Женщина спускает: как спускает женщина волны развевая Стоковое Фото

Содержание

Что женщины говорят о партнерах на психотерапии: 6 фраз

12 255

Мужчина и женщинаПрактики how toПознать себя

1. «Он взвалил на меня все заботы о доме и детях»

Уклонение от домашних дел и воспитания детей — главное, на что жалуются пациентки семейного психолога Дженнифер Чеппел Марш. Даже если мужчина с энтузиазмом берется за дело (как и должен!), эмоциональная и психологическая нагрузка все равно в основном падает на женские плечи.

«Работа „главного по дому“ обычно не видна, — объясняет Марш. — Принято считать, что именно женщина должна заметить, что, к примеру, закончился рис, и внести его в список покупок. Именно она должна планировать семейные развлечения, записывать детей к врачам, нанимать няню, ходить на родительские собрания и покупать подарки. Конечно, женщина может попросить партнера о помощи. Однако во всех этих ситуациях она — „начальник“, а значит, рискует выглядеть мегерой, сживающей со света подкаблучника-мужа».

Психолог Дебора Дьюли уверена: в такой ситуации важно спокойно поговорить с партнером — рассказать о том, как вам тяжело, и перечислить конкретные дела, которые вы хотели бы ему перепоручить. Часто муж просто не представляет, сколько обязанностей взвалила на себя жена, или не знает, чем ей помочь.

«Регулярное выполнение своей доли домашних дел: разогреть ужин, искупать детей, пропылесосить — поможет вашему партнеру чувствовать себя полезным, а вам даст ощущение надежного плеча рядом. Вы оба выиграете от этого», — уверяет психолог.

2. «Он называет меня истеричкой и плаксой»

Высказывания типа «женская истерика» и «сама придумала — сама обиделась» — пламенный привет из тех времен, когда чувствам и переживаниям женщин не придавалось никакого значения.

Сегодня, когда партнер или кто-либо другой навешивает на вас подобный ярлык, вы вправе чувствовать себя обиженной

«Обесценивание эмоций — жалкая уловка, с помощью которой мужчина пытается снизить значимость ваших чувств, — объясняет семейный терапевт Лора Хек. — Сильные эмоции: гнев, печаль, разочарование — это фактически призыв о помощи, обращенный к партнеру. А он далеко не всегда знает, что с этим делать. Ему неуютно, он может быть даже напуган, и его единственное желание — хоть как-то погасить вулкан ваших страстей».

В таких ситуациях терапевт рекомендует спросить себя: «Почему он так реагирует на мою грусть? Что он чувствует?»

3. «Он никогда не делится своими чувствами»

По мнению Дженнифер Марш, возможность рассказать друг другу о своих чувствах — залог прочной эмоциональной привязанности. Но только если это взаимно! Вы излили партнеру душу — он ответил тем же. Прекрасно. А вот игра «в одни ворота» — верный путь к разрыву.

«Эмоциональная связь подпитывает позитивное восприятие себя самого и отношений, — считает Марш. — Партнеры важны друг для друга, один заботится о другом. Верно и обратное: если женщина не ощущает эмоциональной связи, она начинает бороться за любовь, близость и небезразличие своего партнера».

Психолог утверждает, что эмоциональная закрытость часто обусловлена культурными нормами и гендерными ожиданиями. «Мужчин, как правило, учат сдерживать эмоции, — поясняет она. — А вот если так себя ведет женщина, ее сдержанность ошибочно понимается как черствость».

Для решения этой проблемы Марш предлагает регулярно выделять время на беседы по душам с партнером. «В такие моменты главное — создать спокойную доверительную атмосферу. Чем более свободной и дружелюбной будет беседа, тем скорее мужчина сможет наконец облечь чувства в слова».

4. «Мне кажется, он не видит во мне женщину»

В длительных отношениях не всегда кипят страсти: иногда между партнерами довольно долго может не быть физической близости. Чтобы костер желаний горел, нужно постоянно подбрасывать дров — прилагать усилия. Пациентки Деборы Дьюли часто жалуются на охлаждение со стороны постоянных партнеров.

