Пожелания здоровья
Прикольное пожелание успехов в бизнесе Актуальная открытка: давайте беречь и любить наших детей! (Пародия на Януковича) Улыбайся и хорошего тебе дня!Все музыкальные открытки с пожеланиями
Здоровья: В прозе|В стихах|Короткие|Прикольные
Кому: Бабушке|Брату|Военным|Врачу|Девушке|Дедушке|Дочери|Другу|Друзьям|Жене|Женщине|Коллеге|Любимой|Любимому|Маме|Мужу|Мужчине|Папе|Парню|Подруге|Родителям|Свекрови|Сестре|Сыну
Желаю тебе отличного здоровья, огромных жизненных сил и прекрасного настроения. Пусть все в жизни будет благополучно. Пусть не покидают удача и позитивный настрой в любой ситуации. Желаю тебе быть счастливой, легко достигать поставленных целей и во всем преуспевать.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиОт всей души желаю тебе крепкого здоровья, сильного духа и хорошего настроения! Пусть никакой коронавирус не доберётся ни до тебя, ни до твоих близких! Верь в лучшее; не сомневаюсь, что перемены к лучшему не заставят себя долго ждать.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиНе нужно ждать от жизни вершин. Не мечтайте о немыслимом богатстве, о ярких победах, о славе и буре страстей. Пусть у вас в жизни просто все будет хорошо. Пусть все идет ровно, стабильно положительно и без перегибов. Желаю, чтобы сон был крепок, душа — чиста, а дела — красивы. Относитесь ко всему с легким сердцем, и ваше здоровье и настроение скажет за это спасибо!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиОт всей души хочу пожелать самого ценного – того, что ни за какие деньги невозможно купить, а именно крепкого и нерушимого здоровья! Пусть самочувствие будет прекрасным каждый день, а организм легко справляется с любыми нагрузками. Пусть жизненной энергии хватает на настоящие подвиги, активность бьет фонтаном, а настроение будет просто потрясающим сегодня и всегда!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЖелаю здоровья душевного и физического.
Не терять силы духа и быть оптимистом по жизни. Пусть невзгоды и болезни отступят на дальний план, а верными спутниками станут уверенность, релакс и воодушевление. Желаю нервишки покрепче, витаминов побольше, а завистников подальше. В больницу не знать дороги, а быть покрепче, чувствовать себя помоложе, показывая пример окружающим.
Друзья мои, пусть эти светлые дни, которые мы проводим вместе, никогда не заканчиваются. Желаю вам позитива и стабильности, огромного жизнелюбия и трудовых побед. Спасибо за вашу поддержку, внимание, заботу. Желаю вам достатка, здоровья и благополучия, любви и уважения. Пусть жизнь радует и балует.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКрепчайшего здоровья, долгих лет и много радостных минут! Пусть в доме царит порядок и уют, пусть радость и любовь согревают душу, а забота и внимание родных поднимают настроение. Пусть всегда находится самый лучший вариант для решения задач и принимается самое мудрое решение!
Что самое главное в жизни? Ну конечно же, здоровье.
Так пусть же его в жизни будет до отвала, пусть его хватает на исполнение самых смелых желаний и достижение важных целей. Я искренне тебе желаю этого в первую очередь. Ну, а остальное обязательно приложится. Ведь если есть здоровье — значит, будут и силы, и прочие условия для счастливой жизни.
Жизнь наша состоит из самых разных дней. И чем больше дней спокойных, ярких, вдохновляющих, тем она приятнее. Пусть все у вас будет хорошо. Пусть каждый день будет удачным, пусть каждое новое дело ладится, не подводит здоровье, не оставляют удача и вдохновение. Пусть в любой жизненной ситуации у вас будет возможность стать победителем.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКому-то для счастья нужна слава, кому-то — богатство, кому-то — любовь. Все мы разные. Но одно веками остаётся неизменным: каждое большое или маленькое счастье заметного или незаметного человека строится на отличном самочувствии. Пусть же здоровье будет крепким долгие годы, как у библейских патриархов.
Все музыкальные открытки с пожеланиями
Красивое пожелание здоровья в стихах
Я пожелать хочу здоровья,
Оно нужнее нам всего.
