Что делать чтобы росли волосы быстро: Что делать чтобы волосы росли быстрее и гуще в домашних условиях [5 советов]

Лучшие средства для роста волос

В погоне за длинными волосами ты часто забываешь, что «правильные» шампуни и маски не справляются без должного количества витаминов и минералов, сбалансированного питания и ухода за локонами. Комплексный подход — лучшее «средство», которое тебе поможет добиться роста сильных и красивых волос. По статистике в месяц волосы отрастают на 1,5 см, но ты можешь ускорить этот процесс. Что делать, ты узнаешь из нашей статьи. Мы раскроем секреты быстрого роста волос и лучшие средства, которые тебе в этом помогут.

На первом месте стоит генетическая предрасположенность. Структура волос, как и их способность к росту, передаются по наследству.

Существенными причинами являются сбалансированный рацион питания, количество необходимых витаминов и микроэлементов, получаемых из пищи и препаратов, психоэмоциональное состояние, наличие вредных привычек, гормональный фон, плохой сон, а также уход за волосами.

Думаем, ты нашла пару ответов на вопрос «Почему волосы не растут».

Помимо этого, волосам необходимо питание, укрепление и лечение.

Лучшими укрепляющими средствами для волос считаются базовые масла: репейное, касторовое, персиковое, кедровое, льняное, облепиховое, миндальное, абрикосовое, масло виноградной косточки, масло авокадо и зверобоя. Их можно без труда найти в любой аптеке. Не забудь и про эфирные масла, которые также справятся с укреплением волосяных луковиц: лавандовое, апельсиновое, масло вербены.

К лучшим питательным средствам для волос относятся зародыши пшеницы, мед, глина, яйца и прополис.

Пей достаточное количество воды, занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, высыпайся, в общем, становись на путь ЗОЖ. И твои волосы «оживятся».

К замедлению роста волос приводит дефицит витаминов и микроэлементов: цинк, йод, калий, кремний, кальций, марганец, железо, медь, хром, селен, витамины группы B, А, Е, РР. Поэтому следует принимать витаминные комплексы («Пантовигар», Phyto, «Витрум Бьюти», «Драже Мерц», «Алфавит», «Ревалид») курсами длительностью не более 2-3 месяцев после консультации с врачом.

Одним из лучших средств для роста волос, которое можно найти в аптеке, является никотиновая кислота (витамин PP). Она расширяет сосуды, ускоряет кровообращение, придает волосам гладкость и блеск. Каждый день на протяжении 2 недель втирай 3 ампулы препарата в корни волос. Повтори курс после перерыва в 3 месяца.

Еще одним популярным аптечным средством для быстрого роста волос является «Димексид». Он также улучшает циркуляцию крови и ускоряет процесс транспортировки полезных веществ к волосяным луковицам. Поэтому его применяют в составе различных масок для волос, о которых мы расскажем ниже.

Не стоит умалять и достоинства дегтярного мыла. Оно решительно борется с замедленным ростом волос, перхотью, зудом и раздражением кожи головы.

Добиться быстрого роста волос помогут профессиональные процедуры. Среди них:

Мезотерапия. Микроинъекции в кожу головы насытят волосяные луковицы необходимыми веществами и активируют их, что скажется на длине твоей шевелюры. Рекомендуемый курс — 8-10 процедур.

Дарсонваль — воздействие микротоков. Активирует кровообращение и оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы. Минимальный курс – 2–3 месяца.

Лазерная терапия волос — процедура прибором, внешне похожем на расческу, с лазерными диодами внутри. Один сеанс занимает 20 мин. Лазерное воздействие, доходящее на глубину до 8 мм, запускает восстановительные процессы, усиливает кровообращение, насыщает волосы кислородом, что ведет к их росту. Рекомендуется проводить процедуру 2 раза неделю. Длительность курса определяет специалист.

На рост волос, как мы уже писали, влияет неправильное питание (несбалансированный рацион, нерегулярный прием пищи), недостаточное количество выпиваемой воды. Все это делает локоны тонкими, сухими и ломкими. Поэтому обязательно внеси в свой рацион свежие фрукты и овощи, мясо, рыбу, морепродукты, творог, яйца, орехи и сухофрукты.

