20.04.2024

Я фригидна: А что, если я фригидна?

Содержание

я фригидная. как мне жить?:(

я фригидная. как мне …

  • Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

    14 524 ответа

  • Стоит ли пробовать пожить вместе?

    425 ответов

  • Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

    17 081 ответ

  • Как распознать альфонса?

    4 164 ответа

  • Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

    27 678 ответов

  • Помогите расстаться с женатым мужчиной

    9 889 ответов

  • Почему мужчины разучились ухаживать?

    9 565 ответов

  • Не могу выжить без мужчины

    4 778 ответов

  • Мужчины пожнут то, что посеяли

    4 459 ответов

  • Меня сегодня бросили.

    ..

    4 155 ответов

38 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

Гость

Автор! Фригидной быть очень хорошо. Они не зависят от похоти, у них не сносит бошку от недотраха, они могут строить свою жизнь умом и сердцем, а не гениталиями, быть независимыми от мужчин и их тараканов. Фригидные не гонятся за оргазмами, выбирают мужчину «для жизни», а при небольшом таланте умело играют в чувственность и способны убедить мужика в своей темпераментности (если в этом имеется необходимость, конечно). Они не ломают семьи при нетемпераментном муже или при его «неактивности», не бегут на сторону искать любовников, погрязая в лжи и грязи. У фригидных женщин есть масса преимуществ. Им даже в одиночестве неплохо и вполне комфортно.

А любофь и желание ыть с кем-то вместе — не всегда зависит от секса…

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Иванова Светлана

    Коуч

    84 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    181 ответ

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,. ..

    20 ответов

  • Алёшина Мария

    Психолог

    102 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 052

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    53 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    160 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

#23

#24

#25

и это прекрасно!

#26

авторша

во сне.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 379 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 034 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    674 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    934 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    202 ответа

#27

автор

22 — я с ними вообще не общаюсь. После того раза больше никуда не хожу, сижу дома целыми днями…не хочется ничего…не тянет меня общаться с мужчинами, я их больше не хочу. И это уже не первый год 🙁

#28

#29

Гость

Бред сивой кобылы. Если никогда не испытывала оргазма, то не можешь представить себе, какие они. Скорее всего это было просто возбуждение. Некоторые женщины всю жизнь не догадываются, что это такое

у меня оргазмы и с самой собой были, и даже просто от поцелуев (не со всеми конечно, но был один МЧ — так целовался, что мне и этого достаточно было, я уж не говорю о поцелуях в шейку…)

Так что с этим проблем не было. Я и сейчас могу без проблем кончить, но уже без мужчины. Мужчин не хочу. Они мне стали неприятны. В этом и беда:(

Да еще внутри, наверное, какая то обида затаилась….

#30

#31

#32

#33

#34

#35

#36

сласть

обращаюсь к девушке под ником гость. не бойся ты не будешь одна. вот мой муж,я замужем всего лишь 2,5 месяца и мой муж тоже как и вы фригидный,хотя по его словам до замужества я бы не сказала,что он может оказаться таким,я даже не знала,что такое может быть и у мужчин. мама мне говорит что я тороплюсь с выводами,но о каких выводах может идти речь,когда нет никакой прелюдии до и,даже во время секса нет поцелуев… просто сделает свое дело отвернется и уснет. типа его долг перед женой выполнен,когда в действительности он не думает о жене,а только о себе и не замечает как мне плохо. даже в течении дня не подойдет и не обнимет,не говоря о поцелуе. я имею в виду,что вам может попасться просто такой же мужчина и все… а я уже жалею,что вообще вышла замуж…

Новые темы

  • Девушка мне сама не пишет

    3 ответа

  • Как выявить человека на разговор?

    11 ответов

  • Люблю бывшего-плохого парня, но сейчас встречаюсь с другим

    6 ответов

  • Отношения.

