когда и в какие дни снятся
Отец психоанализа Зигмунд Фрейд говорил: «Чем более странным нам кажется сон, тем более глубокий смысл он несет». Не зря ночные видения с подтекстом мы привыкли называть вещими снами. Они, словно внутренний оракул, не только подсказывают, что не так, но и указывают, куда бежать. Сознание человека критично: порой оно обесценивает важные для его внутреннего развития события, заставляя воспринимать их как нечто незначительное.
Давно не звонил родителям? Ничего, потом, — успокаивает сознание. Не говорил по душам с детьми? Время такое. Но психику не обманешь— распознав помеху, создающую проблемы внутреннему «я», она посылает нам сигналы во сне, когда сознание теряет бдительность. Она подталкивает «хозяина» сконцентрироваться на чем-то, переосмыслить, намекает на правильный исход. Ведь, вещий — значит предсказывающий.
Но человек не всегда может различить, когда же ему снятся вещие сны, а когда мозг просто рисует ничего не значащие картинки. Эксперты говорят: распознавать сны со смыслом и понимать, почему они снятся, можно научиться.
Можно даже просчитать, когда же сбудется «сонное пророчество».
— Это зависит от того, в какую фазу приснился сон, — поясняет нумеролог и эзотерик Антон Ушманов. — Условно можно поделить сон на 3 промежутка — начало, середина и конец. Если вещий сон приснился в первую фазу, то он сбудется в течении года. Если во вторую, в середине ночи, то — в течении 6 месяцев. Если в третью, ближе к утру — на протяжении месяца. Если же вы увидели вещий сон перед самым рассветом — он сбудется в течении 12 дней. А если, перед закатом — в течении дня.
Кроме того, полезно знать, в какие дни недели снятся вещие сны.
Что такое вещий сон
На вещие сны обычно смотрят с двух позиций — научной и эзотерической. С точки зрения науки, сон как таковой — это результат работы мозга, который, как известно, никогда не спит.
Всю свою жизнь человеческий суперкомпьютер занят моделированием реальности на основе опыта, почерпнутом через рецепторы, слух, обоняние, зрение. Человеческий мозг перерабатывает миллион сигналов в секунду. Но пока бодрствуем, осознать результаты этой «ревизии» мы не можем — мешает сознание.
— Ночью же, когда наша рациональная часть отдыхает, мозг через подсознание спокойно обрабатывает всю информацию за день, — объясняет процесс психолог Любовь Ожмегова. — И мы видим образы, которые демонстрирует подсознание.
Как раз с их помощью, по словам психиатра, психотерапевта, специалиста по сновидениям, автора первого в Рунете научного интернет-сонника Ярослав Филатова, мозг помогает человеку понять, как будет складываться та или иная ситуация. По сути, модели, которые строит мозг — это и есть те самые вещие сны.
Cны — не что иное как переработка информации. Фото: pixabay.com— Некоторые говорят, мол, мозг во сне предсказывает, — рассуждает Филатов.
— Но правильнее сказать — моделирует: состояние предметов, реакции людей. Модели мозгом строятся постоянно, и во сне они являются нам.
Эзотерики и последователи духовных практик связывают явление вещих снов со считыванием информации с пространства.
— Это происходит неосознанно, — делится соображениями энерготерапевт, автор метода по реконструкции жизни Алена Аркина, — Считываются возможные варианты развития событий в реальной жизни.
— Самое важно в вещих снах то, что, увидев их, человек может сделать выводы, осознать причины происходящего с ним, получить ответы на вопросы, — обобщает психолог-гипнолог Александрия Садофьева.
Почему снятся вещие сны
Мистик Денис Банченко уверен: вещие сны снятся по трем причинам. Во-первых, когда человек оказался слишком близко к важному событию. Во-вторых, когда «гений земли» напрямую подталкивает его обратить внимание на ту или иную ситуацию. Ну а в-третьих, когда сознание достигает такого уровня развития, что само по себе проводит информационный сигнал из вне.
— Человек может улавливать вибрации пространства в виде пучка информации (будущего события), — поясняет энерготерапевт Алена Аркина. — Параллельно существует бесконечное множество вариантов развития событий. И человек во сне улавливает один из них.
