Жизнь мужчины после 50 лет: Что происходит с организмом мужчины после 50 лет

Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить

Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить — «Новое дело»

Главная | Новость газеты Новое дело | Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить

Общество

Газета «Новое дело»

Фото: i.huffpost.com

Мужчины неохотно уходят оттуда, где им хорошо

Читайте нас в

Подразумевается, что, вступив в пору зрелости, лет эдак после 50, мужчины принимаются чудить – влюбляться в молоденьких, уходить из семьи и вообще кардинально менять свою жизнь, хотя, с другой стороны, немало представителей сильного пола после 50 благополучно живут в своих семьях и не испытывают потребности перевернуть устоявшуюся жизнь с ног на голову. От чего зависит и та, и другая модель поведения?

Об этом мы разговариваем с известным российским сексологом и психологом Евгением КУЛЬГАВЧУКОМ.

Уходящая натура

– Евгений Александрович, сколько примеров среди знаменитых и не очень мужчин, когда после 50 лет они заводят юных барышень, уходят из семьи, начинают новую жизнь, совершают какие-то необдуманные поступки… Это какая-то закономерность?

– Всё очень по-разному. Во-первых, кто-то уходит, а кто-то – нет. СМИ акцентируют внимание на тех, кто уходит. Инфоповод. И может складываться впечатление, что это массовое явление. Но это не совсем так.

Мужчины в общей массе более инертны и, если им хорошо, обычно не ищут замен. Недаром говорят, что «от хороших жён не уходят».

Хотя и тут бывают исключения. И если женщина сама себя считает хорошей женой, а муж думает иначе, то налицо разница восприятия.

Некоторые мужчины, словно лодки без парусов, мечутся от одного берега к другому, сами не зная, чего они хотят. И кого-то из них уводят. Мне лично не совсем нравится слово «уводят», ведь это похоже на то, как на верёвочке ведут барана. Который, впрочем, является сомнительным трофеем для уводящей. Ведь его могут увести вновь, если он ведомый. Вместо «уводят», наверное, правильнее всё же использовать слово «соблазняют».

Категории уходящих мужчин – тоже очень разные. Кто-то идет не «к», а «от». От невыносимой жизни, неуважения, «пустого гнезда», от чужого человека. И как его можно судить? Разве он не должен быть счастлив? Тут, конечно, тоже вопрос – где критерии этого счастья и несчастья? Нужно ли уходить обиженным в никуда после каждой ссоры? И не инфантильность ли это?

О потреблении. Кто-то в эту пресловутую эпоху потребления периодически меняет машину на новую, так же поступает и с гардеробом, и людьми. С сотрудниками, семьёй. Потому что и не любили, а потребляли, использовали. Потому что надоело. Поиграли и бросили.

Так часто бывает у современных детей. Они не так долго играют с игрушками, у них мало любимых игрушек, как это было у их бабушек и дедушек. Девальвация привязанности. Утрачивается способность любить. Ощущать второго как продолжение себя. К счастью, это происходит не у всех.

– Говорят, что мужчина после 50 становится безрассудным, потому что понимает, что «жить ему осталось два понедельника». И поэтому он больше не хочет размениваться на ерунду, заниматься тем, что неинтересно, и так далее. Этим частично и объясняется его стремление ломать прежние устои и уходить из семьи…

– Страх перед старостью, дряхлостью, слабостью действительно порой толкает мужчин на безрассудные поступки. Вместо работы с психотерапевтом с этими страхами некоторые мужчины пытаются обмануть себя и природу. Новый мотоцикл не сможет из 50-летнего сделать 25-летнего. Наполнить жизнь впечатлениями можно не только радикальной сменой семейной жизни. Для этого совсем не обязательно ехать на Гоа. И не обязательно, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, поступать, как герой фильма «Во всём виноват енот».

На новый лад

– Какие перестройки происходят в мужском организме после 50? И правда ли, что отношения с барышней намного младше производят на мужской организм омолаживающий эффект? Ведь не все мужчины после 50 лет начинают искать приключений. Немало успешных мужчин, которые при этом и в хорошей физической форме находятся – взять, например, Дмитрия Певцова: и из семьи не уходят, и по молоденьким не бегает. С чем это связано?

– Тестостерон снижается с 30 лет. Постепенно. А после 50 угасание идёт ещё быстрее, если наследственность не очень и нет ухода за здоровьем (его уже нужно не тратить, а поддерживать). И некоторые, пытаясь общаться с 30-летними, думают, что им тоже теперь станет 30. Восхищение (если есть чем восхищаться) тоже льёт воду на мельницу самолюбия, особенно если дома этого уважения нет.
Значение имеет и родительская семья «джентльмена». Если его родители прожили в счастье, любви и согласии, они показали своему сыну хороший рекламный ролик семьи. И он тоже будет ценить свою семью, создавать её, беречь её, быть капитаном, а не пассажиром на этом лайнере.