    Нравятся двое мужчин

    7 ответов

  • Возможно ли влюбить в себя парня, который хочет от меня только переспать?

    11 ответов

#37

Стр@нный

а разводки все тупее..

#38

Новые темы за сутки:

  • Девушка мне сама не пишет

    1 ответ

  • Как выявить человека на разговор?

    10 ответов

  • Люблю бывшего-плохого парня, но сейчас встречаюсь с другим

    6 ответов

  • Отношения. Нравятся двое мужчин

    6 ответов

  • Возможно ли влюбить в себя парня, который хочет от меня только переспать?

    11 ответов

  • Месть бывшему

    6 ответов

  • Мой парень ростом 170см.

    Стоит ли бросать?

    37 ответов

  • Боюсь, что не уверена в своих чувствах к парню

    5 ответов

  • Как пережить расставание?

    4 ответа

  • Стыдно ходить в кафе с мч

    51 ответ

Популярные темы за сутки:

  • Возможно ли найти женщину вдовцу с тремя детьми

    482 ответа

  • Вторичный рынок мужчин

    218 ответов

  • Мужчины чеченцы — идеальны?

    105 ответов

  • Мужчина не готов к семье, хотя живем вместе

    90 ответов

  • Девушка обиделась после 8 марта

    83 ответа

  • «Он не поздравил с 8 марта» — навеяно

    74 ответа

  • Парень ничего не подарил на 8 марта.

    . Обиделась

    66 ответов

  • Мужчина не женится и не хочет детей

    63 ответа

  • Умный начитанный партнер

    57 ответов

  • Девушка которую никак не беспокоит что у любимого парня есть дочь — ты существуешь?

    56 ответов

Следующая тема

  • Пикап для женщин или как влюбить в себя парня за 1 день

    86 ответов

Предыдущая тема

  • Женская инициатива наказуема?

    11 ответов

Если я фригидная, что вы можете мне сказать ?

Если я фригидная, что …

  • Как распознать хорошего любовника?

    4 360 ответов

  • Ищу любовницу для мужа

    8 447 ответов

  • Хочу секса на стороне, но я замужем

    3 249 ответов

  • Секс до свадьбы — это сейчас норма?

    3 080 ответов

  • Почему раньше с детьми не говорили о сексе?

    386 ответов

  • Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма

    2 383 ответа

  • Секс по дружбе

    1 343 ответа

  • Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партнеров

    2 473 ответа

  • Секс после 50-и

    3 746 ответов

  • Есть верные мужчины?

    2 185 ответов

30 ответов

Последний —

Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

#1

#2

#3

#4

#5

Гость

Многие женщины думают, что они фригидные. А потом встречают нормальных мужиков и расцветают, становятся сексуально-озабоченными. Примеров много.

#6

#7

#8

Автор

У меня такой недуг- фригидность . Это не обусловлено психическими отклонениями , лишь физическое. Мне очень тяжело психически принять это . Иногда я срываюсь на истерику , хотя я очень позитивный человек . Я физически привлекательна и от того ещё хуже понимать , что это как фантик на конфете. Развернешь красивую сексуальную обертку , захочешь вкусить начинку — а она никакая . Тяжело принять свою неполноценность. Хреново осознавать , что мужчины будут гулять от такой как я . Мой мужчина говорит , что ни за что не изменит , но я не верю абсолютно.

И мне страшно , что какой бы он не был хороший и правильный он это сделает . И не раз. Я не считаю измену наличием нелюбви, я считаю , что это показатель неуважения . И я видела как он пытался развести в социальных сетях девушку на интим фото , а может и не только на это, т.к всего я не видела . Она сказала :» У тебя же есть девушка «, на что он ответил : » Я знаю» и продожил.
Что вы можете мне сказать ?

