С сексом без оргазма надо кончать
Комсомольская правда
Дом. СемьяОтношенияМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА
19 ноября 2005 1:00
Как разобраться в главном женском обмане?
У женщин есть одна коронная фраза, которой она может сбить спесь с любого мачо. Пусть даже у него есть три навороченных джипа, две яхты и даже путевка на космическую станцию.
Фраза простая: «Запомни, милый: с тобой я ни разу не испытала оргазма. Приходилось просто притворяться…»
Ба-бах! Космический корабль взорвался при посадке. Мужское достоинство опущено ниже плинтуса. И крики его вдогонку — сама, мол, просто фригидная — уже ничего не спасают.
…Есть, конечно, некоторая несправедливость в природе. Мужское желание всегда явно — у женщин надо находить его в глазах, в улыбке, в глубине декольте. Мужской оргазм всегда однозначен, тут двойных стандартов быть не может, — с женщиной чаще приходится верить на слово.
А насчет того, что «не все женщины могут испытывать оргазм», — это, между прочим, заблуждение.
В общем, пора разобраться с этим остро стоящим вопросом.
Рассекречено
«Детектор лжи»: следите за ее ногами!
Теперь всех женщин можно вывести на чистую воду! Для того, чтобы понять, когда они получают удовольствие, а когда просто дурят мужикам голову, надо только обзавестись устройством для сканирования головного мозга.
Специалисты из голландского университета Гронингена сканировали головной мозг тысячи женщин и научились отличать настоящий оргазм от сымитированного.
Как оказалось, у притворщиц активируются корковые структуры головного мозга, отвечающие за сознательную, произвольную деятельность. Подлинный же оргазм подсознателен, мозги у женщины не напрягаются.
Кроме того, ученым удалось установить, что для достижения оргазма женщине необходимо чувство защищенности и уверенности, эмоционального комфорта.
А еще существует прямая зависимость частоты оргазмов от.
По итогам исследования профессор Хольстег грустно констатировал то, что и без него все знали: женщины могут имитировать оргазм с высокой степенью достоверности. Разоблачить их можно, если только научиться различать движения «сознательные» (верный признак имитации!) и непроизвольные (во время настоящего оргазма).
P.S. Да, теперь времена настанут суровые. Мужики купят сканеры головного мозга, и тут уже будет не до шуток. В самый ответственный момент он скажет: «Я тут сканер прикупил, давай-ка подсоединим проводки, чтобы я знал, получила ты удовольствие или нет». Один раз сойдет за экстремальный секс. Даже интересно будет. Но вот дальше начнет напрягать. И вообще, надо задуматься, все ли в порядке с головой у товарища? И что еще ожидать от такого маньяка?
Конечно, те, кто победнее, удовлетворятся тем, что будут сравнивать, насколько сильно женщина билась в его объятиях.
Чем сильнее конвульсии, тем реальнее оргазм. Победительницей наверняка станет какая-нибудь припадочная дамочка. Тоже, знаете ли, не подарок.
Судя по всему, так и придется им, бедолагам, верить нам на слово.
Важные факты
Три значимые причины испытать эту радость
1. Снять стресс
Психологи утверждают, чтобы снять стресс, надо перейти из отрицательной эмоции в положительную. Оргазм способен снять не только сексуальное напряжение, но и вообще любой страх, тревогу, беспокойство. А все потому, что происходит выброс гормонов удовольствия, которые блокируют гормон стресса адреналин.
2. Стать здоровее
Во время сексуального возбуждения к половым органам и молочным железам приливает кровь. А после оргазма резко уходит. А если «разрядки» нет, то застой крови может продолжаться долго. Последствия печальны: развитие вегетососудистой дистонии, гипертонии, миом и прочих неприятных вещей.
3.
Укрепить семью
Мы ценим то, что дает нам радость. Если муж дарит удовольствие, разве можно к нему охладеть? Мужу тоже приятно, что жена удовлетворена. Он ощущает себя мужественным и сексуально компетентным.
Неудовлетворенная жена способна провоцировать ревность. Муж думает: «Может, она о ком-то другом мечтает?» Да и неудивительно, если супруга пустится на поиск лучшего партнера.
Научные данные
Какая у вас бабушка — таким будет и секс
Оказывается, способность женщины достигать оргазма передается по наследству. К такому неожиданному выводу пришли ученые из разных стран, которые проводили исследование, чтобы выяснить влияние генов на частоту женского оргазма.
Для изучения такого щекотливого вопроса было отобрано несколько сотен пар женщин-близнецов. Им задавали простой вопрос: как чаще всего вы достигаете оргазма. Варианты ответов были такие: 1) занимаясь обычным сексом с партнером, 2) занимаясь мастурбацией, 3) используя другие методы в сексе (оральный, анальный, групповой).
