%d0%af %d0%bd%d0%b5 %d1%85%d0%be%d1%87%d1%83 %d1%81 %d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9 %d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c — перевод на казахский язык
50 популярных слов для перевода с русского казахский язык
Следующая >>>
30 популярных выражений для перевода с русского казахский язык
Часть артиллерийского снаряда
иди сюда
Большое спасибо
кызыл орик
Как дела
Устроим взаимный пиар
Хочу тебя
Март, апрель, май
Домашнее задание
декабрь, январь, февраль
Я тебя люблю
Добрый вечер
Кататься на роликах
Привет! Как дела
мозги не еби
хорошего дня
июнь, июль август
Ничего страшного
семян льна
строительный мастерок
Блок питания
Слесарь — сантехник
точилка для карандаша
С днём рождения
Пирожки с картошкой
котагым жеме, сайбал
социальная сеть
сестрёнка младшая
образование — высшее
взносы на ОСМС
Следующая >>>
20 популярных фраз для перевода с русского казахский язык
Спиши слова-признаки о полезных продуктах
Спокойной ночи, сладких снов тебе любимая
НАКЛАДНАЯ НА ОТПУСК ЗАПАСОВ НА СТОРОНУ
Мальчик играет в шахматы
без воды нет жизни
он пошел в школу
Спасибо большое за поздравление
Утром я делаю зарядку
Поздравляю С рождением внука
Я плохо говорю по казахски
Мальчики играют в шахматы
Мама, папа сестра, брат дедушка бабушка
КГП на ПХВ Павлодарский областной кардиологический центр
Как у вас дела
Поздравляю С днем рождения сына
Поздравляю С рождением сына
Привет, как дела как сам
Сентябрь, Октябрь, ноябрь, март апрель май
Прямая и косвенная речь
Я желаю тебя здоровья и счастья
Следующая >>>
Пожалуйста, помогите c переводом:
· Установка верхней направляющей · Установка нижней направляющей
Русский-Казахский
Сумка
Русский-Казахский
энергобаланс
Русский-Казахский
Соединения бериллия в виде драгоценных камней были известны еще в древности.
С давних пор люди искали и разрабатывали месторождения аквамаринов, изумрудов и бериллов. Есть
Русский-Казахский
Пожалуйста, помогите откорректировать тексты:
Грани Разума
Русский
Ең басында мен өзінен және делегациянан тәсілге қатысты рахмет айтамын. Біз бұл күндер ішінде үлкен
Казахский
Популярные направления онлайн-перевода:
Английский-Казахский Английский-Русский Казахский-Английский Казахский-Русский Казахский-Турецкий Русский-Английский Русский-Немецкий Татарский-Русский Турецкий-Казахский Узбекский-Казахский
Как общаться с трудными людьми: 11 правил диалога
201 619
Человек среди людейПрактики how to
В современном мире сложно сохранять равновесие: иногда достаточно просто посмотреть последние новости, чтобы получить психологическую травму. Мы постоянно ныряем из эмоции в эмоцию и не можем удержать в фокусе внимания самое важное.
На этом фоне трудно сохранить одно из самых ценных приобретений человека — возможность быть в контакте. Очень важно не обесценить отношения.
Первое, что помогает выйти из эмоционального штопора, — рационализация, упорядочивание. Для людей, которые привыкли жить чувствами, — это ценный навык, который необходимо развивать.
1. Подготовьтесь к контакту
Перед любым контактом необходимо внутренне настроиться — как настраивают инструмент перед концертом. Займите устойчивое положение: сядьте или встаньте так, чтобы чувствовать опору, равновесие.
Говорите только то, в чем уверены и что для вас важно, держите в голове, ради чего вы вступили в диалог. Если есть вероятность, что вас будут провоцировать на эмоции, найдите точку перед глазами или деталь одежды, которые будут символизировать для вас устойчивость и равновесие.
2. Настройтесь на поиск решения, а не на ссору
Начиная трудный разговор с близким человеком, скажите вслух или про себя: «Я начинаю говорить для того, чтобы остаться в контакте, чтобы быть с тобой, а не для того, чтобы ссориться».
Помните, что диалог ведется не для того, чтобы выиграть сражение, а для того, чтобы понять друг друга. При контакте с ребенком оставайтесь на уровне его глаз, прикасайтесь к телу. В конце сложного разговора обязательно скажите: «Я с тобой».
