причины и способы решения проблемы
По статистике, только 57 % женщин испытывают оргазм с партнером почти каждый раз. Для кого-то женский оргазм, как солнечное затмение, такое же далекое, непонятное явление, которое происходит раз в несколько лет и окружено мифами и суевериями. Почему девушка не может кончить? Что делать, если секс не доставляет того удовольствия, о котором все говорят и можно ли надеяться, что в будущем все наладится?
Редакция сайта
Теги:
Оргазм
Психология секса
Советы сексолога
Здоровье
Модели
Многие знают, как это бывает. Иногда кажется, что вот-вот все получится, но никак не удается шагнуть за край; то посторонние мысли в голове вертятся; то он все делает неправильно или вовсе не заботится о том, чтобы немного тебе помочь.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Сколько женщин не испытывают оргазм по статистике
Почему девушке сложно кончить? У некоторых женщин все получается самостоятельно, но никогда не бывает оргазма с партнером. Другим девушкам вообще никак не удается кончить, но к некоторым из них оргазм все-таки приходит с годами. Опрос, проведенный американским VOICE, показал, что 16% девушек в возрасте 18-24 лет не могут получать сексуальной разрядки. К 25-29 годам этот показатель падает до 8%, а после 30 лет еще 4% женщин удается решить это проблему.
Впрочем, не все так уж рвутся ее решать. Пока одна в отчаянии пробует все возможные средства, другая пожимает плечами и спокойно занимается другими делами. Истина, как всегда, посередине: возможно, попробовать стоит. Но зацикливаться на том, почему некоторые девушки не кончают, конечно, ни к чему.
Женский оргазм и его польза для здоровья
Отстроимся ненадолго от вопроса, почему девушка не кончает при сексе, а разберемся, зачем вообще гнаться за оргазмом. Женский оргазм на самом деле очень полезная для здоровья штука. Важно понимать, чего ты лишаешься, если не можешь кончить во время секска. Оргазм запускает процесс сильной психоэмоциональной разрядки. В эти моменты в организме женщины бушует гормональная буря блаженства, которая вводит ее в изменённое состояние сознания. Попросту говоря, штырит будь здоров. После сильной встряски происходит тотальное расслабление.
20 способов доставить себе удовольствие самостоятельно
Мышцы расслабляются настолько, что пропадают спазмы, нарушающие кровообращение.
Наступает состояние покоя и благодати. В сознании на время замолкает внутренний диалог, который в большинстве случаев никогда не замолкает в режиме обычного бодрствования. Все это позитивно сказывается, как на физическом, так и на психическом здоровье. А если этого не происходит, остается размышлять, почему женщина не кончает, и что с этим делать.
Почему девушки во время секса не кончают
Причины отсутствия оргазма у женщин могут быть самые разные. Оргазм зависит от многих факторов. Психологических, физических, эмоциональных. Эти проблемы во многих случаях удается устранить. Если никогда не получалось – это не значит, что никогда не получится. Самая распространенная ошибка – это когда женщина концентрируется на том, чтобы испытать оргазм, вместо того, чтобы получать удовольствие.
Секс может быть хорош и без оргазма. Можно часами размышлять, почему девушка не кончает, а можно просто расслабиться и получать удовольствие.
Как сказала одна из женщин, никогда не достигавших кульминации: «Я не думаю, что я что-то в жизни пропустила. Это нормально, и я не собираюсь из кожи вон лезть, чтобы это случилось». Доктор Росс соглашается: если вы не испытываете разрядки, вы все равно способны наслаждаться сексом.
Почему не надо имитировать оргазм
Ужасающее количество женщин по разным причинам имитирует оргазм. 67% признались в этом. 97% из них делает это для того, чтобы побыстрее отделаться, потому что щадят чувства партнера или по обеим этим причинам сразу. Иной девушке проще притвориться, чем объяснять, почему она долго не кончает. О вреде такой модели поведения мы уже рассказывали, и не раз.
