Психолог рассказала о главных мужских страхах – Москва 24, 30.06.2022
В нашем обществе давно закрепилось выражение: мужчины не плачут. Но при всей внешней суровости они умеют переживать и глубоко чувствовать, в том числе испытывать страхи. Только внешне это выглядит иначе, чем у женщин: сдержаннее и более деловито. Порой эмоции так спрятаны за успешной бравадой, что догадаться о том, что все идет не по плану, практически невозможно. О запрете на чувства, мужских страхах и важности женской поддержки рассказывает психолог, супервизор Анна Девятка.
Запрет на чувства
Фото: depositphotos/focuspocusltd
Когда человеку страшно, он погружается в негативно окрашенное эмоциональное состояние, при котором возникает ощущение реальной или воображаемой угрозы. Страх проявляется в виде беспокойства или тревожного предчувствия, внутреннего перенапряжения, испуга или паники. Такое состояние является важным сигналом для психики. Эмоции буквально кричат и требуют внимания к тому, что интуиция распознает как физиологическую или социальную угрозу, связанную со сферой общения между людьми.
Может ли мужчине быть страшно? Чего именно он может бояться? Если вы прямо зададите такие вопросы мужу, отцу или любому другому значимому для вас мужчине, то получите ответ: «Мне не страшно, я же мужчина. Я ничего не боюсь». Также собеседник, скорее всего, переведет разговор на другую тему, психологически более безопасную.
«В нашем обществе мужчинам страшно попросить помощи. Я считаю это огромным минусом. Страхи показывают их слабость, они считают, что «ведут себя не по-пацански». У меня самой эта черта присутствует, потому что в детстве дружила с мальчишками, и мне это передалось. Я тоже не прошу помощи, потому что срабатывает «почему я это не могу». У мужчин это, наверное, в десятикратном размере», – говорит жена и мать со стажем Татьяна.
Несколько поколений мужчин выросли в парадигме: нельзя показывать слабость, это стыдно и опасно тем, что будет еще хуже.
Например, родители в детстве вместо того, чтобы поддерживать в сложных ситуациях, унижали и говорили о разочаровании в ребенке.
Для малыша это непомерная ноша, и, естественно, он делает вывод, что проще справиться с ситуацией самому, чем делиться чувствами с близкими.
Таких примеров может быть множество: одни молодые люди перенимали стиль поведения у отца, другие в одиночку решали проблемы в школе, а третьи выслушивали «ценные указания» от матери. Поэтому для того, чтобы мужчина открыто сказал о своем страхе, нужно доверие и женская готовность его услышать, пусть и не с первого раза.
Мужские страхи
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Страх – это не слабость, как думают многие, а защитный механизм личности, помогающий принимать решения, наравне с интуицией и внутренним чутьем. Он всегда конкретен и имеет четкую направленность. Понимание причины страха помогает составить план по его преодолению.
Разработчик в банке Роман рассказывает: «Я боюсь несамостоятельности, что буду от кого-то зависеть. Из этого вытекает эмоциональная и материальная независимость. Это вопрос доверия. Сложно довериться другому в каком-то вопросе.
Хочется все контролировать, чтобы все было так, как считаю правильным».
Обычно страхи такого рода рождаются из дефицита ресурсов. Видимо, Роману в какое-то время не хватало денег и возможности опираться на близких. Ему пришлось быстро повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь. Так из личного опыта родились страхи и понимание, что нужно самому добывать ресурсы, что у него прекрасно получается.
С эмоциональной независимостью чуть сложнее. От страха можно уйти в контрзависимость, строя отношения с людьми таким образом, чтобы не влюбляться, из-за излишней перестраховки. Ведь при общении людям всегда важны теплота, симпатия и взаимная здоровая привязанность. Независимость можно трансформировать в отношения с уважением личных границ друг друга и созданием доверия в паре.
