Состояние души одиночество: Одиночество – состояние души, а не окружения

«Если естественное состояние души — одиночество, как принять его полностью, чтобы больше никогда не сопротивляться ему?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияЖизнь+2

Анонимный вопрос

2 мая 2019  ·

30,0 K

Ответить7Уточнить

Айдар Аминев

Психология

2,4 K

Психолог, гештальт-терапевт. Москва. Я помогу Вам разобраться в себе и в Ваших…  · 21 мая 2020  · beingwith.ru

Исходя из своего практического опыта, могу сказать что в большинстве случаев такой вопрос задают люди с тревожно-избегающим типом привязанности.

При таком типе привязанности в человеке есть два разнонаправленных вектора — стремление к близости и страх близости. В ранней истории таких людей обычно много травмирующего опыта в отношениях со значимыми людьми: физическое или эмоциональное насилие, побои, отвержение, унижение.

Ребенок одновременно боялся своих родителей/опекунов и продолжал хотеть их любви, так как она была ему жизненно необходима.

Если этот опыт не был проработан, что человек, вырастая, проецирует его на отношения с другими людьми. В итоге они становятся опасными, пугающими, отвергающими, и он склонен избегать отношений с ними и изолировать себя от них, одновременно испытывая дискомфорт от чувства одиночества, которое при этом возникает. Выход, который видится логичным в этой ситуации — принять и полюбить одиночество.

На мой взгляд, если Вам некомфортно чувство одиночества, то не существует никакого другого надежного способа его полюбить, кроме как наладить отношения с окружающими людьми. Опыт теплых доверительных отношений с разными людьми избавит Вас от чувства тревоги, возникающей когда Вы остаетесь одни. Опыт встреч с близкими людьми, память о том, что они есть в Вашей жизни, позволит Вам получать удовольствие от уединения, а не страдать от него.

Запишитесь ко мне на консультацию!

Перейти на beingwith. ru

11,6 K

Людмила Максимова

12 июля 2020

» Нашедший самого себя , никогда не бывает одинок» (Анхель де Куатье). На мой взгляд, одиночество бывает двух… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Егор Баранов

Философия

4,6 K

Психоанализ. Философия. Культура  · 21 сент 2020  · avigotovi.ru

Это очень сложно, так что вам не стоит недооценивать серьёзность вопроса, который вы ставите. Люди могут тратить много лет своей жизни в поисках такого душевного покоя, который не разлетится в прах от первых сильных чувств, и не находить его, потому что мы социальные существа и полностью принять свою «заброшенность», как говорил Хайдеггер, невероятно сложно. Друзья… Читать далее

Получить личную консультацию или пройти анализ

Перейти на avigotovi. ru

13,4 K

Сергей Севостьянов

6 января 2021

Одиночество не естественное состояние души.Любовь естественное состояние.Когда человек живет для других даже если… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктор Палыч Шестипалов

Психология

5,4 K

Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.  · 18 сент 2020

Чтобы принять одиночество «полностью», нужно осознать две правды жизни: 1. Полная самодостаточность. Это реальная цель? Готовность отказаться от помощи кого-бы то ни было и не страдать от этого. 2. Понимание откуда рождается у тебя это «сопротивление» и внутреннее беспокойство. Есть ли внутри тебя какой-то скрытый саботажник, который постоянно нудит в темноте: » я… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Психология красоты. Вера Молчанова

516

Услуги психологического консультирования в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоо…  · 23 мар 2021  · vera-light.ru

Отвечает

Вера Молчанова. Психолог

Здравствуйте! Если Вы сопротивляетесь своему одиночеству, значит, Вам не всегда бывает комфортно в этом состоянии. Надо найти тип своего одиночества, определить чем оно Вам не комфортно и найти выход из этого Вашего состояния.

