Как доставить женщине удовольствие в постели: лучшие способы и секреты
Как заниматься сексом
Во время секса оба партнера должны стремиться к обоюдному удовольствию. Однако не всегда мужчины понимают, чего хочет противоположный пол; особенно это касается интимной близости. Существует ряд советов, соблюдение которых почти наверняка поможет достичь гармонии во время секса. Однако чтобы доставить жене или любимой женщине истинное наслаждение, нужно прежде всего учитывать ее интересы и желания.
1
Важные потребности женщин
Большинство мужчин не всегда понимает, о чем думает женщина и чего она хочет, особенно ночью. Даже опытные любовники допускают серьезные ошибки. У прекрасного пола имеются потребности, которые отличаются от мужских.
Основные и самые важные из них:
- Предварительные ласки. В отличие от мужчин, женщины не возбуждаются от одного вида обнаженного тела. Им необходимы ласки. Прелюдия должна быть длительной и заключаться в поглаживаниях тела, поцелуях. Идеальным вариантом будет расслабляющий массаж с использованием ароматических масел.
- Эстетическое наслаждение. Да, женщинам нравится разглядывать мужское тело, трогать его, гладить. Многие из них возбуждаются, ощущая естественный запах партнера.
- Получение удовольствие не только от результата, но и от процесса. Некоторые девушки любят не торопиться в постели. Поэтому не нужно спешить довести дело до конца. Наоборот, следует учесть интересы и пожелания противоположного пола.
Любой мужчина стремится быть хорошим любовником и уметь доставить женщине неповторимые ощущения. А для этого нужно не только знать эрогенные зоны, имеющиеся у женщин, но исследовать тело своей партнерши, чтобы понять ее предпочтения.
Как доставить мужчине удовольствие в постели
2
Основные эрогенные зоны женского тела
Определить границы восприятия друг друга можно задолго до полового акта. Нужно воздействовать на эрогенные точки партнера и оценивать его реакцию. Это играет важную роль во взаимопонимании в постели, где люди предпочитают общаться без слов.
Чувствительные зоны женского тела, на которые редко обращают внимание:
Губы и язык
Именно со страстного поцелуя и стоит начинать прелюдию. Если он мастерски выполнен, способен завести партнершу с пол-оборота. Кроме того, некоторым девушкам нравится, когда мужчина нежно поглаживает их губы пальцами.
Шея
Благодаря своей чувствительности является одним из самых популярных мест для поцелуев. Поглаживая и целуя ее, можно практически гарантированно возбудить большинство девушек. Кроме того, к шее можно отнести и «кошачье место» — треугольную область, образованную шеей и пространством между лопатками.
Запястье
Прикосновения к этой точке не считаются интимными, благодаря чему ласкать ее можно даже в общественных местах. Еще очень сильно способен возбудить нежный, легкий поцелуй сгиба локтя.
Мочки ушей
Легкие касания губами и даже покусывания придутся по душе всем женщинам и даже мужчинам.
Подколенная впадинка
Достаточно чувствительная зона, которую часто обходят вниманием. Если партнер не возражает, можно попробовать поцелуи, щекотку или покусывания.
Ступни
Их массирование — чувственный и расслабляющий способ намекнуть на секс. Но этот вариант не все приемлют: некоторые испытывают чувство стыдливости, так как ноги принято считать не слишком чистой частью тела.
Зона крестца
Массаж этой части спины — от поясницы до копчика — как и предыдущий пункт, может не только являться намеком на нечто большее, но и снимать напряжение. Чтобы получить отклик, достаточно поглаживать ее даже через одежду.
Все прикосновения к данным областям тела вначале должны быть легкими и игривыми.
Самыми же популярными эрогенными зонами женского тела являются:
- Женская грудь — массирующие движения. Соски — поглаживание и щекотание.
- Ягодицы — поцелуи, несильное сжатие, легкие шлепки.
- Внутренняя сторона бедер — прикосновения рук, губ, языка.
- Клитор и малые половые губы — легкие поглаживания.
- Влагалище.
Будучи правильно сделанными, перечисленные ласки доставят большинству женщин огромное удовольствие еще до секса. Однако необходимо помнить, что в столь тонком процессе все сугубо индивидуально, а значит, нужно внимательно следить за реакцией партнерши.
