Женщина не могу кончить: Девушка не может кончить

Содержание

Почему я не могу кончить во время секса? 3 совета психологов, консультации

Тина 19.06.2014

Здравствуйте мне очень нужна ваша помощь,я занимаюсь половой жизнью с 15 лет,мне на данный момент 17.вот в чем дело у меня был и есть один партнер. но на протяжении двух лет я не могу кончить во время секса.вроде он и делает все что нравиться и я получаю удовольствие но только эмоциональное но не физическое.я не знаю в чем проблема может стоит обратиться к гинекологу?или какая то психологическая проблема.подскажите пожалуйста.

Похожий вопрос

Почему я не могу кончить во время секса? (3 ответа)

Здравствуйте, Тина. Причин почему женщина не испытывает оргазм может быть много. Не зная вас, не зная вашу семейную историю, не зная ваши установки, программу и сценарий я не смогу ответить на ваш вопрос. Приходите на консультацию, будем разбираться вместе. С уважением, Татьяна.

Педаева Татьяна Александровна, психолог в Алматы

Похожий вопрос

Из-за чего я не могу кончить во время секса (2 ответа)

Здравствуйте, Тина. Причин может быть несколько, от психологических, т.е., какие у вас установки и убеждения по поводу секса, к сожалению вы об этом ни чего не написали поэтому тяжело судить об этом. И так же может быть вы просто еще пока плохо знаете свое тело. Существует вагинальный и клиторальный оргазм, к какой категории относитесь вы можно узнать путем самоисследования, а остальное дело техники.

А вообще конечно на такую интимную тему много не напишешь, поэтому лучше прийти на очную встречу к психологу.

Всего хорошего.

Чиркова Элла Викторовна, психолог Алматы

Похожий вопрос

Не могу кончить во время секса, как быть? (4 ответа)

Предлагю вначале обратиться к специалисту сексопатологу. И, еслипо его части отклонаенй выявлено не буте, специалист-психолгии помогут разобраться в вашем вопросе.

Крылова Алмагуль Талаповна, психолог в Алматы

Похожий вопрос

Не могу кончить во время секса (4 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Про женский оргазм и семейную жизнь.

Добрый день, Катерина) я, как и все, сюда за советом. Меня зовут Ира, мне 22 года, все довольно неплохо в жизни.
Пишу сюда, потому что с мамой об этом говорить стыдно, да и подругам говорить, что я не кончаю с парнем, тоже стыдно. А мы с ним вместе живём уже 3,5 года.

Вопрос в том, насколько эта проблема будет волновать меня через несколько лет? Ну в том смысле, что дело у нас идёт к свадьбе и не хочется, чтобы через несколько лет я стала гулящей женой. Сейчас вполне обхожусь душем, но, боюсь, на всю жизнь душа не хватит.
В твоём опыте, часто из-за этого расставались люди?

Ну и для полноты картины, я сама себя загнала в яму. Он у меня не первый, да и не второй, но действительно мне нравилось только с одним, там было все: и прелюдия, и середина, и конец) в случае с сегодняшним парнем, первые полгода он старался, я не кончала, он расстраивался. В какой-то момент я начала симулировать, чтобы он не огорчался, а теперь уже не перестать. Не могу же я признаться, что за почти 4 года ни разу не кончила? Он все ещё старается) у нас не под одеялом) Бывает и такое, что вообще не хочу его. И меня это сильно пугает, потому что чувства-то к нему есть.

Я пробовала говорить с ним на тему добавления нового в постель, игры, костюмы, аксессуары. Но он считает, что раз я кончаю, он кончает, то все у нас хорошо и незачем добавлений. Опять же я сама тут виновата( анал ему тоже не понравился, потому что, по его словам, девушка не получает удовольствия, зачем это нужно.
Как то так. Самое ужасное в этой ситуации, что я думаю уйти от него по этой причине, но не могу признаться. Придётся придумывать другой повод, а его нет, к счастью или к сожалению.
Что делать? Что ждёт нас согласно твоему опыту?

…вот и подросло следующее поколение, которое задаёт Катьке те же вопросы, которые задавались уже несколько лет назад.
Ну что ж, не грех и повторить.

Часть первая. Про огразм.