И, конечно, важно качество отношений в семье. Я не перестаю повторять, что за отношениями нужно ухаживать, чтобы они радовали.

Ведь мы моем машину, убираем в квартире, в доме. Так почему мы удивляемся, если нас не радуют отношения, которые мы забросили?

Работа семейного психотерапевта как раз и заключается в том, чтобы помочь людям вовремя обновить отношения, сделать их привлекательными для обоих. И сделать счастливыми всех, кто находится в этих отношениях.

С любовью по жизни

– До какого возраста мужчина вообще способен на сексуальные подвиги?

– В моей практике был пациент 83 лет, который впервые в жизни стал испытывать осечки в постели. И есть 25-летние ребята, которым уже «скучно» после потребления терабайтов порнографии. Многое зависит от половой конституции, образа жизни, формы. Вообще, я советую своим пациентам проходить раз в три года, максимум пять лет программу «Мужское здоровье» для поддержания себя в тонусе.

Мы разбираем образ жизни, режим труда и отдыха, смотрим гормональный статус, при необходимости назначаем курс физиотерапии, прорабатываем гигиену половой жизни, обновляем отношения, делая их более интересными. Автолюбители регулярно проходят техобслуживание автомобиля, чтобы он был в хорошей форме. Точно так же нужно не забывать о своём теле. Ведь год выпуска не исправишь.

– Может ли мужчина под 60 и больше чувствовать себя счастливо с женщиной-ровесницей или в глубине души он всё равно будет мечтать о молодой избраннице?

– Конечно, может. В парах может быть и нормальная половая жизнь, и досуг, присутствовать и душевность, и взаимное уважение, и флирт. Просто этому нужно учиться. И если этот навык любить не получен от родителей, ему нужно учиться. Это никогда не поздно – для того, чтобы постараться передать этот навык по поколению вперёд, как эстафетную палочку. Эстафетную палочку под названием любовь.

Как уверяют специалисты, чаще всего в мужчин гораздо старше себя влюбляются девочки, которые выросли без отца или просто недополучили отцовской любви.

Девочки, привыкшие к постоянной родительской опеке, повзрослев, так же будут влюбляться во взрослых мужчин, которые способны стать для них одновременно и папой, и мужем. И если мужчине нравятся отношения по принципу «папа-дочка», то семейная гармония этой паре обеспечена. Он всегда сможет чувствовать себя неоспоримым главой семьи. Поскольку жена никогда не станет оспаривать его лидерство. Правда, случается, что с возрастом женщине надоедает роль вечной девочки. И если муж не готов изменить отношение к жене, такой брак может развалиться.

Некоторые женщины выбирают мужчин намного старше себя, стремясь таким образом поднять свою самооценку. Как правило это девочки с глубинным комплексом неполноценности, которых мало хвалили в семье.

Рядом с мужчиной, который старше на 20 и более лет, готовым восхищаться молодой избранницей, такая женщина сможет, наконец, поверить в себя. К тому же многие считают, что мужчина в возрасте вряд ли станет изменять молодой жене. Что позволяет неуверенным в себе женщинам уберечься от мук ревности

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Поделиться

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

с

Есть ли секс после 50?

Комсомольская правда

Результаты поиска

Дом. СемьяОтношенияМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ

9 февраля 2008 1:00

Мужчина в возрасте около 50 — это кто? Одни уверены, что уже почти старик, лучшие годы которого позади. Другие именно этот возраст считают порой расцвета. Кто прав? Эмоции оставим в стороне, попробуем подойти к делу с научной точки зрения. [тест]

Мужчина в возрасте около 50 — это кто? Одни уверены, что уже почти старик, лучшие годы которого позади. Другие именно этот возраст считают порой расцвета. Кто прав? Будем разбираться. Эмоции оставим в стороне, попробуем подойти к делу с научной точки зрения. Мы заранее готовы к тому, что материал вызовет самые разные отклики в диапазоне от «ерунда это все, мне 55, а я любому молодому фору дам» до «переспала я тут с одним 50-летним, ничего у него не вышло». Будем рады ознакомиться с вашими суждениями на нашем сайте

А пока читаем, что приготовила нам Татьяна ОГНЕВА, девушка любознательная и, судя по материалу, искренне сочувствующая зрелым мужчинам.

«Что происходит с моим телом?»

