Зачем на фото закрывать рукой лицо: Почему подростки на фото закрывают себе лица руками | Дети тогда и сегодня

6 причин прятать лица детей в соцсетях — журнал



Семейные портреты, где вместо детских лиц — смайлики. Кто и зачем так делает? Чудаки? Люди, которые ценят приватность? Есть ли у них какие-то веские причины? «Освитория» расспросила об этом детского психолога Юлию Борисову.

Сейчас растет первое поколение, которое взрослеет публично. По статистике, 9 из 10 мам публикуют в соцсетях фото малышей, 7 из них делают это регулярно, 2 — выкладывают снимки плода еще до рождения. Пока европейскому ребенку исполнится 7 лет, в среднем родители запостят около тысячи его снимков.

С одной стороны, до периода соцсетей столько внимания уделяли только детям звезд. Возможно, публичность этих детей в будущем будет добавлять ощущения значимости, причастности ко всему миру, открытости. Как в древней песне «Наедине со всеми».

С другой стороны, негативные последствия уже дают о себе знать. Публикации никуда не исчезают. HR-специалисты обращают внимание на данные о кандидатах на вакансии еще в подростковом возрасте, на то, что писали их мамы и папы. Например, о подростковой депрессии и попытках суицида, о слабом здоровье и детских кражах. А речь идет лишь о 12-летней истории в соцсетях. Что же будет с современными детьми через 30 лет, когда все их взросление можно будет отследить по постам родителей и фото?

Поэтому в противовес тренду демонстрировать свое родительство появились люди, которые категорически не хотят показывать лица детей и рассказывать о них.

1. Чтобы не сглазили

Нередко родители пытаются защитить детей от дурного глаза. У этих предрассудков могут быть разные варианты. Скажем, они развиваются на фоне религиозности: некоторые православные люди считают, что нельзя до крещения показывать ребенка, а некоторые мусульмане — до 7 лет. Кто-то верит, что вокруг много черных магов, которые делают зло, кто-то — в то, что все женщины с черными глазами могут сглазить и сами об этом не знать, если посмотрят, когда не в духе. А есть и псевдонаучные варианты: мол, у ребенка нет защитного энергетического поля, поэтому он легко пропускает негативную энергию.

2. Из-за конкретной угрозы

Люди с деньгами боятся похищения детей. Даже представители малого бизнеса, случается, не хотят «светить» ребенка, чтобы конкуренты его как-то не обидели, не испугали из-за конфликта взрослых. Усыновленных детей не демонстрируют, чтобы случайно не нашли биологические родственники. Не показывают детей, если идет сложный процесс развода и кто-то из родителей боится, что другая сторона захочет забрать ребенка или потребует встреч, которых пытаются избежать, или даже просто назло: «муж ушел, поэтому сына больше не увидит даже на фото».

3. Чтобы фото не попало в чужие руки

Фото детей могут использовать в коммерческих целях. Ведь во многих соцсетях даже официально в соглашении указано, что фото становятся общей собственностью, их можно использовать где угодно. Например, любые изделия могут украшать лицо вашего ребенка. Эту идею решили сделать наглядной активисты кампании Everyone a Spy. Они продают через интернет чашки с рандомными фото детей, найденными на фотохостинге Flickr. Это не было запрещено из-за политики конфиденциальности сервиса. Еще страшнее — незаконное использование изображений. Ведь неоднократно случалось, что аферисты собирали деньги на якобы лечение смертельной болезни ребенка, а фото брали из незнакомых аккаунтов и немного «фотошопили». Какой же это шок — увидеть в таком виде своего ребенка!

Одно из возможных решений — «сжимать» фотографии, чтобы изображение было разборчивым, а вот использовать его было уже сложно.

Также пользователей соцсетей беспокоит, что изображения могут быть использованы для порнографии или просто заинтересовать педофилов. Причем речь идет о милых семейных фото: обнаженные младенцы, купание малыша, дети на море или в бассейне в купальном костюме, в открытом спортивном костюме. Те, кто осознал риски, держат такие снимки только на домашнем ноуте, а иногда «дуют на воду»: не выкладывают никаких детских фото.

4. Ждут согласия ребенка

Есть семьи, у которых принцип: публиковать фото, только если ребенок сам даст согласие на размещение снимка. А если он еще мал для этого? Значит надо подождать, пока подрастет, убеждены такие родители. Делать что-то с тем, кто не может отказать, это же насилие?

Важная причина для такой деликатности — кибербуллинг, особенно распространенный среди подростков. Американская академия педиатрии даже предупреждает, что ребенок может стать объектом издевательств сверстников из-за детских смешных фото или постов родителей. Категорически не стоит родителям писать для широкой публики о приучении к горшку, энурезе, первых критических днях и т.п. Фото в забавной пижаме или в не очень удачном карнавальном костюме может стать поводом для насмешек. А самая сложная тема для современных девушек — вес. Волшебное для мамы фото малышки-толстушки в подростковом возрасте тоже может быть «компроматом». Более того, многим тинейджеркам очень важно, в каком они ракурсе сняты, не полнит ли их наряд. Поэтому то, что для родителей — уникальный момент вручения приза за победу на каком-то соревновании, для девушки — кадр, на котором не видно талии и не так опущенное лицо кажется толстым.

Опросы доказывают: большинство детей после 10 лет против того, чтобы родители выкладывали несогласованные фото. Поэтому во Франции даже хотят ввести ответственность за публикацию фотографий детей без разрешения как нарушение неприкосновенности их личной жизни, пишет Le Figaro. Наказание — штраф около 45 тысяч евро или год тюрьмы.

5. Родители решают собственные психологические проблемы

Речь не о каких-то тяжелых нервных срывах, а просто о сильных иррациональных желаниях. Одно из них — желание похвастаться родительством. Не детьми, а собой в роли папы или мамы, жажда социального одобрения. Кто-то чувствует себя молодым из-за того, что в почтенном возрасте у него маленький ребенок, кто-то доказывает, что возмужал. Кто-то считает социальную роль главной в жизни. В английском языке уже есть термин sharenting (от share — делиться и parenting — родительство), т.е. родительство как повод для публикаций и обсуждения детей с другими.

Случается, родители не раз говорили девушке, что ее никто замуж не возьмет и из нее выйдет непутевая мать. Если это психологически травмировало, фотографии, где она с красиво одетыми детьми в уютном доме, на природе или в развлекательном центре доказывают родителям и всему миру, что у нее все получилось. А кто-то просто нарциссически влюблен в себя в роли папы или мамы, считает себя идеальным. Поэтому, например, фото мужчины с тремя сыновьями кажется таким, которым нельзя не поделиться с миром. И тогда фото ставят, но если есть один из вышеупомянутых страхов, лица детей закрывают смайликами, солнышками, полосками, делают нечеткими.

Конечно, не всегда смайлик вместо лица ребенка — показатель, что родителям важнее они, чем малыш. Иногда, наоборот, рассуждают так: ребенок вырастет, будет обижаться, почему фото сверстников так часто постили мамы, а его — нет. Поэтому хоть так надо доказать свою любовь.

Либо же считают, что надежная защита от сглаза — закрыть лицо. Но метод сомнителен: то, что скрывают, наоборот привлекает внимание.

Худший случай, когда родители закрывают лица детей, потому что комплексуют, что те не красивые, не идеальные. Мол, перерастет эту чрезмерную худобу, снимем брекеты, отрастим волосы — вот тогда и покажем. Это тоже свидетельствует не столько о недостатках внешности ребенка, сколько о психологических проблемах родителей. Как говорят, красота в глазах смотрящего.

6. Жажда приватности

Часть людей, наоборот, хочет вывести важнейшие для них вещи из зоны оценивания. Им неприятно даже подсознательно замечать, что фото сына собирает 20 лайков, а дочери — 50. Они не хотят демонстрировать частную жизнь другим, защищают свои личные границы. Или даже протестуют против постепенного уничтожения соцсетями понятия интимности. Поэтому их присутствие в соцсетях обычно связано только с профессиональной деятельностью. А фото детей — только для родных и близких друзей.

Поділитися цією статтею

Пов’язані теги

Читайте також

Освіторія Медіа

вул. Драгомирова, 9 01103 Київ, Україна

[email protected]

Я носила «инстаграмное лицо» неделю. И вот что из этого вышло

18 августа 2018

Автор фото, Alex Jones/BBC THREE

Журналист Би-би-си Александра Джонс на собственном примере выясняла, каково жить с идеальным селфи-макияжем.

Это выглядит как 3D-эффект. Так можно описать мой макияж. Я чувствую толстый слой румян на моих щеках и лице.

Если бы я не наносила полный макияж (основа, консилер, бронзер, пудра, два типа контура, хайлайтер и шесть оттенков теней), я бы переживала, что коллега, с которым я случайно столкнулась, мог разглядеть мои красные от смущения щеки. Но с «инстаграмным лицом» это невозможно.

Я предполагала, что эксперимент пройдет по-другому.

На фотографиях я была безупречна — я тратила больше часа, фотографируя себя под каждым углом и ракурсом. Фотография за фотографией.

Вне зависимости от света мое лицо выглядело идеально — и похожим на лицо куклы. Я выглядела вызывающе и сексуально.

«Ты создал монстра, я не могу перестать фотографировать себя», — сказала я моему визажисту, который потратил 90 минут, рисуя это лицо.

Коллега, пытаясь сдержать смех, рассматривает мое лицо: «Это просто… это очень… это по-другому».

Мой обычный макияж включает только пять косметических средств и занимает 4 минуты 37 секунд в автобусе на пути на работу (да, я засекала). Но я бы не сказала, что я не стараюсь. Наоборот, я люблю экспериментировать, покупая косметику и делая разный макияж. Поэтому мне казалось, что эксперимент с «инстаграмным лицом» будет для меня пустяком.

Мир «Инстаграма»

Итак, я решила неделю ходить с «инстаграмным лицом» — макияжем, который стал доминировать в социальных сетях в последние три года. И, судя по первому впечатлению, эксперимент будет сложнее для моего самолюбия, чем я предполагала.

Поищите хэштеги селфи-макияжа в любых социальных сетях, и вы увидите, что это. Уникальные недостатки, которые делают нас теми, кто мы есть, которые подчеркивают нашу природную привлекательность, заменены «инстаграмным лицом».

Идеальная кожа, выделенные скулы, яркие кошачьи глаза и большие полные губы — это и есть инстаграм-лук. Он сегодня также популярен, как ресницы Твигги в 60-х или блестящая кожа Кейт Мосс в 90-х. Популяризированное Ким Кардашян «инстаграмное лицо» стало визитной карточкой многих современных блогеров.

«Тебе будет сложно носить этот макияж днем», — объясняет визажист Зои Мур. Чтобы сделать мне «инстаграмное лицо», она использует 25 разных косметических средств.

«Такое лицо — это устранение всех недостатков и максимальная маскировка текстуры кожи», — объясняет Зои. Она работает визажистом около 10 лет и наблюдает за влиянием «инстаграмного лица» на работу мастеров по макияжу, на запросы своих клиентов и на мир в целом.

«Я видела много девушек-подростков и двадцатилетних в этом макияже. Это всегда сложно — рисовать им это лицо. Как визажист ты не подчеркиваешь какие-то черты или пытаешься создать что-то уникальное. Наоборот, ты всегда выравниваешь лицо, зарисовывая все индивидуальные черты», — делится опытом Зои.

Например, нос должен быть миниатюрным. Этот эффект достигается за счет нанесения контура на обе стороны, что создает определенную оптическую иллюзию. Глаза и губы нужно всегда рисовать очень большие.

«Девушки, которые следуют всем этим тенденциями «инстаграмного мира», находятся под большим давлением», — уверена Зои.

В реальной жизни

В реальной жизни с идеальным селфи-макияжем в середине дня на оживленной улице Лондона я чувствую себя взрослой женщиной (мне 29), которая хочет казаться моложе.

Несколько слоев основы под макияж, контур, румяна, хайлайтер и все остальное, чтобы создать 3D-эффект.

Тени делают глаза большими и соблазнительными. При этом они не подходят ни к чему из моей одежды, которая кажется слишком обычной по сравнению с моим «инстаграмным лицом».

Я иду на встречу с другом. Моя голова опущена вниз.

Я не хочу встречаться глазами ни с кем из прохожих и с каждым шагом чувствую себя все более комично. Чтобы поднять настроение, я делаю несколько селфи и испытываю внутреннее чувство удовлетворения.

Эффект от этих фотографий, изображения на которых так далеки от того, кто я есть на самом деле, как горячий шоколад для души.

Автор фото, Anna Michel

Подпись к фото,

«До» и «после»

Я быстро загружаю одну фотографию в «Инстаграм» с пометкой, что я пробую новый лук. Уведомления начинают приходить каждую секунду.

Мои подписчики — это только друзья и семья. Мои посты в среднем собирают 40 лайков.

Я обновляю страницу. У меня уже 35 лайков за 10 минут. Это становится зависимостью. Я подсела.

В этот вечер за ужином моя подруга присматривается ко мне. «Я не могу перестать смотреть на твое лицо, — бормочет она. — Каждая черта будто направлена специально на меня».

Вечером становится темнее, и количество макияжа на моем лице уже не так заметно. Подруга отмечает: «Теперь мне нравится твое лицо. Это как будто ты, но сексуальнее».

Может в этом и есть трюк этого лица — нужно меньше света?

Стоит вспомнить мысль визажиста Зои Мур о том, что «инстаграмное лицо» сложно носить каждый день.

Об этом же говорит Анита Бхагвандас, директор красоты в журнале Stylist. Она уверена, что идеальный селфи-макияж — это лук для фотографий.

Та же самая техника, которую использовали в прошлом в Голливуде, когда лица актеров буквально рисовали для драматических экранных сцен.

Такие вещи, как контуринг лица, который артисты часто используют для фото- или телесъемок, теперь доступны каждому через уроки в YouTube и «Инстаграме».

Разработанный в период черно-белого кинематографа, чтобы придать характер актерам, контуринг никогда по-настоящему не входил в обычную жизнь. Но как обстоит дело сейчас? Насколько реален «Инстаграм»?

Как зарабатывают на идеальном селфи

На следующий день я чувствую себя полной энергии от той реакции, которую вызвало мое новые лицо в «Инстаграме»: более сотни лайков, комментарии, огненные эмодзи с подписями «Ты выглядишь потрясающе» и почти 20 новых подписчиков. Все это из-за одной фотографии.

Мой мозг опьянен дофаминами.

Каждый раз, когда мы получаем социальное одобрение, в нашем организме происходит нейрохимическая реакция. Мы чувствуем себя хорошо и хотим сделать это снова (это та же реакция, которая вызывает привыкание). С точки зрения эволюции эти привычки сохраняют нашу жизнь (мы получаем дофамин при занятии сексом, хотим сделать это еще раз и, как результат, спасаем человечество от вымирания).

Но сегодня в мире лайков ученые переживают, что дофаминная система современного человека начинает расшатываться. Возможность получить много любви и много лайков слишком реальна. Реальна настолько, что она может заставить нас носить «инстаграмное лицо» каждый день.

Этим утром я впервые попыталась нарисовать «инстаграмное лицо» сама.

Я собрала сумку, полную косметики. В основном это подарки друзей на день рождения и одна дорогая палетка теней от начальника.

К сожалению, я проснулась только на 20 минут раньше обычного, что было явно недостаточно для такого макияжа.

Плюс я поняла, что у меня не хватает косметики. В сумке не оказалось жидкой подводки, палетки для контура лица и подводки для губ. Нужно пойти в магазин косметики во время ланча.

Кстати, бренды успешно используют «инстаграмное лицо». Они даже выпускают специальные уроки, как его рисовать.

Почему они популяризируют идеальный селфи-макияж? Потому что он требует много косметики. «Для брендов это просто хороший бизнес», — считает Зои Мур.