3. Будьте открыты
Окружающие имеют право не верить нам, не любить и не понимать нас, не соглашаться с нами — это придется пережить. У каждого своя правда. Обращайте внимание на то, что скрывается за словами, ищите более глубокий смысл. Для этого постарайтесь успокоиться и быть открытыми в диалоге.
4. Проявите уважение к собеседнику
У каждого есть право на несовершенство, ошибки, заблуждения — это не отменяет изначального уважения к собеседнику. Помните, что и вы можете быть не правы, позволяйте себе учиться. А уважение к нам оппонента начинается с уважения нас к самим себе.
5. Отнеситесь с пониманием к особенностям восприятия собеседника
У каждого свой язык и своя скорость реагирования. Мы воспринимаем информацию субъективно, исходя из нашего опыта и личностных особенностей.
Не бойтесь переспрашивать. Дайте время себе и собеседнику на усвоение информации. Чаще говорите местоимения «я» вместо «ты» (я чувствую, я обижаюсь, я злюсь, я думаю).
6. Отделяйте собственные чувства от чужих
В общении нам свойственно проецировать на собеседника свои мысли или непроявленные желания. Так же, соответственно, и нам приписывают чужие чувства. Учитесь различать эти проекции и оставаться в контакте с собой.
7. Разговаривайте на языке собеседника
Не зря существует выражение «быть на одной волне». Попробуйте уловить настрой собеседника, понять, что тревожит его именно сейчас. Удачная шутка может легко обернуться неловкой ситуацией. Такое случается, если ваш оппонент держится строго и отстраненно.
8. Не позволяйте собой манипулировать
В общении с агрессивными людьми следует уметь вовремя выйти из агрессивного контакта, не принимать на свой счет обвинений. Такие люди часто используют для манипуляции общие фразы и местоимение «мы».
Однако встречаются и пассивно-агрессивные собеседники.
Они предпочитают говорить за спиной, бросать слова «вслед». В данном случае важно не проецировать на себя чувство вины или гиперответственности. После таких контактов не отказывайте себе в полноценном отдыхе.
9. Не переходите на личности
Не обсуждайте личные качества собеседника. Говорите только о фактах и событиях, имеющих отношение к предмету разговора. Если диалог все же превращается в спор, продолжать его часто бессмысленно. Попробуйте перевести конфликт в шутку. Я в таких случаях вспоминаю фразу «Плесень размножается спорами. Не спорь с плесенью».
10. Покажите собеседнику, что он для вас ценен
Разговаривая с человеком, повторяйте про себя: «Я тебя вижу», «Мне важны твои мысли и твое присутствие, даже если я с тобой не согласен». Дайте собеседнику понять, что он ценен как личность.
11. Учитесь на своих ошибках
Важно уметь завершить диалог. «Спасибо», «до встречи» — подойдут любые слова, которые прозвучат искренне в эту минуту. Анализируйте прошедшие диалоги и извлекайте из них уроки.
Уверенный в себе человек спокойно говорит о том, что чувствует и ожидает, благодарит за контакт и умеет принимать комплименты.
Детский и семейный психолог, автор книг «Волшебная палочка для родителей», «Где живет ангел», руководитель Психологической студии.
Текст:Светлана РойзИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Как мужчины относятся к женщинам, которые делали пластические операции?»
«Разлюбила мужа, но у нас общая собственность. Как стать свободной?»
Почему мужчина потерял сексуальный интерес: 7 возможных объяснений — узнайте причину
Как сблизиться с партнером: 4 простых шага — попробуйте в отношениях
От страхов и комплексов до любви к себе: чему меня научили секс-вечеринки
Тест: Каким мужчиной вы бы были?
«Не чувствую к себе уважения со стороны партнера»
«Прошло шесть месяцев после родов, а я так и не дождалась помощи от мужа»
Как общаться с человеком, который не хочет говорить?
Это означает быть открытым, любопытным и спокойным, а не защищаться, агрессивно и расстроено.
Сопереживать. Поставьте себя на их место и покажите, что понимаете, что для них это сложно . Вы можете сказать: «Я понимаю, что ты не хочешь этого разговора» или «Я знаю, что об этом трудно говорить…»
|
Посмотреть полный ответ на leahmether.com.au
Как вы относитесь к человеку, который не хочет с вами разговаривать?
