Вы что несете: Книга: «Что вы несете, Или как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя» — Екатерина Гресь. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-04-103219-7

Что вы несете, Или как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя (Екатерина Гресь)

Читать отрывок 779 ₽

642 ₽

+ до 96 бонусов

Купить

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Последний экземпляр

1

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Научпоп

Книги великих философов заключают в себе лучшие идеи и принципы жизни. Однако понять их мысли неподготовленному читателю бывает непросто. Именно поэтому аспирантка философского факультета МГУ простым и образным языком объясняет основные философские концепты. Благодаря им вы научитесь критически мыслить, эффективно ориентироваться в современном потоке информации и объективно оценивать мир. Мышление само по себе имеет великую ценность, начав, вы уже не сможете остановиться.

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Сделайте заказ в интернет-магазине

2

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

3

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Что вы несете, Или как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Екатерина Гресь «Что вы несете, Или как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Предупреждаем Вас о том, что Вы несете полную ответственность за жизнь, здоровье и безопасность Ваших детей во время летних каникул!

Предупреждаем Вас о том, что Вы несете полную ответственность за жизнь, здоровье и безопасность Ваших детей во время летних каникул!

1.

Законными представителями несовершеннолетнего являются его родители или лица, замещающие их.
2. Родители несут полную ответственность за воспитание и содержание своих несовершеннолетних детей (Даже если ребенок находится у бабушки, ответственность несут родители. Поэтому необходимо ознакомить близких родственников с ответственностью за жизнь Вашего ребенка).
3. Административная ответственность наступает с 14 лет, уголовная – с 16 лет (Однако за тяжкие преступления – уголовная ответственность наступает с 14 лет).
4. За правонарушения, совершенные несовершеннолетними до 14 лет, административную ответственность несут родители учащихся.
5. Несовершеннолетние, которым не исполнилось 16 лет, могут находиться в вечернее время суток на улице без сопровождения взрослых до 23.00. С 23.00 до 6.00 обязательно сопровождение детей родителями или лицами по поручению родителей.
6. При нахождении на улице в вечернее время необходимо обязательное наличие световозвращающего элемента (фликер) в целях безопасности.
7. Езда на велосипеде по проезжей части разрешена с 14 лет только при отсутствии тротуара. При пересечении проезжей части дороги по пешеходному переходу велосипедист должен вести велосипед рядом с собой и руководствоваться требованиями для движения пешеходов. Велосипед обязательно должен быть оборудован сигнальным звонком, зеркалом заднего вида, катафотами. Переезжать пешеходный переход на велосипеде ЗАПРЕЩЕНО. Велосипедист должен вести велосипед рядом с собой. На велосипеде детям можно кататься в пешеходных и жилых зонах, на тротуарах, велосипедных и пешеходных дорожках, не создавая препятствия для безопасного движения пешеходов.
8. Нецензурная брань в общественном месте является правонарушением.
9. СМС – сообщения, переписка в Интернете с оскорбительными выражениями в адрес другого человека несут за собой административную ответственность.
10. Воровство недопустимо как во взрослом, так и в детском возрасте (уголовная ответственность).
11. Употребление спиртных напитков, курительных смесей, «спайсов», наркотических веществ несовершеннолетними строго запрещено.
12. Покупка взрослыми алкогольных напитков (пиво, тоник, шейк и др.) для несовершеннолетних, наркотических веществ, а так же спаивание малолетних несет административную ответственность с составлением протокола и наложением штрафа.
13. Остерегайтесь вовлечения Ваших детей в группировки антиобщественной направленности (футбольные фанаты и др.)
14. Расскажите детям об опасности экстремальных селфи (на заброшенных, в недостроенных зданиях, на строительных объектах, на поездах и железной дороге, на крышах высотных зданий).
15. Несовершеннолетним детям запрещено находиться на крышах многоэтажных домов.
16. Любое правонарушение, преступление несовершеннолетнего влечет за собой постановку на профилактический учет в инспекцию по делам несовершеннолетних.
17. Не оставляйте несовершеннолетних детей одних дома
18. Контролируйте местонахождение Вашего ребенка постоянно.