Во время ланча я попыталась найти самую дешевую косметику, но все равно потратила 35 фунтов (44,5 долларов).

В начале этого года журнал Forbes поместил на обложку номера о женщинах-миллиардерах Кайли Дженнер.

Она смогла заработать 900 млн долларов за три года, продавая блеск для губ и другую косметику. Ее «Инстаграм» — это настоящий магазин с косметическими товарами.

Похожая история у блогера Худы Каттан (ее аккаунт в «Инстаграме» насчитывает 26,6 млн подписчиков). За пять лет Хаттан превратилась из обычного бьюти-блогера в предпринимателя, оборот бизнеса — 550 млн долларов в год. Через свой сайт она продает 140 косметических продуктов для «инстаграмного лица».

Этим вечером я смотрела десятки видео о том, как люди создавали «инстаграмное лицо».

Статистика YouTube показывает, что каждый день мы тратим миллиарды часов на просмотр видео о макияже. Одно видео о блеске для губ, другое — о тенях для век или о веснушках, которые исчезают вместе с косметической основой для лица.

Все они выглядят по-разному, но на самом деле абсолютно одинаковые.

Разделяете ли вы убеждения приверженцев «инстаграмного лица» или нет, но нужно отдать им должное: не каждый готов постоянно заводить будильник на шесть утра.

Каждый день я сокращаю время на макияж. Сегодня мне удалось сделать его за 45 минут. Но поправлять косметику нужно было в течение всего дня (в основном румяна и консилер).

Моя коллега Вики призналась: «Я забываю, что это эксперимент. Видя тебя в этом макияже, я начинаю чувствовать раздражение. Мне кажется, мне самой нужно больше краситься».

Другой коллега Бэн, напротив, отметил, что считает мой макияж очень забавным.

Чувствую, как мое лицо «ползет»

Мой эксперимент проходит во время сильной жары.

Я стараюсь избегать солнца любой ценой. После раннего утра я скорее соглашусь пострадать от нехватки витамина D, чем позволю моему нарисованному лицу растечься во время ланча.

И когда я использую слово «растечься», я буквально имею это в виду. Пару раз я встречалась с друзьями в парке и чувствовала, что мое лицо «ползет».

Я потею, и тщательно прорисованные контуры начинают размываться по краям. Когда контур, консилер, пудра, основа под макияж и румяна смешиваются, мое лицо приобретает странный розово-серый оттенок.

Несколько раз за время моего часового пути на работу пот проявлялся над моей верхней губой.

Я начинала паниковать и убирать его пудрой, чтобы пот не испортил нарисованную линию губ. Губы, как мы помним, очень важны для «инстаграмного лица».

Люди в общественном транспорте — в основном мужчины — говорили, что мне не нужно использовать так много косметики. Одна женщина, сидевшая напротив, отметила, что так я разрушу свою кожу.

Я была удивлена тем, как часто прохожие комментировали мой лук. Дважды мужчины делали непристойные комментарии в мой адрес на улице.

Одна подруга заявила: «Видя, как ты носишь накладные ресницы в 30-градусную жару, конечно, невольно задумываешься, зачем женщины делают все это».

Может быть, дело в том, что «инстаграмное лицо» — это мужская фантазия того, как должна выглядеть женщина.

Большие губы, выразительные глаза. Женщина, больше похожая на сексуальную куклу.

При этом мой бойфренд не разделял этого мнения. «Тебе это нравится?» — спросила я его. «Нет, это не твое лицо», — дипломатично ответил он.

В конце недели я встретила друзей. После полного рабочего дня и двух часов в дороге при сильной жаре макияж будто врос в мою кожу.

«Ты собираешься куда-то? Ты выглядишь так, будто идешь на фотосессию?» — сказала одна подруга.

Я сделала селфи вместе с ней, чтобы доказать, как хорошо я выгляжу на фото. Она рассмеялась и сказала: «С таким макияжем ты могла бы сыграть роль библиотекаря в порнофильме».

Автор фото, ALEXANDRA JONES

Подпись к фото,

«С таким макияжем ты могла бы сыграть роль библиотекаря в порнофильме»

К концу недели, несмотря на уже новый выстроенный распорядок дня, я радостно попрощалась с «инстаграмным лицом». Кстати, смывать его на ночь занимает почти столько же времени, сколько и рисовать с утра.

В последний день эксперимента я общалась с коллегой, чья 17-летняя дочь — фанат косметических средств.

«У нее так много косметики. Она часами изучает онлайн-уроки и знает о макияже больше, чем я», — смеется коллега.

Специалисты-косметологи уже не раз предупреждали, что селфи искажает наше изображение (например, острые углы квадратного формата фотографий делают наши носы больше).

Но селфи все равно остается феноменом. Это поглощает всех — вашу дочь, сестру, брата, родителей. И мы все, признаемся себе в этом или нет, хотим выглядеть хорошо на наших селфи.

«Инстаграмное лицо» — это продукт нашей селфи-мании. Макияж, созданный специально для селфи и для того, чтобы наши носы все-таки смогли «уместиться» в фотографии.

1 августа бьюти-блогер Кайли Дженнер выпустила свои фильтры для фото в «Инстаграме». Теперь даже не нужно покупать помаду, чтобы выглядеть хорошо на фото. Но разве тебе не захочется купить помаду, как только ты увидишь эти фото?

Мне почти 30. Когда я была подростком, «Инстаграма» еще не существовало.

Но что насчет сегодняшних подростков, для которых «инстаграмное лицо» было выпущено на рынок? Для некоторых из них изменение внешности превратилось в главное занятие жизни. В моем случае самое сложное было — найти на это время.

Ранее Би-би-си сообщала о росте числа пластических операций, которые делают нас похожими на наши идеальные отфильтрованные селфи.

Согласно исследованию, 56% пластических хирургов в США отмечают рост обращений от людей до 30 лет.

Через 10 лет поколение, выросшее на селфи, возможно, будет иметь доступ к быстрым и дешевым хирургическим вмешательствам.

Буквально на днях косметический магазин Superdrug объявил, что в скором времени прямо в магазине можно будет попробовать процедуру ботокса. Менеджеры Superdrug заявили, что специально обученные медсестры будут управлять процедурой. Британская ассоциация пластической хирургии уже вынесла компании предупреждение о незаконности таких процедур за пределами больниц.

Без моего «инстрамного лица» мое настоящее лицо вряд ли зацепит ваш взгляд на улице. Я решила попробовать вернуться к легкому макияжу и в выходные поехала на свадьбу.

Никто не комментировал мой внешний вид, и я чувствовала себя немного разочарованно. За неделю я успела привыкнуть к повышенному вниманию.

Но когда я зашла в ванную комнату, то увидела в зеркале отражение живого человека.

И посмотрев на себя реальную, я пошла выпивать и танцевать.

Ведь можно делать это на все 100%, потеть, прыгать — и ни минуту не думать о своем лице.

Коронавирус: почему необходимость носить медицинскую маску вызывает у нас дискомфорт и как с этим справиться?

• Алина Исаченко
• Би-би-си

20 мая 2020

Автор фото, Mikhail Tereshchenko/TASS

Подпись к фото,

Во многих странах мира ношение масок в общественных местах становится обязательным

Пандемия коронавируса заставила миллионы людей по всему миру начать носить защитные маски. Кому-то это придало чувство спокойствия и защищенности от заражения вирусом, у других же ношение маски вызывает дискомфорт, беспокойство и даже чувство страха. С чем связаны эти негативные ощущения и можно ли их преодолеть?

Когда 74-летняя Бриджит идет в супермаркет на окраине Гамбурга и видит окружающих в медицинских масках, ее охватывают неуверенность и страх.

Бриджит выросла в Германии — после окончания Второй мировой войны она, как и многие другие, была вынуждена носить маску, чтобы уберечься от токсинов и бетонной пыли, витающих в воздухе после разрушительных пожаров и бомбежек.

«Детство было так давно, я и подумать не могла, что далекие события прошлого могут вернуться», — говорит Бриджит. Сейчас каждый поход в магазин в маске оборачивается для нее тяжелыми воспоминаниями послевоенного времени.

Психологи отмечают, что с начала введения карантинных мер из-за пандемии коронавируса не только пожилые, но и люди более молодого возраста начали жаловаться на то, что ношение масок вызывает у них дискомфорт, чувство тревоги, а в некоторых случаях и настоящий страх.

Необходимость надевать маску, выходя из дома или садясь в транспорт, обнажила неоднозначное, подчас диаметрально противоположное отношение к этому аксессуару. В интернете и соцсетях пылают дискуссии о том, есть ли в них польза и стоит ли их носить.

Пользователи разделились на два лагеря — сторонников и противников масок

«Мне еще не приходилось надевать маску и, надеюсь, не придется, — говорят одни. — Со стороны выглядит ужасно дискомфортно».

«Труда не составляет носить маску, пока того требуют обстоятельства и поддержка врачей, ношу обязательно», — возражают другие.

«Меня бесит, когда я прихожу в супермаркет и вижу людей без масок, нюхающих помидоры», — встречаются и такие суждения.

Противники масок жалуются на нехватку воздуха, затруднения в общении и скованность в действиях. Сторонники же говорят, что так они чувствуют себя более защищенными, и призывают помнить о тех, кого беспечный носитель вируса может невольно заразить.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует носить маски врачам, а также тем, кто ухаживает за больными Covid-19 или испытывает симптомы коронавируса.

Несмотря на это, некоторые страны Европы, включая Испанию и Италию, сделали их ношение обязательным в рамках постепенного выхода из пандемии. В России почти во всех регионах введен режим ношения масок разной строгости. В Москве маску обязательно нужно носить в общественном транспорте, в офисах и магазинах.

Почему ношение маски у многих вызывает трудности и что с этим делать?

«Бей, беги или замри»

«Мы испытываем беспокойство, когда вокруг возникает неопределенность. То, что, надевая маску, вы испытываете тревогу, — не стоит считать серьезной проблемой», — говорит Шон Наборс изданию WWMT из «Центра по лечению тревожных расстройств» Университета Западного Мичигана.

«Это естественная реакция нашего организма на ситуацию, в которой мы испытываем тревогу потому, что не знаем, что произойдет дальше, или же потому, что раньше с нами такого не было», — добавляет он.

Одной из базовых причин, почему некоторые люди могут испытывать тревогу из-за ношения маски, психологи называют блокировку каналов невербального общения, или мимики лица, благодаря которым мы выстраиваем коммуникацию с окружающим миром.

Автор фото, PhotoQuest/Getty Images

Подпись к фото,

Во время эпидемии испанки 100 лет назад многие жители американских штатов, где ношение масок было обязательным, называли это нарушением гражданских прав

«Наша нервная система регулируется невербальными каналами общения, которые мы получаем, — объясняет психолог Сюзан Бабель. — Если вам кто-то улыбается, ваша нервная система успокаивается, а вы расслабляетесь и настраиваетесь на позитив».

«Выходя на улицу, вы хотите быть уверенными в своей безопасности, — продолжает психолог. — Если вы не видите выражений лиц людей и посылаемых ими сигналов, ваша нервная система автоматически переходит в режим «бей, беги или замри» (состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы).

«Чужаки в масках»

«Мы лишаемся существенного количества информации, получаемой при помощи невербального общения», — говорит психолог и психотерапевт Екатерина Позднякова.

Мы всегда подсознательно стремимся контролировать ситуацию и считывать даже малейшие признаки угрозы — именно поэтому, приходя в кафе или ресторан, большинство людей будет стараться занять место где-нибудь в углу лицом ко входу, откуда можно наблюдать за происходящим, объясняет она.

Причины беспокойства из-за маски включают:

• Ограниченный доступ к каналам невербального общения
• Ассоциации с неприятными событиями в прошлом
• Затруднение дыхания
• Ощущение ограниченного пространства
• Культурные особенности

Поэтому мы хуже воспринимаем и сближаемся с людьми в масках, они для нас остаются чужаками, а шансы понравиться и расположить к себе заметно падают.

«У человека остается главный канал взаимодействия и передачи эмоций — глаза. Но если надеть тесные очки, мы фактически отрезаем себя от внешнего мира», — добавляет Позднякова.

Впрочем, если одни, не видя лица собеседника и не имея возможности считывать его эмоции и расположение, испытывают беспокойство, другим подобное только на руку — ведь можно не переживать по поводу оценки окружающих.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Какая медицинская маска защищает наиболее эффективно?

«Для людей, склонных к социофобии или сильно переживающих из-за того, как их воспринимают окружающие, маска может стать настоящим спасением, — говорит психиатр и автор статьи «Психология ношения масок для лица» Радж Персод. — Это происходит потому, что в обычной жизни они стремятся скрывать свои эмоции от окружающего мира».

«Такие люди живут в постоянном страхе осуждения другими. Когда у них розовеют щеки или на лице проявляются признаки беспокойства, они крайне переживают, что окружающие заметят это и сформируют негативное мнение, — добавляет Персод. — Защита и большая анонимность, которую обеспечивает медицинская маска, может стать для них глотком свежего воздуха».

Автор фото, Stanislav Krasilnikov/TASS

Эксперты отмечают, что отношение к маскам варьируется в разных частях мира.

В некоторых странах люди обращают меньше внимания на эмоции и мимику лица, пользуясь другими невербальными сигналами, поэтому они быстрее и менее болезненно адаптируются к маскам.

«В США мы обнимаемся, в Германии более приемлемы рукопожатия, в Японии — наклоны тела, там вообще смотреть в глаза не принято», — говорит Сюзан Бабель.

В Китае, Южной Корее и Японии ношение масок — и вовсе часть повседневной жизни, они часто используются как средство защиты от загрязнений воздуха, так что местным жителям к маскам не привыкать.

Цепная реакция

Несколько лет назад Сюзан Бабель стала свидетелем лесных пожаров в Калифорнии — неукротимый огонь сметал все на своем пути, напуганные жители пострадавших районов носили маски, чтобы не задохнуться от гари и копоти. Нынешняя ситуация вокруг коронавируса напомнила ей о тех событиях.

«Каждый день, возвращаясь с работы, я переживала, что не смогу вернуться в свой дом, нас могли эвакуировать в любую минуту, — вспоминает она. — Дышать было невозможно, я беспрестанно кашляла. Каждый раз, когда я выхожу на улицу в маске, воспоминания возвращаются».

Схожие ощущения испытывают москвичи, пережившие жесточайший смог и аномальную жару летом 2010 года. Воздух прогрелся почти до рекордных 40 градусов, небо окрасилось в желто-бурый цвет, а изможденные дымом и нестерпимым зноем прохожие ходили по улицам в масках.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Нынешняя пандемия заставила многих вспомнить о губительном московском смоге лета 2010 года

Поднятые со дна нашей памяти события прошлого связаны с активацией миндалевидного тела или миндалин — области мозга, где хранятся наши эмоции и воспоминания, причем не всегда приятные.

«Этой области достаточно небольшого толчка, чтобы достать со дна пережитые и казавшиеся давно забытыми воспоминания — цепная реакция происходит за доли секунды», — объясняет Бабель.

При этом неважно, сколько лет прошло после события. Нервная система как бы отключает наше логическое мышление, и доминирует наша психологическая реакция.

Иллюзия защищенности

Как правило резкое отторжение к маскам испытывают люди, пережившие травму в прошлом, склонные к повышенной тревожности в повседневной жизни, а также страдающие клаустрофобией, отмечают психологи.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Ношение маски — один из способов убедить себя в том, что мы контролируем болезнь

Это касается в том числе и тех, кто подвергся нападению или ограблению незнакомцами в маске, пациентов с серьезными заболеваниями, день и ночь окруженных врачами в масках, а также жертв агрессии, нападений и буллинга.

«У таких людей нервная система более активна, чем у обычного человека, они постоянно ищут возможность успокоиться, но сделать это крайне трудно», — объясняет Сюзан Бабель.