Вот примерный список того, что нужно твоим волосам, и где все это найти:

• Диоксид кремния содержится в перце, свекле, абрикосах, морской капусте, редисе, кукурузе, помидорах.
• Серой богаты молочные продукты, рыба, сыр (твердые сорта), яйца, мясо птицы.
• Магний ты найдешь в семенах кунжута, фасоли, финиках, шпинате и миндале.
• Цинк можно получить из кедровых и грецких орехов, вишни, картофеля, груш, яблок, морепродуктов, семен подсолнечника и тыквы.
• Фолиевой кислотой богаты зелень, фасоль, зеленый горошек.
• Бета-каротин найдется в петрушке, хурме, крыжовнике, моркови, помидорах, чернике, болгарском перце, персиках, смородине.
• Биотин ты получишь из печени, сердца, яичных желтков, шампиньонов, бананов, арахиса, картофеля, бурого риса.
• Витамин В8 есть в репе, грейпфруте, сое, рыбной икре, бобах, цельных крупах.
• Витамин В6 ищи в горохе, зернах, семечках, фасоли, тыкве и крупах.

Если ты хочешь, чтобы твои волосы быстро выросли, нужно правильно за ними ухаживать. Вот несколько советов:

• Несколько раз в день расчесывай волосы массажной щеткой с натуральной щетиной. Для большего эффекта можешь капнуть на расческу пару капель эфирного масла лаванды или теплого репейного масла.
• Балуй себя массажем головы.
• Не забывай делать пилинг кожи головы раз в неделю. 2-5 ст.л. мелкой соли втирай в корни намоченных волос 2-3 мин., затем смой шампунем.
• Используй домашние маски 1-2 раза в неделю в сочетании с профессиональными средствами с содержанием масла ши или авокадо.
• Сократи использование стайлинговых средств и сушку феном.
• Мой волосы теплой водой.

Маска с «Димексидом»

Используй только на чистые волосы. Рекомендуется делать 2 раза в неделю.

Смешай 1 сырой желток, добавь по 1 ч.л. масла жожоба, касторового масла и раствора «Димексида». Наноси сначала на корни, затем распредели по всей длине волос.

Накрой голову полиэтиленом и полотенцем. Через 30 мин. смой все с применением шампуня.

Маска с никотиновой кислотой

Смешай по 1 ч.л. меда, масляного раствора витамина E, оливкового масла, добавь сырой желток и 2 ампулы никотиновой кислоты. Перемешай и наноси на корни.

Через 30 мин. смой маску шампунем без силикона.

Маска с горчицей

Наноси только на здоровую кожу головы без каких-либо повреждений.

Разведи 2 ст.л. сухого горчичного порошка в теплой воде (1/3 стакана). Добавь 1 ст.л. сахара, перемешай и наноси на корни, немного распределяя по волосам. Держи 10-15 мин., смывай водой.

Маска с настойкой прополиса

Наносить на сухие немытые волосы раз в неделю.

Смешай по 1 ст.л. воду со спиртовой настойкой прополиса. Наноси массажными движениями на кожу головы. Ничем не накрывай волосы, через час смой с применением шампуня.

Масляная маска

В 3 ст.л. касторового, репейного или миндального масла добавь 3 капли эфирного масла корицы, сосны, иланг-иланга или розмарина (на выбор). Смесь слегка подогрей на водяной бане и втирай в кожу головы и корни волос. Через 20 мин. смой с применением шампуня.

Пусть волосы растут быстрее: 7 бьюти-лайфхаков, которые работают 😉

Фото

Getty Images

Иногда бывает так, что ты изо всех сил стараешься стать обладательницей длинной копны шикарных волос, а они, как назло, как будто перестают расти 🙄 тут и руки начинают опускаться, и в голове проскальзывает та самая любимая мысль каждой девушки: «а может каре?» 😅 Прежде чем предпринимать такие радикальные меры, предлагаем тебе попробовать семь бьюти-хаков, которые помогут отрастить волосы 😉

1.

Расчесывай волосы вверх ногами

Фото

Getty Images

Это очень эффективный (а самое главное бесплатный) способ стимуляции волосяных луковиц 😅 Каждый вечер расчесывай волосы, опустив голову вниз в течение двух минут. И желательно делай это мягкой расческой! Так кровь и лимфа будут циркулировать лучше, и волосы станут более здоровыми и крепкими 😊

2. Пользуйся массажной щеткой для головы

Тут действует тот же принцип, что и с расчесыванием. Каждое мытье головы уделяй где-то пять минут массажу головы 😍 Эта процедура также разгонит кровь и лимфу, а значит укрепит твои волосы и ускорит их рост! Массаж головы поможет избавиться от омертвевших клеток кожи и остатков средств для стайлинга, так что ты точно ощутишь разницу между таким и обычным мытьем головы 😊

Фото

Ozon

3.

