Как жить с нелюбимым мужем ?
Как жить с нелюбимым …
34 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Фыва
Зачем выходили за него?
#8
Дочь Люцифера
Найдите любовника и на его площади развлекайтесь.
#9
#10
#11
#12
Автор
Развелась бы, если бы не дети. И после развода мне некуда идти, к родителям не хочу возвращаться
#13Гость
Зачем жить с человеком, который раздражает? Если вы не бытовая проститутка, живущая за миску супа, разводитесь и живите нормально.
#14
Гость
Зачем жить с человеком, который раздражает? Если вы не бытовая проститутка, живущая за миску супа, разводитесь и живите нормально.
#15
Фыва
Зачем выходили за него?
#16
#17
Гость
Автор ясно написала, что уйти ей с детьми НЕКУДА, тем более муж не бьет, не пьет, не оскорбляет, надо прежде всего о детях думать. Вырастут дети, пусть делает, что хочет.
#18
Гость
Где автор будет жить нормально без мужа? На помойке или у родителей?
#19
Гость
Автор ясно написала, что уйти ей с детьми НЕКУДА, тем более муж не бьет, не пьет, не оскорбляет, надо прежде всего о детях думать.
Вырастут дети, пусть делает, что хочет.
#20
Гость
Грустно,что сейчас такое сплошь и рядом. Браки уже давно потеряли свою ценность. Не забывайте,что у вас дети и им это в первую очередь пойдёт в ущерб. Конечно,если Вы сможете обеспечивать их самостоятельно,и это пожирает Вас морально,тогда уходите. Но сперва всё же всё взвесьте
#21
Гость
А им не пойдёт в ущерб вечно раздраженная мама? И вечно недовольный папа? Вот не понимаю, когда дают совет- сохраняй семью ради детей.
#22
Гость
Пусть свое раздражение засунет в одно место, оно никого не волнует. Если положить на весы благополучие детей и недовольства матери, что перевесит очевидно.
#23
Гость
Пусть свое раздражение засунет в одно место, оно никого не волнует. Если положить на весы благополучие детей и недовольства матери, что перевесит очевидно.
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
316 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
102 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
79 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
38 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
#24
Гость
А им не пойдёт в ущерб вечно раздраженная мама? И вечно недовольный папа? Вот не понимаю, когда дают совет- сохраняй семью ради детей.
#25
Гость
У меня так родители пытались семью сохранить, отец молча запирался вечерами на кухне и пил , типа сбрасывал стресс. Мама стала злой и холодной , постоянно говорила как ей плохо и что она хочет уехать, готовила еду и говорила как же она ненавидит готовить когда это кончится и тд по люблю мелочи соывалась до истерик. Или вы думаете баба в неудачном браке без любви и секса сможет быть милой и весёлой? Про измены я молчу , я ребёнком это все замечала.
#26
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
401 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
548 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
356 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?682 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
Как разрулить?#30
#31
#31
Гость
Автор, дети подрастут, вы- в свободное плавание. Думайте прежде всего об интересах детей, где и с кем им будет наиболее комфортно и безопасно, если соизволили их родить.
#32
гость
Ей вообще не стоило выходить замуж и рожать детей, есть такие для которых семья это не их призвание, жила бы одна строила карьеру и все были бы довольны, а теперь сделает несчастными троих людей.
Ну и на хрена это надо было делать?
#34
#35
Автор
В муже все раздражает, его внешность, манеры, привычки, запах 🤢 часто срываюсь на него, кричу, весь негатив выплескиваю на него. Он не реагирует, не обращает внимания. Другой бы давно дал по башке. А ему как будто все равно.
Новые темы за сутки: 238 тем
Бывший новую девушку лилеит а меня абьюзел
18 ответов
Плачу над своей несостоявшейся жизнью
224 ответа
Без чувств целовать руки
3 ответа
Поцелуй в щечку
10 ответов
Как забыть ?
18 ответов
Мужчине нравятся трансы
7 ответов
Как понять что чувствуешь к человеку
4 ответа
Почему современные женщины не хотят отношений???
404 ответа
Подскажите путь к сердцу мужчины
24 ответа
Возвращение бывших
12 ответов
У сына уже своя семья, но он все равно пытается меня наказать
83 ответа
Следующая тема
А есть ли нормальные мужики?
