Я, о тебе подумав, улыбнусь… Вздохну, что далеко ты от меня… И Богу еле слышно помолюсь… желая, чтобы Он берёг Тебя… — Обсуждай
Я, о тебе подумав, улыбнусь… Вздохну, что далеко ты от меня… И Богу еле слышно помолюсь… желая, чтобы Он берёг Тебя… — ОбсуждайАнгел L
Я, о тебе подумав, улыбнусь… Вздохну, что далеко ты от меня… И Богу еле слышно помолюсь… желая, чтобы Он берёг Тебя… бог берег
939
96
26
Ответы
ИЦ
Иван Царицанский
Еще раз убеждаешься, в том , что искренние чувства исходящие из души, все таки у людей существуют.Так и хочется сказать…. люди любите, цените,берегите свои сокровища, не теряйте любимых.
0
ИЗ
Игорь Загидуллин
Услышав все твои слова, я помолюсь ему в ответ.
.. Чтоб даровал тебе сто лет, Здоровья, счастья, жизнь без бед…
0
Юзэф Витальевич Ястремский
красивые стихи,я тоже иногда молюсь! за родных,друзей,любимую,и врагов (чтобы мы с ними помирились)
0
СЛ
Сергей Лайкин
И дай Вам Бог чтоб Ваш Ангел хранитель Вас сопроваждал и в радости и в трудные минуты Вашей жизни
0
АЗ
Андрей Зинченко
0
СН
Сергей Накрапас
СПАСИБА- Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ
0
ДД
Дмитрий Дымов
СПАСИБО, ЛАПУСЯ! ОЧЕНЬ КРАСИВО.
…И ДУШЕВНО. Я ТЕБЯ ПОЦЕЛОВАЛ…НЕЖНО.
0
Фёдор Осяткин
СПАСИБО очень красивые стихи, и вам всего хорошего, мне очень приятно
0
Ангел L
1
АЛ
Александр Лукашук
ведь только ангел так любить умеет откройте дверь мне сердца своего
0
Ринат Галиев
Спасибо вам, за теплые слова, а за стихи Наталье Бяковой спасибо.
0
Владимир Кузнецов
И Богу,еле слышно помолюсь.
..Про новый день…Что нас зовёт маня…
0
Wo
Wolf
Лишь красивые слова ничего не имеющие общего с реальностью..
0
AК
Aзамат Камильянов
Твой Ромео должен на руках тебя носить за такую романтику))
0
Ангел L
носит
1
Ильмир Шарифуллин
…*спасибо*-говорят в таком случае…и желаю скорой встречи..
0
ПГ
Паша Герасин
Я возьму твою боль на себя: Одиночество, грусть и терзанья.
0
Виталий
Запевая песню об мне подумай, и тебе я в песне отзовусь..
0
МФ
Макс Фариняк
Красиво, Ангелок,
0
А*
Альберт ***
меня женушка моя бережет….я молюсь за ее здоровье….
0
Геннадий Иванов
спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!!! я за тебя помолюсь !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
Вова Сердитов
спасибо за эти прекрасные стихи.
..я смущён…
0
Джабраил Хадзиев
Спасибо, я тебя тоже полюбил
0
Ангел L
1
ЛВ
Людмила Ваулина
0
Игорь Тюльпанов
0
ИБ
Игорь Бесчастнов
Хоть кто-то обо мне думает…благодарю)
0
Ангел L
1
НМ
Никалай Машков
Луче демону он бережот меня всегда.
0
Ангел L
Булгпкова перечитали..ммм??????
1
НМ
Никалай Машков
Не а.
1
Следующая страница
Я, о тебе подумав, улыбнусь!!! Вздохну, что далеко Ты от меня! И Богу еле слышно помолюсь… Желая, чтобы он берег Тебя! — Спрашивалка
Я, о тебе подумав, улыбнусь!!! Вздохну, что далеко Ты от меня! И Богу еле слышно помолюсь… Желая, чтобы он берег Тебя! — СпрашивалкаСтефи
Я, о тебе подумав, улыбнусь!!! Вздохну, что далеко Ты от меня! И Богу еле слышно помолюсь… Желая, чтобы он берег Тебя! бог берег
1037
52
0
Ответы
Павел Гаврилов
Просто проснуться с тобою рядом, Просто коснуться нежной руки.