Нужнее счастья и покоя,
Ведь без здоровья нет его.
Здоровье важное подспорье
По жизни весело идти.
И я желаю в этой жизни,
Здоровым этот путь пройти.
Желаю тебе благополучия, крепкого здоровья, огромной любви, большой радости, безграничного счастья, искренних улыбок, интересных, приятных увлечений, новых знакомств, мира и гармонии. Пусть все у тебя получается на высшем уровне, а в делах сопутствует удача.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиСамого главного тебе желаю:
Здоровья крепкого, ведь без него
Всё краски, вкусы, смысл теряет,
Становится не нужно ничего.
Пусть все недуги стороной обходят,
Пусть клетка тела ни одна не подведёт,
Пускай лишь позитив тебя находит —
Тогда в любом уж деле повезёт!
Пусть будет витаминов, минералов
Всех столько, сколько нужно для тебя.
Желаю снов тебе здоровых самых
И лёгкости желаю бытия!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПусть по левую руку рядом с тобой будет надежное мужское плечо, поддерживающее при любых обстоятельствах, а по правую стоят счастье, удача и бесконечная гармония. Неувядающей красоты тебе и пышущего здоровья. Направь юный взгляд туда, где тебя ждут комфортное дружеское общение и радость. Пока ты молода, право выбора всегда остается за тобой — пусть так будет всегда.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиДоброе пожелание всех всех благ в прозе
Желаю, море добра, океан удачи и целую гору счастья! Пусть деньги никогда не кончаются, здоровье не уменьшается, а настроение всегда будет праздничное.
Желаем здоровья крепкого,
Что в жизни всего ценней,
Лелеять мечту заветную,
Всем сердцем стремиться к ней.
Пусть сбудутся все желания,
Жизнь будет всегда щедра,
Желаем во всём понимания,
Здоровья, тепла и добра!
Человек может быть богат, красив и даже умен, но не счастлив, если он не здоров. Желаю самого крепкого здоровья, жить на полную силу, не зная усталости и не посещая докторов! Пусть здоровье пронзает от кончиков волос до кончиков пальцев!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиВам желаю не болеть,
Пусть отступят хвори.
Тело ваше чтоб не знало
Даже слабой боли.
Сил желаю вам всегда,
Крепости телесной.
Чтобы жизнь вам не казалась
Дорогой мой человечек, в эту минуту, когда ты читаешь мое сообщение, я искренне, от всего сердца желаю тебе огромного человеческого счастья! И пусть оно будет таким, каким его видишь именно ты.
Если это любовь, то пусть ее будет в жизни так много, чтобы ты в ней купался. Если это деньги, то пускай их хватает на все большие и маленькие желания и мечты. Если это здоровье, то пусть у тебя никогда и ничего не болит, пусть тело будет здоровым, а дух — бодрым. Будь счастлив настолько, насколько это возможно!
Автор: Лана Виноградова
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиВездесущая корона
Потрепала нервы всем.
Ну а я тебе желаю
Не иметь таких проблем
И зловещий этот вирус
Никогда не подцепить,
И чтоб стало лучше жить!
Чаще с мылом умывайся,
Руки тщательнее мой
И почаще улыбайся,
Чтоб был позитив с тобой!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Прикольное пожелание успехов в бизнесе Актуальная открытка: давайте беречь и любить наших детей! (Пародия на Януковича) Улыбайся и хорошего тебе дня!Все музыкальные открытки с пожеланиями
Здоровья желаем отменного —
Крепчает пусть день ото дня.
В жизни оно драгоценное —
Тверже пусть будет кремня.
Болезни пусть мимо проходят,
Эмоции радость несут,
Пусть мысли о счастье заводят,
Реальность мечты обретут.
Желаем во всём равновесия,
И сил пусть прибавит судьба,
Пусть не настигнет депрессия,
И здоровье пусть будет всегда!
Желаю тебе большого-большого счастья, любви, радости! Пусть все мечты сбываются, пусть здоровье будет крепким, пусть окружают доброжелательные, отзывчивые, прекрасные люди!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКороткое прикольное пожелание в стихах
Желаем мира на земле,
И хлеба-соли на столе,
И чтоб здоровье крепким было,
И никогда не подводило,
Чтоб стучалась радость в дом
Утром, вечером и днем!