Проблема в том, что у нас за норму сексуальности принято считать сексуальность по мужскому типу.
То есть, раз мужчина может кончить от движений туда-сюда, то и женщина, якобы, должна быть такой же.
Ещё вариант, только хуже: если мужчина кончает каждый раз, значит, женщина по умолчанию обязана делать то же самое. Да, он кончил, и ты должна кончить, а то!

Если этого не происходит, то:
-мужчина начинает стараться с утроенной силой (о стараниях я скажу ниже)
-женщина, которой эти старания часто — мужики, сюрприз! — до лампочки, начинает:
а) чувствовать себя ущербной — «да и подругам говорить, что я не кончаю с парнем, тоже стыдно» (с).
Самое ужасное, она начинает себя чувствовать ущербной и в глазах партнёра. И отсюда происходит:
б) она начинает изображать оргазм.

Это типичная ситуация навязанной женщине сексуальности по мужскому типу.
«мне стыдно сказать подругам, что я не кончаю с парнем» — это примерно то же самое, что «мне стыдно сказать друзьям, что у меня не стоит».

Но на самом деле все врут. Мужчины привирают в способностях и продолжительностях своих стояков, а женщины не признаются в том, что вагинальный оргазм штука такая же редкая, как и муха на луне. Нет, может, конечно, залететь в скафандре астронавта, но…
Короче, большинству за жизнь не удаётся.

И это — НОРМА.
Потому что женский оргазм — это не биологический, а социологический подарок.
Да. Женский оргазм природой не предусмотрен, это изобретение человека.
Самцу он нужен — вот те самые сокращения, которые выбрасывают сперму, вызывающие попутно приятные ощущения — они нужны, чтобы самец, грубо говоря, подоился.

Примерно как чих. Чихнуть приятно? Приятно.
А это всего лишь механизм, позволяющий удалить из носа избыток слизи, который находятся слишком глубоко для того, чтобы выйти самостоятельно.
Так что если глубоко и далеко — надо ~~кончать~~ чихать (а то, что приятно — это так, попутно). А если близко — вполне справишься и пальцами.

…с женским оргазмом люди потом уже сами постарались.
Какая-нибудь самочка случайно потрогала клитор, вдруг обнаружила там нервные окончания, ей стало кайфово и она решила продолжить до приятных судорог.
Именно поэтому у женщин почти никогда нет проблем с душем/пальцами/вибрацией, но всегда есть проблема с достижением оргазма от члена внутри.

Короче, женщине оргазм в принципе, я имею ввиду, от природы — не нужен. Забеременеть она может даже и против воли, нафиг природе тут было создавать лишние навороты? Она и не сделала.
Поэтому женщины от члена и не кончают. И не должны. 🙂 Нет, некоторые могут/научились/наловчились/обнаружили способность, но вероятность этого… короче, про муху я уже написала.
Но даже те редкие самочки, у кого каким-то образом получается вагинальный оргазм, испытывают его далеко не каждый раз, независимо от старания мужчины.

И ни в коем случае не нужно себя чувствовать ущербной по отношению к этим женщинам или во что бы то ни стало попасть в их малое число.
Мы же не завидуем амбидекстрам — редким людям, которые имеют способность одинаково хорошо работать и правой, и левой рукой.

Так, по уму, женщина вообще не должна бы оперировать понятиями «я кончила» или «я не кончила», если речь идёт о естественном процессе «член-во-влагалище».
Эти слова из лексикона мужской сексуальности и к женщине они отношения не имеют. Несмотря на то, что нам это навязали.

Тут логичнее говорить «мне было хорошо/приятно» или «плохо/никак/неприятно».
То есть, да, было удовлетворение или нет. А удовлетворение — нихрена не равно оргазму. (Оргазм как таковой — вообще часто в руках самой женщины, причём, в буквальном смысле)
А в классическом сексе то, что женщины называют «я кончила», правильнее было бы озвучивать, как «мне хорошо почесали», или «меня отлично подолбили».
«Кончила» здесь — как наиболее близкая метафора, и не больше.

Причём, «хорошо подолбили» значит не «глубже и сильнее», а, как бы это правильно сказать… короче, бабы поймут — это когда всё было душевненько.

