Названы приемы защиты от «энергетических вампиров»
https://radiosputnik.ria.ru/20200930/psikhologiya-1577940789.html
Названы приемы защиты от «энергетических вампиров»
Названы приемы защиты от «энергетических вампиров» — Радио Sputnik, 30.09.2020
Названы приемы защиты от «энергетических вампиров»
Эти люди подпитываются чужой энергией, после общения с ними появляется чувство опустошения. Как не стать жертвой «энергетического вампира», рассказала радио Sputnik психолог Наталия Эль.
2020-09-30T04:00
2020-09-30T04:00
2020-09-30T04:00
сказано в эфире
общество
здоровье
психология
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/13/1571688575_0:0:2956:1663_1920x0_80_0_0_2d166491dd3cec09434197ead41a6962.jpg
Людей, которые «пьют» чужую энергию, принято называть «энергетическими вампирами». Часто они похищают жизненные силы другого человека, даже не сознавая, что делают.
Такое иногда происходит между близкими людьми. Психолог Наталия Эль в интервью радио Sputnik рассказала, что детские капризы – это как раз случай такого «вампиризма», и именно этим объясняется, что после общения с детьми родители порой чувствуют себя уставшими. Но подзарядиться за ваш счет могут и совершенно чужие для вас люди. Корни энергетического вампиризма нужно искать в детстве, считает психолог.Взрослые «энергетические вампиры» – это, как правило, очень восприимчивые и эмоциональные люди, которые постоянно ищут, на кого перекинуть свои негативные эмоции. Сталкиваться с такими людьми приходится довольно часто, полностью избежать общения с ними невозможно. Но нужно максимально ограничить контакты, считает Наталия Эль. А если общаться все-таки приходится, рекомендуется использовать особые психологические техники.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ria.ru/20200929/seks-1577757556.html
https://radiosputnik.ria.ru/20200926/psikhologiya-1577768589.
html
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/13/1571688575_225:0:2956:2048_1920x0_80_0_0_cae98afb8c95486afc577fe82a853d11.jpg
1920
1920
true
Радио Sputnik
1
5
4.
7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, психология
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Психология
Мизинец, пробуждающий вожделение. Читаем романы Золя с сексологом
29 сентября 2020, 07:00
Людей, которые «пьют» чужую энергию, принято называть «энергетическими вампирами». Часто они похищают жизненные силы другого человека, даже не сознавая, что делают. Такое иногда происходит между близкими людьми. Психолог Наталия Эль в интервью радио Sputnik рассказала, что детские капризы – это как раз случай такого «вампиризма», и именно этим объясняется, что после общения с детьми родители порой чувствуют себя уставшими.
Но подзарядиться за ваш счет могут и совершенно чужие для вас люди.
«
«Пожилые люди часто любят устраивать скандалы в очередях, в транспорте – они стараются вовлечь окружающих в конфликт. Благодаря ответной реакции они пополняют свой энергетический фон. Если мы попадаемся на эти провокации, «вампир» получает желаемое», – отметила Наталия Эль.
Корни энергетического вампиризма нужно искать в детстве, считает психолог.
«
«Дети, которые чувствуют отстраненность, холод, равнодушие, подсознательно начинают мстить. Они настойчиво требуют к себе внимания, специально совершая плохие поступки. Они знают, что их накажут, но все равно поступают по-своему», – объяснила Наталия Эль.
Взрослые «энергетические вампиры» – это, как правило, очень восприимчивые и эмоциональные люди, которые постоянно ищут, на кого перекинуть свои негативные эмоции. Сталкиваться с такими людьми приходится довольно часто, полностью избежать общения с ними невозможно. Но нужно максимально ограничить контакты, считает Наталия Эль.
А если общаться все-таки приходится, рекомендуется использовать особые психологические техники.
«
«Не смотреть в глаза. Он что-то говорит, а вы старайтесь думать о хорошем. Можно выстроить психологическую защиту, представлять себя в зеркальном коконе, за кирпичной стеной. Больше нет никаких методов. Восстановиться после такого контакта помогает природа, прогулки в парке, травяной чай», – добавила Наталия Эль.
Панические атаки: как и почему это происходит?
