Стрижка самой себе лесенка: Страница не найдена — TheVolosy

Как подстричь волосы лесенкой самостоятельно дома модно и красиво

Популярная и универсальная стрижка Лесенка напоминает ступени различной длины, с незначительной разницей относительно друг друга. Верхний уровень начинается от удлиненной челки или от мочки уха, затем идет следующая ступень, длиннее предыдущей. Принцип прически подобен  уровням на лестнице.

Плюсы и минусы стрижки «Лесенка»

Парикмахеры любят стрижку за простоту и актуальность, а клиенты – за универсальность и легкость в уходе.

Прически такого типа содержат немало плюсов, а именно:

• подходят на волосы любой длины;
• красиво выглядит без укладочного средства;
• не теряют актуальность длительное время;
• благодаря разной длине волос, визуально увеличивают их объем;
• для стрижки существует множество вариантов укладки;
• идут практически любой форме лица;
• стрижка подходит женщинам любой возрастной категории;
• не требуют дополнительного ухода и частой корректировки стрижки у мастера.

У стрижки существуют некоторые минусы:

• волосы на концах после стрижки секутся чаще, чем обычно. Факт связан с работой профилировочными ножницами.
• стрижка не подходит при «крутых» кудрях.

Стрижка «Лесенка» идет представительницам различных форм лица:

1. При круглой форме «Лесенка» скрывает ярко выраженные скулы и визуально вытягивает лицо.
2. При квадратной форме стрижка скрывает угловатость лица.
3. При треугольной форме «Лесенка» делает нижнюю часть более массивной, что необходимо для соблюдения пропорций лица.
4. При овальной форме стрижка вытягивает лицо еще сильнее, поэтому парикмахеры рекомендуют обладательницам такой лицевой части носить стрижки с прямой или асимметричной челкой.

Стрижка на короткие волосы

Короткими считаются волосы длиной до плеч. «Лесенка» на коротких волосах смотрится дерзко и вольготно, стрижка придает дополнительный объем и требует использования специального средства для укладки.

Плюсы стрижки для короткой длины:

• объем по всей длине. Стрижка на коротких волосах предполагает состригание с верхней части макушки с постепенным переходом к основной длине, поэтому волосы выглядят пышнее, чем на самом деле;
• омолаживает лицо. «Лесенка» на коротких волосах скидывает своей обладательнице несколько лет.

Минусы: для подчеркивания переходов стрижки, «Лесенка» требует каждодневной укладки при помощи муссов и гелей.

Стрижка на средние волосы

Женщинам со средней длиной волос прическа придает дополнительный объем.

Плюсы:

• «Лесенка» на средние волосы идеально подходит обладательницам круглой формы лица. За счет ступеней стрижка зрительно удлиняет лицевые параметры и скрывает полноту щек.
• «Лесенка» на волосы средней длины хорошо сочетается с любыми видами челок: удлиненной, прямой и асимметричной.

Минусы:

• требует укладки для ухоженного внешнего вида;
• не подходит девушкам с сильно обсеченными концами.

Ступенчатая стрижка на женские волосы средней длины — самый распространенный вариант среди девушек. Прическа в таком стиле присваивает своей обладательнице женственные и утонченные черты.

Стрижка на длинные волосы

Представительницам прекрасного пола с волосами ниже уровня лопаток всегда жаль расставаться с длиной, даже если необходимо подстричь секущиеся концы.

Стрижка «Лесенка» для девушек с длинными волосами прекрасно сочетает в себе два плюса:

• первый — длина последней ступени остается неизменной;
• второй — форма прически приобретает объем и актуальность.

Стрижка не идет девушкам с овальной формой лица без челки потому, что зрительно удлиняет черты лица.

Виды стрижки «Лесенка» — как выглядят прически спереди и сзади. Фото

У классической стрижки существует немало разновидностей. Каждая прическа выполняется исходя из особенностей формы лица и цветотипа кожи.

Каре «лесенкой»

Каре «лесенкой» оформляется на основе классической стрижки. Нижняя часть волос постригается ярусами или ступенями. Достигается эффект многослойности, что придает объем без дополнительных средств.

Спереди на волосах видна ступенчатость, которая постепенно уходит назад. Прическа имеет различные варианты для укладки при помощи муссов, пенок, гелей и лаков. Каждая леди может подобрать свой неповторимый образ, поэтому стрижка идет практически всем дамам.

Боб «лесенкой»

Боб «лесенкой» — один из распространенных видов стрижки каре.

Классический вариант представляет собой четкие контурные линии.

Стрижка «лесенкой» вносит корректировки в виде различных длин. Спереди волосы подстрижены в виде градиента: от короткого к удлиненному. Затем самая длинная линия волос укорачивается к основанию шеи сзади.

Прямая «Лесенка»

Прямая «Лесенка» придает объем волосам внизу. Изюминкой является переход от коротких волос к длинным прядям, которые стригутся у лица под углом 90 градусов. Последняя ступень аккуратно завершает стрижку.

 

Таким образом, спереди пряди напоминают «Лесенку», а сзади аккуратно подстрижены прямо.

Косая «Лесенка»

Косая «Лесенка» противоположна прямой. Лицевые пряди подстрижены с плавным переходом от коротких волос к длинным.

 

Вид спереди напоминает каскадную форму, стрижка сзади завершается полукругом.

Рваная «Лесенка»

Рваная «Лесенка» дает объем за счет тонких прядей разного уровня. Стрижку не нужно тщательно укладывать, она хорошо смотрится даже после простого мытья головы.

Не имеет контрастного перехода, поэтому подходит дамам с вьющимися волосами, а также женщинам с круглой и овальной формами лица.

Удлиненная «Лесенка»

Удлиненная «Лесенка» начинается ниже скул. Особенностью стрижки считается постепенная растяжка ступенек по всей длине.

Подходит обладательницам длинных волос с легким естественным завитком или дамам с прямыми волосами.

«Лесенка» с шапочкой

«Лесенка» с шапочкой – идеальный вариант для леди, у которых нет объема на затылочной части.

Особенность стрижки: несколько ступеней стригутся на затылке, а затем мастер делает резкий переход на длинный уровень.

Таким образом, в верхней части образуется короткая «шапочка», а в нижней части остается неизменная длина волос.

«Лесенка» — асимметрия

«Лесенка-асимметрия» заключается в разных уровнях относительно левой и правой половинок головы. Особенность стрижки заключается в неровных уровнях по всей поверхности.

Например, короткие пряди начинаются с левой части, затем удлиняются к правой половинке. Стрижка на пике популярности, подходит всем, кроме леди с кудрявыми волосами.

Градуированная «Лесенка»

Градуированная «Лесенка» идет всем. Особенность стрижки – плавный переход от уровня к уровню.

Прическа состоит из тонких прядей разного размера, которые создают дополнительный объем.

Глубокая «Лесенка»

Глубокая «Лесенка» предполагает явные и четкие переходы. Особенность заключается в глубоких ступенях друг между другом.

Стрижка идет не всем, особенно дамам с пористыми волосами. Требует дополнительного ухода и применения укладочных средств.

«Каскад» и «Лесенка» в чем отличия. Фото

Представительницы прекрасного пола часто полагают, что «Каскад» и «Лесенка» понятия равнозначные. Но для мастеров стрижки имеют отличительные особенности.

В название «Каскад» вложен смысл водопада, поэтому готовая прическа отличается от «Лесенки» плавными переходами от коротких уступов к длинным. Стрижка «Лесенка» получила название от ступенек, которые имеют четкие границы друг между другом.

Мастера золотых ножниц отмечают, что «Каскад» — сложная стрижка, поэтому рекомендуют доверить работу опытному парикмахеру. А подстричь волосы лесенкой можно и самостоятельно дома.

Как подстричь волосы лесенкой самостоятельно. Схема и техники стрижки «лесенка» поэтапно. Фото и видео-урок

Стрижка выполняется в двух вариантах и зависит от желания дамы: «Лесенка» только на прядях спереди или «Лесенка» по всей поверхности головы.

Стрижка «лесенка» долгие годы остается на пике моды, поэтому многие женщины задумываются, как подстричь волосы лесенкой самостоятельно дома.

Челка может быть с четкими прямыми контурами, рваными или асимметричными линиями, а может и вовсе отсутствовать. Для проведения стрижки в домашних условиях понадобится расческа, пульверизатор с чистой водой, зажимы или заколки, два зеркала, фен с круглой щеткой.

Как подстричь волосы лесенкой самостоятельно дома поможет пошаговая инструкция:

1. Волосы тщательно расчесывают и делят на равные четыре части. При помощи специальных зажимов закрепляют в районе темечка. На затылке выделяют основную прядь, которой будут придерживаться.
2. Главную часть волос поднимают под прямым углом к голове и состригают лишнюю длину. Срез делают ножницами с внешней стороны пальцев.
3. Аналогично подстригают остальные проборы на затылке. Параллельные части волос берут под углом 90 градусов к голове и подстригают как основную прядь.
4. После отработки верхней области пряди волос подстригают с боку, приравнивают их длину к выбранной основной части.
5. Заключительный этап стрижки состоит из тщательного расчесывания и подравнивания волос, при этом пряди не оттягиваются.
6. Готовую стрижку сушат феном и укладывают.

Примечание: если леди предпочитает носить волосы на определенную сторону или существует четкий пробор, то придерживаются этого направления.

Как выполнить стрижку лесенка, смотрите видео-урок:

«Лесенка» на короткие волосы (до плеч)

Подстригают короткие волосы лесенкой дома, как длинные, аналогично инструкции. Верхняя ступень стрижется коротко на макушке. Если у обладательницы есть челка, то придерживаются ее уровня.

Челку стригут в последнюю очередь. Для придания прическе рваного эффекта пользуются профилировочными ножницами.

«Лесенка» на волосы средней длины

Подстричь волосы лесенкой дома поможет метод при помощи завязывания хвоста.

Как именно, поможет пошаговая инструкция:

• забрать волосы на резинку на макушке или лобной части;
• завязать при помощи резинки;
• состричь необходимую длину;
• распустить волосы;
• подравнять необходимые пряди;
• расчесать и уложить феном.

«Лесенка» на длинные волосы

Первая ступень на длинные волосы начинается от линии плеч с постепенным переходом к последнему уровню. Если у дамы есть удлиненная челка, то ступень начинается от нее и переходит к низу.

«Лесенка» с челкой косой, прямой, длинной, на бок

Стрижке идут все виды челок: косая, прямая, удлиненная.

Но подстригают «Лесенку» исходя из особенностей челки.

1. Подстричь волосы лесенкой с косой челкой дома, поможет ориентир на самую длинную прядь у челки. Так как от него начинается постепенный переход к стрижке.
2. Для волос с прямой линией челки стрижка проводится независимо от нее.
3. Удлиненная челка является первым уровнем для прически.
4. Челка на бок дает ориентир на тот пробор, на который она лежит. Таким образом, волосы стригут относительно левого или правого направления пробора.

«Лесенка» без челки

Стрижка без челки начинается от нижнего края уха на средней длине волос, от линии плеч на длинных волосах и на макушке у коротких волос. «Лесенка» без челки не подходит леди с овальной формой лица, так как зрительно вытягивает пропорции.

«Лесенка» на волнистые и кучерявые волосы

Подстричь кудрявые волосы лесенкой проблематично. Ступенчатая стрижка – не лучший выход, так как укротить пористую структуру сложно.

Поэтому при желании сделать подобную прическу самостоятельно дома стоит придерживаться правила: ступени стричь только у лица спереди. Не делать стрижку по всей длине волос.

Укладка волос на стрижку «лесенка» — красивые и модные прически. Как сделать завивку

Волосы укладывают в зависимости от значимости мероприятия. В повседневной жизни ступенчатую стрижку подчеркнут строго выпрямленные пряди. Распространенный вариант – завиток во внутреннюю или наружную часть, выполненный при помощи фена.

Для романтической встречи подойдет прическа с локонами или волной.

Такую прическу легко выполнить при помощи специального утюжка:

1. Разделить пряди волос на тонкие части.
2. По одной пряди заворачивать в жгут и постепенно от верха и до конца пройтись утюжком.
3. Раскрутить прядь.
4. Нанести лак поверх готовой прически.

Для изысканного вечера подойдет прическа с объемом у корней волос. Для этого необходимо приподнять корни при помощи фена, затем зачесать на любую сторону и зафиксировать прическу лаком.

Стрижка имеет много вариантов, поэтому как подстричься лесенкой самостоятельно дома, решает каждая женщина самостоятельно. Одни применяют классическую схему, другие экспериментируют по своему методу. Главное — результат, который будет радовать обладательницу.

Видео-уроки, как подстричь волосы лесенкой самостоятельно дома

Как подстричь лесенку на длинные волосы? Смотрим видео-ролик:

Как подстричь волосы разной длины самостоятельно, узнайте в видео-ролике:

Процесс создания стрижки лесенка — схема и поэтапное описание ~ Lokon+

54 935

Красивая, элегантная и всегда актуальная стрижка лесенка. Ее предпочитают носить и звезды, и домохозяйки, и бизнес-леди, и школьницы. Она очень универсальна и многим подходит. Она достаточно востребована и распространена. Как стричь (технология стрижки лесенка) такую замечательную стрижку должен знать каждый стилист-парикмахер. Если еще учесть то, что это достаточно не сложная прическа и легкая в исполнении, не требующая много времени и каких-то специальных инструментов.

Лучше всего лесенка конечно смотрится на волосах длинных, но и средняя длина вполне подойдет. Также желательно, чтобы шевелюра была здоровая и ухоженная, тогда лесенка покажет себя во всей красе.

Давайте же поподробнее рассмотрим схему исполнения данной стрижки.

Технология стрижки лесенка или как стричь лесенку?

Лесенка относится к ступенчатым стрижкам, с многослойным. Каждая ступенька — это слой, но в отличии от каскада, слои не должны выделяться, а должны сливаться в единую массу волос. Сама техника стрижки заключается в послойном состригании слоев.

Более подробно о стрижке лесенка. О стрижке каскад. Об отличиях лесенки и каскада. Кроме этого, можете почитать и о родственной с ними прически — стрижке рапсодия.

Чем короче пряди на макушке, тем более объемной будет вся стрижка. Слишком сильно выстригать волосы внизу не стоит, так как тогда можно получить дисбаланс — наверху много, а внизу не хватает.

Подготовительные работы

1. Голову стоит вымыть и тщательно расчесать.
2. Определить как конкретно будет выглядеть готовая стрижка: наличие челки, длина готовой прически.

Кстати! Наличие челки определяет очень многое в прическе. Особенно это влияет на то, откуда будет начинаться собственно лесенка. Если челка будет, то лесенка начинается именно от нее, если челка отсутствует — начинаем лесенку от мочки уха.

Сам процесс стрижки

1. Разделяем волосы пополам по пробору.
2. По бокам выделяем 2 височные зоны и на затылке также две зоны — верхняя и нижняя (линия будет проходить от уха до уха).
3. Если имеется челка, также выделить в отдельную зону.
4. Если челка не предусмотрена, то распределить пряди поровну в височные области.
5. Отделить и заколоть все эти зоны.
6. Начинаем стричь с затылочной области.
7. Хорошо расчешите и увлажните пряди на затылке, выделите контрольную прядь, натяните по направлению к себе и вверх и остригите до необходимой длины (это будет окончательная длина готовой прически).
8. Продолжаем работать с затылочной зоной: параллельно контрольной пряди выделяем еще пряди под углом 90° и приравнивая их к контрольной остригаем .
9. Закончив затылочную область — переходим к височным зонам.
10. Выделяем новую контрольную прядь. Оттягиваем ее под углом в 90° и отстригаем.
11. Остальные пряди височной зоны ровняем с контрольной, выделяя параллельные проборы. Добиваемся симметричности двух височных областей.
12. Челку стрижем такими же образом как и затылок, и виски: определяем контрольную прядь, оттягиваем прядь перпендикулярно коже головы и ровняем кончики. Далее все остальные пряди ровняем по контрольной пряди.
13. Высушите всю прическу и хорошо прочешите круглой щеткой. На себя не оттягивайте — старайтесь направлять пряди вниз!
14. Филировочными ножницами подровняйте кант. Можно использовать и простые ножницы, но тогда стригите строго перпендикулярно пальцам — это более щадящий способ обработки концов.
15. Делаем укладку!

