То, что мы критикуем в других, многое говорит о нас самих
«Мы видим других людей не теми, кем они есть, а теми, кем являемся сами», – Иммануил Кант.
Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 15k. Опубликовано
«Все, что раздражает вас в других людях, это всего лишь проекции ваших нерешенных внутренних проблем», –
Будда.
Низкая самооценка мешает человеку объективно судить об окружающих людях. Подобный феномен получил название негативного проецирования. Это защитный механизм, с помощью которого мы наделяем окружающих собственными недостатками и слабостями.
В случае эмоционального конфликта мы проецируем на другого человека собственные чувства и мысли, являющиеся неприемлемыми для нас самих.
Негативное проецирование управляет эмоциональным конфликтом, вызванным внутренними проблемами, перенося на окружающих те наши эмоции и мысли, которые мы неспособны принять как собственные из-за связанных с ними тревожности и боли.
Нам гораздо проще полностью перенаправить их на кого-то другого, убеждая себя в том, что на самом деле это их эмоции и мысли.
По большей части работа над личностным развитием состоит из освобождения от таких проекций и установления четкой границы между виртуально создаваемой версии происходящего и тем, что происходит на самом деле.
Таким образом, мы избегаем размывания реальных фактов и тем самым преодолеваем конфликт, существующий только внутри нас самих.
Защитные механизмы человеческого эго
Мы проецируем на других изъяны своей личности, чтобы сохранить позитивное видение себя. Самооценка и защитные механизмы играют фундаментальную роль в защите эго. Так называемые защитные механизмы эго – это стратегии, которые мы подсознательно используем с целью сохранить позитивное самовосприятие.
Человеческий мозг выработал разные способы защититься от того, что может оказаться для него слишком болезненным или вообще неприемлемым. Все это стратегии предотвращения страданий, вызванных определенными событиями, а также чувств, которые с ними ассоциируются.
Такие механизмы защищают нас в случае, когда мы не хотим признавать какой-то негативный аспект своей личности или когда он может разрушить созданное нами видение себя.
Проблема же появляется в тот самый момент, когда из-за их постоянного использования эти защитные механизмы становятся автоматическими. Нам становится трудно избавиться от этой привычки, несмотря на то, что она могла быть вызвана несбалансированностью определенных аспектов нашего развития.
Нет ничего плохого в том, чтобы иногда использовать эти механизмы. Важно другое – уметь определять их и бороться с ними, чтобы в конечном итоге избежать искажения реальности под влиянием собственного эго. В противном случае эти защитные стратегии обернутся против нас, существенно искажая наше восприятие.
Защитные механизмы человека делают его сильнее в моменты слабости, и ослабевают, когда мы становимся сильнее.
То, что мы видим в других людях, многое говорит о нас самих
Окружающие служат в роли зеркала для нашего разума, в котором мы видим отражение различных качеств или аспектов самих себя.
Если что-то не нравится в другом человеке, мы чувствуем неодобрение и отрицание, которые могут свидетельствовать о том, что этот аспект нашей личности почему-то нас не устраивает.
Психологическая проекция заставляет нас думать, что изъян существует вне нас, то есть в другом человеке.
Когда разум осознает существование угрозы для своего психического здоровья, он переносит неприемлемые черты на внешние субъекты.
Получается, что разум обманывает сам себя, выводя за свои пределы все существующие угрозы. Подобные проекции справедливы как в отношении негативных состояний вроде ненависти, обид и зависти, так и позитивных – восхищения, идеализации и увлеченности.
В результате, когда мы начинаем излишне критиковать других людей, вполне вероятно, что таким образом мы критикуем сами себя.
Иллюстрация: Miho Hirano
Что мы видим в других людях?
Опубликовано
Какие мы? Что мы знаем о себе? Какими себя представляем? А что мы видим в других людях?
Есть теория, что человек в другом человеке видит свое отражение.
Вернее видит отражение своих недостатков или достоинств.
Может быть поэтому нас раздражают некоторые люди?
Есть такая удивительно точная притча.
Ученик буддийского храма решил вывести из себя учителя. Сел в позу Будды и спрашивает учителя:
– Что ты видишь, учитель?
– Я вижу Будду.
Ученик приободрился, осмелел и показывая пальцем на учителя сказал:
– А я вижу дерьмо!
Учитель даже бровью не повел и продолжал делать свое дело.