3
Секреты сексуального удовлетворения
Секс с прелюдией сопутствует более насыщенному, яркому оргазму и дает более глубокую разрядку, чем торопливое или монотонное сношение.
Есть несколько секретов, благодаря которым можно максимально удовлетворить женщину:
Длительные прелюдии
Чтобы женщина возбудилась и получила наибольшее удовольствие от секса, ей требуется некоторое время для «разогрева». Поэтому партнер должен уделить должное внимание предварительным ласкам и тем самым подготовить партнершу к соответствующему занятию.
Стимуляция эрогенных зон
Доставить наивысшее удовольствие во время секса можно, точно зная эрогенные зоны партнерши. Выявляют их у женщины, экспериментируя с прикосновениями, их силой и интенсивностью на разных участках тела. Также можно просто спросить, что ей больше всего нравится.
Нужная атмосфера
Место занятия любовью, как и обстановка, должны быть расслабляющими. Необходимо убрать все отвлекающие факторы и создать женщине романтическое настроение.
Перемена мест
Иногда полезно вносить в любовь разнообразие. Это позволяет партнерам открыть что-то новое и приятно для них обоих. Вместо привычной кровати можно перенестись на кресло или подоконник. Очень сильное возбуждение дает необычная ситуация или непривычное окружение.
Нежные слова
Женщине очень важно понимать, что мужчине с ней хорошо. Ведь она хочет быть любимой и желанной, словно в первый раз. В противном случае она ощутит себя непривлекательной и, что хуже, нелюбимой.
Ритмичность движений
Неожиданные изменения глубины проникновения, ускорение и замедление темпа – эти факторы оказывают немалое влияние на уровень возбуждения женщины. Но не стоит экспериментировать, если тело партнерши близко к оргазму. В этом случае надо продолжать процесс в текущем ритме.
Приятный тембр голоса мужчины
По результатам исследований ученых Стэндфордского университета низкий голос партнера наиболее привлекателен для любой женщины. Притворившись немного простуженным на время секса, можно довести девушку до пика наслаждения.
Необходимо помнить, что незабываемый секс обеспечен только при полном взаимопонимании обеих партнеров. Если какой-либо из советов не работает в конкретном случае, стоит отказаться от следования ему.
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Как удовлетворить и удивить любимого мужчину, парня в постели: секреты для женщин
Как заниматься сексом
Улучшить сексуальные навыки и стать хорошей любовницей для своего возлюбленного по силам любой женщине, главное – иметь искреннее желание доставить удовольствие партнеру. Первое, что нужно сделать, – отбросить в сторону неуверенность и раскрепоститься. Скромности не место в интимной жизни. Сексологи рекомендуют всем парам открыто делиться друг с другом эротическими фантазиями и воплощать их в реальность.
1
Эффективные способы подарить партнеру наслаждение
Исследуя тело своего избранника и наблюдая за его реакцией, женщина может стать страстной любовницей и удовлетворить мужчину в постели так, что он даже мысленно не допустит измены.