Прекрасно иллюстрирует все эти шаги видео-инструкции:

Как бы это не звучало странно, но стрижку лесенка можно в некоторых случаях выполнить и самостоятельно (то есть самому себе). Делать это следует только в крайних случаях, так как все правильно и аккуратно Вам смогут сделать только в салоне. Вот несколько способов как подстричь волосы лесенкой самостоятельно:

Более сложный вариант:

А это видео обзор обновления отросшей стрижки лесенка (также самостоятельно):

как сделать ее самостоятельно на средних и коротких волосах? Как правильно стричь длинные волосы самой себе в домашних условиях?

Стрижка лесенка пользуется большой популярностью. Немногие знают, что такую прическу можно сделать в домашних условиях. Перед выполнением рекомендуется изучить технику ее создания и советы парикмахеров.

Особенности

Ежегодно модные тенденции в прическах терпят перемены, удивляя и привлекая к себе внимание. Известные актрисы и певицы появляются на ковровой дорожке в новом облике, демонстрируя работы своих стилистов в новой стрижке. Несмотря на все эти перемены, стрижка лесенка не участвует в борьбе за первенство, так как всегда пользуется спросом среди представительниц прекрасного пола любого возраста.

Такая прическа относится к категории универсальных, так как может подойти практически каждому человеку.

Она привлекательно смотрится на волосах с короткой и средней длиной. Для девушек, которые не могут похвастаться густотой своих локонов, подобный вариант может стать спасительным, потому что прическа лесенка придает волосам визуальный объем, приподнимая их от корней. Обладательницам густой шевелюры эта стрижка тоже подойдет, так как она снимет лишние волосы и подарит локонам легкость и послушность.

Некоторые мастера отговаривают от лесенки девушек с вьющимися прядками, так как кудряшки спрячут четкость линий прически. Чтобы укладка смотрелась идеально, потребуется использование утюжка. Однако многие девушки, которые решились на ступенчатую прическу, опровергли такое мнение.

С вьющимися прядями лесенка будет смотреться романтично, а за счет сложных форм укладка будет очень интересной.

Чтобы прическа всегда хорошо выглядела, за ней нужно ухаживать.

• Парикмахерский салон нужно посещать на регулярной основе. Выбрав лесенку, следует каждый месяц убирать 1,5 см длины локонов.
• Лучше всего выбирать подстригание горячими ножницами, так как они способны запаивать волосинки и не позволяют их структуре разрушаться.
• Пару раз в неделю следует пользоваться масками для увлажнения и питания локонов. Если есть возможность, нужно делать маски самостоятельно, пользуясь натуральными компонентами. Они не сразу смогут продемонстрировать эффективность, но спустя некоторое время локоны приобретут блеск, шелковистость и станут сильнее.
• Один раз в 7 дней рекомендуется питать корешки волос растительными маслами. Лучше всего использовать репейное, оливковое или жожоба. С их помощью получится защитить волосы от температурных перепадов, солнца, горячего потока воздуха фена и поверхности утюжка.

Лесенка отличается легкостью в укладке. Для работы с волосами не потребуется длительное время и большое количество специальных средств. Достаточно одного фена, который используется в положении, где голова наклонена вниз.

Некоторые девушки пользуются моделирующей пенкой, но это не является обязательным.

Общие рекомендации специалистов

Отличаясь простотой и универсальностью, прическа подойдет к лицу любой формы, а также будет красиво смотреться на любой длине волос. Существует мнение, что не всегда необходимо посещение дорогого салона, чтобы подстричь волосы стильно. Некоторые девушки после тренировок воспроизводят подобную стрижку в домашних условиях. Создание ступеней не сопровождается особыми сложностями.

Чтобы сделать все правильно, нужно не торопиться и пользоваться некоторыми рекомендациями от специалистов.

• Выбор стрижки с длиной ступеней должен производиться заблаговременно. Чаще всего девушки совершают ошибку, когда начинают фантазировать в ход процесса. Лучше всего избегать таких мероприятий, если нет таланта стилиста.
• Изучая разновидности прически, нужно рассматривать модели с аналогичным овалом лица, длиной локонов и их густотой. Когда появятся подходящие образы, можно вставать напротив зеркала, примеряя на себя новый облик. Невидимки с заколками помогут убрать волосы, чтобы создать схожесть с будущей стрижкой.
• Для работы можно применять только инструменты хорошего качества. Если воспользоваться простыми маникюрными ножничками или тупыми изделиями для бумаги, можно испортить локоны. Ножницы могут различаться по своему функционалу, поэтому для подстригания волос следует выбирать только специальные разновидности. Цена на такие предметы может быть высокой, но экономить на красоте не стоит.
• Расческа также должна выбираться правильно. В любом магазине можно приобрести комфортные гребешки, на рукоятке которых присутствует тонкое удлинение. За счет такой спицы можно с легкостью разделять локоны на проборы. При помощи гребешка пряди тщательно расчесываются и натягиваются, позволяя ровно состричь концы волос.
• Покупка гребешка-ножниц — актуальный вариант для девушек, которым нравится стричься самостоятельно.
• Рекомендуется работать только с увлажненными локонами. Если производить стрижку на сухих волосах, через некоторое время можно заметить, что локоны неодинаковые по длине.
• Чтобы стрижка была качественной, рекомендуется использовать большое зеркало и проводить процедуру при ярком освещении. Это позволит упростить процесс самостоятельного создания новой прически.
• Специалисты советуют перед подстриганием освободить пол от ковров и иных напольных покрытий. Это позволяет в будущем сократить затраты времени уборку, ведь подстеленная газета слишком тонкая и может порваться, пропуская волосы на пол.
• Убирать состриженные прядки удобнее всего при помощи веника с совком, поэтому данные предметы следует подготовить заблаговременно.
• Выбирать место для подстригания нужно таким образом, чтобы не создавать помех окружающим, а посторонние не могли случайно вас задеть при работе.

Техника выполнения на разных волосах

Чтобы сделать прическу лесенкой дома, следует изучить пошаговое руководство. Действия могут немного различаться в зависимости от длины волос, но основная схема действий остается неизменной. Перед мероприятием нужно подготовить необходимые предметы.

• Ножницы хорошего качества. Желательно использовать специальные, но подойдут хорошо заточенные обычные модели.
• Гребешок, оснащенный специальной спицей для разделения локонов. В качестве альтернативы можно воспользоваться длинными шпильками.
• Заколки с зажимами для забора прядок.
• Пульверизатор, наполненный чистой водой.

Средние

Лесенку на средние волосы можно сделать своими руками. Перед стрижкой потребуется решить, будет ли оставляться челка или нет. Если челка будет присутствовать, процесс подстригания начинается с нее, так как самые короткие локоны должны быть одной длины с ней. Если такого дополнения нет, начинать стричь можно с затылочной части.

• Техника создания стрижки основана на поуровневом подстригании каждого слоя. Каждый следующий уровень должен быть на пару мм короче предыдущего. На макушечной части прядки будут обладать наиболее короткой длиной, а на затылочной — самой длинной.
• Все волосы нужно поделить на 4 зоны. Для фиксации потребуются подготовленные заранее заколки. Два зажима будут располагаться на затылке (верх и низ), и по одному креплению на каждом виске. Если планируется челка, ее закрепление происходит отдельно. В случае если челки не будет, прядки располагаются по вискам.
• Стрижка должна начинаться с затылка. Нижнюю область закрепленных локонов нужно расчесать, немного увлажнить из пульверизатора и вытянуть слегка наверх. Затем нужно ровно состричь кончики прядок на уровне выбранной длины.
• Остальные локоны, которые остались в зоне затылка, следует подстригать по первой прядке, применяя радиальные проборы. Во время стрижки волосы подтягиваются при помощи расчески к контрольной пряди.
• По этой пряди будут состригаться все локоны, которые присутствуют на височных зонах. Процесс идентичен: волосы расчесываются, вытягиваются, состригаются под прямым углом. Чтобы не запутаться, следует фиксировать заколками локоны, которые не подстригаются.
• Формирование челки осуществляется по аналогичному принципу. Она должна состригаться под прямым углом (если рассматривать по отношению к поверхности кожи). Форма и длина будут зависеть от личных пожеланий.
• Когда стрижка будет готова, она расчесывается. Выбирать рекомендуется инструмент с мелкими частыми зубьями. При расчесывании становятся видными недочеты, и производится коррекция. Использование трельяжа значительно облегчит процесс.
• Если есть необходимость, можно воспользоваться филировочными ножницами для придания рваного эффекта.
• На заключительном этапе волосы высушиваются при помощи фена и укладываются.

Короткие

Короткие волосы также можно преобразить в лесенку самостоятельно. Подстригание схоже с удлиненной мужской прической. Во время стрижки контрольную прядь нужно оттягивать в сторону под прямым углом так же, как и в случае с волосами средней длины. Ножницы должны быть направлены параллельно пальцам, которыми держат локоны.

Процесс подстригания начинается с затылка, после чего переходят на работу с висками, макушкой. Спереди подстригание производится в последний момент.

Для короткой лесенки, в которой длина волос составляет 15–20 см, не всегда следует делать короткую челку. Существует масса молодежных стильных причесок, где челка длиннее лесенки. Это означает, что она будет длиннее некоторых прядей в прическе. Для активных модниц подойдет вариант, в котором челка выпрямляется, а локоны на макушке укладываются при помощи моделирующего средства. Таким способом создается стильная прическа.

Можно проводить эксперименты над челкой и укладывать ее всякий раз по-новому. Это позволит каждый день получать новый образ.

Длинные

Длинные волосы тоже можно стричь в виде лесенки в домашних условиях. Для работы с локонами рекомендуется использовать трельяж. С его помощью будет хороший обзор, и прическу будет проще сделать аккуратной и ровной по всей голове.

• В первую очередь нужно тщательно расчесать волосы. Если локоны вьются, их предварительно выравнивают утюжком.
• Затем все волосы собираются в тугой хвост. Отступая каждый раз на расстояние в 1,5 см, его перевязывают широкими резинками. Это нужно делать до тех пор, пока отрезок волос после последней резинки не составит 1 см.
• Первый раз волосы состригаются сразу под крайней резинкой. После этого их следует подровнять и проверить срез. Все локоны должны быть единой длины.
• Затем волосы распускаются и разделяются пробором на две равные части. Нужно следить, чтобы пробор был ровным по всей голове.
• Кончики локонов тщательно подравниваются. Стрижка должна производиться с каждой стороны отдельно.
• На последнем шаге нужно визуально удостовериться в том, что обе половинки волос обладают одинаковой длиной.

О том, как сделать себе данную стрижку самостоятельно, смотрите в следующем видео.

пошаговая инструкция, техника, советы профессионалов

Что характеризует человека как стильного и красивого? Правильно ответить на этот вопрос смогут далеко не все. Ведь зачастую мы начинаем перечислять внешние данные и манеру одеваться, но совершенно забываем про прическу, стрижку или укладку. А ведь они тоже играют не последнюю роль в формировании нужного — эффектного образа.

В данной статье мы поведаем читателю о том, как подстричь лесенкой волосы. Ведь вследствие незнания можно сотворить с шевелюрой невесть что. Хотя на самом деле осуществить стрижку довольно просто.

Необходимые инструменты

Согласно советам профессиональных стилистов, первое, о чем следует подумать на подготовительном этапе, — это правильные инструменты. Ведь если в них ошибиться, стрижка получится неаккуратной или даже неровной. Что, разумеется, не позволит достичь идеального образа. Именно поэтому, прежде чем приступить к изучению инструкции о том, как подстричь лесенкой волосы, следует разобраться, а какие инструменты позволят ее осуществить верно.

Итак, для исполнения стрижки необходимо подготовить:

• хорошие, удобные, легкие ножницы с длинными концами;
• однотонную расческу-гребень;
• пульверизатор;
• несколько резинок или зажимов для волос;
• специальную накидку или обычную простынь.

Когда все это готово, можно смело переходить к следующему этапу.

Разделяем волосы на зоны

Для начала необходимо хорошенько расчесать волосы. Именитые стилисты упоминают о том, что, если подготовленной расческой это сделать никак не удается (шевелюра слишком густая), можно воспользоваться более удобной щеткой. После щедро смачиваем волосы при помощи пульверизатора. Вода течь не должна, но и сухие участки оставлять нельзя. В противном случае стрижка получится неровной.

Итак, как подстричь лесенкой волосы? Ответить на этот вопрос корректно не получится, если не разобраться в технологии деления шевелюры на особые зоны. Об этом частенько говорят профессиональные стилисты. А все потому, что в разных стрижках зоны могут быть свои. Все зависит от конкретного варианта. Нам же потребуется выделить только три области на голове. Для этого берем в руки расческу-гребень и делаем с ее помощью проборы:

• от виска к виску;
• от уха к уху.

В итоге у нас выделяется три зоны:

• теменная;
• верхне-затылочная;
• нижне-затылочная.

Закрепляем каждую резинкой или зажимом и переходим к следующему шагу.

Как добиться красивого края

Как стричь лесенку? Этим вопросом задаются не только любители, которые экспериментируют со своими волосами и теми, что принадлежат родственникам и знакомым, не имея специальных навыков, но и начинающие стилисты, что лишь недавно получили желанную «корочку», подтверждающую прохождение специальных курсов. Поэтому далее мы подробно осветим этот процесс, разумеется, опираясь на рекомендации профессиональных парикмахеров.

Первым делом необходимо оценить длину волос. Если делать срез неудобно — локоны достигают плеч или же спадают ниже, то лучше добавить еще несколько резинок или зажимов. Переживать за их количество не стоит. Ведь расставлять акценты можно с небольшим интервалом. Главное, чтобы волосы были натянуты. Это обеспечит ровный срез.

Как стричь волосы, чтобы получить лесенку

Теперь переходим к непосредственной инструкции, как подстричь лесенку самостоятельно:

1. Берем в руки ножницы и, оттянув локоны вверх под прямым углом, проводим по ним несколько раз расческой. Это нужно для того, чтобы пригладить выбившиеся волоски.
2. Затем зажимаем прядь между пальцами, корректируя уровень и следя за тем, чтобы локоны, расположенные по краю, служили ориентиром. Когда нужная длина будет определена, делаем ровный и уверенный срез.
3. После чего проводим описанную процедуру с двумя оставшимися зонами.

Можно ли сделать на волосах лесенку самостоятельно

У каждого человека бывают моменты, когда определенная мысль овладела им полностью, а ждать помощи очень долго, поэтому проще все решить собственными силами. И тогда мы лихорадочно ищем различные способы, в которых простыми словами говорится о том, как самому подстричь волосы лесенкой.

Однако большинство инструкций слишком сложные и едва выполнимые. Но ведь на кону мало того что стоит собственная шевелюра, еще и красота, и привлекательность. Что также немаловажно. В итоге задача кажется невыполнимой, настроение портится и ничего не радует. Но мы написали этот материал, чтобы помочь читателю. Поэтому уверяем: постричь волосы самостоятельно можно. И далее мы в деталях расскажем как.

Определяем нужную зону

Изловчиться и обрезать собственные волосы не так уж просто. Поэтому профессионалы говорят о том, что первостепенная задача изучаемой стрижки заключается в максимальном облегчении технологии. И сделать это очень просто. Как подстричь лесенку самому себе? Мы расскажем об этом далее.

Итак, для осуществления цели необходимо:

1. Смочить волосы. Причем свою голову лучше всего засунуть под душ, а потом лишнюю воду вытереть полотенцем. Это позволит пропитать локоны максимально хорошо и не допустить осечек при стрижке.
2. Хорошенько расчесать шевелюру. В этом случае профессионалы также советуют использовать расческу-щетку. Особенно это удобно, потому что можно будет контролировать силу при расчесывании.
3. Опустить голову вниз и собрать волосы в высокий хвост. При этом важно внимательно следить за наличием «петухов». Для получения идеально ровной лесенки их необходимо полностью убрать. Поэтому вполне возможно, что хвост придется неоднократно переделывать. Но результат того стоит.
4. Затем закрепить прическу резинкой и по всей длине надеть еще несколько, в зависимости от длины локонов.
5. Наконец, взять ножницы и сделать ровный срез. В этом случае также боковые пряди станут нужным ориентиром. Хотя при желании, если хочется получить более короткую стрижку, можно перейти за черту и отсечь более длинные кончики.

Вот и вся технология, как подстричь волосы самой себе лесенкой.

Особенности стрижки передних прядей

В Интернете встречается огромное количество причесок, в которых длина локонов, расположенных около лица, гораздо короче, чем те, что на нижней части затылка. Смотрятся такие стрижки более нежно и элегантно. И все благодаря плавному переходу. Сделать его в домашних условиях также очень просто. Нужно лишь знать как. Но с ответом на этот вопрос мы с удовольствием поможем читателю, рассказав, как подстричь лесенку у лица.

