30.11.2022

Любовная болезнь: Любовная зависимость / Психолог в Тюмени

Содержание

Любовная зависимость / Психолог в Тюмени

Симптоматика.                                                       


Легкая форма.
По сути не болезнь, это еще предболезнь. Проявляется значительной несимметричностью отношений, когда один влюбленный главным образом позволяет о себе заботиться, принимает знаки внимания, отдавая взамен небольшую толику внимания и тепла. Преимущественно же отдающий испытывает ощутимые переживания от недостатка внимания, ласки, тепла. При этом дающая сторона продолжает все больше и больше давать заботу, оказывать внимание, дарить всевозможные подарки, часто звонить, слать много теплых СМС с признаниями в чувствах, надеясь «растопить лед» нелюбви к себе. Но «лед все не тает», страдания дающего нарастают.


Любовная зависимость средней степени тяжести.
Это уже болезнь, так как появляется клиническая невротическая симптоматика. Основной симптом данной стадии любовной болезни — это появление навязчивых мыслей (переживаний, образов, фантазий) о любимом. Навязчивые переживания о любимом отличаются от нормальных любовных мыслей интенсивной болезненной окрашенностью, постоянным доминирующим присутствием в поле сознания (на протяжении дней, недель, месяцев, почти круглые сутки, с небольшими перерывами для сна и прочих дел). Мысли о любимом вытесняют из сознания прочие мысли, идеи, образы, например, мысли о работе, о друзьях, о близких родственниках. Переживания окрашены чувствами ревности, обиды, досады, мечтами о том, что он когда-нибудь добьется ответной любви. Они изнуряют человека. Появляется понимание чуждости, болезненности данных собственных чувств и мыслей. Наступает период, когда «любящий» уже и рад избавится от этих мыслей-образов, но он уже не в силах это сделать самостоятельно, без помощи извне.
Дополнительные симптомы данной стадии: депрессия, тоска, эмоциональная неустойчивость, раздражительность, утомляемость, сниженная работоспособность, расстройство сна, головная боль, сердцебиение, колебания артериального давления, неприятные ощущения в области сердца, желудка, сниженный аппетит, отсутствие интереса к простым, обычным прежде радостям жизни, сниженная самооценка, переживания потери смысла жизни.
Поведение: человек либо становится навязчивым в направлении объекта своих любовных переживаний, проявляет избыточное, ненужное внимание, образно говоря -«перекармливает собой»; либо становится замкнутым, значительно уменьшает свои социальные контакты, испытывая переживания наедине.

Любовная зависимость тяжелой степени.
Основной симптом — это появление навязчивых стремлений постоянно видеть, слышать объект влечения. Выражается постоянными, практически беспрерывными поведенческими импульсами делать звонки, посылать СМС, постоянно приходить к любимому, чтобы его увидеть хоть на миг. Постоянные унизительные мольбы, чтобы любимый обратил на него хоть немного внимания. Периодически повторяющиеся попытки шантажа суицидом, если внимание не будет оказано.
Синдром «любовного похмелья» — состояние облегчается при контакте с любимым, вскоре после контакта опять возобновляется жажда повторного контакта.
Синдром изменения картины «любовного опьянения» — изменение переживаний при контакте с любимым — с эйфории, удовольствия от встречи и общения с любимым на зло, ревность, либо просто стимуляционный эффект нормального состояния (а без любимого опять будет плохо).
Исчезновение способности замечать недостатки любимого — все качества любимого видятся в «розовом цвете», недостатков нет, есть только одни достоинства, кажется, что лучше него никогда не было , нет и уже никогда не будет.
Поведение.
Постоянно покупает подарки для любимого, тратит на это почти все средства. Старается постоянно быть рядом с любимым, что называется — «не дает прохода». Если личность склонна к меньшей поведенческой экспрессии, то поведенческая навязчивость проявляется постоянным стремлением пойти к дому любимой, подолгу быть около ее подъезда, смотреть на окна, ждать — когда она (он) выйдет, чтобы хоть немного на нее (него) посмотреть. Тайное преследование, слежка за любимым.
Социальная адаптация.
На данной стадии человек полностью или почти полностью теряет способность к социальной, трудовой адаптации. Во всяком случае, трудоспособность, целенаправленная социальная активность (помимо той, что в рамках любовной зависимости) — значительно нарушены.
Психопатологические симптомы данной стадии: выраженная тоска, депрессия, очень низкая самооценка, одиночество, ощущение ненужности и полной потери смысла жизни, суицидальные мысли и попытки покончить с собой. Полная или почти полная потеря аппетита. Потеря массы тела. Полная или почти полная потеря трудоспособности, потеря опрятности, бытовая запущенность, так как больной не может сосредоточиться на чем либо, за исключением объекта влечения. Присоединяются психосоматические заболевания: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, невроз сердца, вегето — сосудистая дистония. Больной может начать пьянствовать, некурящий может закурить, некоторые могут начать употреблять наркотики.

На всех стадиях болезненно влюбленный индивид как правило осознает осознаёт болезненную избыточность собственного влечения, мучительную чуждость навязчивых мыслей и поведения, но самостоятельно не может (как правило) избавиться от синдромов навязчивых мыслей и навязчивого поведения. Требуется психотерапевтическая помощь (иногда бывает достаточно — психологической).

 

Любовный вампиризм.

Это процесс преимущественного потребления любовной психической энергии (донора) без адекватной отдачи энергии в ответ.
Вампиру донор умеренно интересен лишь как источник психической энергии и как объект власти, контроля, манипуляции. Таким образом, вампир получает удовлетворение сразу нескольких своих потребностей: в общении, в признании, в стабильности, в психологической безопасности.

Донору Любовный Вампир возвращает некоторое количество внимания: ровно столько, чтобы в душе донора не угас интерес к вампиру, подпитывающийся главным образом — надеждой на будущий любовный успех, на то, что сердце любимого откликнется, ответит взаимностью.

Сценарий любовно — вампирического поведения обнаруживает признаки психологической игры, а это значит — содержит в себе психологическую ловушку, приманку, ответ, удар, расплату, вознаграждение.
Теперь подробнее о сценарии психологической игры «Вампиризм или «Заслужи мою любовь»». Ловушка данной игры — надежда на взаимность, в ловушке есть психологическая приманка (кокетливое поведение, сексуально привлекательный имидж). Данная «психологическая мышеловка» рассчитана на слабость жертвы (мышка любит сыр и стремится его получить, ну а потенциальный любовный донор как правило, нуждается в сексе, в сексуальном внимании и признании, а если его самооценка низкая или нестабильная, то такая нужда бывает весьма острой). Следующий этап игрового сценария — это ответная реакция жертвы на соблазняющие стимулы Вампира. Это как правило — ухаживания, признания в любви, частые звонки, СМС, частые контакты через Интернет, дарение подарков, совместные обеды, ужины, совместный досуг — стремление к удовлетворению разнообразных потребностей любимого. Все это делается с единственной целью: порадовать любимого и, может быть, наконец — растопить «лед» холодной сдержанности, вызвать ответные чувства.
Но время идет, ответной любви все нет. И тут жертва — донор становится перед выбором: Расстаться с вампиром или продолжить попытки завоевать ответную любовь: Ударом для влюбленного донора является длительный хронический стресс вследствие длительного неудовлетворения целого ряда потребностей ( внимание, признание, секс, потребность в принадлежности, духовные, культурные потребности, связываемые с любимым). Только донор часто не понимает, не догадывается, что имеет дело с любовным вампиром. Во — первых, вампир свои мотивы тщательно скрывает, вуалирует. Порой, вампир даже не вполне понимает, что он вампир; и такой действует не вполне осознанно, как бы на автомате. Но от этого донору не становится легче. Во — вторых, донор, находясь в состоянии «любовного опьянения», воспринимает образ вампира как бы через психологические «розовые очки», то есть не замечаются недостатки возлюбленного, преувеличиваются его достоинства.
В голове зачастую составляются целые сценарии будущей совместной счастливой жизни. Таким образом, образ возлюбленного становится все более и более привлекательным для любящего донора. Так развивается любовная зависимость.
Наступает момент, когда донор пытается «бунтовать», то есть выяснять отношения в конфликтной, напряженной форме, сообщать о собственных потребностях во внимании, в любви. Вампир, как правило, легко подавляет подобные бунты, манипулятивно обвиняя донора в его яко бы эгоизме и неумении быть культурным, то есть терпеливо ждать ответной любви, ну а пока он не готов, либо сердце еще не отошло от переживаний прежних отношений, либо ПМС, либо еще тысяча «причин» нелюбви.
Еще донор может попытаться полностью разорвать отношения, что для Вампира крайне нежелательно, ведь прекратится доступ к энергетике донора. И тогда Вампир на некоторое время становится более ласковым, внимательным, покладистым. Все это делается исключительно для того, чтобы удержать донора около себя. И, как только психологический контроль над донором восстановлен, опять можно расслабиться.
Бывает так, что Донор и Вампир вступают в брак, только отношения от этого не становятся симметричными, равноправными, справедливыми. Вампир по прежнему будет пытаться взять больше, вернуть меньше. Поэтому донор постепенно заболевает (неврозы, инфаркты, инсульты, язвенная болезнь желудка, алкоголизм, никотинизм). Ну а Вампир, постепенно «высасывает психологические соки» из донора. В итоге через несколько месяцев, лет от донора может остаться одна психологическая оболочка. И вот тогда Вампир постепенно может утрачивать интерес к донору, так как по сути есть одна оболочка, но нет самого донора.
У части доноров все же наступает прозрение, после чего они решительно пытаются разорвать отношения с Вампиром
Редко кому хватает сил, знаний, опыта, чтобы своевременно разобраться в истинной природе вампирических — донорских отношениях — пока дело далеко не зашло, когда убытки (эмоциональные, финансовые, время, жизненная энергия) еще не столь велики.


Перенасыщение любовью

Бывает такое: любящая сторона буквально «обрушивает» так много любви на любимого, что любимый (-ая) и не рад такому количеству любви. Наступает эффект перенасыщения заботой, вниманием, подарками… Вместе с тем — и контролем, или попытками контроля , так как постоянно повторяющиеся любовные трансакции дают в ряде случаев возможность того или иного контроля за возлюбленным. По сути, любимый уже бывает и не рад такому обилию любви, а, порой, это становится для него даже не приятно. Принимающий любовь может сообщать дающему о избыточности любви. Правда, любящий не всегда не всегда это слышит, понимает, а, значит — готов менять свое поведение на более любовно сдержанное. Наиболее частая тому причина — пребывание любящего в состоянии своеобразного «любовного опьянения», эйфории от нахлынувших на него чувств. А толика разума и в любви необходима. Безумная (или малоумная) любовь чревата будущими страданьями. И наибольший риск страданий, если любить без ума — у любящей стороны.


Любовное опьянение.

Это состояние интенсивного психического и, нередко — физического комфорта (эйфории), возникающее на фоне переживания любви. Преобладают приятные мысли — ассоциации. Восприятие слышимых, видимых событий приобретает положительную окраску. Если возникают неприятные ситуации, то они воспринимаются спокойнее, проще. Колебания эмоционального фона, если возникают, то бывают неглубокими (легкая обида, досада, нетерпение с оттенком раздражения) и скоро проходят.
Бывает так, что любовно опьяневший стремится общаться, делиться своими эмоциями, иной предпочитает переживать чувства в себе.
Темп речи, мышления — несколько ускорены.
Вегетативная нервная система перевозбуждена, что выражается в румянце либо бледности, некотором учащении пульса, усилении аппетита, значительном усилении полового влечения.
Способность критически относиться к себе, к партнеру и к ситуации в целом снижается. Настоящее и будущее видится в «розовом цвете». Бывает так, что перед внутренним взором любящего разворачивается целая череда из образов, своеобразный внутренний яркий «фильм» — фантазия о том, как позитивно будут развиваться любовные отношения.


Работоспособность в случае любовной эйфории легкой степени повышается. Тяжелая степень любовной эйфории (часто сопутствующая любовной зависимости) вызывает снижение способности трудится продуктивно.

Данное состояние возникает в своей максимально интенсивной форме — у любящего. Принимающий любовь, но не испытывающий интенсивного ответного любовного чувства, может испытывать благодарность, которая выразится в лучшем случае в ответной заботе, симпатии, возможно — и ласке. Но не будет со стороны принимающего такого живо-трепещущего интереса, обожания, влечения-притяжения: всего того, что и разогревает чувства до высшей точки накала, в итоге давая чувство опьянения — эйфории.

 И хотя существует много вариантов любовной болезни,  в настоящее время на практике эффективно работают многие техники психотерапии зависимых. Запишитесь на первичную консультацию для диагностирования наличия проблемы, обсуждения методов психокоррекции и составления удобного для Вас графика сеансов. Телефон для записи здесь

С ПОЛНОЙ ВЕРСИЕЙ СТАТЬИ ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ В РАЗДЕЛЕ О ЛЮБВИ

симптомы и причины зависимости у женщин

Любовь – одно из самых прекрасных, таинственных и сильных чувств на которые способен человек. О любви слагают песни, снимают фильмы, пишут книги и стихи… Влюбленный человек обретает крылья и может свернуть горы, но есть одно НО! Любовь может стать настоящей одержимостью, становясь серьезной психологической проблемой. Любовная зависимость не способна принести ничего кроме страданий, разочарований и депрессий. Как бороться с любовной зависимостью рассказывает ХОЧУ.

ua

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Топ 10 причин, по которым уходят мужчины

СИМПТОМЫ «ЛЮБОВНОЙ ЛИХОРАДКИ»

1. Ты отдаешь любимому человеку все свои силы, живешь его интересами и дня не можешь без него прожить;

2. Ты все чаще и чаще посещаешь его странички в социальных сетях, отслеживаешь его лайки и сообщения;

3. Одержима манией его измен и все время мучаешься подозрениями в его нелюбви к тебе;

4. Ты терпишь побои, унижения и оскорбления, лишь бы твой любимый тебя не бросил;

5. Не можешь самостоятельно бросить объект своей зависимости и унижаешься перед ним, когда он решил порвать с тобой;

6. У тебя куда-то пропали свои эмоции – ты копируешь поведение своего партера, во всем с ним соглашаешься и боишься слова поперек сказать;

7. Почти все твои мысли заняты любимым мужчиной, поэтому ты не можешь сосредоточиться на важном деле;

8. Неадекватно воспринимаешь критику по отношению к объекту твоих вожделений;

9. Ты везде употребляешь местоимение «Мы». Психологи говорят, что вместе с этим «мы» ты теряешь собственное «я»;

10.Ты все время находишься в подавленном состоянии, ведь отказавшись от любимых увлечений и приятного для тебя времяпрепровождения, ты все внимание уделяешь своему мужчине.