150 ответов
Предыдущая тема
Как забыть первую любовь?
21 ответ
Есть такие кто живет много лет с нелюбимым мужем?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
гость
Не все написала.
Часто раздражает меня даже по мелочам.Что не люблю его поставила в известность.Обижается как маленький.
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Нерешительная
Обижается, но менять ничего не хочет? Он Вас любит?
#19
Гость
Дети есть у вас, сколько в браке???
#20
Нерешительная
Понятно, что любовь для каждого своя))) У каждого свое определение.
Речь скорее идет о нелюбви, о перманентном ощущении что живешь с чужим человеком, что проживаешь не свою жизнь, даже какое-то чувство вины накатывает, что он бы мог быть счастлив с кем-то другим, что кто-то мог бы по-настоящему его полюбить, а вы просто терпите.
#21
гостья
Пыталась полюбить много раз) Ну, невозможно это. Не мой это идеал мужчины, чтобы полюбить.Не могу я полюбить мужчину глуповатого, слабого, скучного для меня, скрытного, с которым нет родства душ и общих интересов. Но, за его любовь и заботу благодарна ему и судьбе, со временем полюбила как родного человека.Жила абстрагируясь, в своём мире. Поняла, что чем меньше с ним пересекаешься,тем лучше — меньше раздражает.Хотя иногда понемногу с ним можно было проводить время, было даже неплохо.Он хороший человек и я это ценю.Никто мне не поможет кроме него, у меня никого кроме него в этом мире нет — ни родных, ни друзей.
Увлекалась всё время другими, виртуально.Пыталась реально, но всё попадалось не то. Разбавляла свою скучную семейную жизнь влюблённостями, фантазиями) Не могла что-то изменить — уходить в никуда не было смысла и нет.(Вместе(или параллельно) 20 лет)
#22
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
316 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..102 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
79 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
38 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
..#23
#24
prikaz17
Тут девушка явно что-то не договаривает.
.. «Не люблю…»,»… все бесит…», а материально кто обеспечивает? Достаточно? А ради чего живете вместе? Ради денег? Тогда терпи! А если не ради денег, то подняла свою задницу и иди искать свою любовь!
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
401 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
548 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
356 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
682 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
#27
#28
Нерешительная
У меня даже стаж такой же! Один в один история.
А у Вас есть дети?
#29
Гость
читаю и ужасаюсь. Народ, вы чего?!?! Как можно замуж без любви выходить?
Да, у меня после 15 лет с мужем нет дикого секса, как в начале совместной жизни по два, а порой и три раза в день. Щас гораздо реже. Но мне нравится быть с ним рядом, мне плохо — я жалуюсь ему, он успокаивает и помогает. Я беру мужа за руку, когда мне плохо, а мы на людях и высказаться нельзя.
Я беспокоюсь, что он опять не помыл и не просушил свои ботинки — вот такая он балда — я делаю это сама, а то он простудится.
неужто для вас любовь — это секс минимум каждый день?
Любовь — это нечто большее. жаль, что вы этого не испытали ((
#30
юрий
может вы те двое, вы на пирамиде девочек стояли,муж на пирамиде мальчиков, все кто ниже в пирамиде всегда мечтают о вас, с другой пирамиды о вашем муже, а живут с теми кто в низжих слоях от того, что вершинка не светила
#31
Гость
читаю и ужасаюсь.
Народ, вы чего?!?! Как можно замуж без любви выходить?
Да, у меня после 15 лет с мужем нет дикого секса, как в начале совместной жизни по два, а порой и три раза в день. Щас гораздо реже. Но мне нравится быть с ним рядом, мне плохо — я жалуюсь ему, он успокаивает и помогает. Я беру мужа за руку, когда мне плохо, а мы на людях и высказаться нельзя.
Я беспокоюсь, что он опять не помыл и не просушил свои ботинки — вот такая он балда — я делаю это сама, а то он простудится.
неужто для вас любовь — это секс минимум каждый день?
Любовь — это нечто большее. жаль, что вы этого не испытали ((
#32
Гость
Я беспокоюсь, что он опять не помыл и не просушил свои ботинки — вот такая он балда — я делаю это сама, а то он простудится.
#33
Кристина
Пример — мой начальник с женой)) Тот не разводится, потому что имущество делить не хочет, а у них бизнес, автомойка.