Измени питание

Если ты хочешь, чтобы волосы росли быстрее, то тебе может помочь правильно питание. Тебе нужно есть больше продуктов с омегой-3, витамином E, медью и кремнием. К такое еде относится авокадо, яйца, сельдерей, оливковое масло и еще много чего полезного (и даже вкусного) 😋

4. Принимай витамин B

Для хорошего роста волосам просто необходим витамин B! Витамины B₃, B₅, B₆ делают кожу головы более здоровой и стимулируют ускорение роста волос. А еще есть биотин — растворимый витамин группы B. Он укрепляет волосяные луковицы 😉 Если ты не хочешь принимать его как таблетки, то просто ешь больше молочных продуктов, бананов и шпината 🤗

Важно: Если ты планируешь начать прием витаминов, то сдай анализ крови, чтобы знать, какие именно пищевые добавки тебе необходимы!

Фото

Getty Images

5.

Купи розмариновую воду для волос

Если ты будешь использовать такую воду хотя бы раз в неделю, то это ускорит рост волос и улучшит их общее состояние. Купить ее можно где угодно, так что это не проблема. И стоит она не так уж дорого, тем более здоровые волосы того стоят 😊 Все дело в том, что розмариновая вода содержит урсоловую кислоту, которая насыщает волосяные фолликулы питательными веществами. И да, если розмарин тебе не нравится, то таким же эффектом обладает шалфей 😅

6. Используй продукты с кофеином

Шампуни, в которых содержится кофеин, стимулируют кровоток и быстрее промывают кожу головы 🥰 Такой же эффект у скраба для кожи головы из кофейной гущи. Его даже можно сделать своими руками. Он очищает кожу от омертвевших клеток, которые мешают росту волос 💗

Фото

Фото из открытых источников

7. Используй касторовое масло

Такое масло содержит полезные жиры омега-6, которые стимулируют рост волос. Его нужно использовать два раза в неделю. Кожу головы следует намазать на ночь, чтобы эффект был более заметным. Учти, что касторовое масло очень вязкое, так что с утра нужно будет помыть голову как минимум два раза, чтобы удалить все остатки 😉

Даша Щеболева

---

Теги

• волосы
• бьюти-хаки

Как отрастить волосы быстрее, если вам очень-очень не терпится

Это случилось — ваш самый страшный кошмар с волосами превратился в реальность. После того, что казалось годами терпения, чтобы, наконец, достичь желаемой длины волос, неудачная стрижка оставила вам гораздо более коротких прядей, чем вы предполагали до встречи. Или, может быть, у вас намечается очень важное событие, и вы *все еще* не дошли до того момента, когда хотели добиться того, чтобы ваш контент выглядел достойно Pinterest. Вам нужно знать, как отрастить волосы быстрее, и вам это нужно сейчас.

Но, прежде чем вы перейдете в полномасштабный режим паники, вот несколько хороших новостей: есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы росли быстрее. Подсказка, подсказка: вы даже можете найти несколько продуктов для роста волос в своем холодильнике.

Читайте дальше, чтобы узнать о лучших подходах к быстрому отращиванию волос, по мнению трех экспертов. Вы будете на пути к прядям в стиле Рапунцель.

Понимание естественного цикла роста волос

Прежде чем приступить к изучению быстрого роста волос, важно понять, как работает цикл роста волос. Во-первых, по словам Пенни Джеймс, сертифицированного трихолога IAT, волосы вырастают всего на 1/2 дюйма в месяц. «Наши волосы находятся в постоянном цикле, начиная со стадии роста, [известной как] стадия анагена, [и] около 85 процентов всех наших волос на голове находятся на этой стадии», — объясняет она. Затем Джеймс говорит, что около 1 процента всех волос находится в стадии катагена или стадии покоя. Оставшиеся 14 процентов волос находятся на последней стадии телогена (также известного как выпадение) 9.0005

Когда новые волосы растут, они начинаются в дерме, или в середине трех основных слоев кожи. Именно здесь начинается ваш волосяной фолликул, и волосы в конечном итоге появляются из фолликула на коже головы, отмечает Джеймс. Но сам фолликул имеет свою собственную анатомию: основание фолликула называется волосяной луковицей, а над ним находится выпуклость. Оба играют ключевую роль в росте.

«Есть клетки и стволовые клетки, которые создают волосковые клетки в области луковицы; стволовые клетки находятся в области выпуклости волосяного фолликула». Вдобавок Джеймс говорит, что волосяная луковица производит около 0,35 мм волос в день. «Самым важным является наш кожный сосочек, который представляет собой скопление клеток, которые сообщаются с кровеносными сосудами и на которые влияют любые дисбалансы в организме».

Кто знал, что одна прядь волос может иметь такую ​​сложную анатомию, которая в конечном итоге поможет вам создать образ? Итак, что вы можете сделать, чтобы этот цикл продолжался? На самом деле много. Вот с чего начать.

