Почему появляется седина? И как ее предотвратить? » Официальный сайт ILONA LUNDEN
Да, я зануда. И если уж говорить о седине, то разбирать все от корня. Наши волосы состоят из протеина (по-простому – из белка), содержащего в себе окрашивающую субстанцию, называемую меланином, которая синтезируется меланоцитами. (Кто придумал все эти страшные слова?) Существует два типа меланина – эумеланин и феомеланин.
Чем больше эумеланина содержат волосы, тем они темнее. В черных волосах, к примеру, вообще нет феомеланина, они полностью состоят из эумеланина. Под воздействием фермента тирозиназы происходит соединение меланина со структурным белком, вот тут-то и формируется наш природный цвет волос. Седина появляется, когда выработка меланоцитами меланина прекращается.
Увы и ах, но долгими, занудными, дорогостоящими научными исследованиями, проводимыми на однояйцевых близнецах, живущих в разных условиях, с разными жизненными проблемами и по-разному питающимися, но поседевшими примерно в одно время, было доказано, что время появления седины заложено генетически!
Собственное, статью на предыдущем абзаце можно было бы завершить, если бы не тот факт, что раннее проявление седины человек может спровоцировать…
Во-первых (ну, куда без них), неполадки в работу меланоцитов могут внести некоторые заболевания.
Как считают трихологи, по большей части это проблемы ЖКТ (в частности, язва желудка), нарушение работы щитовидной железы и надпочечников, дефицит железа и т.п.
Генетическое нарушение выработки меланина (к примеру, витилиго) также может привести к появлению ранней седины.
Волосы могут поседеть в результате тяжелых инфекционных заболеваний. Помните, я в статье про выпадение волос писала, что глисты могут являться причиной этого недуга? Так вот, тот же самый чужеродный организму белок «незваных гостей» может внести изменения в работу меланоцитов.
Можно ли поседеть от стресса? Да! Гормоны адреналин и кортизол переламывают связь между меланином и структурным белком волоса, стержень волоса заполняется пузырьками вместо пигмента, что и придает ему серебристо-белый оттенок. Так что поседеть за одну ночь и правда возможно.
Провоцирует нарушение в функционировании меланоцитов нехватка витаминов группы А, В, С, дефицит железа, цинка и меди. Чтобы предупредить поседение по этой причине, периодически стоит определять витаминный и минеральный статус.
Уверена, что наблюдающий доктор сможет вас направить в нужное место.
Продукты, содержащие все выше перечисленные нутриенты: морепродукты, цельнозерновой хлеб, бобовые, молочная и кисломолочная продукция, овсянка, яйца, кукуруза, фундук, грецкие орехи, морские водоросли, семена тыквы, болгарский перец, яблоки, какао и цитрусовые.
Также нельзя пренебрегать кофе (источник меди) и шоколадом (содержит цинк, медь, железо и марганец). За цвет волос отвечает и фолиевая кислота. Ею богаты пророщенные зерна пшеницы, шпинат, соя, яичный желток, спаржа, цикорий и чечевица.
Витамин В12 необходим организму для полноценного синтеза белка, а также для сохранения его в тканях организма. Его вы найдете в мясе и рыбе, а также в молочных продуктах и яйцах.
Раньше других поседеют те, в чьем рационе недостаточно белка или, наоборот, его более 2,5 граммов на 1 кг веса. Белок – строительный материал не только для волос, но и для всего организма, но перебор с ним в питании приведет к довольно плачевному результату.
Увлекаться белком категорически (!) нельзя людям с отягощениями онкологией по наследственной линии.
Курящие, кстати, седеют значительно быстрее. Да и пассивные курильщики от них не отстают. С такой же скоростью седеют люди, страдающие от частых нервных истощений, умственных переутомлений, чрезмерного потребления алкоголя и… нерегулярно занимающиеся любовью. Да-да, примите к сведению, поцелуи и секс по утрам и вечерам защитят нас от седины. Ученые врать не будут.
Пугаться седины не стоит, руководитель отделения дерматологии Гарвардского медицинского университета Дэвид Фишер после ряда исследований ответственно заявил, что поседевшие волосы избавляют наши организмы от поврежденных клеток, не позволяя им делиться дальше. Грубо говоря, это своего рода активация более мощных антиоксидантных процессов.
А исследования компании Loreal, которой нужно наперед знать, сколько миллиардов они заработают на новой краске для волос, провели ряд наблюдений, благодаря которым выяснили, что приблизительно 10% людей не седеют вовсе! Вот свезло, так свезло!
О, вспомнила о губительном воздействии на волосы некоторых ингредиентов сомнительных красящих продуктов для волос.
