Я не игнорирую тебя: Я тебя не игнорирую, вовсе нет. Я просто жду вдохновения, чтобы тебе ответить…

Содержание

«Я типичный пример жертвы». Диана Арбенина о Монеточке, борще и карьеристках

Лидер группы «Ночные снайперы» рассказала ТАСС, почему она не видела фильм «Лето», жалеет она ли о расставании со Светланой Сургановой и как была написана песня «Катастрофически»

«Ненавижу, когда шатается стол!» — говорит посреди беседы Диана Арбенина и быстро засовывает под ножку стола свернутую салфетку. Она во всем такая — быстрая, честная, резкая. Какая в песнях, такая и в жизни. 19 августа ее группе «Ночные снайперы» исполняется 25 лет. В интервью ТАСС музыкант рассказала о том, как пишутся песни, как ее однажды прогнали со сцены, что она думает о любви и карьеристках и за что мама-журналист однажды выгнала ее из дома.

Про жертву, хлеб, борщ и богадельню

— Вы в одном интервью рассказывали, что перед концертами иногда говорите своей группе: «Почему я не пошла работать на завод!» На каком заводе вы бы работали?

— Хлебозавод имелся в виду, мне потом группа хлебопечку подарила. Мне нравится запах хлеба, вообще очень люблю хлеб, как нормальный русский человек. Не игнорирую его, как многие сейчас делают.

— То есть если бы вы не стали музыкантом, то вы бы пекли хлеб. Другие варианты были когда-нибудь?

— Да и этого не было. Я была и остаюсь музыкантом. Знаете, перед выходом на сцену я всегда чувствую страх. Он был всегда, но сейчас прямо-таки животный. У меня даже руки могут чуть-чуть вспотеть. Но как только я делаю первый шаг из-за кулис, то перестаю бояться. Мне кажется, это волнение объяснимо: пока ты волнуешься, ты живой, стремишься вперед. Как только ты решаешь, что ты герой и невероятная звезда, — тебе нужно просто бежать со сцены и сидеть дома. И печь тот самый хлеб. Мы служим сцене, а не она нам.

— Вам хоть раз в жизни хотелось все бросить и уехать, условно говоря, выращивать капусту?

— Капусту выращивать или хлеб печь, давайте определимся?

— Есть такая легенда про римского императора, который оставил власть и выращивал капусту…

Когда человека рядом со мной устраивает результат на «четыре», я думаю: «Какого черта ты здесь? Если ты мне не прикрываешь спину, если ты соображаешь туго — давай прощаться!» Либо музыка, либо богадельня

— Мне кажется, это просто легенда. Власть затягивает и не отпускает, как и сцена. Знаете, я довольно часто говорю: «Вот сейчас все брошу, уеду и буду писать книги». Надеюсь, что в какой-то момент я все-таки это сделаю. Но если решусь на это, то не буду, как многие, устраивать «прощальный тур» на 10–15 лет. Потому что уходя — уходи. Пока уйти не готова. И от музыки не устаю. Мне так же в кайф писать песни, как это было 25 лет назад, и даже больше. Я устаю от ежедневной рабочей рутины, от переездов, от проколов людей, которые со мной работают, от равнодушного отношения, от халатности. Я просто ненавижу, когда человеку все равно, как он сделал свою работу. Здесь речь идет не про мораль, а про отношение к жизни. Я выхожу на сцену — и на ней умираю. Я бы и рада не умирать, но у меня не получается. Я на ней оставляю себя всю. И когда человека рядом со мной устраивает результат на «четыре», я думаю: «Какого черта ты здесь? Если ты мне не прикрываешь спину, если ты соображаешь туго — давай прощаться!» Либо музыка, либо богадельня. В моем случае — только музыка.

— Далеко не из всех, кто начинает петь, что-то получается. Что нужно, чтобы получилось — как у вас?

— Мне кажется, надо осознать себя жертвой. Я вот типичный ее пример. Я же не замужем, у меня нет семьи в привычном смысле слова — когда ты приходишь с работы, готовишь борщ, едешь в Турцию на «все включено»… Я постоянно в гастролях, у меня огромный комплекс вины перед детьми (у Дианы двойняшки — восьмилетние Артем и Марта — прим. ТАСС), которых я не вижу неделями. Но это мой путь, мое жизненное кредо. И когда я произношу слово «жертва», это не значит, что меня надо жалеть, что я страдаю. Я просто адекватно отношусь к тому, чем я занимаюсь. Сцена поглощает максимально и требует, чтобы голова не выключалась вообще. У меня она работает постоянно. Сейчас на кону стоит «Олимпийский» (на 4 ноября у группы запланирован большой концерт — прим. ТАСС) — это просто вымораживает, это такой аврал. Я каждый день что-то делаю для этого концерта.

Про «ослиные уши» и песню «Катастрофически»

— Писать песни — это тоже прежде всего работа?

— Я, написав песню, лежу на полу пять-шесть часов и не могу двинуть ни рукой, ни ногой. Во мне полное опустошение. Мне кажется, многие творческие люди прекращают писать, потому что ленятся. Вот ты приходишь на тренировку в спортклуб. Тебе хочется заниматься? Нет! Ты себя преодолеваешь и после кайфуешь от самого себя. Когда к тебе приходит песня и ты понимаешь, что сейчас твой мозг подвергнется испытанию электрошоком, — конечно, нужно на это решиться. Поэтому многие люди, получив первые существенные деньги, начинают ходить по ресторанам, покупать квартиры… Я не против отдыха и уюта, но я и сейчас выберу писать песню. Да что рестораны? Даже если мне нужно будет выбрать — пойти на родительское собрание или писать песню, — я выберу песню. Считайте, что я очень странная мама. Но я все-таки думаю, что собрание может подождать — я найду время поговорить с учителями, а песня — нет.

