Жизнь скучна: 6 причин, почему ваша жизнь такая скучная: psihologyai — LiveJournal

Во многих случаях люди берутся за первую попавшуюся работу, чтобы начать оплачивать счета и еду.

Возможно, у вас есть намерение временно работать на этой работе, прежде чем вы найдете то, что соответствует вашим интересам.

Однако, если рынок труда испытывает трудности, вы можете не чувствовать себя в безопасности, бросая свою текущую работу, чтобы заняться тем, о чем вы мечтаете.

Из-за этого у вас может быть большое недовольство своей работой.

Это не более чем способ заработать для вас деньги.

Это не то, чем вы увлечены.

Из-за этого ваша жизнь может показаться скучной.

Когда вы работаете на работе, которая соответствует вашим интересам, вы получаете больше удовольствия от нее.

Хотя это все еще будет тяжелой работой, и, вероятно, будут хорошие и плохие дни, поскольку вы делаете то, что вам нравится, это намного приятнее.

Когда вы делаете то, что вам нравится, время идет немного быстрее.

Это потому, что ты занят работой, а не смотришь на часы и хочешь домой.

Поскольку ваша работа вас интересует, вы также можете больше заниматься своим умом.

Вне работы вы также положительно относитесь к своей работе.

Поскольку у вас есть интерес к этому, и это совпадает с вашими интересами, вы, скорее всего, будете положительно говорить об этом с другими.

Наличие работы, которая соответствует вашим интересам, делает жизнь менее скучной, поскольку вы чувствуете себя более увлеченным и увлеченным ею.

Еще одна причина, по которой жизнь может показаться скучной, — это когда вы делаете одно и то же каждый день.

Хотя мозгу нравится определенный распорядок или график, он не справляется с застоем.

Делать одно и то же каждый день может привести к такому застою.

Это также может вызвать у вас сильную скуку.

Если вы точно знаете, как пройдет ваш день, потому что вы делаете одно и то же снова и снова, для вашего мозга нет ничего нового или удивительного, с чем нужно было бы сталкиваться или что-то делать.

Вместо этого он становится самодовольным и безразличным.

Когда вы ничем не заняты, вам обычно скучно.

Отличный способ избавиться от скуки — попробовать что-нибудь другое.

Он не должен сильно отличаться, но даже небольшое изменение может помочь встряхнуть ситуацию.

Например, если вы каждый день едите одно и то же на обед, вам следует попробовать что-то новое.

Даже это небольшое изменение может встряхнуть день и сделать его более интересным.

Если вы хотите больших перемен, вам следует сделать что-то новое, чего вы раньше не пробовали.

Возможно, вам стоит съездить в ближайший город и посмотреть, чем вы можете заняться в течение дня.

Вы можете не только открыть для себя новое хобби, но и добавить немного волнения в свой день.

Это разбавляет вашу обычную рутину и дает вашему мозгу что-то новое, на чем можно сосредоточиться и испытать.

Жизнь обычно скучна, потому что ничего значимого не происходит.

Вы можете изменить это, встряхнув свою рутину и попробовав что-то новое.

Иногда чувство скуки легко спутать с депрессией.

Или вы можете страдать от депрессии, которая в первую очередь вызывает скуку.

Если вам кажется, что жизнь скучна, подумайте, не чувствуете ли вы себя подавленным.

Если вы знаете, что у вас депрессия, вы можете учитывать это при определении причины скуки.

Депрессия может вызвать у вас вялость, апатию и отсутствие мотивации.

Это также может заставить вас чувствовать себя беспомощным.

Когда вы чувствуете вялость, у вас не так много мотивации двигаться.

Это может заставить вас скучать, потому что ваш мозг не стимулируется.

Чувство апатии также заставляет вас чувствовать скуку, потому что вы теряете интерес к вещам.

Даже то, что вы обычно любите делать, может не вызывать у вас чувства радости.

Вы даже можете испытывать к ним отвращение.

Когда депрессия вызывает немотивированные чувства, вы не чувствуете вдохновения попробовать что-то новое или даже сделать что-то.

Поскольку вам не хочется делать что-то новое, маловероятно, что вы предпримете какие-либо действия, чтобы развеять скуку.

Когда депрессия заставляет вас чувствовать себя беспомощным, это также может вызвать у вас скуку.

