Секрет её молодости. Как замедлить увядание? | Секреты красоты | Здоровье
Елена Нечаенко
Примерное время чтения: 5 минут
20860
АиФ Здоровье № 5. Почему слабеет память? 31/01/2017Shutterstock.com
Самое приятное то, что образ жизни, способствующий красоте и молодости, одновременно является и лучшим способом профилактики большинства заболеваний. Так что, живя по определённым правилам, можно улучшить и самочувствие, и внешность!
Что есть, чтобы не стареть
Хотите иметь гладкую моложавую кожу, без шелушений и воспалений? Тогда бросьте есть колбасу и сосиски и переходите на фрукты-овощи, цельные зёрна, жирные сорта морской рыбы и моллюски. Если устрицы не по карману, налегайте на соевые продукты и селёдку, богатые, как и морепродукты, полиненасыщенными жирами омега‑3, прекрасно ухаживающими за кожей, а кроме того, служат профилактикой сердечно-сосудистых недугов.
Не забывайте про орехи (грецкие, фисташки, миндаль). Омега‑3 кислоты в сочетании с витамином молодости Е в их составе творят чудеса! А если добавить орешки в творог (источник селена), то омолаживающие свойства конечного продукта возрастут многократно. Не помешают и омега‑6 кислоты (оливковое масло, авокадо) — они поддержат здоровье кожи и сосудов, а к тому же усилят усвоение омега‑3.
Налегайте на цитрусовые, острый и сладкий перец, квашеную капусту — в общем, на источники витамина С. Ведь с годами тормозится синтез коллагена и черты лица теряют былую чёткость. Приостановить естественный процесс старения поможет аскорбиновая кислота.
Витамин А также не должен быть в дефиците. Ведь именно он бережёт кожу от преждевременных морщин и не даёт углубиться уже появившимся складочкам.
Жизнь — не сахар. И не соль
Кое от чего, наоборот, будет лучше отказаться. Исследованиями доказана связь появления морщин, прыщей, ускоренного разрушения коллагена с чрезмерным употреблением простых углеводов (конфеты, пирожные и булочки, соки и газировка, картошка, рис). Любители солений и маринадов, копчёностей тоже должны помнить, что это прямой путь к отёкам и опущению тканей (птозу). Поэтому солёненького — лишь изредка и понемножку. Ну а от копчёного лучше и вовсе отказаться: мало того что они калорийны и провоцируют зверский аппетит, а вместе с этим и лишний вес, так при регулярном употреблении ещё и вызывают развитие опаснейших заболеваний.
А вот без чего никак не обойтись желающим долго оставаться молодыми, так это без регулярной физкультуры и полноценного сна. Ежедневная физическая активность как минимум по часу-полтора и сон не менее 8 часов с отходом в постель не позднее 11 вечера — то что надо.
Во время сна кожа насыщается кислородом и восстанавливается.
Не забывайте про прогулки на свежем воздухе. Возьмите за правило гулять ежедневно независимо от погоды за окном. Пейте не меньше 1,5–2 л чистой питьевой воды без газа, позабудьте про вредные привычки, не злоупотребляйте алкоголем. И тогда комплименты поклонников до преклонных лет вам обеспечены!
И конечно, не забудьте про позитивное мироощущение! Кислое лицо, даже идеально гладкое выглядит хуже, чем улыбающаяся физиономия, пусть даже в лучиках приветливых морщинок вокруг глаз.
Витамины идут на помощь!
Конечно, и от наружного применения витаминов, которые входят в состав косметики, а также продаются отдельно в ампулах, тоже есть польза для красоты. Все 13 этих веществ, известных науке, благоприятно влияют на эпидермис. Например, если лицо имеет бледный или землистый оттенок, кожа сохнет и шелушится, в углах рта появились заеды, то, скорее всего, вам нужны витамин B2 (рибофлавин), который обеспечивает клеточное дыхание и ускоряет обмен веществ, и витамин РР (ниацин).
При себорее и пигментных пятнах будет полезен витамин В1 (тиамин). При морщинках и раздражении — B5 (пантотеновая кислота). От прыщей эффективны все витамины группы В, особенно B2, В6 (пиридоксин) и В9 (фолиевая кислота), а также B12 (цианокобаламин). От пигментных пятен, отёков и воспаления — витамин К. От сухости, шелушения, морщин, шероховатости, потери упругости — витамин F. Для регенерации клеток — витамин Н (биотин). Зная свои индивидуальные проблемы, ищите косметику, содержащую нужные витамины. Но лучше получите конкретные рекомендации от врача-косметолога. Кстати, принимать комплексные витамины курсами хотя бы дважды в год неплохо бы и вовнутрь.