Сексологи выделили основные рекомендации, работающие в отношении подавляющего большинства мужчин:
| Способ | Описание |
| Ролевые игры | Мужчины обожают разнообразие в интимной жизни. Предстать перед партнером в новом образе – потрясающий способ удивить мужа. Женщине следует побороть стеснение и приобрести эротический костюм: горничной, медсестры, школьницы, стюардессы или стриптизерши. Здесь нужно ориентироваться на собственные желания и брать в расчет интимные предпочтения своего парня. Парни обычно любят доминировать в сексе и обожают, когда девушка становится покорной рабыней, которую нужно наказать как следует. |
| Поиск эрогенных зон | На человеческом теле расположено огромное количество нервных окончаний, воздействие на которые подарит партнеру незабываемое наслаждение. Самое чувствительное место мужчин – половой член и мошонка. Женщине следует знать, что прикасаться к этим частям тела необходимо с осторожностью, в противном случае можно ненароком причинить боль. Некоторые мужчины сходят с ума, когда партнерша ласкает область ануса. Чтобы удовлетворить мужчину в постели, нужно не бояться экспериментировать, прикасаясь к определенным участкам тела и наблюдая за реакцией. Только так можно выяснить, от чего супруг получает удовольствие |
| Оральный секс | Самое распространенное эротическое желание мужчин – оральный секс. Парни обожают, когда женщина стимулирует их при помощи губ и языка. Девушке следует предварительно потренироваться на банане, прежде чем воплощать новые техники в жизнь. Движения во время оральных ласк должны быть нежными и неторопливыми |
| Стриптиз | Мужчинам приятно смотреть на полуобнаженное женское тело, извивающееся в танце. Станцевать стриптиз – отличный способ подарить любимому наслаждение. К процессу рекомендуется подготовиться заранее: отрепетировать танец, подобрать соответствующий наряд, накрыть стол, запастись вином, использовать свечи и не забыть про соответствующее музыкальное сопровождение. Свидание лучше начать с ужина и легких закусок, а потом подарить любимому необычный танец и страстный секс |
| Анальный секс | Для многих женщин анальный секс – запретная тема. Дамы боятся испытать болезненные ощущения или брезгуют. Однако большинство мужчин втайне мечтают овладеть партнершей таким нетрадиционным способом. При правильном подходе все неприятные чувства можно свести к минимуму. Следует приобрести анальную грушу или бусы, эти аксессуары помогут должным образом подготовиться. Также важно не забыть о специальной смазке. Во время процесса необходимо всецело довериться партнеру и расслабиться, тогда и женщина, и мужчина получат удовольствие друг от друга |
| Новые позы | В древнейшем индийском трактате любви насчитывается более ста позиций, но многие пары ограничиваются несколькими из них. Чтобы разнообразить секс и максимально удовлетворить мужчину в постели, следует изучить «Камасутру» вместе с партнером и опробовать новые техники и позы на практике. Это освежит отношения и поразит представителя сильного пола в любом возрасте |
| Секс в необычных местах | Интимная связь в кровати теряет всякую привлекательность спустя несколько месяцев серьезных отношений. Добавить ярких красок и новых эмоций поможет смена мест. Сексом можно заниматься где угодно: под душем, на кухонном столе, в автомобиле, на балконе, на стуле, в лифте и т. д., границей служит лишь фантазия влюбленных |
| Эротический массаж | Женщина, которая хочет порадовать и ублажить своего партнера необычным способом, может сделать ему эротический массаж. После легкого ужина следует предложить парню расслабиться, уложить его на живот, избавить от лишней одежды и, налив себе на руки и растерев небольшое количество массажного масла комнатной температуры, начать поглаживать спину, плавно спускаясь все ниже. Воздействовать на тело мужчины нужно не только руками, приветствуются касания обнаженной грудью и ягодицами |
| Игры для взрослых | Сегодня особой популярностью среди пар пользуется игра «фанты». Суть ее заключается в вытягивании карточек и выполнении необычных эротических заданий. Игра позволяет освежить чувства и внести острые ощущения в устоявшиеся отношения |
| Использование игрушек | Если женщина хочет завести мужчину и подарить ему незабываемые ощущения, эротические игрушки придут на помощь. Можно посетить интернет-магазин и выбрать аксессуары совместно с партнером. Наручники, съедобные смазки, анальные бусы, насадки на половой член, виброкольца, фаллоимитаторы и прочие атрибуты помогут внести разнообразие |
| Сексуальное нижнее белье | Заинтересовать и возбудить парня способно новое нижнее белье. Женщине следует избавиться от несексуальных нарядов и приобрести эротичное нижнее белье: кружевные трусики, чулки, подвязки, соблазнительную пижаму или кокетливый халатик |
Чтобы очаровать любого мужчину, будь то собственный муж или женатый любовник, рекомендуется кардинальным образом изменить внешность — обновить прическу, полностью поменять гардероб, воспользовавшись услугами стилиста, сделать маникюр, подобрать новые духи. Девушке следует заняться физическими упражнениями и перейти на правильное питание, это благотворно скажется как на настроении, так и на фигуре.
Самые эффективные способы соблазнить мужчину
2
Гид по телу: чувствительные зоны
Женщина, которая хочет понравиться своему избраннику в постели, ищет разнообразные способы доставить удовольствие, особенно если секс происходит в первый раз. Воздействие на определенные участки тела возродит в мужчине огонь желания и подогреет интерес.
