Я так устала быть одна
#1
#2
#3
#4
#6
А
Какой тут может быть совет, кроме ИСКАТЬ, НАЙТИ И НЕ СДАВАТЬСЯ?))) Вот ЧТО вы сделали за эти 7 мес, чтобы не быть одной???
#7
#8
#9
#10
Гость
Знаете, порой сменить одиночество на семью — это сменить одни проблемы на другие.
Не всегда и не всем это приносит радость. Может, потом будете эти 7 месяцев вспоминать как счастливое время. У меня так с первым мужем было. Так хотелось отношений, потом не знала, куда бежать. Хорошо детей нарожать не успела. Потом мне так хорошо было одной, что не хотелось никого очень долго. Кстати, в одиночестве чувствую себя отлично, мне мое общество вполне нравится.
#11
#12
#13
#14
#15
Гость
а я 7лет одна.
и депрессии нет.наверно потомучто я не такая ущербная как автор
#16
#17
#18
Гость
Хахахаа, 7 месяцев одиночества) Вы просто не знаете, что такое настоящее одиночество, длящиеся лет 10
#20
Екатерина Анатольевна
Судьба на печке не найдет. Обратись к свахе или в брачное агенство. Не надо стесняться, надо делать свою жизнь.
#21
Гость
Автор, так нельзя рассуждать, нужно быть самодостаточной, к таким и тянутся.
#22
#23
Лакшери гел🌌
+100. 35 лет, уже 10 лет одна с 25-ти. И не вою, забила…
Эксперты Woman.ru
Алла Бурая
Психолог
41 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
104 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
81 ответ
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
317 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
#24
братишка
Люблю, когда прЫнцеждалки тут ноют.
#25
Гость
Это не принцеждалки, а серые мыши. На которых ни у кого не стоит. Принцеждалки ожидают принца, находясь в браке или в отношениях с кем то достойным, но попроще, чем принц.
#26
братишка
влажные фантазии прибереги для ночного сна.
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
417 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
549 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
366 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
682 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?157 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#28
Гость
Какие фантазии?? Я принца жду и это не мешает мне сейчас находиться во 2 браке.
#29
#30
#31
P.S. С Новым Годом 🙂
#32
#33
#34
#35
Гость
скоро год моего одиночества.
много было слез. Но, как говорят умные люди, одиночество — время для знакомства с собой. Поменяла прическу, путешествовала, занялась бегом, рисую картину по номерам. Собираюсь пойти на танцы. Как оказалась, жизнь не закончилась. И я верю и знаю, что у меня будет любимый и любящий мужчина. Милый автор, от одиночества не умирают, хотите плакать — плачьте, но не на виду у всех. Банально, но время лечит. Пройдёт время, будете вспоминать этот период с улыбкой.
#36
Гость
Депрессия это сбой в организме, а одиночество лишь его следствие. Поэтому лечите сначала причину, т.е. депрессию. Депрессивные и унылые никому не нужны.
#37
Новые темы
Забрали в армию, а он так и не сделал предложение
Нет ответов
М или Б?
Нет ответов
Я хочу отдать свое малыша на детское плавание, ему уже 6м
Нет ответов
Кто на наркотики близкого или знакомого проверял
Нет ответов
Минет.
Если девушка не умеет делать4 ответа
Если девушка не умеет делать#38
Гость
а я 7лет одна.и депрессии нет.наверно потомучто я не такая ущербная как автор
#39
#40
#41
#42
Гость
Недотрах конкретный
#43
Гость
Большинство семейных одиноки вдвоем. Но помимо одиночества, еще приходится ноги развигать тогда и так как ты НЕ хочешь, а на то, как хочешь ты мужика ср*ть.
Собирать носки, готовить, подавать, убирать, стирать и лечить последствия чужой микрофлоры после его любовниц. Это бывает если от одиночества выскакивать за кого попало. А любящий и любимый- совсем другой разговор. Но люди страдающие от одиночества. как правило цпляются за что попало, чотбы быть одинокой, но с кучей обязанностей. Вы чем-нибудь увлекаетесь? Кроме отношений? Книги, коньки,рисование, йога? Вот и займитесь этим, пока одни, а не зацикливайтесь на своем одиночестве. А то полное дЭрьмо от безнадежности подцепите.
#44
#45
полмстай тут интересно аж стул потом сушить нужно…
#46
#46
Гость
а я 7лет одна.