Я от всей души желаю тебе истинного богатства, которое не купишь ни за какие деньги — крепкого здоровья! Пусть ты позабудешь о докторах и аптеках! Пусть отменное здоровье станет гарантом твоих успехов и достижений! Желаю, чтобы спина была гибкой, ноги быстрыми, руки сильными, улыбка белозубой! Пусть каждая клеточка твоего организма кипит энергией!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПусть улыбкой, радостью, любовью
Сердце Ваше полнится всегда!
Желаем сил, энергии, здоровья,
Счастья на долгие года!
Нужным пусть будет твой труд,
В реальность мечты превратятся,
Невзгоды пусть мимо пройдут,
А все начинанья — свершатся!
Смешное пожелание здоровья в стихах
Богатырского желаю
Крепкого здоровья.
Силы были для работы
Чтоб и для застолья.
Чтобы тело не болело,
Пела, чтоб всегда душа.
И улыбка не сходила
Чтоб с довольного лица.
Классные стихи с пожеланием здоровья
Как бы быстро ни летели вдаль года,
Как бы ни была сложна реальность,
Главное, чтоб были молоды всегда
И душа, и стать, и сексуальность.
Чтоб здоровье крепло с каждым днем,
И не убывало глаз сиянье,
Чтоб не находили днём с огнём
Ни печаль, ни горечь, ни отчаянье!
От всей души желаю тебе здоровья! Здоровье не купишь, его необходимо поддерживать и укреплять. Пусть каждый день твой начнется с улыбки и утренней зарядки. Не забудь в течение дня правильно питаться и найти время для физических упражнений! Приятные события и встречи с друзьями помогут тебе сохранить здоровье!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиСпешу пожелать тебе здоровья в такой непростой период.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЗдоровье – это неоценимый дар, который дарован свыше каждому из нас. Искренне желаю тебе действительно крепкого, отменного здоровья – физического и психологического. Пусть все болезни, невзгоды и проблемы проходят мимо тебя и твоих близких, пусть дух и тело с каждым днём становятся лишь сильнее, закаляются, несмотря на возможные трудности. Береги себя!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Прикольное пожелание успехов в бизнесе Актуальная открытка: давайте беречь и любить наших детей! (Пародия на Януковича) Улыбайся и хорошего тебе дня! Все музыкальные открытки с пожеланиямиСчитается, что все болезни идут от негатива, нервов, зависти, жадности и самоуверенности.
Будьте здоровы! Пусть ваша жизнь будет образцом душевности и доброты. Берегите свой пропуск в спорт, путешествия, встречи и активный отдых, ведь только здоровый человек может себе все это позволить. Пусть мечты сбываются, а болезни покидают тело и дом навсегда.
Желаем в жизни Вам успеха,
Поменьше слез, побольше смеха.
Дорогу жизни подлинней
И много радости на ней.
Пусть каждый Ваш обычный день
В прекрасный праздник превратится,
И никогда печали тень
В Ваших глазах не отразится.
Я пожелать тебе хочу,
И пусть душа твоя почаще,
Переполняется любовью.
Пусть счастье крылья расправляет
И это все переполняет.КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Желаю счастья много-много,
Улыбок радостных букет,
Друзей, здоровых и веселых,
Везенья в жизни, долгих лет,
И чтобы бедам всем назло
Жилось, любилось и везло!
Желаю тебе здоровья крепкого, как броня! Великолепного, как золотой сияющий плащ, к которому не пристает никакая грязь! Желаю тебе, чтобы мощная энергия здоровья всегда излучалась изнутри, еще больше украшая тебя, давая неисчерпаемые силы! Здоровья, здоровья на многие годы!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЗдоровья много не бывает
Нас весь мир ведь убеждает
Так тебе я пожелаю
И здоровья отправляю
Без таблеток чтобы жить
И по жизни не тужить
Радость в доме каждый день
И работать, чтоб не лень
Пусть сердечко бед не знает
В жизни разное бывает
Но здоровье не вернешь
На дороге не найдешь.