Перед каждым мужчиной этот тревожный вопрос встает (простите за каламбур) сразу, как только перестает «вставать» по первому требованию. А происходит это потому, что меняется гормональный фон, то есть снижается выработка тестостерона. В связи с этим уменьшаются сексуальная возбудимость, объем предэякуляторной секреции куперовых желез (Запомнили? В следующий раз, когда девушка вас спросит: «Милый, ты меня больше не хочешь?» — выдайте эту формулировку. — Ред.), количество спермы и чувствительность самого органа. Но! Есть одно «но»! Как быстро наступят эти перемены, зависит от настроя мужчины и его спортивной формы. Ведь выработка мужского гормона хоть и уменьшается, но не прекращается никогда. Даже в 80 лет у среднего мужчины вырабатывается примерно 60% от того уровня, который у него был в молодости.

В связи с этим также увеличивается так называемый рефрактерный период. Звучит мудрено, а означает всего-навсего время на восстановление полового желания.

Если в 20 лет на то, чтобы вновь захотеть женщину, нужно всего полчаса, то в 70 лет на это нужно три дня. А в 50 лет на восстановление требуется около суток.

Остальные изменения в теле мужчины — животик, дряблость мышц и т. д. — частично тоже связаны с тестостероном. Но чаще этому способствует более спокойный, а точнее, сидячий, образ жизни. И опять же настрой. Если вы позволяете себе угасать, то это происходит быстрее, чем должно быть. Итак, можно ли вернуться в строй? И нужно ли?

«Я не хочу говорить об этом! Вот послушайте…»

Психологи всех стран и направлений дружно считают возраст мужчин около 50 вершиной человеческого расцвета, венцом творческой энергии и образцом для подражания. При этом сами зрелые мужи в душе думают совершенно иначе. Внутри у них в это время как раз активизируется куча комплексов и «тараканов». Причем образ умудренного опытом гражданина очень мешает мужчинам хотя бы выговориться. Они крайне редко обращаются к психологам и даже стесняются поболтать с друзьями.

Борются с «тараканами» в одиночку. И «тараканы» побеждают. Хотя обсудить есть что. Вот лишь некоторые из наиболее типичных проблем.

1. «Мне лень заниматься сексом»

Супруги живут много лет вместе, и раньше их все более или менее устраивало, но вот происходит следующее: в женщине с годами просыпается большее желание, повышенная сексуальность, а мужчина чувствует, наоборот, снижение потребности в сексе. Его это пугает. Ведь обычно он выступал инициатором. А теперь лень становится банальной отмазкой. Вроде как: «Я — «за». Я — по-прежнему лидер. Но лень, понимаешь». Но ведь и правда может быть лень? И тогда это ужасная правда. Потому что в этом случае срабатывает защитный механизм. Человек заглушает свои переживания телевизором, Интернетом и т. д. Всячески взращивает в себе «овощ»: ведь лучше ничего не делать, чем сделать и понять, что возможности уже не те.

Впрочем, по мнению Эриксона, в этом возрасте встает проблема выбора. Либо вы выбираете зрелость, а значит, активную сексуальную и творческую жизнь. Либо становитесь инертным и, подстраиваясь под стереотипы о возрасте, тем самым ускоряете физиологические изменения. Решать вам!

И КАК ТУТ БЫТЬ? Если выбираете активную зрелость, то для начала надо понять, что возможностей хоть отбавляй. Зачем лишать себя такого удовольствия? Все, что нужно сделать, это заново узнать свой ритм, потребности и т. д. Да, нужно больше времени на то, чтобы возбудиться, больше нежности и помощи со стороны супруги. Ласково попросите ее быть более внимательной к вам. Вам теперь нужна хорошая прелюдия. Сексологи советуют в этом возрасте активно приобщаться к порноискусству: кино, фотографии. Что, страшно звучит? Вы — серьезный человек и будете вместе с женой хихикать над девчонками из «Пентхауса» и сценами из Тинто Брасса? А надо шире смотреть на мир. Освобождайтесь от стереотипов. Главное, жену предупредить.

2. «Хочу молоденькую»

А все почему? Во-первых, кажется, что отношения с молодой девушкой возвращают в собственную молодость. Есть иллюзия, что с молодым телом вернется былая удаль. Во-вторых, «пионерки» не столь искушены в науке страсти нежной. С ними легко казаться сильным. По мнению психолога И. Дорно, мечты о Лолите возникают тогда, когда в семье меняются роли: женщина занимает позицию более сильного, а мужчина оказывается в неудобной позе слабого. Бессознательный поиск молодой поклонницы возникает от желания доминировать. При этом учитывается только хвалебно-восхищенное мнение девушки.