Но нередко маска оказывает и прямо противоположный эффект, создавая иллюзию защищенности на подсознательном уровне, даже если ее реальная польза ограничена.

«Мы говорим сами себе: смотри, твоя маска уменьшает риск заражения, — это, в свою очередь, помогает справиться с тревогой», — добавляет она.

Кроме того, многие признаются, что носят маску, ощущая ответственность перед обществом, и испытывают моральное удовлетворение от выполненного долга.

Прозрачные маски

Пандемия, а вместе с ней и ношение масок осложнили жизнь и работу одной из наиболее уязвимых групп населения — глухих и слабослышащих людей.

«Маски не дают возможности глухому или слабослышащему человеку считывать с губ», — говорит директор Центра развития и поддержки глухих и слабослышащих детей и их родителей «Я понимаю» Елена Соловейчик.

«До пандемии глухие сталкивались с тем, что не все врачи в поликлиниках или больницах готовы были снимать маски. Сейчас это происходит повсеместно», — добавляет она.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

«У человека остается главный канал взаимодействия и передачи эмоций — глаза. Но если надеть очки, мы фактически отрезаем себя от внешнего мира»

Защищающая права глухих Екатерина Савченко говорит, что во время карантина проблем с коммуникацией удалось миновать, хотя подобные вопросы периодически возникают.

«В самом начале пандемии у меня была рана на глазу, пришлось срочно ехать в травмпункт, — вспоминает Екатерина. — Я заранее написала причину визита и попросила ответить письменно — доктор так и сделал, и маску тоже снял».

«До пандемии всегда раздражало, когда на приёме у врача видят, что я не слышу, но продолжают говорить. Показываю жестами: я не слышу и не понимаю вас с закрытым ртом, — но они по-прежнему сидят в масках. Тогда я показываю на ручку, киваю головой, мол, пишите. И так переписываемся».

Елена считает, что проблему затрудненной коммуникации во время пандемии можно решить при помощи прозрачных масок или письменного общения.

«Я однажды увидела в «Фейсбуке» ролик, как мужчина переводит на язык для глухих мэра города, и у переводчика маска прозрачная — это очень помогло», — вспоминает Екатерина.

«Если переводчик с закрытой маской, мы смотрим и на жестикуляцию, но понять его намного сложнее», — добавляет она.

«Помашите прохожим»

«Когда я выхожу на прогулку, я машу рукой прохожим, и они машут в ответ. Раньше я улыбалась, но из-за маски этого не видно», — Сюзан Бабель.

Психолог считает, что нужно постараться адаптироваться к новым реалиям, попробовать найти другие невербальные сигналы, при помощи которых мы можем дать другим понять, что настроены дружелюбно. Приветственный жест рукой — один из них.

Наша нервная система больше всего реагирует на информацию, которую она получает от органов чувств. Для борьбы со стрессом необходимо активировать их.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Как правило, негативную реакцию на маску проявляют люди, пережившие травму в прошлом или склонные к повышенной тревожности в повседневной жизни

«Попробуйте послушать музыку, подышать «тройками» перед выходом на улицу. Унять тревогу помогает пение, успокоить нервную систему можем помочь любимый запах — например, я добавляю в маску каплю лаванды», — говорит Сюзан.

Как справиться с тревогой из-за маски?

• Найти или придумать другие невербальные сигналы, например, приветствия рукой
• Активировать органы чувств: спеть песенку, послушать приятную музыку, сделать глубокий вдох
• Выбрать яркую и веселую маску
• Снять маску, когда ощущаете дискомфорт, отойдя в безопасное место
• Понять и перестать осуждать окружающих без масок

Нужно позволить себе снять маску в любой момент, когда вы почувствуете себя плохо, отмечает Екатерина Савченко. «Выберите спокойный уголок, снимите маску, подышите — почувствуйте момент, когда вернётся равновесие и продолжайте движение».

Психологи также советуют купить оригинальную маску, которая вам понравится.

Сейчас их достаточно много в продаже. «Можно найти маску с изображением красивых губ или лицом супергероя. В такой маске вы почувствуете себя комфортнее, нежели в обычной медицинской», — добавляет Екатерина.

Сюзан Бабель, в свою очередь, призывает попробовать рационализировать эмоции, которые вы испытываете, мысленно проговорить их у себя в голове и понять, что в подобных реакциях нет ничего ненормального.

«Поговорите с собой — конструктивное самовнушение вместе с другими инструментами снятия напряжения позволят вам почувствовать себя легче и более уверенно, если ситуация повторится», — говорит она.

Но самое главное, заключает психолог, — в маске или без, доброта и внимание по отношению как к окружающим, так и к самим себе, способны заставить нас почувствовать себя в большей безопасности в столь небезопасном и непредсказуемом мире, каким мы видим его сейчас.

Эпидемиолог рассказал, чего боится коронавирус — Российская газета

Почему нужно соблюдать дистанцию от других людей 1,5 метра и чаще мыть руки?

Александр Горелов: Были проведены исследования по устойчивости нового коронавируса во внешней среде. Вне организма человека он остается активным в среднем 5-6 часов, при благоприятных условиях (оптимальная температура, влажность) — максимум двое суток. Мельчайшие капли слюны, слизи, которые выделяет человек при разговоре, кашле, чихании, разлетаются от него, создавая невидимое аэрозольное инфицированное облако. Отсюда вот эта рекомендация — соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра друг от друга, а лучше больше. Это нужно, чтобы не произошло заражение воздушно-капельным путем.

Но этот заразный аэрозоль постепенно оседает на все поверхности, все окружающие предметы. Поэтому второй распространенный путь заражения — контактный. Сколько времени вирус живет на поверхности предметов, зависит от материала. На гладких полированных поверхностях, например, металле — меньше. На пористых — картон, бумага — несколько дольше.

Как обеззараживать предметы? Надо ли, например, дезинфицировать упаковки продуктов, принесенные из магазина?

Александр Горелов: Ключевой момент: вирус не очень стойкий, он чувствителен практически ко всем дезинфектантам. Можно использовать спиртсодержащие, хлорсодержащие растворы — протереть ими поверхность предмета, дать высохнуть — и можно спокойно пользоваться. Действует на вирус перекись водорода. И даже обычный мыльный раствор — этого вполне достаточно для обеззараживания и рук, и поверхностей.

Много говорилось о том, что вирус убивает 70-процентный раствор спирта. А водка его уже «не берет»?

Александр Горелов: Обработки водкой вполне достаточно. Стандартные антисептики, которые используются в медучреждениях, действуют не только на вирус, но и другие более устойчивые патогены. Ультрафиолетовое облучение, кстати, тоже губительно для коронавируса. Только нужно использовать лампы закрытого типа, чтобы не обжечь роговицу глаз

При какой температуре вирус погибает? Надо ли, например, сейчас кипятить посуду, вилки-ложки?

Александр Горелов: Вполне достаточно помыть их горячей водой при температуре около 40 градусов. Тут очень важен фактор механического очищения.

Значит, советы чуть ли не ежедневно обеззараживать верхнюю одежду, вернувшись с улицы, несколько раз в день мыть антисептиками дом — это избыточная мера?

Александр Горелов: Абсолютно. Конечно, если допустить, что прямо рядом с вами кто-то чихал и кашлял — тут есть смысл не тащить верхнюю одежду в дом, оставить, например, на несколько часов на солнце. Но в целом — да, если рядом с вами нет больных, нет смысла непрерывно все чистить, дезинфицировать. Достаточно проветривать квартиру и делать влажную уборку в обычном ежедневном режиме.

Что еще вы посоветуете делать, возвращаясь с улицы, кроме мытья рук? У нас хоть и режим самоизоляции, но выходить в аптеку, магазин, а кому-то и на работу все равно приходится.

Александр Горелов: Я уже сказал, что в борьбе с вирусом важен фактор механического очищения. Это не только мытье рук. Вернувшись домой, хорошо сделать назальный душ — проще говоря, промыть нос водой.

Вирус не сразу внедряется в слизистую, поэтому, промывая нос, мы просто его удаляем вместе со слизью. Промывать лучше всего изотоническим раствором морской или обычной соли. Можно использовать готовые спреи — они продаются в аптеке. Эта рекомендация в качестве профилактической меры всех респираторных инфекций разработана давно и довольно эффективна. В некоторых ситуациях назальный душ, если практиковать его регулярно, по степени защиты схож с вакцинацией. Вакцины от коронавируса пока нет. Но промывать нос после возможного контакта с вирусом — вполне нам доступно.

Как промывать?

Александр Горелов: Если использовать спрей — это совсем просто. Обильно орошаем нос так, чтобы вода протекала в носоглотку — и выплевываем. Можно заливать солевой раствор в обе ноздри по очереди из чайника или спринцовки. Йоги просто втягивают воду носом из горсти. Научиться совсем не сложно.

Снова вопрос о ношении масок. Очень много противоречивых советов. Роспотребнадзор недавно смягчил рекомендации, сказав, что для здоровых людей на улице носить их не нужно. Как правильно?

Александр Горелов: Маски абсолютно необходимы медикам, так как у них высокая вирусная нагрузка, ведь они контактируют с большим количеством инфицированных. Но это другие маски, с высокой степенью защиты. Если говорить об обычной ситуации, дома надевать маску нужно, только если вы ухаживаете за больным с признаками ОРВИ. Вы же не можете знать, какая именно у него инфекция.

Лучший способ избежать заражения — держаться от других людей на расстоянии не менее 1,5-2 метров. Фото: EPA

А на улице маски вообще не нужны. На открытом воздухе получить высокую концентрацию вируса невозможно.

Но если вы идете в закрытое помещение с большим количеством людей — в метро, магазин и т.д., — тут, да, надо надеть маску. Мы же говорим о капельной инфекции — тут маска хоть и не обеспечит 100-процентную защиту, но поможет уменьшить риск заразиться.

Только носите маску правильно: она должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот (многие почему-то закрывают только рот). И если уже надели — то, когда снимаете, повторно не надевайте. Вообще обычная медицинская маска работает не больше 1-2 часов. Потом ее нужно поменять, а использованную утилизировать.

Еще один совет: надевать на улице перчатки или открывать двери не голыми руками, а используя одноразовые салфетки. Это правильно?

Александр Горелов: Ну, говорят, что туалетной бумаги стало не хватать, потому что ее еще и для этого начали использовать. Ничего плохого или неправильного в этом нет, если вы такую салфетку сразу выкинули. А если забудете и сунете в карман — тогда уже все предыдущие предосторожности становятся бессмысленными. Я бы все-таки рекомендовал прежде всего просто почаще мыть руки и соблюдать противовирусный этикет: не обниматься, не целоваться при встрече, на время отложить рукопожатия.

А нужно ли прятать волосы под головной убор? В Китае медсестры коротко стриглись, чтобы снизить риск заражения.

Александр Горелов: Считается, что на волосах вирусы адсорбируются. Работая в инфекционных отделениях, медики всегда носили колпаки, прятали волосы. Сейчас вот мода носить бороду. Но надо опять-таки понимать, в каких вы находитесь условиях. Одно дело — в инфекционном отделении. Совсем другое — на улице.

Сейчас весна, погода хорошая. Если на улице тепло и вы не боитесь простудиться, лучше прогуляться по солнцу без шапки — ультрафиолет только на пользу.

Вопрос, который волнует всех. Насколько человек остается заразным после выздоровления, если у него были симптомы заболевания. И как понять, что он не заразен, если заболевание протекало совсем в легкой форме, практически без симптомов?

Александр Горелов: Это самый больной вопрос. Потому что точного ответа на него по-прежнему нет — нет однозначных результатов исследований. Поэтому все рекомендации имеют определенную степень допуска.

Например, сейчас в Москве мы разрешаем при легкой и даже средней тяжести течения заболевания оставаться и лечиться дома. Выход из карантина возможен только когда два теста подряд, сделанные с интервалом в один день, показывают отрицательный результат. Что касается бессимптомного течения заболевания — людям, контактировавшим с заболевшим, даже если у них нет признаков заболевания, тоже выполняют повторные тесты. Если результаты отрицательные — все, свободен. Если положительные — человек, даже если он чувствует себя абсолютно нормально, отправляется на карантин.

Позы человека во время сна раскрывают его характер :: Общество :: РБК

Психологи пришли к выводу, что основные позиции человека во время сна раскрывают его характер, взгляды на жизнь и другие психологические особенности. Всего было выявлено четыре основных постельных позы: «эмбрион», или «зародыш», «бревно», «жаждущий» и «свободное падение». Об этом пишет Daily Telegraph.

Фото: Depositphotos

Такое исследование было проведено Робертом Фиппсом, экспертом по языку тела, который опросил 1 тыс. британцев. По его словам, позы людей во время сна позволяют выяснить, насколько тяжелый был у человека день, насколько высок уровень его тревожности, а также в какой степени он контролирует свою жизнь.

Р.Фиппсу пришел к выводу, что больше половины взрослых британцев спят в позе эмбриона, то есть на боку, свернувшись калачиком и подтянув колени к туловищу.

Благодаря этой позиции люди погружаются в так называемую зону комфорта, где отдыхают от стресса, пережитого за день. Чем ближе колени придвинуты к туловищу и чем ниже опущена голова, тем глубже спящий уходит в зону комфорта.

Это самая правильная поза для того, чтобы максимально восстановиться за ночь. Такие люди, как правило, являются добросовестными, рациональными и любят, чтобы все было на своих местах, однако они слишком часто беспокоятся. Р.Фиппс предупреждает «эмбрионов», чтобы они не слишком глубоко погружались в зону комфорта, иначе они чересчур расслабятся и не смогут адекватно реагировать на происходящее днем.

Следующая популярная поза — «бревно». При такой позиции человек лежит на боку, вытянувшись в струнку. Таких людей-«бревен» эксперт описывает как жестких, неуступчивых, упрямых, властных и замкнутых. Р.Фиппс советует им больше расслабляться во время сна и давать мышцам отдых.

Эксперт: Ношение никаба — традиция, а не норма шариата | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

В Германии не прекращаются дебаты о возможном запрете женской мусульманской одежды, закрывающей лицо. В интервью немецкому общественно-правовому каналу ARD генеральный секретарь Совета по фетвам (религиозным указам) Университета аль-Азхар в Каире, шейх Халед Омран объясняет, что говорит исламское право о ношении женщинами паранджи, никаба и других видов традиционной одежды и головных уборов. Аль-Азхар — один из старейших университетов в мире и основной центр традиционного суннитского образования. Экспертные заключения его Совета по фетвам признаются всеми мусульманами-суннитами.

ARD: Закреплено ли нормами шариата, что женщины должны носить одежду или головные уборы, закрывающие лицо, — как утверждают некоторые мусульманки в Германии?

Шейх Халед Омран: Я уважаю специфику этой темы применительно к Германии, но в своих ответах постараюсь прояснить точку зрения, которой придерживаются в этом вопросе эксперты по шариату и мусульманскому праву.

А именно: вопросы одежды и внешнего вида в значительной степени носят частный характер и тесно связаны с нравами и обычаями. То есть, в данном случае мы должны уважать особенности каждого общества и его обычаи, касающиеся одежды.

Коран и Сунна: одежда не должна закрывать руки и лицо

Шейх Халед Омран

Пророку Мухаммеду приписывают следующую фразу: «Ешь, что тебе угодно, и носи, что тебе угодно, но не будь при этом расточительным и кичливым». Что касается вопроса одежды, то Коран и Сунна (мусульманское священное предание о жизни пророка Мухаммеда, дополняющее Коран. — Ред.) содержат указания по этому поводу, в особенности для женщин. Согласно им, одежда не должна подчеркивать фигуру, быть открытой и тесно прилегать к телу. Это три критерия. К ним добавляется еще и то, что одежда не должна закрывать руки и лицо.