— Вы как-то сказали, что «песни получаются не из счастья». А из чего? Как они пишутся?

— Знаете, как я написала песню «Катастрофически»? Это было в конце 90-х, когда мы еще не умели играть нормально. Приехали в один из российских городов, нас пригласили выступить на какой-то частной вечеринке. Там даже сцены не было, мы стояли на цементном полу. Минут через 15 ко мне прямо во время песни подошла наша директор и сказала на ухо: «Диана, пой, пожалуйста, тише!» Мы стали играть еще громче, потому что когда ты не уверен в себе, ты делаешь все еще хуже… Еще минут через 10 она подошла и сказала: «Завязываем, уходим». Это был единственный случай в моей жизни, когда меня попросили уйти со сцены. Мы, расстроенные, разошлись по своим номерам, и я написала одну из лучших своих песен. А если бы нас не «попросили», то я бы вышла после концерта выжатая как лимон. И уж точно бы не взяла гитару в руки.

Песня не пишется под наркотиками, алкоголем, сигаретами. Я в это не верю. Творчество должно быть чистым, мозг должен работать на пределе своих возможностей, чтобы поймать и уложить на бумагу то, что витает в воздухе. Я пишу в состоянии кайфа. Но это тот кайф, когда ты ешь мороженое и думаешь: ой, как мне сладенько. В основе рождения песни всегда печаль и счастье от того, что ты живой.

— Многие пишущие люди говорят, что не могут перечитывать свои тексты, потому что они кажутся ужасными…

— Бедняги какие. А зачем тогда писать было? И что еще более непонятно — зачем было обнародовать? Если я вдруг слышу свою песню, которая была написана, условно говоря, 15 лет назад, я думаю: «Ух, классно написала, какая молодец!» Но чтобы так было, надо работать. И учиться. Если «я поэт, зовусь я Светик» — это сразу видно. Как бы упорно ты себя ни называл прекрасным писателем, поэтом или композитором, все равно ослиные уши твоего невежества вылезут. Я училась на лингвиста — сначала в Магадане, потом в Питере. И эти «мои университеты» помогли мне подходить к себе трезво и «с кнутом» за малейшую шероховатость в тексте. Поэтому мне и не стыдно читать то, что я писала когда-то. А песен у меня больше трехсот — мы как-то подсчитали и увидели, что я пишу в среднем по три песни в месяц.

— А вы к себе вообще подходите «с кнутом»?

— Да, мне бы себя любить побольше.

Про любовь, баррикады, Ксению Собчак и «31-ю весну»

— Каждая ваша песня — это история любви, и вы не раз говорили, что больше писать не о чем…

— Это так. Женщине — так точно. Ну не про баррикады же писать…

— А почему?

— Слушайте, мне кажется, это как-то убого. Женщины-революционерки всегда вызывали у меня не то что бы брезгливость, но вселенскую тоску. Из всех женщин, которые когда-либо сражались, мне близка только Жанна д’Арк.

Чем скакать с флагами, лучше накорми сначала мужа и детей. А потом уже иди на баррикады

Все эти революционные дела, как мне кажется, заканчиваются тем, что женщины не умеют готовить нормально, не умеют нормально обслуживать свою семью — которую они должны обслуживать по факту. Чем скакать с флагами, лучше накорми сначала мужа и детей. А потом уже иди на баррикады.

— Интересно: вы селф-мейд-женщина и, в общем, можете быть примером феминистки. Но при этом любую популярную «фейсбучную» феминистку ваши слова очень разозлили бы!

— То, что я говорю, — исключительно мое мнение, я его никому не навязываю. Кому близки баррикады — ради бога. В настоящей женщине может сосуществовать и то и другое. Вот, например, Ксения Собчак, которая баллотировалась в президенты, тому подтверждение: она умный человек, и у нее отличная семья. Я говорю о женщинах, которые не умеют за собой следить и у которых дома бегают тараканы.

— Вернемся к песням. Писать о любви — значит увековечивать свои любовные истории. Бывает ли такое, что вы слушаете свою песню и вспоминаете: вот тут был вот такой роман, такой человек?

— Хороший вопрос. Нет. Мне становится все равно. Изначально человек, чувство к нему, дает мне импульс. А дальше Бог стелет простыню из слов и нот. И к нам — к людям, у которых есть или была связь, это уже имеет опосредованное отношение. Я благодарна тем, кто давал мне импульсы. Я очень люблю человека, благодаря которому была написана песня «31-я весна». Мы дружим, и я его с каждым годом люблю больше. Как и песню, кстати. Но когда ее пою, то об этом не думаю.

— Вы как-то сказали, что с возрастом любовь накрывает все более «катастрофически».

— Конечно.

— Считается, что обычно бывает наоборот, это только в юности влюбляются так, что сносит крышу…

— А в 40 ты уже стар и тебе уже не надо? Ну что, я поздравляю тех, кому не надо. Мне необходимо до сих пор. И даже больше, чем в 20.

— Вы часто влюбляетесь?

— Сейчас нет. Но это временно. Всю меня поглотил юбилейный год и, конечно, «Олимпийский»! Мы к нему с декабря готовимся, я уж думаю: скорее бы… Чтоб я наконец стала собой. А то я какая-то нудная: работа, работа, работа, работа и, конечно, дети. И все. Ни цветов тебе, ни свиданий, ни сердечного трепета.

