| Существует огромный список человеческих эмоций, которые мы способны испытывать. Однако большую часть из них мы просто не замечаем, поскольку нам часто бывает трудно отличить основные эмоции, такие как радость, страх и гнев от множества других связанных с ними эмоций. Исследователи обычно относят человеческие эмоции к двум — трём категориям: Первичные эмоции – основные эмоции человека, инициирующиеся в ответ на внешние раздражители. Так, мы можем испытывать страх, перед угрозой своему благополучию и жизни или печаль, когда узнаём о смерти других людей или животных. Первичные эмоции имеют инстинктивную природу, поэтому мы в наименьшей степени можем ими управлять. Вторичные эмоции – сильно выраженные эмоциональные состояния, интенсивные и продолжительные по времени, появляющиеся вслед за первичными эмоциями. К примеру, когда мы сталкиваемся с угрозой, и начинаем испытывать страх, он превращается в гнев, мобилизующий наши силы для борьбы с этой угрозой. Третичные эмоции – третья категория эмоций, предложенная Робертом Платчиком, нередко упускается другими исследователями и служит дополнением для первичных и вторичных эмоций. Здесь мы обычно находим наибольшее разнообразие эмоциональных состояний, свойственных человеку. Среди характеристик основной считается валентность или тон эмоции – её принадлежность к отрицательному или положительному ряду. Таким образом, эмоции бывают позитивными (положительными) и негативными (отрицательными). Следует отметить, что отрицательных эмоций насчитывается намного больше, чем положительных, что, вероятно, связано с необходимостью выживать в этом сложном мир.
Пожалуй, для вступления хватит, теперь же перейдём непосредственно к спискам эмоций. Их мы приведём несколько вариантов, постарайтесь не запутаться в этом разнообразии. Список человеческих эмоций: Для начала приведём список эмоций, упорядочив их по таким характеристикам как интенсивность и тон. Интенсивность эмоций в данном списке увеличивается сверху вниз для позитивных и негативных эмоций в отдельности. Позитивные эмоции:
Другие позитивные эмоции:
Негативные эмоции:
Другие негативные эмоции:
Следует отметить, что мы не претендуем на полную истинность изложения, поскольку, как психологическое явление, эмоции пока мало изучены и разные авторы приводят разные способы их классификации. Далее мы рассмотрим таблицу эмоций, составленную Робертом Платчиком:
Мы ещё вернёмся к созданию списка эмоций в будущем и постараемся сделать его как можно более точным и верным. Надеемся, что приведённые списки дадут вам общее представление о существующих человеческих эмоциях и их великом разнообразии, а также поспособствует увеличению уровня вашей эмоциональной осознанности и эмоционального интеллекта. Успехов вам! newtomorrow.ru |
Эмоции и чувства, их виды. — Студопедия
Эмоциональная сфера человека не так проста, как может показаться. Это сложное хитросплетение ряда элементов, которые в своей совокупности позволяют человеку переживать то, что с ним происходит в любой момент времени. Всего этих компонентов четыре: эмоциональный тон, эмоции, чувства и эмоциональные состояния. Далее рассмотрим каждый компонент в отдельности и более подробно поговорим о видах эмоций и чувств.
Итак, эмоциональный тон это такое реагирование в виде переживания, которое задает текущее состояние организма.
Можно сказать, что эмоциональный тон «информирует» организм об удовлетворении текущих потребностей по шкале приятно/неприятно. Если прямо сейчас Вы окунетесь в текущий момент, то наверняка сможете определить свой эмоциональный тон.
Эмоции же – это интенсивные субъективные переживания, которые касаются значимых для человека ситуаций и событий. В их основе – потребности, поэтому то, что человеку безразлично не затрагивает его эмоций. Как справедливо заметил Энгельс, человек без эмоций – это покойник в отпуске. Пока человеку что-то интересно и он в чем-то нуждается, его всегда будут сопровождать эмоции.
Чувства отражают устойчивое эмоциональное отношение человека к реальному объекту. Они всегда субъективны. Любые чувства вырастают из практики взаимодействия человека с окружающими. Сложно переоценить их роль в жизни человека.
Эмоциональное состояние от чувств можно отличить его слабой направленностью на конкретный объект, а от эмоций – большей устойчивостью и продолжительностью. При этом нужно сказать, что именно эмоции и чувства являются тем самым механизмом, который запускает эмоциональное состояние. Порой эта связь настолько очевидна, что эмоциональное состояние отождествляется с самой эмоцией. Вам наверняка приходилось слышать что-то типа «я сейчас в состоянии эйфории, гнева, радости и другое». Состояние, подавленности, отстраненности — отголоски одной мелодии.
Виды эмоций человека
Как уже отмечалось ранее, эмоции представляют собой такие реакции, которые напрямую связаны с текущим моментом. Это своеобразное ситуативное реагирование человека на изменения текущего состояния. Выделяют следующие виды эмоций человека:
— эмоция радости как интенсивное переживание удовлетворенности ситуацией, которая значима для человека и содержит элементы необычности, неожиданности и нестандартности. О радости более подробно в статье «Радость это чувство или эмоция?».
— эмоция страха является защитной реакцией организма в ситуации опасности для жизни, здоровья и благополучия человека. Об этой эмоции читайте подробнее в статье «Страх это эмоция или чувство?».
— волнение является той самой эмоцией, которая сопровождает самые значимые моменты нашей жизни. Выражаясь научным языком волнение – это некоторая эмоциональная возбудимость, которая может быть вызвана как положительным, так и отрицательным переживанием. Эта эмоция участвует в формировании готовности человека к важному в его жизни событию, активизируя его нервную систему.
Для психически здорового человека состояние волнения вполне естественно. В психологии даже существует специальное понятие «предстартовое волнение». Чаще всего оно может быть следствием неуверенности человека либо его чрезмерного стремления выполнить всё в лучшем виде.
Назвать волнение другом или врагом однозначно невозможно. Каждый из нас имеет свой критический уровень этой эмоции. Можно ли побороть состояние волнения? Полная победа сомнительна, но попробовать стоит, особенно когда Вы четко понимаете, что это самое волнение мешает Вам!
Интерес или другими словами познавательный аспект эмоциональной сферы личности. Многие психологи придерживаются мнения о том, что интерес имеет врожденный характер. Подтверждением этому может быть хотя бы ориентировочный рефлекс («что такое?» по Павлову). Вспомните, как быстро мы реагируем на новые раздражители, будь-то открывшаяся дверь или сигнал о приходе сообщения.
Удивление – это переживание, которое отражает некое противоречие между имеющимся и только что полученным новым опытом. Знак этого переживания может быть как позитивным, так и негативным.
Доказано, что обида как эмоциональное состояние чаще переживается людьми с неадекватной самооценкой. Такие личности нередко сталкиваются с переживанием несправедливости по отношению к ним. Ответные реакции на обиды в наше время не похожи на дуэли, но чего хуже переживания, которые прочно оседают в душах людей. Уход в себя, «холодная война» до добра не доводят, разве что до психосоматики, когда эта самая обида начинает «болеть» в теле. А она непременно начнет «болеть» не сомневайтесь!
Гнев, ярость и злость одного поля ягоды. Эти эмоции представляют собой отрицательно окрашенные аффекты, которые направлены против ощущения несправедливости, которое испытывает человек. Эти переживания сопровождаются желанием устранить эту самую несправедливость. Динамика гнева и точки «кипения» у каждого свои, ровно, как и методы его преодоления.
Рассмотрим ещё один вид эмоций человека – смущение. Это переживание по поводу того, какое впечатление человек произвёл или произведёт собой и своими действиями на других значимых для него людей. В обыденной жизни смущение может проявляться в виде застенчивости, стыда или стеснительности. Ещё несколько веков назад эти характеристики были добродетелью особенно для женщин. А теперь люди готовы платить деньги, чтобы в тренинговых условиях обучиться бесцеремонности и нахрапистости. Не с чем поспорить – каждый выбирает для себя.
Жалость завершит список видов эмоций человека. Она представляет собой некий эмоциональный всплеск, причиной которого являются страдания другого человека, образно воспринимаемые как свои собственные. Чрезмерно увлекаться этой эмоцией пожалуй не стоит, но непременно нужно помнить о том, что каким бы сильным не был человек порой ему просто необходимы поддержка, сочувствие и сострадание, которые являются верными спутниками жалости.
Виды чувств человека
Ну и плавно перейдем с Вами к более тонким вещам таким, как чувства. Они ровно, как и эмоции являются неотъемлемым компонентом эмоциональной сферы человека. Чувства отличительны тем, что они имеют направленность. Это значит, возникают по отношению к чему-то или кому-то.
Перечислить абсолютно все виды чувств человека не представляется возможным. И не только потому, что их много, а ещё и потому, что многие из них схожи с эмоциями, психическими процессами и чертами личности. Условно виды чувств разделяют на нравственные и эстетические. К нравственным можно отнести любовь, доброжелательность, сострадание и тому подобное. Эстетические чувства отражают отношение человека к окружающей его действительности посредством тонкого реагирование. Взять хотя бы чувство прекрасного. Те, кто им обладает, понимают, о чем идет речь.
Начнем, пожалуй, с любви. Любовь – это все. И это всё, что мы о ней знаем.