Что делать, если с вами больше не хотят разговаривать: 16 практических советов
- 1) Будьте честны. Будьте честны, и будьте добры. …
- 2) Будьте уважительны. …
- 3) Не давите на них. …
- 4) Дайте им время подумать об этом. …
- 5) Будьте активны. …
- 6) Уважайте их решение. …
- 7) Примите их решение, но будьте оптимистичны. …
- 8) Сделайте перерыв.
|
Посмотреть полный ответ на ideapod.com
Что сказать тому, кто не хочет говорить?
Вы можете начать с чего-то вроде: «В последнее время ты не похож на себя.
Может быть, это просто все, что происходит прямо сейчас, но я хотел проверить и посмотреть, сможем ли мы сесть и наверстать упущенное». Или: «Привет, я скучаю по тебе. Я чувствую, что у нас не было возможности потусоваться или поговорить, как обычно. Когда мы сможем наверстать упущенное?»
|
Посмотреть полный ответ на jedfoundation.org
Как вы общаетесь с человеком, который закрывается?
Что делать, если кто-то, кого вы любите, отключается
- , сделайте перерыв или «отложите» разговор.
- запишите свои мысли и чувства, чтобы вернуться к ним позже.
- сохраняй спокойствие.
- не мстить.
- не закатывай взрослую истерику.
- сделай что-нибудь успокаивающее.
- рассмотрите возможность профессионального вмешательства.
|
Посмотреть полный ответ на psychcentral.com
Что написать тому, кто обращается с вами молча?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
|
См. полный ответ на сайте healthline.com
Как разговаривать с тем, кто не хочет открываться
Почему люди закрываются эмоционально?
Почему люди отключаются эмоционально? Отключение эмоций может быть нормальной частью человеческого опыта, как стратегия преодоления стрессовых ситуаций. В условиях сильного стресса он позволяет вашему телу и мозгу защищаться от предполагаемых угроз или вреда.
Запрос на удаление |
Полный ответ можно найти на сайте consulting-directory.org.uk
Как сделать так, чтобы с вами захотели поговорить?
Вот несколько простых советов, как правильно задавать вопросы, которые сделают ваши разговоры более ценными для вас и людей, с которыми вы общаетесь.
- Задавайте открытые вопросы. …
- Чаще спрашивайте «Почему». …
- Спрашивайте о частностях, а не об обобщениях. …
- Спросите о реакциях. …
- Задайте дополнительные вопросы. …
- Спросите об уроках. …
- Спросите историю.
|
Посмотреть полный ответ на сайте themeuse.com
О чем поговорить с неразговорчивым человеком?
Задавайте открытые вопросы.
Вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет», как правило, вызывают у застенчивого человека только это и ничего больше. Тем не менее, задавая вопросы «как» или «почему», вы естественным образом поощряете диалог, говорит доктор Дарамус.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wellandgood.com
Должен ли я связаться с человеком, который перестал со мной разговаривать?
Если они не берут трубку, оставьте короткое сообщение о том, что вы заботитесь о них и доступны, когда они готовы поговорить.
|
Посмотреть полный ответ на shewanderlusts.com
Как поговорить с человеком, который не хочет открываться?
Как заставить кого-то открыться:
- Ключевым фактором является последовательность.
- Практика активного слушания.
- Задавайте вопросы… но не слишком много.
- Демонстрация обмена и самораскрытия.
- Положитесь на невербальные сигналы.
- Сообщите им, что вы цените ваши отношения, и спросите, что им нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности.
- Признавайте свои желания.
|
Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com
Как это называется, когда кто-то отказывается говорить?
Каменная стена включает в себя избегание разговоров или отказ разговаривать с кем-либо.
Для некоторых людей это может быть механизм преодоления, позволяющий свести к минимуму или избежать конфликта. Другие могут использовать эту тактику намеренно, чтобы манипулировать или контролировать своего партнера. Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте verywellmind.com
Почему кто-то не хочет со мной разговаривать?
Они не хотят с тобой разговаривать (по какой-то причине). Они очень заняты, как знаменитости. Они забыли о твоем существовании, как забыли, что ты есть в их жизни. Они боятся с тобой разговаривать.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на quora.com
Какие признаки того, что кто-то не хочет с вами разговаривать?
