Талия у мужчин как измерить: Как измерить окружность талии

Содержание

Мужские мерки — таблица размеров от ШКОЛЫ ШИТЬЯ

Как снять мужские мерки

Правила, которые следует выполнять при снятии мерок с мужской фигуры, идентичны тем, которые соблюдаются при снятии мерок с женской фигуры. Однако есть небольшие отличия. Снимать мерки рекомендуется на облегающую майку и желательно, на спортивное облегающее нижнее белье или трусы. Особенно важно соблюдать этот совет при пошиве мужских брюк. В этой статье вы найдете советы по снятию мерок с мужской фигуры для пошива плечевых и брючных изделий.

к оглавлению ▴

Простые правила перед тем как снять мерки

Стоять при снятии мерок нужно прямо, не сутулясь, руки держать свободно вдоль туловища. Сантиметр при измерении плотно прижимать к телу.
Некоторые мужчины любят прибавить себе объемы в груди и убирать в талии, излишне напрягая мышцы и втягивая живот при снятии мерок. Делать этого не стоит, ведь зачастую в жизни они так не ходят, а лишние сантиметры затем обернутся проблемами с посадкой – изделие может быть излишне свободным в груди и узким в талии.

По линии талии повяжите резиновую ленту, это намного упростит снятие мерок, сопряженных с линией талии.
Снятые мерки записывайте в табличной форме, добавив столбцы для расчетов половинных и четвертных значений.

к оглавлению ▴

Таблица мужских мерок на условно-типовую фигуру

Рис. Таблица мужских мерок на типовую фигуру

к оглавлению ▴

Как снять мужские мерки для плечевых изделий (рис. 1, рис. 2, рис. 3)

1. Обхват груди (рис. 1)

Обхват груди – измеряется горизонтально вокруг фигуры по самым выступающим точкам груди (сосковым точкам).

2. Обхват талии

Повяжите по талии тесьму и измерьте обхват талии строго по тесьме. Если талии не выражена – это бывает у некоторых мужчин из-за «пивного животика» — посоветуйтесь с заказчиком, на каком уровне сделать талию – как ему удобнее?)

Рис. 1. Как снять мужские мерки

к оглавлению ▴

3. Обхват бедер

Снимается горизонтально вокруг фигуры по наиболее выступающим точкам ягодиц.

4. Высота бедер

Мерка снимается вертикально от Линии талии до Линии бедер. Чтобы было удобнее определить уровни Линии талии и Линии бедер повяжите по талии и бедрам эластичную ленту.

5. Обхват шеи

Обхват шеи – снимается по основанию шеи до яремной выемки.

6. Ширина плеч

Мерка снимается по спинке от одного плеча до другого.

7. Ширина спины

Мерка снимается горизонтально по спинке по центру лопаток от одной руки до другой.

8. Длина до талии спинки (рис. 2)

Мерка Длина до талии спинки снимается сзади вертикально от основания шеи (точка 7-го шейного позвонка) до Линии талии.

9. Длина до талии переда

Мерка Длина до талии переда снимается по переду вертикально от точки сочленения шеи с плечом до Линии талии.

Рис. 2. Как снять мерки с мужской фигуры

к оглавлению ▴

10. Высота груди

Мерка снимается по переду от точки сочленения шеи с плечом до сосковой точки (самая выступающая точка груди).

11. Центр груди

Мерка снимается по переду горизонтально между самыми выступающими точками груди (сосковыми точками).

12. Длина плеча

Длина плеча снимается от точки сочленения шеи с плечом до крайне точки плеча (точки сочленения плеча с рукой).

13. Высота плеча косая (рис. 3)

Высота плеча косая снимается по спинке от точки пересечения Линии талии с Линией позвоночного столба до крайней точки плеча.

14. Высота плеча косая переда

Эта мерка снимается по переду от точки пересечения Линии талии с Линией оси фигуры до крайней точки плеча. Мерка 8, Мерка 9, Мерка 13 и Мерка 14 являются важными балансовыми мерками.

Рис. 3. Мужские мерки

к оглавлению ▴

Как снять мужские мерки для выкройки рукава (рис. 4)

15. Длина рукава

Полная Длина рукава снимается по слегка согнутой в локте руке от точки сочленения плеча с рукой плеча до запястья.

16. Длина укороченного рукава

Длина укороченного рукава снимается по слегка согнутой в локте руке от точки сочленения плеча с рукой плеча до локтя.

17. Обхват плеча

Мерка Обхват плеча снимается горизонтально по самому широкому месту бицепса по опущенной вдоль туловища руке. Руку не следует прижимать к туловищу.

18. Обхват запястья

Снимается вокруг запястья по самому узкому месту чуть ниже косточки.

Рис. 4. Мужские мерки для выкройки рукава

к оглавлению ▴

Как снять мужские мерки для брюк (рис. 5)

19. Длина ноги с внешней стороны (длина брюк)

Эта мерка снимается вертикально по внешней стороне ноги (лучше по боку) от Линии талии до пола.

20. Длина ноги с внутренней стороны

Мерка снимается вертикально по внутренней стороне ноги от паха до пола. Разница значений мерок Длина ноги с внешней стороны и Длина ноги с внутренней стороны дают мерку Высота сидения (или Глубина паха).

Рис. 5. Мужские мерки для выкройки брюк

к оглавлению ▴

21. Обхват колена

Снимается горизонтально вокруг ноги по центру коленной чашечки.

22. Высота колена

Высота колена снимается вертикально по переду от Линии талии до центра коленной чашечки.

23. Обхват бедра

Снимается горизонтально вокруг ноги по самому широкому месту — на 5 см ниже подъягодичной складки.

24. Обхват голени

Мерка Охват голени снимается горизонтально вокруг ноги по самому широкому месту голени.

25. Обхват щиколотки

Измеряется горизонтально вокруг ноги чуть выше косточки.

После того как вы сняли все необходимые мужские мерки, их следует проанализировать и сравнить с табличными – насколько они отличаются от условно-типовых, какие особенности фигуры есть у заказчика и как можно изменить выкройку на этапе построения, чтобы в дальнейшем избежать многочисленных примерок и подгонок. Умение визуально оценивать фигуру – это половина успеха! Далее переходите к построению выкроек мужской одежды.

Смотрите также:

Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках — Типография «Два клена»

Подбор мужской одежды по информации на ярлыках и этикетках.

Содержание.

Введение.
Стандартные размеры одежды.
Стандартные размеры брюк.
Стандартные размеры рубашек.
Соответствие размеров мужской одежды в различных странах.
Нестандартные размеры.
Заключение.

Введение.

Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
Отчасти это соответствует действительности, так как мужская одежда в массе своей более скромная и менее разнообразная.
Но именно благодаря этому обстоятельству на первый план выходит проблема правильного подбора размера костюма, брюк или рубашки.

Как говорилось в одном популярном фильме: «Главное, чтобы костюмчик «сидел».

На первый взгляд, задача не представляет особой сложности для решения, так как существует «стандартная» система размеров мужской одежды, основанная на нескольких

основных параметрах мужского тела: росте, обхвате шеи, обхвате груди, обхвате талии, обхвате бёдер и высоте талии.
Однако, фигура многих мужчин весьма часто отличается от «стандартной», например, когда плечевой пояс оказывается существенно шире и объемнее тазобедренного.
В этом случае необходимо уточнение размеров «верха» и «низа» с использованием дополнительных индивидуальных мерок.
Кроме того, рост и вес многих мужчин весьма существенно отличается от «стандартных», что также влечёт за собой необходимость уточнения размеров.

Дополнительную сложность при выборе одежды в целом и её элементов по отдельности при покупке в интернет-магазинах, создаёт то обстоятельство, что в различных странах приняты различные системы маркировки размеров одежды, наносимых на навесные бирки и вшивные тканевые этикетки, а так же на этикетки для одежды на детей.

В данной статье мы попробуем систематизировать информацию об определении размеров мужской одежды, чтобы эта задача больше никогда не вызывала у вас сложностей.

Вверх ↑

Снятие мерок.

Для измерения параметров тела потребуются сантиметровая лента и помощник, который будет снимать мерки (самостоятельное проведение замеров чревато погрешностями, которые могут привести к существенным ошибкам при определении размеров одежды).
Во время замеров мужчина должен стоять прямо, не напрягая мышцы и не втягивая живот.
Измерения обхватов следует проводить так, чтобы лента плотно прилегала к телу, но не была чрезмерно натянута. К результатам измерения рекомендуется прибавлять 1-2 сантиметра.
Снятие мерок рекомендуется проводить в тонкой одежде либо в нижнем белье.

Обхват шеи — оберните шею сантиметровой лентой примерно на два сантиметра выше места соединения шеи с плечами (у многих мужчин — это нижняя часть кадыка). «Некруглый» результат следует округлить до целого числа сантиметров в большую сторону.
Обхват груди — сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам груди, по бокам — под подмышечными впадинами.
Обхват талии — измеряется строго горизонтально на уровне самого узкого места талии.
Обхват бёдер — сантиметровая лента проходит горизонтально по наиболее выступающим местам ягодиц.
Рост — измерять рост лучше всего прислонившись спиной и затылком к стене, на которой делается отметка на уровне макушки, после чего измеряется расстояние от этой отметки до пола.
Высота талии — расстояние от линии талии до пола.

Вверх ↑

Стандартные размеры одежды.