Читать также: Небылица или может сбыться: дружба между мужчиной и женщиной

ЛЕЧЕНИЕ

Если ты поняла, что попала в список зависимых от любви девушек, с этим нужно что-то делать. Любовную зависимость психологи относят к психологической болезни, название которой «конфлюэнция» (в переводе «слияние»). Правда, не всегда «слияние» — это повод для беспокойства. Если ты не переходишь рамки и у тебя не возникает ломки из-за невозможности видеть своего мужчину – считай, все в порядке. Но если ты узнала в себе девушку, симптомы которой мы описали – пиши пропало, ты «заболела». Но как любая другая болезнь, любовная зависимость лечится, пусть не быстро и без лекарств.

Главное в лечении – осознать, что ты уже давно не влюблена в своего партнера, а действительно зависишь от него. Осознать это должна ты сама – никакие подруги, знакомые и родственники не смогут вдолбить в твою голову, что у тебя проблемы. Пока ты не осознаешь и не примешь проблему, лечение не будет продуктивным. Когда до тебя наконец-таки дойдет вся серьезность ситуации, можно приступать к искоренению болезни.

Проанализируй причину чрезмерной любви. Тут следует покопаться в далеком прошлом. Возможно, в детстве тебя недолюбливали или ты не чувствовала от родителей защиту, в семье не было сплоченности и ты была предоставила самой себе. В итоге, ты выросла и нашла себе человека, от которого хочешь получить те чувства, неполученные в детстве. В итоге, ты становишься зависимой от этого человека, а точнее от отношений и пытаешься всегда находиться с ним.

Расставь приоритеты.

Это полезное умение пригодится тебе не только во время лечения любовной зависимости, но и для планирования своего дня. Понятно, что намного приятнее проводить вечер иди день в компании с любимым мужчиной, отложив рутину на потом, но нужно понимать, что дела сами по себе не сделаются. И если все время откладывать их на потом – образуется большая куча дел, которую придется очень долго разгребать. Так что вот тебе совет – решай задачи по мере их поступления, а не копи. И поверь, твой любимый, если он, конечно, не эгоист, с пониманием отнесется к твоим делам и не будет обижаться, что этот вечер ты провела не в его компании.

Читать также: Error в любви: ошибки на первом свидании, после которых второй встречи уже не будет

Женские радости. Ничто так не «отключает голову» от любви, как женские «антидепрессанты» в виде шопинга, смена имиджа, посещение салона красоты и SPA-процедур, просмотр женских сериалов или комедий, девичник и т.п.

И не нужно говорить, что у тебя нет времени! Выкрои его, пожертвовав очередной встречей с любимым и полностью посвяти себе.

Развитие. Есть такое замечательное высказывание «Человек стоящий на месте – движется назад». В этом несомненно что-то есть! Если ты будешь тратить все свое время на постоянный контроль любимого человека, посвящать ему все свое время и жить его интересами, вместо того чтобы записаться на кулинарные курсы, в тренажерный зал, на танцы, выучить иностранный язык или прочесть интересную книгу – ты рискуешь наскучить своему возлюбленному и он от тебя быстренько избавиться, оставив тебя наедине с твоими зависимостью и депрессией. Так что, выдели себе пару дней в неделю и занимайся развитием – запишись на йогу, танцы, бассейн, тренажерный зал, какие-нибудь интересные и познавательные курсы.

Не забывай про друзей. На твоей второй половинке свет клином не сошелся и земля на нем не остановилась. Ты все также можешь встречаться со своими друзьями, весело проводить с ними время, даже если твой мужчина делать это не хочет. Тем более, что небольшой отдых друг от друга только пойдет вам обоим на пользу и только будет укреплять ваши отношения.

Научись говорить нет. Если ты не хочешь смотреть фильм, который предложил тебе любимый или не хочешь идти с ним в спорт-бар поболеть за любимую команду – смело говорит «НЕТ!». Поверь, если ты все доходчиво объяснишь своему спутнику жизни о своем нежелании что-либо делать вместе с ним, он не обидится. Ну, по крайней мере, не должен.

Читать также: Почему мужчина теряет интерес к женщине: 5 самых распространенных причин

Не бойся высказывать свое мнение.

Никогда не стесняйся предлагать партнеру свои варианты для времяпрепровождения, ведь у тебя должны быть свои желания и ты не обязана во всем подчиняться своему мужчине, каким бы любимым он не был. Не отступай, если он не соглашается с тобой и не бойся спорить. Ты же не рабыня, чтобы во всем ему потакать за любовь его величества.

Спонтанность. Это одно из лучших методов по борьбе с любовной зависимостью. Он тебе какое-то предложение, а ты, не задумываясь отвечай первое, что придет тебе в голову. Это реально работает, ведь в твоей голове не возникает множество вопросов и ответов, не закрадываются навязчивые и подозрительные мысли.

Радикальные методы. Эти методы применяются в самых крайних случаях, когда любовная зависимость стала настолько сильной, что сама ты с ней правиться не можешь. Часто психологи прописывают витаминные комплексы, антидепрессанты, аутотренинги, нейролингвистическое программирование, гипноз и гештальт-терапию.

Метод Пастера. Он звучит, как «равное лечится равным» и это означает, что справиться с любовной зависимостью поможет другая влюбленность. Т.е. ты должна пересилить себя и расстаться с возлюбленным и окунуться в новые любовные приключения.

И только не смей заглушать любовную зависимость наркотиками и алкоголем. От этого станет только хуже.

Надеемся, наши советы помогут тебе вылечить «любовную лихорадку» и начать снова радоваться жизни.

Источник фото: Depositphoto
 

Любовная болезнь Хананои-куна читать мангу I’m addicted to you онлайн

123453.71 (голосов: 17)

Подписаться Прочитать позже

Информация
Глав: 23
Статус: Выпускается
Жанр: драма , романтика , школа , сёдзё
Год: 2017
Описание:

Однажды зимой в жуткий снегопад с Хананои-куном щедро поделились зонтом. Вспыхнула страсть, а следом прозвучало робкое признание. Куда все это приведет?

Показать описание

Любовная болезнь — фанфик по фэндому «Minecraft: Story Mode»

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением
Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике
Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям
Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен
Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.
Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке
Вставки на иностранном языке допустимы.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей
Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте
Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

Любовная болезнь — Маша-растеряша — Wattpad

                                              

Вот вечеринка и закончилась. Я стояла у входа в актовый зал и ждала, пока Гоша наконец соберет свои вещи и мы поедем к нему. Я даже не представляю, как он дотащил с собой до школы все это в такой маленькой сумочке. В его руках я уже заметила расческу, кошелек, телефон (ну это понятное дело), БРИТВУ,ЗУБНУЮ ЩЕТКУ... Он что, здесь заночевать хотел?! У меня просто нет слов.
Наконец Гоша собрался и мы пошли к его машине. По дороге я у него спросила, зачем ему столько вещей.
- Я просто с самолета сразу поехал сюда и не успел оставить чемоданы у себя дома.
Только сейчас я заметила, что в руках у него два большущих чемодана. Я бы с легкостью поместилась в оба, и еще бы осталось место.
Мы подошли к машине Гоши. Машинка была неплохая, хорошо вымытая, черного цвета. Выбирая машину, Гоше она сразу понравилась, и он купил ее, даже не посмотрев на цену.
Я села на переднее сиденье, а Гоша - за руль. Он завел машину, и мы поехали. Я сразу поняла, что Гоша любит ездить быстро, как Шумахер. Я даже побоялась смотреть на спидометр, так быстро мы неслись.
Я только откинулась на спинку сиденья и собралась чуть-чуть подремать, как тут услышала какие-то странные звуки. Они были похожи на чей-то рев. Я прислушалась и различила в нем свое имя. Наконец у меня хватило ума посмотреть в зеркало заднего вида. Интересно, Гоша его вообще когда-нибудь протирал?! Справившись с этой проблемой, я увидела, что Марк бежит за машиной и машет в воздухе моей курткой. Точно! Я хлопнула ладонью по лбу. Как я могла оставить свою куртку на вечеринке?! И самое интересное, что мне все это время вообще не было холодно!
Я попросила Гошу остановить машину. Когда же он это сделал, Марк подбежал ко мне и бросил в меня куртку. Я залилась смехом, а он удивленно поднял брови :
- Потеряла куртку и еще смеется! Странный ты все-таки человек, Настасья,  но зато очень красивый.
Я сделала возмущенное лицо:
- То есть ты в девочках ценишь только  красоту?! От тебя я этого не ожидала!
А он улыбнулся и притянул меня к себе.
- Во всех девочках, кроме тебя.
Я сразу смутилась и густо покраснела.

Любовная болезнь Элли 2 — 8, Любовная болезнь Элли 2 — 8 Page 1

Ch 17Ch 16Ch 15Ch 14Ch 13Ch 12Ch 11Ch 10Ch 9Ch 8Ch 7Ch 6Ch 5Ch 4Ch 3Ch 2Ch 1

Ch 17

Ch 16

Ch 15

Ch 14

Ch 13

Ch 12

Ch 11

Ch 10

Ch 9

Ch 8

Ch 7

Ch 6

Ch 5

Ch 4

Ch 3

Ch 2

Ch 1

загрузить образы: 1загрузить образы: 3загрузить образы: 6загрузить образы: 10

загрузить образы

загрузить образы: 1

загрузить образы: 3

загрузить образы: 6

загрузить образы: 10

масштаб модели:умныймасштаб модели: оригиналмасштаб модели:880pxмасштаб модели:ширины окнамасштаб модели:высоты окна

масштаб модели

масштаб модели:умный

масштаб модели:оригинал

масштаб модели:880px

масштаб модели:ширины окна

масштаб модели:высоты окна

1/412/413/414/415/416/417/418/419/4110/4111/4112/4113/4114/4115/4116/4117/4118/4119/4120/4121/4122/4123/4124/4125/4126/4127/4128/4129/4130/4131/4132/4133/4134/4135/4136/4137/4138/4139/4140/4141/41

. ..

1/41

2/41

3/41

4/41

5/41

6/41

7/41

8/41

9/41

10/41

11/41

12/41

13/41

14/41

15/41

16/41

17/41

18/41

19/41

20/41

21/41

22/41

23/41

24/41

25/41

26/41

27/41

28/41

29/41

30/41

31/41

32/41

33/41

34/41

35/41

36/41

37/41

38/41

39/41

40/41

41/41

Любовная болезнь Элли 2 — 8

Ch 17

Ch 16

Ch 15

Ch 14

Ch 13

Ch 12

Ch 11

Ch 10

Ch 9

Ch 8

Ch 7

Ch 6

Ch 5

Ch 4

Ch 3

Ch 2

Ch 1

загрузить образы

загрузить образы: 1

загрузить образы: 3

загрузить образы: 6

загрузить образы: 10

масштаб модели

масштаб модели:умный

масштаб модели:оригинал

масштаб модели:880px

масштаб модели:ширины окна

масштаб модели:высоты окна

. ..

1/41

2/41

3/41

4/41

5/41

6/41

7/41

8/41

9/41

10/41

11/41

12/41

13/41

14/41

15/41

16/41

17/41

18/41

19/41

20/41

21/41

22/41

23/41

24/41

25/41

26/41

27/41

28/41

29/41

30/41

31/41

32/41

33/41

34/41

35/41

36/41

37/41

38/41

39/41

40/41

41/41

Наконечник: Вы читаете Любовная болезнь Элли 2 — 8. Нажать на Любовная болезнь Элли изображения или используйте клавиши со стрелками влево-вправо, чтобы перейти к следующей / предыдущей странице.

Niadd — лучший сайт для чтения Любовная болезнь Элли 2 — 8 бесплатно онлайн. Вы также можете пойти Манга Жанры читать другую мангу или проверять Последние выпуски для новых выпусков.

Следующая глава:Любовная болезнь Элли 3 — 9 #ДайМнеМойПриз

Предыдущая глава:Любовная болезнь Элли 2 — 7 Та его сторона, о которой я не знала

Метки: читать Любовная болезнь Элли 2 — 8, читать Любовная болезнь Элли Неограниченная загрузка манги. читать Любовная болезнь Элли 2 — 8 онлайн, Любовная болезнь Элли 2 — 8 бесплатно онлайн, Любовная болезнь Элли 2 — 8 английский, Любовная болезнь Элли 2 — 8 English Манга, Любовная болезнь Элли 2 — 8 высокое качество, Любовная болезнь Элли 2 — 8 Список Манга

Максимальный размер изображения успех предостерегать К сожалению! Что-то не так ~ Передача успешно доклад передавать Показать больше Помогите Круги ты уверен, что исключить? Отмена отчет Больше комментариев нет Оставить комментарий + добавить фото Только .JPG .JPEG .PNG .GIF Изображение больше 300 * 300 пикселей Удалить успешно! Удалите успешно! Копировать ссылку оригинал Больше не надо … Скорость не правильная Размер неправильный Загрузите изображение 1000 * 600px Мы успешно отправили новый пароль на ваш зарегистрированный адрес электронной почты! Проверьте свой адрес электронной почты или отправьте его через 60 секунд! ты уверен, что исключить? Содержимое не может быть пустым Название не может быть пустым ты уверен, что исключить? Вы уверены, что отменили публикацию? ваш манга выиграл \ не показать, кто после отмены Publishing. ты уверен, что отменить публикацию? публиковать * манга имя уже существует. Удалить успешно! По крайней мере, одно изображение Вы не следили ни за одним клубом Follow Club * манга имя не может быть пустым. * манга имя уже существует. Обложка манги обязательна что-то не так Изменить успешно Старый пароль неверен Размер или тип профиля не подходит https://ru.niadd.com толкатель Удалить Черный список пуст как мой комментарий: После Вы еще никого не подписали У вас еще нет подписчика У вас нет сообщения. Прокрутите еще Больше не надо … Комментарии любимец загрузка …

3.6. Влюбленность — это болезнь или средство от болезней?. Психология любви

3.6. Влюбленность — это болезнь или средство от болезней?