Следующие типы ответов могут указывать на то, что человеку наскучил разговор или он не хочет с вами разговаривать: Использование ленивых ответов, таких как «о, правда», «ты совершенно прав» или «абсолютно».
|
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Когда вам следует перестать общаться с кем-либо?
Как узнать, когда перестать писать парню
- 1 Вы уже написали ему и ждете ответа.
- 2 Вы знаете, что у него напряженный день.
- 3 Он отвечает сообщениями из одного слова.
- 4 Он никогда не пишет тебе первым.
- 5 Он отклоняет приглашения потусоваться.
- 6 Он не знакомит вас со своими друзьями.
|
Просмотреть полный ответ на wikihow.com
Когда вам следует перестать проводить время с кем-то?
Вы чувствуете себя истощенным после общения с ними.
Это явный признак того, что дружба больше не приносит удовольствия.
Вы можете чувствовать себя истощенным по разным причинам. Возможно, друг настроен очень негативно или всегда жалуется, или вы обнаружите, что устали от одних и тех же разговоров снова и снова.
|
Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com
Как прекратить беззвучный разговор?
Как избежать действительно неловкого молчания
- Сделайте искренний комплимент, а затем задайте вопрос. …
- Задавайте сюжетные вопросы. …
- Если у вас есть личный опыт в этой теме, расскажите им! …
- Запланируйте начало разговора заранее. …
- Когда вам задают вопрос, отвечайте подробно (и заканчивайте вопросом) …
- Грациозно завершите разговор.
|
Посмотреть полный ответ на scienceofpeople.com
Что делать, если вам нужно с кем-то поговорить?
Если вам нужно с кем-то поговорить, позвоните по номеру
- Поговорите с тем, кого вы знаете и с кем вам комфортно.
… - Поговорите с кем-то, кого вы не знаете, кого научили помогать. …
- Поговорите со специалистом в области психического здоровья. …
- Найдите консультационный или медицинский центр. …
- Найдите группу поддержки. …
- Местный.
… |
Просмотреть полный ответ на сайте childadolescentpsych.cumc.columbia.edu
Как вы ведете себя с кем-то, кому вы не нравитесь?
7 способов вести себя с человеком, которому вы не нравитесь
- Будьте добры к нему.
- Принятие разных мнений.
- Будь рядом с теми, кто тебе нравится.
- Не позволяй своей самооценке отступить на второй план.
- Самоанализ не помешает.
- Тебя это сильно беспокоит.
- Будьте выше проблем и не осуждайте.
|
Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com
Как заставить его начать со мной разговаривать?
Вот несколько советов и приемов от экспертов по связям и сватовству, которые помогут вам привлечь внимание мужчины к вам.
- Улыбнись. СЕГОДНЯ. …
- Не прячься в угол. …
- Попросите его о помощи. …
- Расскажите о своих увлечениях. …
- Не одевайся для своих подруг. …
- Посмотри ему в глаза. …
- Избегайте очевидного. …
- Выйдите в одиночку или с еще одним другом.
Как реагировать, когда он закрывает вас?
Скажите ему, что вы хотите, чтобы он подумал:
«Хорошо, если вы скажете мне, что с вами все в порядке, я поверю вам, но мне просто нужно, чтобы вы знали, что я чувствую себя по-другому. Такое ощущение, что что-то случилось, и я не понимаю этого, но я позволю этому быть. Если в конце концов ты захочешь поговорить, знай, что я здесь. Я бы очень хотел помочь».
Запрос на удаление |
См. полный ответ на medium.com
Как вести себя с эмоционально отстраненным человеком?
Сосредоточьтесь на собственных чувствах
И Неблетт, и Гатлинг согласны с тем, что если вы обращаетесь к чьей-то эмоциональной недоступности, выражайте, как это влияет на вас, и начинайте с «я»-утверждений.
Также важно иметь четкие примеры того, почему вы думаете, что они эмоционально недоступны, чтобы они не чувствовали себя застигнутыми врасплох, подчеркивает Неблетт.
|
Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com
Как общаться с мужчиной, который не хочет общаться?
15 способов общения с мужчиной, который не хочет общаться
- Поднимите тему. …
- Его глаза говорят о многом. …
- Что делают его руки и руки? …
- Не ищите виноватых. …
- Расскажите и о своих чувствах. …
- Чаще делайте комплименты его внешности. …
- Убедитесь, что тон вашего голоса соответствующий.
|
Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com
Как понять, что кто-то вас не ценит?
