Слова сочувствия и поддержки при болезни: Тема 3. Какие слова говорить в трудных обстоятельствах? (Серия о влиянии слов)

Тема 3. Какие слова говорить в трудных обстоятельствах? (Серия о влиянии слов)

На протяжении всего жизненного пути каждому человеку приходится сталкиваться с разными трудностями. Это могут быть незначительные передряги на работе, ссора с любимым человеком, болезнь или потеря кого-то из близких. И в этих трудных обстоятельствах так важно знать, что рядом есть тот, кто не пожалеет теплых слов поддержки. Ведь одно сказанное слово может излечить кровоточащую рану или же, наоборот, причинить еще больший вред.

Сегодня, к большому сожалению, люди недооценивают важность сказанных слов. А ведь именно в них скрыта огромная сила, которая способна как подарить жизнь человеку, так и отнять ее. В Библии написано: «Смерть и жизнь – во власти языка, и любящие его вкусят от плодов его». Прит.18:22 Как видим, у языка есть власть, и, несмотря на то, что это маленький член, но именно он управляет всем.

Почему так важно высказывать слова поддержки в трудную минуту?

Дело в том, что когда человека поддерживают и говорят, что вместе они справятся с любой проблемой, что с ним рядом есть те, которые его любят и будут помогать, то этим они укрепляют того, кто находится в тяжелом положении и придают ему сил. Однако отсутствие понимания и поддержки способно убить даже малейшую надежду на то, что все будет хорошо.

Слова поддержки больному

К большому сожалению, в жизни случается и такое, что в нашу жизнь приходят болезни. Некоторые из них легко вылечиваются, другие имеют более серьезные последствия, а третьи приводят к смерти. И когда мы узнаем о болезни близкого нам человека, это повергает нас в шок и недоумение. Однако, что чувствует в этот момент сам больной? Конечно же, он страдает больше других. В его голове могут возникать разные мысли и именно в этот момент слова поддержки больному могут помочь ему почувствовать себя не одиноким, и что еще есть надежда.

Столкнувшись с подобным обстоятельством, все понимают, что нужно что-то сказать, но чаще всего люди не могут подобрать нужных слов, а начинают проявлять жалость. Это последнее в чем нуждается больной.

Наше участие и доброе слово – вот что нужно больному. Именно это поможет ему переживать не так сильно, зная, что его по-прежнему любят.

Какие слова поддержки больному можно говорить?

1. Родному человеку нужно говорить то, что вы его любите и что бы ни случилось, всегда будете рядом.
2. Говорите комплименты, хвалите за какие-то заслуги, даже самые незначительные. Для больного эта заслуга может быть настоящим подвигом.
3. Не нужно говорить о самой болезни и насколько шокирующей новостью она стала для вас, лучше отвлеките больного какой-то хорошей новостью или, в крайнем случае, веселым анекдотом.

Любой больной человек нуждается в словах поддержки и внимании. Именно это поможет ему быстрее прийти в себя и скорее выздороветь.

Слова поддержки соболезнования

 

Потеря близкого – это, пожалуй, сильнейшее испытание для каждого. И в этот нелегкий период человеку нужно оказать помощь и внимание, чтобы он смог пройти этот путь и начать снова жить полноценной жизнью. В этом случае

вместо слов поддержки уместными будут слова соболезнования. Однако и соболезновать можно по-разному. К примеру, сравним два варианта.

1. «Соболезную! Все будет хорошо!» – подобная поддержка кажется совсем безучастной и больше звучит как формальность. Как может быть все хорошо, если все очень плохо?
2. Или: «Прими мои искренние соболезнования! Знай, что ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь. Если тебе нужно что-то, я всегда рядом!» – от таких слов действительно становится на душе теплее. Ведь знание того, что есть люди, которые готовы помочь в любой ситуации, помогает справляться со многими трудностями.

Итак, какие же слова говорить в трудных обстоятельствах?

• Прежде всего это должны быть слова обдуманные. От того, что мы говорим, может измениться жизнь человека в лучшую или худшую сторону. Ведь каждое сказанное нами слово обязательно даст свои плоды.
• Если человек сам находится в трудном положении, то не нужно зацикливаться на своем состоянии и постоянно говорить всем, как все плохо. Ведь и эти слова дадут свой плод. Трудности будут не раз встречаться на нашем пути, поэтому мы должны научиться даже из худшего извлекать что-то положительное и доброе. И именно об этом говорить.

В Библии написано: «Я сказал: буду я наблюдать за путями моими, чтобы не согрешать мне языком моим; буду обуздывать уста мои, доколе нечестивый предо мною» Пс.38:2

Наши необузданные слова могут стать для кого-то благословением или проклятием. Поэтому даже высказывая кому-то слова поддержки в трудную минуту, стоит контролировать себя. К сожалению, очень часто получается так, что ты хотел как лучше, но получилось как всегда. Поэтому иногда лучше вовсе промолчать, чем сказать какую-то глупость, которая ранит человека до глубины души.

 Слова веры в трудную минуту

 

 

Есть обстоятельства, в которых нельзя говорить слова неверия.

Поймите.

Когда у вас давление на работе.

Когда нет денег

Когда сложные отношения с близкими.

Ни в коем случае нельзя провозглашать эти слова в вашу жизнь.

«Почему?» — спросите вы. И правильно спросите. Помните часть 1 нашего исследования? Бог сотворил всю Вселенную словом. А мы созданы по Его образу и подобию.

И потому то, что мы говорим в нашей жизни, то мы и имеем.

Например.

Пример 1. Бизнес.

Когда я начинал заниматься бизнесом, первые 4 месяца у меня практически не было заказов. Только небольшие, или от родственников.

Помню свой день рождения. У меня уже 48 дней нет заказов, теплый мартовский вечер. Мне позвонил друг, поздравил и потом невзначай спросил:

«Ну как бизнес?»

Сколько всего пронеслось в голове в тот момент. Но в ответ я бойко ответил:

«Все отлично!».

Вместо слов неверия и уныния я говорил то, во что верил.

А разве это не является ложью?

Нет. По той причине, что это произошло.

 Пример 2. Отношения с человеком.

Принцип здесь очень прост.

Говорить не то, что чувствует душа. Потому что душа всегда как на американских горках, то хорошо, то плохо.

Но говорить то, во что вы верите в своем духе.

И в скором времени то, что вы видите придет в согласие с тем, что вы говорите.

Пример из Слова Божьего.

Иисус поступал именно так.

Однажды к Нему подошел человек,  начальник синагоги, у которого умирала дочь. Представьте себе его горе. Девочка, которую он воспитывал с любовью лежит с болезнью, от которой этот человек не имел никакого лекарства. Он обратился к Богу.

22 И вот, приходит один из начальников синагоги, по имени Иаир, и, увидев Его, падает к ногам Его 23 и усильно просит Его, говоря: дочь моя при смерти; приди и возложи на нее руки, чтобы она выздоровела и осталась жива. 24 Иисус пошел с ним. За Ним следовало множество народа, и теснили Его.

Господь Бог всегда отвечает на нужду человека. Иисус пошел за начальником синагоги.

Но на дороге произошло событие, которое заставило Иисуса остановиться. Время очень дорого. Дочь умирает, начальник синагоги страшно переживает.

А Иисус в это время разговаривает с женщиной, которая исцелилась благодаря прикосновению к Нему.

Что произошло дальше?

35 Когда Он еще говорил сие, приходят от начальника синагоги и говорят: дочь твоя умерла; что еще утруждаешь Учителя? 36 Но Иисус, услышав сии слова, тотчас говорит начальнику синагоги: не бойся, только веруй. 37 И не позволил никому следовать за Собою, кроме Петра, Иакова и Иоанна, брата Иакова.

Смотрите, как важны слова. Мужчина еще верил. Но пришли из дому, и сказали, что дочь умерла.

Первой реакцией Иисуса были слова: «Не бойся, только веруй».

И начальник синагоги послушался. Он не произнес ни одного слова неверия в самых трудных обстоятельствах. Он не бился в истерике, не кричал на подчиненных и не злился. Он отдал ситуацию Иисусу.

И когда Иисус сказал к нему слова «Не бойся, только веруй»  — он исполнял это.

Он не поддался страху. Он подчинился вере.

Что было дальше?

 

38 Приходит в дом начальника синагоги и видит смятение и плачущих и вопиющих громко. 39 И, войдя, говорит им: что смущаетесь и плачете? девица не умерла, но спит. 40 И смеялись над Ним. Но Он, выслав всех, берет с Собою отца и мать девицы и бывших с Ним и входит туда, где девица лежала. 41 И, взяв девицу за руку, говорит ей: “талифа куми”, что значит: девица, тебе говорю, встань. 42 И девица тотчас встала и начала ходить, ибо была лет двенадцати. Видевшие пришли в великое изумление. 43 И Он строго приказал им, чтобы никто об этом не знал, и сказал, чтобы дали ей есть.

В этой истории несколько удивительных вещей.

1. То, как Иисус вел себя.

На Востоке есть профессия — плакальщик. На скорбных событиях таких людей приглашают. Но Иисус выслал их, несмотря на то, что над Ним смеялись.

И потом Иисус говорил слова, наполненные верой и то, что Он провозглашал происходило. Он не упрашивал дочь встать. Он провозгласил это «девица, тебе говорю, встань». И это произошло.

Но больше всего я хочу обратить ваше внимание на этого мужчину.

А ведь действительно ситуация ужасная. Любимый ребенок умирает. Ничего сделать нельзя. Так как он начальник синагоги, это не бедный человек, и он перепробовал все, что можно. Но ничего не помогло.

Но обратите внимание на его поведение рядом с Господом.

За все это время он только один раз произнес слова. И это были слова веры. «приди и возложи на нее руки, чтобы она выздоровела и осталась жива.»

Он говорил слова веры, когда пришел к Иисусу. А когда было очень трудно, он просто молчал.

Но за все это время он не произнес ни разу слов неверия, слов страха или сомнения. ОН не причитал: «А-а-а-а, Иисус, моя дочь уже мертва, лежит в доме. Как же я буду теперь жить. А ты не пришел».

Он молчал. И верил.

Иногда вера проявляется в словах. Но бывают моменты, когда даже сказать сложно. Но молчите, и продолжайте верить. И эта вера материализуется в то, что вы увидите результат веры.

Слово ободрения для трудных обстоятельств.

 

Первое. Ваши слова поддержки очень важны ближнему.

Второе. В трудных обстоятельствах не позволяйте своему языку говорить слова сомнения и неверия. Потому что вас окружает то, что вы говорите.

Сочувствия по поводу болезни. Сочувствие, что это такое и нужно ли ему учиться

Все мы знаем, как тяжело оказаться в ситуации, когда нужно утешить кого-то, а правильных слов не находится.

К счастью, чаще всего люди не ждут от нас конкретных советов. Им важно почувствовать, что кто-то их понимает, что они не одиноки. Поэтому сначала просто опишите, что вы чувствуете. Например, с помощью таких фраз: «Я знаю, что тебе сейчас очень тяжело», «Мне жаль, что тебе приходится так нелегко». Так вы дадите понять, что действительно видите, каково сейчас близкому человеку.

2. Подтвердите, что эти чувства вам понятны

Но будьте осторожны, не перетягивайте всё внимание на себя, не пытайтесь доказать, что вам было ещё хуже. Упомяните вкратце, что раньше тоже оказывались в подобном положении, и расспросите подробнее о состоянии того, кого вы утешаете.

3. Помогите близкому человеку разобраться в проблеме

Даже если человек ищет способы разрешения тяжёлой ситуации, сначала ему нужно просто выговориться. Особенно это относится к женщинам.

Так что подождите предлагать решения проблемы и выслушайте. Это поможет тому, кого вы утешаете, разобраться в своих чувствах. Ведь иногда бывает легче понять собственные переживания, рассказывая о них другим. Отвечая на ваши вопросы, собеседник может сам найти какие-то решения, понять, что всё не так плохо, как кажется, да и просто почувствовать облегчение.

Вот несколько фраз и вопросов, которые можно использовать в таком случае:

• Расскажи, что случилось.
• Скажи, что тебя беспокоит.
• Что к этому привело?
• Помоги мне понять, что ты чувствуешь.
• Что тебя пугает больше всего?

При этом старайтесь избегать вопросов со словом «почему», они слишком похожи на осуждение и только разозлят собеседника.

4. Не преуменьшайте страдания собеседника и не пытайтесь его рассмешить

Когда мы сталкиваемся со слезами близкого человека, мы, что вполне естественно, хотим развеселить его или убедить, что его проблемы не так уж страшны. Но то, что нам самим кажется пустяком, часто может расстраивать других. Поэтому не преуменьшайте страдания другого человека.

А если кто-то действительно переживает из-за пустяка? Спросите, есть ли какие-то данные, которые расходятся с его взглядом на ситуацию. Потом предложите своё мнение и поделитесь альтернативным выходом из положения. Здесь очень важно уточнить, хотят ли услышать ваше мнение, без этого оно может показаться слишком агрессивным.

5. Предложите физическую поддержку, если это уместно

Иногда людям совсем не хочется разговаривать, им просто нужно ощутить, что рядом есть близкий человек. В таких случаях не всегда легко решить, как себя вести.

Ваши действия должны соответствовать обычному поведению с тем или иным человеком. Если вы не слишком близки, достаточно будет положить руку на плечо или слегка приобнять. Также смотрите на поведение другого человека, возможно он сам даст понять, что ему нужно.

Помните, что не следует слишком усердствовать, когда утешаете : партнёр может принять это за заигрывание и обидеться.

6. Предложите способы решения проблемы

Если человеку требуется только ваша поддержка, а не конкретные советы, вышеперечисленных шагов может быть достаточно. Поделившись своими переживаниями, ваш собеседник почувствует облегчение.

Спросите, можете ли вы сделать что-то ещё. Если разговор происходит вечером, а чаще всего так и бывает, предложите лечь спать. Как известно, утро вечера мудренее.

Если же необходим ваш совет, спросите сначала, есть ли у самого собеседника какие-то идеи. Решения принимаются охотнее, когда исходят от того, кто сам находится в спорной ситуации. Если тот, кого вы утешаете, смутно представляет, что можно сделать в его положении, помогите разработать конкретные шаги. Если он совсем не знает, как поступить, предложите свои варианты.

Если человек грустит не из-за какого-то конкретного события, а потому, что у него , сразу же переходите к обсуждению конкретных действий, которые могут помочь. Или предложите заняться чем-нибудь, например вместе пойти на прогулку. Лишние размышления не только не помогут избавиться от депрессии, но и, наоборот, усугубят её.

7. Пообещайте поддерживать и дальше

В конце разговора обязательно упомяните ещё раз, что понимаете, как тяжело сейчас близкому человеку, и что вы готовы и дальше во всём его поддерживать.

Соболезнование по поводу смерти – это слова скорби и соучастия, которыми близкие, знакомые и коллеги поддерживают родственников умершего человека. Такие слова адресуют устно или письменно.

Жизнь скоротечна и порой обрывается. Даже если трагическое событие случилось с малознакомыми людьми, известие об этом повергает в шок. Умерший может приходиться дальним родственником, коллегой, соседом по дому, с которым изредка перекидывались фразами. Выразить соболезнование по поводу смерти в таком случае – единственно правильное решение. Таким образом вы выказываете своё сочувствие и помогаете справиться с нахлынувшим горем. Конечно, всё это срабатывает, если слова соболезнования были произнесены от чистого сердца и подобраны сообразно жизненным обстоятельствам.

Как выразить соболезнования

Как выразить слова соболезнования по поводу смерти своим родным и близким, друзьям и коллегам, понесшим утрату? Кажется, что слова банальны и пусты. Но соболезновать непременно надо – это давняя традиция выражения поддержки тех, у кого горе. Мы сопереживаем, значит мы вместе. В минуты горя даже несколько слов ободрения помогут утешить горюющих и покажут им, что мы рядом и готовы помочь. Как выразить соболезнования – не столь уж важно: главное – сказать что-то от сердца, проявить участие и поддержать горюющих.

Соболезнование родным умершего в устной форме

Наиболее часто соболезнование родным выражают при личной встрече, письменно или по телефону. Устно произнести слова соболезнования предпочтительнее, особенно если вы живёте рядом или встречаетесь на работе или ином общественном месте. Другие формы соболезнования используют, когда адресат живет далеко или нужно руководствоваться правилами этикета, которые предписывают соболезновать в письменной форме.

Ещё один случай высказывания устного соболезнования – речь на похоронах или во время поминальной трапезы. Поскольку на такой церемонии обычно присутствуют люди, хорошо знавшие покойного, найти искренние пожелания обычно не составляет большого труда.

Соболезнования по поводу смерти в письменном виде

Соболезнования по поводу смерти в письменном виде – способы выражения:

• Письмом или открыткой по почте . Старый, но не потерявший актуальность способ. Часто требуется по этикету. Открытки соболезнования следует подобрать в соответствии с печальным событием, рисунок не должен быть вызывающим или праздничным.
• Надписью на траурной ленте . Обычно она является неизменным атрибутом ритуального венка или корзины цветов. Детальнее о надписях вы можете прочесть в нашей статье Надписи на венках.
• Электронным письмом . Чаще всего этим вариантом пользуются для выражения соболезнования по поводу смерти людям, находящимся за границей.
• Некрологом в газете . Выбирают то печатное издание, которое выписывают или читают родственники безвременно ушедшего.
• СМС-информирование . Если вы не оператор мобильной связи, остерегайтесь так делать. Лучше сделать краткий телефонный звонок. Исключение: абонент долгое время находится вне зоны досягаемости.

Слова соболезнования

Как подобрать слова соболезнования для людей перенёсших невосполнимую утрату? Зачастую кажется, что все фразы банальны и могут лишь обидеть родственников умерших. Поверьте, в минуты скорби любое ободрение и проявление участия очень важны. Близкие покойного испытывают сильный стресс и сами не всегда готовы показывать перед окружающими свои эмоции. Поддержка и расположение с вашей стороны поможет хоть на какое-то время облегчить их боль.

Примеры устного соболезнования по поводу смерти

Траурные слова не должны содержать фальши или патетику. Вы говорите их для поддержания другого человека в трудную минуту, а не для выражения собственных чувств. Если вам действительно нечего сказать – ограничьтесь лаконичными фразами. Следует учитывать и взаимное расположение скорбящего с умершим. Человеку в горе странно будет слышать «Светлая память твоему папе. Добрые воспоминания — это то, что поможет пережить эту утрату», если на самом деле у него с отцом были не лучшие отношения.

• Я потрясен печальным известием. Крепись.
• Моё сердце не на месте от услышанного. Пусть земля будет пухом __.
• Мне не верится, что такой человек от нас ушёл. Это невосполнимая потеря.
• Утрата матери (отца, брата и т.п.) всегда тяжело переживается. Сочувствуем и сопереживаем.
• Мы с покойным не всегда находили общий язык. Теперь мне хочется извиниться за разногласия. Я тоже не всегда бываю прав.
• Примите наши слова утешения. Чем мы можем вам помочь в данную минуту?
• Искренне сопереживаем всей вашей семье. Знаем, каким добрым и чутким был N.
• Печальное событие. Об этом тяжело говорить. Надеемся, что на небесах он обретёт спокойствие.
• Это горькая утрата. Мне жаль, что она прожила не так много, как хотелось бы.
• Трудно подобрать нужные слова в такую минуту. Просто помни, что ко мне ты можешь обратиться всегда за помощью.

Слова соболезнования могут носить и более персонализированный характер. Это вполне уместно, если вы лично знали покойного. При соболезнованиях по поводу смерти говорить нельзя о плохом, например, о предосудительных поступках покойного. Говорить следует только хорошее, акцентируя внимание на том, что положительно характеризуют умершего.

Как написать соболезнование

При оформлении траурных слов в письменной форме часто возникает вопрос, как написать соболезнование. В данном случае стоит придерживаться лаконичных фраз. Стихи соболезнования по поводу смерти уместны для некролога или траурной ленты. В остальных случаях будут отдавать пафосом и вычурностью. Соболезнования в прозе обычно содержат 2-3 предложения. Краткость и ёмкость содержания здесь важнее. Ведь открытку или письмо будут перечитывать несколько раз.

• __ была доброй и отзывчивой женщиной. Скорбим и помним вместе с вами.
• Это печально, что из жизни уходят самые дорогие нам люди. Приносим искренние соболезнования.
• С уходом __ мы потеряли многое. Нам будет не хватать её улыбки. Примите наши слова сочувствия.
• Приносим всей Вашей семье искренние слова соболезнования в связи с невосполнимой утратой. Упокой Господи его душу.
• Наши глубокие соболезнования по поводу неожиданной кончины ___. Молимся и скорбим.
• Все, кто знал __ сейчас скорбят. Невыносимо горько терять близких в столь раннем возрасте. Мы всегда будем помнить о нём.
• Неважно, сколько человек прожил – важно, сколько он принёс в этот мир хорошего. Пусть Бог воздаст ему за его добрые дела.
• Мы скорбим вместе с вами о безвозвратной потере. Верим, что такой светлый человек обязательно попадёт в Рай.
• Только с уходом __ мы ощутили насколько большой была её любовь. Она будет всегда жить в наших светлых воспоминаниях.
• Сопереживаем вместе с Вами. Существует боль, от которой нет лекарства. Верим, что Господь не оставит вас в столь трудную минуту.

Возможно, вам будет интересно:

Воспитание в себе человеческих качеств — важный этап становления личности. Именно от них зависит наше поведение. В определенной степени на каждого влияет культура и общество, но в конечном итоге моральные и каждый определяет сам. Так что такое сочувствие, и нужно ли его в себе взращивать?

Толковый словарь определяет сочувствие как возможности понять чужое положение, проникнуться чужим горем, поставить себя на место другого человека. Важно не только понять но и разделить их. Чаще всего зачатки этого состояния есть у каждого человека. У кого не вызывает горестных чувств вид брошенных детей или старушек, просящих подаяние? Но не всегда очевидно состояние человека. Часто люди, находящиеся в депрессии, никак не проявляют своего состояния. Поэтому важно развивать в себе эмпатию и чуткость.

Как проявить сочувствие? Здесь нет единого шаблона. Кого-то надо просто обнять, кому-то сказать ободряющее слово. Другим надо Первый шаг, который вам нужно сделать, — это выслушать человека. Иногда даже это может сильно помочь. Задавайте вопросы. Так собеседник поймет, что он небезразличен вам. Развивайте в себе наблюдательность. Сочувствие и сострадание идут рука об руку, поэтому важно уметь вовремя заметить чужую подавленность. Не бойтесь показаться нахальным. Последнее, что надо сделать — поставить себя на место другого человека. Это самый сложный этап. Частая ошибка, которую делают, — это начинают осуждать. Это не приводит ни к чему хорошему. Ведь что такое сочувствие? Это умение разделить чужое горе. Ключевой момент — «разделить». И не давать никакой оценки происходящему. Чтобы лучше понимать проблемы других людей, надо читать

Мало знать, надо уметь его проявлять. Для этого важно развивать это качество. Чаще говорите с детьми, с друзьями. Внимательно наблюдайте за окружающими вас людьми, отмечайте их состояние. Каждый раз ставьте себя на их место. Это позволит выработать терпимость к чужим поступкам. Эмпатия тоже важна. Это способность чувствовать эмоции других людей. Этому сложно научиться, но возможно. После чего вам не потребуется знать, что такое сочувствие, вы будете проявлять его без труда.

Помимо выработки сострадания в себе, важно

Прививать детям. Без этого они станут жестокими и эгоистичными. Не забывайте, что они берут пример с родителей. Если они вежливы друг с другом, проявляют любовь, то дети без труда перенимают это. Если же ситуация обратная, то ничего хорошего можно не ждать. Важно разговаривать с ними на тему читать вместе книги и тому подобное. Помните, что чем старше ребенок, тем сложнее его перевоспитать.

Также сочувствие — важное качество для психологов. В своей каждодневной работе они сталкиваются с большим количеством человеческих проблем и их задача не только помочь, но и разделить горе. Примечателен тот факт, что мужчины больше склонны к проявлению сострадания, чем женщины. Это их биологическая роль — помогать более слабым людям. Но в конечном итоге то, как себя вести, выбирает каждый человек сам.

Сочувствие — это важное качество, которым должен обладать каждый человек. Рассмотрим подробнее, что такое сочувствие и как оно проявляется.

Сочувствие — это одно из проявлений чувств, которое делает человека человеком. Сочувствие также часто называют состраданием, сопереживанием. Однако это не одно и то же. Сочувствие — это не только способность сострадать другим людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию, но и способность понять эмоциональное состояние другого человека.

Как проявляется сочувствие?

Люди по-разному проявляют сочувствие: кто-то помогает нуждающимся материально, кто-то подбадривает и дарит свое тепло с помощью общения и теплых слов.

Зачастую даже сочувствующие люди теряются и не знают, как проявить сочувствие. Стоит сказать, что в проявлении таких чувств нет правил, главное — не оставаться равнодушным к горю и проблемам других людей. Но и не стоит навязывать свое общество и внимание, ведь каждый человек по-своему переживает свое горе. Сколько бы ни было сочувствующих, у каждого свое горе, и человек переживает его в одиночестве.

Можно дать такие общие советы о том, как проявить сочувствие:

• Соблюдайте чувство такта.
• Не навязывайтесь, но и не игнорируйте людей, попавших в беду. Позвоните, предложите встречу, помощь.
• Не указывайте на плюсы от полученных переживаний, особенно если дело касается потери близких.

Часто сочувствие соотносят с добротой. О значении этого слова вы узнаете из статьи

Соболезнования по случаю смерти, слова скорби и сочувствия

Соболезнования

Соболезнования по случаю смерти покажут истинное сопереживание потере человека, который испытывает сильное потрясение и нуждается в моральной поддержке. Смерть всегда вокруг нас, но мы замечаем ее только тогда, когда она постучится в наш дом или дом действительно близкого человека. Такая смерть застает врасплох и никто никогда не готов к тому, что в этот день потерял дорогого ему человека. Как в свое время отмечал Булгаков в своем бессмертном шедевре, проблема не в том, что человек смертен. Главная проблема в том, что он внезапно смертен.

Тексты соболезнований

• Я скорблю о вашей утрате. Я знаю, что это тяжелый удар для вас
• Приносим свои искренние соболезнования всем родным и близким людям
• Мне сказали, что ваш брат умер. Мне очень жаль, скорблю вместе с вами
• Ушел прекрасный человек. Шлю мои соболезнования вам и всей вашей семье в этот грустный и тяжелый момент
• Эта трагедия причинила боль всем нам. Но конечно, Вас она затронула больше всех. Примите мои соболезнования
• Я понимаю, насколько тяжело терять близкого человека. Мне очень жаль. Возможно, я смогу сейчас чем-нибудь помочь вам?
• Искренние соболезнования родным и близким. Большая потеря для нас. Память о ней будет в наших сердцах. Скорбим вместе с родными.
• Примите наши искренние соболезнования. Пусть Бог воздаст ей в небесах за все добро что она творила. Она есть и останется в наших сердцах….
• Приносим Вам и всей вашей семье свои глубокие соболезнования в связи с трагической кончиной… Мы разделяем вашу скорбь и обращаем к вам слова поддержки и утешения. Мы молимся о погибшем… С соболезнованиями, …
• Искренние соболезнования родным и близким безвременно ушедшего …. от всей нашей семьи. Очень горько терять своих любимых, родных и близких, и вдвойне горше, если нас покидают молодые, красивые и талантливые. Упокой Господи его душу.
• Все, кто знал его, скорбят сейчас, ведь такая трагедия не может оставить равнодушным никого. Я понимаю, насколько вам тяжело сейчас. Я не смогу забыть его никогда и заверяю, что буду всячески поддерживать вас, стоит вам ко мне обратиться.
• Мы скорбим вместе с вами о безвременно ушедшем … За годы нашей дружбы мы знали его как …. Это большая утрата для всех, мы выражаем искренние соболезнования родителям, всем родным и близким. Да благословит Господь его душу.
• Говорят, внуков любят даже больше, чем своих детей. И мы почувствовали сполна эту любовь нашей бабушки (дедушки). Их любовь будет греть нас всю жизнь, и мы, в свою очередь, передадим частицу этого тепла внукам и правнукам – пусть солнце любви не меркнет никогда…
• Нет ничего страшнее и больнее потери ребенка. Невозможно найти таких слов поддержки, чтобы хоть на каплю облегчить вашу боль. Можно только догадываться, как вам сейчас тяжело. Примите наши искренние соболезнования о смерти вашей дорогой доченьки.
• Дорогой … Пусть я не очень хорошо знал твоего отца лично, но я знаю, как много он значил в твоей жизни, ведь ты так часто рассказывал о его жизнелюбии, чувстве юмора, мудрости, заботе о тебе… Думаю, очень многим людям его будет не хватать. Я молю Бога о тебе и вашей семье.
• Нет слов выразить, как глубоко мы скорбим о смерти… . Она была замечательной, доброй женщиной. Мы даже представить не можем, насколько сильным ударом стал её уход для Вас. Мы бесконечно скучаем по ней и помним, как она однажды … . Она была образцом такта и милосердия. Мы счастливы, что она была в нашей жизни. Вы можете рассчитывать на нашу помощь в любую минуту.
• Искренне сожалею о потери вашего папы. Я выражаю искреннее сочувствие всем вам и знаю, это очень грустное и печальное для вас время. Я знаю из своей жизни, насколько глубоки потери, когда ты понимаешь, что его больше не будет в вашей жизни. Я могу вам сказать, единственное, что может помочь пережить вам вашу потерю — это ваши воспоминания. Ваш отец прожил долгую и полноценную жизнь и многого достиг в своей жизни. Его всегда будут помнить как трудолюбивого, умного и любящего человека.Мои мысли и молитвы будут со всеми вами. Желаю вам найти утешение в ваших родных и близких, кто разделяет вашу потерю. Мое глубочайшее соболезнование.