Но и у зрелого мужчины насчет молодой девахи куча предрассудков и страхов. Он и хотел бы закрутить роман, да боится показаться смешным. Да что там! Некоторые мужчины стесняются даже шутить на фривольные темы, лишь бы косо не посмотрели. Это все стереотипы: у меня такой возраст, я должен быть серьезным, и вообще скоро на пенсию.

И КАК ТУТ БЫТЬ? Вот честно, расслабьтесь. Наоборот, проявление интереса к себе — комплимент, шутку любая женщина расценит как свидетельство вашей мужественности. Того, что вы еще в форме и хоть куда! А в сочетании с опытом в глазах и остроумием это производит сногсшибательный эффект. Наша 25-летняя читательница написала, как за ней ухаживал 52-летний мужчина. Красиво ухаживал. И вот пришел момент, когда они остались наедине у него на даче. Он осторожно положил руку на ее колено. Она давно, к слову, ждала, когда уже все начнется, и даже решила сесть поудобнее, слегка пошевелилась и только приготовилась целоваться… А мужчина вдруг обиженно вскочил с дивана и бросил ей довольно резко: «Желаю вам найти своего принца!» То есть положительную реакцию со стороны девушки он воспринял как форму отказа. Мнительным оказался. В таком возрасте у мужчин это случается.

Кстати, необязательно ложиться в постель с молодками, чтобы подзаряжаться от них энергией. Достаточно легкого флирта, во время которого вырабатывается гормон окситоцин. Его еще называют «гормоном флирта». О-о-очень полезная штука для мужского организма.

3. «Я-то еще о-го-го, но все дело в жене»

Есть такие мужчины, которые все свои проблемы валят на жену: «Жена не следит за собой и меня не возбуждает», «Жена не хочет меня», «Жена какая-то нервная», «Жена мне наскучила» и т. д.

Специально для настоящих мужчин, способных взять на себя ответственность, даем инструкцию «Как модернизировать жену?».

Поймите, у вашей жены сейчас тоже сложный период. Она начинает, с одной стороны, как бы закрывать дверь в спальню. У сексологов этот комплекс так и называется — «закрытая дверь». А с другой, именно сейчас могут начать бить ключом женская энергия и сексуальная сила. И вот она на распутье. То ли дверь закрывать, то ли мини надевать. Ей вы нужны мягкий, нежный, внимательный, заботливый, способный слушать. От такого обращения женщина тает и хорошеет на глазах. Нервозности и следа нет. А есть ответные внимание и нежность.

Если вы ей будете говорить, что она испортилась внешне, то скоро она испортится еще больше. Женщины очень внушаемы, а в этом возрасте еще и более эмоциональны. Что способствует внушаемости. Так что если ей постоянно говорить, какая она красивая, как ей идет зрелость и какие у нее глаза и все остальное, то очень скоро вы и правда увидите что-то приближенное к Монике Беллуччи. Плюс ко всему она будет вам дико благодарна. Ведь сейчас ей уже не делают комплиментов на улицах и не свистят вслед. Даже завзятые интеллектуалки переживают появление морщинок и седых волос. Но, кстати, именно в этом возрасте дамы способны к наиболее полному раскрытию себя. Осыпайте ее похвалами и заботой, как садовник поливает куст розы. И она гарантированно расцветет и даст фору в сто очков молодым прелестницам. Попробуйте хотя бы в качестве эксперимента.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Мужчинам

Если спросить у 30-летнего парня, что он думает про возраст 50 лет, он ответит: «О, это конец». И вот к своим 50 годам он подходит с серьезным невротическим ожиданием этого самого конца. А чего ты ждешь, то и получаешь. Так что тот, кто настраивается на долгую молодую жизнь, как, например, Леонардо да Винчи, и в 80 будет ставить рекорды.

Пропаганда молодости действует на людей старше 50 угнетающе. «Это все уже не для меня», — начинают думать они. Здесь важно определить ориентиры. Можно смотреть канал МТВ и расстраиваться: «Я выпал из обоймы». А можно впечатляться другими примерами. Сколько и знаменитых, и обычных людей в удивлении восклицали: «Ну надо же, после 50, оказывается, жизнь только начинается!» А она и не собиралась заканчиваться, между прочим.

Молодым женщинам

Молодые женщины и зрелые мужчины очень боятся друг друга. Но этот страх надуманный. Зрелый мужчина более чуток и внимателен к вам. Поэтому чуть что, он быстрее поймет ваши проблемы. Тут главное — предельная деликатность в общении с ним.

