Влюбился когда: Ты понимаешь, что влюбился, когда не можешь уснуть, потому что реальность н…

Содержание

Цитаты из книги «Куриный бульон для души. 101 история о любви» Джека Кэнфилда📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Цитаты из книги «Куриный бульон для души. 101 история о любви» Джека Кэнфилда📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

Главная
Кадровый менеджмент
⭐️Джек Кэнфилд
org/ListItem»>📚Куриный бульон для души. 101 история о любви
Цитаты из книги

Ты понимаешь, что влюбился, когда не можешь уснуть, потому что реальность наконец-то оказывается лучше любых снов.

27 сентября 2016

Если любовь настоящая, это не значит, что будет легко, – просто все препятствия стоят того, чтобы их преодолевать.

20 октября 2016

Мы влюбляемся не в оболочку, не в одежду и не в дорогую машину, а в душу, которая поет только для нас.

28 сентября 2016

Отношения похожи на механизм с шестеренками. Со временем они теряют первоначальный блеск и изнашиваются, может быть, даже ломаются. Но если ухаживать за механизмом, шестеренки притираются и работают еще слаженней.

10 октября 2016

Для настоящей любви маленькое расстояние кажется непреодолимым, но даже через тысячи километров можно построить мост.

21 сентября 2016

Вы любите кого-то не потому, что он идеален, но потому, что его недостатки идеально подходят вам. Найдя любовь, вы находите не идеального человека, но, видя его недостатки, понимаете, как он прекрасен.

24 ноября 2016

Счастье часто проникает к вам через дверь, которую вы забыли закрыть.

20 октября 2016

9 сентября 2016

Ничто не сравнится с настоящей любовью: когда она приходит, твое сердце становится целым.

18 сентября 2017

Гравитация не может отвечать за тех, кого любовь сшибает с ног.

27 июля 2017

Премиум

(480 оценок)

Читать книгу: «Куриный бульон для души. 101 история о любви»

Джек Кэнфилд

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Доктор Сьюз цитата: Ты понимаешь, что влюбился, когда не можешь уснуть, потому что …

— Доктор Сьюз

Добавить примечание

You know you’re in love when you can’t fall asleep because reality is finally better than your dreams.

Последнее обновление 9 апреля 2023 г.

Темы

реальность, мочь

Доктор Сьюз

24американский детский писатель и мультипликатор 1904–1991

Связанные темы

Реальность
Мочь

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться? Объяснение экспертов по отношениям

Закатывайте глаза каждый раз, когда какой-нибудь чувак на Девичник говорит: «Я влюбляюсь в тебя» … , проведя с главной героиней примерно 457 секунд. Это вообще возможно? Увидев это по телевизору каждую неделю, вы наверняка зададитесь вопросом, сколько времени требуется людям, чтобы влюбиться в реальной жизни, и находятся ли ваши отношения на правильном пути. Тбх, это не так просто, как Девичник заставляет это казаться (шокирующим!), и совершенно естественно, что вы задаетесь вопросом о реальной -й временной шкале влюбленности.

Для многих людей это любопытство может быть вызвано желанием внешнего подтверждения того, что их романтические отношения развиваются в нормальном темпе, говорит Шелли Соммерфельдт, PsyD , , клинический психолог, коуч по отношениям и основатель проекта Loving Roots. . » Они могут захотеть сравнить свои чувства, реакции и опыт с другими, чтобы убедиться, что они находятся на типичном прогрессе», — отмечает она. «Некоторые партнеры могут захотеть узнать, сколько времени потребуется, чтобы влюбиться, чтобы увидеть, должен ли их партнер испытывать к ним определенные чувства».

Познакомьтесь с экспертами:
Шелли Зоммерфельдт , PsyD , — клинический психолог , коуч по отношениям и основатель проекта Loving Roots Project .

Лиза Б. Шварц, доктор философии, LMFT, психотерапевт и сексопатолог, сертифицированный AASECT, обслуживает клиентов в Пенсильвании, Нью-Джерси и Флориде.