Запаситесь продуктами, от которых волосы растут быстрее

Подобно тому, как употребление полезных продуктов может творить чудеса для улучшения цвета лица (см. : черника, листовая зелень, жирная рыба), то же самое происходит для отращивания волос. Как мы уже говорили ранее, питание играет ключевую роль в росте волос. Габи Вака-Флорес, RDN, CLE, специалист по образованию в HUM, рекомендует такие продукты, как:

• Семена подсолнечника
• Яйца
• Красное мясо
• бобовые
• Цыпленок
• Мабли. авокадо. «Все вышеперечисленное — это удивительные группы продуктов с высоким содержанием аминокислот и белка, [что] очень важно для поддержания здоровья волос и кожи», — объясняет она.

  Убедитесь, что вы также получаете разнообразные продукты, говорит Мартин Лангсам, IAT, WTS. Пережевывая смесь групп продуктов и сосредотачиваясь на овощах и фруктах разных цветов, вы получите полный баланс питательных веществ и минералов. И, в свою очередь, добавляет она, «ваши метаболические процессы будут работать намного лучше и эффективнее, и вы улучшите рост волос».

  Приобретите добавку (или две) для быстрого роста волос

  Неудивительно, что добавки играют ключевую роль в ускорении роста волос. «Чтобы правильно питать волосы, нужно питать себя». Таким образом, Джеймс говорит, что это поможет вашим волосам оставаться в правильном цикле роста волос без перерыва. «Наши волосы — это орган, на самом деле, это самый маленький орган в нашем теле, поэтому он легко выходит из строя, когда мы пренебрегаем правильным питанием нашего тела».

  Джеймс говорит, что лучшие витамины для роста волос включают витамины C, D, цинк, кальций и витамины группы B, такие как B12, фолиевая кислота (B9) и биотин (B7). «Эти витамины очень полезны для нервной системы, энергии и здоровья наших волос», — объясняет она.

  HUM’s Hair Sweet Hair содержит биотин, фолиевую кислоту и цинк, B12, fo-ti и паба, комбинацию, разработанную для поддержки роста волос, поддержания здоровья волосяных фолликулов и укрепления волос. (Узнайте больше о мощной комбинации ингредиентов здесь.) Вкусные веганские жевательные конфеты с ягодами способствуют укреплению и здоровью прядей.

  Доктор Стивен Шапиро, доктор медицинских наук, также советует своим клиентам начинать с хороших поливитаминов, чтобы покрыть любой потенциальный дефицит питательных веществ. В состав Base Control входят необходимые питательные вещества для поддержки женщин в период пременопаузы и восполнения любых пробелов в питании.

  Джеймс рекомендует проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы не мешаете приему каких-либо лекарств, прежде чем принимать какие-либо из перечисленных выше добавок.

  Нанесите средства для местного применения, чтобы ускорить процесс

  Что касается местного применения, на рынке есть несколько формул, которые работают для ускорения роста волос. «Как правило, в средствах для местного применения есть питательные вещества», — объясняет Лэнгсам. «И они на самом деле проникают в фолликул через кожу головы, если на коже головы нет большого количества отложений», — объясняет она. «Иногда в препаратах для местного применения также содержатся блокаторы PHT, и это особенно хорошо для людей, страдающих облысением по женскому или мужскому типу».

  В дополнение к этому доктор Шапиро говорит, что существуют продукты, в которых используются витамины местного действия для роста волос. «И когда вы принимаете витамины для местного применения, они должны попасть на лицо волосяного фолликула, который находится в жировом слое кожи». Когда вы используете местные питательные вещества, доктор Шапиро предупреждает, что нет никакой гарантии, что они попадут в клетки матрикса волоса, чтобы стимулировать волосы. Но тематическим, безусловно, стоит попробовать. Со своими клиентами доктор Шапиро использует сыворотку с 2% миноксидилом для женщин от своего одноименного бренда, которая клинически доказана и эффективна почти для 60 процентов женщин, согласно их веб-сайту. Эта формула работает, чтобы оживить волосяные фолликулы, чтобы стимулировать отрастание волос.

  Подобно миноксидилу, вы, вероятно, слышали о рогейне, который, по словам доктора Шапиро, усиливает кровообращение в волосяных фолликулах. Для достижения наилучших результатов он рекомендует использовать его два раза в день и говорит, что вы должны быть усердны в использовании, если вы идете по этому пути.