Женам

Тему «Зрелость у женщин» мы рассмотрим позже. А сейчас дадим маленький совет, как обращаться со своим созревшим супругом. Он, может, и банальный, но помнить об этом необходимо. Говорите ему комплименты. Поощряйте интерес к сексуальным вещам вроде фильмов или журналов. Не смейтесь над ним и не отпускайте грубых шуточек в адрес его нового состояния. Наоборот, помогайте ему и себе. Вам нужно пройти этот период адаптации. В этом возрасте очень важную роль начинает играть спокойная обстановка вокруг. Теперь для хорошего секса нужны минимальные нервно-психические нагрузки. Иными словами, чем меньше нервного возбуждения, тем лучше секс. Также поощряйте его к спорту и творчеству. Увлеченность чем-то очень способствует сексуальному долгожительству.

ТЕСТ «КП»

Узнай, как долго продлится твое половое счастье

50 лет — переломный момент. Мужчины в этом возрасте принимают важное решение. Одни продолжают активную жизнь и достигают полного творческого расцвета. Другие собираются на покой. Известный американский психолог Абрахам Маслоу (родом, кстати, из Одессы) считал, что первые — это счастливые люди, секс-долгожители. Вы случайно не из их числа? Ну-ка проверим!

ПРОЙТИ ТЕСТ «к долго продлится твое половое счастье?»

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

На чем должен сосредоточиться каждый мужчина после 50 лет?

Старение неизбежно, и 50-летие — важная веха в жизни мужчины, но вам может быть интересно, как изменятся ваши приоритеты после 50 лет. Оптимальный рост мышц, дополнительный рост, способность отращивать великолепные бороды и растительность на лице, а также возможность проводить время со своими друзьями-парнями. Это лишь некоторые из многих вещей, которые делают жизнь парня веселой. Эти вещи могут выглядеть по-разному на прогрессивных этапах вашей жизни. С возрастом появляется еще больше вещей, на которых вы должны сосредоточиться, чтобы поставить свое здоровье на передний план. Интересно, как это выглядит для вас? Мы обсуждаем все детали здесь.

Психическое и эмоциональное здоровье

В молодости мужчины не очень интуитивно заботятся о своем психическом здоровье. Расписание обычно заполнено внеклассными мероприятиями, вечеринками с друзьями и домашними заданиями в подростковом возрасте. По мере того, как наступает студенческий возраст, они, как правило, становятся более заняты презентациями, классными заданиями, большим количеством свиданий и групповыми проектами. Не говоря уже об экзамене за тестом, чтобы подготовиться. Медленно, но верно время для психического здоровья отодвигается на второй план, чтобы можно было закончить другие важные задачи. По окончании колледжа они, возможно, получают работу мечты или женятся и создают семью. Может быть, оба случаются. Жизнь здесь не замедляется, а потом они продолжают стареть. После 50 лет он тоже не сильно замедляется. Так что, независимо от этапа жизни, вам придется пожертвовать чем-то, чтобы поставить в приоритет свое психическое здоровье. Выделение времени для отдыха и восстановления сил принесет в вашу жизнь только положительные результаты. Вот пять способов, которыми вы можете начать прямо сейчас;

1. Найти терапевта.
2. Научитесь медитировать.
3. 8-9 часов спокойного сна каждую ночь.
4. Создавайте прочные дружеские отношения.
5. Установите границы с работой и другими обязательствами в свое время.

Физическое здоровье

Физическое здоровье — это широкая тема, которая может охватывать широкий спектр аспектов вашего общего самочувствия. Для начала давайте погрузимся в заботу о вашем физическом здоровье с помощью профилактических осмотров, обследований и регулярных плановых посещений. Это включает в себя ежегодные медицинские осмотры, чистку зубов и осмотр глаз. Вы медленно позволили им ускользнуть из вашего календаря? Активно планируя эти важные дела, вы ставите свое физическое здоровье в приоритет.

Ежегодные медицинские осмотры дают вам прекрасную возможность проанализировать свое тело в целом и отметить любые необычные симптомы, которые вы можете испытывать. Это прекрасное время для мужчин, чтобы также поговорить о сексуальном здоровье и обсудить любые проблемы, связанные с отношениями, уровнем тестостерона или эректильной дисфункцией. Ваш врач может помочь вам понять, что вы можете испытывать, и направить вас в правильном направлении, независимо от того, как это выглядит для вас.

Эректильная дисфункция

Это заболевание, поражающее половой член и яички мужчин. Не каждый мужчина разовьет это в течение жизни, хотя это чаще встречается с возрастом. Около 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах страдают этим заболеванием. ЭД характеризуется неспособностью формировать или поддерживать эрекцию, низким сексуальным либидо или общим отсутствием интереса к сексу.

