Способов умереть: Интернет-служба экстренной психологической помощи

Интернет-служба экстренной психологической помощи

Пресс-центр

СобытияАнонсы

События Анонсы

Александр Куренков и Рамзан Кадыров обсудили вопросы реагирования сил и средств РСЧС на сезонные риски

Новости 10 февраля 2023, 17:26

Более 50 раз психологи МЧС России оказали помощь в Турции

Новости 10 февраля 2023, 14:20

Авиация МЧС России доставит гуманитарную помощь в Сирию

Новости 10 февраля 2023, 14:18

Психологи МЧС России и Общероссийская общественная организация «Российский Красный Крест» подпишут договор о сотрудничестве

Анонсы 23 января 2023, 16:42

Психологи МЧС России примут участие во Всероссийском онлайн уроке «О самом важном»

Анонсы 6 сентября 2022, 16:29

19 августа — финал Всероссийских соревнований «Человеческий фактор. Профессиональная лига»

Финальный этап Всероссийских соревнований по оказанию первой помощи и психологической поддержке «Человеческий фактор. Профессиональная лига» пройдет 19 августа 2022 года в рамках «III Международного пожарно-спасательного конгресса» на базе «Конгрессно-выставочного центра «Патриот». 

Анонсы 4 августа 2022, 15:31

Вы можете проконсультироваться с психологом службы в разделе «Личный кабинет».

Консультации в разделе «Личный кабинет» не публикуются в открытом доступе на сайте и предоставляются только зарегистрированным пользователям

Авторизоваться в личном кабинете Зарегистрироваться

Вопросы к психологу

Задать вопрос психологу

Автор: Алиса

12.02.2023 04:00

Скажите пожалуйста, хотя бы примерно , что это и что делать .

Здравствуйте! 8 месяцев назад , я пыталась покончить с собой, а именно прыгнула с крыши 9 этажного дома. У меня из-за тяжелого сотрясения куча провалов в памяти и я не помню ни момент падения ни в принципе тот день. Так же не могу точно помнить причину суицида. У меня был молодой человек, которого за несколько месяцев до моей неудавшейся попытки покончить с собой , посадили и насколько мне говорят и я могу прочитать в переписках, я узнала , что за все время наших отношений он изменял и вообщем любовью там и не пахло. (Я этого не помню) И есть письмо в ночь проишествия , которое я хотела отправить , но оно не прошло цензуру, где есть такие слова : «Надеюсь этот день будет последним» При этом на тот момент у меня был другой молодой человек, с которым была ссора в тот вечер. Роясь в переписках, слушая родных и друзей, связавшись с родителями человека который сидит, я поняла что отрезала себе любые пути к возврату в отношения с этим человеком , поссорилась с его родителями , сразу же нашла другого(а у него был принцип мол первый и последний у девушки должен быть, а с тем, новым мне как говорят совершенно не нравилось) значит я на момент обрубания концов так скажем, знала , что захочу вернуться.

Сейчас я не могу понять свои чувства и то, что испытываю к этому человеку, очень хочу написать, получить ответ , просто посмотреть, что почувствую(хотя возможно это желание из прошлого, которое так и не выполнено было). У меня нет желания жить, то есть я не собираюсь ещё раз прыгать с крыши или снова глотать таблетки как было год назад(благо тогда это ни чем печальным не кончилось), я узнала , что в некоторых странах легализован суицид и хочу заработать и поехать туда, у меня нет абсолютно никаких желаний чего-то достигать или добиваться. У меня откуда-то жуткая ненависть к мужчинам, я стараюсь и могу с ними общаться нормально, но у меня в голове они все ужасные, жёсткие существа, абсолютно все. У меня частые истерики без причины, то есть мне становится плохо, больно, грустно и я начинаю плакать не понимая причины. В такие моменты пока я не причиню себе физическую боль(обожгу , порежу, ударю) успокоится не выходит. Можете пожалуйста подсказать , что это такое ? Как оно может лечится ? С чем может быть связанно? Что делать ?

РазвернутьСвернуть

Отвечает: Консультант службы

12. 02.2023 16:04

Здравствуйте Алиса. Вы хотите понять что с вами происходит и что с этим можно сделать. У вас провалы в памяти из-за травм головы, которые вы получили при падении с крыши. Вы испытываете ненависть к мужчинам, планируете совершить суицид и хотите найти выход из сложившейся ситуации.

Судя по вашему описанию, сложно определить точно ваше состояние и причины происходящего — это можно сделать только после комплексного обследования или хотя бы личной консультации у специалиста.

Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность обратиться к специалисту лично. Это может быть врач-психотерапевт или клинический психолог.

Получить помощь вы можете бесплатно, по полису ОМС обратившись в районный психоневрологический диспансер или поликлинику по месту жительства. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.

Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.

Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).

С уважением, консультант.

Автор: Вика

12.02.2023 03:00

Папа алкаш выгнали мама разведена

Здравствуйте, недавно выгнали папу из дома потому что он орал обзывался и бил и ключи забрали. Квартира съёмная, мама с ним разведена. Сейчас спим и он сам домой приходит, не знаю как он наверное слепок ключа сделал я очень боюсь что он сейчас вернётся домой (Я начала кричать откуда у него ключи и он ушёл меня обозвав) Я жить так не хочу мама его пускает а он нас всех бьёт и её тоже я очень боюсь я плачу очень боюсь я устала от всего

РазвернутьСвернуть

Отвечает: Консультант службы

12.02.2023 15:58

Здравствуйте Вика. Вы выгнали своего папу, который вел себя неадекватно. Вам сложно находиться рядом с ним, но вы не знаете что нужно делать.

Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на телефон экстренной психологической службы 8(495) 989-50-50. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.

Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.

Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).

С уважением, консультант.

Автор: Маша

12.02.2023 01:21

.

Здравствуйте, мне 16 лет и полгода назад я рассталась со своим молодым человеком. Я очень сильно любила и люблю его, я по настоящему привязалась к нему, я чувствую себя никем без него. Благодаря ему я обрела компанию друзей и мне наконец стало комфортно находиться в обществе людей. Мы все учимся в одном классе. Но после нашего расставания ходить в школу стало невозможно. Мне очень тяжело ходить в школу и видеть его, видеть как он живет счастливо дальше, как ему начинает нравиться кто то другой. Почему страдаю я? Почему я убиваюсь и рушу свою жизнь? Мы расстались в середине этого лета и я целый август провела за злоупотреблением алкоголем, начала курить и забила абсолютно на все свои мечты, перестала учиться и делать хоть что то. Я осознаю, что нужно жить дальше и брать себя в руки, но я ничего не могу сделать. Как только я говорю себе, что пора отпускать этого человека, вспомнить о своих целях, ведь скоро 11 класс и Егэ, автоматически, как будто специально случается что-то, что ранит меня и выбивает из колеи. Слухи о его новых девушках, шутки о том, что ему кто то нравится. И как бы мне не хотелось, я все равно это слышу, потому что нахожусь с ним в одном классе. Я не выдержу, если он начнёт отношения с моей одноклассницей.

Я не смогу жить дальше. Я уже не справляюсь. Я не вижу смысла в своей жизни, я не знаю, что мне делать дальше. Я не смогу ходить в школу и учиться, пока буду видеть его и его новую пассию. Я устала перечитывать с ним переписки и вспоминать как он любил меня и клялся, что никогда не бросит. Как говорил, что хочет построить со мной семью. А сейчас он ненавидит меня, он настроил всю нашу компанию против меня, рассорил меня с ними. Я каждый день везде вижу его имя, чувствую его запах, его образ преследует меня. Если переходить в другое место, то в другую школу переходить очень тяжело. В следующем году мне идти в 11 класс и все время уйдёт на адаптацию в новой школе, а не на подготовку к Егэ. В колледж я тоже уйти не могу, там нет того направления, которое мне нужно. Я очень сильно хочу исчезнуть. Я хочу вернуться в беззаботное детство, когда  меня ничего не волновало, когда все было хорошо, когда мне хотелось жить. Разрыв с любимым человеком можно пережить, но когда терпеть и переживать приходится слишком много — это невыносимо. И ужасно угнетает то, что я вижу как же счастливо он живет. Я очень устала и не знаю что мне делать. Я от безысходности пишу сюда, боясь не получить ответа. Пожалуйста, помогите мне.

РазвернутьСвернуть

Отвечает: Консультант службы

12.02.2023 16:11

Здравствуйте Маша. Вы влюблены в парня с которым расстались (не понятно по какой причине). Вы считаете что он помог вам обрести друзей и получить комфорт в обществе других людей. После расставания, вы продолжаете наделять его самыми лучшими качествами и не знаете что с этим делать.

Для начала важно понять, что скорее всего не он сделал вас лучше — а вы сама это сделали. Он вероятнее всего, создал вам условия, в которых ваше умение общаться раскрылось. Мне сложно делать какие-то выводы и давать вам какие-то рекомендации не зная вас лично, но могу сказать что другие люди лишь создают нам условия (и это, несомненно, важный вклад), но живем мы сами и выбор в жизни тоже мы делаем сами.

Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность обратиться к специалисту лично. Это может быть телефон психологической помощи или личная консультация у психолога. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.

Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам  позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.

Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).

С уважением, консультант.

Показать больше

Вопросы к психологу — Психологическая служба

Здравствуйте, Луна.

В вашем письме слышится много тревоги. В целом это нормальная человеческая реакция, она нужна, чтобы мы могли мобилизоваться и действовать быстро в новых ситуациях. Особенно часто тревога возникает в период перемен, она нам помогает адаптироваться, но может и мешать. Тогда она буквально сбивает нас с ног и не дает двигаться вперед. Бывает, что тревога зашкаливает и лишает нас сил, тогда мы не можем ничего делать. Если я правильно поняла из вашего письма, это как раз то, что последнее время происходит с вами.

Луна, как вам кажется, насколько мои предположения верны? В своем письме вы пишете о том, что не знаете своего будущего, эти ваши слова натолкнули меня на мысль, что вы боитесь за будущее и этот страх настолько велик, что парализует вас – вы начинаете чувствовать себя «абсолютно безнадежным человеком». Если это так, то предлагаю вам подумать: а что именно вас больше всего пугает в будущем? Ответив, не останавливайтесь на достигнутом и идите вглубь, задавая себе следующий вопрос, который начинается со слов «И что тогда»? Это упражнение нужно проделать несколько раз, пока вы не доберетесь до корня своего страха. Обычно этот корень выглядит максимально неправдоподобно, и, наткнувшись на него, мы успокаиваемся.

Что касается ваших переживаний о том, что вы, как вам представляется, недостаточно хорошо справляетесь с адаптацией, я хочу вам сказать, что каждый из нас, так или иначе, сталкивается с периодами неуверенности в себе. И важно попытаться разобраться с тем, что или кто мог повлиять на вашу самооценность?

Ниже я хочу предложить вам одну технику, которая направлена на повышение осознанности и принятия себя.

1. Сядьте в тихое место, где вас никто не побеспокоит 15-20 минут.

2. Вспомните, какие мысли, чувства, телесные реакции свойственны вам в моменты сомнений, страха, неуверенности в себе.

3. Постарайтесь перевести чувства и ощущения в словесное послание (например, «Я волнуюсь перед важным экзаменом, и у меня трясутся руки. Эта дрожь как бы говорит мне: „все равно опозоришься“»).

4. Кто говорил вам эти слова? Чьим голосом отчитывает вас внутренний критик?

5. Обратитесь к критикующему с вопросом: зачем ты меня критикуешь? Что полезного твои слова должны привнести в мою жизнь?

6. Выслушайте ответ, который он вам даст. Какие чувства возникают в процессе?

7. В конце упражнения задайте ему еще один вопрос: как бы ты мог приносить мне ту же пользу, но без болезненных переживаний и самоуничижения? Как бы критик понял, что вы уважаете его мнение, но и готовы нести ответственность, если вдруг что-то не получится?

8. Поблагодарите его. Ведь с признания того, что в нас есть разные части, и начинается уважение к себе и стабильная самооценка.

Луна, если у Вас остались вопросы или вы захотите подробнее обсудить свою ситуацию, Вы всегда можете позвонить по номеру телефона 8-800-200-01-22. Это телефон доверия, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для Вас время, он работает круглосуточно.

С уважением, Наталья.

50 причудливых способов умереть

org/BreadcrumbList»>
1. Дом
/
2. Планирование конца жизни
/
3. 50 причудливых способов умереть

Смерть неизбежна. То, как вы умрете, может быть очень случайным, и против него невозможно что-либо спланировать.

Вот беззаботный взгляд на странные способы умереть, с которыми мы столкнулись за последние несколько месяцев.