и депрессии нет.наверно потомучто я не такая ущербная как автор
#48
#49
Гость
а я 7лет одна.и депрессии нет.наверно потомучто я не такая ущербная как автор
#50
Гость
Недотрах конкретный
устала быть одна. хочется заботы(где встретить того единственного???
#1
#2
#3
#4
Бандерас
Марьяна, ты уже десятая за сегодня с такими вопросами)))) Если пропадают, то проблема в тебе.
За интересными девушками очереди из парней стоят. Сама себя, страшненькая или нет, ты оценить не сможешь. А я бы смог. Выставь фотку
#5
#7
Татьяна
чтобы заботу и нежность получать, надо сперва Новый год вместе со своей якобы парой встречать, а не одну ее бросать. и потом тут вонять лицемерно.
#8
#9
Бандерас
Марьяна, ты уже десятая за сегодня с такими вопросами)))) Если пропадают, то проблема в тебе. За интересными девушками очереди из парней стоят. Сама себя, страшненькая или нет, ты оценить не сможешь.
А я бы смог. Выставь фотку
#10
#11
Гость
да ладно вам сочинять, сейчас никаких очередей ни за кем нет, интересных девушек гораздо больше чем интересных мужчин, а уж если и выстраивается что то похожее на «очередь», то там дай бог один более менее приличный найдется. А что касаемо внешности автора, то судя по тому что все таки 2-3 встречи проходят, то и страшненькой она точно не является, ведь со страшненькой по определению никто даже знакомиться не станет.
#12
#13
#14
Марьяна
Устала быть одна.
хочется заботы объятий нежности,но с мужчинами не складывается. 2~3 встречи и пропадают. вроде не страшненькая хожу в трен.зал. но почти год я одна,уже какой то депрясняк. Как и где вы знакомитесь с мужчинами,где встретить того единственного? (((
#15
#16
#17
Полина
вам хочется только заботы или еще и любви?
#18
Марьяна
устала быть одна. хочется заботы
#19
#20
#21
#22
#23
Гость
да ладно вам сочинять, сейчас никаких очередей ни за кем нет, интересных девушек гораздо больше чем интересных мужчин, а уж если и выстраивается что то похожее на «очередь», то там дай бог один более менее приличный найдется.
А что касаемо внешности автора, то судя по тому что все таки 2-3 встречи проходят, то и страшненькой она точно не является, ведь со страшненькой по определению никто даже знакомиться не станет.
Эксперты Woman.ru
Алла Бурая
Психолог
41 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
104 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
81 ответ
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
..#24
Дороти
Так не доходит до секса, гость)))))
#25
#26
мики
Автор, с такими целями не познакомитесь.
У Вас ожидания волшебника — придет и изменит Вашу жизнь. От такого мужчины бегут как от огня. Поэтому и пропадают, что чувствуют в Вас эту зависимость. Они хотят рядом видеть счастливого веселого человека со своей интересной жизнью. Когда в глазах у женщины «где ты единственный!» — мужчина убежит, даже не начиная отношений.
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
417 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
549 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
366 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
682 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
#28
#29
#30
#31
Марьяна
Устала быть одна.
хочется заботы объятий нежности,но с мужчинами не складывается. 2~3 встречи и пропадают. вроде не страшненькая хожу в трен.зал. но почти год я одна,уже какой то депрясняк. Как и где вы знакомитесь с мужчинами,где встретить того единственного? (((
#32
#33
#34
Дороти
Водный знакну вы конечно погорячились с кругом знакомств в несколько сотен человек. У меня и несколько десятков сейчас не наберется, тем более я живу не в своем родном городе.Кроме интернета и сайтов знакомств не вижу никаких других возможностей, мне 34 года (выгляжу на 28, просто больше не дает никто, это не мои фантазии)))), и куда я могу пойти? В спортзал? Хожу. В бассейн? Хожу.
Там люди спортом занимаются, а не подбегаю знакомиться))В кафе уже сто лет никто не знакомится. Выставки? Ходила, мужчин одиноких не видела. В театрах и кино все парами. В путешествия езжу часто и одна—тоже особо случаев знакомств нет…
#35
Гость
Тем более в процесс этих встреч, создается впечатление, что девушка тебя серьезно тестирует «на перспективу», т.е. в мужья, куда совсем как бы и не хотелось. В итоге лучше слиться, пока не окольцевали)
#36
Гость
Другими словами: не ищите длительных отношений, а наслаждайтесь тем что есть — сексом.