Просто болтать ни о чем до рассвета, Просто смеяться и просто грустить. Просто припомнить счастливое лето, Просто обидеться, просто простить.
Просто мечтать, лежа рядом с тобою, Просто вдвоем ожидать перемен. Просто любить тебя всею душою, И получать те же чувства в замен.
0
Стефи
Очень!!!!!!!!!!))))))))
1
Михаил Сталин
как приятно такое прочитать Стефи. спасибо тебе за такие слова. только настоящая женщина может их произносить.дай бог тебе здоровья и всех благ!!!
0
РБ
Роман Бодали
Мечтать, надеяться и верить, жизнь предлагает как бы всегда!!! Только храбрости нам не хватает, пройти весь путь,от начало до конца.
!!!!
0
Kolya Tonev
спасибо , есть люди ещё на земле я то думал сам остался )) и тебе дай бог здоровья !!!
0
АМ
Александр Мелентьев
Пусть бережёт Господь тебя в Своей любви, Будь счастлива и в счастии живи…
0
ЕС
Евгений Стариков
Но если долго улыбаться и вздыхать, Бог не поможет, можно потерять…
0
В-
Валерий -Бровко
— я в благодарность молитву сотворю, чтоб Счастливой сделал ОН Тебя
0
Арсен Арутюнов
я бы очень хотел иметь такого друга кто даже обо мне Богу молиться)
0
Игорь Семёнов
Спасибо большое, Стефи! Я сделаю то же самое.
Храни тебя Господь!
0
Владимир
спасибо милая взаимно.вам загадка взади подошел всунул и пошел
0
BB
Bon Boniemov
Думаю, тот кому это адресовано — должен быть счастлив..
0
Andrei Zinenko
если это в мой адрес то огромное спосибо. а вы откудо?
0
Владимир Киреенко
Неужели это обо мне…)Я Счастлив….)хоть и ошибаюсь..)
0
Олег Довбняк
пускай тебя бережет,красавица.
А мне уже все равно
0
НП
Николай Петренко
Я буду Вам благодарен! Спасибо! Вам — того же….
0
Стефи
!!!!!!!!
1
СС
Сергей Серба
спасибо от всех… и тебя пусть судьба балует…
0
А☆
Аслан ☆☆☆☆☆
Это же целое произведение искусства..браво:)
0
Сергей Кирилюк
Спасибо, конечно, но чего же так печально?
0
Эльдар Габайдулин
))) спасибо роднулька, но поздно не уберёг.
0
Вв
Ванесса ванесса
Ой Стефи ..спасибо….)))не помешало бы мне…
0
Следующая страница
Другие вопросы
Какой USB-модем посоветуете?
Часто ли сейчас дают девочкам имя Ванесса?
Вы в присутствии двух людей с университетским образованием посмели бы давать советы космического масштаба?
А почему так не любят пользователей iPad и iFon?
Сенсор для PocketBook IQ 701
чем можно убрать супер клей момент с пальцев???!
Где больше демократии, в России или Беларуси?
Считаете ли вы, что детям вообще не нужно давать деньги на карманные расходы?
Как восстановить структуру диска, а не просто фалы?
Когда закончатся все Религии? такое вообще возможно?
ваз 2115 1.
5 8v или ваз 2112 16v расскажите плюсы и минусы пожалуйста?
Как сделать чтобы minecraft работал на windovs 7(java не обновить инета нету)
Про аквариум. Нужна помощь
Вот только недавно узнали (я и моя жена, с которой прожили больше 20 лет)
В российских детдомах и приютах с детьми сегодня обращаются нормально?
Симптомы, факторы риска, тесты, методы лечения и многое другое
Что такое улыбающаяся депрессия?