Под «стандартными» понимаются пропорции тела, свойственные большинству современных мужчин. Именно по «стандартным» лекалам организовано массовое производство мужской одежды.
В России за основу измерения мужской одежды принят полуобхват груди, выраженный в сантиметрах. Именно этот показатель фигурирует на навесных ярлыках и вшивных тканевых этикетках.
Другими словами, если обхват груди у мужчины 100 см, то размер его одежды — 50-й.
Стандартными считаются рост от 148 до 204 см и высота талии от 98 до 126 см.

Стандартные размеры мужской верхней одежды
Размер на этикетке	Обхват груди, см	Обхват талии, см	Обхват бёдер, см
42	82-85	62-67	87-90
44	86-89	68-72	91-94
46	90-93	73-78	95-98
48	94-97	79-84	99-102
50	98-101	85-90	103-106
52	102-105	91-96	107-109
54	106-109	97-102	110-113
56	110-113	103-108	114-117
58	114-117	109-114	118-121
60	118-121	115-119	122-125
62	122-125	120-122	126-129
64	126-129	123-125	130-132
66	130-133	126-129	133-134
68	134-137	130-134	135-137
70	138-141	135-138	138-139

Кроме размера, на этикетках указывается рост, который делится на следующие диапазоны.

Соответствие реального роста и роста, указанного на этикетке
Рост на этикетке	152	160	168	176	184	192	200
Интервал реального роста	148-156	156-164	164-172	172-180	180-188	188-196	196-204

Если на вшивной этикетке обычно указывается двухзначный размер одежды (48, 50, 52 и т.д.), то на навесной бирке нередко печатаются три параметра — рост, обхват груди и обхват бёдер (например, 176-95-100).

Вверх ↑

Стандартные размеры брюк.

Для определения размера мужских брюк используются те же мерки, что и при определении размеров всех прочих видов одежды — рост, а также обхваты талии и бёдер.

Размеры брюк в российской системе измерения
Размер брюк на бирке	Обхват талии, см	Обхват бёдер, см
42	62-67	87-90
44	68-72	91-94
46	73-78	95-98
48	79-84	99-102
50	85-90	103-106
52	91-96	107-110
54	97-102	109-113
56	103-108	114-117
58	109-114	118-121
60	115-119	122-125
62	120-122	126-129
64	123-125	130-132
66	126-129	133-134
68	130-134	135-137
70	135-138	138-139

Шкала роста для брюк имеет несколько меньший шаг — 4 см вместо восьми, как у остальной одежды.

Рост, указываемый на брюках
Рост на бирке	156	160	164	168	172	176
Реальный рост	154-158	158-162	162-166	166-170	170-174	174-178
Рост на бирке	180	184	188	192	196	200
Реальный рост	178-182	182-186	186-190	190-194	194-198	198-202

Некоторые отечественные производители брюк могут размещать на этикетках и бирках их размер в виде дроби, в числителе которой находится полуобхват талии, а в знаменателе — рост (например, 54/176).

Приведенные выше таблицы для определения размеров брюк неприменимы к определению размеров джинсов, которое основано на измерении обхвата талии и длины ноги по внутренней поверхности. Прочитать о маркировке джинсов вы можете в статье «О чем говорит этикетка на джинсах?».

Вверх ↑

Стандартные размеры рубашек.

Основным фактором, определяющим размер рубашки является обхват шеи, выраженный в сантиметрах. Именно он указывается на вшивной тканевой этикетке, размещаемой на внутренней стороне воротника.
Однако, чтобы ворот рубашки не оказался слишком тесным, к результатам замера рекомендуется добавить 1-2 см, но те более, так как слишком большой воротник будет сминать галстук.
В российской системе измерения размеров мужских рубашек обхвату шеи также соответствует размер верхней одежды.

Таблица соответствия размера рубашки и размера верхней одежды.
Размер рубашки	Обхват шеи	Размер одежды
36	36	44
37	37	46-48
38	38	46-48
39	39	48-50
40	40	48-50
41	41	50-52
42	42	50-52
43	43	54-56
44	44	54-56
45	45	56-58
46	46	56-58

Вверх ↑

Соответствие размеров мужской одежды в различных странах.

К счастью, система измерения размеров мужской одежды почти во всей Европе совпадает с системой, принятой в России, однако системы, принятые в США и Китае имеют весьма существенные отличия.
Кроме того, всё большее распространение получает международная буквенная система обозначения размеров одежды.
Ниже приведены таблицы соответствия размеров мужской одежды, наносимых на этикетки и ярлыки в разных странах.

Таблица соответствия размеров верхней одежды (костюмы, пиджаки, брюки)
Россия	46-48	48-50	50-52	52-54	54-56	56-58
США	36-38	38-40	40-42	42-44	44-46	46-48
Международный	S	M	L	XL	XXL	XXXL
Европа	46-48	48-50	50-52	52-24	54-56	56-58
Китай	S-M	M-L	L-XL	XL-XXL	XXL	—

Таблица соответствия размеров рубашек
Россия	37	38	39-40	41	42	43	44	45
Европа	37	38	39-40	41	42	43	44	45
СЩА	14½	15	15½	16	16½	17	17½	18
Международный	S		M	L			XL	XXL

В буквенных обозначениях на бирках и этикетках приняты следующие сокращения:

S (Small) — маленький;
M (Medium) — средний;
L (Large) — большой;
X (eXtra) — «экстра-размер», т.е. очень маленький или очень большой.

Вверх ↑

Нестандартные размеры.

Стандартные пропорции фигуры, описанные выше, свойственны большинству мужчин, но отнюдь не всем. Поэтому, многие производители одежды используют расширенную систему классификации размеров мужской одежды, которая включает в себя четырё типа мужского телосложения, которые на ярлыках и этикетках обозначаются следующим образом:

N —размеры одежды для мужчин со стандартной фигурой, рост которых составляет более 162 см. Мужчинам стандартного телосложения подойдет одежда с размерами от 42-го до 82-го размера (чётные номера).
B — размер одежды, разработанный для мужчин «с животиком» и ростом выше 168 сантиметров. Для них предназначена одежда от 51-го до 81-го размеров (нечетные номера). К сожалению, не каждая швейная фирма занимается пошивом одежды для категории B, поэтому в некоторых интернет-магазинах данная размерная группа может отсутствовать.
S – данная группа подходит для высоких и худощавых мужчин, рост которых составляет более 177 см. Размеры этой категории занимают диапазон от 90-го 126-го. Кроме того, для мужчин очень высокого роста и имеющих длинные руки и ноги, некоторые производители предусматривают размеры 194 и 198. При пошиве брюк и курток для данных размеров учитываются относительно узкие бедра и большая длина конечностей.
U – группа размеров мужской одежды, разработанная специально коренастых крепких мужчин. Для этой размерной категории относятся размеры от 24-го до 38-го.

N-размеры — для мужчин со стандартными пропорциями.

Рост	Обхват груди	Обхват талии	Высота талии	Рзмер на этикетке
162-166	82-85	70-73	98-100	40
164-168	84-87	72-75	99-101	42
166-170	86-89	74-77	100-103	44
168-173	90-93	78-81	102-104	46
171-176	94-97	82-85	103-106	48
174-179	98-101	86-89	105-108	50
177-182	102-105	90-94	107-109	52
180-184	106-109	95-99	108-110	54
182-186	110-113	100-104	109-112	56
184-188	114-117	105-109	111-114	58
185-189	118-121	110-114	112-115	60
187-191	122-125	115-119	114-116	62
189-193	126-129	120-124	115-117	64
191-194	130-133	125-129	116-118	66
192-196	134-137	130-134	117-119	68
194-198	138-141	135-139	118-120	70
196-200	142-145	140-144	119-121	72
198-202	146-149	145-149	120-122	74
200-203	150-153	150-154	121-123	76
201-204	154-157	155-159	121-124	78
203-206	158-161	160-164	122-125	80
204-207	162-164	165-169	123-126	82

В-размеры — для мужчин с большим объемом талии.

Рост	Обхват груди	Обхват талии	Высота талии	Размер на этикетке
168-172	98-101	103-107	102-105	51
170-174	102-105	108-112	104-107	53
172-176	106-109	113-117	106-109	55
174-178	110-113	118-122	107-110	57
176-180	114-117	123-127	108-111	59
178-182	118-121	128-132	110-113	61
180-182	122-125	133-136	112-115	63
181-183	126-129	137-140	114-117	65
182-184	130-133	141-144	116-118	67
183-185	134-137	145-148	117-119	69
184-186	138-141	149-152	118-120	71
185-187	142-145	153-156	119-121	73
186-188	146-149	157-160	120-122	75
187-189	150-153	161-164	121-123	77
188-190	154-157	165-168	122-124	79
189-191	158-161	167-170	123-125	81

S-размеры — для стройных мужчин.

Рост	Обхват груди	Обхват талии	Высота талии	Размер на ярлыке
177-181	87-90	74-77	106-109	90
180-184	91-94	78-81	108-110	94
182-186	95-98	82-85	109-112	98
184-188	99-102	86-89	111-113	102
187-191	103-106	90-94	112-115	106
190-194	107-110	95-99	114-116	110
193-197	111-114	100-104	115-118	114
196-200	115-118	105-109	117-119	118
199-203	119-122	110-114	118-120	122
202206	123-126	115-119	119-121	126

U-размеры — для коренастых мужчин.

Рост	Обхват груди	Обхват талии	Высота талии	Размер на бирке
166-170	94-97	86-89	99-102	24
169-173	98-101	90-93	101-104	25
172-176	102-15	94-97	102-105	26
175-178	106-109	98-101	104-107	27
177-180	110-113	102-106	105-108	28
179-182	114-117	107-111	107-110	29
181-183	118-121	112-116	108-111	30
182-184	122-125	117-121	110-112	31
183-185	126-129	122-126	111-113	32
184-186	130-133	127-131	112-114	33
185-187	134-137	132-136	113-115	34
186-188	138-141	137-141	114-116	35
187-189	142-145	142-146	115-117	36
188-190	146-149	147-151	116-118	37
189-191	150-153	152-156	117-119	38

Вверх ↑

Заключение.