— То есть для вас нормально было бы, если б с декабря до сего дня вы три раза успели влюбиться?

— Нет, я так не могу. Когда я влюбляюсь — это землетрясение. Придет время — почувствуете.

Про Монеточку, секс, смерть и бессмертие

— У вас есть песня «Цой», посвященная рок-музыкантам 80-х и 90-х. Что думаете о фильме «Лето»?

Про Светлану Сурганову и мат

— Несмотря на то что большую часть своей жизни «Ночные снайперы» существуют без Светланы Сургановой, для многих поклонников то время, когда вы работали вместе, осталось «золотым». Ни разу за эти годы не пожалели, что получилось вот так?

— Когда мы со Светой только познакомились и она начала играть, я сказала: «Слушай, меня вообще очень раздражают женщины, которые играют на гитаре, но у тебя получается клево». Я вот такая тогда приехала из Магадана, очень прямолинейная… У меня есть два варианта ответа на ваш вопрос про наше со Светкой расставание. Если я хочу, чтобы на меня не ополчилась аудитория, то, конечно, должна сказать, что пожалела. Но я хочу остаться честной перед музыкой, историей и самой собой. Это была моя инициатива. Я сказала: «Мы играем разную музыку. Ты пьешь чай, я пью кофе, зачем их смешивать, получается бурда. Поэтому давай расставаться». И жизнь нас рассудила: у нее есть свой отличный коллектив, у меня свой. Единственное, я хочу услышать ее абсолютно новые песни. Для меня же самое главное — это писать песни, из-за них я выхожу на сцену. Мне нужно постоянно самой себе доказывать, что я имею на это право…

— То есть «ругаешься матом и песен не пишешь» — это плохо (строчка из песни «Ночных снайперов» «Асфальт» — прим. ТАСС)?

— Ну, это не про нее. Она и матом никогда не ругалась, это я у нас в дуэте была «плохим полицейским».

— А вы ругаетесь матом?

— А кто сейчас не ругается матом? Только моя мама, пожалуй. В моем студенчестве меня мама из-за матерного слова выгнала из дома. Мы пришли с друзьями, а мама работала. Она журналист, и у нее была печатная машинка, шумная, все время стрекотала. И если в доме наступала гробовая тишина — значит, мама думала. А у моей однокурсницы поползла стрелка на колготках, и она в этой гробовой тишине сказала: «*****!» И тут открывается дверь и появляется моя мама: «Зайди, пожалуйста, ко мне на минутку». Я захожу, она мне говорит: «Чтобы их сейчас в доме не было». Я говорю: «Тогда и меня не будет» — «Пожалуйста». Я и ушла. Ну что, я должна была своих друзей выгонять?

— И про юбилей. Даже людей колбасит, когда им исполняется 25. Как себя чувствуете накануне 25-летия группы?

— Нет, ну если б моей группе было 50, это был бы гигантский срок. А что такое 25? Это повод устроить концерт в «Олимпийском», не более того. Приходите — увидите, о чем я вам здесь рассказывала.

Беседовала Бэлла Волкова

Инструменты управления поведением ребенка: планируемое игнорирование

Что такое планируемое игнорирование?

Планируемое игнорирование — один из множества возможных инструментов управления поведением ребенка. Однако ни один инструмент не является волшебным, и каждый ребенок отличается. Самое главное, что все эти инструменты руководства предназначены для использования в теплых, любящих отношениях с ребенком.

Планируемое игнорирование — это игнорирование ребенка, когда он плохо себя ведет.

Например, если вы ужинаете в кругу семьи, а ваш ребенок подпрыгивает на своем стуле, вы можете исключить его из разговора и не смотреть на него, пока он не остановится. Когда остановится, можете сказать: «Мне нравится, когда ты сидишь спокойно на стуле за ужином. Почему бы тебе не рассказать нам, чем ты занимался сегодня в ДОО?»

Главное — вознаградить вашего ребенка большим вниманием, когда он ведет себя хорошо, но не уделять никакого внимания, когда ведет себя плохо.

Почему работает планируемое игнорирование?

Планируемое игнорирование работает, потому что, если у вас теплые и безопасные отношения с ребенком, ваше внимание — большая награда для него/нее.

Если ваш ребенок ведет себя определенным образом и привлекает ваше внимание, он/она, вероятно, будет вести себя так же снова. Но если вы проигнорируете такое поведение, вероятность того, что оно повторится, снизится. Таким образом, внимание к хорошему поведению обычно приводит к более хорошему поведению, а отсутствие внимания к плохому поведению обычно ведет к снижению плохого поведения.

В понимании вашего ребенка реакция родителей на плохое поведение лучше, чем отсутствие внимания вообще, поэтому даже критика или наказание могут восприниматься вашим ребенком как поощрение и привести к еще более плохому поведению.

Должны ли вы сказать своему ребенку, что игнорируете его/ее? Это зависит от того, может ли сказанное вашему ребенку наградить его/ее вниманием. О незначительном проступке можно не говорить. Или можете однажды объяснить, что не будете реагировать, когда ваш ребенок ведет себя определенным образом. Затем игнорируйте такое поведение всякий раз, когда оно происходит, ничего не говоря при этом.

Важно, чтобы игнорирование не воспринималось вашим ребенком как отторжение. Если вы действительно сердитесь, и этот гнев проявляется в вашем голосе («Ну все, я игнорирую тебя!»), лучше не использовать этот инструмент прямо сейчас.

Планируемое игнорирование: советы

Вот несколько советов по использованию планируемого игнорирования.