#37
Бандерас
Марьяна, ты уже десятая за сегодня с такими вопросами)))) Если пропадают, то проблема в тебе.
За интересными девушками очереди из парней стоят. Сама себя, страшненькая или нет, ты оценить не сможешь. А я бы смог. Выставь фотку
Новые темы
Забрали в армию, а он так и не сделал предложение
Нет ответов
Тяжело ли парням поднимать девушек и носить их на руках?
7 ответов
Как перестать хотеть замуж??
11 ответов
Я и директор. Как быть?
3 ответа
Правда ли , что Козероги охладевают если начнешь проявлять к ним любовь?
3 ответа
#38
nikolaev-tima
В мужчине надо видеть самца, а не плюшевого медвежонка. В начале мужчина оценивает особь женского пола как сексуальный объект и не как иначе.
#39
грушенька
Если в из мск или спб, попробуйте крупные музеи в выходной день типа третьяковской галереи или эрмитажа.
Как это не странно, но там много желающих познакомиться. Иностранцы есть.
#40
#41
Марьяна
Устала быть одна. хочется заботы объятий нежности,но с мужчинами не складывается. 2~3 встречи и пропадают. вроде не страшненькая хожу в трен.зал. но почти год я одна,уже какой то депрясняк. Как и где вы знакомитесь с мужчинами,где встретить того единственного? (((
#42
Марьяна
Устала быть одна. хочется заботы объятий нежности,но с мужчинами не складывается. 2~3 встречи и пропадают. вроде не страшненькая хожу в трен.зал. но почти год я одна,уже какой то депрясняк. Как и где вы знакомитесь с мужчинами,где встретить того единственного? (((
#43
Гость
Тем более в процесс этих встреч, создается впечатление, что девушка тебя серьезно тестирует «на перспективу», т.
е. в мужья, куда совсем как бы и не хотелось. В итоге лучше слиться, пока не окольцевали)
#44
USB
НОрмальному мужчине нужен секс на 1 встрече, природа! А вы их обламываете!
#45
Водный знак
На самом деле все до банальности просто -21 первый век на дворе! Если автор хороша душой и мыслями (а если еще и телом… хотя, по большему счету, это совсем не главное), то надо просто сделать так, чтоб максимальное кол-во людей узнало о существовании стольких положительных черт в одном флаконе!) Наверняка круг Ваших знакомых ограничен несколькими сотнями человек (друзья, коллеги, соседи и пр.) Среди них, к примеру, половина женатых, кто-то гей, кому-то Вы ну никак не нравитесь (и такое бывает), а из оставшихся пары десятков Вам ну никто не мил.
В этом случае обычно действуют по принципу: за неимением лучшего… А замкнутый круг стоит только разорвать, как появятся сотни- тысячи новых знакомых. Самый простой (скажете-банальный) способ — знакомства в интернете. Тут просто стоит подойти к вопросу творчески и неординарно, как результат не заставит себя ждать! Беда в том, что подавляющее большинство действует шаблонно и натыкается на одни и те же грабли, а в итоге фиаско и жесткое неприятие подобного способа знакомств… и зря!!! Принцев масса, просто возможно их сегодня нет в рядах Ваших соратников и посему стоит хотя бы кинуть клич, де я есть и я самая, что ни на есть — королевишна!))) Ну и коли кинут призыв в астрал о готовности любить, то и астрал начнет с завидным постоянством предоставлять возможности! Удачи и Выше нос, принцесса(ы)!!!
#46
грушенька
Вы здесь что, выступаете в качеств эксперта по женской красоте? С какой стати вообще нормальная женщина будет доверять вкусам какого-то там? Может, у вас вкуса нет или он колхозный.
Удивляюсь, как вообще мужчики «от сохи» берутся рассуждать на такие темы.