  Выберите правильный шампунь для вашего типа волос

  К сожалению, по словам Джеймса, на рынке нет волшебного шампуня, который заставит ваши волосы расти быстрее. Тем не менее, она говорит, что ключ в том, чтобы найти правильный шампунь для вашего типа волос, с чем может помочь трихолог. И, кроме того, она говорит, что лучший способ сделать вашу гриву идеальной — это мыть голову шампунем ежедневно или через день, или, если у вас очень вьющиеся, завитые волосы, мыть голову раз в неделю. «Используйте бренд, который был хорошо изучен для вашего типа волос», — добавляет Джеймс.

  Кроме того, Лэнгсам советует обратить внимание на несколько ингредиентов, когда вы покупаете средства для волос. «Некоторыми из хороших ингредиентов, специально предназначенных для лечения выпадения волос, являются арника, розмарин, лаванда, масло виноградных косточек и масло жожоба», — говорит она.

  Хотя на рынке не всегда есть продукты, которые мгновенно отрастят ваши волосы с молниеносной скоростью, есть некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы стимулировать рост волос. Выполняя эти простые шаги ежедневно, вы повысите свои шансы на получение более длинных замков в кратчайшие сроки.

  А пока у Джеймса есть несколько домашних советов, которые придадут вашим волосам непревзойденный блеск любой длины. Хотя от этого грива может и не вырасти, она предлагает ополаскивать ее яблочным уксусом. «Яблочный сидр кислый при pH 2-3», — объясняет она. «При нанесении после мытья головы кислотные свойства закрывают кутикулу и придают волосам великолепный блеск». Чтобы добавить к этому, вы также можете попробовать пищевую соду, говорит она, которая обладает таким же эффектом усиления блеска.

  Как отрастить афро волосы быстрее

  Отращивание афроволос иногда кажется невыполнимой задачей. Однако одно можно сказать наверняка, и это то, что это требует самоотверженности и целой кучи терпения. С научной точки зрения, черные волосы являются самым медленно растущим типом волос из-за их эллиптической формы и вырастают всего на одну треть дюйма в месяц.

  Помимо медленного роста, вы, вероятно, также столкнетесь с такими проблемами, как ломкость, истончение и выпадение при попытке отрастить афро-волосы; как правило, это происходит из-за обезвоживания. От интенсивного увлажнения до термозащиты, а также увеличения потребления витаминов — у нас есть все советы и рекомендации, которые помогут вашим афро-волосам расти быстрее.

   

   

  Типы афроволос

  Первым шагом в стимулировании роста афроволос является определение того, какой у вас тип волос. Существует три основных типа афроволос, и их можно разделить следующим образом:

  • Тип 2 (волнистые волосы)
  • Тип 3 (кудрявые волосы)
  • Тип 4 (кучерявые волосы)

   

  Волосы типа 2, как правило, тонкие, но с ними легко обращаться, в то время как, с другой стороны, волосы типа 4 обычно очень хрупкие (а также с трудом растут).

   

   

  Пошаговое руководство: как отрастить афро-волосы

  Хотя это может показаться не таким, но получить здоровые, крепкие афро-волосы с длиной действительно возможно, даже если вы уже придумали против препятствий, таких как поломки. Следуйте этим шагам, чтобы управлять своими афро-волосами и улучшить их состояние, и вы увидите, как ваши натуральные волосы отрастут всего за одну неделю.

   

  1. Поддерживайте увлажнение

  Одна из самых больших проблем вьющихся и афро-волос заключается в том, что им трудно удерживать влагу, и в результате они часто обезвоживаются. Мы все знаем, как важно поддерживать водный баланс нашего тела, но то же самое необходимо и для здоровых, счастливых волос.

  Естественная спиральная форма завитых или вьющихся волос означает, что влага с трудом проникает вниз по прядям. Ваша главная цель для здоровых афро-волос (которые легко растут) — поддерживать их увлажненными.

  Найдите набор специальных продуктов, таких как набор для роста волос Afro, который направлен на увлажнение ваших волос на каждом этапе процедуры мытья и ухода за волосами. Целенаправленный набор продуктов обеспечит вам наилучшие условия для быстрого роста волос.

  Другие способы сохранить ваши локоны и уровень их влажности включают использование масла для волос, применение кондиционеров глубокого действия и регулярное применение масок для волос, которые помогают бороться с последствиями сухости, питают волосы и быстро улучшают их увлажненность. уровни.

  Интенсивное увлажнение также является отличным способом борьбы с пушистостью, которая может привести к запутыванию и ломкости.