26 сентября 2020, 09:00
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
Простыми способами защиты от энергетических вампиров делятся известные эзотерики — Delo.ua
Как узнать энергетического вампира и суметь поставить защиту от негативного воздействия, рассказывает Вадим Зеланд, известный эзотерик, автор теории трансерфинга
Чужую энергию получить очень просто. Для этого достаточно настроиться на волну излучения энергетических потоков конкретного человека, найти его слабые места.
Но эти техники мы практиковать не будем. Лучше мы сосредоточимся на методах распознания энергетических вампиров и способах защиты от них, пишет на MyJane.ru Наталья Гришко.
В эзотерике выделяют три основные типа энергетического вампиризма. Надо сказать, что многие из них питаются чужой энергией совершенно неосознанно, ненамеренно. Но вам-то от этого не легче, верно? Поэтому давайте разберемся, какими способами энергетические вампиры настраиваются на вашу частоту излучения энергии, каковы основные признаки того, что другой человек собрался своровать у вас жизненные силы.
Легко распознаваемый «Вкрадчивый вампир»
Подписывайтесь на наш YouTube канал
Во-первых, вас предельно должно насторожить поведение человека, который заглядывает вам в глаза, навязчиво старается прикоснуться к вашему плечу, спине, талии, руке, лезет к вам с разговорами. Такая линия очень характерна для так называемых вкрадчивых энергетических вампиров, как их называет Вадим Зеланд — известный эзотерик, автор теории трансерфинга.
Вкрадчивые энергетические вампиры легко распознаваемы, и ваша задача сводится к тому, чтобы по возможности свести общение с ними к минимуму или хотя бы держаться во время беседы на расстоянии.
Сложно распознать «Манипулятора»
Куда сложнее идентифицировать такой тип энергетического вампира, как манипулятор. Более того, общение с манипуляторами вызывает даже определенную зависимость. То есть вас даже может тянуть к этому человеку, он может казаться вам приятным собеседником. Ведь манипуляторы — это те люди, которые провоцируют вас на разговоры о ваших проблемах.
Все новостиУ манипуляторов всегда при себе маска сочувствия на лице и, конечно же, припасены советы. Помните, что говорить о своих проблемах в принципе не стоит ни с кем. Тем самым вы тратите энергию на переливание сложной ситуации из пустого в порожнее, вместо того, чтобы заняться конструктивом и посмотреть на ситуацию под углом ее разрешения, а не усугубления.
Но если вы еще не столь психологически устойчивы, то хотя бы всегда обращайте внимание на то, сами ли вы заговорили с человеком о своих проблемах или вас на это спровоцировал собеседник.
Всегда помните, что, рассказывая о своих проблемах, вы получаете мнимое облегчение, а на самом деле просто добровольно сливаете свою драгоценную энергию собеседнику.
Единственно верная линия поведения с манипулятором — это отвечать на все его расспросы, что у вас все в норме, дела движутся и т.д. Не развивать с манипулятором обсуждение своих жизненных ситуаций вовсе.
Наиболее опасен «Провокатор»
Но наиболее опасен такой тип энергетического вампира, как провокатор. Стеб, колкие замечания в ваш адрес, открытые обидные высказывания — все действия провокатора направлены на то, чтобы вывести вас из равновесия и получить вашу энергию в виде выхлопа агрессии.
Тут выход только один: игнорирование задиры. Сделав несколько безуспешных подходов разозлить вас, он поймет, что вы не его «клиент», и оставит вас в покое.
Прекратите испытывать чувство вины
Чтобы не притягивать к себе внимание энергетических вампиров, прекратите испытывать чувство вины. Чувствуя вашу слабость, кровососы начинают поглощать вашу незащищенную энергию.
Упражнения от Зеланда
Способность распознать в собеседнике энергетического вампира — уже важный шаг к защите вашей энергетической оболочки.
К слову о последней: чтобы почувствовать ее, тот же Вадим Зеланд советует представить себя в горячей ванной, ощутить все свое тело сразу. А теперь вообразите, что из центра тела во все стороны расходятся неспешные волны, проходят по телу и выходят за его пределы, образуя вокруг вас шар. Этот шар и есть ваша энергетическая оболочка.
Укрепляя ее при помощи специальных упражнений-медитаций, вы делаетесь менее уязвимыми для энергетических вампиров.
Наполнить свою энергетическую оболочку свежей энергией в неограниченных количествах можно из космоса, а не воруя ее у других людей. Для этого автор теории трансфергинга предлагает следующие упражнения:
Встаньте прямо.