Полностью игнорировать. Не смотрите на ребенка и ничего не говорите, пока он плохо себя ведет. Взгляды, улыбки или даже хмурый взгляд могут восприниматься как поощрение. Там, где это безопасно и практично, спокойно уходите от ребенка, пока он/она плохо себя ведет.

Начните игнорировать, когда начинается плохое поведение. Перестаньте игнорировать, когда плохое поведение прекратилось на некоторое время. Это может означать 20 секунд игнорирования для малышей и несколько минут игнорирования для детей старшего возраста. Вы можете ответить снова, когда ваш ребенок перестанет вести себя плохо.
Придумайте несколько способов отвлечься, если вы думаете, что вам трудно игнорировать ребенка. Вы можете включить музыку, считать в уме, сделать дыхательную гимнастику или составить список покупок.
Постоянно обращайте внимание на поведение
, которое вы хотите видеть, а не на поведение, которое вы игнорируете.

Помните, что иногда дети ведут себя вызывающе, чтобы выразить сильные чувства или переживания. Мы все сталкиваемся с какими-то страшными ситуациями. Когда это происходит, полезно попытаться поговорить с ребенком о его/ее чувствах — или вы можете поговорить позже, когда он/она будет спокоен. Когда вы помогаете своему ребенку понять его/ее чувства, это дает ему/ей возможность управлять своими чувствами и поведением.

Решение использовать планируемое игнорирование

Игнорирование — не всегда лучший вариант. Прежде чем принять решение игнорировать поведение, рекомендуется проверить несколько вещей.

Вознаграждается ли поведение чужим вниманием?
Если поведение вознаграждается чьим-то вниманием — например, братьями и сестрами или друзьями, — не будет никакой разницы, если вы его/ее проигнорируете. В этом случае вам может потребоваться другой инструмент управления поведением — например, изменение окружения вашего ребенка.

Следует ли игнорировать поведение?
Вы не можете игнорировать опасное поведение или поведение, которое причиняет боль другим или наносит ущерб имуществу — например, если ребенок кусается, дерется, тянет занавески или бросает вещи. В этом случае могут быть уместны такие инструменты управления поведением, как последствия или тайм-аут.

Можете ли вы игнорировать поведение, где бы оно ни происходило?
Если вы игнорируете поведение в одном месте, а не игнорируете в другом, вы получите больше плохого поведения там, где оно вам не нужно. Например, если вы не обращаете внимания на то, как ваш ребенок кричит дома, но не в супермаркете, у вас может появиться больше криков в супермаркете.

Вы можете попробовать заранее спланировать поведение в супермаркете.

Будут ли другие люди игнорировать такое поведение?
Если вам удалось успешно игнорировать поведение, но ваш/а супруг/а, друг или родственник внезапно приходит и обращает внимание, ваша хорошая работа будет напрасна. Поддержка друг друга — важная часть управления поведением ваших детей, поэтому хорошо, если вы и ваш/а супруг/а можете поговорить и прийти к согласию о том, какое поведение вы будете игнорировать.

Будьте готовы — поведение, которое игнорируется, часто ухудшается, прежде чем станет лучше. Дети могут больше жаловаться или ворчать, надеясь, что вы ответите. Вы должны учитывать это при принятии решения, использовать ли планируемое игнорирование в качестве инструмента поведения.

Почему меня игнорируют? 29 Истины и обязательные действия, когда вас игнорируют

Когда кто-то игнорирует вас, это может быть очень неприятно.

Если это происходит часто, самое время спросить: «Почему люди меня игнорируют?» и внести изменения.

Отстойно, когда тебя игнорируют. Это еще более отстойно, когда вы задаетесь вопросом: «Почему люди игнорируют меня?» а вы не можете разобраться. По крайней мере, если бы вы знали почему, вы могли бы решить для себя, хотите ли вы изменить свое поведение.

Если вы не знаете, почему люди игнорируют вас, это часто может сбить с толку и обидеть. Вы принимаете это на свой счет, а кто нет? В конечном итоге вы делаете что-то просто для того, чтобы привлечь их внимание, как бы напоминая им, что вы существуете.

Но обычно, когда люди игнорируют вас, часто это происходит по их вине и по вашей собственной. [Читать: Как вести себя по-взрослому, когда кто-то намеренно игнорирует вас]

Вы что-то им сделали?

Вы, очевидно, уже об этом подумали, но мы все равно должны спросить об этом. Как вы думаете, есть ли что-то, что вы сказали или сделали, чтобы причинить им боль? Если вы можете придумать причину, даже если она не очень веская, есть вероятность, что вы знаете, что причинило им некоторую боль.

Может быть, вы могли бы поговорить с ними об этом или дать несколько намеков и посмотреть, смогут ли они открыться вам.

С другой стороны, если вы ничего не можете придумать, на это тоже есть много причин. [Читайте: Как не задеть чувства людей — 20 золотых правил, которые вам нужны]

Почему люди меня игнорируют? Несколько распространенных причин

Любой, кто знает, каково это, когда тебя игнорируют, сделает все возможное, чтобы не заставлять других чувствовать себя так же. Если вам интересно, почему люди игнорируют вас, пришло время разобраться.

Мы не говорим, что это ваша вина, но, возможно, вы можете изменить поведение, чтобы заставить людей приближаться к вам или оставаться рядом. Если вы работаете над собой, а они по-прежнему игнорируют вас, к черту их!

Давайте докопаемся до сути, чтобы у вас был ответ, когда вы задаетесь вопросом: «Почему люди игнорируют меня?» [Читайте: меня преследуют? 25 признаков того, что вы на грани того, чтобы стать призраком. Многих людей чрезвычайно раздражает разговор с кем-то, кто заинтересован только в том, чтобы говорить о себе.