Оказалось, что при традиционном сексе гены играют роль в 31%, в нетрадиционном сексе удовольствие от оргазма зависит в 37%. Самый высокий показатель оргазма оказался в вопросе мастурбации — в 51% случаев оргазм зависит от генетики.
Любопытно, что ученые сами пока не знают, что делать с полученными данными.
Английский исследователь Тим Спектор утверждает, что в механизме возникновения оргазма существует генетический компонент, который составляет от 34 до 45 процентов.
Дело за малым, осталось найти тот ген или гены, которые отвечают за возникновение оргазма.
И тогда… Тогда при помощи генной терапии все женщины будут наконец-то счастливы! Ждать осталось примерно 10 лет.
Советы специалиста
Пять дамских заблуждений
Их развенчивает Михаил ЕКИМОВ, ведущий специалист Петербургского сексологического центра
1. Я не нашла мужчину, который раскрыл меня как женщину
Не надо недооценивать мужчин! Иногда действительно находится мужчина, с которым феерический секс.
Но бывает, что женщина меняет партнеров, не получает удовольствия и приходит к выводу, что это зависит не только от мужчин.
2. Вот рожу, и все изменится
Действительно, после родов женщина чувствует себя увереннее. У нее снимаются подсознательные запреты, страхи перед сексом, навязанные воспитанием.
Однако физиологических причин для улучшения ситуации после родов нет. Наоборот, возможные осложнения могут только ухудшить ситуацию. Гораздо чаще после родов ничего не меняется.
3. Женщины созревают после тридцати
Если у девушки все складывалось благополучно — в сексуальном и психологическом плане, — она вступает в половую близость и довольно скоро начинает испытывать оргазм. А вообще считается, что период на адаптацию к сексуальному партнеру — полгода. Но если в течение двух лет оргазма нет, не надо ждать тридцати лет. Надо искать причину.
4. Нет оргазма и не будет никогда
«Наверно, я фригидная. Надо с этим смириться», — думает женщина.
На самом деле мириться не надо — проблему отсутствия оргазма решить можно. Иногда достаточно почитать соответствующую книжку, если не помогает, обратиться к специалисту.
5. Оргазм — это для мальчиков, а для девочек — любовь
Мнение, что женщине, кроме чувств, ничего не надо, формировалось веками. Женщина и без оргазма может пассивно участвовать в процессе. Это не так. Современная женщина старается совмещать и любовь, и секс. И в большинстве случаев это у нее удачно получается.
История вопроса
Дамы все чаще получают удовольствие
Надо отдать мужчинам должное: они постоянно заботятся о женщинах. Но все это небескорыстно. У сильной половины в этом вопросе есть свой интерес. На женской сексуальности держится чувственный мир мужчины. В какой-то момент мужчины решили сексуально удовлетворять своих подруг на научной основе и с тех пор не могут остановиться.
Так, в 1913 году Альфред Адлер пришел к выводу, что 80 процентов женщин сексуально не чувствительны.
Последнее исследование в вопросах удовольствия было проведено в 2003 году. Выяснилось, что только 30 процентов современных женщин не испытывают оргазм или испытывают его в крайне редких случаях.
СОВЕТЫ МУЖЧИНАМ
ПОМНИТЕ: ЖЕНЩИНЕ ПОЛУЧИТЬ ОРГАЗМ СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ МУЖЧИНЕ. Она меньше зависит от биологии. Зато больше подвержена разным внешним влияниям, психологическим стрессам.
НЕ ПРИПИСЫВАЙТЕ МУЖСКУЮ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИНЕ.
Мужчина всегда готов. А дамы бывают разные. Одни вспыхивают как спичка и сгорают.
А большинству, чтобы зажечься, нужно время и обхождение. Это нормально.ХОРОШАЯ СПАЛЬНЯ НАЧИНАЕТСЯ С ХОРОШЕЙ ГОСТИНОЙ. Подготавливать женщину к сексу лежа в постели — уже поздно. Надо заранее создать ей настроение. Не так важно купить шампанское и цветы, как сменить носки и почистить зубы. Но еще важнее взять на себя часть ее проблем, чтобы она могла расслабиться и отдохнуть. Напишите за нее диплом или постирайте пеленки. Чем больше ваше поведение соответствует ее представлениям об идеальном мужчине, тем легче она «отдаст» вам свой оргазм.
ИЗУЧАЙТЕ И РАЗВИВАЙТЕ ЕЕ ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ. Все женское тело — сплошная эрогенная зона. У одной дамы эротическое настроение можно создать, погладив ей руку, а другую нужно поцеловать в ушко. И чем больше «география» ваших ласк, тем больше вероятность успеха.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Может ли мужчина испытать множественный оргазм и как это сделать
11 декабря 2020 Секс Колонка
На эту суперспособность влияют несколько факторов, и не все из них можно контролировать.