Факторы риска ЭД

Согласно исследованиям, на которые ссылается Журнал клинической эндокринологии и метаболизма (JCEM), ЭД связана с депрессией, диабетом, сердечными заболеваниями, гипертонией и лекарствами, которые используются для лечения этих состояний. Другими факторами риска могут быть курение и гиперлипидемия.

Причины эректильной дисфункции

Существует множество вещей, которые могут способствовать эректильной дисфункции. Мы собираемся назвать некоторые из них здесь.

-Стресс в отношениях

-Тревога о производительности

-Депрессия

-Шизофрения

-Болезнь Альцгеймера

 Болезнь

— Инсульт

-Болезнь Паркинсона

Лечение ЭД

Лечение эректильной дисфункции резко изменилось За последние несколько лет. В настоящее время доступны следующие варианты лечения:

Фокусированная ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия — еще один вариант лечения эректильной дисфункции. Было показано, что эта форма терапии лучше всего работает у мужчин с васкулогенной ЭД, поскольку эта форма влияет на приток крови к половому члену.

Ударно-волновая терапия использует высокоэнергетические звуковые волны для ускорения восстановления тканей и ускорения роста клеток. Ударно-волновая терапия помогает улучшить приток крови к половому члену и при этом укрепляет кровеносные сосуды. Чтобы начать процедуру, ваш специалист будет использовать устройство в форме палочки и размещать его на разных участках полового члена попеременно примерно на 15 минут. Палочка излучает небольшие пульсирующие вибрации, которые помогают стимулировать кровоток и ускоряют ремоделирование тканей. Наиболее часто используемый план лечения состоит в том, чтобы запланировать прием два раза в неделю в течение трех недель, после чего в течение следующих трех недель не проводить никаких процедур, а затем повторять процедуры два раза в неделю в течение следующих трех недель.

Радиально-волновая терапия

 Другое название этой формы терапии — терапия энергетическими волнами. Этот метод также используется для лечения эректильной дисфункции у мужчин. Радиально-волновая терапия использует звуковые волны для улучшения кровотока в половом члене. FDA не одобрило этот метод лечения, хотя он показал положительные результаты в лечении дисфункции у людей, которые выбрали его для лечения.

Чтобы начать процедуру, врач использует устройство с радиальной волной для подачи низкоинтенсивных энергетических звуковых волн к стволу полового члена. Есть пять точек контакта с пенисом, куда он будет передавать звуковые волны: три на вершине ствола и два под стволом. Звуковые волны проходят через кожу и в ткани, стимулируя рост кровеносных сосудов и увеличивая приток крови, что улучшает эректильную функцию. Радиально-волновая терапия проводится в течение шести недель с шагом в двадцать минут, всего шесть процедур. Поскольку этот вариант лечения не вызывает боли, после сеанса можно возобновить повседневную жизнь. Доказанных неблагоприятных побочных эффектов пока нет в исследованиях.

Питание

Питание — одна из самых недооцененных форм заботы о себе на земле. Еда — это лекарство, и она может быть таким мощным инструментом в заботе о нашем физическом теле. Многие продукты, которые мы едим, могут способствовать нежелательным симптомам более серьезной проблемы. Регулировка того, что вы едите, часто может улучшить или изменить самочувствие вашего тела изо дня в день. Вот пять способов получить представление о своем питании прямо сейчас:

1. Ведите дневник питания в течение одной недели и анализируйте, что вы едите.
2. Ограничьте употребление обработанных пищевых продуктов в течение недели.
3. Выпивайте ½ своего веса в унциях воды каждый день.
4. Ешьте белок с каждым приемом пищи.
5. Ешьте овощи с каждым приемом пищи.

По мере старения мужчин то, что они употребляют в пищу, становится еще более вредным для здоровья и хорошего самочувствия. Ограничение обработанных пищевых продуктов и включение большего количества вариантов цельных продуктов может увеличить ваши шансы не развить низкий уровень тестостерона или эректильную дисфункцию с возрастом.

Упражнения

После 50 лет наше тело обычно замедляется, но ежедневные движения тела имеют множество преимуществ. Люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют лучший сон, улучшенную способность мозга, меньше симптомов депрессии и беспокойства, снижение хронических заболеваний, более низкий риск диабета и сердечных заболеваний, а также меньшее увеличение веса. Если в вашей жизни еще нет постоянного режима тренировок, сейчас самое подходящее время, чтобы начать его. Это не должно быть чрезмерным и трудоемким. Подумайте о своем графике и о том, что является выполнимым обязательством для вас. У вас может быть больше времени утром, чтобы потренироваться перед работой. Или вы можете обнаружить, что вам нравится спать, а тренировки после работы лучше для вас. Что бы вы ни нашли, просто начните.