Лоретта Г. Брюнинг, доктор философии, основатель Института внутренних млекопитающих , почетный профессор Калифорнийского государственного университета и автор Привычки счастливого мозга: перетренируйте свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина .

Конечно, все отношения разные, и не существует «правильного» графика, подходящего для всех. Но, тем не менее, вы можете захотеть узнать, чего ожидать, особенно в новых отношениях, или если вы новичок в отношениях в целом. Вот наука о том, как влюбиться, и статистика о том, сколько времени это обычно занимает.

Скажи мне прямо — сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Физиологически требуется всего одна пятая секунды (!) для того, чтобы все эти сводящие с ума химические вещества сработали одновременно и вызвали чувство влюбленности, исследование опубликовано в The Journal of Sexual Medicine раскрыто почти десятилетие назад. Итак, участник знаменитого телешоу мог бы основывать свои чувства на этом порыве.

С другой стороны, хотя технически возможно испытать чувство влюбленности менее чем за секунду, влюбленность — это все же процесс. «Существуют разные этапы, которые мы можем пройти, когда влюбляемся, строим привязанность и, в конечном итоге, формируем романтические отношения», — говорит Зоммерфельдт. «Это процесс, когда вы сначала испытываете физическое влечение к кому-то, а затем перерастаете в более глубокую и сильную эмоциональную связь».

Итак, сколько времени *обычно* занимает этот процесс? Смотря как. Мужчины думают о признании в любви через 97 дней после начала отношений, в то время как женщины не задумываются о том, чтобы сбросить L-бомбу до 149 дней, согласно исследованию 2011 года в Journal of Personality and Social Psychology . И в целом в гетеросексуальных отношениях мужчины влюбляются быстрее, чем женщины, согласно исследованию, опубликованному в журнале Evolutionary Psychology в 2010 г. . Между тем, согласно исследованию 2000 года , в отношениях между двумя женщинами любовь или приверженность проявляются примерно через шесть месяцев.

Зоммерфельдт считает, что эти общие временные рамки точны, хотя она отмечает, что это связано не столько с эволюцией или биологией, сколько с социальным и культурным давлением. «В то время как наши стереотипы, вероятно, все еще придерживаются того мнения, что большинство людей верят, что женщины первыми влюбляются, чувствуют большую степень любви и быстрее выражают любовь, исследования действительно показывают, что мужчины в гетеросексуальных отношениях первыми влюбляются и выражают любовь. своему партнеру», — объясняет Зоммерфельдт.

Но также важно смотреть в эту статистику за пределы гендерной бинарности, говорит Лиза Б. Шварц, доктор философии, LMFT, психотерапевт и сертифицированный AASECT сексопатолог, обслуживающий клиентов в Пенсильвании, Нью-Джерси и Флориде. «Существует гораздо больше, чем пол, который используется для выражения эмоций, особенно в отношении слова «любовь», — говорит Шварц, добавляя, что «эти исследования сосредоточены на бинарном».

Некоторые ученые утверждают, что любовь с первого взгляда существует. И вот почему:

Вы созданы для любви, хотите вы этого или нет.

«Мозг естественным образом настроен на то, чтобы сосредоточиться на воспроизведении , даже если вы не намерены делать это сознательно», — говорит Лоретта Г. Брюнинг, доктор философии, основатель Института внутренних млекопитающих , почетный профессор штата Калифорния. университета и автор книги «Привычки счастливого мозга: перетренируйте свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина» . «Ваш мозг сосредоточен на выживании, а размножение — это вершина выживания».

Когда ты падаешь, это приятно . Фактически, кульминация нескольких счастливых химических веществ в вашем мозгу создает ощущение эйфории, похожее на дозу кокаина, как показали исследования . Если вы думаете, что сильно падаете — будь то кто-то, кого вы знали много лет, или кто-то, с кем вы ходили на одно жалкое свидание — вот почему вы начинаете падать в обморок.