Как видим, производители мужской одежды выпускают весьма широкий спектр изделий для мужчин с самой разной комплекцией. Поэтому, пользуясь вышеприведенными таблицами, мужчина может подобрать себе одежду даже без примерки, используя только информацию с ярлыков и этикеток, а также по описаниям в интернет-магазинах.
Однако, если Вы так и не нашли свои параметры, то остаётся только порекомендовать приобрести одежду по максимальным меркам и отдать её в пошивочное ателье, где её вручную погонят к Вашей фигуре.

Желаем хороших покупок!

Вверх ↑

См. также:

Сантиметр за сантиметром

Достоверный прогноз состояния здоровья можно получить с помощью сантиметровой ленты, например, по окружности талии.

Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается не более 80 см у женщин, и 94 см у мужчин.

Обхват талии больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин – достоверный показатель высокого риска преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и некоторых видов рака.

Факты говорят сами за себя: у мужчин с окружностью талии более 100 см смертность на 50% выше, чем у мужчин, чей размер талии менее 89 см.

Соотношение окружности талии и роста менее 0.5 для мужчин и женщин считается нормальным. Окружность талии должна быть меньше половины роста человека.

Нормальным соотношением окружности талии к окружности бёдер считается показатель меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Цифры выше этих значений свидетельствуют о наличии абдоминально-висцерального ожирения.

У стройных людей, талия измеряется в самом узком месте, у более полных, если талия визуально не определяется, измерение производят на 2 см выше пупка.

Измерение бёдер производят в самой широкой их части, независимо от типа телосложения.

Окружность талии показывает в каком состоянии находится здоровье всего организма: репродуктивная, сердечно-сосудистая системы,

Женщины, соотношение окружности талии к бёдрам которых не превышает 0.7, имеют оптимальные уровни эстрогена и менее предрасположены к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и онкологическим новообразованиям в гормонально-активных органах.

Мужчины, соотношение окружности талии к бёдрам которых не превышает 0.9, меньше рискуют заболеть раком простаты.

Риск развития смертельных осложнений гипертонии начинает повышаться у женщин, когда окружность талии достигает 80 сантиметров, при 89сантиметрах риск существенно возрастает. Для мужчин риск развития инфаркта повышается, если окружность талии превышает 94 сантиметра.

Важно учитывать, что это относительные показатели, необходимо вносить поправку на рост. Так, у японцев, в среднем имеющих меньший рост, нежели европейцы, риск развития ряда заболеваний резко увеличивается, когда размер талии у мужчин достигает 85 сантиметров.

Онкологические заболевания и темп увеличения обхвата талии в период с 25 до 55 лет — достоверный индикатор риска развития ряда онкологических заболеваний гормонально-зависимых органов. Увеличение окружности талии каждые десять лет на один размер повышает эту вероятность на 33%, а на два размера – на 77 %. Размер талии выше рекомендуемых значений достоверно связан с повышением риска развития рака молочной железы после наступления менопаузы.

Даже при нормальном весе большой объем талии влияет на продолжительность жизни. Если вес в норме, но при этом обхват талии растёт — это сигнал о том, что необходимо менять пищевые привычки в сторону здорового питания и увеличить ежедневную физическую нагрузку.

Как правильно подобрать размер мужской одежды?

Как выбрать нужный размер одежды для мужчины?

Все мы знаем, как подобрать нужный размер платья, белья или обуви для себя любимых. Но что делать, когда в обновках нуждается муж, сын или папа?

В интернет-магазинах заказывать легко, дешевле, выбор товаров больше, можно найти эксклюзив. Покупать онлайн удобно и выгодно, главное, правильно подобрать размер. Итак, рассмотрим два варианта. Первый – это когда Вы имеете возможность снять мерки со своего мужчины. Второй – когда не имеете или предпочитаете сохранить в тайне свои намерения.

Проводим измерения.

В первую очередь возьмите блокнот и ручку, сантиметр (ленту) и интересующего Вас мужчину. Снимите с последнего лишнюю одежду, оставив лишь необходимое. В блокноте сделайте графы ОГ (обхват груди), ОТ (обхват талии), ОБ (обхват бёдер). Напротив мы будем вписывать то, что покажут замеры.

Приступим.

Обхват груди.

Поставьте перед собой мужчину. Возьмите ленту и оберните вокруг торса на уровне сосков. Сантиметр должен располагаться горизонтально, параллельно полу. Внимательно посмотрите показатели и запишите в графу ОГ.

Смотреть нужно действительно внимательно, ибо отсчёт на ленте часто начинается с разных концов у каждой стороны. Не перепутайте, откуда начинается исчисление. Иначе можно сильно промахнуться с размером.

Не велико и не мало. Замечательно.

Обхват талии.

Обхват талии измеряется по самому узкому месту торса, чуть выше пупа. Если Ваш мужчина – обладатель вместительного животика, что ж, постарайтесь измерить его пузико в том месте, где держатся брюки.

При всех измерениях, особенно талии, стоять нужно ровно, вытянувшись, но сильно живот не втягивать. Ведь остаётся необходимость носить вещь после её покупки. Чтобы было удобно, нужно быть честным.

Запишите показатели в графу ОТ и продолжим.

Обхват бёдер.

Обхват бёдер определяется по выступающим точкам ягодиц. В этом месте Вы горизонтально, параллельно полу, располагаете сантиметр и записываете результат в графу ОБ.

Для подбора правильного размера мужской одежды важно также знать рост и обхват шеи для покупки рубашек. Добавим графы ОШ и Рост в нашу табличку.

Чтобы любоваться… хорошо подобранным костюмом.

Обхват шеи.

Измеряется очень просто. Представьте, что мужчина, стоящий перед Вами, только сказал Вам, что Вы толстая и не умеете готовить. Хочется придушить? Не отказывайте себе в удовольствии. Накидывайте сантиметр на шею, только гляньте, какие циферки выпали, и сильно всё-таки не затягивайте.

Запишите результат в графу ОШ.

Рост.

Измерить рост можно по старинке. Поставьте мужчину к стене спиной. Нужно, чтобы он держался прямо. Опустите ему на голову треугольник (такая линейка найдётся в любом доме). Прямой угол должен быть между макушкой и стеной. Пометьте карандашиком. Дальше приложите сантиметр, линейку или рулетку (самое удобное) от отметки до пола вертикально вниз.

Запишите результаты в графу Рост.

Готово! Вы восхитительны!

Дорогие мужчины, сие пособие написано для любимых Ваших женщин. Однако, если Вам самим нужно узнать свои размеры, действуйте также. Но помните, вдвоём было бы веселее.

Что лучше подойдёт? Надо подумать.

Вариант второй. Если Вам нужно узнать размер мужчины, но нет возможности его измерить.

Если это не тайная операция по обновлению гардероба, можно просто спросить.
Если действовать всё же приходится тайно, подглядите в бирки на уже имеющейся одежде. Там написан размер (будьте внимательны, какой страны размерная сетка).
Найдите мужчину аналогичного телосложения и проделайте все измерения с ним. Не забудьте поблагодарить за помощь.
Спросите его размер у его бывшей. Вдруг Вам нравятся острые ощущения.

Обхват талии, см	Обхват бедер, см	Обхват груди, см	Рост, см	Размер, Россия	Международный стандарт	Размер, Европа	Размер, США
74-77	92-95	86-89	166-170	44	XXS	38	34
78-81	96-99	90-93	168-173	46	XS	40	36
82-85	100-103	94-97	171-176	48	S	42	38
86-89	104-107	98-101	174-179	50	M	44	40
90-94	108-111	102-105	177-182	52	M/L	46	42
95-99	112-115	106-109	180-184	54	L	48	44
100-104	116-119	110-113	182-186	56	XL	50	46
105-109	120-123	114-117	184-188	58	XXL	52	48
110-114	124-127	118-121	185-189	60	XXXL	54	50

Пользуйтесь таблицей, но! Мы рекомендуем Вам обязательно проверять размерную сетку на сайте, где Вы заказываете одежду. МОГУТ БЫТЬ РАЗЛИЧИЯ!

С размерами вроде бы разобрались. Теперь немного о том, где же заказать хорошую мужскую одежду.

Где купить мужскую одежду?

Отличный интернет-магазин bonprix. Мы его часто рекомендуем, как источник качественной женской одежды. Но мужская одежда там не менее качественна и представлена также разнообразно. Наслаждайтесь, найдёте много. Главное, читать комментарии!

Не отходя от рабочего места, заказать одежду на дом. 21 век имеет свои преимущества.

KupiVIP. Сборник двух-трёхдневных распродаж с супер скидками до 99%. Одежда брендовая, классная, производители самые разные. Обычно всё раскупают очень быстро. Так что если видите что-то подходящее, берите сразу, иначе не успеете.

Ещё один интернет-магазин, в котором можно подобрать одежду мужчине, это Lacywear. Кировская швейная фабрика производит качественную продукцию, к тому же, попутно можно выбрать для себя отличное платьишко и пару банок натуральной косметики Siberina. В ассортименте присутствуют футболки с забавными надписями, которые точно можно подарить мужчине как прикол.