Обычно депрессия связана с грустью, вялостью и отчаянием — кто-то не может подняться с постели. Хотя кто-то, страдающий депрессией, несомненно, может чувствовать эти вещи, то, как депрессия проявляется, может варьироваться от человека к человеку.
«Улыбающаяся депрессия» — это термин для тех, кто живет с депрессией внутри, но выглядит совершенно счастливым или довольным снаружи. Их общественная жизнь, как правило, «собрана вместе», может быть, даже то, что некоторые назвали бы обычный или идеальный .
Улыбающаяся депрессия не признана состоянием в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), но, скорее всего, будет диагностирована как большое депрессивное расстройство с атипичными чертами.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об особенностях улыбающейся депрессии и о том, как научиться распознавать ее у кого-то другого.
Кто-то, испытывающий улыбчивую депрессию, со стороны будет казаться другим счастливым или довольным. Однако внутри они будут испытывать мучительные симптомы депрессии.
Депрессия влияет на всех по-разному и имеет множество симптомов, наиболее характерными из которых являются глубокая, продолжительная печаль. К другим классическим симптомам относятся:
- изменения аппетита, веса и сна
- усталость или вялость
- чувство безнадежности, отсутствие самоуважения и низкая самооценка
- потеря интереса или удовольствия от выполнения того, что было когда-то наслаждался
Кто-то с улыбающейся депрессией может испытывать некоторые или все вышеперечисленные симптомы, но на публике эти симптомы в большинстве случаев, если не полностью, отсутствуют.
Для кого-то со стороны человек с улыбающейся депрессией может выглядеть так:
- активный, высокофункциональный человек
- человек, имеющий постоянную работу, имеющий здоровую семью и общественную жизнь
- человек, который выглядит жизнерадостным, оптимистичным и в целом счастливым продолжайте улыбаться и притворяйтесь, вы можете почувствовать:
- будто проявление признаков депрессии было бы признаком слабости
- как бы вы обременяли кого-либо, выражая свои истинные чувства
- что у вас вовсе нет депрессии , потому что ты в порядке
- что другим хуже, так на что тебе жаловаться?
- что мир был бы лучше без вас
Типичным симптомом депрессии является невероятно низкий уровень энергии, и вам трудно даже встать с постели по утрам. При улыбчивой депрессии уровни энергии могут оставаться незатронутыми (за исключением случаев, когда человек находится в одиночестве).
Из-за этого может быть выше риск суицида.
Люди с тяжелой депрессией иногда чувствуют суицидальные мысли, но у многих нет энергии, чтобы действовать в соответствии с этими мыслями. Но у кого-то с улыбающейся депрессией может хватить энергии и мотивации, чтобы довести дело до конца.Предотвращение самоубийств
- Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственной опасности причинения себе вреда или причинения вреда другому человеку:
- • Позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.
- • Оставайтесь с пострадавшим, пока не прибудет помощь.
- • Уберите все оружие, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
- • Слушайте, но не осуждайте, не спорьте, не угрожайте и не кричите.
- Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, обратитесь за помощью на горячую линию по предотвращению кризисов или самоубийств. Позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
Некоторые факторы риска могут включать:
Большие перемены в жизни
Как и другие виды депрессии, улыбчивая депрессия может быть вызвана ситуацией, например, неудачными отношениями или потерей работы. Его также можно переживать как постоянное состояние.
Решение суда
В зависимости от культуры люди могут по-разному справляться с депрессией и переживать ее, в том числе испытывать больше соматических (физических) симптомов, чем эмоциональных. Исследователи полагают, что эти различия могут быть связаны с мышлением, ориентированным на внутреннее и внешнее: если ваше мышление ориентировано на внешнее, вы можете не сосредотачиваться на своем внутреннем эмоциональном состоянии, а вместо этого можете испытывать больше физических симптомов.
В некоторых культурах или семьях более высокий уровень стигмы также может оказывать влияние. Например, выражение эмоций может рассматриваться как «просьба о внимании» или как демонстрация слабости или лени.