Дороти
Я в Москве. Попробую Третьяковку) Правда я там была уже одна.. и мне показалось что там в основном туристы или как в «Москва слезам не верит» говорила героиня «командировочные»))))
#47
Дороти
Я в Москве. Попробую Третьяковку) Правда я там была уже одна.. и мне показалось что там в основном туристы или как в «Москва слезам не верит» говорила героиня «командировочные»))))
#48
Бандерас
Дороти, посети ретро-дискач Петрович в Москве. Там как раз для знакомств все ходят. По музеям ходят наслаждаться произведениями искусств. Проще на автобусной остановке зацепиться с парнем, чем в музее
Музей — не вариант, однозначно! Мне вот что не понятно, чем Вы до 34 лет занимались? И ещё один небольшой секрет открою. Многие мужчины, льстят женщинам на счёт возраста, чисто из вежливости 😉
#49
#50
Марьяна
Устала быть одна. хочется заботы объятий нежности,но с мужчинами не складывается. 2~3 встречи и пропадают. вроде не страшненькая хожу в трен.зал. но почти год я одна,уже какой то депрясняк. Как и где вы знакомитесь с мужчинами,где встретить того единственного? (((
Устали от одиночества? 7 причин, по которым вам никогда не удастся завязать здоровые отношения
Разочарована своей неспособностью завязать здоровые отношения? И просто устал от одиночества?
Признание проблемы может быть связано с вами — это важный первый шаг. Это означает, что вы прошли стадию превращения себя в жертву и обвинения всех, с кем вы встречаетесь, или говорите себе обескураживающую выдумку, что «вы просто еще не нашли подходящего».
*Конечно, нет закона, который говорит, что все должны быть в отношениях! Но проблемы, описанные ниже, также будут теми же, что и проблемы с коллегами, друзьями и семьей. Так что продолжайте читать.
7 Психологические причины, по которым вы не можете найти хорошие отношения1. У вас нездоровое программирование того, чем на самом деле являются отношения.
Если вы хотите хороших отношений, но никогда не видели их вблизи и в действии, то как бы вы узнали их, если бы они стояли прямо перед вами?
Если вы выросли в доме, где, скажем, родители ненавидели друг друга и постоянно ссорились или обманывали, или родитель-одиночка боялся отношений, у вас просто не будет врожденного понимания отношений.
Вместо у вас, вероятно, будут нездоровые идеи относительно отношений, которые на самом деле побудят вас сделать плохой выбор или оттолкнуть людей, или ожидания голливудских фильмов, которые означают, что вы не можете распознать настоящую любовь.
2. У вас есть набор основных убеждений, которые мешают установлению связи.
Взросление без ролевых моделей здоровых отношений создает набор бессознательных предположений о себе, других и мире, которые в психологии называются «основными убеждениями». Эти скрытые убеждения, которые вы ошибочно принимаете за факт, будут похоронены в вашем бессознательном, но будут определять все ваши решения и поведение.
Автор: kedoink kedondeng
Например, если вы выросли, когда один из родителей контролировал и угрожал другому, вы будете твердо убеждены, что любовь небезопасна. Вероятно, вы также выберете «опасные» отношения. Даже если партнер не проявляет физического насилия, он может постоянно критиковать вас или отказывать вам в какой-либо реальной эмоциональной поддержке. Или вы избегаете всякой любви и связи, чтобы быть «в безопасности», но вместо этого ведете свою жизнь в состоянии постоянного одиночества и депрессии.
3. Вы страдаете от так называемых «проблем с привязанностью».
Теория привязанности гласит, что в младенчестве крайне важно, чтобы ребенок получал защиту и эмоциональную поддержку от основного опекуна, к которому он может «привязаться» и которому он может доверять.
Если у вас был родитель или опекун, который не мог предложить вам такую стабильную платформу для внутреннего роста, либо из-за психических заболеваний, либо из-за нежелания быть родителем, то вы вырастете во взрослого человека с проблемами в отношениях с другими ( прочитайте нашу статью о привязанности и отношениях, чтобы лучше понять это).
4. Вы тайно боитесь близости.
Если в глубине души вы боитесь любить и быть любимым, то, каким бы замечательным ни был другой человек, ваш страх перед близостью приведет к тому, что вы саботируете отношения. Или вы скажете себе «я не хочу отношений», или «мне не нужны другие люди». И все же вы, вероятно, устали от одиночества. Исследования снова и снова показывают, что мы на самом деле стайные животные — мы процветаем, когда связаны, и страдаем, когда нет, из-за одиночества, депрессии и даже ранней смерти.
5. У вас есть неразрешенная личная травма.