Для начала нужно отделить прядки нужной ширины. Профессионалы отмечают, что, если у модели есть челка, можно ориентироваться по ней. Если же нет — располагать пробор с интервалом в два пальца ото лба. Причем важно отметить, что он должен заканчиваться перед ушами, а не за ними. Это очень важно. Затем следует оттянуть прядки вперед на высоту бровей и обрезать, держа ножницы перпендикулярно полу.

Как подстричь самого себя ножницами женщину

Будучи интересным экспериментом, самостоятельная стрижка дома позволяет женщинам сэкономить время и деньги. Это полезно даже при отсутствии желания стать профессиональным парикмахером. Навык домашнего выравнивания прически незаменим на разных жизненных этапах. Освоив эту технику, вы сможете подстригать себя, детей, родных и знакомых.

Как самой подстричь волосы

Самостоятельно выполненное выравнивание прически возможно дома в разных вариантах. При желании и наличии навыков делается стрижка своими руками в домашних условиях. Можно оформить лесенку, каре, боб или подровнять челку. Бывает полезно убрать концы, которые начали сечься. Как подстричь себя самой? Для этого необязательно посещать парикмахерские курсы. Научиться делать стрижки помогают пошаговые инструкции и мастер-классы, понятные даже подростку.

При самостоятельном остригании важно помнить, что:

• Перед тем, как красиво подстричься дома самой, требуется дезинфекция инструментов.
• Голова должна быть влажной. После высыхания пряди становятся немного короче.
• Следует разграничить теменную, височную, затылочную зоны. Стрижку нужно выполнять по порядку, выделив нужный участок.
• Брюнеткам лучше использовать светлый фон, а блондинкам – темный.
• Законченный вид стрижке придают окантовка (выравнивание нижнего края) и тушевка (оформление перехода от длинных прядей к коротким).

Перед тем, как подстричься дома самой, нужно приготовить инструменты. Первое приспособление в парикмахерском деле – ножницы. Инструмент должен быть стальным, удобным и очень острым. Идеальный вариант – профессиональные ножницы. Такой прибор стоит дорого, хотя можно найти инструмент по доступной цене. Для красивой обработки краев желательно иметь филировочные ножницы. Приготовьте кроме этого:

• расческу с частыми зубцами;
• пульверизатор;
• зажимы;
• два зеркала.

Как подстричься самой после профессиональной стрижки

Подравнивание готовой профессиональной стрижки дается легко. Нужно только правильно самой срезать длину по сформированному контуру. Как подровнять кончики волос в домашних условиях? Ваши действия:

1. Вымойте и подсушите голову.
2. Тщательно расчешите пряди перед тем, как самой себе подстричь кончики волос.
3. Поделите голову на зоны. Закрепите части на затылке.
4. Зажмите одну прядь между пальцев.
5. Натяните волосы, остановитесь на той длине, которую хотите убрать. Запомните количество срезаемых сантиметров.
6. Состригите кончики.
7. Переходите к другим прядям.

Как самостоятельно подстричь волосы для челки

Самостоятельное выравнивание челки избавляет от лишнего похода к парикмахеру. Как подстричь волосы в домашних условиях? Ваши действия:

1. Увлажните и расчешите ровно челку.
2. Левой рукой выберите прядь шириной 3-4 см. Зажмите ее между пальцами.
3. Натяните волосы, подстригите их правой рукой.
4. Зажмите следующую прядь вместе с обстриженной, подровняйте.
5. Оформите всю челку.
6. Расчешитесь, подстригите длинные волоски.
7. Профилируйте пряди.
8. Уложите челку.

Каскадная стрижка в домашних условиях

Градуированная прическа хорошо смотрится при любой длине, выгодно подчеркивает черты лица. Как сделать стрижку в домашних условиях? Работа начинается с передней части головы:

1. Расчешитесь перед тем, как подстричься дома самой.
2. Выделите контрольную прядь на макушке.
3. Сделайте пробор посредине, продлите его до ушей, выделив переднюю зону.
4. Выделите участок на расстоянии 1,3 см от контрольной пряди.
5. Поднимите пряди вверх.
6. Сожмите их пальцами в 2,5 см от кончиков, срежьте.
7. Профилируйте прядки.
8. Сделайте то же самое у лица.

Затем следует остригание нижней зоны:

1. Расположитесь к зеркалу боком. Выделите левую прядь.
2. Отмерьте 2,5 см, поднимите ее вверх, отрежьте. Проделайте это со всеми боковыми и нижними прядями.
3. Начешите стрижку на лицо, проверьте длину прядей у скул. Им нужно быть самыми короткими и одинаковыми по длине.
4. Помойте голову, сделайте укладку.

Другой вариант создания каскадной прически дома не менее интересен. Ваши действия:

1. Тщательно расчешитесь перед тем, как быстро подстричься дома самой.
2. Соберите хвост в центре лба.
3. Отмерьте нужную длину.
4. Зажмите левой рукой хвост, правой возьмите ножницы.
5. Состригите пряди.
6. Профилируйте кончики, чтобы прическа смотрелась естественно.
7. Распустите хвост. В результате получается красивая стрижка.

Видео: как подстричь себе волосы

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Временами возникают непростые ситуации, когда требуется срочная стрижка или покраска. В таких случаях действовать самостоятельно крайне не рекомендуется, особенно если речь идет о короткой стрижке.

Тем не менее при аккуратном подходе создать короткую стрижку в домашних условиях вполне реально. Главное – запастись терпением и необходимыми инструментами.

Стоит ли стричь волосы дома?

Самостоятельно подстричь свои волосы очень трудно. Тем более, если дело касается коротких стрижек.

Самым лучшим решением для любой девушки в данной ситуации будет помощь специалиста.

Но если же на поход в женскую парикмахерскую нет времени или денег, можно рискнуть, попробовав сделать себе стрижку самой.

Необходимые инструменты

Для тех девушек, кто решился подстричься самостоятельно, понадобятся следующие инструменты:

• большое и маленькое зеркала;
• острые ножницы;
• филировочные ножницы;
• практичная расческа с длинной ручкой;
• несколько длинных парикмахерских зажимов;
• водяной пульверизатор;
• специальная накидка или любое другое защитное покрытие.

Зеркала будут необходимы для более широкого обзора. Лучше всего использовать трельяж, так как именно с его помощью можно наиболее аккуратным образом обработать волосы на затылке.

Помимо зеркал, важно обратить внимание и на освещение – при наличии яркого света сделать удачную стрижку становится намного легче.

Тратить большую сумму на вышеперечисленные инструменты не стоит, так как изделия класса масс-маркет не менее надежны и качественны, чем профессиональные варианты.

Подготовка

Перед тем как приступить к работе, следует позаботиться о подготовке волос. К ней относится:

• осмотр волос на предмет их состояния;
• подбор прически на основе типа лица.

Самостоятельно делать профессиональные прически не стоит. Лучше всего начать с такой простой техники, как «каскад».

«Каскад» – это стрижка, создающая плавные ступени. Самые короткие волосы располагаются на макушке, а остальные – по всей оставшейся площади головы. Придать волосам хороший объем можно, создав короткие ступени, однако перебарщивать не стоит, иначе потребуется филировка.

Особое внимание следует обратить на тип лица.

• Для узкого овала потребуются более плавные волны, расширяющие лицо.
• Для того чтобы слегка удлинить круглое лицо, необходимо создать тонкие пряди, укладывающиеся на щеки, и асимметричную челку.
• Для квадратного лица наиболее подходящими считаются слегка закругленные пряди и челка.
• Женщинам с плоским затылком требуется создать короткие ступени на макушке.

Еще один важный момент – обработка висков и челки. Именно от этих двух частей зависит конечный результат.

На челке лучше всего удлинить один край, укоротив при этом центральную часть.

С висками дело обстоит несколько сложнее, но зачастую с ними проводят тот же прием, что и с челкой.

Процесс стрижки

Продумав все тонкости и детали будущей прически, можно смело приступать непосредственно к стрижке. Работу необходимо проводить максимально внимательно и не торопясь при этом.

Короткая стрижка пошагово.

• Первым делом необходимо полностью помыть волосы, а после обработать их кондиционером и высушить при помощи фена. Однако для более удобной работы рекомендуется оставить волосы слегка влажными. В случае быстрого высыхания локонов можно воспользоваться пульверизатором.
• Волосы, расположенные на лбу и висках, следует закрепить зажимами. Саму стрижку нужно начинать с макушечной части головы, так как именно в этой области растут наиболее короткие волосы.
• Выбранную прядь необходимо держать в левой руке, а ножницы – в правой. Направление ножниц должно быть строго сверху вниз.
• Отстригать волосы нужно малыми прядями, постоянно осматривая результат в зеркале. Так же важно, чтобы каждая следующая прядка должна быть немного длиннее предыдущей.
• Полученные слои следует тщательно расчесывать, чтобы видеть симметрию на локонах.
• Как только затылочная область окажется полностью подстриженной, можно смело переходить к вискам. Подстригать их нужно еще более внимательно, чем затылочную часть, ведь риск срезать большое количество волос крайне велик. Уменьшать длину лучше всего в несколько этапов, не торопясь.
• После того как волосы были укорочены до нужной длины, их нужно обработать при помощи филировочных ножниц. Держать инструмент необходимо в правой руке, создав небольшой наклон. Далее ими просто следует слегка пройтись по кончикам волос. Такая процедура поможет добиться более простой укладки и придаст прическе натуральный вид.

Мастер-класс по короткой стрижке смотрите в следующем видео.

Тонкости обработки челки

Еще одна важная часть при создании короткой прически – оформление челки. Для многих девушек эта задача кажется непосильной и крайне трудной. Однако при соблюдении всех рекомендаций можно значительно облегчить этот процесс.

Для начала все волосы следует освободить от установленных зажимов, затем слегка увлажнить и расчесать. Далее следует определиться с видом будущей челки.

Для создания потрясающей асимметричной челки на лоб начесываются волосы, а затем выбирается локон, ширина которого примерно 4 сантиметра, и зажимается между указательным и средним пальцами.

Важно, чтобы при этом было создано легкое натяжение.

Лишняя длина отстригается и поэтому данная часть челки становится самой короткой.

Все дальнейшие пряди следует стричь точно таким же образом, сохраняя одинаковую длину. Многие новички так же забывают о том, что мокрые волосы кажутся более длинными, чем сухие, в связи с чем отрезают слишком большую длину.

По окончании работы необходимо снова пройтись по прическе филировочными ножницами.

Еще одно неплохое решение для челки – асимметричные волосы, уложенные при этом на лоб. Для этого необходимо начесать все волосы на лицо и аккуратно отстричь их от центра к вискам. Около ушей нужно создать длину, полностью идентичную основным прядям. Такое оформление челки выглядит очень интересно и необычно, подчеркивая при этом глаза и брови.

Множество других интересных и оригинальных идей можно найти в любом модном журнале.

Сделать стрижку самой себе – задача крайне сложная и рискованная.

Важно помнить, что мастерство приходит с практикой, а волосы всегда отрастут. Проводить подобные эксперименты следует аккуратно, а лучше всего – обратиться к специалисту.

Красиво ровно подстричь волосы можно не только у опытного парикмахера, а и самостоятельно. Освоив несколько простых приемов, можно избавиться от секущихся кончиков, подровнять длину или сделать себе «каскад» своими руками.

Организация места и подготовка инструментов

Первым делом стоит организовать максимально светлое рабочее место.

Специалистами парикмахерского мастерства рекомендуется использовать большое настенное зеркало или трюмо при укорачивании кончиков самостоятельно.

Необходимо подготовить следующие инструменты:

• профессиональные ножницы;
• тонкий гребешок;
• пульверизатор с водой;
• зажимы;
• фен;
• утюжок;
• зеркало;
• ножницы для филировки.

Подготовка волос

Рекомендуется обрезать влажные локоны. Получится сухая стрижка, близкая к повседневной прическе, если подравнивать предварительно просушенные феном кончики.

• При регулярном выпрямлении локонов специалисты советуют выполнить с ними подобную процедуру перед стрижкой.
• Перед началом подравнивания посеченных концов, не стоит наносить на пряди укладочные средства, так как оценить результат будет проблематично.

Способы постричь кончики волос самостоятельно

Классический

Укоротить себе кончики самостоятельно классическим способом затруднительно:

• От влажных, расчесанных прядок отделяют горизонтальным пробором тонкий слой снизу. Заколкой фиксируют оставшиеся свободными волосы на макушке.
• Тонким гребешком с частыми зубьями аккуратно обрезают ножницами требуемую длину. Освобождают закрепленные локоны.
• Аналогично отделяют следующий тонкий слой. Остальные же волосы собирают вместе.
• Ориентируясь на нижнюю прослойку, состригают последующие пряди до макушки.

Разделяют оставшуюся часть волос пробором, прочесывают, подравнивают их ножницами, ориентируясь на уже состриженные. Аккуратности добавит укладке подрезание прядей с боков под небольшим углом.

Низкий хвост

Стрижка в низком хвосте относится к необычной технике избавления от нежелательных кончиков в домашних условиях:

• Следует зафиксировать тугой хвост на затылке, разделить на части длиной в 2-3см резинками.
• Профессиональными острыми ножницами следует удалить свободные кончики за последней резинкой. Распускают волосы.
• Боковые пряди формируют пучком на макушке, а оставшиеся делят пополам на две части и перекидывают наперед.
• Расчесанную первую прядку стоит натянуть между указательным и средним пальцами. Кончики обрезают острыми ножницами.
• Похожим способом следует поступить со второй частью волос и распустить впоследствии пучок на макушке.
• Процедура укорачивания локонов продолжается с ориентиром на полученные ранее линии среза.
• Расчесываются тщательным образом, контролируют качество стрижки при помощи двух зеркал.

Головой вниз

Техника укорачивания кончиков в низком хвосте подходит девушкам с негустыми и прямыми локонами.

Подстричь себе волосы ровно легко, следуя пошаговой инструкции:

• Голову наклоняют вниз и тщательно расчесывают пряди.
• Состригают кончики поэтапно. Ни в коем случае не стоит пытаться состричь все сразу одним махом.
• Убедившись, что результат удовлетворительный, делают привычную укладку.

Высокий хвост

Незамысловатый способ как легко подстричь себе волосы ровно — высокий хвост:

• Наклоняют голову к низу и завязывают хвост на макушке.
• По центру ближе к концам локонов необходимо закрепить еще одну резинку так, чтобы над ней оказалась линия среза.
• Придерживают низ волос одной рукой. Другой — состригают выше места фиксации второй резинкой.
• Срезают хвост маленькими прядями до тех пор, пока он не будет срезан весь при помощи ножниц.
  Освободив хвост от резинки, рекомендуется тщательно расчесаться.
• Последним штрихом при слишком неровном виде станет повтор процедуры заново. При этом подстригают торчащие волосинки на конце хвоста.

2 низких хвоста

Метод с использованием двух хвостиков является быстрым вариантом самостоятельной стрижки:

• Делят волосы пробором на две равные части.
• Следует связать два хвостика по бокам резинками.
• Опускают резинки до требуемой линии среза. Концы следует состричь ножницами под углом от лица к затылку, благодаря чему, получается эффектная прическа v — образной формы.

6 хвостиков

Подстричь себе волосы ровно методом 6 хвостиков без тренировок, как и без элементарных навыков не выйдет.

• Стоит поделить локоны на шесть равных частей, собрать в хвостики резинками. Необходимо учитывать, что по два одинаковых хвоста должно быть: справа, слева, посередине. Разделяют горизонтально поровну.
• Каждый хвостик подстригают поочередно, предварительно слегка намочив водой из пульверизатора.
• Освобождают от резинок.

С помощью специального уровня

Методика стрижки специальным уровнем востребована для самостоятельного применения в домашних условиях.

1 — й способ:

• Чтобы избавиться от посеченных кончиков, волосы, первоначально, следует выровнять феном или утюжком.
• Прямые локоны делят на две части, верхние перекидывают наперед и фиксируют в хвост ниже подбородка.
• Устройством отмеряют нужную длину. Шарик в центре уровня показывает, точно ли зафиксирован прибор.
• Приступают к процессу обрезания нежелательных кончиков, убедившись, что тонкости в использовании уровня соблюдены.

2 — й способ:

• Следует наклониться вперед, надеть прибор на волосы, отмерить желаемую длину. Уровень необходимо держать при этом и обрезать посеченные концы.

Как постричь челку самостоятельно?