На вдохе представляйте, что энергетический поток поднимается из земли, входит в вас в области промежности, проходит около позвоночника к голове и уходит в небо.
На выдохе представляйте, что с неба другой энергетический поток входит через макушку вашей головы, проходит с другой стороны позвоночника и через промежность уходит в землю.
Следующим этапом энергетической зарядки будет включение в воображении одновременно двух потоков — восходящего и нисходящего, каждого по своему руслу. Вначале для простоты можете привязывать воображение ко вдоху и выдоху. Но со временем эта привязка вам не понадобится.
Еще более эффективной тренировкой энергетического поля будет научиться превращать в воображении энергетические потоки в фонтаны. Для этого представьте, что нисходящий энергетический поток отскакивает брызгами от земли, а восходящий — расходится фонтаном над головой. Теперь соедините брызги обеих фонтанов вокруг себя в сферу. Таким образом вы и создаете свою энергетическую защитную оболочку.
По мере энергетических тренировок вы привыкнете к вышеприведенным упражнениям, и они будут получаться у вас автоматически, без особых усилий. Но сами по себе эти занятия не защитят вас от энергетических вампиров. Всегда помните, что самым надежным инструментом борьбы с ними будет ваша осознанность в общении, понимание того, кто перед вами.
Как защитить себя от энергетических вампиров – Silk + Sonder
Ярлык «энергетический вампир» звучит немного драматично, не так ли? В конце концов, вампиры — это существа, которые сосут нашу кровь, поэтому мысль о том, что у многих из нас есть версия вампира в нашей жизни, вызывает тревогу. Но когда вы начнете обращать внимание, вы поймете, что в вашей жизни, вероятно, есть как минимум один или два энергетических вампира, и что защита от них является ключевым моментом.
Итак, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от людей, которые лишают вас энергии? На работе ли они, в вашем кругу друзей, в расширенной семье или даже в ближайших родственниках, здесь есть все, что вам нужно знать.
Прежде всего: кто такой энергетический вампир?
Энергетический вампир — это именно то, на что это похоже: человек в вашей жизни, который высасывает из вас энергию. Хотя энергетические вампиры не обязательно имеют плохие намерения, их действия и слова, как правило, очень истощают. Проведя время с энергетическим вампиром, вы можете почувствовать себя истощенным и нуждающимся в очень длительном сне.
Энергетический вампир может быть тем, кто постоянно жалуется на свою жизнь, убедившись, что вы знаете, что он жертва в каждом сценарии. Энергетический вампир также может быть тем, кто должен доминировать в каждом разговоре; или кто-то, кто абсолютно необходимо быть в центре внимания. Энергетический вампир также может быть тем, кто преуспевает в драматических ситуациях, постоянно преувеличивая определенные события в своей жизни, чтобы люди обращали на них внимание.
Короче говоря, энергетического вампира не всегда легко обнаружить, потому что они бывают самых разных форм.
Когда вы пытаетесь обнаружить энергетических вампиров в своей жизни, главное, на что следует обратить внимание, — это на то, как вы себя чувствуете, когда проводите с ними время. Если вы чувствуете усталость, вину или тревогу, возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.
Как защитить себя от энергетических вампиров
Теперь, когда вы определили энергетических вампиров в своей жизни, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от них? Начните с этих советов.
Используйте глубокое дыхание и медитацию
Было бы здорово, если бы вы могли полностью удалить энергетических вампиров из своей жизни, но это не всегда возможно, особенно если вы имеете дело с коллегой или членом семьи. Кроме того, могут быть вещи, которые вам нравятся в знакомых вам энергетических вампирах. Например, иногда они действительно могут заставить вас смеяться, или вам может иногда нравиться слушать их драматические истории.
Независимо от того, не можете ли вы удалить энергетического вампира из своей жизни или не хотите этого, глубокое дыхание и медитация могут стать отличным средством преодоления трудностей.
Медитация может помочь вам создать своего рода защитный барьер вокруг себя, удерживая вас в настоящем и не давая зацикливаться на вещах, которые вы не можете контролировать. Поэтому, если вы обнаружите, что имеете дело с водоворотом негативных эмоций после общения с энергетическим вампиром, попробуйте после этого короткую медитацию. Или, что еще лучше, попробуйте медитировать еще до того, как вы их увидите, — вы можете обнаружить, что они уже не способны поглощать вашу энергию.