Во-первых, в вашем мозгу будет происходить выброс дофамина, усиливая приятные ощущения. Брюнинг приводит пример того, как он заходит в бар и проверяет посетителей. «У вас есть конкретное представление о том, что нужно для удовлетворения ваших потребностей, основанное на прошлом опыте», — объясняет она. Когда вы сканируете комнату, вы думаете, тот . Внезапно начинается погоня.

Затем вступает в действие окситоцин, гормон любви, связанный с привязанностью. Это помогает связать вас с потенциальным романтическим партнером, и женщины высвобождают его изо всех сил после секса с партнером, укрепляя доверие.

История по теме

Как завоевать доверие в отношениях

Последний задействованный гормон? Серотонин, который иногда вырабатывается статусом вашего партнера. В конце концов, «животные иерархичны — когда вы получаете [впечатляющего или могущественного] партнера, это повышает выживаемость ваших детенышей», — говорит Брюнинг. Вот почему вас может привлекать спортсмен-победитель, человек с крутой работой или завсегдатай джет-сеттера.

Несмотря на все вышесказанное, вопрос о том, действительно ли существует любовь с первого взгляда, еще не выяснен. По данным опроса Vanity Fair Vanity Fair 2013 года, чуть более половины — 56 процентов — американцев верят в любовь с первого взгляда, а 41 процент не верят в нее, а 41 процент не верят в нее. вы падаете, как только вы влюбляетесь, химия берет верх над всеми.

Итак, мой мозг в luuurve. Что теперь?

Пора встряхнуться и посмотреть, что получится.

По мере того, как вы двое знакомитесь друг с другом, уровень дофамина повышается, и ожидание того, что вы сможете заполучить этого потенциального партнера, может дать вам толчок, необходимый для того, чтобы начать эмоционально вкладываться.

Если у них также есть правильный статус (активация серотонина) и близость к вам (стимулирование окситоцина) — и у вас есть позитивные ожидания в отношении всего корабля — вы получите удар по всем трем гормонам одновременно. «Это происходит не постоянно, — говорит Брюнинг. Результат? Вы влюбляетесь.

Какие признаки того, что я влюблен?

Если вы никогда раньше не были влюблены, вам может понадобиться дополнительное подтверждение того, что вы чувствуете, что «не можете есть, не можете спать, тянетесь к звездам, сверх- забор, что-то вроде Мировой серии». В конце концов, любовь настолько раскручена, что вы можете не знать, чего ожидать, когда влюбляетесь в кого-то. Вы также можете просто почувствовать давление, чтобы упасть — как говорит Шварц: «Некоторые люди думают, что они должны или «должны» сказать это в определенный момент их отношений».

Хотя только вы можете определить, влюблены ли вы, есть признаков, на которые стоит обратить внимание. «Некоторыми признаками того, что вы можете быть влюблены, может быть сильное желание проводить больше времени со своим партнером, быть с ним физически и эмоционально связанным, а также повышенное желание близости и привязанности», — говорит Зоммерфельдт. «Многие люди также захотят узнать больше о своем партнере, его историях и истории». Неудивительно, что вы захотите быть рядом со своим человеком 24/7 и жаждете знать все о его жизни.

Зоммерфельдт также говорит, что некоторые люди замечают, что в целом чувствуют себя более счастливыми, чаще смеются и улыбаются. Я возьму эти побочные эффекты!

Влияют ли приложения для знакомств на то, как быстро я влюблюсь?

Они точно изменили игру. Теперь «мы рассматриваем влюбленность, возможность встречи с потенциальными партнерами, то, как мы ищем любовь» в другом свете, говорит Зоммерфельдт. «Многие пары могут проводить время в Интернете, знакомясь друг с другом и просматривая профили на предмет желаемых качеств, вместо того, чтобы проводить много времени лично». В свою очередь, это естественным образом меняет количество времени, которое потребуется им, чтобы влюбиться.

Но технологии также добавляют еще один уровень давления, «что люди думают, что они должны «влюбляться» быстро, а если они этого не делают, они переходят к следующему человеку», — говорит Шварц. Нужно уделить достаточно времени развитию вашей связи, чтобы она стала доверительной и уважительной, добавляет она, — как бы это ни выглядело для вас.