Вот бывает, вроде, мужик старрррался, аж глаза из орбит вылезали, а оно как-то… ну натурально, не душевненько.
И, вроде, объективно старается, а тебе хоть бы хрен. ~~Ещё один. Вместо этого.~~ Он пыхтит, а ты лампочки считаешь.
Короче, не горит что-то. Не щёлкает, не плющит, не таращит. Чётта не хватает.

Но, справедливости ради, не сильно то он, в смысле, этот твой мальчик, и старается, как мне кажется. Точнее, это не тебе, на самом деле, такое подношение. Это он для себя.
Ну, допустим, момент, когда ты предлагаешь что-нибудь попробовать. Вот не верю я в то, что ты такая сказала «а давай добавим игр», он ответил «нет», а у тебя ничего с лицом не произошло.
Он просто не захотел нюансов видеть. Потому что он тоже правильно это всё считал: не «давай добавим новизны», а «ты меня не удовлетворяешь».

Короче, старается он не ради твоего удовольствия, а чтобы ставить галочки себе, чувствовать себя ого-мужиком — моя баба подо мной кончает.
Ась, что ты там пытаешься пискнуть, женщина? Не слышу! Так, я кончаю и ты кончаешь, больше ничего знать не хочу! И не вздумай даже намекать, что это как-то по-другому. Зачем тебе новизна? Ты что, намекаешь, что Я не справляюсь?..

Короче, у него всё неплохо, а ты в яме, в состоянии сжатой пружинки.
Бывает, чё.

Но, честно говоря, я думаю, что никакая новизна ваш секс и не спасла бы.
Потому что секс, который надо периодически спасать искусственной «новизной» — хреновый секс.

Я вообще обеими руками за разнообразие в постели, но — боже, вот это я сейчас словосочетание выдам! — разнообразие целесообразно только тогда, когда и так всё хорошо, а хочется, чтоб ещё лучше, и обоим это в охотку. Вот тогда — играемся на здоровье.
Или когда нужно снова оживить то, что и так было неплохо, просто партнёры в бытовухе замотались и подзабыли, как оно бывает.

А когда «было не очень, да и сейчас хреново, но, может, медсестрой оденусь и станет лучше» — оно так, увы, не работает. Точнее, работает, но не от души и на пару вечеров.
А завтра вы перепробуете все игрушки, послезавтра у вас закончится фантазия и костюмы для игр. Дальше что? А ничего. Как только уйдёт фейерверк новизны, секс скатится в то же унылое гэ, которым он был до этого.
И дальше как были траблы, так они и есть. И никуда не делись.

Так вот, про удовлетворение.
В общем, твой мужик старается не там. И вообще старается зря.
Он старается технически, в нижней половине тела, а женщину мужчина должен вставлять в первую очередь воот тут *Катя стучит себя пальцем по лбу*
И не удовлетворяет он тебя не ниже пояса, а выше.
Грубо говоря, это просто рядом находится тело мужского пола, которое периодически в тебя что-то старательно засовывает. Или ещё каким образом старается.

Но тело это — не то.
И я не думаю, что каким-то способом это можно поменять. Так бывает, да.
Можно, добавить долгих прелюдий и т.д., но это… одномоментно, что ли.
Просто мужик не вставляет. И тебе с ним как-то не душевненько.

Чувства есть, да. Ну так блин, у меня Кот три года живёт, тоже таакой родной!

Понимаешь, когда люди живут эмоционально хорошо и гармонично, удовлетворение там само прицепчиком идет. Оно как-то само всё стыкуется.
А тут… ну разные люди. Не знаю, мож, химикат какой-то не сработал. Ну не волочит тебя от него в башке, и никакими игрищами сие не исправляется
На самом деле, это ни у него нет проблем, ни у тебя. Вы просто на разных энергетиках, что ли, живёте. Поменяется ли что-то? Вряд ли.

Теперь о том, что ждёт, и вообще — что делать.

* * * * *
Часть вторая. Про жизнь.

Короче, поздравляю, дорогая, ты вступила во взрослую жизнь с её отсутствием сказки и нелёгкими выборами.
Как жить дальше — вопрос личных приоритетов и не более того.
И потому я тебе сейчас дам по-взрослому циничный расклад. Мужчины меня за него порвут, да и пофиг, я не могу этого не сказать.

