Виды внимания и их характеристика в психологии: 31. Виды внимания. Шпаргалка по общей психологии

Содержание

31. Виды внимания. Шпаргалка по общей психологии

Виды и свойства внимания

Внимание — это направленность и сосредоточенность сознания на каком-либо реальном или идеальном объекте, предполагающие повышение уровня сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности индивида.

Внимание имеет свою органическую основу, которая представляет собой структуры мозга, обеспечивающие функционирование внимания и отвечающие за внешние проявления его различных характеристик. Среди нескольких миллиардов нервных клеток, из которых состоит головной мозг человека, есть такие, которые особенно тесно связаны с работой внимания. Их называют нейронами — детекторами новизны. Такие нервные клетки отличаются от других тем, что включаются в активную работу лишь тогда, когда человек в своих ощущениях и восприятии сталкивается с некоторыми новыми для него предметами и явлениями, которые приковывают к себе его внимание.

Раздражители, ставшие привычными, обычно не вызывают реакции клеток — детекторов новизны. Такие клетки, по-видимому, отвечают за непроизвольное внимание человека.

Общее состояние внимания, в частности, такая его характеристика, как устойчивость, связана, по-видимому, с работой ретикулярной формации. Она представляет собой тончайшую сеть нервных волокон, которая располагается в глубине центральной нервной системы между головным и спинным мозгом, охватывая нижние отделы первого и верхние отделы второго. Через ретикулярную формацию проходят нервные пути, ведущие от периферических органов чувств к головному мозгу и обратно. Ретикулярная формация также регулирует тонус коры головного мозга и чувствительность рецепторов, изменяя динамические характеристики внимания: его концентрацию, устойчивость и т. п.

Функции и виды внимания

Внимание в жизни и деятельности человека выполняет много различных функций. Оно активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и физиологические процессы, способствует организованному и целенаправленному отбору поступающей в организм информации в соответствии с его актуальными потребностями, обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на одном и том же объекте или виде деятельности.

Рассмотрим основные виды внимания. Таковыми является природное и социально обусловленное внимание, непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание, чувственное и интеллектуальное внимание.

По активности человека в организации внимания различают три вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

Непроизвольное внимание — это сосредоточение сознания на объекте в силу его особенности как раздражителя.
Произвольное внимание — это сознательно регулируемое сосредоточение на объекте, направляемое требованиями деятельности. При произвольном внимании сосредоточение происходит не только на том, что эмоционально приятно, а в большей мере на том, что должно делать. Примерно через 20 минут человек утомляется, используя этот вид внимания.

Непроизвольное внимание не связано с участием воли, а произвольное обязательно включает волевую регуляцию. Наконец, произвольное внимание в отличие от непроизвольного обычно связано с борьбой мотивов или побуждений, наличием сильных, противоположно направленных и конкурирующих друг с другом интересов, каждый из которых сам по себе способен привлечь и удерживать внимание.

Человек же в этом случае осуществляет сознательный выбор цели и усилием воли подавляет один из интересов, направляя все свое внимание на удовлетворение другого. Но возможен и такой случай, когда произвольное внимание сохраняется, а усилий воли для его сохранения уже не требуется. Это бывает, если человек увлечен работой. Такое внимание называется послепроизвольным.

По своим психологическим характеристикам послепроизвольное внимание имеет черты, сближающие его с непроизвольным вниманием, но между ними есть и существенное отличие. Послепроизвольное внимание возникает на основе интереса, но это не заинтересованность, стимулированная особенностями предмета, а проявление направленности личности. При послепроизвольном внимании сама деятельность переживается как потребность, а ее результат личностно значим. Послепроизвольное внимание может длиться часами.

Рассмотренные три вида внимания в практической деятельности человека тесно переплетены взаимными переходами и опираются один на другой.

Природное внимание дано человеку с самого его рождения, в виде врожденной способности избирательно реагировать на те или иные внешние или внутренние стимулы, несущие в себе элементы информационной новизны. Основной механизм, обеспечивающий работу такого внимания, называется ориентировочным рефлексом. Он, как мы уже отмечали, связан с активностью ретикулярной формации и нейронов — детекторов новизны.

Социально обусловленное внимание складывается прижизненно в результате обучения и воспитания, связано с волевой регуляцией поведения, с избирательным сознательным реагированием на объекты.

Непосредственное внимание не управляется ничем, кроме того объекта, на который оно направленно и который соответствует актуальным интересам и потребностям человека.

Опосредствованное внимание регулируется с помощью специальных средств, например, жестов, слов, указательных знаков, предметов.

Чувственное внимание по преимуществу связано с эмоциями и избирательной работой органов чувств.
Интеллектуальное внимание связано с сосредоточенностью и направленностью мысли.
При чувственном внимании в центре сознания находится какое-либо чувственное впечатление, а в интеллектуальном внимании объектом интереса является мысль.

Свойства внимания

Внимание обладает определенными параметрами и особенностями, которые во многом являются характеристикой человеческих способностей и возможностей. К основным свойствам внимания обычно относят следующие.

1. Концентрированность. Это показатель степени сосредоточенности сознания на определенном объекте, интенсивности связи с ним. Концентрированность внимания означает, что образуется как бы временный центр (фокус) всей психологической активности человека.

2. Интенсивность внимания — это качество, определяющее эффективность восприятия, мышления, памяти и ясность сознания в целом. Чем больше интерес к деятельности (чем больше сознание ее значения) и чем труднее деятельность (чем она менее знакома человеку), чем больше влияние отвлекающих раздражителей, тем более интенсивным будет внимание.

3. Устойчивость. Способность длительное время поддерживать высокие уровни концентрированности и интенсивности внимания. Определяется типом нервной системы, темпераментом, мотивацией (новизна, значимость потребности, личные интересы), а также внешними условиями деятельности человека. Устойчивость внимания поддерживается не только новизной поступающих стимулов, но и их повторением. Устойчивость внимания связана с динамическими характеристиками его: колебаниями и переключаемостью. Под колебаниями внимания понимают периодические кратковременные непроизвольные изменения степени интенсивности внимания. Колебания внимания проявляются во временном изменении интенсивности ощущений. Так, прислушиваясь к очень слабому, едва слышному звуку, например, тиканью часов, человек то замечает звук, то перестает его замечать. Такие колебания внимания могут осуществляться с разными периодами, от 2-3 до 12 секунд. Наиболее длительные колебания наблюдались при предъявлении звуковых раздражителей, затем при зрительных и наиболее короткие — при осязательных.

4. Объем — показатель количества однородных стимулов, находящихся в фокусе внимания (у взрослого человека от 4 до 6 объектов, у ребенка не более 2-3). Объем внимания зависит не только от генетических факторов и от возможностей кратковременной памяти индивида. Имеют также значения характеристики воспринимаемых объектов (их однородность, взаимосвязи) и профессиональные навыки самого субъекта.

5. Переключение внимания понимается как возможность более или менее легкого и достаточно быстрого перехода от одного вида деятельности к другому. С переключением функционально связаны и два разнонаправленных процесса: включение и отключение внимания. Переключение может быть произвольным, тогда его скорость — это показатель степени волевого контроля субъекта над своим восприятием и непроизвольным, связанным с отвлечением, что является показателем либо степени неустойчивости психики, либо свидетельствует о появлении сильных неожиданных раздражителей.

Эффективность переключения зависит от особенностей выполнения предыдущей и последующей деятельности (показатели переключения значительно снижаются при переходе от легкой деятельности к трудной, а при обратном барианте они возрастают). Успех переключения связан с отношением человека к предыдущей деятельности, чем интереснее предшествующая деятельность и менее интересна последующая, тем труднее происходит переключение. Имеются значительные индивидуальные различия в переключаемости, что связано с такой особенностью нервной системы, как подвижность нервных процессов.

Многие современные профессии (ткачихи, механики, менеджеры, операторы и др.), где человек имеет дело с частыми и внезапными изменениями в объектах деятельности, предъявляют высокие требования к способности переключать внимание.

Большое значение имеет переключение внимания и в учебном процессе. Необходимость переключения внимания студентов, учащихся обусловлена особенностями самого процесса: сменой различных предметов в течение дня, последовательностью этапов изучения материала на занятиях, что предполагает смену видов и форм деятельности.

В отличие от сознательного переключения внимания, отвлечение — это непроизвольное отключение внимания от основной деятельности на посторонние объекты. Отвлечение отрицательно сказывается на выполнении работы. Отвлекающее действие посторонних раздражителей зависит от характера выполняемой работы. Очень сильно отвлекают внимание раздражители внезапные, прерывистые, неожиданные, а также связанные с эмоциями. При длительном выполнении однообразной работы действие побочных раздражителей усиливается по мере нарастания утомления. Отвлекающее воздействие посторонних раздражителей больше сказывается в мыслительной деятельности, не связанной с внешними опорами. Оно сильнее при слуховом восприятии, чем при зрительном.

Способность противостоять отвлекающим воздействиям называется помехоустойчивостью. В развитии этой способности у людей наблюдаются значительные индивидуальные различия, обусловленные как различиями нервной системы, а именно — ее силой, так и специальной тренировкой, направленной на повышение помехоустойчивости.

6. Распределение, то есть способность сосредоточивать внимание на нескольких объектах одновременно. При этом формируется как бы несколько фокусов (центров) внимания, что дает возможность совершать несколько действий или следить за несколькими процессами одновременно, не теряя ни одного из них из поля внимания.

В сложных современных видах труда деятельность может складываться из нескольких различных, но одновременно протекающих процессов (действий), каждый из которых отвечает различным задачам. Например, ткачиха, работающая на станке, должна осуществлять многочисленные операции контроля и управления. Это характерно и для деятельности швей, водителей, операторов и других профессий. Во всех таких деятельностях рабочему необходимо распределять внимание, т.е. одновременно сосредоточивать его на различных процессах (объектах). Исключительную роль играет способность к распределению внимания и в деятельности преподавателя. Так, например, объясняя материал на уроке, преподаватель должен одновременно следить за своей речью и логикой изложения и наблюдать за тем, как воспринимают материал студенты.

Уровень распределения внимания зависит от ряда условий: от характера совмещаемых видов деятельности (они могут быть однородными и различными), от их сложности (и в связи с этим от степени требуемого психического напряжения), от степени знакомства и привычности их (от уровня овладения основными приемами деятельности). Чем сложнее совмещаемые виды деятельности, тем труднее распределить внимание. При совмещении умственной и моторной деятельности продуктивность умственной деятельности может снижаться в большей степени, чем моторной.

Трудно совмещать два вида умственной деятельности. Распределение внимания возможно в том случае, если каждый из выполняемых видов деятельности знаком человеку, причем один — до некоторой степени привычен, автоматизирован (или может быть автоматизирован). Чем менее автоматизирован один из совмещаемых видов деятельности, тем слабее распределение внимания. Если один из видов деятельности полностью автоматизирован и для ее успешного выполнения требуется лишь периодический контроль сознания, отмечается сложная форма внимания — сочетание переключения и распределения.

Развитие внимания

Внимание как психический процесс, выражающийся в направленности сознания на определенные объекты, часто проявляясь, постепенно превращается в устойчивое свойство личности — внимательность. При этом круг объектов может ограничиваться тем или иным видом деятельности (и тогда говорят о внимательности личности в данном виде деятельности, чаще всего это деятельность профессиональная), может распространяться на все виды деятельности (в этом случае говорят о внимательности как общем свойстве личности). Люди различаются степенью развития этого свойства, крайний случай часто называют невнимательностью. Инженеру практически важно знать не только, каков уровень сформированности внимательности у рабочих, но и причины, обусловливающие его невнимательность, поскольку внимание связано с познавательными процессами и эмоционально-волевой сферой личности.

В зависимости от форм невнимательности можно говорить о трех ее типах. Первый тип — рассеянность — возникает при отвлекаемости и очень малой интенсивности внимания, чрезмерно легко и непроизвольно переключающееся с объекта на объект, но ни на одном не задерживаясь. Этот тип невнимательности образно называют «порхающим» вниманием. Подобная невнимательность у человека — результат отсутствия навыков к сосредоточенной работе. Другой тип невнимательности определяется высокой интенсивностью и трудной переключаемостью внимания. Такая невнимательность может возникнуть вследствие того, что внимание человека сосредоточено на каких-то событиях или явлениях, ранее происходящих или встречающихся ему, которые он эмоционально воспринял. Третий вид невнимательности — результат переутомления, этот тип невнимательности обусловливается постоянным или временным снижением силы и подвижности нервных процессов. Он характеризуется весьма слабой концентрацией внимания и еще более слабой его переключаемостью.

Формирование внимательности заключается в управлении вниманием человека в процессе его трудовой и учебной деятельности. При этом необходимо создавать условия, которые способствовали бы формированию его внимания: приучать работать в разнообразных условиях, не поддаваясь влиянию отвлекающих факторов; упражнять произвольное внимание; добиваться осознания общественной значимости осваимого вида труда и чувства ответственности за выполняемую работу; связывать внимание с требованиями дисциплины производственного труда и т. п.

Объем и распределение внимания следует формировать как определенный трудовой навык одновременного выполнения нескольких действий в условиях нарастающего темпа работы.

Развитие устойчивости внимания нужно обеспечивать формированием волевых качеств личности. Для развития переключения внимания необходимо подбирать соответствующие упражнения с предварительным объяснением «маршрутов переключения». Обязательное условие при формировании у человека внимательности — ни при каких обстоятельствах не позволять ему любую работу делать небрежно.

Тема 6. Психологическая характеристика внимания и памяти.

6.1. Понятие и виды внимания.

Внимание — это сосредоточенность сознания на определенном объекте при одновременном отключении от всего остального.