#9

Гость

Что-то мне не верится, под хорошим мужиком и бревно шевелится) Если моего бывшего мужа спросить о том, какая я в постели, он скажет что я нимфоманка больная и он от меня на улицу уходил типа на пробежку или за сигаретами. Потому что не мог заниматься сексом 5 раз по часу а я его видела и сразу текла. Он такой ррр, красивый, сексуальный, от запаха уже крышу сносило, член огромный. И он такой офигенный любовник, просто Бог. Мы с ним везде ахались, на парковке, на улице, в машине, в примерочной, на пляже, в воде и т.

д. Пару часов в день точно. Я люблю долгий секс и очень интенсивный, чтоб жестко было. Так вот. А спроси обо мне других бывших — они скажут что я никакая. Один сказал, что я фригидная и мне лечиться надо. А потому что у меня на них «не стояло», не возбуждали вообще. Поэтому все отношения кроме мужа длились от силы месяц. Еще роль играет влюбленность безусловно. Его я любила а их нет

#10

#11

#12

#13

Гость

Что-то мне не верится, под хорошим мужиком и бревно шевелится)
Если моего бывшего мужа спросить о том, какая я в постели, он скажет что я нимфоманка больная и он от меня на улицу уходил типа на пробежку или за сигаретами. Потому что не мог заниматься сексом 5 раз по часу а я его видела и сразу текла. Он такой ррр, красивый, сексуальный, от запаха уже крышу сносило, член огромный. И он такой офигенный любовник, просто Бог. Мы с ним везде ахались, на парковке, на улице, в машине, в примерочной, на пляже, в воде и т.д. Пару часов в день точно. Я люблю долгий секс и очень интенсивный, чтоб жестко было.
Так вот. А спроси обо мне других бывших — они скажут что я никакая. Один сказал, что я фригидная и мне лечиться надо. А потому что у меня на них «не стояло», не возбуждали вообще. Поэтому все отношения кроме мужа длились от силы месяц. Еще роль играет влюбленность безусловно. Его я любила а их нет

#14

#15

Гость

Что-то мне не верится, под хорошим мужиком и бревно шевелится)
Если моего бывшего мужа спросить о том, какая я в постели, он скажет что я нимфоманка больная

#16

#17

Гость

90%, если не больше, фригидных женщин. Это нормально, если бы у женщин была тяга к сексу, мир бы утонул от перенаселения и разврата, а весь досуг состоял бы из непрерывного совокупления. Женская фригидность хорошо ограничивает ненасытную мужскую похоть, спасая вид от исчезновения из-за перенаселения. Советую принять себя такой, какая есть, и по радоваться тому, что ты не мужчина, мозг которого круглые сутки думает о размножении и сексе.

#18

Гость

Что-то мне не верится, под хорошим мужиком и бревно шевелится)
Если моего бывшего мужа спросить о том, какая я в постели, он скажет что я нимфоманка больная и он от меня на улицу уходил типа на пробежку или за сигаретами. Потому что не мог заниматься сексом 5 раз по часу а я его видела и сразу текла. Он такой ррр, красивый, сексуальный, от запаха уже крышу сносило, член огромный. И он такой офигенный любовник, просто Бог. Мы с ним везде ахались, на парковке, на улице, в машине, в примерочной, на пляже, в воде и т. д. Пару часов в день точно. Я люблю долгий секс и очень интенсивный, чтоб жестко было.
Так вот. А спроси обо мне других бывших — они скажут что я никакая. Один сказал, что я фригидная и мне лечиться надо. А потому что у меня на них «не стояло», не возбуждали вообще. Поэтому все отношения кроме мужа длились от силы месяц. Еще роль играет влюбленность безусловно. Его я любила а их нет

