Супергены. Как раскрыть потенциал здоровья, заложенный в нас природой (Дипак Чопра)
Читать отрывок575 ₽
466 ₽
+ до 86 баллов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.
Офлайн
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
В наличии в 48 магазинах. Смотреть на карте
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Как часто вы слышали такую фразу: «У меня такие гены, что я могу сделать?» Многие люди произносят ее, когда говорят о своих болезнях, лишнем весе, пагубных привычках… А что, если гены, данные от рождения, можно изменить? Что, если это не гены контролируют нашу жизнь, а мы контролируем наши гены? Именно к такому выводу пришли авторы уникальной книги, которую вы держите сейчас в руках — Дипак Чопра и Рудольф Танзи.
Описание
Характеристики
Как часто вы слышали такую фразу: «У меня такие гены, что я могу сделать?» Многие люди произносят ее, когда говорят о своих болезнях, лишнем весе, пагубных привычках… А что, если гены, данные от рождения, можно изменить? Что, если это не гены контролируют нашу жизнь, а мы контролируем наши гены? Именно к такому выводу пришли авторы уникальной книги, которую вы держите сейчас в руках — Дипак Чопра и Рудольф Танзи. Они уверены, что каждый может направить активность своих генов в позитивное русло и достичь состояния «радикального благополучия»: обрести гармонию тела и сознания, улучшить свое здоровье. Но как? Ответ на этот вопрос, а также революционные открытия, дельные советы и полезные практики вы найдете в этой книге.
Эксмо
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине
2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили
3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусов
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.
Правила начисления бонусов
Стоящая рекомендация.
Плюсы
Содержание книги.
Минусы
Тонкая, мягкая обложка, которая очень быстро изнашивается, особенно если как я таскать с собой книгу для чтения в разных местах. Качество бумаги и печати оставляет желать лучшего.
Книга «Супергены. Как раскрыть потенциал здоровья, заложенный в нас природой» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дипак Чопра «Супергены. Как раскрыть потенциал здоровья, заложенный в нас природой» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Дипак Чопра ★ Супергены. На что способна твоя ДНК? читать книгу онлайн бесплатно
1234567.
..148
Дипак Чопра, Рудольф Танзи
Супергены
SUPER GENES: UNLOCK THE ASTONISHING POWER OF YOUR DNA FOR OPTIMUM HEALTH AND WELL-BEING DEEPAK CHOPRA, M.D. AND RUDOLPH E. TANZI, PH.D
This translation published by arrangement with Harmony Books, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC and with Synopsis Literary Agency.
Серия «Духовные законы здоровья»
© Воронович Э., перевод с английского, 2017
© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017
* * *
Предисловие
Рудольф Танзи – блестящий исследователь в области генетики. Дипак Чопра – уникальный врач и популяризатор древней мудрости в современном мире. Книга, созданная двумя этими выдающимися авторами, является плодом прекрасного союза, в котором друг друга дополняют современная медицинская наука, новейшая генетика и традиционные аюрведические знания об управлении здоровьем.
Суть этой книги в том, что с помощью правильного управления собственным сознанием можно воздействовать не только на жизнь тела, но и менять генетические установки.
Авторы утверждают, что генетические мутации могут быть обусловлены и взаимодействием с окружающим миром, а для эволюционных изменений не нужны миллионы лет – они могут происходить в пределах одного поколения.
Вводится понятие супергенома, которое позволяет выработать собственный продуктивный подход к управлению генетическими изменениями с целью повлиять на плохую генетическую информацию. И это вполне реалистическая задача, по мнению авторов.
Так же как клетки общаются между собой в человеческом теле, так и человек способен построить стратегию правильного общения со своим генетическим кодом. Клетка обладает извечной природной мудростью. И авторы выделяют девять качеств мудрости клеточного поведения в человеческом организме.
1. В клетках есть Осознанность. Они прекрасно осведомлены о своем окружении, и это значит, что они постоянно получают от него биохимические сигналы и отвечают на них.
2. Клетки общаются между собой, посылая друг другу биохимические и электрические сигналы, чтобы обозначить даже малейшие намерения и потребности.
Выйти из этого общения или отказаться от него невозможно.
3. Клетки строят свою деятельность максимально эффективно, функционируя с минимально возможными затратами энергии. Они должны существовать только одним моментом, но им так удобно. Чрезмерное потребление воздуха, воды или пищи невозможно.
4. Они постоянно образуют и поддерживают связи. ДНК делает их тождественными, и хотя клетки сердца, печени, почек и мозга выполняют разные функции, они остаются привязанными к источнику своего происхождения. Существовать отдельно от всех невозможно.