Управление эмоциями
Фото: depositphotos/oneinchpunch
Распознавая испуг и четко обозначая, что именно вызывает эмоции, человек лучше понимает ситуацию. Иногда страх сигнализирует о необоснованном риске, а иногда смешивается с тревогой и большим количеством дел, намекая на перегрузку.
Важно рассматривать свои переживания извне, с некоторым любопытством. Такой подход укрепляет понимание, что эмоция не равна всему человеку, а всего лишь часть жизни, и ей можно управлять.
Бизнесмен Сергей говорит, что боится слабости и бессилия: «Это можно применить к любой сфере: профессиональной, личной, любой. Сильному человеку неудача в моменте не страшна, ее можно развернуть себе на пользу – выявить причины и предпринять действия по устранению».
Понимая свой страх, Сергей укрепляет позиции в бизнесе и личностном развитии. Также он научился использовать эмоции как сигнализацию у машины – как только она срабатывает, значит, надо проверить все ли в порядке. Затем следует устранить чрезмерные риски и спокойно идти дальше – к успеху.
Социальные страхи
Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy
Специалисты выделяют большое количество страхов, рожденных в отношениях. Во-первых, это страх стыда, когда мужчина боится потерять репутацию, поделившись с кем-то, что ему сложно.
Во-вторых, это боязнь отвержения в ситуации, что мужчину даже слушать не станут. Естественно, пугает унижение и растаптывание самоуважения, ощущение приближения провала. Тихий ужас вызывает тотальное одиночество, когда мужчине кажется, что его никто никогда не полюбит.
Хотелось бы написать: мужчины боятся, что им сядут на шею и будут жить за их счет. Но это далеко не так – некоторые считают это естественным ходом вещей в отношениях и признаком мужественности.
Самый лучший способ узнать, чего боится мужчина, – это его спросить. Ведь женский мир отличается от мужского, и порой сложно догадаться, о чем переживает близкий человек.
Светлана пишет: «Конечно, мужчинам может быть страшно. В силу разных характеров они могут показывать или не показывать свой страх. Вот только непонятно, что делать женщине. Здесь мое мышление раздвоилось: либо нельзя показывать, что ты все понимаешь, либо надо поддержать, принять и тогда нельзя критиковать его за это чувство».
Если мужчина говорит о страхе, значит, ему важна поддержка.
Спокойно послушайте, поспрашивайте, нужна ли ему какая-то помощь. Иногда достаточно доброго слова и того, что вы рядом. Выдержать страх любимого человека – это маленький подвиг и большая опора для того, чтобы мужчина снова расправил плечи и уверенно посмотрел вперед.
Что делать мужчинам?
Фото: depositphotos/rossandhelen
Если игнорировать свой страх, то он превращается в ужас и туманит разум, появляется туннельное мышление. Принимать решения в таком состоянии нельзя. Поэтому каждому мужчине необходимо иметь место, где он свободно может проговаривать тревоги с тем, кому доверяет. Обсуждение эмоций снижает их интенсивность, голова перестает кипеть и возвращается здравый взгляд на вещи.
Этим местом может быть дом в компании с любимой женщиной, общение с друзьями, кабинет психотерапевта. Главное – не закрываться в себе и не оставаться в одиночестве, потому что мысли начинают ходить по кругу и тревожность разрастается. Помните: преодоление страхов рождает уважение к себе.
Герой становится таковым только тогда, когда не сдается во власть обстоятельств, а ищет способы экологично с ними обойтись.
Девятка Анна
общество
Почему мужчина боится женщину, как черт ладана? — статья от «Живое Cлово, учебно-психологический центр» — 🎓Education.ua
- Статьи
- Профессии
- Блог учебных заведений
- Живое Cлово, учебно-психологический центр
- Харин Александр Михайлович
- 12 мая 2020
- ТренингиПсихология, эмоциональный интеллектСаморазвитие
Почему мужчина боится женщину? Ведь не секрет, что мужчина и женщина не могут жить друг без друга.