В общем, так.
Если ты думаешь, что другие женщины как-то там особо удовлетворены и перманентно текут от своих мужчин, то ты ошибаешься.
Большинство женщин живут примерно так же, как и ты — они исполняют. Если смысл исполнять — есть.

Тут у каждой свой мотив.
Кто-то боится одиночества, кому-то детей поднимать надо, кто-то тащится от того, что в момент удовлетворения мужчины чувствует себя звездой (и это тоже кайф!), кому-то просто похер, в духе «сложно дать, что ли?». ..
Дают, и дальше занимаются своими делами в уютном, заботливо обставленном гнезде 😉
Потому что женщинам обычно гнездо в целом важнее, чем какой-то там секс.

Исполнять можешь и ты. Точнее, уже это делаешь. Можешь продолжать.
Если мальчик того стоит во всём остальном, более материальном, чем секс. Я не только про деньги.
Кому-то, например, в отношениях важно чувство надёжности, кому-то быт неимоверно важен и т.д.
Ну и материальная обеспеченность тоже, да.

Но это я говорю с высоты некоторого опыта, когда уже понимаешь, что блин, ооч тяжело встретить человека, чтобы он удовлетворял тебя по всем аспектам, да ещё и в сексе тоже. Да так, чтоб ещё и с двух сторон сложилось! (Вот, скажем, ты пишешь, что был мальчик, с которым нравилась постель, но… сейчас-то ты почему-то не с этим мальчиком. Неважно почему — с ним было что-то не так, или он тебя подвинул — я просто хочу донести мысль, что в жизни оно часто так получается, точнее, не получается найти такого, чтобы прямо по всем фронтам — ах и сложилось. Где-то обязательно протекает.)

И что выбрать — действительно вопрос приоритетов.
Иногда бывает так, что на плохонький секс можно и закрыть глаза. Но это так, с точки зрения жизненной прохаванности.
И, с точки зрения той же прохаванности, надо бы тоже смотреть на свои жизненные шансы.

Я не про красоту и востребованность говорю. Я про уровень и качество жизни.
Скажем, если девушка объективно понимает, что она — перепуганный интроверт и, условно, выше продавщицы супермаркета не способна подняться, то, конечно, если есть перспективный парень, надо бы цепляться за парня и закрывать глаза на секс. Потому что когда пойдут дети, для них захочется хорошей жизни.

Счастливый ли это вариант семейной жизни?
Как повезёт. Но если несчастливость чем-то компенсирована — уже неплохо. Лучше быть неудовлетворённой, догоняться в душе, но при этом быть сытой и одетой, чем наоборот.
Это, опять же, если чем-то компенсируется, а не просто так: живу с никем, бедна, ещё и кругом неудовлетворена. Вот когда такое — то вообще хреново.

Если же девочка и сама чего-то стоит, и цепляться за кого-то, чтоб подняться выше, ей нет нужды, то… ну, тут другой разговор.

Что касается тебя…
В любом случае, можно остаться сейчас с мальчиком, по принципу «многие так и живут». Собственно, именно это ты сейчас и делаешь, причём, уже долгий срок.
Дальше осталось только выйти замуж, чего-нибудь родить, чтоб уже было (а то чем старше, тем сложнее решиться), а потом, когда подрастёт, уже смотреть, как жить.
Да, всё равно потянет искать своё. Если в бытовухе не погрязнешь.
Ну заведется любовник, вероятно, это да.

И через такой вариант действительно проходят многие.
В молодости сходили замуж, успокоились, послали мужа нафиг и погнали счастье искать. Или не погнали, привыкли-притерлись…
Просто жизнь — ей-богу! — есть и за тридцать, а искать себя к тридцати уже полегче, а тут уже и замужем побывала (то есть, не будет истерики «выскочить бы поскорее, а то все были, а я ещё нет»), и как мать реализовалась (если есть желание), то есть, опять же, не будет паники «бегом схватиться хоть за что-нибудь и родить, а то часики тикают», да и опыта уже побольше, точно понимаешь, что надо именно для души.
Останешься с ним — скорее всего, так и будет. Свадьба-ребёнок-три/пять лет-развод.