Происходит это тогда, когда мозг и подсознание пытаются показать самые вероятные сценарии будущего. Но зачем нашему суперкомпьютеру и внутреннему «я» это нужно? Зачем им показывать, куда нам идти и где подстелить соломки?
— Мозг занят тем, что ежеминутно помогает нам выживать, — напоминает психиатр Ярослав Филатов. — Если ничего плохого не происходит, это не значит, что нет опасностей. А задача психики — раскрытие наших возможностей и способностей, которые помогут в развитии. Из выполнения этих задач рождаются вещие сны.
Другими словами, чтобы человек во время бодрствования меньше «получал по шапке», психика пытается достучаться до него ночью.
— Сны снятся всем живым существам, у которых есть душа, — уверяет эзотерик Антон Ушманов.
— Ночью мы получаем возможность прожить часть негативных сценариев, «переварить» их во сне, чтобы избежать или научиться справляться в живую.
В какие дни снятся и сбываются вещие сны
Понедельник
Считается, что в первый день недели снятся пустые сны. Эмоций и переживаний в них может быть много, а вот пророчеств — не очень. Но если приснившийся в понедельник сон, яркий и запоминающийся, его можно попробовать расшифровать. Возможно, он подскажет решение какой-то мелкой жизненной задачи, но искать в нем глубокий решающий смысл не стоит.
Вторник
Сны, приснившиеся во вторник, могут сбыться. Причем, довольно быстро — в течение двух недель. Если вторничный сон со знаком плюс, лучше приложить максимум усилий для того, чтобы он воплотился в реальности. А если со знаком «минус», наоборот — имеет смысл постараться сделать так, чтобы сновидение не сбылось. По сути вторник — день выбора, когда приходится решать, хотите вы, чтобы сон обернулся явью или нет. Последствия бездействия могут быть очень неприятными.
Среда
По средам, как говорят эзотерики, снам доверия не много. Они чаще всего пустые. Не нужно им сильно доверять. В снах, приснившихся в среду, как правило, нет пророчеств, зато есть «звоночки», касающиеся вашего характера, личных качеств. Они могут стать откровением. Попробуйте разгадать, о чем сигнализирует психика: это поможет поработать над собой.
Если приснившийся в понедельник сон, яркий и запоминающийся, его можно попробовать расшифровать. Фото: pixabay.comЧетверг
«Сны с четверга на пятницу— вещие» — так принято считать в народе. И эксперты говорят, что это правда: видения, приснившиеся в четверг, открыто намекают на перспективы и указывают на то, как будет развиваться та или иная ситуация. Вещие сны, явившиеся в четверг, сбудутся в течение трех лет. Часто по четвергам приходят романтические, сказочные видения. Но на самом деле они далеки от романтики как таковой. Она — лишь символ. Даже в таких снах нужно искать важные жизненные пророчества.
Пятница
Пятничные сны, как правило, самые обыкновенные.
Расшифровывать их — только время терять. Но если в пятницу вам снится романтически сюжет, он напрямую намекает на отношения со второй половинкой. Плохой сон «про любовь» не предвещает ничего хорошего и в реальности. Так что будьте бдительны и принимайте меры.
Суббота
Субботний сон стоит анализировать повнимательнее. Он может сбыться уже до обеда. Кроме того, эзотерики говорят, что сон, приснившейся в субботу, может предсказать не только ваше будущее: в нем можно увидеть, что ожидает ваших близких. Часто по субботам снятся страшные сны. Их не нужно бояться, но стоит принять к сведению.
Воскресенье
Сон воскресный можно «заказать». Если хорошо сосредоточиться и сформулировать желание (или вопрос), может присниться именно та ситуация, которая волнует больше всего. Воскресные сновидения часто бывают вещими и сбываются быстро. Часто по воскресеньям снятся добрые вещие сны, предрекающие благоденствие.
Популярные вопросы и ответы
Что же нужно знать про вещие сны, чтобы научиться их понимать? Вот, что отвечают эксперты на самые частые вопросы о пророческих сновидениях.
Кому снятся вещие сны?