Они дополняют друг друга как день и ночь, как зима и лето. У каждого своя, свойственная ему природа, и она обворожительна и незаменима ничем другим.
Но не все так просто. В этой статье я хочу ответить на вопрос, почему мужчины боятся женщин. И далее читатель этот вопрос может заменить похожими: почему мужчины изменяют, почему мужчины пьют, почему мужчины бьют женщин? Этих вопросов тысячи. Все они превращаются в одно огромное женское почему или за что.
И все же, многие мужчины еще вчера были не так плохи, как на первый взгляд вам, женщины, кажется. Вспомните этих пятилетних мальчишек, которые хотят нежно обнять и поцеловать милую девочку прямо в губы. Или тех детишек, которые, посапывая сладко спят, упиваясь своими сновидениями. Или, вот еще, стишок маме в первом классе на день 8 марта. Эти дети почему-то за каких-нибудь 5-10 лет перерастают в отъявленных негодяев, которые пьют, грубят, дерутся, гуляют и предают.
К счастью, не все! Мы целуемся с одной, а думаем о другой. Мы обещаем жениться, а потом пропадаем. Мы даже клянемся больше не пить и стараемся быть верными, но нас на это хватает лишь до понедельника… Все это глубокая мужская месть за обманутую любовь. Она сидит неуемной болью в мужской груди, где-то слева, и болит, болит, болит. А потом, чтобы заглушить себя саму, боль превращается в беспощадную злость и тупую агрессию. Как???
Цитирую начало статьи: «Не секрет, что мужчина и женщина не могут жить друг без друга. Они дополняют друг друга, как день и ночь, как зима и лето»… И у женщины есть то, что мужчина сам получить никогда и нигде не сможет. Никогда и нигде. Слышите? Кроме как у женщин. Это любовь, принятие, материнское тепло и женский эротизм (тайна, непознанность).
Но почему-то вместо безусловной любви кучерявые мальчуганы получают от мам жесткий отпор в виде агрессии, контроля, претензии и т.д. Их мамы, неудовлетворенные своими мужьями и отцами, сбрасывают на своих любящих мальчиков все обиды, которые накопили, все разрушительные эмоции.
Обиды на отцов превращаются в претензии к детям, неудовлетворённость мужьями перерастает в агрессию на мальчишек… И тогда мальчишки, вместо того, чтобы взять сладкую любовь, берут горечь, отторжение и отпор. И тогда их крепкое и храброе сердце начинает маяться, и нигде не может найти приюта. Их душа, вопя от боли, пускается во все тяжкие и уже не верит.
Поэтому, уже повзрослевшие, они обещают, и не могут сдержать слова. По этой причине мужчины пьют и не могут остановиться. Мужчины изменяют и все равно не находят утешения. Мужчины бьют женщин от бессилия перед ними. В конце концов, всерьез очерствевшие мужчины истребляют женские мечты о счастье так же, как их мамы и возлюбленные истребляют в их сердцах любовь. И это продолжается уже целую вечность. Пора бы остановить это массовое истребление друг друга.
Поэтому я призываю всех женщин. Любите нас, мужчин, такими, какие мы есть. А мы отблагодарим вас за это и сделаем вас счастливыми.
Приглашаем на вебинар Близость в отношениях.
Страхи мужчин перед женщинами в повседневной жизни
Качели
Источник: ТимАрбаев / Pixabay
Страхи мужчин перед женщинами в интимных отношениях скрыты у всех на виду. Большинство мужчин так невероятно хорошо скрывают свои страхи и уязвимости, что даже их матери и возлюбленные не знают, как они напуганы. Мужчины скрывают свои страхи, потому что их учат, что настоящие мужчины не пугаются. Если они это сделают, они никогда не должны никому сообщать об этом, потому что они потеряют уважение и окажутся в невыгодном положении по сравнению с другими мужчинами.