Катерина Хрипко
Автор канала про отношения и секс по науке «Приходи на чай🍷».
Под мультиоргазмичностью обычно подразумевается способность испытать несколько оргазмов с минимальным интервалом — от нескольких секунд до нескольких минут. Чаще ей обладают женщины — благодаря отсутствию так называемого рефрактерного периода, который есть у мужчин: после семяизвержения им нужно некоторое время, чтобы отдохнуть. Как правило, в ближайшие 10–60 минут (у каждого свой период) мужчина не готов к новым эякуляциям, поэтому и секса ему обычно не хочется. Девушка же даже после близости остаётся немного возбуждённой и больше открыта для нежностей, объятий и новых оргазмов.
Как мужчине испытать мультиоргазм
Главное, что известно о мужских оргазмах, — то, что они очень плохо изучены, в отличие от женских.
Например, данные о мужских мультиоргазмах исследователи из Канады и Австралии собирали с помощью опросов — не самым объективным методом.
Однако выяснилось, что мужские мультиоргазмы бывают двух видов: когда удаётся кончить несколько раз подряд в течение одного «захода» (конденсированные мультиоргазмы), и когда мужчина за определённое время, например 15 минут, несколько раз проходит все стадии — от возбуждения до оргазма и семяизвержения (спорадические мультиоргазмы).
Нужно понимать, что оргазм и эякуляция — хотя и параллельные, но разные процессы. В свете этого факта разговоры о том, что у мужского оргазма, в отличие от женского, есть очевидная репродуктивная функция, теряют смысл.
Эякуляция — это то, что включает в мужском теле рефрактерный период. Но если научиться оргазмировать не проливая сперму, то можно кончать несколько раз подряд, считают исследователи.
Для этих целей некоторые практикуют радикальную технику: если в преддверии оргазма сжать член чуть ниже головки, в том месте, где она срастается с уздечкой, то можно финишировать всухую.
Но в качестве основного способа мужчины, осознанно достигающие мультиоргазма, используют натренированную лобково‑копчиковую мышцу — чтобы задержать эякуляцию и кончить без неё. Для этого нужно практически дойти до оргазма, поймать тот момент, когда «уже почти всё», — и напряжением мышцы блокировать семяизвержение.
На поиск преддверия «точки невозврата» может уйти какое‑то время. Возможно, с первой попытки ничего не получится или получится, но без оргазма. Вы можете начать с тренировок без партнёрши (или партнёра), а уже научившись контролировать процесс, «обкатывать» его в сексе.
Как тренировать лобково‑копчиковую мышцу
Пригодится комплекс упражнений Кегеля. Существует большое количество их вариантов, но в целом они схожи. Сексолог Уильям Хартман, основатель Центра брачных и сексуальных исследований, в книге Any Man Can: The Revolutionary New Multiple‑orgasmic Technique for Every Loving Man описывает упражнения так.
Чтобы почувствовать нужную мышцу, попробуйте несколько раз прервать мочеиспускание.
Накачав её, вы сможете предотвращать и эякуляцию, поскольку сперма выходит по тому же каналу, что и моча (не волнуйтесь, вытекание обеих жидкостей одновременно невозможно).
Вот два вида упражнений, которые можно использовать друг за другом. В первом случае вы напрягаете мышцы и удерживаете напряжение в течение трёх секунд, а затем расслабляетесь. Начинайте с ежедневных подходов по 25 раз подряд и постепенно увеличивайте нагрузку.
Во втором упражнении быстро напрягайте лобковую мышцу и быстро расслабляйте. Начните также с 25 раз в день.
Выполняйте упражнения до чувства лёгкой усталости, не перенапрягайте мышцу, наращивайте нагрузку постепенно.
Может ли задержка спермы вредить здоровью
Ходят слухи, что отсутствие сексуальной жизни вредно именно из‑за застоя спермы — если её не тратить, то она будет застаиваться, что может привести к воспалению. Некоторые предполагают, что от такой проблемы не спасёт даже мастурбация, поскольку она связана с более слабым семяизвержением.
Уролог‑андролог высшей категории Александр Баценко поясняет, что на интенсивность семяизвержения влияют психологические проблемы, сексуальные фантазии, стресс и физическая усталость, нарушение сна, состояние сосудов и мышц тазового дна, баланс гормонов, количество половых актов накануне и другие факторы, поэтому связывать качество эякуляции с наличием или отсутствием партнёрши либо партнёра не совсем верно.
Александр Баценко
Уролог-андролог высшей категории.
В специальной литературе нет доказательств того, что мультиоргазм (и способы, которыми он достигается) — это вредно или полезно. По опыту могу сказать, что ко мне иногда приходят мужчины, у которых после подобных практик возникают проблемы с предстательной железой, мочеиспусканием и другие.