НЕОБХОДИМО
— соблюдать ПДД. Передвижение в наушниках опасно для жизни (особенно на пешеходном переходе и железнодорожном переезде). Если нет светофора, переходить дорогу на перекрёстке. Пересекать улицу надо прямо, а не наискось. Переходить улицу в городе можно только по пешеходным переходам. Они обозначаются специальным знаком «Пешеходный переход». Нельзя переходить улицу на красный свет, даже если нет машин. Нельзя играть на проезжей части дороги. При использовании роликовых коньков, скейтбордов и самокатов, помнить, что проезжая часть не предназначена для их использования, кататься по тротуару, на специальных площадках. Не допускайте вождения несовершеннолетними скутеров, мопедов, мотоциклов, автомобилей. Если Вы купили ребенку велосипед (мопед, скутер, мотоцикл), сначала выучите вместе правила дорожного движения и научитесь кататься на закрытой площадке, получите водительские права (после 16 лет) для управления мопедом, скутером, мотоциклом и необходимые документы на механическое транспортное средство.

При перевозке детей до 12 лет в автомобилях обязательно используйте специальные детские удерживающие устройства, значительно снижающие риск травмирования и тяжесть последствий дорожно-транспортных происшествий.
— правила пожарной безопасности, правила использования газовых и электроприборов,
— всегда помнить правила поведения на водоемах:
не отпускайте несовершеннолетних детей на водные объекты одних без присмотра; не поручайте своим старшим детям, в особенности несовершеннолетним, присмотр на воде за младшими детьми;
не показывайте негативный пример, купаясь в местах, где купание ЗАПРЕЩЕНО!; Купайтесь в местах, где это разрешено; выучите с детьми наизусть телефоны экстренных служб спасения, куда дети могут позвонить, если вас не окажется рядом; главная задача, если они видят тонущего человека, не растеряться, а очень быстро и громко позвать на помощь взрослых, набрать номер службы спасения).
— в лесу (От укусов клещей поможет защититься головной убор и одежда, закрывающая ноги и руки. Применяйте специальные средства по отпугиванию насекомых. Избегайте контакта с осами, пчелами, шмелями и шершнями. Их укусы болезненны и могут вызвать аллергическую реакцию и даже нанести ребенку психологическую травму. Держите в аптечке средство для лечения укусов насекомых.)
— во время массовых мероприятий при скоплении граждан (Необходимо помнить, что участие в любом массовом мероприятии сопряжено с повышенной опасностью. Чтобы избежать возможных неприятностей, каждому необходимо знать основные правила поведения в местах большого скопления людей. Человек, находящийся в толпе, подвергается опасности из-за возможности возникновения давки; возможного проявления агрессии со стороны участников мероприятия (футбольных фанатов, хулиганов, участников митинга.) возможности столкновения с сотрудниками органов правопорядка (при участии в акциях протеста).
— на объектах железнодорожного транспорта:
НЕ ходить по железнодорожным путям! НЕ прыгать с платформ! НЕ подлезать под платформу и подвижной состав! НЕ играть вблизи железнодорожных путей! НЕ кататься на кабинах и крышах поездов! НЕ класть на пути посторонние предметы (Это может привести к катастрофам!)
НЕ бросать камни в движущийся поезд (Это приводит к увечью или смерти пассажира, который может оказаться так же и вашим родственником, одноклассником, другом или близким человеком!) НЕ переходить железнодорожные пути в неустановленных местах. НЕ пользоваться вблизи железнодорожного полотна наушниками и не разговаривать по сотовому телефону (При этом можно не услышать сигнала машиниста электропоезда!)
— остерегайтесь травм
(При занятии активными видами спорта (езда на скейте, роликах, велосипеде) обеспечьте ребенку надежную защиту уязвимых мест. Для этого надо использовать шлем, наколенники, налокотники, защиту ладоней. При езде на роликах обращайте внимание на то, чтобы они надежно фиксировали лодыжку, которую ребенок может вывихнуть. Старайтесь приобретать спортивные товары от надежных производителей, особенно это касается травматических видов спорта. Обучите ребенка технике правильного падения в критической ситуации или обратитесь к инструктору. При использовании любого спортивного инвентаря следите, чтобы он был исправен и соответствовал возрасту ребенка.
— Категорически запрещается пользоваться огнестрельным и холодным оружием. Огнестрельное, холодное оружие, боеприпасы, порох – ОПАСНОСТЬ ДЛЯ ВСЕХ!!!

Что ты несешь? – 4 Real Women International Inc.

Делиться своими чувствами с другими – все равно, что разгружать коробки

, наполненные кирпичами, которые вы таскали всю неделю.