5. В общении клеток действует взаимная отдача. Сердце перекачивает кровь для других клеток; почки очищают кровь; мозг контролирует все остальное сообщество. Если клетка постоянно ориентирована на отдачу, получение становится автоматическим – это вторая половина природного цикла. Забирать и не отдавать ничего взамен невозможно.
6. Клетки объединяются для созидания. Человек может переваривать пишу, которую никогда не пробовал, ему в голову могут приходить новые мысли, он может повторять фигуры танца, который ни разу не танцевал.
Цепляться за старое поведение без веской причины невозможно.
7. Для клеток характерно принятие. Все функции организма взаимозависимы. Ни одна клетка не рвется командовать всеми остальными.
8. Клетки знают, как им существовать. Они нашли свое место во Вселенной, подчиняясь естественному циклу активности и отдыха. Прекращение активности не менее важно, чем ее начало. При отсутствии активности будущее организма состоит только в выращивании бактерий. Чрезмерные активность и рост невозможны.
9. И, наконец, при том что клетки в конечном счете умирают, они бессмертны в том смысле, что могут передавать свои знания и опыт через стволовые клетки еще долгое время после того, как умрут. Пробел между поколениями невозможен.
Авторы описывают девять принципов построения супергенома в поведении человека.
1. Поставьте себе высокую цель, которая будет касаться не только вас.
2. Цените общность и тесную связь – с природой, с другими людьми, со всей жизнью.
3. Всегда будьте открыты для перемен.
4. Взращивайте в себе принятие других как равных.
5. Наслаждайтесь созиданием. Тянитесь к новизне и свежести сегодняшнего дня, не цепляйтесь за старое.
Читать дальше
1234567…148
Super Genes: Раскройте удивительную силу вашей ДНК для оптимального здоровья и благополучия Дипак Чопра
Дебби
3150 отзывов56 подписчиков
14 ноября 2015 г.«Супергены» — это книга по самопомощи. Лежащая в основе система верований состоит в том, что эволюция неизбежна и что ведические и аюрведические традиции верны. Авторы интерпретировали различные исследования и опыт таким образом, который соответствовал их системе убеждений. Это естественно, но большая часть части 1 и части 3 была спекулятивной. Если вы не разделяете их основные предположения, эти разделы могут вас мало заинтересовать.
Часть 1. Ученые собрали много данных по эпигенетике, но эпигенетика настолько сложна, что они только начинают понимать, как она может работать.
По сути, наличие гена «рака молочной железы» не обязательно означает, что вы заболеете этим заболеванием. Такие факторы, как питание, физические упражнения и стресс, могут определить, «включается» или «выключается» ген.
Остальное сбивало с толку, но очевидно, что адаптация может происходить через эпигенетические маркеры в нашей ДНК, которые могут быстро меняться по мере изменения внешних стрессоров. Эти маркеры могут быть переданы потомству, но также могут быть изменены этим потомством. Я подозреваю, что большая часть этого раздела устареет, когда мы узнаем больше. Они также обсудили микробиом и то, как бактерии, живущие в нашем кишечнике и в других местах, влияют на наш организм через соединения, которые они производят.
В Части 2 они обсудили некоторые основные изменения, которые вы можете сделать в отношении диеты, стресса, физических упражнений, медитации, сна, счастья и самореализации, которые улучшат ваше здоровье. Я уже слышал много таких советов. Авторы поняли, что люди сопротивляются переменам, поэтому дали советы, как добиться устойчивых изменений.
Они также представили предлагаемые ими изменения в виде небольших и простых шагов. Вы делаете одно легкое изменение каждую неделю.
В части 3 авторы предложили новый механизм эволюции, основанный не на случайности, а на «сознательной эволюции». Они ясно дали понять, что не верят в Разумный Замысел (что предполагает внешний источник разума), а скорее в то, что организм помогает направлять собственную эволюцию. Они не объясняют, как адаптация, основанная на эпигенетических маркерах, каким-то образом привела к появлению полезной новой ДНК (особенно учитывая, насколько сложной оказывается экспрессия ДНК). Но их главная цель, похоже, заключается в надежде на то, что когда-нибудь мы сможем целенаправленно управлять собственной эволюцией.
Откровенно говоря, я думаю, что эта книга была бы лучше, если бы она состояла из двух отдельных книг: одна из них посвящена их спекулятивным идеям из частей 1 и 3, а другая — их практическим советам из части 2.
Я получил эту книгу в виде рецензии от издателя.
.
- документальная литература
14 декабря 2015 г.
Мне нужно всего одно слово, чтобы описать супергены. Вот оно: ЗАВОРАЖИВАЕТ!
Burt Md
75 отзывов2 подписчика
Читать
22 ноября 2015Чопра лучше фокусирует сложный объект!!!