По большей части редко что-то, наносимое на волосы, может причинить вред, сейчас все очень строго тестируется, странам нужны здоровые налогоплательщики.
Но стоит остерегаться таких компонентов, как парафенилендиамин (в составе PPD) и ацетилецилтетраметил-тетралин (в составе AETT). Они могут привести не только к седине и выпадению, но и к проблемам с кожей головы. А, как известно, из нездоровой кожи головы не могут расти здоровые волосы!
Неполадки в работе меланоцитов будут заметны не только на волосах. Меланин также содержится в коже и сетчатке глаза, так что и они постепенно начнут светлеть. Волосы со временем изменят не только цвет, но и структуру, став, как бы это правильно сказать, «пустыми».
Как я писала в предыдущей статье, использование фена не может стать причиной выпадения волос… однако высокие температурные воздействия способны нарушить обменные процессы в коже головы, так как при этом прогревается до 7 мм кожи, а аппарат волоса находится на глубине 4 мм, что может привести к потере пигментации.
В норме седина появляется после 35–40 лет, но, по утверждению трихологов, она помолодела – уже у 20-летних девушек, по их статистике, есть проблемы с пигментацией волос.
Первые седые волоски у женщин появляются на висках и челке, а затем на затылке и темени. У мужчин же сначала седеют борода и усы.
Если подвести итог, то седина неминуема! Но джентльмены же предпочитают блондинок 😉
С любовью и заботой, Лунден Илона.
Поделиться в социальных сетях
Улправда — Как у мамы
Рано или поздно у каждого человека появляется седина. Только у одного цвет волос меняется, к примеру, в 20 лет, у другого в 45, а у третьего – лишь к 70-ти. В чем причины раннего появления седых волос, как с ними бороться, можно ли их выдергивать, ulpravda.ru разбиралась с экспертами.
Больше спим, меньше нервничаем
Многие считают, что волосы седеют в то же время, как когда-то у матери или отца. Отчасти так и есть. По словам ульяновского дерматовенеролога Елены Калимуллиной, если у близких родственников седина наступила в 40 лет, то вероятность того, что у и вас она появится в этом же возрасте, — 80 процентов.
«Если человек неправильно питается, не высыпается, не ведет активный образ жизни, могут преждевременно появиться седые волосы. Также к причинам поседения можно отнести перенесенные тяжелые заболевания, эндокринные болезни, стресс, недостаток определенных витаминов, воздействие ультрафиолета», — считает трихолог Светлана Бармина.
Когда бить тревогу
Ранним считается появление седых волос у европейцев до 20 лет, до 25 лет — у азиатов, у африканцев до 30 лет. У мужчин седина первым делом появляется на висках и бакенбардах, у женщин сначала седеют волосы по линии роста, постепенно появляются на макушке, по бокам и на затылке, отмечают специалисты.
«Представители кавказской национальности седеют раньше, чем остальные. И с этим я часто сталкиваюсь в работе.
Ко мне приходят кавказцы, у которых в 25 лет уже вся голова седая. У европейцев в этом возрасте может быть только несколько седых волос. Если случилось, что вы заметили раннюю седину, стоит пройти обследование», — советует Светлана Бармина.
Ко мне приходят кавказцы, у которых в 25 лет уже вся голова седая. У европейцев в этом возрасте может быть только несколько седых волос. Если случилось, что вы заметили раннюю седину, стоит пройти обследование», — советует Светлана Бармина.При первых признаках появления ранней седины Бармина рекомендует идти на прием к врачу. Он назначит необходимые анализы, которые покажут, какие есть дефициты в организме.
«К примеру, если выявим изменения в гормонах щитовидной железы, направим на дообследование к эндокринологу. Если есть нехватка железа, то также дообследуем и назначим препараты. Помимо этого можно пройти курс мезотерапии с аминокислотами. Это, конечно, не избавит нас от седины, но поможет профилактировать ее дальнейшее появление».
А мы собрали самые популярные мифы о поседении и попросили экспертов их обосновать.
Миф №1. Появление седых волос – процесс необратимый
«Да, это правда.
Мы лишь можем провести профилактику седых волос, но не избавиться от проблемы целиком. К сожалению, еще не придумали средство, которое позволит человеку забыть о седине раз и навсегда», — соглашается с мифом трихолог Светлана Бармина.Миф №2. Процесс поседения можно замедлить, если делать маски, массаж головы
«Однозначно это неправда. Маски не проникают в волосяные луковицы, поэтому толку от таких «чудо-средств» не будет. Что касается массажа головы, то он тоже не замедлит процесс поседения. Разве что успокоит вас», — считает Бармина.