Соболезнования в стихах

Когда родители уходят,
Навеки меркнет свет в окне.
Пустеет отчий дом и может
Гораздо чаще снится мне.
* * *
Спи, мой ангел, спокойно и сладко.
Вечность примет тебя в свои руки.
Ты достойно держался и стойко
Пережил эти адские муки.
* * *
В этот день, полный боли сердечной,
Соболезнуем Вашей беде,
Наша жизнь к сожалению, не вечна,
С каждым днем мы все ближе к черте…
Соболезнуем… Крепости духа
Мы желаем Вам в этот момент,
Пусть земля будет близкому пухом,
Пусть хранит Вас Всевышний от бед.

* * *
Когда ушел ты – свет померк,
И время вдруг остановилось.
А жить хотели вместе век…
Ну почему так все случилось?!
* * *
Спасибо, милый, что ты был на свете!
Благодарю за то тебя, что ты любил.
За все те годы, что прожили вместе.
Прошу, чтобы меня ты не забыл.
* * *
Мы помним, милый, и скорбим,
На сердце стужей ветер веет.
Навечно нами ты любим,
Никто тебя нам не заменит.
* * *
Как мы любили – знают только Боги.
Как мы страдали – знали только мы.
Ведь мы прошли с тобою все невзгоды,
А смерть перешагнуть мы не смогли…

Как же выглядит настоящее сочувствие?

Настоящая поддержка не должна напоминать стандартные ритуальные фразы, которые сказаны лишь для того, чтобы сказать. Эти фразы не сыграют решающей роли ни для кого, кто только что потерял самого дорогого человека на всей планете. Каких правил нужно придерживаться, чтобы Ваши слова соболезнования по поводу смерти не были восприняты как слова без смысла и содержания?

Как выразить соболезнование в связи со смертью?

Первое правило — Не стоит держать свои чувства в душе. Вы пришли на похороны? Подойдите и опишите то, что сейчас чувствуете. Не сдерживайте эмоций и чувств. Не надо стесняться того, что чувствуете. Ведь Вы не зря пришли на эти похороны и знали человека. Иногда лучше сказать несколько теплых слов сквозь слезы и обнять родственников или близких покойника, чем говорить сотни слов, играя роль великолепного оратора. Теплые слова — это то, чего ждет каждый, у кого небо унесло частичку души.

Второе правило — Соболезнования о смерти — это не только слова. Не можете найти подходящих слов для этой ситуации? Не говорите лишнего. Иногда лучше просто обнять или коснуться горюющего человека. Пожмите руку, поплачьте рядом. Покажите, что человек не остался в этом горе один. Покажите свою скорбь так, как можете. Не стоит делать все шаблонно и делать вид, что Вам очень жаль, если это не так. Человек сразу поймет, где будет фальшь, а где истинные чувства и слова. Простое рукопожатие — это хороший шанс выразить соболезнование по поводу смерти для тех, кто не очень близкий к семье покойного, но пришел выявить дань уважения, проведя человека в последний путь.

Третье правило — Предложите помощь, на которую способны. Не стоит ограничиваться только словами скорби. Не только словом, но и делом! Это правило всегда было актуальным. Вы можете предложить свою помощь семье покойного. Например, мать с детьми могла потерять единственного кормильца, а это значит, что все эти люди становятся жертвами ухудшения финансового состояния. Не обязательно помогать деньгами. Если есть возможность помочь другим способом — предложите помощь. Такой ход лишь подтвердит то, что Вы помогаете не только словами, но и делом. Не превращайте соболезнование своими словами в мертвые предложения. Подкрепите их делом. Даже банальная помощь в организации похорон может стать очень ценной в глазах горюющего человека, который получил удар ниже пояса так неожиданно. Творите добрые дела и их оценят больше, чем просто слова.

Четвертое правило — Помолитесь за покойного вместе Искреннюю молитву видно издалека — так говорят все священники и монахи. Именно это стоит сделать и в случае с соболезнованием. После нескольких слов горюющему стоит помолиться за усопшего вместе с тем, кто сейчас переживает потерю. Молитва успокаивает всех верующих людей и внесет хотя бы немного гармонии в раненое сердце горюющего. Молитва отвлекает даже от самого большого горя. Попросите у Бога утешения для тех, кто терпит тяжелые муки и не понимает, почему судьба забрала у них близкого человека. Молитва не отнимет много времени, но оставит прекрасное впечатление у тех, кто сейчас стоит перед Вами в черной одежде и взывает к небу за помощью и просит логического объяснения.

Пятое правило — Вспомните все положительное, что знаете об умершем. Для того, чтобы сказать настоящие слова утешения, нужно вспомнить все лучшее, что связывает Вас с ним. Играли в детстве в футбол вместе? Придите и скажите, что лучшего напарника по команде не найти. Он спас Вашу собаку? Давал списывать на уроках или университетских парах? Вспомните и это. Упоминание об оригинальных моментах из жизни покойника только заставит близких улыбнуться. Если улыбка не появится на лице — она ​​будет в душе. Покойник мог много Вас научить и принести Вам радость. Поделитесь своими воспоминаниями и через несколько минут Вы сделаете невозможное — подарите искру радости тем, кто сейчас горюет. Были плохие отношения с человеком, который покинул этот мир? Тогда следует понять, что близкие ему люди не виноваты в маленьких разногласиях между Вами. Забудьте обо всем проблемах, что было до сих пор, ведь когда беда постучится в дверь — стоит обо всем забыть.

Шестое правило — Не говорите о том, что в будущем будет легче. Не стоит говорить родителям, которые потеряли своего ребенка, что у них еще много времени, чтобы создать еще одно маленькое чудо. Не следует дарить надежду на то, что время впоследствии вылечит все раны, потому что именно в этот момент им кажется, что жизнь больше не будет такой, как всегда. Именно в этом самая большая правда жизни — все понимают, что жизнь без близкого человека уже не будет такой, как до его смерти. Все, кто сейчас плачет на похоронах, только что потеряли свою маленькую частичку души. Женщине, которая потеряла мужа, не стоит говорить, что она настоящая богиня и точно не будет в этой жизни сама. Соболезнования по поводу смерти мамы или папы так же не должны содержать призывов о будущем спокойствии и утешении. Дайте человеку оплакать потерю и не говорите о перспективах будущего. Любые слова о будущем будут лишними, поскольку никто в него сейчас не верит и не увидит картину, которую Вы рисуете.

Седьмое правило — Не говорите, что все пройдет и что не стоит плакать. Большинство людей, которые говорят эти вещи, никогда не теряли своих близких. Еще вчера человек целовал в постели и пил утренний темный чай с любимой, а уже вечером ее может не стать в этом мире. Еще вчера дети ссорились с родителями, а уже завтра их может не быть. Еще вчера была вечеринка с друзьями, а завтра одного из них может отнять небо. И понимание того, что близкого человека больше не вернешь — это худшее, что может быть в этой жизни. Поэтому не надо говорить, что плач здесь не поможет. Не надо говорить, что не стоит горевать. Не надо играть роль психолога и лезть в психологическое состояние человека в скорби. Первый, кто говорит, что не стоит плакать, лишь доказывает, что не понимает скорбящего. Обойти серьезный стресс не получится никаким образом — просто дайте поплакать человеку, который не может понять, за что именно сейчас потерял смысл своей жизни.

Восьмое правило — Забудьте о пустых словах! Не давайте обещаний, которые не можете выполнить. Не говорите об оптимистичных планах для человека («Все будет хорошо»), поскольку он не воспримет это так, как Вы это хотите подать. Человек не хочет слышать банальности и отговорки, которые настолько формальны, что стали традиционными. Лучше помочь делом, а не говорить традиционные фразы из фильмов, где часто хоронят главных героев.

Девятое правило — Не стесняйтесь своих чувств! Вы пришли на похороны, а не на праздник. Поэтому будьте готовы, что Вам захочется обнять родственников покойника даже тогда, когда Вы их совершенно не знаете. В горе все одинаковые. Не стоит стесняться чувств, которые могут накрыть Вас большой волной. Хотите обнять? Обнимите! Хотите пожать руку или прикоснуться к плечу? Сделайте это! Скатилась слеза по щеке? Не отворачивайтесь. Смахните ее. Пусть Вы будете одним из тех, кто пришел на этот похороны не просто так. Вы пришли к близкому человеку, который заслужил на это.

Главный вывод, который можно сделать, учитывая эти правила — стоит обходить стороной шаблонные слова соболезнования родным умершего и поступки, которые не принесут никакой пользы. Бестактные фразы не подарят никакой пользы. Существуют слова, которые только лишний раз вызовут недоразумения с противоположной стороны, не говоря уже о возможной агрессии, оскорблении или даже разочаровании. Возможно, Вы были близким человеком для покойника, а сейчас ведете себя не так, как этого ожидает его семья. Вы должны войти в то шоковое состояние, в котором сейчас находится человек. Поставьте себя на место горюющего и тогда поймете, как правильно себя вести. Не забывайте, что все, что Вы говорите, может восприниматься не так, как звучит в Ваших устах. Психологическая нагрузка на тех, кто теряет близкого человека невероятно большая и именно этот момент решающий.

Что Вы можете предложить горюющему человеку на похоронах?

Спросите, чем Вы можете помочь. Возможно, дело будет вообще не в материальном измерении, хотя деньги в таком случае никогда не бывают лишними. Семья покойного может доверить Вам поехать к священнику или просто договориться о покупке и перевозке гроба. Маленькое одолжение семье, которая сейчас находится в сложном состоянии, будет не лишней. Ведь в этот момент никто из близких покойника не может адекватно оценивать ситуацию и у них в голове мысли вообще не о проблемных моментах организации похорон.

Слышали о том, что даже после убийства друзья покойного говорят, что сначала нужно похоронить его с почестями, а уже потом искать убийцу? Смысл в том, что этикет высказывания соболезнования очень взаимосвязан с похоронами. Сделайте все возможное, чтобы этот похороны прошли хорошо, потому что каждый человек заслуживает того, чтобы уйти в мир иной с уважением других.

Предложите свою помощь по любому поводу. Помощь будет воспринята хорошо в любом случае и даже если Вам откажут — им все равно будет приятно. Даже заказ поминальных открыток для приглашения на похороны или помощь с размещением в своем доме гостей из дальних городов будет замечательной услугой. Только не говорите обо всем таким тоном, словно Вы предлагаете только для того, чтобы просто предложить. Предлагайте конкретную помощь и получите настоящую благодарность.

Будьте лаконичными!

Слова соболезнования стоит говорить коротко. Никто не должен говорить долго, поскольку похороны — не место для замечательных ораторов. Оставьте тысячи слов священнику, который будет отпевать покойного. Говорите коротко и именно то, что думаете. На поминках также не следует говорить долго, поскольку слишком тяжелые фразы заставляют отвлекаться и теряют свой смысл. Не бойтесь поэкспериментировать перед зеркалом с несколькими фразами, которые себе подготовили.

Теплые и искренние слова обычно очень короткие, как и признание в любви. Любовь не нуждается в словах, а покойный стоит только нескольких искренних предложений. Не забывайте, что фальшивое соболезнование легко почувствовать, поскольку в такое время родственники и близкие покойного могут похвастаться обострением ощущения искренности и фальши. Добрые слова могут вылечить душу и сердце тех, у кого они ранены или разбиты горем.

Что делать тем, у кого был конфликт с покойным? Как себя вести и нужны ли соболезнования такого человека родственникам и близким умершего?

Найдите в себе силы простить того, кого унесло небо. Ведь смерть — это конечная точка всех обид. Если же Вы провинились перед покойным — придите и отдайте дань уважения. Попросите прощения в молитве, даже если Вы не уверены в том, что получите его. Говорите искренне и родственники покойного примут это с честью. Оставляйте негатив и ненужные эмоции дома. Не забывайте, что все обиды умирают вместе с человеком. Действительно жалеете о своей вине или просто уважаете своего конкурента в чем-то? Придите и покажите его близким, что он был настолько уважаемым человеком, что даже враги пришли почтить его память. Есть обида на покойного? Простите и отпустите. Покажите это его близким и они порадуются лишний раз, что Вы простили.

Будьте оригинальными!

Всегда лучше придумать несколько хороших фраз, которые будут Вашими собственными, чтобы сказать близким покойного. Придумывая эти слова, можно вспомнить что-то из прошлого человека. Возможно, Вы знаете о нем что-то, чего не скажут другие. Возможно, Вы знаете то, чего не знают близкие. А, возможно, Ваш друг редко говорил родителям, что любит их, но на самом деле всегда отмечал перед друзьями, что у него лучшие родители в мире? Почему бы Вам не посочувствовать и не вспомнить это? Вспомните что-то интересное. Скажите что-то действительно ценное для всех.

О чем стоит говорить во время соболезнования?

Скажите, что человек был не просто хорошим. Скажите, что сложно подобрать слова. Сообщите всем, что покойник заслуживает больше слов, чем можно сейчас сказать. Расскажите, что он был талантливым. Добрым. Приведите примеры, которые подтвердят Ваши слова. Скажите, что любили покойного человека, что это трагедия для Вас и Вам будет его не хватать. Расскажите о том, за что благодарны покойному и что именно он сделал для Вас. Сообщите присутствующим, что роль покойного в Вашей жизни была большой или же наоборот — не так велика, но несмотря на это мир потерял одного из лучших представителей человечества. Делайте паузы. Позвольте себе подбирать слова. Говорите правду!

Всегда ли будет уместным религиозное соболезнование?

Религиозная риторика не всегда будет кстати, поскольку покойный мог быть атеистом или исповедовать другую веру. Не стоит использовать во всех случаях фразы, вырванные из Библии, ведь это может не понравиться многим, кто пришел. Убедитесь, что можете себе это позволить. Только в таком случае Вы можете превратить свои слова о покойном в цитаты из Библии и дополнить их искренним сочувствием. Более того, покойный мог быть агностиком, как и горюющие за ним люди. В таком случае также не следует говорить религиозными фразами. Потерявший близкого человека действительно верующий? Тогда можете корректно подобрать фразы из церковной сферы, перед этим более глубоко изучив все религиозные эпитафии. Они могут натолкнуть Вас на правильный путь и мысли. Только не забывайте, что религиозности не должно быть слишком много. В этом случае как никогда нужна мера.

Несмотря на это религиозная тематика в соболезнованиях не всегда будет хорошим вариантом и ее недаром игнорирует большинство людей. В теме нужно разбираться, а если вы с ней не знакомы то лучше не использовать библейские фразы, а сказать своими словами то, что сейчас у Вас на душе.

Стоит ли выражать соболезнования в виде стихов?

Только не на похоронах. Даже в том случае, если горюющий любит стихи, похороны — далеко не тот момент, чтобы отдавать дань уважения рифме. Почему же так категорично? Эксперты из похоронных бюро, которые занимаются похоронами, знают тысячи случаев, когда такие стихи были слишком неуместными и этому есть одна маленькая причина. Стих соболезнование по поводу смерти всегда по-разному воспринимаются людьми. 2 человека могут объяснить разными способами одну строку стиха. В одной фразе можно увидеть разный смысл в зависимости от поэтичности того, кто слушает. Это именно тот случай, когда стихи скорби и соболезнования чрезвычайно распространены и популярны, а некролог в стихотворной форме дарят настоящий риск остаться непонятым.

Стоит ли писать SMS с соболезнованием?

Никогда не пишите SMS в любом виде, если речь идет о сервисе, который дарит возможность послать короткое сообщение. Не можете встретиться лично? Лучше позвоните сами и не выражайте сочувствие таким способом. Ведь Вы не знаете, в какой именно момент может прийти это сообщение, а его слишком короткий формат делает слова слишком лаконичными. Оно передаст факты, а не чувства. Человек не почувствует Ваш голос. Его тембр. Его эмоциональную окраску. Тем более, сообщения в таких случаях воспринимается плохо. Неужели было сложно позвонить, если Вы все же нашли минутку написать сообщение? Возможно, Вы вообще не хотели говорить, а написали сообщение только для того, чтобы забыть об этом раз и навсегда и не чувствовать себя виноватыми?
Пусть Ваше соболезнование будет искренним! Эти слова так необходимы тем, кто потерял близкого человека. Они будут благодарны Вам!

Слова поддержки, которые ранят | Милосердие.ru

Дарья Кутузова, психолог. Фото с сайта pismennyepraktiki.ruОт автора
Меня зовут Дарья, и всю свою сознательную жизнь рядом со мной люди, у которых есть хронические заболевания. Так сложилось. А еще я психолог; мне очень интересно, как устроен человеческий опыт, как на нас влияют отношения, в которые мы включены, и как возможно сохранять способность видеть смысл, радоваться, любить и действовать разумно и умело в самых разных трудных ситуациях.
В последний год я пытаюсь понять, как устроен жизненный мир человека, живущего с болезнью, и его близких, — и чем этот жизненный мир отличается от жизненного мира условно здорового человека.
Мне очень хотелось бы сделать все возможное, чтобы люди, живущие с хроническими заболеваниями, меньше страдали от депрессии и социальной изоляции. Чтобы разобраться, как это можно сделать, я думаю, читаю и расспрашиваю, и делюсь с вами результатами. Если они в чем-то помогут вам, поддержат вас, — я буду очень рада.

Все люди, живущие с хронической болезнью, рано или поздно сталкиваются с тем, что окружающие, желая хорошего (в своем понимании), говорят что-то такое, от чего становится хуже. У этой ситуации две стороны.

С одной стороны, человек, говорящий слова поддержки, которые ранят, может просто не знать, как они слышатся “на том конце провода”. Просто так принято говорить, он слышал, что другие так говорят, усвоил и теперь говорит так сам, не представляя себе, каков эффект на самом деле. И уверен, что его хорошие намерения однозначно слышны в том, что он сказал. (Вот это как раз не факт.)

С другой стороны, очень многие люди, живущие с хронической болезнью, страдают еще и от депрессии. Депрессия создает определенный фильтр восприятия, из-за которого многое из того, что можно истолковать неоднозначно, будет истолковано наихудшим образом. В депрессии бывает сложно услышать за кривоватой формулировкой хорошие намерения. На это нужен ресурс, а его нет.

Поэтому я, вдохновившись идеей Джены Уистон из онлайн-сообщества “Могучие” (TheMighty.com), где люди пишут о своем опыте жизни с хронической болезнью, решила собрать “разговорник”: что люди обычно говорят, чтобы поддержать, что они имеют в виду, как это может быть истолковано (особенно сквозь фильтр депрессии), и что можно попробовать сказать вместо первого выражения.

Распространенные ошибки: что мы говорим, что подразумеваем и что человек слышит на самом деле

Фото с сайта massagemag.com

1. «Ты не выглядишь больной!»

Подразумевается: «Ты отлично выглядишь! Я делаю тебе комплимент, чтобы тебя порадовать».

Слышится: «Ты симулянтка, на самом деле ты не больна, я-то знаю, как выглядят по-настоящему больные люди. Теперь тебе придется доказывать мне, что ты болеешь и плохо себя чувствуешь».

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Ты замечательно выглядишь сегодня. А как ты себя чувствуешь при этом?»

2. «Опять не сможешь прийти сегодня?»/ «У тебя сегодня снова уважительная причина?»

Подразумевается: «Мне очень жаль, что болезнь не дает тебе жить так, как хочется»

Слышится: «Я разочарована в тебе, мне это уже скучно, больше я не буду тебя приглашать никуда»

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Давай ориентировочно запланируем встретиться в пятницу, а если у тебя не получится выбраться из дома, то я приеду к тебе, ну, или перенесем».

3. «Я знаю, что ты чувствуешь»

Подразумевается: «Я догадываюсь, как тебе сейчас может быть тяжело»

Слышится: «Мне все равно, что ты чувствуешь на самом деле, я тороплюсь с выводами, я не хочу уделять тебе внимание и вникать».

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Помоги мне понять, что с тобой происходит, как на тебя влияет болезнь»

4. «Скажи, если тебе будет что-нибудь нужно»

Подразумевается: «Я всегда готов прийти на помощь»

Слышится: «Я не буду проявлять инициативу, чтобы тебе помочь. И мне, в общем, все равно, что тебе сложно сформулировать, какая помощь могла бы быть тебе нужна, и что тебе трудно и неловко самому просить о помощи».

Что можно сказать вместо этого:
«Я иду за продуктами / в аптеку / в хозяйственный магазин. Что тебе принести?»

5. «Ну, хотя бы это не ___________ (чаще всего “рак”)»

Чтобы понять, как бестактно это звучит, можно представить себе обратную ситуацию, как будто вы пришли к человеку, которому поставлен онкологический диагноз, и говорите ему: «Ну, хотя бы это не болезнь Хантингтона и не боковой амиотрофический склероз…») Болезнь — это не соревнование «кому хуже».

Подразумевается: «Я очень боюсь, что с тобой может случиться нечто чудовищное, и мне хочется верить, что с тобой оно не случится. У меня есть свои страхи, и когда я слышу, что то, чем ты болен, это не то, чего я боюсь, я испытываю облегчение».

Слышится: «Я обесцениваю твои страдания, ты не имеешь права жаловаться и просить внимания, ты не заслуживаешь помощи и утешения».

Что можно сказать вместо этого:
«Я понимаю, что тебе сейчас наверняка очень страшно, иногда приходит много мрачных мыслей. Что тебе помогает справляться? Я с тобой, что бы ни случилось».

Фото с сайта familydoctor.org

6. «Ты сильная, ты справишься! Вот увидишь, скоро снова будет все хорошо» или «Все будет хорошо, я узнавала!»

Подразумевается: «Я хочу верить, что этот тяжелый период пройдет и здоровье вернется к тебе».

Слышится: «Я сейчас уйду, потому что мне слишком тяжело быть с тобой, когда тебе плохо, и тебе придется справляться самой».

Вместо этого лучше сказать:
«Я с тобой, что бы ни случилось».

7. «У двоюродного племянника моей соседки по парте было то же заболевание, он пил по утрам воду с лимоном, и сейчас все в порядке»

Подразумевается: «Мне очень хочется верить, что то, чем ты болен, излечимо, и можно найти простое средство, которое поможет лучше себя чувствовать».

Слышится: «Я не хочу принимать всерьез то, что с тобой происходит, я не готова быть с тобой, когда тебе плохо, поэтому мне надо, чтобы тебе быстро стало хорошо».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что сейчас все так тяжело. Мне бы очень хотелось что-то сделать, чтобы стало хотя бы чуточку легче. Что я могу сделать для тебя сейчас? что лучше — выслушать, попробовать отвлечь, что-то еще?»

8. «Я бы не смогла так жить/ я бы умерла»

Подразумевается: «Жизнь с болезнью требует от тебя огромных сил и мужества».

Слышится: «Такая жизнь, как твоя, не стоит того, чтобы ее жить, в ней нет ничего ценного, умри».

Вместо этого лучше сказать:
«Я очень сочувствую, что столько сил уходит на то, чтобы выживать. И я понимаю, что есть много важного, что ты хочешь делать и стараешься делать, несмотря на болезнь. Если хочешь, давай поговорим об этом?»

9. «Выздоравливай!»

(в адрес человека с хроническим заболеванием — особенно, неизлечимым и прогрессирующим)

Имеется в виду: «Я очень хочу, чтобы тебе скоро стало полегче».

Слышится: «Я не верю в то, что у тебя серьезное хроническое заболевание, и считаю, что изменение твоего состояния к лучшему — твоя ответственность, ты не выздоравливаешь просто потому, что тебе выгодно болеть».

Вместо этого лучше сказать:
«Обнимаю бережно, если позволишь? Пусть бы тебе поскорее полегчало. Я послезавтра буду в твоих краях, позвоню, когда буду мимо магазина проходить, куплю, чего скажешь».

Фото с сайта massgeneralcancercenterpx.org

10. «Бог не дает человеку больше, чем тот сможет вынести»

Подразумевается: «Я знаю, что тебе очень плохо, но я верю, что у тебя хватит сил пережить это тяжелое время».

Слышится: «Ты получаешь по справедливости, Богу зачем-то нужно, чтобы ты мучился, я эксперт по тому, что Бог замыслил в твоей жизни, и мне все равно, веришь ты в Бога так, как я, или нет».

Вместо этого лучше сказать:
«Я очень сочувствую, что сейчас такое тяжелое время. Я с тобой. Давай обсудим — сейчас или попозже, если сейчас неподходящее время, — что я могу сделать, чтобы в этот тяжелый период тебе было хоть чуточку легче».

11. «Тебе просто нужно… (чаще бывать на улице, пить больше воды, улыбаться и пр.)»

Подразумевается: «Мне бы очень хотелось, чтобы можно было сделать что-то простое, от чего бы тебе стало легче».

Слышится: «Я не вникала в особенности твоего заболевания (и не хочу, потому что не вижу в этом смысла), но я считаю себя экспертом по тому, как тебе правильно жить, а также я считаю тебя идиотом, который не выяснил самостоятельно, что ему лучше делать, чтобы лучше себя чувствовать».

Вместо этого лучше:
«Я почитала в Интернете про твое заболевание, и мне стало кое-что понятнее, но много стало и непонятнее. И я понимаю, что у разных людей с одним и тем же диагнозом разный опыт. Можно, я тебя поспрашиваю о том, от чего тебе становится полегче?»

12. «Болезнь — это послание от твоей души, сообщающее, что ты не выполняешь свое предназначение» или «Это тебя Бог пытается научить чему-то»

Подразумевается: «Я хочу, чтобы ты исцелился; я не понимаю, почему такое случилось в твоей жизни, и хочу найти ответ на эту загадку, чтобы здоровье вернулось к тебе».

Слышится: «Я эксперт по тому, что тебе нужно делать и как жить. Ты живешь неправильно, поэтому заслужил болезнь. Ты виноват в том, что ты болен».

Вместо этого: «Если это не слишком личный вопрос, и тебе хотелось бы поговорить об этом как-нибудь, — мне очень интересно было бы узнать, что ты теперь, с тех пор как заболел, считаешь особенно важным в жизни? Что бы ты хотел, чтобы я тоже научился видеть и понимать?»

13. «Хорошо тебе, можно на работу не ходить»

Подразумевается: «Я хочу тебя развеселить, помочь тебе найти в твоей ситуации положительные стороны».

Слышится: «Я не представляю себе и не хочу представлять себе и вникать, каково это — жить с такой болью и усталостью, что не можешь выйти из дома, эти бесконечные мучительные часы, одиночество — и бедность, связанную с невозможностью работать».

Вместо этого лучше:
«Дома все время сидеть, наверное, тоскливо и одиноко иногда?.. Что тебя поддерживает и радует, чем ты наполняешь время, чтобы было легче телу и душе? Хочешь, я тебе привезу или пришлю (что-то, что радует)?»