«Чем дольше живешь с человеком, тем меньше желания к тебе он испытывает — вот что они чувствуют, — делится терапевт. — Причем не важно, официальный это брак или гражданский. Если копнуть поглубже, оказывается, что систематической работы над этой стороной отношений и не было».

Что же делать, чтобы вернуться «в строй»? Дьюли рекомендует вновь ввести в обиход свидания и другие способы совместного времяпрепровождения, которые доставляли обоим удовольствие в романтический период.

Женщина может повысить свою сексуальность и уверенность в себе, записавшись в фитнес-клуб или надев свой любимый наряд. Кроме того, можно попытаться наладить интимную связь с партнером через объятия, романтические ужины, обмен откровенными сообщениями.

5. «Я не понимаю, почему ему наплевать на то, что для меня важно»

Мужчинам свойственно недооценивать проблемы женщин — так утверждают многие пациентки терапевта Сьюзан Пиз Гадуа. Партнер реагирует на неприятную ситуацию иначе, и женщина делает вывод, что ему все равно. Однако, по мнению Гадуа, в большинстве случаев это не так: у мужчин просто иной механизм проработки эмоциональной ситуации.

Возможно, партнер подвергает эмоции анализу или же его с детства учили сдерживать проявления чувств

«На недавнем сеансе жена рассказала мужу, как она была обижена на него, когда во время совместной лыжной прогулки сломала ногу. Вместо слов сочувствия и сопереживания: ей больно, она прикована к постели и вынуждена пропускать работу! — муж произнес только „держись“, а потом дал понять, что не желает больше об этом говорить», — рассказывает она.

Такое холодное отношение было для нее настоящим ударом. Позднее муж осознал, что в этой ситуации нельзя было мерить жену и себя одной меркой. Мужчинам свойственно терпеть боль, заглушать страх и решать проблемы в одиночку, но это не всегда правильно.

6. «Он со мной неласков»

«Я всегда несколько теряюсь, когда женщина весь сеанс напролет критикует своего партнера за его агрессивную и даже оскорбительную манеру поведения, а потом жалуется, что, мол, не видит от него проявлений любви и ласки», — признается Лора Хек.

В таких случаях, как утверждает терапевт, женщина уже, как правило, сделала целый ряд шагов: попросила партнера сесть поближе, обнять, взяться за руки на прогулке — но ее просьбы остались без ответа. Это ее огорчает, и она возмущается, надеясь получить от партнера хоть какой-то эмоциональный отклик — пусть даже и не тот, на который рассчитывала.

«В итоге женщина спускает на партнера всех собак, он в ответ взрывается — цель достигнута, — объясняет психолог. — Конечно, реакция мужчины очень далека от любви и ласки. Но, видимо, для некоторых это лучше, чем ничего. Ищите любые, даже самые скромные проявления любви в поведении вашего партнера и поощряйте их. И помните: чем больше вы даете — тем больше получаете».

Текст:Елена ЛуговцоваИсточник фотографий:Shutterstock

Новое на сайте

5 способов наладить общий язык с телом

Что психологические защиты говорят о нас: 7 типов характера — мнение психолога

«Семьи нет, друзей нет, в карьере — потолок. Для чего я живу?»

«Жена не может забыть мою измену и бьет по лицу. Как наладить отношения?»

Достаточно четырех минут: психологи выяснили, как первое впечатление влияет на исход свидания

Расписание на день: 6 расслабляющих упражнений— попробуйте сегодня

Управление, менеджмент и творчество: как развивать бизнес в трудные времена — 11 советов коуча

Как полюбить себя больше других: советы специалиста по самопринятию

Молодая азиатская деловая женщина спускает пальцы с часами стоковое фото ©Halfbottle 114437820

Хотите получить любые 10 фотографий или векторов бесплатно?