Жадность))
#34
юрий
может вы те двое, вы на пирамиде девочек стояли,муж на пирамиде мальчиков, все кто ниже в пирамиде всегда мечтают о вас, с другой пирамиды о вашем муже, а живут с теми кто в низжих слоях от того, что вершинка не светила
#35
Гость
читаю и ужасаюсь. Народ, вы чего?!?! Как можно замуж без любви выходить?
Да, у меня после 15 лет с мужем нет дикого секса, как в начале совместной жизни по два, а порой и три раза в день. Щас гораздо реже. Но мне нравится быть с ним рядом, мне плохо — я жалуюсь ему, он успокаивает и помогает. Я беру мужа за руку, когда мне плохо, а мы на людях и высказаться нельзя.
Я беспокоюсь, что он опять не помыл и не просушил свои ботинки — вот такая он балда — я делаю это сама, а то он простудится.
неужто для вас любовь — это секс минимум каждый день?
Любовь — это нечто большее. жаль, что вы этого не испытали ((
#36
Новые темы
Может это знак какой-то?
Нет ответов
Зачем муж комментирует других женщин?
6 ответов
Предал муж
3 ответа
Для чего нужны дети?
6 ответов
Зачем рожать второго? Как избавиться от навязчивых советчиков?
5 ответов
#37
#38
#39
#40
Гость
читаю и ужасаюсь.
Народ, вы чего?!?! Как можно замуж без любви выходить?
Да, у меня после 15 лет с мужем нет дикого секса, как в начале совместной жизни по два, а порой и три раза в день. Щас гораздо реже. Но мне нравится быть с ним рядом, мне плохо — я жалуюсь ему, он успокаивает и помогает. Я беру мужа за руку, когда мне плохо, а мы на людях и высказаться нельзя.
Я беспокоюсь, что он опять не помыл и не просушил свои ботинки — вот такая он балда — я делаю это сама, а то он простудится.
неужто для вас любовь — это секс минимум каждый день?
Любовь — это нечто большее. жаль, что вы этого не испытали ((
#41
Гость
На примере моих родителей: поженились по залету. Жили в целом неплохо, но мать все считала, что достойна большего. Развелись, она уже 20 лет одна кукует. А так хоть за хорошим мужчиной 10 лет была замужем, все же финансовое подспорье и секс регулярный.
Я замуж вышла по любви, с мужем 10 лет уже и все отлично. Но я считаю, ты любовь либо с молоду ищи, пока душа не очерствела, либо уж держи свою синицу в руках, а то можно у разбитого корыта остаться.
#42
#43
Гость
На примере моих родителей: поженились по залету. Жили в целом неплохо, но мать все считала, что достойна большего. Развелись, она уже 20 лет одна кукует. А так хоть за хорошим мужчиной 10 лет была замужем, все же финансовое подспорье и секс регулярный.
Я замуж вышла по любви, с мужем 10 лет уже и все отлично. Но я считаю, ты любовь либо с молоду ищи, пока душа не очерствела, либо уж держи свою синицу в руках, а то можно у разбитого корыта остаться.
#44
Гость
Есть. Много. Моя мама, моя тетя, моя подруга. Живут от терпимо до «шоб он сдох подлюка, всю молодость перепаскудил». Ни одна не считает себя счастливой в личной жизни. Отношение мужей было трепетно в первое время потом как у всех, скандалы, помощи со стороны мужа ноль, молчаливая отчужденность. Не вижу никакого смысла терпеть рядом нелюбимого мужика это мазохизм, при любви к мужу хотя бы первые годы реально счастливые.
#45
Гость
Кака така «любоффь» :-)))))))? О чем вы, автор? 99% взрослых людей (во всяком случае за 30-35 лет) так живут. Вместе держат: дети, совместное имущество (как вариант, совместный бизнес), лень и нежелание что-либо кардинально менять, подстраиваться к новому партнеру, в лучшем случае уважение и общие интересы и т.д. А 1% — когда дикая «любовь» у людей в очень зрелом возрасте — это патология (типа как у покойника Пороховщикова и его жены, которая покончила жизнь самоубийством когда он умер).
#46
Гость
Эмоциональная женщина,способная страстно любить,никогда не будет жить с нелюбимым.
#47
Гость
Мне жизнь 1 раз дана. Второй уже не даст никто.