По мнению врача-психиатра Ярослава Филатов, больше всего шансов видеть вещие сны у интровертов — людей закрытых и рассудительных. Они умеют копаться в себе, присматриваться к мелочам и делать выводы. Другими словами, пророческие сновидения являются к людям, чувствительным к себе, сигналам своего тела и к окружающим.
— А еще вещие сны часто снятся тем, кто доверяет своей интуиции, — добавляет психолог-гипнолог Александрия Садофьева. — И тем, кто переживает сложную ситуацию, чей внутренней ресурс заточен на решение жизненной задачи.
Люди науки убеждены: для того, чтобы увидеть вещий сон, никаких специальных способностей не нужно. В то же время, эзотерики уверяют: предрасположенность к экстрасенсорике увеличивает шансы получать больше пророческих сновидений.
— Также играет роль дата рождения, — говорит эзотерик Антон Ушманов. — Люди, родившиеся 2,9,15,18,20 числа любого месяца, а также рожденные в феврале, сентябре и октябре, больше других склонны воспринимать вещие сны.
Но есть категория людей, которым не могут снится вещие сны. Это люди принимающие интоксикации, ведущие грязный образ жизни в плане гигиены и помыслов, другими словами — в невежестве, алчные и склонные к сплетням. Все это мешает восприятию снов или искажает их смысл. Кроме того, к таким людям могут подключиться тонкоматериальные сущности, чтобы транслировать то, чего нет на самом деле.
Как понять, что сон вещий?
— Вещий сон четко перекликается с реальностью, — рассказывает специалист по сновидениям Ярослав Филатов. — Он — про значимые для нас событий. Это или предупреждение, или прогноз.
Но вещий сон может и не сбыться. Например, если человек, увидев в видении нечто страшное, в реальности будет активно влиять на события, лишь бы избежать беды. И тогда пророческое ночное видение как бы уже и не пророческое.
— Вещий сон можно распознать по ощущению, с которым вы просыпаетесь, — учит психолог-гипнолог Садофьева.
— Он яркий, живой и может повторяться с определенной периодичностью.
Если сновидение не находит параллелей в обыденности, распознание «градуса» его пророчества, можно доверить интуиции и чувствам. С этим, уверяет мистик Денис Банченко, лучше справляются женщины, чем мужчины.
— У женщин более развито правое полушарие мозга и чувственная сфера, — поясняет он. — Они, как правило, чувствуют, что сон — вещий. И это не просто чувство, это именно сигнал.
Ну а если сигнала не случилось, можно проанализировать дополнительные признаки: а они у вещих снов имеются.
— Вещий сон отличается детальностью, — перечисляет энерготерапевт Аркина. — Человек, проснувшись после вещего сна, может вспомнить даже вкусы, запахи, описать подробно события, текстуры. Если сон оставил неизгладимый отпечаток, эмоцию, значит он вещий.
Когда сны вещие, а когда нет?
Люди науки, следующие идеям дядюшки Фрейда говорят: человек сам может делать свои сны вещими.
Допустим — вам приснилась одноклассница, с которой вы много лет не общались. К чему? Зачем? Что значит этот сон? Если ничего не предпринять, то получится, что ровным счетом ничего. Но, если позвонить старой приятельнице и поговорить с ней по душам — сон станет пророческим. Другое дело, что же конкретно мозг и психика хотели сказать этим сном? Возможно, он — намек на недостаток общения, а может быть, напоминание об ошибке, которую давно следует исправить. Кстати, для нашего внутреннего «я» нет мелких тем. Это «дубовое» сознание считает, что смысл вещего сна глобальный, пафосный и страшный. Для психики, собирающей человеческое нутро по крупицам, важно все. И то, что обесценивает сознание — особенно.
— Я призываю активно трансформировать происходящее в свою пользу, переосмыслять действительность, — агитирует психотерапевт Ярослав Филатов. — Приснился старый друг — звоним ему. Нужно разрешить себе делать сны вещими. Ковыряться в них, вытаскивать из них значения, трактовки.
Но и не забывать — иногда сон — это просто сон. Так говорил Зигмунд Фрейд.
Возможно ли отличить пророчество от образной картинки? Психиатры и психологи говорят — да.