Общение с партнером – ключ к решению всех проблем, в том числе и этой. партнеру важно знать, почему его девушка не кончает при вагинальном контакте, и что можно сделать, чтобы все-таки довести ее до оргазма. Если ты будешь молчать, как партизан на допросе, то он так и останется в неведении.
Попробуй направлять его с помощью точных и подробных инструкций. Мужчины любят конкретику. Если стесняешься говорить – физически направляй туда, где тебе приятно.
Почему вредно имитировать оргазм: реальные истории
Нередко проблема кроется в том, что мужчина имеет ложные представления о том, что нравится женщинам. Люди не говорят об этом на каждом шагу. В результате многие парни, у которых самые лучшие намерения и которые очень хотят быть хорошими любовниками, действуют неправильно, потому что их картина интимного мира искажена ложными представлениями. Или их предыдущие партнерши имитировали оргазм, вместо того, чтобы их научить, и теперь эти парни считают, будто все делают правильно и удивляются, почему девушка «не хочет» кончать.
Надо ли обращаться к врачу, если не можешь кончить?
Если раньше оргазмы были, а потом пропали, имеет смысл разобраться, почему же девушка перестала кончать.
Если проблема беспокоит тебя, смелее обращайся к секс-терапевту. Как понять, что пора поискать доктора? Если ты чувствуешь, что отсутствие оргазма портит всю твою сексуальную жизнь, и это занимает все твои мысли – то пора обратиться за помощью к специалисту, хотя бы ради поддержки. Врач разберется, почему у девушки нет оргазма, и что можно сделать, чтобы его вернуть.
Надо не только выяснить причины отсутствия оргазма у женщин (и лично у тебя!), но и взять свой оргазм в собственные руки. Во всех смыслах. Большая ошибка – ждать, что он просто придет сам по себе. Это же не рефлекс, как чихание: пощекотал в носу – и готово, тело отреагировало так, как от него ожидали.
Что нужно женщине, чтобы испытать оргазм
Вопрос, что делать, если не девушка не может кончить или перестала кончать во время секса, даже важнее, чем вопрос, почему у нее нет оргазма. Один из главных способов вернуть или получить желаемый оргазм — наладить контакт с собственным телом. Для этого очень хорошо подходят занятия спортом и йогой. Улучшение координации, даёт понимание того, как работают различные части скелетной мускулатуры, что повышает чувствительность и доверие своему телу.
Секс позы для оргазма
Также, если перестала кончать от члена или мастурбации, хорошо помогают повысить способность ориентироваться в собственном теле различные виды массажа.
Только во время сеансов важно наблюдать за своими ощущениями и делать выводы о своей чувствительности. Кстати, парням на заметку: если тебя волнует, почему девушка не кончает от члена, попробуй сделать ей массаж и понаблюдать за реакцией.
Помимо контакта с телом, если перестала кончать от секса, необходимо взять под контроль и свои эмоции. Зачастую эмоциональные проблемы приводят телесной зажатости. К тому же, если ты не контролируешь свои эмоции, то могут возникнуть трудности с выбором партнера и создания с ним взаимно приятного чувственного контакта, что напрямую влияет на достижение оргазма и является одной из основных причин отсутствия оргазма у женщины.
Фото: Getty Images
Как получить оргазм девушке: советы и лайфхаки
Оргазм существует, веришь ты в него или нет. И если он тебя еще не настиг, то ты скоро сама добьешься его. Для этого нужно лишь по-настоящему его захотеть. Как получить оргазм девушке? Узнаешь, когда прочтешь эту статью.
Редакция сайта
Теги:
Оргазм
Секс-уроки
Советы сексолога
Как получать оргазм
Shutterstock
Многие женщины имитируют оргазм во время секса. И некоторые поступают так из-за того, что не могут достигнуть пика наслаждения, но при этом стесняются говорить на эту тему со своим партнером.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Вообще, картина складывается довольно несправедливая, сама посуди. Мужские оргазмы практически растут на деревьях — подходи да срывай. Ты себе можешь представить двоих друзей за кружкой пива, которые жалуются один другому на то, что у них никак не получается кончить? Ну разве только у них это получается слишком быстро (в этом месте мы должны, очевидно, сочувственно всплакнуть).