Конечно, вы можете сказать себе: «Прошлое есть прошлое, я живу настоящим». Или вы можете протестовать против того, что произошло в вашем прошлом, «это не имело большого значения» и на самом деле не повлияло на вас. Но если вы не можете привлекать и поддерживать здоровые отношения, и в вашем прошлом были какие-то потрясения, то вы, вероятно, обманываете себя.
Автор: Лорен Хаммонд
Важно помнить, что даже если ваш взрослый разум сейчас воспринимает то, что вы пережили, как «незначительное», ваш мозг обрабатывал это с точки зрения ребенка.
Так что, внезапная смерть вашего отца, когда вам было пять лет, была вне чьего-либо контроля. Но разум вашего ребенка чувствовал себя брошенным и ответственным.
Что касается сексуального насилия, то теперь признано, что оно даже не обязательно должно включать физическое прикосновение, чтобы считаться насилием. «Бесконтактное» насилие по-прежнему приводит к длительной психологической борьбе жертвы.
6. Ваша самооценка очень низкая.
Представление о том, что мы должны быть полностью уверены в себе и полны любви к себе, чтобы быть в здоровых отношениях, просто не соответствует действительности. Смысл отношений в том, чтобы учиться и расти вместе, а не в том, чтобы быть идеальными вместе.
Но это правда, что низкая самооценка, которая является постоянной, всепроникающей и проистекает из трудного жизненного опыта, делает большинство людей неспособными принять любовь и заботу. Если в глубине души вы просто не верите, что достойны любви, вы будете последовательно выбирать отношения, которые не поддерживают вас и подтверждают ваши негативные основные убеждения о себе.
7. Вам не хватает реального чувства собственного достоинства.
Если вы выросли в среде, которая научила вас тому, что вы должны быть определенными вещами, чтобы вас любили (хорошим, воспитанным, умным, аккуратным, тихим и т.
д.) , то вы, скорее всего, будете взрослым, который выбирает свое поведение в зависимости от того, как реагируют другие, а не от того, кем они являются сами.
Вы будете созависимым угождающим людям , у вас не будет личных границ и вы не сможете отказать другим. Во многих случаях у вас даже не будет ясности в том, что вы думаете и чувствуете большую часть времени, и вам будет трудно принимать решения.
Как это мешает хорошим отношениям? Другим трудно что-то любить, когда непонятно, что они любят . Отсутствие чувства идентичности также сделает вас ненадежным, нуждающимся и беспокойным — не совсем то, что большинство людей ищут в партнере, к сожалению.
Если это похоже на меня, то как я когда-либо буду в здоровых отношениях?
Нерешенные проблемы не исчезают за один день. Они требуют смело вникать во все, что вы есть, и не отказываться от процесса внутреннего роста. Вы должны встать на путь исцеления, но если вы это сделаете, вы увидите и увидите результаты.
Полезно начать с книг по самопомощи и исследований.
Но путь вперед быстрее, если вы ищете поддержки. Это может быть форма : коуч, консультант или психотерапевт, занимающийся проблемами интимной жизни и трудностями в отношениях. Они могут создать для вас безопасное пространство, в котором вы сможете понять, что нужно решить, и чего вы действительно хотите для себя в будущем. И они могут держать вас на правильном пути, предпринимая шаги к тому, чтобы, наконец, быть любимыми и любящими.
Harley Therapy свяжет вас с квалифицированными и дружелюбными терапевтами в трех районах Лондона или из любой точки мира с помощью Skype-консультации.
———————————————————————
Все еще есть вопрос, что мешает вам строить здоровые отношения? Вы можете опубликовать ниже в комментариях (которые, обратите внимание, обнародованы).
Когда ты устал от одиночества, но боишься влюбиться
Эти советы помогут, если вы не хотите быть в одиночестве, но боитесь влюбиться.
Любовь делает нас уязвимыми, и это пугает. Одиночество, наоборот, невыносимо.
Справиться с одиночеством на короткое время не проблема… но если вы устали от одиночества в течение месяцев или даже лет, вы можете начать чувствовать отчаяние и безнадежность. Ты не одинок.