Как узнать, испытываю ли я любовь или страстное увлечение?

Не поймите меня неправильно — любовь и увлечение определенно имеют сходство! «Оба основаны на сильных чувствах без ясного мышления», — говорит Шварц. Это может выглядеть как игнорирование определенных «красных флажков» или идеализация человека, добавляет она.

Оказывается, вы можете сказать это только по чьим-то глазам, согласно исследованию 2014 года Чикагского университета. Исследование показало, что взгляд человека будет фокусироваться на лице незнакомца, если он воспринимает этого человека как потенциального романтического партнера, но если он испытывает вожделение, он будет больше смотреть на тело человека. Имеет смысл.

Но в конечном итоге все зависит от физиологической реакции и глубины чувств к другому человеку, говорит Зоммерфельдт. «Обычно увлечение — это идеализированная любовь, которая может исходить из фантазии или одержимости кем-то, кто может быть недостижимым, или из-за недолговечных отношений», — говорит она. Это могут быть временные чувства, основанные на восхищении.

Любовь, с другой стороны, предполагает, что люди развивают страсть и имеют обязательства и привязанность к другому человеку. «Любовь — это соединение на более глубоком уровне и желание узнать человека более тщательно. Партнеры в любви также склонны разделять интересы и ценности», — добавляет она.

И если вы чувствуете, что хотите испытать сексуальное удовольствие с кем-то и не обязательно отношения, вы, вероятно, испытываете похоть, добавляет Шварц.

Но в целом кажется, что в наши дни молодые люди ищут любви, а не знакомства, согласно 2022 исследование Калифорнийского университета в Дэвисе. Исследователи опросили 208 студентов-гетеросексуалов из колледжа Среднего Запада об их свиданиях в течение семи месяцев. Они обсуждали свои симпатии, антипатии и увлечения. В среднем за этот период у участников было около пяти влюбленностей, и около 15 процентов из них переросли в отношения.

Могу ли я заставить кого-то влюбиться в меня?

История по теме

Что такое качественный язык любви?

Быть захваченным чувствами, которые вы испытываете к другому человеку, необычно, но также и немного разочаровывает. Вы можете начать беспокоиться, ответит ли этот человек взаимностью на ваши чувства, или вы когда-нибудь испытаете ту неконтролируемую любовь, которую показывают в романтических комедиях. Несмотря на то, что нет любовного зелья или сверхсекретного трюка, который вы могли бы использовать, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас (потому что это было бы плохо), вы можете создавать возможности, которые ставят на первое место связь.

Как это выглядит? Зоммерфельдт предполагает, что любовь требует уязвимости и подлинности. Это не просто совместное времяпрепровождение. это о том, чтобы потратить качественное время вместе и беседы, которые помогут вам узнать их планы на будущее, интересы, симпатии и антипатии, а также ожидания, которые они могут возлагать на долгосрочные отношения, говорит она.

Принуждение к работе никогда не заставит это работать. «Мы должны сосредоточиться на создании связи с нашим партнером, основанной на доверии и открытости, а не на принуждении к чувствам или развитии», — говорит Зоммерфельдт.

Есть ли способы влюбиться?

Так ты действительно хочешь влюбиться, да? К сожалению, коротких путей нет. Точно так же, как вы не можете заставить кого-то влюбиться в вас, любовь требует времени, чтобы построить подлинную связь. «У каждого человека есть свой уникальный опыт, когда дело доходит до влюбленности», — говорит Зоммерфельдт, добавляя, что все зависит от того, сколько времени вам потребуется, чтобы «ослабить бдительность». (Как буквально все на Девичник говорит).

«Один человек может развить чувство любви и близости быстрее, чем другой», — отмечает она. И это нормально! Когда дело доходит до прочной любви, медленные и устойчивые часто побеждают в гонке.

TL;DR: Лучшие «кратчайшие пути», которые вы получите от Зоммерфельдта, — это просто старый добрый совет: найдите время, чтобы узнать друг друга, будьте открытыми и эмоционально доступными, держитесь за свою личность и самоощущение.

