10 привычек обиженных на жизнь людей, и как не стать одним из них
Ты, вероятнее всего, имеешь общее представление о том, как выглядит озлобленный и обиженный на жизнь человек. Но часто, встретившись с одним из таких людей, ты долго не замечаешь ничего странного в его поведении. Всё потому, что их привычки могут маскировать истинный взгляд на жизнь и сбивать тебя с толку.
Общение с такими людьми может негативно сказаться на твоем мышлении, ведь ты перенимаешь многие привычки своих друзей, коллег и даже просто знакомых, с которыми часто контактируешь. Мы собрали несколько отличительных особенностей поведения обиженных на жизнь людей, которые помогут тебе вовремя вычислить их и не превратиться в одного из них.
1. Они завидуют окружающим
От озлобленных на жизнь людей можно часто услышать фразы: «Мне бы такую машину/квартиру/работу, как у тебя», «Я бы тоже хотел быть, как ты», «Повезло тебе» и т. д. При этом они не торопятся предпринимать хоть что-то для того, чтобы приблизиться к своей мечте и удовлетворить свои желания.
Их удел — это зависть. Они могут быть крайне недоброжелательными с теми, кто добился большего, чем они сами. Находясь рядом с такими людьми, ты будешь чувствовать себя виноватым за то, что твоя жизнь складывается лучше, чем их.
Для того, чтобы не стать похожим на обиженного на жизнь человека, достаточно постепенно идти к своей цели, а не просто сидеть, сложа руки, завидуя тем, кто успешнее тебя. Не ищи себе отговорок: если ты хочешь чего-то, то будь готов выкладываться по максимуму.
2. Они жаждят внимания
Обиженные на жизнь люди жаждят, чтобы на них обратили внимание. Ради этого они готовы на многое: разыгрывать драму, вызывать сострадание, вступать в конфликты и давить на жалость. Они будут делать всё, что потребуется, ради своей «минуты славы»: врать, преувеличивать свои проблемы, обесценивать чужие достижения.
Если ты понимаешь, что нуждаешься во внимании окружающих, ни за что не используй все описанные выше методы его привлечения. Это как минимум оставит не лучшее впечатление о тебе.
Лучше сосредоточься на работе и позволь результатам твоих трудов говорить самим за себя. В таком случае тебя обязательно заметят и оценят по достоинству.
3. Они зацикливаются на негативе
У обиженных на жизнь людей всегда всё плохо, потому что они зацикливаются на негативе. В любом событии они видят только минусы, упорно игнорируя все возможные плюсы. Это опять же позволяет им притягивать внимание окружающих, вызывая у них сочувствие и жалость. Даже когда в жизни всё хорошо, они находят причину, из-за которой можно загнаться, так как не хотят терять свои позиции и переставать играть роль жертвы.
Если ты замечаешь в себе приверженность негативному образу мышления, не позволяй этой привычке развиться. Назло себе и всем окружающим ищи плюсы в любой, даже, казалось бы, самой безнадёжной ситуации. Это умение ещё не раз поможет тебе в жизни.
4. Они жалеют себя
Обиженные и обозлённые на жизнь люди часто жалеют себя по поводу и без. Они снимают с себя ответственность за свою жизнь, принимая позицию жертвы.
Вместо того, чтобы честно признаться себе в своей лени, они говорят о влиянии внешних факторов: погоды, правительства, времени, или сваливают всё на высшие силы и отсутствие везения. Разумеется, окружающие люди, которым приходится выслушивать жалобные рассказы обиженного на жизнь человека, искренне сочувствуют ему, чем поощряют его отношение к себе.
Если у тебя вдруг появится желание пожалеть себя, это нормально. Все мы устаем, нуждаемся в чьей-то поддержке, отвлечении. Но если это повторяется раз за разом, и ты начинаешь искать себе оправдания, то начинай уже вкладывать все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы в работу над собой и своей жизнью.
5. Они безразличны к чужим проблемам
Пожалеть себя обиженные на жизнь люди очень любят. Но вот к чужим проблемам они безразличны. Они не умеют заботиться о ком-то другом, не умеют поддерживать и никогда не предлагают свою помощь. Когда у человека, который всегда старался помочь им или утешить их, происходит что-то плохое в жизни, обиженные и обозлённые на весь мир люди попросту испаряются.