В чем же проблема? Почему девушка не получает оргазм?
Мировая статистика говорит о том, что около 10% взрослых женщин никогда не испытывали оргазма… А кто-нибудь считал, какой процент никак не может испытать его со своим партнером? Ученые объясняют такое никуда не годное положение дел эволюцией. Дескать, для размножения женский оргазм необязателен, а вот без мужского — никуда. Но вот почему девушка не всегда получает оргазм – это особенная тема, и она никак не связана с повышением демографического уровня в стране.
Но даже мнение авторитетных исследователей вовсе не основание считать, что оргазм — это вообще миф. Природа все же оставила нам возможность побаловать себя. Как получить оргазм девушке? Достаточно просто открыться некоторым идеям и использовать определенную технику.
Как научиться получать оргазм
Не нужно имитировать оргазм: советы, как кончить девушке
Чтобы добиться оргазма, девушке следует знать несколько правил и условий.
Как минимум – прекратить претворяться, что пик наслаждения пройдет. Есть два известных способа перестать имитировать оргазм. Первый: не говори ему, что не испытываешь «главного» удовольствия во время секса с ним, просто намекни, что хочешь попробовать что-то новенькое, о чем недавно читала, к примеру.
Как получить оргазм во время секса девушке? Не стесняйся, изучай свое тело, говори о своих сексуальных предпочтениях. Попробуй показать партнеру, что именно ты от него хочешь. Второй метод такой же получестный, как и первый. Если вы занимаетесь сексом не так давно, скажи, что сымитировала оттого, что нервничала, боялась ему не понравиться. Только не говори это сразу после того, как все произошло: он решит, что ты его критикуешь. Найди время для разговора, лучше, когда вы близки и настроены друг на друга.
Как получить реальный оргазм
Попробуй начать с «программного заявления»: можешь объявить, что честность — это прекрасно, и так сложно признаться в том, что ты сейчас скажешь (так ты сразу становишься героиней).
И тема обсуждения – как получить оргазм девушке тебя, в общем-то, интересует ради расширения твоего кругозора. Еще добавь, что тебе проще простого имитировать оргазм из раза в раз, но он, твой мужчина, достоин большего. Предложи ему поэкспериментировать вместе с тобой, покажи, что надо с тобой делать, чтобы ты кончила по-настоящему.
Используй собственные силы: как получить оргазм девушке самой
Конечно, наш суперплан по осуществлению твоего оргазма с партнером в силе только в том случае, если ты сама знаешь, как именно доставить себе удовольствие. Получить оргазм девушке самостоятельно не сложно, достаточно хорошо знать свое тело и его самые потаенные уголки. Если не знаешь, то давай сдвинемся на шаг назад.
Изучи свое тело
Тебе понадобятся:
- источники сексуальной фантазии;
- уединение;
- много свободного времени;
- смазка.
В отличие от мужчины, которому легко возбудиться «технически» — простым движением руки, женский организм функционирует, прежде всего исходя из того, что у тебя в голове.
Хочешь получить оргазм — сделай так, чтобы в голове был секс. Сколько времени девушка получает оргазм – это зависит от особенностей твоего организма. Разберись с источниками своего сексуального возбуждения.
Исследуй себя, фантазируя о сексе
Что это? Образ какого-то мужчины? Фантазия (любого содержания)? Эротические фото обнаженных красавиц с красавцами? Или трогательные ретрокартинки начала прошлого века? Болтовня на интимные темы в Сети? Или просто банальное порно? Используй выбранный источник, чтобы он «завел» тебя, а дальше (или в процессе) уже приступай к технической стороне дела. Этой «прелюдии» достаточно, чтобы через непродолжительное время девушка получила оргазм.