Желаю, чтобы силы всегда находились на все: на работу, семью, гостей и отдых. Пусть здоровье никогда не чахнет, а только крепчает с возрастом, ведь вместе с мудростью приходит разум, который заставляет нас переходить на здоровый образ жизни, отказываться от вредных привычек. Не грусти, пусть улыбка сопровождает каждое твое дело, а позитив будет лучшим средством для решения всех проблем!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиТебе от всей души желаю
Коронавирус не поймать,
Унынию не поддаваться,
Конечно, не паниковать.
Ты не заботься о припасах,
Возами гречку не скупай.
Лучше на что-то отвлекаться,
А грусти ты не допускай,
Побереги своё здоровье
И нервы ты побереги.
Пусть будет позитив с тобою,
А лучшее всё – впереди!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиБудь здоров, не кашляй, друг,
Пусть тебя любой недуг
Стороною обойдёт,
Не заскочат в нос и в рот
Ни бацилла, ни микроб,
А не то получат в лоб!
Будь здоров, как богатырь!
А зелёнка, нашатырь —
Это всё для слабаков!
Будь и без лекарств здоров!
Автор: Наталья Кулдошина
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПрикольное пожелание здоровья в стихах
Вам отменного здоровья
Пожелать хочу сейчас.
Чтобы организм был крепок,
Зорок – ваш лукавый глаз.
Не болели, чтобы ноги,
Не кружилась голова.
Чтобы бодростью и силой
Плоть была всегда полна.
Все музыкальные открытки с пожеланиями
Без здоровья не бывает настоящего безоблачного, беззаботного счастья. Именно поэтому позволь пожелать тебе крепчайшего и бодрящего, как глоток умопомрачительного кофе, здоровья! Пусть силы и энергия не покидают тебя, с каждым годом приумножаются, вдохновляют на новые победы во всех аспектах твоей жизни. Пусть со здоровьем вы будете лучшими друзьями!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиБудьте здоровы, как стадо привитых коров, как наш президент, как самый главный доктор России. Пусть каждое пожелание здоровья в ваш адрес понижает вам давление, если оно повышено, и наоборот, а также делает волосы гуще, ногти прочнее и глаз острее.
Желайте здоровья всем подряд, ведь доброта и вежливость всегда возвращаются — правда, не всегда по адресу.
Пусть жизнь идет без огорчений
И без горьких сожалений,
Без потерь и без утрат.
Будет лучше всех наград
Вам отличное здоровье,
Чувств прекрасных половодье.
Счастье вы свое цените,
Берегите и храните –
Счастье хрупкое такое,
Не надейтесь на другое.
С ним живите целый год –
И беда вас обойдет.
Все желают здоровья в праздничных поздравлениях. Это кажется банальностью. Но на самом деле это бесценное чувство, когда мы полностью управляем своим телом, когда ничего не болит, когда мы ходим так легко, как будто летаем, когда жизнь радостно бежит по нашим жилам и этому ничего не мешает внутри! Пусть же здоровье будет отменным! Желаю тебе научиться его беречь, чтобы контролировать свою жизнь полностью!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиДревняя легенда говорит, что когда-то люди были бессмертными и могучими как боги.
Они были настолько прекрасны и горды, что боги позавидовали им, и отобрали бессмертие. Но люди научились ухаживать за своим телом, оставаясь такими же прекрасными и могучими. Пусть же и твое здоровье не подводит, как физическое, так и духовное. Желаю здоровья!
Я завидного здоровья
От души желаю вам.
Пусть не будет в сердце вашем
И на теле бодром ран.
Силы будут и желанье
Горы вам всегда свернуть.
Крепость в теле даст возможность
Одолеть нелегкий путь.
Каждый из нас когда-то слыхал,
Что без здоровья жизнь очень плоха,
И это совсем никакой не секрет.
Желаю здоровья на много вам лет!
Пускай не болит ни нога, ни рука,
Виски не сжимает пусть в обруч тоска,
Пусть будет здоровым и тело, и дух,
Желает ваш добрый и преданный друг!