На них нельзя рассчитывать: они не умеют дружить, искренне любить или уважать кого-либо, кроме самих себя.
Да, на первом месте у тебя всегда должен быть ты и твои проблемы. Но это не значит, что нужно оставаться безразличным к чужому горю и проблемам. Если ты видишь, что кому-то нужна твоя помощь, остановись и окажи ее. Добро всегда возвращается к тому, кто его творит.
9 ситуаций, которые позволят тебе понять, какой человек на самом деле
6. Они долго держат в себе обиды
Обозлённые на жизнь люди не умеют прощать и забывать. Вместо этого они годами тянут на себе груз обид и неприятных воспоминаний. Если ты когда-то сделал что-то неправильно: как-то обидел их, чем-то задел, забыл о данном тобой обещании, они будут вспоминать это ещё очень долго при любой подходящей ситуации.
Старайся не быть таким человеком. Когда кто-то делает что-то, что тебе не нравится, каким-то образом обижает тебя или задевает твои чувства, сразу же скажи человеку об этом.
Сделай замечание или просто постарайся свести ваше общение к минимуму. В противном случае ты рискуешь стать заложником своего прошлого.
7. Они обвиняют других людей в своих ошибках
Обозлённые на жизнь люди всегда обвиняют кого-то другого в своих ошибках и своём поведении. Таким образом они снимают с себя ответственность за свою жизнь. Это дает им простор действий: что бы они ни сделали, они никогда не будут испытывать чувство вины. Они мастерски делают всех, с кем общаются, прямо или косвенно причастными к своим бедам.
Никогда не пытайся переложить вину за свои ошибки на кого-то другого. Помни о том, что никто не застрахован от неудач. Иногда всё идёт не по плану, и в этом нет ничьей вины.
8. Они избегают перемен
Человек, обиженный на мир, всеми силами старается избегать любых перемен в своей жизни. Он боится, что ситуация станет еще хуже, чем была до изменений. Да и терять внимание и сочувствие окружающих ему не особо хочется, ведь без этого всего он не будет получать удовлетворение.
Поэтому он принимает решение оставить свою жизнь такой, какая она есть, и мешает всем, кто хочет как-то помочь ему.
Перемены — это двигатель прогресса. Если ты избегаешь перемен, то не растешь и не развиваешься. Хватит топтаться на одном и том же месте, начни постепенно что-то менять, чтобы дать себе возможность использовать свой потенциал.
9. Они самоутверждаются за чужой счет
Такие люди привыкли чувствовать себя хорошо только в те моменты, когда на фоне других они выглядят успешнее, умнее или профессиональнее. Они могут обесценивать достижения окружающих, беспочвенно подвергать их критике или даже унижать при свидетелях. Причем они делают это не открыто, напрямую, а завуалированно. Чтобы иметь возможность оправдаться, опровергнув свои слова и поступки и убедив собеседника, что он всё неправильно понял.
Никогда не делай так. Ты можешь испытывать гордость за себя только в том случае, если действительно добился чего-то в жизни. Неважно, что твой коллега справляется с работой хуже, чем ты, или что у твоего соседа гораздо ниже зарплата.
Сравнивай себя только с теми, кто лучше тебя, чтобы стремиться к большему и вызывать у окружающих людей неподдельное восхищение.
10. Они советуют бездействовать
Обиженный на жизнь человек мало того, что не хочет что-то менять в себе и ситуации, в которой оказался, он ещё и раздает подобные советы окружающим. Он легко может демотивировать практически любого, убедив его, что от него всё равно ничего не зависит. Поэтому так опасно близко общаться с такими людьми: ты рискуешь заразиться от них апатией, негативным мышлением и любовью к отговоркам.
Если в твоей ситуации вложенные тобой усилия не оправдались, это ещё не значит, что другие люди не должны даже пытаться что-то изменить. Вообще избавляйся от привычки давать кому-либо непрошенные советы. Если человеку нужен будет твой комментарий, он обязательно обратится к тебе сам.