Надеюсь, поняли о чем я….
#48
гость
ГостьМне жизнь 1 раз дана. Второй уже не даст никто.
Надеюсь, поняли о чем я….
Поэтому я выбираю деньги. Бедной, но с большой любовью я уже пожила. Больше так не хочу. Это вообще не жизнь была. Скорее борьба за существование. Упаси бог.
#50
5 здоровых способов реагировать, когда вы чувствуете себя нелюбимым в браке
Вы всегда слышали, что для того, чтобы ваш брак был счастливым и здоровым, вы и ваш супруг должны отдавать приоритет друг другу и вашему браку.
Ведь расставлять приоритеты значит любить. Поэтому вы можете готовить их любимые блюда, жертвовать своей карьерой или образованием, чтобы поддерживать их интересы, или защищать их от своих неодобряющих родителей. Ты любишь их безмерно.
Но сколько бы вы ни делали для своего супруга, вы чувствуете себя нелюбимым и не можете подняться по его лестнице приоритетов. Либо они работают слишком много, либо слишком поздно, либо они всегда устают, либо проводят с детьми больше времени, чем вы.
Вы начинаете чувствовать себя нелюбимым, одиноким, недооцененным, злым и обиженным. Раньше вы были их приоритетом; Вернутся ли когда-нибудь эти дни снова?
Хотя эти чувства трудно преодолеть, многие отношения борются с этой ситуацией. Распространенной реакцией является некоторая форма отказа от этого партнера и вложение большего количества средств в отношения с детьми. Посмотрим правде в глаза, очень трудно относиться к вашему супругу как к приоритету с детьми. Еще труднее продолжать относиться к супругу как к приоритету над детьми, когда на самом деле ваш супруг не отвечает вам взаимностью.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 7 способов сделать брак более страстным (даже если искра угасла)
Похоже, ваш супруг просто не получил записку. Почему ставить супруга на первое место относится только к вам, а не к ним? И почему вы должны продолжать позволять своему супругу ставить вас вторым или третьим (или даже последним), когда отношения должны быть 100/100?
Вот 5 причин, по которым вы должны продолжать уделять внимание своему супругу, даже если он не отвечает взаимностью… пока:
Знай, что сдавшиеся никогда не побеждают.
Вы можете быть недовольны и расстроены тем, что ваш супруг не ставит вас в приоритет, но если вы хотите здорового и крепкого брака, в котором вы оба ставите друг друга в приоритет, то вы не можете перестать отдавать приоритет своему супругу.
Подумайте об этом: если ни один из вас не ставит друг друга в приоритет, как это на самом деле поможет вам заключить брак, которого вы хотите и заслуживаете?
Когда вы поженились, вы и ваш супруг взяли на себя обязательство друг перед другом.
Поэтому вместо того, чтобы отказываться от своей любви из мести или задетых чувств, обратитесь за помощью извне, чтобы сбалансировать ваши отношения и вернуть брак в нужное русло.
Низкое половое влечение в последнее время? Это может быть причиной:
Оставайтесь верными своим ценностям.
Приоритет вашего супруга зависит не столько от того, что вы получаете от этого, сколько от того, почему вы это делаете. Вы должны отдавать предпочтение своему партнеру, потому что вы взяли на себя обязательство безоговорочно и настойчиво относиться к своему супругу таким образом.
Не позволяйте его или ее недостаткам изменить вас. Не меняйте свои убеждения или действия только потому, что они изменились.
Возможно, вы можете научить своего партнера и помочь ему или ей вернуться на правильный путь.
Вы даже можете обратиться за помощью к профессионалу.
Помните, вы подаете пример того, что такое любовь.
Дети все видят, у них развита интуиция. Поэтому они могут почувствовать, когда что-то не так в отношениях между вами и вашим партнером.
Они замечают, когда вы ведете себя намного лучше и проводите с ними больше времени, чем обычно. Они также замечают более натянутые разговоры и меньше энергии, затрачиваемой на другого родителя. Они усваивают эти сигналы, которые вы и ваш супруг испускаете, что подразумевает: «Если я не доволен своими отношениями, тогда я буду проводить время в другом месте, вместо того, чтобы работать над тем, чтобы улучшить ситуацию».