В принципе, такой вариант тоже не так уж плох, по крайней мере, он жизнеспособен и опробован миллионами 😉

Да, конечно, такое бывает и с парами, у которых изначально всё хорошо.
Разница лишь в том, что в твоем варианте это всё можно спрогнозировать пораньше. То есть, уже.

И я тебе этот вариант откровенно не советую.
Женщины, которые так могут (я имею ввиду могут без долгих душевных метаний) — не пишут писем.
А ты пишешь. Короче, уже воротит с души. А если воротит уже, то…

Ты слишком молода, чтобы играть в игры взрослых циничных тётенек. Тебе ещё надо жить полной грудью.
Вали и не жалей. Не цепляйся ни за эти четыре года, ни за возможную свадьбу.
Там у тебя совсем не в оргазме дело. Просто там у вас как-то совсем не душевненько.
И конкретно этот парень — не твой. Жизнь конкретно с этим человеком делает тебе невроз.
А вот это уже лишнее. При любом сексе.
________

Tags: «Несекретные материалы», курилка

Почему я не могу достичь оргазма? — Что делать, если вы изо всех сил пытаетесь достичь кульминации

Пытаетесь достичь оргазма самостоятельно или не можете взять высокие ноты во время секса с партнером? Неспособность достичь большого «О» на самом деле довольно распространена, и у каждой третьей женщины, по-видимому, проблемы с кульминацией.

Согласно исследованию Archives of Sexual Behavior 2016 года, в котором изучалась сексуальная активность более 52 500 взрослых, впечатляющие 95 процентов мужчин сообщили, что они обычно или всегда достигают оргазма во время секса, по сравнению с 65 процентами женщин. Так что же вызывает это оргазмическое неравенство и, что более важно, как женщины могут увеличить свою квоту спермы?

«Трудности достижения оргазма на самом деле очень распространены, и я встречаю много клиентов для психосексуальной терапии», — говорит Кристал Вудбридж, психотерапевт из Колледжа терапевтов сексуальных отношений (COSRT). «Для многих женщин это вообще не проблема, а для некоторых — проблема».

Кончание обычно рассматривается как конечная цель секса для обеих сторон. В то время как оргазмы, безусловно, являются частью удовольствия, отличный секс — это путешествие, а не пункт назначения. Попытки достичь оргазма могут помешать получению удовольствия от секса. Итак, как вы можете решить эту проблему и получить максимум от своей сексуальной жизни? Мы спросили экспертов.

У меня аноргазмия?

Аноргазмия, часто называемая оргазмической дисфункцией, представляет собой тип сексуальной дисфункции, при котором женщина не может достичь оргазма даже с помощью адекватной стимуляции. Вудбридж выделяет несколько типов аноргазмии:

Первичная аноргазмия: когда у вас никогда не было оргазма.
Вторичная аноргазмия: когда вы раньше испытывали оргазм, но потеряли способность.
Ситуационная аноргазмия: , где вы можете испытать оргазм в одних ситуациях, но не в других.

«Довольно часто я вижу людей, которые могут достичь оргазма, если мастурбируют сами по себе, но в тот момент, когда участвует их партнер, они не могут», — говорит Вудбридж. Напрашивается вопрос: если вы можете прийти сами по себе, как вы можете научиться собираться вместе?

Почему я не могу достичь оргазма?

Неспособность достичь оргазма может быть вызвана различными факторами, такими как:

Беспокойство
Исчерпание
Стресс
Изменения уровня гормонов
Скука в спальне
Физические заболевания и лекарства, такие как антидепрессанты

По словам сексопатолога Сары Берри, распространенные причины, по которым женщины не могут прийти с партнером, могут включать:

Чувство неловкости, застенчивости или смущения
Страх или потеря контроля или уязвимость
Проблемы с близостью
Проблемы с отношениями или влечением
Жесткая рутина мастурбации или слишком большая зависимость от порнографии и вибраторов
Неспособность вашего партнера стимулировать вас
‘Негативные модели мышления и переосмысление

Как достичь оргазма при проникающем сексе?

Большинство женщин на самом деле не могут испытать оргазм только от полового акта. В исследовании, опубликованном в Journal of Sex & Marital Therapy , четырем из пяти женщин не удалось достичь оргазма в результате проникновения без стимуляции клитора.