Взаимоотношения между разумом и телом представляют огромный интерес. Теперь д-р Чопра фокусируется на дополнительном источнике влияния, окружающей среде (внутренней и внешней) и на том, как здоровье влияет на уровень нашего чрезвычайно сложного генетического материала. Этот том сфокусирован и научен, но при этом легко читается и понимается. Он освещает многие аспекты нашей повседневной жизни, которые могут улучшить нашу жизнь и потенциально увеличить продолжительность жизни.
Джеймс
257 отзывов6 подписчиков
1 октября 2016 г. Слушал на CD.
Немного напомнил мне одну из книг Брюса Липтона, много совпадений. Отличная книга, объясняющая новую область эпигенетики и то, как вы МОЖЕТЕ модифицировать свою ДНК. Я не говорю о какой-то дорогостоящей генной терапии, проводимой доктором, но о важных вещах, которые вы можете сделать, чтобы изменить свои гены.
Стоит проверить. То, что вы думаете, что знаете о своем геноме, вероятно, ошибочно.
30 марта 2021 г.
Лучшее на вынос: selbst bei Stress eine Aufgabe nach der anderen Bearbeiten.
#blinkist
Venky
929 отзывов327 подписчиков
8 июня 2020 г. После оглушительного успеха их предыдущей книги «Супермозги» Дипак Чопра и Рудольф Танзи снова вернулись, и на этот раз с еще более амбициозным предприятием . Переворачивая с ног на голову одну из наиболее частых пословиц: «Вы такие, какими вас делают ваши гены», этот дуэт спиритуалиста и практикующего врача делает интересные выводы о революционных достижениях в области эпигенетики, которые постулируют, что гены внутри нас могут быть изменены, чтобы отразить наш образ жизни, выбор диеты, режим фитнеса и механизм преодоления стресса.
Другими словами, мощное сочетание природы и воспитания окажет значительное влияние на генетическое поведение внутри нас, и, следовательно, такое поведение можно сделать более подходящим и благоприятным для радикального благополучия человека путем сознательного привития здоровых привычек и практики духовной терапии. .
Начальная часть книги довольно насыщена глубоким анализом теории генов в целом и достижений в области эпигенетики в частности. Перед читателем стоит незавидная задача разобраться в чудесной работе хромосом, связывающих свойствах белков, химических веществах и гормонах, ответственных за то, чтобы вызывать удовольствие и вызывать боль. Несмотря на то, что некоторые концепции, такие как трансплантация фекальной микробиоты («ТФМ»), вызывают любопытство у несведущих, даже если революционный процесс, мягко говоря, отталкивающий, большая часть этого раздела представляет собой скорее удовольствие практикующего врача, чем руководство для неспециалиста. к лучшей жизни.
Вторая часть книги представляет собой наиболее интересный и вдохновляющий аспект «Супергенов».
В этом разделе представлены общие рекомендации по прохождению пути к радикальному образу жизни. Разделенный на пять сегментов, каждый сегмент предлагает три варианта выбора, а именно: легкий; трудный и экспериментальный — в ключевой сфере повседневной жизни — должен практиковаться строго и усердно. Определены пять ключевых сфер:
• Диета;
• Здоровье;
• Стресс;
• Упражнения; и
• Стимуляция разума
Super Genes завершается еще одним квазитехническим/духовным разделом о стимуляции ума и самореализации. В книге типичны оттенки Дипака Чопры, и его неповторимый отпечаток легко прослеживается во второй половине книги. Несмотря на новизну своей цели и перспективы, «Супергены» могли бы быть гораздо более увлекательными, если бы техническое содержание и жаргонизмы были сведены к минимуму и базовому уровню. Тем не менее, эта книга определенно служит альтруистической и целостной цели.
- медицина-питание-здоровье
22 ноября 2020 г.
Полностью игнорируя мои мысли о фактическом содержании и тезисах этой книги — мне это не понравилось. У меня было слишком много проблем с этим. С одной стороны, контент повсюду. Он идет от науки к самопомощи, обратно к науке и, наконец, к вдохновению. Это не организовано так, как это имеет смысл. Кроме того, я не думаю, что авторы эффективно связали эти две разные темы науки и самосовершенствования. Наука не очень поддержала аргументацию предложенного ими совета (не сказать, что совет плохой, но в нем не было ничего нового). Наконец, я ученый по образованию, и есть одна вещь, с которой я не могу смириться. НИКАКИХ ЦИТАТОВ?! Я понимаю, что это книга для неспециалистов, но претензии все равно должны быть подтверждены. Есть способы цитировать или ссылаться на заслуживающие доверия источники, не отвлекаясь от содержания и не отворачиваясь от непрофессионала. Я не буду доверять словам авторов просто потому, что они имеют ученые степени. Все должны предоставить исходники.