Вообще, магазинов с мужской одеждой великое множество. Можете купить одежду того бренда, который предпочитаете носить сами (если речь не об Agent Provocateur). Ведь если Вы что-то носите, значит, Вам нравится и устраивает качество. А шьют почти все марки одежду для обоих полов.

Так что, дамы, снимайте мерки со своих мужчин и дарите им красивые и качественные обновки. А сэкономить Вам помогут наши промокоды и акции. Это всегда приятно!

Ждём Вас в гости снова!

Статья «Как правильно подобрать размер женской одежды?».

Узнаем как ой должна быть талия у мужчин? Норма. Как уменьшить талию?

То, какой должна быть талия у мужчин, имеет немаловажное значение, притом и для самого парня. Почему это так? Дело в том, что талия правильных размеров — это не только красивая фигура, но и хорошее здоровье.

Нехороший признак

Окружность ее более 102 см — это явный признак абдоминального ожирения. Такой вид жира в организме человека является, пожалуй, самым опасным. Из-за излишней полноты может развиться сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Пониженная активность инсулина увеличивает выброс свободных жирных кислот, а это способствует процессу разрушения суставов. Ситуация ухудшается тем, что из-за повышенного веса тела увеличивается нагрузка на скелет человека.

Если это произошло, не следует думать, что ситуация безнадежная. Все можно исправить. К этому стоит стремиться. Ведь даже небольшое уменьшение талии в окружности всего на 4 см приравнивается к оздоровительному действию, полученному от снижения веса тела на 5-10 %. Даже такой небольшой прогресс улучшает углеводный и жировой обмен в организме, что способствует снижению артериального давления.

Определение нормы талии

Итак, первое, что необходимо сделать, — измерить окружность своей талии. Важно сделать это правильно. Измерение осуществляется обычной сантиметровой лентой. Обхват для замера делается не на уровне пупка, а посредине между нижней линией нижнего ребра и верхней точкой кости таза. Измерения фиксируются на выдохе и делаются дважды. При разнице показателей замеров в 1 см берут средний результат.

Какой обхват талии должен быть у мужчин? Хотя делается поправка на рост тела, но 102 см, как было отмечено раньше, это уже проблема. Можно сказать, верхний предел должен составлять 94 см. Если талия у мужчины превысила 96 см, то есть повод для беспокойства. Тогда человеку нужно предпринять действия, чтобы взять как можно скорее ситуацию под контроль.

Чтобы детально разобраться в том, какой объем талии должен быть у мужчин, нужно рассмотреть индекс «талия – рост». Если коротко, данный индекс — это показатель, который характеризует телосложение человека. Индекс массы тела, которым нередко пользуются для проверки соответствия веса росту, не столь корректно отображает ситуацию с телосложением по сравнению с индексом «талия – рост». Последний опирается при подсчете не на вес, а именно на обхват талии. Потому что вес характеризует не только объем жира, а состоит из разных компонентов. Этим показателем, кстати, пользуются спортсмены, в том числе профессиональные. Мужчины, активно занимающиеся бодибилдингом, регулярно, до и после тренировок, а также и во время процесса проверяют объем своей талии. Для них очень важно иметь невысокое содержание жира при высоком содержании мышц. Но вопрос о том, какой должна быть талия у мужчин, актуален не только для спортсменов. Ведь кто из парней не хотел бы иметь красивую фигуру, без лишнего жира в области живота? Да и кому нужны проблемы со здоровьем?

Норма индекса для мужчин

Какой объем талии должен быть у мужчин для конкретного роста? Используя выше упомянутый показатель талия/рост, парень сможет определить, находится ли размер его талии в пределах нормы. Для этого, кроме сантиметровой ленты, понадобится еще и калькулятор. Здесь уже придется иметь дело с конкретными числами. Полученные от измерения данные в сантиметрах необходимо разделить на рост в сантиметрах. Число, которое вышло в результате деления, и есть индекс «талия – рост». Как пользоваться этими числами? Можно записать для себя следующие значения, разумеется, они отличаются от норм для женщин: норма индекса для мужчин равна 0,43-0,53. При показателе 0,54 и выше мужчине можно поставить «диагноз» — избыточный вес и ожирение. Показатель 0,58 означает выраженное ожирение. Но не следует думать, что чем меньше эти цифры, тем лучше. Например, показатель равный или меньший 0,42 может означать выраженную худобу. Значение равное 0,35 означает патологическую худобу и дефицит веса у мужчины. Поэтому и присутствует нижняя граница этого показателя (0,42).

Конкретные примеры

Давайте рассмотрим конкретные ситуации. Например, какая должна быть талия у мужчин при росте 180 см? Предположим, обхват талии равен 90 см. Тогда 90 нужно разделить на 180. Действие 90 ÷ 180 дает в итоге 0,50. Результат хороший, так как не превышает верхний предел (0,53). Вообще для мужчин, имеющих рост 180 см, допустимые пределы объема талии составляют 77,4-95,4 см.

Теперь разберемся, какая должна быть талия у мужчин при росте 178 см. У парня такого роста должны быть она в пределах от 76,54 см до 94,34 см. Какая должна быть талия у мужчин при росте 185 см? Для этого роста соответствующими габаритами будут 79,55 по нижнему пределу, а верхняя граница составит 98,05 см.

А для невысокого мужчины какова норма объема талии? Об этом далее. Такой же небольшой подсчет поможет узнать, какая должна быть талия у мужчин при росте 176 см. Умножив цифры 0,43 и 0,53 (упомянутый выше индекс) на 176 (рост), выходим на показатели 75,68 см (нижний предел) и 93,28 см (верхний предел). Выходит, что если мужчина ростом 185 см имеет окружность талии, например, 96 см, то все в норме. То есть сильных беспокойств это не вызывает. Но если мужчина с ростом 176 см, замерив свою талию, увидел, что сантиметр сомкнулся только на цифре 96, для него это уже явный перебор.

Мы разобрались детально в том, какая окружность талии должна быть у мужчин с разным ростом. Теперь парни ясно понимают, как у них обстоят дела в этом отношении: все в норме или есть серьезные сигналы. Если замеры показали, что объем талии явно не соответствуют норме, отчаиваться не нужно. Из этой ситуации выход есть. Приложенное усердие при правильном подходе, без сомнения, поможет решить эту проблему. Что необходимо делать, если замечено превышение нормы объема талии? Об этом далее в статье.

Изменение в питании

С диетами в этом случае следует быть крайне осторожными. Это потому, что мы имеем дело с абдоминальной формой жира. Такой жир откладывается вокруг внутренних органов (преимущественно у мужчин) вследствие нарушения в организме обмена веществ. Так как диета может провоцировать такое нарушение, то лучше не рисковать. Вместо этого рекомендуется уменьшить калорийность каждодневного потребления пищи всего на 300 ккал. Изменить следует и периодичность питания. Рекомендуется кушать часто и понемногу, уменьшив при этом энергетическую ценность каждой порции. Ни в коем случае нельзя резко ограничивать питание. Эта «шоковая терапия» ни к чему хорошему не приведет. Наоборот, в такой стрессовой для организма ситуации произойдет нарушение нормальной работы клеток, и они будут делать запасы. В результате масса тела снова будет расти.

Правильным можно назвать питание, при котором рацион сбалансирован и основан на продуктах, которые приносят пользу организму.

Что можно кушать?

Что сюда входит? Как можно больше в меню должно быть овощей, фруктов. Мясо тоже можно, но только в ограниченном количестве и лучше нежирных сортов (например, мясо птицы). А в альтернативу красному жирному мясу врачи советуют мужчинам употреблять рыбу. Молочное исключать из рациона не нужно. Только желательно снизить показатель жирности молока до 1,5 %.

В отношении изменения в рационе оно должно быть в пользу потребления белков, жиров растительного происхождения и углеводов сложного типа взамен животных жиров и простых углеводов.

Злаки и вода

Правильное питание также подразумевает достаточное количество злаков. Помимо того что злаковые культуры предоставляют организму необходимые полезные вещества и дают немало энергии, они насыщают, делают сытым на продолжительное время. Употребление злаков улучшает пищеварение. Поэтому каши из различных злаковых в рационе просто незаменимы. Кроме того, врачи рекомендуют попробовать раздельное питание. Достаточное потребление воды, примерно 8 стаканов каждый день, поможет наладить требуемый обмен веществ. А это, в свою очередь, большой шаг в сторону уменьшения жировых отложений и красивого внешнего вида. Полезным в этом отношении будет и увеличение в рационе количества клетчатки. Это то, что касается здоровой и полезной пищи.

От каких продуктов стоит отказаться?

А вот пища, которая засоряет организм и дает телу избыток калорий, при этом не утоляет чувство голода, не должна присутствовать в доме. Бесспорно, нужно знать, что относится к вредной пище.

Сюда входит:

фастфуд;
полуфабрикаты;
продукты быстрого приготовления;
сладкое;
жареное;
очень соленое;
вяленое;
копчености.

Важно помнить, что и мучное тоже вредно (особенно мужчинам). И конечно же, это касается любых алкогольных напитков. При попадании всего этого в организм проблемы будут намного серьезнее, чем были описаны ранее в тексте.

Здоровый образ жизни и спорт

Можно начать с элементарно простого, например, с замены лифта ступеньками. Если сразу с непривычки тяжело проходить все этажи пешком, можно, начав с одного этажа, прибавлять каждый раз по одному этажу. Если сила воли не слаба, то осторожно, без сильных рывков делать утренние/вечерние пробежки (или быстрая ходьба для начала). Поможет и катание на велосипеде. Очень полезны будут и упражнения локального характера специально для мышц живота. Рекомендованы и волнообразные движения названных мышц. Они оказывают массажирующее действие на органы пищеварения. В идеале было бы хорошо мужчине заняться каким-либо видом спорта.