Ученик забеспокоился:
– Ты разве не обиделся? Ведь я обозвал тебя?
– Нет. А на что мне обижаться? Ведь человек видит в другом человеке свое отражение.
Поэтому, если человек :
Унылый – не рад ничему и все люди у него тусклые и не интересные.
Радостный – видит во всем радость, и его окружают позитивные люди.
Жадный сетует , что его окружают одни жадюги и ворюги.
Добрый – всегда восхищается добротой людей, и люди ему на пути встречаются в основном добрые и открытые.
Глупый всегда выискивает во всем глупость, он готов всем указывать на их ошибки, делая всех во круг глупцами и недотепами.
Человек с юмором никогда не унывает и на все смотрит с улыбкой и в других он тоже видит веселых людей.
Злому во всем мерещится зло, он постоянно обращает внимание на злость других. Для него все люди погрязли во зле.
Позитивный – во всем найдет позитивную сторону. Он доверчив и притягивает к себе таких же позитивышей как и он сам.
Несчастному всегда все не так, вечно ему не везет. И он на своем пути будет встречать таких же как он. И даже в самых радостных событиях он останется печальным и несчастным.
Счастливый во всем видит яркий и радостный мир и поделится этим счастьем со всем Миром.
Мало того, что мы видим в других свое отражение, но и становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся.
Нужно конечно тщательно выбирать свое окружение , ведь оно обязательно будет влиять на вас, какими бы мы не были сильными и уникальными.
Но, если, вы не можете повлиять на свое окружение – соседи, сослуживцы…????
Старайтесь не общаться близко с неприятными для вас людьми. Но, если приходится, и вас прямо раздирает неприязнь, раздражение и злоба…
Тогда вспомните о притче и задумайтесь…А может быть вас раздражает этот человек, потому что напоминает о
ваших недостатках? А может подумать о том, что вы видите в других людях свое отражение?
Есть удивительная по своей силе и реальному результату уникальная технология.
Дарите мысленно подарки тем, кому вы не нравитесь и тем кто вам не нравится.
Представьте себе этого человека и мысленно, в мельчайших подробностях представьте самый невероятно – фантастический подарок для него и от всей своей души дарите “безвоздмездно, т.е дадом” ( так говорила сова в “Вини Пухе”).
Какие подарки?
Карьеристу – трон и женщин наложниц с опахалом или представьте его при орденах, принимающего парад сослуживцев и т.д.;
Скандалистке – шикарную желтую в полоску машину, которая может летать, и отправьте ее отдыхать на Багамы;
Скупердяю – дом, утопающий в цветах и с целой комнатой набитой баксами, с курочкой с золотым яичком на крыше ;
Придире – посадите его на детскую карусель и купите ему петушок и надувного розового слоника в горошек;
Развивайте свое воображение! Чем шикарнее и смешнее будут подарки, тем быстрее вы наладите отношения с этими людьми.
Не верите? Проверьте!
То, что вы видите в других, является вашим собственным отражением
5 минут
Последнее обновление: 04 декабря 2021 г.
Когда вы работаете над своим личностным ростом, вы склонны чрезмерно сосредотачиваться только на себе. Однако многое из того, что вы можете узнать, находится вне вас или в доверенной вам среде. Действительно, с древних времен существует бесчисленное множество легенд, рассказывающих нам то, что мы видим в других, раскрывает сакральную информацию о том, кем мы являемся сами.
Было проведено множество психологических исследований, подтверждающих, что ваша внешность действует как зеркало вашего разума. Зеркало, в котором вы видите отражение различных качеств, характеристик и личностных аспектов вашей собственной сущности и вашего самого примитивного существа.
В повседневной жизни, когда вы видите что-то, что вам не нравится в других, вы, как правило, отвергаете их или даже испытываете отвращение.
Закон отражения утверждает, что каким-то образом аспект, который вам не нравится в другом, также существует внутри вас. Однако почему это происходит? В этой статье мы объясним.
«Люди отражают то, как мы с ними разговариваем».
-Laurent Gounelle-
Какой недостаток вы видите снаружи или в себе?
Закон отражения устанавливает, что ваше бессознательное, которому помогает психологическая проекция, которую вы осуществляете в данный момент, заставляет вас думать, что недостаток, который вы замечаете в других, существует только «там» , не в вас самих. Эта психологическая проекция является защитным механизмом, с помощью которого вы приписываете другим неприемлемые чувства, мысли, убеждения или даже собственные действия.