#19

#20

Автор

У меня такой недуг- фригидность . Это не обусловлено психическими отклонениями , лишь физическое. Мне очень тяжело психически принять это . Иногда я срываюсь на истерику , хотя я очень позитивный человек . Я физически привлекательна и от того ещё хуже понимать , что это как фантик на конфете. Развернешь красивую сексуальную обертку , захочешь вкусить начинку — а она никакая . Тяжело принять свою неполноценность. Хреново осознавать , что мужчины будут гулять от такой как я . Мой мужчина говорит , что ни за что не изменит , но я не верю абсолютно. И мне страшно , что какой бы он не был хороший и правильный он это сделает . И не раз. Я не считаю измену наличием нелюбви, я считаю , что это показатель неуважения . И я видела как он пытался развести в социальных сетях девушку на интим фото , а может и не только на это, т.к всего я не видела . Она сказала :» У тебя же есть девушка «, на что он ответил : » Я знаю» и продожил.
Что вы можете мне сказать ?

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Иванова Светлана

    Коуч

    84 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    181 ответ

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,. ..

    20 ответов

  • Алёшина Мария

    Психолог

    102 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 052

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    53 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    160 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

#23

#24

Гость

Поверь , меня мой мужчина возбуждает. Старается сделать мне приятно , но вот с проникновением беда. Просто ничего не чувствую

#25

#26

Преимущества секс-машины

1 Всегда под рукой.
2 От нее не забеременеешь и ничего не подцепишь
3 Множественные оргазмы, которые мужчина предоставить не может
4 Секс от заката и до рассвета
5 Никогда не будет рака шейки матки, поскольку его возбудитель передается половым путем от мужчины
6 Полная конфиденциальность
7 Никогда не надо подстраиваться под мужчину или отговариваться головной болью или плохим самочувствием

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 379 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 034 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    674 ответа

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    934 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    202 ответа

#27

#29

#30

Лесь

Сытый голодного не вразумит. Вам нужен такой же партнер, с низким уровнем тестостерона и желаний. Вы прекрасны какая есть, просто с особенностью. Ищите подобного.

#31

Гость

Многие женщины думают, что они фригидные. А потом встречают нормальных мужиков и расцветают, становятся сексуально-озабоченными. Примеров много.

Новые темы за сутки:

  • Бодунный стояк

    19 ответов

  • Есть ли у закомплексованых мужчин секс?

    44 ответа

  • Какое ужасное состояние посткоитального упадка — ненавижу!

    26 ответов

  • Мужчины ,что вам нужно от женщин?

    67 ответов

  • Мужчины кончающие в девушку

    20 ответов

  • Неудачный кекс

    14 ответов

  • Я некрасивая, но озабоченная, не могу найти мужчину, страдаю

    13 ответов

  • После секса с бывшим привязалась ещё сильнее

    4 ответа

  • Как забыть парня, если

    5 ответов

  • Беременность или нет

    Нет ответов

Популярные темы за сутки:

  • Поймала на просмотре порно

    148 ответов

  • Интересно находят ли на сз халявный секс?

    120 ответов

  • Женщины всё больше предпочитают силиконового «друга» вместо настоящего?

    72 ответа

  • Мужчины ,что вам нужно от женщин?

    68 ответов

  • А вы никогда не просыпались во время секса?

    51 ответ

  • Есть ли у закомплексованых мужчин секс?

    48 ответов

  • У парня встает в тренажерном зале

    43 ответа

  • Доступные мужики в клубе

    40 ответов

  • Маленький член

    38 ответов

  • У парня очень большой

    36 ответов

Следующая тема

  • Мой второй раз

    10 ответов

Предыдущая тема

  • Проблема в сексе или нет? Как быть

    5 ответов

Спросите Эрин: я боюсь, что я фригидна

(Изображение: Тесс Эмили Родригес)

Она сделала все ошибки, так что вам не нужно… Спросите Эрин — это еженедельная колонка советов, в которой Эрин отвечает на ваши вопросы. животрепещущие вопросы ни о чем вообще.

В.

Эрин,

Можно ли снова наслаждаться сексом?

Боюсь, что я могу быть фригидным.