Как пишет А. Полеев, долгое время большинство специалистов рассматривали любовное чувство как невроз навязчивых состояний, подчеркивая, что основным его компонентом являются навязчивые мысли об объекте страсти и навязчивое же желание постоянно видеть его, обладать им. Например, Д. Марацитти из Пизы обнаружила у влюбленных сходство с людьми, имеющими обсессивно-компульсивное расстройство, как в уровне серотонина в крови, так и в постоянных мыслях об одном и том же (объекте влюбленности). «Все это так, — возражали другие исследователи — но ведь наиболее выраженные психические феномены (точнее говоря, нарушения!) находятся в сфере мышления, и состояние нужно рассматривать как идеаторное расстройство, т. е. как предбредовое или как “бред малого размаха”». Уже появились и стали распространенными в специальной литературе термины «любовный невроз» и «любовная болезнь».

Всемирная организация здравоохранения признала любовь психическим отклонением. Отныне международный шифр этой болезни F 63.9. Любовь отнесли к психическим отклонениям, к пункту «Расстройство привычек и влечений».

Любовь оказалась в одной компании с такими заболеваниями, как алкоголизм, игромания, токсикомания, клептомания.

— На самом деле это похоже на какую-то подставу: мы работаем по международной классификации болезней, а в ней такого шифра нет. Впрочем, в нашем реестре психических расстройств присутствует понятие «любовный бред», при котором человек внушает себе, что он безумно влюблен в кого-то или во что-то, — отметил врач-психиатр Павел Боровиков.

По мнению ученых, любовь можно сравнить с обсессивно-компульсивным расстройством. По тому, как человек любит, можно судить о состоянии его психического здоровья. В любви проявляются крайние черты характера, и светлые, и патологические. Наиболее болезненными любовные чувства оказываются для людей с меланхоличным складом натуры, чувствительных и депрессивных.

А также для холериков, которые впадают в ярость при малейших проблемах. Медикаментозно вылечить любовь нельзя: это требует скорее какого-то внутреннего осознания и помощи опытного, квалифицированного психолога.

Аргументы и факты. 2011. 04 октября

С. Пил (Peel, 1988) отмечает возможное развитие у влюбленного зависимости по отношению к объекту своей страсти, подобной алкогольной или наркотической, так как человек теряет способность управлять собой и плохо осознает происходящее.

Любовь — опасное для жизни психическое расстройство

Британские ученые, как всегда, поражают мир своими открытиями, на этот раз под их пристальное внимание попало такое чувство, как любовь. И вот что они заявляют по этому поводу: «Влюбленность — это болезнь с потенциально смертельным исходом. В симптомах и характере данного заболевания медикам необходимо самым тщательным образом разобраться, чтобы диагностировать любовь и лечить от нее».

Известный британский психолог Фрэнк Таллис написал книгу по этому поводу с интригующим названием: «Любовная болезнь: любовь как психическое расстройство».

Свою точку зрения автор обосновывает тем, что ссылается на древних греков, ведь еще они отмечали болезненный характер известного как влюбленность состояния человека.

В течение многих столетий, до начала XVIII в., томление от любви (lovesick) люди признавали как заболевание, но за последние пару веков этот «диагноз» впал среди медиков в большую немилость.

Таллис изменяет слово «lovesick» («томление от любви») на «lovesickness», то есть — в подлинную болезнь, и пишет в своей книге о необходимости ее полного описания в современных диагностических терминах.

Таллис даже составил список симптомов этой болезни, вот некоторые из них: мучительное ожидание телефонного звонка или письма, покупка дорогущих подарков, завышенное чувство собственного достоинства, депрессия, навязчивые идеи, жалость по отношению к себе, сверх обычного приподнятое настроение, бессонница и многое другое.

А вот еще одно интересное заявление доктора Таллиса: «Ни один психолог не отправит пациента к лечащему врачу или психиатру с диагнозом “влюбленность”. Однако тщательное изучение состояния пациента покажет, что любовь вполне может являться основной проблемой этого человека. Многие люди, которые не могут справиться с интенсивностью любви, дестабилизированные вхождением в любовь или страдающие из-за неразделенной любви, сейчас не могут получить квалифицированную помощь».

И в тоже время последствием такой беспомощности может быть попытка самоубийства — драматизация древней мудрости о фатальности любви. И попытка эта может быть удачной, обращает наше внимание психолог.

Доктор недоволен тем, что ученые и медики много внимания уделяют исследованиям психосексуальных расстройств, а вот проблемой томящихся от любви практически никто из них не интересуется.

«Возможно, теперь пришло время нам отнестись к этому более серьезно и продолжить начатое древними клиницистами, которые рассматривали влюбленность как любую другую жалобу своих пациентов», — пишет Таллис.

И доктор Таллис не одинок в своих заявлениях, его поддерживает коллега — профессор Алекс Гарднер, психолог из Глазго. Он также считает, что доктора должны как можно больше узнать о влюбленности как о возможном диагнозе, поскольку «люди могут умереть из-за разбитого сердца, ощущения отчаяния и безнадежности, а любовное томление — чрезвычайно распространенное явление».

Доктор Таллис предупреждает нас о том, что если мы откажемся анализировать состояние влюбленности, то это может иметь тревожные последствия для всего общества. Если любовь не будет достаточно хорошо исследована, она будет окончательно идеализирована, что проложит дорогу к будущему разочарованию.

Ссылаясь на эволюционных теоретиков, доктор говорит, что длительности влюбленности хватает двум людям только для «производства» одного или двух детей, после чего она либо умирает, либо превращается в дружбу, которую психологи называют дружеской любовью.

Что же касается методов лечения любовной болезни, то профессор Гарднер полагает, что в большинстве случаев психотерапия — лучший выбор. В крайнем случае пациенту можно прописать антидепрессанты.

По материалам Интернет (lovefirst.ru)

Однако постепенно диагностические споры затихли сами собой: все поняли, что речь идет о феномене, не укладывающемся в известные психопатологические образования. Сегодня все ведущие специалисты согласны в том, что в случае романтической любви мы сталкиваемся с особым состоянием сознания, сочетающим высочайшую активность и бессознательной сферы, и интеллекта, и сексуальной активности в широком смысле слова.

Влюбленность не только не является болезнью, но сама позволяет устранять некоторые недуги. О том, что в период влюбленности люди практически не болеют, писал еще Авиценна, но только сегодня стали известны механизмы такого улучшения здоровья. Современные исследования обнаружили у влюбленных выраженное повышение иммуноглобулинов — белков крови, которые обусловливают сопротивление инфекциям. Повышено и количество эритроцитов — носителей кислорода. Любовь улучшает течение даже хронических заболеваний. Р. Левант исследовал состояние более чем ста молодых женщин, с детства страдающих диабетом. В период влюбленности у них снижалось количество сахара в крови, прекращалось ухудшение зрения и наблюдалось улучшение многих других функций. В. Брукс изучил примерно 250 молодых людей с язвенной болезнью, и практически все они в период «первой любви» обнаруживали не только снижение симптомов (боли, изжоги, тяжести в желудке), но и достоверное рубцевание язвы, доказанное рентгенографически и подтвержденное компьютерным анализом рентгеновских снимков.

Психотерапевты отмечают, что в период влюбленности происходит практически полное исчезновение имевшихся ранее невротических расстройств. У молодых женщин часто встречаются невротические симптомы: фобии, депрессии, ипохондрические расстройства, из которых наиболее распространенные, конечно же, фобии — страхи. Но стоит им влюбиться — и страхи исчезают. Уменьшается любовное чувство — симптомы снова появляются, но нередко в значительно ослабленном виде. Во многих же случаях симптомы исчезают полностью и навсегда.

Удивительно, но влюбленные обладают способностью передавать свою эмоциональную приподнятость и свое здоровье, повышенную сопротивляемость нагрузкам и инфекциям людям, с которыми они постоянно общаются, длительно находятся рядом, прежде всего — коллегам по работе. У тех, кто ежедневно общается с влюбленным, тоже значительно увеличиваются показатели здоровья. Американский психотерапевт Д. Литл сравнил заболеваемость гриппом в течение осенне-зимнего сезона в двух крупных отделах известного Нью-Йоркского банка. В каждом из них работало примерно сорок человек одного возраста и социального положения, но в одном имелась влюбленная пара (на пике чувства), а в другом — нет. За шесть месяцев во втором отделе переболели тридцать два человека, в первом — только пять. Из заболевших второго отдела трое болели тяжелой формой инфекции и были госпитализированы, в первом же ни один не попал в больницу. К апрелю средняя концентрация иммуноглобулинов (антител) у сотрудников первого отдела в два раза превышала этот показатель у второго.

Подобные исследования были проделаны и в Англии, и во Франции — результаты оказались такими же: те, кто длительно находятся рядом с влюбленными, становятся здоровее, и это «оздоровление» тем сильнее, чем ярче «горит» влюбленный.

А в случае дискомфорта в любовных отношениях, считают некоторые психологи и врачи, может проявляться обратный эффект. В эксперименте, проведенном под руководством профессора Университета Акадии Лаклана Маквильямса, приняли участие 5645 представительниц слабого пола в возрасте от 18 до 60 лет. Оказалось, что женщины, которые испытывали неуверенность в будущем своих отношений с партнером или чувствовали дискомфорт при совместном времяпрепровождении, были в значительно большей степени подвержены разного рода хроническим заболеваниям, таким как, например, артрит, головные боли, сезонная аллергия. По мнению доктора Маквильямса, те дамы, в чьей жизни имеет место так называемая беспокойная привязанность, чаще страдают перечисленными расстройствами, а также астмой, повышенным артериальным давлением, хроническими заболеваниями легких, повышенным содержанием сахара в крови или диабетом, язвой желудка, нарушениями функционирования сердечно-сосудистой системы, эпилепсией, судорогами и онкологическими заболеваниями.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

знаков, что делать, еще

Любовь может казаться прекрасной, когда все идет хорошо.

Если ваш роман пойдет по более сложному пути, вы можете заметить, что стрелка вашего внутреннего компаса движется больше в сторону жалкого страдания, чем эйфорической радости.

Может быть, вы еще не набрались смелости признаться в любви, или вы собрали силы, чтобы поделиться своими чувствами, но встретили отказ.

Возможно, вы влюбились в человека, с которым, как вы знаете, не можете быть, например, в вашего босса или партнера друга, или кто-то, кого вы просто знаете, никогда не ответит вам.

Неожиданный и нежелательный разрыв также может вызвать эмоциональное потрясение и физический стресс.

Любая из этих ситуаций может вызвать у вас недомогание душой и телом. Например:

  • Вы не можете ни есть, ни спать.
  • Ваши эмоции на способ проявляются сильнее, чем обычно.
  • Вы просто не можете сосредоточиться ни на чем, кроме человека, которого любите, даже если он не отвечает на ваши чувства или (что еще хуже) совершенно не понимает, как вы себя чувствуете.

Знакомо? Вот возможный диагноз: любовная болезнь.

Ниже вы найдете более подробную информацию о том, что именно значит испытывать тоску по любви и что вы можете сделать, чтобы выздороветь.

Люди используют термин «тоска по любви» по-разному.

Вы могли слышать, что он используется для описания диапазона чувств, которые сопровождают ранние стадии влюбленности, например:

Эти эффекты любви обычно имеют другое название, хотя — мы рассмотрим это более подробно ниже. .

Тоска по любви обычно относится к более неприятным аспектам любви.

Этот недуг включает в себя все те нежелательные чувства, которые вы можете испытать, когда ваша страсть не проявляется, как запланировано, без приятных эффектов взаимной привязанности.

Естественно чувствовать грусть и разочарование, когда вам нравится кто-то, кто не чувствует того же. Боль и разочарование, вызванные разбитым сердцем или безответной любовью, влияют на всех по-разному, но часто боль проходит в течение нескольких недель или месяцев.

Не каждый, кто справляется с отторжением, начинает тосковать по любви, но вы часто можете распознать это состояние по более выраженным симптомам.

Последствия любовной тоски могут сохраняться до тех пор, пока они не начнут влиять на вашу повседневную жизнь, и эти симптомы могут иметь очень реальное влияние на ваше здоровье и самочувствие.

И еще есть известность

Некоторые люди также используют термин любовная тоска для обозначения явления, известного как известность.

Психолог и профессор Дороти Теннов стала пионером исследования этого состояния, введя этот термин в свою книгу «Любовь и безмятежность: опыт влюбленности.

Теннов определяет известность как непроизвольную фиксацию на другом человеке. Эта фиксация может во многом походить на любовь, но в ней есть больше навязчивой составляющей.

В состоянии известности вы отчаянно хотите, чтобы другой человек ответил на ваши чувства, и боитесь, что он вас отвергнет. Ваше настроение часто зависит от того, как к вам относятся.

Если они улыбаются или разговаривают с вами, вы можете почувствовать себя на вершине мира. Если они игнорируют вас или кажутся безразличными, вы можете расстроиться или почувствовать физическую боль.

Другие ключевые симптомы известности включают:

  • навязчивые или навязчивые мысли
  • застенчивость вокруг человека
  • склонность сосредотачиваться только на своих положительных чертах
  • физические симптомы, такие как потливость, головокружение, учащенное сердцебиение, бессонница и аппетит. изменения

В любовной тоске нет ничего нового. Фактически, эта болезнь восходит к некоторым из самых ранних писаний, хотя иногда она носила разные названия.

Описание этого состояния можно найти в древних медицинских текстах и ​​классической литературе, от греческой философии до Шекспира и Джейн Остин.

Исследования прослеживают концепцию любовной тоски до Гиппократа, который считал, что любовная тоска, как и другие болезни, является результатом избытка или дисбаланса определенных телесных жидкостей.

Гален, еще один известный древний врач, был одним из первых, кто диагностировал тоску по любви и другие состояния, когда физические симптомы были вызваны эмоциональными причинами.

От культуры к культуре и от эпохи к эпохе общие симптомы любовной тоски остаются почти одинаковыми.

Если вы тоску по любви, вы, вероятно, заметите некоторые из следующих признаков:

  • бессонница
  • потеря аппетита
  • беспокойство
  • покраснение или лихорадка кожи
  • учащенный пульс, учащенное сердцебиение или необычно учащенное дыхание при думая о человеке
  • головокружение, дрожь или слабость в коленях при встрече с ними
  • боль или напряжение в голове или груди
  • тошнота или расстройство желудка
  • повышенная плаксивость или ощущение, что вы постоянно на грани слез

Вы также можете заметить изменения настроения, вызванные мыслями о человеке, которого вы любите.