14. «Держись!»

Подразумевается: «Береги себя, заботься о себе, у тебя впереди, к сожалению, еще изрядно долго будут тяжелые времена, ты важен и дорог мне, я тебя люблю, мне очень хочется, чтобы ты выжил и справился».

Слышится: «Ты в этом один, ты не имеешь права проявлять слабость, неуверенность, замешательство, если ты “развалишься на куски”, ты никому такой не будешь нужен».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что такая ситуация случилась. Я понимаю, что она быстро не разрулится (хотя хотелось бы, конечно). Скажи, тебе будет как-то полезно и поддерживающе, если я буду тебе каждый день писать в чат, например, и спрашивать, как ты и почему ты сегодня молодец, — или картинки добрые присылать, или и то, и другое? А еще мне всегда можно поныть, так что, если нужно поныть, приходи и поной, родной».

Фото с сайта dyingmatters.org

15. «Я тут вычитала в Интернете, что от твоей болезни очень хорошо помогает витамин С»

Подразумевается: «Я думаю о тебе, мне очень хочется тебе помочь, чтобы стало легче».

Истолковывается: “Она думает, что меня в Гугле забанили, и что я настолько слабый, инфантильный и тупой, что сам не искал информацию и не знаю о своей болезни ничего».

Вместо этого лучше:
«Мне очень хочется чем-то помочь, чтобы тебе стало легче, и я пытаюсь разобраться, как вообще лечат твою болезнь. Я кое-что почитала, но я понимаю, что все болеют по-разному. Я не могу перестать искать варианты, как тебе помочь, но я не хочу навязывать свои находки, если они не нужны. Если тебе интересны мои находки, можешь рассказать, что тебе рекомендуют врачи, что из того, что ты пробовал, работает, что не очень, а что ты не пробовал и не будешь?» (Это вариант, если вы достаточно близкие люди.)

16. «Тебе еще рано болеть этой болезнью!»

Подразумевается: «Мне очень жаль, что в этом возрасте у тебя уже симптомы, которые мы чаще видим у старых людей, мне очень жаль, что болезнь отнимает у тебя возможности».

Слышится: «Ты не имеешь права чувствовать то, что чувствуешь. Или ты врешь, потому что в твоем возрасте таких симптомов не бывает, я-то знаю, я все знаю, я эксперт».

Вместо этого лучше:
«Сочувствую, что у тебя эта болезнь… Я не очень понимаю, как она на тебя влияет, что для тебя теперь сложно. Объясни мне? я хочу знать, как лучше тебе помогать».

17. «Это случилось, потому что ты (не) _____________?»

Подразумевается: «Я хочу знать, что я и мои близкие в безопасности. Скажи мне, как я могу по возможности защитить их и себя от такой болезни?»

Слышится: «Ты сам виноват, что с тобой это случилось, вот теперь и расхлебывай».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что такое случилось с тобой. Я здесь, я рядом».

18. «Да ладно, посмотри, вон, Стивен Хокинг/ Ник Вуйчич (любая знаменитость с тяжелой болезнью или инвалидностью) живет же, и как!»

Подразумевается: «Я хочу тебя как-то подбодрить, сказать, что у тебя  много ресурсов и возможностей в жизни, я верю, что очень многое зависит от жизненной позиции и настроя».

Слышится: «Ты эгоист, твои страдания ничтожны и не заслуживают внимания, ты обязан быть все время “на позитиве”, потому что мне так с тобой проще, ты обязан быть героем, а если ты не герой, то это не интересно, ты не справился и с тем, чтобы быть “правильным больным”»

Вместо этого лучше:
«Я понимаю, что тебе иногда ужасно тяжело и противно болеть, ты очень устаешь от этого. Совершенно нормально иногда остановиться и дать себе передышку. Хочешь, я тебя обниму (хотя бы виртуально)? Посидим в это темное время вместе, а потом обязательно посветлеет».

19. «Все болезни от нервов. Перестань нервничать, и все пройдет!»

Подразумевается: «Я хочу верить, что здоровье вернется к тебе, я хочу, чтобы в твоей жизни было больше радости и покоя».

Слышится: «Я не хочу вникать, что с тобой, я считаю, что то, что с тобой происходит, несерьезно и не заслуживает внимания. Меня не интересует твоя жизненная ситуация. То, что ты заболела — твоя вина, потому что ты неправильно относишься к жизни, а я-то знаю, как правильно».

Вместо этого:
«Я понимаю, что болезнь добавляет много неопределенности и стресса. Хочешь, расскажи, что тебя сейчас напрягает и тревожит, может, от рассказывания что-то прояснится, и мы что-нибудь придумаем, что с этим можно сделать?»

20. «Тебе бы к психотерапевту походить, хочешь, дам телефон одного знакомого?»

Подразумевается: «Я вижу, как тебе плохо, и очень хочу, чтобы тебе стало лучше, хочу помочь, но боюсь сама не справиться или сделать хуже, поэтому хочу привлечь как можно больше ресурсов помощи».

Слышится: «Я не хочу тебя слушать, мне скучно, твои проблемы слишком ужасны, они разрушают меня, я убегаю и устраняюсь. Такому, как ты, внимание уделять будут только за деньги (и мне не важно, есть они у тебя или нет)».

Вместо этого:
«Я понимаю, что сейчас у тебя сложный период. Ты мой друг, и мне очень важно, что у тебя происходит. Давай поговорим, надеюсь, это поможет как-то, — а если мы почувствуем, что это не очень помогает, попробуем придумать, что еще можно попробовать сделать, чтобы тебе стало полегче, ага?»

Задайте вопрос себе Фото с сайта alzheimerssocietyofamerica.org

Из всего, что я вычитала в различных источниках сама и чем со мной поделились мои виртуальные собеседники, я сформулировала для себя несколько вопросов, которые стараюсь успеть задать себе, когда хочу кого-то поддержать:

1. Насколько я считаю себя экспертом по жизни другого человека? Думаю ли я, что знаю, как ему надо жить? Думаю ли я, что он сам не знает, как ему надо жить, а я знаю лучше?
2. Считаю ли я, что человек глуп, ленив, забанен в Гугле? Считаю ли я, что он выбрал плохих врачей и не способен отличить плохого врача от хорошего?
3. Считаю ли я, что все, что человек делал, пока не появилась я в белом пальто такая красивая, было неправильно?
4. Чувствую ли я, что не могу вынести, что человеку плохо (и может быть плохо еще долго), и я стремлюсь его “пофиксить” как можно быстрее, чтобы мне стало легче, и хватаюсь при этом за первую попавшуюся в информационном поле идею, не потрудившись разобраться?
5. Считаю ли я, что оттого, что человеку больно и плохо, он перестал быть взрослым, поглупел, потерял способность понимать, что ему лучше, и принимать решения?
6. Считаю ли я себя вправе объяснять человеку, чего от него хочет Бог, судьба, карма и пр.? Считаю ли я, что мне доступно сокровенное знание об этом?
7. Считаю ли я, что этот человек обязан передо мной отчитываться о своем состоянии и о том, следует ли он моим рекомендациям, советам и указаниям?
8. Считаю ли я, что человек, которому больно и плохо, и с которого никто не снимал ответственность за его жизнь и работу, должен тратить время и силы на то, чтобы просвещать меня (забаненную в Гугле, очевидно) о своей болезни?
9. Считаю ли я, что человек не имеет права чувствовать то, что он чувствует, и вообще я знаю, что он чувствует, на самом деле, не то, что, как ему кажется, он чувствует? (о как завернула)
10. Считаю ли я, что человек должен быть мне по гроб жизни благодарен за то, что я тут пытаюсь ему помочь и поддержать его?
11. Считаю ли я, что если я огорчаюсь, пугаюсь и расстраиваюсь из-за болезни человека, он сам и должен меня утешать в этих моих расстроенных чувствах?

Зачем все это мне и вам Изображение с сайта istockphoto.com

Я пытаюсь разобраться, как мне лучше себя вести, чтобы поддерживать моих близких, живущих с хроническими заболеваниями, и не обидеть их какими-то бестактностями; и как мне лучше себя вести, когда кто-то пытается поддержать меня, а мне трудно воспринять слова, которые человек произнес, как поддерживающие. Чтобы разобраться, как это можно сделать, я думаю, читаю и расспрашиваю, и делюсь с вами результатами этих изысканий. Если они в чем-то помогут вам, поддержат вас, — я буду очень рада.

Как писал Артур Франк в книге “По воле тела”, “подлинная забота существует там, где есть признание различий”. Конечно, не всегда неоднозначные высказывания истолковываются наихудшим образом. Очень многое зависит от того, в каком состоянии слушатель и какие у него сложились отношения с говорящим.

Конечно, не всегда и не всем подойдут те альтернативные варианты слов поддержки, которые я перечисляю. Люди разные, ситуации разные. Этот материал — не “рецептурный справочник”, а, скорее, трамплин, от которого можно оттолкнуться, это повод искать и формулировать то, что подходит именно вам. Во многих случаях просто проговаривание хорошего намерения — очень поддерживающий вариант.

Моя самая большая надежда в связи с этой публикацией — чтобы стало, возможно, легче обсуждать то, что сложно обсуждать, и чтобы в итоге люди, которым уже и так плохо из-за болезни, оказались в меньшей социальной изоляции. Потому что из-за нее людям гораздо хуже.

Неотправленные письма Фото с сайта bufferapp.com

Мы все, бывает, сказанем что-то такое, что обижает собеседника. И потом, поняв, что произошло, чувствуем себя виноватыми. Иногда мы чувствуем, что просить прощения уже поздно. Но всегда, даже если человек, которого мы обидели, умер, мы можем написать письмо, выразить то, что мы чувствуем, попросить прощения и взять на себя ответственность больше не обижать людей таким образом. Такие неотправляемые письма исцеляют нас.

А если человек, которого мы обидели, жив, мы можем отредактировать написанное и отправить ему, не ожидая какого бы то ни было ответа. Может быть, наше признание ответственности за причиненную боль окажется целительным и для него. Может быть, он нам об этом скажет. А может быть, и нет.

Мы все, бывает, оказываемся ранены чужими необдуманными словами. Иногда они, как занозы, застревают в нас и продолжают болеть. Тут тоже можно взять и написать о том, что случилось. В первую очередь — приватно, для себя, чтобы выразить то, что мы продолжали носить в себе (и больше не носить в себе). Это может быть болезненно — как удалять занозу, — но обычно от этого становится легче. Главное — обращаться при этом с собой как с лучшим другом, сочувствовать себе и поддерживать себя.

И еще вот что полезно будет почитать о том, как правильно поддерживать людей.

Выражение сочувствия на английском языке

Выражение сочувствия и соболезнований — неотъемлемая часть этикета в любой культуре. Конечно, очень важно делать это максимально вежливо и тактично. Чаще всего бывает  сложно подобрать слова, чтобы выразить людям соболезнования в случае трагедии. Поэтому в английском языке, как и любом другом, существуют стандартные слова и выражения для таких ситуаций. Давайте посмотрим.

Sympathy and empathy / Сочувствие и эмпатия

Эти два слова схожи по звучанию, но отличаются по смыслу, хотя порой их путают даже носители языка.

Sympathy means feeling sorry or compassion for a hardship someone is encountering. / Сочувствие означает сожаление или сострадание к трудностям, с которыми сталкивается другой человек.

The police have no sympathy for criminals. / У полиции нет сочувствия к преступникам.

Empathy means putting yourself in the shoes of another person, sharing that person’s emotion. / Эмпатия означает способность поставить себя на место другого человека, разделяя его эмоции (переживая их как свои собственные).

Sara felt empathy for John because she also had a broken arm last year. / Сара по настоящему сочувствовала Джону, потому что в прошлом году тоже ломала руку.

One of the things that make dogs so special is their ability to be so empathetic. / Что делает собак такими особенными — это их способность проявлять чудеса эмпатии.

Другими словами эмпатия — более глубокое чувство. Мы можем сочувствовать другому человеку в беде, не вовлекаясь эмоционально. Сочувствие вполне может носить формальный характер — просто вежливое выражение соболезнований. Эмпатия подразумевает глубокие эмоции, когда мы ставим себя на место другого и переживаем его горе как свое собственное.

Smaller losses or problems / Небольшие проблемы и потери

Случается так, что наши близкие переживают сложные времена и сталкиваются с проблемами. Это неприятные моменты, но все поправимо, и мы просто хотим выразить сочувствие, поддержку и уверенность, что вскоре все наладится. Что мы говорим в таких случаях:

I hope things get better soon / Надеюсь, все наладится

I’m sorry to hear about all these problems. I hope things get better soon. /Мне жаль слышать обо всех этих проблемах. Надеюсь, скоро все наладится.

I hope you feel better soon / Надеюсь, вам вскоре станет лучше

— I’ve been rather sick lately. / Я довольно плохо себя чувствую в последнее время.

— I hope, you feel better soon. / Надеюсь, вам вскоре станет лучше.

Serious illnesses, problems or death / Серьезные заболевания, проблемы или смерть

To grieve (to feel extremely sad because someone you love has died) / Скорбеть (чувствовать себя очень грустным, потому что умер любимый человек)

Люди всегда по-возможности избегают употреблять такие слова, как dead / умерший или died / умер, чтобы не усугублять ситуацию. Подобные выражения ранят тех, кто понес утрату.

Вместо этого принято говорить: He has gone / Он ушел.

Другие варианты: He passed away / Он скончался, We lost him today / Мы потеряли его сегодня.

Words of comfort / Слова утешения

Что же мы говорим в утешение?

I’m sorry for your loss / Я соболезную вашей потере

I’m sorry to hear about that / Мне жаль слышать об этом

Thinking of you and sending lots of love / Думаю о вас и посылаю море любви

My heart is with you in this time of loss / Я с вами в это сложное время

Our thoughts are with you during this difficult time / Мы мысленно с вами в это трудное время

I can imagine how hard it must be for you right now / Могу представить, как тяжело вам сейчас

Like you, we also feel the lack of his presence / Как и вы, мы чувствуем, как его не хватает

Thinking about you and wishing you comfort and peace / Думаем о вас и желаем мира и спокойствия

Condolences / Соболезнования

Соболезнования — довольно формальное слово, но очень употребительное, особенно в случае официальных мероприятий, когда собираются не самые близкие люди, а, скажем, коллеги по работе или бизнесу.

Please accept my condolences / Пожалуйста, примите мои соболезнования

With my deepest condolences / С глубочайшими соболезнованиями

Thinking of you / Думаю о вас

Sharing your sadness / Разделяю ваше горе

Keeping you in our prayers / Молимся за вас

Lola and Oliver sent their condolences. / Лола и Оливер прислали свои соболезнования.

Words of appreciation / Слова благодарности

Когда мы выражаем соболезнования, то часто говорим о том, каким прекрасным человеком был усопший и с какой благодарностью и теплом мы вспоминаем о нем.

He was very special / Он был особенным

He stole our hearts / Он похитил наши сердца

We will not forget your mom’s smile and her great sense of humor. She made every moment fun and enjoyable. / Мы не забудем улыбку твоей мамы и ее прекрасное чувство юмора. Она делала каждую минуту веселой и приятной.

What an amazing person he was! I’m grateful to have had the privilege of knowing him. / Каким он был удивительным человеком! Я благодарен, что имел честь знать его.

How to offer support / Как предложить поддержку

Просто выразить соболезнования часто бывает недостаточно. Хочется предложить поддержку и помощь тому, кто переживает горе. На этот случай тоже есть мягкие сочувственные фразы.

I’m here if you need me / Я здесь, если понадоблюсь тебе

Don’t hesitate to call / Не стесняйся позвонить

Let me know if you need to talk / Дай знать, если захочешь поговорить

Хочется надеяться, что нам не понадобятся эти фразы, но знать их в любом случае надо. Ведь выразить в нужный момент сочувствие людям куда важнее, чем просто поддержать вежливую болтовню или разговор о погоде. Участие и дружеская поддержка — это то, в чем все мы очень нуждаемся.

слова, текст, примеры, образцы писем

 

Жизнь не стоит на месте… Одни приходят в этот мир, а другие его покидают. Сталкиваясь с тем, что у близких и знакомых кто-то умер, люди считают нужным поддержать горюющего, выразить ему свои соболезнования и сочувствие. Соболезнование – это не какой-то особенный ритуал, а отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью другого, выражаемое словами – в устной или письменной форме – и поступками. Какие слова подобрать, как вести себя, чтобы не обидеть, не ранить, не причинить еще больше страданий?

 

Слово со-болезнование  говорит само за себя. Это, выражаясь проще, не столько ритуал, сколько  «совместная болезнь». Пусть это вас не удивляет. Ведь на самом деле горе – это болезнь. Это очень тяжелое, болезненное состояние человека, и хорошо известно, что «разделенное горе – это пол-горя». Соболезнование обычно идет вместе с сочувствием (Со-чувствие  — совместное чувствование, общее чувство) Из этого понятно, что соболезнование – это  разделение горя с человеком, попытка взять на себя часть его боли. А в более широком смысле соболезнование – это не только слова, присутствие рядом с горюющим, но и дела, которые направлены на утешение скорбящего.

Соболезнования бывают не только устными, обращенными непосредственно к горюющему, но также и письменными, когда человек, который не может по каким либо причинам высказать его непосредственно, выражает свое сочувствие в письменной форме.

Также принесение соболезнований является в различных случаях частью деловой этики. Такие соболезнования выражают организации, учреждения, фирмы. Соболезнования используют и в дипломатическом протоколе, когда  его выражают на официальном уровне в межгосударственных отношениях.

Далее мы расскажем о том, как стоит приносить соболезнования, что лучше говорить, а как этого не стоит делать.

 

Устное соболезнование горюющему

Наиболее частым способом выражения соболезнования является устная форма. Устное соболезнование выражается родственниками, знакомыми, друзьями, соседями, сослуживцами тем, кто был более близок покойному родственными, дружественными и прочими связями. Устное соболезнование выражают при личной встрече (чаще всего на похоронах, поминках).

Первое, и самое главное условие для выражения устного соболезнования – оно не должно быть формальным, пустым, за которым не стоит работа души и искреннее сочувствие. В противном случае соболезнование превращается в пустой и формальный ритуал, который не только не помогает горюющему, но и причиняет ему во многих случаях дополнительную боль. К сожалению, в наше время это не редкий случай. Надо сказать, что люди в горе тонко чувствуют  ложь, которую в другое время даже не заметят. По этому очень важно выразить свое сочувствие насколько возможно искренне, а не пытаться говорить пустые и лживые слова, в которых нет тепла.

Как выразить устное соболезнование:

Для выражения соболезнования необходимо учесть следующее:

• Не надо  стесняться своих чувств. Не пытайтесь себя искусственно сдержать в проявлении  добрых чувств к горюющему и в выражении теплых слов к умершему.
• Помните, что часто соболезнование можно выражать не только словами. В случае если Вы не можете найти подходящих слов, соболезнование можно выразить тем, что подсказывает Вам сердце. В некоторых  случаях вполне достаточно прикосновения к горюющему. Можно (если в данном случае это уместно и этично) пожать или погладить его руку, обнять, или даже просто поплакать рядом с горюющим.  Это тоже будет выражение сочувствия и Вашей скорби. Так же могут поступать соболезнующие, которые не состоят в близких отношениях с семьей покойного или мало знали его при жизни. Для них достаточно на кладбище в знак соболезнования пожать родственникам руки.
• Очень важно выражая соболезнование не только подобрать искренние, утешающие слова, но и подкрепить эти слова предложением посильной помощи. Это очень важная русская традиция. Сочувствующие люди во все времена понимали, что их слова  без дел  могут оказаться мертвыми, формальными. Какие это дела? Это и молитва за усопшего и горюющего (можно не только молиться самому, но и подавать записки в церкви), это и предложение помощи по  хозяйству и организации похорон, это и посильная материальная помощь (это совершенно не значит, что вы «откупаетесь»), а также много разных других видов помощи. Дела не только подкрепят Ваши слова,  но и облегчат жизнь горюющему, а также позволят Вам сделать доброе дело.

Поэтому, когда Вы говорите слова  соболезнования, не стесняйтесь  поинтересоваться, чем Вы можете помочь горюющему, что Вы можете для него сделать. Это  придаст Вашему соболезнованию вес, искренность.

Как найти нужные слова для выражения соболезнования

Найти  правильные, искренние, точные, слова соболезнования, которые отражали бы Ваше сочувствие тоже не всегда просто. Как же их подобрать? Для этого есть свои правила:

Люди во все времена, перед тем, как сказать слова соболезнования, молились. Это очень важно, ведь так трудно подобрать добрые слова, необходимые в этой ситуации. А молитва нас успокаивает, обращает наше внимание к Богу, Которого мы просим об упокоении усопшего, о даровании утешения его родственникам. В молитве в любом случае мы находим определенные искренние слова, часть из которых потом можем сказать и в соболезновании. Мы очень рекомендуем Вам помолиться перед тем, как идти выражать соболезнование. Помолиться можно в любом месте, это не займет много времени и сил, это не причинит вреда, но принесет огромное количество пользы.

Кроме того, часто мы имеем обиды, как на того человека, которому мы будем приносить соболезнования, так и на самого усопшего. Именно эти обиды и недосказанности часто мешают нам сказать слова утешения.

Чтобы это нам не мешало, необходимо в молитве простить тех, на кого Вы обижаетесь, и тогда нужные слова придут сами.

•  Перед тем, как сказать слова  утешения человеку, лучше подумать о своем отношении  к умершему.

Чтобы пришли нужные слова соболезнования, хорошо было бы вспомнить жизнь покойного, то хорошее, что умерший для Вас сделал, вспомнить чему он Вас научил,  радости, которые он Вам принес во время своей жизни. Можно вспомнить историю и важнейшие моменты его жизни. После этого будет гораздо легче подобрать необходимые, искренние слова для соболезнования.

• Перед тем как выразить сочувствие, очень важно подумать и о том, что чувствуют сейчас тот человек (или те люди), которым Вы собираетесь выразить соболезнование.

Подумайте об их переживаниях, о степени их утраты, об их внутреннем состоянии на данный момент, истории развития их отношений. Если Вы это сделаете, то нужные слова придут сами. Вам останется их только сказать.

Важно отметить, что даже если у человека, к которому обращено соболезнование, был конфликт с умершим, если у них были тяжелые взаимоотношения, предательства, то это никаким образом не должно влиять на Ваше отношение к горюющему. Вы не можете знать степень раскаяния (в настоящем и будущем) этого человека или людей.

Выражение соболезнования – это не только разделение скорби, но и обязательное примирение. Когда человек говорит слова сочувствия, вполне уместно искренне  кратко попросить прощения за то, в чем Вы себя считаете виноватым перед умершим или лицом, которому приносите соболезнование.

Примеры устного соболезнования

Приведем несколько примеров устного соболезнования. Хотим подчеркнуть, что это именно ПРИМЕРЫ.  Не стоит использовать  исключительно готовые штампы, т.к.  человеку, которому Вы приносите соболезнование, нужны не столько правильные слова, сколько сочувствие, искренность и честность.

• Он очень много значил для меня и для Вас, скорблю с Вами.
• Пусть нам будет утешением, что он подарил столько любви и тепла. Будем молиться за него.
• Нет слов выразить Вам скорбь. Она очень много значила в Вашей и моей жизни. Никогда не забудем…
• Очень тяжело терять такого дорогого человека. Разделяю Ваше горе. Чем я могу Вам помочь? Всегда можете на меня рассчитывать.
• Очень жаль, примите мои соболезнования. Если я могу для Вас что-то сделать, то буду очень рада. Хотелось бы предложить свою помощь. Я с радостью помогла бы Вам…
• К сожалению, в этом несовершенном мире такое приходится переживать. Он был светлым человеком, которого мы любили. Я не оставлю Вас в Вашем горе. В любую минуту можете на меня рассчитывать.
• Эта   трагедия затронула всех, кто ее знал. Вам, конечно, сейчас тяжелее всех. Хочу Вас заверить, что я никогда не оставлю вас. А ее никогда не забуду. Пожалуйста, давайте будем проходить этот путь вместе
• К сожалению, я только теперь понял, какими недостойными были мои пререкания и ссоры с этим светлым и дорогим мне человеком. Простите меня!  Скорблю вместе с Вами.
• Это огромная  утрата.  И страшная трагедия. Я молюсь и буду всегда молиться и за Вас, и за него.
• Трудно выразить словами, сколько он сделал мне добра. Все наши разногласия – пыль. А то, что он сделал для меня, я пронесу через всю свою жизнь. Я молюсь за него и скорблю вместе с  Вами. С радостью помогу Вам в любое  время.

Хотелось бы особо подчеркнуть, что при выражении соболезнования следует обойтись без  напыщенности, пафосности, театральности.

 

Что нельзя говорить при выражении соболезнования

Поговорим о распространенных ошибках, которые совершают те, кто пытается как-то поддержать скорбящего, а на самом деле рискует причинить ему еще более сильные страдания.

Все что будет сказано ниже, относится только к выражению СОБОЛЕЗНОВАНИЯ для ЛЮДЕЙ ПЕРЕЖИВАЮЩИХ САМУЮ ОСТРУЮ, ШОКОВУЮ стадию горевания, которая обычно начинается с первого дня и может заканчиваться на 9 – 40 дни утраты (если горевание протекает в норме). ВСЕ СОВЕТЫ В ДАННОЙ СТАТЬЕ ДАНЫ С РАСЧЕТОМ ИМЕННО НА ТАКИХ ГОРЮЮЩИХ.

Как мы уже говорили, самое важное, чтобы соболезнование не было формальным. Надо стараться не говорить (не писать) неискренние, общие слова. Кроме этого очень важно, чтобы при выражении соболезнования не звучали пустые, банальные, бессмысленные и бестактные фразы.  Важно отметить, что стремясь любым образом утешить человека, потерявшего близкого, допускаются грубые ошибки, которые не только не утешают, но и могут является источником непонимания, агрессии, обид, разочарования со стороны горюющего. Это происходит потому, что психологически горюющий человек  в шоковой стадии горя переживает, воспринимает и  чувствует все по-другому.  Именно  по этому лучше не допускать ошибок  при выражении соболезнования.

Приведем примеры часто распространенных фраз, которые,  по мнению специалистов, говорить при выражении соболезнования человеку, который находится в острой фазе горя,  не рекомендуется:

Нельзя «утешить» будущим

«Пройдет время, еще родите» (если умер ребенок), «Ты красивая, потом еще выйдешь замуж» (если умер муж) и.т.п.  – это совершенно бестактное заявление для горюющего. Он еще не оплакал, не пережил настоящую потерю. Обычно в это время его не интересуют перспективы, он переживает боль настоящей потери. И он пока он не может видеть того будущего, о котором ему говорят. По этому подобное «утешение» от человека, которому может казаться, что он таким образом дает горюющему надежду, на самом деле бестактно и ужасно глупо.

«Не плачь, все пройдет» — люди, которые произносят подобные слова «сочувствия», дают совершенно неправильные установки горюющему. В свою очередь такие установки  лишают возможности горюющего  отреагировать его эмоции, спрятать боль и слезы. Горюющий, благодаря этим установкам, может начать (или утвердится) думать, что плакать – это плохо. Это крайне тяжело может сказаться как на психоэмоциональном, соматическом  состоянии  скорбящего, так и на всем проживании кризиса. Обычно слова «не плачь, надо меньше плакать», говорят те люди, которые не понимают чувств скорбящего. Это чаще всего происходит потому, что самих «сочувствующих»  травмирует плач  горюющего, и  они, пытаясь уйти от этой травмы, дают такие советы.

Естественно, что если человек постоянно плачет больше года, то это уже повод для обращения  к специалисту, но если горюющий выражает свою скорбь несколько месяцев после утраты, то это абсолютно нормально.

«Не волнуйся, все будет хорошо» — еще одно довольно пустое заявление, которое соболезнующий представляет себе как оптимистичное и даже как дающее надежду скорбящему. Необходимо понять, что  человек, который переживает горе, совсем по-другому воспринимает это заявление. Он не видит пока хорошего, он не стремится к нему. На данный момент ему не очень важно, что будет потом. Он еще не смирился с потерей, не оплакал ее, не начал выстраивать новую жизнь без дорогого человека. И по этому такой пустой оптимизм его будет скорее раздражать, чем помогать.