Нередко многие задаются вопросом: зависть это чувство или эмоция? Так как мною уже отмечалось, что чувства возникают по отношению к чему-то или кому-то, Вы можете догадаться, что зависть рассматривают как один из видов чувств человека. Зависть, как правило, переживается в виде болезненного состояния желания того, что в конкретный момент времени по каким-либо причинам Вам недоступно. Я думаю, что больше у Вас нет поводов задумываться зависть это чувство или эмоция, потому как становится очевидным тот факт, что у неё всегда есть предмет или объект.
Чувство горя связано в первую очередь с переживанием утраты чего-то или кого-то. Как правило, такое переживание проходит ряд закономерных этапов, первым из которых является шок. Далее следует период, в течение которого человек находится в состоянии отрешенности и глубокой тоски, которые могут сопровождаться плачем, безразличием ко всему, чувством вины. В зависимости от значимости утраты раньше или позже человек постепенно возвращается к реальной жизни.
Наверняка каждый из нас в свое время имел опыт чувства вины, неотъемлемыми компонентами которого являются самообвинение и самоосуждение. В некотором роде чувство вины – это агрессия, которая направлена на самого себя. Очень часто «внутренний прокурор», который вынес приговор «все из-за тебя» упускает из виду то, что намерений причинить зло у Вас-то и не было.
Среди наиболее актуальных чувств можно также назвать чувство справедливости, чувство долга, чувство ответственности, чувство преданности, небезызвестное чувство стыда
Жизнь показала обратное. Творчество добавляет жизни во все, что с тобой происходит, если ты уходишь от рамок и шаблонов, которые тебе однажды подарило общество. Творчество это не только стихи и картины, но еще и необычно приготовленный завтрак, знакомство с кем-то или чем-то новым и даже вовремя сказанные теплые слова это тоже творчество.
Виды эмоций и чувств — Студопедия
Проанализировав различные теории эмоций, мы переходим к решению следующей задачи – рассмотрению видов переживаний и эмоций. Чувства чрезвычайно разнообразны и многогранны как по своему содержанию, так и по значению. Важно отметить, что новые условия личной и общественной жизни, новые обстоятельства порождают новые чувства. По содержанию в психологии различают следующие чувства: моральные, интеллектуальные и эстетические.
Моральным чувством называется эмоциональное отношение личности к поведению людей и своему собственному. Моральные, или нравственные чувства возникают и развиваются в процессе совместной деятельности людей и испытывают влияние нравственных норм, фактически господствующих в данном обществе. Они возникают под влиянием поведения и поступков других людей и своих собственных. Эти переживания — своеобразный результат оценки поступков, их соответствия или несоответствия нормам морали, которые человек считает обязательными для себя и других. К моральным чувствам относятся чувства симпатии и антипатии, уважения и презрения, любви и ненависти. Среди моральных чувств особо следует выделить чувство товарищества и дружбы, патриотизма и коллективизма, чувство долга и совести. Эти чувства обусловлены мировоззрением — системой взглядов и убеждений человека.
Эстетические чувства возникают и развиваются при восприятии и создании человеком прекрасного. Рассматривая красивый предмет, наблюдая восход солнца, мы испытываем эстетическое чувство прекрасного. Эстетические чувства возникают не только при восприятии физически прекрасного. Морально прекрасное также вызывает эстетические чувства. Мы нередко восхищаемся проявлениями высоко моральной личности, живущей во имя блага окружающих.
Чувства могут быть классифицированы не только по их содержанию, но и по силе. По силе стремления к объекту выделяются страсти и увлечения. Страсти — выражение глубоко избирательного отношения личности к миру. Они характеризуют не только эмоциональную и волевую стороны человека, но и его интеллектуальную сферу.
Когда человек сегодня страстно стремится к одному, а завтра уже к чему-то другому, то следует говорить об увлечениях, а не о страстях. Увлечение отличается от страсти не тем, что человек менее активно действует, а тем, что увлечение менее устойчиво и органически не связано с основными жизненными установками личности. Для увлечения типично господство эмоционального компонента, нередко в ущерб интеллектуальному [2. С.15-19.].
К сожалению, мы не можем рассмотреть все виды проявления чувств, так как этот вопрос весьма безграничен и многогранен и разобраться в нем полностью почти невозможно. Но мы можем познакомиться с видами эмоций, которые формируют наш внутренний мир. Существует несколько классификаций эмоциональных процессов по разным критериям.
1. По знаку эмоции делятся на положительные, отрицательные и амбивалентные. Положительные эмоции (например, радость, удовольствие, восторг и др.) связаны с удовлетворением потребностей личности, отрицательные (например, печаль, огорчение, гнев и др.) — с неудовлетворением; амбивалентные же эмоции (например, ревность как сочетание любви и ненависти и др.) отражают двойственное отношение к объектам удовлетворения потребности.
2. По модальности (качеству) эмоций выделяют основные виды эмоциональных процессов и состояний, выполняющих различную роль в регулировании деятельности и общения человека: радость — положительное эмоциональное состояние, связанное с возможностью полного удовлетворения актуальной потребности; удивление — эмоциональная реакция, не имеющая определенного положительного или отрицательного знака, на внезапно возникшие обстоятельства; страдание — отрицательное эмоциональное состояние, связанное с полученной информацией о невозможности удовлетворения важнейших жизненных потребностей; гнев — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое внезапным возникновением серьезного препятствия на пути удовлетворения важной потребности; отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызванное объектами, соприкосновение с которыми вступает в резкое противоречие с нравственными или эстетическими установками субъекта; презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое разногласием на различные жизненные позиции; страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о реальной или воображаемой опасности; стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.
3. По силе и устойчивости эмоции делятся на две группы: ситуативные и устойчивые.
Ситуативные: эмоциональный тон ощущений — простейшая форма эмоций, сопровождающих отдельные жизненно важные воздействия (например, вкусовые, температурные и т. д.), которые побуждают индивида к их сохранению или устранению. Эмоциональный тон ощущений как простейшее эмоциональное состояние не является самостоятельным психологическим процессом, а лишь служит своеобразной эмоциональной окраской простых ощущений.
Эмоции — эмоциональные реакции, отражающие значимость ситуаций, выступающие в форме непосредственных ситуативных переживаний удовлетворения потребностей.
Аффект — сложное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для личности жизненных обстоятельств. В основе аффекта лежит переживаемое человеком состояние внутреннего конфликта. Аффект приводит к дезорганизации сознания. Нарушения сознания в случае аффекта могут привести к неспособности впоследствии вспомнить отдельные эпизоды вызвавшего этот аффект события.
Устойчивые эмоции: настроение — сравнительно продолжительное устойчивое эмоциональное состояние умеренной или слабой интенсивности, которое возникает на основе преобладающих в нем эмоций, придает определенную окраску всем другим эмоциональным переживаниям. В отличие от ситуативных эмоций и аффектов, настроение представляет собой эмоциональную реакцию не только на непосредственные последствия событий, но и на их значение в контексте общих жизненных планов, интересов и ожиданий человека, поэтому настроение носит не предметный, а личностный характер [7] .
Также к устойчивым эмоциям относят чувства и страсть, но мы их уже рассматривали выше, поэтому можно подвести итог нашему рассмотрению различных видов чувств и эмоций. Вывод можно сделать только один: изучаемый нами предмет настолько безграничен, многогранен и загадочен, что нельзя найти какую-нибудь общую классификацию видов эмоций и чувств. Но убедиться в многосложности, а также понять, что некоторые тайны так и остались за гранью нашего понимания вполне возможно. Мы убедились, что эмоции и чувства имеют различные формы, которые описаны в ряде трудов ученых, классификации которых помогают найти подход к человеку и получить его доверие.
Чем отличаются чувства от эмоций
Вопрос о том, чем отличаются чувства от эмоций, в психологии раскрыт. Мы все прожили и одно, и другое в первый раз еще в раннем детстве. Однако их глубина и многогранность поражают. Всегда есть немного боли в словах «У меня все отлично», сочувствия во фразе «Мне все равно», сарказма в каждом «Я пошутил». Наше сердце обеспечивает движение крови и танцует от радости, разрывается от боли, замирает от страха. Мы прячем переживания и выставляем их напоказ, страдаем и наслаждаемся, находимся у них в плену и управляем ими.
Понятие и примеры эмоций
Начну с определения. Это спонтанные состояния, эффекты, вызванные внешними и внутренними сиюминутными раздражителями. У них есть важные черты:
- возникают во время значимых событий и ситуаций;
- являются ответом на конкретное явление в четкий временной промежуток «здесь и сейчас»;
- проявляются неосознанно;
- связаны с выбросом гормонов и активностью нейромедиаторов;
- выражаются быстро и импульсивно, поэтому более заметны.
Это может быть восторг, обида, злость, радость.
Они дают возможность адаптироваться к ситуации и принять адекватное решение. Например, остановиться перед несущимся на высокой скорости автомобилем –поможет страх, а раздражение от того, что «ты – не ты, когда голоден» пройдет, если съесть что-нибудь вкусненькое. Эмоции и чувства – не одно и тоже, хотя на житейском уровне эти понятия иногда взаимозаменяются. Внешняя реакция последует незамедлительно, когда вас напугала собака или вы получили повышение. Скрыть ее практически невозможно. Она проявляется:
- на физиологическом уровне, изменяя гормональный фон;
- в поведении, горькими слезами или неконтролируемым восторженным верещанием;
- в познании, оставляя историю пережитого в памяти.