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Кудрявцев

Дизайн

17,4 K

Дизайнер шрифтов. Интересуюсь типографикой, историей дизайна, философией, физикой…  · 2 мая 2019

Естественное — значит природное. Природное — значит эволюционно обусловленное. Эволюционно сложилось так, что люди и их предки жили в стаях. Если бы они не жили в стаях, они бы не выжили и не стали людьми. Поэтому, естественное состояние человека — это общение с другими людьми. Человеческий ум под это подстраивался многие тысячи лет, специально отращивал соответствующие… Читать далее

ドゥラット アスカー

2 мая 2019

Спасибо за ваше драгоценное время уделенное написанию этого ответа.

Комментировать ответ…Комментировать…

Марина Дашкова

60

Разносторонние. Психология. Отношения между людьми.   · 24 июл 2021

Одиночество — это как предупредительный сигнал. Чувство голода подает сигнал, что пора подкрепиться. Чувство одиночества предупреждает, что нам не хватает тесного, дружеского общения. Пища нужна для поддержания жизненных сил. А общение — для поддержания душевного равновесия. Хочется привести пример с горящими углями. Если достать один уголек из общей кучи, он быстро… Читать далее

1 эксперт согласен

Комментировать ответ…Комментировать…

Светлана

32

профессия ИТ на жизнь зарабатываю администрированием баз данных интересуюсь: политикой. ..  · 27 июл 2020

«Цивилизация подарила нам роскошь одиночества» Айн Рэнд. Мы действительно можем себе это позволить, век-другой назад в одиночку было не выжить. Сейчас можно. Так давайте жить и наслаждаться.

Комментировать ответ…Комментировать…

Валерия

2,1 K

Админ одного из чатов биологии Вконтакте. Безработный прагматик и реалист. Рада новым…  · 3 мая 2019

Автор, я не знаю что вам сказать. Мне самой одиноко, и мне от этого бывает очень грустно. Я часто говорю себе, что ничего в этом плохого нет. Что мы рождаемся одни, и умираем одни. А потому в одинокой жизни не должно быть ничего неестественного. . Но с другой стороны, люди существа социальные. И вообще… человеку нужен человек. . Эти две мысли порой борются у меня в… Читать далее

ドゥラット アスカー

3 мая 2019

Спасибо за ваше бесценное время потраченное написанию этого ответа.

Комментировать ответ…Комментировать…

Дмитрий Турутин

91

Думающий, познающий.  · 20 июн 2020

Нужно отказаться от всего, выбросить все из головы, вас не должно интересовать ни хорошее ни плохое и думать только о том что вы хотите потом и это отбросить и больше ничего не делать для этого. Постипенно вас начнет затягивать, дальше все подскажет интуиция, главное не перепутать ее со своими мыслями. А лучше не заморачиваться по этому поводу, жизнь намного интереснее… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Илья Шишкин

1,5 K

Свободный художник и холодный философ. Dolmetcher.  · 4 мая 2019

Если одиночество тяготит и пугает тебя — значит ты еще не пресытился общением с этим миром и людьми. Со временем это пройдет. Просто не надо спешить. Такие вещи происходят сами собой и как правило — незаметно.

ドゥラット アスカー

4 мая 2019

Спасибо за ответ.

Комментировать ответ…Комментировать…

Одиночка и одиночество – разные понятия. Одиночество – это состояние души, а одиночка

Одиночка и одиночество – разные понятия. Одиночество – это состояние души, а одиночка — образ жизни? — Обсуждай

V@

V@Rv@R@

Одиночка и одиночество – разные понятия. Одиночество – это состояние души, а одиночка — образ жизни? понятие душа жизнь одиночество состояние образ одиночка

4 года

1140

91

22

Ответы

Юрий Дударев

Одиночка не нуждается в людях, ему весело и удобно одному. Одиночество это признак внутренний пустоты, безделье и лень, тупость и не желания творить мир вокруг себя своими базовыми врожденными талантами, эту пустоту люди страдающие одиночеством всегда хотят наполнять из вне, им нужны спонсоры и клоуны вокруг и жопализы ))). Тогда пустота отходит пока не надоест.

4 года

0

Сергей Кагановский

Одиночка это ежик…не пускающий в свое тепло-привычное нутро окружающих…как правило- не беспричинно ( нагадил кто-то)… а одиночество — лишь следствие..