Как бы вы ни старались, ничего из того, что вы когда-либо делали или говорили, не было достаточно хорошим.
Он всегда заставляет вас чувствовать себя плохо или ставить под сомнение вашу самооценку? Если ответ да, это красный флаг. Если кто-то заставляет вас чувствовать себя никчемным или постоянно критикует вас, это явный признак того, что он вас не ценит.
|
Посмотреть полный ответ на ideapod.com
Почему некоторые люди не разговаривают?
Некоторые люди, которые, как мы предполагаем, мало разговаривают, могут испытывать трудности с самовыражением, даже если хотят говорить. Иногда люди не знают, как это донести, и боятся быть неправильно истолкованными или понятыми. Поэтому они решают хранить молчание.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com
Как ты относишься к тому, кто Стоунволлз?
Как справиться с преградой со стороны партнера
- Сосредоточьтесь на себе. Пребывание в каменной стене вызывает множество эмоциональных реакций. …
- Старайтесь не использовать других всадников. …
- Запросить перерыв. …
- Используйте методы самоуспокоения. …
- Не отключаться полностью. …
- Обратитесь за профессиональной помощью.
… |
Посмотреть полный ответ на сайте selectiontherapy.com
← Предыдущий вопрос
Почему нужно убирать за собакой?
Следующий вопрос →
Какие самые большие преступления в мире?
Как говорить о вещах, о которых вы не хотите говорить
Источник: wavebreakmedia/Shutterstock
В своей обширной работе с парами я неоднократно наблюдал партнеров, которые не могут или иногда решают не говорить — говорить о вещах, которые жизненно важны для их отношений. Однако темы для обсуждения, объявленные «запрещенными», как раз и привели их (в конце концов) на консультацию. Как терапевт, одной из моих главных задач в таких ситуациях является показать паре как они могут безопасно обсуждать темы, которые они считают провокационными или подстрекательскими.
Не имея возможности мирно обсуждать такие вопросы, пара — предполагая, что они уже отказались от споров на эти темы, несмотря на постоянное раздражение из-за них — разработала «тактику» неохотно смиряться с ситуацией или находится в каком-то безнадежного отрицания его существования. Обычно это происходит с парами — они переходят от борьбы за то, что они хотят и в чем нуждаются от отношений, к защищает себя от него.
Счастье и благополучие вашего собственного союза могут зависеть от улучшения общения, поэтому я предлагаю способы поговорить с вашим партнером, которые можно реализовать прямо сейчас. Эти методы достаточно просты для описания, но вам, возможно, придется серьезно поразмыслить, прежде чем вы сможете применить их на практике.
Улучшение качества ваших отношений частично связано с приобретением новых, более эффективных навыков общения. Тем не менее, что неизмеримо важнее этого, речь идет о совершенно другом «месте» при рассмотрении ваших обид с партнером.
Вы должны воспринимать вашего партнера в заметно другом, более позитивном свете. Если вы питаете враждебность или недоброжелательность по отношению к своему партнеру, можно с уверенностью сказать, что независимо от того, как вы начнете с ним трудный диалог, он обречен с самого начала.
Если вы хотите убедительно поговорить о проблеме, которую раньше было трудно обсуждать, первое, что вам нужно сделать, — это избавиться от накопившегося гнева, связанного с ней. Если вы не можете нейтрализовать свое раздражение и вместо этого подходите к партнеру враждебно, он, несомненно, почувствует нападение. И если это их опыт, они будут чувствовать себя обязанными (будь то из-за беспокойства или раздражения) атаковать в ответ, направить всю свою энергию на защиту или полностью оторваться от вас. Ни одна из этих реакций не поможет вам сдвинуть дело к взаимоприемлемому решению.
Из бесчисленных доступных примеров (особенно в сексуальной сфере) давайте рассмотрим довольно распространенную ситуацию в отношениях, которая демонстрирует, как по-разному сообщая о своих разочарованиях, можно прийти к удовлетворительному выводу: скажем, ваш партнер значительно менее организован, чем вы, и до сих пор вы не могли выйти за пределы своей обиды на них за то, что они не изменили свой образ жизни, несмотря на все ваши благонамеренные предложения и советы.
Прежде всего, вам нужно отказаться от своего негодования по поводу того, что вы видите как их упорный, необоснованный отказ сотрудничать с вами.
