Сократ о здоровье: Здоровье — это не всё, но всё без здоровья – ничто! (автор: Сократ)

Сократ: Цитаты о здоровье | Цитаты известных личностей

117   9408

Сократ

Дата рождения: 470 до н.э.
Дата смерти: 15. Февраль 399 до н.э.

Сокра́т — древнегреческий философ, учение которого знаменует поворот в философии — от рассмотрения природы и мира к рассмотрению человека и к собственно философской теории. Его деятельность открыла новое русло в развитии античной философии. Своим методом анализа понятий и отождествлением положительных качеств человека с его знаниями он направил внимание философов не только на важное значение человеческой личности, но и на освоение теоретического знания как ведущей формы самостоятельного мышления. Сократа называют первым философом в собственном смысле этого слова. В лице Сократа философствующее мышление впервые обращается к себе самому, исследуя собственные принципы и приёмы.

Представители греческой ветви патристики проводили параллели между Сократом и Христом.

Сократ был сыном скульптора Софрониска и повитухи Фенареты, у него был старший брат по матери Патрокл, наследовавший имущество отца. Родившись 6-го фаргелиона в нечистый день афинского календаря, Сократ стал «фармаком», то есть пожизненным жрецом здравия афинского государства без содержания, и в архаическое время мог быть принесён в жертву по приговору народного собрания, чтобы решить возникшие общественные проблемы. В молодости учился искусствам у Дамона и Конона, слушал Анаксагора и Архелая, умел читать и писать, однако, никаких сочинений после себя не оставил. В начале своей жизни был неплохим скульптором, но победило ораторское искусство. Был женат вторым браком на женщине по имени Ксантиппа и имел от неё нескольких сыновей, младшему из которых на момент смерти философа исполнилось семь лет. Отличился в ряде сражений и был примером личной храбрости как афинский ополченец-гоплит. Вёл образ жизни афинского парасита и нищего мудреца и в мирное время никогда не покидал Аттику. Славился как непобедимый спорщик и бессребреник, отказывавшийся от дорогих подарков и всегда ходивший в старой одежде и босиком. Был высмеян как софист и платный учитель красноречия в комедии Аристофана «Облака» , на представлении которой встал, предлагая собравшимся сравнить себя с актёром.

«Собеседники Сократа искали его общества не с тем, чтобы сделаться ораторами…, но чтобы стать благородными людьми и хорошо исполнять свои обязанности по отношению к семье, слугам , родным, друзьям, Отечеству, согражданам» .

Сократ считал, что благородные люди смогут управлять государством без участия философов, но, защищая истину, часто вынужден был принимать активное участие в общественной жизни Афин. Участвовал в Пелопоннесской войне — сражался под Потидеей, при Делии, при Амфиполе.

Защищал от несправедливого суда демоса осуждённых на смерть стратегов, в том числе сына своих друзей Перикла и Аспазии.

Был наставником афинского политика и полководца Алкивиада, спас его жизнь в бою.

После установления в результате деятельности Алкивиада диктатуры Сократ осуждал тиранов и саботировал мероприятия диктатуры. После свержения диктатуры граждане, обозлённые тем, что, когда афинское войско бросило раненого главнокомандующего и разбежалось, Сократ спас жизнь Алкивиада , в 399 г. до н. э. предъявили Сократу обвинение в том, что «он не чтит богов, которых чтит город, а вводит новые божества и повинен в том, что развращает юношество». Как свободный афинский гражданин, Сократ не был подвергнут казни палачом, а сам принял яд. Wikipedia

Фото: Sting / CC BY-SA 2.5

Цитаты Сократ

„Всем известно, что за деньги можно купить туфли, но не счастье, еду, но не аппетит, постель, но не сон, лекарство, но не здоровье, слуг, но не друзей, развлечение, но не радость, учителей, но не ум.“

—  Сократ

О деньгах, О счастье, О здоровье, О еде

„Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.“

—  Сократ

О мужчинах, О здоровье

„Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто.“

—  Сократ

Без источника

О здоровье

Подобные авторы

Сократ цитата: Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто.