Кардио – Возьмите за правило уделять 30 минут интенсивной кардиотренировке не менее 3 раз в неделю. Если вы можете поддерживать беседу во время тренировки, вы не выкладываетесь на полную. Потратьте это время на работу, и результаты не заставят себя ждать.

Силовые тренировки – Другие два дня в неделю вы можете чередовать для силовых тренировок. Вы также должны хорошо тренироваться в эти дни, работая в поте лица.

Мобилизация- Это то, чем вы должны заниматься каждый божий день. Мобилизация и растяжка стоят усилий по времени, необходимому для их выполнения. Вы потратите меньше времени на восстановление после травмы в долгосрочной перспективе и у вас будет больше времени для работы над своими целями. Это особенно важно с возрастом. Кости и суставы с возрастом становятся более хрупкими, и чем лучше мы заботимся о них при растяжении и мобилизации, тем дольше они прослужат.

Посетите Genesys Men’s Health для лечения эректильной дисфункции

Забота о себе в любом возрасте и на всех этапах жизни имеет решающее значение. В Genesys Men’s Health мы предлагаем варианты лечения для различных потребностей в области сексуального здоровья. Если вы мужчина старше 50 лет и ищете ответы, приходите к нам. Мы понимаем, что старение естественно, и наши тела продолжают меняться, поэтому обращаться за помощью более чем нормально. У нас есть офис в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, и мы обслуживаем всех жителей близлежащих районов. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу с нашими экспертами по мужскому здоровью!

Жизнь после 50 лет

ОБЗОР

У вас есть мудрость, время и деньги. Почему 50 лет не должны быть вашим лучшим десятилетием? «В наши дни мы считаем мужчин в возрасте 50 лет молодыми душой — буквально и умственно», — говорит Уильям Поллак, доктор философии, из Гарвардской медицинской школы. По некоторым параметрам ваш мозг наиболее силен, демонстрируя наилучшее сочетание скорости и здравого смысла. Это одна из причин, почему средний возраст S&P; По данным поисковой компании Spencer Stuart, генеральному директору 500 56 лет. Ваши суставы могут изнашиваться, а мышцы ослабевать, но это всего лишь означает, что вам нужно модернизировать то, как вы тренируетесь. Фактически, ваши 50-е годы — это время для расширения — будь то ваши тренировки, ваши хобби или ваша социальная сеть. Следуйте нашим советам, и вы также заметите, что две вещи уменьшаются: ваша талия и ваш список лекарств.

Поддерживайте свою мужественность

Не скручивайте боксеры в комок. Согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal , в 55 лет у вас впереди как минимум 15 лет секса. «В 50 лет у вас естественное падение уровня тестостерона, но оно не резкое», — говорит Дариус Падух, доктор медицинских наук, доцент кафедры урологии и репродуктивной медицины в Медицинском колледже Вейла Корнелла. Исключение: вы можете увидеть более резкое снижение уровня тестостерона, если у вас есть лишний жир, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, говорит он. Конечно, вы должны контролировать эти факторы риска. Но также посетите своего врача, чтобы узнать, нужно ли дополнить ваш тестостерон рецептом (чтобы узнать больше о своем тестостероне, ознакомьтесь с наукой, стоящей за трансформацией тестостерона).

Закрепите свое наследие

«У вас, вероятно, есть время замедлиться в одних областях и ускориться в других», — говорит Поллак. Фактически, исследование Университета Стоуни-Брук показало, что уровень беспокойства остается повышенным до 40 лет, но после 50 лет чувство благополучия внезапно резко возрастает. За одним исключением: «Обычно кажется, что вы потерпели неудачу, основываясь на том, чего, как вы думали, вы достигнете», — говорит Лоуренс Х. Прайс, доктор медицины, директор по исследованиям в больнице Батлера в Провиденсе, Род-Айленд. Вместо этого смотрите вперед. «Мужчина в свои 50 является мастером в чем-то. Сейчас самое время использовать это мастерство на службе у кого-то еще», — говорит он. Тот 25-летний младший руководитель? Вызовись его наставником. Или провести урок. Делясь своими знаниями, вы живете своим наследием.