— Значит, никаких предметов одежды, закрывающих лицо? Никакой паранджи?

— Что касается никаба — головного убора, полностью закрывающего лицо, оставляя лишь прорезь для глаз, — то ни Коран, ни Сунна не предписывают его ношение и не обязывают женщин-мусульманок надевать его. Поэтому наша позиция: никаб — это традиция, ставшая своего рода нормой и происходящая из обычаев некоторых стран, но о ней ничего не говорится в основных положениях мусульманского права!

— Значит ли это, что женщин, которые носят закрывающую лицо одежду или головной убор, ничего к этому не обязывает?

Требование закрывать лицо касалось только жен пророка Мухаммеда

— Женщины должны были закрывать лицо только в одном единственном случае — это касалось жен пророка Мухаммеда. Но это правило не распространяется на всех женщин-мусульманок. Это был особенный случай, применимый лишь к женам пророка.

— Можно ли тогда сказать, что мусульманка, которая носит никаб, нарушает нормы ислама?

— Если женщина выросла в обществе, где ношение никаба считается традицией, тогда у нее — с точки зрения религии — есть свобода выбора: носить никаб или нет.

Но если женщина решает носить его, то она не должна рассматривать это как религиозный акт.

— Откуда же тогда появилось мнение, что закрывающая лицо одежда соответствует нормам, которые предписывает ислам?

— Все, что нам удалось выяснить в рамках анализа учений на предмет закрывающей лицо одежды, — это то, что такая одежда является традицией. В вопросе никаба мнения ученых расходятся, если речь идет о безопасности и защите женщины. Некоторые исследователи считают, что никаб предоставляет женщине защиту, а другие говорят: «Нет, это атрибут религиозных фанатиков!» Некоторые ученые даже полагают, что никаб — это более позднее изобретение, о котором нет ни слова в религиозных учениях, и поэтому ни мужчинам, ни женщинам не разрешено носить одежду, закрывающую лицо.

Все же стоит отметить, что в некоторых регионах, например, в пустыне, мужчинам и женщинам при определенных обстоятельствах разрешено носить такую одежду — в частности, в качестве защиты во время песчаной бури. Во всех других случаях никаб считается недопустимым проявлением религиозного фанатизма.

Открытое лицо — средство коммуникации

— Должна ли быть запрещена одежда, полностью закрывающая лицо?

— Этот вопрос каждое общество должно решать самостоятельно. При этом стоит придерживаться всеобщего принципа ислама: предотвращение зла превыше извлечения выгоды. Нужно лишь задаться вопросом: такая одежда приносит обществу больше плохого или больше хорошего? Есть ученые, которые считают, что в некоторых обществах ношение никаба дает женщине чувство защищенности. В этом случае моя позиция: «Хорошо, пусть она его носит». Но если ношение никаба наносит обществу вред, если одежда, скрывающая лицо, служит маскировкой для террористов, тогда я однозначно выступаю за ее запрет.

— В каирском Университете аль-Азхар преподавательницам запретили носить одежду или головные уборы, закрывающие лицо.

— Такой запрет стал необходимым по следующей причине: когда преподаватель объясняет студентам учебный материал, жесты и мимика служат средствами коммуникации. Мимика в целом является одним из основных средств межличностного общения — а понять мимику преподавателя я могу лишь в том случае, если вижу его или ее лицо. Поэтому декан университета принял, на мой взгляд, правильное решение, и мы поддерживаем его.

— Не следовало ли бы, в таком случае, вашему университету более активно заниматься разъяснительной работой в вопросе ношения закрывающей лицо одежды?

— Да, мы должны взять инициативу в свои руки и объяснить людям, что никаб — это традиция, и он не имеет ничего общего с религией. И все те, кто говорит, что нормы шариата предписывают ношение никаба, ошибаются.

Смотрите также:

• Хиджаб, чадра, паранджа — в чем разница?

  Большое разнообразие

  Различия в некоторых элементах традиционной мусульманской женской одежды порой кажутся незначительными. Неудивительно, что многие нередко путают никаб с паранджой или чадрой. Кроме того, женщины часто носят разные элементы одежды в сочетании, что только усугубляет путаницу. Чем отличаются традиционные головные уборы и элементы одежды женщин-мусульманок — в галерее DW.

• Хиджаб, чадра, паранджа — в чем разница?

  Шейла

  Длинный прямоугольный шарф, который свободно оборачивают вокруг головы и кладут на плечи. Шейлы бывают разных цветов. Данный вариант головного убора наиболее распространен в странах Персидского залива.

• Хиджаб, чадра, паранджа — в чем разница?

  Хиджаб

  В более широком смысле хиджаб — это любая одежда, соответствующая нормам шариата. Однако в западных странах хиджабом называют традиционный женский мусульманский платок, полностью скрывающий волосы, уши и шею и в большинстве случаев слегка покрывающий плечи. Лицо при этом остается открытым.

• Хиджаб, чадра, паранджа — в чем разница?

  Хиджаб амира

  Этот головной убор состоит из двух частей. Одна из них плотно облегает голову наподобие шапочки, другая представляет собой шарф, который часто имеет форму рукава и надевается сверху, закрывая плечи. Само слово «амира» переводится с арабского как «принцесса».

• Хиджаб, чадра, паранджа — в чем разница?

  Химар

  Накидка с прорезью для лица, закрывающая волосы, уши и плечи и доходящая до талии. Химар распространен на Ближнем Востоке и в Турции.

• Хиджаб, чадра, паранджа — в чем разница?

  Чадра

  Длинное покрывало, закрывающее все тело с головы до пят. Чадра никак не крепится к одежде и не имеет застежек, женщина обычно сама придерживает ее руками. Сама чадра лицо не закрывает, но при желании женщина может закрыть лицо краем покрывала. Кроме того, ее часто носят в сочетании с никабом. Распространена в Иране.

• Хиджаб, чадра, паранджа — в чем разница?

  Никаб

  Головной убор черного цвета, полностью закрывающий лицо и волосы и оставляющий лишь прорезь для глаз. Никаб сочетают с другими видами традиционной мусульманской одежды, например с абайей — длинным платьем с рукавами и без пояса. Чаще всего никаб носят в странах Персидского залива, Йемене и Пакистане.

• Хиджаб, чадра, паранджа — в чем разница?

  Паранджа

  Длинное покрывало, полностью закрывающее тело и лицо. Прорезь для глаз в парандже закрыта плотной сеткой — чачваном. Этот вид одежды распространен в Средней Азии и Афганистане.

  Автор: Ута Штайнвер, Ирина Филатова

История: Наука и техника: Lenta.ru

В среду, 22 апреля, исполняется 150-лет со дня рождения Владимира Ленина. На протяжении всей его жизни о нем ходили самые разные слухи. Его называли, к примеру, немецким шпионом и агентом «охранки». Но самый большой слух появился после его смерти. Разговоры о том, что находящееся в мавзолее тело Ленина ненастоящее, начались почти сразу после открытия мавзолея для посетителей. Кому в голову пришла идея сохранить тело вождя для потомков? Как получилось, что многодневное прощание растянулось на несколько десятилетий? Обо всем этом, а еще о том, как с подачи партийного руководства советский вождь вел двойную жизнь после смерти, рассказал в рамках лектория премии «Просветитель» в Летнем кинотеатре-лектории ВДНХ антрополог, профессор Калифорнийского университета в Беркли (США) Алексей Юрчак.

Фрагменты лекции «Лента.ру» впервые опубликовала в июле 2016 года. В день 150-летия со дня рождения Владимира Ленина редакция публикует их повторно

В первые годы слухи о том, что тело Ленина ненастоящее, повторялись и в зарубежной прессе. Чтобы развеять их, в середине 1930-х годов партийное руководство пригласило представителей западных СМИ в мавзолей. Американский журналист Луис Фишер писал, как в их присутствии Борис Збарский, который вместе с Владимиром Воробьевым первыми бальзамировали тело Ленина, открыл герметически закрытый стеклянный саркофаг, взял вождя за нос и повернул его голову влево и вправо, чтобы показать, что это не восковая фигура.

После развала Советского Союза слухи о том, что тело Ленина является искусственной копией, возобновились. В ответ на них Илья Збарский, сын первого бальзамировщика, писал: «Я проработал в мавзолее 18 лет, и я точно знаю, что ленинское тело сохраняется в отличном состоянии. Всевозможные слухи и выдумки об искусственной кукле и о том, что от тела сохранились только лицо и руки, не имеют никакого отношения к реальности».

Советский биохимик академик Борис Ильич Збарский и его сын в лаборатории

Фото: «Огонек» / «Коммерсантъ»

Однако заявление Збарского не остановило распространение слухов. В конце 90-х в газетах появились версии существования нескольких тел ленинских двойников, которыми время от времени подменяют тело вождя. В ответ на это профессор Юрий Ромаков, ведущий эксперт лаборатории, разъяснил в интервью «Эху Москвы», что тело в мавзолее является настоящим телом Ленина, находится в отличной форме и не нуждается в подменах.

В 2008 году Владимир Мединский, в то время еще депутат Госдумы, заявил, что тело вождя реальным считать нельзя, но по другой причине: «Не обманывайтесь иллюзиями, будто то, что лежит в мавзолее, является Лениным. Там осталось всего 10 процентов от его реального тела». Еженедельник «Власть» решил проверить эту цифру. Во время вскрытия тела Ленина и последующего бальзамирования были удалены внутренние органы и жидкости, которые заменили на бальзамирующие растворы. Подсчитав количество удаленного материала, «Власть» пришла к выводу, что депутат Мединский несколько ошибся. В Мавзолее лежит не 10 процентов ленинского тела, а 23.

Если поближе познакомиться с материальным составом ленинского тела, окажется, что заявления о его неподлинности имеют под собой реальную основу. Все зависит от того, как ее определять. Для ученых ленинской лаборатории, которые уже 92 года занимаются поддержкой этого тела, всегда было важно сохранять его динамическую форму — то есть физический вид, вес, цвет, эластичность кожи, гибкость суставов. Даже сегодня суставы в ленинском теле сгибаются, торс и шея поворачиваются. Оно не затвердело, не превратилось в высохшую мумию, поэтому называть его мумией, как это постоянно делается в СМИ, неправильно.

Для того чтобы поддерживать это тело в гибком состоянии, его на протяжении многих лет подвергают уникальным процедурам, в результате которых биологические материалы заменяются на искусственные. Процесс этот идет медленно, постепенно. С одной стороны, на уровне динамичной формы тело, безусловно, является настоящим, с другой стороны, на уровне биоматериалов, из которых состоит, это скорее копия — все зависит от точки зрения.

В советские годы специальная комиссия, состоящая из партийных руководителей, медиков и биологов, периодически проверяла состояние ленинского тела. Они изучали пятна и морщины на его поверхности, водный баланс внутренних тканей, эластичность кожных покровов, химический состав жидкостей, сгибаемость суставов. Ткани обрабатывались, жидкости заменялись на новые, морщины разглаживались, содержание кальция в костях восполнялось.

С точки зрения этих комиссий, состояние тела Ленина даже постепенно улучшалось. Но обычные посетители всегда видели его неподвижным, застывшим на века, в стеклянном саркофаге, одетым в темный костюм. Из открытых участков посетители видят только руки и голову. Никто, кроме партийного руководства и небольшой группы ученых, не видел других частей ленинского тела, никогда не слышал об их состоянии или научных процедурах, которым тело подвергалось.

Оно существует как бы в двух режимах видения. Политическое руководство и приближенные специалисты всегда видели одно тело, а обычные граждане — другое. Политическая роль, которую тело играло в советской истории, возможно, выходит далеко за рамки простого пропагандистского символа, который нужен был якобы для того, чтобы мобилизовать народные массы на поддержку партии и правительства.

Мне кажется, с годами тело Ленина стало выполнять и другую политическую задачу. Для того чтобы в этом разобраться, вернемся в начало 1920-х годов. Весной 1922 года Ленин почувствовал себя больным и утомленным; по настоянию руководства партии он уехал на несколько месяцев в подмосковные Горки.

Ленин в Горках, 1922 год

Фото: Keystone Pictures USA / ZUMA / Globallookpress.com

Живя там под присмотром врачей, он продолжал руководить партией и приезжать на заседания в Москву. Но в мае 1922 года у него случился удар, в результате которого он временно потерял способность говорить, читать и писать. Руководство партии установило строгий контроль над информацией о политической ситуации в стране, которая могла доходить до Ленина.

Новые правила отражали не только реальную заботу о здоровье вождя, но и желание нейтрализовать сильного политического соперника. В июне 1922 года секретарь ЦК Леонид Серебряков жаловался в письме другу, что Дзержинский и Смидович «охраняют Ленина как два бульдога», не позволяя никому подойти к нему близко или даже войти в дом, где он живет.

В следующие полтора года состояние Ленина ухудшалось, ненадолго улучшалось и снова ухудшалось. Весной 1923 года, после третьего удара, он практически полностью потерял способность общаться с окружающими. Тем временем политическое соперничество в руководстве партии резко возросло.

В этом контексте вождь не исчез с политической арены страны, его образ поменялся, приобретя совершенно новый оттенок. Реальный Ленин, который продолжал жить в Горках и писать тексты, был изолирован от политической жизни. Одновременно в политическом языке был создан новый канонический образ. Большинство мифологических образов Ленина, которые нам хорошо знакомы по советскому времени, были созданы именно в тот период его болезни, за несколько лет до смерти.

В начале 1923 года в публичный язык страны был введен термин «ленинизм». Вскоре в партийной практике появились ритуалы присяги на верность ленинизму. В марте 1923 года в Москве был учрежден Институт ленинизма. Весной 1923 года «Правда» призывала сдавать любой кусочек бумаги, на котором было что-то написано ленинской рукой, в это учреждение.

Одновременно то, что вождь думал, говорил и писал в действительности в 1922-1923 годах, было полностью отделено от его канонического образа. Ленин как политическая фигура в последние годы жизни оказался расчленен надвое: одна его часть была исключена из политической жизни страны, а вторая часть — канонизирована. Именно в результате этих двух процессов исключения и канонизации в начале 1920-х годов была создана новая доктрина ленинизма.

С тех пор каждый советский руководитель, от Сталина до Горбачева, занимался корректировкой этой доктрины, придумывая собственную версию, вводя в оборот ранее неизвестные ленинские работы и выводя другие, давая новую трактовку известным материалам, цитируя Ленина в отрыве от изначального контекста, меняя смысл его высказываний и фактов жизни.

В 1990-м году, менее чем за год до обвала советского государства, ЦК КПСС признал, что все предыдущие версии ленинизма содержали в себе искажение реальной ленинской мысли. В декабре того же года профессор кафедры марксизма-ленинизма писал в газете «Рабочая трибуна»: «Наша трагедия заключается в том, что мы не знаем Ленина. Мы никогда не читали его работ в прошлом и не делаем этого сейчас. На протяжении десятилетий мы воспринимали Ленина через посредников, толкователей, популяризаторов и иных исказителей».

Историк жаловался, что Институт марксизма-ленинизма, главный авторитет в области ленинского наследия, на протяжении 70 лет выполнял особенную функцию, давая добро на публикацию тех ленинских текстов, которые соответствовали принятым на данный момент канонам, независимо от того, насколько они были далеки от реальных слов вождя, меняя или сокращая другие тексты, которые не соответствовали этим канонам.

В своей речи по случаю 120-летия со дня рождения Ленина в апреле 1990 года Горбачев заявил: «Ленин остается с нами как величайший мыслитель XX века». Затем он добавил, что надо переосмыслить теоретическое и политическое наследие Ленина, избавиться от искажения и канонизации ленинских выводов и предложил отказаться от термина «ленинизм».