Ваши эмоции могут варьироваться от общего чувства тоски до разочарования, гнева, нервозности и беспокойства, а иногда даже безнадежности и отчаяния.

Томление из-за потерянной любви может привести к тому, что вы почувствуете себя изрядно гнилым, вплоть до того, что вы начнете задумываться, не заболели ли вы гриппом.

Лихорадка, которая иногда возникает из-за тоски по любви, может только усилить ваши опасения.

Любовь не может заразить вас гриппом.Но гормональные колебания, связанные с любовью и разбитым сердцем, особенно гормон стресса кортизол, могут вызвать физические симптомы, которые влияют на ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тоска от любви также может вызвать болезнь косвенно. Недостаток сна, полноценного питания или достаточного количества жидкости может серьезно ухудшить ваше здоровье.

Более того, изменения настроения, например раздражительность или общее чувство меланхолии, могут начать влиять на ваши отношения с другими людьми или вашу успеваемость на работе и в школе.

Трудности в этих сферах жизни могут в конечном итоге усилить стресс и повлиять на ваше здоровье, особенно если ваши мысли о любви мешают регулярному уходу за собой.

Тяжелые случаи любовной тоски могут обостриться. У вас могут возникнуть проблемы с разговором о чем-либо, кроме человека, которого вы любите, и отношений, которые вы хотите развивать.

Любовная тоска может затруднить концентрацию внимания и отвлечь вас от ваших обязанностей. Вы можете забыть важные встречи, дела, дела или планы с друзьями.

Также часто бывает тревожно по поводу результатов своей любви.

Любовная тоска также может включать в себя трудность преодолеть кого-то после того, как они отвергли вас.

Будь то бывший партнер, который разорвал ваши отношения, или кто-то, в кого вы влюбились, но который не ответил на вашу любовь, проблемы с тем, чтобы уйти от горя, могут вызвать чувство меланхолии или депрессии. Некоторые люди даже думают о самоубийстве.

У тех, кто находится в муке известности, настойчивые навязчивые мысли могут подпитывать тревогу и размышления.

Некоторые люди пытаются разрешить эти мысли с помощью стратегий избегания или компульсивного поведения. Может показаться, что они приносят временное облегчение, но обычно не помогают в долгосрочной перспективе.

Одержимость любовью и тоска по любви — это не совсем разные понятия, но они относятся к разным состояниям.

Влюбленность побуждает ваш мозг увеличить выработку определенных гормонов, включая дофамин, окситоцин и норадреналин.

Таким образом, вы, вероятно, испытаете некоторый всплеск эмоций и временные изменения в настроении и поведении как естественные последствия падения по уши.

Когда это происходит, люди могут сказать, что вы влюблены или поражены стрелой Купидона. (Шер и Николас Кейдж предлагают другое название для этого состояния ума: «Пораженная луной»).

Тоска по любви, с другой стороны, имеет тенденцию следовать за разбитым сердцем, отвержением или безответной любовью, поэтому несет в себе больше негативного оттенка. Это также может включать симптомы психического здоровья, включая тревогу и депрессию.

Не каждый влюбленный будет испытывать тоску по любви, даже после отказа, но некоторая степень влюбленности довольно универсальна — в конце концов, у всех есть гормоны.

На ранних стадиях отношений обычно присутствует некоторая степень увлечения. Например:

  • Вы постоянно думаете о своем партнере и испытываете эйфорию, когда находитесь вместе.
  • Они кажутся самым удивительным человеком в мире — их даже причуды вызывают симпатию.
  • Когда вам нужно отдохнуть друг от друга, чтобы заняться повседневными обязанностями, вы думаете о них так пристально, что в мозгу остается очень мало места для того, что вы должны делать.
  • Вы можете заметить некоторую забывчивость, повышенную энергию и меньшую потребность во сне или пище.
  • Друзья и близкие могут сказать, что вы отвлекаетесь, или попросить прекратить говорить о них на « всего за 10 минут, , пожалуйста, ».

Эта фиксация также может проявляться физически.

Вы можете заметить признаки возбуждения, как только увидите их или, честно говоря, всякий раз, когда вы думаете о них или вспоминаете свою последнюю встречу. Находясь вместе, вам может показаться невозможным убрать руки друг от друга (или выбраться из постели).

Все эти вещи обычно кажутся довольно хорошими, и большинству людей нравится находиться в фазе медового месяца.

Этот этап может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, но обычно он проходит, когда отношения стабилизируются, и все становится немного менее радужным и немного более реалистичным.

Если вы думаете, что тоска по любви звучит ужасно, вы можете задаться вопросом, действительно ли стремление к любви того стоит.

Чтобы найти настоящую, прочную любовь, нужно время и усилия, но романтика — это не только отказ и страдания.

Каждый раз, когда вы влюбляетесь в кого-то или испытываете более сильную симпатию и развиваете эти чувства, признаваясь в любви, вы пытаетесь найти романтическую связь, которую желаете.

Вы не можете найти эту любовь, не рискуя быть отвергнутым. Для многих конечный результат длительной любви стоит риска потенциального отказа или любовной тоски.

Даже если ваша любовь не удалась, это не обязательно будет плохо. Люди, которые любят бабочек, прилив энергии и эйфорию, которые сопровождают их увлечение, могут чувствовать себя довольно фантастически в гуще влюблённости.

Crushes также может научить вас больше о том, чего вы хотите (и не хотите) от романтического партнера. Они также могут завести новых друзей.

Иногда романтика проваливается, но вы обнаруживаете, что общаетесь со своей бывшей любовью полностью платоническим — но все же полезным — способом.

Несмотря на долгую историю любовной тоски, экспертам еще предстоит найти какое-либо настоящее лекарство. В отсутствие вакцины или другого быстрого лекарства вы остаетесь в целительных руках самого времени.

Влюбленность обычно в конце концов проходит, как и обычная простуда.Вот что вы можете сделать тем временем, чтобы получить некоторое облегчение.

Раскройте свой творческий потенциал

Превратите свои чувства в нечто осязаемое, соприкоснувшись со своей творческой стороной.

Искусство, ведение дневника, написание стихов или рассказов, а также создание музыки — все это отличные способы испытать и выразить сложные эмоции.

Слушайте музыку

Веселая, бодрящая музыка может поднять вам настроение, но если вы предпочитаете побаловать себя любимым плейлистом с разбитым сердцем, сделайте это.Исследования показывают, что прослушивание грустной музыки также может положительно повлиять на ваше настроение.

Установите для себя границы и придерживайтесь их

Чтобы дать себе время для исцеления, нужно создать немного места. Другими словами, вы не должны писать им сообщения, звонить и проверять их — лично или в социальных сетях.

Также разумно подождать дружбы, пока вы не почувствуете себя лучше.

Позаботьтесь о своих потребностях

Возможно, вы не очень хотите есть, но постарайтесь планировать сбалансированное питание и перекусы, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Если вы ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, вам будет легче выспаться.

Медитация и солнечный свет — другие простые и недорогие методы, которые помогают улучшить плохое настроение.

Попробуйте себя отвлечься.

Физические упражнения, любимые хобби и время с друзьями могут отвлечь вас от чувства тоски по любви и улучшить ваше мировоззрение.

Хорошая книга или любимый фильм также могут помочь вам справиться, когда вы хотите остаться дома и справиться со своими эмоциями в одиночку.

Не будем лгать. На заживление горя могут уйти недели, даже месяцы. Этот период времени варьируется от человека к человеку, поэтому на самом деле невозможно предсказать, как долго продлится любовная тоска.

Если нежелательные физические или эмоциональные симптомы сохраняются более недели или двух, вам может помочь профессиональная поддержка.

Терапевты обучены помогать людям ориентироваться во всех беспорядочных аспектах любви, поэтому ваш терапевт не будет смеяться над вами или говорить вам, что все это в вашей голове.

Они будут :

  • помогут вам изучить любые закономерности или основные факторы, которые могут способствовать или усложнять ваши симптомы
  • научат вас справляться с самыми тяжелыми моментами
  • предложат поддержку в формировании навыков для здоровых, полноценных отношений
  • поможет вам справиться с любыми симптомами психического здоровья, которые сопровождают разбитое сердце.

Если вы испытываете навязчивые или навязчивые мысли, компульсии или мысли о самоубийстве вместе с тоской от любви, лучше сразу же обратиться за поддержкой.

Если у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Во время кризиса слабослышащим людям следует звонить по телефону 1-800-799-4889.

Щелкните здесь, чтобы увидеть дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Если в последнее время вы чувствуете легкую тоску по любви, наберитесь духа. Это не будет длиться вечно.

Чтобы выздороветь быстрее, побалуйте себя отдыхом и расслаблением, получите эмоциональную поддержку от друзей и не забудьте позаботиться о своих основных потребностях.


Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Знаков, что делать, и многое другое

Любовь может быть прекрасной, если все идет хорошо.

Если ваш роман пойдет по более сложному пути, вы можете заметить, что стрелка вашего внутреннего компаса движется больше в сторону жалкого страдания, чем эйфорической радости.

Может быть, вы еще не набрались смелости признаться в любви, или вы собрали силы, чтобы поделиться своими чувствами, но встретили отказ.

Возможно, вы влюбились в человека, с которым, как вы знаете, не можете быть, например, в вашего босса или партнера друга, или кто-то, кого вы просто знаете, никогда не ответит вам.

Неожиданный и нежелательный разрыв также может вызвать эмоциональное потрясение и физический стресс.

Любая из этих ситуаций может вызвать у вас недомогание душой и телом.Например:

  • Вы не можете ни есть, ни спать.
  • Ваши эмоции на способ проявляются сильнее, чем обычно.
  • Вы просто не можете сосредоточиться ни на чем, кроме человека, которого любите, даже если он не отвечает на ваши чувства или (что еще хуже) совершенно не понимает, как вы себя чувствуете.

Знакомо? Вот возможный диагноз: любовная болезнь.

Ниже вы найдете более подробную информацию о том, что именно значит испытывать тоску по любви и что вы можете сделать, чтобы выздороветь.

Люди используют термин «тоска по любви» по-разному.

Вы могли слышать, что он используется для описания диапазона чувств, которые сопровождают ранние стадии влюбленности, например:

Эти эффекты любви обычно имеют другое название, хотя — мы рассмотрим это более подробно ниже. .

Тоска по любви обычно относится к более неприятным аспектам любви.

Этот недуг включает в себя все те нежелательные чувства, которые вы можете испытать, когда ваша страсть не проявляется, как запланировано, без приятных эффектов взаимной привязанности.

Естественно чувствовать грусть и разочарование, когда вам нравится кто-то, кто не чувствует того же. Боль и разочарование, вызванные разбитым сердцем или безответной любовью, влияют на всех по-разному, но часто боль проходит в течение нескольких недель или месяцев.

Не каждый, кто справляется с отторжением, начинает тосковать по любви, но вы часто можете распознать это состояние по более выраженным симптомам.

Последствия любовной тоски могут сохраняться до тех пор, пока они не начнут влиять на вашу повседневную жизнь, и эти симптомы могут иметь очень реальное влияние на ваше здоровье и самочувствие.

И еще есть известность

Некоторые люди также используют термин любовная тоска для обозначения явления, известного как известность.

Психолог и профессор Дороти Теннов стала пионером исследования этого состояния, введя этот термин в свою книгу «Любовь и безмятежность: опыт влюбленности».

Теннов определяет известность как непроизвольную фиксацию на другом человеке. Эта фиксация может во многом походить на любовь, но в ней есть больше навязчивой составляющей.

В состоянии известности вы отчаянно хотите, чтобы другой человек ответил на ваши чувства, и боитесь, что он вас отвергнет.Ваше настроение часто зависит от того, как к вам относятся.

Если они улыбаются или разговаривают с вами, вы можете почувствовать себя на вершине мира. Если они игнорируют вас или кажутся безразличными, вы можете расстроиться или почувствовать физическую боль.

Другие ключевые симптомы известности включают:

  • навязчивые или навязчивые мысли
  • застенчивость вокруг человека
  • склонность сосредотачиваться только на своих положительных чертах
  • физические симптомы, такие как потливость, головокружение, учащенное сердцебиение, бессонница и аппетит. изменения

В любовной тоске нет ничего нового.Фактически, эта болезнь восходит к некоторым из самых ранних писаний, хотя иногда она носила разные названия.

Описание этого состояния можно найти в древних медицинских текстах и ​​классической литературе, от греческой философии до Шекспира и Джейн Остин.

Исследования прослеживают концепцию любовной тоски до Гиппократа, который считал, что любовная тоска, как и другие болезни, является результатом избытка или дисбаланса определенных телесных жидкостей.

Гален, еще один известный древний врач, был одним из первых, кто диагностировал тоску по любви и другие состояния, когда физические симптомы были вызваны эмоциональными причинами.

От культуры к культуре и от эпохи к эпохе общие симптомы любовной тоски остаются почти одинаковыми.

Если вы тоску по любви, вы, вероятно, заметите некоторые из следующих признаков:

  • бессонница
  • потеря аппетита
  • беспокойство
  • покраснение или лихорадка кожи
  • учащенный пульс, учащенное сердцебиение или необычно учащенное дыхание при думая о человеке
  • головокружение, дрожь или слабость в коленях при встрече с ними
  • боль или напряжение в голове или груди
  • тошнота или расстройство желудка
  • повышенная плаксивость или ощущение, что вы постоянно на грани слез

Вы также можете заметить изменения настроения, вызванные мыслями о человеке, которого вы любите.

Ваши эмоции могут варьироваться от общего чувства тоски до разочарования, гнева, нервозности и беспокойства, а иногда даже безнадежности и отчаяния.

Томление из-за потерянной любви может привести к тому, что вы почувствуете себя изрядно гнилым, вплоть до того, что вы начнете задумываться, не заболели ли вы гриппом.

Лихорадка, которая иногда возникает из-за тоски по любви, может только усилить ваши опасения.