При всем при этом я поставил этой книге две звезды вместо одной из-за ее научной связи. Объяснение научных концепций кому-то без подготовки может быть трудным, особенно если вы хотите объяснить, не заставляя слушателя чувствовать себя тупым. Авторы проделали хорошую работу по донесению науки, лежащей в основе этой книги, в доступной форме. Неспециалист сможет прочитать и понять эту книгу. Это трудно сделать, и я хвалю авторов за это.
Неле
459 отзывов30 подписчиков
8 марта 2019 г. Иногда книгу читаешь в нужное время.
Эта книга у меня уже около 2 лет, и я когда-то начинал ее, но не мог продолжать.
Я многое почерпнул из этой книги и знаю, что вернусь к ней в будущем.
Это отличное напоминание о том, что все, что мы делаем в жизни, влияет на нашу жизнь, на наше тело.
4 июля 2017 г.
Очень познавательно и наглядно. Эта книга написана успешным человеком науки, убежденным во внутренней силе внимательности и медитации.
Takeaways
«Человеческая тонкость никогда не изобретет изобретения более красивого, более простого или более прямого, чем это делает природа, потому что в ее изобретениях нет ничего недостающего и ничего лишнего».
Леонардо да Винчи
В сущности, природа состоит из петель обратной связи.
Треугольник?
1-Дарвиновская эволюция считает интеллект подозрительным и/или ненужным, включая разумный замысел
2-Вера считает дарвиновскую эволюцию нереальной, но может принять разумный замысел
3-Разумный замысел связывает эволюцию человека с влиянием высшей силы
Эпигенерика : изучение генетических переключателей включения/выключения
Эпигенирические знаки
Главный триумф эволюции — не мозг или тело. Это память. Память позволяет матери через антитела передавать инструменты для борьбы со всей историей человеческих болезней своему потомству.
Шесть факторов, оказывающих наибольшее влияние на эпигеном человека :
1.
Диета
2. Упражнение
3. Медитация
4. Стресс
5. Сон
6. Эмоции
Входные данные для ПОЛЕЗНОЕ Генная активность (12) Творческие выходы
5. Хобби
6. Успех
7. Быть оцененным
8. Быть полезным
9. Здоровая пища, вода
10. Иметь долгосрочные цели
11. Физическая подготовка
12. Регулярный распорядок дня, без стресса
Входы для ВРЕДНЫЕ Генная активность (14)
1. Стресс
2. Токсичные отношения
3. Скучная работа
4. Игнорирование и принятие как должное
5. Постоянное отвлечение в течение дня
6. Малоподвижный образ жизни
7. Негативные убеждения, пессимизм
8. Алкоголь, наркотики, табак
9. Еда при сытости
10. Обработанная пища/фаст-фуд
11. Физические заболевания
12. Беспокойство и беспокойство
13. Депрессия
14. Несчастные друзья
- человеческое поведение
Ne 9021 90
410 отзывов17 подписчиков
24 сентября 2017 г.
В этой книге содержится ценное сообщение о генах и о том, что наше здоровье не заложено в бетоне, а разрушается неэтичными и ненаучными (и гнусными) экспериментами над животными. Почти то, что я ожидаю от «духовного» Дипака Чопры.
18 июня 2018 г.
Я так много узнал о себе, прочитав эту книгу. Очень рекомендую читать перед любой диетой.
Шеннон
617 отзывов39подписчиков
4 апреля 2017 г. Эта книга содержит очень много действительно интересной информации. Книга разбита на 3 части, каждая из которых разбита на отдельные главы. Часть 1 называется «Наука трансформации» и знакомит читателя с тем, о чем эта книга, и с базовой информацией о ДНК и генетике. Часть 2 называется «Выбор образа жизни для радикального благополучия» и включает главы о диете, стрессе, физических упражнениях, медитации, сне и эмоциях. Часть 3 называется «Направляя собственную эволюцию» и предлагает читателю больше шагов на пути к благополучию, а также информацию о клетках.
Мне лично понравилась часть 2, раздел о том, как внести позитивные изменения в свою жизнь. Большая часть предоставленной информации — это то, что я уже делаю, например, придерживаюсь вегетарианской диеты и занимаюсь спортом. Мне также нравится, как эти главы разбиты, потому что они очень удобны для читателя. Например, в главе о диете есть раздел о том, как уменьшить воспаление. Затем есть 3 списка вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить воспаление: «Легкий выбор», «Сложный выбор» и «Экспериментальный выбор». Многие книги, подобные этой, имеют тенденцию быть очень строгими и не дают читателю возможности внести здоровые изменения в свой образ жизни. Мне очень понравилась эта книга, потому что она дает вам возможность просмотреть этот список и выбрать одну или две вещи, если вы еще не готовы к серьезным изменениям. Существует много информации о диете и физических упражнениях, а также об эмоциональном здоровье.