Что, если они скажут: «Я люблю тебя», а меня еще нет?

Хорошо, прежде всего, сделайте вдох и не паникуйте. Размышляя о том, что вы уже узнали о влюбленности, вы поймете, что опыт у всех разный. Возможно, вашему партнеру было легче разрушить эту эмоциональную стену. Как бы они ни влюблялись в вас, важно реагировать таким образом, чтобы подчеркнуть вашу признательность за отношения и свести к минимуму дискомфорт, говорит Зоммерфельдт. «Вы можете ответить о своих чувствах романтики и привязанности к партнеру и укрепить ваше постоянное партнерство и растущие чувства».

Попробуйте что-то вроде: «Я так благодарна тебе. Эти отношения и время, которое мы проводим вместе, так много значат для меня. Спасибо за то, что ты чувствуешь себя уязвимым и делишься со мной своими чувствами».

И как же вам повезло, что другой человек понимает, насколько вы особенные, и влюбляется в вас! Если вы чувствуете это, не стесняйтесь делиться тем, насколько они важны для вас. Даже если вы еще не готовы сказать слово на букву «Л», «выражение того, насколько вы благодарны своему партнеру, его уязвимости в разделении своих чувств и вашей благодарности ему и вашим отношениям, может быть критическим чувством», — говорит Зоммерфельдт. добавляет.

Должен ли я беспокоиться о том, что влюбляюсь СЛИШКОМ быстро?

История по теме

О, черт! Что делать после измены партнеру

Вот в чем дело: эти химические вещества в мозгу «призваны мотивировать вас на действия для удовлетворения неудовлетворенной потребности». «, — говорит Брюнинг. «Как только эта потребность удовлетворена, эти химические вещества больше не стимулируются».

Ваш мозг эффективно говорит: «Ты нашел. Что теперь?»

Для некоторых ответ может состоять в том, чтобы продолжать поиски и погоню за этим максимумом, т.е. эмоциональный или физический обман. Для других конечным результатом может быть просто чувство любви, угасающее раньше, чем они ожидали.

Еще одна потенциальная загвоздка, особенно в нынешнюю эпоху социальных сетей, — это склонность сравнивать своего партнера и отношения с другими после того, как первоначальное волнение утихнет. «У вашего партнера может быть 500 хороших качеств, но ваш мозг сосредоточится на 10, которых у него нет», — говорит Брюнинг.

Общие мысли, например, Что все думают о моем партнере? или На какие романтические свидания приглашают чужие партнеры? угрожают. Они дают вам менталитет «трава зеленее», даже если вы находитесь в надежном и достойном матче.

Итак, чем ты занимаешься? После того, как вы влюбились, наслаждайтесь этим. Но помните, что вашему мозгу скоро понадобится новая дофамин-окситоцин-серотониновая доза.

Старайтесь не попасть в ловушку сравнений — напомните себе, почему вы вообще выбрали своего партнера, — говорит Брюнинг. И не забывайте стремиться к целям, которые вас мотивируют, например, к более высокой должности на работе или новый спортивный личный рекорд . Ваше счастье не должно зависеть от кого-то еще.

Это поможет сохранить чувства смайликов сердце-глаз-эмодзи на долгие-долгие годы независимо от того, как быстро (или нет) вы влюбились.

Джессика Мигала

Джессика Мигала — автор статей о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах Women’s Health, Glamour, Health, Men’s Health и других изданиях. Она живет в пригороде Чикаго и является мамой двух маленьких мальчиков и буйного щенка-спасателя.

Джози Мюррей

Джози Мюррей — научный сотрудник журнала Women’s Health. Она увлечена рассказыванием историй, устойчивым здоровьем и образом жизни, основанным на растениях. Когда она не пишет, она любит узнавать о грибах и открывать для себя новые продукты для здоровья.