—  Сократ

Без источника

Взято из Wikiquote. Последнее обновление 12 мая 2023 г.

Темы

здоровье, здоровье, ничто

Сократ

117древнегреческий философ из Афин -470–-399 до н.э.

Похожие цитаты

„Наше социальное окружение определяет всё, что мы чувствуем, думаем и делаем. Ключевой фактор, определяющий наше здоровье, – это здоровье окружающих.“

—  Николас Кристакис 1962

„Смех — это здоровье, но со здоровьем не шутят.“

—  Леонид Семёнович Сухоруков советский и украинский писатель 1945–2014

„Быть правым — серьёзная ценность, за неё можно многое отдать. Многие годы жизни, здоровье, любовь и всё остальное.“

—  Александр Григорьевич Свияш 1953

„Мы пьём за здоровье друг друга и портим собственное здоровье.“

—  Джером Клапка Джером английский писатель-юморист, драматург 1859–1927

Источник: Афоризмы. Золотой фонд мудрости / сост. О. Еремишин — М.: Просвещение, 2006.

„164. Людям надо в жизни их здоровье. А здоровье, оно дается природой. “

—  Иванов, Порфирий Корнеевич 1898–1983

Не обижается на это Паршек. 1982.09

„Наше здоровье подводит нас гораздо реже, чем мы подводим наше здоровье.“

—  Бауржан Тойшибеков

„Ничто не принесет такой пользы человеческому здоровью и не увеличит шансы сохранения жизни на Земле, как распространение вегетарианства.“

—  Альберт Эйнштейн физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии, общественный деятель-… 1879–1955

Высказывания по алфавиту

„Вино нам нужно для здоровья. А здоровье нам нужно, чтобы пить водку.“

—  Виктор Степанович Черномырдин российский хозяйственный и государственный деятель, премьер-министр России в 1992—1998 годах 1938–2010

Источник: Крылатые выражения Виктора Черномырдина http://www.spb.aif.ru/politic/zaks/krylatye_vyrazheniya_viktora_chernomyrdina_podborka

„Девять десятых нашего здоровья покоится на умении правильно думать. Мысли человека — его здоровье. В здоровом теле — добрый ум. Где гармония, там и здоровье. Кто завидует, тот жалуется на здоровье. Кто завидует, думая, что никто об этом не догадывается, тот не дождется милости от Бога. Здоровье близко, коль не пал низко. Будешь добрым — придет и здоровье. Лечат не только мед и радость, но и мысли. Здоровье — свободомыслие. Кто владеет собой, того и хворь не берет. У здорового человека — здоровый ум. Здоровым быть — обиды забыть. Здоровье — не в руках, а в голове человека. Первое богатство — здоровье, второе богатство — мысли, третье богатство — мед, но как без стотинки не будет и лева, так без мыслей и меда не будет и здоровья.“

—  Ванга болгарская ясновидящая 1911–1996

О медицине

„…интеллигентность равна нравственному здоровью, а здоровье нужно, чтобы жить долго — не только физически, но и умственно.“

—  Дмитрий Сергеевич Лихачёв советский и российский филолог, искусствовед, общественный деятель 1906–1999

«Письма о добром»

„Бежит неверное здоровье“

—  Евгений Абрамович Баратынский русский поэт 1800–1844

„Я пью за здоровье немногих“

—  Пётр Андреевич Вяземский князь, русский поэт, литературный критик, историк, переводчик, публицист, мемуарист, государственный деятель 1792–1878

Стихотворные

„Звездой быть вредно для здоровья. “

—  Тим Рот Британский актёр, режиссёр и кинопродюсер. Исполнил главную роль в сериале «Обмани меня» 1961

„Без здоровья невозможно и счастье.“

—  Виссарион Григорьевич Белинский русский мыслитель, писатель, литературный критик, публицист, философ-западник 1811–1848

„Здоровье — всему голова.“

—  Михаил Александрович Шолохов советский писатель и общественный деятель 1905–1984