Хотя эта книга содержит информацию о генетике, ДНК и клетках, она также дает читателю много информации и идей, чтобы начать менять свой образ жизни в сторону здорового.
Мне очень понравился подход автора, как я уже говорил в предыдущей главе, и я нашел эту книгу очень интересной и полезной. Спасибо издателям за то, что прислали мне рецензию на эту книгу.
Dido
83 отзыва3 подписчика
8 ноября 2021 г. Блестящая книга Дипака Чопры и Рудольфа Танци, в которой используется целостный подход к благополучию — как ума, так и тела. Я нашел эту книгу очень практичным и полезным руководством по внедрению чистого образа жизни, особенно с пирамидальным подходом, заключающимся в постепенном введении изменений с течением времени и соблюдении их на всю жизнь!
Я также нахожу общий посыл книги очень позитивным и воодушевляющим — возможно, мы родились с набором генов… однако внутри каждого из нас заложена способность контролировать нашу эпигенетику, т. е. экспрессию наших генов. . И мы можем взять под контроль более преднамеренным образом в любом возрасте, в любое время — нам просто нужно осознать и осуществить изменения! Это лучшая книга по самопомощи, которую я когда-либо читал в своей жизни, и я очень рекомендую ее!!
18 мая 2022 г.
DNF.. Интересная предпосылка, но потерял интерес.
6 апреля 2022 г.
Impresionante como se puede vender humo a este nivel. Los capítulos con influencia de Tanzi son los que rescato. Lo demás es Chopra hablando por hablar sin mucho sustento. Este нет эс ип libro пункт лос-дие Crean ан ла Ciencia у ла evidencia.
7 апреля 2018 г.
В этой книге утверждается, что она открывает путь к «резкому благополучию», который позволяет людям контролировать активность наших генов и достигать гораздо лучшего здоровья и качества жизни. Однако книга не выполняет этого обещания.
Книга состоит из трех частей. В первой части обсуждаются такие науки, как эпигенетика и микроорганизмы. Во второй части описаны изменения в образе жизни, которые мы должны сделать в соответствии с этой наукой. В третьей части ставится вопрос о том, нужно ли модифицировать теорию эволюции Дарвина в свете новых знаний об эпигенетике.
Первая часть довольно интересная.
Было представлено множество доказательств того, что активность генов модулируется «эпигеномом», который представляет собой вещество в клетке, а не в последовательностях ДНК. На эпигеном влияют окружающая среда и образ жизни. Он может передаваться потомству. Кроме того, микроорганизмы в пищеварительном тракте оказывают глубокое влияние на все виды проблем со здоровьем, включая психическое здоровье. Это не новости. Но приятно узнать об исследованиях, подтверждающих такие выводы.
Вторая часть не потрясающая. Советы по образу жизни основаны на здравом смысле, например, есть больше омега-3 (содержится в органических мясных и молочных продуктах) и клетчатки, контролировать стресс, медитировать, хорошо высыпаться и т. д. Предположительно, такое поведение способствует «хорошему» эпигеному и «хорошему» микроорганизмы. Но конкретных связей, выявленных исследованиями, нет, и нет объяснения, почему «хорошие привычки» в здравом смысле тоже бывают хорошими в этих рамках.
В третьей части утверждается, что геномные мутации происходят не случайно, а под влиянием окружающей среды.
Это больше философская дискуссия. Интересно, но мало практического применения.
Как я уже говорил, книга не оправдала своего обещания «решительного благополучия». Тем не менее, это все еще интересно читать. Как книга о здоровье, она не пытается ничего продать. Вместо этого он написан с научной точки зрения. Что еще более важно, книга внимательно относится к тому, что было доказано, что является предположениями, а что вызывает споры. Это полезно для нашего общего понимания эпигенетики.
14 марта 2017 г.
Я редко заканчиваю такую книгу, но «Супергены» дали мне бесценную информацию о том, как вести более здоровую и осознанную жизнь. Я настоятельно рекомендую его, если вы хотите вносить постепенные изменения, не перегружаясь.
1 января 2018 г.
Эта книга представляет собой смесь науки и предположений о генетике.
Первая часть знакомит с последними открытиями в области генетики, в основном о микробиоме — всех бактериях, в которых обитает наш организм и в которых он нуждается, и их генах — и об эпигенетике, которая научила нас тому, что использование наших генов в некоторой степени регулируется хозяином.
факторов, от окружающей среды до еды, нашего мышления и т. д.