— Имеет значение ощущение от сна, — объясняет Александрия Садофьева. — Если вы проснулись с четким пониманием «это что-то значит» — имеет смысл покопаться в сновидении. А если ваш предыдущий день был наполнен разнообразными событиями, то ваша РЕМ-фаза (фаза сновидения) будет чуть длиннее обычной, а сновидения насыщенней. Так как мозг перерабатывает информацию именно во время РЕМ-фазы, то сны — не что иное как переработка информации, сортировка ее по значимости, перенаправление ее в тот или иной участок памяти.
«Не вещие» сны почти не оставляют у нас в душе эмоционального отклика. И очень быстро забываются.
— Простой сон — даже, если он был эмоциональным, стирается из памяти. — уточняет Алена Аркина. — Подробности не запоминаются.
Как сделать так, чтобы приснился вещий сон?
Эзотерик Ушманов советует за вещими снами обращаться к богу, ангелу хранителю и предкам.
Мистик Денис Банченко рекомендует прибегать к медитации и спать в местах со «смещенным пространством», что бы это ни значило. Психолог Александрия Садофьева отправляет за установками на вещие сны к гипнологам. А эксперт по сновидениям Ярослав Филатов отвечает на этот вопрос так:
— Нужно искренне пожелать, сказать себе: я постараюсь все запомнить и проснуться с памятью о сновидении. Может сработать.
Когда человек таким образом настраивает себя, у него внутри психики создается, так называемый, сторожевой центр, который не дает приходящим во сне образам, ускользнут. Он как бы цепляется за них и вытаскивает на поверхность. В таком состоянии, с активированным сторожевым центром, человек может даже влиять на происходящее во сне. Слышали про осознанные сновидения? Это как раз про них.
— Чтобы мозг не блуждал, где попало, можно перед сном давать ему задачи: например, «пусть мне приснится разрешение той или иной ситуации» — и описать ее, — добавляет энерготерапевт Алена Аркина.
— Если делать так каждую ночь, то со временем вы научитесь управлять снами и получать ответы на запросы. Это кропотливая, но очень интересная работа по раскрытию потенциала человека.
Проснувшись, нужно постараться уцепиться за сон. Сказать себе «этот сон вещий, но пока я не понимаю его значение», и попытаться это значение из него выкрутить. Вещий сон — это артефакт, выброшенный на берег моря нашего сознательного. Но что с ним делать — вопрос. Можно бросить обратно, а можно использовать
— Многое зависит от того, насколько вы сами хотите сделать сон вещим, — говорит Ярослав Филатов. — Не стоит быть просто пассажиром, смотрящим в окно, где психика показывает прогнозы на будущее.
Сон, по мнению Зигмунда Фрейда — «это королевская дорога в бессознательное». А оно разговаривает с нами на языке образов и символов. Их важно увидеть и понять.
— Когда вам снится, что вас бьет током, это не только про «не влезай — убьет», — подытоживает Александрия Садофьева.
— Имеет значение контекст.
Сон на воскресенье. Что означают сны с субботы на воскресенье, сбываются или нет — Мир космоса
В воскресенье однозначно сбудутся сны связанные с отдыхом, релаксацией, путешествием, скорее всего это произойдет в ближайшую среду. Сны другого характера сбудутся лишь частично.
Сны с субботы на воскресенье находятся под влиянием Солнца. Обычно они легкие, светлые, невесомые, олицетворяющие Вашу творческую сторону. Воскресные сны отличаются особой реалистичностью, доброжелательностью, теплотой, обычно они остаются в памяти и невольно мы хотим увидеть продолжение сна, настолько он может нас впечатлить.
Что означают сны с субботы на воскресенье?
Если сон с субботы на воскресенье порадовал Вас, оказался ярким, радушным, вдохновляющим — ждите скорой встречи с новым интересным одаренным необычным талантом другом, возможно Вы даже встретите свою вторую половинку или разрешится давний конфликт или спор, Вы сами сможете открыть в себе новые способности и таланты.
Самые запоминающиеся и невероятные сны, посетят Вас на рассвете Солнца, весь сон Вы возможно не запомните, но в течение всего дня вы будете вспоминать важные отрывки из сна.