Чтобы справиться с чувством беспомощности, вы можете внутренне отступить.

Скука может быть вашим способом справиться с ситуацией, с которой вы не хотите иметь дело.

Депрессия также может заставить вас отдалиться от других.

Это только усиливает чувство покинутости или отверженности.

Чтобы справиться с этими чувствами, вам может быть скучно.

Если вы находите жизнь скучной, вам следует подумать о том, чтобы поговорить со специалистом, чтобы определить, связано ли это с депрессией.

Если вы обнаружите, что страдаете депрессией, вы можете начать лечение от нее.

Благодаря лечению вы сможете справиться с депрессией и вернуться к жизни, как раньше.

Чувство скуки может исчезнуть.

Еще одна причина, по которой жизнь может показаться вам скучной, заключается в том, что вы испытываете выгорание.

Выгорание — это тип истощения, которое влияет на вас физически, умственно и эмоционально.

Существует множество симптомов выгорания, но одним из наиболее распространенных является чувство усталости или отсутствие мотивации.

Когда вы выгораете, вам может быть скучно.

Это потому, что вы слишком утомлены триггером, вызывающим выгорание, чтобы заниматься тем, что вам нравится.

Есть несколько триггеров выгорания.

Одним из самых распространенных является рабочий.

Когда вы все время работаете и не проводите время с друзьями и семьей или даже просто отдыхаете, это может вас утомить.

Когда вы устаете, вам хочется только отдыхать.

Однако вашему мозгу это может не понравиться.

Он может жаждать какой-то стимуляции, которой не хватает в вашей жизни.

В результате вам становится скучно, пытаясь заставить вас делать что-то, что вас стимулирует.

Однако истощение, которое вы чувствуете от выгорания, означает, что у вас недостаточно энергии, чтобы делать то, что ваш мозг требует от вас.

Выгорание может быть вызвано и отношениями.

Если вы испытываете сильный стресс от романтического партнера или друга, вы можете начать чувствовать себя истощенным.

Возможно, вам даже захочется ничего с ними не делать.

Те, кто учится в школе и колледже, также могут испытывать эмоциональное выгорание.

Если вы испытываете стресс из-за своих оценок или успеваемости в школе, вы можете утомиться, пытаясь улучшить ее.

Поскольку вы так выгорели, у вас может не хватить сил ни на что другое.

Тем не менее, ваш мозг все еще нуждается в стимуляции.

Это заставляет вас чувствовать скуку, чтобы побуждать к действию.

Если вам скучно жить, это может быть связано с симптомами эмоционального выгорания.

Вам может быть скучно жить, потому что вы устали от недосыпа.

Если жизнь кажется вам скучной, это может быть связано с нехваткой энергии.

Когда вы плохо спите, у вас не хватает энергии ни на что.

Без этой энергии вы предпочитаете ничего не делать или заниматься чем-то расслабляющим или сидячим.

Проблема в том, что даже если вы устали, ваш мозг все еще требует стимуляции.

Он хочет волнения.

Вам будет скучно, если вы побудите пойти куда-нибудь и чем-нибудь заняться.

Проблема с недостатком сна заключается в том, что он также заставляет вас чувствовать себя немотивированным.

Без энергии или чувства мотивации, чтобы вытащить вас из дома, вы можете начать чувствовать неудовлетворенность жизнью и скучать по ней.

Эта проблема может длиться долго, так как вы можете чувствовать себя истощенным в течение нескольких дней.

Недостаток сна тоже может быть откуда угодно.

У вас могут быть шумные соседи, которые не дают вам спать по ночам.

Вы можете быть новым родителем с суетливым ребенком.

Стресс из-за работы или учебы может мешать вам уснуть.

Возможно, вас беспокоит предстоящая встреча или презентация.

Даже редкая бессонница может поразить вас и не дать уснуть.

Поскольку что угодно может стать причиной плохого сна ночью, эти причины легко суммируются и дают вам несколько ночей без нормального сна.

От такого истощения можно долго восстанавливаться.

По данным Healthline, потеря даже одного часа сна может занять четыре дня, чтобы восстановиться.

Постоянная усталость может заставить вас постоянно скучать.

В результате вам может показаться, что жизнь скучна.