Миф №3. Если вырвать седой волос, то на его месте вырастет здоровый
«Если выдернуть волос, вовсе не значит, что из этой луковицы вырастет новый без седины. Все равно на этом месте появится седой волос, потому что в организме есть нехватка пигмента меланина», — поясняет дерматовенеролог Елена Калимуллина.
Трихолог Светлана Бармина советует: если вам не нравятся седые волоски, их лучше подстригать, чем дергать.
Миф №4. За одну ночь можно полностью поседеть
«За всю мою практику таких случаев не было. Но бытует мнение, что есть синдром французской королевы Марии-Антуанетты, которая поседела в ночь перед казнью. Научное сообщества до сих пор не может решить, существует ли этот синдром на самом деле или это всего лишь миф. Но я всё-таки думаю, что человек не может вмиг поседеть от волнения, на это уходит время», — рассуждает трихолог Бармина.
Миф №5. Если стали седеть волосы на голове, значит поседеют и на всем теле
«Это однозначно неправильное стереотипное мнение. На голове волосы проходят несколько процессов жизнедеятельности: анаген, катаген и телоген. На туловище же рост волос протекает медленнее, оттого и седина может появиться позднее. А может и вовсе быть такое, что седины на теле не будет всю жизнь», — поясняет дерматовенеролог Елена Калимуллина.
Миф №6.
Воздействие солнца провоцирует появление седых волос
«Да, это правда. На солнце и под лучами ультрафиолета волосы становятся более чувствительными. Волосы также проходят через процесс старения. А поскольку солнце старит кожу, значит старит и волосы», — подтверждает Светлана Бармина.
Миф №7. Если часто красить волосы, то седины станет больше
«Нет, это неправда. Но частое окрашивание приведет к тому, что волосы по качеству станут хуже. Вообще я советую, если у вас только стали появляться седые волосы, не спешить их красить. Лучше пользуйтесь оттеночными шампунями, тонировкой. Когда вы заметите, что седых волос становится больше, тогда можете переходить на краску. Также могу сказать, что лучше красить волосы не целиком, а только корни. Проходить полную процедуру окрашивания рекомендую, не чаще одного раза в полгода. Краска пересушивает волосы, в ней много вредных веществ», — советует Калимуллина.
Миф №8. Седину вызывает курение
«Думаю, это неправда. Если человек курит, то у него могут просто выпадать волосы. А то, что никотин является предвестником седины, это даже звучит странно», — удивляется дерматолог Елена Калимуллина.
Читайте также: Красота или обман? Что скрывается за кератиновым выпрямлением и ботоксом для волос
Почему седеют волосы? Плюс, как это остановить
Как и морщины, седые волосы являются видимым признаком старения — и давайте проясним, здесь ноль, пшик, нада, ничего, что-то не так. Это часть жизни — и прекрасная часть в этом. Но если вы когда-нибудь задавались вопросом, что именно на самом деле вызывает изменение цвета волос с течением времени, вы не одиноки… Трихолог Мадлен Престон объясняет науку, лежащую в основе поседения, от того, что вызывает его, до того, можно ли его отсрочить. (если мы действительно хотим). Заинтригован? Вот что вам нужно знать.
..
1. Когда большинство женщин седеет?
«Большинство женщин в возрасте 30 лет должны увидеть несколько седых волос, но к тому времени, когда им исполнится 50 лет, большинство женщин ожидает, что более 50% их волос на голове станут седыми.»
2. Итак, почему мы вообще седеем?
«Седые волосы представляют собой сочетание нормально пигментированных волос с вкраплениями белых. Волосы становятся белыми, когда перестают вырабатываться пигментные клетки, ответственные за цвет (меланин).»
3. Можно ли замедлить скорость поседения волос?
«Пищевые и гормональные факторы могут влиять на цвет волос так же, как и на стресс, но в целом предрасположенность к ранней или поздней седине является генетической.»
getty
4. Встречаются ли седые волосы у некоторых людей чаще?
«Седые волосы являются наследственным признаком. Если ваши родители рано поседели, есть вероятность, что и вы тоже. Кавказцы седеют раньше, и некоторые состояния здоровья могут вызвать преждевременное поседение, например, диабет, пернициозная анемия или проблемы со щитовидной железой.
»
5. Что нужно есть, чтобы волосы оставались здоровыми?