Сны, оставившие неприятный осадок, тяжелые и темные, скорее всего говорят о том что Вы сильно перенапряжены. Обратите внимание на такой сон, это своего рода предупреждение, займитесь своим здоровьем, постарайтесь расслабиться, побольше отдыхайте, не нагружайте себя излишней работой.
Если вам приснился сон на воскресенье
Прошлое воскресенье, 16 апреля 2023 года
16 день в календаре
16-й день — сон, как правило, сбывается очень быстро.
25 лунный день
Считается, что это день вещих снов. Важно в этот день при интерпретации снов применять интуицию. Хотя образы бывают очень четкие, все же слушайте свой внутренний голос. Если вы увидели в эту ночь что-то не приятное, прочитайте утром молитву и умойтесь холодной проточной водой, пусть она все унесет.
Будущее воскресенье, 23 апреля 2023 года
23 день в календаре
23-й день — сон, как правило, сбывается, но может предвещать неприятности.
3 лунный день
Сны этого дня показывают, как вы растрачиваете энергию, которую вам дают Высшие силы. Вы можете понять, как ваша энергия утекает, или, наоборот, гармонично перераспределена. Сны в эти лунные сутки редко сбываются, они имеют значение сами по себе, и важно ваше в нем поведение. Как правило, это сны, которые проверяют внутренние силы человека. В жизни они не имеют значения, а в вашем внутреннем мире проводят определенную закалку. Поэтому если во сне были элементы борьбы или преодоления препятствий, сопротивления, и вы не спасовали, то с вашими внутренними силами все в порядке. Если же вы проснулись с ощущением подавленности, проигрыша, то мысленно доиграйте сон, как вы преодолеваете препятствие, сопротивление, побеждаете!!! Сны этих суток также могут быть снами-указателями, которые покажут, что надо преодолеть на пути при решении задач, куда надо правильно направить энергию, чтобы она свободно текла, а не улетала в ‘черную дыру’ подсознания.
Неделя осведомленности о сне® 2023 — Национальный фонд сна
Пришло время стать вашим
Каждый год Национальный фонд сна использует это время, чтобы еще раз подчеркнуть важную связь между вашим сном и вашим здоровьем и благополучием.
Мы здесь, чтобы помочь вам стать лучше всего спящим. Потому что глубокий, омолаживающий сон — это то, чем мы ворочаемся.
Узнайте о неделе осознанного сна
Улучшение здоровья сна для всех
Почему мы это делаем?
Связь между сном и здоровьем реальна. Это влияет на каждого из нас. Вот почему мы проводим опрос «Сон в Америке ® » и делимся результатами с теми, кто хочет знать практически все о сне. Во время Недели осведомленности о сне мы делимся ценной информацией о том, как люди спали в прошлом году, а также предлагаем основанные на исследованиях советы о преимуществах качественного сна и его влиянии на здоровье и благополучие.
Что такое Национальный фонд сна?
Краткий ответ? Ваш сон. Мы изучаем и сообщаем об этом более 30 лет. Это по-прежнему то, что заставляет нас вставать с постели по утрам. Нужен снотворный? Считайте нас вашим помощником в ежедневных привычках и рутине, которые ведут к более здоровому ночному сну.
Знакомство с NSF
Будь лучше сном
Увидь себя обновленным после небольших шагов каждый день и ночь, которые имеют большое значение для здоровья сна.
Прочитайте, как лучше спать (PDF)
Откройте для себя ресурсы сна NSF
Мы анализируем результаты наших исследований и переводим все научные данные в знания и советы, которые вы можете применить в своей повседневной жизни. Вы можете начать с прочтения некоторых наших статей.
Как ваш здоровый сон связан с вашим психическим здоровьем?
Подсказка: существует БОЛЬШАЯ связь между сном и эмоциональным благополучием. Сон является важной частью вашего общего состояния здоровья. А качество и количество вашего сна […]
Узнать больше
Здоровый ночной сон начинается с момента пробуждения
Знаете ли вы, что хороший ночной сон начинается с того, что вы делаете в течение дня? На самом деле, с того момента, как вы просыпаетесь, вы влияете на свой сон […]
Узнать больше
Здоровый сон начинается еще до того, как вы легли спать
Когда вы плохо спите, вы не в лучшей форме.