Наблюдайте за собой всякий раз, когда разговариваете с другом, и обращайте внимание на то, всегда ли разговор направлен на вас.

Если это так, пора поработать над своим умением слушать! Это очень важно для построения дружбы и отношений. Возможно, поэтому вы продолжаете спрашивать: «Почему люди игнорируют меня?» [Читайте: Плохие навыки дружбы, которые отталкивают окружающих вас людей]

2. Вы слишком нуждаетесь

Люди хотят общаться с теми, кто не не собираюсь держаться за них. Неприятно тусоваться с кем-то, кто нуждается в постоянной помощи.

Время от времени быть нуждающимся — это нормально, но другим будет утомительно не отставать от вас, если вы нуждаетесь все время. Немного отступите и дайте людям передышку. [Читать: Что делает кого-то навязчивым другом и как это изменить]

3. Это никогда не твоя вина

У тебя есть оправдание для всего, даже когда явно твоя очередь извиняться. Мы понимаем — извиниться нелегко, когда у тебя большое эго, но извинение — это не признак слабости. Это признак зрелости.

Итак, если вам интересно, почему люди игнорируют вас, спросите себя, извинялись ли вы когда-нибудь, когда были не правы.

Ваша гордость и эго никуда вас не приведут. На самом деле они разрушают дружбу чаще, чем вы ожидаете. [Читайте: 18 привычек, которые строят дружбу на всю жизнь]

4. Вы нечестны

Люди хотят общаться с теми, кто честен и правдив. Они не хотят проводить время с кем-то, кто лжет и заставляет их дважды подумать каждым своим словом. Если вы честны, вы обычно держите много друзей рядом с собой.

Но если вы нечестны, они не смогут поверить ни единому вашему слову.

5. Вы слишком много критикуете других

Критика — это хорошо, и в определенном смысле люди должны ее слышать. Но и делать комплименты нужно. Если вы сосредоточитесь только на критике и резких словах, у вас не останется слишком много друзей.

Дружба — это идеальный баланс критики и поддержки. [Читать: Как быть менее критичным — 15 причин, по которым вы судите, и как это остановить]

6. Это не вы — это они

В некоторых случаях вы не делаете ничего плохого. На самом деле, люди, которые игнорируют вас, завидуют вашим достижениям или обижаются на них, поэтому они хотят унизить вас единственным доступным им способом.

Это один из сценариев, где виноваты точно не вы, а они. Отрежьте их. Они вам не нужны. Найдите лучших друзей, которые поддержат ваши мечты и достижения в жизни. [Читайте: 25 типов плохих друзей, с которыми вы должны расстаться в реальной жизни, прежде чем они вас испортят]

7. Вы не видите светлую сторону жизни

Хотя дружба заключается в принятии себя и в том, чтобы быть собой, вы также будете отталкивать людей, если будете видеть, что стакан наполовину пуст. В мире так много красоты, но ты цепляешься за негатив.

Легко застрять в негативе, но нельзя зацикливаться на нем вечно. [Читать: Ваш негатив разрушает вашу жизнь?]

8. Вы ненормальны

Вы строили планы с кем-то несколько недель назад, но когда наступает день события, вы отказываетесь от них. Людям это не нравится, и если вы делаете это достаточно долго, они начинают от вас отдаляться.

Допустимо, если у вас действительно возникла чрезвычайная ситуация или произошло что-то важное, и вы пытаетесь исправить это. Но делайте это достаточно долго или слишком часто, и люди начнут видеть в вас того, кто вы есть на самом деле — ненадежного пользователя, лишенного честности. [Читайте: вот почему всем следует бросить своих ненадежных друзей]

9. Вы эгоистичны

Вы хотите делать только то, что хотите, когда вы с друзьями. Если вы не добьетесь своего, будет небольшая истерика. Итак, если вы задаетесь вопросом: «Почему люди игнорируют меня?» может быть, это из-за твоего эгоизма.

Вы не всегда можете идти своим путем, поэтому вам нужно идти на компромисс и идти навстречу другим.

10. Вы грубы

Не все хотят защищать вас в драке, которую вы начали из-за своего плохого поведения. Если вы не вежливы на публике, у вас не будет слишком много друзей.

Грубость не принесет вам друзей, и в конечном итоге вы оттолкнете друзей, которые у вас есть в жизни. [Читать: 10 простых советов, как не грубить в любой ситуации]

11. Они вас не понимают

До сих пор этот список был больше о вас, но давайте говорить по-настоящему. Люди также игнорируют то, чего не понимают. Вы можете быть более причудливым, откровенным или артистичным, чем окружающие вас люди. Если вы отличаетесь от всех остальных, люди могут не понять вас или не знать, как к вам подойти.

Другими словами, игнорирование вас — лучший способ, который они могут придумать. Не волнуйся. В конце концов, вы найдете кого-то такого же отличного, как и вы, и именно такого друга вы поймете. [Читать: Как перестать волноваться о том, что думают другие люди]

12. Вы не выражаете свои чувства

Если вы думаете, что ваши друзья игнорируют вас, скажите что-нибудь. Вы можете представить себя человеком, которому все равно или который не нуждается в помощи. Если вы задаетесь вопросом: «Почему люди игнорируют меня?» выразите, что вы чувствуете, и скажите им, что вы чувствуете, что вас игнорируют.

Это может быть ключом к тому, чтобы все начало меняться. Насколько вам известно, они не осознают, что делают, пока вы не расскажете им и не заставите их осознать свои действия. [Читайте: грубые психологические последствия игнорирования кем-то, кого вы любите]

13. Вы хвастливы

Если вы всегда находите способ похвастаться своими достижениями и успехами перед окружающими, значит, люди вас игнорируют.