Как девушке дойти до оргазма: не рассчитывай на первый раз
Можешь делать это в кровати, а можешь в ванной. Нанеси смазку на пальцы (в ванной тебе понадобится вариант с силиконовой добавкой, чтобы смазка не смылась под напором воды).
Начни исследовать пальцами свой клитор и влагалище. Делай так, чтобы поначалу тебе было как минимум просто приятно. В какой позе девушка получает оргазм – это тоже важно. Продолжи свои исследования в разных положениях: сидя, лежа и даже стоя.
Как доставить себе удовольствие
Что делать, если не получаешь оргазм? Можешь поэкспериментировать со струей воды из душа, только никогда не направляй ее с силой внутрь. Не рассчитывай кончить с первого раза, просто начни понимать, что тебе нравится, какие именно движения, прикосновение к каким точкам. Чтобы девушка получила оргазм во время секса, важно знать свои эрогенные зоны и самые чувствительные участки тела, откликающиеся на прикосновения, поглаживания и поцелуи.
Тренировка помогает: чем больше практики, тем больше оргазмов
Если заскучаешь, то попробуй повторить процедуру на следующий день или днем позже. Ты заметишь, что с каждым разом тебе все приятнее и приятнее — и ты становишься ближе к заветному оргазму.
И со временем ты все-таки выяснишь, как получить оргазм девушке самой. Если эта процедура войдет в привычку, скоро ты будешь кончать от каждой мастурбации. Чем больше практики, тем лучше твои нервные окончания реагируют на прикосновения: теперь специальный «оргазменный» импульс от мозга будет проходить по проторенной дорожке. Кроме того, изученные и проверенные тобой методы мастурбации могут — и должны! — в дальнейшем совершенствоваться.
Новая горячая точка
Как сделать, чтобы девушка получила оргазм? Искать «волшебные» точки на ее теле, которые «включают» незабываемое наслаждение. Представь себе, мы сейчас говорим не о знаменитой точке G! Обнаружилось еще одно аналогичное место (кстати, недалеко от нее) — на передней стенке влагалища, рядом с шейкой матки.
Как получить оргазм женщине? Эту точку твоему партнеру рекомендуется искать пальцами. При этом он должен делать «поглаживающие» движения, как будто он щекочет это место.
Эта область связана с тазовым нервом, и оргазм при стимуляции этой точки чувствуется глубже и сильнее. Как кончить девушке? Нежными нажатиями на эту точку.
При обычном половом акте стимуляция этой зоны особенно хороша для уже рожавших женщин, так как вход во влагалище более гибкий и члену легче войти под нужным углом. Девушка реально получает оргазм при использовании этой рекомендации.
Как получить анальный оргазм девушке? Прежде всего техника анального секса не терпит спешки и требует обильной смазки. Поможет легкая стимуляция секс-игрушками, дополнительные ласки. У женщины во время анального секса стимулируется задняя стенка влагалища, от этого и может произойти оргазм.
Что мешает получить оргазм
Есть несколько факторов, которые мешают достигать оргазма. Как кончить девушке? Прежде всего, устранить неудобства.
- Дискомфорт. Болезненные ощущения во время секса могут свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний мочеполовой системы.
Дискомфорт возникает и при недостатке естественной смазки. Как быстро получить оргазм девушке в таком случае? Запасись лубрикантом. - Снижение либидо. Отсутствие желания заниматься сексом часто становится причиной и отсутствия оргазма. Уровень сексуального желания может быть напрямую связан с приемом лекарственных препаратов и контрацептивов, антидепрессантов. Учти, что алкогольное или наркотическое опьянение тоже снижает либидо.
- Психологический барьер. Как девушке дойти до оргазма, если ей не нравятся условия, в которых происходит интимная близость? Добиться пика наслаждения в такой ситуации непросто. Поговори об этом со своим партнером, подберите вместе более интимное место для секса.
Дискомфорт возникает и при недостатке естественной смазки. Как быстро получить оргазм девушке в таком случае? Запасись лубрикантом.Не переживай, если не получилось
Наконец-то поняв, как получить оргазм, многие женщины очень скоро начинают переживать, что одного способа кончить мало, что скучно кончать всегда одинаково. Знаешь что? Лучше хоть какой-то оргазм, чем вообще никакого.