Ленин умер 21 января 1924 года. Сначала плана сохранить его тело на века не было. Сразу после смерти вождя профессор медицины Алексей Иванович Абрикосов провел вскрытие, а затем процедуру временного бальзамирования — с тем, чтобы сохранить тело на протяжении 20 дней, пока будет идти публичное прощание.

В процессе вскрытия и временного бальзамирования Абрикосов перерезал многие артерии и большие сосуды. Впоследствии профессор говорил, что если бы планы по длительному сохранению Ленина существовали на момент смерти, он бы не стал этого делать, так как при бальзамировании тела на длительный срок эти сосуды используются для доставки бальзамирующей жидкости во все части тела.

Затем тело было выставлено для публичного прощания в Колонном зале Дома Союзов. Несмотря на исключительно холодную зиму, когда температура ниже минус 28 держалась несколько месяцев подряд, толпы граждан стекались в столицу со всех уголков страны, чтобы отдать последнюю дань вождю.

Деревянный мавзолей, 1924 год

Фото: «Огонек» / «Коммерсантъ»

Похороны Ленина были назначены на 27 января. Спустя шесть дней после его смерти на Красной площади рядом с могилами революционеров был построен деревянный мавзолей, в котором должны были захоронить вождя. 27 января тело Ленина было перенесено туда, однако было решено не закрывать саркофаг на некоторое время — в связи с продолжающимся шествием желающих проститься с вождем.

Каждые три дня комиссия по организации похорон в составе партийных руководителей и приближенных врачей проверяла состояние тела. Из-за низкой температуры и благодаря качественной временной бальзамировке Абрикосовым, на теле не появлялись признаки разложения — его можно было оставлять открытым.

Первые явные признаки разложения появились лишь через два месяца, в марте. Благодаря неожиданно длительному периоду, в течение которого они отсутствовали, у партийного руководства была возможность оттягивать погребение и одновременно обсуждать его возможную судьбу.

На бесконечных заседаниях комиссий по увековечиванию памяти Ленина велись жаркие споры, именно тогда победило предложение сохранить тело на более длительный срок. Поначалу многие в партийном руководстве считали эту идею не просто утопической с точки зрения науки, но и контрреволюционной. Например, Троцкий, Бухарин и Ворошилов полагали, что длительное сохранение и публичный показ тела Ленина превращает его в подобие религиозных мощей и напрямую противоречит материалистическим принципам марксизма. Бонч-Бруевич соглашался, что «важно не тело, а мемориал»: Ленина следует захоронить в мавзолее, выполняющем эту задачу.

Но другие члены руководства страны — например, Леонид Красин — утверждали, что если удастся сохранить тело еще на какой-то период, пусть даже не насовсем, в этом есть смысл. По крайней мере, это позволит трудящимся всего мира принять участие в длительном прощании с вождем мирового пролетариата.

Решающим в судьбе Ленина стало заседание комиссии по организации похорон 5 марта 1924 года. После очередного длительного обсуждения возможных вариантов с учеными-медиками, большинство которых высказались скептически о возможности длительного сохранения, члены партийного руководства попросили их покинуть зал. Мнения участников обсуждения разошлись, и в тот день ничего не решили. Точнее, решение было половинчатым: попробуем сохранить, но без уверенности, что это возможно и нужно, и без обещаний, что это навечно.

В конце марта было решено попробовать экспериментальный метод бальзамирования тела, предложенный профессором Владимиром Воробьевым из Харькова и биологом-биохимиком Борисом Збарским. Процедура не имела аналогов, и в ее успехе ни Воробьев, ни Збарский не были уверены. Они проработали четыре месяца в специальной лаборатории, созданной прямо внутри временного мавзолея. Многие процедуры им приходилось придумывать и корректировать на ходу.

К концу июля 1924 года они доложили партийному руководству об окончании работ. Если тело будет обрабатываться и бальзамироваться согласно их методу, заявили они, высока вероятность того, что оно сохранится на довольно длительный срок. Когда члены комиссии спросили, на какой именно срок следует рассчитывать, Воробьев сказал: «На этот вопрос я позволю себе не отвечать».

24 июля в советской печати появилось официальное заявление, гласящее: «Разумеется, ни мы, ни наши товарищи не хотели создавать из останков Владимира Ильича какие-то мощи, посредством которых мы могли бы популяризовать или сохранить память о нем. Мы придавали и придаем величайшее значение сохранению облика этого замечательного вождя для подрастающего поколения и будущих поколений».

Похороны Сталина, 1953 год. Мавзолей с трибуной, построенный в 1930 году, дополнен именем второго вождя

Фото: Keystone Pictures USA / ZUMA / Globallookpress.com

В этом заявлении комиссии проявилось то же парадоксальное отношение к телу Ленина, которое было в многочисленных спорах о его судьбе. То, как руководители партии и приближенные ученые говорили о нем, когда стало известно, что некоторое время оно разлагаться не будет, напоминает то, как партийное руководство относилось к Ленину в последние месяцы его жизни. Тогда еще живой вождь был исключен из политической жизни и спрятан в подмосковных Горках, а в публичном языке партийной прессы и речей появился другой, канонизированный Ленин. В дискуссиях комиссии по организации похорон мы сталкиваемся с подобным двояким отношением, когда обсуждались планы погребения вождя и одновременно — планы сохранения его непогребенным, закрытого склепа и публичного показа.

Эта двоякость отразилась и в том, что на протяжении месяцев споры и обсуждения тела Ленина велись одновременно в двух различных комиссиях. Первая называлась комиссией по организации похорон, а вторая — комиссией по сохранению тела. Многие партийные руководители принимали участие в работе обеих. Восприятие Ленина в среде партийного руководства было странным: будто бы в мавзолее лежали два тела — обычный, постепенно разлагающийся труп человека, и телесное воплощение чего-то большего, грандиозного, отличающегося от Ленина и превосходящего его.

Хотя на момент бальзамирования эти два тела еще состояли из одной и той же биологической материи, такое положение дел, как мы уже знаем, долго не продлилось. Двоякое отношение к телу Ленина в среде партийного руководства воспроизводилось и в последующие годы.

В советское время возникла политическая модель, связывающая принцип воспроизводства суверенной власти с принципом удвоения тела вождя. Она возникла неожиданно и незапланированно — просто совпало несколько условий: долгий период болезни, когда Ленина одновременно изолировали от политической жизни и канонизировали в образе ленинизма. Из-за холодов той зимы тело не подверглось разложению, что дало возможность обсуждать его судьбу. Важно учитывать и особенности социально-культурной организации ленинской партии нового типа — уникального политического института.

В.И. Ленин в мавзолее.1950-е годы

Фото: «Огонек» / «Коммерсантъ»

В советской политической системе культура суверенной власти напоминала смесь двух моделей: абсолютной монархии и либеральной демократии, где роль тела играет абсолютная истина. В отличие от суверенной монархии, ни один лидер партии и государства после Ленина не мог занять его место, находящееся за пределами политического пространства. Истина в этой системе была выражена на языке ленинизма.

Любой руководитель СССР, включая Сталина, был обязан апеллировать к ленинизму для легитимации своей власти и не мог поставить эту доктрину под вопрос или заменить другой истиной. Каждый из них мог потерять бразды правления, если бы оказалось, что он искажает ленинизм. Иллюстрацией этого тезиса служат два важнейших феномена власти в советской системе: возникновение исключительного культа личности Сталина и полное развенчание его после смерти.

Теперь становится понятным, какую роль в политической системе СССР играло тело Ленина. Оно функционировало как материальное воплощение геройского деперсонифицированного субъекта, советского суверена. Оно было удвоено, являясь совмещением смертного и бессмертного тел. То, как тело Ленина поддерживалось на протяжении десятилетий, отражало совокупность этих двух тем. Смертным телом суверена был труп конкретного человека, а бессмертным — погребальная кукла, которая воспроизводилась путем специальных процедур и ритуалов.

Постоянно возникающие слухи о том, что ленинское тело — всего лишь копия, в некоторой степени ошибочны, а в некоторой степени верны. Оно реальное, но его постоянно меняют. Его биологические материалы заменяются на новые, но в результате его форма остается неизменной. Этот проект возник постепенно — как часть сложной космологии, смысл которой для партийной системы, включая ее руководство, никогда не был ясен до конца.

Работа над телом Ленина всегда велась в атмосфере строжайшей секретности, за закрытыми дверями. То же самое происходило и с ленинскими текстами, высказываниями и фактами биографии. Благодаря такому подходу ленинизм всегда выглядел как нечто фундаментальное, неизменное и вечное, в то время как в действительности он незаметно менялся, подстраивался партийным руководством под нужды текущего момента. Эта доктрина в таком подходе выглядела как источник действий партии, а не продукт партийных манипуляций, и то же самое касалось не только текстов, но и тела Ленина.

Мавзолей Ленина

Фото: CHROMORANGE / Bilderbox / Globallookpress.com

С обвалом советской системы в 1991 году ленинское тело оказалось выключенным из нее. Постсоветское российское государство не закрыло мавзолей, но резко сократило его финансирование. На протяжении последних 25 лет однозначного решения о судьбе тела Ленина так и не было принято. Сегодня оно остается в мавзолее в публичном доступе, а лаборатория продолжает работать. Конец советской системы не привел к автоматическому уничтожению этого тела, не превратил его в застывший разлагающийся труп, но при этом и не сделал из него искусственную куклу.

Это самая большая ошибка, которую делают люди, надевая лицевую маску.

Прикрывайте нос.

Возможно, самая большая ошибка, которую делают многие люди с масками для лица — помимо того, что они вообще не носят их на публике — это стягивание лицевых покрытий вниз, так что обнажается нос.

В условиях продолжающихся споров о том, когда и где люди должны носить маски, и стоящих за этим неоднозначных сообщений, то, что, возможно, потеряно в грохоте, — это правильный способ надеть маску, чтобы фактически помочь предотвратить распространение COVID-19 в первое место.

Рекомендации CDC требуют ношения маски, закрывающей нос. и — рот, при этом маска должна быть закреплена под подбородком. Он должен плотно прилегать к лицу. Вокруг носа, рта и по бокам лица не должно быть больших отверстий или щелей.

Но поскольку летние температуры опалили США — и, давайте посмотрим правде в глаза, по мере продолжения пандемии возникла некоторая социальная усталость от дистанцирования — чиновники здравоохранения были вынуждены напоминать людям, что натягивание масок ниже носа или подбородка фактически делает маску. бесполезный.

Это потому, что вы все еще можете вдыхать вирус через нос или выдыхать вирусные частицы и передавать их другим людям через нос — даже если вы не чувствуете себя плохо. Фактически, недавнее исследование, проведенное в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл, показало, что SARS-CoV-2 — коронавирус, вызывающий COVID-19 — гораздо легче заражает клетки вашего носа, чем клетки горла или легких. . Как только вирус поселился в вашем носу, он может попасть в легкие и вызвать более серьезные проблемы.

Более того, исследование предполагает, что люди, вероятно, выделяют более высокую концентрацию вируса COVID-19 при дыхании через нос, а не при выдохе через рот.

«Если нос является доминирующим исходным местом, откуда засеваются легочные инфекции, тогда широкое использование масок для защиты носовых ходов, а также любых терапевтических стратегий, снижающих вирус в носу, таких как орошение носа или противовирусное средство для носа. спреи, могут быть полезны », — сказал соавтор исследования д-р.Ричард Баучер в заявлении.

Ношение масок «на самом деле двойка», — пояснил он News & Observer. «Вы защищаете себя, и вы защищаете кого-то еще от того, что вы передаете что-то в бессимптомной фазе».

Но маску надо носить правильно.

Губернатор Нью-Йорка Эндрю Куомо (Andrew Cuomo) недавно взял на себя ответственность за небрежное поведение в маске, одновременно предупредив протестующих и полицию о необходимости надевать защитную одежду должным образом.

«Это маска», — сказал он, натягивая одну, чтобы прикрыть нос, рот и подбородок.

Затем он опустил ее ниже подбородка. «Это защита подбородка», — сказал он, отметив, что такое ношение маски «ничего не дает».

«Никто не говорил вам носить защиту подбородка. Наденьте маску », — сказал он.

Более 4 миллионов американцев дали положительный результат на COVID-19, и 143967 человек умерли по состоянию на утро пятницы. Доктор Энтони Фаучи говорит: «Я определенно не думаю, что мы подошли к концу» в новом интервью MarketWatch. Президент Дональд Трамп иногда также высказывал более мрачный тон в связи с пандемией, от которой заразились более 15 человек.3 миллиона человек во всем мире — и на этой неделе даже начали призывать американцев носить маски.

« «Никто не говорил вам носить защиту подбородка. Носить маску.» ”

— Губернатор Эндрю Куомо

Но люди могут существенно повлиять на борьбу с этим глобальным кризисом, сделав три простых шага: регулярно мыть руки, держаться подальше от других людей и носить маски.Это согласно исследованию из Нидерландов, опубликованному во вторник. «Крупную эпидемию можно предотвратить, если эффективность этих мер превышает 50%», — пишут исследователи. Другими словами, «SARS-CoV-2 не вызовет крупной вспышки в стране, где 90% населения применяют мытье рук и социальное дистанцирование, которые являются эффективными на 25% (т.е. снижают восприимчивость и частоту контактов на 25% соответственно). ”

Действительно, согласно недавнему исследованию двух профессоров Университета Айовы, по крайней мере 230000 случаев коронавируса могли быть предотвращены благодаря правительственным постановлениям, требующим использования масок в 15 штатах и ​​округе Колумбия в период с апреля по середину мая.Другое исследование показывает, что к ноябрю можно было бы предотвратить почти 45000 смертей от коронавируса в США, если бы 95% населения носило маски.

Подробнее: По мере роста числа случаев коронавируса Калифорния — последний штат, который требует масок для лица — почему другие штаты могут захотеть последовать его примеру

Но пол, политическая принадлежность, раса, доход и география, похоже, играют роль когда дело доходит до того, предпочитают ли люди носить маску или нет.

Существует также множество мифов и заблуждений, связанных с масками, например, что людям нужно носить только одну, если у них проявляются симптомы, или что ношение маски снижает уровень кислорода.Ни то, ни другое не соответствует действительности.

Подробнее: Вот 5 самых больших мифов о масках

Помимо того, что ваша маска закрывает нос и рот, убедитесь, что она состоит из двух или трех слоев, что лучше всего предотвращает распространение вирусных капель из носа и рот. Наблюдательное исследование, опубликованное в медицинском журнале Thorax в четверг, показало, что двухслойное покрытие лица уменьшает количество капель, распространяющихся при кашле и чихании, лучше, чем один слой ткани.Трехслойная хирургическая маска оказалась наиболее эффективной. Тем не менее, даже один слой лучше, чем ничего.

Связано: После просмотра видео главного хирурга в Твиттере о масках для лица, врач отправил ему исследование о лучших материалах для использования

И пока вы не забываете мыть руки, не забывайте мыть многоразовые маски для лица. ежедневно. Вы также должны хранить их в бумажном пакете или повторно закрывающемся пластиковом пакете, чтобы предотвратить их загрязнение, а не бросать их на комод или в машину.Вот лучший способ очистить маску для лица.

Следите за более подробной информацией MarketWatch о коронавирусе здесь.

Что нужно знать о ношении маски во время пандемии covid-19

Вот что вам нужно знать:

• Эксперты в области общественного здравоохранения говорят, что вам нужно носить маски на улице, особенно когда рядом с другими людьми.
• Доступные исследования показывают, что ношение масок и социальное дистанцирование ограничивают распространение вируса.
• Одноразовые хирургические маски или многоразовые тканевые маски идеально подходят для повседневного использования. Маски N95 и другие респираторы медицинского класса следует использовать только для медицинских работников.
• Маски должны полностью закрывать рот и нос, плотно прилегая (но не плотно).
• CDC не рекомендует использовать маски для лица вместо маски или маскировки для лица.