Медитация может быть полезным инструментом для защиты от энергетических вампиров.
Установите границы
Важно установить границы со всеми, но особенно с энергетическими вампирами. Сознательно или нет, но энергетические вампиры постоянно ищут людей, на которых можно было бы разгрузиться, и они преуспевают в том, чтобы поглощать чужую энергию. Так что установите границы: если они хотят видеть вас часто, постарайтесь ограничить это раз в несколько недель или даже раз в месяц.
Если вам приходится видеться с ними каждый день (например, если они коллеги), дайте им знать, что вам нужно сосредоточиться на работе. Если они не слушают, наденьте наушники… даже если вы на самом деле не играете музыку.
Очистите свое пространство
Уборка домашнего пространства поможет вам быстро избавиться от вибраций, принесенных энергетическим вампиром в вашу жизнь, и это особенно важно, если они действительно были в вашем пространстве. Попробуйте зажечь свечу, открыть окно, если достаточно тепло, или зажечь пало-санто или шалфей, которые известны своими очищающими свойствами и способностью устранять негативную энергию.
Создать физический барьер
Хотя вы не всегда можете физически удалить себя от присутствия энергетического вампира, вы можете создать тонкие физические барьеры, которые помогут защитить вас. Например, застегнув свитер или куртку, обернув шарф вокруг шеи или даже скрестив руки на груди, вы сможете защитить себя от того, кто пытается лишить вас энергии.
Используйте визуализацию
Ваша собственная энергия сильнее, чем вы думаете, поэтому используйте ее, чтобы защитить себя. Попробуйте визуализировать себя в окружении белого яркого света (это ваша энергия!) и используйте его, чтобы создать вокруг себя защитный энергетический пузырь. Это упражнение по визуализации может быть настолько мощным, что энергетическому вампиру будет трудно проникнуть в этот пузырь, возвращая вам силу.
Никто не хочет видеть в своей жизни энергетического вампира, но иногда от него не убежать. К счастью, вы можете многое сделать, чтобы выжить и даже преуспеть в присутствии энергетического вампира.
Далее, вот все, что вам нужно знать о цветотерапии.
«Энергетические вампиры» прячутся за работой. Защитите себя с помощью этих советов
Подпишитесь на информационный бюллетень CNN «Стресс, но меньше» .
Наше руководство по осознанности, состоящее из шести частей, проинформирует и вдохновит вас на то, чтобы уменьшить стресс и научиться его использовать.
Си-Эн-Эн —
Вы садитесь за свой стол и собираетесь начать рабочий день, когда к вам неторопливо подходит коллега. После 20 минут болтовни ваш коллега, наконец, оставляет вас в покое, но вы обнаруживаете, что слишком истощены, чтобы эффективно выполнять какие-либо задачи.
Вы стали очередной жертвой энергетического вампира.
По словам Тессы Уэст, доцента психологии Нью-Йоркского университета и автора книги «Придурки на работе. Делай о них».«Я думаю об этих людях как об истощающих, потому что каждый раз, когда вы взаимодействуете с ними, это стресс», — сказал Уэст.
Некоторых из этих хищников обнаружить легче, чем других. Тем не менее, по ее словам, самые проверенные признаки — это чувство неуверенности и опасения до того, как начать с ними общаться.
«Если вы действительно чувствуете частоту сердечных сокращений и ваши ладони физически потеют, это означает, что вы находитесь в очень тяжелом положении, потому что в большинстве случаев реакция на стресс незаметна», — объяснил Уэст.
Люди стоят в очереди, чтобы войти в здание штаб-квартиры Goldman Sachs в Нью-Йорке, США, в понедельник, 14 июня 2021 года.
Michael Nagle/Bloomberg/Getty ImagesСоветы по безопасности Covid-19, которые следует учитывать при возвращении на работу
По ее словам, чувство застревания в разговоре с кем-то, кто не способствует достижению ваших рабочих целей, также может быть показателем. Вы чувствуете, что были заняты весь день, но почти не выполнили ни одной задачи, добавил Уэст.
Эти люди могут быть замаскированы под экстравертов, которые вносят свой вклад на собраниях и добровольно вступают в комитеты, чтобы их видели и узнавали, но которые редко выполняют какие-либо задачи самостоятельно, отметила она.