Избавление от груза этой тяжелой эмоции

освобождает вас и дает вам надежду – Шонелл Джордж

Как человеческие существа, мы несем стрессовые факторы, которые увеличивают физический вес вещей, которыми мы уже жонглируем. Психологическая и эмоциональная тяжесть одиночества, детских травм, беспокойства, депрессии и обид влияет на наше самочувствие, часто активируя наши рецепторы стресса (Dhabhar, 2011). Эти стрессоры становятся угрозой гомеостазу (балансу между психологическими и физическими процессами) и запускают внутренние и внешние силы в реакции борьбы или бегства (Човатия, Меджитов, 2014). Как только эти стрессоры высвобождаются и остаются неуправляемыми, они противодействуют здоровым физиологическим и поведенческим процессам организма, отвечающим за развитие оптимальной функциональности.
Наши тела становятся хранилищами нерешенных и неконтролируемых эмоций. Если оставить их без внимания, эти эмоции могут стать ядовитыми, подрывая нашу физическую и эмоциональную стабильность. Пандемия коронавируса (COVID-19) вызвала внутренние чувства беспокойства, страха, внешние реалии неуверенности и беспомощности, которые, к сожалению, способствуют росту числа случаев психологического стресса. Эмоции, которые мы сейчас испытываем из-за этой пандемии, весят больше, чем наши тела могут выдержать. Для многих из нас вес нашего стресса стал слишком обременительным, чтобы нести его.
В эти трудные времена важно помнить, что наши эмоции имеют значение, и мы не одиноки. Следующие стратегии выживания предлагают практические шаги, чтобы уменьшить эмоциональное бремя, которое мы несем:

1. Забота о себе. Два простых слова, которые могут коренным образом изменить наше здоровье. Концепция заботы о себе намеренно требует, чтобы мы ставили себя на первое место. Это может быть трудным для тех, кто является естественным опекуном и воспитателем. Для матери, которая только что родила ребенка, или для человека, ухаживающего за больным членом семьи, ставить себя на первое место кажется эгоистичным и невозможным. Тем не менее, концепция заботы о себе — это способность находить место в нашей повседневной деятельности, чтобы привести наше тело и разум в равновесие. Вес наших обязанностей создает для нас тяжелые ноши. Забота о себе помогает уменьшить стресс. Он не должен быть экстравагантным или дорогостоящим. Простые вещи, такие как:
   1. чтение любимой книги, распыление успокаивающих эфирных масел
   2. с поднятыми ногами в уютном месте, попивая любимый напиток,
   3. смотреть любимую телепередачу или слушать музыку (непрерывно),
   4. принятие пенной ванны или продолжительного душа (для эффекта добавьте ароматические свечи),
   5. сделать маникюр/педиатр (попробуйте другой цвет) или массаж
   6. заказ из любимого ресторана

Ваша деятельность по уходу за собой заключается в том, чтобы целенаправленно и непрерывно тратить время на то, что помогает ВАС заботиться о ВАС.

2. Социальная поддержка. Социальная поддержка в это время может быть сложной. К счастью, технологии позволяют нам общаться с людьми, которые любят нас и заботятся о нас. Возможно, запланируйте вечер игры в Google Hangouts, вечеринку с просмотром Netflix, Facetime или звонок Zoom (для тех, кто испытывает усталость от масштабирования — это может быть контрпродуктивно, поэтому сделайте его как можно более легким и не угрожающим) с позитивными друзьями и семьей поможет оставаться на связи. развлекаясь. Любое общение с жизнерадостными и веселыми болельщиками может поднять вам настроение и вызвать социальную активность, необходимую для улучшения настроения. Разговор с кем-то, кому вы можете доверять, кто любит вас и заботится о вас, также поможет вам в трудные дни. Социальное дистанцирование не должно быть социальным отключением. Прокрутка сайтов социальных сетей тоже не самая полезная; это может угнетать, отвлекать и вызывать беспокойство. Следите за своей экспозицией и сосредоточьтесь на людях, которые позитивны и приносят пользу вашей жизни. Связь с другими позволяет нам процветать даже в трудные времена.