Правильный сон поможет восполнить запасы энергии и концентрацию, что позволит вам заниматься тем, что вам нравится, и меньше скучать.

Ваши отношения составляют большую часть вашего счастья и удовлетворения жизнью.

Люди — социальные существа.

Однако, если ваши романтические отношения скучны или следуют одной и той же рутине, вы можете обнаружить, что это делает жизнь скучной.

Вам могут даже надоесть эти отношения.

Как и все остальное, романтические отношения требуют возбуждения.

Когда это захватывающе, это интересно, и мозг этим занимается.

Вам не скучно, потому что вы участвуете в отношениях.

Когда отношения скучны, они легко наскучивают.

Поскольку романтические отношения иногда составляют основу жизни, они могут сделать и всю оставшуюся жизнь скучной.

Вы можете изменить это, сделав что-нибудь захватывающее.

Попробуйте что-нибудь новое со своим партнером.

Отправляйтесь в новое место со своим напарником.

Нарушая рутину, вы можете сделать ваши отношения более захватывающими, что сделает жизнь более захватывающей.

Чувство скуки не является чем-то необычным или странным, если оно временное.

Однако, если вам наскучила ваша жизнь в течение длительного периода времени, это может означать, что вы недовольны каким-то ее аспектом.

Это также может быть симптомом более серьезной проблемы, такой как депрессия или эмоциональное выгорание.

Жизнь не должна быть скучной, вот 12 причин почему

Жизнь должна быть скучной? В школе нам говорят быть хорошими учениками, и у нас плотный график, но как только мы оказываемся в реальном мире, жизнь становится скучной.

Жизнь не должна быть скучной, хотя часто так кажется. Когда мы становимся старше, все больше свободного времени занято, и рутина имеет тенденцию брать верх. Мы можем многое сделать, чтобы побороть скуку, но сначала мы должны взять на себя ответственность за нашу ситуацию и сделать все возможное, чтобы оживить нашу жизнь и сделать ее более веселой.

Жизнь становится скучной, особенно во взрослом возрасте с большим количеством обязанностей; в то же время, возможно, мы не в состоянии изменить мир, но мы можем контролировать свою реакцию на него. Если вы не хотите жить скучной жизнью, вам нужно что-то изменить.

Продолжайте читать, потому что мы расскажем о 12 способах сделать ваше время более ценным, чтобы жизнь не казалась скучной.

Содержание страницы

1) С большой силой приходит большая ответственность

Это ваша жизнь, и вы должны прожить ее. Хотя мы можем спорить о том, что такое правильная жизнь, нельзя отрицать, что вы несете ответственность за себя и жизнь, которой живете. Если бы вы захотели, вы могли бы бросить работу, собрать все свои вещи и переехать через всю страну. Конечно, никто не знает, как это у вас получится, но это возможно.

Мы все контролируем себя; мы можем двигать нашими телами, как нам нравится, и делать все, что мы хотим.

Но эта свобода сопряжена с большой ответственностью; если вы причиняете боль другим, это на вас. Что еще более важно, если вы подведете себя, это тоже будет на вашей совести. Если вы живете скучной жизнью, это ваша вина, потому что вы ничего не делаете, чтобы сделать ее интереснее.

2) Если это должно быть, то это зависит от меня

В детстве я часто ждал, когда что-то произойдет, я чувствовал, что будущее предопределено, и если произойдет что-то экстраординарное, оно произойдет, и я бы пошел на прогулку. Но когда я стал старше, я понял, что это не имело особого смысла, потому что я продолжал ждать, но ничего интересного так и не произошло.

Как только вы поймете, что у вас все под контролем, или, по крайней мере, что только вы можете изменить свою жизнь, тогда вы должны стать силой перемен, которую хотите видеть в мире.

Если вы хотите лучшую работу, вам нужно ее искать; если вы хотите улучшить отношения, вам нужно работать над этим.

Придерживаясь сути, если вы чего-то хотите, вы должны быть готовы преследовать это, потому что иначе это не придет. Жизнь всегда будет скучной, если вы не будете гнаться за тем, чего хотите. Перефразируй; мы можем получить то, что хотим, если возьмем судьбу в свои руки.

