Как повысить свои вибрации: 13 простых способов
Человека с высокими вибрациями легко узнать. Он обладает крепким здоровьем и хорошим настроением, живет яркой и насыщенной жизнью, излучает радостную и позитивную энергию.
Как можно повысить свои вибрации? Как достичь этого состояния?
Высокие вибрации – это всегда результат высокого сознания.
При этом, ты можешь повышать уровень своего сознания, не только работая с ним напрямую. Действенные способы подъема сознания — через работу с собственным телом и формирование определенных привычек в твоей повседневной жизни.
Из этой статьи ты узнаешь о таких способах подъема собственного сознания и вибраций.
Система подъема сознания и вибраций
Устойчивое повышение твоих вибраций возможно только при постоянной и системной работе. Для того чтобы проводить такую работу, тебе необходимо осознавать несколько принципиальных позиций:
- Повышение твоих вибраций есть результат повышения твоего уровня сознания;
- Повышение сознания происходит, когда определенные практики входят в твою жизнь на постоянной основе, становятся образом жизни.
Так выглядит система подъема сознания и вибраций:
Для увеличения схемы нажми на нее.Подробнее о том, что такое вибрации человека, их связи с уровнем сознания и системе подъема сознания и вибраций, читай здесь.И теперь разберем несколько действенных «поддерживающих практик», которые позволят, работая с телом и повседневным окружением, поднять собственные вибрации.
13 способов, как повысить вибрации человека
«Практики тела» для повышения вибраций
#1: Двигайся
Движение — это жизнь.
Если человек не двигается, его мышцы постепенно атрофируются, сердце перестает нормально качать кровь, а, значит, жизненно важные органы и системы недополучают кислород и питательные вещества. Организму просто незачем это делать, энергия не нужна.
Кроме того, движение помогает справляться со стрессом. Это происходит за счет выработки эндорфинов. Они делают нас счастливее, меняют настроение с минуса на плюс. Поэтому, если ты чувствуешь раздражение, разбитость — двигайся!
Выбери для себя комфортный вид физической активности: бегай, танцуй, занимайся спортом, боевыми искусствами, йогой, плавай, катайся на велосипеде. В конце концов — просто выйди на прогулку! Лучше всего — за город или в парк. Ты получишь заряд бодрости, и обретешь чувство единства с собственным телом. Это окажет огромную поддержку твоему вибрационному потенциалу.
#2: Медитируй
Это еще один простой, но действенный способ поднять уровень вибраций. Уделяя медитации 5 — 10 минут в день, ты заметишь, как твое сознание очищается от негативных эмоций и мыслей, как твое тело наполняется энергией. Не удивляйся, что со временем тебе захочется уделять медитации больше 10 минут — настолько сильно эта практика меняет людей.
За словом “медитация” скрывается бесконечное разнообразие практик. Все они направлены на максимально осознанное и глубокое сосредоточение на чем-либо. Такое сосредоточение прекращает беспорядочный поток мыслей, заставляет замолчать “болтающий ум”. И в наступившей тишине возможно глубокое чувствование, тонкая связь со своим внутренним “я”, покой и умиротворение.
Пожалуй, лучшим началом, точкой отсчета для медитативных практик будет осознанное дыхание. Это очень эффективный и совершенно несложный для понимания вид медитации.
Найди для медитации место, где тебе никто не будет мешать. Заранее подбери спокойную, умиротворяющую музыку, включи ее, закрой глаза и просто начинай наблюдать за своим дыханием. Чем выше будет твоя осознанная сосредоточенность на дыхании, тем меньше в голове будет посторонних мыслей. Не нужно их отгонять, они просто сами будут уходить, оставляя тебя в пространстве сосредоточенности и чистого сознания.
В процессе наблюдения за дыханием концентрируй свое внимание там, где тебе удобно. В изначальной буддийской практике такой медитации (анапанасати) внимание удерживается на точке соприкосновения тела с воздухом, то есть на ноздрях.
Не ставь перед собой цель сразу освоить эту технику и добиться ее идеального выполнения. Поначалу сосредоточенность на дыхании постоянно будет сменяться разными мыслями. Не стоит беспокоиться по этому поводу — просто продолжай практику!
Твоя задача — постоянно возвращаться к своему дыханию и телу, останавливая за счет этого мыслительный поток.
Нужно сказать, что абсолютно любая деятельность может быть медитацией.
Все, что ты делаешь в состоянии глубокой осознанности и концентрации — это медитация.
Неважно — моешь ли ты посуду, играешь с ребенком или составляешь бухгалтерский баланс. Да ты наверняка и сам замечал — в моменты глубокого, истинного погружения в какой-либо процесс исчезают все посторонние мысли. Более того — словно исчезает само твое “Я”, ты сливаешься со своей деятельностью, растворяешься в мире. Именно такое растворение приносит радость и удовлетворение. Доставляет огромное блаженство. Поэтому ты можешь превратить в медитацию всю свою жизнь!
#3: Дыши
С медитацией осознанного дыхания неразрывно переплетены практики управления дыханием. Научись управлять своим дыханием – оно непосредственно связано с источником твоей энергии. Ум также тесно связан с дыханием: когда ум возбужден, дыхание часто становится быстрым и поверхностным. Когда человек расслаблен и сконцентрирован, он дышит глубоко и спокойно.
Поэтому, практикуя глубокое брюшное дыхание, ты вырабатываешь спокойное, уравновешенное поведение, остаешься спокойным в самой острой ситуации. Тем самым ты улучшаешь свое состояние и повышаешь уровень вибраций.
Робин Шарма в своем бестселлере «Монах, который продал свой Феррари» делится советом тибетских мудрецов и долгожителей о том, как правильно дышать: для этого нужно положить руку на живот и сделать несколько очень глубоких вдохов. Если ваша рука при вдохе поднимается – вы все делаете правильно. Именно так нужно дышать несколько раз в день, чтобы тело насыщалось кислородом. Правило восточных горцев от Робина Шарма звучит так: «Правильно дышать – значит правильно жить».
#4: Пой
Пение — это чрезвычайно мощная практика подъема вибраций.
Это неудивительно, ведь при пении входят в резонанс вибрации твоего голоса, твоего тела и твоих чувств. Они поддерживают и усиливают друг друга, а вибрационный отпечаток превращается в симметричный узор.
Но, конечно же, вибрации повышает не всякое пение, а лишь то, которое вызывает у тебя светлые чувства.
Песня может рождать в тебе радость, давать силу, вызывать ощущение свободы.
Она может быть даже грустной, но рождать чувство душевной чистоты, некоего внутреннего очищения. Словом, нести свет.
А вот если песня вызывает злость, агрессию, депрессию, злорадство, — то конечно же, такое пение не повышает, а наоборот, понижает твое сознание и уровень вибраций.
В общем-то, любое “светлое” пение способствует подъему сознания. Поэтому — пой при каждом удобном случае! Однако по-настоящему мощно вибрации повышаются, когда ты полностью раскрываешь свой потенциал, когда звук просто изливается из тебя, легко и свободно.
Секрет “высоковибрационного” (да и просто хорошего) пения прост. Это сочетание:
- Правильного дыхания;
- Чувства внутренней свободы;
- Полной самоотдачи, вовлеченности в процесс.
Пение объединяет в себе дыхательные практики и медитацию. И вот несколько правил, которые помогут тебе превратить пение в осознанную практику подъема сознания:
- Пой не ради самого пения. Пой, потому что нравится и хочется;
- Пой с абсолютной самоотдачей. Пой не просто голосом — пой душой и одновременно каждой клеточкой собственного тела. Когда ты поешь — живи в песне;
- Ощущай вибрацию каждого спетого тобой звука. Чувствуй, как этот звук проникает в твое тело;
- Наблюдай свои переживания. Отмечай, какие чувства вызывает каждый спетый звук, каждое спетое слово;
- Постоянно совершенствуй свои вокальные данные. Занимайся вокальными практиками;
- Учись управлять дыханием и применяй эти навыки во время пения;
- Отмечай собственное состояние после пения. Состояние легкости, расслабленности и приятной вибрации в теле — верный признак высоковибрационного пения.
«Практики повседневности» для повышения вибраций
#5: Наслаждайся искусством
Состояние человека может меняться под влиянием внешних факторов. Великие произведения искусства – литературы, музыки, архитектуры, живописи, — могут временно переносить нас на более высокие уровни сознания и являются непреходящими источниками вдохновения. Они несут в мир совершенство и гармонию, способствуя таким образом духовному росту людей.
Искусство — это работа души, результат человеческого прикосновения, будь то прикосновение человеческой руки, разума или духа.
Подлинное произведение искусства, вызывающее у тебя волнение или даже трепет, наполнено любовью своего творца. Если ты хотя бы на мгновение по-настоящему соединился с с этим произведением, эта любовь дает тебе кратковременный, но очень мощный вибрационный толчок.
Созерцая воплощенную красоту, мы воспитываем в себе восприимчивость к прекрасному, которая позволяет получать эстетическое удовольствие, повышать сознание и собственные вибрации.
#6: Твори и созидай
Применяй творческий подход во всем, даже к самым обыденным вещам.
Вноси красоту и гармонию в жизнь.
Подтверждение того, что созидание и творчество являются источниками силы, можно ясно увидеть на примере современных музыкантов, композиторов и дирижеров. Очень часто они продолжают свою успешную деятельность в восемьдесят и девяносто лет, имея детей и живя в полную силу до весьма почтенного возраста. Их жизнь была посвящена созданию и воплощению красоты, а красота заключает в себе и выражает огромную силу.
Из медицинских исследований известно, что красота связана с долгожительством и жизненной энергией. Поскольку красота является функцией творчества, такое долголетие распространено среди людей творческих профессий.
#7: Слушай красивую и вдохновляющую музыку
Среди всех видов искусства именно музыка чаще всего заставляет нас плакать и восхищаться или вдохновляет на покорение новых вершин в любви и творчестве.
Дэвид Хокинс в книге «Сила против насилия» научно доказал, что
- практически все классические музыкальные произведения,
- классический рок (в том числе группа «TheBeatles»),
- большая часть поп–музыки (включая «классический» рок–н–ролл),
- большая часть музыки кантри,
- музыка регги,
- народные баллады и т. д. улучшают состояние и повышают вибрации.
В этом же труде говорится о том, что
- «тяжелая» музыка (металлический рок),
- яростный женофобный рэп,
- панк–рок,
- смертельный рок,
- гангстерский рэп значительно снижают вибрации и несут в себе отрицательную энергию.
Интересно, например, что музыка Баха увеличивает силу каждого человека, даже если кто-то не любит этого композитора, а металлический рок ослабляет людей, даже если они предпочитают именно этот музыкальный стиль.
#8: Побольше общайся с родными и любимыми людьми
Можно порадовать их подарками или выделить больше времени на общение.
Счастливые эмоции твоих близких обязательно отразятся и на тебе. Искренняя радость — мощный источник подъема вибраций. Бескорыстная радость за любимых людей — тем более.
#9: Отдыхай на природе, взаимодействуй с животными
Погружайся в природу, обращай внимание на ее совершенство, старайся как можно чаще выбираться на свежий воздух, ведь все это – проверенные способы увеличения жизненной энергии.
Целебная сила природы заключена в ее выраженной естественности и гармоничности.
Под влиянием этой естественности и гармоничности рушатся разнообразные искусственные конструкции, нагроможденные твоим умом, освобождается и расширяется сознание. Поэтому, кстати, пребывание на природе зачастую помогает переосмыслить проблемы, решив их нестандартным образом.
#10: Соблюдай режим дня
Благотворно влияет на физическое состояние ранний подъем в 5 – 6 утра и засыпание не позднее 22 – 23 часов.
#11: Питайся здоровой пищей
Ты почувствуешь улучшение состояния и повышения вибраций, когда включишь в рацион как можно больше овощей и фруктов и приблизишь свое меню к вегетарианскому. Только помни: осознанность, осознанность и еще раз осознанность! Насилие не работает! Используй осознанное принятие вместо грубых запретов. Не говори себе “мне это нельзя”, говори “мне так лучше”.
#12: Откажись от вредных привычек
Особенно речь идет об алкоголе, сигаретах и других вредных для организма и психики веществах. Здесь также нужно акцентировать внимание на осознанности этого процесса.
#13: Избавься от долгов, недоделанных дел, невыполненных обещаний
Все перечисленное забирает энергию, поэтому нужно избавляться от этого. Максимально быстро и решительно.
Чтобы повысить вибрации, используй систему подъема сознания. В том числе начинай применять рекомендуемые практики работы с телом и окружением в своей жизни.
Быстрее и эффективнее достигнуть цели по применению приведенных практик в жизни тебе поможет эта статья.Регулярность и выделенное время на самосовершенствование помогут тебе сформировать привычку заботиться о себе постоянно.
Именно при таком подходе ты почувствуешь изменения в своей жизни и узнаешь, насколько сильно на нее могут влиять высокие вибрации.
Подведем итог:
- Высокий уровень вибраций — это твоя возможность наполнить свою жизнь энергией, создать нужное состояние для гармоничной и изобильной жизни.
- Высокие вибрации доступны каждому. Решение измениться находится только в тебе. Окружающие и обстоятельства не могут тебе в этом помешать. Возьми ответственность за уровень своего сознания и своих вибраций на себя и начни над ними работать.
- Чтобы почувствовать себя счастливой и полноценной личностью, раскрыть себя через состояния Свободы, Ответственности, Осознанности, Творчества и Искренности, начни с 10 — 15 минутного внедрения понравившихся практик в жизнь. Со временем практики войдут в привычку, будут требовать все меньше усилий, а изменения приобретут устойчивый характер.
Постоянный подъем сознания станет твоим образом жизни.
О практиках непосредственной работы с сознанием для создания и поддержания высоких вибраций читай здесь.С чего ты начнешь менять свою жизнь прямо сейчас?
Если тебе понравилась статья, пожалуйста, оцени ее, нажав на звездочки в конце статьи.
11 способов существенно повысить частоту ваших энергетических вибраций
Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 2.8k. Опубликовано
Повышение частоты вибраций человека – серьезное дело, которое порой приводит к невероятным результатам.
Как правило, высокочастотные энергетические вибрации ассоциируются с духовностью, счастьем и отсутствием негативных мыслей. Но все перечисленное отнюдь не является причиной повышенных вибраций, а, скорее, выступает в качестве последствий.
Повышению частоты энергетических вибраций способствует освобождение души и разума от ненужного балласта. Это дарит человеку чувство расслабленности и позитивное настроение.
Если вы хотите повысить частоту своих вибрацией, просто следуйте этим 11 советам.
1. Спонтанные акты доброты
Случайные проявления доброты вроде помощи туристу добраться до его пункта назначения, помощи пожилой женщине перейти дорогу или предложения уступить свое место нуждающемуся человеку могут повлиять на частоту ваших вибраций.
Если вы каждый день будете делать по одному доброму поступку, то ваша жизнь изменится.
2. Ведите список вещей, за которые благодарны. Прощайте
Чтобы повысить частоту вибраций, достаточно записать по три вещи в день, за которые вы признательны.
Отпустите былые обиды и простите людей, которые плохо с вами обращались. Это сделает вас свободнее.
3. Делайте хотя бы одну вещь, которая вам нравится
Занимаясь тем, что вам нравится, вы тем самым наполняете себя энергией, радостью и способствуете повышению частоты вибраций.
Читайте также: Хотите привлечь изобилие в свою жизнь? Тогда избавьтесь от этих 10 вещей
4. Наслаждайтесь солнечными лучами
Ежедневные солнечные ванны улучшают психологическое состояние человека. Солнечный свет дает нам тепло и позитив, поднимает настроение и налаживает эмоциональный фон.
5. Прогулки на природе
Все давно известно, что времяпрепровождение на природе помогает человеку установить более глубокую связь со своим внутренним «я».
А еще оно способствует осознанию себя как части более сложной органической системы.
6. Всегда будьте рядом с теми, кого любите
Оставаясь рядом с теми, кто о вас заботится и кого хочется обнять, ваше тело вырабатывает гормоны счастья. Это порождает чувство защищенности от негативного влияния внешнего мира. Оба этих фактора приводят к повышению уровня энергетических вибраций.
7. Следуйте за своей мечтой
Увлеченность занятиями, которые в итоге должны дать вам желаемый результат, приводит к повышению уровня внутренней энергии и держит вас в состоянии «потока», когда вы всецело поглощены своей деятельностью.
8. Танцуйте
Исследования показали, что люди, которые танцуют под любимую музыку, отличаются более высокой частотой энергетических вибраций.
9. Разгоняйте кровь в венах
10. Ешьте больше растительных продуктов
Такое питание снижает агрессию и приносит гармонию.
11. Улыбайтесь, делайте пожертвования, пойте и будьте креативными
Улыбаясь и заставляя улыбаться окружающих (например, участвуя в благотворительных проектах), вы тем самым повышаете частоту своих вибраций.
Новое видео:
Вот как повысить частоту вибраций в вашей повседневной жизни
Некоторые считают, что жизнь замечательна. Другие – что она несправедлива. Еще кто-то, что лишь нам решать, какая она будет. Правда же в том, что жизнь такая, как она есть.
Автор Клубер На чтение 8 мин. Просмотров 1.6k. Опубликовано
Некоторые считают, что жизнь замечательна. Другие – что она несправедлива. Еще кто-то, что лишь нам решать, какая она будет. Правда же в том, что жизнь такая, как она есть.
Она становится либо яркой и захватывающей, либо скучной и блеклой в зависимости от того, какой мы ее видим. А то, как мы ее видим, главным образом зависит от эмоций, которые воздействуют на наше восприятие, и того, как они влияют на наши души.
Эмоции порою бывают ошеломляющими, а время от времени даже невыносимыми. Но не отчаивайтесь – у каждого из нас под рукой всегда есть этакий “духовный ящичек” с инструментами, в котором есть все необходимое для того, чтобы справиться с любыми жизненными испытаниями.
Эти инструменты всегда с нами. И когда вы оказываетесь в напряженной или хаотичной ситуации… что ж, пожалуй, это лучшее время для того, чтобы открыть свой “ящичек” и начать пробуждение силы, спящей внутри вас.
4 самых важных нематериальных инструмента, которые способны помочь усилить частоту вибраций вашей души:
1. Сдайтесь и капитулируйте.
Если мы мыслим военными терминами, то сдача может быть результатом поражения в бою. В духовной же жизни сдаваясь и капитулируя, вы вверяете себя милости высшей силы. Это не признак поражения, скорее уж, это первый шаг на пути, ведущем к победе, потому что вы не просто сдаетесь – вы заключаете пакт о союзе с силой, чья мудрость и возможности невыразимо выше ваших.
Духовная капитуляция означает избавление от того, что вам не нужно и не подходит, чтобы вы могли, наконец, принять ваше настоящее, глубинное, высшее «я».
А поэтому, когда вам страшно, тревожно или одиноко, просто начните отказываться от деструктивных эмоций – начните сдавать их вашему высшему «я», словно территории, которые ему могли бы пригодиться куда лучше. Вместо того, чтобы сопротивляться этим эмоциям, примите их во всей полноте, а после… отпустите.
Вы не должны делать вид, что этих эмоций не существует. Напротив, вы должны признать их существование, принять их, и даже прочувствовать их… но не привязываться к ним.
Капитуляция – это умение в нужный момент стать свидетелем или наблюдателем. Так вы сможете всесторонне рассмотреть все «как» или «почему», или даже понять, что вы уже имели дело с подобными проблемами – и успешно их решали.
Возможно, эти эмоции оставят на вашей душе раны… Не делайте вид, будто этих ран не существует, но продолжайте быть отстраненным наблюдателем.
Отстраненность – это ключ к отказу от нежелательных эмоций, которые приходят к каждому из нас хотя бы время от времени.
2. Спросите или попросите.
У каждого из нас есть право попросить о помощи. Это право неотъемлемо, мы были рождены с ним. Раз уж мы пришли в этот мир голыми и босыми, у нас есть право попросить о помощи – иначе выжить в этом жестоком мире нам будет очень и очень сложно.
Когда вы чувствуете, что находитесь на пределе сил и возможностей, или же вам просто недостает каких-либо ресурсов, попросите о помощи ваше высшее «я», а через него – нашу вселенную. Почему? Да потому, что вы не получите помощи, пока о ней не попросите – так уж устроен этот мир, и именно так работает свобода воли.
Чаще всего мы не получаем того, о чем просим, не потому, что вселенная не хочет нам это дать, а потому, что наши подсознательные ограничения просто не позволяют нам попросить так, как нужно, и донести до вселенной мысль о том, что нам это действительно нужно.
Причиной этого могут быть наши убеждения, чувство неполноценности, гордыня… Словом, все, что заставляет нас говорить самим себе и окружающим, что мы якобы в порядке, даже если это далеко не так. Вселенная могущественна и доброжелательна, но она не может начать действовать, пока мы не попросим ее о помощи от всего сердца.
Когда вы простите высшие силы о помощи, просите твердо, четко и с правильными намерениями. К примеру, если вас одолевают слишком сильные эмоции, с которыми вы не можете справиться в одиночку, попросите вселенную о помощи следующим образом:
«Великая вселенная, эти негативные чувства (страха, неуверенности в себе, злости, зависти и так далее) одолевают меня, они слишком сильны, чтобы я мог справиться с ними прямо сейчас. Прошу тебя, помоги мне отказаться от того, что мне больше не нужно, и заранее благодарю тебя за помощь в освобождении и обновлении. А также за то, что ты примешь на себя бремя этих негативных эмоций, которые слишком тяжелы и горьки для моей души. Зная, что ты не можешь помочь мне против моей воли, я сознательно прошу тебя о помощи и подтверждаю, что готов ее от тебя получить. Спасибо тебе за твою направляющую руку и не оставь меня одного».
Это всего лишь пример. Вы можете сказать то же самое своими словами – словами, которые будут идти от самого сердца. Самое главное – просить о том, что вам нужно, четко и недвусмысленно, давая понять, что это вам действительно нужно, и нужно сейчас.
3. Доверяйте.
Ну а после того, как вы дали понять вселенной о том, что здесь и сейчас вам нужно больше всего на свете, просто верьте. Верьте в то, что вы непременно получите то, о чем вы просите.
Не следует ежесекундно гадать о том, получите вы это или нет, а если получите, то когда. Подобные мысли позволяют эмоциям с низкой частотой вибраций, вроде сомнений и страха, создавать препятствия на пути к выполнению вашей просьбы.
Лучшее, что вы можете сделать в подобной ситуации – это откинуться на спинку вашего стула и сделать глубокий вдох. Верьте в то, что вы попросили о том, что вам действительно нужно, и верьте в то, что вы это получите.
И со временем ваш страх или тревожность исчезнут без следа, превратившись в мирную капитуляцию и установление более глубокой и тесной связи с тем, кто вы на самом деле.
4. Любите.
После того, как вы капитулировали перед вселенной, вверили ей все то, что вам совершенно не нужно, попросили ее о помощи и поверили в то, что вы эту помощь получите, вы, наконец, можете позволить себе просто любить.
Когда вы принимаете решение любить, любить всем сердцем, и быть благодарным себе, людям вокруг и самой вселенной за вашу жизнь и все, что в ней есть, тем самым вы повышаете частоту вибраций вашей души, входя в резонанс со вселенной. И чем сильнее этот резонанс, тем больше вероятность того, что ваша очередная просьба будет услышана с первого раза.
Да, порой непросто выбрать любовь, когда вам все еще больно, страшно или тревожно, но вы должны это сделать, так как это единственная альтернатива апатии и топтанию на месте. Любовь – это та движущая сила, которая помогает вам идти вперед в любой ситуации. К тому же… вы ведь уже попросили вселенную помочь вам, разве не так?
А теперь для вас пришло время помочь самим себе. Пришло время выбрать любовь. Пришло время вернуться к своей истинной природе. А еще это – сознательный способ настроить свою душу на вибрации куда более высокой частоты, чем теперешняя – частоты, в которой заключены любовь, гармония, блаженство, счастье, изобилие и процветание.
К тому же выбрать любовь не так уж и сложно. Вы можете сделать это, выбравшись на природу, занявшись медитацией, проведя вечер с любимым человеком, или, скажем, отдавшись любимой работе или хобби. Выберитесь на пикник, пообщайтесь с лучшим другом, поиграйте с питомцем… выбор за вами.
В этом мире существует невыразимо огромное количество способов выражения и проявления любви. И пока вы делаете то, что должны в полную силу, и следуете за своей путеводной звездой, с вами непременно будет происходить нечто невероятное.
Ваша душа будет вибрировать на высочайшей, чистой и светлой частоте, и это поможет вам найти свое место в этой жизни. Неважно, что принесет вам очередной день – вы будете знать, что вы пришли в этот мир не для того, чтобы стать совершенными, но для того, чтобы получить в нем опыт, который можете получить только вы.
Никогда не забывайте сдаваться, просить, верить и любить. Когда вы будете практиковать эти четыре вещи, однажды вы поймете, что находитесь в идеальной гармонии с самими собой и вашей судьбой, несмотря на весь стресс, которым вас щедро «одаривает» хаос этого переменчивого мира.
Перевод статьи Here Is How To Vibrate Higher In Your Everyday Life via Клубер
Новое видео:
com/embed/Q9BmPbcMTNM» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>10 признаков того, что ваша душа вибрирует на высокой частоте
Чем больше вы повышаете вибрацию, тем щедрее Вселенная вознаграждает вас за это.
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 7.1k. Опубликовано
Чем больше мы растем над собой и чем сильнее становится душа, тем более открыты мы к позитивной энергии Вселенной, и тем полнее можем реализовать собственный потенциал.
Чем быстрее формируются наши духовные «молекулы», тем раньше они начинают вносить вклад в вибрации души, и тем гибче мы становимся во взаимодействии с другими людьми. А еще это способствует ускорению восполнения внутреннего энергетического уровня.
С другой же стороны, если мы живем под постоянным воздействием неблагоприятных обстоятельств и сильного стресса, тем менее способны «подключиться» к окружающему миру, потому что все это уменьшает частоту вибраций души. Чем она меньше, тем сложнее понять и полюбить тех, кто рядом с нами.
Но как нам понять, что наша душа вибрирует на высокой частоте? Для этого можно воспользоваться следующими признаками:
1. Вы находитесь в постоянном состоянии восхищения жизнью.
Чем выше уровень вибраций вашей души, чем более восхитительной, мотивирующей и энергичной кажется вам жизнь.
Сон становится куда более глубоким и крепким, а когда вы просыпаетесь поутру, то чувствуете себя полными энергии и готовыми справиться со всем, что встретится на пути.
2. Вы стали здоровее, чем раньше.
Более высокая частота вибраций души идет на пользу не только духовному здоровью, но и физическому.
Наша свежеобретенная трудоспособность и позитивный взгляд на мир помогают почувствовать себя намного сильнее и способнее. Иммунная система начинает работать, как часы, и если мы заболеваем, то исцеляемся намного быстрее.
Вы намного более полно воспринимаете окружающий мир, что в совокупности с ускорившейся реакцией помогает избегать травм, а также вовремя обращать внимание на потенциальные проблемы со здоровьем.
3. Вы чувствуете себя намного сильнее. Кажется, что вы способны добиться чего угодно.
Высокая частота вибраций души наполняет вас невероятным количеством энергии и способствует концентрации, что не только помогает почувствовать себя намного лучше, но и способствует достижению ваших целей.
Проблемы, которые когда-то казались совершенно непреодолимыми, стали для вас практически не стоящими внимания. Вы щелкаете их, как семечки, одну за другой.
4. Общение с другими людьми стало более четким и эффективным.
Так как частота вибраций вашей души начала превышать таковую у людей из окружения, вам становится намного проще выражать свое мнение и доносить до окружающих свою точку зрения.
Читайте также: Ваш месяц рождения имеет свой цвет – узнайте, что это значит для вас
5. Вы обрели финансовую стабильность и уверенность в завтрашнем дне.
Когда вы способны поддерживать высокую частоту вибраций души, со временем вы автоматически избавляетесь от плохих и неэффективных шаблонов поведения. Это, в свою очередь, помогает принимать более ответственные и разумные финансовые решения.
Вселенная ценит ваши усилия и вознаграждает вас за них.
6. Взаимодействие с окружающим миром стало намного приятнее.
Незначительные негативные вещи или ситуации уже неспособны испортить вам настроение, как раньше.
Вы буквально излучаете искренний позитив и понимание, так что не стоит удивляться, что люди реагируют на это соответственно.
7. Вы не противитесь потоку, а плывете вместе с ним.
Вы научились получать удовольствие от повседневной жизни, просто живя ею, а не пытаясь изменить то, что изменить невозможно.
8. Вам кажется, что время ускорилось.
Более высокая частота ваших вибраций влияет на восприятие времени — вам кажется, что оно ускорилось, но вместе с тем вы способны воспринимать каждый его момент и наслаждаться им.
Это более четкое и быстрое восприятие окружающего помогает вам воспринимать время, как непрерывный поток, сплавляя его моменты воедино.
9. Ваша интуиция стала намного острее.
Вы начинаете действовать настолько интуитивно, что порой кажется, будто вы способны видеть будущее. Подсказки интуиции буквально выметают из вашего разума ненужные и контрпродуктивные мысли.
Глаза вашей души смотрят вперед куда яснее, чем когда-либо прежде, а внутренний голос неизменно направляет на правильный путь.
10. Вы выглядите просто замечательно.
Из-за того, что вас просто переполняет кипучая и деятельная энергия, и вы буквально купаетесь в любви и уважении окружающих, вы выглядите очень хорошо. Людям кажется, будто вы светитесь каким-то внутренним светом.
Что бы ни надевали, вы носите это с невероятной уверенностью в себе, и даже в спортивном костюме выглядите лучше, чем многие другие люди в вечерних нарядах.
Новое видео:
Как повысить свои духовные вибрации
- #разговор_на_диване
- #медитации
- #якори_света
- Кабинет
- Служба поддержки
- Саморазвитие
- Азбука Мастерства
-
Практики осознанности, или Как отключить автоматические эмоциональные реакции
Как справляться с эмоциями. Разотождествление себя с привычными шаблонами
Алена отвечает. Выпуск xx
Вера в себя как фундамент вашей жизни
-
- Быть женщиной
-
10 способов побаловать себя… любимую
Как осознать свою женскую ценность
6 шагов женщины к своей истинной свободе
Что значит полюбить себя. 15 признаков, которые указывают на то, что вы любите себя
-
- PRO деньги
-
Денежная энергия. Как научиться ею управлять
Как отпустить бедность – может ли духовный человек быть бедным
Как настроиться на волну процветания
Как перейти на уровень комфортных денег, или Уровни владения деньгами и связанные с ними эмоции
-
- Душевное равновесие
-
Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов
Как поддерживать радость жизни
Как научиться расслабляться, чтобы получать максимум пользы от медитации
Как изменить полярность высокой эмоциональной чувствительности
-
- Мечты и цели
-
Как я заложила намерение, которое изменило мою жизнь
Мастерство творения. Этапы манифестации намерения
7 причин, почему тормозится ваша реализация
Путь поиска себя, или В чем ваше истинное призвание
-
- Отношения
-
Алена отвечает. Выпуск #7
Зачем самодостаточным мужчине и женщине нужны отношения. Семейный бюджет двух состоявшихся людей
Что такое партнерство между мужчиной и женщиной. Какие факторы его определяют
Алена отвечает. Выпуск #3
-
- Познать себя
-
Как вы создаете иллюзии, чтобы оправдать бездействие
Алена отвечает. Выпуск #6
-
- Азбука Мастерства
Что такое низкие вибрации и как возникают?
- #разговор_на_диване
- #медитации
- #якори_света
- Кабинет
- Служба поддержки
- Саморазвитие
- Азбука Мастерства
-
Практики осознанности, или Как отключить автоматические эмоциональные реакции
Как справляться с эмоциями. Разотождествление себя с привычными шаблонами
Алена отвечает. Выпуск xx
Вера в себя как фундамент вашей жизни
-
- Быть женщиной
-
10 способов побаловать себя… любимую
Как осознать свою женскую ценность
6 шагов женщины к своей истинной свободе
Что значит полюбить себя. 15 признаков, которые указывают на то, что вы любите себя
-
- PRO деньги
-
Денежная энергия. Как научиться ею управлять
Как отпустить бедность – может ли духовный человек быть бедным
Как настроиться на волну процветания
Как перейти на уровень комфортных денег, или Уровни владения деньгами и связанные с ними эмоции
-
- Душевное равновесие
-
Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов
Как поддерживать радость жизни
Как научиться расслабляться, чтобы получать максимум пользы от медитации
Как изменить полярность высокой эмоциональной чувствительности
-
- Мечты и цели
-
Как я заложила намерение, которое изменило мою жизнь
-
- Азбука Мастерства
Как повысить вибрацию для яркой жизни
Вся Вселенная состоит из энергии.
От утренней чашки кофе до крошечных клеток в почках — все это энергии, которая вибрирует.
Итак, если мы сделаны из энергии, которая вибрирует, есть ли способ научиться , как повысить свою вибрацию ?
В этом маленьком пространстве в сердце столько же, сколько во всем внешнем мире.Небо, земля, огонь, ветер, солнце, луна, молнии, звезды; все, что есть, а что нет, есть.
— Чандогья Упанишада
Когда мы говорим о «подключении», мы часто думаем об этом как об абстрактном понятии или просто как о другом способе сказать, что все мы люди.
И хотя мы все связаны в этом смысле, мы также связаны со всем вокруг нас в самом реальном и буквальном смысле.
Эти вибрации обладают различными характеристиками, которые мы можем ощущать и настраивать, чтобы заставить их работать. на вас.Вот как.
Что значит повысить вашу вибрацию?
Все сделано из энергии. И, согласно закону вибрации, эта энергия находится в постоянном состоянии вибрации.
Да хоть у вас .
Итак, повышение вашей вибрации, проще говоря, означает, что вы изменяете скорость, с которой вибрирует ваша энергия. И это зависит от вашего эмоционального, умственного и физического состояния.
Вы можете изменить свою энергетическую вибрацию, изменив то, как вы чувствуете, думаете или действуете.
Это может быть так же просто, как выполнение дел доброты и любви.
Или это может быть тихая медитация, которую вы выполняете один раз в день.
Есть много способов повысить вашу вибрацию . Мы рассмотрим их подробнее ниже.
Намерения как энергия
Хотя многие восточные религии знали это на протяжении тысячелетий, ученые только недавно начали доказывать , что наши мысли действительно могут изменять физические свойства окружающих нас объектов.
Это может звучать как научная фантастика, но это факт, подтвержденный многочисленными исследованиями, опубликованными в научных журналах.
Одно из таких исследований, проведенное доктором философии Юнг-Джонгом Шиа и доктором философией Дином Радином, показало, что чай, «обработанный» с добрыми намерениями , на самом деле улучшал настроение тех, кто пил его.
Участники, которые думали, что пили «обработанный» чай, но на самом деле им давали обычный чай, испытали подъем в своем настроении, но не настолько сильный, как у тех, кто действительно пил чай.Осознание того, что они пили чай или нет, не повлияло на результат.
Было проведено бесчисленное множество других исследований, которые демонстрируют то же самое — наши намерения, мысли и слова могут физически изменить мир вокруг нас.
Высокая вибрация против. Низкая вибрация
Положительные намерения в «чайном» эксперименте выше — это то, что мы называем высшими колебательными энергиями. Чем выше вибрация, тем выше ее частота и тем более эфирным она становится.
Более высокие частоты колебаний фактически создают световые волны и выходят за пределы физической материи.
С другой стороны, более низкие колебания тяжелы и связаны с плотной материей. Подобно тому, как высокие вибрационные намерения, такие как любовь, сострадание и надежда, могут управлять физической материей, низкие вибрационные намерения, такие как страх, ненависть и гнев, могут делать то же самое.
Одним из лучших проявлений этого явления является эффект Бакстера.
Клив Бакстер, специалист по допросам Центрального разведывательного управления (ЦРУ) в 1950-х и 60-х годах, был одним из ведущих специалистов по полиграфу, широко известному как детектор лжи.
Однажды вечером, находясь в своей лаборатории, он экспериментировал с подключением установки к полиграфу, ему было любопытно посмотреть, есть ли прочная связь между полиграфом и живым растением, но безрезультатно. Ничего не случилось.
Вместо этого Бакстер сжег один из листьев растения, чтобы посмотреть, есть ли эффект. Когда он встал за спичками, полиграф начал бешено реагировать. Показания на полиграфе соответствовали показаниям человека, кричащего от страха.
Растение отреагировало на более низкое вибрационное намерение причинить боль, и полиграф четко уловил его реакцию. Бакстеру удавалось снова и снова воспроизводить результаты своего эксперимента с разными растениями и даже бактериями. Его эксперименты демонстрируют, что даже объекты без души или того, что мы считаем «сознанием», могут реагировать на наши намерения.
Какая еда имеет самую высокую вибрацию?
Некоторые продукты могут помочь вам повысить вибрации вашего тела и вашу энергию.
Но как узнать, какие продукты есть, чтобы достичь этого?
Вот несколько продуктов и напитков, которые могут помочь повысить вашу частоту энергии:
- Родниковая вода
- Травяной чай
- Мед
- Сырой шоколад
- Свежие фрукты
- Семена
- Орехи
- Рис
Как повысить частоту посещений?
Есть много способов повысить частоту и вибрацию тела:
- Кристаллотерапия
- Иглоукалывание
- Звуковая терапия
- Гомеопатия
- Солнечный свет
- Растения
Использование намерения повысить вашу вибрацию
Мы знаем, что наши мысли и намерения могут иметь огромное влияние на мир вокруг нас.
Простое намерение причинить вред может заставить растения кричать от страха.
Наполнение теплой чашки чая любовью и энергией может улучшить настроение того, кто его выпьет.
Итак, повысить свою вибрацию так же просто, как осознать свои намерения и выбрать жить через сострадание и любовь. Чем больше вы намерены жить жизнью доброты и сострадания, тем более гармоничной станет жизнь.
Это не просто психологический эффект — мир вокруг вас будет реагировать на вашу энергию.
У вас невероятная сила, чтобы изменить свой мир и мир, в котором живут другие. Возможно, вы не сможете изменить чье-то мнение или поведение на месте, но вы можете выбрать жить по пути света и любви и с этот тип энергии повлияет на них положительно.
Результат сильной вибрации
Один из самых глубоких экспериментов с силой позитивных намерений был проведен между 1983 и 1985 годами.
Большие группы медитирующих собирались вместе и медитировали о любви и мире для мира. В те годы уровень терроризма снизился на 72% . Эти эксперименты с тех пор были проверены и опубликованы в научном журнале.
Подобные исследования проводились по всему миру. Эти исследования постоянно доказывают, что медитации, основанные на любви и доброте, уменьшают преступность и насилие. Чем больше группа и чем более опытны медитирующие, тем сильнее эффект.
Когда мы собираемся вместе, наши колебательные энергии умножаются. Неважно, окружаете ли вы себя положительными намерениями или отрицательными, их влияние на окружающий мир ощутимо и очень реально.
Когда вы живете своей жизнью с любовью, добротой и состраданием и выбираете окружать себя теми же энергиями, вы не просто приносите пользу себе, вы приносите пользу миру.
Поддержите нас на мастер-классе по телу свободной энергии
Может быть трудно понять, с чего начать, когда дело доходит до навигации по вибрационному миру, поэтому мы объединились с Джеффри Алленом , чтобы наши сообщества Mindvalley начали работу наилучшим образом.
Базирующийся в Токио, Япония, Джеффри считается мировым авторитетом в области энергетического исцеления , и многие известные духовные целители регулярно обращаются к нему для своих сеансов исцеления.
Благодаря своему глубокому пониманию вибрации и энергии, Джеффри был вдохновлен сотрудничать с нами, чтобы предоставить вам бесплатный мастер-класс Mindvalley , который поможет вам повысить вибрацию вашего энергетического тела.
К концу сеанса у вас будет мощного энергетического и вибрационного осознания , обеспечивающего уникальное преимущество в вашем духовном и профессиональном росте.
Присоединяйтесь к 769 543 студентам, которые уже записались на этот БЕСПЛАТНЫЙ трансформационный мастер-класс, нажав ниже. Мы надеемся увидеть Вас там!
25 простых способов быстро увеличить вашу вибрацию
Увеличьте вашу вибрацию — это один из секретов того, как заставить работать Закон притяжения.
Когда вы повышаете свою энергию и вибрацию, вы переходите на более высокую частоту. Это приносит вам новые возможности, новые реальности, которых вы, возможно, не испытывали раньше.Чем больше вы увеличиваете свою вибрацию, тем больше вы осознаёте сердечную энергию, тем больше вы выравниваетесь с энергией Источника и тем ближе вы становитесь к исполнению своих желаний.
Чем быстрее вы поднимете свою вибрацию, тем быстрее вы сможете проявить себя.
Время, необходимое вам, чтобы добраться от того места, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть, — это всего лишь количество времени, необходимое вам для изменения вибрации внутри себя. Мгновенное проявление могло бы стать вашим, если бы вы могли мгновенно изменить вибрацию.- Абрахам-Хикс
Как повысить свою энергию и вибрацию, чтобы они проявились быстрее
Не нужно предпринимать больших действий, чтобы усилить вибрацию. Работают самые простые вещи.
Вот 25 простых способов повысить свою вибрацию уже сегодня.
1. Посмотрите мысленное кино. Mind Movies похожи на цифровую доску визуализации, наполненную вдохновляющими образами, позитивными утверждениями, энергичной музыкой и сверхзаряженными подсознательными аудиодорожками того, что вы хотите создать в своей реальности.Просто просмотр одного в течение нескольких минут в день повысит вашу вибрацию, чтобы вы могли быстро и легко воплотить свои цели и желания в свою жизнь.
Здесь вы можете получить 6 бесплатных интеллектуальных фильмов, просто чтобы посмотреть БЕСПЛАТНОЕ интервью с Натали Ледвелл и Бобом Проктором о повышении вашей вибрации, достижении успеха и секрете №1 проявления. Эти бесплатные интеллектуальные фильмы созданы специально для того, чтобы охватить самые важные области вашей жизни!
2. Назовите вслух то, за что вы благодарны. Gratitude предлагает отличный способ чувствовать себя счастливее и ежедневно повышать свою вибрацию.
3. Прочтите вдохновляющие цитаты. Цитаты — отличное напоминание не только о том, как работает Закон Притяжения, но и о том, чтобы ценить важные вещи в жизни. Они могут помочь вам почувствовать себя лучше, заставить вас улыбнуться, рассмешить… Вот 70 цитат, которые помогут поднять вашу вибрацию.
4. Проявите творческий подход. Переключитесь с правого полушария на левое, создав что-нибудь. Покрасить.Привлечь. Лепить. Развлекайтесь с книжкой-раскраской для взрослых.
5. Сделайте глубокий вдох. Дополнительный кислород заряжает вас энергией, успокаивает и помогает подключиться к универсальной энергии.
6. Улыбайся. Улыбка задействует меньше мускулов, чем хмурый взгляд, и естественно повышает вашу вибрацию. Он положительно влияет на ваше настроение и снижает уровень стресса.
7. Скажите кому-нибудь, как вы его цените.
8. Посмотрите забавный фильм или телешоу. Это отличный способ добавить юмора в вашу жизнь. Чем больше вы смеетесь и веселитесь, тем сильнее повышаются ваши вибрации.
9. Обнимите кого-нибудь. Объятия заставляют ваше тело течь окситоцином. Они успокаивают вашу нервную систему, снижают уровень стресса, укрепляют вашу иммунную систему, улучшают здоровье сердца и заставляют вас чувствовать себя лучше. Обнимите супруга, детей, друзей, членов семьи, домашних животных…
10. Проводите время на природе. Посещение парка или прогулка на природе положительно влияет на мозг, повышая вибрацию.
11. Слушайте любимую музыку. Music быстро переводит вашу частоту вибраций на более высокий уровень. Вы даже можете найти художников, которые создали музыку, специально предназначенную для повышения вашей вибрации, таких как Франсин Джарри и Рикка Циммерман.
Прочтите «Мое руководство по использованию музыки для повышения вибрации»
12. Измените свою ДНК. Знаете ли вы, что ваша ДНК имеет частоту колебаний? Музыка, записанная на частоте 528 Гц, резонирует с энергией любви, мира и здоровья. Говорят, что это звук, который резонирует в самом сердце творения. Джон Леннон использовал его, когда записывал свою песню Imagine . Джон Хатчинсон успешно использовал его в 2010 году для уменьшения содержания масла и жира в воде после разлива нефти BP.
13. Устройте танцевальную вечеринку. Даже на танцевальной вечеринке выделяются естественные эндорфины, которые поднимают настроение и повышают уровень вибрации. Включите музыку и получайте удовольствие!
14. Пейте воду с вибрационным зарядом. Доктор.Масару Эмото показал нам, что вода принимает энергетические частоты наших мыслей и слов, тем самым влияя на окружающую среду и наше личное здоровье. Вы можете изменить частоту питья воды, разместив под ней сообщения. Например, вы можете переключить воду на частоту любви, написав на листе бумаги слово «любовь» и поместив его под стакан с водой. Кристаллическая структура воды изменится, чтобы соответствовать частоте любви. Когда вы пьете воду, вы будете пить частоту вибраций любви.
15. Найдите что-нибудь красивое и оцените это. Красота окружает вас, но как часто вы останавливаетесь и замечаете это? Найдите время, чтобы оценить мир вокруг вас.
16. Сделайте комплимент незнакомцу. Когда вы говорите что-нибудь приятное, не ожидая ничего взамен, ваши вибрации меняются с «хочу» на «я ценю». Доброта автоматически повышает вашу вибрацию.
17. Двигаться. Сделайте перекачку крови. Идти гулять.Сделайте что-нибудь, чтобы ваши эндорфины текли.
18. Растяжка. Каждый раз, когда мы долгое время сидим в одном положении, мы начинаем напрягаться и замедлять поток энергии. Поднимите руки над головой, проработайте изгибы и наблюдайте, как растет ваша энергия.
19. Используйте эфирные масла. Эфирные масла — мощный способ изменить вашу частоту колебаний. Они быстро и легко поднимают настроение только своим ароматом. Мои фавориты — лимон, гвоздика, жасмин и корица.
20. Заберитесь на дерево. Когда вы забираетесь на дерево, мир становится вашей игровой площадкой. Исследования показывают, что это идеальный способ отвлечься от работы и улучшить общий физический баланс.
21. Играть на качелях. Качели предназначены не только для детей. Было доказано, что они являются отличным способом справиться с чрезмерной стимуляцией, посттравматическим синдромом (PDF) и т. Д.
22. Daydream Это не только для детей! Мечтание позволяет ненадолго сбежать от мира.Это улучшает ваше мышление, улучшает ваше самочувствие и дает вам некоторое время, чтобы прийти в вибрационное выравнивание с тем, чего вы действительно желаете. Найдите время, чтобы представить себе свою идеальную жизнь в течение дня. Это больше, чем просто усиление Закона Притяжения.
23. Вздремнуть. Недостаток сна может быстро снизить уровень ваших вибраций. Это может сделать вас сварливым, раздражительным и нетерпеливым. Быстрый сон может быстро сдвинуть вас вверх по шкале вибраций, чтобы вы больше соответствовали воплощению своей мечты.
24. Пропустить. Когда мы дети, мы двигаемся ради чистой радости. Когда мы становимся взрослыми, мы ходим, потому что это целесообразно. Мы бежим, потому что это здорово. Но пропускать? Никогда! Это для детей. Но дети знают то, что мы забываем, когда взрослые. Прыгать — это весело. Это верный способ увеличить свою энергию и вибрацию. Попытайся.
25. Постройте замок из песка. Повышение вибрации — это когда вы делаете то, что вам нравится. Речь идет о том, чтобы позволить ребенку в вас выйти и поиграть.Опустите руки в песок и снова станьте ребенком.
Бонус: 26. Надуйте пузыри. Помните все забавные и глупые вещи, которые вы делали в детстве? Помните, как весело вам было просто надувать мыльные пузыри? Что-то настолько простое и недорогое работает так же хорошо, чтобы поднять вашу вибрацию теперь, когда вы взрослый.
Когда вы повышаете свою вибрацию, вы выравниваетесь с универсальной энергией. Это когда сбываются мечты.
Что вы собираетесь делать сегодня, чтобы повысить свою вибрацию?
Если вам понравилась эта статья о простых способах быстрого увеличения вибрации, вам также могут понравиться:
10 лучших машин для вибрации всего тела и силовых плит 2020
Если бы я сказал вам, вы могли бы сбросить лишний жир и укрепить свое тело, просто стоя там, вы мне поверите ??
Как можно поправить здоровье, просто стоя там ??
Признаюсь… Я был настроен скептически.
Но…
Я провел исследование и выяснил, что вибрация всего тела может помочь вам сбросить вес, повысить тонус и многое другое!
Я объясню, что я имею в виду, науку и преимущества вибрации всего тела, как выбрать лучшую вибрационную машину для вашего дома, и перечислю 10 лучших виброплит с отзывами.
Что такое машины для вибрации всего тела и силовые пластины?
Машины для вибрации всего тела — это вибрационная платформа, которая быстро перемещается небольшими шагами вверх и вниз или из стороны в сторону.
Вибрация или движение, которые они излучают, перемещаются по вашему телу, заставляя ваши мышцы непроизвольно сокращаться, чтобы стабилизировать вас.
В сокращениях используется энергия и, следовательно, калории, позволяя вашему телу сжигать жир.
Сокращения также укрепляют мышцы и запускают полезные гормональные процессы в организме, которые имеют антивозрастное действие и эффекты строительства костей.
Расскажите мне больше о том, как вибрация всего тела вызывает потерю жира
Мышцы состоят из трех типов волокон.Медленное, быстрое и очень быстрое сокращение.
- Медленная мышца (Тип I) очень эффективна и потребляет наименьшее количество энергии. Ходьба — это деятельность, при которой задействуются медленно сокращающиеся мышцы. Хотя ходьба сжигает жир, она сжигает его не так быстро, как другие типы мышечных волокон.
- Fast Twitch (тип IIa) менее эффективен. Спринт — это деятельность, в которой задействуются быстро сокращающиеся мышцы. Он потребляет много энергии за короткий промежуток времени, и часть энергии тратится впустую, поскольку он не так эффективен, как медленно сокращающиеся мышцы.
- Супербыстрая мышца (Тип IIx) Очень быстрая и очень неэффективная. Он использует больше всего энергии за наименьшее количество времени и участвует в рефлексах и не используется так часто, как другие типы, но побуждение тела задействовать сверхбыстрые мышцы является ключом к успеху с вибрацией всего тела, по крайней мере, в отношении потеря жира.
Вибрация всего тела включает сверхбыстрые сокращающиеся мышцы, активируя быстро и медленно сокращающиеся мышцы, сжигая огромное количество калорий.Сделать потерю жира одним из лучших способов использовать виброплиту.
Каковы преимущества вибрации всего тела?
- Увеличивает плотность тела и мышечную силу. Несколько исследований показали, что использование вибрации всего тела увеличивает плотность костей, поэтому ее часто рекомендуют пожилым людям и тем, кто страдает остеопорозом.
- Улучшение баланса — еще одна причина, по которой врачи и хиропрактики рекомендуют пожилым людям вибрацию всего тела, заключается в том, что она увеличивает мышечную силу, особенно основные мышцы, участвующие в балансе.Уменьшает количество падений у пожилых людей.
- Уменьшение боли в спине — многие пользователи утверждают, что вибрация всего тела облегчает боль в спине.
- Значительно сократилось время реабилитации пациентов, перенесших реконструктивную операцию на коленном суставе на ПКС
- Увеличение потери жира, уменьшение жира в организме, особенно более вредного висцерального жира (до 8 раз по сравнению с «обычным» подкожным жиром) и потеря общей массы жира
- Улучшение функций у некоторых пациентов с рассеянным склерозом и болезнью Паркинсона
Ищете лучшую вибрационную машину? Вот что нужно остерегаться
Типы вибрации
Есть несколько различных типов вибрации, которые используют машины для вибрации всего тела.
Треугольное колебание Вибрация перемещает каждую сторону листа вверх и вниз из стороны в сторону, как качели. У него есть центральная точка опоры, на которой поворачивается пластина.
Этот тип вибрации идеально подходит для менее активных или пожилых людей. Обычно он перемещается больше, чем при линейной вибрации, до 1 см в каждом направлении. Машины, которые используют этот тип вибрации, также используют более низкие герцы или частоту от 5 до 35 Гц.
Линейная вибрация, осевая вибрация, вертикальная трехплоскостная ; У этих машин есть платформа, которая перемещается вверх и вниз с обеих сторон вместе.
Этот тип вибрации подходит для более атлетичных людей, а также для тех, кто хочет увеличить плотность костей. Машина, использующая этот тип вибрации, обычно работает в диапазоне от 20 до 50 Гц и перемещается на небольшое расстояние, от 2 мм до 4 мм.
Эллиптическая вибрация, трехмерная вибрация
Эти машины движутся по эллипсу вверх и вниз и из стороны в сторону.
Машина, использующая это движение, менее интенсивна и хорошо работает для людей с проблемами баланса или тех, кто долгое время бездействовал.Машины с таким типом вибрации и частотой не менее 30 Гц лучше всего подходят для лечения остеопороза.
Примечание: Во многих исследованиях, показывающих эффективность вибрации всего тела, использовался герц около 30 Гц, поэтому те, кто хочет увеличить плотность костной ткани, часто ищут машину с частотой не менее 30 Гц.
Лучшие упражнения на Power Plate
Упражнения Power Plate для похудания и тонуса
В этом коротком 5-минутном видеоролике доктор Кеннет лучше всего демонстрирует, как использовать тренажер для вибрации всего тела для тренировки с низким воздействием на сжигание жира и тонусом мышц.
Упражнения на платформе Power Plate для увеличения плотности костей и лечения остеопороза
В этом видео обсуждается, какие типы вибромашин лучше всего подходят для лечения остеопороза, и примерно через 4 минуты после начала видео тренер по фитнесу демонстрирует упражнения, которые можно выполнять, чтобы увеличить плотность костей, используя вибрационный тренажер для всего тела.
Хотите увидеть наш выбор лучшей вибрационной машины для похудения? Машину ЗААЗ смотрите в списке отзывов ниже!
TOP 10 Лучшая машина для вибрации всего тела Отзывы 2020
Confidence Fitness Slim виброплатформа для всего тела
Обзор: У тренажера Confidence Slim Full Body Vibration есть руки, за которые можно держаться при выполнении различных движений.
Двигатель мощностью 1,5 л. С. Допускает 50 настроек скорости, а консоль дисплея имеет пульсометр, регуляторы скорости и 3 запрограммированных режима. Эта машина — лучшая машина для вибрации всего тела.
Плюсы
- Пользовательская консоль с программами, контролем скорости и пульсометром.
- Всего 62 фунта при небольшой занимаемой площади. Портативный и легко помещается в домашний спортзал.
- Максимальный вес пользователя 300 фунтов.
- Пластина движется вверх и вниз слева направо (колеблется).
- Включает эспандеры для рук.
Минусы
- В комплект не входит таблица тренировок и нет места для крепления лент сопротивления.
вынос
Прочный и эффективный, надежный вибратор для всего тела.
Merax 2000W Вибрационная платформа Crazy Fit для всего тела
Обзор: Merax 200W полон дополнительных функций, таких как MP3-плеер, динамики, руки для йоги и 10 различных программ, предварительно установленных на бортовой консоли.
Вы также можете изменять скорость и интенсивность вибрации. Устройство оснащено двигателем мощностью 1,5 л.с. и использует систему треугольных колебаний.
Плюсы
- Использует треугольные колебания, наращивает основные мышцы для менее активных или пожилых пользователей.
- Консоль включает 10 программ и отображает время и скорость.
- Ремешки для йоги для одновременного тонирования верхней части тела.
Минусы
- В инструкциях по эксплуатации и эксплуатации отсутствуют подробные сведения.
вынос
Мощная вибрационная машина, идеально подходящая для менее активных людей и пожилых людей.
Вибрационная платформа Hurtle Fitness
Обзор: В этой силовой плите используются колебательные движения в сочетании с вибрацией и набором эластичных лент для рук, чтобы позволить вам встряхнуться и стать более твердым.
Работает одновременно с верхними, нижними и основными мышцами.
Плюсы
- Треугольный качающийся механизм.
- Пульт дистанционного управления изменяет время и скорость.
- Включает съемные эластичные ленты.
Минусы
- Инструкции, прилагаемые к устройству, расплывчаты.
вынос
Отличная силовая пластина с дистанционным управлением и эластичными лентами.
Машина для вибрации всего тела Rock Solid
Обзор: Модель Rockin отличается осциллирующим движением и частотой до 30 Гц, что, как говорят, помогает лучше всего строить кости.
Устройство поставляется с пультом дистанционного управления для управления скоростью и уровнем вибрации, с 99 различными уровнями скорости и 9 предустановленными программами, плюс это устройство включает в себя комплект эластичных лент, в которых используются ленты с несколькими уровнями разного сопротивления для изменения уровня интенсивности верхней части тела. .
Плюсы
- Включает различные ремни сопротивления, которые имеют цветовую маркировку в зависимости от их веса.
- Частота до 30 Гц, хорошо для увеличения плотности костей.
- В комплект входит пульт дистанционного управления для управления скоростью и уровнем вибрации.
Минусы
- Устройство должно поставляться с настенной диаграммой, но некоторые жалуются, что не получили ее.
вынос
Эта силовая пластина для всего тела — лучший вариант для увеличения плотности костной ткани.
Платформа вибрации всего тела Axis-Plate
Обзор: Платформа Axis-Plate для вибрации всего тела имеет прочные металлические ручки, детально проработанную переднюю консоль и даже датчики BMI (индекса массы тела), так что вы можете контролировать свой прогресс в похудании, продолжая использовать тренажер.
Плюсы
- Датчики BMI встроены в ручки.
- Съемные эластичные ремни для рук.
- Использует колебательное движение.
Минусы
- В комплект не входит инструкция.
вынос
Лучшая машина для вибрации всего тела с ручками и датчиком ИМТ.
Genki 3D Двухмоторная вибрационная платформа
Обзор: Эта инновационная трехмерная вибрационная платформа Genki включает в себя два медных двигателя, тогда как у большинства машин есть только один.Он перемещается вверх и вниз и из стороны в сторону, создавая истинное трехмерное движение.
Плюсы
- 3D Shake означает движение вверх и вниз, влево и вправо.
- 120 уровней скорости, 6 работающих программ и 3 канала.
- Двойной двигатель мощностью 200 Вт.
- Линейная вибрация, 10 Гц и 1725 об / мин.
Минусы
- Прилагаемые эластичные ленты для рук подходят только для людей невысокого роста.
вынос
Эта плита Genki с двумя мощными и надежными двигателями является лучшей виброплитой с линейными колебаниями.
Машина для вибрации всего тела серии Xg3 DKN Technology
Обзор: Эта машина WBV серии DKN XG3 представляет собой отдельный класс.
Он предлагает ускорение в 6 G, регулируемую частоту от 20 до 50 Гц, имеет прочные ручки, которые помогут вам балансировать, когда вы стоите на нем, и встроенную консоль тренера, чтобы сделать тренировки легкими.
Плюсы
- Переменная Гц, от 20 до 50 Гц.
- Консоль включает предустановленные программы для верхней части тела, нижней части тела, рук и пресса.
- Широкая виброплатформа — 27,5 дюйма.
Минусы
- Тип вибрации не указан.
вынос
Высококачественная регулируемая машина Hertz делает эту машину лучшей виброплитой.
Pulser 2 Машина для вибрации всего тела
Обзор: Pulsar 2 позволяет переключать тип вибрации с колебания на спираль и даже использовать оба типа одновременно.
Эта машина имеет сдвоенные двигатели, широкую платформу 27 дюймов и удобный эргономичный руль.Несомненно, лучшая машина для вибрации всего тела.
Плюсы
- Двойная вибрация типа треугольного колебания и спиральной вибрации, переменная частота в диапазоне от 5 до 50 440 фунтов, предел веса, самый высокий из всех рассмотренных.
- Цельнометаллическая конструкция, транспортные колеса.
- Элегантный дизайн, встроенный в консоль с поворотными регуляторами для регулировки скорости и выбора режима вибрации.
Минусы
вынос
Лучшее оборудование для вибрации всего тела, двойные типы вибрации, сдвоенные двигатели, эргономичные ручки, что еще можно пожелать?
Машина вибрации всего тела ЗААЗ 15К
Отзыв: В машине ZAAZ используется та же технология, которую используют космонавты после космических путешествий для восстановления плотности костей и борьбы с атрофией мышц.
Он имеет элементы управления, встроенные в руль, консоль с 70 скоростями, 8 встроенных предустановок, монитор веса тела и эргономичный руль.
Плюсы
- 3,2 G силы макс.
- Сертифицировано как медицинское устройство, внесенное в список FDA.
- Датчик жира в организме, 8 предустановленных программ.
- Эргономичные прорезиненные ручки.
Минусы
вынос
Машина с той же технологией, которую использует НАСА, легко купить лучшую силовую плиту.
Вибрационная платформа NexHT Fitness
Обзор: Эта новая машина для вибрации всего тела оснащена встроенными USB-динамиками, изготовлена из высококачественных материалов, в том числе с нескользящей поверхностью из резины высокой чистоты, и включает в себя эластичные ленты и пульт дистанционного управления.
Плюсы
- Доходит до 50 Гц.
- Доступен с двумя двигателями (трехмерная вибрация) или с одним двигателем (треугольное колебание).
- Включает пульт дистанционного управления, полосы сопротивления и музыкальный порт с динамиками.
Минусы
- Отсутствует инструкция по эксплуатации.
вынос
Рок-н-ролл с лучшей виброплитой со встроенными динамиками.
Что касается лучшей вибрационной машины, некоторые из них лучше, чем другие, но это зависит от ваших целей.
Помните: для плотности костей идеальным вариантом является более мягкое трехмерное движение с частотой не менее 30 Гц, но намного выше.
Тренажеры с линейной вибрацией дают наилучшие результаты, а для менее активных и пожилых людей, желающих похудеть, лучше всего подходят треугольные колебания.
Есть вопросы?
Мы здесь, чтобы помочь! Дайте нам знать, что вы думаете, и не стесняйтесь оставлять вопрос или комментарий ниже.
ДА, БЕСПЛАТНО !!!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.
[mc4wp_form]Без спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!
Вибрация | физика | Британника
инженерное дело; вибрацияУзнайте, как прорыв в области увеличения при движении позволяет инженерам лучше контролировать почти незаметные вибрации, вызываемые такими силами, как ветер и дождь, в инфраструктуре зданий.
© Массачусетский технологический институт (партнер по изданию Britannica) См. Все видео для этой статьиВибрация , периодическое возвратно-поступательное движение частиц упругого тела или среды, обычно возникающее, когда практически любая физическая система перемещается из состояния равновесия и позволяет реагировать на силы, которые стремятся восстановить равновесие.
Подробнее по этой теме
Механика твердого тела: Свободные колебания
Предположим, что балка имеет длину L, однородные свойства и опирается на шарниры на концах в точках X = 0 и X =…
Вибрации делятся на две категории: свободные и принудительные. Свободные колебания возникают, когда систему на мгновение нарушают, а затем позволяют двигаться без ограничений. Классический пример — груз, подвешенный на пружине. В состоянии равновесия система имеет минимальную энергию, а вес находится в состоянии покоя. Если груз опустить и отпустить, система ответит вертикальной вибрацией.
Колебания пружины имеют особенно простой вид, известный как простое гармоническое движение (SHM).Это происходит всякий раз, когда возмущению системы противодействует восстанавливающая сила, которая точно пропорциональна степени возмущения. В этом случае восстанавливающая сила — это растяжение или сжатие пружины, которое (согласно закону Гука) пропорционально смещению пружины. В простом гармоническом движении периодические колебания имеют математическую форму, называемую синусоидальными.
Большинство систем, в которых возникают небольшие нарушения, противодействуют им, применяя ту или иную форму восстанавливающей силы.Часто хорошим приближением является предположение, что сила пропорциональна возмущению, так что в предельном случае малых возмущений СТМ является характерной чертой колеблющихся систем. Одной из характеристик SHM является то, что период колебаний не зависит от их амплитуды. Поэтому такие системы используются для регулирования часов. Колебание маятника, например, приближает SHM, если амплитуда мала.
Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской.Подпишитесь сегодня Обнаружение вибрации в зданияхОбзор современных технологий, используемых для измерения вибрации в строительных материалах.
Encyclopædia Britannica, Inc. Посмотрите все видео по этой статьеУниверсальной особенностью свободных колебаний является гашение. Все системы подвержены действию сил трения, которые постепенно истощают энергию колебаний, вызывая уменьшение амплитуды, обычно экспоненциально. Поэтому движение никогда не бывает точно синусоидальным.Таким образом, покачивающийся маятник, оставленный неуправляемым, в конечном итоге вернется в состояние покоя в положении равновесия (минимальной энергии).
Вынужденная вибрация возникает, если система постоянно приводится в действие внешним агентом. Простой пример — детские качели, которые толкают при каждом махе вниз. Особый интерес представляют системы, подвергающиеся SHM и управляемые синусоидальным воздействием. Это приводит к важному явлению резонанса. Резонанс возникает, когда частота возбуждения приближается к собственной частоте свободных колебаний.Результатом является быстрое поглощение энергии колебательной системой с соответствующим увеличением амплитуды колебаний. В конечном итоге рост амплитуды ограничен наличием затухания, но на практике отклик может быть очень большим. Говорят, что солдаты, идущие по мосту, могут создавать резонансные колебания, достаточные для разрушения конструкции. Подобный фольклор существует об оперных певцах, разбивающих бокалы.
Электрические колебания играют важную роль в электронике.Схема, содержащая как индуктивность, так и емкость, может поддерживать электрический эквивалент SHM, включающий синусоидальный ток. Резонанс возникает, если цепь приводится в действие переменным током, частота которого совпадает с частотой свободных колебаний цепи. Это принцип настройки. Например, радиоприемник содержит схему, собственная частота которой может варьироваться. Когда частота совпадает с частотой радиопередатчика, возникает резонанс, и в цепи возникает большой переменный ток этой частоты.Таким образом, резонирующие контуры могут использоваться для фильтрации одной частоты из смеси.
В музыкальных инструментах движение струн, мембран и воздушных колонн состоит из суперпозиции SHM; В инженерных сооружениях вибрации — обычное, хотя и нежелательное явление. Во многих случаях сложные периодические движения можно понимать как суперпозицию SHM на многих разных частотах.
Все о системах измерения вибрации
1.Терминология по вибрации
Вибрация означает состояние объекта, периодически перемещающегося назад / вперед, вправо / влево или вверх / вниз, и обычно выражается через Частоту, Смещение, Скорость и Ускорение. Эти 4 элемента обычно обозначаются как F, D, V, A. Это проиллюстрировано просто как пружина и масса. Когда груз опускается из исходного положения и отпускается, он перемещается так же, как форма волны вибрации, показанная на графике справа.
2.Функции измерения
Это средства выражения вибрации в абсолютном значении на основе форм сигналов, измеренных в режимах, показанных выше.
- 1. PEAK (Пиковая амплитуда)
- Пиковое значение за определенный период времени.
Он используется для измерения ударов или волн, которые довольно стабильны Рис : Пиковое значение
- 2.среднеквадратичное значение (среднеквадратичное значение)
- Среднеквадратичное значение мгновенных значений за определенный промежуток времени. Это относится к силе волны. Среднеквадратичное значение скорости является одним из важных факторов для диагностики состояния оборудования.
Рис. Среднеквадратичное значение
- 3. C ・ F (пик-фактор ・ пик-фактор)
- Отношение пиковых значений к среднеквадратичному значению
Он используется для определения износа подшипников путем относительного сравнения.
C ・ F = PEAK / rms
- 4. EQP (эквивалентное пиковое значение)
- Это синусоидальный пик, принимаемый среднеквадратичным значением.
Для синусоиды справедливо соотношение rms × √2 = PEAK. Для системы мониторинга вибрации, есть случай, когда EPQ контролируется вместо пикового значения, чтобы избежать срабатывания ошибочного сигнала тревоги при любом случайном сигнале.
3.Типы вибрации
Вибрацию можно разделить на три типа на основе человеческого восприятия; «медленное движение и видимое», «невидимое, но ощутимое при прикосновении» и «неощутимое при прикосновении, но слышимое как ненормальный шум».
4. Что такое БПФ (быстрое преобразование Фурье)?
FFT — это один из методов анализа, основанный на форме волны вибрации. Как правило, формы сигналов сложны и трудны для анализа. В БПФ мы разбиваем сигналы на серию дискретных синусоидальных волн (левая диаграмма) и оцениваем каждую по отдельности.(правая диаграмма)
5. Использование спектрального анализа БПФ для анализа вибрации
Когда машина работает ненормально, например, из-за дисбаланса или повреждения подшипников, она будет производить различные вибрации, которые можно обнаружить с помощью БПФ.
6. Выбор точек измерения
Некоторые моменты, которые следует учитывать при выборе позиций статуса мониторинга.
- (1) Легкость доступа
- (2) Минимальное воздействие внешних условий
- (3) Максимальная чувствительность к ненормальным условиям
- (4) Минимальное затухание или потеря сигнала из-за отклонения от нормы
- (5) Надежность измерения
Измерение точки опорной подставки
Точка измерения встроенного подшипника
Точка измерения малогабаритного электрооборудования
Место измерения поршневого двигателя
Точка измерения вертикального станка
Место измерения консольного насоса
Справочная информация : Диагностика мониторинга состояния оборудования ISO (категория вибрации)
выдан Ассоциацией исследования вибрации (Синдо Гидзюту Кенкюкай)
7.Способ крепления пикапа
Неправильное присоединение датчиков может вызвать разброс данных или неточные измерения. Обратите внимание на следующие моменты.
- 1. Установите или надежно прикрепите
- 2. Обеспечьте плотное прилегание всей монтажной поверхности
- 3. Выровняйте по вертикали или горизонтали относительно
. ось объекта
Имейте в виду, что установка датчиков вибрации может отличаться в зависимости от диапазона измерения.
Неправильно подключенные датчики или акселерометры могут привести к нестабильным измерениям и неверным данным.
Обычно измерение составляет 1/3 резонансной частоты.
8. Метод измерения
Существует два типа методов измерения вибрации: «Постоянная онлайн-система мониторинга вибрации» и «Портативная автономная система мониторинга».
Любой из них обычно выбирается в зависимости от степени важности оборудования.
Машины, которые:
- — важно
- — работает постоянно
- — недоступен
- — быстро портится
Машины, которые:
- — минимальное воздействие от
поломка - — легко измерить
- — медленно портится
- — минимальное воздействие от
Тип 1: Одномоторные вибрационные машины Машины в этой категории: Tectonic • Vmax i25 • Tzone • Zaaz | ||
Большинство вибрационных машин, представленных сегодня на рынке, представляют собой колебательные машины.Вибрационная пластина вибрирует от центральной оси в виде качелей. Качество сборки вибрационных машин значительно различается в зависимости от скорости и размера двигателя. Этот стиль вибрации имеет большую амплитуду и меньшую скорость по сравнению с другими стилями вибрации. Осцилляторы превосходно подходят для здорового похудания и уменьшения отеков. Другие преимущества включают усиленный лимфодренаж и стимуляцию, а также усиление кровообращения. Эти вибрационные аппараты обычно используются в центрах похудания, особенно в клиниках липолазера. | ||
| Vivo vibe 260 $ 1999 То, что у вас ограниченный бюджет, не означает, что вы можете согласиться на непрофессионала. Vivovibe 260 — это недорогая полноразмерная компактная машина, которая обеспечивает одну из самых низких частот вибрации среди колебательных машин. Низкая частота делает этот аппарат чрезвычайно эффективным для движения лимфатической системы, детоксикации тела и управления болями и болями во всем теле. | $ 1488 $ 149 доставка КУПИТЬ Бесплатно при покупке DVD с инструкциями • Ремешки для рук • Плакат с учебными упражнениями |
Двигатель мощностью 1000 Вт Премиум-осциллятор | Tectonic M2.0 $ 1795 Независимо от того, занимаетесь ли вы физическими упражнениями, начинающим спортсменом или практикующим врачом, M2.0 — это рабочая лошадка, способная выдерживать высокие и низкие перегрузки с помощью двигателя мощностью 1000 Вт и специально разработанного логического чипа. Цельнометаллическая конструкция с усиленными ручками и большой платформой делает эту машину идеальной для домашних и профессиональных пользователей по доступной цене. M2.0 основание Прочная металлическая платформа с верхом из мягкой резины высокой плотности.Самый высокий предел веса среди всех машин на рынке — 440 фунтов! Отверстия для штифтов на платформах позволяют прикреплять наручные ремни и передавать вибрацию непосредственно на верхнюю часть тела. Консоль M2.0 Очень большая панель управления с кнопками быстрого доступа для времени и скорости. Светодиоды отображают потраченные калории. Легкий переключатель включения / выключения для простоты использования. | $ 1648 $ 149 доставка КУПИТЬ Бесплатно при покупке DVD с инструкциями • Ремешки для рук • Плакат с упражнениями |
Двигатель мощностью 500 Вт | Vmax Fitness i25 $ 1395 Vmax i25 — это высококачественная домашняя пользовательская машина.В 2013 году машина была модернизирована и приобрела свежий вид. На панель управления с легко читаемым ЖК-дисплеем добавлены функциональные кнопки быстрого доступа. Единственный вибрационный тренажер на рынке, который имеет 9 предустановленных программ упражнений — премиальную функцию, которой нет у других тренажеров этой ценовой категории. Консоль Vmax i25 Просто и практично. Светодиод отображает время, скорость и режим. 9 предварительно заданных программ упражнений, выбираемых пользователем. Позволяет корректировать время для более длительных упражнений. База Vmax i25 Металлическое основание с твердым пластиковым верхом с ручками для акупунктуры. Верх очень легко чистится и устойчив к повседневному износу. Отлично подходит для носков или обуви. | $ 1188 $ 99 доставка БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА КУПИТЬ Бесплатно при покупке DVD с инструкциями • Ремни для рук • Плакат с учебными упражнениями |
Двигатель мощностью 500 Вт Премиум-осциллятор | Tectonic M1.0 $ 1495 Построенный на том же заводе, что и более дорогие фирменные машины таких конкурентов, как Hypervibe и VibraPro, Tectonic M1.0 использует те же инженерные ноу-хау и строгие производственные процессы, что и другие бренды, для обеспечения такого доступного качества. машина. Большая стоячая платформа, превосходное колебательное движение и прочные передние ручки обеспечивают беспрепятственные движения и максимальные результаты тренировки. M1.0 платформа Прочная сталь с мягким резиновым ковриком высокой плотности со встроенными ручками для акупунктуры, которые дополнительно улучшают кровообращение. Консоль M1.0 Широкий 7-дюймовый ЖК-дисплей с большими белыми светодиодами с подсветкой кнопок для элегантности и простоты. Специальные функции включают индекс массы тела, счетчик калорий и регулировку времени. | 1688 $ $ 99 доставка БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА КУПИТЬ СЕЙЧАС Бесплатно при покупке Обучающий DVD • Наручные ремни • Плакат с тренировочными упражнениями |
Тип 2: однодвигательные трехплоскостные вибрационные машины Машины в этой категории: | ||
Трипланарная вибрация — это новое дополнение к вибрационным машинам.Вибрирующая платформа движется не только вертикально вверх и вниз, но и горизонтально. Вы можете думать об этом как о круговом движении, при этом слегка перемещаясь вверх и вниз. Трипланарная вибрация имеет меньшую амплитуду и гораздо более высокую скорость по сравнению с другими стилями. Этот стиль вибрации наиболее подходит для силовых тренировок с периодами тренировки от 30 до 90 секунд на каждое упражнение. Он отлично подходит для увеличения плотности костей, особенно для тонуса и укрепления мышц.Они часто используются профессиональными спортивными командами, а вибрационные машины Triplanar очень эффективны в развитии взрывной силы мышц. Вибрационные машины этого типа обычно развивают G-силы, превышающие 8 G, и отлично подходят для увеличения плотности костей и силы мышц. | ||
Двигатель 250 Вт Premium Triplanar | Elite 7 $ 3695 Elite 7 — это многофункциональная трехплоскостная рабочая лошадка с прекрасным 7-дюймовым ЖК-дисплеем.Это один из самых передовых вибротренажеров на рынке сегодня. Чрезвычайно прочный и коммерческий класс, укрепление кора, растяжка, улучшение баланса, силовые тренировки и массаж — вот лишь некоторые аспекты фитнеса, которых вы можете достичь. Elite 7 base Очень широкая, сверхмощная металлическая платформа студийного класса. Нескользящая поверхность. Вмещает до 440 фунтов. Поставляется со вторичным поролоновым ковриком для большего комфорта босиком или лежа. Консоль Elite 7 Главная консоль с ЖК-дисплеем 7 дюймов и дополнительная консоль на опоре.Персональный виртуальный тренер точно показывает временной интервал и тип упражнения, которое нужно выполнить. | $ 4100 $ 198 доставкаБесплатная доставка! КУПИТЬ Бесплатно при покупке DVD с инструкциями • Ремешки для рук • Плакат с упражнениями • Коврик из пеноматериала высокой плотности |
| DKN XG10 Pro $ 4695 Тренажер для вибрации всего тела DKN XG10 Pro — это новая инновационная модель тренажеров с высокой интенсивностью вибрации, разработанных для сжигания жира, наращивания мышечной массы и улучшения общего состояния здоровья всего минут в день.Благодаря современному двигателю с высоким ускорением, бесшумной работе и вибрации с переменной частотой, DKN XG10 Pro обеспечивает впечатляющие результаты одним касанием пальца. Консоль XG10Pro 12 встроенных предустановленных программ, позволяющих сконцентрироваться на определенных частях тела, управляемых с помощью трехмерного сенсорного экрана. База XG10 Pro Сверхширокая платформа из прочной стали. Поставляется с увлажняющим ковриком из плотного поролона для большего комфорта. | $ 4695 $ 198 доставка КУПИТЬ Бесплатно при покупке DVD с инструкциями • Ремни для рук • Плакат с упражнениями |
| DKN XG3 $ 2395 Вибрационный тренажер DKN XG3 идеально подходит для дома или квартиры любого размера. Вибротренажер DKN XG3 с усовершенствованным двигателем и новейшими электронными технологиями эффективно улучшает кровообращение, плотность костей, мышечную реакцию и общее состояние здоровья всего тела.В сочетании со встроенной 5-модульной системой тренировок DKN XG3 быстро и легко повышает производительность и сокращает время восстановления, способствуя общей физической форме и гибкости. База XG3 Прочная цельная стальная конструкция без движущихся пластиковых деталей. Нескользящая поверхность отлично подходит для обуви или босых ног. Консоль XG3 Персональный тренер DKN и ЖК-дисплей с подсветкой, с 7 настройками частоты и 5 тренировочными модулями, а также режимом горячего старта (быстрого старта). | $ 2395 $ 149 доставка КУПИТЬ Бесплатно при покупке DVD с инструкциями • Ремешки для рук • Плакат с упражнениями |
Тип 3: Advanced Dual Vibration Machines Машины в этой категории: | ||
Самый новый тип вибрационных машин на рынке.Машины с двойной вибрацией имеют два отдельных двигателя, которые производят два разных стиля вибрации. Один из них — колебание, а другой — трипланарный или спиральный. Спиральные и трехплоскостные колебания очень похожи, и единственное различие между ними состоит в том, что трехплоскостные двигатели обычно более энергоэффективны. Эффективность обеих этих вибраций одинакова. Эти машины с двойной вибрацией позволяют пользователю сочетать колебательную и трехплоскостную (или спиральную) вибрацию и осознавать преимущества обоих типов вибрации.Они очень эффективны для похудания, лимфодренажа, снятия боли и, помимо силовых тренировок, улучшают плотность костей, а также тонизируют и укрепляют мышцы. Это новое поколение вибрационных тренажеров предлагает самые полезные для здоровья вибрационные тренировки, встроенные в одно устройство. | ||
Двигатели мощностью 800 Вт (колебание 500 Вт / спираль 300 Вт) | Vmax Fitness Trio $ 2195 Тренажер Vmax Fitness Trio с двумя двигателями — это сверхпрочный тренажер, подходящий для профессионального или домашнего использования.Сделанный полностью из стали, это чрезвычайно устойчивая машина, которая прослужит долго. Усовершенствованная система Trio позволяет пользователям создавать гибкие индивидуальные программы упражнений и независимо управлять двумя двигателями для максимальной универсальности. Консоль Trio Красивый глянцевый светодиодный дисплей. 3 встроенных предустановленных и 6 пользовательских программ. Двойное управление позволяет независимо контролировать вибрацию. База Trio Прочная сталь с мягким резиновым ковриком высокой плотности с ямочками.Задние колеса для легкого передвижения. Боковые крепления позволяют использовать наручные ремни для упражнений на верхнюю часть тела. | $ 1750 $ 149 доставка Распродажа! КУПИТЬ Бесплатно при покупке DVD с инструкциями • Ремешки для рук • Плакат с учебными упражнениями |
Двигатели мощностью 1300 Вт (колебание 1000 Вт / спираль 300 Вт) | Vibratrim VT500 $ 2699 Vibratrim VT500 в настоящее время является самой совершенной вибрационной машиной первого класса класса люкс на рынке.Сложная панель управления с чувствительными поворотными дисками для быстрой регулировки скорости; полностью стальная конструкция; Совершенно новая эргономичная система ручек; и система высокоэффективного привода 3-го поколения, которая делает его на 200% более эффективным в силовых тренировках, чем обычные тренажеры, — это лишь некоторые из последних разработок, включенных в этот тренажер. На сегодняшний день это самая совершенная машина с двойной вибрацией на рынке. Консоль VT500 Большие светодиодные индикаторы времени, скорости и режима.Поворотные регуляторы скорости позволяют оперативно и быстро изменять скорость. Интерфейс для разработки индивидуальных программ упражнений. 3 встроенных программы упражнений и 3 программы, определяемые пользователем. База VT500 Прочная сталь с мягким резиновым ковриком высокой плотности с ямочками. Акценты и отделка из углеродного волокна. Самый большой размер платформы среди домашних моделей. | $ 2155 $ 149 доставка Бесплатная доставка КУПИТЬ СЕЙЧАС Бесплатно при покупке Ремешки для рук • Плакат с упражнениями |
Двигатели мощностью 1600 Вт, высокая эффективность (колебание 1100 Вт / спираль 500 Вт) | PULSER 3296 $ PULSER в настоящее время является самой совершенной первоклассной вибрационной машиной класса люкс на рынке.Сложная панель управления с чувствительными поворотными дисками для быстрой регулировки скорости; полностью стальная конструкция; Совершенно новая эргономичная система ручек; и система высокоэффективного привода 3-го поколения, которая делает его на 200% более эффективным в силовых тренировках, чем обычные тренажеры, — это лишь некоторые из последних разработок, включенных в этот тренажер. На сегодняшний день это самая совершенная машина с двойной вибрацией на рынке. Консоль PULSER Большие светодиодные индикаторы времени, скорости и режима.Поворотные регуляторы скорости позволяют оперативно и быстро изменять скорость. Интерфейс для разработки индивидуальных программ упражнений. 3 встроенных программы упражнений и 3 программы, определяемые пользователем. База PULSER Прочная сталь с мягким резиновым ковриком высокой плотности с ямочками. Акценты и отделка из углеродного волокна. Самый большой размер платформы среди домашних моделей. | $ 1944 $ 149 доставка Бесплатная доставка КУПИТЬ СЕЙЧАС Бесплатно при покупке DVD с инструкциями • Ремешки на липучке • Наручные ремни • Плакат с упражнениями |
Двигатели мощностью 700 Вт (500 Вт колебания / 200 Вт трипланарный) | Tectonic M6.0 $ 2495 M6.0 является флагманом и номер один по продажам для Tectonic Vibrations. Эта машина обладает всеми функциями M1.0, в дополнение к трехплоскостному двигателю мощностью 200 Вт, которого нет ни в каких других подобных машинах. Двухмоторная установка обеспечивает максимальную эффективность тренировок и позволяет пользователям с любым уровнем подготовки получить полноценную тренировку, которая является более эффективной и действенной. M6.0 основание Прочная сталь с мягким резиновым ковриком высокой плотности со встроенными ручками для акупунктуры, которые дополнительно улучшают кровообращение. Консоль M6.0 Широкий 7-дюймовый ЖК-дисплей с большими белыми светодиодами с подсветкой кнопок для элегантности и простоты. Специальные функции включают индекс массы тела, счетчик калорий и регулировку времени. | 1888 $ $ 149 доставка БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА КУПИТЬ СЕЙЧАС Бесплатно при покупке Обучающий DVD • Наручные ремни • Плакат с тренировочными упражнениями |