«Большинство женщин не испытывают оргазма при проникающем сексе», — говорит социальный психолог Петра Бойнтон . ‘ А если и делают, то потому, что трутся клитором о его тазовую кость — на самом деле это не связано с проникновением.’

И женщины нередко притворяются, чтобы осчастливить своего партнера. «Фальшивые оргазмы очень распространены, — говорит Вудбридж. «После того, как они делают это в течение нескольких лет, становится трудно быть честным и признать, что у них никогда не было оргазма».

BDLMGetty Images

Как заставить себя кончить?

Ни одна женщина (или мужчина, если уж на то пошло) никогда не должна испытывать принуждение, и важно знать, что секс не обязательно должен заканчиваться оргазмом. Но если кульминация важна для вас и чего-то, чего вы хотите достичь, попробуйте следующее:

Ключ к мастурбации

Необычно найти женщин, которые мастурбируют, но не испытывают оргазма. «Я часто слышу, как женщины говорят, что не могут испытать оргазм, но, когда их спрашивают, описывают, как они испытывают оргазм от мастурбации сами по себе», — говорит Бойнтон.

Попробуйте это: Если вы никогда не испытывали оргазм с партнером, попробуйте сами. Мастурбация — это то, чему вы можете научиться. «Нам, женщинам, повезло, что у нас есть орган, единственное предназначение которого в жизни — заставлять нас чувствовать себя хорошо», — говорит Бойнтон. «Исследуйте прикосновения к своему клитору и посмотрите, приятно ли вам прикасаться к нему напрямую, сбоку или поверх одежды. Некоторым женщинам нужно много стимуляции, некоторым нет».

Берри также рекомендует заняться мастурбацией. «Покажите им, как вам нравится, когда вас трогают или мастурбируют, пока они держат вас или стимулируют в другом месте», — говорит она. «Если это кажется слишком разоблачающим, попробуйте сесть спиной к спине, пока вы оба мастурбируете».

Инвестируйте в секс-игрушки
Большинству женщин для достижения оргазма требуется прямая стимуляция клитора, и секс-игрушки могут облегчить эту задачу. «Они берут на себя всю тяжелую работу и делают ее за вас», — говорит эксперт по сексу и отношениям Аннабель Найт.
T ry this: Тем, кто не знаком с секс-игрушками, Найт рекомендует более тонкие вибраторы и вибраторы с кроличьими ушками, которые обеспечивают двойную стимуляцию клитора и точки G, такие как Lovehoney Jessica Rabbit Slimline. «Чуть более опытному пользователю я бы порекомендовал волшебную палочку Lovehoney Magic Wand. Они дают мощные вибрации, и многие женщины сообщают о более интенсивных оргазмах, используя их», — добавляет она.
Снять напряжение
Одержимость оргазмом может сильно затруднить его достижение, говорят преподаватели секса и отношений Джастин Хэнкок и Мег-Джон Баркер. «Попытка их реализовать может сильно разочаровать. Если бы мы могли начать с того, насколько возбужденными мы себя чувствуем в начале, и следовать этому чувству, чтобы увидеть, куда оно нас приведет, а не пытаться заняться сексом, чтобы достичь точки оргазма, тогда мы могли бы начать получать удовольствие от секса. более.’
Попробуйте это: ‘Вместо того, чтобы пытаться достичь оргазма, попробуйте настроиться на то, что горячо; либо то, что приятно в твоем теле, либо горячие мысли, либо и то, и другое».
Найдите правильную стимуляцию
Хотя 73 процента женщин и 98 процентов мужчин смотрят порно, оно не для всех. Тем не менее, Интернет — это кладезь других эротических материалов, которые помогут вам поднять настроение, — говорит Берри.
Попробуйте это: Если порно вам не по душе, Берри предлагает вместо этого посмотреть сексуальные фильмы, телешоу или книги. «Секретарша» и «Чужестранка» не связаны обязательствами — все они могут стать полезным кормом для мастурбации. Берри говорит: «Вы можете читать или смотреть, как мастурбируете, или помочь использовать это, чтобы разжечь свое воображение».
Решите, что вам доставляет удовольствие
Слишком часто мы думаем, что секс — это исключительно половое сношение, но существует множество других способов получения удовольствия, которые вы можете исследовать.
Попробуйте это: ‘Секс не всегда должен включать проникновение. Решите, что вам нравится, будь то поцелуи в шею, грязные разговоры, переодевание, использование секс-игрушки или когда кто-то на вас падает», — говорит Бойнтон.
Ресурсы о сексе и отношениях
Если вы беспокоитесь о том, что не сможете достичь оргазма, поговорите со своим лечащим врачом. «Они могут провести полное медицинское обследование, чтобы выяснить, есть ли основная медицинская причина, или направить вас к гинекологу», — говорит Вудбридж. «Психосексуальная терапия также может помочь вам справиться с тем, что вы чувствуете, и открыть для себя другие способы получения удовольствия от секса».
Для получения дополнительной помощи и поддержки воспользуйтесь одним из следующих ресурсов:
Колледж терапевтов, занимающихся сексуальными отношениями и отношениями: найдите в этом каталоге терапевтов, способных работать с любыми вопросами отношений или секса.
Association for the Treatment of Sexual Addiction and Compulsives: , если вы чувствуете, что страдаете от сексуальной зависимости, попробуйте ATSAC.