«Плохо конечно, но время лечит» — Еще одна банальная фраза, которую ни горюющий, ни сам человек, который  ее произносит, понять не могут. Лечить душу может Бог, молитва, добрые дела, дела милосердия и милостыни, а время лечить не может! Со временем человек может адаптироваться, привыкать. В любом случае бессмысленно  говорить  это скорбящему, когда  время для него  остановилось, боль еще слишком остра, он пока переживает потерю, не выстраивает планов на будущее, он пока не верит, что со временем можно что-то изменить. Ему кажется, что так будет теперь всегда.  Именно поэтому такая фраза вызывает негативные чувства к говорящему ее.

Приведем метафору: например, ребенок сильно ударился, переживает сильнейшую боль, плачет, а ему говорят «Плохо, что ты ударился, но пусть тебя утешает то, что до свадьбы это заживет». Как Вы думаете, это  успокоит ребенка или вызовет другие, нехорошие чувства по отношению к Вам?

Нельзя при выражении соболезнования произносить пожелания скорбящему, которые ориентированы в будущее. Например, «желаю быстрее выйти на работу», «надеюсь, что ты скоро восстановишь здоровье», «желаю  тебе придти  быстрее в себя  после такой трагедии»  и.т.п. Во-первых, эти пожелания, которые ориентированы в будущее, не являются соболезнованиями. Поэтому их не стоит давать в таком качестве. А во-вторых,  эти пожелания ориентированы в будущее, которое в состоянии острого горевания человек все равно пока не видит. Значит, эти фразы уйдут в лучшем случае в пустоту. Но возможно, что горюющий воспримет это как ваш призыв к нему закончить его горевание,  что он просто физически не может сделать в этой фазе горя. Это может вызвать со стороны горюющего негативные реакции.

Нельзя находить позитивные элементы в трагедии и обесценивать утрату

Рационализирование позитивных аспектов смерти, внушение позитивных выводов из утраты, обесценивание потери путем нахождения определенной выгоды для умершего, или чего-то хорошего в утрате –  чаще всего тоже не утешает горюющего. Горечь от потери от этого не становится меньше, человек воспринимает случившееся как катастрофу

«Так ему лучше. Он болел и отмучился» —  Таких слов  следует избегать. Это может вызвать неприятие и даже агрессию со стороны человека, который переживает горе. Если даже горюющий признает правоту этого утверждения, то боль от потери для него часто не становится легче. Он все равно переживает  чувство утраты остро, болезненно. Кроме того, в некоторых случаях это может спровоцировать у горюющего обиду на ушедшего — «Тебе сейчас хорошо, ты не страдаешь, а мне плохо». Такие мысли в последующем проживании горевания могут быть источником чувства вины у горюющего.

Часто  при выражении соболезнования звучат и такие утверждения: «Хорошо  хоть мать не пострадала», «Тяжело,  но ведь у вас еще есть дети».  Их тоже не стоит говорить горюющему. Аргументы, которые приводятся в таких утверждениях, тоже не способны уменьшить боль человека от потери.  Он, конечно, понимает, что все могло быть хуже, что он потерял не все, но это не может утешить. Мать не заменит умершего отца, а второй ребенок не сможет заменить первого.

Каждый человек знает, что невозможно утешить погорельца тем, что у него дом сгорел, но машина осталась. Или тем, что  у него обнаружили диабет, но хоть не в самой ужасной форме.

«Держись, ведь другим еще хуже, чем тебе» (бывает еще хуже, не ты одна такая, сколько зла вокруг – многие страдают, вот у тебя муж, а у них дети погибли и.т.п.) — тоже довольно распространенный случай, при котором  соболезнующий пытается сравнить горюющего с тем, «кому еще хуже». При этом он рассчитывает на то, что горюющий от этого сравнения поймет, что его потеря не  самая  страшная, что бывает еще тяжелее, и таким образом у него уменьшится боль от потери.

Это недопустимый прием. Сравнивать переживание горя с переживанием горевания других людей нельзя.  Во-первых,  для нормального человека если всем вокруг плохо, то это не улучшает, а наоборот ухудшает состояние человека. Во-вторых, горюющий человек не может сравнить себя с другими. Ему пока его горе – самое горькое. По этому такие сравнения  скорее принесут вред, чем пользу.

Нельзя искать «крайнего»

При выражении соболезнования нельзя говорить  и упоминать о том, что смерть можно было предотвратить каким либо образом. Например, «Эх, если бы мы его отправили к врачу», «почему мы не обратили внимания на симптомы», «если бы ты не уехал, то, возможно это бы не случилось», «если бы ты тогда послушала», «если бы мы его не отпустили» и.т.п.

Такие утверждения (обычно неправильные), вызывают в человеке, который и так сильно переживает, дополнительное чувство вины, которое потом будет очень плохо влиять на его психологическое состояние. Это очень распространенная ошибка, которая появляется от нашего обычного желания найти «виноватого», «крайнего»  в смерти.  В данном случае «виноватыми» мы делаем себя и того человека, которому приносятся соболезнования.

Еще одной попыткой найти «крайнего», а не выразить сочувствие,  являются совершенно неуместные при выражении соболезнований утверждения: «Надеемся, что милиция найдет убийцу, он будет наказан», «этого водителя надо бы убить (отдать под суд)», «этих ужасных врачей надо судить». Эти утверждения (справедливо или несправедливо) возлагают вину на кого-то третьего, являются осуждением другого. Но назначение виноватого, солидарность в недобрых чувствах к нему, нисколько не может смягчить боль потери. Наказание виноватого  в смерти не может вернуть жертву к жизни. Более того, подобные утверждения вводят скорбящего в состояние  сильной агрессии на виновного в смерти дорогого человека. Но специалисты по горю знают, что агрессию на виновного  горюющий человек может повернуть в любой момент сам на себя, чем сделать себе еще хуже. Так что не стоит произносить таких фраз, разжигая костер ненависти, осуждения, агрессии. Лучше говорить  только о сочувствии к горюющему, или об отношении к усопшему.

«Бог дал – Бог взял» — еще одно часто используемое «утешение»,  которое на самом деле ничуть не утешает, а просто перекладывает «вину» за смерть человека на Бога. Надо понимать, что находящегося в острой стадии горя человека меньше всего волнует вопрос о том, кто забрал из его жизни человека. Страдания на этой острой фазе  не станут легче оттого, что забрал Бог, а не другой. Но самое опасное в том, что, предложив таким образом переложить вину на Бога, можно вызвать у человека агрессию, не добрые чувства к Богу.

И это происходит в тот момент, когда спасением самого горюющего человека, так и души умершего, как раз является   обращение к Богу в молитве. И очевидно, что таким образом для этого появляются дополнительные сложности, если  считаешь Бога «виноватым». Поэтому  штамп «Бог дал – Бог взял», «Все в руках Божиих» лучше не использовать. Единственным исключением является такое соболезнование, обращенное к глубоко верующему человеку, который понимает, что такое смирение, Божий промысел, который живет духовной жизнью. Для таких людей упоминание об  этом действительно может стать утешением.

«Это произошло  за его грехи», «ты же знаешь, он пил много», «к сожалению, он был наркоманом, а они всегда так кончают» — иногда  люди, которые выражают соболезнование, пытаются найти «крайнего» и «виновного» даже в определенных поступках, поведении, образе жизни самого умершего. К сожалению, в таких  случаях желание найти виновного начинает преобладать над рассудком и элементарной этикой. Излишне говорить, что напоминание горюющему о недостатках человека, который умер, не только не утешает, но и наоборот делает потерю еще более трагичной, развивает в горюющем чувство вины, причиняет дополнительную боль. Кроме того, человек, который так выражает «соболезнование», совершенно не по заслугам ставит себя в роль судьи, который не только знает причину, но и имеет право осуждать умершего, связывая определенные причины со следствием. Это характеризует соболезнующего как невоспитанного, много о себе думающего, глупого. И ему хорошо было бы знать, что, несмотря на то, что человек совершил в своей жизни, его имеет право судить только один Бог.

Хотелось бы подчеркнуть, что «утешение» осуждением, оценкой категорически недопустимо при выражении соболезнования.  Что бы не допустить такого бестактного «соболезнования» необходимо помнить широко известное правило «Об усопших или хорошо, или ничего».

Другие часто встречающиеся ошибки при выражении соболезнования

Часто соболезнуя говорят фразу «я знаю как Вам трудно, я понимаю Вас» Это самая распространенная ошибка. Когда Вы говорите, что Вы понимаете чувства другого, это не правда. Даже если у Вас были похожие ситуации, и Вы думаете, что Вы  испытывали те же чувства, то Вы ошибаетесь. Каждое чувство индивидуально, каждый человек по-своему переживает и ощущает. Никто не может понять физическую боль другого, кроме того, кто ее испытывает. И душа у всех болит тоже особенно. Не говорите таких фраз о знании и понимании боли скорбящего, даже если Вы переживали подобное. Вы не должны сравнивать  чувства. Вы не можете чувствовать  то же, что и он.  Будьте тактичны. Уважайте чувство другого человека. Лучше ограничится словами «Я могу только догадываться как тебе плохо», «я вижу, как ты скорбишь»

Категорически не рекомендуется при выражении сочувствия  бестактно интересоваться подробностями «А как это случилось?» «А где это произошло?», «А что он сказал перед смертью?». Это уже получается не выражение соболезнования, а любопытство, которое совсем не уместно. Такие вопросы можно задавать в том случае, если Вы знаете, что горюющий хочет об этом поговорить, если это не нанесет ему травму (но это, конечно, не значит, что говорить об утрате  вообще нельзя).

Бывает, что при соболезновании люди начинают рассказывать о тяжести своего состояния, в надежде, что эти слова помогут легче пережить горе скорбящему — «Ты же знаешь, что мне тоже плохо», «Когда у меня мать умерла, я тоже чуть с ума не сошла», «Я тоже, как и ты. Мне очень плохо, у меня тоже отец погиб» и.т.п. Иногда это действительно может помочь, особенно если горюющий вам очень близок, если слова ваши искренни, а желание ему помочь велико. Но в большинстве случаев рассуждать о своем горе, что бы показать Вашу печаль не стоит. Таким образом может произойти умножение скорби и боли, взаимная индукция, которая не только не улучшит, то может и ухудшить состояние. Как мы уже говорили, для человека слабым утешением является то, что другим тоже плохо.

Часто   соболезнование выражают фразами, которые больше похожи на призывы — «Надо жить ради», «Ты должна выдержать», «Вы не должны», «тебе нужно, необходимо сделать». Такие обращения, конечно, не являются соболезнованиями и сочувствием. Это наследие советского времени, когда призыв был практически единственно понятной формой обращения к человеку. Подобные апелляции к долгу для  человека, который находится в остром горе, чаще всего неэффективны и обычно вызывают у него непонимание и раздражение. Человек, который чувствует себя в горе, просто не может понять, почему он должен что-то. Он находится в глубине переживаний, а его  еще и обязывают к чему-либо. Это воспринимается как насилие, и убеждает  в том, что его не понимают.

Конечно, возможно, что  смысл у этих призывов правильный.  Но в этом случае не стоит говорить эти слова в виде  соболезнования, а лучше потом обсудить это в спокойной обстановке,  донести эту мысль, когда человек может  понять смысл сказанного.

Иногда люди  пытаются выразить сочувствие в стихах. Это придает соболезнованию напыщенность, неискренность и наигранность и при этом не способствует достижению основной цели – выражению сочувствия, разделению горя.  Напротив, это придает выражению соболезнования оттенок театральности, игры.

Так что если Ваши искренние чувства сострадания и любви не облекаются в красивую совершенную поэтическую форму, то оставьте этот жанр на более удачное время.

Известный  психолог по вопросам горевания A.D. Wolfelt приводит также следующие рекомендации того, чего НЕЛЬЗЯ надо делать, при общении с человеком, который переживает острое горе

Нельзя расценивать отказ горюющего от разговора или предлагаемой помощи как личный выпад против Вас или против Ваших взаимоотношений с ним.  Надо понимать, что горюющий на этом этапе не всегда может правильно оценивать ситуацию, может быть невнимательным, пассивным, находиться в состоянии чувств, которые очень сложно оценить другому человеку.  По этому не делайте выводов из отказов такого человека. Будьте милосердны к нему. Подождите, когда он придет в норму.

Нельзя отстраняться от человека, лишая его своей поддержки, игнорировать его. Горюющий человек  может воспринять это  как Ваше нежелание общения,  как  отвержение его или негативное изменение отношения к нему. Поэтому если Вам страшно, если Вы боитесь навязываться, если Вы скромны, то учитывайте эти особенности горюющего. Не игнорируйте его, а подойдите и объяснитесь с ним.

Нельзя пугаться интенсивных эмоций и уходить из ситуации. Часто сочувствующих людей пугают сильные эмоции горюющих, а также атмосфера, которая  складывается  вокруг них.  Но, несмотря на это, нельзя показывать, что Вы напуганы и отстраняться от этих людей. Ими это может быть тоже неправильно воспринято.

Не стоит пытаться говорить с горюющими, не затрагивая их чувств. Человек, который переживает острое горе, находится во власти сильных чувств. Попытки говорить очень правильные слова, апеллировать к логике, в большинстве случаев не будут иметь результата.  Это происходит потому, что в данный момент горюющий не может логически рассуждать, игнорируя свои чувства.  Если с человеком разговаривать, не затрагивая его чувств, то это будет как разговор на разных языках.

Нельзя применять силу (сжимать в объятиях, хватать за руки). Иногда  соболезнующие, причастные к горю, могут потерять контроль над собой. Хотелось бы  сказать, что, несмотря на сильные чувства и эмоции необходимо сохранять контроль над собой  в поведении со скорбящим. Сильные проявления эмоций,  сжимание в объятиях.

 

Соболезнование: этикет и правила

Этические правила гласят, что «часто о смерти близкого человека оповещают  не только родственников и близких друзей, которые обычно участвуют в похоронах и поминках, но также товарищей и  просто дальних знакомых. Вопрос, как выразить соболезнование – участвовать в похоронах или нанести визит родственникам умершего – зависит от ваших возможностей участвовать в траурных церемониях, а также от степени вашей близости покойному и его семье.

В случае если траурное сообщение присылают в письменном виде, то получивший его должен по возможности лично принять участие в похоронах, навестить скорбящую семью, чтобы выразить соболезнование лично, побыть рядом с горюющими, предложить помощь, утешить.

Но люди, которые не были на траурных церемониях, тоже должны выразить свое соболезнование. Исходя из традиций, визит соболезнования следует нанести в течение двух недель, но не в самые первые дни после похорон. Собираясь на похороны или с визитом соболезнования, следует надеть темное платье или костюм. Иногда просто поверх светлого платья надевают темное пальто, но этого делать не полагается.   Не принято при визите соболезнования обсуждать какие-либо другие вопросы, не связанные со смертью, бестактно говорить на отвлеченные темы, вспоминая веселые истории, или обсуждать служебные проблемы. Если же вам доведется вновь посетить этот дом, но уже по другому поводу, не превращайте ваш визит в повторное выражение соболезнования. Наоборот, если это уместно, в следующий раз постарайтесь своей беседой развлечь родственников, уведите их от печальных мыслей о перенесенном горе, и вы облегчите им возвращение в русло повседневной жизни. Если  человек не может по каким-либо причинам нанести личный визит,  то нужно послать письменное соболезнование, телеграмму, электронное письмо или SMS-сообщение»

 

Письменное выражение соболезнования

А теперь обратимся к вопросу о том, что конкретно можно сказать горюющему. Мы подробно расскажем о письмах соболезнования, но эти советы в равной степени справедливы и для устных соболезнований, поскольку это очень деликатная тема, и думать о том, что сказать в этом случае следует ничуть не меньше, чем если бы Вы решились написать с подобной целью письмо. Итак, когда Вы собираетесь выразить соболезнования письмом, постарайтесь представить, как будто Вы лично говорите с адресатом. Это обеспечит вам более тесный контакт с ним и сделает так, что утешения станут более искренними. Начните письмо с признания того, что произошедшее – действительно тяжелая утрата и выражения самых глубоких соболезнований. Если Вы близко знали умершего, после этого вступления можно перейти к рассказу о том, какие его качества сблизили Вас с этим человеком при жизни. Вполне уместно поделиться какими-то счастливыми воспоминаниями. Заканчивая письмо, можно предложить помощь в организации похорон или в чем-то еще. Можно пригласить в гости или на прогулку (если Вы достаточно близки с горюющим и уверены, что он одобрит такое предложение). Если Вы не вполне уверены в реакции адресата, лучше избежать рассуждений на духовные и философские темы. Помните: цель письма – утешить и поддержать горюющего. Избегайте замечаний, которые могут причинить неудобства.

 

Как выражали соболезнования в письмах. Краткий экскурс в историю

Какова история выражения соболезнований? Как это делали наши предки? Остановимся на этом вопросе подробнее. Вот что пишет Дмитрий Евсиков, соискатель по теме «Мировоззренческие аспекты жизни»:

«В эпистолярной культуре России XVII-XIX веков имели место письма утешения, или утешительные письма. В архивах русских царей, дворянства можно найти образцы утешительных писем, написанных родственникам умерших. Написание писем соболезнования (утешения) было неотъемлемой частью общепринятого этикета, наряду с письмами известительными, любовными, наставительными, повелительными. Письма соболезнования были одним из источников многих исторических фактов, в том числе хронологической информации причин и обстоятельств смерти людей. В XVII веке ведение переписки было прерогативой царей и царских чиновников. Письма соболезнования, утешительные письма относились к официальным документам, хотя существуют личные послания в ответ на события, связанные со смертью близких людей. Вот что пишет историк о царе Алексее Михайловиче Романове (вторая половина XVII века).
«Уменье входить в положение других, понимать и принимать к сердцу их горе и радость было одною из лучших черт в характере царя. Надобно читать его утешительные письма к кн. Ник. Одоевскому по случаю смерти его сына и к Ордину-Нащокину по поводу побега его сына за границу — надобно читать эти задушевные письма, чтобы видеть, на какую высоту деликатности и нравственной чуткости могла поднять даже неустойчивого человека эта способность проникаться чужим горем. В 1652 г. сын кн. Ник. Одоевского, служившего тогда воеводой в Казани, умер от горячки почти на глазах у царя. Царь написал старику-отцу, чтобы утешить его, и, между прочим, писал: «И тебе бы, боярину нашему, через меру не скорбеть, а нельзя, чтобы не поскорбеть и не поплакать, и поплакать надобно, только в меру,  чтобы Бога не прогневить». Автор письма не ограничился подробным рассказом о неожиданной смерти и обильным потоком утешений отцу; окончив письмо, он не утерпел, еще приписал: «Князь Никита Иванович! Не горюй, а уповай на Бога и на нас будь надежен». (Ключевский В. О. Курс русской истории. Царь Алексей Михайлович Романов (из лекции 58)).

В XVIII-XIX веках эпистолярная культура была неотъемлемой частью повседневной дворянской жизни. В отсутствии альтернативных видов коммуникации письмо было средством не только передачи информации, но и выражения чувств, эмоций, оценок, как при непосредственном общении лицом к лицу. Письма того времени были очень похожи на доверительную беседу, основываясь на речевых оборотах и эмоциональных окрасках, присущих для устного разговора, они отражали индивидуальность, эмоциональное состояние писавшего. Переписка позволяет судить о представлениях и ценностях, психологии и мироощущении, поведении и образе жизни, круге общения и интересах писавшего, основных этапах его жизни.

Среди писем, имеющих отношение к факту смерти, можно различить 3 основных группы.
Первая группа — письма, извещающие о смерти близкого человека. Их рассылали родственникам и знакомым умершего. В отличие от более поздних писем, послания того времени были скорее эмоциональной оценкой произошедшего события смерти, чем носителем фактической информации, приглашением на похороны.
Вторая группа – это собственно утешительные письма. Они зачастую были ответом на письмо-извещение. Но даже если скорбящий не посылал известительного письма о смерти своего родственника, утешительное письмо было непременным символом траура и общепринятой церемонии поминовения усопшего.
Третья группа — это письменные ответы на утешительные письма, которые также были неотъемлемой частью письменной коммуникации и траурного этикета.

В XVIII веке историки отмечают значительное ослабление в российском обществе интереса к теме смерти. Феномен смерти, связанный прежде всего с религиозными представлениями, отошел в светском обществе на задний план. Тема смерти в какой-то мере перешла в разряд табу. Вместе с этим утратилась и культура соболезнования, сочувствия; в этой сфере образовалась пустота. Безусловно, это сказалось и на эпистолярной культуре общества. Утешительные письма перешли в разряд формального этикета, однако не ушли полностью из коммуникативной культуры. В XVIII-XIX веках в помощь пишущим на нелегкую тему стали издавать так называемые «Письмовники». Это были руководства по написанию официальных и частных писем, дававшие советы, как написать, оформить письмо в соответствии с общепринятыми канонами и правилами, приводились образцы писем, фраз и выражений применительно для различных жизненных ситуаций, включая случаи смерти, выражения соболезнований. «Утешительные письма» — один из разделов письмовников, дававший советы, как поддержать скорбящего, выразить свои чувства в социально-приемлемой форме. Утешительные письма отличались особым стилем, полным сентиментальности и чувственных выражений, призванным облегчить страдания скорбящего, утешить его боль от потери. Согласно этикету, получение утешительного письма обязательно требовало от получателя написания ответа.
Вот пример рекомендаций по написанию утешительных писем в одном из письмовников XVIII века  «Всеобщий секретарь, или новый полный письмовник». (Типография А. Решетникова, 1793 год)
Письма утешительные «В сем-то роде писем сердце должно быть тронуто и говорить одно,  без помощи разума. …От всякого благопристойного приветствия можно себя уволить,  кроме сего,  да и нет похвалительнейшего обыкновения,  как утешать друг друга в печалях. Судьба толико наносит нам несчастий, что бесчеловечно мы бы поступили, если бы не подавали взаимно один другому таковых облегчений. Когда особа, к которой мы пишем, с излишеством предается печали своей,  то вместо того,  чтоб вдруг удержать первые оной слезы,  должны мы смешивать свои; поговорим о достоинстве друга или сродника скончавшегося. В сем-то роде писем можно употребить черты нравоучения и благочестивых чувствований,  смотря по возрасту, нравам и состоянию пишущего, к кому пишут. Но когда мы пишем к таким особам, кои должны более радоваться,  нежели печалиться о чьей-то смерти, то лучше оставить столь живые представления. Признаюсь,  что не позволено приноравливаться к тайным чувствованиям их сердца откровенным образом: благопристойность это запрещает; благоразумие требует в таковых случаях и распространяться и оставлять великие соболезнования. В других случаях можно пространнее говорить о бедствиях, неразделенных с человеческим состоянием. Вообще сказать: всяк из нас каких несчастий не претерпевает в жизни сей? Неимущество заставляет трудиться от утра до вечера; богатство ввергает в крайние мучения и беспокойство всех хотящих собрать и сохранить оное. И нет ничего обыкновеннее, как видеть льющиеся слезы о смерти сродника или приятеля».

А так выглядели образцы утешительных писем, приводимые в качестве примеров для написания.
«Государыня моя! Не для того, чтобы унять вас от вашего сетования, имею честь писать к вам письмо сие,  ибо печаль ваша весьма правильна,  но чтоб предложить вам мои услуги,  и все то,  что от меня зависит,  или лучше сказать, чтоб обще с вами оплакивать кончину любезного супруга вашего. Он мне был друг и доказал дружбу свою бесчисленными благодеяниями. Рассудите ж, государыня, не имею ли причины жалеть об нем и приобщить слезы мои к слезам вашим общей нашей печали. Ничто не может утешить мою прискорбность,  кроме совершенной покорности Божией воле. Одобряет же меня и христианская его кончина,  уверяя о блаженстве души его, а благочестие ваше подает мне надежду, что и вы будете моего мнения. И хотя ваше с ним разлучение жестоко, однако надлежит утешаться небесным его благополучием и предпочитать оное здешнему своему маловременному удовольствию. Почтите его вечным содержанием в памяти вашей, воображая его достоинства и любовь,  которую он имел к вам в своей жизни. Веселите себя воспитанием детей ваших,  в коих вы его ожившего видите. Естьли ж иногда и слезу по нем пролить случится,  то верьте,  что и  я вместе с вами об нем плачу, да и все честные люди жалость свою с вашею сообщают,  между которыми он приобрел себе любовь и почтение, так что он в памяти их никогда не умрет,  а наипаче в моей; потому что  я с особливым усердием и почтением, государыня моя! Ваш…»

Традиция соболезнования не умерла и в наше время, когда культура отношения к смерти по всем признакам схожа с прошлыми веками. Сегодня по-прежнему мы можем наблюдать отсутствие в обществе культуры обращения со смертью, открытого обсуждения феномена смерти и культуры погребения. Неловкость, испытываемая в отношении самого факта смерти, выражения сочувствия, соболезнования переводят тему смерти в разряд нежелательных, неудобных сторон повседневной жизни. Выражение соболезнования — скорее элемент этикета, чем искренняя потребность в сопереживании. Наверное, по этой причине «письмовники» существуют и сейчас, давая рекомендации, как, что, в каких случаях, какими словами говорить и писать о смерти и сочувствии. Кстати, не изменилось и название таких изданий. Они по-прежнему называются «письмовниками».»

Примеры писем соболезнования по поводу смерти разных лиц

О смерти супруга/ -ги

Дорогой …

Мы глубоко скорбим о смерти… . Она была чудесной женщиной и удивляла многих своей щедростью и добрым нравом. Мы очень скучаем по ней и можем лишь догадываться, каким ударом стал для Вас ее уход. Мы помним, как она однажды … . Она вовлекала и нас в делание добра, и благодаря ей мы стали лучше. … была образцом милосердия и такта. Мы счастливы, что знали ее.

О смерти родителя

Дорогой …

… Несмотря на то, что я никогда не встречал твоего отца, я знаю, как много он для тебя значил. Благодаря твоим рассказам о его бережливости, жизнелюбии и о том, как трепетно он заботился о тебе, мне кажется, что и я знал его. Думаю, многим будет его не хватать. Когда умер мой отец, я находил утешение, говоря о нем с другими людьми. Был бы очень рад, если бы ты поделился воспоминаниями о своем папе. Думаю о тебе и вашей семье.

О смерти ребенка

… Глубоко сожалеем о смерти вашей дорогой доченьки. Хотелось бы нам найти слова, чтобы хоть как-то облегчить вашу боль, но трудно представить, есть ли такие слова вообще. Потеря ребенка – самое страшное горе. Примите искренние соболезнования. Мы молимся о вас.

О смерти коллеги

Пример 1. Я был глубоко опечален известием о смерти (имя) и хочу выразить мое искреннее сочувствие Вам и другим сотрудникам Вашей фирмы. Мои коллеги разделяют мое глубокое сожаление по поводу его/ее кончины.

Пример 2. С глубоким сожалением узнал я о смерти президента Вашего учреждения г-на … , который верно служил интересам Вашей организации многие годы. Наш директор просил меня передать Вам свои соболезнования по поводу утраты такого талантливого организатора.

Пример 3. Хотелось бы выразить Вам наши глубокие чувства по поводу смерти г-жи … . Ее преданность своей работе снискала ей уважение и любовь всех, кто знал ее. Примите, пожалуйста, наши искренние соболезнования.

Пример 4. Мы были глубоко огорчены, узнав вчера о смерти г-на…

Пример 5. Для нас было огромным потрясением известие о скоропостижной смерти г-на…

Пример 6. Нам трудно поверить печальному известию о смерти г-на …

© Memoriam.ru

 

Бесценные слова сочувствия: как поддержать друга в трудную минуту

How to Express Sympathy — как выразить сочувствие на английском

Home » Разговорник » How to Express Sympathy — как выразить сочувствие на английском

Очень часто, когда просто жизненно необходимо оказать моральную поддержку другим людям, выразить свою симпатию или соболезнование по тому или иному поводу, сказать нужные слова, почему-то эти самые слова не приходят на ум.

А уж если это нужно сказать на английском, то без предварительной подготовки и зубрежки никак не обойтись. Большинство людей, которым нужна поддержка или сочувствие, хотят знать, что их близкие заботятся о них и думают о них.