«Волосы состоят из белка (кератина), поэтому он очень важен для крепких и здоровых волос. Такие продукты, как яйца и рыба, являются хорошими источниками первоклассного белка. Белки состоят из аминокислот (некоторые незаменимые и некоторые заменимые). Незаменимые аминокислот больше в животном белке и они легче усваиваются.Дефицит железа, кальция, цинка, витамина D, B12 и B6 может быть обычным явлением, поэтому важно есть продукты, содержащие эти витамины, или, если вы вегетарианец, необходимо принимать их в дополнительной форме».
6. Что мы предпримем для борьбы с сединой, если нас это беспокоит?
«Мультивитаминная добавка, такая как Seven Seas Perfect7, содержит омега-3, которые предотвращают сухость и безжизненность волос, поскольку обладают увлажняющим эффектом, который также может уменьшить зуд и шелушение перхоти. Добавка также содержит медь, которая, как известно, предотвратить появление седины за счет увеличения выработки меланина (пигмента, придающего цвет волосам)».
Предоставлено брендом
Seven Seas Perfect7, 10,27 фунтов стерлингов
купить сейчас
7. Можем ли мы изменить образ жизни, чтобы улучшить здоровье волос?
«Поскольку волосы являются своего рода барометром нашего здоровья, любые улучшения, которые мы делаем для нашего общего самочувствия, будут бонусом для наших волос. Хорошо сбалансированная диета, богатая белками, углеводами, которые содержат основные необходимые витамины и минералы, великолепна. для роста волос.Поскольку тело считает волосы второстепенной тканью, нам необходимо пополнять свой энергетический уровень белками и углеводами каждые 4-5 часов.Исследования показывают, что энергия, доступная второстепенным тканям, таким как волосяные фолликулы может быть уменьшено по истечении этого времени. Поскольку некоторые заболевания могут влиять на иммунную систему и, возможно, вызывать дефицит, целесообразно сдавать анализы крови не реже одного раза в год у своего терапевта или частного врача».
8. Действительно ли массаж головы помогает?
«Подобно тому, как наше тело нуждается в регулярных упражнениях, так же нуждается и наша голова. Ежедневное мытье волос шампунем означает, что мы массируем кожу головы, что, в свою очередь, приводит к чистоте, свежести и здоровью кожи головы. Массирование кожи головы в результате действия означает, что мы доставляем жизненно важные питательные вещества в кожу головы. кожу головы через кровоснабжение и питание наших фолликулов».
В каком среднем возрасте появляются седые волосы?
Роман Самборский/Shutterstock
Тесса А. Адамс | Обновлено: 9 ноября 2022 г., 7:30 по восточному стандартному времени
У нас есть много терминов для тех седых волос, которые появляются на нашей голове с возрастом. Независимо от того, называете ли вы свою седину морозной, солью и перцем или серебристой, наши недавно поседевшие пряди являются внешними признаками того, что процесс старения начался.
Ненавидите вы это или принимаете, седые волосы — это факт жизни. Когда вы видите серебристую прядь, которая впервые появляется, вы можете поспорить, что их будет больше. Хотя на рынке есть много продуктов, которые помогут вам ухаживать за вашей новой сединой, этот факт заставляет многих задуматься, сколько времени у них есть, прежде чем седые пряди начнут появляться. Ответ сложен и зависит от многих факторов.
Какие факторы вызывают поседение волос?
ВИЧ в поле зрения/Shutterstock
Если задаться вопросом о том, в каком среднем возрасте люди седеют, ответов много.
Другие факторы, влияющие на возраст, в котором вы начнете седеть, включают расу и этническую принадлежность. Исследование 2021 года, опубликованное в Журнале клинической и эстетической дерматологии, показало, что средний возраст появления седины у представителей европеоидной расы составляет около 30 лет, в то время как люди азиатского происхождения, как правило, седеют после 30 лет.
Кроме того, люди африканского происхождения часто не седеют примерно до 40 лет. Есть, конечно, отклонения от среднего возраста людей, обнаруживающих седые волосы, но как только вы найдете один седой волос, вы можете быть уверены, что на их пути появятся другие.
Что делать с седыми волосами
Ральф Нау/Getty Images
Когда вы заметите, что эти серебристо-серые пряди начинают проявляться, есть несколько вариантов, как с ними справиться. Это правда, что если ваша седина вызвана состоянием здоровья или стрессом, вы можете обратить вспять поседение, изменив свои привычки в отношении здоровья и уровень стресса. Кроме того, всегда есть возможность покрасить волосы. Однако некоторые ищут более агрессивный подход, называемый генной терапией. По данным The Tech Interactive, в будущем ученые могут использовать гены пигмента волос для стимуляции цвета волос у седых взрослых. Однако эксперименты с генами в настоящее время используются только в ситуациях «жизни и смерти», а не в косметических целях.