Меньше думай, больше делай: как развить привычку действовать сегодня
как понять за что и почему мы обижены
Чувствуя, что с нами обошлись несправедливо, мы дуемся, грубим, молчим или плачем.
Но гораздо продуктивнее понять зачем, почему и на что конкретно мы обижены.
Теги:
Новая прическа
По меткому выражению Элизабет Гилберт, «как курение губительно для легких, обида губительна для души: даже одна затяжка приносит вред». Словно осколок зеркала из сказки Андерсена, обида заставляет видеть мир и людей, которые «предали», «унизили» и «оскорбили» (а на самом деле всего лишь не оправдали ожиданий) исключительно в мрачном свете. Кроме того, постоянно предъявляя претензии, мы разрушаем самые прекрасные отношения – любовь и дружбу, расстраиваемся, не спим ночами, в деталях вспоминая встречу с обидчиком, и, как следствие, плохо выглядим. В общем, веских причин разобраться с этой чертой характера у нас достаточно.
СОРВАТЬ МАСКУ
Если разобрать обиду на части, можно обнаружить, что это не одна эмоция, а целая палитра ощущений: злость, печаль, жалость к себе, ненависть к тому, кто нас притесняет.
Это чувство словно маскирует другие, более глубокие переживания, мешая нам эффективно испытывать их.
«Вместе с новой работой в моей жизни появилась коллега, которая сразу меня невзлюбила, – делится Марина (27). – Она говорила, что я плохой специалист, жаловалась начальству, сообщала всем о моей «профнепригодности». Я терпела ее выходки, потому что боялась прослыть на новом месте скандальной особой, и даже плакала в служебном туалете. Но в какой-то момент почувствовала, как во мне просыпается злость. Я направила ее в работу. и очень скоро мои старания оценили – сначала я получила хороший бонус, а затем и повышение. И все это благодаря моей обидчице. Кстати, я так и не выяснила с ней отношения – после того, как меня повысили, она прекратила меня терроризировать». Когда Марина познакомилась и «подружилась» со своей злостью, от прежних переживаний не осталось и следа. Поэтому психологи советуют понять, какие чувства прячутся за нашим уязвленным самолюбием. «Как правило, это гнев или боль, которые мы не в состоянии выразить, – объясняет психолог Елена Султанова.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
ВСПОМНИТЬ ДЕТСТВО
Обидчивость формируется еще в детстве – достаточно уделять ребенку мало внимания или, наоборот, потакать его капризам. В обоих случаях демонстративное недовольство – верный способ добиться своего. Заплакала – получила новую игрушку. Надулась, перестала разговаривать – и обычно строгие родители целуют и обнимают тебя, чтобы «загладить вину». Склонность к такому поведению можно получить в наследство или воспитать личным примером. «Если родители воспринимают опоздание на поезд как повод для паники, гнева и обиды, ребенок не научится адекватно реагировать на изменения ситуации, находить в неожиданном событии позитивные моменты», – рассуждает психотерапевт Сергей Мартынов.
А ведь можно показать другое отношение. Опоздали на поезд – не беда, поедем на автобусе. И ребенок поймет, что можно вот так себя вести – не терять лицо, не расстраиваться и не дуться.
НЕ ЗАВЫШАТЬ ОЖИДАНИЯ
Любимый опоздал на свидание, подруга раскритиковала новую прическу, в метро толкнули, больно наступили на ногу и не извинились – и вот уже комок в горле и глаза на мокром месте.
Мы обижаемся, если события развиваются не так, как нам того хочется. Или рассчитываем, что люди всегда будут милы и обходительны с нами, а если они «показывают зубы», выходим из себя. Завышенные ожидания – прямой путь к обидчивости. «Каждый раз, когда муж возвращается после вечерних посиделок с друзьями, я не разговариваю с ним несколько дней, – признается Татьяна (30). – Считаю, что он должен проводить свободное время с семьей, а не развлекаться вне дома». С помощью такого поведения перевоспитать избранника не удается, зато отношения трещат по швам, ведь никому не нравится постоянно чувствовать себя виноватым. Кроме того, в стремлении переделать близкого человека мы перестаем замечать его положительные качества.