 

3. Позитивное мышление и позитивный внутренний диалог. Наши мысли обладают силой и определяют то, как мы справляемся со стрессорами, которые носим с собой. Хотя нам нужно время, чтобы осознать реальность неудобных ситуаций, слишком долгое пребывание в месте с негативными мыслями парализует нашу способность избежать вреда, который создает негативное мышление. Позитивное мышление и позитивный разговор с самим собой обеспечивают освобождение от внутреннего и внешнего иррационального и негативного мышления. Когда вы практикуете позитивные аффирмации, они помогают повысить уверенность в себе, самоэффективность и снизить кровяное давление. Было показано, что позитивный разговор с самим собой, используемый в качестве инструмента управления стрессом, уменьшает чувство стресса, негативные модели мышления и улучшает навыки преодоления стресса. Упражнения на позитивное мышление и позитивный внутренний диалог включают:
   1. размещение любимой цитаты на видном месте в течение дня
   2. повторять утверждения, особенно когда негативные мысли и эмоции наводняют наш разум
   3. найти время, чтобы посмеяться (смотреть или читать комедию)
   4. быть добрым и нежным к себе
   5. воссоединение с нашей верой и духовными источниками силы

В ситуациях, когда вы обычно отвечаете отрицательно, подумайте о положительных моментах и ​​произнесите эти положительные утверждения вслух. Вы можете сказать что-то вроде

• Я способный
• Я красивая
• Я переживу это
• Это тяжело, но раньше мне удавалось выживать; Я могу сделать это снова

Придумайте еще несколько утверждений и запишите их; когда возникают сложные ситуации, произносите их вслух и позволяйте им циркулировать в атмосфере. Помните, позитивное мышление и разговор с самим собой дают жизнь и уменьшают бремя бремени, которое мы несем.

4. Дыши . Дыхательная система состоит из сети органов и тканей, которые помогают нам дышать. Глубокие вдохи позволяют вашему телу обменивать поступающий кислород с исходящим углекислым газом. Медленные глубокие вдохи снижают или стабилизируют кровяное давление, уменьшают напряжение и тревогу, особенно в стрессовых ситуациях. Глубокое дыхание также улучшает концентрацию и память. Практикуя медленное глубокое дыхание, ваш разум успокоится, а тело начнет расслабляться, возвращая вас к гомеостазу (равновесию). Диафрагмальное или брюшное дыхание в темпе — один из самых простых способов вызвать релаксацию, оптимизировать дыхание и улучшить сердечный ритм. Дыхание повышает нашу способность справляться со стрессом. Вот несколько советов по практике глубокого дыхания:

 

1. Найдите удобное место
2. Вы можете включить мягкую расслабляющую музыку в фоновом режиме (но не обязательно)
3. Вдохните через нос, позволяя телу наполниться воздухом
4. Выдохните через нос
5. При вдохе почувствуйте, как поднимается живот. Когда вы выдыхаете, почувствуйте, как ваш живот опускается
6. Визуализируйте свое дыхание в стрессовой ситуации
7. Выдыхайте стресс, позволяя себе отпустить то, что вас угнетает.

Дыхание позволяет восстановить контроль. Хотя есть некоторые вещи и ситуации, которые вы раньше не контролировали. В этот настоящий момент позвольте своему дыханию взять под контроль. Вдохните и позвольте своему телу выдохнуть стресс, усталость, гнев, обиду, боль, печаль. Сосредоточьте свои мысли на позитивном мышлении. Восстановите контроль через дыхание. Позвольте ритму вашего дыхания успокоить вас, заземлить, утвердить, поддержать и придать силы. Остановись и отдохни.

5. Упражнения/физическая активность. Физическая активность является профилактической мерой, используемой для уменьшения развития преждевременных заболеваний. Физическая активность снижает стресс, улучшает умственное и эмоциональное здоровье и регулирует функции организма. Центр по контролю за заболеваниями (CDC) рекомендует уделять аэробным и анаэробным нагрузкам средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, чтобы снизить риск заболеваний (CDC, 2020). Некоторые медицинские работники даже считают упражнения полезным дополнением к антидепрессантам. При определенном уровне надзора как аэробные, так и анаэробные упражнения через некоторое время могут вызвать хороший антидепрессивный эффект. Проще говоря, физические упражнения улучшают настроение и общее самочувствие. Упражнения не должны пугать. Прогулки в парке, бег трусцой, поднятие тяжестей, танцы под любимую песню (на повторе) могут способствовать достижению ваших целей в области физической активности.

 

6. Следите за тем, что вы едите. Ваши пищевые привычки влияют на ваше здоровье и самочувствие. Продукты с высоким содержанием сахара и углеводов делают вас вялыми и усталыми. Включите более здоровые варианты в свой план питания. Продукты, богатые клетчаткой, белком и ежедневное потребление витаминов, улучшают вашу энергию и пищеварение. Попробуйте заменить продукты с высоким содержанием углеводов зелеными и фиолетовыми листовыми овощами. Пейте много воды, рекомендуется выпивать половину своего веса в унциях в день (знаю, безумно верно! Но это работает). Сохранение гидратации улучшает способность вашего организма функционировать, вымывая токсины. Здоровое питание также укрепляет вашу иммунную систему и помогает в профилактике заболеваний. Вы можете перекусывать, но избегайте обработанных продуктов с высоким содержанием натрия, сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Поговорите со своим лечащим врачом о вариантах здоровой пищи и витаминах, которые поддерживают защиту иммунитета.