«Прошла неделя с тех пор, как я рассталась со своим парнем», — говорит Мими о том, как быть счастливой в одиночестве после разрыва отношений. «Через четыре года я застукала его с другой женщиной. У нас начались проблемы с этой же девушкой в прошлом году. Он сказал мне, что любит меня, и я та, с кем он хочет быть. Он также сказал, что они просто друзья, и мне не о чем беспокоиться. Но мало ли я знаю, что это было больше, чем друзья. Когда я их поймал, он сказал мне, чтобы я убирался из его дома. Мне там больше не рады. Я так убит горем. Я потерял друзей из-за него. Я не могу есть. Я не могу спать. Я просто чувствую себя потерянным, подавленным и усталым от одиночества. Недавно я получил электронное письмо от читателя She Blossoms, который попросил совета о том, как быть счастливым в одиночестве, когда отношения заканчиваются.
Я не силен в советах, но я думал о ней. Я не знаю ее точного положения или типа личности (интроверт она или экстраверт), но я знаю, что я делаю, когда устаю от одиночества».
Один из лучших способов справиться с чувством одиночества и усталости от одиночества — протянуть руку помощи. Возможно, вы не сможете поднять трубку телефона или навестить друзей в эту минуту, но вы можете поделиться со мной своей историей в разделе комментариев ниже! Вы можете быть удивлены тем, насколько комфортно вы себя чувствуете после того, как записали свои мысли и выразили свои чувства.
6 причин для надежды, когда вы устали от одиночества
Часто бывает полезно выяснить, почему вы чувствуете себя одиноким и одиноким. Например, Мими переживает болезненный процесс восстановления после разрыва и отпускания мужчины, которого она любила и которому доверяла. Нужно время, чтобы оплакать конец отношений. Подарите себе время, любовь и сострадание. Будьте нежны с собой. Иногда у нас возникает соблазн корить себя за то, что мы не «справились» быстрее или не стали здоровее, чем мы есть.
Будьте добры к себе.
Горе, которое следует за смертью, разводом или расставанием, приносит чувство одиночества. Мы сталкиваемся с грустью и разочарованием в связи с окончанием отношений. Мы должны смириться с мыслью об одиночестве на данный момент… и, возможно, на всю оставшуюся жизнь. Быть одному тяжело, потому что мы были созданы для отношений и связи.
Я прочитала в женском журнале статью о том, что делать, когда надоело быть одной. Автор – психолог – призвал читателей задуматься над этими вопросами.
7 вопросов для женщин, которые устали от одиночества:
- Как давно я чувствую себя одиноким и одиноким?
- Какой конкретный опыт привел меня сюда?
- Я оплакиваю что-то или кого-то, кого я потерял?
- Оцените по шкале от 1 до 10, насколько мне комфортно быть одному?
- Что самое худшее в одиночестве? Лучшая часть?
- По кому я скучаю? Кого я хочу вернуть в свою жизнь?
- Нормально ли для меня это чувство одиночества и одиночества?
Чем больше вы знаете о себе, тем легче вам будет справиться с чувством одиночества.
1. Вы знаете разницу между «одиночеством» и «одиночеством».
- Одиночество в разлуке , возникающее в результате физического отдаления от семьи и друзей;
- Абсолютное одиночество , в результате убеждения, что никто не понимает – да и не хочет; и
- Экзистенциальное одиночество , которое Бек называет «краеугольным камнем человеческого существования: пустотой, которую мы чувствуем, когда понимаем, что никто не может помочь нам пережить моменты, когда мы больше всего лишены».
Какой вид одиночества вы испытываете? Одиночество в разлуке связано с физическим одиночеством, например, после смерти мужа или расставания с парнем. Два других типа — абсолютное одиночество и экзистенциальное одиночество (которое я называю экзистенциальным страхом) — связаны с эмоциональным и духовным чувством одиночества.
Когда я устаю от одиночества, чаще всего я борюсь с экзистенциальным одиночеством или тревогой.
Обычно это приводит к таким вопросам, как «почему я здесь?» и «В чем смысл жизни?»
2. Вы можете принять одиночество как часть человеческого бытия
Нам есть о чем скорбеть в этом мире, не так ли? Даже если вы не потеряли людей, которых любите, вы все равно страдаете от боли и страданий других. Если вы скорбите о личной утрате или опечалены испытаниями и страданиями других людей, поддайтесь своим чувствам. Позвольте себе признать свое горе. Позвольте себе немного погрустить и побыть одиноким. Просто посмотрев в лицо своей боли, вы начнете процесс исцеления.