Эта психологическая проекция возникает во время переживаний, которые вовлекают вас в эмоциональный конфликт или когда вы чувствуете угрозу, как внутреннюю, так и внешнюю.
Когда ваш разум понимает, что существует угроза вашей физической и эмоциональной целостности, он склонен приписывать их объекту или субъекту вне вас. Поэтому вы смотрите на них соответственно.
Проекции происходят как с негативным, так и с позитивным опытом. Вы переносите собственную реальность без каких-либо фильтров во внешний мир, выстраивая внешнюю истину на основе собственных личностных особенностей. Один из таких переживаний психологической проекции происходит, когда вы влюбляетесь и приписываете любимому человеку определенные характеристики, которые существуют только в вас.
Вы проецируете свою реальность на окружающую среду
Закон отражения становится очевидным, когда вы заявляете, что очень хорошо «знаете» других людей. Однако на самом деле вы проецируете на них свою собственную реальность. Когда возникает эта ситуация, вы накладываете свое спроецированное видение себя на физический образ этого человека, запечатленный вашими чувствами.
Осознание того, что вы проецируете на других, позволяет вам узнать, кто вы на самом деле. Если вы позволите себе осознать этот психический механизм, вам будет легче восстановить контроль над тем, что происходит внутри вас. Следовательно, вы можете взять на себя ответственность и работать над теми аспектами себя, которые вы не хотите поддерживать или хотите преобразовать, чтобы стать позитивными.
Важно помнить, что все, что приходит к вам через органы чувств, вы принимаете за правду. Однако вы часто не осознаете, какую роль в этом процессе играет ваша собственная интерпретация или субъективность. На самом деле вы живете согласно такому способу восприятия действительности, создавая негативные искажения, порождающие дискомфорт при взаимодействии с окружающими людьми, даже с самим собой.
Если вы хотите использовать этот природный ресурс проецирования позитивным образом для достижения здорового внутреннего роста, вам может помочь медитация. Это потому, что вам легче учиться , чтобы увидеть вещи такими, какие они есть на самом деле.
Всегда помните, что «наблюдение говорит больше о наблюдателе, чем о том, за кем или чем наблюдают».
«То, что вы видите в других людях, является отражением вас самих. Добрый человек видит в других добро, а злой человек видит в других зло».
-Омар Сулейман-
Как использовать закон отражения в своих интересах отношения? Если да, прочтите полезное упражнение, которое вы можете выполнить.
Первое, что вы должны сделать, это вспомнить время, когда вы чувствовали себя плохо из-за того, что произошло с другим человеком. Например, после ссоры. После этого спросите себя, что эта ситуация отражает в вас. Есть четыре возможных варианта :
1. Противоположность
Часто очень неприятно общаться с человеком, который является полной противоположностью вам . Например, если вы действительно организованы и вас раздражают неряшливые и неопрятные люди, возможно, вас действительно беспокоит то, что вы слишком много требуете от себя с точки зрения организации.
В этом смысле вам нужно задуматься. Спросите себя, могли бы вы быть более гибкими. Неужели так необходимо быть столь жестко организованным? Если бы ты перестал быть таким, случилось бы что-нибудь ужасное?
2. Сходство
Другой возможный сценарий: вы видите в другом человеке элемент себя, который не хотите видеть . Другими словами, это часть вас, которую вы не хотите принимать. Если это именно тот случай, вы должны подумать о том, что именно причиняет вам боль в другом человеке. Затем подумайте, ведете ли вы себя так же в других ситуациях.
Когда вы это ясно увидите, эта часть вас перестанет бороться с собственной тенью. Это поможет вам изменить то, что вам не нравится. Имейте в виду, что без принятия трансформация невозможна.
3. Эгоистичные ожидания
Когда вы возлагаете большие надежды на ситуацию или человека и начинаете замечать, что они не соответствуют действительности, вы начинаете расстраиваться.
В этих случаях вам нужно начать понимать, что всегда будут ситуации, которые вы не можете контролировать, и что реальность никогда не будет такой, какой вы хотите ее видеть . Примирение с этим снимет огромный груз с ваших плеч.