Sympathy — сочувствие

Для начала выучим несколько слов и выражений:

• sympathy [‘sɪmpəθɪ] – симпатия, сочувствие, сострадание
• a man of wide sympathies – отзывчивый человек— Bill is a man of wide sympathies and you can always rely on his support – Билл – отзывчивый человек и вы всегда можете полагаться на его поддержку.
• you have my sympathies/ my sympathies are with you – я вам сочувствую, я на вашей стороне
• to sympathize [‘sɪmpəθaɪz] with smb. — сочувствовать кому-л. или жалеть кого-л.— I sympathize with poor girl – мне жаль бедную девочку
• to sympathize with smb. in his /her/ feelings — разделять чьи-л. чувства— I sympathize with you in your fear — я разделяю ваше опасение.
• to feel sorry for smb — сочувствовать кому-либо— I feel sorry for him – я сочувствую ему
• I’m so sorry – мне так жаль— I’m so sorry you have lost your job – мне так жаль, что вы потеряли работу

Reassurance – слова поддержки и утешения

Помимо выражений «I’m so sorry» и «I sympathize with you» есть еще много дежурных фраз, которые помогут вам не просто молча кивать в ответ на жалобы близких, а выглядеть отзывчивым и теплым человеком.

Как лучше отреагировать, если с вами делятся своими проблемами, так, как это сделали бы носители языка? Если проблема и правда из разряда серьезных, можно воскликнуть «Oh my God!» ( Боже мой!), или «That’s horrible/ awful!» (просто ужас!).

Если же проблема обыденная, можно ограничиться фразой «That’s a pity» (какая жалость).

По мере того как собеседник изливает свою душу, вставляйте время от времени такие фразы, как «That must have been awful!» (представляю, как это было ужасно!), «How well I understand you!» (я так хорошо вас понимаю!), «You must be feeling terrible!» (наверное, ты в ужасном состоянии!).

Не забудьте также морально поддержать друга — «I believe all will be well»  (уверен, что все всё образуется), а также утешить его вот такими словами — «Calm yourself! / Don’t worry! / Cool it! / Simmer down! / Keep calm! / Calm down!» (это вариации «успокойся!»). Можно также сказать следующие слова утешения :

• Don’t be nervous! – да не нервничай ты!
• Don’t take it to heart. – не принимай близко к сердцу
• Crying won’t help. – слезами тут не поможешь
• Take it easy. – не бери в голову
• Pull yourself together. – соберись
• Don’t get excited! – не волнуйся
• Don’t lose control – держи себя в руках
• Pay no attention – не обращай внимания

Лучше всего выразить симпатию такими простыми жестами как рукопожатие (holding a hand), объятие (giving a hug), можно поплакать на пару (share tears), послать открытку (send a card), стать добровольным слушателем (provide a listening ear) или позволить поплакать себе в жилетку (provide a shoulder to cry on).
При проявлении симпатии главное — не перестараться и не переиграть, иначе ваша реакция будет выглядеть театральной и неискренней.

Condolences — соболезнование

Слова соболезнования всегда трудно произносить, подберите ту фразу, которая близка вам:

• I am so sorry for your loss – соболезную вашей утрате
• Could I help you… – Если я могу помочь…
• Accept my most sincere condolences. — Приношу мои искренние соболезнования соболезнования.
• Please accept my sympathy — соболезную от всей души
• Please accept my condolences — Мои соболезнования.
• We grieve with you – мы скорбим вместе с вами
• I feel deeply for your sorrow / I share your grief/sorrow. — Я разделяю вашу печаль.
• I understand your grief — Я понимаю ваше горе.
• What a painful loss! — Какая утрата постигла Вас!

Желаем вам как можно чаще произносить добрые пожелания и как можно реже – слова соболезнования и сочувствия.

1 Comment on How to Express Sympathy — как выразить сочувствие на английском

Источник: http://englsecrets.ru/razgovornik/how-to-express-sympathy-in-english.html

Слова поддержки в трудную минуту: как правильно подобрать

В жизни мы часто сталкиваемся с различными препятствиями. Это может быть потеря работы, болезнь, смерть члена семьи, финансовые неурядицы. Человеку в такой момент тяжело найти в себе силы и двигаться дальше. Ему так не хватает поддержки в эту минуту, дружеского плеча, теплых слов. Как же правильно подобрать слова поддержки, которые действительно смогут помочь человеку в трудную минуту?

Выражения, которые не стоит использовать

Существует ряд привычных фраз, которые первыми приходят в голову, когда нужно кого-то поддержать. Эти слова лучше не произносить:

Когда у человека случилась неприятность или горе, у него есть повод беспокоиться об этом. Он не может тут же перестать думать о своей проблеме. Ему нужно пережить это, собраться с мыслями, поделиться с кем — то своей болью, страхом, разочарованием. Поэтому, фраза «Не переживай!» звучит как «Мне плевать, что у тебя там произошло!»

1. Все образуется! Все будет хорошо!

В момент, когда мир рухнул, это звучит, как издевательство. Человек столкнулся с тем, что он не знает, как решить свою проблему. Ему нужно подумать, как все наладить.

Он не уверен, что ситуация обернется в его пользу, и он сможет удержаться на плаву.

Так, чем же поможет пустое утверждение, что все образуется? Тем более кощунственно звучат такие слова, если ваш друг потерял близкого человека.

Слезы – это естественный способ организма справиться со стрессом. Нужно дать человеку выплакаться, выговориться, дать волю эмоциям. Ему станет легче. Просто обнимите и будьте рядом.

1. Не нужно приводить в пример людей, которым еще хуже

Человеку, который потерял работу и ему нечем кормить семью, абсолютно все равно, что где — то в Африке голодают дети. Тому, кто только что узнал о серьезном диагнозе, не очень интересна статистика смертности от рака. Не стоит также приводить примеры, которые касаются общих знакомых.

Пытаясь поддержать близкого человека, помните, что в данный момент он морально подавлен своей проблемой. Нужно тщательно подбирать выражения, чтобы случайно не обидеть и не затронуть больную тему. Давайте выясним, как поддержать человека.

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности.

1. Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя. Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

1. Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви.

Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит.

Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше.

1. У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его. Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

1. Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

1. Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

1. Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

1. Не волнуйся, я сейчас приеду!

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Лучшая поддержка – это быть рядом

Главное мы говорим не словами, а своими поступками. Искренние объятия, вовремя поданный носовой платок или салфетка, стакан воды способны сказать больше, чем вы думаете.

Переложите на себя часть бытовых вопросов. Окажите посильную помощь. Ведь в момент потрясения человек не способен даже приготовить ужин, сходить в магазин за продуктами, забрать детей из детского сада. Если ваш друг потерял члена семьи, помогите с организацией похорон. Сделайте необходимые распоряжения и просто будьте рядом.

Плавно переключите внимание человека на что-то приземленное, не связанное с его горем. Займите его каким-то делом. Пригласите в кино, закажите пиццу. Найдите повод, чтобы выйти на улицу и прогуляться.

Ольга, г. Санкт-Петербург

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Источник: http://PsySovet24.ru/314-slova-podderzhki-v-trudnuyu-minutu/

Как поддержать человека в сложной ситуации: советы психологов

Поддержка партнера

19.01.2018

3.8 тыс.

2.6 тыс.

10 мин.

Иногда поддержать человека в трудную минуту — значит спасти ему жизнь. В сложной ситуации могут оказаться как близкие, так и малознакомые люди.

Оказать помощь и поддержку может абсолютно любой человек — моральную, физическую или материальную. Для этого нужно знать, какие фразы и действия являются наиболее значимыми.

Своевременная помощь и искренние слова помогут человеку вернуться к прежнему образу жизни и пережить случившееся.

В жизни человека происходит множество ситуаций, в которых требуется психологическая, моральная и даже физическая помощь. В таком случае необходимо присутствие людей — родственников, друзей, знакомых или просто посторонних. Степень душевной близости и продолжительности знакомства не имеет никакого значения.

Самым страшным для человека является одиночество, когда нет возможности поделиться с другими своим горем. Поэтому лучшей поддержкой будут уверения в том, что человек не один и есть люди, которые готовы прийти на помощь и быть рядом столько, сколько потребуется.

Очутившийся в беде человек должен знать, что его понимают. Очень важно в этот период иметь рядом единомышленника. Если ситуация связана с потерей любимого мужчины или работы, воспоминания о личном примере будет самым действенным лекарством.

Рекомендуется рассказать, как тяжело было в этот период и как удачно в итоге все закончилось. Но не стоит акцентировать внимание на своем героизме и быстром решении проблем.

Просто нужно сказать, что такие проблемы бывают у всех, и друг тоже обязательно с ними справится.

Нужно убедить человека в том, что необходимо немного подождать, и станет намного легче. Осознание того, что все будет хорошо, создаст атмосферу защищенности и покоя.

В трудную минуту человеку свойственно именно себя винить во всех бедах. Он пытается переложить на себя ответственность за поступки, к которым он не имеет никакого отношения. В этом случае задача близких людей — разубедить человека в этом.

Попытаться опровергнуть все возможные положительные исходы ситуации. Если же вина человека в случившемся все-таки есть, нужно постараться ее загладить.

Рекомендуется найти такие слова, которые помогут убедить человека попросить прощения, что необходимо для его же блага.

Очень действенным будет прямой вопрос, чем можно помочь человеку в данной ситуации. Можно предложить свои варианты решения, не дожидаясь его обращения. Искренняя заинтересованность и принятие мер дадут почувствовать поддержку со стороны.

Представители сильного пола стараются сдерживать свои эмоции, поэтому чаще всего замыкаются в себе. От этого переживания становятся еще сильнее, а душевная рана приносит не только психологические переживания, но и физическую боль. Девушка в этот момент должна быть максимально внимательной и заботливой, но ни в коем случае не навязчивой.

Если у мужа проблемы на работе, которые сопровождаются материальными потерями, необходимо сказать самые важные для мужчины слова: «Деньги никак не могут повлиять на наши отношения. Я всегда буду рядом».

Сказать это следует максимально спокойно, с улыбкой и нежностью. Излишняя эмоциональность или нервозность станет подтверждением опасений мужчины о том, что отношения имеют чисто меркантильный характер.

Если проблемы связаны с отношениями в рабочем коллективе или родственниками, здесь уместным будет заверение о том, что девушка на стороне парня. Ему незачем себя корить и чувствовать вину.

Любимая женщина целиком и полностью разделяет его точку зрения и сделает все необходимое для благополучного разрешения ситуации. Не помешает сказать мужчине о том, что он сильный и обязательно справиться с проблемами.

Чувство собственного достоинства не позволит ему не оправдать возлагаемые на него надежды. СМС со словами любви или стихами в течение рабочего дня поднимут ему настроение. Пример такого сообщения:

Чтобы помочь любимой женщине, начать следует с ласки и нежности, суть проблемы при этом не имеет значения. В первую очередь необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить.

Самыми нужными в этот момент будут слова: «Успокойся, я рядом и я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить объятия, попить чая и дождаться полного успокоения.

Лишь после этого рекомендуется спокойно разобраться в ситуации, обязательно приняв сторону любимой женщины.

Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом — переложить часть работы на себя.

Ощутив сильное мужское плечо и реальную помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан или театр быстро вернут ее к прежней жизни.

Звонки по телефону в течение дня, СМС в виде слов любви и поддержки в прозе или стихах будут очень уместны. Пример такого сообщения:

Поддержку больному человеку можно оказывать в виде слов и действий. Но не всегда это возможно, поскольку люди могут находиться на расстоянии друг от друга.

Самым ценным способом оказать помощь страдающему человеку будут слова поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:

• Говорить слова о любви. Их необходимо повторять искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень люблю и всегда буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.
• Делать комплименты. Больные люди очень ранимые, поэтому прислушиваются к каждому слову и жесту окружающих. Замечания о самых незначительных переменах во внешности в лучшую сторону будут звучать как комплименты. Даже если этих перемен нет, рекомендуется сказать об их наличии. Больной человек не в состоянии воспринимать действительность объективно. При онкологии это даст страдающему надежду на чудо, при тяжелой несмертельной болезни ускорит выздоровление.
• Хвалить. Хвалить больного человека следует за каждую мелочь, даже за съеденную ложку или глоток воды. Позитивный настрой будет способствовать скорейшему выздоровлению или облегчению состояния больного.
• Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный звонок или разговор по скайпу. Больному очень важно услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой будет фраза: «Я уже еду».
• Рассуждать на отвлеченные темы. Стоит отдалиться от скучных тем и отдать предпочтение легким и веселым. Надо постараться вспомнить интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда — все, что хотя бы немного заинтересует больного.

Некоторые фразы могут навредить больному человеку. Не стоит разговаривать на следующие темы:

• Болезнь. Не стоит обсуждать симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры из жизни знакомых людей. Исключением могут быть только счастливые случаи удачного исцеления.
• Реакция знакомых. Больному человеку совсем не обязательно знать, какую реакцию его болезнь вызвала у окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его лично (не стоит заранее об этом оповещать, поскольку визит может сорваться и больной будет разочарован). Разумным решением будет просто передать привет и рассказать новости о знакомом.
• Личное впечатление. Категорически не стоит рассказывать, какую реакцию вызвала болезнь у помогающего человека или находящихся рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое сострадание, можно еще больше огорчить больного, поскольку он стал виновником переживаний и своим положением продолжает мучить близких.
• Расстояние. Если страшная новость о болезни близкого человека настигла вдалеке от него, лучшим решением будет срочно отправляться в путь. Об этом необходимо обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством по поводу отъезда и другие проблемы должны остаться в тайне. Больной не должен знать о делах, которые могут быть важнее него. Если же нет возможности приехать, то можно сослаться на отсутствие билетов, нелетную погоду и прочие факторы. Здесь ложь будет во спасение, поскольку ожидание способно продлить больному жизнь.
• Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет постоянно напоминать об этом, вызывая плохое настроение и ухудшение самочувствия. Если болезнь не настолько серьезная, тогда есть риск ее осложнения, поскольку больной будет думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного может появиться нежелание выздоравливать, так как постоянная жалость вызывают привыкание и даже симулирование.

Правильные действия по отношению к больному способствуют выздоровлению или могут облегчить течение болезни:

• Уход. Некоторым больным необходим постоянный уход, поскольку они ничего не могут делать самостоятельно. Но даже если человек в усиленном уходе не нуждается, внимание и забота пойдут ему только на пользу. Уместным будет просто предложить прилечь и приготовить чай. Хорошей помощью будет уборка квартиры или приготовление обеда. Главное — правильно оценить ситуацию и помогать только в случае необходимости. Не стоит насильно отстранять больного от его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто быть рядом и разрешить поухаживать за собой. Это позволит больному человеку на время забыть о своей болезни и почувствовать себя нужным.
• Отвлечение. Полезно отвлечь больного от лечебных процедур и разговоров о таблетках. Если человек имеет возможность передвигаться, необходимо уговорить его совершить прогулку на свежем воздухе. Можно посетить некоторые мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и т. д. Изменившаяся внешность не должна быть помехой, главной задачей будет убедить больного в том, что сейчас положительные эмоции намного важнее восприятия окружающих.

Невосполнимая потеря близких людей причиняет сильные страдания, с которыми человеку без посторонней помощи не справиться. Чтобы своевременно оказать необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с основными фазами эмоционального состояния в этой ситуации:

• Шок. Может длиться от нескольких минут до нескольких недель. Невозможность восприятия действительности сопровождается отсутствием контроля над эмоциями. Приступы могут сопровождаться бурным проявлением горя или полным бездействием с каменным спокойствием и отрешенностью. Человек ничего не ест, не спит, не разговаривает и почти не двигается. В этот момент он нуждается в психологической помощи. Разумным решением будет оставить его в покое, не навязывать свою заботу, не пытаться насильно кормить, поить, завязать с ним разговор. Необходимо просто быть рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить за реакцией. Не заводить разговоры на тему: «если бы раньше узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже невозможно, поэтому не стоит провоцировать возникновение чувства вины. Не нужно говорить о покойном в настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет помочь в организации похорон, уборке, приготовлении еды.
• Переживание. Этот период заканчивается по истечении двух месяцев. В это время человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может сконцентрироваться, от каждого лишнего слова или жеста может расплакаться. Ощущение комка в горле и грустные воспоминания не дают уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного либо агрессию по отношению к нему. В этот период можно поддержать человека добрыми словами об усопшем. Такое поведение подтвердит позитивное отношение к ушедшему человеку и станет основанием для общего переживание по поводу его кончины. Не стоит приводить примеры других людей, которые пережили еще большее горе. Это будет восприниматься как бестактность и неуважение. Очень действенными будут прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций в виде совместных слез. Если человек хочет побыть в одиночестве, не стоит ему мешать. При этом нужно постоянно находиться на связи, звонить или писать сообщения.
• Осознание. Этой фазе свойственно заканчиваться спустя год с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться на рабочих моментах или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной боли посещают все реже. В этот период он уже практически вернулся к обычной жизни, но горечь утраты еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво приобщать его к новым видам деятельности и отдыха. Делать это нужно максимально тактично. Следует контролировать свои слова и относиться с пониманием к возможным отклонениям от его обычного поведения.
• Восстановление. Человек полностью восстанавливается спустя полтора годам после потери. Острая боль заменяется тихой печалью. Воспоминания не всегда сопровождаются слезами, появляется возможность контролировать эмоции. Человек старается проявлять заботу о близких, ныне здравствующих людях, но ему по-прежнему нужна помощь настоящего друга.

Если описанные фазы затягиваются по времени или не приходят на смену, необходимо срочно обращаться за помощью к специалистам. Данное состояние является опасным и чревато возникновением серьезных заболеваний.

В искренней помощи есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных пределах:

• Помогать нужно только в том случае, если есть искреннее желание.
• В случае тяжкого горя нужно объективно оценить свои силы. Если их не хватает, следует привлечь друзей или специалистов.
• Оставлять за собой право на личное пространство, не становиться заложником ситуации.
• Не позволять собой манипулировать при малейшем отказе выполнить просьбу.
• Не жертвовать своими интересами, работой, семейным счастьем ради успокоения друга.
• Когда моральная или материальная помощь слишком затягивается, необходимо тактично поговорить с человеком, объяснить, что уже сделано все возможное для преодоления трудной ситуации.

Источник: https://feelcontrol.net/building-relationships/support/kak-podderzhat-cheloveka-v-trudnuyu-minutu-chto-skazat.html

100 примеров соболезнования в трудную минуту

Как выразить соболезнование по поводу смерти родным и близким умершего? Траурные слова скорби и поддержки в трудную минуту. Искренние слова соболезнования о смерти — коротко.

Московская Городская Ритуальная Служба. Тел: 8 (495) 181-97-74, сайт: https://ritual.ru/

Траурные слова скорби по умершему

Соболезнование — это траурные слова скорби, которые выражают сочувствие по поводу смерти. Искреннее соболезнование предусматривает формат личного, персонального обращения — устного или текстом.

В рамках некролога или публичной речи на поминках соболезнование тоже уместно, но должно быть выражено коротко. В выражение сочувствия от верующего можно добавить: «Мы молимся о ___». Подробнее о правилах соболезнований — на сайте «Эпитафии.ру».

Этикет соболезнования у мусульман отличается фатальным отношением к смерти и принятием утраты, а также четкими требованиями к ритуалам, одежде, поведению, символам, жестам.

Примеры соболезнований

Универсальные короткие слова скорби

В случае, когда слова соболезнования произносится уже после погребения или в день похорон, то можно (но не обязательно) добавить коротко: «Пусть земля будет пухом!» Если у Вас есть возможность оказать помощь (организационную, финансовую — любую), то этой фразой удобно завершить слова соболезнования, например «В эти дни Вам, наверняка, понадобится помощь. Я хотел бы оказаться полезен. Рассчитывайте на меня!»

• Я потрясен(а) этой печальной новостью. Трудно её принять. Разделяю твою боль утраты…
• Мое сердце разбито вчерашним известием. Переживаю вместе с тобой и вспоминаю ___ самыми теплыми словами! Трудно принять утрату ___! Вечная память!
• Весть о смерти ___ — страшный удар! Больно даже подумать о том, что мы больше его/её не увидим. Прими наши с мужем соболезнования твоей потере!
• До сих пор новость о смерти ___ кажется нелепой ошибкой! Невозможно это осознать! Прими мои искренние соболезнования твоей утрате!
• Соболезную! Больно даже подумать об этом, трудно говорить. Сочувствую твоей боли! Вечная память ___!
• Трудно выразить словами, как мы с ___ сопереживаем вашей утрате ___! Золотой человек, каких мало! Мы будем помнить о нем(ней) всегда!
• «Это невероятная, катастрофическая потеря. Потеря настоящего человека, кумира, примерного семьянина и гражданина своей страны» (об Илье Сегаловиче). Фото памятника.
• Сопереживаем Вашей потере! Сообщение о смерти ___ поразило всю нашу семью. Мы помним и запомним ___ как достойнейшего человека. Примите наши искренние соболезнования!
• Слабое утешение, но знайте, что мы рядом с вами в горе утраты ___ и искренне сопереживаем всей вашей семье! Вечная память!
• «Словами нельзя передать всю боль и печаль. Как страшный сон. Вечный покой твоей душе, наша милая и любимая Жанна»! (Могила и памятник Жанны Фриске)
• Непостижимая потеря! Мы все скорбим утрате ___, но вам, конечно, еще тяжелее! Искренне соболезнуем, и будем помнить всю жизнь! Хотим в эту минуту оказать любую помощь, которая понадобится. Рассчитывайте на нас!
• Печально… Я уважаю и помню ___ и искренне соболезную твоей потере! Самое малое, что я сегодня могу сделать — это чем-то помочь. По крайней мере, у меня есть четыре свободных места в машине.

Соболезнования по поводу смерти мамы, бабушки

• Меня ошарашила эта страшная новость. Для меня ___ — гостеприимная хозяйка, добрая женщина, но для тебя… Утрата мамы… Я тебе так сочувствую и плачу вместе с тобой!
• Мы очень…, очень огорчены, не передать словами! Тяжело, когда теряешь близких, но смерть матери — это горе, против которого нет лекарства. Прими искренние соболезнования утрате!
• ___ была образцом деликатности и такта. Память о ней будет настолько же бесконечной, как её доброта ко всем нам. Уход мамы — ни с чем не сравнимое горе. Прими мои глубокие соболезнования!
• Горе, ни с чем не сравнимое! И у меня нет слов, чтобы уменьшить твою боль. Но я знаю, что ей бы не хотелось видеть твое отчаяние. Крепись! Скажи мне, что бы в эти дни я могла взять на себя?
• Мы счастливы, что знали ___. Её добрый нрав и щедрость удивляли всех нас, такой она и запомнится! Трудно выразить словами нашу скорбь — она слишком велика. Пусть хоть малым утешением станут самые добрые воспоминания и светлая память о ней!
• Известие об уходе ___ стало шоком для нас. Можем лишь догадываться, каким ударом стал для Вас ее уход. В такие минуты мы чувствуем себя покинутыми, но помните, что у Вас есть друзья, которые любили и ценили Вашу матушку. Рассчитывайте на нашу помощь!
• Словами не залечить в сердце страшную рану. Но светлые воспоминания о ___, как честно и достойно она прожила жизнь, всегда будут сильнее смерти. В светлой памяти о ней мы вечно с Вами!
• Говорят, внуков любят даже больше, чем своих детей. Мы почувствовали сполна эту любовь нашей бабушки. Эта любовь будет согревать нас всю жизнь, и мы передадим часть её тепла своим детям и внукам…
• Терять близких очень тяжело… А потеря мамы — это потеря части себя… Мамы будет всегда не хватать, но пусть память о ней и тепло матери будут с тобой всегда!
• Словами не залечить эту рану потери. Но светлая память о ___, которая честно и достойно прожила жизнь, будут сильнее смерти. Мы с Вами в вечной памяти о ней!
• Вся жизнь её прошла в бесчисленных трудах и заботах. Такой сердечной и душевной женщиной мы и будем помнить её вечно!
• Без родителей, без мамы уже никого нет между нами и могилой. Пусть мудрость и стойкость поможет пережить тебе эти самые трудные дни. Держись!
• С ___ ушел образец добродетели! Но она останется путеводной звездой для всех нас, кто её помнит, любит и чтит.
• Именно ___ можно посвятить добрые слова: «Та, чьи поступки и дела происходили от души, от сердца». Пусть земля ей будет пухом!
• У прожитой ею жизни есть имя: «Добродетель». ___ — источник жизни, веры и любви для любящих детей и внуков. Царствие небесное!
• Как много мы недосказали ей при жизни!
• Прими мои искренние соболезнования! Какой человек! ___, как жила скромно и тихо, так и ушла смиренно, будто свеча потухла.
• ___ вовлекала нас добрые дела, и благодаря ей мы стали лучше. Для нас ___ навечно останется образцом милосердия и такта. Мы счастливы, что знали ее.
• Твоя мама была умным и светлым человеком… Многие, как и я, почувствуют, что мир без нее стал беднее.

Соболезнования по случаю смерти мужа, отца, дедушки

• Мы глубоко опечалены известием о смерти Вашего отца. Он был справедливым и сильным человеком, верным и чутким другом. Мы его хорошо знали и любили, как брата.
• Наша семья скорбит вместе с Вами. Утрата такой надежной опоры в жизни невосполнима. Но помните, что мы почтем за честь помочь Вам в любую минуту, когда Вам это потребуется.
• Соболезную, ___! Смерть любимого мужа — это потеря и себя самой. Держись, это самые сложные дни! Скорбим вместе с твоим горем, мы рядом…
• Сегодня все, кто знал ___, скорбят с Вами. Эта трагедия не оставляет равнодушными никого из близких. Я не забуду своего товарища никогда, и считаю долгом перед ___ поддержать Вас по любому поводу, стоит Вам ко мне обратиться.
• Мне так жаль, что у нас с ___ в свое время случались разногласия. Но я всегда ценил и уважал его как личность. Я прошу прощения за моменты гордыни и предлагаю Вам свою помощь. Сегодня и всегда.
• Благодаря твоим высказываниям о его [качества или добрые поступки], мне кажется, что и я знал его всегда. Соболезную тебе о смерти такого любимого человека и такой близкой тебе души! Земля пухом…
• Искренне сожалею о потери вашего папы. Это очень грустное и печальное для вас время. Но добрые воспоминания — это то, что поможет пережить эту утрату. Ваш отец прожил долгую и яркую жизнь и достиг в ней успехов и уважения. К словам скорби друзей и воспоминаниям о ___ присоединяемся и мы.
• Искренне соболезную тебе… Какой человек, какой масштаб личности! Он заслуживает больше слов, чем можно сейчас сказать. В воспоминаниях о ___ — он и наш учитель справедливости и наставник по жизни. Вечная ему память!
• Без отца, без родителей уже никого нет между нами и могилой. Но ___ подавал пример мужества, стойкости и мудрости. И я уверена в том, что он сейчас не хотел бы, чтобы ты так горевала. Крепись! Я искренне соболезную тебе.
• Твое потрясение от наступившего одиночества — тяжелый шок. Но у тебя есть силы, чтобы преодолеть горе и продолжить то, что он не успел. Мы рядом, и мы поможем во всем — обращайся! Это наш долг памяти о ___!
• Скорбим с тобой в эту трудную минуту! ___ — добрейший человек, бессеребренник, жил для ближних. Сопереживаем твоей потере и вместе с тобой в самых добрых и светлых воспоминаниях о твоем муже.
• Соболезнуем Вашей утрате! Сочувствуем — потеря невосполнима! Ум, железная воля, честность и справедливость… — нам повезло работать с таким другом и коллегой! Как за многое мы хотели бы попросить у него прощения, но поздно… Вечная память могучему человеку!
• Мама, скорбим и плачем вместе с тобой! Искренняя наша благодарность от детей и внуков и тепло воспоминаний хорошем отце и добром деде! Наша память о ___ будет вечной!
• Благословенны те, память о ком будет такой же светлой, как о ___. Мы будем помнить и любить его вечно. Крепись! ___ было бы легче если’б он знал, что ты со всем этим справишься.
• Соболезную! Признание, уважение, почет, и… вечная память!
• Про таких широких душой людей говорят: «Как много нашего ушло с тобой! Как много твоего осталось с нами»! Мы будем помнить ___ вечно и будем молиться за него!