„«Ваше здоровье!.. — Вы и пейте».“

—  Андрей Гарольдович Кнышев писатель-сатирик 1956

„Здоровье так же заразительно, как и болезнь.“

—  Ромен Роллан французский писатель, общественный деятель, учёный-музыковед 1866–1944

„Здоровье дороже золота.“

—  Уильям Шекспир английский драматург и поэт 1564–1616

„Чем я занимаюсь? Симулирую здоровье.“

—  Фаина Георгиевна Раневская советская актриса театра и кино 1896–1984

„Я устала симулировать здоровье.“

—  Фаина Георгиевна Раневская советская актриса театра и кино 1896–1984

Связанные темы

• Здоровье
• Здоровье
• Ничто

Эссе о здоровье для студентов на английском языке

• Английский

• Эссе о здоровье

Здоровье — это богатство. Это самый большой актив, который нам нужен каждый день для достижения наших целей. Раньше определением здоровья было правильное функционирование наших систем органов. Со временем определение изменилось. Хорошее здоровье теперь включает в себя физическое и психическое благополучие человека. Человек может быть физически здоровым, но психически неуравновешенным из-за обстоятельств, с которыми он сталкивается. То же самое может случиться, когда кто-то страдает физическими заболеваниями, но силен духом.

Поддержание хорошего здоровья является главной задачей в наши дни. Это эпоха конкуренции, в которой нельзя останавливаться. В тот момент, когда вы остановитесь, вас заменит лучший вариант. Вот почему все участвуют в крысиных бегах, не думая о своем благополучии. Компромисс в отношении здоровья становится дорогостоящим делом позже. В городах люди больше страдают от психических проблем, чем от физических. Постоянные стрессы и отсутствие физических нагрузок усугубляют проблему.

Надлежащее здоровье включает в себя множество факторов. Это включает в себя хорошее питание, правильный распорядок дня, хороший сон и привычки в еде. Помимо этих личных качеств, многие внешние факторы также контролируют ваше благополучие. Люди в селах остаются физически крепче благодаря свежести воздуха, физической активности и хорошему питанию. Жители городов, напротив, предпочитают нездоровую пищу, им не хватает физической подвижности, они не могут нормально справляться с умственными нагрузками. В этом же контексте городское поселение имеет лучший образ жизни и систему здравоохранения. Учитывая все составляющие, человеку необходимо придавать равное значение факторам и соблюдать баланс.

Элементами хорошего здоровья являются физическая и умственная работоспособность. Если оба сохраняются, человек будет наслаждаться лучшей жизнью. Как мы можем достичь этого состояния? Во-первых, мы должны выяснить факторы, влияющие на физическое здоровье. Мы должны узнать о болезнях образа жизни, которые влияют на наше здоровье, и проверить, как их избежать или справиться с ними. Во-вторых, мы должны есть хорошую пищу и поддерживать здоровую диету. Нам необходимо обеспечить сбалансированное питание и хорошие пищевые привычки, чтобы обеспечить питание наших систем. В этом аспекте мы также должны выяснить, какие вредные продукты мы обычно предпочитаем есть, и избегать их. Регулярные физические упражнения — третья по важности составляющая хорошего здоровья. Когда мы физически активны, наши мышцы остаются функциональными. Мы меньше травмируемся и быстрее восстанавливаемся. Мы также можем лучше поддерживать баланс тела, когда занимаемся физическими упражнениями.

Следующая фаза — душевное счастье. Что делает нас счастливыми? Можно быть счастливым, смотря телевизор все время. Сидеть на диване весь день тоже может сделать кого-то счастливым, но здоровый ли это выбор? Следует немедленно избегать такого образа жизни. Выбор малоподвижного образа жизни — не что иное, как приглашение к различным заболеваниям. Нынешнее городское население страдает от проблем с весом. Избыточный вес также усугубляет ситуацию. Болезни образа жизни, такие как высокое кровяное давление, диабет, повышение уровня холестерина, сердечно-сосудистые заболевания и т. д., развиваются в молодом возрасте.