Женское здоровьеЖенское здоровье Lettermark logo

Эддисон Алоян

Эддисон Алоян (она/она) является помощником редактора в Женское здоровье . Когда она не пишет обо всем, что связано с поп-культурой, здоровьем, красотой и модой, она любит заниматься спортом в тренажерном зале, делать покупки в Trader Joe’s и смотреть любой хоккейный матч по телевизору. Ее работы также появились в Allure , StyleCaster , L’Officiel USA , V Magazine и Modern Luxury Media.

9 признаков того, что вы влюбляетесь, по мнению экспертов

Антонио Дж. Родригес В. через Adobe Stock

чувствовать это.

org/Person»> Кэти Арнольд-Ратлифф

24 июня 2022 г.

Это классическая история: вы встречаете кого-то, чувствуете бабочек и начинаете размышлять о будущем, будь то ужин в пятницу или предложение в следующем году. Вы почти уверены, что влюбляетесь, или нет?

Каким бы сильным ни было чувство, бывает трудно понять, основано ли оно на чем-то реальном или на чем-то более мимолетном. В конце концов, многие вещи могут выглядеть и ощущаться как любовь. Похоть, например. Или увлечение. Или ядовитая любовная бомбардировка. И даже если это кажется 100% настоящей Любовью, это не обязательно означает, что это так. Вы можете вспомнить время, когда вы были уверены, что сильно падаете, а затем изменили курс, когда увидели, что они, скажем, вели себя придурком с официантом.

Чтобы помочь вам распутать все это и расшифровать свои эмоции, мы проконсультировались с несколькими экспертами по отношениям по этому конкретному вопросу сердца. Вот десять признаков того, что это настоящая сделка, и вы действительно влюбляетесь в кого-то, поэтому вы можете с уверенностью заявить о своих чувствах.

1. Вы хорошо их знаете (или, по крайней мере, довольно хорошо).

Хотя точного времени, необходимого для того, чтобы влюбиться, не существует, эксперты, с которыми мы говорили, согласны с тем, что знакомство с кем-то является ключевой частью развития глубоких чувств. Когда вы действительно горячи для кого-то на ранних этапах свиданий, это может показаться, что вы влюблены (для справки см. Влюбленность в средней школе), но, по словам Меган Флеминг, доктора философии, клинического психолога и сексолога и семейного терапевта в Нью-Йорке «разница между влюбленностью и любовью заключается в том, чтобы знать человека». Это означает, что когда вы просто увлечены, «это проекция, потому что вы еще ничего о них не узнали». По сути, вы проецируете все то, что вы надеются, что верны этому человеку — прекрасному, но все еще почти чистому холсту.

В то время как любовь, как правило, основана на глубокой связи и общих ценностях, что требует хотя бы некоторого понимания того, кто этот человек и что им движет. У вас есть представление об их личности: осторожные или смелые, общительные или застенчивые, уравновешенные или возбудимые. Вы можете в значительной степени предсказать их реакцию и положиться на то, что они всегда будут самими собой.

Даже если вы еще не все знаете о них, если это «настоящая любовь», вам, вероятно, захочется: Обзор исследования 2021 года в журнале Frontiers of Psychology обнаружил, что «одержимость партнером», «желание узнать другого и быть известным» и «изучение другого человека» — все это общие компоненты романтической любви. Другими словами, когда вы влюбляетесь, вас, как правило, очаровывает все, что вы узнаете о своем новом партнере. (В любом случае, что было именем их учительницы в третьем классе?)

2. Фраза, которая лучше всего описывает ваши чувства:

в любовь , а не просто любовь .

Когда дело доходит до чувства любви, оказывается, что то, что вы называете своими эмоциями, может иметь значение. Тай Таширо, доктор философии, психолог из Нью-Йорка и автор книги «Наука долго и счастливо» , рассказывает SELF, что в исследовании 1997 года, проведенном в Университете Миннесоты — его альма-матер, что является лишь одной из причин, почему это часто цитируемое исследование является одним из его любимых: исследователи проанализировали различия между «любовью» и «влюбленностью», а также ассоциации людей с каждым термином. По словам доктора Таширо, исследование может быть старым, но его результаты выдержали испытание временем.