3) Там нет никакого смысла, смысл зависит от нас

Некоторым людям может быть трудно признать, что у нас нет другого реального смысла, кроме выживания и потенциального размножения. Но помимо этих биологических факторов у нас нет никаких объективных причин быть здесь.

Пожалуйста, не поймите неправильно; Я не говорю, что жизнь бессмысленна в депрессивном смысле. Скорее смысл — это то, что мы должны придумать сами. Никто другой не может сказать нам, какой должна быть наша жизнь. Другие люди могут комментировать религиозные или культурные причины, по которым мы здесь, но часто это просто идеи, взятые из воздуха.

Когда дело доходит до дела, единственный человек, который может создать для вас смысл, это вы сами.

Пока вы находитесь на земле, вы заперты в своем теле, поэтому вам нужно максимально использовать ситуацию. Жизнь может показаться скучной, если у нас нет основы для осмысления, поэтому работайте над ее осмыслением везде, где можете, и скука исчезнет.

4) Выбор за вами, независимо от того, что вы выберете

Решение не делать что-то равносильно решению что-то сделать. Часто мы связываем действие с принятием решения или выбора, но верно и обратное. Наше бездействие — это все равно выбор. Возможно, вам будет легче оправдать отсутствие усилий перед собой, но в долгосрочной перспективе это не сделает вас лучше.

Если мы решим ждать, пока мир даст нам то, что мы хотим, мы, вероятно, будем ждать вечно.

Но если мы решим, что хотим другой жизни и посвятим себя ее достижению, мы будем делать лучший выбор, который приблизит нас к нашим целям.

Не принимать решения — это все же выбор, но я могу заверить вас, что жизнь будет скучной, если вы не сделаете никаких выборов, чтобы улучшить свое положение.

5) Ваше время здесь ограничено, так что будьте заняты

Средняя продолжительность жизни в моей стране составляет 82 года, я еще не на полпути, но приближаюсь. Ближе вы к полпути или нет, не имеет большого значения. Важно то, что ваше время ограничено, и у вас есть ровно столько времени, чтобы сделать все, что вы хотите сделать.

Быть занятым может показаться пустой тратой времени, и иногда это так, особенно если мы делаем такие вещи, как играем в видеоигры, смотрим телевизор или смотрим в наши телефоны.

Но быть занятым может также быть связано с продуктивными делами, такими как работа над достижением наших целей или развитие прочных отношений с людьми, которые нам небезразличны.

Ваше время ограничено, так что не живите скучно, займите себя чем-нибудь, чтобы не тратить драгоценное время.

6) Вы обязаны делать все возможное, несмотря ни на что

Каждый по-своему понимает, что для него правильно. Для некоторых сделать все, что в их силах, — это бросить школу и найти работу; для других это получение докторской степени. перед поступлением на работу. В любом случае, только вы знаете, что лучше для вас, поэтому вы должны работать над достижением этого.

Жизнь может показаться скучной, потому что мы не бросаем себе вызов и не работаем над достижением целей, которые считаем достойными.

В прошлом я сосредоточил свое внимание на том, чтобы получить лучшую работу, но это никогда не делало меня счастливым; это просто дало мне кое-что, чтобы сосредоточить мое внимание. Осознание того, что моя самооценка зависит от работы над достижением целей, которые я ценю, сделало мою повседневную работу менее напряженной. Это произошло потому, что я осознал, что работа — это то, чем я должен заниматься, чтобы у меня было время на то, чем я хотел заниматься.

7) Обвинение других людей ослабляет нас

Легко обвинять других людей в ситуации, в которой мы находимся, и хотя иногда они заслуживают некоторой вины, только мы можем изменить то, как мы реагируем на ситуацию. Некоторые люди могут быть полными придурками, но они имеют власть над нами, только если мы им это позволяем. Возможно, мы не в состоянии помешать другим людям делать то, что они делают, но мы можем изменить свое представление о том, насколько то, что они делают, важно для нас.

Когда мы обвиняем других людей, мы даем им власть над нами, позволяя им иметь больший контроль и отдавая часть нашей автономии.

Единственный способ изменить ситуацию — это взять на себя личную ответственность за нашу ситуацию, что дает нам возможность контролировать свою судьбу.

Жизнь не должна быть скучной, но если мы будем полагаться на других людей в поисках руководства и подтверждения, у нас никогда не будет возможности самим решать, что мы хотим делать.