Любовь не может заразить вас гриппом.Но гормональные колебания, связанные с любовью и разбитым сердцем, особенно гормон стресса кортизол, могут вызвать физические симптомы, которые влияют на ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тоска от любви также может вызвать болезнь косвенно. Недостаток сна, полноценного питания или достаточного количества жидкости может серьезно ухудшить ваше здоровье.

Более того, изменения настроения, например раздражительность или общее чувство меланхолии, могут начать влиять на ваши отношения с другими людьми или вашу успеваемость на работе и в школе.

Трудности в этих сферах жизни могут в конечном итоге усилить стресс и повлиять на ваше здоровье, особенно если ваши мысли о любви мешают регулярному уходу за собой.

Тяжелые случаи любовной тоски могут обостриться. У вас могут возникнуть проблемы с разговором о чем-либо, кроме человека, которого вы любите, и отношений, которые вы хотите развивать.

Любовная тоска может затруднить концентрацию внимания и отвлечь вас от ваших обязанностей. Вы можете забыть важные встречи, дела, дела или планы с друзьями.

Также часто бывает тревожно по поводу результатов своей любви.

Любовная тоска также может включать в себя трудность преодолеть кого-то после того, как они отвергли вас.

Будь то бывший партнер, который разорвал ваши отношения, или кто-то, в кого вы влюбились, но который не ответил на вашу любовь, проблемы с тем, чтобы уйти от горя, могут вызвать чувство меланхолии или депрессии. Некоторые люди даже думают о самоубийстве.

У тех, кто находится в муке известности, настойчивые навязчивые мысли могут подпитывать тревогу и размышления.

Некоторые люди пытаются разрешить эти мысли с помощью стратегий избегания или компульсивного поведения. Может показаться, что они приносят временное облегчение, но обычно не помогают в долгосрочной перспективе.

Одержимость любовью и тоска по любви — это не совсем разные понятия, но они относятся к разным состояниям.

Влюбленность побуждает ваш мозг увеличить выработку определенных гормонов, включая дофамин, окситоцин и норадреналин.

Таким образом, вы, вероятно, испытаете некоторый всплеск эмоций и временные изменения в настроении и поведении как естественные последствия падения по уши.

Когда это происходит, люди могут сказать, что вы влюблены или поражены стрелой Купидона. (Шер и Николас Кейдж предлагают другое название для этого состояния ума: «Пораженная луной»).

Тоска по любви, с другой стороны, имеет тенденцию следовать за разбитым сердцем, отвержением или безответной любовью, поэтому несет в себе больше негативного оттенка. Это также может включать симптомы психического здоровья, включая тревогу и депрессию.

Не каждый влюбленный будет испытывать тоску по любви, даже после отказа, но некоторая степень влюбленности довольно универсальна — в конце концов, у всех есть гормоны.

На ранних стадиях отношений обычно присутствует некоторая степень увлечения. Например:

  • Вы постоянно думаете о своем партнере и испытываете эйфорию, когда находитесь вместе.
  • Они кажутся самым удивительным человеком в мире — их даже причуды вызывают симпатию.
  • Когда вам нужно отдохнуть друг от друга, чтобы заняться повседневными обязанностями, вы думаете о них так пристально, что в мозгу остается очень мало места для того, что вы должны делать.
  • Вы можете заметить некоторую забывчивость, повышенную энергию и меньшую потребность во сне или пище.
  • Друзья и близкие могут сказать, что вы отвлекаетесь, или попросить прекратить говорить о них на « всего за 10 минут, , пожалуйста, ».

Эта фиксация также может проявляться физически.

Вы можете заметить признаки возбуждения, как только увидите их или, честно говоря, всякий раз, когда вы думаете о них или вспоминаете свою последнюю встречу. Находясь вместе, вам может показаться невозможным убрать руки друг от друга (или выбраться из постели).

Все эти вещи обычно кажутся довольно хорошими, и большинству людей нравится находиться в фазе медового месяца.

Этот этап может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, но обычно он проходит, когда отношения стабилизируются, и все становится немного менее радужным и немного более реалистичным.

Если вы думаете, что тоска по любви звучит ужасно, вы можете задаться вопросом, действительно ли стремление к любви того стоит.

Чтобы найти настоящую, прочную любовь, нужно время и усилия, но романтика — это не только отказ и страдания.

Каждый раз, когда вы влюбляетесь в кого-то или испытываете более сильную симпатию и развиваете эти чувства, признаваясь в любви, вы пытаетесь найти романтическую связь, которую желаете.

Вы не можете найти эту любовь, не рискуя быть отвергнутым. Для многих конечный результат длительной любви стоит риска потенциального отказа или любовной тоски.

Даже если ваша любовь не удалась, это не обязательно будет плохо. Люди, которые любят бабочек, прилив энергии и эйфорию, которые сопровождают их увлечение, могут чувствовать себя довольно фантастически в гуще влюблённости.

Crushes также может научить вас больше о том, чего вы хотите (и не хотите) от романтического партнера. Они также могут завести новых друзей.

Иногда романтика проваливается, но вы обнаруживаете, что общаетесь со своей бывшей любовью полностью платоническим — но все же полезным — способом.

Несмотря на долгую историю любовной тоски, экспертам еще предстоит найти какое-либо настоящее лекарство. В отсутствие вакцины или другого быстрого лекарства вы остаетесь в целительных руках самого времени.

Влюбленность обычно в конце концов проходит, как и обычная простуда.Вот что вы можете сделать тем временем, чтобы получить некоторое облегчение.

Раскройте свой творческий потенциал

Превратите свои чувства в нечто осязаемое, соприкоснувшись со своей творческой стороной.

Искусство, ведение дневника, написание стихов или рассказов, а также создание музыки — все это отличные способы испытать и выразить сложные эмоции.

Слушайте музыку

Веселая, бодрящая музыка может поднять вам настроение, но если вы предпочитаете побаловать себя любимым плейлистом с разбитым сердцем, сделайте это.Исследования показывают, что прослушивание грустной музыки также может положительно повлиять на ваше настроение.

Установите для себя границы и придерживайтесь их

Чтобы дать себе время для исцеления, нужно создать немного места. Другими словами, вы не должны писать им сообщения, звонить и проверять их — лично или в социальных сетях.

Также разумно подождать дружбы, пока вы не почувствуете себя лучше.

Позаботьтесь о своих потребностях

Возможно, вы не очень хотите есть, но постарайтесь планировать сбалансированное питание и перекусы, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Если вы ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, вам будет легче выспаться.

Медитация и солнечный свет — другие простые и недорогие методы, которые помогают улучшить плохое настроение.

Попробуйте себя отвлечься.

Физические упражнения, любимые хобби и время с друзьями могут отвлечь вас от чувства тоски по любви и улучшить ваше мировоззрение.

Хорошая книга или любимый фильм также могут помочь вам справиться, когда вы хотите остаться дома и справиться со своими эмоциями в одиночку.

Не будем лгать. На заживление горя могут уйти недели, даже месяцы. Этот период времени варьируется от человека к человеку, поэтому на самом деле невозможно предсказать, как долго продлится любовная тоска.

Если нежелательные физические или эмоциональные симптомы сохраняются более недели или двух, вам может помочь профессиональная поддержка.

Терапевты обучены помогать людям ориентироваться во всех беспорядочных аспектах любви, поэтому ваш терапевт не будет смеяться над вами или говорить вам, что все это в вашей голове.

Они будут :

  • помогут вам изучить любые закономерности или основные факторы, которые могут способствовать или усложнять ваши симптомы
  • научат вас справляться с самыми тяжелыми моментами
  • предложат поддержку в формировании навыков для здоровых, полноценных отношений
  • поможет вам справиться с любыми симптомами психического здоровья, которые сопровождают разбитое сердце.

Если вы испытываете навязчивые или навязчивые мысли, компульсии или мысли о самоубийстве вместе с тоской от любви, лучше сразу же обратиться за поддержкой.

Если у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Во время кризиса слабослышащим людям следует звонить по телефону 1-800-799-4889.

Щелкните здесь, чтобы увидеть дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Если в последнее время вы чувствуете легкую тоску по любви, наберитесь духа. Это не будет длиться вечно.

Чтобы выздороветь быстрее, побалуйте себя отдыхом и расслаблением, получите эмоциональную поддержку от друзей и не забудьте позаботиться о своих основных потребностях.


Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Знаков, что делать, и многое другое

Любовь может быть прекрасной, если все идет хорошо.

Если ваш роман пойдет по более сложному пути, вы можете заметить, что стрелка вашего внутреннего компаса движется больше в сторону жалкого страдания, чем эйфорической радости.

Может быть, вы еще не набрались смелости признаться в любви, или вы собрали силы, чтобы поделиться своими чувствами, но встретили отказ.

Возможно, вы влюбились в человека, с которым, как вы знаете, не можете быть, например, в вашего босса или партнера друга, или кто-то, кого вы просто знаете, никогда не ответит вам.

Неожиданный и нежелательный разрыв также может вызвать эмоциональное потрясение и физический стресс.

Любая из этих ситуаций может вызвать у вас недомогание душой и телом.Например:

  • Вы не можете ни есть, ни спать.
  • Ваши эмоции на способ проявляются сильнее, чем обычно.
  • Вы просто не можете сосредоточиться ни на чем, кроме человека, которого любите, даже если он не отвечает на ваши чувства или (что еще хуже) совершенно не понимает, как вы себя чувствуете.

Знакомо? Вот возможный диагноз: любовная болезнь.

Ниже вы найдете более подробную информацию о том, что именно значит испытывать тоску по любви и что вы можете сделать, чтобы выздороветь.

Люди используют термин «тоска по любви» по-разному.

Вы могли слышать, что он используется для описания диапазона чувств, которые сопровождают ранние стадии влюбленности, например:

Эти эффекты любви обычно имеют другое название, хотя — мы рассмотрим это более подробно ниже. .

Тоска по любви обычно относится к более неприятным аспектам любви.

Этот недуг включает в себя все те нежелательные чувства, которые вы можете испытать, когда ваша страсть не проявляется, как запланировано, без приятных эффектов взаимной привязанности.

Естественно чувствовать грусть и разочарование, когда вам нравится кто-то, кто не чувствует того же. Боль и разочарование, вызванные разбитым сердцем или безответной любовью, влияют на всех по-разному, но часто боль проходит в течение нескольких недель или месяцев.

Не каждый, кто справляется с отторжением, начинает тосковать по любви, но вы часто можете распознать это состояние по более выраженным симптомам.

Последствия любовной тоски могут сохраняться до тех пор, пока они не начнут влиять на вашу повседневную жизнь, и эти симптомы могут иметь очень реальное влияние на ваше здоровье и самочувствие.

И еще есть известность

Некоторые люди также используют термин любовная тоска для обозначения явления, известного как известность.

Психолог и профессор Дороти Теннов стала пионером исследования этого состояния, введя этот термин в свою книгу «Любовь и безмятежность: опыт влюбленности».

Теннов определяет известность как непроизвольную фиксацию на другом человеке. Эта фиксация может во многом походить на любовь, но в ней есть больше навязчивой составляющей.

В состоянии известности вы отчаянно хотите, чтобы другой человек ответил на ваши чувства, и боитесь, что он вас отвергнет.Ваше настроение часто зависит от того, как к вам относятся.

Если они улыбаются или разговаривают с вами, вы можете почувствовать себя на вершине мира. Если они игнорируют вас или кажутся безразличными, вы можете расстроиться или почувствовать физическую боль.

Другие ключевые симптомы известности включают:

  • навязчивые или навязчивые мысли
  • застенчивость вокруг человека
  • склонность сосредотачиваться только на своих положительных чертах
  • физические симптомы, такие как потливость, головокружение, учащенное сердцебиение, бессонница и аппетит. изменения

В любовной тоске нет ничего нового.Фактически, эта болезнь восходит к некоторым из самых ранних писаний, хотя иногда она носила разные названия.

Описание этого состояния можно найти в древних медицинских текстах и ​​классической литературе, от греческой философии до Шекспира и Джейн Остин.

Исследования прослеживают концепцию любовной тоски до Гиппократа, который считал, что любовная тоска, как и другие болезни, является результатом избытка или дисбаланса определенных телесных жидкостей.

Гален, еще один известный древний врач, был одним из первых, кто диагностировал тоску по любви и другие состояния, когда физические симптомы были вызваны эмоциональными причинами.

От культуры к культуре и от эпохи к эпохе общие симптомы любовной тоски остаются почти одинаковыми.

Если вы тоску по любви, вы, вероятно, заметите некоторые из следующих признаков:

  • бессонница
  • потеря аппетита
  • беспокойство
  • покраснение или лихорадка кожи
  • учащенный пульс, учащенное сердцебиение или необычно учащенное дыхание при думая о человеке
  • головокружение, дрожь или слабость в коленях при встрече с ними
  • боль или напряжение в голове или груди
  • тошнота или расстройство желудка
  • повышенная плаксивость или ощущение, что вы постоянно на грани слез

Вы также можете заметить изменения настроения, вызванные мыслями о человеке, которого вы любите.

Ваши эмоции могут варьироваться от общего чувства тоски до разочарования, гнева, нервозности и беспокойства, а иногда даже безнадежности и отчаяния.

Томление из-за потерянной любви может привести к тому, что вы почувствуете себя изрядно гнилым, вплоть до того, что вы начнете задумываться, не заболели ли вы гриппом.

Лихорадка, которая иногда возникает из-за тоски по любви, может только усилить ваши опасения.

Любовь не может заразить вас гриппом.Но гормональные колебания, связанные с любовью и разбитым сердцем, особенно гормон стресса кортизол, могут вызвать физические симптомы, которые влияют на ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тоска от любви также может вызвать болезнь косвенно. Недостаток сна, полноценного питания или достаточного количества жидкости может серьезно ухудшить ваше здоровье.

Более того, изменения настроения, например раздражительность или общее чувство меланхолии, могут начать влиять на ваши отношения с другими людьми или вашу успеваемость на работе и в школе.

Трудности в этих сферах жизни могут в конечном итоге усилить стресс и повлиять на ваше здоровье, особенно если ваши мысли о любви мешают регулярному уходу за собой.

Тяжелые случаи любовной тоски могут обостриться. У вас могут возникнуть проблемы с разговором о чем-либо, кроме человека, которого вы любите, и отношений, которые вы хотите развивать.

Любовная тоска может затруднить концентрацию внимания и отвлечь вас от ваших обязанностей. Вы можете забыть важные встречи, дела, дела или планы с друзьями.