Функции
Представьте, что секретарь сообщила вам, что сегодня состоится совещание у руководителя. Тема планерки неизвестна, но она точно знает, что это очень важно. Как вы будете реагировать? Расстроитесь или испугаетесь, разволнуетесь или разозлитесь, проявите равнодушие – все имеет значение для получения результата. Вы можете положиться на свои эмоции или выбрать тактику контроля над ними.
Когда ставки высоки, избавиться от темпераментного поведения бывает очень сложно, наши реакции направляют нас и указывают правильные действия и решения. Но иногда мы упираемся и не хотим говорить и вести себя под их влиянием.
Проблема в том, что если бы нам удалось найти кнопку и на время выключить эмоциональный фон, наши дела пошли бы еще хуже. Нас сразу же обвинят в бессердечии, равнодушии и замкнутости.
Ярко чувствовать оттенки жизни, сопереживать тому, что происходит вокруг и одновременно вести себя сдержанно и адекватно бывает очень трудно. Я сталкивалась и с такими людьми, которые выражают свое внутреннее состояние неожиданно для окружающих или держат его при себе. В результате их начинают сторониться, считают странными или излишне холодными.
В наших силах научиться держать эмоции в узде, сдерживать и смягчать их проявление, чтобы не жалеть о своем поведении и не стыдиться своих поступков и слов. Главное, не переусердствовать и не стать чересчур чопорными и сухими.
Эмоциональность выполняет следующие функции:
- облегчают выбор, подготавливают людей к действию;
- сообщают о том, что мы чувствуем в данный момент;
- стимулируют наши поступки, делают их обоснованными.
Основные характеристики
Одним из способов передачи и восприятия информации является эмоциональная окраска. Мы научили свои смартфоны передавать выражение лица, отправляя в письменном сообщении нужный смайлик. Он помогает выразить то, что мы испытывали или переживали.
- Неожиданность, которая провоцирует любопытство, подталкивает к исследованию и изучению нового.
- Неприязнь способствует защите от вредного и опасного, сохраняет здоровье. Она связана с инстинктом самосохранения.
- Позитивность приносит радость и добро, на уровне сознания улучшает память и развивает эрудицию.
- Страх и трусость, которые защищают от опасности, делают реакцию молниеносной.
- Ярость и раздражение – это наша самозащита, они сметают препятствия как ураган и ведут к достижению поставленных целей.
- Тоска и уныние несут не только серость и апатию. Когда мы грустим, мы становимся ближе с другими людьми, останавливаем бег событий и обращаем внимание на те стороны жизни, которые до этого оставались за пределами.
Если кратко сказать, чем отличаются эмоции от чувств – они не являются приватными. К примеру – семейная ссора, жена обвинила мужа, что он не успевает забрать ребенка из школы. Они говорят на повышенных тонах, в голосе звучит раздражение и досада. Но даже если бы они оба молчали, их лица, тело и глаза выдали бы их. Большинство наших реакций имеют сигналы, которые доступно и легко сообщают окружающим о том, что мы чувствуем. В то время как наши мысли остаются недоступными.
Психолог Дарья Милай
Определение чувств в психологии и примеры
Для них характерны глубина и устойчивость. Это не вспышка, а процесс, который проявляется в отношении к людям, ценностям, поведению. Я выделяю высокий и низкий чувственный уровни. Первый связан с социальной жизнью и разделяется на:
- Нравственность. Формирование системы ценностей, которая подразумевает отношение к дружбе, верности, любви, порядочности, состраданию. Она воспитывается с годами, складывается под воздействием семьи и окружения, личного жизненного опыта и принципов.
- Интеллектуальность. Проявляется в результате обучения, познавательной деятельности.
- Восприятие прекрасного. Осуществляется через искусство, кинематограф и литературу.
Необходимость осознания понятия, его осмысления – это то, чем чувства человека отличаются от его эмоций. Их нельзя представить без глубокого анализа и оценки. Например, чтобы полюбить Родину, нужно знать, что означает это слово, кто такие патриоты, что они переживают и как себя ведут. Объяснить то, что мы чувствуем, нам бывает непросто. Любящая мама закипает от беспорядка в комнате, а влюбленный парень испытывает злость, читая СМС о том, что встреча не состоится.
Чувства в детстве
Беззаботное время, на самом деле наполненное напряженной работой по формированию личности, ее эмоционального иммунитета, стабильности, устойчивости в сложных жизненных ситуациях. В этот период закладываются основы эмпатии, недостаток которой во взрослой жизни очень сложно воспитать и компенсировать.
Факторы чувственного развития ребенка:
- формирование высшей нервной активности;
- отношение родителей и других взрослых;
- общение с ровесниками;
- особенности воспитательного процесса;
- постепенное расширение круга ситуаций, которые вызывают отклик.
Очень важно научить малыша не только выражать, но и различать переживания других людей. Особое значение в этом имеют отношения с родителями. Будучи любимым и любящим, живя в безопасности и ласке, дети раскрываются, приобретают уверенность и спокойствие на всю жизнь.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
В чем разница между чувствами и эмоциями
Нам не очень приятно, что наши переживания открыты для других, даже простые и коммуникабельные люди не всегда готовы впустить наблюдателей в свою душу. Но эмоциональная система сигналов постоянно находится в положении «вкл.». Она передает нашу реакцию, независимо от желания. Перед вами захлопнулась дверь автобуса, вы испачкали блузку каплей соуса в обеденный перерыв, ваш ребенок поступил в престижный вуз – вы реагируете бурно и мгновенно. Трудно представить, как бы выглядела жизнь, если бы мы умели усилием воли переводить переключатель в состояние «выкл.».
Импульс возникает синхронно с настроением. Так, если мы расстроены или подавлены, то говорим тише, когда успокаиваемся, то обычный тембр голоса возвращается сам собой.
Чувства ориентированы на предмет, не связаны с конкретными происшествиями и событиями, но выражаются через эмоции, хотя и не всегда полностью совпадают с ними. Вы беситесь, когда подруга опоздала на встречу, но это не помешает любить ее и безгранично ей доверять.
Их отличает стабильность и долговременность, эмоциональные всплески кратковременны. Они имеют особенность привязываться к предмету и усиливаться или ослабевать в зависимости от его местонахождения. Короткий психоз, вызванный севшей в неподходящий момент батареей телефона, не сравнить с ненавистью к человеку, который когда-то предал или подставил вас и встретился вам в супермаркете.
Таблица: в чем отличия эмоций от чувств в психологии
Критерий | Эмоции | Чувства |
| Длительность | Короткие, быстро возникают и также проходят. | Развиваются в течение времени, устойчивые, сопровождают человека по жизни. |
| Осознанность | Спонтанные. | Требуют понимания, анализа и оценки. |
| Влияние на настроение | Оказывают, могут спровоцировать спад или подъем. | С настроем не связаны. |
| Проявление | Снаружи, видны окружающим. | Внутри, могут долгое время быть скрыты от посторонних глаз. |
| Глубина | Поверхностные. | Глубокие. |
| Устойчивость | Переменчивы. | Стабильны. |
| Самоконтроль | Бесконтрольны. | Контролю поддается публичная трансляция. |
| Возможность объяснить | Легко найти объяснение. | Бывает сложно подобрать слова. |
| К чему привязаны | К конкретной ситуации, событию, случаю. | К предмету или объекту. |
| Сложность понять и увидеть | Видны и понятны. | Бывает сложно подобрать слова. |
| Возможность скрыть | Очень маленькая, причем попытка завуалировать может привести к их неверной передаче. | Есть. |
| Взаимосвязь | Первичны, доступны с рождения. | Передаются с помощью эмоций, но не всегда с ними совпадают. |
Соотношение понятий
Их различия и сходства сплетаются в кружево удивительной сложности. Они взаимосвязаны, но не совпадают и не перетекают одно в другое. В жизни не встретишь ни одного, ни иного отдельно, в «чистом» виде. Через них человек выражает себя и свое мироощущение.
Задайте вопрос
Обе категории имеют похожие свойства:
- касаются переживаний по поводу и без него;
- связаны с определенным расположением духа;
- имеют направление, силу, длительность и этапы развития и проявления;
- выражаются в психосоматической форме;
Среди отличий выделю существенные для эмоциональных сигналов:
- имеют простую структуру, говорят о чем-то одном: страхе, восторге, гневе, раздражении;
- их характеризует динамика;
- они идентичны у разных людей.
В психологии эмоций и чувств есть и различия, и сходства. А вот то, что мы переживаем, испытывая их, существенно отличается. Вы наверняка замечали, что когда вас накрыла «волна», вы перестаете чувствовать даже самых близких людей, а человек, способный переживать глубокие ощущения, редко впадает в состояние аффекта.
Как их понять
Чтобы никогда не ошибиться, классифицируя два понятия, представьте пульт управления со множеством кнопок. Каждая запускает процесс, который предсказуем, неминуем и обратим. Механизм прост: включили раздражитель, получили эмоциональную реакцию. Понять ее получается даже у малыша, который едва научился держать голову. Мама улыбается ему, значит он – молодец, на лице появится ответная улыбка; сдвинула брови и повысила голос – будет плакать, ему страшно и обидно.