Но такое поведение не создает прочного семейного фундамента. Вместо этого ваши дети должны видеть, что здоровые браки требуют усилий, чтобы оставаться здоровыми.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: 5 секретов брака от счастливой (давно!) супружеской пары
Держите семейные проблемы под контролем, чтобы не повлиять на детей.
Когда дети знают, что их родители не занимают первое место в списке приоритетов друг друга, может начаться буря эмоций. У некоторых детей проявляются признаки беспокойства, депрессии или неуспеваемости из-за нестабильности эмоций в семье. Другие могут быть немного умнее и находить способы манипулировать родителями, чтобы получить то, что они хотят.
Тем не менее, это создает большую проблему для отношений, поскольку один или оба из вас начинают уделять больше внимания помощи своим детям, чем друг другу, что только еще больше увековечивает нисходящую спираль ваших отношений. На этом этапе настоятельно рекомендуется семейное консультирование, чтобы скорректировать динамику всей семьи, а не только решать то, что когда-то было просто проблемой между вами и вашим супругом.
Помните, расставлять приоритеты не всем так просто.
Я не могу вспомнить время, когда кто-то сказал: «Я знаю, что мой супруг любит меня, ценит меня, уважает меня и поддерживает меня так, как мне нужно, но я все еще не чувствую себя в приоритете».
Часто отношения отсутствуют в одной или нескольких из этих областей. Расстановка приоритетов — сложная концепция в браке, потому что она включает в себя множество аспектов связи с вашим партнером. Ваш супруг может преуспевать в одних областях и не очень хорошо в других.
Может потребоваться немало самодисциплины, самосознания и эмоционального интеллекта, чтобы действительно расставлять приоритеты друг для друга. Установите меньшие ожидания и цели для вашего супруга, чтобы работать над тем, чтобы отдавать приоритет вам. Для них это может быть не так легко или не так естественно, как для вас. Но хорошая новость в том, что это то, над чем они могут работать с небольшим руководством и поддержкой с вашей стороны.
Все люди вступают в отношения с особым пониманием своей роли в качестве супруга и того, как должны работать отношения. Легко сказать: «Я люблю тебя», «Я сделаю для тебя все» или «Я просто хочу сделать тебя счастливым».
у вас разные представления о том, что значит быть активным участником любящих отношений, и вы начинаете чувствовать, что у вас меньше приоритетов, очень трудно придерживаться этого.0003
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 10 главных секретов очень успешных пар, которым мы все завидуем
Однако вместо того, чтобы жертвовать собой за счет отношений и эмоционального развития детей, примите то, что вы делаете, является здоровый способ выйти замуж — и не сдаваться. Ваши отношения могут улучшиться, и ваш супруг тоже может научиться расставлять приоритеты для вас.
А если вам нужна дополнительная помощь, обратитесь к профессионалу за помощью в восстановлении брака, которого вы заслуживаете.
Доктор Эрик Уильямс — консультант и терапевт по вопросам брака и семьи, который помогает целеустремленным людям и парам преодолевать препятствия, стоящие на пути их семейного счастья.
Свяжитесь с ним сегодня, и он будет «ходить рядом» с вами и вашим партнером, сочувственно помогая вам на пути к исцелению и счастью.
Статья «5 здоровых способов реагировать, когда вы чувствуете себя нелюбимым в браке» изначально появилась на YourTango.com.
15 Что делать, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях
В этой статье
Чувствовать себя нелюбимым и нежеланным — это когда вам отказывают в самой базовой человеческой потребности. Нам всем нужно принадлежать и чувствовать себя любимыми. К сожалению, отношения могут меняться, и вы постепенно понимаете, что вы просто два человека под одной крышей. Чувство нелюбви в отношениях встречается чаще, чем можно подумать.
Почему я чувствую себя ненужным в отношениях? Вы в глубоком отчаянии и думаете про себя: «Я чувствую себя нелюбимым в моих отношениях»? Это ужасное чувство, которое может подорвать вашу самооценку и еще больше изолировать вас. Фактически, психолог Абрахам Маслоу считал потребность в любви одной из наших основных психологических потребностей.
На самом деле есть много причин, по которым вы можете чувствовать себя нелюбимым своим парнем. Вы могли потерять свою искру или столкновение ценностей могло быть более очевидным. В качестве альтернативы, у одного или обоих из вас могут быть эмоциональные проблемы или проблемы с привязанностью, которые приводят к тому, что вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Обычно мы учимся тому, как вести себя в романтических отношениях, благодаря нашим родителям и опыту детства. Исследование в Журнале личности и социальной психологии показало, что то, как мы выражаем эмоции и привязанность, связано с нашим детским опытом.