Плохой ночной сон оставляет вас с чувством витания в облаках на следующий день — усталость, рассеянность, […]
Узнать больше
Статьи в нашем блоге охватывают широкий круг тем, связанных со здоровьем сна.
Прочтите наш блог о здоровье сна
Связь между нашим здоровьем сна и психическим здоровьем
Каждый год мы опрашиваем взрослых американцев, чтобы выяснить состояние здоровья сна в стране. В последнее время мы все через многое прошли, поэтому нам важно уделять больше внимания своему психическому здоровью и вещам, которые могут повлиять на наше настроение. В нашем опросе 2023 года мы хотели узнать больше о значимой связи сна с нашим психическим здоровьем. Понимание связи между здоровым сном и депрессивными симптомами важно для принятия мер или внесения изменений, которые могут улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.
Здоровье сна в стране тесно связано с психическим здоровьем нации.
Более 90% взрослых американцев с очень хорошим общим состоянием сна говорят, что у них нет выраженных симптомов депрессии.
СОН И СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
Почти 7 из 10 американцев (65%) , неудовлетворенные своим сном, также испытывают депрессивные симптомы легкой или выраженной степени.
Люди с трудностями засыпания или сна всего 2 ночи в неделю имеют более высокий уровень депрессивных симптомов, чем люди без проблем со сном.
NSF рекомендует большинству взрослых спать 7-9 часов в сутки. 50% всех взрослых , которые спят меньше, чем рекомендовано, также испытывают легкие или более выраженные симптомы депрессии.
Будь своим лучшим сном ®
Более 90% американцев придерживаются высокого уровня здорового сна, такого как лучший сон NSF ® каркас не имеют выраженных депрессивных симптомов.
Для тех, кто испытывает суицидальные мысли, позвоните по телефону или напишите сообщение по телефону или в текстовом сообщении
.
Загрузить результаты опроса 2023 года
Рост и развитие: 2 недели
Первые две недели с новорожденным требуют множества приспособлений и могут быть физически утомительны для молодых родителей. Обязательно экономьте энергию и отдыхайте, когда ваш ребенок спит. Отпустите в это время менее важные задачи и примите помощь семьи или друзей. К 2 неделям ваш ребенок должен восстановить первоначальный потерянный вес.
Развитие
Двухнедельные дети могут:
- Ожидается, что они будут спать большую часть дня – около 16-20 часов.
- Слегка приподнимите головы. Когда ваш ребенок проснется, дайте ему или ей время под присмотром лежать на животе, чтобы он или она могли развить мышцы верхней части тела.
- Сосредоточьтесь и начните смотреть вам в глаза.
- Мигание при ярком свете.
- Реагируйте на звуки и узнавайте свой голос, поэтому будьте уверены и чаще разговаривайте с ребенком.
Диета и кормление
Для правильного роста и развития грудное молоко или молочная смесь — это все, что нужно вашему ребенку в первые 4–6 месяцев жизни.
Грудное молоко является предпочтительной формой питания для младенцев. Однако не всем мамам нравится этот метод кормления или они могут кормить грудью. Для этих детей смесь является отличным источником питания.
Слишком раннее введение твердой пищи, соков или гомогенизированного молока может привести к проблемам, включая анемию или даже ожирение. Вопреки распространенному мнению, каша в бутылочке не заставит ребенка спать всю ночь. Большинство младенцев будут спать всю ночь, когда они весят от 13 до 15 фунтов и достигают возраста 4-5 месяцев.
Количество
Примерно 6-8 кормлений каждые 24 часа для детей, находящихся на искусственном вскармливании, является нормой; детям, находящимся на грудном вскармливании, требуется более частое кормление (обычно 8–12 кормлений в течение 24 часов). Ваш ребенок на грудном вскармливании, скорее всего, будет сосать грудь по 10–20 минут каждые 1,5–3 часа. Средние количества смеси следующие:
| Возраст | Унций в день | Унций на кормление |
| 2 недели | 22 | 2-3 |
| 1-2 месяца | 28 | 3-4 |
| 3 месяца | 32-34 | 4-6 |
На данный момент лучше всего использовать гибкий график кормления.