Если кто-то говорит вам: «Просто переживи это» или «Ты недостаточно стараешься», чтобы почувствовать себя лучше, вероятность того, что в будущем ты будешь выражать эти эмоции, будет меньше.
Это может быть особенно верно для мужчин, находящихся под пристальным вниманием на предмет их мужественности, которые, возможно, подверглись старому мышлению, например, «настоящие мужчины» не плачут. Мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за помощью в связи с проблемами психического здоровья.
Кто-то, кто чувствует, что его осудят за симптомы депрессии, с большей вероятностью притворится и будет держать это при себе.
Социальные сети
В эпоху, когда 69 процентов населения США пользуются социальными сетями, мы можем оказаться втянутыми в альтернативную реальность, где жизнь каждого идет так хорошо . Но действительно ли они идут , что хорошо?
Многие люди не хотят или не могут публиковать фотографии, когда им плохо, вместо этого они предпочитают делиться с миром только своими хорошими моментами.
Это может создать пустоту в реальности, которая дает улыбающейся депрессии больше возможностей для роста.Ожидания
У всех нас иногда есть нереалистичные ожидания, что мы будем лучше или сильнее . На нас также влияют внешние ожидания — со стороны коллег, родителей, братьев и сестер, детей или друзей.
Независимо от того, возлагаете ли вы на себя нереалистичные ожидания или ожидания от других, вы, скорее всего, захотите скрыть свои чувства, если они не соответствуют этим ожиданиям. Кто-то с перфекционизмом может подвергаться еще большему риску из-за невероятно высоких стандартов, которых они придерживаются.
Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), улыбчивая депрессия сопровождается симптомами, противоположными (конфликтующими) симптомам классической депрессии. Это может усложнить процесс диагностики.
Другие трудности с диагностикой «улыбающейся депрессии» заключаются в том, что многие люди могут даже не знать, что у них депрессия, или не обращаться за помощью.
Если вы считаете, что у вас депрессия, важно как можно скорее обратиться за лечением.
Для постановки диагноза вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач задаст вам несколько вопросов о ваших симптомах и любых значительных изменениях в жизни, которые произошли.
Они также могут направить вас к специалисту в области психического здоровья, например к психиатру, если вам могут помочь лекарства, или к психологу или другому специалисту в области психического здоровья, который проводит психотерапию (разговорную терапию).
Для постановки диагноза большого депрессивного расстройства у вас должен быть депрессивный эпизод продолжительностью более двух недель, большую часть дня, почти каждый день. Эти симптомы влияют на то, как вы себя чувствуете, думаете и справляетесь с повседневными делами, такими как сон, прием пищи и работа. Вот что еще влечет за собой диагноз.
Лечение этого типа депрессии аналогично другим традиционным методам лечения большого депрессивного расстройства, которые включают медикаментозное лечение, психотерапию и изменение образа жизни.
Самый важный шаг в поиске лечения депрессии от улыбки — открыться окружающим. Это может быть профессионал, друг или член семьи.
Разговор с профессионалом может быть невероятно полезен при симптомах депрессии, так как профессионал может помочь вам разработать персонализированные стратегии преодоления и тактики негативных мыслительных процессов. Если они считают, что вам могут помочь лекарства или групповая терапия, они могут направить вас.
Существует также ряд онлайн-ресурсов и вариантов поддержки, которые могут помочь вам начать работу.
Чат линии помощи
Чат линии помощи, предоставленный вам теми же людьми, которые управляют линией жизни для предотвращения самоубийств, обеспечивает эмоциональную поддержку и услуги через веб-чат. Это особенно полезно, если разговор по телефону вызывает беспокойство.
Сообщество психического здоровья Healthline
Наше сообщество Facebook объединяет людей, страдающих психическими заболеваниями, и дает вам возможность найти поддержку, а также советы по управлению состоянием.
Ресурсы NAMI
Национальный альянс по охране психического здоровья (NAMI) имеет обширный список из 25 ресурсов, которые могут помочь вам в нескольких вопросах, включая поиск лечения, информирование о конкретных состояниях и исследованиях, а также получение финансовой помощи.