Вы не должны сообщать об этом женщинам, потому что они будут меньше думать о вас как о мужчине и испытывать меньше влечения к вам или даже могут воспользоваться вами. Сокрытие этих страхов настолько рефлексивно для большинства мужчин, что они в значительной степени не осознают их. Однако они находятся чуть ниже поверхности, и не нужно много усилий, чтобы распознать их.
Один мужчина сказал мне: «Сначала я прошел мимо, потому что думал: «Я не боюсь женщин». назад, насколько я помню».
Мужчинам намного легче скрывать свои страхи перед женщинами в открытом мире, чем в менее сдержанные моменты личной жизни, когда они более открыто проявляют себя. Близкие партнеры также прилагают более преднамеренные усилия, чтобы быть более открытыми и уязвимыми друг с другом, чем на публике. В результате страхи мужчин перед женщинами проявляются дома совсем иначе, чем за их пределами.
Мужской страх перед женщиной, скорее всего, будет стимулироваться в любой ситуации, в которой мужчина сталкивается с женщиной, обладающей большим авторитетом, чем он сам, демонстрирующей силу или компетентность, уверенность в себе или демонстрирующей гнев (Кьерски и Блазина, 2010). Например, исследования показывают, что чем более компетентна женщина на работе, тем меньше она нравится работающим там мужчинам (Barkhorn, 2013).
Вот несколько примеров того, как страхи мужчин перед женщинами проявляются в интимных отношениях.
Если вы мужчина и читаете это, посмотрите, как далеко вы зайдете в списке, прежде чем начнете узнавать себя и свои отношения. Покажите эти примеры нескольким своим друзьям и коллегам-мужчинам и посмотрите, как выражение их лиц сменяется с озадаченного на легкое узнавание.
Вы мужчина в серьезных отношениях с женщиной. Друзья просят вас в последний момент собраться и выпить после работы. У вас с партнером нет никаких планов на вечер, и вас смущает, что ваша первая мысль не о том, хотели бы вы увидеть своих друзей, а о том, не расстроится ли ваш партнер на вас. Она никогда не возражала против того, чтобы вы встречались с друзьями — это не группа парней, которые собираются вместе, чтобы ходить в стриптиз-клубы или гоняться за женщинами, — и все же, даже после того, как она позвонила, чтобы связаться с ней, трудно избавиться от ощущения, что вы сделал что-то не так. Вы хотите чувствовать себя свободным, необремененным.
Вы мужчина в серьезных отношениях с женщиной. Вы с партнером приходите домой в конце дня, и вам ясно, что она расстроена.
Вы спрашиваете, в порядке ли она, и она настаивает, что да. Вы спрашиваете, расстроена ли она на вас, и она уверяет вас, что это не так. Несмотря на все ее заверения, вы не можете полностью избавиться от тревожного, неустроенного чувства. Чем дольше она остается расстроенной, тем больше вы беспокоитесь, пока ее расстроенность не станет вашей единственной заботой, как будто ничего не может произойти, пока это не решено. Вы убеждены, что она на вас расстроена, что вы сделали что-то «не так», хотя понятия не имеете, что это может быть. Вы жаждете почувствовать себя сорвавшимся с крючка и вернуться к статус-кво.
Вы мужчина и женщина, состоящие в серьезных отношениях, у вас ссора. Как женщина, вы обижены и рассержены. Как мужчина, вы можете ясно видеть, что она расстроена, и ее слезы доставляют вам удивительное неудобство. В то время как вы хотели бы чувствовать эмпатию, есть что-то в ее сильных чувствах, что огорчает вас и мешает. Из-за того, что вам некомфортно из-за собственных сильных чувств, вы, мужчина, начинаете эмоционально отстраняться и отстраняться, чтобы защитить себя.