Также часто бывает тревожно по поводу результатов своей любви.

Любовная тоска также может включать в себя трудность преодолеть кого-то после того, как они отвергли вас.

Будь то бывший партнер, который разорвал ваши отношения, или кто-то, в кого вы влюбились, но который не ответил на вашу любовь, проблемы с тем, чтобы уйти от горя, могут вызвать чувство меланхолии или депрессии. Некоторые люди даже думают о самоубийстве.

У тех, кто находится в муке известности, настойчивые навязчивые мысли могут подпитывать тревогу и размышления.

Некоторые люди пытаются разрешить эти мысли с помощью стратегий избегания или компульсивного поведения. Может показаться, что они приносят временное облегчение, но обычно не помогают в долгосрочной перспективе.

Одержимость любовью и тоска по любви — это не совсем разные понятия, но они относятся к разным состояниям.

Влюбленность побуждает ваш мозг увеличить выработку определенных гормонов, включая дофамин, окситоцин и норадреналин.

Таким образом, вы, вероятно, испытаете некоторый всплеск эмоций и временные изменения в настроении и поведении как естественные последствия падения по уши.

Когда это происходит, люди могут сказать, что вы влюблены или поражены стрелой Купидона. (Шер и Николас Кейдж предлагают другое название для этого состояния ума: «Пораженная луной»).

Тоска по любви, с другой стороны, имеет тенденцию следовать за разбитым сердцем, отвержением или безответной любовью, поэтому несет в себе больше негативного оттенка. Это также может включать симптомы психического здоровья, включая тревогу и депрессию.

Не каждый влюбленный будет испытывать тоску по любви, даже после отказа, но некоторая степень влюбленности довольно универсальна — в конце концов, у всех есть гормоны.

На ранних стадиях отношений обычно присутствует некоторая степень увлечения. Например:

  • Вы постоянно думаете о своем партнере и испытываете эйфорию, когда находитесь вместе.
  • Они кажутся самым удивительным человеком в мире — их даже причуды вызывают симпатию.
  • Когда вам нужно отдохнуть друг от друга, чтобы заняться повседневными обязанностями, вы думаете о них так пристально, что в мозгу остается очень мало места для того, что вы должны делать.
  • Вы можете заметить некоторую забывчивость, повышенную энергию и меньшую потребность во сне или пище.
  • Друзья и близкие могут сказать, что вы отвлекаетесь, или попросить прекратить говорить о них на « всего за 10 минут, , пожалуйста, ».

Эта фиксация также может проявляться физически.

Вы можете заметить признаки возбуждения, как только увидите их или, честно говоря, всякий раз, когда вы думаете о них или вспоминаете свою последнюю встречу. Находясь вместе, вам может показаться невозможным убрать руки друг от друга (или выбраться из постели).

Все эти вещи обычно кажутся довольно хорошими, и большинству людей нравится находиться в фазе медового месяца.

Этот этап может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, но обычно он проходит, когда отношения стабилизируются, и все становится немного менее радужным и немного более реалистичным.

Если вы думаете, что тоска по любви звучит ужасно, вы можете задаться вопросом, действительно ли стремление к любви того стоит.

Чтобы найти настоящую, прочную любовь, нужно время и усилия, но романтика — это не только отказ и страдания.

Каждый раз, когда вы влюбляетесь в кого-то или испытываете более сильную симпатию и развиваете эти чувства, признаваясь в любви, вы пытаетесь найти романтическую связь, которую желаете.

Вы не можете найти эту любовь, не рискуя быть отвергнутым. Для многих конечный результат длительной любви стоит риска потенциального отказа или любовной тоски.

Даже если ваша любовь не удалась, это не обязательно будет плохо. Люди, которые любят бабочек, прилив энергии и эйфорию, которые сопровождают их увлечение, могут чувствовать себя довольно фантастически в гуще влюблённости.

Crushes также может научить вас больше о том, чего вы хотите (и не хотите) от романтического партнера. Они также могут завести новых друзей.

Иногда романтика проваливается, но вы обнаруживаете, что общаетесь со своей бывшей любовью полностью платоническим — но все же полезным — способом.

Несмотря на долгую историю любовной тоски, экспертам еще предстоит найти какое-либо настоящее лекарство. В отсутствие вакцины или другого быстрого лекарства вы остаетесь в целительных руках самого времени.

Влюбленность обычно в конце концов проходит, как и обычная простуда.Вот что вы можете сделать тем временем, чтобы получить некоторое облегчение.

Раскройте свой творческий потенциал

Превратите свои чувства в нечто осязаемое, соприкоснувшись со своей творческой стороной.

Искусство, ведение дневника, написание стихов или рассказов, а также создание музыки — все это отличные способы испытать и выразить сложные эмоции.

Слушайте музыку

Веселая, бодрящая музыка может поднять вам настроение, но если вы предпочитаете побаловать себя любимым плейлистом с разбитым сердцем, сделайте это.Исследования показывают, что прослушивание грустной музыки также может положительно повлиять на ваше настроение.

Установите для себя границы и придерживайтесь их

Чтобы дать себе время для исцеления, нужно создать немного места. Другими словами, вы не должны писать им сообщения, звонить и проверять их — лично или в социальных сетях.

Также разумно подождать дружбы, пока вы не почувствуете себя лучше.

Позаботьтесь о своих потребностях

Возможно, вы не очень хотите есть, но постарайтесь планировать сбалансированное питание и перекусы, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Если вы ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, вам будет легче выспаться.

Медитация и солнечный свет — другие простые и недорогие методы, которые помогают улучшить плохое настроение.

Попробуйте себя отвлечься.

Физические упражнения, любимые хобби и время с друзьями могут отвлечь вас от чувства тоски по любви и улучшить ваше мировоззрение.

Хорошая книга или любимый фильм также могут помочь вам справиться, когда вы хотите остаться дома и справиться со своими эмоциями в одиночку.

Не будем лгать. На заживление горя могут уйти недели, даже месяцы. Этот период времени варьируется от человека к человеку, поэтому на самом деле невозможно предсказать, как долго продлится любовная тоска.

Если нежелательные физические или эмоциональные симптомы сохраняются более недели или двух, вам может помочь профессиональная поддержка.

Терапевты обучены помогать людям ориентироваться во всех беспорядочных аспектах любви, поэтому ваш терапевт не будет смеяться над вами или говорить вам, что все это в вашей голове.

Они будут :

  • помогут вам изучить любые закономерности или основные факторы, которые могут способствовать или усложнять ваши симптомы
  • научат вас справляться с самыми тяжелыми моментами
  • предложат поддержку в формировании навыков для здоровых, полноценных отношений
  • поможет вам справиться с любыми симптомами психического здоровья, которые сопровождают разбитое сердце.

Если вы испытываете навязчивые или навязчивые мысли, компульсии или мысли о самоубийстве вместе с тоской от любви, лучше сразу же обратиться за поддержкой.

Если у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Во время кризиса слабослышащим людям следует звонить по телефону 1-800-799-4889.

Щелкните здесь, чтобы увидеть дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Если в последнее время вы чувствуете легкую тоску по любви, наберитесь духа. Это не будет длиться вечно.

Чтобы выздороветь быстрее, побалуйте себя отдыхом и расслаблением, получите эмоциональную поддержку от друзей и не забудьте позаботиться о своих основных потребностях.


Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Знаков, что делать, и многое другое

Любовь может быть прекрасной, если все идет хорошо.

Если ваш роман пойдет по более сложному пути, вы можете заметить, что стрелка вашего внутреннего компаса движется больше в сторону жалкого страдания, чем эйфорической радости.

Может быть, вы еще не набрались смелости признаться в любви, или вы собрали силы, чтобы поделиться своими чувствами, но встретили отказ.

Возможно, вы влюбились в человека, с которым, как вы знаете, не можете быть, например, в вашего босса или партнера друга, или кто-то, кого вы просто знаете, никогда не ответит вам.

Неожиданный и нежелательный разрыв также может вызвать эмоциональное потрясение и физический стресс.

Любая из этих ситуаций может вызвать у вас недомогание душой и телом.Например:

  • Вы не можете ни есть, ни спать.
  • Ваши эмоции на способ проявляются сильнее, чем обычно.
  • Вы просто не можете сосредоточиться ни на чем, кроме человека, которого любите, даже если он не отвечает на ваши чувства или (что еще хуже) совершенно не понимает, как вы себя чувствуете.

Знакомо? Вот возможный диагноз: любовная болезнь.

Ниже вы найдете более подробную информацию о том, что именно значит испытывать тоску по любви и что вы можете сделать, чтобы выздороветь.

Люди используют термин «тоска по любви» по-разному.

Вы могли слышать, что он используется для описания диапазона чувств, которые сопровождают ранние стадии влюбленности, например:

Эти эффекты любви обычно имеют другое название, хотя — мы рассмотрим это более подробно ниже. .

Тоска по любви обычно относится к более неприятным аспектам любви.

Этот недуг включает в себя все те нежелательные чувства, которые вы можете испытать, когда ваша страсть не проявляется, как запланировано, без приятных эффектов взаимной привязанности.

Естественно чувствовать грусть и разочарование, когда вам нравится кто-то, кто не чувствует того же. Боль и разочарование, вызванные разбитым сердцем или безответной любовью, влияют на всех по-разному, но часто боль проходит в течение нескольких недель или месяцев.

Не каждый, кто справляется с отторжением, начинает тосковать по любви, но вы часто можете распознать это состояние по более выраженным симптомам.

Последствия любовной тоски могут сохраняться до тех пор, пока они не начнут влиять на вашу повседневную жизнь, и эти симптомы могут иметь очень реальное влияние на ваше здоровье и самочувствие.

И еще есть известность

Некоторые люди также используют термин любовная тоска для обозначения явления, известного как известность.

Психолог и профессор Дороти Теннов стала пионером исследования этого состояния, введя этот термин в свою книгу «Любовь и безмятежность: опыт влюбленности».

Теннов определяет известность как непроизвольную фиксацию на другом человеке. Эта фиксация может во многом походить на любовь, но в ней есть больше навязчивой составляющей.

В состоянии известности вы отчаянно хотите, чтобы другой человек ответил на ваши чувства, и боитесь, что он вас отвергнет.Ваше настроение часто зависит от того, как к вам относятся.

Если они улыбаются или разговаривают с вами, вы можете почувствовать себя на вершине мира. Если они игнорируют вас или кажутся безразличными, вы можете расстроиться или почувствовать физическую боль.

Другие ключевые симптомы известности включают:

  • навязчивые или навязчивые мысли
  • застенчивость вокруг человека
  • склонность сосредотачиваться только на своих положительных чертах
  • физические симптомы, такие как потливость, головокружение, учащенное сердцебиение, бессонница и аппетит. изменения

В любовной тоске нет ничего нового.Фактически, эта болезнь восходит к некоторым из самых ранних писаний, хотя иногда она носила разные названия.

Описание этого состояния можно найти в древних медицинских текстах и ​​классической литературе, от греческой философии до Шекспира и Джейн Остин.

Исследования прослеживают концепцию любовной тоски до Гиппократа, который считал, что любовная тоска, как и другие болезни, является результатом избытка или дисбаланса определенных телесных жидкостей.

Гален, еще один известный древний врач, был одним из первых, кто диагностировал тоску по любви и другие состояния, когда физические симптомы были вызваны эмоциональными причинами.

От культуры к культуре и от эпохи к эпохе общие симптомы любовной тоски остаются почти одинаковыми.

Если вы тоску по любви, вы, вероятно, заметите некоторые из следующих признаков:

  • бессонница
  • потеря аппетита
  • беспокойство
  • покраснение или лихорадка кожи
  • учащенный пульс, учащенное сердцебиение или необычно учащенное дыхание при думая о человеке
  • головокружение, дрожь или слабость в коленях при встрече с ними
  • боль или напряжение в голове или груди
  • тошнота или расстройство желудка
  • повышенная плаксивость или ощущение, что вы постоянно на грани слез

Вы также можете заметить изменения настроения, вызванные мыслями о человеке, которого вы любите.

Ваши эмоции могут варьироваться от общего чувства тоски до разочарования, гнева, нервозности и беспокойства, а иногда даже безнадежности и отчаяния.

Томление из-за потерянной любви может привести к тому, что вы почувствуете себя изрядно гнилым, вплоть до того, что вы начнете задумываться, не заболели ли вы гриппом.

Лихорадка, которая иногда возникает из-за тоски по любви, может только усилить ваши опасения.

Любовь не может заразить вас гриппом.Но гормональные колебания, связанные с любовью и разбитым сердцем, особенно гормон стресса кортизол, могут вызвать физические симптомы, которые влияют на ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тоска от любви также может вызвать болезнь косвенно. Недостаток сна, полноценного питания или достаточного количества жидкости может серьезно ухудшить ваше здоровье.

Более того, изменения настроения, например раздражительность или общее чувство меланхолии, могут начать влиять на ваши отношения с другими людьми или вашу успеваемость на работе и в школе.

Трудности в этих сферах жизни могут в конечном итоге усилить стресс и повлиять на ваше здоровье, особенно если ваши мысли о любви мешают регулярному уходу за собой.

Тяжелые случаи любовной тоски могут обостриться. У вас могут возникнуть проблемы с разговором о чем-либо, кроме человека, которого вы любите, и отношений, которые вы хотите развивать.

Любовная тоска может затруднить концентрацию внимания и отвлечь вас от ваших обязанностей. Вы можете забыть важные встречи, дела, дела или планы с друзьями.

Также часто бывает тревожно по поводу результатов своей любви.

Любовная тоска также может включать в себя трудность преодолеть кого-то после того, как они отвергли вас.

Будь то бывший партнер, который разорвал ваши отношения, или кто-то, в кого вы влюбились, но который не ответил на вашу любовь, проблемы с тем, чтобы уйти от горя, могут вызвать чувство меланхолии или депрессии. Некоторые люди даже думают о самоубийстве.

У тех, кто находится в муке известности, настойчивые навязчивые мысли могут подпитывать тревогу и размышления.

Некоторые люди пытаются разрешить эти мысли с помощью стратегий избегания или компульсивного поведения. Может показаться, что они приносят временное облегчение, но обычно не помогают в долгосрочной перспективе.

Одержимость любовью и тоска по любви — это не совсем разные понятия, но они относятся к разным состояниям.