Помните, это всего лишь рекомендации. Ваш ребенок может регулировать свое потребление в соответствии с повседневными потребностями.
Водопроводная вода подходит для приготовления детской смеси. Его не нужно кипятить, если ваш дом на городской воде. Если у вас есть колодезная вода, обратитесь в местный отдел здравоохранения, чтобы убедиться в безопасности и содержании фтора. Кипячение колодезной воды рекомендуется до шестимесячного возраста.
Нет необходимости предлагать ребенку простую воду из-под крана, так как срок годности грудного молока и смеси превышает 9 лет.5 процентов воды.
Рекомендуется детская смесь С железом. При этом не требуются дополнительные витамины или железо.
Кормящие матери должны продолжать принимать пренатальные витамины и выпивать 8 унций воды, сока или молока за одно кормление.
Хотя новорожденные в норме могут потерять до 10% своего веса при рождении в течение первой недели жизни, они должны вернуться к своему весу при рождении к двухнедельному возрасту.
Затем, в течение следующих нескольких недель, они обычно прибавляют около унции в день.
Детей нельзя класть на спину во время кормления. Держите ребенка немного вертикально, чтобы он мог видеть ваше лицо. Подпирание бутылочки или укладывание ребенка горизонтально может привести к удушью или увеличению вероятности ушных инфекций. Ребенка, который просыпается ночью для кормления, следует кормить и сразу же возвращать в его или ее кроватку. Не поощряйте игру во время ночных кормлений. Многие младенцы часто срыгивают. Если ваш ребенок склонен делать это, держите его или ее голову приподнятой в течение 30–45 минут после каждого кормления.
Плач и сон
Многие младенцы плачут в среднем два-три часа в день. Это считается нормальным. Это обычно начинается в возрасте двух-трех недель, достигает пика в возрасте шести недель, а затем проходит в возрасте двух-четырех месяцев.
Если ваш новорожденный плачет, вы должны взять его на руки. Вы не избалуете его или ее в этом возрасте.
Ночью постарайтесь, чтобы ваш ребенок научился засыпать самостоятельно, после того, как вы убедились, что он или она не голодны, не промокли и ему не неудобно. Если вы чувствуете, что плач вашего ребенка чрезмерный, поговорите со своим врачом.
Младенцы должны спать в своих кроватках. Вы также должны попытаться уложить ребенка, когда он сонный, но еще не совсем спит, чтобы он с раннего возраста научился засыпать самостоятельно. Это поможет детям избежать проблем со сном, когда они станут старше. Однако уложить спать новорожденного или маленького ребенка может быть непросто. Они требуют много пеленания и близости, когда они переходят во внешний мир. Биологически, из-за их незрелого цикла сна, они также склонны к чуткому сну. Проблемы со сном должны начать улучшаться после шестинедельного возраста. В течение этих первых месяцев цикл сна и бодрствования вашего ребенка может быть запутанным и сложным. Старайтесь засыпать, когда это делает ваш ребенок.
Кишечник
Стул должен быть мягким, от жидкого до пастообразного.
При грудном вскармливании стул ребенка обычно более жидкий, чем при искусственном вскармливании. Зернистые частицы в стуле — это нормально. У младенцев может быть небольшой стул после каждого кормления или только один большой стул каждые три-четыре дня. Напряжение, кряхтение и покраснение лица во время дефекации не являются признаком запора, если стул мягкий. Запор определяется как твердый и редкий стул. Пожалуйста, поговорите со своим врачом, если у вашего ребенка твердый, редкий стул или он не ест должным образом.
Купание
Поначалу вашему малышу может нравиться купание, а может и не нравиться. Обратите особое внимание на половые органы вашего ребенка. Не оттягивайте крайнюю плоть необрезанным мальчикам; крайняя плоть постепенно вернется в течение нескольких лет. Маленьких девочек следует подтирать спереди назад, а не сзади наперед. Аккуратно раздвиньте внешние половые губы, чтобы очистить стул и выделения.
Лекарства и витамины
Не давайте ребенку никаких безрецептурных лекарств, таких как Tylenol®, жаропонижающие капли, ибупрофен или лекарства от кашля и простуды.