Это выглядит грубо и эгоистично с вашей стороны. Вы, вероятно, были бы раздражены, если бы получили эту характеристику, поэтому вам не следует делать это со всеми остальными. Быть хвастливым просто не очень хорошая черта. [Читать: Тонкие различия между уверенным и высокомерным мужчиной]

14. Вы никогда ни к чему не относитесь серьезно

Если вы продолжаете задаваться вопросом: «Почему люди меня игнорируют?» подумайте, относитесь ли вы к важным вопросам серьезно. Да, жизнь тяжела, и вы должны время от времени смеяться. Но если вы никогда не относитесь к делу серьезно, возможно, именно поэтому они игнорируют вас.

Если вы всегда и во всем шутите, люди будут приходить к вам только для смеха, но никогда по важным делам. Они могут даже полностью игнорировать вас.

15. Вы сомневаетесь в своей ценности

Ваша самооценка зависит не от других людей, а от вас самих. Если все, что вы делаете, это вредите себе и плохо говорите о себе, это непривлекательное качество.

Если вы хотите, чтобы вас снова заметили, доверяйте себе и будьте в безопасности. [Читать: Как уважать себя – секреты самооценки и веры в себя]

16. Вы человекоугодник

У всех нас внутри есть человекоугодник, признаем мы это или нет. Но если вы задаетесь вопросом: «Почему люди игнорируют меня?» особенно из-за вашей потребности нравиться, вот ваш ответ.

Не всем ты понравишься, и это нормально. Нужно принять эту суровую правду и двигаться дальше. [Читайте: 20 признаков того, что вы любите людей и не осознаете этого]

17. Вы слишком вспыльчивы

В основном вы очень требовательный друг, который обычно утомляет.

Если вы слишком интенсивны в каком-либо аспекте, это может быть причиной того, что люди игнорируют вас. Другими словами, с вами слишком много проблем, чтобы с вами могли иметь дело другие, поэтому вы можете немного смягчить ситуацию.

18. Вы ничего не добавляете в беседу

Люди могут игнорировать вас, потому что вы не очень хороший собеседник. Оцените свои разговорные навыки и выясните, действительно ли вы даете что-то взамен.

Возможно, все, что вы делаете, это сосредотачиваетесь на светских беседах или никогда не рассказываете о себе, поэтому люди не заботятся о том, чтобы поддерживать с вами дружбу. Если вы хотите изменить это, вам нужно поработать над своими коммуникативными навыками. [Читайте: Как поддержать разговор и заставить всех полюбить говорить с вами]

19.

Вы слишком сильны

Это относится не только к отношениям, но и к дружбе! Если вы задаетесь вопросом: «Почему люди игнорируют меня?» может быть, это из-за вашей сильной и самоуверенной личности. Вы думаете, что знаете все и у вас есть ответы на все вопросы, и вы даже не даете другим закончить свои предложения.

Никому не нужен такой друг, так что ты можешь немного смягчить свой характер. Не всем нужен ответ на их проблемы. Может быть, им просто нужно, чтобы кто-то выслушал.

20. Вы поверхностны

Дружба заключается в безоговорочном принятии друг друга. Однако, когда вы поверхностны, почти невозможно установить с вами какую-либо связь. Все, что вас волнует, — это социальные сети, ваша внешность, имидж и репутация.

Заботиться об этих вещах неплохо, но это отвлекает вас от важных дел. Если вы слишком зациклены на том, скольким людям понравилась ваша фотография в Instagram, это не та черта, которую другие ищут в настоящем друге. [Читайте: мелким людям не хватает глубины — 30 признаков того, что вы плаваете на мелководье]

Что делать, если кто-то игнорирует вас

Прежде чем позволить этому поглотить вас, вам нужно знать одну вещь. Дружба не всегда на высоте. На самом деле дружба состоит из множества взлетов и падений. В вашей дружбе будут замечательные моменты, а замечательных моментов будет меньше.

Может показаться, что в те моменты долины тебя игнорируют, что вполне понятно.

Выясните, является ли это одним из таких моментов или происходит что-то еще. Таким образом, вы будете знать, как правильно реагировать, когда кто-то игнорирует вас. Не принимайте такое поведение. Общаться. [Читайте: Хорошие друзья похожи на звезды – 18 способов построить прочную дружбу]

1.

Как они вас игнорируют?

Вы должны начать сначала. Как этот человек игнорирует вас? Есть три способа, которыми они могут действовать, игнорируя вас.

Ложный ответ

Это когда ваш друг время от времени отвечает на ваши звонки или текстовые сообщения. Если вы попросите их пообщаться, они никогда не дадут вам прямого ответа. Все расплывчато и повисло в воздухе. Если вы видите их лично, они обычно быстро уходят и не заинтересованы в том, чтобы болтаться с вами. [Читайте: Как распознать фальшивого друга и избавить себя от боли]

Замедление

Вы можете написать им, позвонить им или пригласить их на свидание, и они ответят часами. Обычно их ответ идеально рассчитан по времени, так что они пропускают событие.

Если они действительно делают это, вы заметите такое поведение через короткий промежуток времени.

Полное игнорирование

Это когда ты на 100% знаешь, что тебя игнорируют. Если они полностью игнорируют вас, не отвечают на ваши звонки или текстовые сообщения или уходят, когда видят, что вы приближаетесь, вас игнорируют. Это также называется призраком. [Читайте: Сценарии, в которых на самом деле можно призвать друга]

2. Иногда игнорирование не является злонамеренным

Люди заняты. Если ваш друг переехал в новый город или у него появился новый партнер, для него нормально немного помолчать. Вы сможете определить разницу между преднамеренным игнорированием вас и занятостью.