Но вряд ли это свидетельствует, что мультиоргазмы и задержка эякуляции стали основной причиной этих нарушений. Скорее это означает, что уже имели место хронические заболевания или предрасположенность к ним, а такие секс‑практики просто ускорили их проявление.
Думаю, есть огромное количество мужчин, которые, испытывая мультиоргазмы, чувствуют себя прекрасно и, соответственно, к врачу не обращаются.
Александр Баценко также утверждает, что отсутствие какой‑либо сексуальной активности может привести к негативным последствиям из‑за застоя венозной крови в органах малого таза, а вовсе не из‑за застоя спермы. В свою очередь, застой венозной крови у мужчин может развиваться из‑за генетической предрасположенности, пассивного образа жизни, злоупотребления алкоголем — и только потом от частоты эрекции и эякуляции. Уролог подчёркивает, что на случай отсутствия сексуальной жизни сама природа создала механизм тренировки сосудов в виде ночной и утренней эрекции.
Против теории о застое спермы говорит и тот факт, что мужчины, которые перенесли вазэктомию (перевязку или удаление фрагмента семявыносящих протоков) в контрацептивных целях, кончают без эякуляции всегда (хотя сперма вырабатывается) и это не вызывает у них проблем со здоровьем. В противном случае медицина отказалась бы от таких операций.
Тем не менее Александр Баценко рекомендует завершить полноценной эякуляцией секс, в ходе которого получилось пару раз задержать выброс спермы. В конце концов, так заложено природой и, пока у нас нет качественных медицинских исследований относительно безопасности подобных экспериментов, лучше не идти ей наперекор.
Если такая практика вместо удовольствия приносит дискомфорт, боль внизу живота, в яичках или промежности, приводит к появлению крови в сперме и другим тревожным симптомам, то это повод обратиться к врачу.
Что влияет на период «отдыха» между половыми актами
Что касается спорадического оргазма — когда после эякуляции мужчина практически сразу готов к новому заходу, то тут ситуация немного иная и почти не поддающаяся контролю и тренировке.
Исследование из Международного эндокринологического журнала показывает, что за снижение либидо после оргазма отвечает всплеск пролактина — он уменьшает уровень отвечающих за сексуальное желание гормонов: тестостерона у мужчин и эстрадиола у женщин.
Однако человек — создание непростое, и гормоны, по всей видимости, не единственное, что влияет на влечение. С помощью тех же опросов канадские и австралийские исследователи выделили несколько факторов, которые помогают сделать оргазмы не только более частыми, но и более яркими.
Партнёрша
Это любовница, которая наслаждается процессом, не спешит поскорее всё закончить, которая очень сильно вас возбуждает и с которой у вас есть эмоциональная близость. Желательна также комфортная неторопливая обстановка.
Большинство опрошенных сообщили, что могут испытывать мультиоргазмы с одной девушкой, но не могут с другими. Например, один мужчина рассказал, что раньше он кончал многократно, но с нынешней женой, быстро устающей в процессе, он предпочитает остановиться после первого оргазма.
Разные типы стимуляции
Участники опроса отметили, что если они были сильно возбуждены, то стимуляция после оргазма возвращала спадающее возбуждение практически сразу. Большинство мужчин сообщили, что вновь воспрянуть им помогала смена активности: оральный секс мог переходить в массаж или ласки с помощью секс‑игрушки.
Новизна
Несмотря на то что в опросе в числе мультиоргазмических факторов выделили новизну партнёрши, ключевым здесь, скорее всего, становится сам факт новизны. В сексологии есть понятие «эффект Кулиджа». Суть его в том, что с новой партнёршей рефрактерный период часто бывает короче обычного. Новизна связана с главным гормоном любовной страсти — дофамином. Вероятно, это и объясняет неукротимое желание, которое не остановит ни повышенный пролактин, ни усталость.
Иногда достаточно внести что‑то новое в секс с женой или постоянной девушкой — ролевые игры, например.
Групповой секс
Также некоторые участники опроса признались, что не нуждались в передышке во время группового секса. Опять же, дело, видимо, в смене партнёрш и чувстве новизны.
В любом случае с мультиоргазмами стоит знать меру и не заниматься насилием над собой, если что‑то не получается. Главные условия достижения множественного оргазма — искреннее удовольствие от процесса (а не желание удивить даму тремя часами непрерывного секса) и забота о себе, включающая активный образ жизни, правильное питание и отказ от чрезмерного потребления алкоголя.
Читайте также 🧐
- Аноргазмия у мужчин: что делать, если не получается достичь оргазма
- 10 эрогенных зон мужчины, о которых надо знать каждой женщине
- Как достичь яркого оргазма: 10 научно обоснованных советов
Почему некоторые женщины не испытывают оргазма
Эми* нравится быть рядом со своим мужем, но ей трудно достичь оргазма, когда они занимаются сексом.
Она склонна много думать, из-за чего ей трудно сосредоточиться на ощущениях, которые она испытывает.
Когда это происходит, она зацикливается на оргазме и начинает беспокоиться о том, сколько времени это может занять, почему она не достигает оргазма раньше или что у нее вообще не будет оргазма.
«Чем больше я думаю, тем меньше я могу расслабиться», — сказала Эми.
Иногда использование вибратора для стимуляции клитора может помочь Эми достичь оргазма, но это далеко не гарантия, и проблемы Эми, связанные с оргазмом, сказываются на ее сексуальной самооценке.
«Когда я не испытываю оргазм, я чувствую, что подвожу своего мужа или заставляю его чувствовать, что он делает недостаточно, чтобы удовлетворить меня», — сказала Эми. «Мой партнер испытывает оргазм почти каждый раз, когда мы занимаемся сексом, и он хочет, чтобы я тоже испытала это удовольствие. Но со мной этого часто просто не происходит».
Эми вряд ли одна. Исследования показывают, что для женщин оргазмы могут быть неуловимыми; это особенно верно для женщин в гетеросексуальных отношениях.
У лесбиянок самые постоянные оргазмы
«Лесбиянки испытывают оргазм примерно в 75% случаев со своим партнером; бисексуальные женщины испытывают оргазмы примерно в 58% случаев, а гетеросексуальные женщины испытывают оргазмы примерно в 62% случаев», — говорит доктор Эмили Джамеа, сексопатолог. .
Нет конкретного ответа на вопрос, почему лесбиянки чаще всего испытывают оргазмы друг с другом, но Джамеа считает, что это может быть связано с тем, что женщины лучше понимают женское тело и что, возможно, меньше давления на оргазм во время полового акта.
«Большинство оргазмов происходит при стимуляции клитора», — сказал Джамеа. «И большинство женщин просто понимают это».
Это подводит нас к ключевому вопросу: сколько существует типов женских оргазмов?
Женщины могут испытывать оргазм несколькими способами.
Традиционно женский оргазм определяется как вагинальный и клиторальный.
«Что касается разницы между этими двумя, то пока еще не принято решение», — сказал Джамеа. «Некоторые исследования показывают, что в клиторе и во влагалище есть разные наборы нервных окончаний, но мы также должны помнить, что тело клитора уходит глубоко внутрь — и обычно имеет длину около 3 дюймов с двумя структурами крыльев.
оргазмы могут быть клиторальными».
Все становится еще мрачнее, если учесть, что существует так много индивидуальных различий. Некоторые женщины клянутся, что есть область их влагалища, которая имеет большую чувствительность, чем остальная часть вагинального канала, образующая легендарную «точку G», в то время как другие женщины говорят, что не чувствуют разницы.
Более того, все больше исследований показывают, что существует больше способов достичь оргазма, чем просто клиторальная или вагинальная стимуляция.
«Некоторые женщины могут испытать оргазм во время стимуляции сосков и анальной игры», — сказала Джамея. «Некоторые женщины испытывают ночные оргазмы после сексуального сна, а другие могут даже думать, что испытывают оргазм».
10% женщин никогда не испытывали оргазма
Но есть женщины, у которых никогда не было оргазма.
«Одно постоянное открытие заключается в том, что около 10% женщин сообщают, что никогда в жизни не испытывали оргазма», — говорит доктор Лори Минц, сексопатолог.
Почему подавляющее большинство женщин испытывают оргазм, а некоторые нет?
За исключением медицинских состояний, таких как хронические болевые расстройства или использование СИОЗС (оба из них могут подавлять способность женщины к оргазму), отсутствие оргазма может быть вызвано рядом факторов, включая культуру и искаженное значение, которое мы придаем половому акту между мужчиной и женщиной.
Культура и психология подпитывают разрыв между оргазмами
«Культура — главная причина того, почему женщины не могут испытывать оргазм», — сказал Минц. «Мы знаем, что между мужчинами и женщинами существует огромный разрыв в уровне оргазма, и что женщины испытывают меньше оргазмов, чем мужчины, во всех типах контекстов. Во многом это связано с тем, как мы говорим о гетеросексуальном сексе и с тем, как мы рисуем картину в обществе. что общение — это самое важное».
На самом деле, как отмечает Джамеа, только от 21% до 30% женщин испытывают оргазм во время полового акта без одновременной стимуляции клитора.
Еще одна важная причина, по которой женщины никогда не достигают оргазма, может заключаться в психологических стрессах и даже факторах окружающей среды.