«Исследователи обнаружили, что двумя наиболее распространенными предикторами «влюбленности» являются симпатия к человеку и чувство вожделения к ним», — говорит он. «Они обнаружили, что в 86% случаев, если обе эти вещи были на месте, люди были влюблены», а не просто чувствовали более общую любовь к человеку. Если вам просто нравится человек, но вы не чувствуете жара, говорит доктор Таширо, «тогда у вас есть друг, и в этом нет ничего плохого. И если у вас просто есть физическое влечение, это зов добычи, и это тоже нормально. Другими словами, если вы соедините позитив и доброжелательность, которые человек испытывает по отношению к любимому человеку, с влечением, которое вы испытываете к любовнику, вы, вероятно, найдете себе пару.

3. Вы можете видеть их причуды и не замечать их.

Обзор 2021 Frontiers of Psychology также показал, что романтическая любовь отмечена «тенденцией воспринимать свои отношения и любимого человека в положительном свете или предвзято». Доктор Флеминг отмечает важность снятия этих розовых очков, когда дело доходит до настоящей близости, поскольку в состоянии увлечения мы часто настолько ослеплены человеком, что даже не можем заметить его причуды и недостатки. «Это о хорошем, плохом и уродливом», — говорит доктор Флеминг. «Когда вы питаете любовь, нежность и привязанность к человеку, который имеет недостатки и является человеком, это любовь».

Тем не менее, есть разница между игнорированием недостатков и оправданием оскорбительного или иного токсичного поведения. Обращая внимание на свои инстинкты и доверяя им, если что-то не устраивает в ваших отношениях, это поможет вам отличить недостатки, которые вы можете принять (скажем, они ненавидят разговаривать по телефону или разбрасывают использованную зубную нить по дому) и предупреждающие признаки нездоровой связи. На этой ноте…

4. То, что происходит между вами, кажется позитивным, а не истощающим или драматичным.

Важно следить за красными флажками. Если кто-то относится к вам слишком мало заботы, не замечает или прямо обесценивает ваши чувства, держит вас на расстоянии вытянутой руки (оставляет вас на связи, отвечает только на каждый третий телефонный звонок) или просто заставляет вас чувствовать себя небезопасным физически или эмоционально, например, все это явные признаки того, что вы вступили на нездоровую территорию, а это не поддается настоящей любви. «Если это не всегда заставляет вас чувствовать себя хорошо, это, вероятно, неправильно», — говорит доктор Флеминг.

Опять же, доверять своей интуиции — лучший способ узнать, потенциально ли партнерство вредно для здоровья, но это может быть сложно сделать, если вас переполняют смешанные чувства и опьяняющие гормоны (такие как дофамин и окситоцин). Чтобы помочь вам определить, перевешивает ли плохое хорошее, вот несколько общих красных флажков в отношениях, на которые стоит обратить внимание.

5. Но это не обязательно заставляет вас чувствовать себя хорошо

все время.

Однако с последним пунктом есть одна оговорка. «Если ситуация только заставляет вас чувствовать себя хорошо, тогда это может быть и вредно для здоровья», — говорит доктор Флеминг. Другими словами, любовь к кому-то включает в себя как минимум некоторую борьбу, эмоциональный риск и настоящую работу — в конце концов, вы учитесь понимать, доверять и общаться с другим человеком. Если вы не бросаете вызов друг другу, чтобы стать лучше, ставите на карту свое сердце и делаете все возможное, чтобы расти и развиваться и встречать другого человека посередине, это может быть признаком того, что ваша связь не так глубока, как Вы думаете.

6. Вы испытываете к ним сильное сочувствие

Хелен Фишер, доктор философии, биологический антрополог из Университета Рутгерса в Нью-Джерси, провела годы увлекательных исследований романтической любви. В одном из исследований 2005 года, опубликованном в журнале Journal of Comparative Neurology , она отмечает, что «любовники проявляют крайнюю эмпатию по отношению к возлюбленным», что может показаться огромным вкладом в их чувства в реальной жизни. В обзоре Frontiers of Psychology также отмечается, что любовь заставляет людей сосредотачиваться на «определении чувств другого» и «служении другому».