Депрессия не имеет только одного лица или вида. Когда люди в глазах общественности умирают в результате самоубийства, многие люди остаются ошеломленными из-за масок или улыбок, которые они носили. Например, когда актер и комик Робин Уильямс покончил жизнь самоубийством, многие были потрясены.
Депрессия, как бы она ни проявлялась, может быть тяжелым и изматывающим состоянием. Важно помнить, несмотря ни на что: надежда есть. Вы можете найти помощь.
Если вы испытываете улыбчивую депрессию, вам следует начать с того, чтобы поговорить с кем-нибудь об этом. Непредвзятым безопасным местом для начала будет кабинет психолога, но онлайн-ресурсы, упомянутые выше, могут лучше подойти вам в качестве места для начала.
Как и при любом другом заболевании или состоянии, вам следует обратиться за лечением. Не сбрасывайте со счетов свои чувства.
Если вы считаете, что кто-то из ваших знакомых может тихо переживать депрессию, спросите его, как у него дела. Будьте готовы слушать. Если вы не можете лично помочь им в их ситуации, направьте их к ресурсу, который может помочь.
Улыбка может обмануть ваш мозг, сделав его счастливым — и укрепить ваше здоровье
Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам взбодриться и улыбнуться? Вероятно, это не самый лучший совет, особенно когда вы чувствуете себя больным, усталым или просто в депрессии. Но на самом деле есть веская причина перевернуть это хмурое выражение с ног на голову, как бы банально это ни звучало. Наука доказала, что простая улыбка может поднять вам настроение, снизить стресс, укрепить вашу иммунную систему и, возможно, даже продлить вашу жизнь.
Довольно устаревшая идея, не так ли? Счастье — это то, что заставляет нас улыбаться; как может быть верно и обратное? Дело в том, что, как объясняет доктор Иша Гупта, невролог из IGEA Brain and Spine, улыбка запускает химическую реакцию в мозге, высвобождая определенные гормоны, включая дофамин и серотонин.
«Допамин увеличивает наше чувство счастья. Высвобождение серотонина связано со снижением стресса. Низкий уровень серотонина связан с депрессией и агрессией», — говорит доктор Гупта. «Низкий уровень дофамина также связан с депрессией».Притворяйся, пока не получится
Другими словами, улыбка может обмануть ваш мозг, заставив его поверить в то, что вы счастливы, что может вызвать истинное чувство счастья. Но это еще не все. Доктор Мюррей Гроссан, ЛОР-отоларинголог из Лос-Анджелеса, указывает на науку психонейроиммунологии (изучение того, как мозг связан с иммунной системой), утверждая, что «снова и снова» было показано, что депрессия ослабляет вашу иммунную систему. системы, в то время как счастье, с другой стороны, как было показано, повышает сопротивляемость нашего тела.
«Сумасшествие заключается в том, что даже физический акт улыбки может повлиять на укрепление вашего иммунитета», — говорит доктор Гроссан. «Когда вы улыбаетесь, мозг видит [активность] мышц и предполагает, что происходит юмор».
В каком-то смысле мозг любит ухмылку. Ему не нужно выяснять, улыбаетесь ли вы, потому что вы искренне счастливы, или потому что вы просто притворяетесь.
«Даже принуждение к фальшивой улыбке может законным образом уменьшить стресс и снизить частоту сердечных сокращений», — добавляет доктор Сиван Финкель, косметический стоматолог из стоматологического кабинета Нью-Йорка. «Исследование, проведенное группой из Университета Кардиффа в Уэльсе, показало, что люди, которые не могли хмуриться из-за инъекций ботокса, в среднем были счастливее тех, кто мог хмуриться».
Есть еще множество исследований, которые заставят вас улыбнуться (или, по крайней мере, послужат справочным материалом, почему вам следует это делать). Исследователи из Канзасского университета опубликовали данные о том, что улыбка помогает снизить реакцию организма на стресс и снизить частоту сердечных сокращений в напряженных ситуациях; другое исследование связывает улыбку со снижением кровяного давления, а еще одно предполагает, что улыбка ведет к долголетию.