Вторая часть была, вероятно, лучшей и наиболее практичной, предлагая список простых привычек, которые можно сформировать в шести различных аспектах нашей жизни (сон, диета, физические упражнения, медитация… .) для улучшения нашего здоровья. Там не было ничего нового, но это был хороший итог всех последних рекомендаций, касающихся здоровья.
Третья часть показалась откровенно запредельной. Их теория состоит в том, что мы можем управлять экспрессией наших генов посредством эпигенетики и взять под контроль генетическую эволюцию человека. Это звучало как научная фантастика с плохим евгеническим уклоном. Это не казалось ни реалистичным, ни желательным, ни подтвержденным наукой.
- документальная медицинская литература для чтения в 2017 г.
Нэнси
Автор 7 книг14 подписчиков
29 января 2016 г.Новый взгляд на природу, воспитание, эволюцию и ваше здоровье
Super Genes решает некоторые из самых важных вопросов в жизни и здоровье.
В течение многих лет ведутся непрекращающиеся споры о том, является ли наше развитие в большей степени продуктом наших генов (природы) или нашей среды (воспитания). В этой книге обсуждаются новые генетические исследования и показано, как прогресс в понимании эпигенетики объединяет их. Мы являемся продуктом наших генов, но многие факторы участвуют в их выражении. Этому обсуждению посвящена первая часть. Я думал, что это было превосходно.
Часть вторая обсуждает адаптацию образа жизни, которую вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье. Хотя предложения хороши, если вы будете следовать текущим рекомендациям по питанию и здоровью, в этой части не будет столько новой информации, как в первой и третьей частях.
Часть третья переходит от науки первой части к тому, как сознание и разум участвуют в выражении генетических характеристик. Эта часть содержит очень интересное обсуждение эволюции, относящееся к специфичности мутаций и тому, как они изменяют гены, вызывая новые характеристики.
Он отходит от традиционной дарвиновской теории случайных мутаций. Я думал, что это обсуждение было превосходным.
Я настоятельно рекомендую эту книгу, если вы интересуетесь вопросами здоровья и новыми исследованиями, касающимися того, как выбор образа жизни влияет на наше здоровье.
Я получил эту книгу от Blogging for Books для этого обзора.
1 января 2016 г.
Я хотел бы поблагодарить автора за копию книги и возможность ознакомиться с ней в рамках программы GoodReads First Reads.
Будучи занудной девчонкой, я очень люблю такие книги. Я не в медицине, так что я прочитал это исключительно для собственного любопытства. Мне показалось информативным и интересным. Читается легко и не увязает в чрезмерно технических диалогах. Хотя вам не нужна степень доктора медицины или доктора философии. чтобы читать/понимать эту книгу, вам нужны хоть какие-то знания в области науки. Био 101 и Анатомия/физиология 101 будет достаточно.
Название «Раскройте удивительную силу своей ДНК для оптимального здоровья и благополучия» звучало так, как будто вы можете превратить себя в настоящих Людей Икс, просто прочитав эту книгу и пожелав, чтобы она появилась. Если вы ожидаете какую-то новую информацию о том, как превратить себя в сверхчеловека, вы ищете не в том месте. Большая часть материала в этой книге не является «новой» теорией. Просто генетика очень хорошо объяснила. Не у всех есть доступ к такому количеству информации, и авторы делятся ею на «общем языке», чтобы ее мог прочитать обычный человек.
- первое прочтение
19 декабря 2016 г.
1,5 звезды. Когда я прочитала аннотацию к этой книге, мне было очень интересно. Идея в целом отличная, но исполнение не для меня. Книга разделена на три части, и я прочитал только половину первой части, потому что устал слушать об эволюции. Похоже, авторы пытались увидеть, сколько раз слово «эволюция» может быть использовано на одной странице. Теперь вторая часть книги была лучшей частью. Это сводилось к мелочам того, что мы действительно можем сделать, чтобы изменить нашу жизнь / гены к лучшему. Затем третья часть снова стала скучной, и я много ее просмотрел. Никогда раньше не читал этих авторов и больше не собираюсь.
- документальная литература о здоровье
23 декабря 2016 г.
Un libro que inicia explicando cómo uno puede transformarse, luego vienen unos test para uno poder tener claridad de cómo se encuentra y luego el libro está dividido en:
—
— Alimento Ejercicio
— Meditación
— Sueño
— Emociones
En cada uno de estos espacios te Solutiones Fáciles, difíciles y Experimentes todo con el fin de restaurar tu microbioma.
Interesante ver эль soporte científico дель дебаты де дие podemos cambiar y buscar tener una muy buena salud y que somos responsables de las generaciones a nacer.