Мне еще нет 30, но моя сексуальная жизнь практически отсутствует. У меня был один партнер, когда я учился на втором курсе колледжа, с которым у меня был частый, удивительный секс в течение наших коротких отношений, но после того, как он внезапно бросил меня, я впал в большой депрессивный эпизод (не первый мой ), и мое сексуальное влечение почти исчезло.

С тех пор я то прохожу курс терапии, то принимаю лекарства, то отказываюсь от них, но ничего не помогает. Мое психическое здоровье всегда заканчивается хуже, чем было раньше, и у меня все еще нет либидо.

У меня были и другие отношения, и несколько раз на одну ночь, но секс всегда был в лучшем случае неловким, а в худшем — чрезвычайно болезненным.

Я провел большую часть десятилетия, оправдываясь и убеждая себя, что со следующим парнем все будет лучше, но этого никогда не происходило. Недавно я прожил более двух лет вообще без секса, потому что мне казалось нецелесообразным продолжать попытки заняться чем-то романтическим или сексуальным с кем-либо (особенно после того, как я пережил худший разрыв и худшую вытекающую из него депрессию).

Когда я недавно снова начал встречаться, я надеялся, что смогу, наконец, во всем разобраться, но я до сих пор не нахожу секс приятным, если в нем нет игрушки.

Я пытался поговорить об этом с врачами, но мне сказали, что тот факт, что я могу терпеть гинекологический осмотр и технически могу испытывать оргазм, означает, что ничего плохого быть не должно, поэтому мне просто нужно «расслабиться». ». В настоящее время я не принимаю никаких лекарств, так что это тоже не может быть проблемой.

Дошло до того, что я искренне верю, что просто физически невозможно получать удовольствие от секса и что опыт, который у меня был с моим первым парнем, был просто случайностью моих (теперь уже давно ушедших) подростковых гормонов. Я, честно говоря, не удивлюсь, если кто-то скажет мне, что на самом деле никому это тоже не нравится, и это просто уловка, которую мы все придерживаемся, потому что нам всем слишком стыдно признавать обратное.

Я просто не знаю, куда обратиться.

Я чувствую себя неполноценной, и каждый мужчина, с которым я была, понял это и разочаровался во мне.

В настоящее время я не в отношениях (и вряд ли когда-либо снова вступлю в отношения), поэтому я думаю, что это не должно быть проблемой, но это все еще беспокоит меня.

Что я могу сделать?


Вам также может понравиться: Спросите Эрин: смогу ли я когда-нибудь забыть свои последние отношения?


А.

Я ненавижу этого доктора за то, что он сказал вам, что вам просто нужно расслабиться. Расслабление: а) не всегда легко, если у вас тревога, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем, и б) это не решение всех проблем со здоровьем.

Многие люди любого пола борются со своим сексуальным влечением или его отсутствием. И причины этого могут быть физическими, психологическими, эмоциональными или их сочетанием.

Думаю ли я, что здесь есть эмоциональная составляющая? Да. Думаю ли я, что у вас снова будет приятный секс? Кроме того, да.

Так как это постоянная проблема, я бы сначала проконсультировался с эндокринологом. Я не врач, но я знаю нескольких человек, у которых были проблемы со щитовидной железой, которые вызывали проблемы с либидо. Кажется, это хорошее место для начала. И акушер-гинеколог не так хорош в разгадке тайны гормонов, как эндокринолог.

Теперь фактор депрессии. Тот факт, что вы не принимаете лекарства, не означает, что ваша депрессия не влияет на ваше либидо. Вы точно не говорите, как обстоят дела с вашей депрессией, за исключением того, что вы не принимаете лекарства. Если вы все еще боретесь с депрессией, я бы сделал ее лечение приоритетом. По моему опыту, мое психическое благополучие всегда было причиной моего удовлетворения во всех сферах жизни в любой момент.

Что-то из того, что вы сказали в своем электронном письме, бросилось мне в глаза: «Я до сих пор не нахожу секс приятным, если в нем нет игрушки».