В обзоре, финансируемом Всемирной организацией здравоохранения и опубликованном в научном журнале Lancet в этом месяце, сделан вывод о том, что нахождение на расстоянии не менее трех футов от других людей и ношение масок, по-видимому, ограничивают передачу коронавируса.Отдельное исследование, проведенное в Кембриджском и Гринвичском университетах, показало, что массовое использование масок для лица может даже предотвратить вторую волну болезни.

«Ношение маски — это защита ближнего, не обязательно самого себя. Но если мы сделаем это повсеместно, то мы защитим друг друга ».

Джейд Пагкас-Батер, эксперт по инфекционным заболеваниям из Чикагского университета

Covid-19, болезнь, вызванная новым коронавирусом, является респираторным заболеванием. который поражает легкие и горло и обычно распространяется, когда люди кашляют, чихают, дышат и, да, даже поют.Когда инфицированный человек выдыхает, он выбрасывает в воздух вокруг себя заразные капли микроскопического вируса. Тканевая маска многоразового использования, даже если она сделана в домашних условиях, препятствует распространению этих инфекционных частиц. Это линия защиты, пусть и не идеальная, чтобы не дать вам передать вирус другим.

Опрос Axios-Ipsos, опубликованный в этом месяце, показал, что 50 процентов американцев заявили, что они носят маску «все время», когда выходят из дома, в то время как 27 процентов сообщили, что носят маску «иногда, но не все время».«Только 10 процентов опрошенных заявили, что никогда не носят маски.

Если вы не путешествуете по тропе, где «только вы и природа», вам следует надеть маску, — сказала Джейд Пагкас-Батер, специалист по инфекционным заболеваниям и клиницист из Чикагского университета. По словам Пагкас-Бэзер, носить маску публично — это «коллективная ответственность». Люди могут заразиться до того, как проявятся симптомы вируса, а у некоторых из них никогда не бывает общих симптомов, но результат теста остается положительным.

«Ношение маски — это защита ближнего, не обязательно самого себя.Но если мы будем делать это повсеместно, то мы будем защищать друг друга », — сказал Пагкас-Батер по телефону.

The Washington Post поговорила с полдюжиной эпидемиологов и экспертов по инфекционным заболеваниям о том, когда носить маску и как защитные маски для лица играют роль в ограничении распространения нового коронавируса. Многие из них подчеркнули, что маски не являются универсальным решением — прикрытие рта и носа помогает, но люди должны продолжать мыть руки с мылом в течение как минимум 20 секунд. Если вы путешествуете и вас не будет рядом с проточной водой, обязательно возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук.

Есть причина, по которой чиновники здравоохранения рекомендуют такую ​​строгую политику в отношении масок на публике, за некоторыми исключениями. Эпидемиологи понимают, как вирус обычно распространяется, и есть наглядные примеры «сверхраспространения» событий, когда один человек в конечном итоге заражает десятки. На прошлой неделе в клубе настольного тенниса в Южной Корее была зарегистрирована вспышка заболевания. Эти инциденты часто происходят внутри, где люди не носят масок, но нет окончательных исследований, чтобы сказать, когда человек абсолютно вне опасности.

«Нет, по крайней мере, магического числа или расстояния, о котором мы знаем, когда вы выходите за пределы радиуса« X », вы становитесь золотым», — сказала Кимберли Пауэрс, эпидемиолог из Университета Северной Каролины.

Вместо этого люди должны попытаться снизить риски, которые они могут контролировать, используя то, что нам известно о болезни, сказал Пауэрс.

Маски могли помочь обуздать распространение вируса в парикмахерской в ​​Миссури, согласно отчету, опубликованному CDC. В мае два парикмахера с covid-19 работали со 139 клиентами, прежде чем они получили положительные результаты тестов на вирус.И стилисты, и их клиенты носили маски во время общения, и, похоже, ни один из клиентов не заразился этой болезнью.

Ежедневное ношение маски вызывает множество раздражений и раздражений. Вот решения для маскировки прыщей, боли в ушах и запотевания очков. (The Washington Post)

CDC рекомендует закрывать лицо в общественных местах, но варианты варьируются от простых бандан до покупки хирургических масок. Детям младше 2 лет и всем, у кого уже есть проблемы с дыханием, не следует носить маску.

По словам Саскии Попеску, эпидемиолога-инфекциониста из Университета Джорджа Мейсона, широким массам не нужно использовать респираторы N95, средства индивидуальной защиты (СИЗ), используемые в больницах, которые плотно закрывают рот и нос. Медицинские работники подвергаются более высокому риску заражения, потому что они контактируют с инфицированными пациентами в течение «продолжительных периодов времени», но многим людям никогда не понадобится защита от такого «уровня воздействия», — сказал Попеску.

Любая хирургическая или многоразовая тканевая маска, которую вы покупаете, должна закрывать ваше лицо от переносицы до подбородка, сказал Попеску.

«Вы хотите, чтобы он плотно прилегал к вашей коже, но не врезался в кожу», — добавил Попеску.

Специалисты рекомендуют надевать маску перед тем, как выйти из дома, квартиры или автомобиля и войти в общественное место. Старайтесь не возиться с маской и не снимайте ее на улице, потому что передняя часть маски уже может быть загрязнена.

Вернувшись домой, снимите маски с помощью ремней или резинки на затылке и немедленно вымойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд.CDC также рекомендует мыть защитные покрытия для лица после каждого использования теплой водой с моющим средством и, если возможно, установить на сушилке максимальную температуру. По этой причине вам следует использовать тканевые маски, устойчивые к частому мытью.

По мере того, как лето становится жарким, штаты начинают снимать ограничения для предприятий и ресторанов, но Попеску сказал, что это не означает, что вы должны оставлять маску дома. Вместо этого следите за количеством случаев, о которых сообщили в вашем районе официальные органы здравоохранения.

«Тот факт, что штат вновь открывается, не означает, что у них нет случаев заболевания коронавирусом», — сказал Попеску.«Вам по-прежнему нужно быть очень бдительными, носить маску и держаться на расстоянии, оставаясь дома, когда вы больны».

А как насчет лицевых щитков?

Маски для лица — это пластиковые козырьки, обычно используемые медсестрами и врачами, которые создают физический барьер между лицом и любыми инфекционными частицами, которые могут перемещаться при кашле или чихании.

На Amazon и Etsy появляется развивающийся рынок защитных масок для лица, но CDC не рекомендует людям носить защитные маски вместо тканевых масок.

«Неизвестно, обеспечивают ли лицевые щитки какую-либо пользу в качестве контроля источника для защиты других от брызг респираторных частиц», — пишет CDC.

Национальное агентство здравоохранения далее отметило, используя жирные заглавные буквы, что пластиковые козырьки «НЕ» рекомендуются для новорожденных и младенцев. В апреле в Интернете распространились фотографии новорожденных в масках для лица из больницы Таиланда, что стало милым символом этих беспрецедентных времен.

Маски были опробованы и протестированы, сказал Питер Чин-Хонг, эксперт по инфекционным заболеваниям из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, но исследований эффективности лицевых щитков не так много.Одно исследование имитировало кашель в лаборатории, чтобы измерить, насколько защитная маска может защитить человека от окружающих. Еще меньше исследований о том, эффективна ли маска для лица в сдерживании инфекционных вирусных частиц, которые вы можете неосознанно выдыхать.

«Вероятно, это имеет преимущество. «Польза не очень хорошо выражена количественно», — сказала Эмили Сикберт-Беннетт, директор по профилактике инфекций в Медицинском центре Университета Северной Каролины. «Они не так плотно прилегают к лицу, как маски.«

Маски — лучший вариант для населения, но защитные маски — жизнеспособный выбор для людей, которые иначе не могут носить маску», — сказал Чин-Хонг. Самая важная часть инфекционного контроля — это защита вашего лица от любых более крупных капель, которые окружающие вас люди могут выбросить в воздух, сказал Чин-Хун, назвав это «самым большим ударом для ваших денег».

«Главное в игре — снижение риска», — сказал Чин-Хонг.

А пластиковые экраны снижают вероятность того, что люди будут касаться своего лица в течение дня, что является дополнительным преимуществом, — сказал Сикберт-Беннетт.

Майкл Эдмонд, профессор инфекционных заболеваний Университета Айовы, в апреле выступил соавтором статьи, призывающей к общественному принятию лицевых щитков, чтобы ограничить распространение вируса. Эдмонд сказал, что текущие рекомендации по общественному здравоохранению экстраполируют из существующих исследований, но необходимы дополнительные исследования, напрямую сравнивающие такие варианты, как маски и пластиковые экраны. Эдмонд сказал The Post, что надеется, что в ближайшие месяцы мы лучше поймем эффективность лицевых щитков.

Глаза, рот и нос — три основных способа проникновения респираторного вируса в ваше тело, — сказал Эдмонд. Важно то, что люди принимают решение, которое они готовы использовать для снижения риска заражения этой болезнью.

«Лучшее покрытие для лица — это то, которое люди будут носить», — сказал Эдмонд The ​​Post. «Если мы в конечном итоге определим, что маски лучше, но никто их не носит, это не имеет особого значения».

COVID-19 и маски: Советы для семей

Зачем носить маску или маску для лица?

Один из основных способов распространения COVID-19 — это воздушные капли, которые люди выделяют, когда говорят, поют, кашляют или чихают.Хотя исследования продолжаются, теперь мы знаем, что вирус может распространяться людьми, не проявляющими симптомов, а это означает, что некоторые люди могут быть заразными и даже не осознавать этого.

Это одна из причин, почему физическое дистанцирование так важно в местах, где широко распространен COVID-19. Но не всегда удается держаться подальше от других в людных общественных местах, поэтому рекомендуется использовать тканевые маски в таких условиях для защиты друг друга.

Но помните, одна маска не предотвратит распространение COVID-19 — всем нам нужно продолжать практиковать дистанцирование и часто мыть руки.Совместными усилиями мы сможем победить COVID-19.

Какую маску мне подобрать для своей семьи?

Немедицинские маски (также называемые тканевыми масками или масками для лица): Если вы и ваша семья живете в месте, где COVID-19 широко распространен и у вас нет никаких симптомов COVID-19, то рекомендуются немедицинские маски. .

Медицинские маски: Медицинские маски не хватает во всем мире из-за пандемии. Их рекомендуют, если вы или член вашей семьи подвергаетесь более высокому риску тяжелого заболевания из-за COVID-19 (люди старше 60 лет или с сопутствующими заболеваниями) или если вы ухаживаете за кем-то с COVID-19.Если у вас есть симптомы COVID-19, необходимо надевать медицинскую маску для защиты окружающих.

Какой тип тканевой маски лучше всего?

Тканевые маски или маски для лица бывают из самых разных материалов и могут быть изготовлены дома или куплены в магазине. Хотя исследования по использованию тканевых масок продолжаются, их эффективность зависит от типа используемой ткани и количества слоев. Всемирная организация здравоохранения рекомендует три слоя, состоящие из:

• внутренний слой абсорбирующего материала, такого как хлопок
• средний слой из нетканого материала, такого как полипропилен
• Внешний слой из неабсорбирующего материала, например полиэстера или смеси полиэфиров

Какой бы тип покрытия лица вы ни выбрали, оно должно закрывать нос, рот и подбородок и фиксироваться эластичными петлями или завязками.

Всемирная организация здравоохранения также не рекомендует использовать маски с клапанами выдоха. Эти клапаны пропускают нефильтрованный воздух, что делает их менее эффективными для предотвращения передачи таких заболеваний, как COVID-19.

А как насчет лицевых щитков?

Маски помогают защитить глаза, но они не то же самое, что маски, когда речь идет о защите от респираторных капель. Однако для тех, кто испытывает трудности с ношением немедицинской маски (например, люди с нарушениями когнитивных функций, органов дыхания или слуха), в качестве альтернативы можно рассмотреть защитные маски.Если вы решите использовать один, убедитесь, что он закрывает стороны вашего лица и ниже подбородка.

Когда моей семье следует носить маску?

Проверьте, требуют ли местные власти, чтобы вы носили маски в определенных условиях, а также какие-либо рекомендации по возрасту в месте вашего проживания.

Следует ли вашим детям носить маску, зависит от ряда факторов, включая их возраст и способность безопасно и надлежащим образом использовать маску. См. Более подробную информацию в руководстве ЮНИСЕФ и Всемирной организации здравоохранения.

Если COVID-19 широко распространен в вашем районе, то тканевую маску следует носить во всех общественных местах, где трудно сохранять физическое расстояние от других, и всегда в общественных местах внутри помещений. По возможности избегайте посещения людных мест и закрытых помещений с плохой вентиляцией.

Существует много неточной информации об использовании масок и распространении COVID-19, поэтому обязательно используйте авторитетные источники, такие как ЮНИСЕФ, ВОЗ, а также национальные и местные органы здравоохранения при принятии решений, касающихся здоровья вашей семьи.

Когда нельзя носить маску?

Маски не должны использоваться теми, кто не может снять маску без посторонней помощи, включая младенцев и маленьких детей, или тех, кто испытывает затруднения с дыханием.

ЮНИСЕФ и ВОЗ рекомендуют не требовать от детей в возрасте 5 лет и младше ношения масок. Это основано на безопасности детей и признает, что дети могут достигать вех в развитии в разном возрасте.

В некоторых странах есть разные рекомендации по использованию масок детьми, поэтому важно уточнить у местных властей любые возрастные требования.Если они требуют, чтобы дети в возрасте 5 лет и младше носили маски, то вы или другой опекун должны находиться в пределах прямой видимости, чтобы следить за безопасным использованием маски.

Если у вас или члена вашей семьи есть состояние здоровья или инвалидность, из-за которой носить маску сложно, посоветуйтесь со своим врачом, что лучше для вас.

При выполнении упражнений выберите место, где носить маску не нужно, например, дома или в месте (например, на улице), где вы можете находиться на безопасном физическом расстоянии от других.Дети и взрослые не должны носить маски во время занятий спортом или физических нагрузок, чтобы не мешать их дыханию. От пота маска также может намокнуть, что затрудняет дыхание и облегчает рост микробов.

На что следует обращать внимание, покупая маску для детей?

Многие маски предназначены для взрослых и не подходят детям. Если вы покупаете маски, выбирайте те, которые подходят по размеру вашему ребенку. Независимо от того, покупаете ли вы маски для своих детей или делаете их, убедитесь, что они закрывают им рот, нос и подбородок, не имеют щелей по бокам и не закрывают им обзор.Убедитесь, что они могут комфортно дышать в маске при быстрой ходьбе и разговоре.

Как чистить тканевую маску

Тканевые маски стирайте с мылом или моющим средством, желательно в горячей воде (не менее 60 градусов Цельсия) не реже одного раза в день. При машинной стирке используйте самую теплую настройку, соответствующую типу ткани. При мытье рук используйте горячую мыльную воду. После мытья маску следует полностью высушить перед тем, как снова надеть ее. Храните маски в чистом пакете.

8 ошибок при ношении маски для лица из-за коронавируса Covid-19

Маттео Сальвини, лидер партии итальянской ультраправой лиги (Lega), показывает, как не носить защитную одежду… [+] маска для лица в качестве меры предосторожности против коронавируса COVID-19. (Фото Андреа Манчини / NurPhoto через Getty Images)

Нур Фото через Getty Images

Конечно, ношение маски или другого маскирующего средства во время пандемии коронавируса Covid-19 может быть не самым простым делом. Это может мешать вашему дыханию, разговору и людям, любящим ваше красивое лицо. Но вот дилемма: ношение маски или чего-то подобного может защитить других от вас, особенно когда они подходят к вам близко.В конце концов, вы можете выдыхать тяжелый острый респираторный синдром коронавируса 2 (SARS-CoVe2) без каких-либо симптомов, даже не подозревая об этом.