Специалисты провели массу исследований и выявили самые чувствительные зоны мужчин:
| Зона | Как действовать |
| Мочки ушей | Женщине достаточно нежно провести кончиком языка по этой области, задержать мочку уха во рту, слегка покусать – и партнер окажется на седьмом небе |
| Соски | Не только у женщины грудь является эрогенной зоной, мужские соски и участки тела вокруг них очень восприимчивы к ласкам. Можно посыпать эту область корицей и нежно лизать соски кончиком языка — так удовольствие получат оба партнера |
| Затылок | Мужчины обожают, когда женщина гладит затылок и запускает пальцы в волосы во время страстного поцелуя |
| Спина | Угодить партнеру, доставив ему ни с чем не сравнимое удовольствие, можно при помощи кубиков льда. Во время любовных игр стоит провести кусочком льда по спине мужа, двигаясь сверху вниз по направлению позвоночника, и любимый придет в восторг от новых ощущений |
| Пупок | Область вокруг пупка очень чувствительна, женщина может воспользоваться этим. Дорожка блаженства – так называется тропинка от пупка до полового органа любовника. Эта зона особенно восприимчива к нежным ласкам и прикосновениям языка. Если девушка собирается порадовать парня оральным сексом, то начать ласки этой зоны – самый оптимальный вариант |
| Мизинец ноги | Используя массажное масло, следует растереть пятки любимого, а затем постепенно переходить к пальцам, особое внимание уделяя мизинцам. Партнер гарантировано получит удовольствие и возбудится |
Основная задача женщины – не допускать того, чтобы интимная жизнь превратилась в рутину и обыденность, тогда мужчина не будет искать недостающих ощущений на стороне.
Как манипулировать мужчиной для достижения желаемого: эффективные методы психологии
3
Знаки зодиака в постели
Узнать фантазии и секреты определенного мужчины поможет гороскоп.
Как разные знаки зодиака ведут себя в спальне:
| Знак зодиака | Особенности |
| Овен | Мужчины-Овны отличаются излишней поспешностью, они хотят получить все и сразу. В кровати представители этого знака зодиака предпочитают пропустить скучную для них прелюдию и приступить к главному. Завоевать доверие и любовь Овна весьма непросто, но покорив его сердце, женщина навсегда останется в нем. Смелые эксперименты во время близости разожгут в Овне жгучий интерес и желание |
| Телец | Рожденные под знаком Тельца ценят долгие предварительные ласки и готовы осыпать девушку поцелуями в самых неожиданных местах. Мужчины-Тельцы обожают все виды массажа. Женщинам, которые хотят удовлетворить партнера в спальне, рекомендуется освоить технику эротического массажа и периодически радовать избранника ласками |
| Близнецы | Представители этого знака зодиака обожают разговоры о сексе. Близнецы любят делиться эротическими фантазиями со своей девушкой и воплощать идеи в жизнь. От женщин они требуют того же. Возбудить мужчину-Близнеца можно, рассказав ему о своих сексуальных желаниях и предпочтениях. Смелые эксперименты и использование секс-игрушек сделают партнера по-настоящему счастливым |
| Рак | Несмотря на свою романтичность и скромность, Раки хорошо владеют искусством обольщения. Возбудить представителя этого знака зодиака можно, создав уютную атмосферу: накрыв стол со свечами и шампанским, включив соответствующую музыку. Мужчины предпочитают долгие предварительные ласки и получают истинное наслаждение от массажа. Самая чувствительная часть их тела – шея, спина и бедра |
| Лев | Львы по достоинству оценят длительные предварительные ласки. Представители этого знака зодиака могут испытывать многочисленные оргазмы, поэтому преждевременная эякуляция Льва – не проблема для женщины |
| Дева | Мужчина-Дева смел, инициативен и решителен. Представители этого знака зодиака любят ухоженных и привлекательных женщин. Чтобы заинтересовать Деву, необходимо тщательно следить за своим внешним видом, заниматься спортом и правильно питаться |
| Весы | Мужчины-Весы – галантные и обходительные кавалеры. Они любят искренние комплименты и предпочитают женщин, которые тщательно следят за собой |
| Скорпион | Скорпионы обожают исследовать тело партнерши. Представители этого знака зодиака предпочитают разнообразие в постели, они приветствуют эротические игры и использование секс-игрушек. Удовлетворить мужчину в постели поможет оральный секс |