Автор: Лана Виноградова
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиТы не хуже меня знаешь, какая в мире сейчас ситуация.
Поэтому я прошу тебя: береги себя! Пей чай с лимоном, старайся сильно не контактировать с людьми, не забывай про маску. А главное – не поддавайся всеобщему унынию и панике, старайся отвлекаться от негатива, ведь к покалеченному нервному потрясению вирусы прилипают быстрее. Здоровья тебе!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЖелаю крепкого здоровья: оно тебе очень потребуется! Потому что я тебе желаю путешествовать, везде, где тебе угодно. Для любимой работы также понадобится здоровье, для грандиозных успехов! Чтобы испытать неземную любовь и страсть, здоровье очень нужно, согласись. Здоровья тебе железного для воплощения мечт!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиОт меня ты пожеланья
Столь душевные прими.
Сейчас важно пониманье
И поддержка от души.
Пусть коронавирус этот
Стороной скорей пройдёт,
Чтобы сняли все запреты,
Чтоб в себя пришёл сей год.
А тебе ещё желаю
Я здоровье сохранить,
Жить, опасностей не зная,
Радоваться и любить!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Прикольное пожелание успехов в бизнесе Актуальная открытка: давайте беречь и любить наших детей! (Пародия на Януковича) Улыбайся и хорошего тебе дня!Все музыкальные открытки с пожеланиями
Ты самый лучший мужчина, решительный, очень надежный.
Характер твой твёрдый, крепкий — пускай и немного сложный.
Желаю тебе быть счастливым, в работе высот достигать,
Здоровья тебе и удачи, и лучше плохого не знать.
Любимым будь: любовь спасет всегда; плевать, что мчатся быстро так года.
Гармонии в душе и доброты, пусть сбудется все то, что хочешь ты!
Дорогой, ты настоящий мужчина, украшающий мою жизнь. Хочу пожелать тебе богатырского здоровья, истинного счастья, удачи и благополучия. Дорогой друг, мужчина из мужчин, желаю тебе самого позитивного настроения, больших и маленьких побед. Пусть все планы становятся явью.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиСамое дорогое, что есть у каждого из нас — это наше тело, в котором живет душа. И о нем нужно заботиться, как о своем доме, ведь у нас оно одно единственное, другого уже не будет. Желаю тебе крепкого, богатырского здоровья — и физического и душевного, а также прекрасного самочувствия! Береги себя, и все будет хорошо! От души — будь здоров!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиМой любимый, каждый день рядом с тобой — огромное счастье.
Желаю тебе всегда оставаться таким же прекрасным человеком, мужественным героем моей жизни. Пусть не оставляет удача, крепким будет здоровье, полной и благополучной — жизнь. Пусть судьба преподносит только дорогие и долгожданные подарки. Люби и цени себя, будь уважаем и любим всеми, кто тебе дорог.
Здоровье — это главное богатство,
За деньги его просто не купить.
Вам пожелаю сил побольше набираться,
Беречь здоровье и его ценить,
Заняться спортом, делать упражнения,
Хорошим станет пусть иммунитет.
Все знают точно: жизнь — это движение.
Преград для достижения цели нет.
Автор: Ольга Валуева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКарта раздела
Маленькие секреты крепкого здоровья на каждый день
https://ria.ru/20110407/361983438.html
Маленькие секреты крепкого здоровья на каждый день
Маленькие секреты крепкого здоровья на каждый день — РИА Новости, 19. 09.2013
Маленькие секреты крепкого здоровья на каждый день
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения.
2011-04-07T13:06
2011-04-07T13:06
2013-09-19T18:05
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/361983438.jpg?3619813381379599519
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2011
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4. 7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
воз
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Хорошее самочувствие — бесценное богатство не только всего общества в целом, но и каждого человека в отдельности. К сожалению, вспоминаем мы об этом лишь тогда, когда заболеваем, в то время как сохранить и укрепить здоровье можно с помощью самых обычных продуктов и вещей, которые нас окружают.
Витамины и микроэлементы
Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке; цитрусовые — великолепный источник витамина C. То, что витамин С предотвращает простуду, — миф, но получение необходимого количества витамина C из фруктов и овощей заряжает иммунную систему. Кроме того, пейте томатный сок — он содержит большое количество витамина А. Также для укрепления иммунитета очень важен цинк — он оказывает антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей.