Изображения

ВидеоРедакционныеМузыка и звуки

Инструменты

Для бизнеса

Наши цены

Все изображения

ВойтиЗарегистрироваться

Скачайте это изображение,

зарегистрировав аккаунт

Уже есть акаунт? Войти

Я принимаю условия Пользовательского соглашенияПолучать новости и спецпредложения

Молодая азиатская деловая женщина спускает пальцы вниз с часами, изолированными на белом фоне

— Фото автора Halfbottle

Купите это изображение всего за €1. 44 с нашим Гибким планом

Получить

Когда женщина поднимается по лестнице (1960)

Когда женщина поднимается по лестнице Сериал может стать звездным часом японского режиссера Микио Нарусэ — деликатное, разрушительное исследование женщины Кейко (роль которой душераздирающе сыграла Хидэко Такамине), которая работает хозяйкой бара в очень современном послевоенном токийском районе Гиндза. который развлекает бизнесменов после работы. Хитрая, находчивая, но пойманная в ловушку, Кейко становится воплощением конфликтов и борьбы женщины, пытающейся установить свою независимость в обществе, где доминируют мужчины.

Когда женщина поднимается по лестнице показывает в значительной степени незамеченного, но широко любимого мастера Нарусэ в его социально требовательном и глубоко эмоциональном состоянии.

Поделиться через фейсбук
Поделиться в Твиттере
Иконка Почта
Копировать ссылку

Япония
1960
111 минут
Черно-белый
2,35:1

японский язык
Позвоночник #377

Специальные функции

Новая, восстановленная цифровая передача высокой четкости
Аудиокомментарий японского киноведа Дональда Ричи
Новое видео-интервью с Тацуей Накадаем
Театральный трейлер
Новый и улучшенный перевод английских субтитров
PLUS: буклет с эссе киноведов Оди Бока, Кэтрин Рассел и Филиппа Лопейта

Новая обложка Стива Чоу

Поделиться через фейсбук
Поделиться в Твиттере
Иконка Почта
Копировать ссылку

Смотреть сейчас

Особые возможности

Новая, восстановленная цифровая передача высокой четкости
Аудиокомментарий японского киноведа Дональда Ричи
Новое видео-интервью с Тацуей Накадаем
Театральный трейлер
Новый и улучшенный перевод английских субтитров
PLUS: буклет с эссе киноведов Оди Бока, Кэтрин Рассел и Филиппа Лопейта

Новая обложка Стива Чоу

Актеры и кредиты

Хидэко Такамине: Кейко Яширо
Масаюки Мори: Нобухико Фудзисаки
Рейко Дан: org/Person»> Джунко Инчихаши
Тацуя Накадай: Кеничи Комацу
Ганджиро Накамура: Года
Дайсуке Като: Мацукити Секине
Эйтаро Одзава: Минобе
Кейко Авадзи: Юрий

Директор: Микио Нарусэ
Сценарий: Рюдзо Кикусима
Производитель: Рюдзо Кикусима
Музыка: Тоширо Маюзуми
Кинематография: Масао Тамаи
Производственный дизайн: Сатоши Чуко

Ты это видел?

Интервью Скорсезе, Огонь, иди со мной на виниле, Kodak возвращает Ektachrome!

В фильме Алена Рене «Мюриэль, или Время возвращения», который сейчас транслируется на FilmStruck, Лео Робсон исследует, как это радикальное размышление о памяти «вызывает более широкие вопросы о том, что происходит, когда мы возвращаемся к фильму: является ли повторный просмотр комплиментом или пари…

Short Принимает — 6 января 2017 г.

Топ Педро Косты 10

Португальский режиссер Педро Коста — всемирно известный, отмеченный наградами художник, создавший фильмы Ossos, In Vanda’s Room, и Colossal Youth, доступны от Criterion в специальном бокс-сете из четырех DVD Letters from Fontainhas: Three Film

…

— 10 марта 2010 г.

Топ Пола Шредера 10

Довольно сложно ошибиться, выбрав десять «лучших» или десять «избранных» из коллекции Criterion, хотя может быть интересно выбрать десять худших выпусков Criterion (что-то, что, из уважения к моим друзьям в Criterion, я не буду

…

— 21 ноября 2008 г.

Уроженец Токио Тацуя Накадай, динамичная красивая звезда, начавшая свою карьеру в японском кино в золотой век 1950-х годов, не поддается никакой классификации. Он убедителен, играет ли он наемного одинокого волка или страдающего любовным увлечением, героя или злодея, в элегантном костюме или самурайской мантии, и так же комфортно вписывается в ансамбль, как и в центре внимания.