 

7. Новый день, новый навык . Настало время вывести свое творчество на поверхность. Этот скрытый талант, который вы держите взаперти! Пришло время раскрыть его. Это верно! Участие в мероприятиях по развитию навыков и развитию талантов поддерживает целостное здоровье и снижает уровень стресса. Проекты «Сделай сам» (DIY), выпечка, шитье, вязание, декорирование и реконструкция пространства помогут вам оставаться активными. Гарвардский университет предлагает бесплатные онлайн-курсы, это может быть прекрасной возможностью освоить новый навык или профессию.

 

8. Обратитесь за помощью. С некоторыми эмоциональными нагрузками невозможно справиться самостоятельно. Если вы испытываете чувство одиночества, грусти, горя, гнева, бедствия или нездоровые мысли, обратитесь за помощью. Следующие ресурсы здесь для вас. Позвоните своему лечащему врачу, если стресс мешает вам заниматься повседневными делами. Бесплатные и конфиденциальные ресурсы также могут помочь вам или близкому вам человеку связаться с опытным, обученным консультантом в вашем районе.

Итак, размышляя о вещах, которые вы носите с собой, помните: чем здоровее вы, тем лучше вы. Позвольте себе нести здоровые эмоции, навыки преодоления трудностей и позитивный настрой. Оглядываясь вокруг, знайте, что многие из нас сталкиваются с подобными проблемами, и вы не одиноки. Ваша забота о себе не должна происходить изолированно. Вы можете позаботиться о себе, пока о вас заботятся и поддерживают. Вы также можете заботиться о себе, помогая другим. Дар заботы о себе (да, это дар для тех, кто действительно испытал это) также является отражением общественной заботы, в которой мы заботимся о себе, заботясь о других, и наоборот. Потому что вместе мы это переживем!

Для получения дополнительных ресурсов:

• Для немедленной помощи в кризисной ситуации Звоните 911
• Значок внешней линии экстренной помощи при бедствии: 1-800-985-5990 (нажмите 2 для испанского языка) или отправьте сообщение TalkWithUs для английского языка или Hablanos для испанского на номер 66746. Испаноязычные жители Пуэрто-Рико могут отправить текстовое сообщение Hablanos на номер 1-787-339-2663.
• Внешний значок Национальной линии спасения от самоубийств: 1-800-273-TALK (8255) для английского языка, 1-888-628-9454 для испанского языка или внешний значок Lifeline Crisis Chat.
• Внешний значок национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия: 1-800-799-7233 или отправьте сообщение LOVEIS на номер 22522
• Национальная горячая линия по вопросам жестокого обращения с детьми.
• Национальная горячая линия по вопросам сексуального насилия, внешний значок: 1-800-656-HOPE (4673) или внешний значок онлайн-чата
• Внешний значок The Eldercare Locator: 1-800-677-1116 Инструкции по телетайпу внешний значок
• Внешний значок службы поддержки ветеранов: 1-800-273-TALK (8255) или Кризисный чатВнешний значок или текст: 8388255

Поиск поставщика медицинских услуг или лечение расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и психического здоровья

• Внешняя иконка национальной горячей линии SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357) и TTY 1-800-487-4889
• Внешний значок веб-сайта локатора лечебных услуг
• Интерактивная карта выбранных медицинских центров, имеющих федеральную квалификацию, внешняя иконка

  Хотите узнать свой уровень стресса? Возьмите эту короткую самооценку. Найдите Инвентарь стресса Холмса-Рахе, нажав здесь: https://www.stress.org/wp-content/uploads/2019/04/stress-inventory-1.pdf

Справочные материалы
Центральный центр контроля заболеваний. Физическая активность. https://www.cdc.gov/physicalactivity/index.html
Човатия Р. и Меджитов Р. (2014). Стресс, воспаление и защита гомеостаза. Молекулярная ячейка, 54 (2), 281–288. https://doi.org/10.1016/j.molcel.2014.03.030
Дхабхар, Ф. С. (2011). Влияние стресса на иммунную функцию: последствия для иммунозащиты и иммунопатологии. В RJ Contrada & A. Baum (Eds.), Справочник по науке о стрессе: биология, психология и здоровье (стр. 47–63). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Springer.
Gold, PW (2015). Организация стрессовой системы и ее дизрегуляция при депрессивном заболевании. Молекулярная психиатрия, 20(1), 32–47. https://doi.org/10.1038/mp.2014.163
Гарвардский университет Бесплатные онлайн-курсы https://online-learning.harvard.edu/catalog/free