В этом возрасте это может быть вредно.
Американская академия педиатрии рекомендует всем детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, получать витамин D в дозе 400 МЕ в день. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать дополнительные витамины, такие как Enfamil Poly-Vi-Sol®, D-Vi-Sol® или Tri-Vi-Sol (1 мл в день) m, к двухнедельному возрасту. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, не нуждаются в дополнительном витамине D.
Безопасность
Профилактика удушья и СВДС
- Ваш младенец должен спать только на спине в кроватке, люльке или люльке.
- Не позволяйте ребенку спать на подушке, плюшевом одеяле, кушетке или диване, вашей кровати или водяной кровати, чтобы снизить риск СВДС.
- Расстояние между планками кроватки не должно превышать 2 3/8 дюйма. Между матрасом и кроваткой не должно быть зазора, куда могут попасть ручки и ножки. Выберите безопасное место для кроватки в той же комнате, где вы спите, желательно подальше от обогревателей.
- Недавнее исследование синдрома внезапной детской смерти (СВДС) показало, что использование пустышек может снизить вероятность СВДС. Не привязывайте соску к шее ребенка и не используйте держатель для соски во время сна.
- Исследования показывают, что риск СВДС снижается, когда младенец спит в одной комнате с опекуном, но в своей собственной кровати.
- Изучите сердечно-легочную реанимацию (СЛР) младенцев/детей, которая включает лечение удушья.
Ожоги
- Никогда не носите ребенка и горячие жидкости или продукты одновременно.
- Не нагревайте детскую бутылочку в микроволновой печи. Неравномерный нагрев может вызвать ожог рта вашего ребенка. Формулу можно давать при комнатной температуре.
- Установите температуру водонагревателя не выше 120°F, чтобы избежать ожогов.
- Всегда проверяйте воду в ванночке перед тем, как положить ребенка в ванночку.
- Иметь дома работающий детектор дыма. Меняйте батарейки примерно два раза в год.
- Помните, что причиной большинства домашних пожаров являются неправильно потушенные сигареты, поэтому не позволяйте курить в вашем доме.
Автомобильные травмы
ВСЕГДА используйте утвержденное детское автокресло во время поездки в автомобиле. Самое безопасное место для вашего ребенка — заднее сиденье до 13 лет. Эксперты по безопасности автомобилей теперь рекомендуют держать детей лицом назад, пока им не исполнится два года. Это нормально, если их ноги сгруппированы. Это по-прежнему самый безопасный способ перевозки маленьких детей. Убедитесь, что автокресло вашего ребенка установлено правильно. Прочтите и следуйте инструкциям, прилагаемым к автокреслу, а также руководству по эксплуатации вашего автомобиля. Настоятельно рассмотрите возможность проверки установки местными экспертами.
Утопление
НИКОГДА не оставляйте ребенка в ванне без присмотра даже на секунду. Дети могут утонуть в двух дюймах воды.
Falls
Всегда пристегивайте ребенка, когда используете автокресло в качестве переноски.
Младенцы могут вытягивать ножки и кататься с переноски. Имейте в виду, что хотя двухнедельные малыши обычно не перекатываются, они могут покачиваться. Не оставляйте малыша без присмотра на пеленальном столике, кровати или диване. Если ваш ребенок серьезно упал или плохо себя ведет после падения, позвоните своему врачу.
Healthy Habits
Все члены семьи и непосредственные опекуны вашего ребенка должны получать вакцину против гриппа каждый октябрь. Все дети старше шести месяцев должны получать ежегодную вакцинацию против гриппа. Детям в возрасте до девяти лет необходима ревакцинация через четыре недели после первой прививки от гриппа.
- Не разрешайте курить дома или в машине. Табачный дым в окружении ребенка связан с более частыми ушными и респираторными инфекциями и даже с СВДС.
- Не давайте мед ребенку младше 12 месяцев. Мед содержит токсин, который желудочно-кишечный тракт ребенка может быть не в состоянии инактивировать.
- Поскольку младенцы в течение первых двух месяцев жизни также не борются с инфекцией, держите ребенка подальше от людей с простудой, гриппом или другими заразными заболеваниями.