El libro le puse un tres porque me fue cansando. Запрос терминала.
May 6, 2017
كتاب جيد يحتوي على توجيهات جيدة لأسلوب حياة أنسب بإتباع بعض الممارسات الصحية والتي لا اتفق معها كلها لكن معضمها مفيد طبياً، لمسة ديباك شوبرا واضحة في توجيهاته بإتباع بعض الأساليب الهندية القديمة للوصول الى انسحام اكثر مع الروح والجسد مثلما توضح اكثر من مناسبة في فصول كتابه، الكتاب في فصله الثاني مان يدعوا القارئ لإتباع خطوات رتيبة للوصول الى توازن جسدي وذهني مع جسمه، شخصياً رأيته ممل في بعض الفصول، والمعلومات التي يدعوا لها تفتقر الى الاثبات العلمي والطبي في بعض الأحيان ولكنها تظل اطروحات من الممكن اثباتها مستقبلا بأبحاث أدق. قد يناسب هذا الكتاب بعض القراء ولكنه لا يناسبني
20 декабря 2021 г.
Это удивительная книга, которая связывает духовность с нашими генами. Он объясняет, как новая область эпигенетики и людей может существенно изменить нашу ДНК. Он объясняет, как окружающая среда (внутренняя и внешняя) и здоровье влияют на нашу генетику. Он постулирует, как гены внутри нас могут быть изменены в нашем образе жизни с помощью выбора диеты, режимов фитнеса и механизмов преодоления стресса. Именно природа и воспитание окажут значительное влияние на наше генетическое поведение.
Эта книга состоит из 3 частей. Первая часть, «Наука трансформации», знакомит с наукой о ДНК и генетике. Имеющиеся данные показывают, что активность генов модулируется «эпигеномами» — веществом в клетке, а не последовательностью ДНК. Это влияние окружающей среды и образа жизни. Он может передаваться потомству. Микробиом пищеварительного тракта оказывает огромное влияние на проблемы со здоровьем. Часть 2 под названием «Выбор образа жизни для радикального благополучия» включает главы о диете, стрессе, физических упражнениях, медитации, сне и эмоциях. В нем описываются способы изменить свою жизнь путем нескольких изменений, умеренных или значительных изменений образа жизни. В части 3 под заголовком «Как управлять собственной эволюцией» объясняются шаги к благополучию и информация о клетках. Вы можете узнать о том, как уменьшить воспаление и другие заболевания. В этом разделе говорится, что мутации генома не случайны, но сильно зависят от окружающей среды.
Я считаю, что это очень интересная книга о природе, воспитании, генетике и нашем здоровье, а также о том, как они взаимодействуют. Это дает хорошее понимание того, как новые генетические исследования и достижения в понимании эпигенетики объединяют их. Вам понравится эта книга, если вы интересуетесь здоровьем и новыми генетическими исследованиями, а также тем, как выбор образа жизни влияет на наше здоровье.
- здоровье документальная наука
Kawthar
90 отзывов7 последователей
10 января 2021 г. Ce que j’avais ressenti en lisant du Chopa c’est qu’il écrivait de la médecine romancée, une médecine spirituelle sur mesure imprégnée de indiennes de vedas et d’ayurveda essant de l’englober sur tout un chacun ..
Du développement персонал a l’allure scientifique mais qui reste néanmoins un développement персонал.
Il pose des centaines de questions et en contranant a chaque fois une réponse claire précise et approuvée en bredouillant des dizaines de page puis a la fin on a ni la réponse ni la compréhensi ni la question.
Détourner la réponse en écrivant des dizaines de page invraisemblables en promouvant le deepak center ça et la entre les lignes n’est pas une science. Elle l’est encore mois puisqu’elle ne peut guérir le panel de maladies mondiales qu’on a.. Les maladies de tout les tissus confondus y compris les Mentales. En montrant a chaque fois que la médecine actuelle est rudimentaire Traditionalnelle voire inefficace devant les avancées spirituelles anciennes.
Je ne pense pas vouloir Lire du Chopra Encore
Энн
122 отзыва4 подписчика
8 июня 2018 г. По сути, это книга самопомощи с большим количеством информации о генетике. Как обычно, Дипак Чопра исходит из места позитива с всеобъемлющим сообщением о том, что ваша судьба, особенно судьба вашего здоровья, не предопределена вашими генами. Он и его соавтор используют последние научные исследования, чтобы продемонстрировать, что изменения образа жизни могут по существу включать и выключать гены, которые могут привести к таким вещам, как рак и слабоумие.