Смотрите также:
- Диета для загара. Какие вещества необходимы нашей коже и где они содержатся →
- Меню красоты. 10 продуктов для сияния и здоровья кожи →
- Внутреннее содержание. Как пища влияет на внешность →
косметика и красотастарение человека
Следующий материал
Самое интересное в соцсетях
Новости СМИ2
Красота увядания: borismedinskiy — LiveJournal
Эдгар По считал «наиболее поэтическим предметом на свете» смерть прекрасной женщины.
.Что красиво для одного, то может показаться нелепицей, бессмыслицей или уродством другому. Тут не только люди, тут даже целые исторические эпохи демонстрируют диаметральное противоположное восприятие прекрасного, как уже ясно из примера с упорядоченным, уверенным, оптимистическим классицизмом и мятежным, беспокойным, часто трагическим романтизмом. Красота классицизма успокоительно прекрасна своей вечностью, красота в романтизме поражает в самое сердце именно тем, что она смертна.
Почему так? Может потому, что счастливый конец — хэппи энд — не имеет такого обаяния и остроты, каким обладает трагический пафос драмы? Счастливый конец — это почти пошло. Это неплохо выразил Набоков: «Некоторые люди — и я в их числе — не переносят счастливых концов. Нам кажется, что нас надувают. Беда происходит всегда. В деяньях рока нет места браку. Лавина, остановившаяся по пути вниз в нескольких футах над съежившейся деревушкой, поступает и неестественно, и неэтично». Я бы сказал, что романтизм любит трагедию, а романтический взгляд на жизнь глубоко трагичен по самой своей сути, хотя эта трагичность не всегда осознаётся самим носителем этого взгляда.
Я не против счастливых концов, как Набоков, но мне всегда был противен деланный оптимизм. Всё имеет свою тёмную сторону и не делает вид, что этой стороны не существует. Романтизм вообще любит тень, туман, сумерки и лунный свет. Обращает он внимание не только на тёмную сторону мира, но и на тёмную сторону нашей души.
Должно быть, что в этом есть то, что можно назвать обаянием зла. Думаю, что именно романтизм открыл миру этот феномен — нездоровая, извращённая, но реально существующая красота зла, мрака и умирания. Красота в глазах смотрящего — и потому и на такую красоту найдётся свой ценитель. Это хорошо продемонстрировали такие ответвления от классического романтизма, как тёмный романтизм и декаданс. Они открыто провозгласили красивым то, в чём уже есть следы упадка и смерти. Сальвадор Дали
Поэтому декадент обязан быть эстетом и видеть красоту даже там — или только там! — где уже есть следы упадка и смерти. Например, Эдгар По считал «наиболее поэтическим предметом на свете» смерть прекрасной женщины. Смерть увенчивает самую известную историю любви — историю Ромэо и Джульетты. Впрочем, не только представители тёмного романтизма или декаданса видят красоту в умирании или, если сказать точнее, видят особую прелесть в мимолётности красоты. В этом есть нечто, что делает осень любимым временем года многих людей. Пушкина не относят к поэтам-романтикам, но посмотрите, что он писал про осень и как точно описал он прелесть увядания:
V
Дни поздней осени бранят обыкновенно,
Но мне она мила, читатель дорогой,
Красою тихою, блистающей смиренно.
Так нелюбимое дитя в семье родной
К себе меня влечет. Сказать вам откровенно,
Из годовых времен я рад лишь ей одной,
В ней много доброго; любовник не тщеславный,
Я нечто в ней нашел мечтою своенравной.
VI
Как это объяснить? Мне нравится она,
Как, вероятно, вам чахоточная дева
Порою нравится. На смерть осуждена,
Бедняжка клонится без ропота, без гнева.
Улыбка на устах увянувших видна;
Могильной пропасти она не слышит зева;
Она жива еще сегодня, завтра нет.Эдвард Мунк, «Больная»
Б.Мединский, из статьи «Ода меланхолии»
Любовь, когда красота исчезает — Безмятежность в страдании
Это произошло довольно внезапно. Другие вокруг меня столкнулись с этим раньше; но до недавнего времени меня это особенно не беспокоило. Неузнаваемый поначалу, я удивлялся грызущему меня недовольству внутри. Систематизировав фотографии на компьютере, все стало ясно: красота увядает со временем. Сгруппировав свои фотографии, наблюдая за недобрыми годами, передо мной развернулась история старения.