Преднамеренно это или нет, важно, чтобы вы поговорили с ними и выяснили основную причину такого поведения. [Читайте: Как построить настоящую дружбу в своей жизни]

3. Сосредоточьтесь на себе

Когда кто-то намеренно игнорирует вас, он не заботится о ваших эмоциональных потребностях. Вместо того, чтобы теряться в голове и думать о том, почему они это делают и что вы сделали не так, берегите себя.

Они не должны обманывать вас, поэтому убедитесь, что вы защищаете себя эмоционально. [Читайте: Почему нарциссы игнорируют вас, ваши сообщения и делают эгоистичные вещи, которые они делают]

4. Дайте пространство

Когда мы чувствуем, что что-то теряем, мы склонны становиться нуждающимися и цепкими, пытаясь не потерять то, что мы эмоционально связаны с. Имеет смысл, верно?

Если вы заметили, что ваш друг игнорирует вас, отступите, вместо того чтобы уделять ему больше внимания. Посмотрите, что будет дальше.

5. Поразмышляйте над ситуацией

Вы не должны становиться одержимыми, но вам следует потратить некоторое время на размышления над ситуацией. Есть ли что-то, что вы сделали, что заслужило бы этот ответ? Если вы ничего не можете придумать, это не значит, что вам нужно , чтобы найти причину.

Причина, по которой этот человек игнорирует вас, не обязательно связана с вашими действиями. [Читать: Стоит ли переплачивать за непостоянных друзей?]

6. Говорите лицом к лицу

Вам нужно поговорить с ними лицом к лицу, потому что большая часть нашего общения осуществляется невербально, с помощью жестов рук, мимики и языка тела.

Вам нужно увидеть эти небольшие движения, чтобы лучше понять, о чем они думают. Поговорите с глазу на глаз о проблеме и найдите решение.

7. Не слишком остро реагируйте

Вам нужно держать свои эмоции под контролем. Не думайте, что они игнорируют вас, потому что ненавидят вас. Вероятно, это не так.

Неважно, вспыхиваете ли вы в гневе или держите свои эмоции взаперти, и то, и другое крайне вредно для здоровья, и ни одно из них не поможет вам.

Вместо этого сосредоточьтесь на своем дыхании. Если вы чувствуете, что вот-вот слишком остро отреагируете, разговаривая с ними, сделайте глубокий вдох, а затем ответьте. [Читайте: Как заставить кого-то почувствовать себя виноватым за игнорирование вас и вернуть власть]

8. Используйте посредника

Если вам нужно, чтобы кто-то был третьим лицом в разговоре, пригласите общего друга. Этот человек должен иметь всестороннее понимание вас обоих и быть в состоянии оставаться нейтральным. Это может быть сложно, но все зависит от того, кого вы выберете в качестве посредника.

Они не должны высказывать личное мнение. Вместо этого они просто поддерживают продуктивную беседу.

9. Если вам нужно извиниться, сделайте это

После разговора вы оба придете к какому-то пониманию и выводу. Возможно, вы сделали что-то, что задело их, и они решили проигнорировать вас.

В таком случае, будь большим человеком и извинись. Конечно, они должны извиниться за игнорирование вас. Если нет, объясните им, что игнорирование кого-то — неправильная реакция на решение проблемы. [Читайте: Как разрешить конфликт — 15 лучших способов избавиться от драмы]

Есть несколько причин, по которым люди могут игнорировать вас, и это не всегда связано с тем, что вы сделали. Это может быть ваша вина, а может быть и их.

Если вы находите отклик у некоторых из них, возможно, пришло время внести некоторые изменения, чтобы люди снова обратили на вас внимание. Возможно, вам захочется попрощаться с людьми, которые вас преследуют, и хладнокровно относиться к вам в качестве наказания.

[Читайте: психология игнорирования кого-то — почему мы намеренно игнорируем людей, даже когда знаем, что это неправильно]

Задаваться вопросом, почему люди игнорируют вас, — не самая приятная мысль для того, чтобы ложиться спать. Однако с этим всегда можно что-то сделать. Либо найди новых друзей, либо измени несколько своих черт!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как вести себя с коллегами, которые вас игнорируют | Работа

Игнорирование и остракизм могут сильно ранить, особенно если вы не знаете, почему коллега так с вами обращается. Вы можете начать катастрофизировать и беспокоиться о том, что вы никому не нравитесь и что ваша работа находится под угрозой. Прежде чем дать волю своему воображению, проанализируйте ситуацию и разработайте стратегию преодоления или противостояния поведению, которое вы испытываете.

Решение может быть проще, чем вы думаете, или проблема может быть симптомом неблагополучного рабочего места, допускающего оскорбления и издевательства. По данным Harvard Business Review, плохое поведение на рабочем месте способствует ухудшению морального духа, проблемам с психическим и физическим здоровьем, выгоранию и текучести кадров.

Здоровое поведение на рабочем месте

Веселая и приятная рабочая среда характеризуется духом товарищества и прозрачным общением. Каждый член команды несет ответственность за уважение, непредвзятость и поддержку коллег. Когда коллеги не согласны, они обсуждают свои разногласия, идут на компромисс и идут вперед. Если недовольство сохраняется, а проблема не решается внутри команды, компетентный руководитель замечает и вмешивается.