Разве не было бы здорово, если бы вы могли немного облегчить ношение маски? Как насчет того, чтобы оставить свой нос вне маски, как человек справа от изображения, сопровождающего этот твит:

Или, возможно, просто прорежьте дыру в вашей маске, как это сделал этот человек:

Вот и взлом!

Проблема с этими хаками в том, что они по-прежнему закрывают вам рот, что немного раздражает. Кто хочет говорить в маске и как люди могут заметить, что вы показываете им язык?

Ну, маска всегда на подбородке или под ним. В конце концов, вы все еще носите маску, верно? Похоже, что многие люди на второй картинке в этой ветке твита приняли эту стратегию:

Эти возможности могут показаться великолепными. Однако со всеми этими «решениями» есть одна крохотная, крохотная проблема.

Они сводят на нет цель ношения маски во время этой пандемии.

Когда вы не закрываете нос и рот, вы не закрываете нос и рот, и в этом весь смысл ношения маски. Маска должна удерживать вас от выдыхания вирусов в воздух. Если вы не золотая рыбка, вы, вероятно, выдыхаете носом, поэтому прикрыть рот недостаточно. А маска только на подбородке? Это немного похоже на ношение презерватива на мошонке. Он ничего не защищает, кроме, может быть, людей, которые не увидят вашу шею или бородку.

Ваша маска — это не шарф, не ремешок для подбородка, который удерживает парик на голове, или свитер с воротником-водолазкой без части свитера. Ему не место ниже вашего носа и рта. Это не повязка на глаза, маска для глаз, повязка на голову или гигантская серьга. Он не должен быть над вашим носом и ртом или висеть на ухе. Цель не в том, чтобы выглядеть как Бэтмен или Эксл Роуз.

Опять же, когда маска не закрывает ваш нос и рот, вы делаете маску не очень полезной или потенциально даже бесполезной.Это первая из следующих восьми распространенных ошибок, которые люди допускают при ношении масок или других маскировочных средств:

Ошибка 1: Открытый нос или рот.

Если вы посмотрите на многие изображения с хэштегом #MaskingForAFriend, запущенные Pandemic Action Network, вы не увидите ни носов, ни подбородков:

Подумайте, что бы подумал Шелдон Купер из The Big Bang Theory , если бы вы носили маску, обнажающую нос вокруг него? Что ж, актриса Майим Бялик, сыгравшая любовное увлечение Купера в телесериале, Эми Фарра Фаулер, может знать. Здесь она демонстрирует хорошую технику покрытия лица своими руками:

Затем есть Оливия Ньютон-Джон, которая демонстрирует еще одну поделку, покрывающую нос и рот:

Как видите, маска или маска для лица не должны закрывать только ноздри, а должны доходить до переносицы. Это снизит вероятность проскальзывания ноздрей.

У Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) есть веб-страница, посвященная тому, как носить маски, обе медицинские маски:

И тканевые маски:

Ошибка 2: слишком свободное ношение маски.

Это все равно что носить супер-гигантский презерватив, когда это совсем не твое дело. В любом случае вы не хотите, чтобы что-то вываливалось за края, так сказать. Покрытие для лица должно плотно прилегать к лицу. Чем больше ваше дыхание и другие вещества из носа и рта могут выходить в воздух, тем более бесполезной становится ваша маска.

Ошибка 3: Ношение маски над подбородком.

Если вы не носите вантуз на лице, ваша маска не будет плотно прилегать к лицу, когда маска находится выше подбородка.Он может легко подняться выше, когда вы говорите, дышите или даже напеваете песни Кэти Перри, даже над вашим ртом, что не очень хорошо.

Ошибка 4: Использование маски со слишком большим или большим количеством отверстий.

Не будь отверстием для маски. Вернее, нет отверстия для маски. Конечно, лучше надеть маску, сделанную из чего-то вроде волейбольной сетки. Но снова возникает эта «бесполезная» проблема. Это не служило бы основной цели: блокировать проникновение вирусов в воздух.SARS-CoV2 не размером с волейбольный мяч. Вы когда-нибудь видели вирус? Это проблема. Это крохотная крошка. Слишком дырявая маска была бы, барабанная дробь, бесполезной.

Ошибка 5: Ношение маски вверх ногами.

Это зависит от типа лицевого покрытия, которое вы используете. Бандана не имеет ни верха, ни низа. Однако медицинские маски подходят. У них есть верх из гибкого металла, который может огибать переносицу, обеспечивая более плотную посадку.Это поможет предотвратить запотевание очков при выдохе горячего, горячего, влажного, влажного дыхания. Если ваша маска перевернута, проволока или полоска переносицы будут на вашей шее, что сделает ее, вот это слово, бесполезной.

Этот твит @erinwert продемонстрировал использование носовой части:

Ошибка 6: Ношение маски наизнанку.

Наденьте маску, как если бы вы участвовали в моральной дискуссии: выберите чертову сторону. И придерживайся этого.Большинство медицинских масок имеют прозрачную внутреннюю часть и прозрачную внешнюю часть, которые сделаны из разных материалов или сконструированы по-разному. Следовательно, такие маски не будут работать должным образом, если они вывернуты наизнанку.

Даже если покрытие лица одинаково с обеих сторон, например бандана или футболка с надписью «I love Katy Perry», вам не захочется переворачивать ее каждый раз, когда вы ее надеваете. Это потому, что одна сторона будет подвергаться воздействию всего, что выходит из вашего носа и рта. Другая сторона будет тем, что окажется в воздухе.Они должны быть похожи на вас и вашего бывшего вскоре после неприятного разрыва или на ваш рот и ваше нижнее белье. Они никогда не должны встречаться, если они не будут тщательно вымыты перед такой встречей.

Ошибка 7. Часто прикасайтесь к маске или поправляете ее.

Есть части себя, к которым нельзя прикасаться в общественных местах, и ваша маска — одна из них. Не поддавайтесь искушению поправить маску руками. Ваша маска — это не ваши яйца, если они у вас есть. Прикосновение к маске может привести к загрязнению маски руками или руками маской.Это может привести к попаданию вирусов прямо вам в лицо. Пока ваше лицевое покрытие плотно прилегает к вашему лицу, закрывает рот и нос, но простирается ниже подбородка, все в порядке. Если у вас зуд, подумайте о чем-нибудь другом, чтобы вас отвлечь, например о Бэби Грут или макаронах с сыром. Если вам необходимо отрегулировать маску, тщательно вымойте руки до и после прикосновения к маске.

Ошибка 8: Ношение мокрой или грязной маски.

Обращайтесь с маской, как с нижним бельем.Не сорить, поддерживайте чистоту, содержите это в чистоте. Держите его сухим. Либо замените его новой маской, либо часто мойте, в зависимости от покрытия, которое вы используете. Если ваша маска плохо пахнет или выглядит грязной, это плохой знак. Если ваша маска ускользает от вас, это действительно плохой знак.

В конце концов, просто надеть маску недостаточно. Вы должны делать это правильно. Считайте свою маску презервативом, парой нижнего белья или чем-то еще, что может защитить других от вас. Носите его там, где вы должны его носить. В конце концов, было бы не так уж хорошо сказать партнеру, что у вас все прикрыто, потому что вы носите презерватив на ухе.

Спасут ли самодельные маски от коронавируса? Что нужно знать

Такие самодельные маски теперь стали предметом домашнего обихода.

Анджела Ланг / CNET Чтобы узнать самые свежие новости и информацию о пандемии коронавируса, посетите веб-сайт ВОЗ.Считается, что маски для лица

, которые вы делаете дома или покупаете в Интернете, обеспечивают определенную степень защиты от заражения коронавирусом, поскольку они могут удерживать более крупные частицы от разбрызгивания в воздух, когда вы кашляете, чихаете или чихаете. Но как насчет мельчайших частиц, которые многие самодельные маски и покрытия не могут остановить?

И почему отношение изменилось так быстро, когда ношение маски в общественных местах даже в некоторых местах является обязательным? Рекомендуется ли носить маски каждый раз, когда вы выходите на улицу, или только в некоторых местах? Стоит ли носить маски для лица, даже когда закрытые лифты и города снова открываются?

Следите за пандемией коронавируса.

У нас есть ответы не на все вопросы. Но поскольку коронавирус вызывает более 3,3 миллиона случаев заболевания и более 235000 смертей во всем мире, люди обращаются к самодельным маскам в попытке замедлить распространение болезни COVID-19.

Эта статья часто обновляется, поскольку советы и информация о самодельных масках и коронавирусе продолжают развиваться. Он задуман как ресурс, который поможет вам понять текущую ситуацию, представленную такими организациями, как CDC и Американская ассоциация легких, но не должен служить в качестве медицинского совета.

Подробнее : Купить маски для лица в Интернете: Baby Yoda, Amazon, Etsy, подробнее

Покрытия для лица бывают всех форм и размеров.

Сара Тью / CNET

Каким образом ношение немедицинских масок может помочь обществу?

В течение нескольких месяцев Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендовали маски для лица медицинского уровня для людей, которые предположительно были или подтверждены как больные COVID-19, а также для медицинских работников.Но резкое увеличение числа случаев заболевания в США, особенно в таких горячих точках, как Нью-Йорк, Род-Айленд, Мичиган, Луизиана и Аризона, доказало, что текущие меры недостаточно сильны, чтобы сгладить кривую.

Также есть данные о том, что в многолюдных местах, таких как супермаркет, может быть некоторая выгода от ношения самодельной маски по сравнению с отсутствием покрытия лица вообще. Социальное дистанцирование и мытье рук по-прежнему имеют первостепенное значение (подробнее ниже).

Вскоре после того, как CDC изменил свою рекомендацию носить маски, главный врач Американской ассоциации легких д-р.Альберт Риццо сказал об этом в заявлении, отправленном по электронной почте:

Ношение масок всеми людьми может обеспечить некоторую степень барьерной защиты от дыхательных капель, которые кашляют или чихают вокруг них. Ранние отчеты показывают, что вирус может жить в виде капель в воздухе от одного до трех часов после того, как инфицированный человек покинул территорию. Закройте лицо, чтобы эти капли не попали в воздух и не заразили других.

«ВОЗ проводила более широкую оценку использования медицинских и немедицинских масок для # COVID19.

Сегодня ВОЗ издает руководство и критерии для поддержки стран в принятии этого решения »- @ DrTedros #coronavirus

— Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) (@WHO) 6 апреля 2020 г.

Самодельные маски могут помочь защитить других от

вас

По данным Американской ассоциации легких, каждый четвертый человек, инфицированный COVID-19, может проявлять легкие симптомы или вовсе не проявлять никаких симптомов.Использование тканевого покрытия лица, когда вы находитесь рядом с другими людьми, может помочь блокировать крупные частицы, которые вы можете выбрасывать при кашле, чихании или непреднамеренном выбросе слюны (например, при разговоре), что может замедлить распространение передачи инфекции другим, если вы не наденете. Не знаю , что ты болен.

«Эти типы масок предназначены не для защиты владельца , а для защиты от непреднамеренной передачи — в случае, если вы бессимптомный носитель коронавируса», — говорится в сообщении Американской ассоциации легких в блоге, в котором обсуждается ношение самодельные маски (курсив наш).

Подробнее: Лучший термометр для простуды и гриппа

Сейчас играет: Смотри: Как сделать собственное защитное снаряжение от коронавируса на . ..

7:47

Что CDC говорит о самодельных масках для лица сегодня

Самый важный вывод из сообщения CDC заключается в том, что закрытие лица, когда вы выходите из дома, является «добровольной мерой общественного здравоохранения» и не должно заменять проверенные меры предосторожности, такие как самокарантин дома , Социальное дистанцирование и тщательное мытье рук.

CDC является органом США по протоколам и защите от COVID-19, болезни, вызываемой коронавирусом.

Подробнее: Нужен пульсоксиметр? Эти модели доступны по цене от 24 долларов

По словам CDC, он «рекомендует носить тканевые маски для лица в общественных местах, где трудно поддерживать другие меры социального дистанцирования (например, продуктовые магазины и аптеки). основанная передача.»(Акцент сделан на CDC.)

Институт говорит, что не следует искать себе медицинские или хирургические маски и оставить респираторные маски N95 медицинским работникам, отдавая предпочтение основным тканевым или тканевым покрытиям, которые можно стирать и Раньше агентство рассматривало самодельные маски для лица в последнюю очередь в больницах и медицинских учреждениях.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исходной позиции CDC в отношении самодельных масок.

Борьба с коронавирусом: тесты на COVID-19, исследования вакцин, маски, аппараты ИВЛ и многое другое

Посмотреть все фото

Правильный способ ношения маскировки для лица или тканевой маски для лица

Самым важным является закрытие всего носа и рта, а это значит, что маска для лица должна подходить под подбородок. Покрытие будет менее эффективным, если вы снимете его с лица, когда находитесь в переполненном магазине, любите поговорить с кем-нибудь. Например, лучше поправить покрытие перед тем, как выйти из машины, а не стоять в очереди в супермаркете. Прочтите, почему так важна посадка.

Можно ли повторно использовать маску для лица?

Самодельные маски и покрывала из тканевой ткани можно стирать в машине. Медицинские маски в идеале являются одноразовыми, хотя в некоторых больничных условиях острая нехватка масок N95 делает процедурные исключения необходимостью.FDA одобрило процедуру экстренной стерилизации масок N95 только в медицинских учреждениях. Вот что вам нужно знать об очистке и повторном использовании маски.

Маски для лица повсюду.

Джеймс Мартин / CNET

Маски N95 по сравнению с другими масками: посадка на лицо и сертификация

Респираторные маски N95 считаются святым Граалем защитных покрытий для лица, и медицинские работники считают их наиболее эффективными для защиты владельца от заражения коронавирусом.

Маски N95 отличаются от других типов хирургических масок и масок для лица, поскольку они создают плотное уплотнение между респиратором и вашим лицом, что помогает фильтровать не менее 95% взвешенных в воздухе твердых частиц. Они могут включать в себя клапан выдоха, чтобы облегчить дыхание во время ношения. Коронавирусы могут задерживаться в воздухе до 30 минут и передаваться от человека к человеку через пар (дыхание), разговор, кашель, чихание, слюну и передачу через предметы, к которым часто прикасаются.

Каждая модель маски N95 от каждого производителя сертифицирована Национальным институтом охраны труда.Хирургические респираторные маски N95 проходят вторичную проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для использования в хирургии — они лучше защищают практикующих врачей от воздействия таких веществ, как кровь пациентов.

В медицинских учреждениях США маски N95 также должны пройти обязательный тест на прилегание с использованием протокола, установленного OSHA, Управлением по охране труда и здоровья, перед использованием. В этом видео от производителя 3M показаны некоторые ключевые отличия стандартных хирургических масок от масок N95.Самодельные маски не регулируются, хотя некоторые веб-сайты больниц указывают на предпочтительные шаблоны, которые они предлагают использовать.

Сейчас играет: Смотри: Изоляция коронавируса: почему социальное дистанцирование спасает жизни

5:41

Маски для лица ручной работы: хлопок и резинка

Самодельные маски для лица можно быстро и эффективно сделать дома, на швейной машине или сшить вручную.Существуют даже техники без шитья, такие как использование горячего утюга, банданы (или другой ткани) и резинок. На многих сайтах есть выкройки и инструкции с использованием нескольких слоев хлопка, резинок и обычных ниток.

По большому счету выкройки содержат простые складки с эластичными лямками, которые облегают уши. Некоторые из них более очерчены, чтобы напоминать форму масок N95. В других есть карманы, куда вы можете добавить «фильтрующий материал», который вы можете купить в другом месте.

Имейте в виду, что нет убедительных научных доказательств того, что маски будут достаточно плотно прилегать к лицу, чтобы образовывать уплотнение, или что фильтрующий материал внутри будет работать эффективно.Например, известно, что стандартные хирургические маски оставляют зазоры. Вот почему CDC подчеркивает другие меры предосторожности, такие как мытье рук и дистанцирование от других, в дополнение к ношению маски для лица в людных местах и ​​горячих точках коронавируса, когда вы выходите на публику.