Мы также должны сделать правильный выбор, когда речь идет о психическом здоровье. Занятия спортом с друзьями помогут вам расслабиться и снять стресс. Вы также можете прогуляться по парку и насладиться зеленью. Старайтесь не проводить больше времени у экрана и постарайтесь найти хобби, которое вам подходит. Таким образом, вы можете стать счастливее и оставаться здоровым.

Человек также должен выбирать лучшие социальные факторы, чтобы оставаться свободным от социальных клейм. Когнитивное здоровье и социальное здоровье одинаково важны. Добавление дополнительного стресса не будет решением. Продолжайте тренироваться физически и умственно, чтобы оставаться в форме и наслаждаться хорошим здоровьем и долгой жизнью. Сделайте свой дом свободным от стресса с помощью хороших привычек и поддержите всех здоровыми.

Дата последнего обновления: 12 мая 2023

•

Всего просмотров: 287.7k

•

Просмотров сегодня: 4.49k

Недавно обновленные страницы

900 24 Междометия — виды, правила, примеры предложений и часто задаваемые вопросы

Написание сообщений – Типы, правила, занимательные практические вопросы и часто задаваемые вопросы

Название приключенческого спорта – Учим на примерах для детей

Названия видов спорта – Учим на примерах для детей

Знаем разные слова с буквой «V»

Орфография для детей 2-го года обучения — изучение с примерами для детей

Междометие — типы, правила, примеры предложений и часто задаваемые вопросы

Написание сообщений — типы, правила, занимательные практические вопросы и часто задаваемые вопросы Дети

Спортивные названия — Учим на примерах для детей

Знаем разные слова на букву «V»

Правописание для детей 2 года — Учим на примерах для детей

Актуальные темы

Эссе о здоровье детей и студентов

Под здоровьем понимается физическое, психическое и социальное благополучие человека. О человеке говорят, что он обладает хорошим здоровьем, когда он лишен каких-либо физических недугов, умственного стресса и имеет хорошие межличностные отношения.

Определение здоровья менялось на протяжении десятилетий. Если раньше это относилось только к физическому благополучию человека, то теперь оно относится к состоянию, когда человек обладает хорошим психическим здоровьем, духовно пробужден и имеет хорошее социальное положение. Вот несколько сочинений о здоровье разной длины, которые помогут вам с темой на экзамене. Вы можете выбрать любое эссе о здоровье в соответствии с вашими потребностями:

Заполните форму для экспертного академического руководства!

Класс
— Класс 6 Класс 7 Класс 8 Класс 9 Класс 10 Класс 11 Класс 12

Целевой экзамен
JEENEETCBSE

+91

Пожалуйста, укажите интерес lf Learning

Подтвердите OTP-код (обязательно)

Я согласен к условиям и политике конфиденциальности.

Длинный и краткий эссе о здоровье на английском языке

Эссе о здоровье 1 (200 слов)

Вопреки распространенному мнению, здоровье означает не только физическую форму и отсутствие каких-либо недугов, но и общее благополучие человека. Это включает в себя умственную и эмоциональную силу, здоровые межличностные отношения, хорошие когнитивные навыки и духовное пробуждение.

Быть здоровым — это не состояние; Это образ жизни. Это процесс. Поддержание вашего физического здоровья под контролем требует от вас правильного питания каждый день. Вы не можете есть питательную диету в течение двух дней в неделю, а в остальное время питаться нездоровой пищей, и при этом оставаться здоровым. Точно так же вы не можете спать 24 часа в один и тот же день и бодрствовать следующие три дня. Важно вести здоровый образ жизни, чтобы оставаться в хорошей форме и иметь хорошее здоровье. В дополнение к богатой диете, полной питательных веществ, необходимо также иметь достаточный сон и ежедневные физические упражнения для поддержания здоровья.

Также очень важно окружать себя людьми, которые приносят позитив и побуждают вас проявлять лучшее в себе, а не тянуть вас вниз. Помимо социальной активности и поддержания хороших отношений с людьми, важно также смотреть внутрь себя. Каждый день выкраивайте немного времени, чтобы посидеть в одиночестве, чтобы лучше понять свои потребности и направить свою жизнь в правильном направлении. Это важный шаг в сохранении общего состояния здоровья.