| Стрелец | Стрельцы – настоящие авантюристы. Представители этого знака зодиака раскованы в постели и предпочитают разнообразие |
| Козерог | Козероги не идут на компромиссы, и вряд ли женщине удастся уговорить представителя этого знака зодиака попробовать в постели что-то новое. Козерогов возбуждают нежные и романтичные натуры. Излишнюю активность в постели они не приемлют |
| Водолей | Водолей – творческие и изобретательные личности, способные воплотить в жизнь любую эротическую фантазию партнерши. Представители этого знака зодиака обожают смотреть киноленты эротического содержания вместе с партнершей, а потом пробовать увиденные техники на практике. Новые позы, секс в необычных местах и использование интимных игрушек поможет удовлетворить Водолея в постели |
| Рыбы | Мужчина-Рыба любит экспериментировать в постели. Соблазнить избранника можно, облачившись в эротичный костюм |
Как правильно ласкать мужчину в постели
4
Лучший способ оставаться желанной
Чтобы заинтересовать мужчину и привлечь его к себе на долгие годы, женщина в первую очередь должна полюбить себя и принять свое тело со всеми достоинствами и недостатками. Важно понять, что идеальных людей не существует в природе, и мужчина также несовершенен. Главное – не зацикливаться на отрицательных качествах, а акцентировать внимание на плюсах.
Мужчина захочет быть только с уверенной в себе и самостоятельной личностью. Прежде чем требовать от партнера соответствующего отношения, необходимо измениться самой не только внешне, но и внутренне.
Как заинтересовать партнера:
- избавить от чрезмерной опеки;
- удивлять в постели;
- кардинально сменить внешность;
- полюбить себя;
- обрести уверенность;
- радовать кулинарными изысками;
- быть ухоженной;
- стать разносторонней личностью;
- уметь самостоятельно себя обеспечить.
Скука и рутина неминуемо забираются в супружескую постель через некоторое время совместной жизни, и чтобы избежать потери интереса со стороны мужчины, следует отбросить все страхи и комплексы и разбудить свою сексуальность.
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Как удовлетворить женщину эмоционально? — Как стать счастливой
Мужчины, даже то, что вы ввели в поисковике запрос : «Как удовлетворить женщину», делает уже женщинам приятное. Нам, собственно, не так много надо. Достаточно вашего внимания и заботы. А внимание можно и нужно девушке уделять различными способами.
Влюбленные на скамеечке в парке:
— Смотри, любимая: звезда падает. Загадывай желание!
— Хочу, чтобы ты на мне женился!
— Ой, смотри: назад полетела…
Да и толку от того, что я вам выдам перечень всех женских желаний. Что изменится? Если вы на самом деле хотите удовлетворить женщину, которой вы небезразличны, у вас это и без моих советов получится. Почему-то я уверена, что мужчины, которые задают этот вопрос, и правда, не знают, как удовлетворить женщину, а точнее сказать, они перепробовали все самые известные методы привлечения, но все это закончилось не в вашу пользу. А может не стоит пробовать? Насильно мил не будешь!
Чаще всего девушке достается внимание от тех парней, в которых она не нуждается. А тем более не хочет и не может отвечать взаимностью. И любые ухаживания от нелюбимого считаются навящивыми. Лучшая тактика в данной ситуации — меньше обращать на эту недоступную женщину внимание.
В последнее время, пообщавшись с парнями, и на личном опыте я столкнулась с проблемой недостаточного внимания, возникаемой в отношениях . Девушки жалуются парням на нехватку внимания к себе, на их холодность и безразличие, закрытость. Но так уж сложилось, что мужчины терпеть не могут, когда девушки достают их своими упреками по поводу внимания. Женщины, ведь у них помимо Вас есть еще миллион важных дел. С работы они всегда приходят уставшими и голодными, потом им надо отдохнуть, полежать на диване, посмотреть футбол или поиграть в КС до трех ночи. Секс — только по-быстрому. И правда, зачем напрягаться? А после оргазма им вовсе не до вас, так как хочется спать или выйти покурить. 🙂 Из-за этого возникает напряжение в отношениях, которое может за короткое время перерасти в стадию разрыва. Девушки тихо рыдают в подушку, а мужчины продолжают игнорировать их просьбы.