Для многих маски и покрытия теперь стали частью повседневной жизни.

Джеймс Мартин / CNET

Какие самодельные маски использовались в первую очередь (не COVID-19)

Многие сайты, дающие выкройки и инструкции для самодельных масок, были созданы как модный способ удержать пользователя от вдыхания крупных частиц, таких как выхлопные газы автомобилей, загрязнение воздуха и пыльца во время сезон аллергии.Они не задумывались как способ защитить вас от заражения COVID-19. Однако CDC считает, что эти маски могут помочь замедлить распространение коронавируса, поскольку другие типы масок больше не широко доступны.

Один сайт, CraftPassion, включает этот отказ от ответственности:

Из-за недавних атак коронавируса по всему миру я получаю много запросов о том, как добавить нетканый фильтр внутри маски для лица. Отказ от ответственности: эта маска для лица не предназначена для замены хирургической маски для лица, это план действий на случай непредвиденных обстоятельств для тех, кто не пользуется хирургической маской на рынке.Правильное использование хирургической маски по-прежнему является лучшим способом предотвратить заражение вирусом.

Видео от производителя 3M демонстрирует основные различия между N95 и стандартными хирургическими масками.

3M / Скриншот Джессики Долькорт / CNET

Первоначальная позиция CDC в отношении самодельных масок

Наряду со Всемирной организацией здравоохранения CDC является авторитетным органом, который устанавливает руководящие принципы для медицинского сообщества.Позиция CDC в отношении самодельных масок изменилась на протяжении всей вспышки коронавируса.

24 марта, признавая нехватку масок N95, на одной странице веб-сайта CDC было предложено пять альтернатив, если поставщик медицинских услуг или HCP не имеет доступа к маске N95.

Вот что на одном сайте CDC было сказано о самодельных масках:

В условиях, когда маски для лица недоступны, медицинские работники могут использовать самодельные маски (например, бандану, шарф) для ухода за пациентами с COVID-19 в качестве средства защиты. в крайнем случае [выделено нами].Однако самодельные маски не считаются СИЗ, поскольку их способность защищать медицинских работников неизвестна. При рассмотрении этого варианта следует проявлять осторожность. Самодельные маски в идеале следует использовать в сочетании с защитной маской, закрывающей всю переднюю часть (до подбородка или ниже) и боковые стороны лица.

Другая страница на сайте CDC, похоже, сделала исключение, однако, для условий, когда маски N95 недоступны, включая самодельные маски. (NIOSH означает Национальный институт безопасности и гигиены труда.)

HCP использование масок, не одобренных NIOSH, или самодельных масок

В условиях, когда респираторы N95 настолько ограничены, что стандартные стандарты ухода за респираторами N95 и эквивалентными или более высокими уровнями защиты респираторов больше не возможны, а хирургические маски недоступны; в крайнем случае, медицинскому работнику может потребоваться использовать маски, которые никогда не оценивались и не одобрялись NIOSH, или самодельные маски. Можно рассмотреть возможность использования этих масок для ухода за пациентами с COVID-19, туберкулезом, корью и ветряной оспой.Однако при рассмотрении этого варианта следует проявлять осторожность.

Теперь CDC выступает за то, чтобы все гражданские лица носили маскировку лица, когда они выходят из дома.

Волнующие сцены солидарности с коронавирусом во всем мире

Посмотреть все фото

Знайте пределы

Стоит еще раз подчеркнуть, что шитье собственной маски для лица не может помешать вам заразиться коронавирусом в ситуации повышенного риска, например, задерживаться в людных местах или продолжать встречаться с друзьями или семьей, которые этого не делают. уже живу с тобой.

Поскольку коронавирус может передаваться от человека, у которого нет симптомов, но на самом деле он является носителем вируса, для здоровья и благополучия людей старше 65 лет и людей с сопутствующими заболеваниями важно знать, какие проверенные меры помогут обеспечить безопасность каждого — — карантин, социальное дистанцирование и мытье рук, по мнению экспертов, являются наиболее важными.

Для получения дополнительной информации, вот восемь распространенных мифов о здоровье коронавируса, как дезинфицировать ваш дом и автомобиль, а также ответы на все ваши вопросы о коронавирусе и COVID-19.

Насколько хорошо маски защищают от коронавируса?

Насколько хорошо маски для лица защищают от коронавируса?

Получите ответы на свои вопросы о масках для лица, в том числе о том, как их правильно использовать.

Персонал клиники Мэйо

Могут ли маски помочь замедлить распространение коронавируса (SARS-CoV-2), вызывающего COVID-19 ? да.Маски для лица в сочетании с другими профилактическими мерами, такими как частое мытье рук и физическое дистанцирование, могут помочь замедлить распространение вируса.

Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют тканевые маски для широкой публики. CDC говорит, что маски N95 должны быть зарезервированы для поставщиков медицинских услуг.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует медицинские маски для медицинских работников, а также для всех, у кого есть или может быть COVID-19 , или кто ухаживает за кем-то, кто имеет или может иметь COVID-19 .

ВОЗ также рекомендует медицинские маски для людей, которые подвергаются более высокому риску серьезного заболевания COVID-19 , например, для людей в возрасте от 60 лет и старше, а также для людей любого возраста со значительными проблемами со здоровьем.

Как работают разные типы масок?

Маски медицинские

Также называемые хирургическими масками, это одноразовые маски свободного покроя. Они предназначены для защиты владельца от контакта с каплями и спреями, которые могут содержать микробы.Медицинская маска также фильтрует крупные частицы в воздухе при вдохе.

Чтобы сделать медицинские маски более облегающими, завяжите ушные петли в местах их крепления к маске. Затем сложите и заправьте ненужный материал под края.

Маски N95

Маска N95 — это разновидность респиратора. Она обеспечивает лучшую защиту, чем медицинская маска, поскольку отфильтровывает как крупные, так и мелкие частицы, когда пользователь вдыхает.

Поскольку маски N95 были в дефиците, CDC сказал, что они должны быть зарезервированы для поставщиков медицинских услуг.Медицинские работники должны пройти обучение и пройти тест на пригодность перед использованием маски N95. Как и хирургические маски, маски N95 предназначены для одноразового использования. Однако исследователи тестируют способы их дезинфекции и повторного использования.

Некоторые маски N95 и даже тканевые маски имеют клапаны, через которые легче дышать. К сожалению, эти маски не фильтруют воздух, выдыхаемый пользователем. По этой причине в некоторых местах их запретили.

Маски тканевые

Тканевая маска предназначена для улавливания респираторных капель, которые выделяются, когда пользователь разговаривает, кашляет или чихает.Он также действует как барьер, защищающий пользователя от вдыхания капель, выпущенных другими людьми.

Самые эффективные тканевые маски состоят из нескольких слоев плотно сплетенной ткани, такой как хлопок. Маска со слоями не позволит большему количеству капель проникнуть через маску или вырваться из нее.

Как максимально использовать маску

Эффективность использования тканевых и медицинских масок можно повысить, если они хорошо прилегают к контурам вашего лица, чтобы предотвратить утечку воздуха по краям масок.

Маски должны плотно прилегать к носу, рту и подбородку, без зазоров. Вы должны чувствовать, как теплый воздух выходит через переднюю часть маски на выдохе. Вы не должны ощущать выход воздуха из-под краев маски.

Маски со сгибаемой носовой накладкой предотвращают утечку воздуха через верхнюю часть маски.

Некоторые люди предпочитают носить одноразовую маску под тканевой маской. В этом случае тканевая маска должна прижимать края одноразовой маски к лицу.Не добавляйте слои, если они затрудняют дыхание или мешают обзору.

Правильное использование, хранение и чистка масок также влияют на то, насколько хорошо они защищают вас. Чтобы надеть и снять маску, выполните следующие действия:

• Вымойте или продезинфицируйте руки до и после надевания маски.
• Наденьте маску на рот, нос и подбородок.
• Завяжите его за головой или используйте петли для ушей. Убедитесь, что это удобно.
• Не прикасайтесь к маске, пока ее носите.
• Если вы случайно прикоснетесь к маске, вымойте или продезинфицируйте руки.
• Если ваша маска намокла или испачкалась, замените ее на чистую. Поместите использованную маску в герметичный пакет, пока вы не сможете избавиться от нее или постирать ее.
• Снимите маску, развязав ее или сняв ушные петли, не касаясь передней части маски или лица.
• Вымойте руки сразу после снятия маски.
• Регулярно стирайте тканевые маски в стиральной машине или вручную. (Их можно стирать вместе с другим бельем.)

И не забывайте эти меры предосторожности:

• Не надевайте маски на тех, кто имеет проблемы с дыханием, находится без сознания или не может снять маску без посторонней помощи.
• Не надевайте маски детям младше 2 лет.
• Не используйте маски для лица вместо физического дистанцирования.

А как насчет лицевых щитков?

CDC не рекомендует использовать лицевые щитки вместо масок, потому что неясно, какой уровень защиты обеспечивают.Однако не во всех ситуациях можно носить маску для лица. Если вам необходимо использовать маску для лица, выберите такую, которая закрывает лицо по бокам и простирается ниже подбородка.

13 февраля 2021 г. Показать ссылки

1. Ваш путеводитель по маскам. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. По состоянию на 2 февраля 2021 г.
2. Коронавирусная болезнь (COVID-19), советы для населения: когда и как использовать маски.Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks. По состоянию на 2 февраля 2021 г.
3. Рекомендации по ношению масок. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. По состоянию на 1 февраля 2021 г.
4. Респираторы N95 и маски хирургические (маски для лица). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks.По состоянию на 2 февраля 2021 г.
5. Greenhalgh T, et al. Маски для лица во время кризиса covid-19. BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1435. BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
6. Mahase E. Covid-19: Каковы доказательства наличия тканевых масок? BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
7. Feng S, et al. Рациональное использование масок во время пандемии COVID-19. Ланцет респираторной медицины. 2020; DOI: 10.1016 / S2213-2600 (20) 30134-X.
8. Cowling BJ, et al. Оценка воздействия нефармацевтических вмешательств против коронавирусной болезни 2019 г. и гриппа в Гонконге: обсервационное исследование.Lancet Public Health. 2020; doi.org/10.1016/S2468-2667(20)30090-6.
9. Howard J, et al. Обзор доказательств масок для лица против COVID-19. Труды Национальной академии наук. 2021; DOI: 10.1073 / pnas.2014564118.
10. Средства индивидуальной защиты: Вопросы и ответы. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.html. По состоянию на 2 февраля 2021 г.
11. Чу Д.К. и др. Физическое дистанцирование, маски для лица и защита глаз для предотвращения передачи SARS-CoV-2 и COVID-19 от человека к человеку: систематический обзор и метаанализ.Ланцет. 2020; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 31142-9.
12. Tso RV и др. Важность масок для лица при COVID-19: призыв к эффективному просвещению населения. Клинические инфекционные болезни. 2020; DOI: 10,1093 / cid / ciaa593.
13. Лю В. и др. Общественное использование масок и COVID-19: данные естественного эксперимента с государственными мандатами в США. По делам здравоохранения. 2020; DOI: 10.1377 / hlthaff.2020.00818.
14. Макинтош К. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): эпидемиология, вирусология и профилактика.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 2 февраля 2021 г.
15. Передача SARS-CoV-2: значение для мер предосторожности по профилактике инфекций. Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/publications/i/item/modes-of-transmission-of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations. По состоянию на 2 февраля 2021 г.
16. Ганди М. и др. Объединение принципов инфекционных заболеваний и физических наук о важности масок для лица при COVID-19. Мед (Нью-Йорк). 2021; DOI: 10.1016 / j.medj.2020.12.008.
17. Verma S, et al. Визуализация рассеивания капель для лицевых щитков и масок с клапанами выдоха. Физика жидкостей. 2020; DOI: 10.1063 / 5.0022968.
18. Перенцевич Е.Н. и др. Перенос средств индивидуальной защиты в сообщество: маски для лица и локализация COVID-19. ДЖАМА. 2020; DOI: 10.1001 / jama.2020.7477.
19. Clase CM, et al. Забытая технология во время пандемии COVID-19: фильтрующие свойства тканевых и тканевых масок. Труды клиники Мэйо.2020; DOI: 10.1016 / j.mayocp.2020.07.020.
20. Darby S, et al. COVID-19: эффективность маски зависит как от ткани, так и от посадки. Будущая микробиология. 2021; DOI: 10.2217 / fmb-2020-0292.
21. Улучшите то, как ваша маска защищает вас. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/effective-masks.html. По состоянию на 10 февраля 2021 г.
22. Brooks JT, et al. Оптимизация подгонки тканевых масок и масок для медицинских процедур для повышения производительности и снижения передачи и воздействия SARS-CoV-2, 2021 г.Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности. 2021; DOI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm7007e1.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Карта коронавируса: отслеживание тенденций

.

Зачем прикрывать кашель

Прикрывать кашель — это не просто хорошие манеры. Это помогает уменьшить распространение микробов, в том числе очень заразного вируса гриппа.Грипп и некоторые другие инфекции передаются через микроскопические капли воды, выделяемые инфицированным человеком, обычно при кашле, чихании и контакте руки в рот.

Помимо мытья рук теплой водой с мылом (в течение 20 секунд) или использования дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе, одним из наиболее важных и эффективных способов остановить распространение микробов является прикрытие кашля и чихания. Непокрытый кашель или чихание может привести к попаданию инфицированных капель на расстояние до шести футов и оставаться в воздухе в течение нескольких часов.Живой вирус также может жить на поверхности до 48 часов.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что соблюдение правил гигиены может помочь предотвратить распространение болезней, включая грипп, респираторно-синцитиальный вирус (RSV), коклюш и тяжелый острый респираторный синдром (SARS).

DjelicS / Getty Images

Прикрывайте свой кашель

Идея состоит в том, чтобы прикрывать рот, когда вы кашляете (или чихаете), чтобы микробы вашего тела не попали в воздух или через комнату, что могло бы вызвать заболевание у других.

Прикрыть кашель несложно. Но как бы просто это ни было, есть правильный и неправильный способ сделать это.

Не рекомендуется прикрывать рот рукой, чтобы прикрыть кашель. Когда вы это сделаете, микробы распространятся на все, к чему вы прикасаетесь, включая такие поверхности, как пульты дистанционного управления и дверные ручки, а также такие вещи, как еда, которую вы подаете, и руки, которые вы трясете. Другими словами, ваши попытки остановить распространение микробов будет спорным.

CDC рекомендует кашлять в салфетку и выбросить ее в мусор.Затем вымойте руки с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на случай, если микробы попали из ткани на вашу кожу.

Если у вас нет под рукой салфетки, следующий лучший вариант — это кашлять на сгиб локтя. Это, очевидно, просто, но может потребоваться время, чтобы стать привычкой. Это того стоит, поскольку такая практика резко снижает вероятность распространения этих микробов.

Прикрытие чиха

Важно соблюдать правила гигиены при кашле и прикрывать чихание.Исследователи из Массачусетского технологического института (MIT) использовали высокоскоростные камеры для отслеживания дыхательного облака капель, выбрасываемых при чихании, и обнаружили, что сила чихания может распространить микробы даже дальше, чем кашель.

Чихание может отправить капли воды в воздух со скоростью 30 ярдов в секунду. Более крупные частицы обычно выпадают из воздуха в считанные секунды и могут приземлиться на расстоянии до шести футов. Однако мелкие частицы могут оставаться в воздухе до 24 часов и перемещаться на расстояние до восьми ярдов.Взаимодействие с другими людьми

Прикрытие рта при чихании локтем или тканью значительно уменьшит количество микробов, которые могут распространяться на людей и предметы вокруг вас.