Координируйте свою медицинскую бригаду

Ваши врачи больше не просто сторожевые псы — они ваши самые большие союзники в борьбе за продление жизни. Но это только в том случае, если они общаются друг с другом. Шаг 1. Перейдите на электронные медицинские карты, которые помогут вашему лечащему врачу и специалистам координировать лечение. Если ваш документ не предлагает их, сохраните их на веб-сайте, таком как thecarrot.com, или в приложении, таком как Gazelle (бесплатно , Blackberry, Android, iPhone ). Шаг 2: Доведите до конца. В недавнем исследовании Partners Healthcare System 43 процента пользователей электронных записей сообщили о неточностях в перечисленных лекарствах, а 54 процента сказали, что они принимали безрецептурные лекарства, которые не были зарегистрированы. Если ваша дозировка препарата изменится или вы добавите безрецептурную добавку, убедитесь, что ваши записи обновлены.

Перезарядите свой мозг

Взрослые, которые 4 дня в неделю посвящали часу умеренным аэробным упражнениям (бег, подъем по лестнице или езда на велотренажере), имели больший кровоток в зубчатой ​​извилине, области мозга, где формируются воспоминания , согласно исследованию Колумбийского университета. Увеличение кровотока может сигнализировать о росте новых клеток головного мозга, процесс, известный как нейрогенез, говорит Адам М. Брикман, доктор философии, нейропсихолог и соавтор исследования. Также возможно, говорит он, что упражнения стимулируют высвобождение фактора роста в мозге, связанного с нейрогенезом. Другое исследование показало, что люди, которые тренировались с отягощениями один раз в неделю, показали скачок производительности на 12,6% в тестах памяти.

Замедление процесса старения клеток

Согласно исследованию Калифорнийского университета в Сан-Франциско, клетки людей с высоким уровнем омега-3 стареют медленнее. Исследователи не уверены, почему, но это может быть связано с противовоспалительными свойствами омега-3 жирных кислот. «Многие состояния, связанные со старением — артрит, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера — связаны с хроническим воспалением», — говорит Сьюзан Бауэрман, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук. день добавки рыбьего жира. Наш фаворит: Nordic Naturals Omega-3D, который содержит 550 миллиграммов ЭПК и ДГК и 1000 МЕ витамина D, укрепляющего кости.0003

Нехватка воды

В возрасте от 57 до 86 лет ваше тело буквально высыхает. Скорее всего, он будет состоять всего на 54 процента из воды, в отличие от 61 процента, характерного для молодых мужчин. Вы также будете меньше потеть, потому что у вас исчезнут потовые железы. У вас может быть меньше запаха тела, но перегрев и тепловой удар становятся проблемой. «Употребление жидкости становится более важным, когда вы становитесь старше», — говорит Войтек Ходзко-Зайко, доктор философии, глава кинезиологического отделения Университета Иллинойса. «Одна из проблем старения заключается в том, что с возрастом жажда уменьшается, поэтому люди, как правило, меньше пьют». Узнайте, как заменить жидкость, которую вы теряете, с помощью нашего удобного руководства по гидратации.

Станки для репарации костной ткани

Минеральные вещества кости теряются и заменяются на протяжении всей жизни — это естественный процесс, — но после 35 лет утрата начинает опережать восполнение. В 50 лет этот дисбаланс может вам навредить. Напряжение костей укрепляет их. Ходьба лучше плавания, бег лучше ходьбы, а силовые тренировки лучше всего укрепляют кости, говорит Войтек Ходзко-Зайко, доктор философии, руководитель отдела кинезиологии в Университете Иллинойса. А среднему 50-летнему человеку требуется около 1200 миллиграммов (мг) кальция в день для здоровых костей. Получите это из одного стакана молока на 8 унций (300 мг), 6 унций йогурта (300 мг), горсти миндаля (150 мг) и 2 унций швейцарского сыра (540 мг).

Расслабьте свои артерии

Регулярные аэробные упражнения могут задержать и даже обратить вспять старение ваших артерий, говорится в обзоре 2008 года, опубликованном в Журнале прикладной физиологии . Соавтор исследования Дуглас Р. Силс, доктор философии, профессор кинезиологии и прикладной физиологии в Университете Колорадо в Боулдере, объясняет, как: Упражнения повышают частоту сердечных сокращений, что увеличивает кровоток. Улучшенный кровоток создает большее трение на внутренней оболочке кровеносных сосудов (также известном как эндотелиальный слой), что, в свою очередь, стимулирует выработку оксида азота. Это улучшает способность ваших артерий к расширению, а также дает другие преимущества, такие как уменьшение воспаления и окислительного стресса, защита ваших артерий от развивающихся заболеваний. Новое исследование показывает, что высокоинтенсивные аэробные интервалы оказывают большее влияние на эндотелий, чем стационарные аэробные тренировки.