   

  2. Не ахти

  Общеизвестно, что горячая укладка может повредить волосы, вызывая секущиеся кончики и ломкость, а также обезвоживая пряди. Однако не только ваши инструменты для сушки и укладки волос могут оказать влияние; солнце с его ультрафиолетовыми лучами также может высушить ваши локоны. Витамин Е может помочь обеспечить защиту от солнечных лучей, поэтому стремитесь увеличить его потребление с пищей, где это возможно.

  Сведите к минимуму горячую укладку и всегда применяйте термозащитный спрей перед использованием. Также стоит инвестировать в продукт для волос с SPF, чтобы ограничить воздействие солнца на ваши волосы. Еще одна отличная идея, какой бы простой она ни казалась, — надевать шляпу под прямыми солнечными лучами.

   

  3. Скажите нет сульфатам

  Многие крупные бренды средств по уходу за волосами используют в своих продуктах химические вещества, которые скорее мешают, чем помогают здоровью ваших волос. Сульфаты добавляются в шампуни для создания густой пены, которую многие связывают с очищением, но пена в шампуне не очищает волосы и не является необходимой для продукта.

  Известно, что сульфаты лишают волосы эфирных масел и влаги, а также наносят вред здоровью кожи головы. Придерживайтесь продуктов по уходу за волосами с натуральными ингредиентами, такими как средство для распутывания и очищения волос Baobab, которые не только заботятся о ваших локонах и коже головы, но и об окружающей среде!

   

  4.

  Аккуратное расчесывание

  Из-за склонности афроволос к сухости и пушистости они могут спутываться и спутываться, а это значит, что расческа никогда не понадобится слишком далеко. Но хотя может быть заманчиво дернуть щетку насквозь, это, безусловно, не лучший способ для ваших локонов!

  Грубое проведение расческой по спутанным волосам вызовет нагрузку как на корень, так и на волосяной фолликул, а также может привести к поломке и ломкости, что совершенно контрпродуктивно для тех, кто хочет увидеть рост волос.

  Разделите волосы на небольшие пряди, чтобы сделать их более послушными, и аккуратно расчешите волосы расческой. Распутывающие спреи помогут щеткам легче скользить. Мало того, что вы не должны дергать щетку через узлы, гораздо лучше не расчесывать волосы, пока они мокрые. Причина? Влажные волосы наиболее уязвимы и, следовательно, с большей вероятностью сломаются.

   

  5. Избегайте чрезмерного стиля

  Если вы стремитесь к быстрому росту волос, не подвергайте их дополнительному стрессу, регулярно меняя прически. В то время как некоторые прически защищают волосы — например, косы — вы должны стараться оставлять их на месте до 10 недель за один раз. Вы сразу же заметите разницу в росте афро-волос!

   

  6. Откажитесь от расширений

  В поисках более длинных волос вы, возможно, обратились к наращиванию, чтобы исполнить эту мечту. Однако на самом деле это может снизить ваши шансы на натуральные длинные афро-волосы. Трихологи слишком часто замечают тракционную алопецию, основной причиной которой являются наращенные волосы. При наращивании, особенно при использовании клея, возникает напряжение, а постоянное натяжение может привести к поломке, а также к повреждению фолликула.

   

  7. Подведение итогов

  Вы бы не подумали, что сон может негативно повлиять на скорость роста ваших локонов, но если вы спите на хлопчатобумажной наволочке, это может снизить скорость роста ваших волос.

  Сон с обнаженными волосами на хлопчатобумажной наволочке может привести к выпадению волос, а также к трению, которое может привести к поломке. Используйте шелковую наволочку, чтобы вздремнуть без трения, это защитит ваши волосы и поможет сохранить их состояние.

  Еще один полезный инструмент для ежедневного ухода за волосами — шелковая повязка для волос. Гладкая поверхность шелка помогает защитить кутикулы волос и является менее впитывающим материалом, чем хлопок или сатин, поэтому ваши волосы не будут лишены естественного масла или влаги. В результате волосы становятся менее обезвоженными.

   

  8. Увеличьте потребление витаминов

  Сбалансированное питание является ключевым фактором в поддержании здоровья тела, но витамины и минералы, которые вы потребляете, также могут играть большую роль в росте ваших волос. Если вы пренебрегаете своей диетой, это, вероятно, отразится на внешнем виде, качестве и росте ваших волос (или их отсутствии).

  Существует множество поливитаминов для волос, доступных для покупки, но, конечно же, вы всегда можете увеличить потребление основных питательных веществ для волос с помощью своего рациона. Витамины и минералы, полезные для здоровья волос, включают:

  Витамин А

  • Производство кожного сала зависит от витамина А. Кожное сало помогает поддерживать здоровье кожи головы, а без него волосы могут стать сухими и, следовательно, более склонными к ломкости. . Найдите витамин А в таких продуктах, как морковь, манго и сладкий картофель.