Можно ходить в тренажерный зал либо в бассейн для плавания. Медалей может так и не получите, но формированию талии и в борьбе с излишним весом это поспособствует. Помогает и йога. Если не лениться и выполнять силовые упражнения, то это не только укрепит мышцы мужчины, но и будет стимулировать выработку тестостерона, помогающего бороться с жировыми отложениями, особенно в области талии.

Заключение

Коротко рассмотренные последствия для здоровья мужчины жировых отложений в области живота, вероятно, побудят не сдаваться в борьбе за идеальную талию. Приведенные способы расчета помогут узнать, какой должна быть талия у мужчин, и быть начеку. Описанные методы, применимые в комплексе, помогут мужчинам уменьшить талию и улучшить свое здоровье.

Таблица размеров мужской одежды | Как определить размер мужской одежды

Каждый самодостаточный мужчина должен заботится о своем внешнем виде, ведь в силу сложившихся традиций, встречают в нашем обществе все-таки «по-одежке». Поэтому , сейчас, мужской гардероб, вопреки всем классическим представлениям о традиционно скучном однообразии мужской одежды, может быть не менее многогранным, чем гардероб любой представительницы прекрасного пола.

Купить мужскую одежду можно здесь !

Стильный и удобный гардероб для мужчин-это необходимость!

Мужчины также ведут активный образ жизни, скорее всего даже иногда более активный, чем любая женщина. На деловой встрече или на «корпоративном вечеринке», в любой ситуации им также необходимо выглядеть «на высоте» и сохранять свой имидж успешного и состоявшегося человека. Создавая свой собственный стиль, мужчины, в основном, более сдержаны и менее экстравагантны, чем женщины. В первую очередь они стремятся подчеркнуть свой социальный статус, оригинальность и независимость. Для них важен комфорт, целесообразность и практичность, их гардероб должен полностью соответствовать их образу жизни.

Но все же ! Помните, как в новогоднем фильме «Чародеи» — «Главное чтобы костюмчик сидел! Непринужденно, легко и свободно…»

Поэтому очень важным фактором стиля любого мужчины является умело определенный и подобранный размер одежды. Чтобы точно определить размер любого предмета мужского гардероба, будь это рубашки, брюки, кофты или свитера , Вам потребуется потратить всего несколько минут. Для этого всего лишь нужно взять в руки метровую ленту с делениями по сантиметрам и измерить некоторые стандартные параметры фигуры, которые учитываются при пошиве одежды:

Для начала, измерьте обхват груди (это нужно для выбора верхней одежды), обмотав себя лентой на уровне подмышек. Для выбора правильного размера рубашки, Вам нужно замерять обхват своей шеи, приложив ленту на уровне седьмого шейного позвонка. То же действие произведите для талии и бедер (для брюк, штанов и тому подобного).

Нелишним также будет измерение ширины плеч сзади, и, конечно же, длинны рук и ног. Отталкиваясь от своего роста и полученных данных, вы с легкостью определите размер нужного предмета одежды, сопоставив ваши параметры с приведенной ниже таблицей размеров, поданной в общепринятых международных стандартах.

Определяем размер правильно:

1.Обхват груди

Этот показатель поможет подобрать костюмы, повседневные вещи и верхнюю одежду. В основе российской таблицы размеров мужской одежды лежит полуобхват груди. Чтобы измерить его, нужно протянуть горизонтально сантиметровую ленту вокруг груди на уровне самых выдающихся точек. Если обхват составил 100 сантиметров, то мужчине подойдет одежда 50 размера, если 96 сантиметров – то 48-ого и так далее.

2.Обхват талии

Также при выборе одежды для мужчины необходимо знать обхват шеи и обхват талии. Обхват талии измеряется на уровне талии, при этом важно, чтобы лента не была слишком тугой, но и не болталась. Измерять этот показатель лучше поверх белья или очень тонкой одежды, чтобы цифра получилась точная. Эта мерка нужна для выбора брюк или фасонных вещей, так как нередко у мужчины бывает очень мощный «верх» при узких бедрах.

3.Обхват бедер

Обхват бедер измерять нужно по самым выступающим точкам ягодиц — еще одна цифра на ярлыке. Эта цифра будет единственной, если вы покупаете поясное изделие (плавки, например).

Обычно поясные изделия ( брюки, плавки ) определяются по обхвату талии. Но разница в объеме талии и бедер может все-таки немного колебаться на пару-тройку сантиметров. Тогда по объему бедер определяется, какая у вас Полнота . Их бывает всего четыре. Определите обхват бедер, учитывая выступ живота.

От этого числа отнимите объем груди это и будет ваша полнота:

первая полнота — 4 см,
вторая — 8 см,
третья — 12 см,
четвертая — 16 см.

4. Обхват шеи

Обхват шеи определяется следующим образом: протягиваем ленту от 7-ого шейного позвонка сзади, выводим по бокам по основанию шеи к яремной впадине. Эта мерка нужна для правильного выбора сорочки, хотя определенным размерам обычно соответствуют стандартные воротничковые номера.

Таблицы размеров для мужской одежды

Размеры Мужской Одежды Международные размеры
	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL	4XL
Обхват груди (дюймов)	34	36	38-40	42-44	46-48	50-52	54-56	58-60
Обхват груди (см)	86	91	97-102	107-112	117-122	127-132	137-142	147-152
Обхват талии (дюймов)	28-30	30-32	32-34	34-36	36-38	38-40	40-42	42-44
Обхват талии (см)	71-76	76-81	81-86	86-92	92-97	97-102	102-107	107-111

Мужские размеры — брюки, джинси

Евро размер

XXS

XS/S

S/M

M/L

XXL

XXXL

XXXL/XXXL

Русский размер

42/44

44/46

46/48

48/50

W -обхват талии(Waist,в дюймах)

W26

W27

W28

W29

W30

W31

W32

W33

W34

W36

W38

W40

W42

W44

Обхват талии ,см

81,5

91,5

96,5

101,5

107

112,5

Длина брюк по по внутреннему шву (по внутренней стороне ноги)
Рост, см	162-170	170-178	178-186	>186
Длина (см) по внутреннему шву	74-76	79-81	81-86	91
Длина L ,в дюймах	L30	L32	L34	L36
Обозначения	S (short)	R (regular)	L ( long)

Интернет-Шопинг онлайн

Не секрет, что поход в магазин за покупками вовсе не является любимым занятием для мужчин. Для многих представителей сильного пола — это скорее всего «мучительная» необходимость. Учитывая это, совершение покупок через интернет-магазины – настоящее спасение для любого ценящего свое время и свой душевный комфорт, мужчины. Купить мужскую обувь можно здесь !

Таким образом, в последнее время, в виду ускоренного технического прогресса, наша жизнь стала на порядок комфортнее, ведь отныне вовсе не нужно тратить много времени и усилий на шоппинг. Удачных и приятных покупок!

Для чего и как правильно измерить талию, бедра, запястье, шею и свой вес

Хочешь похудеть или нарастить мышцы? А может, просто поддерживать уже «взятый» нормальный вес? Начни пользоваться счетчиком калорий онлайн. Но перед этим тебе нужно снять замеры своего тела. Это поможет следить за тем, как оно изменяется. Поможет при необходимости корректировать систему питания и планировать физические нагрузки.

Как правильно измерять вес тела

Прежде всего, измерять вес тела лучше утром натощак, освободив кишечник и мочевой пузырь. Желательно при этом взвешиваться без одежды, так ты получишь самую точную цифру.

Как измерить обхват запястья

Тут важны два правила:·

измерять запястье нужно только на ведущей руке (зависит от того, правша ты или левша)
не сдавливать запястье, измерять самую узкую ее часть

Просто обхвати сантиметром лучевой сустав, придерживая его пальцами другой руки.

Как правильно измерить талию

Между грудью и центром живота найди самое узкое место. Если ты стоишь перед зеркалом, его легко определить визуально. Если зеркала нет, просто обхвати талию измерительной лентой, несколько раз проделай ею движения вверх и вниз. В месте, где лента уже не перемещается, и будет талия.

Как правильно измерить обхват бедер

Окружность бедер измеряют под ягодичной складкой. Упор на обе ноги при этом должен быть одинаковый, а пятки должны быть сведены вместе. Следи, чтобы измерительная лента при обхвате бедер располагалась параллельно полу.

Как измерить обхват шеи

Обхват шеи правильно замерять под щитовидным хрящом. У мужчин это точка сразу под кадыком. У женщин кадык не выражен, но есть слегка выступающая часть. Точка под нею — это начало замера. Фиксируем в этом месте пальцем измерительную ленту и перекидываем через шею, как воротник. Измерять обхват шеи лучше перед зеркалом.

Как уже было сказано, замеры тела нужны для того, чтобы пользоваться онлайн-калькулятором калорий. Также они важны для отслеживания своих успехов в снижении веса или наборе мышечной массы. Всегда можно вовремя вмешаться, подкорректировать систему питания, добавить или убавить потребляемые суточные калории. И иметь стройную фигуру и крепкое здоровье в итоге.

Как измерить мужские брюки

Мы используем 6 точек подгонки, чтобы помочь вам построить ваш профиль подгонки штанов. В этой статье мы покажем вам, как ориентироваться в следующих точках посадки: талия, посадка (сиденье и бедра), подъем, колено, щиколотка и длина по внутреннему шву.

Талия

Талия — это основной вариант ваших брюк. Ваши брюки построены от талии вниз.