Это ключевой момент. Вы получаете удовольствие, когда задействована игрушка. Я бы попробовал провести эксперимент. Пообещайте себе доставлять удовольствие хотя бы через день, скажем, в течение месяца. 

Снимите с себя давление секса и сосредоточьтесь о том, как доставить себе удовольствие. человек там. 

Кроме того, возьмите на себя обязательство три раза в неделю заниматься какой-либо деятельностью, дающей эндорфин: быстрой прогулкой или бегом, плаванием, йогой, танцами, любой физической активностью, которая поднимет частоту сердечных сокращений и высвободит столь необходимые эндорфины. . Я знаю по себе, что чем больше я делаю в области эндорфинов, тем больше у меня мотивации делать то, что высвобождает эндорфины. Это включает в себя все эти виды деятельности… и секс.

Еще несколько способов, которые стоит рассмотреть, — это альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, рейки, медитация, или лекарства, специально предназначенные для снижения либидо.

Я уверен, что ты сможешь это сделать. Не давите на себя, чтобы это произошло с партнером прямо сейчас. Позвольте себе некоторое пространство, чтобы войти в ритм и позаботиться о бизнесе самостоятельно. И я бы еще раз проверила уровень гормонов у эндокринолога, просто чтобы исключить это.


Информация в «Спросите Эрин» никоим образом не должна интерпретироваться как медицинский совет, потому что я не медицинский работник. Но я здесь, чтобы помочь — поделиться с вами мудростью, которую я приобрел после многих лет совершения ошибок. Если у вас есть ко мне вопросы об отношениях, зависимости, свиданиях, дружбе, депрессии, сексе, согласии, о том, что я слушаю, что читаю, аметрине или о чем угодно, используйте контактную форму ниже или напишите мне по электронной почте. на [email protected]. Как всегда, ваша анонимность золотая. Наконец, я так рад поделиться своим руководством по уходу за собой «Спроси Эрин», которое можно получить бесплатно, если вы подпишитесь на мою еженедельную рассылку. хохо

ПРЯЖА | Шазбот, я фригидна! | Морк и Минди (1978) — Семья S01E09 | Видеоклипы по цитатам | a81652ff

ПРЯЖА | Шазбот, я фригидна! | Морк и Минди (1978) — Семья S01E09 | Видеоклипы по цитатам | а81652ff |紗

Объявление:

Пряжа — лучший способ найти видеоклипы по цитате. Найдите точное момент в телешоу, фильме или музыкальном видео, которым вы хотите поделиться. Легко двигаться вперед или назад, чтобы добраться до идеального места. Он доступен на сети, а также на Android и iOS.

Шазбот, я фригидна!

Морк и Минди — Мамочка для Морки [S01E09]

Поиск клипов этого шоу

ПРЕДЫДУЩИЙ КЛИП

Shazbot, я фригидна!

СЛЕДУЮЩИЙ КЛИП

Нравится Встроить Gif История2 2 2 2 2 Делать Мем Share

Copy the URL for easy sharing

https://getyarn. io/yarn-clip/a81652ff-b74f-4ca2-8194-77ae823bac67

Advertisement:

#highfive

#серьезно

#плачу

#счастлив

Морк и Минди (1978) — S01E03 Семья

Шазбот.

Морк и Минди (1978) — S01E04 Family

1s

Шазбот!

Морк и Минди (1978) — S01E06 Семья

Шазбот.

Морк и Минди (1978) — S01E07 Семья

Шазбот!

Морк и Минди (1978) — S01E09 Семья

Шазбот!

Девочки Дерри (2018) — S01E01 Episode #1.1

1.8s

Я не фригидна.

Очень странные дела (2016) — S01E04 Глава четвертая: Тело

Фригид.

Морк и Минди (1978) — S01E04 Family

1.6s

Shazbot.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *