Весеннее шелушение кожи: Ксероз (сухость кожи)

Содержание

Кожа весной: три правила ухода

31.03.2017 в 16:31 Общество 10659

Каждая женщина мечтает хорошо выглядеть весной, но кожа очень часто подводит: начинает шелушиться, становится тусклой, появляется отечность. В принципе, это нормальная реакция на капризы неустойчивой погоды и авитаминоз.

Однако ждать у моря погоды тоже не стоит. Весной кожа требует особого ухода. Несколько секретов для читателей «МК» раскрыла врач-косметолог Института красоты Ирина Жукова.

Любое время года сулит испытания для кожи — самого большого человеческого органа, который первым отражает все удары неблагоприятных факторов окружающей среды. Главная весенняя проблема — кожа становится чрезмерно сухой, потому что быстро теряет влагу. Тому виной — резкие перепады температур, пережитые нами за зиму. Ведь это огромный стресс для кожи, когда из помещения с центральным отоплением человек выходит на улицу с минусовой температурой и колючим ветром. «В результате кожа стремительно теряет воду. Из-за этого появляются более выраженные признаки возрастных изменений. У многих возникает усталое выражение лица. Страдает не только кожа, но и объемы лица, нередко появляются обвислые щеки», — рассказывает Ирина Жукова.

Кроме того, по весне у многих на коже появляется покраснение, шелушение.

Они могут быть на всем теле, но в первую очередь — на лице и на руках. Не стоит забывать о том, что главная функция кожи — защитная, поэтому любые нарушения в организме отразятся в первую очередь на ней. Будь то стрессы, психоэмоциональное напряжение, весенний авитаминоз, вредные привычки или лекарства.

К счастью, современная косметология имеет огромный арсенал средств для решения кожных проблем. Первое правило — пользуйтесь увлажняющими средствами. «Однако не забывайте, что любые косметические средства работают только в поверхностных слоях кожи. В глубокие слои они просто не проникают», — напоминает доктор Жукова.

Второе важное правило — забудьте про пилинги. Их можно делать только зимой и осенью, а вот весной — противопоказано. Зато, если есть желание, можно провести различные инъекционные процедуры — мезотерапию, биоревитализацию, плазмотерапию и пр. ««Уколы красоты» сегодня очень популярны, однако и после них кожа нуждается в восстановлении.

Появляются синяки, ссадины, покраснения, отеки. Поэтому мы советуем после лазерных и инъекционных процедур пользоваться растительными гелями, например, с арникой или мазью с лекарственными травами (календулой, зверобоем, тысячелистником, багульником, прострелом)», — говорит Ирина Жукова.

Ну и третье правило — красота должна идти изнутри. Иными словами, ваша кожа не может стать сияющей и прекрасной, если вы неправильно питаетесь, вам не хватает витаминов и микроэлементов. Например, у 80% горожан дефицит витамина D3, который предупреждает фотостарение кожи; почти всем не хватает омега-3 жирных кислот, которыми богата жирная морская рыба, а также тиоктовой или альфа-липолиевой кислоты, которая содержится в печени, красном мясе, сметане, сливках, фасоли. Причиной проблем с кожей может быть и нарушенный гормональный фон. Поэтому современные косметологи тесно сотрудничают с эндокринологами, диетологами, терапевтами, другими специалистами.

Ну и еще для здоровой кожи, говорят эксперты, важны такие факторы, как позитивное мышление, правильное питание, востребованность в профессии, нормализация веса, вера (в себя, в друзей, в идею), разумные физические нагрузки, регулярные обследования у врачей и регулярное общение с друзьями.

Авторы:

Екатерина Пичугина

Погода Лекарства

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

Севастополь снова атаковали дроны утром 24 апреля
26205
Крым
фото: МК в Крыму

В США представили снаряд, который поможет Украине бить по Крыму
19598
Крым
фото: МК в Крыму
Подоляк заявил, что Украина может уничтожить Крым и Донбасс
17297
Крым
crimea. mk.ru
Благоприятны лишь 7 городов: кому в Псковской области жить хорошо, рассказал Минстрой

Фото 12647
Псков
Светлана Пикалёва
В мае в Крым приедут народные дипломаты из Германии
7965
Крым
фото: МК в Крыму
21 апреля – день иконы Богородицы «Живоносный источник», что строго запрещено в большой праздник
Фото 4098
Псков

В регионах:Ещё материалы

Министерство здравоохранения Республики Татарстан

21 марта 2018 г. , среда

Если весеннее солнце вызывает у вас не подъем настроения, а хандру, упадок сил, раздражительность и бесконечные простуды, у вас, скорее всего, гиповитаминоз.

Часто люди гиповитаминоз ошибочно называют авитаминозом. Однако авитаминоз – это болезнь, вызванная полным отсутствием в организме того или иного жизненно необходимого витамина, которая может привести к тяжелым последствиям. Гиповитаминоз — состояние, вызванное недостатком в организме витаминов и микроэлементов. Именно гиповитаминоз становится причиной различных недомоганий, которые особенно остро проявляются в весенний период.

Врачи Республиканского центра медицинской профилактики Министерства здравоохранения РТ считают гиповитаминоз естественным состоянием в этот период, так как в зимнее время свежих фруктов и зелени гораздо меньше, чем летом, а те, которые мы употребляем в пищу, содержат мало ценных веществ. К весне же в овощах и фруктах, пусть и свежих, но долго хранившихся, количество витаминов уменьшается вдвое. В результате снижения в организме уровня витаминов и микроэлементов к весне достигает той стадии, когда оно вызывает внешние проявления – тот самый весенний гиповитаминоз.

Гиповитаминоз проявляется следующими симптомами:

сонливость;
вялость;
усталость;
выпадение волос;

ломкость ногтей;
шелушение кожного покрова;
стресс и депрессия;
трещины в уголках рта, что чаще всего называют «заеды»;
обострение герпеса и грибковых заболеваний;
кровотечение десен;
недостаточная фокусировка внимания;
сниженный иммунитет;
частые простудные заболевания с осложнениями.

Необходимые организму витамины содержатся также в следующих продуктах:

Витамин А

Дефицит: кожа сохнет и грубеет, шелушится, возникают трещины в уголках рта. Падает сопротивляемость организма, наблюдаются бесконечные простуды. Появляются проблемы со зрением: пропадает четкость, перед глазами возникают блики.

Как восполнить: витамином А богаты такие продукты, как фасоль, морковь, свекла, говяжья печень, тыква, сливочное масло.

Витамины группы В

Дефицит: усталость, подавленность, головная боль, память становится «девичьей». Отмечаются запоры, чередующиеся с поносами. Появление перхоти, ухудшение состояния кожи.

Как восполнить:

Витамин В1 содержится в мясе (жирной свинине), гречневой крупе, черном хлебе, отварном картофеле, рисе, овсянке, горохе, орехах.

Витамин В2 содержится в молоке, свинине, дрожжах, миндале.

Витамин В3 (он же РР) содержится в сыре, рыбе, яйцах, молоке, картофеле, белом курином мясе, печени, фасоли, брокколи, арахисе и черносливе.

Витамин В5 поступает в организм с мясом, птицей, рыбой, орешками, цельнозерновым хлебом, маточным молочком.

Витамин В6 содержится в отрубях, печени, неочищенном зерне, проросшей пшенице.

Витамин В9 быстро «испаряется» при термической обработке, поэтому его можно найти исключительно в сырых и свежих продуктах питания.

Витамин В12 попадет в организм, если вы будете есть сою, сырой яичный желток, кисломолочные продукты, пивные дрожжи, зеленые части растений.

Витамин С

Дефицит: могут кровоточить десны. Неизвестно откуда на теле появляются синяки и долго не проходят, кожа бледнеет и сохнет, снижается сопротивляемость инфекциям.

Как восполнить: витамин С можно найти в черной смородине, в плодах облепихи и шиповника, в щавеле и квашеной капусте, в плодах киви, яблоках и клубнике. Конечно, весна совсем не сезон для подобных фруктов и овощей, но запасливые хозяйки всегда замораживают такие продукты, и теперь самое время достать их из морозилки.

Витамин D

Дефицит: бессонница, жжение во рту и горле, ухудшение зрения, диарея. Легкие царапины и порезы долго не заживают

Как восполнить: витамин D вы сможете восполнить, употребляя в пищу грибы, творог, сливочное масло, рыбий жир.

Витамин Е

Дефицит: повышенная нервозность, мышечные спазмы, пигментные пятна на руках и ногах. Он очень важен для правильного обмена веществ, повышения антиоксидантной активности организма, поэтому при его нехватке ускоряются процессы старения.

Как восполнить: этот витамин поступает в организм вместе с яйцами, чаем из шиповника, растительным маслом, маслом зародышей пшеницы, овощами, неочищенными зерновыми.

Витамин F

Дефицит: утoмляeмocть, cлaбocть, cуxocть кoжи, бoли пepeд мeнcтpуaльным циклoм, бoлeзнeнныe oщущeния в oблacти мoлoчныx жeлeз, нapушeния мeнcтpуaльнoгo циклa, oтeчнocть нa лицe, нoгax, мeшки пoд глaзaми, пepxoть, cуxиe вoлocы, шелушение кожи и ломкость ногтей, появление сыпи на теле и лице, paccтpoйcтвa пaмяти, кoнцeнтpaции, pacceяннoe внимaниe, дeпpeccия.

Как восполнить: витамином F богаты pacтитeльныe мacлa (подсолнечное, оливковое, соевое, кукурузное, льняное, арахисовое), гpeцкиe opexи, миндaль, cыpыe тыквeнныe ceмeчки, кукуpузa, нeoчищeнный pиc, жиpнaя pыбa (тpecкa, лococь, cкумбpия, фopeль, тунeц, capдины, угopь), pыбий жиp.

Витамин Н

Дефицит: усталость, подавленное состояние, сонливость и апатия, мышечные боли, бессонница. Активизируется выпадение волос, перхоть, кожа приобретает бледный и воспаленный вид, постоянное ощущение тошноты)

Как восполнить: витамин Н содержится в яичном желтке, говяжьей печени, орехах, молоке, сое, фруктах.

Витамин К в достаточном количестве содержится в соевом масле, зеленом горошке, печени, рыбьем жире, помидорах, яйцах, листовой зелени.

Витамин Р

Дефицит: общая слабость, недомогание, быстрая утомляемость, боль в конечностях.

Как восполнить: витамин Р можно получить, употребляя в пищу цитрусовые, черешню, ежевику, абрикосы, черноплодную рябину, черную смородину, гречиху, петрушку, салат.

Организму также можно помочь, употребляя витаминно-минеральные комплексы согласно инструкции. Какие витамины пить весной именно вам – зависит от ваших симптомов (лучше посоветоваться с врачом). Существуют и универсальные комплексы, в которых включено большинство витаминов, но их концентрация в каждой капсуле может быть недостаточной для вашего организма. Поэтому, определив наиболее яркие симптомы гиповитаминоза и проследив недостаток конкретного витамина, приобретайте капсулы исключительно с этими витаминами – так быстрее восстановите витаминный дисбаланс в организме.

Стоит отметить, что витамины в организме не накапливаются, они необходимы организму постоянно.

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ

Как быстро избавиться от шелушения кожи

Никто не любит смотреть в зеркало и видеть, как шелушится кожа. Иногда вы можете предсказать, когда у вас будет сеанс линьки (холодная погода, новая процедура с ретинолом или чрезмерно сухая кожа — все это основные виновники), но в других случаях нет никакой рифмы или причины сухости. В конце концов, среднестатистический человек за свою жизнь теряет более ста фунтов кожи, что совершенно нормально, хотя и звучит грубо.

«Почти любое состояние кожи, вызывающее воспаление, приводит к шелушению», — объясняет Рита Линкнер, доктор медицинских наук, дерматолог из дерматологического центра Spring Street в Нью-Йорке. «Если у вас когда-нибудь возникнет реакция или сыпь, это нормально, если кожа останется на ощупь как наждачная бумага в течение тридцати дней, поскольку кожному барьеру требуется целый месяц, чтобы восстановиться».

Познакомьтесь с нашими экспертами : Рита Линкнер, доктор медицинских наук, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке, Соня Батра, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и соведущая Врачи Телепередача

Хотя в следующий раз, когда вы почувствуете шелушение, легко запаниковать и намазаться увлажняющим кремом, постарайтесь сначала определить, что вызывает шелушение, потому что от этого зависит наиболее эффективный курс лечения. Иногда лучший план атаки так же прост, как изменение образа жизни, в то время как в других случаях вы можете иметь дело с более серьезным медицинским или дерматологическим заболеванием, требующим вмешательства врача. Проще говоря: может быть много разных объяснений вашей змеиной линьки.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин шелушения кожи, а также советы о том, как избежать шелушения:

1. Солнечный ожог

Если вы когда-либо чувствовали себя похожими на лобстера после долгого дня на улице, Вы знаете, что шелушение кожи обязательно последует. Это связано с механизмом восстановления вашего тела, который предназначен для избавления от мертвых клеток, которые были сожжены в попытке омолодить верхний слой вашего эпидермиса. Прежде чем вы потянетесь за первой найденной бутылкой алоэ вера, имейте в виду, что она может вызвать аллергическую реакцию. Вот почему доктор Линкнер предпочитает лечить шелушащийся ожог средством на основе каламина. «Что-то вроде Rodan + Fields Soothe Rescue Mask — отличный способ отключить воспалительную реакцию, которая вызывает болезненность, а также содержит большое количество глицеридов органического происхождения для ускорения восстановления кожного барьера после отшелушивания», — объясняет она.

Маска SOOTHE Rescue

60 долларов США на сайте rodanandfields.com

2. Сухая кожа

Обезвоженный цвет лица? Ты не один. Будь то из-за естественной склонности вашего тела к сухости, из-за того, что ваша кожа лишается натуральных масел, из-за погоды или из-за низкой влажности, есть несколько вещей, которые вы можете сделать. Во-первых, убедитесь, что ваш режим красоты включает регулярное отшелушивание и увлажнение.

Регулярное отшелушивание не только придает коже сияние, но и эффективно борется с шелушением. «Физические отшелушивающие средства, такие как мягкие скрабы, могут помочь избавить кожу от мертвых клеток, которые могут вызывать шелушение и препятствовать проникновению влаги», — говорит Соня Батра, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и соведущая телешоу «Врачи ». , «Химические отшелушивающие средства, такие как альфа- или бета-гидроксикислоты, способствуют обновлению клеток и уменьшают шелушение». Ограничьтесь отшелушиванием один-два раза в неделю, так как чрезмерное усердие может усилить раздражение (читай: еще больше шелушения). И что бы вы ни делали, не отрывайте чешуйки пальцами или пинцетом: это приводит к трещинам на коже, через которые проходит инфекция.

Отшелушивающий сахарный скраб для лица Tula So Polished

34 $ в Ulta Beauty 30 $ в Walmart 34 $ в Nordstrom

Biossance Squalane + 10% Lactic Acid Resurfacing Night Serum

65 $ в Biossance

9 0040 Wishful Yo Glow Энзимный скраб для лица

$ 51 в Sephora

Пьяный слон T.L.C. Sukari Babyfacial™ 25% AHA + 2% BHA Mask

80 долларов США в Sephora 61 доллар США в Walmart 80 долларов США в Ulta Beauty

После отшелушивания все дело в увлажнении. «После того, как вы удалили верхний слой омертвевших клеток кожи, нанесите увлажняющий крем, чтобы создать барьер между свежей кожей и непогодой», — объясняет доктор Батра. Она рекомендует использовать продукт, насыщенный керамидами — жирами, которые помогают вашей коже формировать защитный барьер и помогают удерживать влагу. «Вазелин и кокосовое масло также являются хорошими средствами для лечения шелушения кожи», — добавляет она. «Смягчающие свойства кокосового масла помогают заполнить пространство между клетками кожи, создавая гладкую поверхность, а вазелин создает защитный слой поверх кожи, помогая удерживать влагу и исцеляя сухую кожу». Если ваша кожа чувствует себя слишком сухой, положите в сумку увлажняющий спрей для лица дорожного размера, чтобы распылять его в течение дня.

Ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe

12 долларов в Target 14 долларов в Walmart

Универсальный бальзам The Honest Company

13 долларов в Target

RMS Beauty Raw Coconut Cream

1 доллар 8 в Dermstore

Другие способы остановить шелушение кожи включают избегание горячий душ, так как он сушит кожу, и покупка увлажнителя воздуха. Увлажнители предназначены не только для сухого зимнего воздуха: на самом деле это секретное оружие, которое можно использовать круглый год для борьбы с шелушением. Как и обогреватели, кондиционеры также истощают воздух от влаги, поэтому доктор Батра рекомендует использовать увлажнитель воздуха всякий раз, когда вы чувствуете себя немного суховатым, в качестве профилактической меры. P.S. Ознакомьтесь с этим списком лучших увлажнителей, чтобы узнать, какие из них стоит покупать.

3. Экзема

Если шелушение сопровождается красной зудящей кожей, возможно, у вас экзема. «Экзема возникает из-за генетической предрасположенности к тому, что кожа не восстанавливается должным образом, потому что не способна производить керамиды или клей, скрепляющий клетки кожи», — говорит доктор Линкнер. Ваша лучшая ставка? Лечите это, применяя продукт на основе вазелина, который действительно защищает кожу от непогоды. «Увлажняющий крем Cetaphil — это отличный густой увлажняющий крем по доступной цене для продукта, который необходимо наносить на все тело каждый день два раза в день», — добавляет доктор Линкнер. Чтобы узнать больше о лосьонах против экземы, нажмите здесь.

Увлажняющий крем Cetaphil без запаха

Скидка 10%

10 долларов в Target 19 долларов в Walmart

90 088 4. Псориаз

Другим заболеванием кожи, которое может привести к линьке, является псориаз. «Он затрагивает три процента населения, и его характеристика — серебристые бляшки, которые поражают локти и колени и, как известно, зудят и шелушатся», — объясняет доктор Линкнер. Хотя может быть непросто определить, имеете ли вы дело с этим или просто с повышенной сухостью кожи, любые длительные высыпания, которые не проходят при регулярном увлажнении, должны быть проверены вашим дерматологом, поскольку вам могут потребоваться местные средства или светотерапия.

5. Неправильные средства по уходу за кожей

Для постоянного пилинга подумайте о перестройке аптечки. По словам доктора Батры, ароматизаторы и красители, добавляемые в такие продукты, как очищающие и увлажняющие средства или даже стиральный порошок, могут раздражать кожу. «Использование мягких гипоаллергенных продуктов может уменьшить воспаление и шелушение», — говорит она. Еще один безопасный вариант — самодельный йогурт, поскольку он является естественным источником молочной кислоты, которая способствует обновлению клеток. Просто нанесите холодный простой йогурт на сухую кожу на десять минут, а затем смойте теплой водой. Это смягчит и напитает кожу, а также избавит от шероховатости.

6. Контактный дерматит

«Контактный дерматит может вызвать воспаление кожи, которое часто приводит к шелушению, когда кто-то сталкивается с аллергеном в окружающей среде», — говорит доктор Линкнер. Поскольку сыпь выглядит одинаково независимо от того, была ли она вызвана наткнувшись на ядовитый плющ во время похода или распылив новые духи, может быть сложно определить, вызвана ли ваша линька контактным дерматитом. Прежде чем прикасаться к нему чем-либо еще, обратитесь к дерматологу. «Чаще всего это требует рецептурного местного стероида для лечения, а также избегания аллергена-виновника», — продолжает доктор Линкнер. «Сертифицированный дерматолог — лучший человек, который поможет вам, Шерлоку Холмсу, разобраться в имеющейся проблеме».