4 года

0

V@

V@Rv@R@

4 года

1

Сергей Кагановский

Как в песне «просто встретились два одиночества». ..совсем не просто..это битва двух одиночеств, и скорее всего будет снова, ничья

4 года

1

Фердинанд Франц Иосифовович

Я никогда не был одиноким, даже когда остался один на свой ДР не получилось одиночества, друзья не дадут тебе пропасть… даже не надейся!

4 года

0

Ев

Евгений

А разве в одиночестве живёт монах в своём ските??? Да и одиночкой ни кого нельзя назвать. Ведь есть друзья и родственники.

4 года

0

Ча

Чака

О понятиях думать не спеши,
Нужны умные люди Отчизне…
Одиночество — состояние души,
Одиночка — образ жизни!!!

4 года

0

V@

V@Rv@R@

4 года

1

Ви

Виталий

Одиночество — это не когда ты теряешь близких людей. ..
Одиночество — это когда близкие становятся чужими…

4 года

0

Владимир Подставной

Нет, одиночка—это, когда один на один в костёле с л!бовницей, а её муж с пистолетом стоит рядом!

4 года

0

Хэ

Хэнк

Нэ хто мэнэ нэ любыть нэ хто нэ убожае,пиду я на болото,наимси жабонят.

4 года

0

АА

Андрей Андреев

одиночество это как правило временно, а одиночка это почти навсегда

4 года

0

YT

Yrgna Tsidas

Одиночество — это состояние души, а одиночка — это камера-карцер — 4Х4

4 года

0

ВК

Владимир Конычев

Я одинок ! Да это образ жизни ! Я душевно отдыхаю от всего негатива !

4 года

0

V@

V@Rv@R@

4 года

1

Valeriy New

Это одно и тоже! Только одно о духовном, а другое о материальном !

4 года

0

АБ

Андрей Борисович

я один но одиноким себя не считаю — есть те кто нуждается во мне.

4 года

0

V@

V@Rv@R@

4 года

1

АБ

Андрей Борисович

4 года

1

СП

Сергей Порубов

Человек животное стадное,нам это не к лицу и в тягость…

4 года

0

Алексей

Уже как 3-й год живя один скажу Вам: одиночества не существует!!!

4 года

0

V@

V@Rv@R@

4 года

1

Алексей

Ну и я о том-же. Но предпочитаю выражать свои мысли словами.

4 года

1

V@

V@Rv@R@

Пожалуйста, словами — очень рада, что Вам не знакомо одиночество, так держать! Удачи и всех благ!

4 года

1

Ви

Виталий

Можно сказать и так. Хотя,многие люди понимают это по своему…

4 года

0

Maks Ivanoff

Это социопат который раньше был хорошим и добрым человеком.

4 года

0

АВ

Александр Вяткин

Лучше быть одиноким,чем страдать раздвоением личности.

4 года

0

Вячеслав Иманов

хорошо сказано,но со временем они сливаются во-едино.

4 года

0

РА

Рустам Ахметов

и одиночка,как не странно положитепльный персонаж)

4 года

0

Следующая страница

Что такое одиночество? — UChicago Medicine

Такие события, как День святого Валентина, могут вызвать люди, чтобы сосредоточиться на своих отношениях. В то время как некоторые принять независимость или почувствовать объятия близких, других может испытывать чувство одиночества. Но что такое одиночество, и чем это вызвано? Медицинский центр UChicago побеседовал с доктором Стефани Качиоппо, доцентом кафедры психиатрии и поведенческих расстройств. неврология, чтобы выяснить.

Что такое одиночество?

Cacioppo: Одиночество — это состояние ума, характеризующееся диссоциацией между тем, что человек хочет или ожидает от отношений и того, что этот человек испытывает в этих отношениях.

Потому что одиночество — это состояние души, когда ты физически одинок. не является ни необходимым, ни достаточным условием для того, чтобы испытать одиночество. Можно испытать одинокое состояние ума, в то время как быть с людьми на работе, дома или даже в браке. Доход, образование, пол и этническая принадлежность не обязательно защитить вас от одиночества, и это заразно.