В соответствии со степенью участия воли при сосредоточении внимания принято различать 3 вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

Непроизвольное внимание – это направленность и сосредоточенность психической деятельности, когда мы не ставим перед собой цели быть внимательным, оно возникает непреднамеренно, без каких-либо специальных усилий.

Причины, вызывающие непроизвольное внимание человека, кроются в особенностях внешних воздействий – раздражителей. По своему происхождению непроизвольное внимание ближе всего связано с «ориентировочными рефлексами», которые возникают при каждом новом, неожиданном раздражении и вызывает такие приспособительные движения, которые обеспечивают наиболее полное и отчетливое отражение раздражителя. Причинами непроизвольного внимания являются: сила, величина, внезапность раздражителя. Их движение, изменение вообще. Особенное значение имеет контрастность раздражителей, их отношение друг от друга.

Объекты, связанные с потребностями, чувствами и желаниями, переживаемыми человеком в данный момент, вызывают непроизвольное внимание. Оно зависит от знаний человека, мировоззрения, устойчивых интересов и настроений, от всего богатства прошлого опыта.

Произвольное внимание – это сознательно регулируемое сосредоточение на объекте, направляемое требованиями деятельности.

Произвольное внимание – обязательное условие труда, учебных занятий, работы вообще. Причиной, вызывающей и поддерживающей произвольное внимание, является осознание значения объекта внимания для выполнения данной деятельности, удовлетворения потребностей, тогда как при непроизвольном внимании значение объекта может и не осознаваться.

Психологическое содержание произвольного внимания связано с постановкой цели деятельности и волевым усилием. Включаясь в трудовую деятельность, человек независимо от его отношения к работе имеет цель, которую необходимо осуществить (например: шофер ведет машину, бухгалтер считает; если они не сосредоточатся, то не получат положительных результатов).

Волевое усилие переживается как напряжение, мобилизация сил на решение поставленной цели. Оно помогает удерживать внимание на объекте, не отвлекаться, не ошибаться в действиях.

Послепроизвольное внимание возникает после того, как было вызвано произвольное внимание. Происходит переход от произвольного внимания к послепроизвольному. Последний вид внимания связан с сознательными задачами и целями, т.е. вызываются преднамеренно, поэтому его нельзя отождествлять с непроизвольным вниманием. С другой стороны, это внимание не сходно и с произвольным, т.к. здесь уже не требуется волевых усилий для поддержания внимания. С этим видом внимания связывают наиболее интенсивную и плодотворную умственную деятельность.

6.2.Свойства внимания.

Вниманию присущ ряд свойств, среди которых важнейшими являются: объем, устойчивость, переключение, распределение и концентрация.

Объем внимания — это то количество объектов, которое может воспринять человек одномоментно за 1/ 10 секунды.

Объем внимания зависит от возраста. У взрослого человека оно определяется количеством от 5 до 9 единиц информации. Объем внимания зависит от осмысленности воспринимаемых объектов и возможности их группировки в смысловые блоки.

Устойчивость внимания — это степень и длительность сосредоточенности сознания на объекте.

Ее показателем является отсутствие значительных колебаний (временных ослаблений сосредоточенности) внимания. Физиологически устойчивость внимания объясняется, прежде всего, торможением действия побочных раздражителей. Устойчивость внимания зависит от содержательности, трудности выполняемой деятельности, от осознания ее значения. Устойчивость внимания необходима человеку в любой деятельности.

Переключение внимания — это преднамеренный переход от одного объекта внимания, к другому, который в данный момент теснее связан с потребностями, привычками человека, с требованиями, предъявляемыми ему условиями общественной жизни.

Переключение внимания следует отличать от отвлечения внимания, где изменение направленности сознания происходит непреднамеренно. Оно может проявляться в переходе либо от одного объекта определенной деятельности к другому, либо от одной операции к другой. В этом случае переключение происходит внутри одной деятельности. Слишком частое переключение может приводить к быстрому утомлению и поэтому необходимо выбрать оптимальный вариант.

В отличие от сознательного переключения внимания, отвлечение — это непроизвольное отклонение внимания от основной деятельности на посторонние объекты. Отвлечение отрицательно сказывается на выполнении работы.

Способность противостоять отвлекающим воздействиям называется помехоустойчивостью. В развитии этой способности у людей наблюдаются значительные индивидуальные различия, обусловленные как различиями нервной систем, так и социальной тренировкой, направленной на повышение помехоустойчивости

Распределение внимания – это такая организация внимания, когда возможно выполнение двух или нескольких деятельностей одновременно.

Это свойство внимания чрезвычайно важно в жизни. Уровень распределения внимания зависит от характера совмещаемых видов деятельности, от их сложности, от степени знакомства и их привычности. Чем сложнее совмещаемые виды деятельности, тем труднее распределить внимание. Распределение внимания возможно в том случае, если каждый из выполняемых видов деятельности знаком человеку, причем один — до некоторой степени привычен. Чем менее автоматизирован один из совмещаемых видов деятельности, тем слабее распределение внимания. Если один из видов деятельности полностью автоматизирован и для ее успешного выполнения требуется лишь периодический контроль сознания, отмечается сложная форма внимания — сочетание переключения и распределения.

Концентрация внимания – это степень (интенсивность) сосредоточения на объекте.

Показателем концентрации внимания является «помехоустойчивость», невозможность отвлечь внимание от предмета деятельности посторонними раздражителями.

Концентрация тесно связана с объемом и распределением. Чем меньше объектов внимания, чем меньше видов деятельностей, тем больше возможность концентрации.

его основные характеристики. Теории внимания.

Внимание — это направленность психики (сознания) на определенные объекты, имеющие для личности устойчивую или ситуативную значимость, сосредоточение психики (сознания), предполагающее повышенный уровень сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности.

Различают три вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

Непроизвольное внимание (пассивное, эмоциональное) — это сосредоточение сознания на объекте в силу каких-то его особенностей. При пассивности существует зависимость непроизвольного внимания от объекта, который его привлек, и отсутствуют усилия со стороны человека, направленные на то, чтобы сосредоточиться. Когда непроизвольное внимание эмоциональное, то выделяют связь между объектом внимания и эмоциями, интересами, потребностями. В этом случае также нет волевых усилий, направленных на сосредоточение.

Любой раздражитель, изменяя силу своего действия, привлекает внимание. Новизна раздражителя также вызывает непроизвольное внимание. Большое значение для возникновения непроизвольного внимания имеют интеллектуальные, эстетические и моральные чувства. Предмет, вызвавший у человека удивление, восхищение, восторг, продолжительное время приковывает его внимание.

Интерес, как непосредственная заинтересованность чем-то происходящим и как избирательное отношение к миру, обычно связан с чувствами и является одной из важнейших причин длительного непроизвольного внимания к предметам

Произвольное внимание (активное, волевое) — это сознательно регулируемое сосредоточение на объекте. Человек сосредоточивается не на том, что для него интересно или приятно, но на том, что должен делать. Этот вид внимания тесно связан с волей. Произвольно сосредоточиваясь на объекте, человек прилагает волевое усилие, которое поддерживает внимание в течение всего процесса деятельности, волевое усилие переживается как напряжение, мобилизация сил на решение поставленной задачи. Произвольное внимание возникает, когда человек ставит перед собой цель деятельности, выполнение которой требует сосредоточенности. Своим происхождением произвольное внимание обязано труду. Важным условием поддержания произвольного внимания является психическое состояние человека. Утомленному человеку очень трудно сосредоточить внимание. Значительно ослабляет произвольное внимание эмоциональное возбуждение, вызванное посторонними причинами.

Внимание обладает определенными параметрами и особенностями, которые во многом являются характеристикой человеческих способностей и возможностей. Основные свойства внимания: объем, сосредоточенность (концентрация), распределяемость, устойчивость, колебание, переключаемость.

Объем внимания измеряется тем количеством объектов, которые воспринимаются одновременно. Объем внимания зависит не только от генетических факторов и от возможностей кратковременной памяти человека, но и от профессиональных навыков, жизненного опыта, от поставленной цели, от особенностей воспринимаемых объектов. Объединенные по смыслу объекты воспринимаются в большем количестве, чем не объединенные. У взрослого человека объем внимания равен 4—6 объектам, у ребенка не более 2-3.

Концентрация внимания есть степень сосредоточения сознания на объекте (объектах). Концентрированность внимания означает, что образуется как бы временный фокус всей психологической активности человека. Чем меньше круг объектов внимания, чем меньше участок воспринимаемой формы, тем концентрированнее внимание. Концентрация внимания обеспечивает углубленное изучение познаваемых объектов и явлении, вносит ясность в представления человека о том или ином предмете, его назначении, конструкции, форме.

Распределение внимания выражается в умении одновременно выполнять несколько действий или вести наблюдение за несколькими процессами, объектами. С точки зрения физиологии, распределение внимания объясняется тем, что при наличии в коре головного мозга оптимальной возбудимости в отдельных ее участках имеется лишь частичное торможение, в результате чего данные участки в состоянии управлять одновременно выполняемыми действиями. Таким образом, чем лучше человек овладел действиями, тем легче ему одновременно выполнять их.

Устойчивость внимания не означает сосредоточенности сознания в течение всего времени на конкретном предмете или его отдельной части, стороне, под устойчивостью понимается общая направленность внимания в процессе деятельности. Определяется типом нервной системы, темпераментом, мотивацией. На устойчивость внимания значительное влияние оказывает интерес. Необходимым условием устойчивости внимания является разнообразие впечатлений или выполняемых действии. Восприятие однообразных по форме, цвету, размерам предметов, однообразные действия снижают устойчивость внимания.

Свойством, противоположным устойчивости, является отвлекаемость. Физиологическое объяснение отвлекаемости — это или внешнее торможение, вызванное посторонними раздражителями, или продолжительное действие одного и того же раздражителя. Отвлекаемость внимания выражается в колебаниях внимания, которые представляют собой периодическое ослабление внимания к конкретному объекту или деятельности.

Колебания внимания наблюдаются даже при очень сосредоточенной и напряженной работе, что объясняется непрерывной сменой возбуждения и торможения в коре головного мозга. Даже частые колебания внимания в короткие промежутки времени (1-5 сек) не сказываются заметным образом на его устойчивости при условии интересной и напряженной работы. Однако через 15-20 мин колебания внимания могут привести к непроизвольному отвлечению от объекта.

Переключение внимания состоит в перестройке внимания, в переносе его с одного объекта на другой. Различают переключение внимания преднамеренное (произвольное) и непреднамеренное (непроизвольное). Преднамеренное переключение внимания происходит при изменении характера деятельности, при постановке новых задач в условиях применения новых способов действий. Преднамеренное переключение внимания происходит при участии волевых усилий человека. Непреднамеренное переключение внимания обычно протекает легко, без особого напряжения и волевых усилий.

Теории внимания.

Рибо — Внимание связанно с эмоциями и вызывается ими, состояние внимания сопровождается изменением физического и физиологического состояния организма. Физиологическое состояние — это комплекс сосудистых, дыхательных, двигательных реакций. Интеллектуальное — усиление кровообращения в занятых мышлением органах тела. Состояние сосредоточенности внимания сопровождается движением всех частей тела необходимое условие поддержания внимания на должном уровне. Узнадзе — установка связанна с вниманием. С понятием установки связанно понятие объективации она трактуется как выделение под влиянием установки определенного образа полученного при восприятии окружающей действительности. Гальперин:

Внимание — психологическое действие, направленное на содержание образа, мысли и др. феномена, имеющегося в данный момент в психике человека.
По своей функции внимание — контроль за этим содержанием.
Как самостоятельный акт, когда действие становится не только умственным, но и сокращенным.
Произвольное внимание — есть планомерно осуществляемое внимание, т.е. форма контроля, выполняемого по заранее составленному плану.
Все известные акты внимания выполняющие функцию контроля как произвольного, так и нет, являются результатом формирования новых умственных действий.

Д. Бродбент — Если человек занят одновременно двумя делами, предположительно фильтр, который обладает определенной пропускной способностью и устройством распознавания, будет переключаться с одного канала сенсорного регистра на другой, и все равно пропустит столько информации, сколько может пропустить данный канал. Бродбент смог объяснить фильтрацию информации, но не смог объяснить как информация, не привлекающая внимания, все же воспринимается.

А. Трейсман дополнила: между сенсорным регистром и фильтром с ограниченной пропускной способностью есть устройство ослабления, где происходит ослабление сигнала и его семантический анализ (анализ языка, прежде всего слов).

Ф. Дойч и Д. Дойч. — Все раздражители обрабатываются в рабочей памяти, активном хранилище информации, что говорит о том, что отбор происходит позже на этапе обработки информации. Возможности рабочей памяти ограничены, получается, что только часть информации сохраняется там. Затем оценивается важность этой информации, т.е. за это отвечает рабочая память.

По мнению Д. Канемана считал, что важно не где расположено узкое место, а что происходит во время выполнения задания., человек может выполнять одновременно несколько заданий, но при этом условия работы должны быть идеальными, и, если одно из заданий потребует большой концентрации внимания, то остальные задания будут выполнены не столь успешно.

Канеман сделал предположение, что существует распределитель ресурсов, контролирующий именно процесс распределения наших возможностей. На определенных этапах ресурсы внимания используются для обработки стимулов. Эти ресурсы меняются, достигая своего максимума в моменты наивысшего возбуждения. Многое зависит от поступающих стимулов, причем на управление ресурсами влияют устойчивая предрасположенность (переключения внимания на громкие звуки, яркие вспышки свое имя …) и кратковременные намерения (ситуационная предрасположенность).

Андерсон рассматривал инертность внимания (склонность к обработке информации от первичного источника возрастает с увеличением времени сосредоточения внимания на нем), изучая детей смотрящих телевизор. Причем, чем дольше они смотрели телевизор, тем меньше была вероятность их отвлечения от этого процесса на другие источники информации.