Актер с сценическим образованием был обнаружен, когда работал продавцом в магазине, в 1953 режиссера Масаки Кобаяши, который сразу же пригласил его на крошечную роль в скандальной драме «: Комната с толстыми стенами»; год спустя ему дали роль в фильме Акиры Куросавы «Семь самураев». После крупного прорыва в роли молодого якудза в сериале Кобаяши «Черная река» Накадай был на пути к тому, чтобы стать одним из самых занятых актеров Японии; он еще несколько раз работал с Кобаяси и Куросавой, а также с Хидео Гошей, Коном Итикавой, Микио Нарусэ, Кихачи Окамото и Хироши Тешигахарой — лучшими кинохудожниками страны. Накадай, который все еще играет в свои восемьдесят, возможно, чаще всего вспоминают за его разрушительные выступления в эпической военной драме Кобаяши 9.0159 The Human Condition (1959–61) и Ran Куросавы (1985), в которых он незабываемо воплощает кинематографического короля Лира на века.

У вас нет товаров в корзине

‘Я даже не знала, что это по-человечески возможно’: женщина, которая может спуститься в море на одном дыхании | Общество

Десять лет назад австралийке Эмбер Бурк было немного за 20, и она путешествовала по Египту, когда обнаружила в себе кое-что удивительное. В маленькой деревушке на Синайском полуострове она наткнулась на место, где обучают «фридайвингу» — подводному плаванию без дыхательного аппарата — и решила попробовать.

«Я задержала дыхание на четыре минуты и нырнула на 18 метров», — говорит Бурк, действующая чемпионка Австралии по плаванию в бассейне и глубокому фридайвингу среди женщин. «И обе эти вещи, я не осознавал, что это возможно».

Бурк была чемпионкой по синхронному плаванию, когда была подростком, поэтому уже знала, что может задерживать дыхание на несколько минут. Но знакомство с фридайвингом «просто открыло мне глаза на возможности… и я просто увлекся ощущением погружения глубже и хотел увидеть, на что я способен и как глубоко я могу погрузиться».

Бурк говорит, что даже находясь на глубине 70 метров, она все еще может «втянуть» больше воздуха из легких. Фотография: Даан Верхувен

К 2018 году Бурк зарекомендовала себя как одна из лучших фридайверов в мире и в глубоких водах у побережья Филиппин была готова попытаться побить мировой рекорд среди женщин в дисциплине « постоянный вес без плавников».

Считающийся одним из самых сложных видов спорта, дайвер спускается вертикально в глубокую воду на одном вдохе, используя только мышечную силу, чтобы продвигаться вниз. С каждым метром спуска сжимающее давление на тело увеличивается, сжимая пространства, содержащие воздух. На глубине 30 метров — максимальной глубины, которую, по мнению физиологов на заре существования спорта, могли достичь люди, — давление, оказываемое на тело, в четыре раза больше, чем на поверхности, а объем воздуха внутри тела сократился на четверть. . Как только достигается отрицательная плавучесть, дайвер начинает свободное падение.

Бурк достигла глубины 73 метра — мировой рекорд — но отключение электроэнергии на долю секунды после того, как она достигла поверхности, дисквалифицировала ее. «Если вы остаетесь под водой достаточно долго, всегда есть шанс, что ваш кислород упадет до уровня, при котором ваш мозг решит отключиться, чтобы защитить себя от повреждения мозга», — говорит Бурк. «Так что, в каком-то смысле, это хорошо… но разочаровывает в конце долгого погружения».

Мировой рекорд среди мужчин в беге с постоянным весом без ласт составляет 102 метра за четыре минуты и 14 секунд. С плавниками это 131 метр. Для дисциплины «статическое апноэ», где участник не ныряет, а просто погружается под воду, самая длинная задержка дыхания составляет 11 минут 54 секунды. При вдыхании 100% кислорода перед попыткой рекорд составляет 24 минуты 37 секунд.

Получить приложение выходного дня

Доктор Энтони Бейн, сосудистый физиолог из Виндзорского университета в Канаде, исследовал физиологию экстремальной задержки дыхания, в том числе провел эксперименты с элитными фридайверами, и говорит, что у многих профессиональных дайверов больше объем легких, чем у среднего человека. Исследования местных ныряющих популяций, например народа баджау в Юго-Восточной Азии, «также продемонстрировали большие размеры селезенки, что теоретически позволяет дольше задерживать дыхание за счет сокращения селезенки и высвобождения связанных с кислородом эритроцитов».

В первую очередь способность выживать под водой в течение длительного времени является приобретаемым навыком. По словам Бейна, исследования показывают, что элитные фридайверы «усилили» свою реакцию млекопитающих при нырянии. Предполагается, что это эволюционная адаптация — пережиток миллиардов лет назад, когда вся жизнь была водной — это рефлекс, который срабатывает, когда лицо млекопитающего соприкасается с водой. Он вызывает ряд физиологических реакций, способствующих выживанию, таких как замедление частоты сердечных сокращений и обмена веществ, а также перенаправление крови к жизненно важным органам, в том числе к легким, чтобы укрепить их от давления.

«Если вы думаете о том, как долго вы планируете оставаться под водой и как глубоко вы планируете нырнуть, то легко запутаться и запаниковать», — говорит Бурк. Фотография: Дэвид Келли/The Guardian

Хотя Бурк не знает, есть ли у нее какие-либо врожденные физиологические особенности — ее никогда не проверяли, — она знает, что за десять лет тренировок она научилась лучше использовать пространство в легких. Даже на глубине 70 метров она все еще может «втянуть» больше воздуха из легких.

Фридайвинг становится все более популярным как времяпрепровождение, школы открываются вдоль береговой линии Австралии, но чтобы стать элитным фридайвером, нужно терпение.

Прогресс идет медленно – часто требуются годы, чтобы достичь нескольких дополнительных метров глубины, поскольку тело привыкает к давлению. «Когда я впервые нырнул на глубину 30 метров, я действительно почувствовал сильное давление на свое тело, особенно на грудь, такое ощущение, будто тебя раздавили», — говорит Бурк. «Но сейчас, ныряя на 70 метров, я вообще не чувствую этого давления».

«Когда я только начинал, я думал: «Я даже не знал, что это возможно по-человечески», , но это просто потрясающе, на что способны люди», — говорит Бурк.
Фотография: Алекс Сен-Жан/Даан Верхувен

Основная адаптация, тем не менее, психологическая: развитие сознательной способности противостоять желанию дышать. По словам Бэйна, нетренированный человек начинает совершать «непроизвольные дыхательные движения» не дольше, чем через две-три минуты под водой, когда «тело едва насыщается кислородом». Однако элитные фридайверы могут мысленно протолкнуться через эту точку, задерживая дыхание до тех пор, пока они «значительно не насыщают свою кровь кислородом».

Среди инструкторов по фридайвингу, таких как Клинтон Лоуренс из Золотого Берега, который также является клиническим психологом, психологические стратегии, такие как внимательность, являются ключевыми в обучении. «Именно здесь вы наблюдаете мысль: «Мне нужно дышать», — говорит он. — Но ты просто наблюдай. — Да, опять эта мысль. Это нормально». И ты просто продолжаешь».

Бурк говорит, что входит в «медитативное состояние», замедляя дыхание перед тем, как войти в воду. Затем «речь идет о поддержании этого расслабленного состояния, и для меня это на самом деле о том, чтобы оставаться в настоящем моменте и не думать слишком далеко о будущем, потому что если вы думаете о том, как долго вы планируете оставаться под водой и как глубоко вы» Если вы планируете нырять, то легко запутаться и запаниковать».

Фотография: Дэвид Келли/The Guardian

Несмотря на то, что пандемия остановила большинство международных соревнований, Бурк все еще тренируется – она подолгу плавает под водой в бассейне примерно четыре раза в неделю, а также тренируется в тренажерном зале – параллельно с работой в качестве электрик и инструктор по фридайвингу.