По причинам, которые вы не совсем понимаете, для вас становится все более важным оставаться рациональным и бесстрастным, и вы все больше критикуете и раздражаетесь по отношению к своему партнеру за то, что он «слишком эмоционален». Вы, женщина, можете чувствовать, как ваш партнер уходит, и чем больше он уходит, тем сильнее становятся ваши чувства и тем настойчивее вы преследуете его, пытаясь найти способ установить какую-то эмоциональную связь. Теперь вы оба заперты во взаимно разрушительном цикле; чем больше вы, женщина, стремитесь к эмоциональной связи, к которой стремитесь, тем больше он отдаляется. Чем больше вы, мужчина, пытаетесь контролировать свой страх, отстраняясь, тем больше она расстраивается.
Вы мужчина и женщина в длительных отношениях. Ваши сексуальные отношения начались довольно жарко и возбуждающе. У вас было много секса, обоим это нравилось, и, похоже, они согласились, что хотят заниматься сексом так часто, как только возможно. За последние несколько лет не только снизилась частота секса, но и секс стал больше походить на еще одну вещь, которую нужно вычеркнуть из списка.
Ни один из вас не очень взволнован этим; это просто то, что вы оба считаете нужным сделать. Хотя вы, как мужчина, менее заинтересованы в сексе с вашим партнером, вы все равно чувствуете себя очень сексуально живым. Вас часто возбуждают другие женщины, и вы часто мастурбируете, обычно на образы женщин, которые не очень похожи на вашего партнера, и на сексуальные действия, которые отличаются от секса, который вы имеете с ней. Вас особенно возбуждают сцены, в которых желание женщины очень явно выражено, но когда ваш партнер открыто заявляет о своем сексуальном желании, вы отворачиваетесь. По правде говоря, часто кажется более привлекательным мастурбировать на фантазии, которые вы можете контролировать, чем перемещаться по сложной эмоциональной территории, которая стала необходимой для секса с вашим партнером.
Эта статья была взята из книги «Спрятанные у всех на виду: как мужчины боятся женщин, формирующих их интимные отношения».
Когда мужчины боятся женщин | The Outline
В особенно резком эссе 2001 года для London Review of Books Дженни Диски написала о книге под названием Женоненавистничество: мужское заболевание, , написанной профессором антропологии Дэвидом Гилмором.
Было очень трудно переварить все женские истории, появившиеся за последние две недели с тех пор, как Харви Вайнштейн оказался тем, кем мы его уже знали, но еще хуже. Было много эмоций от всех. Выход в интернет — это как присутствовать на ирландских поминках, просто постоянный коллективный плач, нервные окончания у всех обнажены.
Так что было очень приятно наблюдать, как мужчины корчатся на своих местах, когда история Вайнштейна разразилась национальным каскадом рассказов всех о том, как они тоже подверглись сексуальному насилию или иному насилию со стороны отвратительного, но влиятельного мужчины. Бывало и кое-что еще: мужчины выходили в интернет, чтобы извиниться перед женщинами, или заявить о своей доброте, или сказать, что когда-то они были плохими, но теперь стали лучше, потому что больше не пьют, а иногда и все вместе.
Я много думал об Андреа Дворкин с тех пор, как все это дерьмо попало в вентилятор. Я рад, что ей не пришлось дожить до того, чтобы увидеть Chapo Trap House (она умерла в 2005 году), но, возможно, она была бы там забавной гостьей. Никто не писал так, как Андреа, чьи мысли трещали под ее словами, а слова гремели под весом своей суровости. Мне было около двадцати пяти, когда я впервые прочитал ее книгу «
Мужчины считают себя вправе сообщить женщинам Земли, что на самом деле они страдают.
Для непосвященных Дворкин очень низкого мнения о мужчинах, что правильно, и думает, что они подчиняют женщин просто своим существованием, а также подталкивают нас к различным гендерным конструкциям, что тоже правильно.