ВЫРАЗИТЬ ЧУВСТВА
Лучший способ справиться с обидчивостью – понять, какие переживания за ней прячутся, и дать им волю. «Расставшись с любимым, испытывать боль – естественно, – говорит Елена Султанова. – Нужно перетерпеть ее, чтобы преодолеть обиду. Если преобладает жалость к себе – стоит спросить, почему и пожалеть: сделать что-то приятное – заварить вкусный чай, почитать книжку». Чем ближе человек, который задел наши чувства, тем больнее. В состоянии обиды на родную мать можно провести всю сознательную жизнь. Психологи часто советуют говорить о своих переживаниях, однако это не всегда возможно – например, родители тяжело воспринимают упреки детей, чувствуют себя виноватыми. В этом случае «прожить» свои чувства можно с помощью близкого человека, психолога или даже самостоятельно.
Решив высказать свои переживания «обидчику» в лицо, постарайся избежать скандала, говори о своем состоянии максимально точно и спокойно. «Меня огорчало, что муж все вечера напролет играет в компьютерные игры, – делится Лариса (32). – Когда я «пилила» его или обижалась, муж только раздражался. Устав ссориться, я сказала, что чувствую себя отвергнутой. Он понял меня, и теперь мы больше времени проводим вместе».
Однако часто монологи о своих чувствах совершенно неуместны – например, на работе, где тебя обижают желчные замечания шефа. «Если ты болезненно реагируешь на его выпады, осваивай приемы обращения с критикой, – советует Елена Султанова. – Поможет и понимание, что в деловых отношениях критика конструктивна, потому что направлена на улучшение результатов работы». А вот любителей резать правду-матку о нашей фигуре, характере и привычках нужно игнорировать (если мы сами не просим другого человека откровенно высказаться о наших недостатках).
ДАТЬ ОТПОР
Но как быть, если кто-то переходит все границы: жестоко обращается с нами или унижает? Лучше не обижаться, а как следует разозлиться и дать сдачи. Находиться в контакте со своей агрессией полезно, ведь это мощный источник энергии, который помогает ответить обидчику. Но порой человек сталкивается с явной несправедливостью в свой адрес – и проглатывает обиду. Скорее всего, причины такой реакции кроются еще в детстве. «До сих пор с содроганием вспоминаю свою первую учительницу, – делится Римма (22). – Стоило кому-нибудь из ее учеников неправильно решить математическую задачку, как она колотила его перстнем по голове. Было не больно, но страшно и обидно – ведь ответить педагогу мы не могли. Я давно выросла, но дать отпор боюсь до сих пор. Когда поняла, что этот страх продиктован моим детским опытом, преодолеть его стало легче. Ведь теперь я взрослая и могу постоять за себя».
«Большинство неприятных ситуаций можно разрешить, в полной мере владея русским языком и хотя бы отчасти – собственным эмоциональным состоянием. Во время конфликта нужно помнить, что через неделю-другую его все забудут, включая нас самих. Это сразу снимет уровень важности – а значит, будет легче сохранить самообладание». Также психолог советует избавляться от обиды, сочувствуя тому, кто задел нас. Может быть, коллега, нагрубившая тебе на планерке, расстроена ссорой с мужем или детьми и теперь кусается, словно раненый зверь? Ты замечаешь, что она несправедлива, но внутренне не реагируешь на ее слова, поскольку понимаешь причины этой агрессии. Более того, ты можешь спокойно сообщить коллеге, что грубость ей совершенно не идет. В результате и задевший тебя человек получит информацию о своем поведении, и ты не испортишь своего настроения. В этом и заключаются мудрость и зрелость – качества, противоположные детской, эгоцентричной обидчивости. Невозможно простить человека, просто перешагнув через боль.