Вы сказали, что одиночество — это эпидемия. Каковы последствия одиночества для здоровья и насколько серьезна эта проблема?

Каждый третий житель Америки страдает от одиночества, и один из 12 страдает серьезно. Последствия одиночества не может быть привязан к физическим характеристикам одиноких люди. Скорее, они связаны с последствиями одиночества. на обычных людей.

Одиночество – универсальное состояние, делающее человека раздражительным, эгоцентричен, подавлен и ассоциируется с 26 процентами увеличение вероятности преждевременной смерти. В соответствии с эволюционная модель одиночества Cacioppo, одиночество вызывает больше, чем просто психическое здоровье и поведенческую дисфункцию. Например, исследования также сообщают о значительной связи между одиночеством и различными проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые болезнь, снижение здоровья (качества) сна, усиление воспаления, и снижение вирусного иммунитета, даже после контроля различные другие факторы.

Одиночество может ощущаться особенно остро в День святого Валентина, когда нас засыпают сообщениями о любви и отношениях. Каковы наилучшие механизмы выживания, чтобы помочь одиноким сердцам?

Одиночество, как правило, обратимо, но разумные решения не помогают. Во-первых, нужно понять определение одиночества. Одиночество за ужином в День святого Валентина не то же самое, что быть одиноким; можно быть физически одиноким и мысленно с кем-то, думая о любимом, сохраняя их возлюбленные на фотографиях или ужинающие со своими любимый через видеочат.

В свою очередь, за ужином может быть очень одиноко с отчужденным партнером в День святого Валентина. Наконец, один может искать уединения в День святого Валентина и быть очень счастливым в одиночестве (как морально, так и физически). Одиночество бывает разным от одиночества.

Что бы вы посоветовали тем, кто чувствует себя изолированным и одиноким?

Самоанализ, связь и взаимодействие. Во-первых, оставайтесь на связи и прилагайте ежедневные усилия, чтобы выразить благодарность. Далее сделайте что-нибудь полезным или приятным для других (не ожидая ничего в возвращаться). Сотрудничайте с другими и работайте вместе в гармонии. Станьте волонтером, чтобы помочь нуждающимся. Выбирайте общение с людьми (включая чужих) на разных уровнях и в широком широкий спектр тем, и слушать их. Наконец, делитесь позитивом новостей (а не негативной информации) и ожидать лучшего от людей.

Какие исследования вы предпринимаете для лечения одиночества? Как это может в конечном итоге помочь людям?

Главный вопрос моего исследования — как человеческий мозг формирует, поддерживает и восстанавливает длительные значимые отношения: как люди перейти от «я» к «мы» и обратно. Чтобы решить этот вопрос, Я изучаю наличие и отсутствие отношений. Лучше наше понимание успешных социальных отношений, наше уважение к значимости и могуществу их роль в физическом и психическом здоровье.

Чем больше мы узнаем о конкретных механизмах, с помощью которых одиночество связано с негативными последствиями для здоровья, новыми поведенческими и фармакологические вмешательства могут быть идентифицированы, чтобы сломать цепь событий и блокировать неблагоприятные исходы внутри один или несколько путей (Cacioppo & Cacioppo, 2018; Cacioppo и Качиоппо, 2015). Например, ассоциация между одиночество и активация HPA и, возможно, другие пути, могут быть изменены с помощью процессов самозащитной оценки которые смягчают неявную повышенную бдительность в отношении социальных угроз (Рюггеберг и др. , 2012). Наш недавний обзор литературы и недавние исследования на животных предлагают более конкретное дополнение Фармакологическое лечение одиночества. Воспринимаемый социальный изоляция (одиночество) у мышей и людей усиливает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую оси (HPA), уменьшает биосинтез аллопрегнанолона, снижает экспрессию мозгового нейротрофического фактора (BDNF), и усиливает депрессивное поведение (см. обзор Cacioppo, Капитанио и Качиоппо, 2014 г .; Качиоппо и Качиоппо, 2017). Наше клиническое исследование направлено на нормализацию дефицитных уровней аллопрегнанолона у одиноких людей.