Осознать свое настроение часто достаточно просто. Мы способны объяснить, по какой причине переживаем. Чувства поддаются объяснению сложнее. Они как фон, на который проецируется эмоциональность. Он способен сочетать любовь и гнев, радость и боль, тоску и умиление.
В любой момент мы можем остановиться и понять, что чувствуем, откуда это переживание, и с чем оно связано. Для этого важно правильно выражать мысли словами, уметь максимально точно описывать процесс мозговой деятельности, причины вашего состояния. Если не прислушиваться к себе, можно получить букет психических расстройств начиная от психозов, заканчивая тяжелой депрессией.
Закономерности
При зарождении и затухании эмоции и чувства имеют общее и отличия. Они подчинены неслучайной последовательности. Для чувственных переживаний характерны:
- Перенос и обобщенность. Ощущениям свойственно переходить на похожие по признакам предметы, расширять круг объектов, на которые они распространяются. Привязанность к домашнему питомцу может плавно перетекать в любовь к собакам или кошкам.
- Затухание и притупляемость. С течением времени накал страстей ослабевает, пропадает острота. Причем трансформация происходит и с положительными, и с отрицательными переживаниями, спокойнее становятся и ярость, и пылкая любовь. Привычка вырабатывается ко всему
- Контрастность. Ситуации, переживаемые последовательно или совместно, влияют друг на друга. Когда после черной полосы в жизни наступает светлая, на контрасте она кажется безупречно белой.
- Обобщаемость. Свойство, связанное с накоплением жизненного опыта. С возрастом растет уважение к родителям, крепнет привязанность к близким людям. Негативный опыт также суммируется и при малейшем раздражении приводит к сильной реакции.
Для эмоциональных состояний свойственно:
- Замена. Настроение меняется в зависимости от ситуации. Наверное, когда говорят, от любви до ненависти один шаг, имеют в виду именно это.
- Перемещение внимания. Им пользуются по-разному, например, переключаются на приятное занятие.
Как отличить чувства от эмоций
Если вы можете точно описать, почему переживаете, вы – счастливчик. Большое количество людей затрудняется в ситуации, когда необходимо дать оценку собственному самочувствию. Например, гнев, ужас, боль или восторг относятся к эмоциональным состояниям, они проявляются спонтанно, зависят от происходящих событий, повторяются несколько раз в день и быстро утихать. У них может не быть явной причины.
А зависть, признательность, любовь мы чувствуем. Они осознанны, для них всегда есть психологический мотив. Мы не может прекратить любить или быть признательными в одночасье.
В этой статье я рассказала об эмоциональности и чувственности и описала, какая разница между ними, если вы хотите управлять своими эмоциями и чувствами, записывайтесь на мою личную консультацию.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Записаться на консультацию
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Skype, Viber.
Записаться на консультацию
что это такое, виды, функции чувств человека, понятия невербальных и вербальных выражений
Эмоциональная стабильность — главная составляющая гармоничной личности. Эмоции и чувства в психологии — это связь между внутренним состоянием человека и внешними обстоятельствами, которые его окружают. Поведенческие реакции, взаимодействие с окружающими людьми, обстоятельствами напрямую зависят от умения вовремя разобраться со своими эмоциями, грамотно их преподнести. Общество требует повышенного самоконтроля, но не во всех случаях это оправданно, проходит без последствий. Учиться управлять чувствами полезно, ведь эмоциональный комфорт напрямую связан с физическим состоянием, болезнями, неудачами.
Виды эмоций и чувств человека
В психологии эмоции — это реакция личности на окружающую обстановку. Желание или нежелание участвовать в событиях вокруг, демонстрация внутреннего состояния: гнев, тоска или радость, влюблённость. Строится такая реакция на субъективной оценке реальности. Доказано, что чувства напрямую зависят от отношения к самому себе, строятся исходя из внутреннего мировосприятия, а также особенностей нервной системы. На одну и ту же ситуацию реакция может быть различной у разных людей.
Эмоции в психологии делятся на три категории по проявлению:
- Позитивные несут положительный заряд. К ним относятся интерес, радость, восторг, ликование.
- Негативные заряжены отрицательно. Для этой категории список значительно шире: гнев, обида, тоска, горе, стыд, вина, страх, неуверенность.
- Нейтральные бывают с позитивным или негативным оттенком, но не несут сильной эмоциональной окраски, не имеют бурных проявлений. Это любопытство, удивление, оживление.
Каждая реакция сопровождается вербальными проявлениями: жестами, взглядом, словами, интонациями. Если уметь вовремя определять, какая из эмоций захватила в конкретный момент, можно научиться их контролировать.
Таблица чувств и эмоций человека
Несмотря на многообразие проявлений, виды эмоций в психологии сводятся к четырём базовым: радость, грусть, страх, гнев. У каждой существуют подвиды. Степень проявления зависит от личности и ситуации.
| Базовая реакция | Расширенное понятие | Проявления |
| Радость | Оживление | Блеск глаз, улыбка, желание обнять, раскрытые ладони, смех, расслабленность, готовность помочь. |
| Счастье | ||
| Предвкушение | ||
| Надежда | ||
| Восторг | ||
| Ликование | ||
| Интерес | ||
| Принятие | ||
| Страх | Испуг | Мурашки по телу, широко раскрытые глаза, дрожь, напряжение, дрожание голоса, боль за грудиной, желание спрятаться, позывы уйти. |
| Ужас | ||
| Беспокойство | ||
| Подозрение | ||
| Тревога | ||
| Растерянность | ||
| Неуверенность | ||
| Вина | ||
| Грусть | Тоска | Потухший взгляд, рассеянность взгляда, тихий голос, опущенная голова, слабость рук, уголки губ опущены, плечи приподняты, дыхание слабое. |
| Печаль | ||
| Безысходность | ||
| Уныние | ||
| Сожаление | ||
| Горечь | ||
| Лень | ||
| Жалость | ||
| Гнев | Злость | Ладони сжаты в кулаки, напряжение тела, злой блеск глаз, оскал, голос громкий, крик, резкость фраз, взгляд исподлобья, глаза навыкате или прищурены, брови сведены. |
| Ярость | ||
| Ненависть | ||
| Недовольство | ||
| Высокомерие | ||
| Ирония | ||
| Отрицание | ||
| Возмущение |
Демонстрация эмоций и чувств
Открыто демонстрируют свои чувства только дети. Им незнакомо порицание за гнев или излишнюю радость. Всё, что находит отклик в их личности, тут же прорывается наружу.
Чем старше становится человек, тем больше у него возможностей контролировать эмоциональный фон. Сознательно или под влиянием окружающих взрослый обучается держать реакцию на окружающие события внутри себя. Контролировать себя можно двумя способами:
- Сдерживаться против воли, не высказывать гнев, не проявлять любовь. Этот способ — результат либо воспитания, либо перенесённого психологического потрясения.
- Проявлять эмоции по ситуации, нежелательные прорабатывать мысленно, превращая из деструктивных в конструктивные или нейтральные. Такой способ — результат работы над собой. Он считается безопаснее для психического и физического здоровья.
Тем, кому внушили, что реагировать на ситуации — это неправильно, возможно, не обойтись без консультации специалиста. Психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич поможет разобраться в себе, расскажет, как полезно управлять своим эмоциональным фоном, предложит способы для этого.
Личность, способную не закрываться, а контролировать своё состояние, а также безошибочно распознавать эмоции и чувства других, соотносят с таким понятием в психологии, как эмоциональный интеллект. Степень проявления их собственных реакций соразмерна ситуации: такие личности не выходят из себя по поводу сломанного ногтя, недосоленного супа, но умеют поддержать, приободрить, если близкий человек испытывает грусть или гнев.
Чем чувства отличаются от эмоций?
Близкими по значению, но всё-таки неидентичными являются понятия эмоции и чувства. В научной психологии эти термины определяют разные составляющие единого эмоционального фона.
Чувства — это состояния более глубокие, определяющие устойчивое отношение личности к окружающим событиям. Они часто бывают менее выраженными, имеют сглаженные проявления. Эмоции — реакция-всплеск на конкретную ситуацию, вызывает яркие проявления, зачастую рождается бессознательно. В психологии чувства — более осознанные проявления отношения к тому или иному объекту. Личность может испытывать всю гамму эмоций, но при этом не проявлять чувств, если для этого нет предпосылок. Например, не испытывать ненависть к врагу, если врага не существует. При этом проявлять гнев, если что-то послужило для этого поводом.
На чувства, присущие конкретному человеку, значительно влияет общество, окружающее пространство. Эмоции же — субъективная оценка, основанная на внутреннем понимании действительности и особенностях нервной системы.