Важный элемент прически представительниц прекрасного пола — челка, которая может в корне изменить внешний вид в ту или иную сторону. Самостоятельно подстричь челку легко. Стоит придерживаться конкретных правил, чтобы риск подчеркнуть недостатки внешности был сведен к минимуму.

Прямая челка

• Следует расчесаться, выбрать одну прядь у лба, остальные зафиксировать зажимом.
• Острым концом гребешка делают пробор треугольником на лбу. Незадействованные волосинки закалывают.
• Чтобы линия среза получилась идеально прямой, подстригают челку постепенно, натянув при этом волосы.
• Рекомендуется подравнивать кончики, орудуя ножницами под углом 90 0 к линии челки.

Воздушная челка

Сделать воздушной помогут филировочные ножницы, благодаря которым создается облегченный вариант челки.

• Освобождают область вокруг лица от излишних локонов.
• Челку следует поделить на несколько прядок, поочередно скручивая в свободные жгуты. Делают надрезы приблизительно посередине прядей или в 2 -3см. от концов.

Удлиненная челка набок

• Выделяют область челки, остальные локоны фиксируют заколкой.

Важное правило — стричь челку на сухие волосы.

• Необходимо натянуть будущую челку в ту сторону, где длина будет самой маленькой, и выполнить стрижку.

Как подстричь посеченные концы?

Избавиться от посеченных кончиков можно в домашних условиях самостоятельно, без посещения дорогостоящего салона.

Техника «Жгутики»

• Увлажняют волосы пульверизатором. Расчесываются гребешком с мелкими зубьями.
• Разделяют на пряди, завязывают резинками.
• Скрутив жгутиком каждый локон, можно обнаружить торчащие из него секущиеся волосинки, которые срезают.
• Проделывают подобные действия с остальными прядями. Парикмахерами рекомендуется стрижка волосинок на 0,5см. выше рассеченного места.

Косичка

Стрижка волос, заплетенных в косички – подходящий вариант для обладательниц вьющихся локонов.

• Следует тщательно расчесать волосы, убедившись, что спутанных между собой прядок нет.
• Разделяют локоны на части толщиной в 2 – 2,5см., плетут из каждой косички. Закрепляют резинкой.

Число косичек зависит от густоты волос.

• Необходимо обрезать каждую косичку на 0,5 – 1см. от края волос острыми ножницами прямо, а не под углом.
• Распускают локоны.

В случае мелких недочетов, стоит подкорректировать их с помощью ножниц, доведя стрижку до идеала.

Зажим 3-х пальцев

Подстричь себе волосы ровно, как и секущиеся кончики с использованием 3 — х пальцевого зажима самостоятельно очень удобно. Способ направлен на сбережение длины, скрупулезное прорабатывание нежелательных кончиков волос.

3 — х пальцевый зажим является находкой для тех, кто не готов расстаться с лишними сантиметрами волос. Двойная фиксация пальцами предоставляет возможность тщательно выпускать, состригать кончики.

Как подстричь свои вьющиеся волосы?

Нужно работать отдельно с каждым локоном, использовать специальные техники, состригая собственные кудри, чтобы они не завились еще сильнее:

• Влажные волосы следует расчесывать гребешком с широкими зубьями.
• На сухие кудри наносят кондиционер, который не смывается, и приступают к стрижке.

Возможные варианты стрижки:

• Боб в два сечения.

• Завязывают низкий хвост в области затылка. Резинку следует опустить на 3 -5см. вниз.
• Состригают завитки прямо под резинкой.
• Распускают кудри, завязывают высокий хвост. Обрезают верхнюю часть на 5см. выше концов.
• Освобождают волосы.

“Найти и уничтожить” — методика с применением увеличительного зеркала. Цель – избавиться от поврежденных кончиков.

Метод скручивания. Небольшие локоны наматывают вокруг пальца до обнаружения посеченных волосинок.

Пальцами. Главное — почувствовать поврежденные кончики при помощи тактильных ощущений и состричь их.

Как подстричь самостоятельно каскад?

Стрижка каскадом легка в самостоятельном применении. Справиться можно в домашних условиях, не затратив много усилий.

Инструкция в картинках как подстричь себе волосы в стиле каскад ровно

Для этого необходимы следующие инструменты:

• остро наточенные ножницы;
• резинка;
• несколько расчесок;
• зеркало.
• Волосы расчесывают тщательным образом и фиксируют высоко на макушке хвост.
• Срезают волосы параллельно полу.
• При желании, пряди на конце хвоста филируют специальными ножницами.

Стрижем лесенку самостоятельно

Подстричь себе лесенку самостоятельно не трудно, следуя инструкциям:

• Наклоняют голову вперед, расчесывают локоны. Отмеряют пару сантиметров от кончиков и срезают их.
• Приняв первоначальное положение волос, следует их расчесать и поделить пробором.
• Натягивая поочередно каждую прядь с помощью указательного и среднего пальцев, срезают кончики на расстоянии 2-х см. от края.
• Подобные действия совершают с остальными локонами.

Как подстричь себе волосы по плечи?

Самой себе под силу срезать волосы по плечи в домашних условиях:

• Расчесывают волосы, сбрызнув водой из пульверизатора. Необходимо наметить желаемую длину волос и разделить вертикально пополам.
• Отделяют контрольную прядь впереди, по которой ориентируются при дальнейшем процессе стрижке.
• Зажимают между двумя пальцами (указательным и средним), заранее зафиксировав, обрезают нужную длину.
• Следует проверить стрижку на неровности.

Как подстричь себе короткую стрижку?

Следуя пошаговой инструкции, можно освоить технику короткой стрижки самостоятельно:

• Сделав тугой хвост и ослабив немного резинку, делают пробор.
• Отодвигают резинку на несколько сантиметров вдоль хвоста, срезают волосы ножницами.
• Распускают волосы. В результате стрижка будет напоминать каре «на ножке».
• В конце, расчесанные волосы ровняют, ориентируясь на верхний слой, и избавляются от “ножки” с помощью бритвенного станка.

Как подстричь себе «Боб»?

• Следует поделить волосы на 7 частей.
• Тонкий слой оставляют по линии роста волос, в области висков обрезают пряди необходимой длины.
• Необходимо сравнить длину с двух боков. Стрижка должна иметь симметричный вид.
• Стригут локоны на затылке до желаемой длины, плавно переходя к контрольным прядям.

Аккуратности прическе добавит подстригание волос машинкой в области шеи.

Как подстричь себе волосы полукругом?

• Располагают два зеркала таким образом, чтобы просматривалось происходящее сзади.
• Собирают волосы в хвост и перевязывают резинками через каждые 2см. Последняя фиксация — за 1см. до линии среза.
• Срезают желаемый сантиметр параллельно полу.
• Распускают и разделяют локоны пробором ото лба до затылка на две части.
• Ориентируясь на укороченные локоны, нужно срезать остальные так, чтобы две прядки у лица вышли одинаковой длины.

Как подстричь себе волосы ровно сзади?

Как подстричь себе волосы ровно сзади — крайне сложная дилемма.

Потренировавшись, можно сделать подобную стрижку себе в домашних условиях:

• Волосы расчесывают, собирают в хвост, перевязав резинками в нескольких местах через каждые 2 – 3см. Последнюю резинку фиксируют на уровне 1см. от конца волос, где будет линия среза.
• Состригают кончики на сантиметр параллельно полу.
• Следует распустить локоны, отделить верхнюю часть, зафиксировав зажимом. Тонкую полосу прядей на затылке оставляют свободной, разделив надвое.
• Берут полученные две пряди в затылочной области, перекладывают на плечи. По ним равняют остальные волосы с двух сторон.
• Подстриженные пряди складывают вперед на плечи, режут ножницами кончики оставшихся локонов.

Как подстричь себе волосы машинкой?

При помощи машинки можно сделать себе стрижку самостоятельно не хуже чем в парикмахерской:

• Волосы непременно должны быть чистыми и сухими.
• Необходимо мысленно разделить голову на 4 части:

• две височные;
• теменную;
• область затылка.

• Процедура стрижки проходит снизу вверх в направлении против роста волос с использованием самой длинной насадки.
• Обрезают волосы с висков и зоны темени. Берут насадку меньшего размера (8 – 10мм.) и выстригают ею аккуратные переходы.
• Лезвием обрабатывают виски и шею.

Советы и предупреждения

Подстричь себе волосы ровно — мечта прекрасного пола. Как обойтись без профессионалов в парикмахерском мастерстве, чтобы не испортить прическу.

Помогут некоторые советы и предостережения:

• Если нет уверенности в своих силах, браться за такую стрижку самостоятельно парикмахеры не рекомендуют. Стоит воспользоваться помощью близкого человека.
• Стилисты советуют упражнение, помогающее быстрее обрести навыки использования ножниц и приемы симметрии. Для этого понадобится чистый лист бумаги, который разрезают на несколько полосок равной ширины и длины. Результат не заставит себя долго ждать.
• Многочисленные видео пособия в интернете данной тематики детально описывают процедуру самостоятельной стрижки.

Проверка стрижки

Когда все сложности уже позади, остается проверка стрижки. На данном этапе следует тщательным образом прочесать волосы гребешком с густыми зубьями. Таким способом проходит избавление от мелких состриженных волосинок и обнаружение прядей неодинаковой длины. Пропущенные волосинки подрезают ножницами точечно в процессе контрольного расчесывания.

Полностью исключить походы в парикмахерские и салоны красоты не выйдет по причине того, что идеально ровно подстричь волосы себе самостоятельно невозможно. Как многочисленные тренировки, так и опыт дают лишь маленькую возможность освежить кончики волос.

Чтобы иметь привлекательный и ухоженный внешний вид, специалисты парикмахерского мастерства рекомендуют освежать прическу раз в 2 – 3 месяца. А избавление от нежелательных посеченных кончиков волос — лучший способ.

Видео на тему: как подстричь себя самостоятельно

Как подстричь волосы самостоятельно. Как подправить кончики дома:

Стрижка дома плотных волос. 2 способа подстричь себя самостоятельно:

пошаговая инструкция, техника, советы профессионалов — Рамблер/новости

Что характеризует человека как стильного и красивого? Правильно ответить на этот вопрос смогут далеко не все. Ведь зачастую мы начинаем перечислять внешние данные и манеру одеваться, но совершенно забываем про прическу, стрижку или укладку. А ведь они тоже играют не последнюю роль в формировании нужного — эффектного образа.

В данной статье мы поведаем читателю о том, как подстричь лесенкой волосы. Ведь вследствие незнания можно сотворить с шевелюрой невесть что. Хотя на самом деле осуществить стрижку довольно просто.

Необходимые инструменты

Согласно советам профессиональных стилистов, первое, о чем следует подумать на подготовительном этапе, — это правильные инструменты. Ведь если в них ошибиться, стрижка получится неаккуратной или даже неровной. Что, разумеется, не позволит достичь идеального образа. Именно поэтому, прежде чем приступить к изучению инструкции о том, как подстричь лесенкой волосы, следует разобраться, а какие инструменты позволят ее осуществить верно. Итак, для исполнения стрижки необходимо подготовить: хорошие, удобные, легкие ножницы с длинными концами;

однотонную расческу-гребень;

пульверизатор;

несколько резинок или зажимов для волос;

специальную накидку или обычную простынь. Когда все это готово, можно смело переходить к следующему этапу.

Разделяем волосы на зоны

Для начала необходимо хорошенько расчесать волосы. Именитые стилисты упоминают о том, что, если подготовленной расческой это сделать никак не удается (шевелюра слишком густая), можно воспользоваться более удобной щеткой. После щедро смачиваем волосы при помощи пульверизатора. Вода течь не должна, но и сухие участки оставлять нельзя. В противном случае стрижка получится неровной. Итак, как подстричь лесенкой волосы? Ответить на этот вопрос корректно не получится, если не разобраться в технологии деления шевелюры на особые зоны. Об этом частенько говорят профессиональные стилисты. А все потому, что в разных стрижках зоны могут быть свои. Все зависит от конкретного варианта. Нам же потребуется выделить только три области на голове. Для этого берем в руки расческу-гребень и делаем с ее помощью проборы: от виска к виску;

от уха к уху. В итоге у нас выделяется три зоны: теменная;

верхне-затылочная;

нижне-затылочная. Закрепляем каждую резинкой или зажимом и переходим к следующему шагу.

Как добиться красивого края

Как стричь лесенку? Этим вопросом задаются не только любители, которые экспериментируют со своими волосами и теми, что принадлежат родственникам и знакомым, не имея специальных навыков, но и начинающие стилисты, что лишь недавно получили желанную «корочку», подтверждающую прохождение специальных курсов. Поэтому далее мы подробно осветим этот процесс, разумеется, опираясь на рекомендации профессиональных парикмахеров. Первым делом необходимо оценить длину волос. Если делать срез неудобно — локоны достигают плеч или же спадают ниже, то лучше добавить еще несколько резинок или зажимов. Переживать за их количество не стоит. Ведь расставлять акценты можно с небольшим интервалом. Главное, чтобы волосы были натянуты. Это обеспечит ровный срез.

Как стричь волосы, чтобы получить лесенку

Теперь переходим к непосредственной инструкции, как подстричь лесенку самостоятельно: Берем в руки ножницы и, оттянув локоны вверх под прямым углом, проводим по ним несколько раз расческой. Это нужно для того, чтобы пригладить выбившиеся волоски.

Затем зажимаем прядь между пальцами, корректируя уровень и следя за тем, чтобы локоны, расположенные по краю, служили ориентиром. Когда нужная длина будет определена, делаем ровный и уверенный срез.

После чего проводим описанную процедуру с двумя оставшимися зонами. Можно ли сделать на волосах лесенку самостоятельно

У каждого человека бывают моменты, когда определенная мысль овладела им полностью, а ждать помощи очень долго, поэтому проще все решить собственными силами. И тогда мы лихорадочно ищем различные способы, в которых простыми словами говорится о том, как самому подстричь волосы лесенкой. Однако большинство инструкций слишком сложные и едва выполнимые. Но ведь на кону мало того что стоит собственная шевелюра, еще и красота, и привлекательность. Что также немаловажно. В итоге задача кажется невыполнимой, настроение портится и ничего не радует. Но мы написали этот материал, чтобы помочь читателю. Поэтому уверяем: постричь волосы самостоятельно можно. И далее мы в деталях расскажем как.

Определяем нужную зону

Изловчиться и обрезать собственные волосы не так уж просто. Поэтому профессионалы говорят о том, что первостепенная задача изучаемой стрижки заключается в максимальном облегчении технологии. И сделать это очень просто. Как подстричь лесенку самому себе? Мы расскажем об этом далее. Итак, для осуществления цели необходимо: Смочить волосы. Причем свою голову лучше всего засунуть под душ, а потом лишнюю воду вытереть полотенцем. Это позволит пропитать локоны максимально хорошо и не допустить осечек при стрижке.

Хорошенько расчесать шевелюру. В этом случае профессионалы также советуют использовать расческу-щетку. Особенно это удобно, потому что можно будет контролировать силу при расчесывании.

Опустить голову вниз и собрать волосы в высокий хвост. При этом важно внимательно следить за наличием «петухов». Для получения идеально ровной лесенки их необходимо полностью убрать. Поэтому вполне возможно, что хвост придется неоднократно переделывать. Но результат того стоит.

Затем закрепить прическу резинкой и по всей длине надеть еще несколько, в зависимости от длины локонов.

Наконец, взять ножницы и сделать ровный срез. В этом случае также боковые пряди станут нужным ориентиром. Хотя при желании, если хочется получить более короткую стрижку, можно перейти за черту и отсечь более длинные кончики. Вот и вся технология, как подстричь волосы самой себе лесенкой.

Особенности стрижки передних прядей

В Интернете встречается огромное количество причесок, в которых длина локонов, расположенных около лица, гораздо короче, чем те, что на нижней части затылка. Смотрятся такие стрижки более нежно и элегантно. И все благодаря плавному переходу. Сделать его в домашних условиях также очень просто. Нужно лишь знать как. Но с ответом на этот вопрос мы с удовольствием поможем читателю, рассказав, как подстричь лесенку у лица. Для начала нужно отделить прядки нужной ширины. Профессионалы отмечают, что, если у модели есть челка, можно ориентироваться по ней. Если же нет — располагать пробор с интервалом в два пальца ото лба. Причем важно отметить, что он должен заканчиваться перед ушами, а не за ними. Это очень важно. Затем следует оттянуть прядки вперед на высоту бровей и обрезать, держа ножницы перпендикулярно полу.