Самые популярные

У них был плохой день на работе? Вы там с послеобеденным кофе. Их собака детства только что прошла? Ты тоже в слезах. Это неудивительно, поскольку исследования показывают сильную неврологическую связь между романтической любовью и глубоким чувством сострадания.

7. Вы можете думать за пределами настоящего момента.

«Влюбленность и похоть — это эмоции, очень сосредоточенные на настоящем», — объясняет доктор Таширо. «Они фокусируют ваше внимание на том, чего вы хотите. Это не ведет к ориентированному на будущее мышлению». Но те, кто влюблен, как правило, смотрят вдаль. «Когда вы смотрите на людей, которые испытывают больше товарищескую любовь, — говорит он, — они думают о том, как могла бы выглядеть скоординированная совместная жизнь».

Другими словами, вместо того, чтобы размышлять, скажем, о том, на какие программы магистратуры вы могли бы поступить, основываясь исключительно на факультетах и местоположении школ, вы могли бы подумать о том, как это решение может повлиять на ваше совместное существование с партнером. Какой город лучше всего подходит для их карьеры? Насколько близко их семья живет к каждой программе? Как может выглядеть совместное решение по этому вопросу?

8. Эта любовь кажется вам реальной — и она не соответствует схеме ложных тревог.

«Если вы склонны к безрассудству и влюбчивости, — предупреждает доктор Флеминг, — вопрос в том, каковы закономерности? Вы тоскуете по людям, которые недоступны, живут на расстоянии, женаты? Вас часто привлекают избегающие люди?» Если это так, она предлагает взять паузу и действительно подумать, отличается ли на этот раз.

«Всегда полезно проявлять любопытство к нашим чувствам, — говорит доктор Флеминг, — чтобы мы понимали, на какие из них опираться» — то есть, какие из них преследовать, а над какими, возможно, дважды подумать. Если вы относитесь к тому типу людей, к которым романтические чувства не обязательно приходят легко, но вы абсолютно без ума от этого нового человека и не можете перестать думать о нем, это признак того, что это может быть реальным делом.

Ключ, как говорит доктор Флеминг, в том, чтобы интересоваться своими чувствами. Посидите с ними и посмотрите, меняются ли они со временем или обстоятельствами. Вы чувствуете себя «влюбленным» в этого человека только тогда, когда он рядом, но в значительной степени забываете о нем, когда вы вдали от него? Чувствуете ли вы какие-либо оговорки наряду с вашими романтическими чувствами — вещи о человеке, которые заставляют вас задуматься, но которые вы, возможно, еще не распаковали? Это все важные вещи, которые нужно учитывать, прежде чем направить свое сердце на любовь.

9. Ваши чувства взаимны.

Конечно, можно любить кого-то, кто не любит тебя в ответ, и это, конечно, ужасно (Бонни Райт это понимает). Но если у вас сложилось впечатление, что вы двое влюбились друг в друга, важно убедиться, что вы читаете комнату.

Как узнать, нравятся ли они вам так же, как и вы им? Доктор Флеминг предлагает такой совет: обратите внимание на их внимание. Если они тоже влюбляются в вас, «им интересно быть рядом с вами, даже если это просто подшучивать», — объясняет она, предупреждая, что обратная сторона не менее важна. Они кажутся отвлеченными, когда вы тусуетесь? Дают ли они вам тонкие намеки на то, что они не в восторге от того, что проводят с вами время, например, смотрят на часы или обрывают разговор? Если это так, возможно, пришло время отказаться от этих чувств. Если кто-то влюблен в вас, он тоже будет демонстрировать многие черты поведения из этого списка — например, принимать вас полностью (с недостатками и всем остальным) и вкладываться в вашу повседневную жизнь.

Влюбился когда: Ты понимаешь, что влюбился, когда не можешь уснуть, потому что реальность н…

Цитаты из книги «Куриный бульон для души. 101 история о любви» Джека Кэнфилда📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.