Виды чувств
По сути, эту часть восприятия окружающего сложно классифицировать, так как она многогранна и разнообразна. Условно в психологии определены виды чувств:
- нравственные;
- интеллектуальные;
- праксические;
- эстетические.
| Категория | Подкатегория | Проявления | Характеристика |
| Нравственные | Моральные | Гуманность | Взаимоотношения людей, отношение к собственному положению в обществе, определение приемлемого для себя поведения, рамок дозволенного. |
| Патриотизм | |||
| Чувство долга | |||
| Любовь | |||
| Аморальные | Жестокость | ||
| Эгоизм | |||
| Ненависть | |||
| Жадность | |||
| Интеллектуальные | Специфические | Вдохновение | Определяют отношение к интеллектуальным потребностям. |
| Целеустремлённость | |||
| Жажда познания | |||
| Удовлетворение от новых знаний, открытий | |||
| Неспецифические | Любопытство | ||
| Удивление | |||
| Юмор | |||
| Ирония | |||
| Праксические | Выбор деятельности | Профессия | Определяют отношение к повседневным заботам, обязанностям, взаимосвязи с обществом. |
| Любимый досуг | |||
| Интересные занятия | |||
| Эстетические | Удовлетворение от созерцания, прикосновения, прослушивания | Любовь к природе | Определяют круг интересов, направленных на удовлетворение эстетических потребностей |
| Любовь к технике | |||
| Любимая музыка | |||
| Произведения искусства, зодчества, скульптуры |
Бывают более сложные чувства, которые нельзя однозначно отнести к одному из видов. Так, например, любовь пробуждает личность стремиться к познанию, раскрытию эстетического потенциала, вдохновляет, определяет выбор деятельности.
Для чего нужны чувства?
Функции чувств в психологии определены их способностью оставлять информацию о значимых событиях и объектах.
- отражательная — оценка происходящего с целью определить степень опасности, чтобы найти способы предотвратить её;
- стимулирующая — чувства побуждают искать пути решения тех или иных задач, определить цели на будущее;
- подкрепляющая — благодаря чувствам личность запоминает значимые события, давая собственную субъективную оценку;
- переключательная — помогают расставлять приоритеты, определять более важные объекты, действия, решения. Иными словами, это сила воли;
- приспособительная — на основе испытанных когда-то чувств человек может легче приспособиться к новой реальности;
- коммуникативная — язык чувств один из эффективных способов взаимодействовать с окружающими.
Управление эмоциями
Созидание и разрушение — две крайности, к которым приводят эмоции человека. В психологии есть важное правило: чтобы быть гармоничной личностью, надо учиться управлять самими эмоциями, а не только их проявлениями.
Недопонимание, конфликты, ссоры возникают из-за отсутствия контроля. Физические болезни, нервное истощение, другие психосоматические явления — результат неверной проработки: попыток проявить радость вместо печали, скрыть гнев внутри.
В книге психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича «55+ упражнений от паники и страха. Как управлять эмоциями» вы найдете упражнения, техники, которые способны научить вас контролировать себя, свои эмоции и тело.
Как возникают эмоции?
Чтобы лучше понимать себя, вовремя прорабатывать опасные ситуации, нужно разобраться в основах психологии эмоций.
Базовые реакции человек перенимает от тех, кто за ним ухаживает в первый год жизни: родители, близкие родственники, няни, опекуны. Ребёнок учится реагировать на мир подобно тому, как это делают окружающие.
Тяга к обучению правильно реагировать заложена на генетическом уровне, подкрепляется взаимодействием с обществом. А вот на вопрос существуют ли врождённые эмоции и чувства, психология пока не даёт однозначного ответа. Скорее всего, новорожденный умеет на бессознательном уровне только реагировать: округлить глаза при страхе, закричать от возмущения, если ему дискомфортно, следить за игрушкой, которая интересна. Но моменты, когда их проявлять, всё-таки остаются за той средой, где младенец находится. Поэтому одни дети просыпаются от каждого шороха, а других не разбудит ни лай собак, ни шум за окном: на привычную обстановку они эмоционально не реагируют.
Во взрослом состоянии личность уже имеет собственный набор реакций на окружающие события, индивидуальную «картотеку» чувств. Это в психологии называется эмоциональным фоном. У одних он стабилен, у других нет. Кого-то мы считаем спокойным, уверенным, последовательным. Другие запоминаются тревожными, у них нет уверенности в себе и окружающих, они «истерят» без видимых причин, излишне беспокоятся.
Чем выше эмоциональный интеллект, тем комфортнее общаться с личностью. Психолог Никита Батурин одним из базовых методов расположить к себе людей называет именно контроль собственного эмоционального фона. К таким личностям тянутся самые разные люди, остаётся лишь научиться выбирать самых нужных, аккуратно избавляясь от энергетических вампиров.
Невербальное выражение эмоций
Чтобы научиться контролировать себя и прочитывать других, нужно знать, что такое эмоции и чувства в психологии, и как они проявляются. Особенно полезно знать язык тела.
В художественной литературе встречаются фразы вида «Ничего не выдавало его волнение, кроме лёгкого подрагивания правого колена». Иногда даже малозаметных символов достаточно, чтобы прочесть человека на определённом моменте, а затем воспользоваться полученными знаниями с выгодой.
Движения, жесты, взгляды, наклон головы или прямая осанка — всё это может много рассказать о состоянии человека. К невербальным признакам относятся:
- взгляд: горящий, потухший, бегающий;
- цвет, состояние кожи: бледный, красный, с проступившим потом, покрытый морщинами;
- тремор: дрожание рук, пальцев, губ, ресниц, ног;
- сердцебиение: быстрое, медленное;
- дыхание: сбивчивое, размеренное, шумное, тягучее;
- осанка: сутулость, плечи высоко, плечи расправлены, спина излишне прямая, осанка расслабленная;
- предметы в руках, которые человек крутит, перебирает, неосознанно держит. Он может делать это быстро, медленно, хаотично, по порядку.
Невербальных проявлений на самом деле очень много. Язык тела нужно изучать долго, последовательно.
Именно на невербальных проявлениях, которые обычный нетренированный человек не может контролировать, строится принцип работы детектора лжи. Чуткие датчики считывают малейшие изменения реакций клиента, делают вывод: лжец или честный человек проходит тестирование.
Вербальное выражение эмоций
Этот пункт включает всё, что связано с речью. От конкретных словесных формулировок вида «Я счастлив», «я очень сильно злюсь», «мне грустно» до слов, вплетённых в контекст. Чем сильнее эмоция или чувство, тем ярче звуковая окраска выражений. Восклицание для радости, крик для гнева, шёпот или глухой тон для тоски. Повышенный тон, лёгкая грусть, добавление эмоционально окрашенных слов из категории состояния (хорошо, плохо, неуютно, здорово).
Изменения тона и тембра голоса человек учится читать с первых месяцев жизни, как только мозг подключает органы восприятия. Мы соотносим оттенки речи с невербальными проявлениями и окружающей ситуацией. Уже к 1,5–2 годам ребёнок обучается определять по голосу эмоциональный фон его близких. К подростковому возрасту формируется личный набор эмоциональных красок речи, основанный на стиле жизни и реакциях окружающего общества.
Слова, использованные в контексте, могут не иметь яркой окраски, не давать чёткого понимания настроения. Но благодаря психологии чувств мы читаем эмоции, которые передаёт автор сообщения. Этот приём часто используют обманщики, излагая мысли в таком контексте, чтобы у слушающего возникло нужное им впечатление.
Внешнее проявление эмоций
Всё было бы очень просто, если бы каждый говорил то, что он чувствует. Но чем старше становится человек, тем ловчее он может маскировать одни переживания другими. Например, он печален, но добавив к голосу радости и улыбнувшись, будет казаться безмятежным и весёлым. Тем собеседникам, которые не обладают чуткостью, этого вполне достаточно, чтобы не вдаваться в подробности эмоционального фона. Но о близости, разговорах по душам при таком отношении не может быть речи.
Чтобы научиться общаться с людьми, надо уметь читать их внутренний мир. За радостью видеть печаль, за поддельным спокойствием определять нервозность. Важно также понимать, насколько сильно то или иное скрытое чувство, нуждается ли человек в поддержке и помощи.
краткое определение в психологии, функции
Жизнь человека в социуме заставляет его ежеминутно испытывать разные отношения к происходящим вокруг событиям. Это выражается в эмоциональных переживаниях: хороших или плохих. Эмоции и чувства в психологии рассматриваются как разнящиеся понятия, но эта наука смогла выявить их общую основу в плане физиологии.
Человеческие эмоции
Определение эмоций и чувств в психологии
Определения эмоций и чувств – это в психологии не самые сложные формулировки. К эмоциям относятся переживания и ощущения индивида, ограниченные настоящим моментом или определённым временным промежутком. Чувства – это вид личностных черт человека.
К сведению! Чувства ещё можно определить как субъективное устоявшееся отношение к миру и социальному окружению.
Чем отличаются друг от друга
Чувства определение в психологии которых описывается как состояние души или сознания, проявляются в определённых эмоциях. Различие между эмоциями и чувствами заключаются ещё и в том, что эмоции скоротечны. Эмоциональные переживания есть у всех животных, чувства присущи только людям, они более устойчивы.
Психологи утверждают, что два этих понятия настолько переплетаются, что сложно их делить, зачастую чувства могут сложиться на основании повторяющихся эмоций. К примеру, может возникнуть симпатия к человеку, вызывающему положительные эмоции, в дальнейшем перерастающая в такое чувство, как любовь.
Важно! Чтобы изменилась эмоция, достаточно измениться обстоятельствам. Чтобы изменились чувства, необходимо изменить объективное отношение к субъектам, объектам или условиям.
Пример эмоции – «Мне страшно!», образец чувства – «Я боюсь этого человека!». Если обратиться к этим двум примерам, то можно сказать, что эмоции объяснить невозможно. Почему ему страшно, человек может объяснять долго и сбивчиво. Чувства поддаются объяснению: «Я боюсь этого человека, потому что он выглядит угрожающе и ведёт себя вызывающе!».