Но и рвать каждый раз отношения с тем, кто не оправдал наших ожиданий, – все равно, что бежать от самой жизни. Ведь она порой совершенно непредсказуема.ТЕКСТ: Надежда Дудко
Не будь таким чертовски обиженным – 5 способов прожить жизнь менее обиженной
Не будь таким чертовски обиженным — 5 способов прожить жизнь менее обиженнойdeltav2018-03-07T17:34:48-07:00Ага, я сказал это. Мы живем в самом оскорбленном обществе, которое когда-либо украшало планету. Политкорректность взяла верх, и в своем (ограниченном) исследовании я нашел около 5 человек, которые на самом деле поддерживают политкорректность. Все остальные ненавидят это, но регулярно участвуют в этом. Мы следим за тем, что говорим, чтобы никого не обидеть. Мы возводим фальшивые стены и опасные барьеры, чтобы не навредить другим и не наступить им на пятки. При этом мы теряем способность быть настоящими, подлинными и уязвимыми.
Мы не можем прожить и недели, чтобы не услышать звуковой фрагмент или не увидеть видео, где какой-нибудь общественный деятель говорит и делает что-то глупое.
Мы требуем от них работы, требуем от них извинений и требуем, чтобы обиды были устранены. Позвольте мне спросить вас вот о чем: могли бы вы прожить одну неделю, когда каждая мысль, слово и действие записывались бы на пленку, а в конце недели оказаться безупречным? И я нет.
Несколько лет назад мой хороший друг сказал: «Одно из самых добрых поступков, которые вы можете сделать по отношению к кому-либо, — это оскорбить его». Правда в том, насколько сильно вам нужно не любить кого-то, чтобы не поделиться чем-то, что может их оскорбить. Вероятно, вы делаете это, потому что заботитесь о них. Потому что ты их любишь. Потому что вы хотите, чтобы они были лучше. Ваше намерение не плохое, оно совершенно противоположное.
Если у меня между зубами висит огромный стебель брокколи, я хочу это знать. Если я говорю или делаю что-то обидное или игнорирую чувства других, мне нужно это знать. Я не . Желание услышать эти вещи не означает, что вы не должны ими делиться.
Не поймите меня неправильно.
Я не думаю, что мы должны быть обидчивыми и злыми, но мы должны быть готовы сказать что-то, что может оскорбить другую сторону, потому что это лучший и самый добрый поступок в данный момент.
Я также не отождествляю обиду с чувствительностью. Члены моей семьи чувствительны. Мои друзья чувствительны, мои клиенты чувствительны. Черт, даже я чувствителен. Быть чувствительным показывает вашу заботу и ваше сострадание. Быть чувствительным — это естественная реакция на то, что для вас важно. Личная обида свидетельствует об отсутствии личной стойкости и силы. Обида перекладывает вину и ответственность с вас на кого-то другого.
Когда вы постоянно обижаетесь лично, вы, по сути, говорите: «Я даю тебе власть над своими чувствами и не хочу брать на себя ответственность за свою жизнь». Это показывает, насколько вы готовы позволить другим влиять на то, как вы себя чувствуете, и определять уровень вашей самооценки.
Быть обиженным — значит попасть в ловушку или попасть в ситуацию, в которой вы находитесь в плену у другого человека и где могут процветать горечь и непрощение.
Чтобы жить менее обиженной жизнью, вот несколько советов:
- Начните Ставьте других на первое место . Сосредоточившись в первую очередь на других, у вас будет меньше энергии, которую можно потратить на то, как другие вас подводят.
- Начните быть благодарным и благодарным . Если вы ищете вещи, за которые можно быть благодарными, вы их найдете. Измените свое мировоззрение, и вам будет меньше на что обижаться.
- Начни верить в лучшее в других . Дайте им презумпцию сомнения и предположите, что их намерения хороши.
- Перестать контролировать других . Сосредоточьтесь на том, чтобы контролировать себя и давать другим больше свободы, что приведет к более здоровым отношениям.
- Хватит держать обиду . Вы все еще можете быть разочарованными, чувствительными и даже злыми, но вы не можете продолжать удерживать эти эмоции в течение долгого времени.
Испытайте боль, но не держитесь за нее.
Испытайте боль, но не держитесь за нее.Лидерствуй хорошо, лидируй часто, ЛИДИ СИЛЬНО!
Рики Джервейс: «То, что ты обижен, не означает, что ты прав»
13 марта 2019, 04:00 | Обновлено: 14 марта 2019, 10:49
Рики Джервейс на показе фильма Netflix «После жизни» в Медиа-центре Палей в четверг, 7 марта 2019 г. Картина: Служба фотопроводки Чарльза Сайкса / AP / PAКомик и звезда Afterlife объяснил, как он обращается с людьми, которые утверждают, что его юмор «оскорбителен».