Соболезнования о смерти друга, брата, сестры, любимого или любимой

• Прими мои соболезнования! Дороже его и ближе не было, и, наверное, никогда не будет. Но и в твоем, и в наших сердцах он останется молодым, сильным, полным жизни человеком. Вечная память! Держись!
• Трудно подобрать верные слова в эту трудную минуту. Скорблю с тобой! Малым утешением будет то, что не всем довелось испытать такую любовь, как ваша. Но пусть в твоей памяти ___ останется живым, полным сил и любви! Вечная память!
• Есть такая мудрость: «Плохо, если о тебе некому заботиться. Еще хуже, если не о ком заботиться тебе». Уверен, что он не хотел бы, чтобы ты так печалилась. Давай спросим его маму, чем сейчас ей можно подсобить.
• Соболезную тебе! По жизни рука об руку, а вот эта горькая потеря досталась тебе. Нужно, необходимо найти в себе силы пережить эти самые трудные минуты и тяжелые дни. В нашей памяти он останется ___.
• Очень горько терять своих любимых и родных, но вдвойне горше, когда нас покидают молодые, красивые, сильные. Упокой Господи его душу!
• Хотелось бы найти слова, чтобы хоть как-то облегчить твою боль, но трудно представить, есть ли на земле такие слова вообще. Светлая и вечная память!
• Скорблю с тобой в эту трудную минуту. Страшно даже представить, будто половинка тебя ушла. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти скорбные дни. Незримо он всегда будет рядом — в душе и в нашей вечной памяти об этом светлом человеке.
•  Любовь не умрет, а память о ней всегда будет освещать наши сердца!
• … и это пройдет …
• Для всех нас он останется примером жизнелюбия. И пусть его любовь к жизни осветит тебе пустоту и горе утраты и поможет пережить время прощания. Мы скорбим с тобой в трудную минуту и будем помнить ___ вечно!
• Былого не вернуть, но светлая память об этой любви останется с тобой на всю жизнь. Крепись!
• Крепись! С потерей брата ты должен стать опорой родителям дважды. Помоги вам бог пережить эти трудные минуты! Светлая память светлому человеку!
• Есть такие скорбные слова: «Любимый человек не умирает, а просто рядом быть перестает». В твоей памяти, в твоей душе ваша любовь будет вечной! Добрым словом ___ помним и мы.

Соболезнования верующему человеку, христианину

Все вышеизложенное уместно в выражении поддержки в трудную минуту утраты и для верующего, и для светского человека. Христианин, православный, к соболезнованию может добавить ритуальную фразу, обратиться к молитве или привести цитату из библии:

• Бог милостив!
• Дай вам Бог ___!
• Для Бога все живые!
• Был человек этот непорочен, справедлив и богобоязнен, и удалялся от зла!
• Господи, со Святыми упокой!
• Смерть разрушает тело, но спасает душу.
• Господи! Прими дух раба твоего с миром!
• Лишь в смерти скорбный час душа свободу обретает.
• Бог проводит смертного через жизнь, прежде чем обратить его к свету.
• Праведник непременно будет жив, говорит Господь!
• Сердце ее/(его) уповало на Господа!
• Бессмертная душа, бессмертные дела.
• Да сотворит Господь милость и истину с ним(нею)!
• Праведные дела не забываются!
• Пресвятая богородица, защити его (ее) покровом твоим!
• Дни нашей жизни сочтены не нами.
• Все возвращается на круги своя.
• Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят!
• Мир светлый праху твоему!
• Царствие небесное и вечный покой!
• И изыщут творившие добро воскресение жизни.
• Покойся в Царствии Небесном.
• И на земле она, как ангел, улыбалась: что ж там, на небесах?

P.S. Еще раз о деятельном личном участии. Для многих семьей даже небольшой финансовый вклад в будущую покупку памятника окажется ценным подспорьем в эту трудную минуту.

Источник: http://IzgotovleniePamyatnikov.ru/na-mogilu/sobolezonovaniya/

Слова поддержки в трудную минуту

У каждого наступает момент, когда необходимо услышать слова поддержки в трудную минуту. Жизненные передряги — ссора с любимым, разногласия в семье или на работе, тяжелая болезнь, утрата близкого человека — способны вывести нас из колеи. В подобных ситуациях важно, что рядом находится тот, кто поймет, выслушает, поддержит или пережил подобный опыт.

Слова поддержки могут стать спасательным кругом для тонущего в пучине отчаяния или камнем, который потащит ко дну. И произнося слова поддержки, соболезнования, мы часто не учитываем, как это отразится на слушателе.

Как поддержать человека?

Главным в оказании моральной поддержки является искреннее желание помочь, проявить участие в сложившейся ситуации. Если слова звучат фальшиво, мудрость сказанной речи должного эффекта не окажет. Человек заподозрит в сочувствии ложь или тайный умысел, и тем самым вы усугубите взаимоотношения.

Прежде чем обратиться к горюющему, задумайтесь, что бы вам хотелось услышать, оказавшись на его месте. В голове не появилось нужных слов, или отсутствует сочувствие — просто промолчите. Молчание принимают за поддержку, а надуманные, выученные слова — нет.

Утешая, ставьте задачу обратить мысли человека к будущему, делайте акцент на плюсах сложившейся ситуации, напоминайте, что вы рядом и окажете ему помощь, поддержите.

Есть затруднения с преобразованием мыслей в слова — используйте жизнеутверждающие цитаты. Важно, чтобы в сказанном отсутствовали второй смысл и издевки. Для соболезнования лучше подойдет цитата в прозе.

Она впишется в сказанное и будет глубокомысленным отражением чувств.

В редких случаях уместны цитаты в стихах. Их нужно подбирать с особой осторожностью. Большинством поэзия воспринимается как нечто неестественное, заученное.

Моральная помощь больному

Болезни часто омрачают жизненный путь. Успокаивая больного, настраивайте его на борьбу. Перечисляйте все возможности современной медицины, вспомните цитаты знаменитых людей об их болезнях. Хорошо, если вспомните похожие случаи со знакомыми, закончившиеся выздоровлением.

Будьте спокойны и не жалейте заболевшего человека. Больному не нужны дополнительные переживания и стрессы. Участие и положительный настрой лучше способствует выздоровлению. Грамотно подобранная цитата задаст нужный курс.

Больше спрашивайте о плане лечения и возможных вариантах, не позволяйте погружаться в мысли, заниматься самоедством и уходить от реальности.

Стройте радужные планы, желанная цель на горизонте — отличный стимул для скорейшего выздоровления.

Соболезнования при утрате

Сильнейшим жизненным потрясением может стать смерть близкого человека. Пережить это испытание судьбы сложно. Обращаясь к человеку, перенесшему утрату, лучше использовать слова соболезнования, а не поддержки. Говоря с горюющим человеком, предоставьте ему возможность высказаться, сбросить тяжкую ношу.

Избегайте шаблонов: «все будет хорошо», «не переживай», «соболезную». Фразы лишены участия. Пусть слова покажут искренность сочувствия и желание разделить боль: «знаю, как этот человек тебе дорог», «тяжело видеть тебя таким».

Уместно прозвучит предложение помощи. Облегчает состояние разговор об усопшем. Нужно вспоминать приятные моменты, забавные истории, дать выйти на поверхность тем теплым чувствам, которые существовали между людьми.

Верующему человеку уместным станет упоминание цитат из Библии.

Поддержка близких и любимых людей

Сочувствовать чужим людям проще, часто это формальность, вошедшая в привычку. Но как сказать слова поддержки в трудную минуту самым близким: родственникам, лучшей подруге, любимому мужчине?

Помните, мужественность избранника не повод думать, что он не нуждается в поддержке. Оказывая участие, будьте осторожны. Мужчины не выносят назойливых советов, даже уместных и сказанных из самых лучших побуждений. Не используйте замечания и критику его поступков и поведения.

Пусть слова выразят соучастие, а не сочувствие. Жалость от любимой женщины больше усугубит положение. И не стоит выпытывать у мужчины подробности гнетущей его ситуации. В нужный момент сам расскажет.

Слова поддержки любимому должны вселять уверенность в партнере и в разрешимость ситуации.

Особенными словами поддержки должны стать фразы, сказанные для утешения лучшей подруги. Неприятности, возникающие на протяжении жизни, могут быть разными: болезненное окончание любовных романов, увольнение с работы, бытовые трудности, измена любимого человека, неожиданная болезнь. Подруги оказывают друг другу моральную поддержку при малейшей в ней необходимости.

Возможность лично поддержать подругу — наиболее приемлемый вариант. Но если такой возможности нет, обязательно позвоните или напишите. Употребление позитивных цитат поможет мыслям подруги войти в нужное русло.

Для близких людей важны не слова, а искреннее желание помочь, разделить горе.

Отвлеките подругу, строя планы по ее усовершенствованию, подробно обсуждая отдельные аспекты этапов плана, говорите комплименты, предложите развеяться.

Употребление цитат поможет людям с трудностями выражения собственных мыслей и чувств. Произносить их необходимо с осмыслением сказанного и в уместные моменты.

И после участливого разговора близкому человеку можно прислать сообщение, в котором уместная цитата напомнит, что вы его поддерживаете и в мыслях всегда с ним. Но не переусердствуйте.

Не стоит забрасывать человека бездумно скачанными фразами.

Слова поддержки показывают, что вам не безразлично состояние близких людей.

Переживать жизненные перипетии в одиночестве невыносимо. Увидев чужие страдания, не оставайтесь равнодушными. Ничто не стоит дешевле и не ценится дороже вовремя оказанной поддержки.

Источник: http://poznala.ru/iskusstvo-obshheniya/slova-podderzhki-v-trudnuyu-minutu.html

12 утешительных слов, которые можно сказать кому-то с больным членом семьи

Сообщения в блогах Cake содержат партнерские ссылки, и мы получаем комиссию с покупок, совершаемых по этим ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

Если у кого-то из ваших знакомых больной член семьи, возможно, он чувствует себя деликатным или чувствительным, когда сталкивается с трудностями, связанными с серьезным заболеванием, от которого страдает их любимый человек. В эти трудные времена даже просто сказать несколько слов, протянуть руку помощи и поделиться теплом может творить чудеса.

Перейти к этим разделам:

В такие времена послания соболезнования и сочувствия могут иметь решающее значение. Когда вы имеете дело со смертью или болезнью, важны как ваши действия, так и ваши слова. Ваш любимый человек, друг или знакомый могут не показывать этого, но они могут искать в своей жизни таких же людей, как вы, чтобы предложить некоторую передышку в сложной ситуации.

Пытаясь выразить сочувствие, представьте, что вы находитесь на их месте, или вспомните то время, когда вы имели дело с чем-то похожим.Что бы вы хотели услышать? Что бы вы не хотели слышать? Продолжайте читать для идей.

Совет: Если кто-то из ваших знакомых сталкивается с возможной смертью любимого человека, наш контрольный список после потери может помочь ему разобраться со сложными задачами и проблемами, с которыми они могут столкнуться, если и когда придет время.

Что говорить, если член семьи серьезно болен

Работа с членом семьи в больнице может быть одним из самых стрессовых моментов.Если этот член семьи серьезно болен, все намного хуже. Если член семьи находится в больнице, ваш друг может чувствовать себя стесненным на время работы или пребывания в больнице со своим любимым человеком.

Когда их нет у постели члена семьи, они могут быть немного хрупкими и обеспокоенными. Если у вас есть пара дней, и вы пошли отправить что-то особенное, они могут даже подарочную коробку с закусками, чтобы поделиться ею в больнице или передать карточку выздоровления, чтобы поделиться с любимым человеком.

Вам интересно, есть ли что-то, что не следует говорить ? Некоторым людям может не нравиться слышать определенное о неизвестном, например, ожидать, что член их семьи выздоровеет, или даже пытаться дать какой-либо медицинский совет. Есть некоторые банальности, которыми просто не стоит делиться, и в такой деликатной ситуации, возможно, лучше ошибиться в сторону консерваторов.

Однако есть много простых, но полезных вещей, которые можно сказать, даже когда кто-то имеет дело с серьезно больным членом семьи.Вот что вам следует сказать ему или ей. Не стесняйтесь вносить следующие предложения самостоятельно.

1. Как у вас дела, если вы не возражаете? Я молился за вашу семью.
2. Сообщите мне, если я могу вам чем-то помочь. Я хочу, чтобы вы могли уделять вам все внимание там, где это необходимо.
3. Если вам нужно, чтобы я забрал вещи и привез их для вас в больницу, пока вы будете в гостях, я могу. Вы можете смело сказать «нет», но мое предложение остается в силе.
4. Я думал о тебе и твоей семье. Не возражаете, если я принесу обед или выпечку? Я тоже принимаю запросы.
5. Дай мне знать, если захочешь поговорить. Я здесь, чтобы послушать. Я знаю, как тяжело увидеть любимого человека в такой ситуации.
6. Я буду молиться за вас, и, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать, нужно ли вам что-нибудь вообще. Большой или маленький, я действительно хочу помочь.
7. Я слышал, у вас в больнице есть член семьи. Я на расстоянии телефонного звонка, если тебе что-нибудь понадобится.Вы не возражаете, если я приеду когда-нибудь?
8. Я просто хотел сказать, что мои мысли с вами и вашей семьей. Я не могу представить, что вы, должно быть, чувствуете. Дай мне знать, могу ли я хоть чем-нибудь помочь.
9. Я сейчас на улице, если я тебе понадоблюсь, оставайся на связи. Я буду думать о тебе, как и обо всей семье.
10. Я молился за тебя. Ваша семья настолько сильна, что вы справитесь с этим. Позвони мне, если тебе понадобится помощь.

На всякий случай поделитесь своими последними пожеланиями.

Создайте бесплатный профиль для планирования конца жизни Cake и мгновенно поделитесь своим здоровьем, юридическими решениями, похоронами и прежними решениями с любимым человеком.

Что сказать близкому другу или партнеру с больным членом семьи

Если один из ваших близких друзей или ваш партнер имеет дело с больным членом семьи, ваша роль тем более важна. Однако вы не должны бояться оказаться неадекватной системой поддержки.

Чем больше вы беспокоитесь о том, что делаете достаточно, тем труднее вам вообще что-либо делать.Ваш друг или партнер знает, что вы можете чувствовать себя так же беспомощно и просто хотите утешения и компании.

Если вы не знаете, что сказать, или не знаете, есть ли какой-нибудь подарок, который вы могли бы принести, чтобы утешить их, продолжайте читать. Не стесняйтесь вносить следующие предложения самостоятельно. Этот список не является исчерпывающим. Если вы считаете, что это правильно, вы также можете попытаться помочь своему другу или партнеру сосредоточиться на позитивных вещах, даже отвлечь их — но, опять же, проявляйте осторожность и будьте чуткими.

11. Что вы хотите съесть на ужин? Я приношу его вам, я не приму «нет» в качестве ответа.
12. Я так тебя люблю. Я хочу быть в состоянии помочь чем могу. Ты знаешь, что это правильно?
13. Хотите, чтобы вам была компания в следующий раз, когда вы посетите больницу? Я совсем не против. Мое предложение остается в силе, даже если вы откажетесь.
14. Не беспокойтесь о уборке дома или о других делах. Я обо всем позабочусь. Я хочу, чтобы вы могли сосредоточиться на самом важном.
15. Я бегу в магазин. Скажите, что вам нужно, и я вам это принесу.
16. Просто регистрируюсь и хочу сказать, что люблю тебя.Я могу помочь с чем угодно, большим или маленьким.
17. Я могу бегать по дому. Что я тебе принесу? Если вы ничего не можете придумать, я постараюсь угадать.
18. Как дела? Я всегда здесь, если вы хотите поговорить, в любое время дня и ночи. Я действительно имею в виду это.
19. Я могу остаться в больнице, а ты побежишь домой принять душ и немного поспать. Я действительно не против. Я люблю вас.
20. Мне нужно что-нибудь сделать? Я знаю, что тебе не нравится спрашивать, но я не перестану беспокоить тебя, пока ты не позволишь мне что-то сделать.

Что сказать знакомому или коллеге с больным родственником

Как обращаться к человеку, которого вы считаете знакомым или коллегой, по-разному. Если вы не считаете себя близким к этому человеку, то тот факт, что вы признаете, через что он проходит, может много для него значить.

Однако будьте разборчивы и учитывайте среду, в которой вы находитесь вдвоем — не стоит поднимать этот деликатный вопрос, если он кажется неправильным. Следуй своей интуиции. Также может казаться, что все в порядке.

Некоторым людям неудобно делиться своими эмоциями со всеми. Если они отмахиваются от ваших добрых пожеланий, не принимайте это на свой счет. Вот еще несколько идей.

21. Я слышал, у вас болезнь в семье, я буду думать обо всех вас. Конечно, я был бы рад вам чем-нибудь помочь.
22. Я знаю, что на самом деле мы никогда не разговариваем, но я хотел сообщить вам, что я здесь. Я буду молиться о твоей семье.
23. Если вам когда-нибудь понадобится слуховое ухо или вы захотите выпить кофе, я рядом.Я буду думать о твоей семье.
24. Я просто хотел сообщить вам, что молюсь за вашу семью. Никакого давления, но если тебе что-нибудь понадобится, я здесь.
25. Если вам когда-нибудь понадобится помощь с задачами, дайте мне знать. Мне жаль слышать о болезни в вашей семье.
26. Я знаю, как бороться с семейной болезнью. Дай мне знать, если тебе понадобится помощь по каким-либо делам, я буду рядом.
27. Я беру кофе, ты не хочешь? Я знаю, что работать, когда ты думаешь о члене семьи, может быть сложно.Я тоже был там.
28. Другие мои друзья шутят, что мне следовало быть терапевтом. Если ты когда-нибудь захочешь поболтать, я здесь, чтобы послушать. Я буду думать о тебе и твоей семье.
29. Не стесняйтесь сказать «нет», но я здесь, если вам понадобится помощь в выгуле с собакой или выполнении поручений. Я буду молиться за твою семью.
30. Мне жаль слышать о болезни в вашей семье, и мне жаль, что я обращался к вам при других обстоятельствах. Могу ли я как-нибудь помочь вам всем?

Положите себя на их место

Независимо от того, в каких трудных обстоятельствах переживает ваш любимый человек, знакомый или коллега, проявление любви и сострадания в трудное время может оказать истинную поддержку.Попробуйте представить себя на их месте.

Что бы вы хотели или должны были услышать? Или вспомните кого-то в своей жизни, кто имел дело с больным родственником. Что заставило их почувствовать себя лучше? В конце концов, это могут быть не конкретные слова, которые вы выбираете, а ваше намерение, стоящее за ними. Если вы действительно хотите утешить кого-то, он это почувствует.

Если вам нужно больше идей о том, как быть рядом с любимым человеком, ознакомьтесь с нашими руководствами по идеям подарков для сочувствия, о том, как подписать карточку сочувствия и как написать электронное письмо с соболезнованиями.

Образец письма соболезнования

Образец письма соболезнования № 1

Уважаемый __________,

Я был очень опечален, узнав о смерти г-на ______. Примите мои искренние соболезнования в связи с этой ужасной утратой. Я всегда буду помнить мистера _________ за его прекрасное чувство юмора каждый раз, когда я видел его в своем офисе. Он неоднократно называл себя «стариком» или «худым человеком» и в шутку играл роль.

(признать утрату и имя умершего; выразить свое сочувствие; отметить особые качества умершего; вспомнить память умершего)

Миссис______, Я искренне восхищаюсь тем, насколько вы компетентны в оказании превосходной помощи г-ну _______, когда его здоровье ухудшилось. На меня произвела впечатление ваша преданность ему на протяжении всей его продолжительной болезни.

(напомнить потерявшим личные силы)

Я планирую позвонить вам в течение нескольких недель, чтобы узнать, как у вас дела. А пока, пожалуйста, примите мое глубокое уважение к вам и вашей семье.

(предложите помощь, но будьте конкретны; закончите словом или фразой сочувствия).

С уважением,

Образец письма соболезнования № 2

Уважаемый __________,

Я узнал о смерти Салли S_____________ от моего помощника доктора Смита. Хотя ее смерть ожидалась, пожалуйста, знайте, что вы не одиноки в это время.

(признать утрату и имя умершего; выразить сочувствие)

Салли была смелой молодой женщиной, которая никогда не теряла решимости бороться со своей болезнью. Я восхищался тем, как она тщательно изучила все доступные варианты лечения, задавала прямые и открытые вопросы и сохраняла оптимизм.

(обратите внимание на особые качества умершего)

Я вспоминаю, как Салли пришла ко мне в офис после первого курса химиотерапии с грустной и расстроенной внешностью. У нее были серьезные побочные эффекты от химиотерапии, и она очень устала. Во время этого визита мы долго говорили, и Салли поблагодарила меня за открытость и честность с ней. Она подошла и обняла меня, и я никогда не забуду этот момент. Салли была особенным человеком.

(вспомнить память умершего)

Салли всегда была так близка тебе, ее мать.Я был впечатлен тем, насколько сильным ты оставался во время ее болезни и как всегда присутствовал при Салли в последние дни. Я планирую позвонить вам в течение следующих нескольких недель, чтобы узнать, как у вас дела.

(напомните потерявшим его личные сильные стороны; предложите помощь, но будьте конкретны)

Ты в моих мыслях и молитвах,

(закончить словом или фразой сочувствия)

Что написать на карточке сочувствия: подробное руководство

Содержание

Введение

В этом подробном руководстве мы подробно рассмотрим, как написать карточку сочувствия — в том числе, зачем ее отправлять, как ее адресовать, и множество идей о том, что вы можете написать — наряду с тем, что лучше всего писать , а не .

Прочтите наше подробное руководство и узнайте, как лучше всего выразить соболезнования друзьям, семье и знакомым, когда они теряют любимого человека.

Вы можете выражать свое сочувствие другим разными способами, но ничто не стоит так близко, как написанная от руки карточка сочувствия во время и после периодов такого глубокого горя.

Почему бы не добавить это руководство в закладки сейчас, чтобы вы могли вернуться к нему, когда в следующий раз придете писать карточку сочувствия?

Зачем присылать карточку сочувствия?

Если вам интересно, можете ли вы вместо этого просто написать сообщение сочувствия — короткий ответ — нет.

Конечно, вы можете отправить текстовое сообщение скорбящему человеку или семье, но не забудьте также отправить карточку сочувствия.

Быстрое сообщение, отправляемое по телефону, занимает секунды и поэтому не показывает вам столько заботы, сколько карта, которая была выбрана, куплена (или изготовлена), написана от руки и отправлена ​​или доставлена ​​вручную.

Карточки сочувствия часто выставляют дома в течение нескольких недель после потери; физическое напоминание о любви и поддержке каждого отправителя.

Кроме того, открытку сочувствия, записку или письмо будут читать и перечитывать с течением времени, обеспечивая длительную поддержку получателю в самые темные часы.

Отправка карточки сочувствия — это акт любви, который будет оценен и запомнен — ​​больше, чем когда-либо в эту цифровую эпоху.

Кому обратиться с карточкой сочувствия на номер

Перво-наперво, кому адресовать карту? Вы обращаетесь с карточкой сочувствия ко всей семье или только к одному человеку?

Это частый вопрос, поэтому вот простое руководство по адресации вашей карты.

Если вы хорошо знали покойного, направьте записку ближайшему живому родственнику или родственникам — обычно жене / мужу или старшему ребенку.

Если вы не знали умершего, но ваш друг или родственник был близким другом или близким родственником умершего, напишите им.

Если друг потерял близкого, напишите другу.

Помните, вы всегда можете добавить «и семью» в конце вашего приветствия, если хотите.

Направление карточки сочувствия вдове или вдовцу может вызвать некоторую путаницу, поскольку человек, на котором был женат, умер; тем не менее, вам все равно следует обращаться к этому человеку как к мистеру или миссис — человек по-прежнему является мужем или женой и почти наверняка хотел бы, чтобы к нему обращались как к таковому.

Как адресовать конверт с картой сочувствия

Обращайтесь к конверту формально, с заголовками и полными именами, используя классические правила.

Карты вероисповедания и симпатий

Если вы или получатель религиозны, то вам может быть интересно, можно ли отправить скорбящему карточку сочувствия или вы должны включить религиозное послание.

Библейские стихи для карточек сочувствия

Если вы или получатель карты христианин, то, возможно, стих или стихи из Библии могут утешить вас в это трудное время.

Конечно, то же самое и с другими религиями.

Вот несколько подходящих примеров из Библии, которые могут утешить христиан:

• «Блаженны плачущие, ибо они утешатся». — Матфея 5: 4
• «Не бойтесь, ибо Я с вами; не унывайте, ибо Я ваш Бог; Я укреплю тебя, я помогу тебе, я поддержу тебя своей праведной рукой ». — Исайя 41:10
• «Придите ко мне все трудящиеся и обремененные, и я успокою вас.»- Матфея 11:28
• «И мы знаем, что во всем Бог действует на благо любящих Его, призванных по Его замыслу». — Римлянам 8:28

Можете ли вы отправить мусульманину карточку сочувствия?

В отношении религии может возникнуть путаница со стороны тех, кто не исповедует веру, и поэтому, если вы сами не мусульманин и хотите знать, можете ли вы отправить мусульманину карточку сочувствия, ответ — да, безусловно; были бы очень признательны за ноту соболезнования.

Вот некоторые исламские соболезнования, которые вы могли бы выразить:

• Да подарит ему Аллах легкого и приятного путешествия и изольет благословения на их могилу.
• Да даст вам Всемогущий Аллах терпения и легкости пройти через эти испытания.
• Пусть Всевышний Аллах расширит его могилу и подарит ему вечный мир. Аллах всегда милостив к людям, которые верят в него.
• Да ниспошлет ему Аллах вечный мир.

Можете ли вы отправить Свидетелю Иеговы открытку с симпатией?

Мы видели, как люди в Интернете спрашивали, можно ли отправить Свидетелям Иеговы карточку сочувствия, когда они терпят убытки, и ответ был положительным, разумеется; просто будьте осторожны, чтобы не отправлять открытки с христианскими изображениями — например, крестом — или с христианским посланием.

Также помните о том, что вы пишете на карточке; Если вы не знаете, что писать о религии Свидетелей Иеговы, и беспокоитесь о том, что пишете что-то не то, то избегайте упоминания веры в своем послании.

Короткие сообщения с соболезнованиями

Ниже приведены несколько коротких сообщений общего характера, в которых выражаются ваши соболезнования. Если вы не были близки с умершим или не особенно близки с погибшим, тогда краткое сообщение будет идеальным.

Если вам интересно, что написать в карточке сочувствия кому-то, кого вы не очень хорошо знаете, например, клиенту на работе, коллеге или соседу, то приведенные ниже фразы могут быть именно тем, что вы ищете. .

В качестве альтернативы, эти идеи можно комбинировать с персонализированными сообщениями и цитатами, чтобы получить более длинную часть.

• Я думаю о тебе
• Я думаю о тебе в это трудное время
• Ты в моих мыслях
• Прошу прощения за вашу потерю
• Ты в моих молитвах
• Мои глубочайшие соболезнования
• Мои искренние соболезнования
• Примите мои соболезнования
• С наилучшими соболезнованиями
• С искренними соболезнованиями
• Мое сердце болеет за вас в это трудное время
• Мое сердце выходит к вам в это время печали
• Мне очень жаль слышать о смерти [вставить имя]
• Мне очень жаль, что я узнал о кончине [вставить имя]
• Желаю вам мира, чтобы принести комфорт, мужества, чтобы встретить грядущие дни, и нежных воспоминаний, которые навсегда останутся дорогими в ваших сердцах
• С любовью
• С любовью и объятиями
• С любовью в это печальное время
• Посылаю вам и семье любовь
• С мыслями о мире и мужестве для вас
• Я буду очень скучать [вставить имя]
• Пусть вас утешит излияние любви, окружающее вас
• Пусть ваше сердце и душа обретут покой и комфорт
• Я был очень опечален, узнав, что [вставить имя] скончался.
• Мне не хватает [вставить имя] вместе с вами
• Я разделяю вашу печаль, поскольку вы помните [вставить имя]
• Думая о вас, когда вы празднуете жизнь [вставить имя]
• Думаю о тебе и надеюсь, что у тебя все хорошо
• Да благословит Бог
• Желаю вам мира
• Желаю исцеления
• С тобой в печали
• Разделяю твою печаль
• Отправляйте заботливые мысли по-своему
• [Insert name] навсегда останется в моей памяти
• [Вставить имя], к сожалению, будет не хватать
• Слова не могут даже выразить мою печаль
• Помните, что вы не одиноки, и я всегда здесь для вас
• Пусть ваши счастливые воспоминания дадут вам покой и комфорт в это непростое время
• Мое сердце болит за твою потерю

Хотя короткое сообщение вполне приемлемо для карточки сочувствия, адресованной кому-то, кому вы не близки, имейте в виду, что просто написать «Дорогой Брайан, от Симоны» на самом деле недостаточно — это может показаться равнодушным или равнодушным.