   

  Витамин B

  • Содержащийся в брокколи, шпинате и горохе витамин B способствует росту волос. Витамины группы В переносят кислород к коже головы, чтобы фолликулы могли создавать новые волосы.

   

  Витамин Е

  • Защитите волосы от вредного воздействия солнца, потребляя пищу, богатую витамином Е. Орехи являются отличным источником этого витамина, а также помогают повысить уровень цинка и белка, которые также необходимы для здоровых волос. .

   

  Цинк

  • Низкий уровень цинка может привести к сухости, шелушению кожи головы и выпадению волос. Сохраняйте здоровую, сбалансированную кожу головы, увеличивая потребление цинка с такими продуктами, как говядина, яйца и цельнозерновые продукты.

   

  Биотин

  • Электростанция для волос, которая считается необходимой для здоровья волос. На самом деле это витамин группы В, но он заслуживает отдельного раздела, потому что слишком мало биотина может вызвать ломкость прядей и выпадение волос. Источники биотина включают цельнозерновые продукты, яйца и дрожжи.

   

  Железо

  • Недостаток железа является основной причиной выпадения волос и может повлиять на ваш рост. Богатые железом продукты включают красное мясо, бобы эдамаме, сухофрукты и обогащенные сухие завтраки.

   

  Белок

  • Волосы состоят из белка, поэтому неудивительно, что он необходим в вашем рационе, чтобы ваши локоны были здоровыми и сильными. Если в вашем рационе не хватает белка, волосы, скорее всего, станут сухими и ломкими, что может привести к их выпадению, а также к ограничению роста. Яйца, молочные продукты, орехи и курица — все это продукты с высоким содержанием белка.

   

  9. Залейте масло

  Если вы еще не использовали масло для волос, то сейчас самое время попробовать его и получить мгновенное улучшение состояния ваших локонов. Масла для волос, такие как кокосовое масло, жожоба, аргановое масло или масло черного тмина, идеально подходят для удержания влаги и восстановления увлажненности сухих волос. Вы даже можете добавить несколько капель масла перечной мяты в свой шампунь для дополнительной стимуляции роста волос.

  Масло черного тмина, в частности, известно своими природными восстанавливающими свойствами (а также помогает осветлить седеющие волосы, предлагая дополнительные преимущества). Он обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, которые защищают как волосы, так и кожу головы. Он работает, чтобы замедлить линьку и выпадение волос, одновременно стимулируя рост. Попробуйте этот эликсир с маслом черного тмина для волос, если вы ищете продукты для черных волос, которые способствуют быстрому росту!

  Масло для волос можно использовать несколькими способами. Мы рекомендуем использовать его в качестве интенсивного, похожего на маску ухода один раз в неделю. Просто нанесите масло на волосы, наденьте шапочку и оставьте минимум на 20 минут перед мытьем головы. Также рекомендуется наносить масло на волосы после мытья в качестве дополнительной питательной дозы влаги как для волос, так и для кожи головы.

  Главный совет : если вы чувствуете, что длина и кончики ваших волос становятся сухими и пушистыми в течение недели, нанесите на них несколько капель масла, чтобы поддерживать уровень увлажнения!

   

  10. Кондиционеры глубокого действия (и маски для волос) — ваши лучшие друзья.

  Глубокое кондиционирование и маски для волос часто помогают поддерживать роль масла для волос. Если вы страдаете от сухих, тусклых волос, которые легко ломаются и выпадают, или, возможно, вы регулярно используете химические средства для ухода за волосами, которые делают ваши волосы немного сухими, то лучшим выбором будет глубокое кондиционирование.

  Если вы чувствуете, что ваши волосы особенно повреждены, используйте кондиционер глубокого действия. Как долго, мы слышим, вы спрашиваете? Для начала используйте кондиционер один раз в неделю, но убедитесь, что, как только его состояние улучшится, вы сократите его использование до двух раз в месяц. Маска для волос — это интенсивный уход за обезвоженными волосами, которым не хватает влаги. Пусть эти богатые, целенаправленные формулы охватят ваши волосы от корней до кончиков и ожидайте, что некоторые серьезные волосы вырастут почти за одну ночь!

   

  11. Ежедневный массаж головы

  Еще одна замечательная техника стимуляции волос – массаж кожи головы. Выполнение ежедневного массажа кожи головы стимулирует волосяные фолликулы для производства более густых волос и их роста. Попробуйте вводить его по 5 минут в день и увидите результаты уже через 8 недель при использовании со стимулирующим маслом для волос и другими продуктами, поддерживающими рост.