В данном случае кратковременное намерение — это просмотр телепередачи, которая влияет на распределение ресурсов внимания, а для устойчивой предрасположенности ресурсов практически нет. Когда по телевизору идет интересный фильм, то у меня часто выкипает чайник и, если бы не реклама, то, очевидно, он бы вообще мог сгореть.

У модели внимания с ограниченными возможностями можно выделить такие свойства:

Информация от разных раздражителей конкурирует и создает помехи друг для друга. Два дела можно делать одновременно пока не дойдем до пределов возможности обработки.
Результаты выполнения какого-либо из заданий ухудшатся, если мы превысим имеющиеся возможности при обработке информации.
Ресурсы распределяются гибко, и раздражители могут менять это распределение.

Внимание: свойства, функции и виды

Внимание— направленность психики на определенные объекты, сосредоточенность на них. Внимание — психофизиологический процесс, состояние, характеризующее динамические особенности познавательной деятельности, которые выражаются в ее сосредоточенности на сравнительно узком участке внешней или внутренней действительности, которые на данный момент времени становятся осознаваемыми и концентрируют на себе психические и физические силы человека в течение определенного периода времени.

Внимание — это процесс сознательного или бессознательного (полусознательного) отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирования другой.

Пять основных свойств внимания:

1. устойчивость,

2. сосредоточенность,

3. переключаемость,

4. распределение,

5. объем.

Устойчивость внимания — способность в течение длительного времени сохранять состояние внимания на каком-либо объекте, предмете деятельности, не отвлекаясь и не ослабляя внимание.

Сосредоточенность внимания (противоположное качество -рассеянность) — проявляется в различиях, в степени концентрированности внимания на одних объектах и его отвлечении от других.

Переключаемость внимания — переводвнимания с одного объекта на другой, с одного вида деятельности на иной. Проявляется в скорости, с которой он может переводить свое внимание с одного объекта на другой, причем такой перевод может быть как непроизвольным, так и произвольным.

Распределение внимания — способность рассредоточить внимание на значительном пространстве, параллельно выполнять несколько видов деятельности или совершать несколько различных действий.

Объем внимания — количество информации, одновременно способной сохраняться в сфере повышенного внимания (сознания) человека.

Численная характеристика среднего объема внимания людей — 5—7 единиц информации.

Функции внимания:

активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и физиологические процессы,
способствует организованному и целенаправленному отбору поступающей в организм информации в соответствии с его актуальными потребностями,
обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на одном и том же объекте или виде деятельности.
определяет точность и детализацию восприятия,
определяет прочность, и избирательность памяти,
определяет направленность и продуктивность мыслительной деятельности.
является своеобразным усилителем для перцептивных процессов, позволяющим различать детали изображений.
выступает для человеческой памяти как фактор, способный удерживать нужную информацию в кратковременной и оперативной памяти, как обязательное условие перевода запоминаемого материала в хранилища долговременной памяти.
для мышления выступает как обязательный фактор правильного понимания и решения задачи.
в системе межчеловеческих отношений способствует лучшему взаимопониманию, адаптации людей друг к другу, предупреждению и своевременному разрешению межличностных конфликтов.
о внимательном человеке говорят как о приятном собеседнике, тактичном и деликатном партнере по общению.
внимательный человек лучше и успешнее обучается, большего достигает в жизни, чем недостаточно внимательный.

Основные виды внимания:

природное и социально обусловленное внимание,
непосредственное и опосредствованное внимание,
непроизвольное и произвольное внимание,
чувственное и интеллектуальное внимание.

Природное внимание — дано человеку с самого его рождения в виде врожденной способности избирательно реагировать на те или иные внешние или внутренние стимулы, несущие в себе элементы информационной новизны (ориентировочный рефлекс).

Социально обусловленное внимание — складывается прижизненно в результате обучения и воспитания, связано с волевой регуляцией поведения, с избирательным сознательным реагированием на объекты.

Непосредственное внимание — не управляется ничем, кроме того объекта, на который оно направлено и который соответствует актуальным интересам и потребностям человека.

Опосредствованное внимание — регулируется с помощью специальных средств, например жестов, слов, указательных знаков, предметов.

Непроизвольное внимание — не связано с участием воли, не требует усилий для того, чтобы удерживать и в течение определенного времени сосредоточивать на чем-то внимание.

Произвольное внимание — обязательно включает волевую регуляцию, требует усилий для того, чтобы удерживать и в течение определенного времени сосредоточивать на чем-то внимание, обычно связано с борьбой мотивов или побуждений, наличием сильных, противоположно направленных и конкурирующих друг с другом интересов,

Чувственное внимание — связано с эмоциями и избирательной работой органов чувств, в центре сознания находится какое-либо чувственное впечатление.

Интеллектуальное внимание — преимущественно связано с сосредоточенностью и направленностью мысли, объектом интереса является мысль.

Формы расстройств внимания:

1. Повышенная отвлекаемость – чрезмерная подвижность внимания, постоянный переход от одного объекта и вида деятельности к другому;

2. Уменьшение объема внимания;

3. Инертность (малая подвижность) внимания – невозможность своевременной быстрой переключаемости или патологическая фиксация внимания;

4. Гипо- и апрозекксия – невозможность в течение необходимого периода времени сосредоточить на чем-нибудь внимание и полное выпадение внимания.

Основные виды и механизмы внимания

По происхождению и способам осуществления специалисты выделяют такие виды внимания – непроизвольное, произвольное и послепроизвольное. Направленность и сосредоточенность психической деятельности в зависимости от участия воли, может носить непроизвольный или произвольный характер. Наиболее простое и генетически исходное непроизвольное внимание называют пассивным, вынужденным, потому что возникает оно независимо от целей, стоящих перед человеком. Направленность и сосредоточенность психических процессов будет носить произвольный характер, если человек знает, что ему необходимо выполнить определенную работу в соответствии с поставленной целью и принятым решением.

Непроизвольное внимание является наиболее древним видом внимания. Его возникновение связано с различными физическими, психофизиологическими и психическими причинами, которые тоже между собой тесно связаны, но их для удобства разделили на категории:

Произвольное внимание

Произвольное внимание отличается от непроизвольного внимания тем, что оно управляется сознательной целью и имеет усилия по активному её поддержанию. Выработан был этот вид внимания в результате трудовых усилий, поэтому его часто называют волевым, активным, преднамеренным.

Например, внимание человека сознательно направляется на решение заняться какой-либо деятельностью, даже если это не интересно. Произвольное внимание в каком-то смысле это подавление, борьба с непроизвольным вниманием.

Активное регулирование протекания психических процессов является основной функцией произвольного внимания, поэтому оно качественно отличается от непроизвольного внимания. Произвольное внимание возникло из непроизвольного в процессе сознательной деятельности человека. С его помощью можно менять эмоциональной состояние.

Произвольное внимание имеет социальные причины своего происхождения, оно не созревает в организме, а формируется при общении ребенка с взрослыми. Выделяя объект из среды, взрослый указывает на него и называет словом. Отвечая на этот сигнал, ребенок слово повторяет или схватывает сам предмет. Получается, что данный предмет для ребенка выделяется из внешнего поля.

Произвольное внимание тесно связано с речью, чувствами, интересами, прежним опытом человека, но влияние их косвенное.

Формирование произвольного внимания связано с формированием сознания. У 2-летнего ребенка сознание еще не сформировано, то и произвольное внимание находится в стадии развития.

Послепроизвольное внимание

Специалисты выделяют еще один вид внимания, которое носит целенаправленный характер и первоначально требует волевых усилий. Позже человек, как бы «входит» в работу, для него значимыми и интересными становятся не только результат, но и содержание, и процесс деятельности.

Такое внимание Н.Ф. Добрынин назвал послепроизвольным. Например, при решении какой-то сложной задачи, ученик решает её только потому, что её надо решить. Когда намечен правильный ход и задача становится понятной, её решение может увлечь. Произвольное внимание стало как бы непроизвольным. Послепроизвольное внимание остается связанным с сознательными целями и поддерживается сознательными интересами, что отличает его от подлинно непроизвольного внимания. Поскольку здесь нет или почти нет волевых усилий, то оно не будет сходно и с произвольным вниманием. Для послепроизвольного внимания характерна длительная сосредоточенность, напряженная умственная деятельность, высокая производительность труда.

Виды внимания показаны на схеме.

Механизмы внимания

В результате исследований советских и зарубежных ученых было получено много новых данных, которые раскрывают нейрофизиологические механизмы протекания явлений внимания. Сущность внимания заключается в селективном отборе воздействий. Согласно полученным данным это возможно на фоне общего бодрствования организма, связанного с активной мозговой деятельностью.

В состоянии бодрствования человека можно выделить целый ряд стадий. Например, постепенно глубокий сон может смениться дремотным состоянием, которое перейдет в состояние спокойного бодрствования. Это состояние называют расслабленным или сенсорным покоем. На смену расслабленному состоянию может прийти высокий уровень бодрствования – активное бодрствование или бодрствование внимания, которое переходит в состояние резкого эмоционального возбуждения, страха, беспокойства – это так называемое чрезмерное бодрствование.

При состоянии повышенного бодрствования активное избирательное внимание возможно, а вот трудности сосредоточения возникают и на фоне расслабленного и на фоне чрезмерного бодрствования. Подобные изменения бодрствования непрерывны и являются функцией уровней активности нервных процессов. Любая нервная активация выражается в усилении бодрствования, а её показателем является изменение электрической активности мозга.

В различных ориентировочных реакциях проявляется переход от спокойного бодрствования к бодрствованию внимания. Реакции эти очень сложны и связаны с активностью значительной части организма. В этот ориентировочный комплекс входят:

Внешние движения;
Изменение чувствительности определенных анализаторов;
Изменение характера обмена веществ;
Изменение сердечных, сосудистых и кожно-гальванических реакций;
Изменение электрической активности мозга.

Физиологической основой внимания, таким образом, является общая активация деятельности мозга, но она не объясняет особенностей избирательного протекания процессов внимания.

Для выяснения физиологических основ внимания большое значение имеет принцип доминанты А.А. Ухтомского, согласно которому в мозге всегда есть доминирующий очаг возбуждения. Все возбуждения, которые идут в мозг, он привлекает к себе и доминирует над ними.

Такой очаг возникает не только в результате силы данного раздражителя, но и внутреннего состояния всей нервной системы.

В регуляции высших произвольных форм внимания, как считают многие исследователи, большую роль играют и лобные доли мозга.

Согласно современным данным, таким образом, процессы внимания связаны как с корой, так и подкорковыми образованиями, только роль их в регуляции разных форм внимания различна.

Внимание. Свойства внимания. Виды внимания.

Внимание не является самостоятельным познавательным процессом, так как оно само по себе ничего не отражает и как отдельно взятое психическое явление не существует. Вместе с тем внимание является одним из важнейших компонентов познавательной деятельности человека, так как оно, возникая на основе познавательных процессов, организует и регулирует их функционирование. Поскольку познавательная деятельность осуществляется сознательно, то внимание выполняет одну из функций сознания.

Внимание – это особое состояние сознания, благодаря которому субъект направляет и сосредотачивает познавательные процессы для более полного и четкого отражения действительности. Внимание связано со всеми сенсорными и интеллектуальными процессами. Наиболее заметно эта связь проявляется в ощущениях и восприятиях.

Характеристики внимания:

Устойчивость – длительность привлечения внимания к одному и тому же объекту или к одной и той же задаче.

Концентрация внимания – повышение интенсивности сигнала при ограниченности поля восприятия. Концентрация предлагает не только длительное удержание внимания на объекте, но и отвлечение от всех других воздействий, не имеющих значения для субъекта в данный момент.

Сосредоточенность внимания проявляется в результате концентрации сознания на объекте с целью получения наиболее полной информации о нем.

Распределение внимания – субъективно переживаемая способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно.

Переключаемость – это скорость перехода от одного вида деятельности к другому (рассеянность – плохая переключаемость).

Предметность внимания связана со способностью выделять определенные комплексы сигналов в соответствии с поставленной задачей, личной значимостью, актуальностью сигналов и т.д.

Объем внимания характеризуется количеством объектов, на которые может направить и сосредоточить внимание субъект в доли секунды. Определяется объем внимания посредством специальных приборов-тахистоскопов. В одно мгновение человек может обратить внимание только на несколько объектов (от 4 до 6).

Виды внимания:

Проявление внимания связано как с сенсорными, так и с интеллектуальными процессами, а также с практическими действиями и с целями и задачами деятельности. В связи с этим выделяют следующие виды внимания: сенсорное, интеллектуальное, моторное, преднамеренное и непреднамеренное внимание.

Сенсорное внимание возникает при действии объектов на органы чувств. Оно обеспечивает четкое отражение предметов и их свойств в ощущениях и в восприятиях человека. Благодаря сенсорному вниманию возникающие в сознании образы предметов являются ясными и отчетливыми. Сенсорное внимание может быть зрительным, слуховым, обонятельным и т.д. В основном у человека проявляется зрительное и слуховое внимание. Лучше всего в психологии изучено зрительное внимание, так как его легко обнаружить и зафиксировать.

Моторное внимание направлено на движения и действия, совершаемые человеком. Оно дает возможность более четко и ясно осознавать приемы и способы, применяемые в практической деятельности. Моторное внимание регулирует и контролирует движения и действия, направленные на предмет, особенно в тех случаях, когда они должны быть особенно четкими и точными. Интеллектуальное внимание направлено на более эффективное функционирование таких познавательных процессов как: память, воображение и мышление. Благодаря этому вниманию человек лучше запоминает и воспроизводит информацию, создает более четкие образы воображения, ясно и продуктивно мыслит. Поскольку это внимание имеет внутренний характер и мало доступно для исследования, то оно менее всего изучено в психологии.