Но! Если ты уверена, что у тебя только один способ получить оргазм, сразу надо сказать: это не так. Если ты выяснила, как девушке дойти до оргазма, то ты не должна останавливаться на достигнутом. Экспериментируй. Если ты обычно кончаешь только клиторально, а хочешь испытать вагинальный оргазм, то, когда твой партнер будет внутри тебя, продолжай ласкать клитор, как мы уже описывали. Но через некоторое время прекрати и сконцентрируйся на вагинальных ощущениях.
И помни: для большинства из нас оргазмы с каждом разом только усиливаются. Чем лучше мы узнаем свое тело и своего партнера, тем больше мы себе нравимся и тем больше позволяем себе испытывать удовольствие. Если ты еще ни разу в жизни не достигла оргазма, запасись терпением. Мастурбируй и никогда не имитируй. И оргазм обязательно придет к тебе.
Половое влечение: почему это важно для общего состояния здоровья
Что делать, если пропало сексуальное влечение: лечение слабого полового влечения
- Обратитесь к своему терапевту или лечащему врачу для медицинского обследования. Многие заболевания, в том числе диабет, проблемы с щитовидной железой, рак и проблемы с сердцем, а также методы лечения заболеваний, такие как облучение при раке, могут привести к снижению желания. В зависимости от того, что обнаружено, ваш врач может направить вас к специалисту.
- Чтобы исключить побочные эффекты лекарств, обсудите со своим врачом любые лекарства, добавки или травы, которые вы принимаете в настоящее время. Некоторые могут оказывать угнетающее влияние на половое влечение; но, возможно, ваш врач может найти альтернативу. Например, было показано, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), антидепрессанты, такие как целекса (циталопрам), лексапро (эсциталопрам), паксил (пароксетин) и золофт (сертралин), снижают либидо. Но исследование, опубликованное в феврале 2015 года в журнале Акушерство и гинекология предположили, что антидепрессант другого типа, названный Велбутрин (бупропион), может лечить депрессию, не оказывая негативного влияния на половое влечение (1). Другими препаратами, которые могут вызвать судороги в вашем сексуальном стиле, являются бета-блокаторы и антигистаминные препараты, а только для женщин — противозачаточные таблетки.
- Спросите о лекарствах, повышающих либидо. Addyi (флибансерин) – это первый одобренный FDA продукт, который действует на женщин в пременопаузе. «У меня был хороший ответ на Addyi у моих пациентов. Это не даст вам сексуального влечения 15-летнего мальчика, но сделает вас более восприимчивым. Я обычно использую его у женщин в пременопаузе, но я использую его не по прямому назначению в постменопаузе, и, похоже, он работает», — говорит Бекки К. Линн, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Университете Сент-Луиса в Миссури.
- Мужчинам с эректильной дисфункцией может помочь Виагра (силденафила цитрат).
Многие заболевания, в том числе диабет, проблемы с щитовидной железой, рак и проблемы с сердцем, а также методы лечения заболеваний, такие как облучение при раке, могут привести к снижению желания. В зависимости от того, что обнаружено, ваш врач может направить вас к специалисту.
Другими препаратами, которые могут вызвать судороги в вашем сексуальном стиле, являются бета-блокаторы и антигистаминные препараты, а только для женщин — противозачаточные таблетки. СВЯЗАННЫЕ: Иглоукалывание помогает повысить ваше сексуальное влечение, жизнь и удовольствие снижаться у обоих полов, так же как и либидо.
Это нормальная часть процесса старения, но снижение уровня тестостерона может быть связано с хирургической менопаузой и удалением яичников, а также с другими заболеваниями. Ваш врач может определить с помощью анализа крови, если это случилось с вами. В отличие от менопаузы, когда клинические последствия дефицита эстрогена известны, клинические последствия снижения уровня тестостерона точно не установлены.