SHONELLE

Шонелл Джордж — клинический психотерапевт. Ее клиническая ориентация сосредоточена на том, чтобы позволить людям копаться в глубине своих проблем и эмоций, чтобы выявить конфликты, которые мешают им жить своей лучшей жизнью. Она также верит в комплексный подход к решению проблем хорошего самочувствия. Она увлечена защитой интересов женщин и девочек, что позволило ей создать психообразовательные и социально-эмоциональные семинары, посвященные самооценке / самооценке, травме отношений, тревоге, отношениям, стрессу и преодолению, а также медитации осознанности. Шонелл — ведущая международных семинаров, мотивационный спикер, блогер, а в настоящее время — директор по связям с общественностью и СМИ в 4 Real Women International, Inc. Как активистка она считает, что каждый может стать проводником социальных изменений в сфере своего влияния.

 

Ты носишь чужой рюкзак?

Мы несем ответственность перед другими и за себя. «Носите бремена друг друга,— говорится в Галатам 6:2,— и так исполните закон Христов». Этот стих показывает нашу ответственность друг перед другом.

Часто у других есть «бремя», которое слишком велико, чтобы его нести. Им не хватает сил, ресурсов или знаний, чтобы нести груз, и им нужна помощь. Отказ себе делать для других то, что они не могут сделать для себя, показывает жертвенную любовь Христа. Это то, что Христос сделал для нас. Он сделал то, что мы не могли сделать сами; он спас нас. Это ответственность «перед».

С другой стороны, в Галатам 6:5 говорится, что «каждый должен нести свою ношу». У каждого есть обязанности, которые может выполнять только он или она. Эти вещи являются нашей особой «нагрузкой», за которую мы должны брать на себя ежедневную ответственность и отрабатывать ее. Никто не может сделать за нас определенные вещи. Мы должны взять на себя ответственность за определенные аспекты жизни, которые являются нашим собственным «бременем».

Греческие слова, обозначающие бремя и бремя, дают нам представление о значении этих текстов. Греческое слово «бремя» означает «избыточное бремя» или бремя, настолько тяжелое, что оно отягощает нас. Эти бремена подобны валунам. Они могут раздавить нас. Мы не должны нести валун сами! Это сломало бы нам спину. Нам нужна помощь с валунами – это периоды кризиса и трагедии в нашей жизни.

Напротив, греческое слово «нагрузка» означает «груз» или «бремя ежедневного тяжелого труда». Это слово описывает повседневные дела, которые нам всем необходимо делать. Эти грузы похожи на рюкзаки. Рюкзаки можно носить. Ожидается, что мы будем нести свои собственные. Ожидается, что мы будем иметь дело со своими чувствами, отношением и поведением, а также с обязанностями, которые Бог дал каждому из нас, даже если это потребует усилий.

Проблемы возникают, когда люди ведут себя так, как будто их «валуны» — это ежедневный груз, и отказываются от помощи, или как будто их «ежедневный груз» — это валуны, которые им не нужно нести. Результатом этих двух случаев является либо постоянная боль, либо безответственность.

Чтобы не остаться в боли и не стать безответственными, очень важно определить, что такое «я», где граница моей ответственности и где начинается чужая. Библия ясно говорит нам, каковы наши параметры и как их защитить, но часто наша семья или другие прошлые отношения вводят нас в заблуждение относительно наших параметров.

Помимо того, что границы показывают нам, за что мы несем ответственность, они помогают нам определить, что не является нашей собственностью и за что мы не несем ответственности. Например, мы не несем ответственности за других людей. Нигде нам не приказано иметь «контроль над другими», хотя мы тратим много времени и энергии, пытаясь его получить!

          

Узнайте разницу между бременем и валунами в бестселлере The New York Times , Границы . Вы можете устанавливать ограничения с другими людьми и при этом оставаться любящим человеком. Узнайте, когда сказать «да» и как сказать «нет» в любой ситуации. Узнать больше

➡️ Получите электронную книгу The 10 Laws of Boundaries , подписавшись на еженедельную рассылку Boundaries по электронной почте.