«В жаркий день вы не сможете бежать так же быстро, как в прохладный ясный день», — сказал Джамея. «То же самое и с оргазмами. Вы не можете достичь оргазма так легко, когда испытываете стресс или находитесь в неудобной обстановке. Существует такая сильная связь между разумом и телом, и все происходящее, что влияет на наш контекст, может улучшить или затормозить кульминацию — и женщины, как правило, более чувствительны к этим факторам».
К психологическим препятствиям также относится ощущение стремления к кульминации вместе с партнером-мужчиной или так же быстро, как с ним, что является достаточно физиологической проблемой.
«Мужчины обычно испытывают оргазм в течение первых пяти-десяти минут быстрой стимуляции», — сказал Джамеа. «Женщинам может потребоваться более 30 минут, чтобы добраться туда. Таким образом, многие женщины, у которых никогда не было оргазма, возможно, просто не уделяли себе достаточно времени».
Еще одним более сложным препятствием на пути достижения оргазма является прошлая травма.
«Травма вызывает диссоциативную реакцию, что означает разъединение разума и тела», — сказал Джамеа. «В ситуациях, когда необходимы уязвимость и доверие, страх может взять верх, что приведет к аналогичной диссоциативной реакции. Другими словами, это может привести к тому, что кто-то замерзнет».
Отсутствие оргазма может привести к чувству вины и низкой самооценке
Некоторые женщины, такие как Эми, испытывают чувство вины и другие негативные эмоции из-за того, что не могут постоянно испытывать оргазм, что совершенно нормально, хотя и неприятно.
«[Отрицательные эмоции] представляют собой определенную проблему для многих женщин, которые не испытывают оргазма», — сказал Минц. «Во многом это сводится к ощущению, что они ненормальные, или что они ущербны или сломлены. Это может привести к низкой самооценке, стыду и избеганию секса».
Мастурбация — лучшее средство от отсутствия оргазма
И Mintz, и Jamea отстаивают мастурбацию с открытым и терпеливым умом как лучшее лечение для женщин, у которых никогда не было оргазма или которые испытывают проблемы с оргазмом.
«Поэкспериментируй со своим прикосновением, с тем, что тебе нравится, и попробуй разные игрушки», — сказал Джамеа. «Вибраторы могут творить чудеса».
Техники осознанности также могут помочь вам настроиться на свое тело и успокоить болтовню ума, которая может усиливаться, когда вы зациклены на оргазме или беспокоитесь о том, что вам нужно слишком много времени. Тревожные мысли могут быть особенно интенсивными, когда вы с партнером.
«Хорошо ли я выгляжу, хорошо ли пахну, хороший ли вкус?» Минц сказал о некоторых из многих вопросов, которые могут затопить наши умы во время секса. «Ты не можешь испытать оргазм, когда так много думаешь».
Самое главное, важно понимать, что вы не испытываете оргазм ни для кого, кроме себя. Владейте и не осуждайте. Позвольте этому случиться, не пытаясь это контролировать.
«Это твой оргазм, а не чей-то еще», — сказал Джамея. Это в ваших руках».
*Эми не настоящее имя
Почему я не могу кончить? 15 причин, по которым вы не можете кончить (и решения)
он жестко кончает, занимается причудливым оральным сексом и заставляет его выкрикивать твое имя в постели. Нажмите здесь, чтобы получить это.
Если вы здесь, возможно, вы корите себя и задаетесь вопросом: «Почему я не могу испытать оргазм?» Мало что так расстраивает женщин в спальне, как трудности с оргазмом, и мы понимаем вашу боль. Если вы не знаете, почему вы не можете достичь оргазма, вы можете подумать, что с вами что-то не так.
Конечно, многие люди испытывают трудности с оргазмом, и есть вещи, которые можно сделать, чтобы облегчить оргазм.
Это начинается с понимания того, почему вы не можете испытать оргазм.
Примечание: Если вы в настоящее время испытываете трудности с достижением оргазма во время секса или мастурбации, возможно, вы захотите узнать о решении для легкого оргазма. Он научит вас, как испытывать многократные вагинальные оргазмы и оргазмы всего тела во время секса и мастурбации. Это работает, даже если вы в настоящее время изо всех сил пытаетесь достичь оргазма во время секса или мастурбации. Вы можете узнать больше здесь.
15 причин, почему вы не можете достичь оргазма
Получите ответ на вопрос «Почему я не могу достичь оргазма?» с предложениями ниже.
1. Вы не знаете своего тела.
Независимо от того, выросли ли вы в консервативной семье, где мастурбация была пристыжена, вы были слишком заняты, чтобы кончить, или у вас просто никогда не было желания, ваше тело по-прежнему остается для вас загадкой. Неудивительно, что вы не можете испытать оргазм!
Однако решение очевидно и просто: мастурбировать.