Эссе о здоровье 2 (300 слов)

«Здоровье зависит не только от того, что вы едите. Это также касается того, что вы думаете и говорите». Как правило, говорят, что человек обладает хорошим здоровьем, когда он здоров умственно и физически. Однако здоровье важнее. Современное определение здоровья включает в себя различные другие аспекты, которые необходимо сохранить, чтобы наслаждаться здоровой жизнью.

Как развивалось определение здоровья?

Первоначально здоровье означало только способность организма хорошо функционировать. Это было нарушено только из-за физического недомогания или болезни. Это было в 1948, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) связала термин «здоровье» с общим физическим, психическим и социальным благополучием человека, а не только с отсутствием болезни. Хотя это определение было принято некоторыми, оно подверглось значительной критике. Было сказано, что это определение здоровья было чрезвычайно широким и поэтому казалось довольно расплывчатым. От него давно отказались, как от непрактичного. 1980-е годы принесли новую концепцию здоровья. В нем здоровье было заявлено как ресурс для жизни, а не просто состояние.

Сегодня человек считается здоровым, если он обладает хорошим физическим, психическим, социальным, духовным и когнитивным здоровьем.

Важность поддержания здоровья

Хорошее здоровье является основой для выполнения различных других задач в жизни. Вот как это помогает:

Семейная жизнь : Кто-то, кто физически непригоден, не может заботиться о своей семье. Точно так же человек, испытывающий психический стресс и неспособный совладать со своими эмоциями, не может строить и укреплять хорошие семейные отношения.

Работа : Само собой разумеется, что физически нездоровый человек не может нормально работать. Хорошее психическое здоровье также необходимо для эффективной работы. Чтобы получить признание на работе, необходимо иметь хорошее социальное и когнитивное здоровье.

Учеба : Плохое физическое и психическое здоровье мешает учебе. Важно поддерживать хорошее когнитивное здоровье в дополнение к хорошему физическому и психическому здоровью, чтобы хорошо учиться.

Заключение

Крайне важно заботиться о своем здоровье. Только когда вы здоровы, вы сможете хорошо заботиться о других аспектах своей жизни.

Эссе о здоровье 3 (400 слов)

Здоровье – это состояние, при котором человек физически и психически здоров, имеет хорошие межличностные отношения и духовно пробужден . Человек должен максимально заботиться о каждом аспекте своего здоровья, чтобы наслаждаться здоровой жизнью.

Методы оптимизации здоровья

Вот несколько простых методов, которые помогут оптимизировать здоровье:

1. Следуйте плану здорового питания

Первый шаг к поддержанию хорошего здоровья — это диета, богатая различными микроэлементами. В вашем рационе должны быть особенно свежие фрукты и зеленые листовые овощи. Также ешьте бобовые, яйца и молочные продукты, которые помогают вашему общему росту, и злаки, которые дают энергию, чтобы поддерживать вас в течение дня.

2. Полноценный отдых

Очень важно давать своему телу достаточный отдых, чтобы оставаться здоровым и сохранять энергию для работы. Для этого необходимо спать по 8 часов в сутки. Ни в коем случае нельзя идти на компромисс со своим сном. Недостаток сна оставляет вас вялыми и истощает вас как физически, так и умственно.

3. Упражнения

Рекомендуется выделить хотя бы полчаса из своего ежедневного расписания, чтобы заняться любыми физическими упражнениями по вашему выбору. Вы можете попробовать быструю ходьбу, бег трусцой, плавание, езду на велосипеде, йогу или любые другие упражнения по вашему выбору. Это поддерживает вашу физическую форму, а также является отличным способом расслабить ум.

4. Играть в игры для мозга

Как бы ни были важны для вас занятия физическими упражнениями, не менее важно для вас играть в игры для мозга. Это хорошо для вашего когнитивного здоровья.

5. Медитация

Медитация — отличный способ успокоить свой разум и погрузиться в самоанализ. Это переводит вас в более высокое состояние и дает большую ясность мыслей.