Вода
Пейте больше воды, около 2 л в день, чтобы ускорить выведение токсинов. Очищающая диета будет еще эффективнее, если вы включите в свой рацион натуральные соки. Утром сделайте смесь из свежевыжатых соков апельсина, грейпфрута и лимона. Она взбодрит вас и поможет печени очиститься. Если такой вариант вам не нравится, просто выжмите дольку лимона в стакан воды.
Мексиканский рецепт
Некоторые жители Мексики готовят исключительно на кокосовом масле. Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов, снижает уровень сахара в крови, обладает антибактериальным и антивирусным свойствами. Диетологи рекомендуют использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется.
Секрет долголетия в абрикосах
Абрикосы замедляют процессы старения, помогают сохранить фигуру благодаря свойству уменьшать чувство голода. Плюс ко всему они содержат бета-каротин, который очень важен в борьбе с раком. Поэтому врачи и диетологи рекомендуют больше употреблять абрикосов.
Ананасы
Ананас обладает удивительными целебными свойствами. Его мякоть богата комплексом питательных веществ. Витамины присутствуют в ананасе практически в полном составе, минералы также занимают достойные позиции — это калий, железо, медь, цинк, марганец, магний, кальций, йод. Самым полезным веществом в ананасе считается бромелаин — фермент, который нормализует усвоение белков и помогает работе желудка.
Яблоки
В яблоках содержится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, имеющиеся в них антиоксиданты помогают телу сохранять молодость. Благодаря многообразию сортов можно выбрать понравившийся вам фрукт. Вы можете съедать пару долек в качестве полдника или добавлять в салат.
Морковь
Морковь содержит большое количество бета-каротина, который, попадая в организм, превращается в витамин А. Морковь также полезна для зрения, уменьшает риск раковых заболеваний, в особенности рака кожи. Этот корнеплод лучше употреблять в сыром виде, поскольку при тепловой обработке многие полезные свойства теряются.
Помидоры
В помидорах содержится большое количество лютеина, который полезен для зрения. Они также содержат ликопин – антиоксидант, который способствует предотвращению раковых заболеваний. Съедайте несколько помидоров в день.
Лук
Лук помогает бороться с низким давлением и содержит флавониды, препятствующие образованию раковых клеток. В некоторых странах сырой лук прикладывают к пяткам во время простудных заболеваний. Имейте в виду, что сырой лук содержит больше полезных элементов, но при обработке он почти не теряет своих свойств. Лук можно есть сырым – класть в бутерброды и салаты, а можно запекать с мясом, добавлять в супы и рагу.
Чеснок
Чеснок, как и лук, помогает бороться с пониженным давлением, уменьшает количество холестерина в крови. Употребляйте чеснок в пищу сырым, добавляя зубчики в пюре, жареное мясо или в салат. Чтобы избавиться от запаха чеснока, можно после еды пожевать кофейные зерна или веточку мяты.
Зеленый чай
В зеленом чае содержится много антиоксидантов. Этот напиток уменьшает риск инсультов, помогает восстановлению иммунной системы. Лучше покупать зеленый чай, произведенный в тех странах, где запрещено использование химических удобрений. Зеленый чай можно пить как горячим, так и холодным.
Клюква
Клюква богата антиоксидантами и витаминами. Эта ягода способствует оздоровлению мочеиспускательной системы. При покупке клюквенного сока убедитесь, что он натуральный, а еще лучше сварите дома традиционный клюквенный морс.
Клубника
Клубника богата фенолами, которые полезны для работы сердца, витамином В5 и другими полезными веществами.
Мед
Мед — природный заменитель сахара. Он известен своими антибактериальными свойствами. Лучше брать мед непосредственно с пасеки. Промышленно обработанный мед теряет часть своих полезных свойств. Мед можно добавить в чай, намазать на кусочек тоста или положить в овсяную кашу.