Это означает, что одному или обоим из вас, возможно, придется изучить свое прошлое, чтобы понять, как вы относитесь друг к другу. Кроме того, чувство ненужности в отношениях может быть связано со стрессом, неуверенностью и травмой из прошлого.
Что значит чувствовать себя нелюбимым? Чувствовать себя ненужным в отношениях — все равно, что жить в колбе, если воспользоваться метафорой Сильвии Плат.
Хотя у нее была клиническая депрессия и биполярное расстройство, это чувство происходит из той же семьи. Кроме того, это может привести к депрессии.
Чувство одиночества и нелюбви в браке также может быть вызвано депрессией, ревностью и беспокойством. Эти сильные эмоции могут оттолкнуть партнера так, что вы попадете в порочный круг. Все это симптомы, хотя они могут означать, что происходит что-то гораздо более глубокое.
Например, некоторые люди психологически неспособны любить или эмоционально разобщены. Кроме того, у вас есть избегающие типы, которые боятся близости. По сути, вы можете столкнуться с любой из этих психологических проблем, если чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Все это означает, что вам нужно сделать паузу и быть честным с самим собой о том, как вы влияете на отношения. Более того, когда вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях, вы также должны учитывать модели поведения вашего партнера и то, как они влияют на вас умственно и эмоционально.
Чувство нежеланности в отношениях на самом деле очень распространено, потому что любые отношения требуют работы. Это особенно верно, когда период медового месяца закончился. Химические вещества в вашем мозгу, которые вызывают это чувство эйфории, теперь рассеялись, и реальная жизнь смотрит вам прямо в лицо.
Признаки чувства нелюбви в отношениях разнообразны и зависят от индивидуального стиля каждой пары. Некоторые могут начать игнорировать друг друга, или вы можете осознать свои половая жизнь прекратилась. Возможно, вы тоже чувствуете, что вас неправильно понимают, и все, что вы говорите, становится аргументом?
Если вы чувствуете, что ваш парень вас не любит, может также показаться, что он не уделяет вам должного внимания. Например, вы можете чувствовать себя брошенной, если он не пойдет с вами на светское мероприятие. Вы также можете делать все, что нужно для своих детей, даже не благодарив их.
Ничто не оправдывает чувство нелюбви в отношениях, и никто не должен оказаться в такой ситуации. Тем не менее, все мы люди, и все мы ошибаемся. Проблемы с работой или здоровьем могут отвлекать нас, и мы забываем, что наши партнеры тоже нуждаются в любви и признании.
Хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, когда чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
15 способов справиться с чувством нелюбимостиЧто делать, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях? Вы должны сначала посмотреть на себя и то, что вам нужно. Потом, конечно, все сводится к общению. Этот В статье Института Готтмана говорится, что «если вы не спорите, вы не общаетесь».
Худшее, что вы можете сделать, это промолчать, когда вы думаете: «Я чувствую себя нелюбимым в своих отношениях». Все эти негативные чувства будут гноиться и размножаться, пока все, что вы будете чувствовать, — это одиночество и презрение.
Вместо этого выберите один или несколько из этих подходов, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
1. Обратитесь к своим чувствамВы думаете: «Мой парень заставляет меня чувствовать себя ненужной?» Заманчиво отреагировать и обвинить его, но сначала поймите, что это за чувства на самом деле. Например, вы чувствуете себя опустошенным или преданным? Тревожно или подавлено?
Понимание своих чувств дает вам представление о том, причиняет ли вам ненужные страдания ваш стиль привязанности или подход.
2. Понимание стилей привязанностиЧувство нелюбви и нежелательности в отношениях может быть связано с тем, как мы научились любить, когда были детьми. После того, как вы определите свой стиль привязанности, вы можете перейти от беспокойства к уверенности в своих отношениях .
Итак, изучите свой стиль и начните работать над тем, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
Почему я чувствую себя нелюбимым в моих отношениях? Это хороший вопрос, который стоит задать себе изначально, потому что проблема может быть встроена в вашу систему убеждений.