6. Окружите себя позитивными людьми

Вам необходимо окружить себя позитивными людьми. Будьте с теми, с кем вы можете участвовать в здоровых и содержательных дискуссиях, а также с теми, кто пробуждает в вас лучшее, а не обескураживает вас. Это хорошо для вашего эмоционального и социального здоровья.

7. Пройти профилактический осмотр

Рекомендуется записываться на ежегодный медицинский осмотр. Предупредить всегда лучше, чем лечить. Поэтому, если вы видите какие-либо недостатки или подобные проблемы в отчете, вы можете обратиться за медицинской помощью и вылечить их как раз вовремя, прежде чем они обострятся.

Заключение

Сегодня люди настолько увлечены крысиными бегами, что забывают заботиться о своем здоровье. Важно понимать, что здоровье превыше всего. Нужно следовать вышеупомянутым пунктам, чтобы оптимизировать здоровье и жить радостно.

Эссе о здоровье 4 (500 слов)

Здоровье – это состояние физического, душевного и социального благополучия. Здоровье имеет первостепенное значение, а все остальное приходит позже. Поддержание хорошего здоровья зависит от ряда факторов, включая воздух, которым мы дышим, воду, которую мы пьем, пищу, которую мы едим, то, с какими людьми мы общаемся, и количество упражнений, которым мы занимаемся.

Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье

Несмотря на то, что большое значение придается физическому состоянию человека с ранних лет, многие люди упускают из виду необходимость и важность сохранения эмоциональной и умственной силы. Пора людям понять, насколько важно сохранять психическое здоровье и работать в этом направлении.

Родители часто придают большое значение еде, которую должны есть их дети, и уровню гигиены, который необходимо поддерживать для обеспечения их физического здоровья. Замечено, что многие мамы проявляют беспокойство по поводу пищевых привычек своих детей. Они заставляют своих детей есть, используя различные средства, чтобы поддерживать их физическую форму и энергию. Но мы редко видели кого-либо, кто уделял бы столько внимания пониманию того, что происходит в голове их ребенка. Родители часто дают инструкции своим детям, чтобы они выполняли задания, но не пытаются анализировать, почему их ребенок что-то избегает или отрицает. Проводить время с детьми и удовлетворять их эмоциональные потребности так же важно, как и кормить их.

Это относится не только к детям, но и к людям любого возраста. Каждый человек должен уделять своему психическому и эмоциональному здоровью не меньше внимания, чем своему физическому благополучию. Именно отсутствие этого приводит к таким проблемам, как депрессия, гипертония и стресс.

Здравоохранение в Индии

Для граждан Индии не существует национальной системы медицинского страхования. Именно по этой причине частный сектор является основным поставщиком медицинских услуг в стране. Хотя во многих местах в стране есть государственные больницы, где диагноз ставится бесплатно, а людям также предоставляется доступ к бесплатным лекарствам, многие люди не решаются посещать эти учреждения из-за отсутствия гигиены. Кроме того, поскольку они предлагают бесплатные услуги, здесь много ожидания.

Правительство должно работать над поддержанием этих объектов в надлежащем состоянии, а также должно создавать их больше, чтобы можно было удовлетворить потребности каждого гражданина. Простому человеку в Индии приходится нести огромные расходы на здравоохранение. Большую часть своих сбережений они тратят на заботу о здоровье своей семьи. Те, кто покупает медицинскую страховку, также должны тратить сумму из своего кармана, когда дело доходит до прохождения различных процедур, поскольку в этих полисах есть лазейки.

Вывод

На каждом этапе жизни так много конкуренции. Каждый человек хочет затмить другого, будь то на уровне школы или колледжа или в сохранении образа жизни в более позднем возрасте, и их здоровье отходит на второй план. Люди должны признать тот факт, что здоровье превыше всего. Только когда мы здоровы, мы можем лучше работать над другими аспектами жизни. Правительство также должно обеспечить хорошее медицинское обслуживание для улучшения положения в стране.

Эссе о здоровье 5 (600 слов)

Здоровье изначально было известно как состояние, в котором человек находится в хорошей психической и физической форме. Говорят, что он нарушался, когда человек заболевал или страдал от других физических недугов. Однако за десятилетия определение здоровья претерпело изменения, и теперь оно охватывает более широкую перспективу.