Аллопрегнанолон (АЛЛО) представляет собой эндогенный нейростероид в головного мозга и экзогенное введение АЛЛО (или АЛЛО прекурсоры, такие как прегненолон (PREG)) уменьшает эффекты одиночества на активность HPA, экспрессию BDNF и депрессивные поведения (Agis-Balboa et al., 2007; Cacioppo & Cacioppo, 2015 г.; Качиоппо, Капитанио и др., 2014 г.; Нельсон и Пинна, 2011 г.; Нин, Мартинес, Пибири, Нельсон и Пинна, 2011 г. ). научно обоснованное обоснование для достижения уровней ALLO с помощью PREG (прегненолон), а не СИОЗС: животное исследования показывают, что социальная изоляция связана с снижение уровня АЛЛО по механизму, не зависящему от Ингибирование обратного захвата 5-НТ. Поскольку растущий объем доказательств исследования на животных показывают, что различные антидепрессанты (включая флуоксетин (FLX)) также повышают уровень ALLO в головном мозге – что привело к предположению, что индукция ALLO может быть важным механизмом антидепрессивного действия селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) – СИОЗС (например, с FLX). Однако, FLX имеет низкую скорость отклика, которая варьируется от 30 до 50 процентов, и созвездие нежелательных побочных эффектов. Таким образом, доклинические работа, означающая прегненолон, который обычно хорошо переносится — избирательно повышает регуляцию ALLO предполагает, что это жизнеспособный подход задействовать АЛЛО в людях.

Одиночество: это все в твоей голове?

Источник: Diego Cervo/Shutterstock

Одиночество для меня может быть не таким, как одиночество для вас — это очень субъективный опыт, и те же самые обстоятельства, которые заставляют меня чувствовать себя дрейфующим в море человечества, могут не иметь такое же влияние на вас вообще. Короче говоря, одиночество возникает, когда мы чувствуем, что наша сеть социальной поддержки не предоставляет нам поддержку, в которой мы нуждаемся в данный момент времени. И хотя бывают моменты, когда мы абсолютно жаждем «быть в одиночестве», одиночество для большинства людей является полной противоположностью — это дыра, которую мы жаждем заполнить, а не место, которое мы хотим принять.

Дело в качестве, а не в количестве

Одиночество, однако, на самом деле означает гораздо больше, чем просто одиночество в какой-то момент времени. Одиночество является функцией аффективной потребности и отражает отсутствие связи, а не отсутствие людей. Вот почему мы можем чувствовать себя настолько одинокими, насколько это возможно, когда мы находимся в толпе. На самом деле, находясь в центре толпы, мы можем чувствовать себя еще более одинокими, если мы находимся там в одиночку, а не с членами нашей известной сети поддержки, и мы не можем общаться с окружающими.

Типы одиночества

С экзистенциальной точки зрения немного экзистенциального одиночества полезно для души, и это определенно неизбежная часть человеческого опыта. Тем не менее, одиночество имеет тенденцию вызывать негативные чувства, и хотя они могут быть полезны с точки зрения самопознания, они также являются чем-то, чего мы не любим и хотим избегать, насколько это возможно.

Эмоциональное одиночество — это ощущение, что вам не хватает отношений или привязанностей. Вы можете испытывать эмоциональное одиночество, когда у всех в вашей группе есть романтические партнеры, кроме вас.

Социальное одиночество возникает, когда вы не чувствуете принадлежности к какой-либо группе помимо себя. Вы можете даже чувствовать социальное одиночество, когда находитесь в романтических отношениях с партнером, которым дорожите. Если вы не чувствуете, что ваше присутствие ценится в более широком кругу, вы можете испытывать социальное одиночество.