Различия между чувствами и эмоциями
Функции и виды эмоций
Важность эмоции определяется функцией, которую она несёт. Психологи, работая в этой области, выделили следующие функции:
- активирующая;
- регулирующая;
- синтезирующая;
- смыслообразующая;
- коммуникативно-экспрессивная;
- защитная.
Активирующая функция побуждает человека к действию. Центральная нервная система работает в оптимальном режиме под воздействием эмоций и придаёт индивиду дополнительные силы.
Регулирующее действие эмоций выражается в их влиянии на ход и направление деятельности человека. Такая функция основана на оценке событий, происходящих вокруг индивида, и его реакции на них.
Синтезирующая функция позволяет различные события, происходящие вокруг человека в определённом месте и времени, объединить в одно целое и вызвать эмоцию, которая может породить их комплексы.
Любые действия человека обретают смысл, опираясь на эмоции. В этом и заключается их смыслообразующая функция. Мотивация всегда подкрепляется эмоциональной составляющей.
Коммуникативно-экспрессивное действие эмоции выражено в её влиянии на общительность человека. Наиболее чётко эмоциональное состояние проявляется при общении в виде невербальных сигналов: мимики, положения тела, интонации голоса и т.д.
Одной из эмоций, несущих защитную функцию, является страх. Инстинкт самосохранения, индикатором которого является страх за жизнь и здоровье, позволил человечеству выжить в агрессивной среде обитания.
Некоторые функции эмоций
Кстати! И. Кант, немецкий философ, разделил эмоциональные состояния по степени влияния на активность человека. Он обособил стенические (повышающие) и астенические (понижающие) эмоции.
Основных чувств человека в психологии несколько видов.
Если перечислять человеческие чувства или эмоции, то можно выделять следующую краткую классификацию, предложенную Кэрролом Изардом:
- радость – удовольствие;
- интерес – возбуждение;
- удивление – испуг;
- страдание – горе;
- гнев – ярость;
- страх – ужас;
- омерзение – отвращение;
- унижение – стыд.
К сведению! К. Изард – американский психолог, один из создателей теории дифференциальных эмоций, где элементы человеческих эмоций сводятся в одну базовую схему.
Основные эмоции человека, представленные разными психологами
Базовыми считаются эмоции, которые присущи людям с нормальным здоровьем и проявляются, независимо от пола, расы и места проживания. Несмотря на то, что многие психологи-практики предлагают свои модели, куда включают различное число основных эмоций, специалисты едины в том, что базовые проявления эмоционального состояния закладываются при рождении. Однако в процессе жизни, работы над своими личностными характеристиками человек может управлять или вовсе изменять свои базовые эмоциональные реакции.
Доказано! Такие чувства, как любовь, счастье, печаль, волнение, страх и гнев, лежат в основе целого букета эмоций.
Если перечислить список производных от этих чувств, то можно увидеть такие эмоции, как:
- раздражение, обида, вина, разочарование – производные гнева;
- скука, одиночество, опустошение – признаки печали;
- восторженность, обожание, теплота – относятся к проявлению любви;
- возбуждение, трепет, переживание – присущи волнению;
- встревоженность, напряжённость, растерянность – в основе лежит страх.
Изменить реакцию сознания и организма на различные жизненные обстоятельства и избавиться от многих негативных переживаний помогают аутотренинг, самогипноз и позитивное мышление. Работая над собой и создавая подсознанию новые установки, индивид может не только взять под контроль основные эмоциональные элементы, но и научиться распознавать базовую эмоцию, лежащую в основе.
Таблица эмоциональной окраски чувств
Что такое эмоциональные состояния (ЭС)
Чувства человека психология предпочитает рассматривать как процесс движения от одного функционального состояния эмоций к другому и возникающие в связи с этим переживания. Эмоции управляют индивидом, даже если он пытается их скрыть.
Интересно! Отсутствие эмоций психологи считают особенностью поведения и также относят к эмоциональному состоянию.
Эмоциональное состояние – это понятие, объединяющее следующие моменты:
- настроение;
- аффект;
- стресс;
- фрустрацию;
- страсть.
Эмоциональные личности переносят своё состояние на окружающих людей, на свою жизнь. Качество жизни таких индивидов целиком зависит от эмоционального фона.
При ближайшем рассмотрении эмоциональных состояний (ЭС) можно выделить их особенности.
Настроение – самое длительное ЭС. Все психические процессы в организме происходят именно на этом фоне. Настроение может быть хорошим или плохим, причём для позитивной его окраски требуется больше времени, чем для того, чтобы его испортить. Настроение – это реакция на происходящие события в свете значимости для человека и его ожиданий. Когда всё идёт по плану, и ожидания оправдываются, настроение отличное, а когда наоборот – ужасное.
Отмечена зависимость настроения от темперамента и характера личности. Например, у холериков настроение меняется по сто раз на дню. Сангвиники преимущественно имеют бодрое настроение, а меланхолики длительно пребывают в негативе.
В своей работе «Психология и педагогика» (курс для студентов социологических факультетов) А.И. Кравченко в разделе «Эмоции и чувства» отмечает, что настроение передаётся от одного человека к другому.
Например, начальник накричал на подчиненного на работе. Вернувшись домой в плохом расположении духа, муж наорал на жену, а та, в свою очередь, – на детей. В результате плохое настроение завладело всей семьёй. И, наоборот, человек с отличным настроем может «заражать» своим позитивом целые коллективы.
Аффект обычно взаимосвязан с шоком, потрясением и торможением сознания. Под воздействием аффекта у человека происходит дезорганизация двигательных функций. Это эмоциональный взрыв, вызывающий бессознательные действия, которые индивид не может контролировать. В состоянии аффекта люди совершают действия, которые в нормальном состоянии даже на ум не могли прийти.
Стресс возникает у людей в экстремальной ситуации. Это сильное, но не длительное ЭС. В отличие от аффекта, стресс имеет два качества:
- положительное – мобилизует защитные силы организма для преодоления опасности;
- отрицательное – может вызвать психические расстройства и заболевания, когда человек длительно находится в таком состоянии.
Если ожидания личности не оправдываются (желания не совпадают с возможностями), то человек может впасть в состояние фрустрации. Она проявляется в негативных переживаниях.
Страсть захватывает индивида целиком. Ей подчиняются все его помыслы, действия и желания. Это сильное и устойчивое состояние может распространяться на духовные и материальные ценности. Страсть может быть как положительной, так и отрицательной, в зависимости от своего объекта и потребности им обладать.
Психофизиология и потребности
Социальные и биологические потребности являются основной силой, которая движет психикой человека и его поведением. Они зависят от среды обитания и развития организма. Исследуя центральную нервную систему (ЦНС) человека, учёные выделили в ней образования для эмоциональных состояний. На них действуют функции лимбической системы, гипоталамуса и таламуса. В этих образованиях ЦНС и расположены центры эмоций: положительных и отрицательных.
Потребности человека по А. Маслоу (американский психолог)
Для человека важны любые эмоции и эмоциональные состояния, кроме напряжённости. Повышенная напряжённость однозначно приведёт к страхам, тревожности и фобиям. Необходимо сознательно исключать все негативные эмоции, ведущие к беспокойству.
Видео
эмоций против чувств — поиск правильного баланса
Эмоциональная проницательность на самом деле приходит от умения понимать свои эмоции.
— Джон Батчер, автор книги Mindvalley Lifebook Quest
Многие люди пренебрегают своими эмоциями. Они не могут понять важность внутренних потоков, которые могут как толкнуть их вперед, так и остановить их.
И люди нередко путают эмоций с чувствами .
Знание разницы поможет вам научиться справляться с трудными чувствами и эмоциями.
Но сначала вам нужно уметь различать между ними.
Что такое чувства?
Что такое ощущений?
Чувства — это разные способы переживания эмоций.
На чувства влияют личные убеждения и воспоминания. Но на них также влияют нейротрансмиттеры и гормоны.
Например, серотонин отвечает за чувство счастья. А дофамин помогает нам чувствовать удовлетворение и энтузиазм.
С другой стороны, норэпинефрин попадает в кровоток, когда мозг обрабатывает стрессовое событие. Это позволяет вашему организму уделять больше внимания и правильно реагировать на стресс.
Теперь давайте посмотрим на оборотную сторону этого уравнения и исследуем наши эмоции.
Какие эмоции?
Эмоции ощущаются мозгом.Они действуют как реакция на ситуацию, за которой следует биохимическая реакция, изменяющая ваше физическое состояние.
Эмоции — это универсальные реакции на положительные или отрицательные триггеры. Эмоции испытывают все. Но тип и частота, с которыми мы их переживаем, разные.
Если очень хочется ответить на вопрос: что такое эмоции? нам нужно погрузиться в сферу психологии.
В психологии есть два способа описания эмоций.
Первая теория эмоций называется теорией когнитивной оценки . Это говорит о том, что наши эмоции — это наша естественная реакция на жизненное событие. Например, мы можем достичь цели и чувствовать себя счастливыми, или мы можем потерпеть неудачу и почувствовать грусть.
Уильям Джеймс, известный американский философ и психолог, разработал вторую теорию эмоций. Он предположил, что эмоции представляют собой телесные изменения.
Изменения потоотделения, дыхания, частоты пульса и уровня гормонов могут вызывать разные эмоции.По его мнению, счастье, грусть или гнев — это всего лишь психологические ощущения.
Есть ли универсальные эмоции?
Эмоциональный психолог Пол Экман предполагает, что существует 6 универсальных эмоций. Это счастья, удивления, страха, гнева, печали и отвращения. Каждая из этих эмоций соответствует определенному выражению лица и физической реакции.
- Счастье приходит с улыбкой, расслабленным языком тела и приятным тоном голоса.
- Когда вы чувствуете грусть, уголки рта опускаются, и вы можете плакать.
- Страх соотносится с широко открытыми глазами и вздернутым подбородком.
- С отвращением скручивается верхняя губа и морщится нос. Вы даже можете почувствовать физическую потребность в рвоте или рвоте.
- Гнев ассоциируется с прищуренными глазами, нахмуренными бровями и сжатыми кулаками.
- Удивление отображается в виде открытого рта с поднятыми бровями. Вы также можете задыхаться или закричать.
Эмоциональные состояния
Психология определяет эмоциональное состояние как тип возбуждения.Это может проявляться в виде физиологических изменений и ощущений.
Чувства же представляют собой длительное эмоциональное состояние.
В отличие от физических проявлений эмоций, таких как плач и смех, эмоциональные состояния, такие как горе или страх, могут не отражаться на ваших действиях или внешнем виде.
Есть ли разница между эмоциями и чувствами?
Простой ответ: да. Время — это то, что отделяет эмоции от чувств.
Эмоции предшествуют чувствам и длятся недолго.Это потому, что чувства усиливаются мыслями, образами и воспоминаниями.
В то время как эмоции универсальны и инстинктивны, чувства — нет. Ваша личность и предыдущий опыт формируют ваши чувства. Итак, чувства сильно различаются от человека к человеку.
Любовь — это чувство или эмоция?
Вопреки распространенному мнению, любовь — это , а не эмоция, независимо от ее использования в поп-культуре. Иногда любовь может ощущаться инстинктивно, но она более тесно связана с чувством влюбленности.
На начальных этапах увлечения мы можем испытывать удивление, беспокойство, ревность и эйфорию — иногда все сразу! Но это не настоящая любовь. Не по сути.
Долгосрочная любовь — это осознанный, выбор, который вызывает чувство. Это не инстинкт, это решение, которое мы принимаем на основе нашего предыдущего опыта.
Что означают разные эмоции?
Эмоции — это реакция нашего тела на событие, которое вызывает реакцию.
Вы можете испытывать страх, столкнувшись с опасностью. Или вы можете испытывать радость, когда все идет хорошо и у вас есть сильное чувство внутреннего покоя, безопасности и благополучия.
Эмоции полностью переносят нас в настоящий момент . Когда мы осознаем, что происходит вокруг нас, мы чувствуем давление и притяжение наших эмоциональных состояний.
Различные обстоятельства вызывают разные эмоциональные реакции. И в зависимости от нашего прошлого опыта мы можем быть более или менее склонны в результате испытывать определенные чувства.
Какие 8 человеческих эмоций?
Нелегко определить основные человеческие эмоции. Потому что часто кажется, что их слишком много, чтобы их назвать!
Но психологи работали над этой дилеммой десятилетиями. И сегодня у нас есть здравая теория, обобщающая основные человеческие эмоции.
Психолог Пол Экман выделил 6 универсальных эмоций. Однако другой известный психолог Роберт Плутчик предполагает, что на самом деле может быть до 8 основных человеческих эмоций.
Плутчик сгруппировал 8 основных эмоций в четыре пары: гнев-страх, счастье-печаль, неожиданность-ожидание и доверие-недоверие.
Заключительные мысли
Эмоции и чувства — две стороны одной медали. И они идут рука об руку, позволяя вам справляться с самыми разными ситуациями.
Тем не менее, ваши чувства и эмоции могут иногда сбивать вас с пути, потенциально нанося вред вашему психологическому благополучию.
Вот почему так важно понимать, как различные эмоции могут вызывать у вас чувства.
Таким образом, вы можете ориентироваться в меняющихся эмоциях и чувствах, которые вы испытываете ежедневно.
Мгновенная ясность в том, чего вы действительно хотите от жизни, — и все это
Есть причина, по которой так много блестяще талантливых, творческих, умных и способных людей никогда не раскрывают свой потенциал, и это, попросту говоря, отсутствие направления.Даже если у вас в голове нечеткая цель, вам все равно нужен план, процесс, который поможет вам ее достичь.
У вас может быть самая дорогая и быстрая машина в мире, но если вы отправитесь в путь, не имея четкого представления о том, куда вы собираетесь, то ржавый старый Beatle с картой и компасом будет обгонять вас каждый раз.
Если вы готовы испытать необыкновенную систему дизайна жизни, которая дает вам возможность создать свою лучшую жизнь, тогда присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу Джона и Мисси Батчер
Где вы узнаете:
✅ Вы застряли на колесе жизни хомяка, вместо того чтобы стремиться к полному раскрытию своего потенциала? Узнайте, как избежать трех душераздирающих причин, по которым большинство людей бессознательно обманывают себя в своих величайших жизнях.
✅ Вы всегда ставите цели и редко их достигаете? Это не ваша вина — традиционное целеполагание серьезно неполно! Узнайте, как Lifebook дает вам возможность быстро и последовательно взять на себя ответственность за свою жизнь и реализовать каждую вашу мечту.
✅ Испытайте упражнение «Мгновенная ясность» : мощное упражнение на визуализацию, которое проведет вас через ваш идеальный день и даст вам мгновенное понимание того, кто вы на самом деле и какой жизнью вы действительно хотите жить.
Шагните в Новый год с кристально чистым видением вашей безупречной жизни
Итак, можете ли вы отличить эмоции от чувств? Поделитесь своими мыслями ниже.
Чувства и эмоции — негативный оттенок
обостренныйвызывает, особенно умышленно, гнев
взволнованныйэмоционально обеспокоены и обычно глубоко
Нуреев явился взволновал , когда репортеры попытались его допросить.
встревоженныйвнезапно испытывает чувство опасности
Когда появились карманные калькуляторы, учителя и родители предупредил о том, что студенты теряют способность выполнять арифметические операции с помощью бумаги и карандаша. Scientific American (25 июля 2013 г.) тоскаиспытывать сильную боль или страдать
Адвокат семьи сказал, что его освобождение повлекло за собой «дальнейшее тоска и травма ».
антипатиячувство сильной неприязни
Это Отвращение к правилам разделяют многие жители.
тревожныйвызывает, чревато или проявляет нервозность
Владельцы малого бизнеса постоянно растут обеспокоен о надвигающихся правилах здравоохранения.
опасениестрашное ожидание или ожидание
Но мы живем с задержание , скрывающее нашу личную жизнь и не знающее, можем ли мы быть раскрыты и уволены в любой момент.
отвращениечувство сильной неприязни
“ Отвращение к лекарствам, отпускаемым по рецепту, может быть снято в этом раннем возрасте.”
горечьчувство глубокого и горького гнева и недоброжелательности
На самом деле он просто кажется наполненным гневом и горечь .
презрениеОтсутствие уважения, сопровождающееся чувством сильной неприязни
Но в то время как академическое образование ценится, профессиональное образование проводится глубоко и широко. неуважение .
спущенныйупал духом
Это замечательное начало его должности капитана-испытателя было обошел в результате ничьей 0: 0 в Новой Зеландии.
удрученныйпораженные или отмеченные унынием
подавленныйнаполненный меланхолией и унынием
Он сказал, что никогда не был расстроил курсом своей карьеры.
отчаянныйвозникшие в результате страданий или утраты надежды или отмеченные ими
Отчаявшись сохранить свою прибыль, Billabong сократил маркетинговые расходы, что усугубило падение продаж.
подавленныйбез надежды или почти без надежды
расстроенк сожалению неудачный
Скорее всего, большинство людей пришли сюда сегодня вечером, чтобы отметить живую легенду; они не уйдут разочаровал .
недовольныйдемонстрирует или испытывает неудовлетворенность или беспокойное желание
отвращениесильное чувство неприязни
Врач заявил, что ушел в отставку в вызывает отвращение к тому, что происходит, говоря, что многие врачи, с которыми он разговаривал, разделяли его опасения.
разочарованныйосвобожден от ложных идей
Почти 30 лет спустя, видеть его очень обидно разочаровал в индийской книжной индустрии.
не нравитсячувство отвращения или неодобрения
Там, где большинство комиксов его возраста хотели бы получить выгодные роли в рекламе, он страстно рассказывает о своем нелюбовь коммерциализации.
встревоженныйпоражен страхом, ужасом или испугом
Его президент, профессор Джон Эштон, сказал, что FPH встревожил и разочаровал.
неудовольствиечувство раздражения или неудовлетворенности
Лестер часто казался угрюмым, показывая недовольство судьями и пораженческим языком тела, когда что-то пошло не так.
неудовлетворенныйв состоянии угрюмой неудовлетворенности
Слова «Ищу …» говорят, что вы недовольных жизнью.
огорченныйчувство общего недовольства
Я в стрессе и проблемных — Моя компетентность никогда раньше не подвергалась сомнению.