  Стресс и тревога могут быть причиной выпадения волос. Внедряя техники массажа, вы не только поддержите здоровье волос и кожи головы, но также сможете снять стресс и напряжение во всем теле.

   

  12. Не мойте волосы слишком часто

  Регулярное использование шампуня сушит волосы, поэтому старайтесь мыть голову раз в неделю. Влажность является ключом к росту волос, и если вы моете пряди слишком часто, это может лишить волосы эфирных масел и влаги, что приведет к ломкости и повреждению.

  Если вы чувствуете, что ваши волосы нужно мыть чаще, вы можете ввести мытье рисовой водой. Известно, что употребление рисовой воды способствует росту волос из-за содержащихся в ней природных аминокислот. Не только это, но и увеличение объема и блеска, так что это беспроигрышный вариант!

  Хотя не обязательно использовать шампунь каждый раз, когда вы моете волосы, мы всегда рекомендуем использовать кондиционер для поддержания их здоровья.

   

  13. Обычные отделки

  Вполне естественно, что вы можете опасаться подстригать волосы и терять часть драгоценного роста, которого вы достигли, однако это может негативно повлиять на ваш рост волос.

  Новые волосы растут от корней, но вы увидите результаты только в том случае, если кончики ваших волос в хорошем состоянии, поэтому избавьтесь от лишнего веса, удалив мертвые кончики, иначе ваши пряди волос будут ломаться.

   

  14. Уход за кромками

  Края и кончики волос гораздо более уязвимы и подвержены повреждениям, чем любая другая часть ваших локонов. Края, как правило, более тонкие, требуют особого ухода за счет введения влаги из масел и других увлажняющих средств для волос.

  Волосы, заплетенные в косички, сохраняют кончики гораздо менее открытыми, чем если бы волосы были распущены и свисали. Если вы используете зубную щетку, чтобы расчесать края, то переключитесь на щетку с мягкой щетиной, чтобы избежать излишнего натяжения волос.

   

  15. Ключевое значение имеет согласованность

  Разработка процедуры ухода за волосами станет ключом к успешному росту волос в стиле афро. Если вы стремитесь быстро достичь своих целей в области волос, обязательно создайте последовательный распорядок, которого вы придерживаетесь. Шаги, которые мы советуем включить в распорядок ухода за волосами, включают:

  • Мытье волос шампунем один раз в неделю.
  • Используйте маску для волос или глубокое кондиционирование с помощью такого продукта, как маска для волос с маслом бабассу, два раза в неделю.
  • Поддержание уровня влажности с помощью регулярного использования масла для волос.
  • Избегайте чрезмерной укладки волос – придерживайтесь одной прически дольше!
  • Свежая стрижка каждые 4-6 недель для обновления кончиков.

   

   

  Часто задаваемые вопросы

  Сколько времени нужно, чтобы вырастить афро?

  Когда речь идет о росте афро-волос, нет реальной временной шкалы, поскольку она будет зависеть от состояния ваших волос и от того, какой у вас тип волос: 2, 3 или 4. К сожалению, вы не можете заставить волосы расти быстрее за одну ночь!

  Чем круче ваши волосы, тем дольше они будут расти, а афро-волосы обычно имеют тенденцию расти медленнее, чем волосы любого другого типа: от половины до одной трети дюйма роста волос в месяц. Сухие, ломкие волосы — наиболее вероятная причина того, что афро не растет.

  Таким образом, лучший способ быстро увеличить рост афро волос — это работать над тем, чтобы иметь здоровые, увлажненные волосы. Как только это будет достигнуто, длина будет быстро следовать.

  
  

  Отращивает ли алоэ вера волосы?

  Алоэ вера — отличный натуральный ингредиент, который можно добавить в режим ухода за волосами, поскольку он поддерживает склонность афро-волос к сухости, защищая и повышая уровень влажности.

  Он известен не только своими увлажняющими свойствами, но и способствует ускорению роста волос благодаря наличию протеолитических ферментов.

  Эти ферменты расщепляют омертвевшие клетки кожи головы, которые могут закупоривать волосяные фолликулы, замедляя или предотвращая рост волос.

  
  

  Каковы признаки роста новых волос?

  Если вы стремились отрастить афро, вам не терпится увидеть результаты. Признаки роста, на которые следует обращать внимание, включают:

  • Увеличение количества пушковых волос или пуха
  • Темные пятна или пятнышки и тень
  • Уменьшение выпадения и ломкости волос
  • Более сильные и послушные волосы
  • Увеличение длины волос

   

  Заключительные мысли

  Когда дело доходит до роста волос афро, не существует быстрых приемов, и на протяжении всего пути требуются постоянство и терпение.