8) Страх неудачи хуже, чем никогда не пытаться

Очень часто мы боимся добиваться того, чего хотим, потому что боимся, что можем потерпеть неудачу. И хотя неудача всегда возможна, она никогда не бывает неизбежной; однако ваше ожидание неудачи всегда будет мешать вам. Вы никогда не знаете, что принесет будущее или на что вы способны, пока не попробуете.

Не поймите меня неправильно; Я не предлагаю вам подняться на Эверест без подготовки; вам нужно мудро выбирать сражения.

Я хочу сказать, что если вы будете готовиться и тренироваться, а затем выбирать правильные сражения, у вас будет гораздо больше шансов на успех.

Я всегда хотел писать, но было также легко принять тот факт, что большинство писателей не зарабатывают никаких денег, так что это был предлог, чтобы удержать меня от попыток. Наша жизнь гарантированно будет скучной, если мы не будем гнаться за тем, чего хотим, из-за страха неудачи.

9) Хватит тратить время, это убийца

Я помню годы, когда я играл в видеоигры каждый день, или совсем недавно, когда я слушал YouTube все свое свободное время. Нет ничего хуже, чем потраченное впустую время, и я это знаю, потому что всегда тратил время зря. Теперь я трачу меньше времени и использую свободное время для достижения своих целей.

Пока мы теряем время, мы чувствуем себя лишенными мотивации заниматься чем-либо еще; мы могли бы даже поверить, что не можем делать ничего другого.

Но это не так; Сидеть на месте или тратить время впустую — это убийца, потому что это заставляет нас чувствовать себя дерьмом. Хотя раньше я очень развлекался, играя в видеоигры, я оглядывался назад в конце недели и не добился ничего существенного, и это заставляло меня чувствовать себя плохо.

Жизнь может показаться скучной, потому что вы отказываетесь от долгосрочного прогресса ради краткосрочного удовольствия. Перестаньте тратить свое время и начните работать над тем, что придает вашей жизни смысл и цель.

10) Вам нужно время, чтобы подумать о том, почему вы Борд

Даже если мы захлебнулись, это не значит, что нам не скучно; раньше, когда я часами ходил в офис и обратно, у меня никогда не было времени ни о чем подумать. Но когда разразилась пандемия и мы были вынуждены работать из дома, у меня появилось гораздо больше времени, чтобы подумать о том, что я делаю и почему жизнь так неудовлетворительна.

Жизнь не должна быть скучной, но иногда скука показывает нам, что наша жизнь нуждается в небольших изменениях.

Вместо того, чтобы отрицать скуку, смотрите на нее как на возможность оценить свою жизнь и сделать ее лучше.

11) Другие люди существуют, не делайте все в одиночку

Многое из сказанного основывалось на нашей независимости; это было о том, что мы считаем достойным нашего времени. Но другая сторона ситуации заключается в том, что существует семь с лишним миллиардов человек, и около 100 из них имеют особое значение для каждого из нас.

Мы все являемся частью мира людей вокруг нас, поэтому мы должны помнить о них и привлекать их, когда это возможно.

Прошлой ночью, когда я составлял этот список, этот пункт пришел ко мне, потому что я только что работал над веб-сайтом для своих друзей. Они работают над бизнесом и нуждались в некоторой технической помощи; У меня были навыки, и я мог помочь решить их проблемы.

Без друзей я бы не знал, что им нужна помощь, и не смог бы ее предложить. В то же время все трое получают удовлетворение, я выполняю приятные задачи, которые помогают им, а они получают толчок к развитию своего бизнеса. Это беспроигрышный вариант для всех нас.

Жизнь не должна быть скучной, но вам может понадобиться добавить больше людей в свое окружение, если это так.

С людьми не только весело, но и они могут вдохновить нас на улучшение жизни.

12) Жизнь должна быть скучной? NO

До сих пор это был исчерпывающий список, который охватывает различные вопросы или способы мышления о нашем состоянии скуки или о том, как его улучшить. Но важнее всего то, что мы думаем о нашей ситуации.

Если вы по какой-то причине считаете, что жизнь должна быть скучной, то так и будет. С другой стороны, если вы думаете, что это должно быть захватывающим и достойным похвалы, так оно и будет.