Влюбленность побуждает ваш мозг увеличить выработку определенных гормонов, включая дофамин, окситоцин и норадреналин.

Таким образом, вы, вероятно, испытаете некоторый всплеск эмоций и временные изменения в настроении и поведении как естественные последствия падения по уши.

Когда это происходит, люди могут сказать, что вы влюблены или поражены стрелой Купидона. (Шер и Николас Кейдж предлагают другое название для этого состояния ума: «Пораженная луной»).

Тоска по любви, с другой стороны, имеет тенденцию следовать за разбитым сердцем, отвержением или безответной любовью, поэтому несет в себе больше негативного оттенка. Это также может включать симптомы психического здоровья, включая тревогу и депрессию.

Не каждый влюбленный будет испытывать тоску по любви, даже после отказа, но некоторая степень влюбленности довольно универсальна — в конце концов, у всех есть гормоны.

На ранних стадиях отношений обычно присутствует некоторая степень увлечения. Например:

  • Вы постоянно думаете о своем партнере и испытываете эйфорию, когда находитесь вместе.
  • Они кажутся самым удивительным человеком в мире — их даже причуды вызывают симпатию.
  • Когда вам нужно отдохнуть друг от друга, чтобы заняться повседневными обязанностями, вы думаете о них так пристально, что в мозгу остается очень мало места для того, что вы должны делать.
  • Вы можете заметить некоторую забывчивость, повышенную энергию и меньшую потребность во сне или пище.
  • Друзья и близкие могут сказать, что вы отвлекаетесь, или попросить прекратить говорить о них на « всего за 10 минут, , пожалуйста, ».

Эта фиксация также может проявляться физически.

Вы можете заметить признаки возбуждения, как только увидите их или, честно говоря, всякий раз, когда вы думаете о них или вспоминаете свою последнюю встречу. Находясь вместе, вам может показаться невозможным убрать руки друг от друга (или выбраться из постели).

Все эти вещи обычно кажутся довольно хорошими, и большинству людей нравится находиться в фазе медового месяца.

Этот этап может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, но обычно он проходит, когда отношения стабилизируются, и все становится немного менее радужным и немного более реалистичным.

Если вы думаете, что тоска по любви звучит ужасно, вы можете задаться вопросом, действительно ли стремление к любви того стоит.

Чтобы найти настоящую, прочную любовь, нужно время и усилия, но романтика — это не только отказ и страдания.

Каждый раз, когда вы влюбляетесь в кого-то или испытываете более сильную симпатию и развиваете эти чувства, признаваясь в любви, вы пытаетесь найти романтическую связь, которую желаете.

Вы не можете найти эту любовь, не рискуя быть отвергнутым. Для многих конечный результат длительной любви стоит риска потенциального отказа или любовной тоски.

Даже если ваша любовь не удалась, это не обязательно будет плохо. Люди, которые любят бабочек, прилив энергии и эйфорию, которые сопровождают их увлечение, могут чувствовать себя довольно фантастически в гуще влюблённости.

Crushes также может научить вас больше о том, чего вы хотите (и не хотите) от романтического партнера. Они также могут завести новых друзей.

Иногда романтика проваливается, но вы обнаруживаете, что общаетесь со своей бывшей любовью полностью платоническим — но все же полезным — способом.

Несмотря на долгую историю любовной тоски, экспертам еще предстоит найти какое-либо настоящее лекарство. В отсутствие вакцины или другого быстрого лекарства вы остаетесь в целительных руках самого времени.

Влюбленность обычно в конце концов проходит, как и обычная простуда.Вот что вы можете сделать тем временем, чтобы получить некоторое облегчение.

Раскройте свой творческий потенциал

Превратите свои чувства в нечто осязаемое, соприкоснувшись со своей творческой стороной.

Искусство, ведение дневника, написание стихов или рассказов, а также создание музыки — все это отличные способы испытать и выразить сложные эмоции.

Слушайте музыку

Веселая, бодрящая музыка может поднять вам настроение, но если вы предпочитаете побаловать себя любимым плейлистом с разбитым сердцем, сделайте это.Исследования показывают, что прослушивание грустной музыки также может положительно повлиять на ваше настроение.

Установите для себя границы и придерживайтесь их

Чтобы дать себе время для исцеления, нужно создать немного места. Другими словами, вы не должны писать им сообщения, звонить и проверять их — лично или в социальных сетях.

Также разумно подождать дружбы, пока вы не почувствуете себя лучше.

Позаботьтесь о своих потребностях

Возможно, вы не очень хотите есть, но постарайтесь планировать сбалансированное питание и перекусы, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Если вы ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, вам будет легче выспаться.

Медитация и солнечный свет — другие простые и недорогие методы, которые помогают улучшить плохое настроение.

Попробуйте себя отвлечься.

Физические упражнения, любимые хобби и время с друзьями могут отвлечь вас от чувства тоски по любви и улучшить ваше мировоззрение.

Хорошая книга или любимый фильм также могут помочь вам справиться, когда вы хотите остаться дома и справиться со своими эмоциями в одиночку.

Не будем лгать. На заживление горя могут уйти недели, даже месяцы. Этот период времени варьируется от человека к человеку, поэтому на самом деле невозможно предсказать, как долго продлится любовная тоска.

Если нежелательные физические или эмоциональные симптомы сохраняются более недели или двух, вам может помочь профессиональная поддержка.

Терапевты обучены помогать людям ориентироваться во всех беспорядочных аспектах любви, поэтому ваш терапевт не будет смеяться над вами или говорить вам, что все это в вашей голове.

Они будут :

  • помогут вам изучить любые закономерности или основные факторы, которые могут способствовать или усложнять ваши симптомы
  • научат вас справляться с самыми тяжелыми моментами
  • предложат поддержку в формировании навыков для здоровых, полноценных отношений
  • поможет вам справиться с любыми симптомами психического здоровья, которые сопровождают разбитое сердце.

Если вы испытываете навязчивые или навязчивые мысли, компульсии или мысли о самоубийстве вместе с тоской от любви, лучше сразу же обратиться за поддержкой.

Если у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Во время кризиса слабослышащим людям следует звонить по телефону 1-800-799-4889.

Щелкните здесь, чтобы увидеть дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Если в последнее время вы чувствуете легкую тоску по любви, наберитесь духа. Это не будет длиться вечно.

Чтобы выздороветь быстрее, побалуйте себя отдыхом и расслаблением, получите эмоциональную поддержку от друзей и не забудьте позаботиться о своих основных потребностях.


Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Знаков, что делать, и многое другое

Любовь может быть прекрасной, если все идет хорошо.

Если ваш роман пойдет по более сложному пути, вы можете заметить, что стрелка вашего внутреннего компаса движется больше в сторону жалкого страдания, чем эйфорической радости.

Может быть, вы еще не набрались смелости признаться в любви, или вы собрали силы, чтобы поделиться своими чувствами, но встретили отказ.

Возможно, вы влюбились в человека, с которым, как вы знаете, не можете быть, например, в вашего босса или партнера друга, или кто-то, кого вы просто знаете, никогда не ответит вам.

Неожиданный и нежелательный разрыв также может вызвать эмоциональное потрясение и физический стресс.

Любая из этих ситуаций может вызвать у вас недомогание душой и телом.Например:

  • Вы не можете ни есть, ни спать.
  • Ваши эмоции на способ проявляются сильнее, чем обычно.
  • Вы просто не можете сосредоточиться ни на чем, кроме человека, которого любите, даже если он не отвечает на ваши чувства или (что еще хуже) совершенно не понимает, как вы себя чувствуете.

Знакомо? Вот возможный диагноз: любовная болезнь.

Ниже вы найдете более подробную информацию о том, что именно значит испытывать тоску по любви и что вы можете сделать, чтобы выздороветь.

Люди используют термин «тоска по любви» по-разному.

Вы могли слышать, что он используется для описания диапазона чувств, которые сопровождают ранние стадии влюбленности, например:

Эти эффекты любви обычно имеют другое название, хотя — мы рассмотрим это более подробно ниже. .

Тоска по любви обычно относится к более неприятным аспектам любви.

Этот недуг включает в себя все те нежелательные чувства, которые вы можете испытать, когда ваша страсть не проявляется, как запланировано, без приятных эффектов взаимной привязанности.

Естественно чувствовать грусть и разочарование, когда вам нравится кто-то, кто не чувствует того же. Боль и разочарование, вызванные разбитым сердцем или безответной любовью, влияют на всех по-разному, но часто боль проходит в течение нескольких недель или месяцев.

Не каждый, кто справляется с отторжением, начинает тосковать по любви, но вы часто можете распознать это состояние по более выраженным симптомам.

Последствия любовной тоски могут сохраняться до тех пор, пока они не начнут влиять на вашу повседневную жизнь, и эти симптомы могут иметь очень реальное влияние на ваше здоровье и самочувствие.

И еще есть известность

Некоторые люди также используют термин любовная тоска для обозначения явления, известного как известность.

Психолог и профессор Дороти Теннов стала пионером исследования этого состояния, введя этот термин в свою книгу «Любовь и безмятежность: опыт влюбленности».

Теннов определяет известность как непроизвольную фиксацию на другом человеке. Эта фиксация может во многом походить на любовь, но в ней есть больше навязчивой составляющей.

В состоянии известности вы отчаянно хотите, чтобы другой человек ответил на ваши чувства, и боитесь, что он вас отвергнет.Ваше настроение часто зависит от того, как к вам относятся.

Если они улыбаются или разговаривают с вами, вы можете почувствовать себя на вершине мира. Если они игнорируют вас или кажутся безразличными, вы можете расстроиться или почувствовать физическую боль.

Другие ключевые симптомы известности включают:

  • навязчивые или навязчивые мысли
  • застенчивость вокруг человека
  • склонность сосредотачиваться только на своих положительных чертах
  • физические симптомы, такие как потливость, головокружение, учащенное сердцебиение, бессонница и аппетит. изменения

В любовной тоске нет ничего нового.Фактически, эта болезнь восходит к некоторым из самых ранних писаний, хотя иногда она носила разные названия.

Описание этого состояния можно найти в древних медицинских текстах и ​​классической литературе, от греческой философии до Шекспира и Джейн Остин.

Исследования прослеживают концепцию любовной тоски до Гиппократа, который считал, что любовная тоска, как и другие болезни, является результатом избытка или дисбаланса определенных телесных жидкостей.

Гален, еще один известный древний врач, был одним из первых, кто диагностировал тоску по любви и другие состояния, когда физические симптомы были вызваны эмоциональными причинами.

От культуры к культуре и от эпохи к эпохе общие симптомы любовной тоски остаются почти одинаковыми.

Если вы тоску по любви, вы, вероятно, заметите некоторые из следующих признаков:

  • бессонница
  • потеря аппетита
  • беспокойство
  • покраснение или лихорадка кожи
  • учащенный пульс, учащенное сердцебиение или необычно учащенное дыхание при думая о человеке
  • головокружение, дрожь или слабость в коленях при встрече с ними
  • боль или напряжение в голове или груди
  • тошнота или расстройство желудка
  • повышенная плаксивость или ощущение, что вы постоянно на грани слез

Вы также можете заметить изменения настроения, вызванные мыслями о человеке, которого вы любите.

Ваши эмоции могут варьироваться от общего чувства тоски до разочарования, гнева, нервозности и беспокойства, а иногда даже безнадежности и отчаяния.

Томление из-за потерянной любви может привести к тому, что вы почувствуете себя изрядно гнилым, вплоть до того, что вы начнете задумываться, не заболели ли вы гриппом.

Лихорадка, которая иногда возникает из-за тоски по любви, может только усилить ваши опасения.

Любовь не может заразить вас гриппом.Но гормональные колебания, связанные с любовью и разбитым сердцем, особенно гормон стресса кортизол, могут вызвать физические симптомы, которые влияют на ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тоска от любви также может вызвать болезнь косвенно. Недостаток сна, полноценного питания или достаточного количества жидкости может серьезно ухудшить ваше здоровье.

Более того, изменения настроения, например раздражительность или общее чувство меланхолии, могут начать влиять на ваши отношения с другими людьми или вашу успеваемость на работе и в школе.

Трудности в этих сферах жизни могут в конечном итоге усилить стресс и повлиять на ваше здоровье, особенно если ваши мысли о любви мешают регулярному уходу за собой.

Тяжелые случаи любовной тоски могут обостриться. У вас могут возникнуть проблемы с разговором о чем-либо, кроме человека, которого вы любите, и отношений, которые вы хотите развивать.

Любовная тоска может затруднить концентрацию внимания и отвлечь вас от ваших обязанностей. Вы можете забыть важные встречи, дела, дела или планы с друзьями.

Также часто бывает тревожно по поводу результатов своей любви.

Любовная тоска также может включать в себя трудность преодолеть кого-то после того, как они отвергли вас.

Будь то бывший партнер, который разорвал ваши отношения, или кто-то, в кого вы влюбились, но который не ответил на вашу любовь, проблемы с тем, чтобы уйти от горя, могут вызвать чувство меланхолии или депрессии. Некоторые люди даже думают о самоубийстве.

У тех, кто находится в муке известности, настойчивые навязчивые мысли могут подпитывать тревогу и размышления.

Некоторые люди пытаются разрешить эти мысли с помощью стратегий избегания или компульсивного поведения. Может показаться, что они приносят временное облегчение, но обычно не помогают в долгосрочной перспективе.

Одержимость любовью и тоска по любви — это не совсем разные понятия, но они относятся к разным состояниям.

Влюбленность побуждает ваш мозг увеличить выработку определенных гормонов, включая дофамин, окситоцин и норадреналин.

Таким образом, вы, вероятно, испытаете некоторый всплеск эмоций и временные изменения в настроении и поведении как естественные последствия падения по уши.

Когда это происходит, люди могут сказать, что вы влюблены или поражены стрелой Купидона. (Шер и Николас Кейдж предлагают другое название для этого состояния ума: «Пораженная луной»).

Тоска по любви, с другой стороны, имеет тенденцию следовать за разбитым сердцем, отвержением или безответной любовью, поэтому несет в себе больше негативного оттенка. Это также может включать симптомы психического здоровья, включая тревогу и депрессию.

Не каждый влюбленный будет испытывать тоску по любви, даже после отказа, но некоторая степень влюбленности довольно универсальна — в конце концов, у всех есть гормоны.