Никогда не трачу слишком много времени на прическу, макияж или одежду; Я вдруг стала критически относиться ко всем неуместным волосам, истонченным бровям и обвисшей подводке для глаз.
Поразительное изменение внешности всего за два года принесло больше разочарования, чем я ожидал.
Акцент на физической красоте, пропагандируемый обществом, приравнивает красоту к любви и принятию; Напрашивается вопрос, есть ли любовь, когда красота увядает?
Добро пожаловать обратно в сад на время Благодать сада , где мы позволяем Богу открывать Себя через Его творение. Раз в месяц мы задерживаемся вместе, собирая все, что Он имеет для нас, через красоту растений, деревьев, животных и насекомых. Не могу дождаться, чтобы поделиться с вами своим последним открытием!
Очарование обманчиво, а красота мимолетна; а женщина, которая боится Господа, достойна хвалы.
Притчи 31:30
увядшая красота
Размышляя о том, как увядает физическая красота, во время недавнего визита я вспомнил эти мысли в саду. Удивительно, но я обнаружил там нечто подобное.
Весна может похвастаться самым прекрасным временем в нашем саду.
Цветы всех видов и цветов наполняют каждый уголок нашей собственности. На большинстве фотографий стоит отметка об апреле или мае, свидетельствующая об обильной красоте, которую мы стремимся сохранить. Но через две-три недели это опьяняющее великолепие меркнет и исчезает.
Затем мы оплакиваем долгий период до следующего фестиваля цветов в конце лета. К сожалению, мое увлечение фотографией в саду угасает вместе с цветами.
Как и в случае с физической красотой женщины, является ли ошеломляющая красота цветов или изобилие фруктов единственным привлекательным качеством сада?
Как визуальные существа, мы не можем отрицать привлекательность физической красоты, но моя поездка в сад открыла глубину красоты, которую мы часто упускаем, когда задерживаемся только на поверхности.
что такое красота?
Когда красота увядает в саду, она порождает новую жизнь. От деревьев до кустарников и растений цель цветов и плодов — давать жизнь.
Размножается, давая нектар насекомым, пыльцу пчелам и семена диким животным.
Как женщина, мое постоянно измененное тело свидетельствует о появлении в этом мире трех новых жизней. Воспитывая их, направляя их и страдая вместе с ними, все это написано на моем лице с любовью.
Даже помимо деторождения увядшая красота говорит о жертве; отдача себя на благо других способами, часто незамеченными.
Сад рассказывает свою историю жертвоприношения: деревья и кусты несут на себе следы убежища и пищи для животных и насекомых.
Ибо его невидимые атрибуты, а именно, его вечная сила и божественная природа, от сотворения мира ясно воспринимались в вещах, которые были сотворены.
Римлянам 1:20
трансцендентная красота
Как полотно Бога, творение содержит обильные свидетельства красоты Бога, запечатленные временем усталые деревья, бесконечная палитра зелени, аромат жимолости и песня лугового жаворонка.
Хотя эффектные цветы увядают, сад сохраняет глубину красоты, доступную только тем, кто стремится видеть за пределами поверхностного.
Любить, когда красота меркнет, значит смотреть глазами сердца. Бог намеревался открыть нам всю Свою красоту через творение. Его божественная природа и бесчисленные атрибуты превосходят физическую красоту творения.
Но если мы просто очарованы ослепительной красотой, мы упускаем скрытую красоту тихой нежности Бога в утренней росе, Его доброты в летнем ветерке или Его постоянства в суровом дубе.
Ибо Господь смотрит не так, как смотрит человек: человек смотрит на лицо, а Господь смотрит на сердце».
1 Царств 16:7
любовь, когда увядает красота
Любовь, когда увядает красота, смотрит в сердце. Несмотря на год за годом бури, засухи, ветры, разоряемый насекомыми и животными, сад остается. Свидетельство Божьей верности.
Так и увядшая красота свидетельствует о верности жизни, прожитой для других; жизнь, которая столкнулась со страхами, разочарованиями и страданиями.
Но жизнь, которая также в полной мере приняла все, что предлагал Бог. Жизнь, чье лицо несет следы смеха и печали сквозь нежную, увядающую красоту.
Увядающая красота, которая шепчет; хотя моя внешняя красота больше не привлекает ваши взоры, мое внутреннее великолепие, отражающее моего Спасителя, пленит ваше сердце.