В других случаях энергетические вампиры — откровенные пессимисты, — сказал Питер Экономи, автор книги «Подождите, с кем я работаю?!? Основное руководство по работе с трудными коллегами, надоедливыми менеджерами и другими токсичными личностями».
По его словам, это люди, которые входят в комнату с дождевым облаком над головой, и со временем жертва тоже может стать более негативной.
По словам Уэста, менеджеры тоже не являются энергетическими вампирами.
По ее словам, лидер, который распределяет работу между людьми, не предлагая ничего сделать, и придумывает несуществующие проблемы, может быть энергетическим вампиром.
Предоставлено Айви ВаннКак взрослые теперь могут подружиться
По словам Экономи, интроверты и люди, которые видят в других лучшее, часто становятся главной мишенью для энергетических вампиров.
«Я думаю, что большинство людей считают, что люди хорошие, и не собираются пытаться причинить им вред», — сказал он.
По словам Уэста, энергетические вампиры могут чувствовать слабости, поэтому они также преследуют тех, кто не любит конфликтов и легко поддается на уговоры. Они пытаются охотиться на тех, кому неудобно противостоять им в данный момент, добавила она.
По словам Уэста, они также избегают коллег, у которых есть богатая социальная сеть, потому что эти коллеги действуют как метафорический набор телохранителей.
По словам Экономи, первый шаг к тому, чтобы помешать энергетическому вампиру охотиться на вас, — это признать, что вы стали его мишенью.
Как только вы заметите эти предупреждающие знаки, откажитесь играть в игру.
По словам Уэста, всегда лучше избегать взаимодействия с преступником, если это возможно, но если это неизбежно, вам необходимо выработать резкий стиль общения.
Скажите фразы вроде: «Хорошо, тебе пора уходить, этот разговор окончен», — объяснила она.
Уэст также использует простой, но эффективный трюк, когда пытается увернуться от энергетического вампира: она физически встает.
Не садитесь за свой стол, потому что энергетические вампиры не улавливают тонких невербальных сигналов о том, что пора уходить, и останутся там навсегда, сказала она.
Вид сзади. Одинокий стоящий высоко в горах человек смотрит на заходящее солнце и закатный горизонт с долиной, заполненной облаками. Концепция туристических путешествий и мужского одиночества.
Adobe StockОдинокий и одинокий — не одно и то же. Как чувствовать себя на связи независимо от того, сколько людей вокруг
«Когда вы стоите, это создает некую срочность или дискомфорт, что это взаимодействие не будет длиться очень долго», — сказал Уэст.
Чтобы закончить разговор, скажите другому человеку, что вам нужно идти, а затем покиньте свое рабочее место и быстро отправляйтесь в ванную или куда-нибудь еще, добавила она.
Как и обычные вампиры, энергетические вампиры избегают солнечного света. По словам Экономика, они будут избегать сотрудников с ярким и позитивным характером.
«Если вы, естественно, очень оптимистичны и отклоняете их поведение, то они найдут кого-то другого, кто слабее и не имеет такой же защиты», — сказал он.
По словам Уэста, одним из признаков того, что вы можете быть энергетическим вампиром, является то, что вы чувствуете, что ваша рабочая корреспонденция отправляется в черную дыру.
Возможно, вы постоянно пытаетесь назначать встречи или пишете несколько длинных электронных писем, не получая взамен ничего, если вообще ничего, сказала она.
Это знак, потому что большинство людей не хотят говорить ничего негативного, но им нечего сказать позитивного, поэтому они не участвуют, объяснил Уэст.
Путешествуйте по миру с чайным клубом Atlas Tea Club (любезно предоставлено CNN Underscored)
Чтобы бороться с этим, оцените свой стиль общения и установите для себя строгие правила, чтобы отступить и уважать границы. Например, отправляйте короткие электронные письма кому-то только три раза в день, и если они не отвечают, отпустите их, сказала она. Кроме того, порекомендовал Уэст, возьмите себе за правило заходить в чей-то офис только раз в неделю.
«Большинство людей склонны думать, что все, что они делают, очень хорошо, поэтому вы, возможно, не сможете распознать, являетесь ли вы энергетическим вампиром, пока кто-то не укажет вам на это», — сказал Эконом.