О том, как мужчина относится к девушке, можно судить по его отношению к ней до секса, во время секса и после секса. 🙂 Стремится ли он удовлетворить девушку и принимает ли для этого меры или заботится только о собственном удовлетворении?
Как удовлетворить женщину. Советы мужчинам
[go]
- Побольше уделяйте время своей девушке на общение, умейте слушать ее. А если не можете слушать, тогда должны компенсировать эмоциональный ущерб хотя бы материально (можете преподнести подарок или положить на ее банковский счет несколько тысяч у. е. и т. д. :). Это доставит ей не меньшее удовольствие. 🙂
- Поцелуи и объятия от любимого мужчины лишними никогда не бывают.
- Говорите чаще комплименты девушке о ее красоте, нам так часто этого не хватает.
- Делайте подарки и сюрпризы, дарите цветы — романтику никто не отменял.
- То, что вы любите фантазировать о сексе, мы знаем. На деле доказывайте нам свою всю мужскую силу. Или мачо не занимается сексом, а только им интересуется?
- Мы любим спонтанные идеи и неожиданные приятные поступки проявления вашего внимания к нам. Любуйтесь нами. Смотрите нам в глаза — мы с ума сходим от взгляда влюбленного мужчины.
Но это не все, дорогие мужчины! Не все так просто. Женщины — особи переменчивые, вы это прекрасно понимаете. Слишком покладистых мужчин мы тоже не любим. Каждая женщина хочет видеть в вас не только нежного любовника, но и целеустремленного, уверенного в себе человека, сильного защитника, чтобы почувствовать себя рядом с ним маленькой беззащитной девочкой. В общем, что я хочу сказать, ЛЮБОЙ СПОСОБ БУДЕТ ХОРОШ, ЕСЛИ ОН УМЕСТЕН.
Мужчины, я не сомневаюсь в вашей смекалке и наличии логики. Так воспользуйтесь ими, чтобы доставить нам удовольствие.
Как удовлетворить женщину? Для этого Вам просто следует открыть ей свои чувства и подарить всю нежность и тепло своих рук, губ…
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Опасный человек
- Роман Элвиса Коула и Джо Пайка, книга 18
- По: Роберт Крейс
- Рассказал: Люк Дэниелс
- Несокращенный
Джо Пайк не ожидал, что в тот день спасет женщину.Он пошел в банк так же, как любой другой идет в банк, и вернулся к своему джипу. Поэтому, когда Изабель Роланд, одинокая молодая кассирша, которая помогала ему, выходит из банка по дороге на обед, Джо оказывается рядом, когда двое мужчин похищают ее. Джо преследует их, и двое мужчин арестованы. Но вместо того, чтобы положить конец драме, аресты — это только начало неприятностей для Джо и Иззи.
- 3 из 5 звезд
Лучше, чем его последние две книги, но разочаровывает
- По Керенса Карли на 08.08.19
Пожалуйста, женщина ▷ Французский перевод
Please A Woman ▷ Испанский перевод
Please A Woman ▷ Испанский перевод — Примеры использования Пожалуйста, женщина в предложении на английском языке Любой может угодить женщине , если она скажет вам, что делать. Cualquiera puede Complacer и una mujer si te dice qué hacer.Или видимо понравится женщине .Скрытая борьба женщины с СДВГ
Когда вы представляете кого-то с СДВГ, вы думаете о гиперактивном маленьком мальчике, отскакивающем от стен? Многие люди так делают. Но это еще не вся картина.
СДВГ тоже похож на меня: 30-летняя женщина крепко сидит на диване.
Помимо обычных радостей СДВГ, женщины с этим заболеванием также испытывают уникальный набор симптомов и проблем. Понимание их может помочь облегчить чувство вины и замешательство, которое может возникнуть из-за того, что вы немного грязная женщина в мире, который, кажется, требует совершенства.
Если вы не знали раньше, вот лишь несколько примеров скрытой борьбы женщины с СДВГ.