Вы действительно готовы отказаться от своего самооправдывающего чувства праведности в этом вопросе — и, честно говоря, от чувства превосходства? И если да, то как вы должны совершить этот подвиг?
Эти вопросы мне часто задают недовольные партнеры. Некоторые люди считают, что затаить обиду на своих партнеров в таких ситуациях совершенно «законно». Этим людям свойственно считать себя лучше своего партнера. Приостановить или отказаться от своей точки зрения кажется почти равносильным капитуляции перед чем-то, чего им на самом деле быть не должно вообще капитулировать.
У человека есть много веских причин признать, что неопрятная неорганизованность его партнера — это просто часть его личности. Если этот человек вышел именно таким из чрева (независимо от того, осознавали ли вы это, когда решили построить с ним жизнь), вы должны выбрать: либо разорвать отношения, либо приспособиться к тому, что вы, возможно, не сможете изменить.
Кроме того, если вы перестанете обвинять своего партнера в том, что, возможно, не является жестко запрограммированы, но просто «запрограммированы» их ранним окружением (т. е. обусловленной привычкой, которая потенциально изменчива), вполне вероятно, что вы будете относиться к ним иначе. Это предполагает сосредоточение внимания на вашем личном замешательстве, а не на их недостатках; в результате ваш партнер с гораздо большей вероятностью по крайней мере попытается изменить свое поведение. Ваш партнер будет более мотивирован соответствовать вашим стандартам, как только вы перестанете приставать к нему из-за беспорядка, который он оставляет после себя.
Если вы сможете подойти к кому-то с большим терпением и выдержкой, большим сочувствием и пониманием, они будут гораздо менее склонны продолжать ссориться с вами из-за чего-то, что им действительно трудно изменить. Такое изменение отношения с вашей стороны имеет хорошие шансы вызвать большую готовность приспосабливаться к вашим желаниям, чем их принижение.
Чтобы начать вовлекать своего партнера по-другому, вот что должно произойти:0376 точка зрения, столь же верная, как и ваша собственная. Их приоритеты или ценности могут отличаться от ваших, но это не делает их плохими или неправильными. Вы должны видеть, что ваш партнер не пытается намеренно (или злонамеренно) сделать вас несчастными. Они просто делают почти то же, что и всегда — они, вероятно, вели себя так еще до того, как вы с ними познакомились. Помните, что их желания и потребности так же важны для них , как и ваши для вас. Наконец, вы должны принять тот факт, что у вас есть недостатки или проблемы, как и у них.
С более терпимой позиции вы можете начать обсуждение, сказав что-то вроде этого:
Послушайте, я знаю, что быть опрятным и организованным не так естественно для вас, как для меня. И я знаю, что постоянно ругала тебя за то, что ты не успеваешь помыть посуду в раковине, или оставляешь вещи на полу, или не платишь по ипотеке до последней минуты.
Но теперь я думаю, что, может быть, вся эта травля несправедлива по отношению к тебе, что, может быть, я даже запугивал тебя.
Я понимаю, что ты такой, какой ты есть. И я только начинаю понимать, насколько все мои обиды лежат в основе стольких трений между нами. Я буду честен, если бы вы приложили больше усилий , чтобы помнить о том, чтобы убрать вещи, или добраться до стирки раньше, или сделать что-то еще , о чем я обычно жалуюсь вам, это сделало бы меня очень менее напряженно и намного более комфортно. Но, тем не менее, я много думал об этом и принял решение, что впредь не буду тебя об этом пилить.
На данный момент я сомневаюсь, что вам так кажется , но вы и наши отношения важнее для меня, чем заставить вас чувствовать, что это всегда «мой путь или шоссе». Я хочу, чтобы вы знали: если вас что-то беспокоит обо мне , самое время поделиться этим со мной. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы выслушать вас так, как, возможно, я не мог раньше.
Я действительно хочу, чтобы наши отношения были лучше, и я не хочу, чтобы вы видели, как я постоянно предъявляю вам «требования», как вы мне говорили. Конечно, у меня останутся те же предпочтения — это только я, — но я не позволю вам делать то, что вам не по душе.0376 способ добраться до меня так, как они до сих пор.