Преднамеренное (произвольное) внимание возникает при наличии у субъекта цели или задачи быть внимательным к какому-либо внешнему предмету или к внутреннему умственному действию. Оно в основном направлено на регулирование внешних сенсорных и моторных действий и внутренних познавательных процессов. Преднамеренное внимание может стать произвольным, когда субъекту необходимо проявить волевое усилие для того, чтобы направить и сосредоточить внимание на объекте, который необходимо познавать или с которым надо действовать

Если направленность и сосредоточенность внимания связаны с сознательной целью, речь идет о произвольном внимании. Н. Ф. Добрынин выделил еще один вид внимания – послепроизвольное внимание (это внимание, естественно сопровождающее деятельность личности; возникает оно, если личность поглощена деятельностью; связано с наличной системой ассоциаций). Это может иметь место в том случае, когда цель проявлять внимание остается, но исчезают волевые усилия. Такое внимание начинает проявляться, когда деятельность, требующая волевых усилий, становится увлекательной и осуществляется без особых затруднений.

Если направленность и сосредоточенность носят непроизвольный характер, речь идет о непроизвольном внимании. По мнению К.К. Платонова, одной из форм непроизвольного внимания является установка (состояние готовности или предрасположенности личности к действию определенным образом). Непреднамеренное (непроизвольное) внимание возникает само собой без всякой цели со стороны человека. Его вызывают значимые для человека свойства и качества предметов и явлений внешнего мира. Одним из таких свойств является новизна объекта. Непроизвольное внимание привлекают также все сильные раздражители: яркий свет, громкий звук, резкий запах и т.д. Иногда внимание могут привлечь и не очень заметные раздражители, если они соответствуют потребностям, интересам и установкам личности.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Внимание как часть когнитивного развития: определение и процесс — видео и стенограмма урока

Типы внимания

Избирательное внимание

Были ли вы когда-нибудь на громком концерте или в оживленном ресторане и пытаетесь слушать человека, с которым находитесь? Хотя может быть трудно услышать каждое слово, обычно вы можете продолжить разговор, если будете достаточно стараться. Это потому, что вы предпочитаете сосредоточиться на голосе этого человека, а не на людях, говорящих вокруг вас. Избирательное внимание имеет место, когда мы блокируем определенные особенности нашей среды и сосредотачиваемся на одной конкретной особенности, например, на разговоре, который вы ведете со своим другом.

Разделенное внимание

Вы когда-нибудь делали две вещи одновременно? Если вы похожи на большинство людей, вы делаете это часто. Может быть, вы поговорите с другом по телефону, пока наводите порядок в доме. В настоящее время люди повсюду пишут текстовые сообщения на своих телефонах, пока они с кем-то проводят время.Когда мы обращаем внимание на две вещи одновременно, мы используем , разделенное внимание .

Некоторыми случаями разделенного внимания управлять легче, чем другими. Например, привести в порядок дом во время разговора по телефону может быть несложно, если нет особого беспорядка, на котором можно сосредоточиться. Однако писать текстовые сообщения, когда вы пытаетесь поговорить с кем-то перед вами, намного сложнее. И возраст, и степень, в которой вы привыкли разделять свое внимание, влияют на то, насколько вы в этом искусны.

Постоянное внимание

Вы тот, кто может долго работать над одной задачей? Если да, то у вас хорошо получается использовать устойчивое внимание . Это происходит, когда мы можем сосредоточиться на задаче, событии или функции в нашей среде в течение длительного периода времени. Подумайте о людях, за которыми вы наблюдали, которые проводят много времени, работая над каким-то проектом, например, рисуют или даже внимательно слушают, как другие делятся своей историей.

Устойчивое внимание также обычно называют продолжительностью внимания.Это происходит, когда мы можем постоянно сосредотачиваться на одном происходящем, вместо того, чтобы терять фокус и постоянно возвращать его. Практикуя его, люди могут научиться удерживать внимание.

Исполнительное внимание

Чувствуете ли вы, что способны сосредоточиться достаточно пристально, чтобы ставить цели и следить за своим прогрессом? Если вы склонны делать эти вещи, вы демонстрируете внимание руководства. Исполнительное внимание особенно хорош в блокировании неважных элементов окружающей среды и внимании к тому, что действительно важно.Это внимание, которое мы используем, когда делаем шаги к определенной цели.

Например, возможно, вам нужно завершить исследовательский проект к концу дня. Вы можете начать с составления плана, а можете прыгнуть в него и атаковать разные его части по мере их появления. Вы отслеживаете, что вы сделали, что еще вам нужно сделать и как вы продвигаетесь. Вы сосредотачиваетесь на этих вещах, чтобы достичь цели готовой исследовательской работы. Это использует ваше исполнительное внимание.

Изменения внимания в жизни

Исследователи изучили, как внимание изменяется в течение нашей жизни, особенно наше постоянное внимание.Люси пять лет. Ее мать показывает Барни по телевизору, пока она готовит обед на кухне. Ее мать надеется, что Люси останется заинтересованной и будет сидеть достаточно долго, чтобы она закончила. Но, как обычно, Люси не может оставаться сосредоточенной более 15 минут. Сначала она была очарована шоу, но потом теряет интерес и подходит к маме.

Интенсивность внимания Люси типична для ее возраста. Исследователи говорят нам, что для того, чтобы привлечь внимание ребенка, мы должны взять его возраст и умножить его на два или три.Тогда у нас будет примерное количество минут, в течение которых они могут быть внимательными. Поскольку Люси пять лет, мы берем три раза по пять, что равняется пятнадцати минутам, которые она наблюдала за Барни.

В среднем детстве или в возрасте от семи до одиннадцати лет у детей наблюдается повышенная и контролируемая продолжительность концентрации внимания. А к 12 годам, в начале подросткового возраста, они обладают еще более устойчивым вниманием — обычно до 30–45 минут. Когда мы достигаем совершеннолетия, происходит некоторый рост и тонкая настройка наших способностей к вниманию, но без каких-либо важных вех.На это также влияет наше сегодняшнее знакомство со средствами массовой информации, которые предлагают нам информацию быстро и с постоянными стимулами, меняющими внимание. Однако, когда мы достигаем более зрелого возраста, начинают происходить более заметные изменения.

Джеку только что исполнилось 80. Он замечает, что у него проблемы с концентрацией и мышлением так быстро, как раньше. Например, когда он ведет машину и пытается повернуть на перекрестке, ему трудно понять, на какие стимулы следует обращать внимание в первую очередь — на машины вокруг него, машины, приближающиеся к нему, или на свет.Сын сказал ему, что ему, возможно, придется прекратить водить машину, и он разочарован изменениями, которые приносит старение.

Джек не одинок. Было обнаружено, что пожилые люди обычно снижают внимание, чем люди среднего возраста и молодые люди. В частности, избирательное внимание обычно труднее, чем разделенное и исполнительное внимание. Устойчивое внимание особенно заметно снижается примерно через 77 лет. Хотя такое снижение внимания обычно имеет место, есть также исключения, когда пожилым людям уделяется такое же внимание, как и в зрелые годы среднего возраста.

Резюме урока

При повторении внимание относится к сосредоточению и обработке информации из нашего окружения. Существует четыре различных типа внимания: выборочное, или сосредоточение на одной вещи за раз; разделено , или фокус сразу на двух событиях; выдержал , или очаг на длительный период времени; и исполнительный , или сосредоточение внимания на выполнении шагов для достижения цели.

Устойчивое внимание, или продолжительность концентрации внимания, часто изучается исследователями в отношении его изменений в течение жизни.Как правило, у детей продолжительность концентрации внимания короче: она увеличивается в подростковом и взрослом возрасте, а затем уменьшается в позднем взрослом возрасте.

Результаты обучения

После этого видеоурока вы сможете:

Определять внимание и описывать четыре типа внимания
Объясните, как разные типы внимания меняются на протяжении жизни человека

Внимание: определение, виды и характеристики | Курсовая работа

В этой курсовой работе мы обсудим следующее: — 1.Определение внимания 2. Типы внимания 3. Характеристики 4. Условия 5. Размах 6. Образовательные приложения.

Курсовая работа Содержание:

Курсовая работа по определению внимания
Курсовая работа по типам внимания
Курсовая работа по характеристикам внимания
Курсовая работа по условиям внимания
Курсовая работа по Интервал внимания
Курсовая работа по применению внимания в образовании

Курсовая работа № 1.Определение
из Внимание :

Если мы говорим, что конкретный человек не обращает внимания, мы делаем ошибку, но если мы говорим, что он не обращает внимания на то, что мы говорим, это более уместно , потому что этот человек определенно на что-то обращает свое внимание. Внимание тесно связано с осознанием. Здесь мы предлагаем несколько основных определений концепции внимания.

Вообще говоря, процесс концентрации ума на определенной деятельности с целью достижения определенного предмета называется вниманием:

1. Derived Attention:

Конкретный стимул может быть отталкивающим сам по себе, но его можно найти привлекательным из-за другого стимула. В этом случае внимание, зафиксированное на предыдущем стимуле, называется производным вниманием. Студент, не интересующийся наукой, изучает ее, тем не менее, с полным вниманием, потому что он хочет сдать экзамен. В случае производного внимания индивидуумом движет производный интерес, а не основной интерес.

2. Немедленное внимание:

Когда внимание сосредотачивается на определенных объектах без каких-либо особых усилий со стороны наблюдателя, это называется немедленным вниманием. Первопричиной этого внимания является интерес, и наше сознание концентрируется на объекте без каких-либо усилий с нашей стороны.

3. Сенсорное или конкретное внимание:

Когда внимание фокусируется на стимуле, имеющем отчетливую и ощутимую форму, это называется сенсорным или конкретным вниманием.Например, внимание, которое мы фиксируем на столе, стуле, книге, дереве или любом другом предмете.

4. Идея абстрактного внимания:

Сознание человека фокусируется на основных стимулах посредством созерцания или мышления. Этот вид внимания, называемый идейным вниманием, характеризуется мышлением. Такие мысли, как сочувствие, жалость, материнская любовь, привязанность и т. Д., Относятся к этой категории, потому что их можно пережить, но нельзя непосредственно наблюдать.Осмысление вечных ценностей и добродетелей также попадает в эту категорию. Такое внимание в первую очередь абстрактное.

Курсовая работа № 2. Типы

Внимание:

Ознакомившись с различными состояниями, которые влияют на внимание, желательно получить некоторые знания о различных видах внимания.

Психологи классифицировали внимание следующим образом:

1. Добровольное внимание:

Этот вид внимания действует или возникает, когда человек сознательно фиксирует всю свою энергию на определенном стимуле.Например, студент концентрирует свое внимание на вопросах, которые могут быть заданы на экзамене, потому что он хочет пройти тест. Произвольное внимание также можно назвать активным вниманием, потому что в этом случае внимание сознательно или добровольно активируется и фокусируется человеком. Произвольное внимание развивается постепенно с возрастом и зрелостью и полностью развивается, когда человек вступает в контакт с окружающей средой.

2. Непроизвольное внимание:

Состояние, в котором наше внимание привлекается и фокусируется на определенном объекте без нашего желания, называется недобровольным вниманием.Во время подготовки к экзамену внимание студента сознательно сосредоточено на его книгах, но его внимание будет отвлечено, если какой-нибудь сосед включит радио на полную громкость. Точно так же привлекательные и красивые предметы привлекают внимание человека без какого-либо желания с его стороны наблюдать за ними. Некоторые психологи называют этот вид внимания спонтанным вниманием или привычным вниманием, поскольку оно является врожденным. Это также можно считать пассивным вниманием или вниманием без усилий.

3. Непроизвольное внимание:

Такое внимание возникает, когда человек вынужден заниматься чем-то против его желания. Человек вынужден обращать внимание на некоторый стимул, хотя он хочет избежать или игнорировать его. В этом виде внимания нет спонтанности, и, следовательно, человек должен прилагать усилия, чтобы сосредоточить свое внимание. Если во время лекции учителя начинает гудеть какой-то громкоговоритель, учитель, а также его ученики стараются не обращать внимания на его шум.

Курсовая работа № 3. Характеристики
Внимание:

Внимание вносит очень важный вклад в приобретение свежего опыта. Вдобавок сама природа внимания такова, что оно включает в себя ряд факторов, подфакторов и влияющих факторов.

Ниже приведены характеристики внимания:

1. Умственная активность:

Процесс сосредоточения внимания на любом объекте или цели осуществляется умом, но деятельность ума требует, чтобы цель была поставлена. о концентрации на объекте или цели должно быть ясно.При отсутствии ясности мыслительный процесс не становится активным. Если процесс активен, он дает стимул для внимания.

2. Избирательность внимания:

Наше внимание не фокусируется на нескольких объектах одновременно; вместо этого в любой момент наше внимание сосредотачивается на одном конкретном объекте. Объект, на котором фокусируется наше внимание, выбирается из ряда объектов, и этот объект обладает для нас какой-то специфической особенностью или интересом.Это объясняет, почему в классе из 30-40 учеников внимание учителя часто направляется в первую очередь на непослушных или крайне скучных учеников.

3. Изменчивая природа:

Природа внимания нестабильна или изменчива. Человек сосредотачивает свое внимание на одном конкретном объекте только с усилием, и даже тогда ему удается удерживать его на этом объекте едва ли три или четыре секунды. Однако есть заметные исключения из этого правила, особенно наблюдаемые среди студентов, готовящихся к экзамену, или преданных, поющих религиозные песни, — это ситуации, в которых люди непрерывно концентрируют свое внимание в течение многих часов.

4. Narrow Span:

Объем внимания в момент его инициирования весьма ограничен. Как только задача выполнена или когда завершена определенная серия, внимание автоматически переключается на какой-то другой объект. Взрослые обычно могут концентрировать внимание на нескольких вещах одновременно, тогда как дети сосредотачивают свое внимание на отдельных объектах.