Помните, что горе и одиночество не ограничиваются только смертью или расставанием. Мы скорбим о потере наших детских домов, родителей, невинности и даже наших мечтах. Мы скорбим об одежде и украшениях из-за того, что они представляют. Мы даже скорбим, когда закрываются знакомые магазины или рестораны, когда сносятся дома, когда новые здания или жильцы переезжают в новые помещения.
Одиночество дает вам возможность погоревать здоровыми способами.
Вы, наконец, столкнетесь со своей болью… и это исцелит вас. Когда вы чувствуете себя одиноким и усталым от одиночества, позвольте себе быть. Будьте нежны и добры к себе, как если бы вы были грустной потерянной маленькой девочкой… потому что во многих отношениях вы грустная потерянная маленькая девочка.
3. Вы знаете, кто и что заставляет вас чувствовать себя одиноким
В одной из моих других статей об одиночестве (4 значимых способа сохранить надежду, когда вы одиноки) я описал, как одиноко и грустно я себя чувствую после проводить время в социальных сетях (особенно в Facebook). Я испытываю все три вида одиночества, когда просматриваю обновления на Facebook, поэтому избегаю его — , особенно , когда устаю от одиночества.
На сайте Womenshealth.gov есть отличное резюме того, почему и как социальные сети усиливают чувство одиночества: «Изображения [в социальных сетях] могут вводить в заблуждение и создавать впечатление, что люди развлекаются намного больше, чем они есть на самом деле.
Социальные сети позволяют людям делиться своими лучшими моментами, которые не всегда точно отражают повседневную жизнь. Постарайтесь вспомнить, что у вашего друга с «идеальной» жизнью тоже бывают плохие времена — просто он не делится этими фотографиями». — из Beat the Holiday Blues.
Это касается не только Facebook. Это о вас и о том, как определенные действия, места и люди влияют на ваше чувство одиночества. Обратите внимание, когда вы чувствуете себя наиболее одиноким и одиноким. Обратите внимание на обстоятельства и начните думать о том, как вы можете повлиять на свою жизнь.
4. Вам нравится слушать тихий, тихий голос
Когда мне одиноко и одиноко, я сижу и слушаю. Я создавал время и пространство для личных отношений с Богом, и Он медленно меняется все – к лучшему! Духовный и эмоциональный рост болезненный, и одиночество — часть дела. Глубокий рост требует одиночества, мира и тишины… и это всегда включает чувство одиночества и одиночества.
Как вы справляетесь, когда устали от одиночества? Что работало в прошлом? Иногда это кажется рутиной, но важно и полезно приложить усилия, чтобы делать то, что работает для вас. Если Бог — или Его тихий голос, или ваша интуиция — говорит вам что-то, слушай . Что вы чувствуете себя обязанным делать, что вас тянет к опыту или что вас интересует? Иди туда.
5. Вы знаете, интроверт вы или экстраверт
О том, что делать, когда вы чувствуете, что вас никто не любит, я признаюсь, что мои идеи для женщин, которые устали от одиночества, для меня легче. Большинство людей в мире экстраверты (люди, которые получают энергию от общения с другими) и сделают все возможное, чтобы избежать одиночества. На самом деле, я недавно узнал, что большинство людей скорее предпочтут получить удар током, чем остаться наедине со своими мыслями!
Один из самых важных способов справиться с одиночеством и чувством одиночества — это узнать свою личность. Вы интроверт или экстраверт? Пройдите этот быстрый бесплатный небольшой тест на интровертные черты личности, чтобы выяснить это.
6. Вы хотите больше узнать о том, кто вы и что делает вас счастливым
Если вы ищете мужчину или отношения, которые сделают вас счастливой, вы отдаете свою силу. Если вы думаете, что будете более счастливы и менее одиноки, если будете встречаться или жениться, вы обманываете себя в истинной радости, покое и смысле жизни. Если вы верите, что нужный человек изменит ваши мысли «Я устала быть одна» на «Я самая состоявшаяся, безмятежная и радостная женщина на свете», вы обманываете себя. Вы поверили голливудскому мифу о том, что отношения делают нас счастливыми.
Правда в том, что глубокая радость, покой и свобода могут исходить только изнутри вас. У вас уже есть все, что вам нужно: вы и углубляющиеся отношения с Богом. Вы тот, кто вам нужен… но вы еще не открыли себя. Используйте это время, чтобы больше узнать о себе. Что вам нравится в себе? Вам нравится быть в собственной компании? Вы скучны, негативны, злы или унылы?
Посмотри на себя.