Обратите внимание, как в этом примере расстроенный супруг прилагает самые заботливые и искренние усилия, чтобы посмотреть на текущую проблему отношений с точки зрения своего партнера и увидеть противоположное мышление своего партнера с большим пониманием, сочувствием и состраданием. Ради гармонии и близости отношений (а не своих собственных интересов) они более склонны принимать текущее положение дел таким, какое оно есть, и отказываться от давления, которое они ранее оказывали на свои отношения. супруга изменить. Хотя эта измененная позиция может не обязательно привести к тому, что их партнер изменится настолько, насколько они этого хотят, она должна, по крайней мере, повысить мотивацию их партнера, потому что теперь они могут чувствовать себя намного более комфортно, не пытаюсь.
Очевидно, что если беспорядочность является «генетическим» феноменом (см., например, Nature’s Thumbprint , Columbia University Press, 1996), то способность партнера к такому изменению будет минимальной. Но если их неорганизованное поведение является скорее привычкой, чем чем-либо еще, возможно, потому, что их родители никогда должным образом не «социализировали» их, чтобы они убирали за собой, или фактически не «учили» их быть неряшливыми и рассеянными через их собственное хаотичное поведение, может быть так, что при достаточной мотивации и усилиях в их силах внести изменения.
В любом случае, если вы проявите к своему партнеру больше эмпатии и перестанете регулярно приставать к нему или унижать его, он с большей вероятностью «отплатит вам тем же» и — вновь проявив эмпатию по отношению к вам — подумает, как его беспорядок мог вызвать у вас дискомфорт. И это то, что, возможно, было невозможно раньше, потому что их внимание было сосредоточено на том, чтобы чувствовать себя словесно избитым вами.
Чего вы хотите добиться, так это изменения отношения части вашего партнера путем моделирования это для них. Вы определили, что ваша общая приверженность отношениям важнее, чем поведение, которое вам всегда не нравилось, и которое вы позволили себе отягощаться. Вы также решили, что ваши отношения — и эмоциональная безопасность отношений — в конечном счете перевешивают ваши опасения по поводу того, настолько ли он или она опрятны и аккуратны, как вам хотелось бы.
Имеет ли смысл для вас, что продолжать сражаться в битве, в которой вам никогда не удавалось выиграть, — и делать это так, как вы всегда делали — это какое-то сумасшествие? И это изменение произойдет только благодаря другому подходу к партнеру? Только когда вы сможете это сделать, вы сможете сыграть важную роль в создании желаемых изменений. Или вы можете просто начать принимать с открытым сердцем то, что ваш партнер не может изменить.
Я написал много других постов об отношениях, дополняющих этот:
- «Когда «забота» вашего партнера больше похожа на контроль»
- «Защищаете ли вы защиту своего партнера? Вот почему вы должны»
- «Простой компромисс: 7 полезных советов для пар»
- «Мужество в отношениях: преодоление уязвимости и страха»
- «Что является ключевым условием прочной любви?»
- «Как оптимизировать ваши отношения: компромисс 70/70»
- «Как реагировать, когда лай вашего партнера похож на укус»
- «Опасность попытки обладать тем, кого любишь»
- «Не просто спасите свои отношения — восстановите их!»
- «6 способов воссоздать, а не просто спасти ваши отношения»
- «Три вещи, которые вы никогда не должны говорить своему партнеру»
- «Можете ли вы дать своему супругу столько любви, сколько он не заслуживает?»
- «В отношениях ключевое значение имеет понимание, а не согласие. Почему?»
- «Насколько справедлив ваш брак?»
- «Один брак = две реальности»
- «Отдавать, чтобы получить, или цепляться, чтобы получить»
- «Насколько рациональны «рациональные» браки?»
- «Пары — прекратите ссориться из-за денег!»
- «Критика или обратная связь — без сомнений, кто победит?» (Части 1 и 2)
- «Гнев — как мы переносим чувство вины, обиды и страха»
- «Хватит критиковать свою вторую половинку! — заново изучите то, что когда-то знали»
- «Общение: универсальная фобия»
Почему?»Если вы имеете отношение к этому сообщению и думаете, что другие, которых вы знаете, могли бы также, рассмотрите возможность пересылки им его ссылки.
Чтобы ознакомиться с другими сообщениями, которые я сделал для Psychology Today в Интернете по широкому кругу психологических тем, нажмите здесь.
© 2016 Леон Ф. Зельцер, к.т.н. Все права защищены.