Женское здоровьеЖенское здоровье Lettermark logo

Мэдди Золло Русбосин

Мэдди Золло Русбосин — писатель-фрилансер, живущий в солнечном Орландо, штат Флорида. Она любит писать о красоте, потому что это дает ей повод целый день играть с макияжем и пугать мужа, пока она тестирует новейшие маски для лица.

Эксфолиативный кератолиз (отшелушивающий кератолиз, фокальный ладонный пилинг)

Автор: д-р Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия, 19 лет99. Обновлено доктором Окли, декабрь 2018 г.

toc-icon

Что такое эксфолиативный кератолиз?

Эксфолиативный кератолиз — распространенное кожное заболевание, при котором наблюдается очаговое шелушение ладоней и реже подошв. Он также известен как эксфолиативный кератолиз, сухой пластинчатый дисгидроз и очаговое ладонное шелушение.

Эксфолиативный кератолиз

Кто болеет эксфолиативным кератолизом?

Эксфолиативный кератолиз обычно проявляется у молодых активных взрослых. Некоторые люди имеют семейную историю расстройства.

Какова причина эксфолиативного кератолиза?

Причина эксфолиативного кератолиза неизвестна. При микроскопии выявляют расщепление в пределах наружного рогового слоя кожи, рогового слоя. Считается, что по какой-то причине десмосомы на корнеоцитах преждевременно отделяются друг от друга. На сегодняшний день (2018 г.) генетической аномалии не обнаружено.

Симптомы усугубляются воздействием раздражителей, включая воду, мыло, моющие средства и растворители.

Каковы клинические признаки эксфолиативного кератолиза?

Эксфолиативный кератолиз чаще встречается в летние месяцы примерно у 50% больных. Это может быть более распространено у людей с потными ладонями из-за локализованного гипергидроза.

Первым признаком эксфолиативного кератолиза является один или несколько поверхностных пузырьков, наполненных воздухом, на пальцах или ладонях. Волдыри лопаются, оставляя расширяющиеся воротнички чешуек и круглые или овальные болезненные эритематозные шелушащиеся участки. Эти шелушащиеся участки лишены нормальной барьерной функции и могут стать сухими и потрескавшимися. Однако обычно они не чешутся.

Иногда на кончиках пальцев расщепление кожи более глубокое, и в этом случае кожа становится твердой и онемевшей, а ее отшелушивание занимает больше времени. Может быть несколько слоев шелушащейся кожи (пластины).

В конечном итоге формируется нормальная кожа, но часто эксфолиативный кератолиз рецидивирует в течение нескольких недель.

Как диагностируется эксфолиативный кератолиз?

Эксфолиативный кератолиз диагностируется клинически. Могут быть проведены вспомогательные исследования.

Биопсия кожи показывает расщепление и частичную деградацию корнеодесмосом в роговом слое.
Соскобы кожи, отправленные на лабораторные исследования на грибковые инфекции, дали отрицательный результат.
Пластырные тесты, оценивающие потенциальную контактную аллергию, дают отрицательный результат.

Как провести дифференциальную диагностику с эксфолиативным кератолизом?

Эксфолиативный кератолиз отличается от следующих состояний.

Различные формы дерматита рук, включая контактный дерматит
Помфоликс, зудящая форма экземы, при которой появляются небольшие пузырьки, заполненные жидкостью.
Ладонно-подошвенный псориаз, при котором имеются чешуйчатые пятна
Tinea manuum, но соскобы на грибковую культуру отрицательны при эксфолиативном кератолизе
Кератолитическая зимняя эритема, редкое наследственное заболевание, характеризующееся красным шелушением рук и ног
Ладонно-подошвенная кератодермия
Локализованный простой буллезный эпидермолиз, при котором образуются пузыри
Ограниченный ладонный гипокератоз

Что такое лечение эксфолиативного кератолиза?

Эксфолиативный кератолиз не улучшается при применении местных стероидов, в отличие от дерматита рук.

Может оказаться полезным следующее:

Защита от раздражителей
Смягчающие кремы для рук, особенно содержащие мочевину, молочную кислоту или силикон
Ацитретин
Фотохимиотерапия.

Весеннее шелушение кожи: Ксероз (сухость кожи) – статьи о здоровье