Оливки
Оливки содержат огромное количество витамина Е, а также являются источником железа и меди. Порежьте оливки пополам и добавьте в салат. Их можно есть и целиком. Очень полезно употреблять в пищу хлеб с содержанием оливкового масла или использовать оливковое масло при жарке.
Минимум алкоголя
Согласно многочисленным исследованиям, алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы.
Помните, что алкоголь и здоровый образ жизни несовместимы.
Регулярная сауна
Сауна является одним из способов приобщения к здоровому образу жизни. Регулярное посещение позволяет сократить риск вирусных заболеваний. Если нет возможности регулярно посещать сауну, можно принимать ванну с лавандовым или лимонным маслом.
Закаляйтесь
Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. К нему лучше всего приступить с детского возраста. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играют и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего, рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям.
Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки.
Занимайтесь спортом
Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут занятий в день позволяют стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания — они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — они улучшат работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
Поставщик первичной медико-санитарной помощи Murfreesboro, TN
Вакцинация против COVID-19
Нажмите Здесь
Местная собственность | Лаборатория на месте и рентген | Сертифицированные врачи
Пожалуйста, запишитесь на приемКомфортное медицинское обслуживание в дружественной среде
Связаться с нами
Удобная общая и семейная медицина
Awesome List
Первичная помощь и неотложная помощь Добавьте сюда свой текст
Кликните сюда Лигурийские скалыСемейный уход Добавьте сюда свой текст
Кликните сюда Средиземноморский закатI-693 Иммиграционный медицинский осмотр Добавьте сюда свой текст
Кликните сюда Манорола, Чинкве-Терре
Улучшение здоровья начинается с обращения к нам
От регулярных осмотров и медицинских осмотров до неотложной помощи и лечения хронических заболеваний — вы всегда можете рассчитывать на сертифицированных врачей Good Health Associates, pllc, которые помогут вам получить медицинскую помощь, необходимую для здоровой и продуктивной жизни.
Прочитайте больше
Наш замечательный персонал специализируется на семейной и общей медицине для всех возрастов. У нас есть собственная лаборатория и рентгеновское оборудование для быстрого и удобного получения результатов анализов и визуализации. Мы также предоставляем медицинский осмотр и вакцинацию для тех, на кого распространяются иммиграционные ограничения.
Прочитайте больше
Комплексная первичная медицинская помощь в Мерфрисборо, Теннесси и Смирне, Теннесси
Good Health Associates pllc являются надежными поставщиками первичной медико-санитарной помощи в Мерфрисборо, штат Теннесси, Смирне, штат Теннесси, и близлежащих районах. Мы являемся местным, полностью оборудованным центром неотложной медицинской помощи, предоставляющим самые современные медицинские услуги и услуги неотложной помощи. Независимо от того, возникла ли у вас неотложная медицинская ситуация или вы хотите записаться на плановую встречу с семейным врачом, вы можете доверить нам качественные медицинские услуги.
Прочитайте больше
Семейное и общее медицинское обслуживание Premier
В Good Health Associates plc мы стремимся предлагать комфортное медицинское обслуживание в самой дружелюбной и гостеприимной обстановке. Воспользовавшись нашими удобными услугами общей и семейной медицины, вы можете быть уверены в том, что получите первоклассное медицинское обслуживание и лечение, в которых вы нуждаетесь. Мы предлагаем широкий спектр различных медицинских услуг, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности наших пациентов. От физиотерапии до медицинских осмотров — мы ваш лучший выбор для семейного и общего медицинского обслуживания.
Прочитайте больше
Наслаждайтесь счастливой и здоровой жизнью
Когда вам нужно обратиться к врачу по любому поводу, вы можете чувствовать себя уверенно, зная, что вы в надежных руках.
Мы предлагаем все: от регулярных осмотров и медицинских осмотров до лечения хронических заболеваний. Наши сертифицированные врачи имеют высокую квалификацию и опыт и готовы предоставить вам выдающуюся медицинскую помощь. В Good Health Associates plc наш выдающийся персонал готов удовлетворить ваши потребности в медицинской помощи.
В дополнение к общим и семейным медицинским услугам мы также предоставляем медицинские услуги и услуги по иммунизации для лиц, на которых распространяются иммиграционные санкции.
Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием к сертифицированному врачу, позвонив нам сегодня по телефону (615) 933-3333.
Прочитайте больше
Прививка от COVID-19
Нажмите Здесь
Узнайте больше о
Good Health Associates, pllc
Вот что говорят наши довольные клиенты…
#Envision2030 Цель 3: Хорошее здоровье и благополучие
Представьте себе мир в 2030 году, полностью включающий людей с ограниченными возможностями
Цель 3: Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте
Аналитические записки и инфографика Цели
- К 2030 году снизить глобальный коэффициент материнской смертности до уровня менее 70 на 100 000 живорождений
- К 2030 году положить конец предотвратимой смертности новорожденных и детей в возрасте до 5 лет, при этом все страны должны стремиться снизить неонатальную смертность как минимум до 12 случаев на 1000 живорождений, а смертность детей в возрасте до 5 лет – как минимум до 25 на 1000 живорождений
- К 2030 году положить конец эпидемиям СПИДа, туберкулеза, малярии и забытых тропических болезней и вести борьбу с гепатитом, болезнями, передающимися через воду, и другими инфекционными заболеваниями
- К 2030 году сократить на одну треть преждевременную смертность от неинфекционных заболеваний посредством профилактики и лечения, а также укрепления психического здоровья и благополучия
- Усилить профилактику и лечение токсикомании, включая наркоманию и злоупотребление алкоголем
- К 2020 году сократить вдвое количество смертей и травм в мире в результате дорожно-транспортных происшествий 3,7
- К 2030 году обеспечить всеобщий доступ к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья , включая планирование семьи, информацию и образование, а также интеграцию репродуктивного здоровья в национальные стратегии и программы
- Достижение всеобщего охвата услугами здравоохранения , включая защиту от финансовых рисков, доступ к качественным основным медицинским услугам и доступ к безопасным, эффективным, качественным и недорогим основным лекарственным средствам и вакцинам для всех
- К 2030 году существенно сократить количество смертей и заболеваний, вызванных опасными химическими веществами, а также загрязнением и заражением воздуха, воды и почвы
- Усилить осуществление Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака во всех странах, по мере необходимости
- Поддержка исследований и разработок вакцин и лекарств от инфекционных и неинфекционных заболеваний, от которых в первую очередь страдают развивающиеся страны, обеспечение доступа к недорогим основным лекарствам и вакцинам в соответствии с Дохинской декларацией о Соглашении ТРИПС и общественном здравоохранении, в которой подтверждается право развивающихся стран в полной мере использовать положения Соглашения по торговым аспектам прав интеллектуальной собственности в отношении гибких возможностей для защиты здоровья населения и, в частности, обеспечения доступа к лекарствам для всех
- Значительно увеличить финансирование здравоохранения и набор, повышение квалификации, обучение и удержание кадров здравоохранения в развивающихся странах, особенно в наименее развитых странах и малых островных развивающихся государствах
- Укрепление потенциала всех стран, особенно развивающихся стран, в области раннего предупреждения, снижения риска и управления национальными и глобальными рисками для здоровья
Разговоры
Направляйте свои комментарии, предложения, ссылки и/или новую информацию о ЦУР и людях с ограниченными возможностями на enable@un.
org или @UNEnable на Facebook и Twitter и используйте хэштег0 #Envision2 , чтобы присоединиться к глобальному диалогу и помочь создать к 2030 году мир, полностью учитывающий интересы людей с ограниченными возможностями.
(ожидается)
Ресурсы
(Дополнительные предложения по ресурсам, связанным с вышеуказанной целью, приветствуются – электронная почта [email protected])
- Информационный бюллетень по инвалидности и здоровью, 2015 г., ВОЗ
- Лучшее здоровье для людей с ограниченными возможностями: инфографика, ВОЗ
- ВИЧ/СПИД и инвалидность: запись скрытых голосов, Вашингтон, округ Колумбия: Всемирный банк, .
- Удовлетворение потребностей людей с ограниченными возможностями – новые подходы в секторе здравоохранения, техническая записка Справочника по сокращению бедности. Виман, Рональд; Хеландер, Эйнар; Вестленд, Джоан.