1. Падение с кровати — 450 человек в год умирают после падения с кровати;
2. Рэнди Ллейнс, пронзенный клювом рыбы-меч;
3. Падение с лестницы и приземление головой вперед в бочку с водой;
4. Мужчина убит собственной взрывчаткой при попытке украсть автомат с презервативами;
5. Попадание кокосового ореха, падающего с дерева, примерно 150 человек ежегодно погибают от кокосов;
6. Мужчина умер от удара зонтом в глаз;
7. Подросток, делающий селфи с заряженным пистолетом, выстрелил себе в горло;
8. Велосипедист из США Трой Эрл Смит-младший застрелился из пистолета, который носил в нагрудном кармане;
9. Мужчина задавлен при перемещении холодильника с морозильной камерой;
10. Гробовщик Марк Буржад раздавлен собственными гробами
11. Раздавлен вашим напарником;
12. В 1975 году Алекс Митчелл так сильно смеялся над эпизодом The Goodies ‘Ecky Thump’, что умер от сердечной недостаточности;
13. Человек, сбитый собственным автомобилем;
14. Техасец Майкл Уорнер, 58 лет, умер от смертельной клизмы Шерри;
15. Король Швеции Адольф Фредерик — король, съевший себя до смерти;
16. 24 человека ежегодно погибают от пробок от шампанского;
17. Удушение за галстуки или шарфы;
18. Барри Пилигрим, растоптанный скотом в Дербишире;
19. Пегги Макнейр и Марк Мер — затоптаны верблюдами на ферме;
20. Александру Поп, 46 лет, съеден стадом свиней;
21. Смерть зрителей — удар мячом для гольфа, мячом для крикета, гоночным/раллийным автомобилем или мотоциклом;
22. Мужчина-самоубийца, угрожавший покончить с собой ножом, застрелен полицией;
23. Роджер Уоллес был убит собственным дистанционно управляемым самолетом
24. Шаг назад со скалы или что-то подобное, чтобы помочь фотографу попасть в кадр;
25. Падение с вершины маяка;
26. Падение с надувного произведения искусства;
27. Падение в бочку с водой;
28. Утонуть в бочке с медовухой;
29. Употребление слишком большого количества воды;
30. Убит промышленным фейерверком, нанесенным на голову;
31. Употребление слишком большого количества моркови;
32. Клоун ударил вас за лодыжки и ударил вас по голове — Уильям Снайдер умер в возрасте 13 лет в 1854 году;
33. Падение с балкона театра;
34. Удар обломком падающих строительных лесов;
35. Раздавлен гигантским тюком сена, упавшим на ваш фургон;
36. Поражено праздничными пулями;
37. Падение с дерева;
38. Прохождение через закрытую стеклянную дверь и зарезание;
39. Утонуть в ванне;
40.  Капот двигателя автомобиля захлопывается у вас на голове;
41. Заголовок медицинского мяча;
42. Удар ножом во время ссоры из-за игры в Людо;
43. Падение на бокал с вином и перерезание горлышка;
44. Ударил лошадью;
45. Сгорел заживо, готовя барбекю из масляной бочки.
46. Сбрасывание веса на себя во время жима.
47. Обладатель самой длинной в мире бороды споткнулся о нее и сломал себе шею
48. Американский адвокат Клемент Валландигэм застрелился в зале суда в 1871 году, показывая присяжным, как на самом деле застрелился предполагаемый жертва убийства его клиента;
49. Восемь человек погибли во время лондонского пивного наводнения 1814 года, когда 135 000 галлонов эля вылились из пивоварни Meux and Company на Тоттенхэм-Корт-роуд;
50. Смерть от передозировки морковным соком. Бэзил Браун выпил 10 галлонов сока за 10 дней — передозировка витамина А и серьезное повреждение печени.

 

Окончательный выбор редакции

Final Choices — это бесплатное руководство и сообщество для семей и отдельных лиц, которые стоят перед трудным выбором в конце жизни. Наша цель — помочь вам начать разговоры с близкими и семьей, которые сделают ваш выбор более позитивным и вдохновляющим.

Подробнее в разделе «Планирование конца жизни»

Три четверти людей старше 50 лет выбирают экологически безопасные похороны

Женщины находятся в авангарде изменения менталитета: 75% людей старше 50 лет говорят, что предпочитают экологически чистые или естественные похороны традиционным.

Могут ли здания улучшить нашу смерть?

Мэтт Боускилл спрашивает, как дизайн хосписа может сделать людей более комфортными и заботливыми в конце жизни?

Как выглядит хорошая смерть, когда ты действительно стар и готов уйти?

Наоми Ричардс, преподаватель социальных наук (исследования конца жизни) в Университете Глазго, рассматривает этические дилеммы на грани жизни после того, как 104-летний австралийский ученый Дэвид Гудолл выбрал эвтаназию, потому что он больше не наслаждался жизнью.

Мифы о самоубийстве

Понимание фактов может помочь вам помочь тому, кто пытается справиться с ситуацией.

Позвоните нам бесплатно по номеру 116 123

Подробнее о том, как позвонить нам

Миф: нельзя спрашивать человека, склонен ли он к суициду

Факт: Факты показывают, что вопрос о склонности человека к суициду может защитить его. Спросив кого-то, есть ли у него суицидальные мысли, вы можете дать ему разрешение рассказать вам, что он чувствует, и дать ему понять, что он не является обузой.