Сад раскрывал всю глубину красоты своего Создателя далеко за пределами ошеломляющего шоу красочных цветов. Приглашая напоминание, «Не падайте духом. Хотя наше внешнее «я» увядает, наше внутреннее «я» обновляется день ото дня». (2 Коринфянам 4:16)
Если вам понравилось читать этот пост, есть еще! Подпишитесь на мои еженедельные информационные бюллетени; кусочек спокойствия доставлен прямо в ваш почтовый ящик! В качестве благодарности вы получите мое БЕСПЛАТНОЕ «Руководство по отдыху» за регистрацию!
Нравится:
Нравится Загрузка…
Дрю Тал | Увядающая красота (2009) | В наличии для продажи
Средний
Состояние
Подпись
Сертификат подлинности
Ценовой диапазон малых гравюр Пабло Пикассо
Посмотреть работы в этой категории
Возможно, самый влиятельный художник 20-го века, Пабло Пикассо, возможно, наиболее известен первооткрывателем кубизма и разрушением двухмерной плоскости изображения для передачи трехмерного пространства.
Вдохновленный африканским и иберийским искусством, он также способствовал возникновению сюрреализма и экспрессионизма. Значительное творчество Пикассо выросло до более чем 20 000 картин, гравюр, рисунков, скульптур, керамики, театральных декораций и эскизов костюмов. Он написал свою самую известную работу «Герника» (1937) в ответ на гражданскую войну в Испании; тотемическое полотно гризайль остается определяющим произведением антивоенного искусства. На аукционе несколько картин Пикассо были проданы более чем за 100 миллионов долларов. Неутомимый художник был героем выставок в самых престижных учреждениях мира, от Музея современного искусства и Центра Помпиду до Stedelijk Museum и Tate Modern.
Печать Duraflex на алюминии
60 × 26 дюймов | 152,4 × 66 см
Выпуски 4, 7 из 7
60 × 26 дюймов
152,4 × 66 см
Выпуски 4, 7 из 7
Свяжитесь по цене
48 × 21 дюйм | 121,9 × 53,3 см
Серия из 7
48 × 21 дюйм
121,9 × 53,3 см
Серия из 7
Свяжитесь по цене
1 дюйм80 × 90 | 96,5 × 38,1 см
Тираж 10 шт.
38 × 15 дюймов
96,5 × 38,1 см
Тираж 10 шт.
Узнать цену
Нью-Йорк
Получайте уведомления о похожих работах
Хотите продать работу этого художника? Продать с искусством
Средний
Состояние
Подпись
Сертификат подлинности
Ценовой диапазон малых гравюр Пабло Пикассо
Просмотрите работы в этой категории
Пабло Пикассо, возможно, самый влиятельный художник 20-го века. наиболее известен новаторским кубизмом и разрушением двумерной плоскости изображения для передачи трехмерного пространства. Вдохновленный африканским и иберийским искусством, он также способствовал возникновению сюрреализма и экспрессионизма. Значительное творчество Пикассо выросло до более чем 20 000 картин, гравюр, рисунков, скульптур, керамики, театральных декораций и эскизов костюмов.
Он написал свою самую известную работу «Герника» (1937) в ответ на гражданскую войну в Испании; тотемическое полотно гризайль остается определяющим произведением антивоенного искусства. На аукционе несколько картин Пикассо были проданы более чем за 100 миллионов долларов. Неутомимый художник был героем выставок в самых престижных учреждениях мира, от Музея современного искусства и Центра Помпиду до Stedelijk Museum и Tate Modern.
Серия «Художник»
Портреты художников и скульпторов
113 Доступно
Портреты художников и скульпторов
113 Доступны
Портреты артистов и скульпторов
113
Поката
113
Поката
113
Поката
- .
Скульпторы113 в наличии
Портреты художников и скульпторов
113 в наличии
Портреты художников и скульпторов
113 Доступно
Портреты художников и скульпторов
113 Доступны
Портреты артистов и скульпторов
113
3
113
3
113
. Пабло Пикассо
Просмотреть все
Имя художника
Название произведения
Партнер
Имя художника
Название произведения
Партнер
Название художника
Искусство название
Партнер
Имя художника
Название произведения
Партнер
Имя художника
Название произведения
Партнер
Другие работы Пабло Пикассо
View All
Artist Name
Artwork Title
Partner
Artist Name
Artwork Title
Partner
Artist Name
Artwork Title
Partner
Artist Name
Artwork Title
Partner
Artist Имя
Название произведения
Партнер
Имя художника
Название произведения
Партнер
Имя художника
Название произведения
Партнер
Название художника
Искусство названо
Партнер
Связанные работы
Имя художника
Название искусства
Партнер
Имя артиста
Разделение
Artist Artist
Раздел
артист.
Скульпторы