5. Мобильность:

Внимание всегда находится в таком состоянии, что оно не остается фиксированным на одном объекте в течение любого промежутка времени.Истощение и скука тоже несут ответственность за это. Когда мы устаем изучать учебники, мы переходим к романам или рассказам. Переключение внимания с одного объекта или деятельности на другой называется его подвижностью.

6. Активность или бдительность:

Внимание становится возможным благодаря сознанию, и по этой причине оно настороженно. Действия или цели, на которых мы фокусируем наше внимание, существуют в нашем сознании.

7. Готовность:

Согласно Вудуорту, «Подготовительный набор готовности является важным ответом при посещении». Это глубоко верное заявление. Наше тело готовится к определенной деятельности еще до того, как процесс или деятельность начнется. Наше тело реагирует на внимание ».

8. Motor Adjustment:

Каким бы ни был объект, на котором сосредоточено наше внимание, наши органы чувств и двигательные органы адаптируются к участию в требуемой деятельности.Как только ученики садятся в класс, их уши, глаза, шеи и положение тела адаптируются к учителю. Как отмечает Н. Манн сказал: «Акт присутствия характеризуется корректировкой репортера, регулировкой осанки, мышечным напряжением и регулировкой центральной нервной системы».

9. Целенаправленность:

Универсальная истина заключается в том, что мы сосредотачиваем свое внимание только на тех объектах, которые удовлетворяют наши потребности или служат нашим интересам, и что для достижения наших целей мы становимся полностью внимательными.Во время экзаменов студенты сосредотачивают все свое внимание на учебе, потому что их интерес заключается в сдаче экзамена.

10. Любознательность:

На наше внимание влияет мобильность и поиск новинок. Вудворт назвал это любознательностью. Он исследует новые объекты.

11. Три аспекта:

Есть три аспекта внимания:

(i) когнитивный,

(ii) конативный и

(iii) аффективный.

Процесс внимания завершен во всех трех аспектах.

Наша ментальная жизнь — это поток сознания. Мы не обращаем внимания на все эти инциденты; факты продолжаются одновременно. Выбираем из них одного. Фехнер правильно сказал: «Внимание представляет собой выделение или выделение определенных аспектов наблюдаемой среды в сторону исключения других, которые могут в то время воздействовать на органы чувств».

Внимание занимает важное место в нашей жизни.В одной области обучения и формирования привычек мы должны идти вместе с процессом внимания.

Ниже приведены характеристики внимания:

1. Внимание избирательно.

2. Внимание носит изменчивый характер.

3. Внимание имеет когнитивные, аффективные и мыслительные аспекты.

4. Внимание имеет узкий диапазон.

5. Внимание увеличивает четкость раздражителя.

6. Внимание, требуется регулировка мотора.

Курсовая работа № 4.Условия
внимания :

Как происходит концентрация внимания и какие условия способствуют этой концентрации?

Есть два типа условий, которые влияют на внимание:

1. Внешние условия внимания :

Условия, влияющие на внимание и связанные с окружающей средой, называются ее внешними условиями. К ним относятся форма, цвет, форма и т. Д., объекта.

Эти условия следующие:

a. Природа:

Наше внимание направлено на объект только тогда, когда возникает раздражитель. Младенцы сосредотачивают свое внимание на книгах или журналах с красочными картинками. Сосредоточение внимания зависит от характера стимула. Эта концентрация будет больше, если стимул более интенсивный, и меньше, если стимул слабый.

б. Определенная форма:

Сосредоточение внимания также определяется формой, которой обладает объект.Если объект или цель имеют определенную форму, фокусировка внимания более эффективна и интенсивна, тогда как в случае объекта или цели неопределенной формы сосредоточение внимания затруднено.

с. Размер:

Обычно было замечено, что объекты большого размера привлекают наше внимание легче, чем объекты небольшого размера. Нас легко привлекают большие плакаты или реклама, висящая на стенах. Учителя также часто используют карты, модели и буквы большого размера, чтобы более эффективно сосредоточить на них внимание детей.

г. Движение:

Наше внимание обычно легче сосредотачивается на стимулах, обладающих способностью к движению. Движущийся поезд, летящий самолет или падающий с неба воздушный змей легко привлекает внимание ребенка. Учитель также может более эффективно фокусировать внимание своих учеников, используя движущиеся фильмы, анимационные модели и мультфильмы.

e. Новинка:

Объекты, новые для опыта человека, очень сильно привлекают его внимание к себе.Огромные щиты, несущие идею планирования семьи, быстро привлекают внимание, потому что рисунок, сделанный на них, представляет собой новый образец. Таким же образом в классе внимание учеников будет легко сфокусировано, если учитель использует новые картинки, модели карт и т. Д.

f. Изменение или разнообразие:

Всякий раз, когда происходит изменение стимула, само изменение привлекает внимание наблюдателя к себе. Внезапный взрыв шума в тихой и мирной обстановке привлекает внимание, и для человека вполне естественно сразу же попытаться выяснить причину шума.

г. Загадочность:

Если два человека занимаются обычной консервацией, к ним нелегко привлечь внимание третьего человека. Но если они начинают говорить о таинственных вещах или предметах, внимание наблюдателя сразу привлекает таинственность их разговора. Таким образом, очевидно, что когда элемент тайны входит в нормальное или обычное поведение на месте, внимание сразу же направляется на него.

ч. Состояние, состояние или ситуация и достижения:

В человеческой жизни существует множество различных видов стимулов, поскольку они возникают из бесчисленного множества ситуаций и обстоятельств, в которых находится человек.В результате состояние или состояние внимания будет похоже на состояние или состояние стимула.

и. Контраст:

Контраст занимает очень важное место в фокусе внимания. Где бы ни был контраст, он поражает нас, и наше внимание обращено на него. Внимание людей автоматически привлекается к двум людям, если один из них светлый, а другой темный, или если один из них очень высокий, а другой очень низкий.

Дж. Продолжительность:

На фокусировку внимания также влияет продолжительность стимула. Стимул, продолжающийся в течение более длительного периода, успешно удерживает внимание наблюдателя на более длительное время, в то время как, с другой стороны, объекты, обеспечивающие стимул в течение более короткого времени, удерживают внимание наблюдателя на более короткий период.

к. Повторение:

Когда какой-либо объект постоянно наблюдает, или урок многократно усваивается или пересматривается, он привлекает к себе внимание.По этой причине учителям всегда рекомендуется пересматривать уроки, проводимые в классе.

л. Интенсивность:

Мощные и интенсивные стимулы привлекают наше внимание сильнее, чем слабые стимулы. Любой яркий и сильный свет или яркий цвет привлекают наше внимание более эффективно, чем мягкий свет или светлый цвет.

2. Внутренние условия внимания :

Те условия внимания, которые присущи человеку, называются внутренними условиями внимания.Среди этих условий — интерес, способности, смысл, прошлый опыт и т. Д., Которые помогают сосредоточить внимание.

Они описаны в следующих строках:

a. Отношение:

Отношение человека к какому-либо объекту является показателем того периода, на который на нем может быть зафиксировано внимание человека. Как правило, внимание человека в течение более длительного периода времени остается сосредоточенным на тех объектах, к которым он относится благосклонно и положительно.

б. Aptitude:

Сосредоточение внимания также зависит от способностей человека в определенных сферах. Если у ребенка более высокие способности к науке, чем к другим областям, его внимание будет легче сосредоточиться на науке. Люди склонны более глубоко сосредотачивать внимание на деятельности или сфере деятельности, к которой они более склонны.

с. Любопытство:

У каждого человека есть любопытство познакомиться с любым новым предметом или частью знания, и чтобы удовлетворить это любопытство, он сосредотачивает свое внимание на этом новом объекте.Любопытство привлекает внимание наблюдателя к таинственному элементу в любом новом объекте. Люди становятся учеными или философами только из-за своего любопытства, побуждающего их размышлять об этих областях знания.

г. Прошлый опыт:

Наш прошлый опыт лежит в основе нашего внимания. Когда в классе усвоен один урок, следующий урок должен основываться на знаниях, полученных на первом уроке. Если этим принципом пренебречь, внимание человека не будет сосредоточено на преподаемом новом уроке.

e. Значение:

Внимание человека более удобно и быстро сосредотачивается на объектах и частях знания, значение или цель которых он легко воспринимает. Детям, которые легко понимают научные предметы, не составляет труда сосредоточить на них свое внимание, когда они переходят к относительно более сложным главам и урокам, потому что они поняли смысл предыдущих уроков.

ф. Привычка:

Привычка — это то состояние внимания, которое специально развивается из механизма тела и его деятельности.Именно из-за привычки наше внимание сосредотачивается на определенной деятельности. Часто можно увидеть, что игроки в крикет настолько привыкают к игре, что их часто можно увидеть стоящими на обочине дороги и слушающими комментарии по крикету с полным вниманием и поглощенностью. Все их внимание без всяких усилий сосредотачивается на комментарии.

г. Цель:

Каждый объект, связанный с желаемой индивидуумом целью, привлекает его внимание. Во время экзаменов ученики сосредотачивают свое внимание на вопросах, задаваемых учителем, потому что эти вопросы в настоящий момент являются средством достижения их цели преуспеть на экзамене.

ч. Необходимость:

Наше внимание также сосредотачивается на тех объектах, которые либо удовлетворяют наши потребности, либо помогают в их удовлетворении. Сосредоточение внимания на еде, когда мы голодны, или на воде, когда мы испытываем жажду, является нормальным явлением.

Помимо этих условий, инстинктивные потребности, такие как голод, жажда, секс, эмоции, жизненная философия, прошлый опыт и интересы, также являются истинным внутренним состоянием внимания.

Курсовая работа № 5.Интервал внимания
:

Степень или предел способности человека сосредоточиться на чем-то отрезке времени, в течение которого читатель может сосредоточиться на том, что он читает, не думая ни о чем другом, варьируется в зависимости от возраст, физическое психическое и эмоциональное состояние и характер прочитанного материала.

Внимание приводит объект в сознание. Сколько объектов можно привести в сознание одновременно, количество их называется объемом внимания.Мы не можем одновременно посещать более пяти-шести объектов.

В экспериментальной психологии мы измеряем многочисленные проблемы внимания, такие как флуктуация, отвлечение, опасение, разделение, смещение и т. Д. Переключение внимания называется отвлечением внимания. Отвлечься заставляет мысленно усилить шесть человек на задание.

Объем внимания показывает, что способность к восприятию не увеличивается с возрастом; но способность объединять единицы во все более и более сложные эксперименты показывает, что человек не может постоянно уделять внимание какому-либо объекту в течение длительного времени.Интерес и интенсивность также влияют на внимание. Отвлечение внимания вредит выполнению работы.

Курсовая работа № 6. Образовательное применение внимания
:

Внимание занимает очень важное место в процессе обучения. Для развития внимания следует принять во внимание следующие моменты.

Внимание (сознание) к определенному объекту. Когда мы читаем книгу, мы полностью сосредотачиваем на ней внимание.Этот процесс концентрации внимания считается основным фактором обучения.

Психологи определили внимание в следующих различных терминах:

1. Дамвилл:

«Это (внимание) — это концентрация сознания на одном объекте, а не на других».

2. Stout:

«Внимание просто обусловлено, поскольку оно требуется для его удовлетворения с более полным познанием взгляда на его объекты.”

3. J.S. Росс:

«Внимание — это процесс четкого представления объекта мысли перед разумом».

4. N.L. Манн:

«С какой бы точки мы ни рассматривали, от точки до ее воздействия, познавательный процесс».

5. Макдугалл:

«Внимание — это просто соперничество или стремление, рассматриваемое с точки зрения их влияния на когнитивный процесс.

6. C.V. Хорошо:

Внимание — это атрибутивное состояние сенсорной ясности, активный выбор и выделение одного компонента сложного опыта, сенсорная регулировка обеспечения оптимальной стимуляции чувственной модальности, регулировка органов чувств для облегчения реакции на конкретный стимула или ситуации и обитания в ответ на посторонние стимулы или ситуацию.

Из приведенных выше определений очевидно, что внимание всегда привлекается или обеспечивается.Человек всегда находится в состоянии внимания. Если мы утверждаем, что конкретный ученик не обращает внимания, на самом деле мы имеем в виду, что он обращает внимание на что-то иное, а не на высказывания учителя.

Когда несколько человек сидят вместе и обсуждают конкретную тему, могут быть некоторые, кто не обращает внимания на обсуждаемую тему, потому что их внимание сосредоточено на их мыслях. «Развитие внимания сосредоточено почти исключительно на проблеме того, как направить внимание на серию предметов или мыслительных процессов, которые имеют достаточно жизненно важное значение, чтобы сохранять бдительность.”

Гиллиланд и Стивенс Say:

Органы чувств оказывают влияние на внимание. Мы часто сталкиваемся с тем, что в случае каждого отдельного ученика мы сосредотачиваем свое внимание на отдельном опыте. Тесты показали, что по той или иной причине наше поведение не развивается. Состояние внимания не всегда одинаковое. В один момент внимание сосредотачивается на одном объекте, а в следующий момент — на другом. Если нам нужно одновременно сосредоточиться на нескольких объектах, наше внимание будет быстро колебаться и станет нестабильным.

Внимание — это термин, означающий определенные процессы, лежащие в основе приобретения сенсорных знаний в процессе переживания. Внимание делит воспринимаемый мир перед нами на центр и рамку или край.

Внимание сосредоточено в сознании. Морган сказал это как маргинальное сознание. Когда наше сознание работает для чтения или выполнения какой-либо желаемой деятельности, это называется нашим фокусным сознанием, в то время как стол, стул, ручка, чернильница, бумага и т. Д. Являются нашим пограничным сознанием.Следовательно, внимание — это избирательный умственный процесс. Доводим его до сознания с помощью соответствующего раздражителя.