Мы прибавляем 2 дюйма к указанному размеру талии. Например, талия 34 будет иметь размер 36 дюймов.Добавление 1 1/2 — 2 ″ является средним по отрасли, а это означает, что наш размер талии брюк будет соответствовать показателям большинства брендов брюк. По этой причине мы рекомендуем начинать с вашего обычного размера талии брюк.

Как измерить талию

Чтобы определить размер талии Тодда Шелтона, вы можете измерить размер штанов, которые у вас уже есть.

Начните с наиболее подходящих по размеру брюк, желательно выстиранных или чистых (не растянутых от износа). Положите брюки на жесткий стол (не на кровать или другую мягкую поверхность), как показано выше.Вытяните наружные края пояса наружу, чтобы устранить провисание. Измерьте ширину в центре пояса — края вашего измерения не должны выходить за внешние края пояса.

Измерьте еще раз, чтобы убедиться, что ваши измерения совпадают. Сопоставьте свои измерения со списком ниже.

Обозначенный размер талии = Измерение по талии
28 = 15
29 = 15 1/2
30 = 16
31 = 16 1/2
32 = 17
33 = 17 1/2
34 = 18
35 = 18 1/2
36 = 19
37 = 19 1/2
38 = 20
39 = 20 1/2
40 = 21
41 = 21 1/2
42 = 22

Чтобы быть внимательным, вы можете надеть брюки (те, которые вы только что измерили) и подумать о том, как бы вы изменили крой, чтобы сделать их лучше.

Fit (сиденье и бедро)

Посадка — это область от пояса до нижней части бедра (выше колена). Мы предлагаем 7 вариантов для этой области. Следующие посадки разделены на 1 дюйм вокруг сиденья и 1/2 дюйма вокруг бедер.

Fit (Рейтинг популярности)
Lean (18%)
Lean / Basic (5%)
Basic (44%)
Basic / Relaxed (12%)
Расслабленный (17%)
Расслабленный / Спортивный (2%)
Спортивный (2%)

Мы рекомендуем вам выбирать Fit в зависимости от размера вашей верхней части ног (не выбирайте размер по названию).

Наш базовый крой — это брюки стандартного размера для парней со средним размером бедра. Расслабленный — для парней, у которых верхняя часть ног больше среднего. Lean — для парней, которым обычные облегающие брюки кажутся слишком вместительными. Атлетик предназначен для парней с очень большими бедрами (он предназначен для верхнего процента парней с большими бедрами).

Наконец, мы предлагаем 3 промежуточных посадки для точной настройки. Эти промежуточные посадки следующие: худощавая / базовая, базовая / расслабленная и расслабленная / спортивная.

Как измерить посадку (сиденье и бедро)

Чтобы измерить размер сиденья и бедра Todd Shelton, вы можете измерить брюки, которые у вас уже есть.

Начните с облегающих брюк через сиденье и бедро, желательно выстиранные или очищенные (не растянутые от износа). Положите брюки на жесткий стол, как показано выше. Разгладьте брюки, вытягивая из них лишнюю ткань, которая может свернуться под ними.

Мы измеряем сиденье на 3 дюйма выше промежностного шва поперек штанов. Начните с 3 дюймов выше шва промежности, измерьте поперек штанов. Запишите это число, затем удвойте его (например, если вы измеряете 20 дюймов в поперечнике, удвойте его до 40 дюймов), чтобы получить общую окружность сиденья.Измерьте еще раз, чтобы убедиться, что ваши измерения соответствуют друг другу.

Сравните полученное вами измерение общей окружности сиденья с таблицей измерений.

Измеряем бедро в точке промежности поперек ноги (показано выше). Сравните свой размер бедра с таблицей измерений.

Вы также можете отправить нам по электронной почте измеренные вами мерки, и мы поможем вам сопоставить ваши измерения с нашими размерами.

Имейте в виду, области сиденья и бедер являются зонами стресса. Когда вы сидите, на ткань оказывается давление, в результате чего эти участки растягиваются при износе.При оценке вашей формы учитывайте растяжку.

Передний подъем

Rise — это то, что упускают из виду, потому что бренды мужской одежды не предлагают варианты с подъемом. Подъем влияет на то, где брюки сидят на вашей талии. Доступны следующие варианты подъема.

3/8 ″ нижний подъем
Стандартный подъем
3/4 ″ высокий подъем
1 1/2 ″ высокий подъем

Хотя Standard Rise работает для подавляющего большинства наших клиентов, некоторым клиентам необходимо повышение или понижение.

Как измерить подъем спереди

Подъем измеряется от верхней части пояса до промежностного шва.

Чтобы понять, какой рост вам нужен, вы можете измерить брюки, которые у вас уже есть. Начните с наиболее подходящих по размеру брюк и измерьте переднюю посадку (как показано выше). Сравните свои измерения с нашей диаграммой роста.

Как заказать Rise

Rise — это индивидуальный вариант, зарезервированный для существующих клиентов, которые уже знают, что им подходит Тодд Шелтон.Новые клиенты могут получить доступ к нестандартным поясам, заказав домашнюю примерку Fit Kit, чтобы сначала определить их талию и форму, или обменяв брюки Standard Rise.

От колена до щиколотки

Колено — одна точка посадки. Лодыжка — другая точка посадки.

Как правило, и для большинства клиентов варианты на коленях и щиколотках подходят друг другу. Но некоторым клиентам нужно их разделять. Пример: клиенты с большими бедрами выше колена, большими коленями или большими икрами могут выбрать прямое колено и стандартную лодыжку или стандартное колено и тонкую лодыжку.Более широкое колено обеспечивает дополнительное пространство для голени и голени.

Вот варианты от колена до щиколотки, доступные в Интернете. Bootcut предоставляется по запросу.

Slim (ширина в коленях на 3/8 ″ меньше, а в щиколотке на 1/2 ″ меньше, чем у Standard)
Standard (Самый популярный)
Straight (на 3/8 ″ шире в коленях и На 1/2 ″ шире в щиколотке, чем в Standard)
Bootcut (на 3/4 ″ шире в колене и на 1 ″ шире в щиколотке, чем в Standard)

Измерения щиколотки статичны для любой длины внутреннего шва.Например, если в нашем Руководстве по измерениям показана щиколотка 7 дюймов, это будет 7 дюймов, независимо от того, имеют ли брюки длину 26 дюймов или 36 дюймов.

Как измерить колено и лодыжку

Чтобы измерить размер от колена Todd Shelton до щиколотки, вы можете измерить размер штанов, которые у вас уже есть.

Начните с наиболее подходящих по размеру брюк вокруг колена и щиколотки, измерьте колено и щиколотку, как показано выше. Колено измеряется на 14 дюймов ниже шва промежности. Измерение длины щиколотки происходит чуть выше нижней кромки (измерение по кромке может добавить объемности, что исказит результат измерения).

Подумайте о корректировках, которые вы хотите внести, а затем сравните свои целевые измерения с нашей таблицей измерений.

Длина по внутреннему шву

У покупателей разные предпочтения по длине, обычно мы советуем останавливать брюки в верхней части обуви. Или верх обуви плюс 1/2 дюйма.

Новые клиенты могут выбрать длину от 28 до 36 с шагом 1 дюйм. Мы просим новых клиентов, которым нужна длина менее 28 или более 36, начать с примерки Fit Kit Home.Существующие клиенты могут выбрать длину с шагом 1/2 дюйма любой длины (по запросу).

Как измерить длину по внутреннему шву

Внутренний шов Длина измеряется от промежностного шва до низа подола. Чтобы измерить свою длину по внутреннему шву Todd Shelton, вы можете измерить брюки, которые у вас уже есть. Начните с брюк наиболее подходящей длины. Положите брюки на жесткий стол, держите внешний (не внутренний) шов прямыми и измерьте (как показано выше). Затем подумайте о корректировках, которые вы хотите внести.

Мы специализируемся на том, чтобы помочь вам найти то, что вам подходит. Мы рекомендуем начать разговор с нами о вашей пригодности с помощью нашей анкеты Find Your Fit.

Калькуляторы | Сердце онлайн

Калькулятор размера талии

Размер вашей талии точно соответствует вашему индексу массы тела (ИМТ) и часто рассматривается как лучший способ проверить риск развития хронического заболевания.

Измерение окружности талии — это простая проверка, позволяющая определить, сколько у вас жира и где он располагается вокруг вашего тела. То, где находится ваш жир, может быть важным признаком того, что у вас возникнет постоянная проблема со здоровьем.

Независимо от вашего роста или телосложения, для большинства взрослых размер талии более 94 см для мужчин и 80 см для женщин является показателем уровня внутренних жировых отложений, которые покрывают сердце, почки, печень и поджелудочную железу и повышают риск хроническое заболевание.

Как измерить талию

	Найдите верхнюю часть бедренной кости и нижнюю часть ребер.
	Выдохните нормально.
	Поместите рулетку посередине между этими точками и оберните ее вокруг талии.
	Проверьте свои измерения.

	ваше здоровье в опасности, если у вас размер талии:	ваше здоровье находится в ВЫСОКОМ РИСКЕ, если у вас размер талии:
Мужчины	Более 94 см (около 37 дюймов)	Более 102 см (около 40 дюймов)
Женщины	Более 80 см (около 31.5 дюймов)	Более 88 см (около 34,5 дюймов)

Подходят ли эти размеры талии всем?

Измерения талии следует использовать только для взрослых, чтобы проверить их риск. развития хронического заболевания. Рекомендуются размеры талии, указанные выше. для кавказских мужчин, кавказских и азиатских женщин. Рекомендуемые размеры талии еще предстоит определить для всех этнических групп.Считается, что у азиатских мужчин они могут быть ниже.

Как измерить окружность талии для здоровья

Окружность талии — это измерение вокруг живота на уровне пупка (пупка). Эксперты в области здравоохранения обычно используют измерение талии для проверки пациентов на возможные проблемы со здоровьем, связанные с весом. Хотя размер талии является полезным инструментом, это всего лишь один показатель, который может указывать на определенные состояния здоровья, и он не используется для однозначной диагностики каких-либо состояний или заболеваний.

Хотя специалисты в области здравоохранения и врачи могут использовать этот метод в офисе, вы также можете измерить окружность своей талии дома.

О чем говорит нам окружность талии

Измерение размера вашей талии может помочь вам понять ваш риск определенных заболеваний, связанных с весом. Окружность талии сама по себе не может указывать на то, что у вас есть заболевание или что оно у вас разовьется в будущем, но она может помочь вам и вашему лечащему врачу определить, где находится жир на вашем теле и может ли этот жир вызвать проблемы со здоровьем для ты в будущем.

По данным Национального института здоровья (NIH), если больше жира находится вокруг талии, а не вокруг бедер, вы подвергаетесь более высокому риску заболеваний, включая сердечные заболевания и диабет 2 типа. Вы можете использовать размер талии для расчета соотношения талии и бедер (WHR), что является еще одним инструментом для выявления риска заболеваний, связанных с весом.

Ваш лечащий врач может также использовать измерение индекса массы тела (ИМТ) в качестве индикатора здоровья. Однако исследование 2019 года пришло к выводу, что как окружность талии с поправкой на бедра, так и соотношение талии к росту были более сильными индикаторами здоровья и потенциальных состояний здоровья, чем ИМТ.

Как измерить талию

Чтобы правильно измерить окружность талии, вы должны использовать гибкую неэластичную рулетку (т. Е. Рулетка не должна растягиваться при измерении). Вам также следует снять всю объемную одежду, которая может добавить набивку вокруг живота.

Чтобы измерить талию, выполните следующие действия:

Встаньте, чтобы измерить талию точно.
Оберните рулетку вокруг самой широкой части живота, поперек пупка.Рулетка должна аккуратно прилегать к коже.
После того, как рулетка установлена правильно, мягко вдохните, а затем измерьте на выдохе.

Сделайте измерение три раза, чтобы убедиться, что вы получите стабильный результат. Если удерживать ленту слишком туго, чтобы она впивалась в кожу, или если она держится слишком слабо, чтобы она свисала, результат будет неверным.

Проверьте свой риск для здоровья

Чтобы узнать, как измеряется окружность вашей талии, используйте эту таблицу, чтобы узнать, указывает ли ваш размер талии на то, что вы подвержены повышенному риску заболевания.Индивидуальные обстоятельства могут отличаться, поэтому посоветуйтесь с врачом, чтобы определить дальнейшие действия.

Если размер вашей талии больше, чем указано ниже, ваш риск проблем со здоровьем, связанных с весом, может возрасти. Для азиатов рекомендуемая окружность талии может быть ниже. Исследование 2019 года, проведенное на 209 китайских мужчинах и 318 китайских женщинах, показало, что повышенная инсулинорезистентность наблюдается, когда окружность талии превышает 29 дюймов у женщин и 32,5 дюйма у мужчин.

Измерение окружности талии повышенного риска
Секс	Объем талии
Мужчины	> 40 дюймов (102 см)
Женщины	> 35 дюймов (89 см)

Как уменьшить размер талии

Если окружность вашей талии находится в диапазоне высокого риска в соответствии с приведенной выше таблицей, совместная работа с врачом и диетологом с целью похудания и уменьшения жира в средней части живота может улучшить ваше здоровье и самочувствие.Для начала примите во внимание следующие повседневные привычки.

Диета

Первый шаг к уменьшению объема талии для вашего здоровья в целом — это оценка своих пищевых привычек. Для начала попробуйте понаблюдать за размером порций и сравнить свои порции с рекомендуемым размером порции. Если вы не знаете, сколько нужно есть, воспользуйтесь калькулятором калорий, чтобы оценить суточные потребности вашего организма в калориях. Затем посчитайте калории, чтобы убедиться, что вы получаете их необходимое количество, чтобы обеспечить свое тело энергией и безопасно похудеть.

Кроме того, рассмотрите возможность увеличения плотности питательных веществ в своем рационе за счет включения в планирование питания большего количества продуктов, богатых питательными веществами, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, орехи, семена, нежирные белки и другие необработанные продукты.

Почти четверть американцев пропускают завтрак. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить важность завтрака, метаанализ 2019 года, включающий восемь исследований и около 284000 участников, предполагает, что пропуск завтрака увеличивает риск сердечных заболеваний.Пропуск завтрака также может увеличить риск диабета, избыточного веса, высокого кровяного давления и инсулинорезистентности.

Исключение сахаросодержащих напитков, особенно газированных напитков, также может снизить потребление сахара и калорий. Отказ от употребления сладких напитков может дать множество преимуществ, включая улучшение сна, повышение энергии и, в частности, потерю веса. Эта потеря веса может привести к уменьшению объема вашей талии и уменьшению риска заболеваний.

Упражнение

После того, как вы внедрили устойчивый план здорового питания, попробуйте увеличить уровень активности, чтобы сжигать больше калорий в течение дня и поддерживать сильное и здоровое тело.Опять же, используйте оценщик калорий, чтобы узнать, сколько калорий вы в настоящее время сжигаете каждый день, а затем добавьте небольшие изменения в привычки, чтобы сжечь еще несколько. Например, на работе вместо лифта можно подняться по лестнице или каждый вечер после ужина гулять. На вашем пути к более здоровому образу жизни важен каждый шаг. CDC рекомендует уделять 150 минут умеренно-интенсивной аэробной активности или 75 минут энергичной аэробной активности, по крайней мере, 2 дня в неделю выполняя упражнения для укрепления мышц.

Изменения образа жизни

Помимо диеты и физических упражнений, некоторые изменения в образе жизни могут помочь уменьшить окружность талии и улучшить общее состояние здоровья.Если вы постоянно слишком мало или плохо спите, может быть еще труднее найти мотивацию для принятия более здорового выбора. Улучшение сна и снижение утомляемости могут напрямую повлиять на вашу потерю веса. Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать 7-9 часов в сутки.

Стресс, как и сон, неразрывно связан со здоровьем. Исследования показали, что высокий стресс часто может привести к перееданию, а продукты, которые мы выбираем во время стресса, обычно содержат много калорий и мало питательных веществ.

Наконец, сокращение потребления алкоголя также может сократить потребление калорий и способствовать снижению веса. Устранение или сокращение этих пустых калорий может помочь уменьшить объем вашей талии.

Слово от Verywell

Есть много разных способов оценить свое здоровье и риск заболевания. Окружность талии — лишь один из них. Если вы обнаружите, что ваш уровень выше, чем вы хотели бы, поговорите со своим врачом о ваших личных рисках для здоровья и получите предложения о лучших способах улучшения общего состояния здоровья.

Часто именно небольшие, постепенные изменения в вашем образе жизни в конечном итоге имеют самое большое значение для вашего здоровья и прокладывают путь к устойчивой потере веса, поэтому важно начать разговор.

Спасибо за отзыв!

Хотите похудеть? Наше руководство по питанию поможет вам встать на правильный путь. Подпишитесь на нашу рассылку и получите ее бесплатно!

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Трудно понять Verywell Fit использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.

Национальный институт сердца, легких и крови. Оценка вашего веса и риска для здоровья.
Nalini M, Sharafkhah M, Poustchi H, et al.Сравнение антропометрических показателей висцерального и общего ожирения как детерминант общей и сердечно-сосудистой смертности. Arch Iran Med . 2019; 22 (6): 301-309.
Центр по контролю и профилактике заболеваний. Оценка вашего веса. Обновлено 1 июля 2020 г.
Понналагу SD, Би X, Генри CJ. Связана ли окружность талии с факторами метаболического риска сильнее, чем отношение талии к росту у азиатов? Питание . 2019; 60: 30-34 DOI: 10.1016 / й.нут.2018.09.005
Сэмюэл Л. Бакнер, Пол Д. Лопринци, Джереми П. Лоэннеке, Почему все больше людей не завтракают? Биологическая перспектива, Американский журнал клинического питания , том 103, выпуск 6, июнь 2016 г., страницы 1555–1556, doi: 10.3945 / ajcn.116.132837
Takagi H, Hari Y, Nakashima K, Kuno T, Ando T. Мета-анализ связи пропуска завтрака с сердечными заболеваниями. Американский журнал кардиологии . 2019; 124 (6): 978-986.DOI: 10.1016 / j.amjcard.2019.06.016
Сколько физической активности нужно взрослым? Центры по контролю и профилактике заболеваний. Обновлено 7 октября 2020 г.

Дополнительное чтение

Национальный институт сердца, легких и крови. Классификация избыточного веса и ожирения по ИМТ, окружности талии и сопутствующим рискам заболеваний.

Verywell Fit — часть издательской семьи Dotdash.

мужские таблицы размеров — Умелая одежда

Размеры	Сундук		Талия		Длина плеча
Письмо (США)	дюймов	CM	дюймов	CM	дюймов	CM
XS	32-34	81-86	26-28	68-71	31-32	79-81
S	35-37	89-94	29-31	74-79	32-33	81-84
M	38-40	97-102	32-34	81-86	33-34	84-86
л	41-43	104-109	35-37	89-94	34-35	86-89
XL	44-46	112-117	38-40	97-102	35-36	89-91.5
2XL	47-49	119-124,5	41-43	104-109	36-36,5	91,5-93
3XL	50-52	127-132	44-46	112-117	36.5-37	93-94,5

Сундук

Измерьте под мышками самую полную часть груди.

Талия

Измерьте размер вокруг вашей естественной линии талии, оставляя ленту немного свободной.

Длина плеча

Согните локоть на 90 градусов и положите руку на бедро. Держите ленту по центру шеи.Измерьте длину плеча, а не локтя, до запястья. Общая длина — это длина вашей руки.

Внутренние швы

Длину по внутреннему шву см. На странице продукта.

Все преобразования приблизительны. Посадка может отличаться в зависимости от стиля или личных предпочтений. Размеры могут отличаться в зависимости от производителя.

Размеры топов

Letter (US	Номер (США)	Великобритания	ЕС	Япония
XS	34	34	44	XS
S	36	36	46	S
м	38	38	48	M
л	40	40	50	л
XL	42	42	52	л
2XL	44	44	54	LL
3XL	46	46	56	LL

Нижние размеры

Письмо (США)	Талия	Великобритания	Франция	ЕС	Япония
XS	28	28	39	71	71
S	29	29	40	74	74
S	30	30	41	76	76
S	31	31	42	79	79
м	32	32	43	81	81
м	33	33	44	84	84
м	34	34	45	86	86
л	35	35	46	89	89
л	36	36	47	91	91
XL	38	38	48	97	97
XL	40	40	50	102	102
2XL	42	42	–	107	107
2XL	44	44	–	–	–
3XL	46	46	–	–	–
3XL	48	48	–	–	–

Как измерить классическую рубашку — Правильная ткань Артикул

Если вы заказываете рубашку на заказ, один из способов создать собственный размер — это измерить свое тело.Следующие объяснения и видео покажут, как измерить размер рубашки и создать свой собственный размер. Однако перед тем, как вы начнете, эти ссылки могут быть полезны.

Если вы хотите следовать этим инструкциям и одновременно вводить свои измерения в свою учетную запись надлежащей ткани, вы можете сделать это здесь.
Если вы предпочитаете измерять размер рубашки напрямую, это также может быть отличным способом создать свой первый нестандартный размер рубашки. Нажмите здесь, чтобы узнать, как измерить размер классической рубашки.

Вокруг шеи

Оберните сантиметровую ленту вокруг шеи на высоте, на которой обычно опирается воротник. Это будет чуть ниже кадыка. Встаньте расслабленно. Не вытягивайте шею и не сдавливайте подбородок. Лента должна слегка прилегать к коже, не сдавливая ее. Подержите один палец под рулеткой, чтобы обеспечить некоторое пространство для комфорта. Не пытайтесь учесть усадку, добавляя сюда лишнее. Мы сделаем это за вас. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить шею.

Длина рукава

Для такого измерения вашего тела потребуется партнер. Если у вас нет партнера, измерьте рубашку с рукавами подходящей длины. Поместите один конец измерительной ленты у основания в центре задней части шеи. Оберните измерительную ленту через плечо и дайте ей свисать к руке. Измерьте расстояние до центра мясистой части ладони. Не допускайте усадки. Мы сделаем это за вас. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить длину рукава.

Ширина плеч

Для этого измерения потребуется партнер. Если у вас нет партнера, измерьте рубашку напрямую. В любом случае полезно выбрать рубашку, которая хорошо сидит на плечах. Начните конец ленты с внешнего края плеча, где должна начинаться кокетка рубашки. Здесь горизонтальная часть плеча встречается с вертикальной частью руки. Измерьте расстояние от изгиба плеч до внешнего края другого плеча.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить ширину плеч.

Сундук вокруг

Оберните сантиметровую ленту по всей длине груди, затяните под мышками и над лопатками. Опустите руки в расслабленной естественной позе. Не выпячивайте грудь и не выгибайте спину в любой позе, которая не является естественной или устойчивой. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить грудь.

Талия вокруг

Это немного отличается от размера талии, который вы используете при покупке брюк, поэтому не думайте, что вы это знаете.Важно стоять в расслабленном, нормальном положении (если вы не можете втягивать живот и задерживать дыхание на весь день). Оберните ленту по всей длине живота. Обычно это примерно на уровне пупка. Измерительная лента должна плотно прилегать к коже, но не вжиматься внутрь. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить талию.

Длина рубашки

Нам нужно знать, какой длины должна быть рубашка. Поместите первый конец измерительной ленты у основания шеи сзади и измерьте длину спины до точки, в которой вы хотели бы видеть рубашку.Обычно это нижняя часть ягодиц, хотя вы можете сделать немного длиннее, если вы планируете всегда заправлять рубашку, или немного короче, если вы планируете носить рубашку без заправки. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить длину рубашки.

Бицепс около

Обхватите рукой бицепс в расслабленном состоянии и измерьте его по всей длине. Вероятно, это довольно близко к вашей подмышке. Убедитесь, что рулетка не слишком тугая.Округлите до ближайшего полдюйма. Не сгибайся. Хорошо, гибко. Выполнено? Хорошо, теперь сделаем замер. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить бицепс.

Наручные вокруг

Измерьте длину запястья вокруг кости запястья. Крепко прижмите рулетку к коже, но не сжимайте запястье. Округлите до ближайшей четверти дюйма. Мы добавим 2 дюйма к этому измерению при расчете окружности вашей манжеты. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить запястье.

Тип посадки

Большинству мужчин мы рекомендуем начать со стандартной или подходящей для офиса Slim Fit. Он будет хорошо сидеть на вас, но при этом оставаться удобным и не слишком тесным. Однако, если вы предпочитаете особенно плотную посадку, не любите лишнюю ткань вокруг груди, талии и рук и вас не беспокоит легкая стеснение или ограниченный диапазон движений, подумайте о Super Slim Fit. И наоборот, если вы цените просторную посадку, которая не облегает ваше тело, выберите Classic Fit.Он будет более свободным в области груди и рук и более свободным в области живота. Щелкните здесь, чтобы подробнее узнать, как выбрать правильный тип кроя.

Таблицы размеров для мужчин

| Таблицы размеров для мужчин Tactics

| Тактика

Измерение:

Грудь: Измерение под мышками и вокруг груди.
Рукава: Измерьте расстояние от основания шеи, через плечо, вниз по руке до слегка согнутого локтя и до запястья.
Талия: Измерьте окружность в самой узкой части.
Бедра: Измерьте положение по всей высоте, поставив ступни вместе.
Головные уборы: Измерьте вокруг самой большой части головы.
Перчатки и рукавицы: На перчатках и рукавицах для взрослых окружность руки в дюймах равна размеру перчатки. Измерьте плоской рукой на суставах; не включать большой палец.

Мужские размеры:

	S	M	L	XL L	XL	XXL	XXL	XXL	38 «-40»	41 «-43»	45 «-47»	49 «-51»
Талия	28 «-30»	31 «-33»	34 «-36»	38 «-40»	42 «-44»
Бедра	35 «-37»	38 «-40»	41 «-43»	44 «-46 «	47″ -49 «
Бедро	21″	22 «	23″	24 «	25″
Шея	14 1/2 «	15 1 / 2 «	16 1/2″	17 1/2 «	18 1/2″
Гильза	33 «	34 «	35″	36 «	37″
Внутренний шов	31 1/2 «	32″	32 1/2 «	33″	33 1/2 «

Магазин мужской одежды

Размеры мужской обуви:

US	5	5.5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	92563	92563 92563 92563 10,5	11	11,5	12	13	14
U.К.	4	4,5	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5		10	13
Евро	37	37,5	38	38,5	39	40	41	41,5	42	42.5	43	44	45	45,5	46	47	48
Япония	23	23,5	24	24,5 25251	24,5 251	24,5 26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	31	32

Shop Мужская обувь

M L XL 6 7 / 8-7 7 1 / 8-7 1/4 7 3 / 8-7 1/2 7 5 / 8-7 3/4 21 1/2 «-22» 22 «-22 3/4» 22 3/4 «-23 1/2» 23 1/2 «-24 1/4»
Магазин мужских головных уборов

Размеры перчаток и рукавиц:

Руководство по выбору размеров
— СПЕЦИАЛЬНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ТОЧКИ СМАЗКИ
Размер
Чтобы выбрать правильный размер и подобрать подходящий размер, рекомендуется измерить одежду, которая подходит вам так, как вам нравится, и сравнить ее с предоставленными таблицами размеров.
Низ
Все размеры сняты в дюймах
ТАЛИЯ — растяните и разгладьте пояс так, чтобы он лежал как можно более ровно и измерял ровно. Это значение увеличивается вдвое, поэтому, например, если вы измеряете 16,5 дюйма, ваши брюки будут иметь измеренную талию 33 дюйма. Это наиболее важный показатель для правильного выбора размера. Сложность заключается в том, что большинство тканей растягиваются в талии на ~ 1 дюйм после того, как их надели в течение некоторого времени, поэтому это необходимо учитывать.Так что, если ваши брюки имеют размер 33 дюйма, вам, скорее всего, понадобится рабочая одежда Grease Point размера 31 TAGGED , потому что они будут иметь размер 32 дюйма и растянутся до 33 дюймов после нескольких носков. Если вы просто хотите измерить свои штаны и отправить нам электронное письмо с цифрами, мы будем рады помочь вам. штаны, чтобы убедиться.
БЕДРА — измеряется на 1 дюйм вниз от промежностного шва до края штанины.