Как и все сотрудники, вы имеете право на уважительное и достойное обращение. Ваши идеи, таланты и вклад слишком важны, чтобы их игнорировать. Приход на работу должен быть положительным, подтверждающим опытом без драмы коллеги. Сохраняйте позитивный настрой, ищите радость везде, где можете, и сосредоточьтесь на своей работе, даже если у окружающих есть проблемы, говорит Mental Health America.

Что такое молчание?

Обращение молчанием означает отказ от словесного общения с другим человеком и обращение с ним так, как будто он невидим. Bully Free at Work объясняет, что хулиганы на рабочем месте используют молчание, чтобы оскорблять целевых сотрудников в разговорах, игнорировать их комментарии на собраниях, отказываться отвечать на вопросы и оставлять электронные письма непрочитанными. Хулиганом может быть начальник или коллега.

Мой коллега игнорирует меня

Игнорирование — это величайшее оскорбление, потому что это предполагает, что другой человек даже не стоит спора или времени суток. Еще в старшей школе популярная «своя» группа избегала чужой, чтобы укрепить свое самопровозглашенное превосходство. К сожалению, такое высокомерное и незрелое поведение проявляется и на рабочем месте.

Если более одного человека откровенно игнорируют вас, возможно, вы нарушили какую-то негласную групповую норму. Молчаливое обращение может быть способом группы послать сообщение о том, что вы должны знать, почему они недовольны вами. Возможно, ваши коллеги расстроены тем, что вы никогда не приносите кексы в офис. Или они могут быть расстроены тем, что вы приносите им кексы, когда они на диете. Если вы не умеете читать мысли, молчание может сбить вас с толку и разочаровать.

Является ли бесшумное лечение манипуляцией?

Молчаливое обращение может быть формой манипуляции, когда цель состоит в том, чтобы заставить вас изменить то, что другому человеку в вас не нравится. Вместо того, чтобы говорить с вами напрямую, используется пассивно-агрессивный подход, чтобы привести вас в форму. Люди, совершающие такое поведение, имеют преимущество, потому что только они могут решить, когда и нужно ли вернуть вам их благосклонность.

Молчаливое обращение также может представлять собой эмоциональное насилие. Согласно Medical News Today, продолжительное использование молчания для причинения вреда, наказания или унижения другого человека является оскорбительным. На рабочем месте оскорбительные коллеги создают враждебную рабочую атмосферу.

Начните с самоанализа

Хотя это и трудно сделать, спросите себя, не ведете ли вы себя таким образом, что ваши коллеги бегут от вас. Проведите инвентаризацию своих привычек, которые могут вас отталкивать. Если вы новичок в этой работе, вспомните, когда вы впервые заметили изменение в поведении ваших коллег, и попытайтесь точно определить триггер.

Вы говорили о людях за их спиной? Вы поссорились на собрании персонала? Будут ли другие говорить, что вы слишком много хвастаетесь или доминируете на собраниях? Если другие считают вас пугающим, это может объяснить, почему они боятся противостоять вам.

Также учтите возможность того, что вы искренне нравитесь вашим коллегам, но у них больше общего друг с другом. Например, они могут не включить вас в планы обедов, если они всегда едят в спорт-баре и говорят о спорте, а вы ясно дали понять, что не интересуетесь чем-либо, хотя бы отдаленно связанным со спортом. Точно так же они могут показаться сговорчивыми, если у них общие увлечения и вечеринки после работы, когда вы, например, идете домой к своей семье.

Встретьтесь с коллегой, который тихо обращается с вами

Вместо того, чтобы сидеть и размышлять о том, почему к вам относятся с холодным приемом, попробуйте лично встретиться с коллегами, которые ведут себя холодно, отчужденно и отчужденно рядом с вами, но ни с кем другим. Объясните, что вы чувствуете, что вас игнорируют, и заранее извинитесь за все, что вы могли сказать или сделать, чтобы обидеть их.

Выразите свою заинтересованность в улучшении рабочих отношений и попросите совета о том, как это сделать. Например, вы можете узнать, что ваш коллега затаил обиду на сделанный вами комментарий, который был неправильно воспринят, и теперь, когда вы прояснили ситуацию, все будет хорошо.

Переформулируйте проблему

Вместо того, чтобы постоянно спрашивать себя: «Почему мой коллега игнорирует меня на работе», выбросьте этот вопрос из головы. Если вам нравится компания и это ничуть не влияет на вашу работу, то на самом деле не имеет значения, что ваш коллега не любит вас и имеет проблемы с отношением. Займитесь своими делами и игнорируйте человека, который игнорирует вас.

Проконсультируйтесь с дружелюбными коллегами

Будем надеяться, что в компании есть несколько людей, которые доступны и справедливы. Встретьтесь с ними и объясните, как с вами обращаются. Спросите, слышали ли они что-нибудь или есть ли у них какие-либо идеи относительно того, почему вы подвергаетесь остракизму. Ищите предложения о том, как справиться с ситуацией. Спросите, не преследуются ли другие. Если это так, подумайте о том, чтобы обратиться к ним за их точкой зрения.

Сообщите руководству о проблемах

Рассмотрите возможность поговорить со своим руководителем о проблеме и о том, как ситуация влияет на вашу работу. Приведите примеры того, как молчание поставило вас в невыгодное положение, потому что вы не можете получить от коллег информацию, необходимую для выполнения вашей работы. Если вы считаете, что ваш начальник предвзят и встанет на сторону вашего коллеги, вы можете вместо этого связаться с отделом кадров.

Обзор политики компании

Организация SHRM объясняет, что неуважительное поведение на рабочем месте, такое как молчаливое обращение, является формой травли, когда направлено на целевого человека.