Различные компоненты здоровья

Существует пять основных компонентов здоровья. Человек считается здоровым, когда все это находится в узде. Вот посмотрите на эти компоненты:

1. Физическое здоровье

Физическое здоровье — это физическое здоровье, отсутствие каких-либо заболеваний. Хорошее физическое здоровье способствует увеличению продолжительности жизни.

Как сохранить физическое здоровье?

• Соблюдайте правильный план питания, включающий все необходимые микроэлементы
• Сократите потребление жирной, сладкой и нездоровой пищи
• Избегайте курения, употребления алкоголя и наркотиков
• Ежедневно высыпайтесь
• Регулярно занимайтесь спортом
• Проходите регулярные медицинские осмотры

2. Психическое и эмоциональное здоровье

Сюда входит психологическое и эмоциональное благополучие человека. Наше психическое здоровье в основном влияет на то, как мы чувствуем, думаем и справляемся с различными ситуациями. Поддержание психического здоровья под контролем так же важно, как и сохранение физического здоровья.

Как сохранить психическое и эмоциональное здоровье?

• Позаботьтесь о своем физическом здоровье
• Цените и уважайте себя
• Окружайте себя хорошими и позитивными людьми
• Медитируйте
• Занимайтесь физическими упражнениями
• Научитесь справляться со стрессом

3. Социальное здравоохранение 90 106

Социальное здоровье – это способность человека строить поддерживать удовлетворительные межличностные отношения со своими друзьями, соседями, родственниками и другими членами общества. Это также относится к способности человека действовать надлежащим образом и адаптироваться к различным социальным ситуациям.

Как сохранить социальное здоровье?

• Приведите себя в порядок
• Научитесь хорошим коммуникативным навыкам, чтобы эффективно общаться
• Будьте дружелюбны и позитивны
• Изучите искусство управления гневом
• Посещайте общественные собрания
• Будьте хорошим слушателем

4. Когнитивное здоровье

Когда мозг человека может эффективно выполнять все мыслительные процессы, говорят, что у него хорошее когнитивное здоровье.

Процессы и действия включают в себя изучение новых вещей, здравый смысл, эффективное использование языка для выражения своей точки зрения и сильную интуицию.

Как сохранить когнитивное здоровье?

• Ешьте здоровую пищу
• Спите 8 часов каждый день
• Употребляйте травы, такие как брахми, ахвагандха и аир, для повышения умственной активности
• Играйте в игры для мозга, такие как шахматы, судоку, словесные головоломки и т. д.
• Побалуйте себя в содержательных дискуссиях
• Не многозадачность
• Упражнения

5. Духовное здоровье

По сути, это установление чувства связи с внутренним я человека для понимания смысла жизни. Сохранение духовного здоровья в целости помогает человеку стать более позитивным, терпеливым и упорядоченным в жизни.

Как сохранить духовное здоровье?

• Каждый день уделяйте время самоанализу.
• Ведите дневник и записывайте свои мысли, если вы не можете сосредоточиться во время размышлений
• Медитируйте
• Практикуйте глубокое дыхание
• Практикуйте йогу
• Молитесь

Что такое культурное здоровье?

Это в основном образовательная дисциплина, которая обучает соответствующей культурной информации. Это относится к внутри- или межкультурной компетентности, которая необходима для установления эффективной межкультурной коммуникации.

Он разделен на четыре категории:

• Национальный : Он посвящен культурной грамотности в отношении ценностей, принципов и интересов нации, к которой принадлежит человек.
• Медицинский : Он фокусируется на культурной компетентности медицинских представителей и организаций.
• Этнический : Основное внимание уделяется культурной грамотности в отношении ценностей, принципов и интересов этнической группы, к которой принадлежит человек.
• Образование : Основное внимание уделяется культурной грамотности студентов и специалистов. Многие школы начали включать его в свои учебные программы.

Заключение

Здоровье — это не только ваше физическое и психическое здоровье, оно включает в себя различные другие элементы, как обсуждалось выше.