Варианты лечения могут включать:
Для мужчин
Можно использовать гель или крем тестостерона для местного применения (AndroGel, Testim) или пластырь для трансдермальной системы тестостерона (Androderm) один раз в день, чтобы имитировать суточную секрецию тестостерона. Другим вариантом является инъекция тестостерона ципионата, которую пациенты могут научиться делать самостоятельно в домашних условиях.
Новейший доступный продукт — это таблетки тестостерона Testopel, которые врач вводит под кожу ягодицы под местной анестезией. Он предлагает высвобождаемую во времени дозу тестостерона в течение трех-шести месяцев.
Пероральные формы тестостерона еще не доступны в Соединенных Штатах, но некоторые из них находятся в стадии разработки.
Для женщин
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило добавки тестостерона для лечения женщин с низким либидо, но есть существенные исследования, подтверждающие их эффективность у женщин, включая исследование, опубликованное в New Английский медицинский журнал . «Врачи иногда назначают гель или пластырь женщинам не по прямому назначению. Как и у мужчин, побочные эффекты терапии тестостероном можно свести к минимуму при правильном дозировании и отслеживании уровня в крови», — говорит Пэриш.
Проблемы в отношениях: причины и решения
«Часто проблема просто в том, что паре скучно. В этом нет ничего нового, это поцелуй смерти для человеческой сексуальности», — говорит Лу Пейджет, педагог по сексу, сертифицированный Американской ассоциацией педагогов, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности и автор книги «Великий любовник».
Другие проблемы включают отсутствие общения, доверия и близости, сдерживаемую обиду и неуверенность в себе.
Большинство этих проблем можно решить путем честного разговора лицом к лицу, когда вы находитесь вертикально, а не горизонтально. Почему? Потому что, когда вы находитесь в горизонтальном положении, у вас часто бывает жарко. Эти беседы могут включать такие комментарии, как «Вот что я хотел бы попробовать, вот что я чувствую», или быть частью консультирования с квалифицированным сексологом, в ходе которого вы исследуете эмоциональные проблемы, которые могут способствовать сексуальной дисфункции через когнитивные функции. поведенческая терапия или терапия осознанности.
Травяные афродизиаки: на что обратить внимание
«Травяные афродизиаки — это лекарственные дары земли для вашего либидо, и у вас есть из рога изобилия выбор. Некоторые из них могут повысить уровень химических веществ мозга, вызывающих хорошее самочувствие, известных как нейротрансмиттеры; другие стимулируют нервы в ваших гениталиях или поддерживают ваши надпочечники, повышая ваше либидо, помогая снизить уровень стресса.
Многие травы повышают уровень оксида азота (NO), что увеличивает приток крови к половым органам», — говорит Лори Стилсмит, ND, акупунктурист и соавтор книги 9.0008 Отличный секс, естественно . Она рекомендует:
- Китайский женьшень . “ Я часто использую это с обоими полами; мужчины хорошо справляются с женьшенем вместе с L-аргинином, чтобы поддерживать частоту и интенсивность эрекций», — говорит доктор Стилсмит.
- Кордицепс
- Дамиана
- Гингко билоба
- Мака
- Муира пуама
. Небольшое исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior обнаружили, что 6000 миллиграммов (мг) L-аргинина в качестве пищевой добавки (вместе с 6 мг йохимбина) заметно усиливали физическую сексуальную реакцию женщин.
(2) Другое исследование, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy , показало, что более 70 процентов женщин, принимавших продукт ArginMax For Women, который содержит L-аргинин, женьшень, гинкго билоба, дамиана, витамины и минералы — наблюдалось повышенное сексуальное желание, более высокая частота секса и оргазма, усиление ощущения клитора, уменьшение сухости влагалища и улучшение общего сексуального удовлетворения без каких-либо значительных побочных эффектов. (3)
Примечание. В более ранней версии этой истории проблема сексуального влечения была упрощена. Этот раздел истории был удален 14.02.19.