Улыбка помогает изо дня в день
Помимо исследований, есть много живых, дышащих, улыбающихся людей, которые могут подтвердить тот факт, что счастливый вид помогает им пережить день.
«Улыбка полностью меняет то, как я думаю и чувствую», — говорит Хайме Пфеффер, коуч по достижению успеха и инструктор по медитации из Флориды. «Мы с мужем намеренно тратим 60 секунд каждое утро на улыбку, чтобы поднять себе настроение. Это часть нашей утренней рутины. Если в течение дня что-то идет не так, я обычно использую улыбку, чтобы быстро изменить свое настроение. Сейчас мне требуется всего 10-15 секунд, чтобы изменить ситуацию. Это помогает мне чувствовать себя менее напряженным, быстро менять свое настроение и смотреть на вещи с другой точки зрения».
Пфеффер добавляет, что рекомендует улыбаться всем своим клиентам, особенно когда у них долгий рабочий день или утомительная работа. «Один из моих клиентов на прошлой неделе сказал мне, что улыбка в течение 30 секунд несколько раз в день помогает ему сохранять оптимизм во время телефонных звонков.
Он сказал, что через некоторое время эта задача может надоесть, но улыбка помогает ему оставаться более энергичным и избегать выгорания».Писатель-путешественник Клеменс Сехи использует улыбку не только для того, чтобы почувствовать себя лучше, но и как способ установить дружеский тон с незнакомцами за границей.
«В путешествии очень быстро понимаешь одну вещь: улыбка может изменить все. Он может открывать двери и сердца других людей, культуру которых вы даже не знаете. Улыбка — это самый интернациональный язык, который знают все».
Как улыбка становится вирусной
Улыбку также легко передать. Как и зевота, улыбка заразительна.
«Это потому, что у нас есть зеркальные нейроны, которые срабатывают, когда мы видим действие», — говорит доктор Ева Ритцо, психиатр и соавтор книги «Рецепт красоты: полная формула, чтобы выглядеть и чувствовать себя красивой». Как следует из названия, зеркальные нейроны позволяют нам копировать или отражать поведение, которое мы наблюдаем у других, и связаны со способностью к эмпатии.
На менее механическом уровне также существует идея, что когда мы видим улыбку, мы хотим ответить взаимностью, потому что чувствуем себя любимыми.
«Улыбка заразительна не только из-за того, как улыбка выглядит со стороны, но и из-за намерения и чувства, которые скрываются за улыбкой», — говорит Жасмин Ванг, менеджер по коммуникациям благотворительной организации Smile Train, предоставляющей корректирующие операции. для детей с расщелиной губы и неба. «Когда кто-то улыбается вам, вы чувствуете от него приятные вибрации, что заставляет вас хотеть передать улыбку следующему человеку, и так далее и тому подобное. Мы должны приложить сознательные усилия, чтобы не воспринимать улыбки наших близких как должное, и помнить, что во всем мире улыбка может означать гораздо больше, чем простое движение лица».
Улыбка заражает настолько сильно, что мы даже можем заразиться ею от самих себя. Доктор Ритцо рекомендует улыбаться себе в зеркале, что, по ее словам, не только запускает наши зеркальные нейроны, но также может помочь нам успокоиться и восстановить центр, если мы чувствуем себя подавленными или встревоженными.
Люди с тяжелой депрессией иногда чувствуют суицидальные мысли, но у многих нет энергии, чтобы действовать в соответствии с этими мыслями. Но у кого-то с улыбающейся депрессией может хватить энергии и мотивации, чтобы довести дело до конца.
Это может создать пустоту в реальности, которая дает улыбающейся депрессии больше возможностей для роста.
«Допамин увеличивает наше чувство счастья. Высвобождение серотонина связано со снижением стресса. Низкий уровень серотонина связан с депрессией и агрессией», — говорит доктор Гупта. «Низкий уровень дофамина также связан с депрессией».
Он сказал, что через некоторое время эта задача может надоесть, но улыбка помогает ему оставаться более энергичным и избегать выгорания».