Типы внимания: узнайте, как фокусируется ваш разум

Что такое внимание?

Внимание обычно можно определить как способность производить, выбирать, управлять и поддерживать достаточную стимуляцию в определенное время для обработки любого вида информации. Это происходит на когнитивном уровне и бывает разных типов.

Внимание — ключ к достижению оптимальной функциональности в нашей жизни. Способ сделать это — проанализировать факторы или стимулы, с которыми мы сталкиваемся, как релевантные или нерелевантные. Собственно, это когда мы делаем самый простой выбор в отношении интересующих нас тем или нет.

Определяющие факторы, влияющие на работу внимания

Как мы упоминали ранее, внимание — это не односторонний процесс. Есть ряд факторов, по которым стимул привлекает наше внимание.Только стимул, основанный на этих факторах, запускает наши когнитивные функции и может инициировать когнитивную обработку.

Эти факторы, привлекающие наше внимание и поддерживающие фокус, можно разделить на две основные группы:

1- Внутренние факторы

Эти детерминанты являются личными, потому что они зависят от собственных когнитивных ресурсов и функций мозга человека. Некоторые из них можно перечислить следующим образом:

Психическое состояние
Требуется
Эмоции
Образ мышления
Интересы
Мотивация
Физическое состояние

2- Внешние факторы

Эти детерминанты обычно основаны на характеристиках стимулов или исходят из нашего окружения.Некоторые из них можно перечислить следующим образом:

Интенсивность
Уникальность
Размер
Цвет
Эмоциональное бремя
Контраст

Повышение внимания и концентрации — ключ к успеху. Чтобы улучшить его за счет усиления ваших внутренних факторов, таких как ваше психическое состояние, физико-органическое состояние или образ мышления, упражнения являются наиболее полезным занятием.Приложение MentalUP Attention Games разработано академиками и врачами специально для поддержки когнитивного развития с помощью 15-минутных ежедневных упражнений.

MentalUP Attention Games

Четыре типа внимания

Существует несколько типов внимания, которые показаны в таблице ниже:

Выборочное внимание

Звучит интересно? У нас есть статья об избирательном внимании, о которой вы можете узнать больше: Избирательное внимание: что это такое? Как вы можете его протестировать и улучшить?

Разделенное внимание

Мы используем разделенное внимание, одновременно уделяя внимание двум или более задачам.Эта способность также называется многозадачностью. Разделенное внимание использует умственное сосредоточение в очень большом масштабе. Тем не менее, это не позволяет мозгу полностью сосредоточиться на какой-либо задаче. Поэтому такое внимание длится недолго.

Чередование внимания

Переменное внимание — это способность изменять фокус вашего внимания и переключаться между различными задачами. В этом типе внимания требуется умственная гибкость, чтобы одна задача не ограничивала выполнение других.

Устойчивое внимание

Мы часто используем постоянное внимание для задач, которые требуют много времени или требуют интенсивного сосредоточения. Этот вид внимания позволяет последовательно выполнять определенную умственную деятельность. Например, когда дети готовятся к экзамену, им нужно в течение нескольких часов читать и усваивать информацию из учебника.

Хотели бы вы улучшить свои навыки внимания? Вы можете легко определить, какой тип вам нужно улучшить, с помощью приложения MentalUP Attention Exercises.Пришло время развить свои слабые навыки внимания с помощью 15-минутных ежедневных упражнений, разработанных академиками и врачами.

Скачать бесплатно

Различия типов внимания

	Селективный Внимание	Разделенный Внимание	Переменный Внимание	Устойчивый Внимание
В фокусе Задачи	Бессознательное создание мысленного фокуса сразу на одной задаче или идее, игнорируя другие	Мысленное сосредоточение на нескольких задачах или идеях одновременно с уделением некоторого внимания каждой из них	Быстрое смещение мысленного фокуса с одной задачи или идеи на другую	Сознательно сосредотачиваться на одной задаче или идее сразу, полностью игнорируя другие
Количество Внимание	Увеличивает количество внимания, направляемого на задачу или идею из-за того, что имеет место единичный фокус	Минимизирует количество внимания, уделяемого любой задаче или идее, если одновременно выполняется несколько фокусировок	Уменьшает количество внимания, уделяемого любой задаче или идее, если фокус смещается на	Максимизирует количество внимания, уделяемого задаче или идее, потому что сразу возникает один фокус
Отсутствие отвлекающих факторов и Коммутационные задачи	Успешное отключение отвлекающих факторов и переключение задач.	Неудачная настройка отвлекающих факторов и переключения задач	Хорошо умеет переключаться между отвлекающими факторами и задачами	Отлично отключает отвлекающие факторы и не переключается между задачами
Когнитивный Способность	Усиливает познавательные способности	Больше всего ослабляет когнитивные способности	Ослабляет когнитивные способности	Максимально усиливает познавательные способности
Количество возможных Ошибки	Снижает количество ошибок	Диски на ошибки	Увеличение количества ошибок	Предотвращает ошибки
Принимающая сторона Информация	Позволяет пропустить важную дополнительную информацию	Предотвращает потерю важной дополнительной информации	Предотвращает потерю важной дополнительной информации	Позволяет пропустить важную дополнительную информацию

Теперь, когда вы узнали, как работает ваш разум, вы должны быть готовы к улучшениям! Попробовать программу MentalUP, разработанную академиками и учеными специально для улучшения когнитивных функций, можно бесплатно! Поддержите развитие ваших когнитивных навыков с помощью ежедневных индивидуальных упражнений MentalUP.

Начать сейчас

Если вы хотите узнать больше, вы можете посетить блог MentalUP, в котором мы собрали множество других полезных статей о том, как улучшить навыки внимания детей: Перейдите в блог MentalUP!

01 мая 2020
Лоран Коул

Как психологи определяют внимание

Внимание — это способность активно обрабатывать конкретную информацию в окружающей среде, при этом настраивая другие детали.Внимание ограничено как по мощности, так и по продолжительности, поэтому важно иметь способы эффективного управления доступными нам ресурсами внимания, чтобы разобраться в мире.

В своей книге 1890 года «Принципы психологии» психолог и философ Уильям Джеймс писал, что внимание «есть овладение разумом в ясной и яркой форме одним из того, что может показаться несколькими одновременно возможными объектами или цепочками мыслей … Это подразумевает отказ от одних вещей, чтобы эффективно справляться с другими.»

Понимание внимания

Думайте о внимании как о маркере. Когда вы читаете часть текста в книге, выделенный раздел выделяется, заставляя вас сосредоточить свой интерес на этой области.

Дело не только в том, чтобы сосредоточить ваше внимание на одной конкретной вещи; это также включает игнорирование большого количества конкурирующей информации и стимулов. Внимание позволяет вам «отключиться» от информации, ощущений и восприятий, которые не актуальны в данный момент, и вместо этого сосредоточить свою энергию на важной информации.

Наша система внимания не только позволяет нам сосредоточиться на чем-то конкретном в нашей среде, исключая несущественные детали, но также влияет на наше восприятие окружающих нас стимулов.

Роль внимания в обучении и мышлении

Внимание — это основной компонент нашей биологии, он присутствует даже при рождении. Наши ориентировочные рефлексы помогают нам определить, какие события в нашем окружении необходимо принять во внимание, и этот процесс помогает нам выжить.

Новорожденные обращают внимание на раздражители окружающей среды, такие как громкие звуки. Прикосновение к щеке запускает рефлекс укоренения, заставляя ребенка поворачивать голову, чтобы кормить грудью и получать пищу. Эти ориентировочные рефлексы продолжают приносить нам пользу на протяжении всей жизни.

Внимание играет решающую роль почти во всех сферах жизни, включая школу, работу и отношения. Это позволяет людям сосредоточиться на информации, чтобы создать воспоминания. Это также позволяет людям избегать отвлекающих факторов, чтобы они могли сосредоточиться на конкретных задачах и выполнить их.

Было проведено огромное количество исследований, посвященных тому, сколько именно вещей мы можем уделить и как долго. Ключевые переменные, которые влияют на нашу способность продолжать выполнять задачу, включают, насколько мы заинтересованы в стимуле и сколько отвлекающих факторов.

Типы внимания

Люди могут использовать много разных типов внимания. Некоторые из них включают:

Устойчивое внимание

Эта форма внимания, также известная как концентрация, — это способность постоянно концентрироваться на чем-то одном.В течение этого времени люди сосредотачиваются на текущей задаче и продолжают вести себя до тех пор, пока задача не будет завершена или пока не истечет определенный период времени.

Исследования показывают, что устойчивое внимание достигает пика в начале 40-х годов, а затем постепенно снижается с возрастом.

Чередование внимания

Этот тип внимания включает в себя многозадачность или легкое переключение внимания между двумя или более вещами с разными когнитивными потребностями. Речь идет не о том, чтобы сосредоточиться более чем на одном деле одновременно, а о том, чтобы перестать уделять внимание одному делу, а затем переключиться на следующую задачу.

Выборочное внимание

Поскольку внимание — это ограниченный ресурс, мы должны избирательно подходить к тому, на чем мы решаем сосредоточиться. Мы не только должны сосредоточить свое внимание на конкретном элементе в нашей среде, но мы также должны отфильтровать огромное количество других элементов.

Избирательное внимание включает в себя способность выбирать и выборочно реагировать на определенные стимулы в окружающей среде, в то же время отключая другие вещи. Например, вы можете выборочно смотреть книгу, которую читаете, при этом отключая звук автомобильной сигнализации вашего ближайшего соседа.

Этот тип внимания требует от вас способности отключать посторонние внешние раздражители, а также внутренние отвлекающие факторы, такие как мысли и эмоции, чтобы оставаться избирательно настроенным на задачу.

Сосредоточенное внимание

Этот тип внимания предполагает способность внезапно быть привлеченным к определенным визуальным, слуховым или тактильным раздражителям, таким как громкий шум или вспышка света. Это способ быстрой реакции на внешние раздражители, что может быть особенно важно в ситуациях, когда что-то в окружающей среде требует немедленного внимания и быстрых действий.

Ограниченное внимание

Ограниченное внимание или разделенное внимание — это форма внимания, которая также предполагает многозадачность. Однако в этом случае внимание распределяется между несколькими задачами. Вместо того чтобы смещать фокус, люди обращают внимание на эти стимулы одновременно и могут одновременно реагировать на несколько требований.

Иллюзия безграничности внимания заставила многих людей практиковать многозадачность. Исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что многозадачность редко работает хорошо, потому что на самом деле наше внимание ограничено.

Повышение внимания

По большей части наша способность сосредоточить внимание на чем-то одном, блокируя конкурирующие отвлекающие факторы, кажется автоматической. Однако способность людей избирательно фокусировать свое внимание на одном предмете, игнорируя другие, очень сложна.

Но даже люди без проблем с вниманием могут извлечь выгоду из использования стратегий, направленных на улучшение внимания и концентрации. Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать:

Избегайте многозадачности : Если вы хотите улучшить свое внимание, старайтесь избегать многозадачности.Попытка совмещать несколько задач вредит продуктивности, поэтому вы можете максимально использовать свое ограниченное исследование внимания, работая только над одним делом за раз.
Высыпание : Исследования показали, что достаточный сон необходим для поддержания оптимального уровня внимания. Мало того, эти двое, похоже, имеют двунаправленные отношения; сон помогает регулировать внимание, но требования к вниманию также могут играть роль во сне.
Практика внимательности : внимательность, которая включает в себя внимание к настоящему моменту, иногда воспринимается как форма внимания.Исследования показали, что тренировка внимательности может быть полезна для улучшения внимания.

На горизонте также могут появиться новые способы улучшения внимания. Это может быть полезно для лечения проблем с вниманием, возникающих в результате некоторых заболеваний.

Например, в исследовании, опубликованном в 2017 году, говорится, что нейронные цепи (проводящие пути в мозге), связанные с вниманием, неразрывно связаны с такими состояниями, как синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ). Достижение большего понимания этого процесса обещает лучшее лечение для тех, кто справляется с этим заболеванием в будущем.

Типы внимания в психологии

Вы когда-нибудь были в цирке? С фокусниками, выполняющими один фокус за другим, акробатами, ослепляющими публику своими трюками, и жонглерами, жонглирующими всевозможными объектами, цирк — это поистине незабываемый опыт.

Что делает эти выступления поразительными? Исполнители, несомненно, талантливы. Но ключ к их успеху — их острая и неизменная направленность. Артисты осознают, что даже кратковременная потеря концентрации может стоить им не только выступления, но и жизни.

Эта резкая лазерная фокусировка — результат постоянного пристального внимания. Знаете ли вы, что в психологии существуют разные типы внимания, которые объясняют нашу способность сосредотачиваться на чем-то? Хотите узнать больше о различных видах внимания? Читать дальше!

Что такое внимание?

Понятие «внимание» — это область изучения когнитивной психологии. Внимание относится к способности выбирать соответствующие стимулы и сосредотачиваться на них. Другими словами, это то, как мы активно обрабатываем информацию в нашей среде и отключаем информацию, восприятие и ощущения, которые в данный момент не актуальны.

Например, многие люди часто работают в своих любимых кофейнях. Несмотря на то, что в общественном месте есть много отвлекающих факторов, таких как толпа, персонал и даже шум транспорта, люди по-прежнему сосредоточены на своей работе. Их внимание позволяет им сосредоточиться на важных для них вещах. Как видите, внимание может помочь нам сосредоточиться, а также игнорировать информацию вокруг нас.

Чтобы понять, как работает внимание, давайте рассмотрим его ключевые аспекты:

Внимание ограничено как по объему, так и по продолжительности

Поскольку внимание ограничено, мы должны избирательно подходить к тому, что и где сосредоточить

Внимание является частью нашей когнитивной системы и помогает нам выжить

Каковы типы внимания?