Миф: звонить самаритянам можно только в том случае, если вы склонны к самоубийству

Факт: самаритяне здесь днем ​​и ночью для всех, кому нужно поговорить. Вы можете звонить им бесплатно днем ​​и ночью по номеру 116 123 или по электронной почте [email protected]

Миф: Люди, которые говорят о самоубийстве, несерьезны и не пойдут на это.

Факт: Люди, которые умирают в результате самоубийства, часто говорят кому-то, что они не считают жизнь стоящей жизни или что у них нет будущего. Некоторые, возможно, действительно сказали, что хотят умереть.

Возможно, кто-то будет говорить о самоубийстве как о способе привлечь внимание, в смысле позвать на помощь.

Важно всегда серьезно относиться к человеку, если он говорит о намерении покончить с собой. Помощь им в получении необходимой поддержки может спасти им жизнь.

Большинство людей, склонных к суициду, на самом деле не хотят умирать — они просто хотят, чтобы ситуация, в которой они оказались, или их чувства прекратились.

Миф: Если человек серьезно настроен покончить с собой, вы ничего не сможете сделать.

Факт: Часто активное суицидальное настроение носит временный характер, даже если кто-то долгое время чувствовал себя подавленным, беспокойным или пытался справиться с ситуацией. Очень важно получить правильную поддержку в нужное время. В ситуации, когда у кого-то возникают суицидальные мысли, наберитесь терпения, оставайтесь с ним и просто дайте ему знать, что вы рядом. Помните, если вы думаете, что это экстренная ситуация или кто-то пытался причинить себе вред, позвоните по номеру 9.99

Миф: нужно быть психически больным, чтобы думать о самоубийстве.

Факт: Каждый пятый человек хоть раз в жизни думал о самоубийстве. И не все люди, которые умирают в результате самоубийства, имеют проблемы с психическим здоровьем на момент смерти.

Однако многие люди, покончившие с собой, боролись со своим психическим здоровьем, как правило, в серьезной степени. Это может быть или не быть известно до смерти человека.

Миф: Самоубийцы хотят умереть.

Факт: Большинство людей, склонных к суициду, на самом деле не хотят умирать; они просто хотят, чтобы ситуация, в которой они находятся, или то, как они себя чувствуют, прекратилась. Различие может показаться небольшим, но оно очень важно. Вот почему обсуждение других вариантов в нужное время так важно.

Миф: Говорить о суициде — плохая идея, так как это может натолкнуть кого-то на мысль попробовать.

Факт: Самоубийство может быть табуированной темой. Часто люди, склонные к суициду, не хотят никого беспокоить или обременять своими чувствами, поэтому они не обсуждают это.

Но, напрямую спрашивая кого-то о самоубийстве, вы даете ему разрешение рассказать вам о своих чувствах. Люди, которые борются или думали о самоубийстве, часто говорят, какое огромное облегчение они испытали, когда смогли рассказать о том, что они пережили.

Как только кто-то начинает говорить, у него больше шансов найти варианты, не связанные с самоубийством.

Доказательства показывают, что вопрос о том, склонны ли они к суициду, может защитить их. Они чувствуют, что их слушают, и, надеюсь, не в ловушке. Их чувства подтверждены, и они знают, что кто-то заботится о них. Обращение может спасти жизнь.

Рори О’Коннор, профессор психологии здоровья Университета Глазго

Миф: Большинство самоубийств происходит в зимние месяцы.

Факт: Самоубийство сложное, и оно связано не только с сезонами и климатом, более жарким или холодным, и с более или менее светлым. В целом самоубийства чаще случаются весной, а пик риска приходится на Новый год.

Миф: Люди, которые говорят, что собираются покончить с собой, просто ищут внимания, и их не следует воспринимать всерьез.

Факт: Открытый разговор о самоубийстве с любимым человеком, коллегой, специалистом или самаритянином может помочь человеку разобраться со своими мыслями и найти способ справиться с ситуацией. Людей, которые говорят, что хотят покончить с собой, всегда следует воспринимать всерьез. Вполне может быть, что они хотят внимания в смысле обращения за помощью, и помощь в получении поддержки может спасти им жизнь. Возможность открыто говорить о самоубийстве может помочь кому-то разобраться со своими мыслями.

Миф: вы не можете сказать, когда кто-то думает о самоубийстве

Факт: Самоубийство — это сложно, и то, как люди ведут себя, когда пытаются справиться, у всех разное. Иногда есть признаки того, что кто-то может переживать трудные времена или иметь трудные мысли.