Наконец, фактор хроничности одиночества . Это может быть преходящее чувство, ситуативное чувство или хроническое чувство. Почти у всех иногда может возникать мимолетное чувство одиночества; эти преходящие чувства нормальны и естественны.

Ситуационное одиночество может быть более острым чувством отсутствия, особенно когда оно сопровождается каким-то другим значительным переходом — одиночеством за обедом на новой работе или переездом на новое место в качестве ведомого супруга и ощущением покинутости, когда ваш супруг уходите на работу, а вы остаетесь на новом месте без связей.

Хроническое одиночество, однако, может вырасти из ситуативного одиночества, которое не стихает, и определяется как одиночество, длящееся более двух лет. Это очень долгое время, чтобы чувствовать себя разъединенным без чувства принадлежности!

Исправление одиночества?

Существует множество исследований, в которых пытались определить простое «лекарство» от одиночества, поскольку оно связано с нарушением психологического и физического благополучия. И хотя мы также думаем, что одиночество — это скорее «жалоба старика», сегодняшняя молодежь — это самое одинокое поколение из существующих — «поколение одиноких», как оказалось.

Некоторые из способов, которыми исследователи пытались бороться с одиночеством, включают следующие четыре режима (Masi, Chen, Hawkley, & Cacioppo, 2010):

1. Развитие социальных навыков — обучение людей тому, как взаимодействовать и быть более эффективными в социальных условиях
2. Расширение социальной поддержки — планирование взаимодействий и организация социальных связей
3. Расширение социальных контактов — создание дополнительных возможностей для социального взаимодействия
4. Изменение убеждений о социальных взаимодействиях или поддержке

Угадайте, что? Было обнаружено, что наиболее эффективный метод борьбы с одиночеством не связан с улучшенными социальными навыками или расширением возможностей социальных связей; самый эффективный способ борьбы с одиночеством — изменить наши мысли о социальных ситуациях и социальном взаимодействии.

Одиночество может быть состоянием души

Существуют опасности, которые таятся, если не решить проблему одиночества и не реализовать чувство принадлежности. Одиночество может перейти в депрессию, и как только депрессия укоренится, ситуация ухудшится — одним из симптомов депрессии является отсутствие интереса к взаимодействию с социальным миром. Может быть очень сложно заставить себя отпустить негативные убеждения о себе и других, если ваш разум находится в ловушке депрессивного состояния.

Одинокие люди часто имеют более низкий уровень самооценки, а также более высокий уровень социального сравнения и социальной тревожности. Если человек не чувствует себя уверенно в своей шкуре, ему может быть невероятно трудно рискнуть войти в группу и попытаться установить социальные связи. Тем не менее, исследования показывают, что если человек может изменить свои мысли о таком шаге, он с большей вероятностью начнет избавляться от чувства одиночества, чем если бы он этого не сделал.

Молодые люди часто чувствуют, что для подлинной связи нет времени, но пока они не изменят свои убеждения о ценности связи для общего благополучия — и, в конечном счете, для успехов в учебе и удовлетворенности жизнью — они могут продолжать сражаться, как они пройти свой одинокий путь к завершению проекта.

Одиночество тоже опасно для здоровья

Некоторые недавние исследования определили одиночество и отсутствие социальных связей как серьезную опасность для здоровья, которая может быть столь же смертельной, как курение или ожирение. Однако большинство людей недооценивают, насколько важным может быть наличие неповрежденной системы социальной поддержки (Haslam et al., 2018). Из тех, кто склонен обесценивать роль социальных связей, мужчины и молодые люди оказались в верхней части списка. Некоторые из нас могут подумать, что в этом есть здравый смысл — женщины, как правило, более активно участвуют в поддержании социальных сетей. И мы также знаем, что уделяем санитарному просвещению больше внимания предотвращению рискованного поведения и негативного выбора в отношении здоровья молодых людей, чем выбору, связанному с просоциальным здоровьем.

Дело в том, что наше психологическое благополучие связано с нашим физическим благополучием, и когда вы лишаете свое сердце и разум социальных связей, вы также лишаете свое тело того, в чем оно нуждается.