Сеть пропаганды и просвещения асексуалов: крупнейшее в мире онлайн-сообщество асексуалов.
sh-womenstore.com: Ш! Erotic Emporium предлагает широкий выбор секс-игрушек и советы по их использованию.
nhs.uk : чтобы проверить наличие каких-либо медицинских проблем или получить направление к терапевту, посетите местного врача общей практики или местный центр сексуального здоровья.
Последнее обновление : 03-04-20
Д-р Джульет МакГраттан (MBChB) Доктор Джульет МакГраттан Доктор Джульет МакГраттан 16 лет проработала врачом общей практики NHS.
5 причин, по которым у вас не бывает оргазма (и как сделать его более вероятным)
Когда вы не можете испытать оргазм, может показаться, что вы упускаете священный Грааль секса. Есть много других причин для того, чтобы заниматься горизонтальными (или вертикальными, если это ваша проблема) кардиотренировками с другим человеком или с самим собой, но все равно может казаться, что вас не пускают в какой-то эксклюзивный клуб, о котором все остальные не могут перестать говорить. . «Иногда женщины приходят ко мне в кабинет в ужасе, потому что не могут достичь оргазма», — рассказывает SELF Алисса Двек, доктор медицинских наук, гинеколог из Нью-Йорка и доцент клинической школы Медицинской школы Маунт-Синай.
Хотя медицинские проблемы, такие как болезни сердца, вызывающие снижение притока крови к вульве или клитору, могут затруднить оргазм, они случаются редко. Здесь Двек объясняет пять гораздо более вероятных вещей, которые могут помешать вам выйти из игры, и как увеличить ваши шансы на то, чтобы это произошло.
1. Вы не получаете достаточной стимуляции клитора.
Клитор обычно является настоящей звездой шоу оргазма. «Около 70 процентов женщин испытывают оргазм при прямой стимуляции клитора, а не при вагинальном проникновении», — говорит Двек. Это означает две вещи: во-первых, вы находитесь в хорошей компании, если у вас никогда не было вагинального оргазма, а во-вторых, вам может не хватать прямого внимания к клитору. Вы можете легко получить золото, когда мастурбируете, но с партнером все может быть сложнее. Двек рекомендует попробовать разные позы, которые могут обеспечить дополнительную стимуляцию (например, технику выравнивания полового акта), или ввести секс-игрушки для получения действительно хорошего настроения.
Michael De Luca Productions / через Tumblr
2. Вы получаете
слишком много стимуляции клитора.
С другой стороны, иногда самое чувствительное место требует немного меньшего внимания. Это неудивительно, поскольку, как отмечает Двек, клитор содержит 8000 нервных окончаний! «Определенно есть группа женщин, которые не могут испытать оргазм из-за слишком сильной стимуляции», — говорит она. В этом случае вы можете положить кусок мягкой или шелковистой ткани поверх своего клитора, прежде чем начать прикасаться к себе, или попросить своего партнера попробовать более легкое давление.