у себя детей. Это всегда может измениться. Я просто хотел быть честным о том, что сейчас у меня на уме, но я не хочу, чтобы вы принимали какие-то драматические решения, основанные на этом.
Можем ли мы обсудить вещи лично? Некоторые проблемы в отношениях хуже, чем другие. Например, если вы с девушкой повздорили из-за посуды, вряд ли это серьезно.
Однако, если у вас возникнут разногласия по поводу чего-то более важного, например, о детях, браке или совместном проживании, это может иметь катастрофические последствия, если с этим не справиться должным образом.
Если вы знаете, что заставило вашу девушку расстроиться из-за чего-то в ваших отношениях, скажите ей, что вы знаете, что ее расстраивает, и объясните свою позицию. Затем предположите, что этот разговор был бы более продуктивным, если бы он состоялся лично.
Эй, детка, ты выглядишь грустной. Ты знаешь, что если я не хочу жить вместе, это еще не значит, что я этого никогда не захочу. Мне просто нужно немного больше времени, но я так сильно забочусь о тебе. Позвоните мне, если вы чувствуете себя подавленным по этому поводу, и я объясню больше.
Иногда ваша девушка расстраивается из-за того, что вас сильно волнует.
Например, если она хочет съехаться вместе в этом году, но вы не чувствуете себя даже близко готовым к такому серьезному шагу, вы не должны идти на компромисс со своим положением только для того, чтобы она почувствовала себя лучше.
Вместо этого объясните, почему, по вашему мнению, она не должна расстраиваться из-за этой проблемы. Суть в том, что вы глубоко заботитесь о ней. Если вы сможете найти способ сообщить об этом, вы наверняка сможете ее подбодрить.
Стивен
Привет, это я, Стивен. Знакомства и отношения всегда очаровывали меня. На Dategosu вы найдете мои лучшие советы, чтобы ваше следующее свидание прошло с большим успехом!
10 способов быть рядом с девушкой в депрессии
Быть в отношениях с кем-то, страдающим психическим заболеванием, может быть довольно сложной задачей. Будь то депрессия, тревога или биполярное расстройство, вам всегда хочется сделать что-то радикальное, чтобы она снова почувствовала себя счастливой и живой. Но реальность немного болезненна для тех, кто страдает от любой формы проблемы с психическим здоровьем, и даже если может показаться, что они могут оттолкнуть вас, они действительно нуждаются в вас на своей стороне.
Свет в конце туннеля все еще есть, и хотя во время борьбы со своей болезнью она может показаться другим человеком, вы должны помнить, что ее болезнь не определяет, кем она является на самом деле. Итак, если ваша девушка борется с депрессией, вот десять способов оказать ей поддержку и быть рядом в трудные времена.
Сыграйте роль парня
Даже если вы сочувствуете ее состоянию и можете сопереживать ему, помните, что вы не психиатр и не психолог. Так что не давайте ей советов, как преодолеть ее психическое состояние. Вместо этого сделайте себя ее рупором и позвольте ей выговориться и выплакаться столько, сколько она хочет. Лучшее, что вы можете для нее сделать, это утешить ее.
© Thinkstock/Getty Images
Никогда не говори «Не грусти»
Будьте внимательны к словам, которые вы используете с ней. Людям, переживающим депрессию, не нужно слышать такие слова, как «не грусти», «все будет хорошо» или «это фаза, и она пройдет». Нет, это не фаза, и она не пройдет просто так.
Человек, проходящий через это, действительно должен приложить дополнительные усилия, чтобы преодолеть это. Им всегда нужен дополнительный толчок, чтобы вырваться из тисков депрессии и после этого вести счастливую жизнь. Так что убедитесь, что вы больше ободряете, чем бессердечны в своих словах.
© Thinkstock/Getty Images
Поощряйте ее к излечению
Вы должны сделать шаг вперед и постоянно поощрять ее к излечению. Если она выбрала стратегию исцеления, поддержите ее на всем пути. Это может быть посещение профессионала за помощью или даже своевременное лечение, чтобы поправиться. Что бы это ни было, будь там, чтобы увидеть ее в процессе ее исцеления. Если она самодовольна своим исцелением (а это может быть так), подтолкните ее к тому, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Вы можете начать с того, что запишитесь на прием и сходите с ней к врачу.
© Thinkstock/Getty Images
Превратите каждый разговор в оптимистичный
Будут времена, когда ее разговоры будут наполнены раскаянием и негодованием.
Она может испытать прилив печали или гнева. Попробуйте превратить эти разговоры в более счастливые. Легче сказать, чем сделать, я знаю, но только у тебя есть сила сделать это. Если она говорит о том, что ей не нравится, прямо спросите ее, что доставляет ей удовольствие. Если она расскажет вам о своих страданиях, спросите ее, что вместо этого утешит ее.
© Thinkstock/Getty Images
Поймите ее триггеры и отреагируйте соответственно
Депрессия также вызывает много подавленного гнева и ярости. Есть много неразрешенных эмоций, которые сливаются в депрессию и тревогу. Поэтому она может расстраиваться и злиться из-за того, что вас не беспокоит. Например, вы не проводите с ней достаточно времени из-за ограничений на работе, что может расстроить ее, потому что у нее осталось очень мало возможностей понять чужие ограничения. Помните, что все это временно, и вы должны быть очень терпеливы. Распознайте эти триггеры, которые ее злят, и попытайтесь обойти их.
© Thinkstock/Getty Images
Поддерживайте здоровую дистанцию между собой и другими женщинами
Она может быть неуверенной в ваших отношениях с другими женщинами.
Это не потому, что она по своей природе небезопасна как личность. Ее ревность — это не ревность, а страх потерять вас. Она может подумать, что потеряет вас из-за других женщин, у которых нет проблем с психическим здоровьем, или ее болезнь отпугнет вас и будет искать «нормальность» в другом месте. Убедитесь, что вы находитесь рядом с женщинами, которые уважают то, что есть у вас и вашей девушки, и только поощряют ее исцеление вместе с вами. Не ищите отвлекающих факторов! Вместо этого помогите ей исцелиться!
© Thinkstock/Getty Images
Поощряйте ее участвовать в мероприятиях с вами
Есть множество вещей, которые помогают снять стресс и восполнить утраченный энтузиазм и адреналин. Вы можете отвлечься от своей занятой жизни и заняться чем-нибудь со своей девушкой. Это действительно поможет ей. Это может быть совместное изучение искусства, поход в поход или даже пляжный отдых. Делайте это достаточно часто, чтобы она почувствовала себя омоложенной и начала сбрасывать с себя мертвый груз.
© Thinkstock/Getty Images
Часто говорите ей, что любите ее
Три волшебных слова действительно волшебны. Конечно, вы должны время от времени ее подбадривать. Помимо поощрения ее к лучшему и время от времени делайте ей комплименты, не переставайте говорить ей, что любите ее. Ей нужно услышать эти три слова больше, чем когда-либо. Она может чувствовать себя одинокой и думать, что никто не знает и не понимает ее. Вы можете изменить все это, время от времени говоря ей, как сильно вы ее любите и что вы всегда будете рядом с ней.
© Thinkstock/Getty Images
Дайте ей время и пространство для исцеления и роста
Хотя физическая близость является обязательной в такие времена, вы также должны побуждать ее вернуться к своему прежнему «я» и к тому, что ей нравится делать. Это исцеляющий механизм, и ваша поддержка поможет. Иногда ей может понадобиться отдых от всех и всего. Подарите ей это время. Возможно, она захочет немного помолчать, пока вы с ней.