Прямо за воротами девушкам с СДВГ предстоит тяжелая битва.Это потому, что их симптомы, скорее всего, останутся незамеченными или будут неправильно диагностированы, поскольку СДВГ у девочек выглядит иначе, чем у мальчиков.
В то время как у мальчиков СДВГ обычно развивается примерно в 8 лет, симптомы у девочек обычно появляются в начале полового созревания, потому что, очевидно, грудь, менструальный цикл и подводка для глаз недостаточны, чтобы бросить вызов ученику средней школы.
У женщин СДВГ часто проявляется в виде невнимательности, а не гиперактивности — если только вы не похожи на меня и не имеете и того, и другого. Это означает, что люди часто списывают нашу невнимательность как изъян характера, а не как излечимое состояние.
Когда девочки с СДВГ поступают в колледж и теряют структуру родителей, комендантский час и обязательную школьную посещаемость, дела становятся действительно интересными.
Например, женщины с СДВГ, как правило, быстро болтают на вечеринке, в то время как внутренне расстраиваются из-за постоянно растущей горы домашних заданий, которые они даже не начали.
Вы знаете тот кошмар, когда вы опаздываете на экзамен в классе, в котором никогда не были? Я пережил этот кошмар. Оказывается, вы, , не сможете пройти финал по астрономии BS.
Женщины с СДВГ имеют прискорбную тенденцию позволять своим проблемам (и своей посуде) накапливаться втайне, никому не рассказывая о хаосе и тревоге, которые медленно овладевают их жизнью.
Это может быть связано с тем, что они никогда не получали правильный диагноз и не имели доступа к лекарствам и стратегиям выживания, которые могли бы помочь. Но даже если, как и я, вы полностью осознаете, что у вас СДВГ, невероятно легко потерять себя в чувстве вины, если вы отстаете от своих обязанностей.
И, к сожалению, мир, в котором мы живем, по-прежнему ожидает большего от женщин, когда дело касается некоторых вещей. Вы забыли отправить поздравительную открытку? Ваше внимание отвлекалось, когда вашему другу требовалось, чтобы вы глубоко слушали ? ТОГДА ТЫ НЕУДАЧНАЯ ЖЕНЩИНА.
Не проходит и месяца, чтобы мне не приходилось дразнить, является ли мое беспокойство результатом моего СДВГ, моего лекарства от СДВГ или ПМС. Спойлер: обычно все три.
Большинству людей с СДВГ трудно держать в руках ключи и кошельки, но это намного сложнее, когда в вашей одежде даже нет карманов!
И, конечно же, еще хуже объяснять свой диагноз людям, которые часто не верят вам, потому что: «Могут ли девушки даже иметь СДВГ?»
Короткий ответ — да.Но по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), мальчики с гораздо большей вероятностью получат диагноз — и это не потому, что больше мальчиков страдают этим заболеванием. Исследования показали, что взрослые в жизни девочки — например, родители и учителя — просто не знают, что искать и что делать, если они заметят симптомы.
Давайте приступим к устранению проблемы.
Несмотря на мои проблемы, я все еще думаю, что мне легче по сравнению с другими женщинами с СДВГ.
С одной стороны, я лесбиянка, а это значит, что от меня не ожидается, что я буду единственным поставщиком организованной женской энергии в моих отношениях.Это правда — общество предлагает мне немного больше свободы, чтобы я был грубым сорванцом.
Я также работаю из дома, а это значит, что у меня расслабленный распорядок дня, я могу создать непринужденную эстетику джинсов и футболок и избежать утомления от сложной процедуры прически и макияжа.
И у меня нет детей, а это значит, что мне нужно отслеживать только моего графика (и моего тела , чтобы иногда забывать кормить). Натуральные женщины с детьми, макияж, и СДВГ? Вы все настоящие герои.
Независимо от ваших обстоятельств, если вы женщина с СДВГ, лучшее, что вы можете себе дать (кроме лекарств и организационных стратегий), — это перерыв. Будьте благодарны за все, что ваш мозг может сделать , и ставьте реалистичные цели в отношении всего остального.
И не бойтесь громко и гордиться своим СДВГ! Мы можем быть взрослыми женщинами, у которых есть дома, машины и банковские счета, но мы вправе отвлекаться так же, как и дети.
Элейн Этвелл — автор, критик и основатель TheDart.co .