Как мы уже установили, внимание — это динамическое явление, которое изменяется в зависимости от ближайшего окружения.Это сложный процесс, основанный на различных когнитивных функциях. На протяжении многих лет исследователи определили различные типы внимания в психологии. Понимание различных типов внимания — ключ к повышению эффективности. Прежде чем мы углубимся в различные типы внимания, давайте рассмотрим факторы, влияющие на эти типы.

Они зависят от функций вашего мозга и когнитивных ресурсов, таких как эмоции, образ мышления и интересы.

Они зависят от характеристик стимулов в вашем окружении.

Есть несколько типов внимания, которые мы используем во время нашей повседневной деятельности.

Избирательное внимание

Каждый день мы подвергаемся воздействию различных раздражителей. Селективное внимание помогает нам ориентироваться в сложных настройках. Вы выбираете из различных стимулов и сосредотачиваетесь на том, что считаете важным. Возьмем, к примеру, рабочее место. Вы окружены коллегами и электроникой, которая может отвлекать. Вы используете избирательное внимание, чтобы сосредоточиться на своей работе и не допускать шума. Можно с уверенностью сказать, что если у вас хорошо получается избирательное внимание, вы умеете игнорировать отвлекающие факторы и концентрироваться на своих приоритетах.

Устойчивое внимание

Это способность сосредоточиться на чем-то в течение длительного времени, не отвлекаясь. Другими словами, вы концентрируетесь на трудоемких задачах, используя постоянное внимание. Существует три стадии устойчивого внимания:

Обращение внимания, когда вы начинаете сосредотачиваться
Удержание внимания, когда вы продолжаете сосредотачиваться
Прекращение внимания, когда вы, наконец, перестаете обращать внимание

Студенты часто используют постоянное внимание к учебе перед экзаменами.Вы, вероятно, использовали постоянное внимание для таких занятий, как посещение деловых встреч или конференций или подготовка бизнес-презентаций.

Разделенное внимание

Когда вы сосредотачиваетесь на двух или более вещах одновременно, вы используете разделенное внимание. По сути, вы разделяете свое внимание между двумя или более задачами. Эта способность также известна как многозадачность. Разделенное внимание использует фокусировку в очень большом масштабе, что не позволяет нам полностью сосредоточиться на какой-либо одной задаче.Например, вы могли написать электронное письмо во время посещения вебинара.

Разделенное внимание длится недолго, потому что вы разделяете свое внимание между различными задачами и выполняете их одновременно. Многозадачность вредна, поскольку в долгосрочной перспективе сказывается на вашей производительности. Вы должны разделять свое внимание только тогда, когда это абсолютно необходимо.

Чередование внимания

Подобно разделенному вниманию, поочередное внимание предполагает смещение вашего фокуса и переключение между несколькими задачами.Однако, в отличие от разделения внимания, вы не выполняете несколько действий одновременно. Даже когда вы переключаете свое внимание между различными задачами, вы остаетесь сосредоточенным на текущей задаче.

Мы пользуемся попеременным вниманием чаще, чем думаем. Например, вы переключаете свое внимание между заметками и осмыслением этих заметок во время встречи или презентации.

Почему важно уделять внимание?

Внимание к деталям также является важным навыком на рабочем месте — работодатели ищут людей, которые умеют умело концентрировать и распределять свое внимание.Более того, внимательность помогает улучшить профессиональные отношения, поскольку вы внимательно и уважительно слушаете других. Давайте посмотрим на некоторые другие преимущества внимательного отношения на рабочем месте:

Сотрудники, ориентированные на детали, могут обнаруживать и предотвращать ошибки и помогают минимизировать затраты или потерю ресурсов. Это приносит пользу организации.
Первый шаг к хорошему общению — это хорошо слушать. Те, кто обращает внимание на других, показывают, что они ценят чужое мнение.Ораторы чувствуют, что их слышат и уважают, что ведет к укреплению межличностных отношений.
Когда вы обращаете внимание на детали, вы начинаете замечать ценные возможности. Вы можете узнавать факты, тенденции и другую информацию быстрее, чем другие, и произвести хорошее впечатление на ваших менеджеров, заранее сделав важные предложения.
Вы перестанете совершать глупые ошибки и будете делать дела более основательно и прилежно. Это будет способствовать достижению бизнес-результатов, и вы будете сиять на работе.
Когда вы начинаете обращать внимание, вы сохраняете в уме гораздо больше деталей. У людей, которые обращают внимание, лучше память, поскольку они с большей вероятностью запоминают и запоминают информацию.

Как обращать внимание

Знаете ли вы, что можно научить свой ум обращать внимание и увеличить продолжительность концентрации? Вот несколько эффективных советов, которые помогут вам улучшить концентрацию внимания:

Прочтите еще раз

Представьте, что вы читаете любимую книгу во второй раз.Вы, вероятно, заметите другие детали, такие как мотивация персонажа и сюжетные моменты, которые вы пропустили в первый раз. Повторное чтение помогает обращать внимание на детали и запоминать вещи с большей эффективностью.

Найдите минутку, чтобы поразмыслить

На рабочем месте легко увязнуть, но вам также нужно следить за своими мыслями и чувствами. Самосознание приходит от внимания к себе. Это отличный способ понять свои сильные и слабые стороны, позволяющий вам лучше контролировать свои мысли и действия.

Испытайте себя

Может быть, сложно улучшить способность обращать внимание на детали, но кто сказал, что это не может быть весело? Потренируйтесь замечать мелкие детали в играх или комиксах. Вы даже можете играть в онлайн-игры, такие как «Я шпионю» или «Где Уолдо», чтобы натренировать глаза, чтобы видеть конкретные вещи.

Разбивка целей

Каждая цель, независимо от того, насколько она велика или мала, требует ряда действий.Если у вас есть долгосрочная цель, которую вам нужно достичь, разбейте ее и обратите внимание на каждый компонент. Представьте, что вам нужно явиться на собеседование. Вы можете разбить его на несколько этапов — вещи, которые нужно носить с собой, одежду, которую следует надеть, и время, когда вы должны прийти в офис.

Прогуляйтесь

Это может показаться странным, но уделять внимание деталям можно с помощью такой простой деятельности, как прогулка в одиночестве.Выберите маршрут, которым вы обычно не пользуетесь — это может быть дорога к вашему офису или ближайшему ресторану. Вы будете удивлены количеством вещей, которые вы заметите.

Заключение

Если вы хотите узнать, как улучшить концентрацию внимания, начните с более внимательного прислушивания к своим коллегам и коллегам. Курс Harappa «Активное слушание» разработан, чтобы научить вас лучше общаться. Азбука «Аффективный, поведенческий и когнитивный аспекты активного слушания» поможет вам стать лучше слушателем.HARP – Уравнение слуха, внимания, реакции и восприятия поможет вам внимательно слушать и адекватно реагировать. Покажите другим, что вы внимательны к мельчайшим деталям, и научитесь быть внимательными даже в самые загруженные дни!

Изучите дневники Хараппы, чтобы узнать больше о темах, связанных с привычкой ОБЩАТЬСЯ, таких как активное слушание и что такое напористое общение, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки.

Значение, типы и их определяющие

Концепция внимания изучается в когнитивной психологии с упором на объяснение того, как мы обрабатываем информацию об окружающей среде с помощью наших сенсорных рецепторов.Термин «внимание» используется для обозначения различных процессов восприятия, которые включают выбор и включение определенных сенсорных входов как части нашего сознательного опыта. Процесс внимания включает в себя сам акт слушания и концентрации на конкретном объекте, теме или событии для достижения желаемых целей.

Внимание — это процесс, который не только включает в себя сосредоточение или концентрацию на чем-то одном, но и в равной степени озабочен игнорированием конкурирующих стимулов или информации, доступной в окружающей среде.Внимание позволяет человеку «отключиться» от менее релевантной информации, восприятия или ощущений в данный момент и вместо этого сосредоточиться или сделать больший приоритет на информации, которая более актуальна. Внимание улучшает нашу концентрацию или сознание только на избранном объекте, что помогает улучшить ясность или сосредоточиться на воспринимаемом объекте. Внимание нельзя рассматривать просто как познавательный процесс, так как на него также влияют эмоции, отношение, интерес и память.Процесс внимания происходит благодаря нашим когнитивным способностям, но поведенческие и эмоциональные факторы помогают в выборе релевантной информации или стимулов из окружающей среды, чтобы сосредоточить сознание на одном событии или вещи для получения ясного восприятия.

Несколько важных моментов, связанных с вниманием

Внимание ограничено по продолжительности и емкости. Именно из-за этого ограничения многозадачность вряд ли приносит продуктивные результаты из-за ограниченной способности внимания.
Процесс внимания включает выборочное внимание к определенным конкретным переменным при отфильтровывании менее значимых или различных других переменных.
Внимание — это ключевой компонент нашей когнитивной системы, которая начинается с момента нашего рождения. Например, новорожденный быстро реагирует на раздражители окружающей среды, такие как громкий шум, поворачивая голову в этом направлении.

Типы внимания

Классификация внимания Росс: Согласно Росс, внимание можно разделить на невольное (непроизвольное внимание) и волевое (произвольное внимание).

Невольное (Непроизвольное внимание) : Этот тип внимания не предполагает никакой роли воли; вместо этого оно вызывается либо инстинктами и, следовательно, называется принудительным вниманием, либо вызывается нашими чувствами и поэтому называется спонтанным невольным вниманием. Примерами невольного внимания может быть внимание, уделяемое представителям противоположного пола, или внимание матери, обращающей внимание на своего плачущего ребенка.

Волевое (произвольное внимание) : Волевое внимание тренирует волю и требует наших сознательных усилий для достижения решения или достижения определенных целей.В отличие от невольного внимания, волевое внимание менее спонтанно или автоматично. Примерами произвольного внимания могут быть уделение внимания при решении математической задачи или сосредоточение внимания при ответах на экзаменационные вопросы.

Внимание может быть далее разделено на категории в зависимости от потребностей или обстоятельств, с которыми мы можем столкнуться:

Устойчивое внимание : Это способность уделять внимание только одной задаче, сознательно концентрируясь на ней только в течение достаточно долгого времени и избегая всех других форм отвлекающих факторов или отклонений.Этот вид внимания требует большой концентрации, а также решимости, чтобы быть в состоянии сосредоточиться на конкретной задаче, не отвлекаясь от всех отвлекающих факторов. Примерами устойчивого внимания могут быть чтение книги, запоминание главы или чтение лекции в классе.

Выборочное внимание : В этом случае слушатель предпочитает обращать внимание только на конкретный стимул, который присутствует в окружающей среде, игнорируя другие стимулы. Этот вид внимания не зависит от стимула, но существенно зависит от внимательных способностей наблюдателя.

Разделенное внимание : В случае разделения внимания пользователь уделяет внимание двум или более задачам одновременно, а также иногда рассматривается как многозадачность, которая включает в себя одновременное жонглирование двумя или более чем двумя задачами. Его примерами могут быть текстовые сообщения кому-нибудь во время встречи. Разделенное внимание использует умственное сосредоточение в очень большом масштабе; следовательно, из-за разделенного внимания пользователь может очень быстро утомиться.

Переменное внимание : Хотя это внимание может быть тесно связано с разделенным вниманием, но отличается, поскольку в случае разделенного внимания мы разделяем наше внимание между двумя задачами, в то время как в случае переменного внимания все внимание переключается с одной задачи на другую. другой или выполняется поочередно.

Визуальное внимание : Визуальное внимание использует глаза органов чувств для того, чтобы обращать внимание на определенные детали. Визуальное внимание обращает внимание на детали или входные данные, которые воспринимаются только глазами, и размывает все другие раздражители, присутствующие в окружающей среде. Визуальное внимание используется при рекламе и чтении.

Слуховое внимание : Эта форма внимания обращает внимание только на слух. Обращение внимания на важное объявление может быть примером слухового внимания.Слуховое и зрительное внимание взаимодействуют друг с другом.

Детерминанты внимания

На внимание могут влиять как внешние, так и внутренние факторы.

Внешние факторы : Это факторы, которые являются внешними по своей природе и обычно регулируются характеристиками стимулов. Эти внешние факторы могут быть связаны с природой стимулов, интенсивностью, а также размером стимулов, степенью контраста, разнообразия или изменения стимулов.Степень повторения воздействия стимула также определяет силу внимания. Более того, стимул, который находится в состоянии движения, сможет привлечь наше внимание быстрее, чем стационарный.

Внутренние (субъективные) факторы : Субъективными факторами, влияющими на внимание, являются интересы, мотив, образ мышления, а также наши отношения и настроения. Считается, что интерес — это мать внимания, поскольку мы обращаем внимание или фокусируемся на тех объектах, которые нас интересуют.Точно так же наши потребности или мотивы в равной степени управляют нашим вниманием к конкретным событиям или объектам. Более того, умственная готовность человека реагировать на определенные раздражители или готовность также будет определять уровень внимания этого человека.

Авторство / ссылки — Об авторе (ах)

Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена Management Study Guide Content Team . В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области.Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 . Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.

Внимание- когнитивные способности

Внимание — это способность выбирать и концентрироваться на соответствующих стимулах . Внимание — это когнитивный процесс, который позволяет нам ориентироваться на соответствующие стимулы и, следовательно, реагировать на них.Эта когнитивная способность очень важна и является важной функцией в нашей повседневной жизни. К счастью, внимание можно тренировать и улучшать с помощью соответствующих когнитивных тренировок.