Рики Джервейс рассказал, что резкий юмор в его новом ситкоме «Загробная жизнь» не намеренно носит оскорбительный характер, пояснив: «Я думаю, что быть провокатором не обязательно означает оскорблять, потому что обида по определению субъективна — я не Не думаю, что можно назвать шутку оскорбительной».
В разговоре с Джеймсом О’Брайеном из LBC он продолжил: «Вы должны сказать, что я нашел эту шутку оскорбительной.
Кто-то, говоря мне: «Я обижен», может также сказать, что у него болит нога. У меня нет мнения об этом.
Загрузите подкаст Джеймса О’Брайена «Полное раскрытие информации» с Рики Джервейсом здесь
«Я всегда говорил, что только потому, что вы обижены, не означает, что вы правы. Некоторых людей оскорбляет равенство, мы видим это все больше и больше в последние несколько лет».
«Я говорю, что вы должны знать, какова цель шутки, какова тема. Вы можете шутить о расах, не будучи расистом. Вы можете шутить о полах, не будучи при этом сексистом».
Слушайте подкаст полного раскрытия информации здесь:
В последнем выпуске подкаста Джеймса О’Брайена «Полное раскрытие» Жерве обсудил тему юмора в своем новом ситкоме из шести частей «Загробная жизнь», который был выпущен на Netflix на прошлой неделе.
В сериале британский комик возвращается к роли вдовца по имени Тони, который, по словам Netflix, является «парнем, потерявшим жену и пытающимся наказать мир одним жестоким оскорблением за раз.
”
Хотя некоторые шутки преднамеренно оскорбительны, Жерве сказал О’Брайену, что аудитория должна составить собственное мнение о материале.
Он объяснил: «Зрители должны понять, искренен ли я, когда иронизирую, и когда я играю мудака для комического эффекта, чтобы посмеяться над собой.
«Я думаю, вы должны знать, что я делаю в данный момент, прежде чем судить об этом, потому что вы можете ошибаться. Я думаю, что люди предполагают, что когда я говорю что-то о жестоком обращении с животными, я имею в виду именно это. И когда я говорю, что Стивен Хокинг был ленив, они понимают, что я не это имел в виду. Я играю идиота. И иногда это трудно для людей».
Жерве рассказал, что получил жалобу на рутину, которую он делал в американском ток-шоу о пищевых аллергиях: «[У меня были] яростные твиты от женщины, говорящей:« Это ужасно — вы не должны шутить о пищевых аллергиях ».
«Одну я отправила обратно со словами: «Я шучу о СПИДе, раке, голоде и Холокосте, а вы говорите мне, что мне не следует шутить о пищевых аллергиях?»
«Она ответила: «Да, но Холокост не убивал детей».
Потому что каждый думает, что его дело самое худшее, потому что они знают, как плохо с ними обращаются, и они думают, что они лишние».
Полное раскрытие информации с Джеймсом О’Брайеном публикуется Global и показывает, как ведущий LBC берет интервью у самых известных людей в политике, индустрии развлечений, спорта и поп-культуры, которые редко дают подробные интервью.
Теперь он доступен на сайте LBC.co.uk или в приложении Radio X, которое позволяет вам получать доступ к самым популярным шоу со всего мира, таким как Serial и S-Town, а также к вашим любимым шоу Radio X, например Криса. Мойлс, Джонни Воан, «Важная передача Дэнни Уоллеса», а также Элис Джеймс и Джон Робинс.
Как и Netflix, оно умное и персонализированное — приложение может давать рекомендации и узнавать, что вам нравится, чтобы вы могли открыть для себя еще больше интересного контента…
Подробнее Больше Новости кино и телевидения
Брайан Мэй о сиквеле «Богемской рапсодии»: «Мы говорили об этом»
Стивена Беара приговорили к 21 месяцу тюрьмы за то, что он поделился секс-видео порно из мести
Действие спектакля «Очень странные дела» происходит более чем за 20 лет до того, как сериал Netflix откроется в Вест-Энде в этом году.