Сочувствие к потере матери

Связь между матерью и ребенком часто уникальна и неразрывна.

Часто присутствие мамы в жизни ребенка непрестанно; они поддерживают своих детей, несмотря на все трудности, с любовью и руководством — и это не заканчивается, когда ребенок достигает взрослого возраста.

Потеря матери ужасна. Вот несколько идей, которые можно включить в карточку сочувствия человеку, потерявшему мать:

• Когда я думаю о вашей матери, я думаю о сильной, уверенной в себе женщине, которая сделала бы все, чтобы защитить своих детей и обеспечить их счастье.
• Жить без того человека, который безоговорочно любил вас всю жизнь — даже до того, как вы родились, — должно быть так сложно. Приношу самые искренние соболезнования в связи с потерей вашей любимой мамы.
• Невозможно выразить словами ту боль, которую вы, должно быть, испытываете из-за потери своей матери, незаменимой женщины, которая привела вас в этот мир и безоговорочно любила вас на протяжении всей вашей жизни.
• Мне было очень жаль узнать о смерти вашей матери. Она была замечательной женщиной, по которой многие будут скучать.
• Мамы остаются в наших сердцах навсегда, даже после их смерти. Я соболезную вашей утрате.
• Чтобы стать мамой, нужен особенный человек, но чтобы вырастить замечательного ребенка, нужна особенная мама. Твоя мама явно была одной из лучших. Я соболезную вашей утрате.
• Матери несут своих детей в своих сердцах, и дети несут своих матерей в своих сердцах. Держите маму там, и всегда носите ее воспоминания с собой. Она была замечательной женщиной, и мне очень жаль вашей потери.
• Примите мои искренние соболезнования в связи с потерей вашей матери. Судя по всему, что я слышал о ней, она была замечательной женщиной, которой можно было восхищаться. Какие прекрасные воспоминания о ней у тебя остались.

Сочувствие к потере отца

Потеря родителя меняет детей (и взрослых детей) неизмеримо.

Ожидалась смерть или нет, ничто не может подготовить кого-то к смерти отца, и он будет чувствовать эту потерю навсегда.

Ниже приведены несколько идей, что написать в карточке сочувствия к потере отца:

• Твой отец был одним из самых хороших людей, которых я знал, и я знаю, что он тоже был отличным отцом.Я соболезную вашей утрате.
• Мои соболезнования вам в связи с кончиной вашего отца. Он был замечательным человеком, и никогда не будет другого человека, подобного ему.
• Твой отец всегда говорил о тебе и хвастался тем, какие ты замечательные. Надеюсь, вы знаете, что значили для него весь мир. Он был великим человеком, и по нему будет очень не хватать.
• Мне очень жаль вашей потери. Ваш отец был великим человеком, и я знаю, насколько вы были ему близки. Многие будут его скучать.
• Мне жаль слышать о кончине вашего отца.Я буду помнить его как доброго, веселого человека, который сделает все, чтобы помочь кому угодно. Ты в моих мыслях в это трудное время.

Что написать в карточке сочувствия к потере жены

Потеря женщины, с которой ты решил провести остаток своей жизни, просто душераздирает.

Скорбящему партнеру потребуется огромная поддержка со стороны друзей и семьи в ближайшие недели, месяцы и годы — но во-первых, вы можете подумать о том, чтобы послать скорбящему открытку или записку сочувствия.

Вот несколько идей, которые следует включить при написании карточки сочувствия к потере жены:

• Ваша жена была дорогим другом и действительно особенным человеком. Не могу подобрать слов, чтобы выразить, насколько это сложно. Приношу самые искренние соболезнования; мои мысли с вами и вашей семьей в это трудное время.
• Сожалею о вашей потере. Ваша жена была намного больше, чем просто коллегой; она была настоящим другом, и я буду очень по ней скучать.
• Мне очень жаль слышать о смерти вашей жены.Я знаю, какая у вас была неразрывная связь, и я даже не могу понять, насколько это сложно для вас.
• Мое сердце безразлично к вам в это ужасное время. Ваша жена была замечательной женщиной, и я никогда не забуду ее и все, чему она меня научила.
• С твоей женой и матерью мир стал лучше, и я никогда не забуду ее жизнерадостность и дерзкую улыбку.
• Кончина вашей жены является абсолютно разрушительной, и я выражаю вам свои искренние соболезнования.

Что написать в карточке сочувствия к потере мужа

Когда муж умирает — неожиданно или иначе — его партнерша остается одна, чтобы справиться с целым рядом эмоций, включая потерю, страх и одиночество.

Если вы хотите знать, что написать в карточке сочувствия к потере мужа, у нас есть несколько предложений ниже:

• Я была так опечалена, узнав о кончине вашего мужа. Его будет очень не хватать на работе — он был очень популярным участником коллектива благодаря своему чувству юмора и заботливому характеру.
• Вы находитесь в моих мыслях в это ужасное время. Ваш муж был замечательным человеком, и его никогда не забудут.
• Я искренне сочувствую вам и вашей семье в связи с потерей вашего дорогого мужа. [Вставить имя] был одним из самых щедрых и добрых людей, которых я когда-либо встречал, и я никогда его не забуду.
• Мне невероятно жаль, что вы потеряли вашего мужа и отца. Пожалуйста, знайте, что он останется во всех наших теплых воспоминаниях. Например, я никогда не забуду то время, когда он катался на американских горках в Торп-парке!
• Нам будет очень не хватать вашего мужа.Для меня было абсолютной честью познакомиться с ним, и моя жизнь была лучше, если он был с ним — мои глубочайшие соболезнования.

Что написать в карточке сочувствия к потере сестры

Связь между братьями и сестрами волшебна; общее детство и миллион воспоминаний.

Братьев и сестер иногда называют «забытыми скорбящими», так как после смерти ребенка много внимания уделяется родителям.

Однако смерть сестры травмирует, и братья и сестры тоже нуждаются в поддержке, поэтому вот несколько идей о том, что вы можете написать в карточке сочувствия к потере сестры:

• Ваша сестра могла умереть, но ее память останется в моем сердце и разуме.Ее любили и любят, и я очень сожалею о вашей утрате.
• Она была вашей сестрой, и она была моей «сестрой от другого господина». Мое сердце разбито из-за потери [вставить имя]; Я буду очень по ней скучать, и мне очень жаль вашей потери.
• Я знаю, что вы и ваша сестра были близки, и я думаю о вас в это ужасное время. Это была чудесная женщина с золотым сердцем, и никогда не будет другого [имя].
• Ваша сестра была самым сильным человеком, которого я когда-либо встречал — умственно и физически.Я буду скучать по ней каждый день, и я посылаю вам и остальным членам семьи мои глубочайшие соболезнования.
• Мне очень жаль слышать о кончине вашей сестры. Я думал о ней мир.

Что написать в карточке сочувствия к потере брата

Кончина брата — поистине душераздирающее событие в жизни, но бывает сложно понять, что послать брату или сестре.

Вот несколько идей, что написать в карточке сочувствия к потере брата:

• Я желаю вам и семье мира и комфорта, когда вы скорбите о потере [вставить имя].Ваш брат был великим человеком; пожалуйста, знайте, что он навсегда останется во всех наших воспоминаниях.
• Только те, кому посчастливилось иметь брата, могут понять связь между ними и боль их потери. Мое сердце разбито из-за вашей потери, и я хотел бы вынести часть боли за вас.
• «Прошу прощения за вашу потерю», похоже, недостаточно, чтобы передать, как мне искренне жаль слышать о потере вашего брата. Мое сердце выражает вам все эмоции, связанные с такой ужасной потерей, как ваш процесс.
• Я так рад, что встретил вашего брата в университете, и всегда гордился тем, что называл его другом. [Вставить имя] был настоящим другом, который поддерживал меня во все времена, и я никогда его не забуду. Пожалуйста, знайте, что я здесь для вас в это ужасное время и за его пределами.
• [Insert name] никогда не говорил о своих эмоциях, но я знаю, что он очень любил и уважал вас, и я надеюсь, что это принесет вам некоторое утешение в это ужасное время. Ваш брат был душой компании, и его память будет жить.Мне очень жаль твою потерю.

Что написать в карточке сочувствия к потере ребенка

Никто никогда не ожидает, что их ребенок умрет раньше них, но, к сожалению, это иногда случается, а когда случается, это трагично.

Знать, что сказать, когда кто-то теряет сына, дочь или молодого человека, может показаться невозможным.

Вот несколько идей, что написать в карточке сочувствия к потере ребенка:

• Тень, брошенная его родителями, безусловно, позволила ему ярко сиять в своем мире.Хорошо, что вы оба вырастили [вставить имя], чтобы он был самим собой, но в то же время так удивительно похож на своих родителей.
• Если женщину должны судить ее друзья и семья, [вставить имя] следует судить на самом высоком уровне.
• Мне кажется, что я был благословлен большим сердцем и доброй личностью [вставить имя]. Это поистине отличительная черта родителей. Я всем сердцем переживаю за вас в это самое трудное время.
• Я искренне сожалею о вашей потере.Потеря ребенка очень душераздирающая. Мое сердце болит за тебя и твою семью. [Вставьте имя] была замечательным ребенком, и многие будут по ней очень скучать.
• Слова не могут выразить то горе и боль, которые я испытываю из-за потери вашего сына / дочери. [Вставить имя] будет очень не хватать. С глубочайшим сочувствием.

Что написать в карточке сочувствия при выкидыше и потере ребенка

Смерть ребенка немыслима, но, к сожалению, это случается — до, во время и после рождения.

Примерно одна из четырех беременностей, например, заканчивается выкидышем, каждая из которых является абсолютно разрушительной для родителей.

Может показаться невозможным придумать, как написать в карточке сочувствия к потере ребенка, поэтому мы перечислили для вас несколько идей ниже:

• Мое сердце разбивается о тебе, как о твоей скорби по ребенку, которого ты так и не встретил. Я знаю, как вы оба были взволнованы встречей [вставьте имя или его / ее], и мне очень, очень жаль вашей потери.
• Я думаю о вас обоих, пока вы переживаете горе потери ребенка.
• Сожалею о вашей потере. Пожалуйста, знайте, что каждая новая жизнь, какой бы короткой она ни была, навсегда меняет мир. Надеюсь, эта мысль вас утешит.
• Я думаю о тебе и твоем ребенке, пока ты переживаешь эту ужасную утрату.
• Я люблю тебя, и мне очень жаль, что ты переживаешь эту ужасную боль.
• Недостаточно слов, чтобы передать, как мне жаль, что я узнал о смерти [вставить имя ребенка]. Ваш мир, должно быть, сейчас раскололся, но, пожалуйста, знайте, что я здесь для вас.Не жалейте времени, чтобы скорбеть и заботиться о себе и друг о друге.

Не забудьте адресовать свою карточку или записку обоим родителям в случае выкидыша; Иногда о небеременной партнерше забывают, когда она тоже оплакивает потерю ребенка.

Что написать в карточке сочувствия к потере друга

Потеря хорошего друга может быть такой же душераздирающей, как потеря члена семьи.

Если кто-то из ваших знакомых недавно потерял друга, он, безусловно, будет признателен за вашу карточку сочувствия.

Вот несколько идей, что написать в карточке сочувствия к потере друга:

• Я разделяю вашу печаль, поскольку вы помните [вставить имя].
• Я знаю, что [вставить имя] был вашим любимым человеком, и я не могу представить, через что вы сейчас проходите, когда оплакиваете [его / ее] кончину. Мне очень жаль твою потерю.
• Я не могу представить, как сильно вы будете скучать по [вставьте имя]; Я знаю, насколько вы были близки, и боль от этой потери, должно быть, невыносима.
• Я очень сочувствую вам в связи с потерей вашего дорогого друга, [вставить имя].Я могу помнить вас двоих в той школьной пьесе, как будто это было вчера, и надеюсь, что воспоминания о счастливых временах, которые вы делили, помогут вам преодолеть ваше горе.
• Мне не нужно рассказывать вам, каким прекрасным был [вставить имя], поэтому я знаю, что вам сейчас будет больно. Примите мои глубочайшие соболезнования в связи с потерей вашего друга. [Он был / она была / они были] самым добрым человеком, которого я знал, и невероятным предпринимателем.

Что написать в карточке сочувствия к потере дедушки или бабушки

Потеря бабушки и дедушки часто является первой смертью, с которой сталкивается человек в своей жизни; это шокирует и невероятно болезненно.

В это печальное время подростковые или взрослые внуки, как правило, оказывают поддержку своим родителям и младшим братьям и сестрам, когда они также нуждаются в поддержке самих себя.

Окажите свою поддержку через карту сочувствия к потере бабушки и дедушки:

• Я был так опечален, узнав о кончине вашей бабушки. Она была прекрасной женщиной с доброй душой; она также испекла лучшие торты, которые я когда-либо пробовала. Думаю о тебе.
• Я думаю о тебе в это трудное время.Ваш дедушка был замечательным человеком, и для меня большая честь слышать истории из его ранней жизни на протяжении многих лет.
• Я посылаю тебе любовь, когда ты скорбишь о потере своей бабушки. Я никогда не забуду [вставить имя] и ее упрямый характер — она ​​была силой, с которой нужно было считаться, и настоящим вдохновителем.
• Я был опечален, узнав о кончине вашего деда. Я знаю, что вы были близки, и это будет невероятно трудное время для вас.
• Мне очень жаль слышать о кончине вашего дедушки и бабушки.Ваша нана будет жить в воспоминаниях вашей семьи, и я надеюсь, что эта мысль принесет некоторое утешение в ближайшие дни, недели и годы.

Что написать в карточке сочувствия к потере домашнего животного

Иногда близкие владельца или владельцев домашнего животного не обращают внимания на смерть кошки, собаки или другого домашнего животного; однако смерть часто становится для них поистине мучительным событием.

Домашние животные — лучшие друзья их хозяев. Они всегда рядом, чтобы слушать, играть, снимать стресс и тревогу и облегчать одиночество.

Будьте готовы в следующий раз, когда любимый питомец умрет, отправив карточку сочувствия, содержащую сообщение следующего содержания:

• Пусть теплые воспоминания о [вставить имя] принесут вам покой и утешение в это трудное время.
• Потерять друга никогда не бывает легко. Пожалуйста, знайте, что вы думаете о вас в это трудное время.
• С таким особенным собеседником так сложно распрощаться. Мои мысли с тобой.
• Некоторые домашние животные являются друзьями. Остальные — семья. Потерять [вставить имя] нелегко — он был замечательной и верной собакой.Пожалуйста, знайте, что вы в моих мыслях и молитвах.
• Домашние животные никогда не покидают нас — они живут в наших сердцах и наших теплых воспоминаниях.
• Вы в моих мыслях после печальной кончины [вставить имя]. Знайте, что она тронула многих жизней своей прекрасной природой и необычным мяуканьем. По ней будет не хватать.

Цитаты для карточек сочувствия

Иногда вы можете позволить кому-то говорить за вас; в этом случае цитаты могут быть невероятно полезными.

Кроме того, вы можете улучшить или поддержать то, что вы уже написали, добавив подходящую цитату к своим соболезнованиям.

Мы предоставили несколько полезных примеров ниже, или вы можете использовать свои собственные.

• «Жить в сердцах, которые мы оставляем позади, не значит умереть». — Томас Кэмпбелл
• «Как птица, поющая под дождем, пусть благодарные воспоминания сохранятся во время печали». — Роберт Луи Стивенсон
• «Смерть — это вызов. Он говорит нам не тратить время зря.Он говорит нам сказать друг другу прямо сейчас, что мы любим друг друга ». — Лео Бускалья,
• «В конце концов, важны не годы вашей жизни. Это жизнь твоих лет. — Авраам Линкольн

• «Те, кого мы любим и теряем, всегда связаны сердечными струнами в бесконечность». — Терри Гийлеметс,

• «Я точно знаю, что мы никогда не теряем людей, которых любим, даже до смерти. Они продолжают участвовать в каждом нашем действии, мысли и решении.Их любовь оставляет неизгладимый отпечаток в наших воспоминаниях. Мы находим утешение, зная, что наша жизнь обогатилась благодаря их любви ». — Лео Бускалья,
• «Скорбь так легко выразить, но так трудно сказать». — Джони Митчелл
• «Как тихо вы на цыпочках вошли в наш мир, почти бесшумно, вы остались только на мгновение. Но какой отпечаток твои шаги оставили в наших сердцах ». — Дороти Фергюсон
• «Великая душа всегда служит каждому. Великая душа никогда не умирает.Он снова и снова объединяет нас ». — Майя Анжелу
• «Печаль — не признак слабости или недостатка веры. Это цена любви ». — Неизвестный
• «Когда сердце скорбит о том, что оно потеряло, дух радуется тому, что оно оставило». — Суфийская эпиграмма
• «Как хорошо проведенный день приносит счастливый сон, так хорошо проведенная жизнь приносит счастливую смерть». — Леонардо да Винчи

Как закончить карточку сочувствия

Вам может быть интересно, как подписать карточку сочувствия или что такое хорошее заключение.

Заключительные идеи включают такие фразы, как:

• С любовью
• Много любви
• Желаю вам мира
• Вы в наших мыслях
• С заботливыми мыслями
• Думаю о тебе
• С сочувствием
• С глубочайшими соболезнованиями
• Я здесь для тебя
• С уважением
• При всей нашей любви и поддержке

Общие советы по написанию карточки сочувствия

При подгонке карточки сочувствия к вашей ситуации не забудьте:

• Выберите подходящую карту.Это не обязательно должна быть карточка сочувствия — это может быть пустая карточка с нейтральным изображением на лицевой стороне, например, цветами или пейзажем. Как вариант, вы можете сделать свой собственный.
• Не торопитесь — не пишите карту сочувствия в спешке.
• Если вы не знаете, что написать, говорите кратко — лучше отправить открытку с более коротким сообщением внутри, чем открытку с длинным, плохо информированным сообщением. Однако все советы в этом руководстве помогут вам написать более длинный.
• Сделайте комплимент покойному.
• Поделитесь любимым воспоминанием об умершем.
• Скажите что-нибудь воодушевляющее — не зацикливайтесь на негативе.
• Предлагаем практическую помощь. Не пишите просто: «Если тебе что-нибудь понадобится, ты знаешь, где я», это слишком расплывчато и не будет рассмотрено. Вместо этого предложите руку помощи с конкретными практическими задачами, такими как уход за детьми, приготовление пищи или глажка. Однако не давайте обещаний, которые не сможете сдержать; если вы не можете присматривать за ними каждые выходные в течение следующих шести месяцев, не говорите, что можете!

Что нельзя писать в карточке сочувствия

Большинству из нас сложно написать открытки сочувствия, потому что мы боимся написать что-то, что может еще больше расстроить, оскорбить или рассердить получателя.

О чем не писать, так же важно, как и о чем писать.

Помня об этом, исключите из своих писем следующие фразы и темы:

• «Ты будешь…»
• «Тебе следует…»
• «Я точно знаю, что ты чувствуешь».
• «Он был слишком молод …»
• «Это к лучшему».
• «Теперь они в лучшем месте».
• «Вы всегда можете выйти замуж повторно» или «Вы встретитесь с кем-нибудь еще».
• «По крайней мере, они прожили долгую жизнь.”
• «У всего есть причина».
• «Могло быть и хуже…»
• «По крайней мере, у вас есть другие дети».
• «Со временем станет легче».
• «Пора тебе двигаться дальше».
• «Ты снова забеременеешь…»
• Любые подробности о способе смерти умершего

Таким образом, не вините, не обсуждайте обстоятельства смерти, не давайте советов и не говорите им, что они почувствуют себя лучше через X промежутков времени.

Поставьте себя на их место и подумайте, какие слова утешат вас в такое время, а какие нет.

Примеры сообщений карточки сочувствия

Вот несколько примеров, которые помогут вам понять, что писать в ваших собственных записках и карточках сочувствия.

ПОТЕРЯ ОТЦА

Дорогая Сара,

Прошу прощения за вашу потерю. Стивен был замечательным человеком с золотым сердцем, и я буду очень по нему скучать.

Его смех был заразительным, и я никогда не забуду наши походы во Францию.

Он часто говорил о ваших достижениях во время наших игр в гольф — верный признак гордого родителя. Вы значили для него весь мир, и я знаю, что это чувство было взаимным.

Пожалуйста, знайте, что вы думаете о вас в это трудное время, и я был бы более чем счастлив позаботиться о Майло и Мод вместо вас, если вы хотите немного отдохнуть. Они могут остаться в моем доме в любое время.

Посылаю вам и семье всю свою любовь.

Джеймс

ПОТЕРЯ ДРУГА

Уважаемая Стефани,

Мне очень жаль слышать о кончине Дженни. Мне она всегда казалась водоворотом веселья и смеха, и я не мог не чувствовать подъем в ее присутствии.

Я знаю, насколько вы были близки, начиная с шестого класса. Я помню, что в 12 классе вы были неразлучны и всегда крались на пенных вечеринках с фальшивыми документами!

«В конце концов, важны не годы вашей жизни.Это жизнь ваших лет »- Авраам Линкольн

Если вам нужна помощь со стиркой и глажкой в ​​это трудное время, дайте мне знать. Я могу забрать его и снова бросить, так что вы можете сосредоточиться на заботе о себе.

Думаю о тебе,

Любовь от Луизы

ПОТЕРЯ СЫНА ДО САМОУБИЙСТВА

Моя дорогая подруга Бет,

Я был потрясен и опечален, узнав о смерти Джейми.

Я не могу представить, какую душевную боль вы должны испытывать, и слова кажутся настолько неадекватными, чтобы выразить мою печаль.

Джейми был прекрасным молодым человеком — таким добрым и внимательным — и я знаю, что многие будут его сильно скучать.

Если я могу помочь вам с едой, просто дайте мне знать — я могу приготовить вам и семье немного еды и доставить ее, или я могу прийти к вам домой и приготовить. Я позвоню тебе по этому поводу через несколько дней.

Вспоминая вместе с тобой жизнь твоего драгоценного сына.

С любовью,

Диана

Что подарить вместе с карточкой сочувствия

Одна только карта сочувствия утешит скорбящих, но если вы тоже хотите отправить какой-нибудь подарок, у нас есть несколько идей для вас.

Самый распространенный подарок для тех, кто потерял близкого — это букет цветов. Однако это может привести к тому, что в доме будет полно цветов и не хватит ваз.

Другие подходящие идеи включают:

• Блюда домашнего приготовления
• Продовольственные подарки, например десерты, шоколадные конфеты и т. Д.
• Комнатное растение
• Свеча
• Благотворительное пожертвование в связи с умершим
• Деньги — это не распространено в Великобритании, но чаще встречается в США и других странах.
• Памятный подарок с фотографией или именем умершего
• Фотоальбом или альбом для вырезок
• Семена цветов для посадки в память усопшего

Продолжение вашей карты сочувствия

Хотя это мило с вашей стороны, отправить карточку сочувствия тому, кто недавно потерял близкого, также любезно дополнить вашу карточку дальнейшим контактом — будь то лично, по телефону, электронной почте или письмом.

Потерпевший будет признателен, если вы свяжетесь с вами в годовщину смерти их любимого человека, чтобы сообщить им, что вы думаете о них.

Предложите поддержку и любую практическую помощь, которая может им еще понадобиться, а также — если им нужно это услышать — сообщите им, что это совершенно нормально и нормально, что они все еще грустят; горе — это процесс на всю жизнь без ограничения по времени.

Как выразить сочувствие: что сказать и чего не сказать

Когда вы выражаете соболезнования в письменной или личной форме, бывает сложно понять, что сказать.Мы составили список того, что следует сказать — и чего не следует говорить — при выражении соболезнований.

Что сказать, чтобы выразить сочувствие

Цель выражения сочувствия — выразить сочувствие и заботу о погибшем. Вы можете сказать, как сильно вы будете скучать по умершему человеку, или можете поделиться счастливым воспоминанием. Самым важным в общении является то, что вы заботитесь о человеке, потерявшем близкого, и что вы доступны в качестве источника поддержки.

• «Прошу прощения за вашу потерю. Хотя эта фраза стала клише, это также простой и лаконичный способ выразить свое сочувствие. Если вы затрудняетесь подобрать слова, сказав человеку: «Я сожалею о вашей потере», вы сможете понять, что вам не все равно.
• «Ты в моих мыслях / Я думаю о тебе». Если вы сообщите человеку, что вы осознаете эмоциональную сложность ситуации, это может помочь человеку, потерявшему близкого, почувствовать себя менее изолированным в своем опыте, а напоминание человеку о том, что вы достаточно заботитесь о нем, чтобы думать о нем или о ней, может помочь человеку, потерявшему близкого. чувствовать себя менее изолированным в мире.
• «Он / она был замечательным человеком».
• «Я буду скучать по нему».
• «Это должно быть так сложно для тебя». Признание боли и горя, которые испытывает скорбящий, может быть очень утешительным. Многие люди, которые переживают потерю, чувствуют себя одинокими и изолированными в своих чувствах, и, осознавая эмоциональную сложность ситуации, вы можете помочь скорбящим почувствовать себя менее одинокими.
• «Я люблю тебя». Если вы достаточно близки, напоминание скорбящему человеку о том, что вы его любите, может быть сильным.Горе может оставить людей чувствовать себя одинокими, и, напоминая им, что вы их любите и готовы помочь, вы можете напомнить им, что они не одиноки.
• «Когда вы будете готовы, я хочу собраться вместе, чтобы узнать больше о том, на что был похож человек, который умер». Если вы не знали человека, который умер, предложение послушать его может не только вызвать у него чувство заботы, но также может частично снять напряжение при непосредственном общении. Если вы позволите скорбящему узнать, что вы для него или нее в будущем, это может быть большим утешением в трудное и болезненное время.
• Поделитесь воспоминаниями о человеке, который умер.

Что не следует говорить тем, кто пережил потерю

Многие люди боятся сказать «не то» тому, кто только что пережил потерю. Поскольку человек, понесший тяжелую утрату, обычно чувствует себя подавленным и очень эмоциональным, ставки могут казаться очень высокими. Вы должны попытаться говорить с любовью и состраданием и честно признать ситуацию. Три хороших правила, которым нужно следовать при выяснении того, чего не следует говорить:

1.Не отрицайте, что погибший мертв.
2. Не отрицайте, что человек, потерявший близкого, испытывает эмоциональную боль.
3. Не отрицайте, что эта смерть может изменить жизнь каждого.