Внимание — это сложный процесс, который мы используем практически во всех наших повседневных делах. Со временем ученые и исследователи выяснили, что внимание — это не отдельный процесс, а скорее группа подпроцессов внимания. Наиболее распространенной моделью для подкомпонентов внимания в настоящее время является иерархическая модель Зольберга и Матира (1987, 1989), основанная на клинических случаях экспериментальной нейропсихологии.Согласно этой модели внимание можно разделить на следующие части:

Возбуждение : Относится к нашему уровню активации и уровню бдительности, независимо от того, устали мы или полны энергии.
Сосредоточенное внимание : Относится к нашей способности фокусировать внимание на стимуле.
Устойчивое внимание : Способность уделять внимание стимулу или действию в течение длительного периода времени.
Избирательное внимание : Способность обращать внимание на определенный стимул или действие в присутствии других отвлекающих стимулов.
Чередование внимания : Способность переключать внимание между двумя или более стимулами.
Разделенное внимание : Способность одновременно обращать внимание на разные стимулы или внимание.

Системы внимания и нейроанатомия

Согласно нейроанатомической модели Познера и Петерсена (1990), существует три различных системы внимания. Это следующие:

Ретикулярная система активации (RAS) или система оповещения : Эта система в основном отвечает за возбуждение и устойчивое внимание.Он тесно связан с ретикулярной формацией и некоторыми ее связями, такими как лобные области, лимбическая система, таламус и базальные ганглии.
Система заднего внимания (PAS) или система ориентации : Эта система отвечает за сфокусированное внимание и избирательное внимание к визуальным стимулам. Области головного мозга, связанные с этой системой, — это задняя теменная кора, латеральное легочное ядро таламуса и верхний бугорок.
Передняя система внимания (AAS) или система исполнения : Эта система отвечает за выборочное внимание, устойчивое внимание и разделенное внимание.Он тесно связан с префронтальной дорсолатеральной корой, орбитофронтальной корой, передней поясной корой, дополнительной моторной областью и неостриатумом (полосатым ядром).

Когда мы ведем машину, мы почти постоянно используем все наши подпроцессы внимания. Мы должны бодрствовать (возбуждение), мы должны уметь фокусировать внимание на раздражителях на дороге (сосредоточенное внимание), уделять внимание в течение длительного периода времени (устойчивое внимание), не позволять себе отвлекаться на нерелевантные стимулы ( избирательное внимание), уметь переключать фокус с одной полосы на другую, в зеркало и обратно на свою полосу движения (попеременное внимание), а также уметь выполнять все действия, необходимые для вождения, например, использование педалей, поворот колесо и переключение передач (разделенное внимание).
Внимание — один из первых и наиболее важных аспектов учебы дома или в школе. Когда вы учитесь, вам нужно бодрствовать и внимательно относиться к тому, что вы читаете или слышите. Постоянное внимание особенно важно во время учебы, потому что чтение одной и той же информации во время учебы может стать скучным и однообразным через некоторое время. Постоянное внимание помогает вам оставаться сосредоточенным на учебе в течение нескольких часов, что помогает не терять время и не забывать прочитанную вами информацию.
Внимание также необходимо для любого типа работы, от офисной работы, требующей определенного количества чтения или письма, до авиадиспетчеров, спортсменов, кассиров, водителей, врачей и руководителей. Каждая профессия требует всевозможного внимания.
Мы используем внимание в повседневной жизни для выполнения бесчисленного количества задач. С момента пробуждения до того момента, когда мы ложимся спать, мы постоянно используем разные типы внимания. Недостаточное внимание может привести к тому, что вы забудете, что делаете, выбросите ложку в мусор, а пустую коробку поставите в холодильник.Чтобы избежать этого, читать, смотреть фильм, готовить еду, принимать душ или встречаться с друзьями — все это требует внимания.

СДВГ, невнимательность и другие расстройства, связанные с проблемами внимания

Внимание необходимо для правильного функционирования других наших когнитивных навыков, поэтому изменение любого из процессов внимания может затруднить выполнение любой повседневной деятельности . Однако важно помнить, что совершенно нормально, что уровни внимания меняются в течение дня, и наличие проблем с вниманием в середине дня не обязательно означает наличие каких-либо изменений.Некоторые факторы, которые могут повлиять на уровень внимания, — это усталость, утомляемость, высокие температуры, употребление наркотиков или других веществ, а также ряд других. Состояния чрезмерного внимания (типичные для делириозных состояний) известны как гиперпросексия. Напротив, это известно как гипопрозексия или невнимательность.

Гиперактивное расстройство с дефицитом внимания (СДВГ) или Расстройство с дефицитом внимания (СДВ), вероятно, наиболее известные расстройства с сильным компонентом измененного внимания.СДВГ характеризуется трудностью контролировать и направлять внимание на раздражитель и контролировать поведение в целом. Было показано, что мозг людей с СДВГ имеет ряд анатомических различий в прилежащем ядре, полосатом ядре, скорлупе, миндалевидном теле, гиппокампе, префронтальных областях и таламусе. Эти нейроанатомические различия и симптомы могут быть следствием позднего созревания мозга.

Помимо СДВГ и СДВ, существует ряд других расстройств, которые характеризуются изменением внимания.Измененные состояния сознания, такие как кома (или апросексия), вегетативное состояние и состояние минимальной сознательности — все они имеют изменения в возбуждении или сфокусированном внимании и более сложных подпроцессах внимания. Эти нарушения вызваны повреждением головного мозга, таким как инсульт или хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ) . Повреждение мозга также может вызвать другие проблемы с вниманием, такие как отвлекаемость или чрезмерная усталость, или другие более специфические проблемы, такие как heminegligence , dementias , например болезнь Альцгеймера .С другой стороны, тревожных расстройств или депрессивных расстройств , как правило, имеют повышенный уровень внимания, особенно в отношении негативных или вызывающих тревогу стимулов.

Как вы измеряете и оцениваете внимание?

Оценка внимания может быть полезна для понимания внимания в ряде различных областей. Academic Area , чтобы узнать, будут ли у студента проблемы с учебой или ему потребуются дополнительные перерывы. Клинические или медицинские направления , чтобы узнать, может ли пациент выполнять свои повседневные задачи независимо и безопасно. Профессиональные области , чтобы узнать, может ли работник хорошо работать на определенных должностях или сможет ли он оставаться сосредоточенным и хорошо работать в течение всей смены.

С помощью полного нейропсихологического обследования можно легко и эффективно оценить ряд различных когнитивных навыков, например сосредоточенное внимание. Оценка CogniFit для оценки сфокусированного внимания была основана на тесте непрерывной производительности (CPT), классическом тесте Струпа, тесте переменных внимания (TOVA) и задаче визуальной организации Хупера (VOT).Этот тест помогает оценить другие поведенческие изменения, время отклика, зрительное восприятие, смещение, торможение, обновление, пространственное восприятие, скорость обработки, визуальное сканирование и зрительно-моторную координацию.

Тест на одновременность DIAT-SHIF: пользователь должен следить за белым шаром, беспорядочно движущимся по экрану, и обращать внимание на слова, которые появляются в центре экрана. Когда слово в середине соответствует цвету, которым оно написано, пользователь должен будет дать ответ (обращая внимание на два стимула одновременно).В этом упражнении пользователь увидит изменения в стратегии, новые ответы и должен будет одновременно использовать свои навыки обновления и визуализации.
Тест скорости REST-HECOOR: на экране появится синий квадрат. Пользователь должен щелкнуть как можно быстрее и как можно больше раз в середине квадрата. Чем больше раз пользователь нажимает, тем выше оценка.
Тест разрешения REST-SPER: на экране появится ряд движущихся стимулов. Пользователь должен нажимать на целевые стимулы как можно быстрее, не нажимая на нерелевантные стимулы
Тест на невнимательность FOCU-SHIF: в каждом углу экрана появится световой сигнал.Пользователь должен будет нажимать желтые огни как можно быстрее и избегать нажатия на красные огни.

Как восстановить или улучшить внимание?

Каждый познавательный навык, включая внимание, можно тренировать и улучшать. CogniFit может помочь вам со своими программами тренировок.

Пластичность мозга является основой восстановления внимания и других когнитивных навыков. Мозг и его нейронные связи можно укрепить, бросая им вызов и работая с ними, поэтому, часто тренируя эти навыки, структуры мозга, связанные с вниманием, становятся сильнее.

CogniFit был создан командой профессионалов, специализирующихся в области нейрогенеза и синаптической пластичности, именно так мы смогли создать персонализированную программу когнитивной стимуляции , которая будет адаптирована к потребностям каждого пользователя. Эта программа начинается с оценки сфокусированного внимания и ряда других фундаментальных когнитивных областей, и на основе результатов создает индивидуальную программу тренировки мозга для каждого пользователя. Программа автоматически собирает данные из этой начальной когнитивной оценки и с использованием сложных алгоритмов создает программу, которая работает над улучшением когнитивных слабостей пользователя и тренировкой их когнитивных сильных сторон.

Ключом к повышению устойчивого внимания является адекватное и последовательное обучение. В CogniFit есть инструменты для профессиональной оценки и обучения , которые помогут как отдельным лицам, так и профессионалам оптимизировать эту функцию. Это занимает всего 15 минут в день, два-три раза в неделю.

CogniFit программы оценки и стимуляции доступны в Интернете и могут использоваться на большинстве компьютеров и мобильных устройств. Программа состоит из забавных интерактивных игр для мозга, и в конце каждой тренировки пользователь автоматически получает подробный график, показывающий когнитивный прогресс пользователя.

Внимание — это когнитивный процесс, который позволяет нам выбирать соответствующие стимулы и концентрироваться на них.
Согласно модели Sohlberg и Mateer (1987, 1989), существует несколько типов: возбуждение, сфокусированное, устойчивое, избирательное, чередующееся и разделенное.
Внимание может быть изменено некоторым расстройством или состоянием, таким как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) или без гиперактивности (СДВ), инсульт, дислексия, беспокойство и т. Д.
Он оценивается с помощью нейропсихологических тестов и может быть измерен в различных сферах жизни (академической, клинической, профессиональной и т. Д.).).
Внимание может быть улучшено или восстановлено с помощью тренировок с CogniFit, что повысит пластичность мозга.

Ссылки: Peretz C, Korczyn AD, Shatil E, Aharonson V, Birnboim S, Giladi N. — Компьютерное персонализированное когнитивное обучение в сравнении с классическими компьютерными играми: рандомизированное двойное слепое проспективное исследование когнитивной стимуляции — Нейроэпидемиология 2011; 36: 91-9. Хаимов И., Шатиль Э. (2013) Когнитивная тренировка улучшает качество сна и когнитивные функции у пожилых людей с бессонницей.PLoS ONE 8 (4): e61390. doi: 10.1371 / journal.pone.0061390 Прейсс М., Шатил Э, Чермакова Р., Цимерманова Д., Флешер I (2013) Персонализированная когнитивная тренировка при униполярном и биполярном расстройстве: исследование когнитивного функционирования. Границы неврологии человека doi: 10.3389 / fnhum.2013.00108. Корчин А.Д., Перец С., Ахаронсон В. и др. — Компьютерные когнитивные тренировки с CogniFit улучшили когнитивные способности по сравнению с эффектом классических компьютерных игр: проспективное, рандомизированное, двойное слепое исследование с участием пожилых людей.Болезнь Альцгеймера и слабоумие: Журнал Ассоциации Альцгеймера, 2007 г .; 3 (3): S171. Хаимов И., Ханука Э., Горовиц Ю. — Хроническая бессонница и когнитивные функции у пожилых людей — Поведенческая медицина сна 2008; 6: 32-54. Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B.

31. Виды внимания. Шпаргалка по общей психологии

Читайте также

2.44. Отвлечение внимания

РЕЦЕПТЫ ВНИМАНИЯ

31. Виды внимания

32. Свойства внимания

§27. Воспитание внимания

54. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ВНИМАНИЯ

Развитие внимания

Виды внимания и типы невнимательности

Основные виды внимания

17. Исследования внимания

Оскудение внимания

Восстановление внимания

Блоки внимания

УРОК № 7. Тема: Концентрация внимания. Переключение внимания. Объемное зрение.

Виды и свойства внимания

Функции и виды внимания

Свойства внимания

Развитие внимания

Тема 6. Психологическая характеристика внимания и памяти.

6.1. Понятие и виды внимания.

6.2.Свойства внимания.

его основные характеристики. Теории внимания.

Внимание: свойства, функции и виды

Основные виды и механизмы внимания

Произвольное внимание

Послепроизвольное внимание

Механизмы внимания

Внимание. Свойства внимания. Виды внимания.

Похожие материалы в разделе Общая психология:

Внимание как часть когнитивного развития: определение и процесс — видео и стенограмма урока

Типы внимания

Избирательное внимание

Разделенное внимание

Постоянное внимание

Исполнительное внимание

Изменения внимания в жизни

Резюме урока

Результаты обучения

Внимание: определение, виды и характеристики | Курсовая работа

Типы внимания: узнайте, как фокусируется ваш разум

Что такое внимание?

Определяющие факторы, влияющие на работу внимания

1- Внутренние факторы

2- Внешние факторы

Четыре типа внимания

Выборочное внимание

Разделенное внимание

Чередование внимания

Устойчивое внимание

Различия типов внимания

Как психологи определяют внимание

Понимание внимания

Роль внимания в обучении и мышлении

Типы внимания

Устойчивое внимание

Чередование внимания

Выборочное внимание

Сосредоточенное внимание

Ограниченное внимание

Повышение внимания

Типы внимания в психологии

Что такое внимание?

Каковы типы внимания?

Почему важно уделять внимание?

Как обращать внимание

Заключение

Значение, типы и их определяющие

Несколько важных моментов, связанных с вниманием

Типы внимания

Детерминанты внимания

Внимание- когнитивные способности

Системы внимания и нейроанатомия

СДВГ, невнимательность и другие расстройства, связанные с проблемами внимания

Как вы измеряете и оцениваете внимание?

Как восстановить или улучшить внимание?

alexxlab

Вам также может понравиться

Можно ли парню написать первой парню: Можно ли написать первой мужчине. Он набивает цену