Например, чувство нежелательности в отношениях может быть вызвано тем, что в глубине души вы считаете себя непривлекательным. Это могло произойти из-за того, как к вам относились ваши родители, или из-за другого прошлого опыта. В любом случае, узнайте свои убеждения, чтобы начать их менять.
4. Поговорите со своим партнеромЧувство одиночества и нелюбви в браке – это не то, что вы можете исправить самостоятельно. Вам нужно общаться. После того, как вы проанализируете себя, поделитесь этим со своим партнером и узнайте его мнение о ситуации.
5. Демонстрируйте признательность Чувство нелюбви со стороны мужа может быть связано с тем, что вы не уделяете друг другу достаточного внимания. Мы часто попадаем в эти петли вредных привычек и забываем быть добрыми друг к другу.
Как объясняет психолог Ричард Дэвидсон в своем выступлении в следующем видео, мы все чаще становимся жертвами отвлекающих факторов и одиночества. Он продолжает говорить о четырех столпах здорового ума и о том, как сострадание помогает перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
Похожие материалы: 8 способов выразить признательность любви всей вашей жизни1
Когда вы чувствуете себя ненужным в отношениях, есть вероятность, что ваши потребности не удовлетворяются. Структура ненасильственного общения всегда является полезным инструментом для спокойного и настойчивого изложения ваших потребностей.
7. Обратите внимание на токсичное поведение Важно помнить, что если вы чувствуете себя нежелательным, вы также можете стать жертвой токсичного поведения.
Токсичных людей не всегда легко обнаружить, поэтому вам может понадобиться обратиться в группы поддержки или даже к психотерапевту. Они помогут подтвердить ваши чувства, чтобы вы могли найти способы двигаться дальше.
Читайте также: Как перестать быть токсичным в отношениях8. Научитесь любить себя
Если мы хотим, чтобы другие любили нас, мы также должны знать, как любить себя. Это нелегко сделать из-за наших собственных нездоровых привычек. Если вы хотите улучшить свое самочувствие и перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях, начните с внимания.
Как объясняется в этом исследовании о чувстве любви, чем больше вы уделяете внимания крошечным моментам любви в течение дня, тем больше вы будете чувствовать себя любимым. Чувство нелюбимости иногда требует от вас взглянуть на вещи по-другому и искать те моменты, когда вы чувствуете себя любимым.
Связанное чтение: 5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя9.
Пересмотрите свои ценности Чувство нежелательности в отношениях может быть вызвано конфликтом ценностей. Возможно, вы цените заботу, но ваш партнер больше озабочен достижениями? Чем больше вы сможете говорить о том, что делает вас обоих «вы», тем больше вы обнаружите разрыв.
10. Забота о себеОтличный способ справиться с немедленным ощущением нелюбимости — это тщательно следить за собой. Почти не имеет значения, что у вас больше сосредоточено на эмоциональном или физическом аспекте. Просто найдите что-то, что поможет вам перестать чувствовать себя нелюбимой в отношениях.
Связанные чтения: 5 столпов заботы о себе11. Назначьте дату и время
Чувство нелюбви и нежелательности в отношениях иногда возникает, когда у нас нет времени друг на друга. Вот почему пары планируют свидания в своих загруженных дневниках. Звучит просто, но очень важно перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях, чтобы качественно проводить время вместе .
Всегда стоит задуматься, когда вы чувствуете, что ваш муж не любит вас. Вы также даете ему любовь и внимание, которых он жаждет? Вы слушаете его нужды? Опять же, речь идет о качественном совместном времяпрепровождении и качественном общении.
13. Будьте желаннымиЧтобы перестать чувствовать себя ненужным, вам, возможно, придется заново понять, почему вы влюбились в первую очередь. Стал ли ты больше обращать внимание на то, как ты выглядишь и как себя ведешь? Кроме того, какие счастливые воспоминания вы можете вызвать вместе?
14. Распознавайте модели любви друг другаОбратите внимание, как вы оба любите и как много времени проводите вместе. Суть не в том, чтобы сосредоточиться на себе, а на своем партнере. Узнайте, чего ожидает ваш партнер и чего вы ожидаете от него, чтобы встретить
15. Найдите психотерапевта Если вы все еще думаете: «Мой парень заставляет меня чувствовать себя ненужной» и вы не уверены в этом лучший подход, найти терапевта .