смущенныйчувство или беспокойство и неловкость
Иногда пациенты тоже смутил , чтобы признать, что они перестали принимать таблетки или проигнорировали другие советы, поэтому они скрывают правду.
в яростиотмечен крайним гневом
Но, как сообщил наш корреспондент, политических лидеров прогнали с улиц разгневали протестующих.
завистьзлоба и негодование по поводу успеха еще одного
раздраженныйсильно раздосадован; из терпения
Но многие демократы все больше становятся разозлил рутинными попытками задержать и заблокировать кандидатов в президенты.
накормленныйиспытывает отвращение к чему-то или раздражает его
А теперь моя жена надоело из меня, рассказывающего о «Rolling bloody Stones».
свирепыйотмечен чрезвычайной и неистовой энергией
Она взяла самый большой из имеющихся ножей и нанесла ему «жестокий, свирепый , продолжительное нападение «, — сказал судья Хит.
английских идиом по темам — чувства и эмоции, страница 1
ЧУВСТВА — ЭМОЦИИ — РЕАКЦИИ, страница 1
Идиомы
из:
‘обнажить свое сердце’ до: ‘глубоко
вниз ‘
- Открой свое сердце (или душу) кому-то
- Если вы обнажите свое сердце (или душ ) кому-то,
вы открываете им свои сокровенные мысли и чувства.
«Майк больше не мог держать вещи при себе. Он решил обнажил свою душу своему лучшему другу ».
- Если вы обнажите свое сердце (или душ ) кому-то,
вы открываете им свои сокровенные мысли и чувства.
- нести основную тяжесть
- Человек, который несет на себе основную тяжесть что-то тот, кто страдает больше всего
когда происходит что-то плохое или неприятное.
«Когда что-то идет не так, его помощник всегда должен несут на себе удар его гнева.»
- Человек, который несет на себе основную тяжесть что-то тот, кто страдает больше всего
когда происходит что-то плохое или неприятное.
- изогнутый
- Если получится погнут
не в форме , вы раздражаетесь или
расстроен из-за того, что обычно не
это важно или нельзя избежать.
«Не заставляйте деформироваться , если вы опаздываете. Мы подождем вы »
- Если получится погнут
не в форме , вы раздражаетесь или
расстроен из-за того, что обычно не
это важно или нельзя избежать.
- вне себя (на эмоциях)
- Если вы вне себя (с эмоциями),
вы теряете самообладание из-за интенсивности испытываемых эмоций.
«Он был вне себя от горя , когда потерял сына».
- Если вы вне себя (с эмоциями),
вы теряете самообладание из-за интенсивности испытываемых эмоций.
- скучно до слез (также: скучно до слез)
отвлечение / скучно до смерти / скучно глупо)
- Если вы найдете что-то настолько скучное и неинтересное, что это
заставляет вас плакать настолько грустно, что вам скучно до слез .
«Я видел, что моему сыну надоело до слез исторические документальный.»
- Если вы найдете что-то настолько скучное и неинтересное, что это
заставляет вас плакать настолько грустно, что вам скучно до слез .
- Неси фонарь кому-нибудь
- Если вы несете фонарик , вы
испытывать сильные чувства к кому-то, с кем
у вас нет или не может быть отношений.
«Он несет факел для Джули со времен учебы в колледже, до того, как вышла замуж за Теда «.
- Если вы несете фонарик , вы
испытывать сильные чувства к кому-то, с кем
у вас нет или не может быть отношений.
- не будет пойман / увиден мертвым
- Если кто-то скажет, что его не поймают или
видели мертвым в определенном месте или что-то делали, они означают, что
им было бы слишком стыдно или смущенно.
«Мой семилетний сын считает себя большим мальчиком; он не поймают мертвый , держа меня за руку перед своими друзьями! «
- Если кто-то скажет, что его не поймают или
видели мертвым в определенном месте или что-то делали, они означают, что
им было бы слишком стыдно или смущенно.
- сыр
- Если кто-то чем-то оторвался от ,
они раздражены, скучны или разочарованы.
«Дженни абсолютно взбесилась своей работой».
- Если кто-то чем-то оторвался от ,
они раздражены, скучны или разочарованы.
- (имейте) чип на плече
- Если у кого-то на плече чип , он чувствует
обижены, потому что считают, что с ними обращаются несправедливо, особенно потому, что
своего происхождения, пола или цвета кожи.
«У него на плече чип , потому что он из рабочего класса. семья »
- Если у кого-то на плече чип , он чувствует
обижены, потому что считают, что с ними обращаются несправедливо, особенно потому, что
своего происхождения, пола или цвета кожи.
- рядом с домом
- Если замечание или комментарий близко к
дом , это так, или это влияет на вас
так прямо, что вы чувствуете себя неуютно.
«Алан выглядит смущенным. Комментарий Боба должен был быть рядом с домом .»
- Если замечание или комментарий близко к
дом , это так, или это влияет на вас
так прямо, что вы чувствуете себя неуютно.
- разваливается по швам
- Сказать, что кто-то разваливается по швам означает, что они очень расстроены или находятся в тяжелом психологическом состоянии.
«У Боба в последнее время было так много проблем, что он разваливается на швы . «
- Сказать, что кто-то разваливается по швам означает, что они очень расстроены или находятся в тяжелом психологическом состоянии.
- пробка что-то
- Если вы закрываете свои чувства или эмоции,
вы не можете их показать или выразить.
«Было бы лучше, если бы она показала свое горе и не показала пробкой ее чувства .
- Если вы закрываете свои чувства или эмоции,
вы не можете их показать или выразить.
- разрезать на быстрый
- Если вы порежете кого-нибудь на скорую руку ,
вы обижаете их чувства или глубоко оскорбляете их.
«Алан был сокращен до быстрого , когда Джо выразил сомнение относительно его искренность ».
- Если вы порежете кого-нибудь на скорую руку ,
вы обижаете их чувства или глубоко оскорбляете их.
- глубоко вниз
- Если вы говорите о том, что кто-то чувствует, в глубине души , вы описываете, какие они или что они
действительно чувствуешь себя глубоко внутри, за внешним видом.
«Кажется, ему безразличен его успех, но в глубине души он очень счастлив «
- Если вы говорите о том, что кто-то чувствует, в глубине души , вы описываете, какие они или что они
действительно чувствуешь себя глубоко внутри, за внешним видом.
следующая страница …
Другие идиомы:
Чувства — Эмоции — Реакции
Алфавитные списки:
Обратите внимание, что на этом сайте используется написание британского английского.
политика в отношении файлов cookie
За мнения, чувства и эмоции
Глаголы состояния (или глаголы состояния) имеют следующие характеристики:
- Они выражают состояние, а не действие
- Они относятся к мыслям, чувствам, эмоциям, чувствам и имуществу
- Обычно они не являются используются в непрерывных (прогрессивных) временах (т.е. с -ing)
- Некоторые глаголы могут использоваться как глаголы состояния, так и глаголы действия
Таким образом, в отличие от глаголов действия, они отражают умственный процесс, а не динамику деятельность.
Например:
эмоция) Не существует единого способа их классификации, и слова могут относиться к разным категориям, но вот несколько общих примеров статических глаголов, разделенных на четыре общие категории:
Примеры глаголов состояния
Вот несколько предложений глаголов состояния, в которых используются эти глаголы.Помните, что эти глаголы состояния не могут использоваться в продолжительном времени.
Мысли
- Я думаю, они выиграют выборы
- Я сомневаюсь она пойдет сегодня вечером
- Она знает какой ответ
- Они подозревают он совершил преступление
Эмоции
- Джон любит еду
- Она обожает своих детей
- Я ценю то, как вы со мной разговариваете
- Мне нужна она в моей жизни
Чувства
- Да, я вижу корабль там
- Он пахнет очень плохо
- Если я чувствую воду рукой, она горячая
- Он кажется очень счастлив
Владение
- Эта сумка принадлежит мне
- У него есть несколько домов
- Цена билета включает бесплатный напиток
- Смузи состоит из йогурта, свежего банана и лимона
Другое применение
Мы также используем статические глаголы для измерений, стоимости и веса, поэтому они снова не используются в непрерывных временах:
- He весит 190 килограммов
- Эти мешков стоят много
Действие и статические глаголы
Некоторые глаголы могут выражать как действие, так и состояние.Однако они обычно используются для передачи разного типа значения в каждом случае.
Глаголы действия относятся к чему-то динамическому, например к некоторому виду деятельности, а не к глаголам состояния, которые отражают состояние ума или мыслительный процесс.
Вот несколько примеров. Как видите, глаголы действия могут быть в непрерывном времени.
- Состояние: У меня есть машина (= владение / владение)
- Действие: Я хорошо провожу время (= развлечение)
- Состояние: Я думаю, что он слишком толстый (= мнение)
- Действие: Я думаю об этом (= действительное действие / процесс мышления)
- Состояние: Я вижу, что у вас новое пальто (= чувство / восприятие)
- Действие: Я сейчас вижу Джона (= действие отношений)
Подпишитесь на бесплатные советы по грамматике, викторины и уроки прямо в свой почтовый ящик
Новинка! Комментарии
Есть вопросы или комментарии по грамматике, обсуждаемой на этой странице?
Оставьте свой комментарий здесь.