• «Я знаю, как вы себя чувствуете». Хотя это может показаться эмпатическим заявлением, часто оно может иметь противоположный эффект. Каждый переживает утрату и горе по-разному, и вам следует поощрять человека, потерявшего близкого, пережить его или ее уникальный опыт потери. Лучшим способом выразить свое сочувствие могло бы быть: «Если вы хотите поговорить о том, что вы чувствуете, знайте, что я здесь для вас.”
• «Он / она в лучшем месте». Если вы не знаете наверняка, что человек, который умер, и человек, понесший тяжелую утрату, оба верили в загробную жизнь, это утверждение может быть оскорбительным. Вместо этого попробуйте признать, что покойному может быть больно, и это нормально.
• «Как поживаешь / держишься?» Для большинства людей, переживших смерть, ответ на этот вопрос: «Плохо». Хотя мы хотим поговорить с людьми, которые переживают горе, небрежность этого вопроса часто вынуждает тех, кто борется с горем, сделать фальшивое лицо.
• «Теперь вы можете начать жить дальше». Смерть может казаться облегчением, особенно после продолжительной или болезненной болезни. Тем не менее, скорбящему человеку нужно время и место, чтобы скорбеть. Поддержите человека, потерявшего близкого, и уделите ему время и пространство, в которых он может нуждаться.
• «Я не знаю, что бы я сделал, если бы мои [родственники покойного] умерли». Хотя это утверждение может быть абсолютно верным для вас, оно никак не утешает покойного.Фактически, это может заставить человека, потерявшего близкого, почувствовать себя еще более изолированным в своем горе. Вместо этого попробуйте признать всю глубину потери и дайте человеку понять, что вы здесь как источник утешения и поддержки.
• «По крайней мере, смерть была быстрой, поэтому не было боли / медленной, чтобы у вас был шанс попрощаться». Смерть невероятно трудна, какую бы форму она ни приняла. Хотя вы можете помочь человеку взглянуть «вверх», ему или ей может потребоваться некоторое время, чтобы просто пережить горе.
• «Не волнуйся, скоро тебе станет лучше». Хотя вы можете помочь скорбящему заглянуть в будущее, важно дать человеку, скорбящему, время и место, чтобы испытать его или ее чувства. Не заставляйте его или ее «преодолеть это».

Связанные чтения:

Когда приносить соболезнования

Предложение помощи, когда кто-то потерпел убыток

Неписаные правила борьбы со смертью в социальных сетях

синонимов симпатии, антонимов симпатии | Тезаурус Мерриам-Вебстера

1 печаль или способность сожалеть о чужом страдании или несчастье

• После потери собственного брата из-за болезни легких медсестра более сочувствовала семьям, переживающим те же мучения

• альтруизм,
• доброжелательность,
• доброжелательность,
• искренность,
• благотворительность,
• щедрость,
• гудвилл,
• гуманизм,
• великодушие,
• щедрость
• (также щедрость),
• великодушие,
• благотворительность

2 способность чувствовать чужое несчастье или несчастье

• наименьшее, что вы могли бы сделать, это проявить ко мне сочувствия , если мне придется остаться дома

• искренность,
• благотворительность,
• сочувствие,
• сострадание,
• чувство,
• добросердечие,
• сердце,
• человечество,
• доброта,
• доброта,
• доброта,
• великодушие,
• милосердие,
• жалость,
• Рут,
• мягкосердечие,
• сердечность

См. Определение словаря

Как написать письмо с соболезнованиями или записку сочувствия

Письмо с соболезнованиями или записка, в которой выражается ваше сочувствие, могут стать большим утешением для человека, оплакивающего потерю любимого человека.Это простой жест, который позволяет им понять, что они в ваших мыслях. Подобрать правильные слова, которые можно сказать, когда кто-то оплакивает смерть, может быть трудным, но несколько советов помогут вам начать работу.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Причины написать письмо с соболезнованиями

Карточку сочувствия, выпускаемую серийно, легко получить в местном карточном магазине, но письмо с выражением личных, искренних слов соболезнования — это более эффективная дань уважения умершему. Это также говорит о том, что он или она и скорбящий человек важны для вас.

Воздействие на выжившего и тот факт, что вы потратили время на то, чтобы написать письмо или записку от руки, принесут больше комфорта, чем любые общие чувства, которые вы можете найти на поздравительной открытке.

Кроме того, написание личного письма позволяет вам поделиться особым воспоминанием, которое у вас могло быть связано с покойным. Вы также можете воспользоваться этим временем, чтобы поговорить с получателем или помочь ему в предстоящие недели и месяцы.

Предложение помощи

Если вы хотите предложить свою помощь в своем письме, лучше всего упомянуть об этом конкретным образом.Например, вы можете написать: «Могу я принести ужин в следующую среду?» Или «Я бы с удовольствием постриг вам лужайку на следующей неделе». Слишком часто люди просто говорят: «Позвони мне, если я тебе понадоблюсь».

Такое предложение помощи возлагает бремя обращения на того, кто скорбит. Предложение конкретной помощи также передает более личное сообщение.

Постоянный контакт

Перед тем как начать писать, вы также можете записать имя вашего друга в своем календаре, скажем, через 3 месяца и 6 месяцев, чтобы вы могли связаться с ним.

Многие люди обнаруживают, что они окружены любовью в дни, связанные с их потерей, но обнаруживают, что они скорбят и чувствуют себя очень одинокими через несколько недель и месяцев, когда все остальные, кажется, забыли.

Предупреждение

Одно предостережение стоит упомянуть, прежде чем переходить к рекомендациям по написанию письма. Письма с соболезнованиями могут быть большим утешением для близких. Однако, если вы только отдаленно знакомы с человеком, которому собираетесь написать, письмо с соболезнованиями может быть не лучшим способом выразить свою обеспокоенность.

Исследование людей, умерших в отделении интенсивной терапии, показало, что письма сочувствия, написанные лечащим врачом или медсестрой, не уменьшили горе, а фактически усугубили симптомы депрессии.

Конечно, каждая ситуация индивидуальна, но найдите минутку, чтобы подумать, разумно ли писать свое письмо. В большинстве случаев скорбящий будет с благодарностью приветствовать его.

Правила письма с соболезнованиями

Узнайте, когда, где и как написать и доставить письмо с соболезнованиями.

Когда

Прежде всего, постарайтесь как можно скорее написать и отправить или доставить письмо с симпатией или записку . Лучше всего сделать это в течение первых двух недель после потери.

Если вы прошли этот период времени, обязательно напишите свою заметку. Раньше — лучше, но ваше письмо может просто прийти, когда ваш любимый человек чувствует, что мир продвигается без нее.

Доставка

Похороны или похоронные услуги обычно происходят в эти сроки.Если вы собираетесь присутствовать, вполне допустимо положить свое письмо с соболезнованиями в корзину или ящик для сбора карточек сочувствия, если вы не хотите отправлять его по почте. Обычно они предоставляются в службах.

Кроме того, поскольку сразу после смерти возникает множество задач, получатель в любом случае может не сразу открыть письмо.

Как

Если возможно, вам следует написать письмо или записку с соболезнованиями от руки на бланках или красивой бумаге, а не печатать их на компьютере.В современном мире электронных писем и текстов личные заметки становятся все более редкими, поэтому рукописные заметки будут иметь большее значение в это трудное время.

Если вы хотите использовать купленную в магазине карточку, положите письмо внутрь карточки или напишите его на самой карточке, если позволяет место.

Постарайтесь написать письмо сочувствия своим голосом, как если бы вы обычно разговаривали с этим человеком. Не думайте, что вам нужно слишком фантазировать или пытаться сочинить стихотворение или стихотворение самостоятельно.

Просто подумайте о том, что вы больше всего хотели бы сказать получателю, чтобы выразить то, что вы чувствуете. Это может быть о потере или о том, насколько вы заботитесь о выжившем человеке. Если у вас возникли трудности, чтение нескольких цитат о горе, утрате или скорби может вдохновить вас и помочь найти собственные слова.

7 частей письма соболезнования

Разница между письмом соболезнования и запиской сочувствия заключается исключительно в длине каждого письма. Примечание может состоять из нескольких предложений, а буквы — из нескольких абзацев.

Это полностью ваш выбор, что вы решите написать, и зависит от того, сколько вы хотите выразить. Также очень часто начинаешь писать заметку и вскоре обнаруживаешь, что написала несколько абзацев.

Независимо от вашего выбора в письмах с соболезнованиями или записках обычно используются некоторые или все из следующих семи компонентов.

1. Признайте потерю и назовите умершего по имени. Не пытайтесь танцевать или избегать того факта, что кто-то умер — получатель знает.Более того, есть много причин, по которым вы должны использовать имя умершего, чтобы помочь скорбящим в это трудное время. Также постарайтесь не использовать эвфемизм для обозначения смерти, потому что, опять же, вы никого не обманете.
2. Выразите соболезнования.
3. Отметьте одно или несколько особых качеств умершего, которые приходят на ум.
4. Включите любимых воспоминаний об умерших .
5. Напомнить человеку, лишившемуся личных сильных сторон и / или особых качеств его или ее любимого человека.
6. Предложите помощь выжившему определенным образом. «Дайте мне знать, если я могу помочь» — это одна из тех вещей, которые люди никогда не должны говорить на похоронах, но это все равно часто слышно. К сожалению, это просто помогает вам, , чувствовать себя лучше, в то же время заставляя скорбящего подумать о чем-то конкретном, а затем связаться с вами. Вместо этого предложите практическую и конкретную вещь, которую вы можете сделать.
7. Закончите задумчивым выражением надежды, желания или сочувствия. Например, вы можете включить «Вы в моих мыслях» или «Я всегда буду здесь, чтобы поддержать вас.«Избегайте использования обычных однословных окончаний, таких как« Искренне »,« Любовь »или« С любовью », которые не являются такими личными. Вместо этого вы можете закончить активными мыслями, такими как« вместе с вами в молитве ». каждый момент »или что-то еще, что изображает, как вы продолжаете участвовать в жизни покойного. Помните, ваше письмо предназначено для живых, а не для мертвых. Завершите свое письмо так, чтобы это отражало, что это еще не конец вашего участия

Образец письма с соболезнованиями

Вот схема письма с соболезнованиями, в котором используются семь компонентов, показанных выше.Вам не обязательно точно следовать этому шаблону, и вы можете использовать только небольшие части нашего примера; он здесь просто для того, чтобы помочь вам организовать свои мысли. Не стесняйтесь реорганизовывать, добавлять или удалять эти шаги при написании письма. Напишите от всего сердца и верьте, что все, что вы включите, будет стоить вашего времени и усилий, чтобы помочь скорбящим.

Дорогая _____________,

Признайте потерю и назовите умершего по имени.
Я был глубоко опечален, узнав о смерти _____________.

Выразите соболезнования .
Я не могу представить, как это должно быть для тебя сейчас тяжело, но, пожалуйста, поверь, я забочусь о тебе. (Имейте в виду, вы действительно не представляете, что чувствует человек, и он или она найдут утешение, осознав, что вы это знаете).

Отметьте одно или несколько особых качеств умершего.
____________ была такая добрая, нежная душа. Он сделает все, чтобы улучшить жизнь ребенка.

Включите ваше любимое воспоминание .
Помню то время, что _________________.

Напомнить человеку, лишившемуся его личных сильных сторон и / или особых качеств.
Я не могу себе представить, как сильно вы будете скучать по _______________, и благодаря своему щедрому сердцу вы всегда видели лучшее в каждом знакомом.

Предложите помощь выжившему определенным образом.
Возможно, вы могли бы использовать свой талант скрапбукинга, чтобы сделать надолго запоминающуюся книгу о _________________? Если хотите, я могу прийти во вторник вечером, чтобы помочь вам сделать альбом для вырезок.У меня есть несколько замечательных фотографий _______________, которыми я хотел бы поделиться с вами, а также несколько личных воспоминаний о том, как он помогал детям.

Закончите задумчивым выражением надежды, желания или сочувствия.
Я всегда буду здесь, чтобы поддержать вас,

[ Подпишите свое имя ] _____________________

Написание записки о сочувствии

Написанная от руки записка с соболезнованиями — это просто более короткая форма письма с соболезнованиями. Это может оказаться столь же значимым для покойного, и его стоит включить в карточку сочувствия.

При написании записки соболезнования вы должны выбрать всего несколько элементов из семи шагов, описанных выше. Например, вы можете использовать следующее:

1. Признайте потерю и назовите умершего по имени.
2. Выразите соболезнования.
3. Отметьте одно или несколько особых качеств умершего, которые приходят на ум.
4. Закончите задумчивым выражением надежды, желания или сочувствия.

Слово Verywell

Помните, что этот совет — просто руководство, которое поможет вам написать письмо или записку с соболезнованиями.В конечном счете, уникальная природа того, кто вы есть, и ваших отношений с умершим или оставшимся в живых любимым человеком будет определять, о чем вы пишете. Таким образом, вы можете использовать все, несколько или ни один из компонентов, указанных выше в своем письме сочувствия. Самое главное, что вы пишете от души.

Что сказать тому, у кого есть больной член семьи?

Когда у кого-то из наших знакомых болен любимый человек, поиск правильных слов может быть очень трудным. Хотя в это время жизненно важно проявить сочувствие, многим из нас сложно придумать утешительные слова.

Начните с идей этих экспертов, чтобы понять, что сказать человеку, у которого есть больной член семьи.

Утешительные слова, которые нужно сказать больному родственнику

1. «Я знаю, что ваш [член семьи] болен. Как у тебя со всем? »
2. «Похоже, это должно быть действительно тяжело пережить [болезнь члена семьи]. Как это было для тебя? »
3. «Что я могу сказать или сделать, что было бы полезно для вас?»
4. «Дайте мне знать, если вы когда-нибудь захотите поговорить.Я здесь, чтобы послушать.
5. «Как дела? Вы можете чем-нибудь поделиться со мной? »
6. «Я знаю, что у вас в больнице есть член семьи. Дайте мне знать, если вам нужно что-нибудь.
7. Ничего страшного, если бы я приехал когда-нибудь? »
8. «Не возражаете, если я принесу обед или вазу с фруктами?»
9. «Если вам нужно, чтобы я забрал вещи и привез их для вас в больницу, пока вы будете в гостях, я могу это сделать. Просто дай мне знать.»
10. «Держу пари, вы оцените перерыв.Позвольте мне немного дополнить «.
11. «Могу я поработать для вас? Вам нужно беречь свою энергию ».

Вот еще идеи от экспертов.

Александра Фридманн Финкель, LCSW

Социальный работник детской онкологии | Соучредитель и терапевт Kind Minds Therapy

При разговоре с кем-то, у кого есть больной член семьи, люди могут почувствовать давление, чтобы сказать « right ». Это часто приводит к тому, что люди чувствуют себя подавленными и запуганными, а в некоторых случаях заставляют их вообще что-то не говорить.

Это оставляет человека с больным членом семьи не только с бременем ухода за этим членом семьи, но и со все большим и большим чувством изоляции и покинутости. Самое важное, что нужно помнить, — это то, что говорить, зависит от того, кто нуждается в поддержке.

Подумайте, кто аудитория. Это коллега? Лучший друг? Партнер? Помните о личности. Независимо от того, кто это может быть, вот несколько советов, которые помогут вам проявить заботу:

Спросите, как он / она

Вы можете сказать: «Я знаю, что ваш [член семьи] болен.Как у тебя со всем? » .

Позвольте ответу направлять ваш разговор. Создание пространства, позволяющего кому-то на самом деле рассказать о проблемах, с которыми он сталкивается из-за больного члена семьи, гораздо эффективнее, чем что-либо общее. Если дать ему понять, что это нормально и что вы здесь, чтобы выслушать, это может очень помочь.

Узнайте, каково ему / ей иметь больного члена семьи

Задавайте открытые вопросы, откладывая суждение или совет, например «Похоже, это должно быть действительно тяжело пережить [болезнь члена семьи].Как это было для тебя? »

Большинство людей хотят, чтобы их оценивали, слышали, понимали и слушали. Если просто задать этот вопрос и повторить чувства, которые вы слышите, вы сможете показать человеку, что вам действительно не все равно.

Спросите человека, что было бы ему полезно

Попробуйте что-нибудь вроде: «Что я могу сказать или сделать, что было бы полезно для вас?»

Многие люди, если они почувствуют, что вы искренни и хотите помочь, скажут вам, что именно им нужно.Если они скажут «Я не знаю», «ничего», или любой другой вариант этого, приведите им примеры того, что это может быть: покупка продуктов, помощь по уходу за детьми, общественные посещения, передача информации другим от их имени, стирка , телефонный звонок / видеочат, отправка вдохновляющих сообщений и т. д.

Люди, ухаживающие за больным членом семьи, часто перегружены и могут нуждаться в примерах того, как вы можете помочь. Если они не хотят принимать ваше предложение, напомните им, что вы здесь для них, если они в чем-то нуждаются, и если они о чем-то думают, не стесняйтесь обращаться к вам.

Продолжение; больше одного разговора скорее всего не хватит

Продолжайте проверять. Выявление и не сдаваться, когда вам трудно или неудобно, дает понять, что вы можете справиться с трудностями в жизни. Повторное появление означает, что, когда человек готов принять поддержку, есть к кому обратиться (к вам!).

Говори простые, но полезные вещи

Болезнь в семье может сильно повлиять на каждого члена семьи, а новая болезнь может стать источником сильного стресса.Когда член семьи находится в больнице, люди могут жонглировать перегруженным графиком. Когда их нет у постели члена семьи, они могут быть эмоционально хрупкими и тревожными. Люди могут не захотеть, чтобы вы пытались утешить их определенными сведениями о неизвестном, такими как заверения в том, что ситуация улучшится.

Но есть много простых, но полезных вещей, которые можно сказать, даже когда кто-то имеет дело с серьезно больным членом семьи. Вот что вам следует сказать ему или ей. Не стесняйтесь вносить следующие предложения самостоятельно.

• Просите вместо того, чтобы рассказывать, и позвольте другу поделиться тем, что ему хотелось бы. «Как дела — можете ли вы мне чем поделиться?»
• Дайте понять, что вы всегда готовы помочь. «Дайте мне знать, могу ли я вам чем-нибудь помочь. Я хочу, чтобы вы могли уделить вам все свое внимание там, где это необходимо ».
• Предлагаем вам посетить. «Я знаю, что у вас в больнице есть член семьи.Дайте мне знать, если вам нужно что-нибудь. Было бы хорошо, если бы я приехал когда-нибудь? »
• Подумайте, что можно принести поесть, и предложите это вместо того, чтобы спрашивать, что они хотят. Когда кто-то из членов семьи болеет, это может быть слишком сложно принимать мелкие решения и беспокоиться о том, чтобы навязывать себя другим. «Не возражаете, если я принесу обед или вазу с фруктами?»
• Предлагаю перевезти вещи. Часто люди не готовы к пребыванию в больнице со своими близкими, и материально-техническое обеспечение получения того, что им нужно, — это то, что они могли бы облегчить. Если вам нужно, чтобы я забрал вещи и привез их для вас в больницу, пока вы будете навещать вас, я могу это сделать. Просто дай мне знать.»
• Будьте открытым ухом. «Дайте мне знать, если вы когда-нибудь захотите поговорить. Я здесь, чтобы послушать.
• Скажите человеку, что он для вас важнее всего. «Я буду думать о тебе, и, пожалуйста, спроси, нужно ли тебе что-нибудь вообще. Я действительно хотел бы помочь ».

Не пытайтесь исправить

При разговоре с кем-то, у кого есть больной член семьи, главное правило — не пытайтесь его исправить.Наш инстинкт всегда состоит в том, чтобы помочь людям почувствовать себя лучше, что приводит нас к успокаивающим предложениям вроде «с ними все будет в порядке, не волнуйтесь». В лучшем случае заверение будет лишь временным стимулом для кого-то, прежде чем реальность вернется.

Проблема в том, что заверения часто могут показаться недействительными, если вы их принимаете и не просили об этом. Гораздо сложнее практиковать сочувствие и пытаться сидеть рядом с человеком, независимо от того, как он себя чувствует. Часто это может заставить нас чувствовать себя немного беспомощными, поскольку в течение всей жизни нас всегда учили, что грустить — это нехорошо.

Но чтобы по-настоящему наладить связь с кем-то, нужно быть готовым залезть вместе с ним в дыру.

С практической точки зрения, это может быть так же просто, как сказать «это звучит очень сложно» и обнять их. Это забавно, но иногда лучше всего ничего не сказать. Просто быть рядом с кем-то может быть гораздо более полезным для всех участников.

Задавайте вопросы и выслушивайте их ответы

Когда у кого-то есть любимый человек, который страдает от болезни, это может быть очень напряженное время для всех участников.Сидеть рядом и смотреть, как страдает кто-то, кого вы любите, не только мучительно, но и заставляет вас чувствовать себя таким беспомощным.

У вас нет контроля над их лечением, но у вас есть способы улучшить их самочувствие, предоставив им утешение, поддержку и просто поддерживая их. Сидение и ожидание или круглосуточная забота могут быть утомительными, умственно, физически и эмоционально. Поэтому, когда дело доходит до поддержки тех, у кого есть больные члены семьи, помните, что это ничем не отличается.

Поддерживайте связь с ними лично, по телефону, в текстовых сообщениях или в социальных сетях. Спросите, как поживает их любимый человек. Слушайте . А потом спросите, как у них дела, потом слушайте снова . Вы можете понять, как вы можете предложить поддержку в их ответах.

• Они говорят вам, что час за часом сидят у своей постели, пока их любимый отдыхает? Затем предлагает предоставить им что-нибудь, чтобы избавить их от скуки : интересную книгу, отстойную тетрадь, вроде судоку или кроссвордов, или учетную запись Netflix для потоковой передачи шоу.
• Они говорят вам, что устали? Возможно, спросит, можете ли вы посидеть с их любимым человеком некоторое время , чтобы они могли отдохнуть или пойти в спортзал на тренировку.
• Они говорят вам, что проводят все свое время в больнице или ухаживают за больным ребенком или родителем? Спросите, можете ли вы выполнять поручения , забирать детей из школы или обеспечивать вас едой.

Когда вы задаете вопросы, а затем слушаете ответы, вам будут даны подсказки относительно того, что делать или говорить.Иногда просто дружеский голос, объятия и прислушивание к уху — это САМОЕ ЛУЧШЕЕ и единственное, что действительно необходимо.

Мэри Суини, RN, BSN, CEN, ONN-CG

Зарегистрированная медсестра | Медицинский консультант в Mom Loves Best

Прежде всего, спросите их, что им нужно

В сфере здравоохранения давно говорят, что прежде чем заботиться о других, нужно позаботиться о себе.Это звучит правдоподобно, особенно в подобных ситуациях, и касается не только медицинских работников.

Члены семьи будут ухаживать за близкими с этим вирусом, в этом нет никаких сомнений. Они не тренировались для этого, и многие не подготовлены ни физически, ни морально. Лучшее, что вы можете им сказать, — это демонстрация вашего желания помочь им любым возможным способом. Вот несколько поддерживающих вопросов и фраз, чтобы они знали, что вам не все равно:

• «Чем я могу помочь?»
• «Что вам нужно?»
• «Ты в порядке?»
• «Вам нужно поговорить?»
• «Вы заботитесь о себе?»
• «Я здесь для вас, все, что вам нужно.»

Сегодня, как никогда, нам нужно объединиться и начать думать о том, как мы можем быть лучшими друзьями, семьей, соседями или просто людьми. Давайте преодолеем это вместе, по одному дню.

Не забывайте заботиться о себе

Когда члены семьи стареют и заболевают и / или получают травмы, другие часто выступают в качестве опекунов, чтобы предложить помощь и поддержку. Работа в этом качестве может истощать физически, умственно, эмоционально и финансово. Чувствуя повышенную ответственность и / или обязательства, члены семьи, осуществляющие уход, полностью сосредотачивают свое время, энергию и ресурсы на любимом человеке, но при этом полностью игнорируют себя.

Как люди, у нас есть свои ограничения. Отсутствие заботы о себе часто приводит к истощению, негодованию, гневу, стрессу и ухудшению личного здоровья. Опекун должен стараться изо всех сил, чтобы оказывать необходимую помощь и поддержку.

Как бывший помощник по уходу за своими стареющими родителями (у мамы была болезнь Паркинсона и лейкемия, а у папы — болезнь Альцгеймера), я научился силе личной заботы о себе и использовал ходьбу и письмо, чтобы помочь себе справиться.

Связанные: 10 лучших книг по уходу за пожилыми родителями

Семейные опекуны могут выбирать любые средства ухода за собой по своему усмотрению.Это может быть то, чем они раньше наслаждались в качестве хобби или времяпрепровождения, но чувствуют, что у них больше нет на это времени. Как вариант, это может быть что-то новое, и им интересно узнать об этом больше.

Жизненно важно, чтобы члены семьи относились к личному уходу как к образу мышления и регулярно что-то делали для себя.

Выразить сочувствие и заботу

Выразите свою печаль, услышав новости, и скажите человеку, что вы будете держать его / ее и их близких в своих мыслях или молитвах.

Если есть возможность, предложите помощь человеку. Если это сосед или друг, можете ли вы помочь по дому, по уходу за детьми или поесть? Если это коллега, можете ли вы облегчить его нагрузку и взять на себя часть их работы?

Такие трудные и трудные времена наступают, когда мы, как люди, имеем возможность быть и делать все возможное и помогать друг другу.

Признать трудности, с которыми они живут

Когда кто-то из ваших знакомых живет с больным членом семьи, подобрать правильные слова может быть труднее, чем ожидалось.Это особенно актуально, когда их любимый человек страдает очень серьезным заболеванием.

Лучшее, что вы можете сделать в этом случае, — это признать трудности, с которыми они живут. Предлагая эту проверку в чем-то столь же простом, как «это должно быть так сложно для вас» или «Мне очень жаль, что вы и ваша семья имеете дело с этим» , поможет им почувствовать себя увиденными и услышанными.

Не поддавайтесь желанию высказывать предложения или высказывать свое мнение

Честно говоря, это не то, что от вас нужно.Что им больше нужно, так это поддержка и признание в решении столь трудных задач.

Оптимистичные сообщения — лучшее, что можно сказать

«Я здесь, чтобы помочь, если я вам понадоблюсь»

«Готов поспорить, что вы оцените перерыв. Позвольте мне немного заполнить »,

«Как насчет того, чтобы потирать эти усталые плечи» и аналогичные оптимистичные сообщения — лучшее, что можно сказать знакомому с больным членом семьи.

Вероятно, их будут раздражать «Кто», «Что», «Как», «Когда», «Почему» вопроса. Их умы уже полны других, конкурирующих мыслей. Их эмоциональная и физическая энергия уже истощена. Постановка «Какой диагноз», «Врач сказал вам…» и «Сколько времени у него / нее?» плюс аналогичные вопросы — это грубо, неприятно и агрессивно. Из-за этих вопросов может показаться, что вы сдаете тест. Любопытство не приятно.

Если смотритель хочет довериться вам, он это сделает. Требовательные ответы, вероятно, заставят вашего слушателя избегать вас. Вы не репортер, поэтому не ведите себя как репортер.

Уход за больным утомляет опекунов эмоционально и физически. Вам необходимо доказать, что вы уважаете достоинство и личную жизнь человека, не говоря уже о его физических и эмоциональных ограничениях.

Это усилит их чувство социального признания и их доверие к вам. Некоторые мысли, беспокоящие людей с больными членами семьи, пугают, на них трудно ответить и трудно поделиться.

Вы можете сделать кому-то мир доброты, задав открытые вопросы, на которые нет правильных или неправильных ответов.

Задайте такие вопросы, как «Как вы себя чувствуете? Хочешь, чтобы мое плечо плакало? » или «Могу я поработать для вас? Вам нужно беречь свою энергию », , потому что они призывают к простой, исцеляющей и утешающей честности. Ваши слова демонстрируют сострадание, а не любопытство, безопасность, а не пустое любопытство.

Сообщите человеку, что плакать можно — это нормально

Нормальным людям нужно избавиться от эмоционального напряжения.Возникает замешательство, связанное с пониманием болезни и инструкций по лечению, новым графиком приема и чувством усталости.

Обнимите человека, ухаживающего за больным членом семьи, дайте салфетки и вздохните, когда они это сделают. Однако, если у больного был диагностирован коронавирус, не обнимайте и замените их долгими улыбками. Продемонстрируйте свою непринужденность и принятие эмоциональных реалий человека и его усилий.

Отправляйте поддерживающие текстовые сообщения и время от времени звоните по телефону в теплых тонах.

Поддержите усталого смотрителя похвалой. Вместо того чтобы выражать разочарование из-за того, что они недостаточно стараются или делают недостаточно, упомяните о своем восхищении тем, чего они достигли или пытались достичь. Если человеку нужна поддержка, скажем: «Ты умеешь делать сложные вещи, я это знаю».

Чем дольше вы общаетесь с человеком, ухаживающим за больным членом семьи, тем лучше понимаете, что и когда говорить.Доверяйте своим инстинктам и хвалите себя за свои сострадательные усилия как можно лучше.

Убедитесь, что они чувствуют ваше присутствие

Иногда сказать, что все будет хорошо, недостаточно, чтобы успокоить того, кто переживает боль или у кого есть больной член семьи.