на средние, длинные, короткие волосы, с челкой

Динамичная, воздушная и объемная — это стрижка лесенка. Все в ней хорошо. Она может быть с челкой, без нее, только у лица. Лесенку стригут на средние, длинные, короткие волосы. Она в моде в 2021 году. Выберите свой вариант градуированной стрижки.

Кому подходит

Неравномерно укорочение прядки — это универсальный способ придать упругости и объема прямым волосам и легкости тяжелым. У лесенки нет возрастных ограничений. Наоборот, мягкие слои обрамляющие лицо омолаживают и могут стать идеальным решением для женщина за сорок.

Подойдет для тонких локонов. В этом случае выбирайте длину до плеч. На макушке можно создать легкую градуировку, это визуально увеличит пышность прически.

Мягкие ступеньки придадут легкости тяжелым, густым, толстым локонам. Если вы носите длинную прическу, сделайте ступеньки от уровня уха. Такой вариант освежит образ и сделает прическу более воздушной и подвижной.

Плюсы и минусы

У стрижки есть свои положительные и отрицательные стороны. К плюсам можно отнести

• Объем, который можно получить на любом типе и текстуре локонов.
• Стрижка не требует постоянной коррекции.
• Лесенку делают на любой длине — на средние, длинные, короткие волосы.
• Можно не укладывать, особенно если концы завиваются.
• Всегда выглядит красиво и стильно — не выходит из моды.
• Позволяет скорректировать форму лица — скрыть пухлые щеки или тяжелый подбородок.
• Идет женщинам любого возраста.

Из минусов:

• Не все прически можно выполнить на многослойных стрижках. Например заплести косу или собрать все локоны в пучок. Короткие прядки у лица будут выпадать.
• Не подходит для вьющихся волос. Ступенчатые срезы у лица могут лежать не очень красиво. Нужную форму кудрявым волосам способен создать только опытный мастер, который знает как с ними работать.
• Не идет обладательницам очень тонких и «жидких» волос. Градуировка только подчеркнет проблему
• Плохо будет смотреться на сухих волосах. Чтобы слои мягко и плавно ложились, нужно иметь ровные, упругие и эластичные волосы. Если они очень сухие и торчат в разные стороны, такая форма только подчеркнет проблему. Единственный выход — постоянное увлажнение и использование хорошего бальзама.

Видео стрижка Лесенка:

Читайте так же:

Стрижка аврора: на средние, короткие, длинные волосы, с челкой

Как стричь лесенку — схема

Работа выполняется в лицевой плоскости. Для создания стрижки создаются обратные диагональные проборы по отношению к оси головы.

Делают оттяжку выделенной пряди под углом 45 градусов и срез под угом 90 градусов. Такой срез позволит получить более пологий переход.

Если нужен активный, выраженный переход срез делают под углом 135 градусов.

Стрижка лесенка — Артем Любимов

Смотрите видео как правильно подстричь лесенку у лица. Сделать такую стрижку самостоятельно, самой себе можно дома.

Без челки

Лесенка без челки идет женщинам с овальным, квадратным, треугольным лицом. Слои уравновесят центральную и нижнюю часть лица, скроют широкие скулы. Эта стрижка превратит вас в настоящую королеву красоты, без необходимости тратить целые часы на прическу. Слои могут начинаться на уровне уха или прямо от подбородка. На выбор формы влияет тип лица и длина волос.

С челкой

Тенденции постоянно меняются. То в моде простая челка, то вариант на бок или уложенная по бокам. В 2020 в моде корейская челка и челка шторка. Это легкие, раскинутые по лбу прядки, которые доходят до бровей и обрамляют лицо.

Лесенка с челкой отличный вариант для женщин с прямоугольным, вытянутым лицом и высоким лбом. Она уравновесит пропорции и визуально сделает верхнюю часть головы шире нижней.

Для круглого лица отлично подходят косые челки и боковой пробор. Такая прическа сделает лицо стройнее. Челка для квадратного лица должна быть легкая, асимметричная и слегка зубчатая. Как огня избегайте тяжелых, прямых челок, которые только подчеркивают четкость очертаний и визуально расширяют лицо. Ниспадающие прядки на лицо, переходящие в слои по бокам, смягчат квадрат и придадут утонченности.

Читайте так же:

Челка шторка: как стричь, удлиненная, по бокам, короткая

На короткие волосы

Главное отличие лесенки многочисленные прядки обрамляющие лицо. При создании ее на коротких волосах, дополнительно создается объем на макушке. Самый верхней слой состригается до 10 сантиметров. От него создаются плавные ступеньки, которые ложатся друг на друга и создают объемную форму.

Короткая лесенка хорошо смотрится с челкой. Идеальным вариантом станет градуированная или рваная. Она плавно переходит в общий объем и получается красивая пышная прическа. Если у вас широкое, круглое, полное лицо, выбирайте косую, уложенную на бок и сужающуюся к кончику челку.

На длинные волосы

На длинных волосах интересно смотрятся более короткие пряди, которые начинаются от мочки уха, обрамляют подбородок и подчеркивают лицо. Это идеальное решение для обладательниц прямых и густых волос, которые не желают расставаться с длиной, но мечтают о переменах.

Чтобы скорректировать широкий и высокий лоб, стоит сделать скошенную или ровную челку. Пробор может быть посередине. Боковой пробор особенно идет круглолицым. Он будет идеально сочетаться с косой челкой и скрывать излишнюю округлость и ширину. Если черты лица не выразительные, мелкие — отдайте предпочтение челке арки.

На средние волосы

В наше время у современной женщины не так много свободного времени. Она работает, учится, у нее есть семья. Вот почему ей нужна простая в уходе и современная стрижка. Градуированная прическа находится на вершине списка. Средняя длина — золотая середина. Она идет всем и за ней легко ухаживать. Ступенчатые стрижки средней длины всегда очень объемные и подвижные. На их укладку уходит не много времени.

Читайте так же:

Стрижка на средние волосы придающая объем

У лица — только спереди а сзади ровно

Когда хочется перемен, но страх лишиться драгоценной длины выше, на помощь придет лесенка у лица. Сегодня прическа с одной длиной не так популярна. Градуированные стрижки выглядят более современно, стильно и легко. Ступеньки по бокам лица мгновенно привлекают внимание к вашим чертам. Сокращение длины снимет вес с локонов и они приобретут прикорневой объем.

На каре

Лесенка на каре идеально подходит для тех, кто мечтает о радикальных изменениях. Эта модная стрижка — хороший компромисс между длинной прической, которую трудно поддерживать, и скучной короткой стрижкой. Она представлена в нескольких вариациях, а это значит ее может выбрать любая женщина.

Главный плюс каре с градуировкой — простота в уходе. Каре позволяет создавать разнообразные укладки. Оставить волосы прямыми, вытянуть на брашинг, уложить с помощью диффузора в мелкие волны, создать легкие кудри щипцами.

Асимметрия

Асимметричная стрижка — идеальное решение если необходимо создать яркий образ, подчеркнуть внешность, убрать некачественную длину или сильно секущиеся кончики. Она может быть более или менее выраженной, частичной или по всему объему. Разнообразие форм делает асимметричный крой союзником всех типов лица.

Желаете перемен — сделайте легкую асимметрию. Можно играть с челкой, зоной висков. Легкая асимметрия позволит придать характер классической стрижке. Она не такая заметная, легкая в уходе и для ношения. Из нее будет легче вернуться к классической форме без необходимости жертвовать длиной.

По всей голове

В классическом варианте, создаются градуированные срезы во фронтальной зоне. Если стрижется лесенка по все голове, слои делают на затылочной, височной и фронтальной зоне. Они соединяются в общую форму и получается красивая, объемная форма.

До плеч

Длина до плеч это золотая середина между короткой стрижкой и длинными волосами. За ней легко ухаживать, проще уложить и возможно собрать в прическу.

Лисий хвост

Стрижка получила свое название на схожесть с лисим хвостом. Если убрать все волосы назад, они лягут на спине в виде клина, а градуированные прядки создадут по бокам зубчатый контур. Такой контур визуально напоминает лисий хвост — объемный, пушистый и сужающийся к кончику.

Рваная

Казалось бы, выглядит довольно небрежно, но именно отсутствие совершенства в этой прическе является залогом получения желаемого, неуправляемого образа. Отсутствие порядка скрывает точное парикмахерское мастерство и способность создать такую форму. Если вы мечтаете о такой прическе, обратитесь к надежному парикмахеру.

Очень важно, чтобы рваные срезы производилась профессионально, иначе волосы не наберут объем, и на вашей голове будет хаос, который вы не уложите. Эта прическа, помимо оригинального образа, имеет много преимуществ. Главное — вам не нужно средств и приборов для укладки. Она выглядит лучше всего, когда волосы высыхают без вмешательства фена и средств для укладки. Рваная лесенка не должна быть перегружена косметикой. Поэтому лучшим выбором будет нежная пенка, которая поднимет прядки у корней и брызги морской соли — благодаря этому вы получите эффект нежных волн.

Лесенка от челки

Она дает больше движения, объема, внимания к лицу. Ступеньки, которые плавно начинаются от челки, идеально скорректируют недостатки лица. Такая прическа хороший выбор для женщин с квадратным, широким, прямоугольным лицом. В случае полного или круглого, челка должна быть ассиметричной, уложенной на бок или с боковым пробором.

От подбородка

Для очень длинных локонов, лесенка от подбородка станет «глотком свежего воздуха». Самая первая, короткая прядь начинается от подбородка. От нее плавно или резко, идут ступеньки вниз — до самых кончиков.

От макушки

Когда нет объема, хочется добавить структуры и движения — срезы от макушки станут лучшим решением. Вариантов ее выполнения несколько. Это могут быть плавные, мягкие срезы. Они создают округлую форму, ложатся друг на друга и создают выпуклую, объемную форму. А можно выполнить резкие, хаотичные, рваные срезы, которые образуют на голове беспорядок и хаос. Такую прическу называют шегги.

Легкая стрижка лесенка — на кончиках

Легкий вариант подходит для обновления длины, чтобы срезать поврежденные кончики и добавить немного перемен в образ.

Стрижка лесенка аврора

Главная особенность авроры — пышная шапочка. На самой верхней точки головы создаются не большие срезы, которые плавно идут на удлинение. Концы каждой прядки хорошо филируют. Такая обработка делает прическу удобной в укладке, локоны сами ложатся в ту форму, которую им задал парикмахер.

Стрижка лесенка и каскад — отличия

В классическом варианте — каскад это многослойная, ступенчатая стрижка, которая начинается с макушки. Стригут каскад с перпендикулярной оттяжкой, методом прядь на прядь. А лесенка начинается с височной зоны и стригут ее скользящим срезом.

Для круглого лица

Чтобы точно узнать, круглое ваше лицо или нет, достаточно измерить его линейкой. Замерьте расстояние между подбородком и лбом и расстояние между левым и правым ухом. Если они примерно равны — у вас круглое лицо.

Необходимо работать над вертикальностью — добавить высоты в верхней части головы, подчеркнуть длину и избегать объема по бокам. Выбирайте градиентные длинные или средние стрижки. Акцент на челке — здесь вся форма и пышность. По бокам ровные пряди, а вот ниже подборка можно сделать слои.

Без укладки

Если парикмахер достаточно опытен, он может создать стрижку, которая не нуждается в постоянной укладке. Чтобы концы ложились правильно и мягко, выполняют филировку. После мытья головы достаточно высушить волосы и получить красивый результат.

Без филировки

Филировка позволяет уйти от грубой формы, которая получается во время стрижки прямыми ножницами. С помощью филировочных ножниц смягчают срезы, концы, убирают объем. Если нужен четкий переход, обходятся без филировки.

Горячими ножницами

Популярна стрижка лесенка горячими ножницами. Технология позволяет создать срез, который запаивает кончик. Главное — правильно подобрать температуру, чтобы не сжечь волос. В результате слои ложатся лучше, выглядят объемнее. Горячие ножницы имеют чисто косметический эффект. Они не решат проблему секущихся кончиков. Во время стрижки срез запаивается. Но если длина сухая, поврежденная, он может начать расслаиваться выше. Поэтому их нужно сочетать с постоянным уходом.

До лопаток

Длина до лопаток для многих идеальная. За ней легко ухаживать, смотрится красиво и женственно. Чтобы обновить ее, не теряя сантиметров, большинство женщин выбирают лесенку до лопаток. Сохраняется подвижность, локоны не лежат тяжелым грузом и прикорневая зона не становится плоской. Хорошо такая стрижка решает помогает, если они секутся по всей длине. Плохие кончик убираются и прядки снова выглядят гладкими и блестящими.

На блонд

На светлых оттенках слои смотрятся очень выигрышно. Блонд сам по себе хорошо решает проблему тонких, лишенных пышности волос. Если к нему добавить многослойность — этот эффект увеличиться в разы.

Лесенка на темные волосы

Темные оттенки выглядят плотными, визуально создают густоту. На темных волосах легче добиться блеска и зеркального эффекта. Главная проблема — отсутствие эффекта подвижности. Каштановые, шатеновые, черные локоны часто выглядят плоско. Чтобы придать прическе движения, красивой хаотичности, стилисты рекомендуют многослойные стрижки.

На рыжие волосы

У обладательниц рыжих локонов бледная, прозрачная, с золотистым, персиковым или розовый подтоном кожа. Часто присутствуют веснушки. Медовые, золотистые оттенки локонов очень идут такому цветотипу. Они выгодно смотрятся в градиентных прическах.

С мелированием

Современные методы окрашивания — это сложные техники, создающие красивые, рельефные рисунки. Это сложный аир тач, натуральный эффект балаяж, мягкая растяжка шатуш. Мелирование позволяет подчеркнуть текстуру стрижки и ее форму.

Лесенка — вид сзади

Прическа имеет интересный вид сзади. Укороченные прядки ложатся по бокам и образуют конусную форму. Ее еще называют лисий хвост. Если зона макушки и затылка уложена, получается выраженный каскадный эффект.

Стрижка лесенка в хвосте

Можно собрать длину в хвост. Каким он будет зависит от длины состриженных у лица прядок. Если они ниже подбородка, их легко собрать в хвост. Если выше — они останутся выпущенными и будут красиво обрамлять личико.

Укладка

Чтобы уложить срезы используйте несколько методов. Их можно завить во внутрь с помощью брашинга и фена, с помощью плойки. Или завить от лица используя щипцы.

У звезд

Эта градуированная прическа возвращается к нам прямиком из 80-х и 90-х. Именно в эти времена был настоящий бум на многослойные стрижки. Сегодня такие прически выбирают многие знаменитости.

В настоящее время эта прическа переживает великое возвращение. Среди любителей такой прически мы найдем Алексу Чунг, Тейлор Свифт, Марта Дикс.Они выглядят невероятно легкими и женственными с такой прической. Современные вариации допускает множество вариантов, адаптированных к форме лица.

Стрижка лесенка Дженифер Энистон

Самая популярная обладательница лесенки — Дженифер Энистон. Она подстригла ее в 90-х и до сих пор ей не изменяет.

Айшвария Рай

Еще одна знаменитая обладательница стрижки лесенки — Айшвария Рай.

Для женщины 50 лет фото

Для взрослых женщин градуированная стрижка может стать хорошим омолаживающим средством. Слои закрывают щеки, зону скул, если есть челка, скрывается лоб. Все это отвлекает внимание от возрастных изменений на коже.

Самоповреждения и шрамы: «Жизнь с лестницами»

Если вы наносите себе вред, у вас будут шрамы. У вас будут порезы, ожоги, царапины или синяки, которые останутся на всю оставшуюся жизнь. Иногда эти отметки можно скрыть и забыть. Однако некоторые отметины не так-то просто отодвинуть, и они могут вас преследовать.

Я не был приверженцем самоубийств, которому нужно было копать очень глубоко при резке. Я был спокоен после нескольких небольших отметин и небольшой боли, потому что это само по себе перенаправило меня.( прочтите: порезание самоповреждения: порезание себя для облегчения эмоциональной боли) Однако у меня есть шрамы от членовредительства, которые остались на протяжении многих лет, и я не думаю, что они исчезнут.

Некоторые из вас могут нанести себе увечья, которым трудно скрыть свои отметины с помощью тонального крема и браслетов. Некоторым из вас может быть стыдно носить короткие рукава или купальный костюм, потому что видно, что вы раскрашены от боли.

Для выздоравливающих самоуничижителей и тех, кто все еще борется, мы «живем с лестницами».