Узнайте об анатомии влагалища и вульвы, включая клитор, в этом посте. Затем воспользуйтесь приведенным здесь советом, чтобы дойти до оргазма пальцами.
2. Вам некомфортно со своим мужчиной.
Неудобство делает оргазм намного сложнее, потому что вам нужно быть достаточно расслабленным, чтобы кончить. Новый партнер, кто-то более опытный, чем вы, или парень, который действительно сексуален, — все это может пугать — и это плохо для оргазма.
Хорошая новость в том, что вы не одиноки. Мы все были там, и вам не нужно беспокоиться. Вы можете избавиться от сексуальной тревожности. Узнайте, как.
Если вы хотите подарить своему мужчине изгибы спины, сгибание пальцев ног, кричащие оргазмы, которые сделают его сексуально зависимым от вас, то вы найдете их в моем личном и конфиденциальном информационном бюллетене. Вы также узнаете о 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибках, которые его отталкивают, и о том, как их избежать. Получить здесь .
Также полезно поговорить с мужчиной о своих страхах.
Скорее всего, он захочет помочь их успокоить. Говорить о сексе может быть сложно, поэтому прочитайте этот пост о сексуальном общении, чтобы упростить его.
3. Вы слишком много внимания уделяете оргазму.
Способность к оргазму иногда является обоюдоострым лезвием для людей. С одной стороны, может потребоваться небольшая концентрация, чтобы помочь вам выйти. С другой стороны, если слишком много внимания уделять оргазму и задаваться вопросом: «Почему я не могу достичь оргазма?» может быть той самой причиной, по которой вы не можете.
Две вещи могут помочь вам преодолеть этот барьер. Попробуйте больше пассивной мастурбации, пока вы смотрите фильм, читаете или делаете что-то еще. И когда вы со своим мужчиной, сосредоточьтесь на путешествии и удовольствии, которое оно доставляет, а не на такой цели.
4. У вас депрессия.
Депрессия, тревога и другие проблемы с психическим здоровьем не только вторгаются в вашу повседневную жизнь, но и могут поднять свои уродливые головы посреди вашей сексуальной жизни! Одним из симптомов депрессии является снижение полового влечения, но это также может затруднить достижение оргазма как мужчинами, так и женщинами.
Разговор с профессионалом и, возможно, прием лекарств могут поднять эту темную тучу, сделать жизнь более управляемой и приблизить ваши оргазмы.
5. Ваше лекарство мешает.
Иногда те самые вещи, которые должны улучшать наше самочувствие и работу, на самом деле имеют нежелательные побочные эффекты [1]. Важно обсудить с врачом побочные эффекты лекарств, если они влияют на вашу способность испытывать оргазм или даже возбуждаться.
К сожалению, ваше лекарство может быть необходимо для вашего здоровья, поэтому вам, возможно, придется иметь дело с аноргазмией, если альтернативы нет. Однако именно здесь полезно сосредоточиться на удовольствии, а не на цели. Секс может быть невероятно интимным и связывать вас с вашим мужчиной даже без оргазма.
6. У вас другое заболевание.
Повреждение нервов во влагалище и вокруг него, рубцовая ткань (например, после родов), диабет [2], дефицит витамина D [3] и другие состояния могут помешать вам достичь оргазма.
Это может даже не обсуждаться с вами вашим врачом, потому что общество склонно приукрашивать женское сексуальное удовлетворение.
Тем не менее, вы имеете полное право сообщить об этих проблемах в кабинете врача, чтобы узнать, можно ли что-то с этим сделать. Идите вперед и спросите: «Почему я не могу испытать оргазм?» в следующий раз, когда вы обратитесь к врачу, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.
7. Вы пропускаете прелюдию.
Не поймите нас неправильно, мы любим быстро перекусить (узнайте, почему перепихон — это круто), но иногда нужно немного больше. Да, мы говорим о прелюдии.
Думайте о своем теле как о машине посреди зимы. Вы не собираетесь прыгать, не прогрев его. К счастью, гораздо веселее разогревать собственное тело, чем машину. Вы даже можете быть удивлены, насколько более приятным и продолжительным может быть секс, если вы добавите больше прелюдии.
Ознакомьтесь с этими 22 советами по прелюдии, чтобы начать, и не забывайте, что в вашем теле есть как минимум 12 эрогенных зон!
8.
У вас стресс.Работа, дети, домашние животные, встречи, счета. Реальная жизнь может быть такой занозой в заднице. Это может быть причиной того, что вы не можете достичь оргазма, что расстраивает, потому что многие люди используют секс как способ расслабиться.
Не волнуйтесь. Это совершенно нормально, и оргазм часто возвращается, когда стресс проходит. Иногда вам нужно устранить стресс из своей жизни, научившись находить время для себя и говорить «Нет».
Ручной массаж от вашего мужчины также может творить чудеса и снимать стресс.
Читать : Эротический массаж 101
9. Вы игнорируете свой клитор.
Знаете ли вы, почему так много женщин не испытывают оргазм только от вагинального проникновения? Это потому, что им нужна стимуляция клитора, чтобы кончить! Вопрос не должен звучать так: «Почему я не могу испытать оргазм?» Вместо этого вам следует задуматься, не приведет ли то, что вы делаете, к оргазму.
Если ваш мужчина неопытен и не знает, где находится клитор или как его стимулировать, это определенно может быть проблемой.
Прочитайте этот пост с 9методы стимуляции клитора вместе. Не бойтесь браться за руки во время секса. Это ваше право кончить, и вам не нужно ждать, надеясь на вагинальный оргазм.
Псс, а ты знал, что можешь научиться испытывать вагинальный оргазм? Узнайте, как!
10. Вам нужно что-то немного.. больше.
Вам нужно много давления или силы для оргазма? Введите секс-игрушки. Они снимут нагрузку с ваших рук, помогут вам легче и быстрее достичь оргазма и меняют распорядок дня в спальне. Узнайте, как использовать вибратор, чтобы сделать это самостоятельно, или попросите вашего мужчину использовать его на вас в спальне.
11. Вы слишком пьяны или под кайфом.
Быть пьяным — это здорово, если вы хотите танцевать всю ночь напролет, но это может плохо сказаться на ваших оргазмах. Мы все слышали о виски-дике , когда мужчина не может поднять его из-за слишком большого количества алкоголя, но подобное может случиться и с женщинами. Нахождение под кайфом также может изменить ваше физиологическое состояние.
Вместо того, чтобы быть пьяным во время секса (о чем вы все равно потом пожалеете), попробуйте заняться сексом трезвым.
Похожие : 13 вещей, которые могут произойти во время пьяного секса
12. Вам нужна более постоянная стимуляция.
Одна вещь, о которой партнеры-мужчины могут забыть, это то, что разнообразие не всегда является приправой в сексуальной жизни женщины. Мы имеем в виду, что постоянство может быть ключом к вашему оргазму. Так что, если ваш мужчина постоянно меняет позы или ритмы, это может не помочь вам кончить.
Если это поможет, вы можете подняться на вершину, где вы сможете контролировать темп и глубину. Прочтите 10 советов, чтобы чувствовать себя уверенно рядом с мужчиной, а затем позаботьтесь о своем удовольствии и оргазме!
13. Вы застряли в своей голове.
Это связано с сексуальным беспокойством и, безусловно, является фактором стресса. Но если вы по какой-то причине не можете быть в настоящем моменте, то наслаждаться сексом и испытывать оргазм будет практически невозможно.
Это особенно верно, если вы зациклены на мысли «Почему я не могу испытать оргазм?».
Когда вы по-настоящему чувствуете себя комфортно со своим партнером и расслаблены, вы должны быть в состоянии отпустить ситуацию и позволить своей животной стороне выйти из-под контроля. Отбросьте эти запреты и позвольте своему оргазму прийти к вам.
Некоторые люди чувствуют, что им легче расслабиться во время определенных действий, включая БДСМ. Прочтите наш пост о БДСМ для начинающих, чтобы узнать больше.
14. В ваших отношениях есть проблемы.
Пары, которые не решают свои проблемы быстро и правильно, часто сталкиваются с сексуальными проблемами. Пока вы притворяетесь, что за пределами спальни все идет как по маслу, ваша сексуальная жизнь может пострадать внутри спальни.
15. Вы подавлены.
Некоторым людям труднее смириться со своей сексуальностью, чем другим. Если это вы, то оргазм может быть недостижим. Подавление может происходить из-за того, как вас учили (или не учили) сексу, прошлых отношений или даже нынешнего культурного климата.
Сексуальные чувства и мысли, особенно те, которые кажутся девиантными, могут вызвать у вас всевозможные чувства стыда и вины. Это может затруднить получение удовольствия от секса, хотя каждый должен иметь возможность. Или ваши сексуальные чувства могут нездоровым образом смешаться с возбуждением.
Возможно, вы даже не подумаете спросить: «Почему я не могу испытать оргазм?» потому что все это делает вас неудобным.
Принятие своей сексуальности только улучшит ваше самочувствие, улучшит ваши отношения и позволит вам насладиться оргазмом.
Прежде чем сдаться
Теперь вы можете подумать, что вы сломлены, если вы работали над всеми этими проблемами, и оргазм все еще ускользает от вас, но это не так! Иногда женщины могут достичь оргазма, даже не осознавая этого, потому что эти оргазмы не выглядят и не ощущаются так, как внушают средства массовой информации. Оргазмы могут быть тусклыми или слабее, чем вы можете себе представить, а пальцы ног никогда не сгибаются.