«Быть женщиной в этом мире — значит быть лишенным возможности человеческого выбора мужчинами, которые любят нас ненавидеть», — пишет она в «Общение». «На свободе выбор не делается. Вместо этого человек соответствует телосложению, поведению и ценностям, чтобы стать объектом мужского сексуального желания, что требует отказа от широкой возможности выбора».
Важно отметить, что феминизм Дворкина, каким бы устаревшим он ни казался сегодня, был движим идеями, а не чувствами — идеей о том, что мужчины плохие, а не чувством, что они есть, идеей о том, что все мужчины должны быть кастрированы, а не чувствуют, что они должны быть (здесь я немного экстраполирую). Ошибочный выбор современного феминизма — женщины наделены полномочиями! Они работают! И у них теперь есть дети! И они делают в два раза больше работы, чем мужчины, за меньшие деньги! Убей! — привели нас к состоянию самоуспокоенности, когда то, что мы чувствуем, важнее того, что мы думаем. Марш женщин в Вашингтоне в начале этого года собрал беспрецедентное количество женщин, чтобы «использовать политическую власть разных женщин и их сообществ для создания преобразующих социальных изменений», но что, если бы был марш, чтобы помешать мужчинам щупать?
Нереально думать, что в нашем пост-харвиевском мире произойдет какая-либо настоящая смена власти или ролей.
Что, если бы устроили марш, чтобы остановить мужчин от лапать?
Я хотел бы воспользоваться моментом, чтобы обратиться к «дерьмовым мужчинам в списке СМИ». Лично мне этот список понравился. Я думал, что это было гениально. Там был просто записан список из 75 плохих мужчин и их (предполагаемых) актов насилия и грубости по отношению к женщинам. Беспокоился ли я о том, что человека могут ложно обвинить? Не в списке.
Я думаю, что жестокий опыт сотен женщин от рук мужчин, оставшихся безнаказанными со стороны нашей жалкой системы правосудия и других различных жалких систем, перевешивает риск нанести ущерб «репутации» мужчины, даже если эти обвинения были записаны анонимно. Извините, это просто математика! (Конечно, жаль, что мужчины, которые, возможно, посылали женщинам «жуткие личные сообщения», оказались вперемешку с кучей (предполагаемых!) насильников, но я действительно не могу собраться с силами, чтобы заботиться об этом.)
Список был совершенно ошеломляющим, и меня охватила смесь тошноты, ужаса и облегчения, когда я наблюдал, как он заполнялся десятками неизвестных женщин. После этого я редко видел так много мужчин, таких напуганных, злых, так усердно ищущих виноватых и сбивающихся с толку, когда никого не было. Мужчины стали бояться других мужчин, того, что они могли знать или не знать или поощрять. «Странно, что Интернет способствовал пятой волне женского освобождения: великому доксингу плохих мужчин», — сказал один из моих друзей.
«Страх — единственный сдерживающий фактор», — написал мне другой.
Я редко видел столько мужчин, таких напуганных, таких злых, которые так усердно ищут виноватых.
Мой друг Fear любит говорить об одном из величайших парадоксов женщины: никто никогда не боится тебя. Это здорово в некоторых ситуациях (например, если вы Эрин Брокович, пытающийся найти компрометирующие документы) и ужасно в других (почти во всем остальном). Женщину можно так легко раздавить, уничтожить, заставить замолчать, погубить, и все же мы в основном те, кто боится. Как сказал Дворкин в 1975 речь в Квинс-колледже: «К тому времени, когда мы становимся женщинами, страх так же привычен нам, как воздух. Это наша стихия.»
Но с последствиями Вайнштейна и Списком мы увидели, что люди действительно стали бояться того, что они сделали или не сделали (и, честно говоря, если они не чувствовали никакого страха, они были введены в заблуждение). Если и можно чему-то научиться из бесконечной трясины эмоций, царившей в последние несколько недель, так это тому, что заставлять мужчин чувствовать страх — это хорошо, и это то, на что женщины абсолютно способны, даже если это должно происходить анонимно, и в совокупности.