4. Обдумайте свои действия
Когда вы чувствуете себя жертвой человека, который причиняет вам боль, вы не понимаете, что делаете то же самое с кем-то другим . В этих обстоятельствах вам следует задуматься о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя плохо из-за того, как с вами обращаются, и тщательно обдумать их. На самом деле, потренируйтесь, если вы ведете себя подобным образом с кем-то еще. Это, безусловно, изменит ваши отношения с окружающими к лучшему.
Это может вас заинтересовать…То, что мы видим в других, является отражением нас самих
Опубликовано Сандра Броссман
© Вацлав Волраб/shutterstock
Возможно, вы слышали это раньше, но это очень сильное утверждение: «Мы можем видеть в других только то, что видим в себе».
Я думаю, что это один из самых сложных духовных уроков, которые мы здесь должны усвоить. Когда много лет назад я впервые прочитал это утверждение в духовной книге, оно показалось мне очень странным. Как и у большинства людей, моей первой реакцией было: «Конечно, я не веду себя, как многие люди, которые меня раздражают и нажимают на мои кнопки». Интересно, что я обнаружил, что когда я провожу духовные занятия, это утверждение обычно вызывает ту же реакцию у большинства других.
Каждый, кого вы встречаете, является вашим зеркалом. Почему это?
Мы лучше всего понимаем себя через отношения с другими людьми. Нас может спровоцировать только то, что мы испытали сами. Черты, которые нам не нравятся в других, обычно являются чертами, которые нам не нравятся в нас самих. Затем мы склонны осуждать и критиковать эти характеристики. Это напоминает аналогию с обвинением кого-то пальцем. Один палец указывает на другого человека, а три указывают на нас самих.
Когда определенные характеристики чьей-то личности вызывают у вас негативную реакцию, внутри вас возникает нечто, готовое к исцелению. Обычно это представляет проблемы из вашего прошлого, которые остались нерешенными. Примером этого может быть постоянное привлечение людей, которые предают вас в близких отношениях, потому что вы не справились с проблемой отказа от родителей в прошлом. То, что вы видите, – это проявление вашей веры в то, что вы не можете никому доверять свои чувства. Вот еще один пример: вы тот, у кого есть постоянная потребность доказывать другим, что вы «правы». Скорее всего, вы привлечете людей, которые категорически с вами не согласны, потому что им также нужно убедить других посмотреть на жизнь с их точки зрения. Кроме того, если вам не нравится контролировать людей, скорее всего, вам не нравятся некоторые властные наклонности внутри себя.
Каждый человек, которого мы встречаем в жизни, появляется в идеальное время в нашей жизни, чтобы отразить то, что нам нужно исцелить внутри себя.
Люди, с которыми вы общаетесь, показывают вам, кто вы есть, и в конечном итоге дают вам возможность полюбить себя. Поскольку наша миссия состоит в том, чтобы обнаружить то, что мы не любим, и научиться любить это, люди, которые больше всего действуют нам на нервы, входят в число наших величайших учителей.
Когда человек или ситуация провоцирует вас, задайте себе следующие вопросы:
- «Чему этот человек учит меня, чему я должен научиться, чтобы стать более цельным?»
- «Сейчас я так себя веду?»
- «Был ли я таким в прошлом?»
Хотите верьте, хотите нет, но простить СЕБЯ — самый эффективный способ избавиться от негативного взаимодействия с людьми.
Мы можем любить и принимать других только в той степени, в какой мы любим и принимаем себя. Когда вы возьмете в привычку учиться на своих отношениях, в конце концов вы обнаружите, что можете замечать негативные черты в других без осуждения и без вовлечения в чужую драму. Если вы обнаружите, что состоите в отношениях с кем-то, кто каким-то образом оскорбляет вас, иногда полезно ограничить свое общение с этим человеком или полностью избегать его общества. Это сослужит вам хорошую службу только после того, как вы усвоите уроки, которые, как вы видели, отразились на вас в отношениях, после чего вы решили простить себя и другого человека.
Хорошая новость заключается в том, что желательное поведение, которое мы видим в других, также является отражением нас самих. Когда мы преимущественно выбираем мысли о любви, мы живем в реальности любви. Другими словами, когда мы фокусируемся на нашем внутреннем свете, мы выявляем свет внутри других.
Мы пришли на эту землю, чтобы вернуться к воспоминанию о том, что мы ЕДИНЫ.