Самоповреждение, шрамы и «жизнь с лестницами»

Некоторые из вас, возможно, уловили связь, но это высказывание, как я снова придумал, является примером того, каково это — иметь видимые шрамы. Некоторые из этих шрамов могут быть горизонтальными или вертикальными и с другой точки зрения могут выглядеть как лестница.

Получить сейчас? Хороший.

Дело в том, что самоповреждение и шрамы идут рука об руку. Это то, с чем вам придется иметь дело всю оставшуюся жизнь, и иногда это может быть хорошо.Иногда, когда я вижу свои отметины, это возвращает меня к пугающему моменту, когда я поранился. Затем я сравниваю себя с девушкой того времени и понимаю, как далеко я зашел.

Иногда «Жизнь с лестницами» дает вам возможность выбраться из той дыры, в которой вы когда-то были так далеко, и посмотреть, как далеко вы продвинулись.

Научитесь жить со шрамами

Я пробовала Mederma и все эти причудливые кремы для «удаления шрамов», и на самом деле вы должны быть тем, кто стирает шрамы со своего разума.Даже после некоторого увядания вы все равно знаете, что они были там. Вы должны быть тем, кто заглянет за отметки и поймет, что вы продвинулись вперед. Учитесь на этих шрамах и помните, как ужасно было смотреть на них и желать, чтобы их там не было.

Скажите себе, что вы больше не будете зарабатывать.

«Жить с лестницами» сложно, но когда я смотрю на оставшиеся шрамы от членовредительства, я понимаю, как мне повезло, что я не страдаю так же, как и раньше. Я вижу прошлое, но не будущее.

Теперь примите тот факт, что эти знаки будут частью вас на всю оставшуюся жизнь, но убедите себя не добавлять их.Поймите, что вы не единственный, кто «живет с лестницами», и что тысячи других людей также борются со шрамами от членовредительства.

Приятно знать, что вы не одиноки.

Кризис психического здоровья подростков: почему моя дочь порезается?

Кризис психического здоровья подростков: почему дети режут себя?

Когда она обнаружила, что ее 15-летняя дочь режет себя, это был полный шок. После того, как она обнаружила, насколько распространен такой тип поведения, она решила написать об этом.Анонимная мать рассказывает, как она обнаружила, что членовредительство — это тайная эпидемия среди нашей молодежи. «Они вырастут из этого», — говорит ей другая мать, , как будто проблема как-то исчезнет, ​​если никто не заговорит об этой тревожной проблеме. Но родители и подростки все же вышли вперед и помогли этой обеспокоенной матери рассказать свои душераздирающие истории. В статье, опубликованной в британском газете Guardian, задается вопрос: если ваш ребенок делает это, как вы помогаете ему продвигаться к выздоровлению и открытию настроения и беспокойства?

Точно так же, как сестры Золушки в оригинальной, ужасающей версии знаменитой сказки, порезали себе ноги, чтобы запихнуть их в крошечные туфельки, девочки и женщины всегда обращали свой гнев и страх на себя, пишет неизвестная мама.Как и сводные сестры, некоторые могут даже сделать это, чтобы вписаться в социальную группу. Она случайно обнаружила, что дочь причиняет себе вред.

Когда рана на ноге ее дочери была серьезно инфицирована, мать не была готова к тому, что она увидела, когда ее дочь была госпитализирована: «Когда медсестры раздели ее, она изо всех сил пыталась скрыть свои предплечья», — пишет мать . . «Когда я увидел лестницу прекрасных шрамов, некоторые старые, а некоторые совсем недавние, на ее прекрасной молодой коже, я чуть не упал в обморок от ужаса.Я понятия не имел, что происходит ».

Во вред

Нет простого способа противостоять этому предмету. Ни один заботливый родитель не хочет, чтобы его ребенок страдал. Есть лишь несколько занятий, которые вызывают большее беспокойство. Когда родители узнают, что их дети намеренно причиняют себе вред, многие чувствуют себя почти так же подавленными, как и их огорченные подростки. К сожалению, на самом деле это очень распространено, обычно среди девочек. Эксперты называют это «самоповреждением», и каждый четвертый подросток может это сделать.

Передний край

По данным Института детского разума, наиболее распространенной формой членовредительства является порезы или царапание кожи чем-то достаточно острым, чтобы вызвать кровотечение, например, бритвенными лезвиями или металлическими предметами домашнего обихода, такими как скрепки или колпачки для ручек. Некоторые дети причиняют себе вред, обжигаясь или ковыряя кожу. У них могут быть загадочные раны, которые никогда не заживают. Некоторые даже бьют себя.

Числа

Статистика института самоповреждений показывает, что это тревожное явление представляет реальную опасность для подростков во всем мире, в первую очередь в развитых странах, таких как США.С. и в Западной Европе. Часто другие нелеченные расстройства психического здоровья, такие как депрессия, анорексия и другие расстройства, могут способствовать возникновению чувства отчаяния, которое подпитывает самоповреждающее поведение. Эти условия могут побуждать молодых людей преодолевать жизненные трудности нездоровым образом. Взгляните на эту пугающую статистику:

• Каждый год каждая пятая женщина и каждый седьмой мужчина совершают самоповреждения
• 90 процентов людей, занимающихся членовредительством, начинают свою деятельность в подростковом или до подросткового возраста
• Почти 50 процентов тех, кто занимается самолечением, подвергались сексуальному насилию
• 60 процентов лиц, практикующих самоповреждение, составляют женщины
• 50 процентов тех, кто занимается членовредительством, начинают в возрасте около 14 лет
• Многие самоубийцы научились делать это у друзей
• Ежегодно в США регистрируется около двух миллионов случаев.С.

Хотя эти статистические данные о членовредительстве взяты из надежных источников, точную информацию о членовредительстве трудно измерить или сравнить, поскольку многие подростки скрывают свои действия. Их тайное поведение никогда не попадет в поле зрения медицинских специалистов.

Что следует знать

Может помочь знание фактов членовредительства. Также неплохо попытаться ознакомиться с некоторыми из основных причин такого поведения и методами, которые используют самоуничтожители.В DSM, или «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств», как правило, нанесенные самому себе травмы указываются как симптом пограничного расстройства личности, но недавние исследования показывают, что это также происходит с другими расстройствами психического здоровья, в том числе:

Методы

По данным Института детского разума, в последние годы это явление стало более заметным в обществе. Популярные знаменитости, такие как Анджелина Джоли, рассказали, что в молодости вели себя вредно для себя.Недавняя статистика по статистике членовредительства перечисляет следующие виды поведения как распространенные среди людей, занимающихся членовредительством:

• Резка
• горит
• Препятствует заживлению ран
• Удары руками или ногами
• Вставка предметов в кожу
• Умышленное нанесение синяков или переломов костей
• Таскание за волосы

Что вы можете сделать, чтобы помочь с кризисом психического здоровья подростка

Знайте факты.Существует множество мифов о членовредительстве, поэтому важно знать как можно больше, когда вы отвечаете молодым людям, которые проявляют такое поведение. Люди обычно наносят себе травмы, чтобы справиться с подавляющими эмоциями. Они часто хотят положить конец болезненным мыслям, снять эмоциональное онемение или наказать себя. Из-за причинения себе вреда некоторые молодые люди даже испытывают чувство принадлежности, особенно в групповых ситуациях. Или им уделяется особое внимание. Может быть много причин, уникальных для вашего подростка.

Как разговаривать с подростком

Институт детского разума предлагает следующие рекомендации по противодействию тому, кто совершает самоповреждение:

• Сохраняйте спокойствие и заботу
• Примите его или ее, даже если вы не согласны с их поведением
• Знайте, что это способ справиться с эмоциональной болью
• Слушайте с состраданием
• Избегайте паники и чрезмерной реакции
• Не показывать шок или отвращение по поводу того, что они сделали
• Не использовать угрозы в попытке остановить поведение
• Не позволяйте им подробно рассказывать о самоповреждении — это может спровоцировать новую попытку
• Немедленно обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам в области психического здоровья

Что подвергает человека риску порезов?

• Низкая самооценка
• В детстве болела СДВГ, даже если у нее больше нет его симптомов
• Имеете другое состояние, такое как тревога, депрессия, расстройство пищевого поведения или биполярное расстройство
• подвергнуться сексуальному или физическому насилию
• Чувство отверженности и одиночества
• Чувство опасности в школе или дома
• Тенденция к перфекционизму
• Частые конфликты с друзьями и семьей
• Склонность к импульсивности
• Склонность к риску

Подсказки

Если вы подозреваете, что ваша дочь причиняет себе вред, Институт детского разума предлагает поискать следующие контрольные признаки:

• Говоря о членовредительстве
• Шрамы подозрительного вида
• Не заживающие и не ухудшающиеся раны
• Отрубы на том же месте
• Повышенная изоляция
• Сбор острых инструментов, таких как осколки стекла, английские булавки, ножницы для ногтей и т. Д.
• Ношение рубашек с длинными рукавами в теплую погоду
• Избегание социальной активности
• Ношение большого количества пластырей
• Отказ войти в раздевалку или переодеться в школе

Триггеры кризиса психического здоровья подростков

Стремление к самоповреждению обычно возникает из-за какого-то события в жизни молодого человека. Эксперты считают, что наиболее частым «спусковым крючком» для резки является чувство отвержения. Это может быть потеря парня, близких друзей или общее чувство изолированности.

Другие распространенные триггеры могут включать:

• Гнев
• Депрессия
• Страх
• Онемение
• Раздражительность
• Одиночество
• Печальные воспоминания
• Проблемы с друзьями или семьей

Приводит ли резание к самоубийству?

Хотя членовредительство может показаться суицидальным поведением, но в большинстве случаев травмы не приводят к летальному исходу. Большинство людей, которые наносят себе телесные повреждения, на самом деле не хотят покончить с собой, они пытаются справиться с эмоциональной болью.Но страдания, побуждающие кого-то к самоповреждению, в конечном итоге могут привести к попытке самоубийства. Так что к этому нужно относиться очень серьезно.

Прервать цикл причинения вреда самому себе непросто

Раннее получение эффективного лечения самоповреждающих поведенческих расстройств может помочь вашему подростку быстрее выздороветь, а также может предотвратить будущие эпизоды. Исследования показывают, что вмешательство в области психического здоровья, безопасная, позитивная среда и навыки совладания могут помочь подросткам и подросткам выработать эффективную тактику борьбы с настроением и тревогой.Цель Discovery Mood and Anxiety — выздоровление.

Восстановление возможно

Если ваш подросток ведет себя самоповреждающим образом, немедленно позвоните в Discovery Mood. Мы обеспечиваем эффективные многосторонние уровни помощи подросткам и подросткам, которые борются с широким спектром поведенческих расстройств, включая самоповреждающее поведение, биполярные расстройства, пограничные расстройства личности, расстройства пищевого поведения, депрессию, тревогу и другие серьезные проблемы психического здоровья. .

Позвоните нам сейчас по телефону 800.760.3934

Не позволяйте ребенку молча страдать. Discovery Mood может помочь. Наши индивидуальные программы изменения поведения адаптированы к вашим потребностям. Мы помогаем семьям найти путь к выздоровлению уже более 18 лет. Позвоните прямо сейчас и поговорите с одним из наших высококвалифицированных специалистов по приему сегодня. Проявите инициативу, пройдя нашу БЕСПЛАТНУЮ оценку психического здоровья подростков . И помните, что все звонки полностью БЕСПЛАТНЫ и строго конфиденциальны.

Источники

The Telegraph: Самоповреждение — зачем ей порезаться ?.Проверено 30 сентября, 2016.

.

Институт детского разума: Моя дочь начала резать. Что мне делать? Проверено 30 сентября, 2016.

.

Программа исследований Корнелла по самоповреждению и восстановлению. Проверено 30 сентября, 2016.

.

Healthyplace.com: Саманта Глюк, статистика и факты членовредительства. Проверено 30 сентября, 2016.

.

Как помочь подросткам, которые порезались

Трудно представить себе, почему кто-то хотел бы порезаться или нанести себе вред.А для родителей, которые обнаруживают, что их подросток сам причиняет себе вред, это может сбивать с толку, пугать и откровенно расстраивать.

Самоповреждение может быть довольно распространенным явлением среди подростков. Исследования неизменно показывают, что от 15 до 20% подростков в тот или иной момент причиняют себе вред. К счастью, при поддержке большинство подростков приобретают более здоровые навыки совладания с собой и останавливают самоповреждение.

Что считается причинением себе вреда?

Самоповреждение описывает любое преднамеренное действие, направленное на причинение физической боли.Подростки-мужчины тоже проявляют такое поведение, но чаще всего именно женщины причиняют телу вред, пытаясь справиться с трудными чувствами или ситуациями. Порезы или царапины на коже лезвиями бритвы или другими острыми предметами являются наиболее распространенной формой членовредительства.

К другим способам самоповреждения относятся:

• сжигание кожи сигаретой, спичкой или зажигалкой
• Удар в грудь или конечности
• бьется головой об стену
• выдергивание волос с головы или других мест
• Повторное вскрытие или ковыряние ран
• кусание или защемление кожи

Почему подростки режут себя?

Подростки, которые причинили себе вред, не сумасшедшие, и их самоповреждение не означает, что они склонны к самоубийству.Вместо этого это просто означает, что им сложно справиться со своей болью здоровым образом.

Физический акт причинения телесных повреждений дает временное чувство эмоционального облегчения. Подросток, который порезался (или получил ожог), начинает думать о травме как о причине боли.

Это также дает чувство контроля. Подросток, который совершает самоповреждение, скорее всего, почувствует, что он лучше справляется с болью. Кроме того, травма высвобождает эндорфины в кровоток, что также обеспечивает временный подъем настроения.

Таким образом, подросток, находящийся в состоянии стресса, может порезать себе руки, чтобы снять стресс. Или подросток, который изо всех сил пытается справиться с разрывом, может порезать грудь, чтобы испытать физическую боль, а не просто эмоциональную.

Как помочь подростку, который причиняет себе вред

Вы можете увидеть царапины или порезы на подростке, который сам причиняет себе вред. Вы можете заметить повязки, или ваш подросток может носить длинные рукава или прикрывать свое тело, даже когда на улице жарко.

Если вы подозреваете, что подросток намеренно травмирует себя, важно вмешаться.Эти шаги могут помочь вам начать обсуждение и найти необходимую профессиональную помощь.

1. Спросите своего подростка напрямую, не совершают ли он самоповреждения. Часто прямой подход оказывается наиболее эффективным. Дайте понять, что ваша цель — помочь им, а не осуждать и наказывать. Спросите: «Вы специально нанесли эти порезы себе на руку?» или «Ты делаешь себе больно?»

2. Признайте боль вашего подростка . Сказать подростку остановиться или вынести приговор будет неэффективным.Подтвердите их чувства и выразите обеспокоенность тем, что они, должно быть, очень плохо себя чувствуют, если причиняют себе вред.

3. Определите, чем ваш подросток может заниматься, когда чувствует желание причинить себе вред. Звонок другу, прогулка или рисование — это лишь несколько возможных занятий, которые помогут подростку выразить свои чувства более здоровым образом.
4. Примите меры, чтобы изменить поведение подростков в отношении причинения себе вреда. Поговорите с педиатром вашего ребенка, чтобы получить направление к терапевту.Специалист в области психического здоровья научит вашего подростка более здоровым способам контролировать свои эмоции.

5. Помогите подростку составить список людей, с которыми можно поговорить с . Разговор с близкими и близкими может помочь им справиться со стрессом и уменьшить самоповреждение. Составьте список заботливых взрослых, к которым ваш подросток может обратиться, например, бабушка или дедушка, тетя или дядя, родители друзей или соседи, которым ваш подросток может доверять.

6. Будьте терпеливы со своим подростком . Самоповреждающее поведение требует времени, чтобы развиться, и время, чтобы измениться.В конечном итоге подросток должен сделать выбор, чтобы помочь себе.

При раннем выявлении, поддержке со стороны семьи и профессиональной помощи они могут успешно прекратить причинение себе вреда.

Порезы и причинение себе вреда среди подростков

Порезы — это вид членовредительства, при котором подростки намеренно режут или царапают себя ножами, бритвенными лезвиями или другими острыми предметами, но не с намерением покончить жизнь самоубийством.

Другие виды самоповреждения могут включать в себя удары головой, клеймение или ожог кожи, передозировку лекарствами и удушение.

Такое поведение встречается чаще, чем вы думаете: по оценкам, от 6,4% до 30,8% подростков признаются, что пытались причинить себе вред.

Почему подростки режут себя

Родителям и педиатрам часто трудно понять, почему подростки режут или делают что-то еще, чтобы навредить себе. Неудивительно, что порезы — сложная поведенческая проблема, часто связанная с различными психическими расстройствами, включая депрессию, тревогу и расстройства пищевого поведения.Подростки, которые порезают себя, с большей вероятностью будут иметь друзей, которые порезают себя, низкую самооценку, историю жестокого обращения и / или мысли о самоубийстве.

Хотя иногда это рассматривается как поведение, направленное на привлечение внимания, порезание — это способ для детей снять напряжение, избавиться от чувства печали или гнева или отвлечься от своих проблем.

Конечно, любое облегчение носит временный характер. В то время как у некоторых подростков, которые занимаются стрижкой, может быть друг, который стригет или, возможно, читал об этом или видел это по телевизору, большинство детей, которые начинают резать, говорят, что на них никто и что-то не повлияло, и они сами придумали эту идею.

Признаки порезов

Стрижка чаще всего встречается у подростков и молодых людей, особенно среди девочек-подростков, и часто начинается в возрасте 12–14 лет.

Подростков, которые порезают себя, обычно называют импульсивными. Некоторых также называют слишком успешными.

Что касается предупреждающих знаков и красных флажков, ваш подросток может резать, если он:

• Всегда носит рубашки с длинными рукавами или длинные брюки (даже в теплую погоду), чтобы скрыть новые следы от порезов или старые шрамы на руках, запястьях или бедрах (это обычные области тела, где происходит порез).
• Постоянно имеет подозрительные порезы, царапины или ожоги на животе, ногах, запястьях или руках
• Развиваются симптомы депрессии, беспокойства или злоупотребления алкоголем
• Имеет проблемы с контролем своих эмоций (например, если ваш подросток не знает, как себя вести, когда он грустит или злится)

Если вы думаете, что ваш ребенок режет, мягко спросите его об этом.Если ответ положительный, важно не рассердиться и не слишком остро реагировать. Вы не хотите, чтобы они чувствовали себя плохо из-за этого. Имейте в виду, что порезы часто являются симптомом более серьезной проблемы, и вы, как родитель, можете помочь своему ребенку выяснить основную причину, обратившись за профессиональной помощью (подробнее об этом ниже).

Процедуры

Очень важно немедленно обратиться за лечением к подростку, если он режет, как для лечения любых психических проблем, таких как депрессия или беспокойство, так и для предотвращения превращения резки в дурную привычку.Чем дольше подросток режет себя, тем труднее становится избавиться от этой привычки.

Стрижка также может привести к большему количеству проблем в дальнейшей жизни. Фактически, S.A.F.E. Программа лечения «Альтернативы (самоубийство, наконец, заканчивается)» описывает резку как «в конечном итоге опасную и бесполезную стратегию выживания, которая мешает близости, продуктивности и счастью».

Это некоторые формы лечения, которые могут помочь вашему подростку бросить стрижку и научиться более здоровым стратегиям выживания.

Психотерапия

Подростков, которые стригутся, должны обследовать и лечить консультанты или психологи, имеющие опыт лечения подростков с этим конкретным заболеванием.Эти типы профессионалов обладают навыками разговорной терапии и могут предоставить безопасное, непредвзятое пространство, в котором ваш подросток может открыто рассказать о проблемах, с которыми он сталкивается.

Помните, что подростку иногда бывает трудно полностью открыться родителям, поэтому вашему ребенку будет легче поговорить с кем-то, кто оторван от повседневной жизни.

Психиатрия

Оценка детским психиатром (врачом, который может назначать лекарства) также может быть хорошей идеей для дальнейших идей лечения, которые могут включать антидепрессанты при необходимости.

Лечебный центр

Вы можете поискать в вашем районе стоматологический центр, специализирующийся на стрижке. Название лечебного центра может включать фразы «членовредительство», «членовредительство» или «членовредительство».

Группа поддержки

Ваш подросток также может найти помощь, присоединившись к группе поддержки членовредительства. Встреча с другими, кто режет, может помочь ей почувствовать себя менее одинокой и может помочь ей узнать, как другие успешно перестали резать себя.

Лечение порезов, скорее всего, будет направлено на то, чтобы помочь подростку развить более здоровые механизмы преодоления трудностей при столкновении с чувствами гнева, стресса или печали.Это также поможет повысить самооценку подростка, поможет справиться с основными психиатрическими проблемами и поможет убедиться, что у подростка нет мыслей о самоубийстве.

Стрижка (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое резка?

Мама Эммы впервые заметила порезы, когда Эмма однажды вечером мыла посуду. Эмма сказала маме, что их кошка поцарапала ее. Ее мама казалась удивленной, что кошка была такой грубой, но особо не задумывалась об этом.

Друзья Эммы тоже заметили кое-что странное. Даже в жаркую погоду Эмма носила рубашки с длинными рукавами. Она тоже стала скрытной, как будто ее что-то беспокоило. Но Эмма, похоже, не могла найти слов, чтобы сказать своей маме или ее друзьям, что следы на ее руках были следствием чего-то, что она сделала. Она резала себя бритвой, когда ей было грустно или расстроено.

Умышленное нанесение себе травм, нанесение царапин или порезов на теле острым предметом, достаточным для того, чтобы повредить кожу и вызвать кровотечение, называется порезанием.Порезы типа самоповреждения , или СИ. Люди, которые стригутся, часто начинают резать в подростковом возрасте. Некоторые продолжают врезаться во взрослую жизнь.

Люди могут порезаться на запястьях, руках, ногах или животе. Некоторые люди наносят себе травмы, обжигая кожу окурком сигареты или зажженной спичкой.

При заживлении порезов или ожогов часто остаются шрамы или следы. Люди, которые получают травмы, обычно скрывают порезы и следы, а иногда никто не знает.

Почему люди режут себя?

Может быть трудно понять, почему люди специально режут себя.Обрезание — это способ, которым некоторые люди пытаются справиться с болью, вызванной сильными эмоциями, сильным давлением или неприятными проблемами в отношениях. Они могут иметь дело с чувствами, которые кажутся слишком трудными для переживания, или с плохими ситуациями, которые, по их мнению, изменить нельзя.

Некоторые люди режут, потому что они отчаянно нуждаются в избавлении от плохих чувств. Люди, которые режут, могут не знать лучших способов избавиться от эмоциональной боли или давления. Некоторые люди режут, чтобы выразить сильные чувства гнева, печали, отвержения, отчаяния, тоски или пустоты.

Есть и другие способы справиться с трудностями, даже большими проблемами и ужасной эмоциональной болью. Помощь специалиста по психическому здоровью может потребоваться при серьезных жизненных проблемах или подавляющих эмоциях. В других сложных ситуациях или сильных эмоциях это может помочь обсудить проблемы с родителями, другими взрослыми или друзьями. Много упражнений также поможет взглянуть на проблемы в перспективе и уравновесить эмоции.

Но люди, которые режут, возможно, еще не разработали способы справиться с этим.Или их навыки совладания могут подавляться слишком сильными эмоциями. Когда эмоции не выражаются здоровым образом, может накапливаться напряжение — иногда до такой степени, что оно кажется почти невыносимым. Резание может быть попыткой снять крайнее напряжение. Некоторым это кажется способом почувствовать все под контролем.

Желание порезаться может быть вызвано сильными чувствами, которые человек не может выразить, такими как гнев, обида, стыд, разочарование или отчуждение. Люди, которые режут, иногда говорят, что им кажется, что они не подходят или что их никто не понимает.Человек может порезаться из-за потери близкого человека или из-за чувства пустоты. Сокращение может показаться единственным способом найти облегчение или выразить личную боль из-за отношений или отказа.

Люди, получившие порезы или самоповреждения, иногда имеют другие проблемы с психическим здоровьем, которые способствуют их эмоциональному напряжению. Резание иногда (но не всегда) связано с депрессией, биполярным расстройством, расстройствами пищевого поведения, навязчивым мышлением или компульсивным поведением. Это также может быть признаком проблем с психическим здоровьем, из-за которых люди не могут контролировать свои импульсы или идти на ненужный риск.Некоторые люди, которые порезались, имеют проблемы со злоупотреблением наркотиками или алкоголем.

Некоторые люди, которые порезались, пережили травматический опыт, например, пережили жестокое обращение, насилие или катастрофу. Самоповреждение может ощущаться как способ «проснуться» от чувства онемения после травмирующего опыта. Или это может быть способ заново пережить боль, через которую они прошли, выразить гнев или попытаться взять ее под контроль.

П

Что может случиться с людьми, которые режут?

Хотя порезание может временно облегчить неприятное чувство, даже те, кто режет, соглашаются с тем, что это не лучший способ получить облегчение.Во-первых, облегчение длится недолго. Проблемы, послужившие причиной порезов, остаются — они просто замаскированы.

Обычно люди не собираются постоянно причинять себе вред, когда порезают. И они обычно не собираются продолжать резку после того, как начали. Но и то, и другое может случиться. Можно неправильно оценить глубину пореза, сделав его настолько глубоким, что потребуется наложение швов (или, в крайнем случае, госпитализация). Порезы могут заразиться, если человек использует нестерильные или грязные режущие инструменты — бритвы, ножницы, булавки или даже острый край язычка на банке с газировкой.

Большинство людей, которые режут, не пытаются покончить жизнь самоубийством. Резание — это обычно попытка человека почувствовать себя лучше, но не покончить со всем этим. Хотя некоторые люди, которые порезались, действительно пытаются покончить жизнь самоубийством, обычно это происходит из-за эмоциональных проблем и боли, лежащих в основе их желания причинить себе вред, а не из-за самого пореза.

Резание может вызвать привыкание. Это может стать компульсивным поведением — это означает, что чем больше человек это делает, тем больше он или она чувствует необходимость это делать. Мозг начинает связывать ложное чувство облегчения от плохих чувств с действием резания и жаждет этого облегчения в следующий раз, когда нарастает напряжение.Когда резание становится навязчивым поведением, может показаться, что остановиться невозможно. Таким образом, порезание может показаться почти зависимостью, когда желание порезаться может показаться слишком сильным, чтобы противостоять ему. Поведение, которое начинается как попытка почувствовать себя более контролируемым, может в конечном итоге привести к вам.

Как начинается резка?

Резка часто начинается импульсивно. Это не то, о чем человек думает заранее. Шона говорит: «Это начинается, когда что-то действительно расстраивает, и вы не знаете, как об этом говорить или что делать.Но вы не можете отвлечься от чувства расстройства, а ваше тело покрыто узлом эмоциональной боли. Прежде чем вы это заметите, вы порежетесь. А потом каким-то образом вы попадаете в другое место. Затем, в следующий раз, когда вы почувствуете себя ужасно из-за чего-то, вы попробуете еще раз — и постепенно это станет привычкой ».

Натали, ученица средней школы, которая начала сокращать в средней школе, объясняет, что это был способ отвлечься от чувства отвержения и беспомощности, которое, как она чувствовала, она не могла вынести. «Сначала я никогда не смотрел на это как на что-то настолько плохое — просто мой способ отвлечься от чего-то, из-за чего я чувствовал себя действительно ужасно.Думаю, часть меня, должно быть, знала, что это плохо, потому что я всегда это скрывал. Однажды друг спросил меня, не режу ли я себя, и я даже солгал и сказал «нет». Я был смущен ».

Иногда членовредительство влияет на образ тела человека. Джен говорит: «Мне действительно понравилось, как выглядели порезы. Я почувствовала себя плохо, когда они начали заживать, и поэтому я« освежила их », сделав еще один разрез. Теперь я понимаю, как безумно это звучит, но в то время, это казалось мне совершенно разумным. Я был полностью посвящен этим порезам — как будто они были чем-то обо мне, что знал только я.Они были похожи на мой собственный способ контролировать вещи. Я больше не режусь, но теперь мне нужно разобраться со шрамами ».

Вы не можете заставить остановиться того, кто причиняет себе вред. Не помогает злиться на друга, который режет, отвергает этого человека, отчитывает ее или умоляет его остановиться. Вместо этого дайте понять другу, что вам не все равно, что он или она заслуживает быть здоровым и счастливым, и что никто не должен нести свои проблемы в одиночку.

с.

Вынуждены резать?

Девушки и парни, которые наносят себе телесные повреждения, часто сталкиваются с тяжелыми неприятностями.Многие упорно трудятся, чтобы преодолеть сложные проблемы. Поэтому им трудно поверить, что некоторые дети режут только потому, что думают, что это способ казаться крутыми и бунтарскими.

Тиа попыталась вырезать, потому что это делали несколько девочек в ее школе. «Казалось, что если я этого не сделаю, они подумают, что я боюсь или что-то в этом роде. Так что я сделал это однажды. Но потом я подумал о том, как глупо было делать что-то подобное с собой без уважительной причины. В следующий раз они спросили, я просто сказал: «нет, спасибо, это не для меня».'»

Если у вас есть друг, который предлагает вам попробовать вырезать, скажите, что вы думаете. Зачем втягиваться в то, что, как вы знаете, вам не подходит? Есть много других способов выразить себя.

Линдси в течение 3 лет порезала себя из-за жестокого обращения, которому она подверглась в детстве. Сейчас ей 16 лет, и она не порезалась больше года. «Я горжусь этим», — говорит Линдси. «Так что, когда я слышу, как девушки говорят об этом, как будто это то, что нужно делать, меня это действительно трогает».

Получение помощи

Есть лучшие способы справиться с проблемами, чем резание — более здоровые и долговечные способы, которые не оставляют у человека эмоциональных и физических шрамов.Первый шаг — получить помощь с проблемами, которые изначально привели к порезу. Вот несколько идей для этого:

1. Скажите кому-нибудь. Люди, которые перестали резать, часто говорят, что первый шаг самый трудный — признать или поговорить о резании. Но они также говорят, что после того, как они рассказывают об этом, они часто чувствуют огромное облегчение. Выберите человека, с которым вы доверяете поговорить сначала (родитель, школьный консультант, учитель, тренер, врач или медсестра). Если вам слишком сложно поднять тему лично, напишите записку.
2. Определите причину резания. Резание — это способ реакции на эмоциональное напряжение или боль. Постарайтесь выяснить, какие чувства или ситуации заставляют вас порезаться. Это гнев? Давление на то, чтобы быть идеальным? Проблемы в отношениях? Болезненная потеря или травма? Подозрительная критика или плохое обращение? Определите, с какой проблемой вы столкнулись, а затем расскажите об этом кому-нибудь. Многие люди не могут разобраться в этой части самостоятельно. Здесь может быть полезен специалист по психическому здоровью.
3. Обратитесь за помощью. Скажите кому-нибудь, что вам нужна помощь в решении ваших проблем и порезов. Если человек, которого вы просите, не помогает вам получить необходимую помощь, попросите кого-нибудь другого. Иногда взрослые пытаются преуменьшить проблемы подростков или думают, что это всего лишь фаза. Если вы чувствуете, что это происходит с вами, найдите другого взрослого (например, школьного психолога или медсестру), который сможет изложить ваши аргументы за вас.
4. Работаем над этим. Большинству людей с глубокой эмоциональной болью или стрессом необходимо работать с консультантом или специалистом по психическому здоровью, чтобы разобраться с сильными чувствами, исцелить прошлые раны и научиться лучше справляться с жизненными стрессами.Один из способов найти терапевта или консультанта — это спросить у врача, в школе или в психиатрической клинике в вашем районе.

Деревья, пилы и лестницы не смешиваются

В мае 2011 года женщина из Лексингтона, Кентукки, ударилась о падающая ветка дерева и скончалась. Согласно местным новостям, женщина держала лестницу для своего мужа, который стоял на ней, чтобы обрезать ветку дерева, застрявшую в линии электропередачи. Большая конечность упала, развернув ее и ударившись лицом о бетон.Коронер округа постановил, что смерть наступила в результате несчастного случая, указав причину смерти как травму головы тупым предметом.

«Эта трагическая история, к сожалению, не единичный случай», — говорит Чукки Андерсен, сертифицированный специалист по лесоводству, сертифицированный специалист по безопасности деревьев и штатный лесовод Ассоциации производителей ухода за деревьями. «Ежегодно в средствах массовой информации появляется множество историй, описывающих печальные подробности о том, как домовладельцы получили серьезные травмы или были убиты, пытаясь самостоятельно справиться с ветвями больших деревьев.”

«Работа с деревом, хотя и кажется довольно простой и понятной, на самом деле чрезвычайно сложна и техническа», — добавляет Андерсен. «Об удалении живых или свисающих веток деревьев нужно так много разобраться, и это совсем не похоже на рубку дров на земле с помощью цепной пилы».

Квалифицированные специалисты по деревьям обучены искать и принимать особые меры предосторожности против:

• Деревья или ветви с гнилью, трещинами или несбалансированным весом
• Работы рядом с воздушными электрическими проводами и другими проводниками
• Предотвращение падений с деревьев, над которыми работают
• Удаление частей или целых деревьев без причинения телесных повреждений или повреждения имущества

Домовладельцы, которые занимаются самодельными постройками, пострадали, пытаясь рубить собственные деревья следующим образом:

Удлинительные лестницы

Ой! Если ваша лестница слишком коротка, чтобы дотянуться до ветки, не делайте ошибку, устанавливая ее на что-то неустойчивое, чтобы получить необходимый вам досягаемость.Возьмите прочную лестницу, которая будет выступать не менее чем на 5 футов за ветку, на которую вы ее опираетесь. Когда от дерева отрезают большую ветку, потеря веса заставит остальную часть конечности внезапно качнуться вверх. Многие неосведомленные домовладельцы получили серьезные травмы, некоторые со смертельным исходом, когда лестница, на которой они стояли, выпала из-под ветки, которую они срезали. Самая большая опасность — взять слишком большой или слишком громоздкий кусок за один раз. Отрежьте конечность небольшими кусочками.

неподходящие инструменты

Ой! Собираетесь одолжить бензопилу у шурина? Когда в последний раз этот инструмент правильно затачивали или обслуживали? Тупая цепь вынуждает вас использовать слишком большое давление, что приводит к потере контроля.Это может привести к множеству проблем, большинство из которых приведет к обращению в больницу для оказания неотложной помощи при глубоких ранах на теле. Андерсен отмечает: «Используйте для работы правильно обслуживаемое оборудование и пилу подходящего размера».

Недостаток знаний о физике и биологии деревьев

Ой! Это невозможно сделать одним разрезом. Именно здесь почти каждый раз получают травмы те, у кого нет опыта обрезания живых ветвей с деревьев. Деревья — это механически сложные организмы, которые необходимо разрезать определенным образом, чтобы безопасно удалить их части.Отрезание большого участка ветки для экономии времени обычно приводит к падению ветки до того, как разрез будет закончен. Обрезанный конец часто врезается в ветку на всем пути к стволу. Это действие может вызвать повреждение дерева (и вас), поскольку оно выходит из-под контроля, обычно на лестницу, на которой вы стоите, или на человека, держащего лестницу. Поэтому всегда рекомендуется удалять крупную конечность секциями.

Найдите специалиста

Если вы вообще не уверены, что может случиться, если вы попытаетесь самостоятельно обработать дерево, обратитесь к квалифицированному специалисту по уходу за деревьями.Профессиональный арборист может определить наилучший способ выполнения поставленной задачи, и у него есть опыт и подходящее оборудование для выполнения этой работы. Они просто могут предотвратить травму или даже спасти жизнь!

Не знаете, где искать? Щелкните здесь, чтобы найти компанию-члена TCIA в вашем регионе.

Фото: Школа природных ресурсов Университета Миссури

Безопасность переносных лестниц — осмотр, использование и обслуживание

1. Cal / OSHA

Осмотр лестницы

Лестницы должны проверяться квалифицированным лицом на предмет видимых дефектов перед каждым использованием.Во время использования лестница может подвергнуться воздействию условий, которые могут повлиять на ее целостность. Лестница с нарушенной целостностью будет небезопасна для использования.

Генеральная инспекция

Сотрудники должны проводить проверки на общую безопасность лестниц для всех типов переносных лестниц, проверяя следующее:

• Лестницы не должны иметь повреждений, нарушения целостности конструкции, отсутствующих компонентов или незакрепленных деталей.

  Предупреждение

  Поврежденные или изношенные лестницы следует уничтожить.
• Ступени или перекладины должны быть плотно прилегающими к боковым поручням.
• Все метизы и приспособления должны быть правильно и надежно закреплены.
• Подвижные части необходимо проверить, чтобы убедиться, что они работают без заедания или слишком большого люфта.
• Все этикетки должны быть целыми и читабельными.
• На лестницах не должно быть масла, смазки или скользких материалов.
• Лестницу, подвергшуюся воздействию огня или сильнодействующих химикатов, следует выбросить.
• Все аксессуары, такие как ножки, полки для краски, опорные полки и т. Д., Находятся в хорошем состоянии.
• Основание лестницы должно быть размещено на надежной и ровной опоре. При необходимости следует использовать выравниватели лестниц для обеспечения равной опоры рельсов на неровных поверхностях.
• Основание лестницы должно быть выполнено из нескользящего материала.
  
• При осмотре приставных лестниц необходимо убедиться, что:
  • Канаты и шкивы в хорошем состоянии.
  • Замки удлинителя лестницы свободно перемещаются и фиксируются правильно
  • Замки перекладины находятся на направляющих верхней секции, чтобы предотвратить падение верхней секции.
  • Кронштейны удлинительных направляющих надежно закреплены и установлены на место

Дополнительный осмотр

В дополнение к упомянутым выше общим элементам проверки, есть элементы, специфичные для лестничного типа, которые также необходимо проверять. Не используйте лестницу, если вы обнаружите, что какие-либо из перечисленных ниже условий, характерных для лестницы, присутствуют в типе лестницы, которую вы проверяете.

• Для металлических лестниц также проверьте следующее:
  • свободные перекладины, гвозди, болты, винты и другие металлические детали
  • перекладины или направляющие с вмятинами
  • острые кромки, углы и заусенцы
  • повреждения от коррозии
  • гнет и ломается
  • бирки или наклейки с надписью «ВНИМАНИЕ — Не используйте рядом с электрическим оборудованием» или аналогичной формулировкой.
• Для деревянных лестниц также проверьте следующее:
  • Целостность перекладин и направляющих
  • сколы, сколы, трещины и сколы в рельсах
  • отверстия и сучки
  • отдельные / волнистые детали
  • окрашенные деревянные детали (можно использовать прозрачную краску)
• Лестницы из стекловолокна или пластика также необходимо проверить на наличие следующих элементов:
  • трещины, сколы и сколы
  • Рельсы или перекладины, деформированные в результате воздействия тепла, химикатов или окружающей среды
  • гнет и ломается
• Для самонесущих стремянок также проверьте следующее:
  • две передние лапы должны быть одинаковой длины и две задние лапы также должны быть одинаковой длины
  Разбрасыватели
  • целы и фиксируются правильно

Использование лестницы

Правильно расположите лестницы

• Следите за тем, чтобы пространство вокруг верхней и нижней части лестницы оставалось свободным.
  
• При использовании лестницы в людном месте установите предупреждающие знаки или заграждения, чтобы увести движение от подножия лестницы. Если это невозможно, попросите кого-нибудь удержать и охранять нижнюю часть лестницы.
• Установите основание лестницы вдали от коридоров, проходов, дверных проемов, проездов или мест с интенсивным движением транспорта. Никогда не устанавливайте лестницу перед дверью, если дверь не заперта или не поставлен охранник.
• Ставьте основание лестницы на твердую, ровную, сухую, нескользкую поверхность.Если одна нога стоит на низком месте, создайте поверхность из твердого материала или, при необходимости, используйте выравниватели для ног или грязевые отбойники, чтобы обеспечить надежную опору.
  
• Перед подъемом убедитесь, что лестница стоит прямо и надежно. Не позволяйте лестницам наклоняться вбок. Выровняйте их перед использованием.
• Расположите выдвижную лестницу так, чтобы верхняя секция находилась выше и опиралась на нижнюю секцию с задействованными фиксаторами перекладины.
• Чтобы обеспечить правильный угол, чтобы выдвижные лестницы не соскальзывали, поместите основание лестницы на расстоянии фута от места, на которое опирается верхняя часть лестницы, на каждые четыре фута по высоте лестницы .

  Для проверки поставьте ступни на основание лестницы и вытяните руку прямо. Если вы можете коснуться ближайшей части лестницы, не сгибая руки и не наклоняясь, лестница находится под правильным углом. В противном случае лестница находится под небезопасным углом.
  

• Не пытайтесь продвинуть лестницу дальше, установив ее на ящики, бочки, кирпичи, блоки или другие неустойчивые основания.
• Никогда не устанавливайте и не используйте лестницу на сильном ветру, особенно из легкого металла или стекловолокна.Подождите, пока воздух не станет достаточно спокойным, чтобы обеспечить безопасность.
• Не используйте лестницы по льду или снегу без крайней необходимости. Если их необходимо использовать на льду или снегу, наденьте защитную обувь с шипами или шпорами на ножки лестницы и убедитесь, что они правильно держатся, прежде чем подниматься.
• Когда две или более отдельных лестницы используются для доступа к рабочей зоне на возвышении, убедитесь, что лестницы смещены с платформой или площадкой между лестницами.
  
• Помните, что боковые поручни должны выступать на 36 дюймов или более над верхней посадочной поверхностью.Если такое удлинение невозможно, то лестница должна быть закреплена наверху на жесткой опоре, которая не будет отклоняться, и должно быть предусмотрено захватное устройство, такое как поручень, чтобы помочь служащим при установке и спуске с лестницы.
  

Надежно закрепите лестницы

• Лестница должна быть размещена таким образом, чтобы предотвратить скольжение, либо ее следует привязать, заблокировать, удерживать или иным образом закрепить для предотвращения скольжения. Один из способов предотвратить скольжение — надеть защитную обувь на ножках лестницы.
• Закрепите основание лестницы кольями или приложите к опорам прочные доски, если есть опасность поскользнуться.
• Свяжите, заблокируйте или иным образом закрепите лестницу, чтобы предотвратить ее смещение.
• Убедитесь, что верхняя опора поддерживается одинаково на двух рельсах, если не используется и не используется единственная опора.
  
• Верхняя опора для лестницы так же важна, как и хорошая опора. Верх должен равномерно прилегать к ровной твердой поверхности.Если лестницу нужно прислонить к поверхности, сначала проверьте поверхность на прочность и устойчивость.

Сохранение перекрытия в удлинительных лестницах

При использовании выдвижных лестниц убедитесь, что вы всегда поддерживаете, по крайней мере, минимально необходимое перекрытие между секциями лестницы. Минимальная длина перекрытия:

включительно

Размер лестницы (футы)	Минимальное перекрытие (дюймы)
До 32	36
Более 32, до 36 включительно	46
Более 36, до 48 включительно	58
Более 48, до 60 включительно	70

Не перегружайте лестницу

При использовании переносных лестниц также необходимо следить за тем, чтобы не перегружать лестницу.Максимальные рабочие нагрузки для разных типов лестниц:

Номинальная нагрузка	Тип лестницы	Рабочая нагрузка (фунты)
Особые обязанности	IAA	375
Сверхпрочные	IA	300
для тяжелых условий эксплуатации	I	250
Средняя	II	225
Легкие	III	200

Поднимайтесь и работайте безопасно по лестницам

Соблюдайте правила безопасного труда

Следование безопасным методам работы, подобным приведенным ниже, может спасти ваших сотрудников от несчастных случаев и травм при подъеме и использовании лестниц на рабочем месте.

• При необходимости обратитесь за помощью. НЕ пытайтесь делать это в одиночку, если вы не можете сделать это самостоятельно.
  
• НЕ сокращайте путь.
• Используйте лестницу только по назначению.
• Прочтите и соблюдайте все таблички / маркировки на лестнице.
• Никогда не используйте лестницу в состоянии алкогольного опьянения, приема наркотиков или лекарств или в нездоровом состоянии.
• Если вы заболели, почувствуете головокружение или панику во время подъема по лестнице, не пытайтесь спуститься вниз в спешке.Ждать. Обхватите руками ступеньки и прислоните голову к лестнице, пока не почувствуете себя лучше. Затем спускайтесь медленно и осторожно.
• Позволяет одновременно подниматься по лестнице только одному человеку, если лестница специально не предназначена для одновременного удержания более одного человека (например, двусторонние лестницы или механические лестницы).
  
• Никогда не используйте лестницу на подмостках. Если нужно подняться выше, то леска должна быть выше.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать стремянки в качестве одиночных или в частично закрытом положении.
• Убедитесь, что все замки на выдвижной лестнице надежно зафиксированы.
• Всегда полностью открывайте стремянку и перед использованием лестницы убедитесь, что распорка заблокирована.
  
• Никогда не спускайтесь по лестнице.
• Никогда не поднимайтесь на лестницу сбоку, сверху сверху или с одной лестницы на другую.
• Не садитесь на стремянку спереди и сзади.
• Лестницы нельзя использовать в горизонтальном положении в качестве платформ, взлетно-посадочных полос или строительных лесов, если они не предназначены для такого использования.
  
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать лестницы в качестве подпор, салазок, оттяжек или столбов для джина, трапа или для других целей, кроме тех, которые они предназначались.
• НЕ используйте окрашенные деревянные лестницы.
• Никогда не связывайте и не скрепляйте лестницы вместе для увеличения длины / высоты.
• Избегайте поражения электрическим током над головой. Прежде чем брать лестницу, обратите внимание на воздушные линии электропередач. Избегайте использования металлических лестниц рядом с линиями электропередач.
• Никогда не используйте металлические лестницы вокруг оголенной электропроводки.Металлические лестницы должны быть помечены бирками или наклейками с надписью «ВНИМАНИЕ! Не используйте рядом с электрическим оборудованием» или аналогичной надписью.
• Используйте только непроводящие лестницы во влажных и сырых местах, где предполагается выполнение электромонтажных работ.
• Носить обувь с нескользящей подошвой.
• Перед тем, как подняться по лестнице, удалите грязь и другие скользкие вещества с обуви и ступенек лестницы.
• При перемещении выдвижной лестницы всегда убирайте «летучие» секции.
• При переноске надставной лестницы нижняя часть должна быть ниже верхней. Используйте тележку для лестниц, чтобы нести тяжелые лестницы.
• При использовании выдвижных лестниц рассмотрите возможность использования систем защиты от падения

Обслуживание лестницы

• Следите за тем, чтобы все лестницы и принадлежности для лестниц, особенно защитная обувь, всегда поддерживались в хорошем состоянии.
• Немедленно выведите поврежденные лестницы из эксплуатации для ремонта или уничтожения.
• Обработайте все деревянные лестницы, которые будут использоваться на улице, для защиты от погодных повреждений. Следует использовать прозрачную отделку или прозрачный проникающий консервант. Никогда не красите деревянную лестницу.
• Никогда не храните предметы на лестнице.
• Храните деревянные лестницы в месте, где они не будут подвергаться чрезмерному нагреванию или сырости. Храните лестницы из стекловолокна там, где они не будут подвергаться воздействию солнечных лучей или других источников ультрафиолетового света.
• Убедитесь, что лестницы правильно поддерживаются и закрепляются при транспортировке.Вибрация и удары о другие предметы могут повредить их.
• Храните лестницы на стеллажах, которые будут надежно удерживать их, когда они не используются.
• Металлические подшипники замков ступенек и шкивов выдвижной лестницы следует смазывать периодически, а также между периодами регулярного технического обслуживания, когда это необходимо.
• Канаты удлинительных лестниц должны быть в хорошем состоянии. Если они изношены или сильно изношены, замените их.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать лестницы со сломанными или отсутствующими ступеньками, перекладинами, планками, защитными ножками, боковыми поручнями или другими дефектами.
• Не допускайте попадания на лестницы масла, смазки или скользких материалов, часто очищая их.
  
• Храните все лестницы, чтобы защитить их от атмосферных воздействий.

Запрещенное использование

Ниже перечислены наиболее распространенные виды запрещенного использования.

• Использование поврежденных или неисправных лестниц
• Использование лестниц, не подходящих для конкретной работы
• Ручная переноска грузов или оборудования на лестнице
• Достигните точки, в которой вы потеряете баланс
• Встаньте или работайте над верхней крышкой или ступенькой ниже верхней крышки стремянки
• Стойте или работайте на трех верхних перекладинах приставной лестницы
• Ставить лестницы на ящики, бочки, пикапы, строительные леса или оборудование
• Используйте переносные лестницы в горизонтальном положении в качестве доски, платформы, строительных лесов и т. Д.
• Соедините короткие лестницы для получения более длинных лестниц
• Используйте лестницы только с одной направляющей
• Использовать лестницы при сильном ветре
• Использовать выдвижные лестницы без соблюдения минимального перекрытия
• Использование лестницы, не соответствующей требуемой грузоподъемности
• Заменить все изношенные или сильно изношенные тросы

.