Это очень хорошо аргументированное и практическое руководство по здоровому образу жизни. Он также заканчивается более абстрактным, но все же хорошо написанным аргументом о том, что здоровый образ жизни принесет пользу не только вам, но и вашей семье, человечеству и планете. Должен отдать должное Дипаку, он не собирается делать ничего, кроме улучшения всего человечества.
Мне нравится такой позитивный подход к благополучию, и я искал хороший толчок к более здоровому образу жизни, поэтому мне понравилась эта книга. Но если вас это не интересует…
- документальная литература
5 ноября 2019 г.
Эта книга вдохновила и мотивировала меня. Кое-что из этого было выше моего понимания, но я рад, что застрял. Хорошее напоминание о том, что у нас есть некоторый контроль над своей судьбой. «Вы — это не просто сумма генов, с которыми вы родились», — пишут Дипак Чопра и Руди Танци. «Вы являетесь пользователем и контролером своих генов, автором своей биологической истории.
Нет более захватывающей перспективы в заботе о себе».
Изучение того, как формировать активность ваших генов, лежит в основе этой захватывающей и долгожданной книги от дуэта бестселлеров, создавших Super Brain, которая стала общенациональным хитом в качестве специального выпуска PBS.
На протяжении десятилетий медицинская наука считала, что гены определяют нашу биологическую судьбу. Теперь новая генетика навсегда изменила это предположение. У вас всегда будут гены, с которыми вы родились, но гены динамичны и реагируют на все, что мы думаем, говорим и делаем. Внезапно они стали нашими самыми сильными союзниками в личной трансформации. Когда вы выбираете образ жизни, который оптимизирует поведение ваших генов, вы можете достичь состояния здоровья и самореализации, о которых даже не мечтали десять лет назад. Влияние на профилактику, иммунитет, диету, старение и хронические заболевания не имеет себе равных.
Супергены Дипака Чопры и Рудольфа Э. Танци: раскройте удивительную силу вашей ДНК для оптимального здоровья и благополучия
()
Об этой электронной книге
Это краткое изложение книги Дипака Чопры и Рудольфа Э.
Танзи «Супергены. Раскройте удивительную силу вашей ДНК для оптимального здоровья и благополучия»
Авторы бестселлера «Супермозг» по версии New York Times представить смелое новое понимание наших генов и того, как простые изменения в образе жизни могут повысить генетическую активность. Прыжок в «радикальное благополучие» — это обещание, ожидающее исполнения.
«Вы — это не просто сумма генов, с которыми вы родились», — пишут Дипак Чопра и Руди Танци. «Вы являетесь пользователем и контролером своих генов, автором своей биологической истории. Нет более захватывающей перспективы в заботе о себе».
Изучение того, как формировать свою генную активность, лежит в основе этой захватывающей и долгожданной книги от дуэта бестселлеров, создавших Super Brain, которая стала общенациональным хитом на общественном телевидении.
На протяжении десятилетий медицинская наука считала, что гены определяют нашу биологическую судьбу. Теперь новая генетика навсегда изменила это предположение.
У вас всегда будут гены, с которыми вы родились, но гены динамичны и реагируют на все, что мы думаем, говорим и делаем. Внезапно они стали нашими самыми сильными союзниками в личной трансформации. Когда вы выбираете образ жизни, который оптимизирует поведение ваших генов, вы можете достичь состояния здоровья и самореализации, о которых даже не мечтали десять лет назад. Влияние на профилактику, иммунитет, диету, старение и хронические заболевания не имеет себе равных.
Этот краткий обзор, доступный в различных форматах, предназначен для тех, кто хочет уловить суть книги, но не имеет времени, чтобы прочесть все 338 страниц. Вы получаете основное резюме вместе со всеми преимуществами и уроками, которые может предложить настоящая книга. Это краткое изложение не предназначено для использования без ссылки на оригинальную книгу.
Пропустить карусель
ЯзыкАнглийский
Издатель Ant Hive Media
Дата выпуска 26 апреля 2016 г.
ISBN9781311144546
Автор
Ant Hive Media
Ant Hive Media считывает информацию, поэтому вам не нужно это делать.
Прочтите любимые книги за считанные минуты, а не часы.
Связанные категории
Skip Carousel
Обзоры для Deepak Chopra и Rudolph E. Tanzi’s Super Genes
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 Оценки
0 Оценки. Супергены Э. Танзи — Ant Hive Media
Deepak Chopra
& Rudolph E. Tanzi’s
Super Genes Unlock the Astonishing Power of Your DNA for Optimum Health and Well-Being Summary by Ant Hive MediaПосетите:
www.anthivemedia.com/freesummaries
, чтобы получить пакет из (5) электронных книг с резюме
БЕСПЛАТНО!
Посетите нас в Instagram:
www.instagram.com/anthivemedia/
Следите за новостями на Facebook:
www.