На ранних стадиях отношений обычно присутствует некоторая степень увлечения. Например:

  • Вы постоянно думаете о своем партнере и испытываете эйфорию, когда находитесь вместе.
  • Они кажутся самым удивительным человеком в мире — их даже причуды вызывают симпатию.
  • Когда вам нужно отдохнуть друг от друга, чтобы заняться повседневными обязанностями, вы думаете о них так пристально, что в мозгу остается очень мало места для того, что вы должны делать.
  • Вы можете заметить некоторую забывчивость, повышенную энергию и меньшую потребность во сне или пище.
  • Друзья и близкие могут сказать, что вы отвлекаетесь, или попросить прекратить говорить о них на « всего за 10 минут, , пожалуйста, ».

Эта фиксация также может проявляться физически.

Вы можете заметить признаки возбуждения, как только увидите их или, честно говоря, всякий раз, когда вы думаете о них или вспоминаете свою последнюю встречу. Находясь вместе, вам может показаться невозможным убрать руки друг от друга (или выбраться из постели).

Все эти вещи обычно кажутся довольно хорошими, и большинству людей нравится находиться в фазе медового месяца.

Этот этап может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, но обычно он проходит, когда отношения стабилизируются, и все становится немного менее радужным и немного более реалистичным.

Если вы думаете, что тоска по любви звучит ужасно, вы можете задаться вопросом, действительно ли стремление к любви того стоит.

Чтобы найти настоящую, прочную любовь, нужно время и усилия, но романтика — это не только отказ и страдания.

Каждый раз, когда вы влюбляетесь в кого-то или испытываете более сильную симпатию и развиваете эти чувства, признаваясь в любви, вы пытаетесь найти романтическую связь, которую желаете.

Вы не можете найти эту любовь, не рискуя быть отвергнутым. Для многих конечный результат длительной любви стоит риска потенциального отказа или любовной тоски.

Даже если ваша любовь не удалась, это не обязательно будет плохо. Люди, которые любят бабочек, прилив энергии и эйфорию, которые сопровождают их увлечение, могут чувствовать себя довольно фантастически в гуще влюблённости.

Crushes также может научить вас больше о том, чего вы хотите (и не хотите) от романтического партнера. Они также могут завести новых друзей.

Иногда романтика проваливается, но вы обнаруживаете, что общаетесь со своей бывшей любовью полностью платоническим — но все же полезным — способом.

Несмотря на долгую историю любовной тоски, экспертам еще предстоит найти какое-либо настоящее лекарство. В отсутствие вакцины или другого быстрого лекарства вы остаетесь в целительных руках самого времени.

Влюбленность обычно в конце концов проходит, как и обычная простуда.Вот что вы можете сделать тем временем, чтобы получить некоторое облегчение.

Раскройте свой творческий потенциал

Превратите свои чувства в нечто осязаемое, соприкоснувшись со своей творческой стороной.

Искусство, ведение дневника, написание стихов или рассказов, а также создание музыки — все это отличные способы испытать и выразить сложные эмоции.

Слушайте музыку

Веселая, бодрящая музыка может поднять вам настроение, но если вы предпочитаете побаловать себя любимым плейлистом с разбитым сердцем, сделайте это.Исследования показывают, что прослушивание грустной музыки также может положительно повлиять на ваше настроение.

Установите для себя границы и придерживайтесь их

Чтобы дать себе время для исцеления, нужно создать немного места. Другими словами, вы не должны писать им сообщения, звонить и проверять их — лично или в социальных сетях.

Также разумно подождать дружбы, пока вы не почувствуете себя лучше.

Позаботьтесь о своих потребностях

Возможно, вы не очень хотите есть, но постарайтесь планировать сбалансированное питание и перекусы, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Если вы ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, вам будет легче выспаться.

Медитация и солнечный свет — другие простые и недорогие методы, которые помогают улучшить плохое настроение.

Попробуйте себя отвлечься.

Физические упражнения, любимые хобби и время с друзьями могут отвлечь вас от чувства тоски по любви и улучшить ваше мировоззрение.

Хорошая книга или любимый фильм также могут помочь вам справиться, когда вы хотите остаться дома и справиться со своими эмоциями в одиночку.

Не будем лгать. На заживление горя могут уйти недели, даже месяцы. Этот период времени варьируется от человека к человеку, поэтому на самом деле невозможно предсказать, как долго продлится любовная тоска.

Если нежелательные физические или эмоциональные симптомы сохраняются более недели или двух, вам может помочь профессиональная поддержка.

Терапевты обучены помогать людям ориентироваться во всех беспорядочных аспектах любви, поэтому ваш терапевт не будет смеяться над вами или говорить вам, что все это в вашей голове.

Они будут :

  • помогут вам изучить любые закономерности или основные факторы, которые могут способствовать или усложнять ваши симптомы
  • научат вас справляться с самыми тяжелыми моментами
  • предложат поддержку в формировании навыков для здоровых, полноценных отношений
  • поможет вам справиться с любыми симптомами психического здоровья, которые сопровождают разбитое сердце.

Если вы испытываете навязчивые или навязчивые мысли, компульсии или мысли о самоубийстве вместе с тоской от любви, лучше сразу же обратиться за поддержкой.

Если у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Во время кризиса слабослышащим людям следует звонить по телефону 1-800-799-4889.

Щелкните здесь, чтобы увидеть дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Если в последнее время вы чувствуете легкую тоску по любви, наберитесь духа. Это не будет длиться вечно.

Чтобы выздороветь быстрее, побалуйте себя отдыхом и расслаблением, получите эмоциональную поддержку от друзей и не забудьте позаботиться о своих основных потребностях.


Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Тоска по любви — это не просто старая пословица — это настоящая вещь — SheKnows

Хотя безответная любовь может включать в себя немного горя, влюбляться в человека — тоже немного весело.(Например, приятно иметь кого-то, о ком можно подумать и получить удовольствие от этой небольшой спешки, когда вы слышите от них известия!)

Связанная история 7 вещей, которые ваш терапевт хотел бы, чтобы вы знали

Но что происходит, когда ваше невинное увлечение превращается в настоящую зависимость или вмешивается в вашу жизнь до такой степени, что влияет на ваше психическое здоровье и физическое благополучие?

Ага. Оказывается, тоска по любви — это реальная вещь, и вы не просто мелодраматичны.

Что такое любовная болезнь?

В 1979 году доктор Дороти Теннов ввела термин «известность», чтобы описать то, что большинство людей обычно называют «любовной тоской». Ее работа выразила словами то, что люди на протяжении всей истории знали давно: влюбляющиеся люди невольно становятся сумасшедшими. Согласно Psychology Today , любовная тоска характеризуется сочетанием сильного романтического влечения и навязчивой потребности в ответном влечении. Когда чувства любви не возвращаются, тоскующий по любви человек иногда впадает в отчаяние.

Но любовная тоска — это не только романтика, грусть и тоска. Состояние содержит элементы навязчивых мыслей, навязчивой идеи, импульсивности и заблуждений, которые, по мнению некоторых экспертов, имитируют психическое заболевание, согласно статье Huffington Post , написанной доктором Дэвидом Саком. Эти чувства и поведение глубоко уходят корнями в физиологию и химические вещества мозга.

Почему я чувствую себя таким ужасно прекрасным?

Несмотря на то, что элементы тоски по любви тесно связаны с проблемами психического здоровья, влюбленность по-прежнему является мощным и востребованным опытом.Если вы пережили тоску по любви, вы, вероятно, можете вспомнить, что чувствовали себя одновременно несчастным и прекрасным. Возможно, вы даже чувствовали, что испытали взлеты и падения, похожие на употребление психоактивных веществ.

Оказывается, тоска по любви возникает в результате химических реакций в мозге, которые на самом деле очень похожи на реакцию мозга на лекарства. По словам Сэка, страдающий любовью мозг переполнен серотонином, дофамином и норадреналином, каждый из которых вызывает сильные эмоциональные и физиологические реакции.Смесь этих химических веществ вызывает эмоциональные, психические и физические симптомы, одновременно прекрасные и ужасные.

Симптомы тоски по любви

Конечно, тоска по любви не обязательно должна присутствовать в любых отношениях, в которые вы вступаете. В конце концов, как бы вы выполняли какую-либо работу? Но если у вас новые отношения или вы недавно расстались, вот некоторые признаки того, что вы можете испытывать тоску по любви, согласно Sack:

  • Идеализация качеств другого человека (положительных и отрицательных)
  • Навязчивые мысли. Вы занимаетесь своими делами, но внезапно вас наводняют образы и мысли о любимом.
  • Чувство эйфории в ответ на реальные или предполагаемые признаки взаимности.
  • Фантазия. Вы мечтаете о своем любовном интересе, даже если он отрицательно сказывается на вашей работе. Или же вы придумываете целые сцены из своего любовного интереса, которые не основаны на реальности.
  • Неуверенность в себе. Вы так боитесь отказа из-за своего любовного интереса, что сомневаетесь в себе и чувствуете невыносимую стеснительность в его или ее присутствии.
  • Слабость. Вы теряете силу в коленях и ногах, когда думаете о нем или о нем, или вам трудно контролировать свои трясущиеся руки в его или ее присутствии.
  • Бессонница. Вам трудно спать по ночам из-за навязчивых мыслей или из-за повышенной чувствительности к эмоциям и страхам.
  • Беспокойство. У вас учащенное сердцебиение, покраснение щек или дрожь. Вы боитесь худшего из возможных последствий своего увлечения.
  • Сохранение романтической напряженности через невзгоды.
  • Испытывают физические симптомы , такие как дрожь, покраснение, слабость или учащенное сердцебиение рядом с другим человеком.
  • Составьте свой график , чтобы максимально увеличить количество возможных встреч с другим человеком.
  • Бесконечно анализируя каждое слово и жест, чтобы определить их возможное значение.

Возможные последствия для здоровья любовной тоски

Обычно любовная тоска — это просто американские горки, на которых нужно кататься, пока химические вещества в вашем мозгу не выровняются. Однако иногда выброс химических веществ, эмоций и физических реакций может иметь нежелательные последствия для здоровья. Неуверенность в себе, бессонница и навязчивые мысли часто являются визитными карточками большой депрессии. Более того, длительное воздействие тревоги и стресса — независимо от причины — подвергает людей большему риску сердечных заболеваний, инсульта, головных и хронических болей.

Если вы больше дней испытываете тоску по любви или ваша тоска не проходит, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе ради своего здоровья:

  • Снизьте уровень стресса. Сходите на занятия йогой, глубоко дышите или медитируйте. Делайте все, что вам нужно, чтобы снизить частоту сердечных сокращений и успокоить нервы.
  • Избавьтесь от нездоровых отношений. Если вы страдаете любовью из-за того, что состоите в отношениях с мерзавцем, который отказывает в любви, общении и привязанности, тогда вам нужно выбраться отсюда. Тоска по любви и сопровождающие ее страхи и тревоги не исчезнут, пока вы этого не сделаете.
  • Установите границы для себя. Если вы склонны к ночному преследованию в Instagram (кхм!) Или неукоснительно проверять их лайки / упоминания, возьмите за правило выключать компьютер на 10 p.м. Попросите друга привлечь вас к ответственности. Не поддавайтесь навязчивым идеям.

Первоначально опубликовано в феврале 2014 г.

Болезнь любви реальна, и то, что она дает, очень похоже на употребление кокаина.

Платон однажды сказал: «Любовь — это серьезное психическое заболевание», и насколько правдивы его мудрые слова. Болезнь любви — это не просто форма выражения для этих головорезов, она изучается как настоящая болезнь.

Наука показывает, что влюбленные испытывают нечто вроде кайфа, аналогичного тому, который вызывается запрещенными наркотиками, такими как кокаин.Некоторые нейротрансмиттеры — фенэтиламин, дофамин, норэпинефрин и окситоцин — вызывают кайф от «влюбленности», используя 12 областей мозга. Эффект от нейромедиаторов имитирует ощущение приема анамфетамина.

Фильмы и книги не просто создают чувства, связанные с влюбленностью. Есть симптомы, которые идут рука об руку с «любовной болезнью»: бессонница, потеря аппетита, неспособность сосредоточиться, боли в груди и тошнота. У влюбленных могут быть даже признаки потных ладоней, слабые колени, сухость во рту, учащенное сердцебиение и головокружение — типичное определение любви из сборников рассказов, которое разыгрывается во всех любовных романах.

Но не все в любви радостно и радостно. В одном исследовании, опубликованном в «Нейропсихофармакологии » , наблюдалось поведение степной полевки при разлучении со своим партнером. Как и люди, степная полевка — один из немногих видов, практикующих моногамные отношения, оставаясь с одним и тем же партнером в течение длительного периода времени. Когда самцы полевок были разлучены со своим романтическим партнером в исследовании, они перестали принимать их.

Полученные данные свидетельствуют о том, что люди проявляют подобное поведение, как у полевок при потере партнера, объясняя, почему те, кто любил и потерял, испытывают чувство безнадежности.

Подобно многим студентам, которые переживают тяжелый разрыв, Джоанна Омар, старший специалист по политологии, испытала описанный стресс после почти годичного разрыва со своим парнем.

«Я впал в депрессию, я не спал и не ел», — сказал Омар.

Симптомы Омара похожи не только на симптомы «любовной болезни», но и на более сильную форму болезни, называемую лимеренцией. Состояние, созданное доктором Дороти Теннов в 1977 году, описывает сильное увлечение другим человеком и желание вернуть эти чувства.Хотя это состояние не классифицируется как психическое расстройство, оно может привести к депрессии.

Другие исследования обнаружили больше побочных эффектов влюбленности в психическом плане. Стефани Ортиг, профессор Сиракузского университета, опубликовала исследование в «Журнале сексуальной медицины» , в котором выяснилось, что влюбленность может влиять на интеллектуальные области мозга, которые включают образ тела и метафоры. Исследование также показало, что части мозга связаны с разными типами любви. Например, награда за страстную любовь отвечает за вознаграждение.

Со всем, что сопровождает этот обоюдоострый меч, называемый любовью, одиночество в этот День святого Валентина никогда не звучало так здорово.

Ведущий в современном малиновом белом:

Жертва футболистов высказывается после ареста

Кража велосипеда общеуголовное преступление на территории кампуса, восстановление затруднено

Сигма Альфа Му проводит распродажу ко Дню святого Валентина

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *