Скрещены руки перед собой: Руки, скрещенные перед собой в положении стоя. Язык политических телодвижений

Ложь, умейте ее выявлять

Как только человек начинает лгать, определенные детали в его поведении указывают на это. Что выдает ложь:

Дыхание — смена ритма дыхания показывает отсутствие убежденности в своих словах или просто ложь. Так солгав человеку, нужно «очистить» свою совесть (конечно же бессознательно). Это сопровождается более сильным выдохом, выдающим смущение.

Прикосновение к носу

Элементы, представленные на пораженной стороне пространства и опущенные, когда отчет требовался с точки зрения первого лица, могут быть восстановлены, когда пациенты предполагают перспективу другого человека, предполагая, что местоположение объекта было переназначено в сохраненной контрольной системе.

Закладывание рук за голову

В совокупности эти данные свидетельствуют о том, что, как и в случае пространственной перекалибровки, вызванной использованием инструмента, рассмотрение перспективы может включать «социальную рекалибровку» пространственных представлений. Люди, принимающие местоположение объекта пространственной перспективы другого человека, чтобы привязать описание пространственных отношений к точке зрения другого человека, а не к своей собственной. Однако степень, в которой они «воплощают» точку зрения другого человека и фактически переносится в позу тела другого человека, остается, однако, неясной.

Глаза — если внимательно понаблюдать за лгущим человеком, то можно заметить, что в тот момент, когда он обманывает у него меняется зрачок. Он сжимается и становится уже. Это тем более очевидно, если человек носит очки.

Жесты — ложь зачастую сопровождается прикосновением к лицу, рту, другим частям тела. Если человек трет переносицу или складки вокруг губ, то это красноречиво уличает его во лжи. Другой безошибочный показатель обмана — человек начинает чесать голову, тереть ухо или руку. Примите это к сведению!

Исследования, исследующие воображаемые трансформации цели всего тела, индексированные задачей трансформации собственного тела, последовательно показывают, что оценки латеральности относительно сдачи схематической фигуры являются более быстрыми и точными, когда фигура имеет ту же пространственную ориентацию, что и участник. Было показано, что по тем же линиям, конгруэнтность позы и конгруэнтность движения влияют на пространственные суждения относительно местоположений объектов. Однако критически важно, не изменилось ли изменение альтерцентрического переназначения с телом другого человека в целом или с конкретными частями тела.

Система проверки собеседника. Не всегда можно распознать причину возникновения преград, которые люди ставят в общении. Но поза, принятая в разговоре, может определить дальнейшее развитие событий. Понимая психологию этого жеста можно спрогнозировать или исправить ситуацию. Учитесь расшифровывать сигналы, которые исходят от ваших собеседников, клиентов или партнеров через их позы, мимику и жесты. Это не только очень полезно, но иногда довольно занимательно.

Чтобы решить эти проблемы, в текущем исследовании мы применили манипуляции, которые часто используются при изучении периферического пространства: пересечение рук по средней линии тела. Изменяя пространственное соответствие информации о чувстве тела в дистальных местах, эта манипуляция, как было показано, приводит к измеримым изменениям пространственной совместимости, пространственного внимания и уменьшению способности обнаруживать тактильные раздражители. Кроме того, имеются доказательства того, что скрещивание рук снижает эффект ориентации в собственных задачах трансформации тела, модулирует интеграцию мультисенсорной информации в периперсоном пространстве и уменьшает интенсивность боли, вызванной ядовитой стимуляцией руки.

Например:

Собеседник старается приблизиться к вам — наклон вперед говорит без всяких сомнений, что вы нравитесь ему. Значит между вами возникло взаимопонимание.

Собеседник отодвигается от вас , создает дистанцию и показывает свое несогласие с тем, что вы говорите. Возможно, беседа для него просто стала неинтересной. Или он хочет охладить ваш пыл. Попытайтесь определить, чем вызвана подобная реакция, чтобы исправить ситуацию.

В зависимости от экспериментального состояния руки участника и со-экспериментатора либо пересекались, либо не пересекались по средней линии тела. Это указывает на то, что при взгляде на чужие лица участники группируют объекты объекта по отношению к определенной позы конечности, а не по отношению к простому перекрестному телу или к телу другого человека в целом. Эксперимент 1 был разработан для проверки эффектов пересечения оружия по средней линии по пространственным суждениям с точки зрения первого лица.

Участникам были представлены различные массивы повседневных предметов и попросили ответить на простые вопросы относительно положения объекта по отношению к объекту другого объекта, удерживая руки либо скрещенными, либо не пересеченными по средней линии тела.

Наклон головы влево или вправо — собеседник взывает к вашим чувствам, ищет точки соприкосновения, чтобы получить желаемое.

Собеседник опирается головой на кулаки — жест «преграда», выражающий неприязнь. Ваш собеседник заупрямился. Лучше сменить тему разговора и не настаивать на том, что вызывает такую реакцию.

Исследования, исследующие доступ к объектам в горизонтальной плоскости, показывают, что время реакции для идентификации объектов в определенных местах быстрее для передней оси, а затем для левой-левой оси. Кроме того, имеются свидетельства асимметрии при обработке совпадений с использованием термина «правый» и «левый». В частности, было показано, что правша быстрее обрабатывает правильные отношения. Это может быть связано с эффектом приобретенного опыта более эффективного взаимодействия с физической средой на их доминирующей стороне и менее эффективно на их недоминирующей стороне.

Прикладывание руки ко лбу — он просто сосредоточенно размышляет над тем, что вы говорите. Тема разговора ему интересна.

Касание лба несколькими пальцами — концентрация внимания на определенном моменте, работа мысли требует усилия, чтобы активировалась память. Не скупитесь на объяснения, прорабатывайте тему.

Аналогичные смещения в обработке информации справа от собственных органов участников были найдены в задачах пространственного выбора-реакции. Ответы на зрительные стимулы быстрее на стимулы в поле зрения, соответствующие доминирующей руке, и эффект Симона больше в правильном поле зрения для правшей и левом поле зрения для левшей. В соответствии с этой литературой мы предсказали два эффекта. Во-первых, мы ожидали, что задержки срабатывания станут более продолжительными в скрещенном положении по сравнению с непересеченной позой, что отражает увеличение затрат на обработку, вызванное принятием необычной осанки.

В настоящее время специалисты по кадрам активно используют толкование жестикуляции соискателей. Иногда вы реагируете на сказанное совершенно непроизвольно. Тело может подтверждать своей позой согласие, или напротив, расхождение во взглядах. Хотя вы можете даже не замечать этого. Как же вести себя, чтобы избежать ловушек?

Постарайтесь вести себя естественно. Быть открытыми и восприимчивыми. Чем в большем согласии вы будете с самим собой, тем последовательнее и естественнее будут ваши жесты. Но как только вы начнете контролировать себя — в ваших жестах появится зажим, неловкость, а значит несоответствие тому, что вы говорите. И это сразу станет заметно. Поэтому, для начала отрепетируйте собеседование дома.

• Вяло протягивать руку при рукопожатии, либо наоборот, стискивать пальцы своего собеседника.
• Отводить взгляд. Смотрите прямо в лицо своему собеседнику. В конце концов, вы ведь обращаетесь к нему.
• Держать голову опущенной во время разговора. Напротив, держите голову прямо, слегка наклонив ее вперед.
• Занимать все время оборонительную позицию с «закрытыми» жестами, вроде скрещенных рук или ног.
• Вцепляться в кресло, заплетая ноги за ножки стула.
• Сидеть неподвижно на протяжении всей беседы. Нужно периодически «отклеиваться» от сиденья, чтобы показать интерес к беседе.
• Прятать ноги, засовывая их под сиденье. Это знак того, что вы чувствуете себя неловко. А также того, что вам не хватает предприимчивости.
• Говорить, подняв указательный палец, скрещивать руки или разворачивать наружу ладони. Собеседник сразу же сообразит, что вы выстраиваете преграду.
• Постоянно потирать руки. В этом жесте чувствуется фальшь!
• Беспокоится за свою внешность, смахивать воображаемые пылинки с рукава, теребить, поправлять платье или аксессуары.

Одни и те же жесты могут иметь порой разный смысл, в зависимости от страны и ее культуры.

Взгляд : в западной культуре принято смотреть собеседнику в глаза. Это способ выражения внимательности к другому человеку, уважением к его словам.

Тогда, как в Японии смотреть собеседнику в глаза невежливо. Взгляд должен сосредотачиваться на уровне галстука или платка.

Покачивание головы : в нашей стране это выражает некоторое сомнение «да» — «нет». А в Болгарии такое же покачивание означает «да».

Дистанция: европейцы всегда соблюдают определенную дистанцию, когда обращаются к другому человеку. У арабов принято разговаривать на близком расстоянии. Они всегда приближаются к собеседнику, согнув руку, и почти прикасаясь к нему. Также ведут себя и женщины. Они любят контакт, близость и часто обращаются к другим женщинам как к подругам.

Жест, который демонстрирует нам Аслан Масхадов, типичен для человека, который находится на сцене или на виду перед большой аудиторией. Это очень характерный жест, обратите на него внимание. Человек как бы держит сам себя за руку. Зачем это нужно?

Все дело в том, что на глазах у большой аудитории наше психологическое напряжение непроизвольно вырастает. Если вам когда‑нибудь приходилось стоять на сцене, то вы наверняка заметили, что не знаете, куда деть свои руки. Руки здесь, конечно, не при чём, спросите об этом любого, кто чувствует себя на сцене, как рыба в воде, – для них нет такой проблемы. Незнание, куда деть свои руки, – это признак психологической тревожности.

Если в такой момент вы скрестите руки на груди, то это жест, полный защиты, – он пропитан страхом и тревогой. Скрещенные руки на груди – это попытка создать перед собой защитный барьер, ограждение, оберегающее вас от посторонних взглядов и внимания. Большинство окружающих вас людей этого не понимают явно, но они безошибочно это почувствуют, если увидят этот жест. Поэтому на сцене скрещенные на груди руки – это очень большая редкость.

Люди используют смягченные, замаскированные барьерные жесты, которые не бросаются в глаза. Один из таких – жест, когда человек держит сам себя за руку, демонстрируют нам Аслан Масхадов (бывший президент Чеченской республики) и Герхард Шрёдер (Канцлер Германии). Второй вариант этого же жеста, в сидячем положении, можно наблюдать у экс‑президента США Билла Клинтона.

Считается, что этот жест как бы поднимает наш пласт детских воспоминаний о том, как родитель держал нас за руку, и мы чувствовали себя защищенными. Во взрослой жизни нам не всегда хватает этой уверенности, что рядом кто‑то любящий, сильный и способный нас защитить. Поэтому мы исполняем такие фокусы сами, на некоторое время превращаясь в родителя самому себе и восстанавливая чувство эмоционального равновесия. Здесь многие из вас, кто был на сцене, тоже меня хорошо поймут: как только вы определились, куда деть свои руки и нашли для них удобное расположение, вам становится легче и вы чувствуете себя увереннее.

Осанка и постановка позы может также характеризовать человека. Ровная стойка, чуть отклоненный корпус тела назад и высоко поднятая голова говорят о достаточно ровном характере уверенного в себе человека.

Взгляд, направленный как бы вниз, когда на человека смотрят сверху вниз, мог бы говорить о заносчивости и демонстрации чувства превосходства, но на снимке этого нет, взгляд перед собой. Мы можем также предположить, что маленького Аслана Масхадова, вероятно, держали за правую руку (видите, он держит левой рукой правую руку): психологически это правильно, так как лишает опекающего родителя чрезмерных беспокойств и волнений за свое чадо (взгляд вправо – визуальное конструирование опасности, если помните).

Руки за спиной

В некоторых случаях человек предпочитает держать руки за спиной. Это очень показательно: ведь скрещивая руки перед собой, он как бы защищается от других людей, а тут всякая защита демонстративно снята, все ранимые области тела открыты. Все правильно: подобные жесты наиболее часто демонстрируют или уверенные в себе люди, или люди властных профессий, – тюремные надзиратели, чиновники, полицейские, директора, политики.

Ну а если вы сумеете заглянуть за спину тем людям, кто прячет руки за спиной, то вы обнаружите, что делают они это разным образом. Например, если человек держит себя одной рукой за другую выше запястья или даже на уровне локтя, то можно сказать, что он расстроен. И чем выше рука держит другую (как бы говорит: «держи себя в руках»), тем более расстроен или сердит человек. Если же человек держит себя за запястье, то можно утверждать: он полностью уверен в себе и чувствует свое превосходство.

Последний пример наглядно демонстрирует нам сын Александра Руцкого – Александр Александрович Руцкой. Любопытно, что эта фотография сделана в суде, где он проходил обвиняемым по делу о незаконном вывозе валютных средств. Как видите, согласно его жестам, он нисколько не взволнован происходящим и чувствует себя уверенно.

Дополнительное изучение иллюстрации может дать еще много полезной информации. Во‑первых, такие позы ценны тем, что они отражают внутренний мир человека, и по тому, как он стоит, можно сделать некоторый вывод относительно его характера. Например, наклон тела вниз, когда человек как бы склоняется перед кем‑то, может означать нерешительность, робость или же подобострастное отношение к собеседнику (вы уже видели пример на иллюстрации встречи Владимира Путина и Николая Аксёненко).

Закладывание рук за голову

Некоторые другие жесты могут четко указывать на превосходство и высокий социальный статус человека. Вот вы сможете себе представить, что некоторый человек, разговаривая с Владимиром Путиным, сведет руки за голову, – вот так, как это делает (не на встрече с Путиным, конечно, вы ничего такого не подумайте!) известный предприниматель Анатолий Быков?

Если вы зайдете в помещение и увидите там двух (или больше) людей, один из которых демонстрирует этот жест, – закладывание рук за голову, – то этот человек или хозяин, или начальник, или просто ключевая фигура среди этих людей, наиболее авторитетный и наделенный властью и полномочиями. Типичный жест для начальника и собственника, разговаривающего со своими подчиненными. Упаси вас боженька делать этот жест, разговаривая со своим начальником, – он может прийти в ярость, – не потому, конечно, что он понимает, что значит этот жест, а исключительно потому, что он интуитивно чувствует, что ему бросили вызов и захочет поставить вас на место и показать, кто в доме хозяин.

Первое и наиболее характерное значение для такого жеста, – это власть и подчеркивание своего превосходства. Но не только. Жест также типичен для преуспевающего человека. Этот жест часто встречается у людей, которые думают, будто они все знают. «Я все понимаю, я в курсе всех событий, мне все известно», – вот что может говорить этот жест.

Что означает знак руки скрещены на груди. О чем говорят жесты рук

Невербальное общение – интереснейшая область в психологии. Человек не всегда говорит то, что думает на самом деле. И выяснить, где правда, а где ложь, порой бывает очень сложно. В этом может помочь язык жестов. Именно его скрыть невероятно сложно. Каждую минуту наше тело подает массу разнообразных сигналов. Узнаем в данной статье, что означают скрещенные руки на груди и пальцы в замке.

Естественные жесты

Достаточно часто человеку приходится скрывать свои эмоции. В большинстве случаев это происходит практически бессознательно. И если мимикой мы более-менее научились управлять, то с жестами дела обстоят гораздо сложнее. Когда человеку не комфортно, он всеми способами пытается себя закрыть от всех. И делает он это при помощи рук. Когда личность скрещивает руки на груди, она будто бы «обнимает» сама себя. Кажется, что теперь человек надежно защищен от окружающих.

При этом совершенно не важно, что выражает лицо. Вы предлагаете человеку купить товар, рассказываете о его достоинствах. Человек весело кивает головой и улыбается вам, но при этом, скрестил на груди руки. Что бы это могло означать? Совсем скоро последует отказ, и у вас вряд ли купят товар. А все потому, что язык жестов предупреждает заранее, что человек от вас защищается. Так, зная некоторые особенности невербального общения, можно предупредить многие нежелательные ситуации.

На самом деле, скрещенные на груди руки – достаточно частое явление. Этот и другие жесты человек может использовать несколько раз в день. Есть отдельные категории людей, которые в принципе очень любят сидеть или стоять, скрестив при этом руки. Они обычно утверждают, что им так удобно. Как правило, это недоверчивые, склонные во всем сомневаться люди. Такая позиция говорит о том, что они не уверены в себе и часто чувствуют себя «не в своей тарелке». Человек, который часто скрещивает руки, агрессивно настроен к окружающему миру, и, конечно же, ему так удобно обороняться.

Ученые пришли к выводу, что когда руки сцеплены в замок или скрещены на груди, человек плохо воспринимает информацию. На одной лекции преподаватель попросил студентов сидеть с открытыми ладонями, а на другой – наоборот, крепко их сжать. Как показали результаты, первые ученики запомнили на 36 % больше информации, чем вторые.

Но следует учитывать тот факт, что даже практически одинаковые позиции могут иметь разное значение. Например, если руки скрещены на груди, но при этом большие пальцы хорошо видно и они устремлены вверх, то это говорит о том, что человек считает себя лучше других.

Или, например, «руки в замок перед собой» – жест, который говорит о том, что человек насторожен. Он внимательно слушает собеседника, но при этом не доверяет ему. С таким человеком сложно будет договориться, пока его кисти сцеплены. А вот «руки в замок за спиной» – жест уверенного в себе лидера. Так ходят директора школ, старшие военные чины и даже члены Британской королевской семьи.

Стандартный жест

Скрещенные руки на груди – это своеобразный щит. Такая поза означает, что личность чувствует себя некомфортно или неуютно. Как правило, руки скрещивают именно в области груди. И это неспроста. Таким способом человек показывает, что сейчас все его важные части тела закрыты. Такую позу часто можно обнаружить при беседе двух людей. При этом один из них пытается что-то доказать другому. Человек становится в оборонительную позицию и, на самом деле, не желает ничего слышать. Если вы видите, что собеседник скрестил руки – то это означает, что он с вами не согласен.

Сжатие пальцев

Язык жестов в психологии помогает определить практически любые эмоции. О чем говорят позы и жесты?

Если скрещенные руки на груди сопровождаются сжатием пальцев в кулак, то такая позиция говорит об агрессивном настрое. Личность не просто закрывается от оппонента, она еще и враждебно настроена. Такой жест часто можно увидеть у детей, которых ругают и наказывают родители. Сначала ребенок делает вид, будто бы он обиделся, скрещивая руки на груди. А затем, он сжимает пальцы в кулак, что демонстрирует его несогласие с наказанием. Часто такой гнев сложно сдержать, и спустя некоторое время человек начинает сам «нападать». Его кулаки все больше сжимаются, а лицо краснеет. После этого может последовать словесная атака.

Сдерживание негативных ощущений

Эта эмоция также проявляется скрещиванием рук. Но в данном случае, кисти рук хватаются за противоположное плечо. Это помогает закрепить позицию и исключить разжимание пальцев. Людей в такой позиции часто можно встретить в аэропорту или возле стоматологического кабинета. Любое волнующее событие может сопровождаться именно таким жестом.

В данном случае, человек негативно настроен на какие-нибудь обстоятельства. При этом он может стоять рядом с другим человеком и хорошо к нему относиться. Например, перед кабинетом, где принимают экзамен, стоит мама и дочь. Последней предстоит писать тест, она волнуется, скрещивает перед собой руки, но это не говорит о том, что она негативно настроена по отношению к матери.

Сцепленные пальцы рук

Часто ли вам приходилась наблюдать, как человек одной рукой сжимает другую? В данном случае, толковать жест можно по-разному. Достаточно часто при общении люди складывают руки в замок. В это время человек может улыбаться и, возможно, вы даже подумаете, что он доверяет вам. Но на самом деле, такой жест говорит о разочаровании и враждебности к оппоненту. Существует три положения, при которых руки находятся в замке:

• поднятое положение;
• среднее;
• нижнее.

Чем выше находятся кисти рук, тем агрессивнее настроен человек. Если же человек сидит, сложив руки в замок на ноги, значит, он скорее разочарован, нежели враждебен. Часто такой жест делают люди, когда, например, получают отказ при устройстве на работу. Такая позиция может показывать и волнение.

Но и по другой причине человек может сложить руки в замок. Какой палец сверху при этом? Большой? Значит это достаточно уверенная в себе личность. Особенно, если так делает мужчина при общении с . Таким образом он показывает, что он сильный и властный.

Если большие пальцы спрятаны – значит, человек чувствует себя угнетенным. Так обычно бывает, если он находится в одиночестве или ждет важное решение. Не стоит демонстрировать такой жест при устройстве на работу. Умный директор расценит его, как показатель низкой самооценки. Сложить пальцы рук в замок – значит продемонстрировать свою неуверенность и робость.

Замаскированные жесты

Не всегда скрещивание рук или сцепление их в замок является удобным. В особенности, это касается личностей, которые постоянно находятся у всех на виду. Но в любом случае, если они чувствуют себя неуверенно, они пытаются образовать барьер. И это им удается путем подергивания аксессуаров на противоположной руке. Они начинают поправлять пуговицы на манжетах или застежку часов. При попытке себя закрыть подходит любой жест, позволяющий держать хотя бы одну руку поперек своего тела.

Что эти знания могут дать

Люди не всегда осознают, что язык жестов – невероятно полезная наука, которая может пригодиться любому человеку. Особенно она важна тем, кто часто ведет переговоры. Если вы видите, что ваш оппонент скрестил руки перед собой, значит, он закрывается от вас. Следует проанализировать, почему так могло произойти.

Далее нужно постараться убрать этот барьер. Когда руки человека откроются, его восприимчивость к словам станет гораздо выше. Поэтому, можно, попробовать сделать так, чтобы оппонент сам расцепил их. Возможно, следует дать ему что-нибудь в руки.

Вы замечали, как «сетевики», пытаясь впихнуть какую-нибудь ненужную вещицу, пытаются занять ваши руки? Они просят подержать их папку или дают вам товар. В 50 % случаев это делается для того, чтобы вы мне могли закрыться.

Или, например, умная супруга, попросит у мужа то, что ей необходимо, в тот момент, когда его руки чем-нибудь заняты. В таком случае, у него нет возможности закрыться от нее, а значит, шанс на то, что просьба будет выполнена – значительно возрастает.

И наоборот, обижаясь на человека, мы скрещиваем руки перед собой. Так язык тела показывает, что пока мы не готовы простить обидчика и ничего не хотим слышать.

Начальник и подчиненный

На работе знания о невербальном общении также могут пригодиться. Вспомните, как зачастую сидит или стоит начальник. Если его руки скрещены, а большие пальцы при этом смотрят вверх – этот человек любит власть. Если они постоянно за спиной – он ничего не боится и является уверенной в себе личностью. Если же руки начальника сцеплены в замок перед собой, когда он общается с вами – он не доверяет вам и относится очень насторожено.

Другие значения

Язык жестов в психологии – очень тонкая наука. Скрещенные перед собой руки не всегда могут означать враждебность. Достаточно часто один человек копирует позу другого, чтобы стать к нему ближе. Например, парень подошел к девушке, чтобы познакомиться. Изначально она стояла, скрестив руки и ноги. Это оборонительная позиция, которая говорит о том, что пока дама не готова открыться ему. Мужчина подсознательно принимает такое же положение.

При этом, обратите внимание, что одна нога мужчины развернута в сторону женщины. Это означает, что он заинтересован в ней.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что скрещенные руки могут иметь массу разнообразных значений. Многое зависит от конкретной ситуации и других жестов.

» Психофизиологические сигналы

Систематическое скрещивание рук на уровне сердца и легких — попытка защитить эти жизненно важные органы. Вполне возможно, что это врожденный жест. Обезьяны пользуются той же позой и с той же целью.

Другая группа получила инструкцию держать руки скрещенными. После сравнения результатов оказалось, что вторая группа усвоила материал на 38% хуже первой. Кроме того, студенты со скрещенными руками более критично отнеслись и к лектору. Подобный опыт с участием 1500 участников, проведенный в 1989 году, дал практически идентичные результаты. Оба эксперимента нагляднейшим образом доказали, что люди, слушавшие лектора скрестив руки, хуже воспринимали докладчика и выражали более критичное мнение.

Мораль: в конгресс-холлах и учебных аудиториях стулья должны обязательно оснащаться подлокотниками, чтобы публике как можно меньше хотелось скрещивать руки.

Вы никогда не станете скрещивать руки без достаточных оснований. Но эта поза настолько глубоко привычна, что редко кто придает ей хоть какое-нибудь значение. Однократное скрещивание может быть продиктовано желанием расслабить спину. Систематическое скрещивание является ничем иным как бессознательной защитной реакцией на вторжение на психологическую территорию. Скрещивание рук всегда выдает желание защитить свою веру от сомнений другого и с этой точки зрения становится намеренным действием, даже если оно остается неизменным повторяющимся жестом.

Будьте внимательны к повторяющемуся желанию скрестить руки, это очень показательная поза. Если частота воспроизведения повышается, это может означать, что пошатнулась уверенность в себе, снизилось самоуважение или защищающийся не располагает достаточной территорией внутри социальной группы.

Скрещивание рук для самозащиты

«Его взгляд жадно скользнул в мое слегка открытое декольте. Я моментально закрылась, скрестив руки, чтобы он осознал свою ошибку».

Точно так же рефлекторно, как мужчины прикрывают яички, опуская кисти на уровень промежности, женщины скрещивают руки, закрывая грудь, которая является символическим центром двух психологических состояний: самоуважения и самоуверенности. Подчеркивание груди различными средствами подтверждает эту гипотезу.

Напрасно пытаться запретить своим рукам скрещиваться. Лучше постарайтесь проследить за собой, когда в очередной раз захочется инстинктивно повторить этот жест. Это важный сигнал. Сигнал, который всегда, без исключений, указывает на то, что вы подверглись вторжению на личную территорию.

Замок из скрещенных рук в нейропсихологическом программировании позволяет блокировать любую возможность манипуляции. Он приобретается, как и все идеомоторные замки, начиная со зрительной блокировки.

Скрещенные руки с видимыми кистями

Существует множество способов скрещивания рук, но способ, при котором видны обе кисти, лежащие на бицепсах, единственный. В таком скрещивании проявляется великодушие. Именно положение кистей — на виду — является ключевой деталью.

Дамы, если флиртующий с вами мужчина скрещивает руки, пряча кисти, то вы, скорее всего, имеете с дело с притворщиком, на которого я рекомендую даже не тратить времени. Вы будете разочарованы 11 раз из 10.

Почему? Потому что кисти рук очень точно отражают направление мыслей, и прятать кисти — значит пытаться скрыть истинные намерения.

Скрещенные, как у фараона, руки

Руки скрещены на груди, кисти зацеплены за плечи, как у женщины, которую застали полуодетой.

Такой жест указывает на то, что ваш собеседник иногда строит неосуществимые планы. В такой позе — сложив руки на груди — клали в гробницу фараона. Какая рука была сверху? Правая или левая?

Человек не так уж много может сделать без помощи рук; если задуматься, то очень сложно представить себе индивидуума, который над чем-то серьезно размышляет, совершенно ничего не делая руками. Когда правая рука накрывает левую, они выражают свободу мысли; когда левая рука накрывает правую, они тормозят свободу действия. И поскольку невозможно эффективно действовать, не веря в достижение цели, и чрезвычайно сложно верить, не имея желания действовать, скрещенные руки с зацепившимися за плечи кистями — это типичная поза людей, которые скорее предпочитают ожидать чуда, чем верить и действовать.

Следовательно, жест выдает повышенную суеверность и слепую веру в предопределенность. Символически руки защищают торс от атаки, становясь по сути доспехами.

Скрещенные руки, ладони прижаты к бокам

Коммерческий директор сообщает девушке-менеджеру результаты продаж. Она на грани катастрофы. Она может поставить жирный крест на премии. Жаль, эти деньги были бы ей совсем не лишними. Но и это еще не всё! Она инстинктивно прижимает кисти рук к бокам. Напоследок директор предупреждает, что, если в ближайшие месяцы ситуация не изменится, условия контракта будут пересмотрены. Само собой, не в лучшую сторону.

В армии фланги — самые уязвимые места. Когда вы прижимаете руки к бокам, вы пытаетесь успокоиться, а заодно и защитить достоинства, навыки, тылы. На чувственном уровне этот жест, больше присущий женщинам, указывает, что человек не способен любить.

Ничего не поделаешь с гордостью или тщеславием; любовь — это чувство, которое может иногда оказаться не в радость, особенно если вас игнорируют. Защита флангов ладонями указывает, что тот, кто выполняет этот жест, на самом деле не уверен во взаимности.

Скрещенные руки, кулаки прижаты к бокам

Только что окончательно закрыли проект, в который он вложил всего себя. Результаты жалкие. Униженный, подавленный, лишенный всяких надежд, он вот уже битый час расхаживает взад и вперед по кабинету, скрестив руки со сжатыми кулаками.

Вы скрещиваете руки со сжатыми в кулак кистями только тогда, когда встречаетесь с отчаянием. Вы вдруг ощущаете потребность вправить себе мозги, и в данном случае кулаки как раз кстати.

Подготовлено по материалам: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent — Paris: France, 2013

Исследования позы со скрещенными руками, проведенные в США, дали интересные результаты.

Скрыться за барьером — привычное желание человека. Этому мы учимся еще в раннем детстве. Человек стремится защитить себя от окружающих. В детстве мы прячемся за материальными предметами — за столами, креслами, мебелью, за материнской юбкой, — если чувствуем, что попали в затруднительную ситуацию.

Становясь старше, мы меняем свое поведение. Оно делается не настолько очевидным. Шестилетний ребенок не станет прятаться за шкафом, он скорее плотно скрестит руки на груди, если возникнет пугающая ситуация. Подросток уже умеет слегка замаскировать этот жест. Он расслабляет руки и дополняет свою позу скрещенными ногами.

Став еще старше, мы овладеваем искусством сделать защитный жест еще менее заметным для окружающих. Поднося одну руку или скрестив обе руки на груди, мы, в сущности, формируем барьер, пытаемся защититься от возникшей угрозы или нежелательных обстоятельств.

Одно несомненно: когда человек нервничает, настроен негативно или занимает оборонительную позицию, он плотно скрещивает руки на груди. Такая поза свидетельствует о том, что человек ощущает угрозу.

Исследования позы со скрещенными руками, проведенные в США, дали интересные результаты. Группе студентов предложили посетить курс лекций. Одной части группы велели не скрещивать ни руки, ни ноги, сидеть спокойно и расслабленно. В конце каждой лекции исследователи анализировали степень усвояемости материала и отношение студентов к лектору.

Второй части той же группы велели, наоборот, сидеть на лекции со скрещенными на груди руками. Результаты показали, что группа, сидевшая со скрещенными руками, усвоила материал на 38 процентов хуже, чем те студенты, которые слушали лектора в расслабленной позе. Вторая группа также продемонстрировала более критичное отношение к лектору и к теме лекции.

Эти исследования показали, что, когда слушатель скрещивает руки, он не только начинает относиться к собеседнику более негативно, но и менее внимательно относится к его словам. Вот почему во многих подготовительных центрах используют кресла с подлокотниками — так у слушателей меньше соблазна скрестить руки на груди. Многие люди утверждают, что они скрещивают руки на груди просто потому, что им так удобнее. Это их привычка. Но любой жест вызывает чувство удобства лишь тогда, когда он соответствует вашему настроению. Значит, если вы настроены негативно, критически, если вы нервничаете или пытаетесь защититься, то поза со скрещенными руками покажется вам удобной.

Помните, что в невербальном общении любой жест имеет значение не только для того, кто его делает, но и для его собеседника. Вам может быть удобно сидеть со скрещенными руками, откинутой назад головой и выпрямленной спиной, но не забывайте, что ваш собеседник воспримет такую позу однозначно негативно.

Стандартное скрещивание рук

Эта поза характеризуется скрещиванием обеих рук на груди в попытке «спрятаться» от нежелательной ситуации. Существует множество положений со скрещенными руками, но в этой книге мы с вами обсудим лишь три основные. Стандартное скрещивание рук — это универсальный жест, свидетельствующий об оборонительном или негативном отношении ко всему на свете. Такая поза свойственна человеку, находящемуся среди незнакомых на общественном мероприятии, в очереди, в кафетерии, лифте или в любом другом месте, где он не чувствует себя в безопасности.

Во время недавнего лекционного тура по Соединенным Штатам я начал один семинар с намеренного чернения семи очень уважаемых людей, хорошо знакомых всем участникам и присутствующих на конференции. Сразу же за моей вербальной атакой я попросил участников семинара не изменять позы. Все были удивлены, когда я показал им, что 90 процентов аудитории сидели со скрещенными на груди руками.

И эту позу они приняли сразу же, как только я начал свое нападение на уважаемых людей. Это ясно доказывает, что люди принимают подобную позу тогда, когда они не согласны со сказанным. Многие ораторы не могут добиться успеха, потому что не замечают, что часть слушателей сидит со скрещенными на груди руками. Опытный лектор понимает, что такая поза — это сигнал о том, что пора как-то растопить лед, повысить восприимчивость аудитории, применить какой-то прием, способный изменить отношение слушателей.

Когда во время личного разговора ваш собеседник скрещивает руки на груди, значит, вы сказали что-то такое, с чем он не может согласиться. В такой ситуации бессмысленно продолжать настаивать на своем, хотя собеседник может вербально выражать свое согласие. Помните, что невербальные сигналы не лгут, обманывать можно только словами. В таком случае вам следует деликатно выяснить, что же вызвало несогласие вашего собеседника, и попытаться придать разговору более доверительный характер. Не забывайте, что до тех пор, пока его руки остаются скрещенными, негативное отношение сохраняется. Эта поза была вызвана определенным отношением, и она способна его только усилить.

Могу порекомендовать вам простой, но очень эффективный метод борьбы с этой позой. Подайте собеседнику что-нибудь — ручку, книгу, блокнот. Тогда он будет вынужден изменить позу, раскрыть ладони и наклониться вперед. Так вы сможете сделать собеседника более открытым и восприимчивым. Еще один полезный совет. Попросите собеседника наклониться вперед, чтобы рассмотреть что-то важное. Так он тоже будет вынужден отказаться от занятой позы. Вы можете сами наклониться к собеседнику с раскрытыми ладонями и сказать: «Мне кажется, вы хотите о чем-то спросить?» — или «А что вы думаете по этому поводу?» — а затем откинуться назад, показывая, что ожидаете ответа.

Оставляя ладони на виду, вы невербально показываете собеседнику, что хотите получить честный, искренний ответ. Когда я работал агентом по продажам, я никогда не начинал презентацию, если видел, что кто-то из потенциальных покупателей сидит со скрещенными руками. Только после того, как мне удавалось перевести их в более открытую позу, я приступал к делу. Если же это происходило в процессе презентации, я, в отличие от других агентов, успевал заметить, что у покупателя возникали какие-либо возражения, и правильно реагировал на сложившуюся ситуацию. К сожалению, многие упускают очень важные невербальные сигналы, которые могут негативно повлиять на успех переговоров.

Скрещивание рук, усиленное сжатием кулаков

Если помимо того, что ваш собеседник просто скрестил руки на груди, он к тому же еще и сжал кулаки, то это говорит о враждебной оборонительной позиции. Такая совокупность жестов в сочетании со стиснутыми зубами и покрасневшими щеками свидетельствует о том, что очень скоро может последовать серьезная вербальная или даже физическая атака. Чтобы снять враждебность, а ситуация вам не совсем ясна, полезно применить жесты покорности. Протяните руку, повернутую ладонью вверх.

Человек, изображенный на рисунке, явно настроен враждебно. Позицию же мужчины с предыдущего рисунка можно назвать скорее оборонительной.

В такой позе человек не только скрещивает руки, но и плотно охватывает кистями предплечья. Это положение усиливает стандартную позу и свидетельствует о нежелании размыкать руки ни под каким предлогом. Люди часто так сильно обхватывают предплечья, что у них белеют косточки пальцев, поскольку нарушается естественная циркуляция крови. Подобная поза характерна для людей, ожидающих приема у врача или дантиста, тех, кто впервые решился полететь самолетом и с тревогой ожидает взлета. Это положение свидетельствует о сдерживании негативных эмоций.

В зале судебных заседаний можно увидеть, как прокурор в пылу полемики скрестил на груди сжатые в кулаки руки, а адвокат обхватил кистями предплечья.

Социальный статус человека также влияет на характер скрещивания рук. Человек, чувствующий свое превосходство, может проявить его, и не обхватывая предплечья. Давайте рассмотрим следующую ситуацию. На официальном приеме генеральному директору представили нескольких новых сотрудников, которых он раньше не видел. Поприветствовав их доминирующим рукопожатием, он располагается на социальном расстоянии, заложив руки за спину в положении «кисть на кисть», что является свидетельством превосходства, или заложив одну руку в карман.

Такой человек не станет скрещивать руки из опасения выдать нервозность или нерешительность. Со своей стороны, новые сотрудники, поздоровавшись с директором, могут скрестить руки полностью или частично, так как присутствие начальника их смущает. Такая поза удобна и директору, и подчиненным, так как она достаточно вежлива и в то же время говорит о статусе участников разговора.

А как руководитель отдела встретится с молодым, подающим надежды менеджером, который также обладает чувством превосходства и считает, что занимает не менее важный пост в компании? Скорее всего после того, как они обменяются доминирующим рукопожатием, молодой менеджер скрестит руки на груди, держа большие пальцы вертикально.

Это — оборонительный вариант рук, вытянутых горизонтально, причем оба больших пальца направлены вверх. Таким жестом пользовался Генри Уинклер, исполняя роль «клевого парня» в сериале «Счастливые деньки». Большой палец вверх говорит о самоуверенности, а скрещенные руки помогают почувствовать себя защищенным.

Агентам по продажам следует уметь анализировать ситуацию и по жестам покупателя понимать, эффективна ли выбранная ими тактика. Если большие пальцы направились вверх в конце презентации и к тому же агент заметил другие позитивные жесты покупателя, то можно заканчивать переговоры и просить сделать заказ. Если же ближе к завершению сделки покупатель скрестил на груди руки, сжатые в кулак, то просить о заказе было бы по меньшей мере неблагоразумно.

Гораздо полезнее будет продолжить презентацию, попросить задать какие-нибудь вопросы, чтобы выяснить, что вызвало недовольство покупателя. Если покупатель уже успел произнести сакраментальное «нет», будет очень трудно убедить его изменить свое решение. Умение понимать язык тела поможет вам заметить признаки негативного отношения до того, как оно примет словесное выражение, а в таком случае у вас останется больше времени на применение иной стратегии.

Вооруженные люди редко прибегают к оборонительным позам со скрещенными руками, поскольку их оружие и так уже служит им достаточной защитой. Офицеры полиции, имеющие пистолеты, очень редко скрещивают руки, разве что на дежурстве. Но тогда они, как правило, сжимают кулаки, чтобы продемонстрировать, что мимо них никто не пройдет.

Поза со скрещенными руками порой может показаться излишне очевидной, так как она выдает окружающим наш страх. Чаще всего мы прибегаем к более деликатному варианту — частичному барьеру. Эта поза характеризуется следующим: одна рука протянута таким образом, чтобы коснуться или обхватить другую, как показано на рисунке.

Частичный барьер можно часто заметить на встречах. Человек, который является новичком в группе, может принять такую позу, чтобы скрыть свою неуверенность. Еще один популярный вариант частичного барьера — это привычка держать самого себя за руки. Эта поза свойственна тем, кто стоит перед группой людей, принимая какую-либо награду или произнося речь. Дэсмонд Моррис считает, что такая поза дает человеку ощущение эмоциональной безопасности, которое знакомо ему с детских лет, когда родители в пугающих ситуациях брали его за руку.

Замаскированное скрещивание рук

Замаскированное скрещивание рук — это очень изощренная форма жестов, свойственная людям, которым постоянно приходится быть на виду. Это политики, агенты по продажам, телеведущие — словом, те, кто не хочет, чтобы их нервозность или неуверенность в себе была замечена аудиторией. Как и при любом другом жесте, связанном со скрещиванием рук, одна рука протянута так, чтобы коснуться другой, но вместо того, чтобы коснуться или обхватить ее, человек касается сумочки, браслета, часов, запонки или какого-либо другого предмета, располагающегося поблизости.

Но и в таком случае барьер все же образуется и придает человеку чувство уверенности и защищенности. В те времена, когда мужчины носили запонки, они очень часто поправляли их, пересекая комнату или танцевальный зал, то есть в те моменты, когда они оказывались на виду. Поскольку сейчас запонки не так распространены, как раньше, мужчины стали поправлять часы, заглядывать в бумажник, потирать руки, поигрывать пуговицей на манжете рубашки или придумывать какой-нибудь иной жест, который позволил бы рукам хотя бы символически скреститься перед телом.

Однако для опытного наблюдателя все эти жесты достаточно очевидны, поскольку все они делаются с одной только целью — скрыть нервозность и неуверенность. Заметить жесты неуверенности очень легко: встаньте в группе людей так, чтобы вновь входящие оказывались у вас перед глазами. Хороший пример — танцевальный зал. Представьте себе молодого человека, идущего через всю площадку, чтобы пригласить даму, или человека, пересекающего весь зал, чтобы получить награду.

Женщины используют менее очевидные формы замаскированного барьера, потому что у них обычно бывают в руках какие-нибудь предметы — сумочки или букеты, которые прекрасно скрывают нервозность.

Наиболее распространенный вариант такого неявного барьера — это бокал вина, обхваченный обеими руками. Вам никогда не приходило в голову, что бокал вполне можно удержать и одной? Использование сразу обеих рук позволяет неуверенному человеку сформировать почти неопределимый барьер. Наблюдая за тем, как люди используют замаскированные барьерные сигналы, мы обнаружили, что эти жесты используются практически повсеместно. Множество хорошо известных людей используют эту технику, даже не осознавая истинной подоплеки своих жестов.

Экология сознания. Психология: Скрыться за барьером — привычное желание человека. Этому мы учимся еще в раннем детстве. Человек стремится защитить себя от окружающих. В детстве мы прячемся за материальными предметами — за столами, креслами, мебелью, за материнской юбкой, — если чувствуем, что попали в затруднительную ситуацию. Становясь старше, мы меняем свое поведение.

Скрыться за барьером — привычное желание человека. Этому мы учимся еще в раннем детстве. Человек стремится защитить себя от окружающих. В детстве мы прячемся за материальными предметами — за столами, креслами, мебелью, за материнской юбкой, — если чувствуем, что попали в затруднительную ситуацию.

Становясь старше, мы меняем свое поведение. Оно делается не настолько очевидным. Шестилетний ребенок не станет прятаться за шкафом, он скорее плотно скрестит руки на груди, если возникнет пугающая ситуация. Подросток уже умеет слегка замаскировать этот жест. Он расслабляет

Став еще старше, мы овладеваем искусством сделать защитный жест еще менее заметным для окружающих. Поднося одну руку или скрестив обе руки на груди, мы, в сущности, формируем барьер, пытаемся защититься от возникшей угрозы или нежелательных обстоятельств.

Одно несомненно: когда человек нервничает, настроен негативно или занимает оборонительную позицию, он плотно скрещивает руки на груди. Такая поза свидетельствует о том, что человек ощущает угрозу.

Исследования позы со скрещенными руками, проведенные в США, дали интересные результаты. Группе студентов предложили посетить курс лекций. Одной части группы велели не скрещивать ни руки, ни ноги, сидеть спокойно и расслабленно. В конце каждой лекции исследователи анализировали степень усвояемости материала и отношение студентов к лектору.

Второй части той же группы велели, наоборот, сидеть на лекции со скрещенными на груди руками. Результаты показали, что группа, сидевшая со скрещенными руками, усвоила материал на 38 процентов хуже, чем те студенты, которые слушали лектора в расслабленной позе. Вторая группа также продемонстрировала более критичное отношение к лектору и к теме лекции.

Эти исследования показали, что, когда слушатель скрещивает руки, он не только начинает относиться к собеседнику более негативно, но и менее внимательно относится к его словам. Вот почему во многих подготовительных центрах используют кресла с подлокотниками — так у слушателей меньше соблазна скрестить руки на груди. Многие люди утверждают, что они скрещивают руки на груди просто потому, что им так удобнее. Это их привычка. Но любой жест вызывает чувство удобства лишь тогда, когда он соответствует вашему настроению. Значит, если вы настроены негативно, критически, если вы нервничаете или пытаетесь защититься, то поза со скрещенными руками покажется вам удобной.

Помните, что в невербальном общении любой жест имеет значение не только для того, кто его делает, но и для его собеседника. Вам может быть удобно сидеть со скрещенными руками, откинутой назад головой и выпрямленной спиной, но не забывайте, что ваш собеседник воспримет такую позу однозначно негативно.

Стандартное скрещивание рук

Эта поза характеризуется скрещиванием обеих рук на груди в попытке «спрятаться» от нежелательной ситуации. Существует множество положений со скрещенными руками, но в этой книге мы с вами обсудим лишь три основные. Стандартное скрещивание рук — это универсальный жест, свидетельствующий об оборонительном или негативном отношении ко всему на свете. Такая поза свойственна человеку, находящемуся среди незнакомых на общественном мероприятии, в очереди, в кафетерии, лифте или в любом другом месте, где он не чувствует себя в безопасности.

Во время недавнего лекционного тура по Соединенным Штатам я начал один семинар с намеренного чернения семи очень уважаемых людей, хорошо знакомых всем участникам и присутствующих на конференции. Сразу же за моей вербальной атакой я попросил участников семинара не изменять позы. Все были удивлены, когда я показал им, что 90 процентов аудитории сидели со скрещенными на груди руками.

И эту позу они приняли сразу же, как только я начал свое нападение на уважаемых людей. Это ясно доказывает, что люди принимают подобную позу тогда, когда они не согласны со сказанным. Многие ораторы не могут добиться успеха, потому что не замечают, что часть слушателей сидит со скрещенными на груди руками. Опытный лектор понимает, что такая поза — это сигнал о том, что пора как-то растопить лед, повысить восприимчивость аудитории, применить какой-то прием, способный изменить отношение слушателей.

Когда во время личного разговора ваш собеседник скрещивает руки на груди, значит, вы сказали что-то такое, с чем он не может согласиться. В такой ситуации бессмысленно продолжать настаивать на своем, хотя собеседник может вербально выражать свое согласие. Помните, что невербальные сигналы не лгут, обманывать можно только словами. В таком случае вам следует деликатно выяснить, что же вызвало несогласие вашего собеседника, и попытаться придать разговору более доверительный характер. Не забывайте, что до тех пор, пока его руки остаются скрещенными, негативное отношение сохраняется. Эта поза была вызвана определенным отношением, и она способна его только усилить.

Могу порекомендовать вам простой, но очень эффективный метод борьбы с этой позой. Подайте собеседнику что-нибудь — ручку, книгу, блокнот. Тогда он будет вынужден изменить позу, раскрыть ладони и наклониться вперед. Так вы сможете сделать собеседника более открытым и восприимчивым. Еще один полезный совет. Попросите собеседника наклониться вперед, чтобы рассмотреть что-то важное. Так он тоже будет вынужден отказаться от занятой позы. Вы можете сами наклониться к собеседнику с раскрытыми ладонями и сказать: «Мне кажется, вы хотите о чем-то спросить?» — или «А что вы думаете по этому поводу?» — а затем откинуться назад, показывая, что ожидаете ответа.

Оставляя ладони на виду, вы невербально показываете собеседнику, что хотите получить честный, искренний ответ. Когда я работал агентом по продажам, я никогда не начинал презентацию, если видел, что кто-то из потенциальных покупателей сидит со скрещенными руками. Только после того, как мне удавалось перевести их в более открытую позу, я приступал к делу. Если же это происходило в процессе презентации, я, в отличие от других агентов, успевал заметить, что у покупателя возникали какие-либо возражения, и правильно реагировал на сложившуюся ситуацию. К сожалению, многие упускают очень важные невербальные сигналы, которые могут негативно повлиять на успех переговоров.

Скрещивание рук, усиленное сжатием кулаков

Если помимо того, что ваш собеседник просто скрестил руки на груди, он к тому же еще и сжал кулаки, то это говорит о враждебной обронительной позиции. Такая совокупность жестов в сочетании со стиснутыми зубами и покрасневшими щеками свидетельствует о том, что очень скоро может последовать серьезная вербальная или даже физическая атака. Чтобы снять враждебность, а ситуация вам не совсем ясна, полезно применить жесты покорности. Протяните руку, повернутую ладонью вверх.

Человек, изображенный на рисунке, явно настроен враждебно. Позицию же мужчины с предыдущего рисунка можно назвать скорее оборонительной.

Обхват предплечий

В такой позе человек не только скрещивает руки, но и плотно охватывает кистями предплечья. Это положение усиливает стандартную позу и свидетельствует о нежелании размыкать руки ни под каким предлогом. Люди часто так сильно обхватывают предплечья, что у них белеют косточки пальцев, поскольку нарушается естественная циркуляция крови. Подобная поза характерна для людей, ожидающих приема у врача или дантиста, тех, кто впервые решился полететь самолетом и с тревогой ожидает взлета. Это положение свидетельствует о сдерживании негативных эмоций.

В зале судебных заседаний можно увидеть, как прокурор в пылу полемики скрестил на груди сжатые в кулаки руки, а адвокат обхватил кистями предплечья.

Социальный статус человека также влияет на характер скрещивания рук. Человек, чувствующий свое превосходство, может проявить его, и не обхватывая предплечья. Давайте рассмотрим следующую ситуацию. На официальном приеме генеральному директору представили нескольких новых сотрудников, которых он раньше не видел. Поприветствовав их доминирующим рукопожатием, он располагается на социальном расстоянии, заложив руки за спину в положении «кисть на кисть», что является свидетельством превосходства, или заложив одну руку в карман.

Такой человек не станет скрещивать руки из опасения выдать нервозность или нерешительность. Со своей стороны, новые сотрудники, поздоровавшись с директором, могут скрестить руки полностью или частично, так как присутствие начальника их смущает. Такая поза удобна и директору, и подчиненным, так как она достаточно вежлива и в то же время говорит о статусе участников разговора.

А как руководитель отдела встретится с молодым, подающим надежды менеджером, который также обладает чувством превосходства и считает, что занимает не менее важный пост в компании? Скорее всего после того, как они обменяются доминирующим рукопожатием, молодой менеджер скрестит руки на груди, держа большие пальцы вертикально.

Это — оборонительный вариант рук, вытянутых горизонтально, причем оба больших пальца направлены вверх. Таким жестом пользовался Генри Уинклер, исполняя роль «клевого парня» в сериале «Счастливые деньки». Большой палец вверх говорит о самоуверенности, а скрещенные руки помогают почувствовать себя защищенным.

Агентам по продажам следует уметь анализировать ситуацию и по жестам покупателя понимать, эффективна ли выбранная ими тактика. Если большие пальцы направились вверх в конце презентации и к тому же агент заметил другие позитивные жесты покупателя, то можно заканчивать переговоры и просить сделать заказ. Если же ближе к завершению сделки покупатель скрестил на груди руки, сжатые в кулак, то просить о заказе было бы по меньшей мере неблагоразумно.

Гораздо полезнее будет продолжить презентацию, попросить задать какие-нибудь вопросы, чтобы выяснить, что вызвало недовольство покупателя. Если покупатель уже успел произнести сакраментальное «нет», будет очень трудно убедить его изменить свое решение. Умение понимать язык тела поможет вам заметить признаки негативного отношения до того, как оно примет словесное выражение, а в таком случае у вас останется больше времени на применение иной стратегии.

Вооруженные люди редко прибегают к оборонительным позам со скрещенными руками, поскольку их оружие и так уже служит им достаточной защитой. Офицеры полиции, имеющие пистолеты, очень редко скрещивают руки, разве что на дежурстве. Но тогда они, как правило, сжимают кулаки, чтобы продемонстрировать, что мимо них никто не пройдет.

Частичный барьер

Поза со скрещенными руками порой может показаться излишне очевидной, так как она выдает окружающим наш страх. Чаще всего мы прибегаем к более деликатному варианту — частичному барьеру. Эта поза характеризуется следующим: одна рука протянута таким образом, чтобы коснуться или обхватить другую, как показано на рисунке.

Частичный барьер можно часто заметить на встречах. Человек, который является новичком в группе, может принять такую позу, чтобы скрыть свою неуверенность. Еще один популярный вариант частичного барьера — это привычка держать самого себя за руки. Эта поза свойственна тем, кто стоит перед группой людей, принимая какую-либо награду или произнося речь. Дэсмонд Моррис считает, что такая поза дает человеку ощущение эмоциональной безопасности, которое знакомо ему с детских лет, когда родители в пугающих ситуациях брали его за руку.

Замаскированное скрещивание рук

Замаскированное скрещивание рук — это очень изощренная форма жестов, свойственная людям, которым постоянно приходится быть на виду. Это политики, агенты по продажам, телеведущие — словом, те, кто не хочет, чтобы их нервозность или неуверенность в себе была замечена аудиторией. Как и при любом другом жесте, связанном со скрещиванием рук, одна рука протянута так, чтобы коснуться другой, но вместо того, чтобы коснуться или обхватить ее, человек касается сумочки, браслета, часов, запонки или какого-либо другого предмета, располагающегося поблизости.

Но и в таком случае барьер все же образуется и придает человеку чувство уверенности и защищенности. В те времена, когда мужчины носили запонки, они очень часто поправляли их, пересекая комнату или танцевальный зал, то есть в те моменты, когда они оказывались на виду. Поскольку сейчас запонки не так распространены, как раньше, мужчины стали поправлять часы, заглядывать в бумажник, потирать руки, поигрывать пуговицей на манжете рубашки или придумывать какой-нибудь иной жест, который позволил бы рукам хотя бы символически скреститься перед телом.

Однако для опытного наблюдателя все эти жесты достаточно очевидны, поскольку все они делаются с одной только целью — скрыть нервозность и неуверенность. Заметить жесты неуверенности очень легко: встаньте в группе людей так, чтобы вновь входящие оказывались у вас перед глазами. Хороший пример — танцевальный зал. Представьте себе молодого человека, идущего через всю площадку, чтобы пригласить даму, или человека, пересекающего весь зал, чтобы получить награду.

Женщины используют менее очевидные формы замаскированного барьера, потому что у них обычно бывают в руках какие-нибудь предметы — сумочки или букеты, которые прекрасно скрывают нервозность.

Это Вам будет интересно:

Наиболее распространенный вариант такого неявного барьера — это бокал вина, обхваченный обеими руками. Вам никогда не приходило в голову, что бокал вполне можно удержать и одной? Использование сразу обеих рук позволяет неуверенному человеку сформировать почти неопределимый барьер. Наблюдая за тем, как люди используют замаскированные барьерные сигналы, мы обнаружили, что эти жесты используются практически повсеместно. Множество хорошо известных людей используют эту технику, даже не осознавая истинной подоплеки своих жестов.

Простое скрещивание рук является универсальным жестом, обозначающим оборонительное состояние собеседника. Такой жест всегда следует ожидать от человека, оказавшегося среди незнакомых людей, например в очереди, лифте, кафе или на общественном собрании. Жест выдает чувство неуверенности и опасности.

До тех пор пока человек держит руки скрещенными на груди, он будет сохранять плохое расположение к собеседнику. К этому жесту приводит внутреннее напряжение. Однако сохранение скрещивания рук только поддерживает это напряжение, не позволяя ему уйти.

Очень часто жест «руки, скрещенные на груди» выражает несогласие человека с тем, что он слышит. Многие политики не могут произнести хорошую, зажигающую речь из-за того, что не обращают внимания на возникновение этого жеста в аудитории. Между тем опытные ораторы, заметив этот жест, тут же стараются принять меры, помогающие изменить категоричный настрой аудитории, заставив людей принять более восприимчивую позу. Тем самым говорящий человек может изменить и отношение к себе с негативного на более дружественное.

Если человек скрещивает руки во время беседы с глазу на глаз, это означает, что в словах его собеседника прозвучало что-то, с чем он не согласен. При этом на словах он может выражать согласие, но жест «скрещенные руки» указывает на другое. В этой ситуации следует больше доверять невербальным знакам, чем словам, и попытаться выяснить причину такой реакции собеседника. После этого следует исправить положение и побудить человека принять более располагающую позу.

Заставить человека разомкнуть замок очень легко. Для этого надо всего лишь дать ему в руки что-нибудь, например ручку, тетрадь, книгу, любой предмет, за которым он должен будет протянуть руку. Благодаря этому приему человек примет более расположенную к собеседнику позу, и его отношение к нему сразу же изменится.

Еще одним простым приемом, заставляющим человека разомкнуть руки, является просьба наклониться вперед, чтобы что-нибудь получше рассмотреть. Можно также самому наклониться вперед, раскрыв ладони, и спросить: «У вас, наверное, есть вопросы? Что бы вы хотели узнать?» или «Каково ваше мнение по этому поводу?». После этого вопроса следует откинуться на спинку стула, давая понять, что настала очередь собеседника говорить. Задавая вопрос с раскрытыми ладонями, человек невербально говорит, что хотел бы услышать от своего собеседника открытый и честный ответ.

В дальнейшей беседе следует изменить свои слова и действия, которые побуждают собеседника уходить от обсуждения, закрываясь барьером из переплетенных рук.

Необходимо также учитывать и то, что жест «руки, скрещенные на груди» может влиять на поведение других людей. Если в группе из четырех человек или более кто-то скрестит руки в защитной позе, то вскоре можно ждать, что и другие члены группы последуют его примеру. Очень редко бывает, что этот жест означает просто спокойствие и уверенность, но такое можно сказать только тогда, когда атмосфера беседы не носит характер конфликта.

Иногда, помимо скрещенных на груди рук, собеседник начинает сжимать пальцы в кулак. Такой жест сигнализирует о его враждебности и готовности к наступлению. При этом человек часто стискивает зубы, а его лицо краснеет от натуги. В этом случае от человека следует ожидать словесной, а иногда и физической атаки.

В такой ситуации следует замедлить свою речь и движения, как бы предлагая собеседнику последовать этому примеру. Если это не помогает, надо постараться сменить тему разговора. Можно также попытаться успокоить собеседника жестом с применением открытых ладоней.

Психологи подметили, что такой жест редко свойствен людям, которые по роду своей деятельности носят пуленепробиваемые жилеты. Они редко используют жесты со скрещенными руками, поскольку не нуждаются в такой самозащите, имея оружие и жилет. Однако милиционеры, телохранители или просто охранники иногда скрещивают руки и сжимают пальцы в кулаки, когда стоят на посту. Этим жестом они как бы дают понять всем окружающим, что мимо них на охраняемую территорию никто не пройдет.

Кисти скрещенных рук на плечах

В таком положении кисти рук как бы впиваются в плечо противоположной руки. Они могут быть сжаты до такой степени, что фаланги пальцев белеют, так как кровь к ним не поступает. Этот жест подсознательно защищает грудь от удара. Он выражает сдерживание негативных ощущений.

Такой жест часто можно увидеть у человека, находящегося в приемной директора или в кабинете у стоматолога, а также в салоне самолета перед взлетом у пассажиров, которые летят впервые.

В зале суда можно наблюдать, как у прокурора и адвоката руки сложены на груди, но при этом у прокурора пальцы рук сжаты в кулаки, а у адвоката они обхватывают плечевую часть руки.

Скрещенные на груди руки с поднятыми большими пальцами

Этот жест также является защитным, или оборонительным. Он развился из жеста с двумя вытянутыми горизонтально руками и вертикально вытянутыми большими пальцами. Такой жест говорит об уверенности и самообладании человека. Добавление к жесту скрещенных рук дает ощущение защищенности человеку, который уверен в себе, но почувствовал со стороны угрозу своему положению. По сути, человек подсознательно демонстрирует своему сопернику чувство превосходства над ним.

Частичная защита руками

Полный жест «руки, скрещенные на груди» слишком явно говорит окружающим об испытываемом страхе. Поэтому часто человек использует частичное, неполное скрещивание. При этом жесте одна рука помещается поперек тела и закрепляется за другую руку, которая свободно висит вдоль тела. Получается «частичная защита руками».

Такой жест человек, как правило, использует, когда находится в обществе незнакомых людей.

Иногда человек использует еще один жест частичной защиты. При этом руки опущены, скрещиваются только ладони. Такой жест характерен для людей, которые находятся на сцене или стоят перед большой аудиторией, например при получении награды или произнесении речи.

Замаскированные действия, связанные со скрещиванием рук

Нежелание явно показывать людям свой страх и беспокойство привело к тому, что многие жесты стали более замаскированными, утонченными. Особенно это свойственно людям, постоянно находящимся в центре внимания, например политикам, коммивояжерам или ведущим телепрограмм, которые не хотели бы, чтобы зрители заметили их нервозность или неуверенность в себе.

Замаскированным жестом можно назвать движение руки поперек тела по направлению к другой руке. Однако при этом люди дотрагивается не до руки, а до часов, запонок, браслетов, сумочек и других предметов, которые находятся на другой руки или рядом с ней. Раньше, проходя через многолюдный зал, мужчины начинали поправлять запонки, что свидетельствовало об их волнении. В настоящее время мужчины поправляют ремешок часов, проверяют содержимое своего портмоне, теребят пуговицу – делают все, что позволяет держать руки поперек тела.

Все перечисленные жесты совершаются для того, чтобы скрыть собственные нервозность и волнение.

Особенно часто эти жесты проявляются в местах, где человеку приходится проходить мимо наблюдающих за ним людей. Например, когда человек проходит через танцевальный зал, чтобы пригласить на танец девушку, или когда человек выходит из зала на сцену для получения награды.

Женщины более тонко маскируют свои защитные жесты. Скрывая свою неуверенность в себе или страх, они держатся за сумочку или кошелек.

Если внимательно понаблюдать за людьми, можно обнаружить, что почти все прибегают к использованию замаскированных защитных жестов в тех или иных обстоятельствах. Такие жесты люди делают в стрессовых ситуациях, при этом чаще всего это происходит бессознательно.

Скрещенные ноги

Защитные барьеры формируются не только с помощью рук, но и ног. Однако перекрещенные ноги несут в себе менее негативный оттенок. Перекрещенные руки символизируют защиту области сердца и грудной клетки, а перекрещивание ног отражает попытку защиты гениталий.

Различают два основных жеста с использованием скрещенных ног в положении сидя:

– классическая поза;

– поза, когда нога заложена на ногу в форме цифры «4».

Первый жест, когда одна нога аккуратно лежит на другой (как правило, правая на левой), часто используется европейцами. Однако этот жест также может выражать взволнованное состояние, защитную реакцию или сдержанность.

Этот жест может сопровождаться другими негативными жестами, поэтому он должен толковаться только в комплексе с ними. К примеру, человек сидит, закинув ногу на ногу, во время лекций, из-за неудобного сиденья или холода. Если поза «нога на ногу» сопровождается скрещиванием рук на груди, это может означать, что человек отстранился от разговора. Если покупатель принимает такую позу, не следует торопиться спрашивать его о принятом решении, лучше выяснить имеющиеся у него возражения. Такая поза особенно популярна среди женщин. К ней часто прибегают, когда хотят выразить свое недовольство мужем или другом.

Перекрещенные ноги у женщин не всегда означают оборонную позицию. Они могут быть следствием воспитания, когда девочек с детства учат сидеть со скрещенными ногами.

Закидывание ноги на ногу с образованием подобия цифры 4 является жестом, очень популярным среди американцев мужского пола. Он выражает боевой настрой. Но из-за популярности трудно судить, несет ли эта поза такой смысл или нет. Когда такую позу принимает англичанин, можно не сомневаться в его решительном настрое.

Руки, скрещенные перед собой в положении стоя

Руки, скрещенные перед собой в положении стоя

Жест, который демонстрирует нам Аслан Масхадов, типичен для человека, который находится на сцене или на виду перед большой аудиторией. Это очень характерный жест, обратите на него внимание. Человек как бы держит сам себя за руку. Зачем это нужно?

Все дело в том, что на глазах у большой аудитории наше психологическое напряжение непроизвольно вырастает. Если вам когда-нибудь приходилось стоять на сцене, то вы наверняка заметили, что не знаете, куда деть свои руки. Руки здесь, конечно, не при чём, спросите об этом любого, кто чувствует себя на сцене, как рыба в воде, – для них нет такой проблемы. Незнание, куда деть свои руки, – это признак психологической тревожности.

Если в такой момент вы скрестите руки на груди, то это жест, полный защиты, – он пропитан страхом и тревогой. Скрещенные руки на груди– это попытка создать перед собой защитный барьер, ограждение, оберегающее вас от посторонних взглядов и внимания. Большинство окружающих вас людей этого не понимают явно, но они безошибочно это почувствуют, если увидят этот жест. Поэтому на сцене скрещенные на груди руки – это очень большая редкость.

Люди используют смягченные, замаскированные барьерные жесты, которые не бросаются в глаза. Один из таких – жест, когда человек держит сам себя за руку, демонстрируют нам Аслан Масхадов (бывший президент Чеченской республики) и Герхард Шрёдер (Канцлер Германии). Второй вариант этого же жеста, в сидячем положении, можно наблюдать у экс-президента США Билла Клинтона.

Считается, что этот жест как бы поднимает наш пласт детских воспоминаний о том, как родитель держал нас за руку, и мы чувствовали себя защищенными. Во взрослой жизни нам не всегда хватает этой уверенности, что рядом кто-то любящий, сильный и способный нас защитить. Поэтому мы исполняем такие фокусы сами, на некоторое время превращаясь в родителя самому себе и восстанавливая чувство эмоционального равновесия. Здесь многие из вас, кто был на сцене, тоже меня хорошо поймут: как только вы определились, куда деть свои руки и нашли для них удобное расположение, вам становится легче и вы чувствуете себя увереннее.

Осанка и постановка позы может также характеризовать человека. Ровная стойка, чуть отклоненный корпус тела назад и высоко поднятая голова говорят о достаточно ровном характере уверенного в себе человека.

Взгляд, направленный как бы вниз, когда на человека смотрят сверху вниз, мог бы говорить о заносчивости и демонстрации чувства превосходства, но на снимке этого нет, взгляд перед собой. Мы можем также предположить, что маленького Аслана Масхадова, вероятно, держали за правую руку (видите, он держит левой рукой правую руку): психологически это правильно, так как лишает опекающего родителя чрезмерных беспокойств и волнений за свое чадо (взгляд вправо – визуальное конструирование опасности, если помните).

Невербалика руки в карманах. О чем говорят руки в карманах

Нередко можно заметить, как человек во время разговора держит руки в карманах. Кто-то считает это проявлением невоспитанности. Также не стоит отвергать вероятности, что человек элементарно замерз, находясь в некомфортных температурных условиях. Тем не менее, если рассматривать невербальный язык жестов, можно прийти к следующим выводам:

• Руки, спрятанные, в карманы, могут быть свидетельством напряженной сосредоточенности. Человек в подобном положении может о чем-то размышлять или выстраивать план действий. При этом он может слегка покачиваться или перекатываться с пятки на носок.
• Еще одна расшифровка данного жеста — это скука. Так, например, на длительных совещаниях или светских вечерах люди нередко ходят, спрятав руки в карманы, ведь покинуть мероприятие нельзя, но ничего интересного на нем не происходит. Таким образом, если ваш собеседник принял подобную позу, возможно, стоит закончить разговор или перевести его в более увлекательное русло.
• Если руки в карманы спрятал не слушатель, а говорящий, это может свидетельствовать о его неискренности. Обычно, именно руки выдают ложь, а потому человек инстинктивно прячет их, чтобы вы не разгадали его намерений.
• Как вариант, руки в карманах могут говорить о пассивной позиции вашего собеседника. Он, скорее всего, не заинтересован или не хочет делать то, о чем вы ему говорите. Но результат, конечно же, будет зависеть только от уровня вашего авторитета.
• Если рассматривать невербальные жесты мужчин, то в общении с дамами руки, спрятанные в карман брюк (именно брюк!) говорят о симпатии и половом влечении. А вот общаясь с представителями своего же пола, они таким образом демонстрируют власть и независимость.

Скрещенные руки рисунок. Как рисовать кисти рук

Несколько основных правил:

1. Необходимо практиковаться в рисовании ладони в разных положениях. Здесь работает то же принцип, что и везде – Практика, практика и еще раз практика.

2. Ладони детей более толстые, чем пальцы.

3. Женская ладонь более тонкая и изящная.

4. Чтобы сделать ладонь более мужской, добавьте ей угловатости.

5. На ладонях пожилых людей делаем больший акцент на костяшки пальцев и прорисовываем более морщинистую кожу.

Для начала нам необходимо немного понять анатомию ладони. Внимательно посмотрите на свои руки. Главной вашей целью не является запоминание того, как называется, какая часть кисти, изучайте пропорции и формы. Обратите внимание на то, что фаланги пальцев не находятся на одной линии, а пальцы не могут быть идеально ровными и всегда наклонены в какую-либо сторону.

Указательный, средний, безымянный палец и мизинец довольно тесно связаны между собой и не могут находиться далеко друг от друга, в свою очередь у большого пальца довольно широкий круг движения.

Попробуйте обвести свою руку и заполнить контур деталями. Это поможет вам немного лучше понять, как должна выглядеть ладонь на рисунке.

Перед началом рисования руки, в первую очередь стоит наметить ее общий размер и точки, в которых будут находиться окончания пальцев. Только после этого набросок делится на несколько частей.

При рисовании рук существуют общепринятые пропорции. Например, длина ладони равна длине указательного пальца умноженного на 2. Указательный палец равен безымянному, иногда безымянный может быть немного длиннее указательного. Мизинец доходит до верхней фаланги безымянного пальца.

Ноготь должен занимать половину фаланги. Женские ногти рисуются более округлыми, а мужские более квадратными.

Если вам трудно рисовать пальцы, представьте, что фаланги – это цилиндры, соединенные между собой.

Не забывайте добавлять тени, для достижения большей реалистичности руки.

Начиная рисовать, сначала пробуйте варианты попроще, например, раскрытая или развернутая ладонь. Постепенно усложняйте задачу, например, рисуя руку, сложенную в кулак.

Поза руки в боки психология. Учимся читать язык жестов

Вовремя заметить заинтересованность, скуку, неудовольствие или прочие чувства собеседника – в деловом общении даже такие мелочи играют большую роль. Распознать настроение человека, с которым вы общаетесь, его эмоции поможет знание языка жестов.

Ни для кого сегодня не секрет, что человек выражает свои мысли и эмоции вербально и невербально. При вербальном способе выражение используется речь, а при невербальном – знаки и жесты. Следовательно, если вы хорошо разбираетесь в языке жестов, вы можете разгадать скрытые эмоции и даже мысли собеседника. В этой статье вы найдете информацию про самые распространенные жесты при общении, а также узнаете, что они означают.

Закрытая поза: руки или ноги собеседника скрещены. Это значит: собеседнику неинтересен данный вопрос, или же он занял оборонительную позицию.

Открытая поза: руки и ноги не скрещены, пиджак расстегнут. Это значит: собеседник полностью вам доверяет.

Частые прикосновения к волосам. Это значит: собеседник не уверен в себе, чего-то опасается или боится. У женщин прикосновение к волосам сигнализирует о флирте.

Покачивание ноги / постукивание ногой по полу. Это значит: собеседник потерял терпение, он хочет быстрее закончить разговор.

Постукивание ручкой по столу. Это значит: собеседнику скучно.

Постукивание по столу кончиками пальцев. Это значит: собеседник задумался или занял выжидательную позицию.

Покачивание на каблуках или на стуле. Это значит: собеседник не уверен в себе или испытывает дискомфорт.

Расслабленная, вальяжная поза. Это значит: собеседник высокомерен или ленив.

Зажатая поза, при которой собеседник как бы пытается занять минимум места. Это значит: самооценка собеседника занижена.

Собеседник часто теребит мочку уха. Это значит: собеседник не может принять окончательное решение, сомневается.

Собеседник часто прикасается к лицу. Это значит: собеседник лжет или нервничает.

Постоянное потирание рук. Это значит: собеседник сильно волнуется.

Собеседник постоянно вертит шеей. Это значит: флирт или стресс.

Голова собеседника поднята вверх, руки заложены за спину, подбородок выпячен вперед. Это значит: собеседник уверен в себе, чувствует свое превосходство.

Поза «руки в боки». Это значит: собеседник настроен агрессивно, он взвинчен, готов к активным действиям.

Протирание стекол очков, помещение дужки очков в рот. Это значит: собеседнику необходимо время, чтобы подумать.

Собеседник бросил очки на стол. Это значит: собеседнику не нравится эта тема разговора, она ему неприятна.

Конечно, эти и другие позы и жесты расскажут о мыслях собеседника только в том случае, если они непроизвольны. Если же собеседник протирает очки, потому что они грязные, то этот жест расскажет лишь о том, что ему нужно протереть очки – и не более.

Руки крест накрест. Естественные жесты

Достаточно часто человеку приходится скрывать свои эмоции. В большинстве случаев это происходит практически бессознательно. И если мимикой мы более-менее научились управлять, то с жестами дела обстоят гораздо сложнее. Когда человеку не комфортно, он всеми способами пытается себя закрыть от всех. И делает он это при помощи рук. Когда личность скрещивает руки на груди, она будто бы «обнимает» сама себя. Кажется, что теперь человек надежно защищен от окружающих.

При этом совершенно не важно, что выражает лицо. Вы предлагаете человеку купить товар, рассказываете о его достоинствах. Человек весело кивает головой и улыбается вам, но при этом, скрестил на груди руки. Что бы это могло означать? Совсем скоро последует отказ, и у вас вряд ли купят товар. А все потому, что язык жестов предупреждает заранее, что человек от вас защищается. Так, зная некоторые особенности невербального общения, можно предупредить многие нежелательные ситуации.

На самом деле, скрещенные на груди руки – достаточно частое явление. Этот и другие жесты человек может использовать несколько раз в день. Есть отдельные категории людей, которые в принципе очень любят сидеть или стоять, скрестив при этом руки. Они обычно утверждают, что им так удобно. Как правило, это недоверчивые, склонные во всем сомневаться люди. Такая позиция говорит о том, что они не уверены в себе и часто чувствуют себя «не в своей тарелке». Человек, который часто скрещивает руки, агрессивно настроен к окружающему миру, и, конечно же, ему так удобно обороняться.

Ученые пришли к выводу, что когда руки сцеплены в замок или скрещены на груди, человек плохо воспринимает информацию. На одной лекции преподаватель попросил студентов сидеть с открытыми ладонями, а на другой – наоборот, крепко их сжать. Как показали результаты, первые ученики запомнили на 36 % больше информации, чем вторые.

Но следует учитывать тот факт, что даже практически одинаковые позиции могут иметь разное значение. Например, если руки скрещены на груди, но при этом большие пальцы хорошо видно и они устремлены вверх, то это говорит о том, что человек считает себя лучше других.

Или, например, «руки в замок перед собой» – жест, который говорит о том, что человек насторожен. Он внимательно слушает собеседника, но при этом не доверяет ему. С таким человеком сложно будет договориться, пока его кисти сцеплены. А вот «руки в замок за спиной» – жест уверенного в себе лидера. Так ходят директора школ, старшие военные чины и даже члены Британской королевской семьи.

Если мужчина скрещивает руки. Скрещенные на груди руки

Принято считать, что скрещенные руки и ноги — это своеобразная энергетическая защита, к которой люди прибегают в различных жизненных ситуациях. Существует множество жестов, при помощи которых человек закрывается от собеседника или окружающего мира. Предлагаем рассмотреть самые распространенные из них.

1. Первая поза – скрещивание рук перед грудью. Предплечья соединены вместе, кисти при этом могут обхватывать плечи или прижиматься к туловищу. Такое положение люди часто принимают в незнакомых местах, где не ощущают себя в полной безопасности.
2. Поза, при которой собеседник скрещивает руки на груди, свидетельствует о негативном отношении к происходящему и может означать нежелание обсуждать какую-то тему. Иногда недоверие к тому, что человек слышит, заставляет человека скрестить руки на груди. К аналогичному жесту прибегают люди, желающие скрыть информацию. Положение тела, когда скрещенные на груди руки сочетаются с ладонями, сжатыми в кулаки, должно рассматриваться как состояние обороны, крайнего напряжения. Покрасневшие щеки и сузившиеся зрачки говорят о готовности дать отпор.
3. Публичные персоны редко открыто демонстрируют жесты, которые способны выдать их нервозность или желание что-либо скрыть. Между тем и им свойственно использовать подобную энергетическую защиту. Различить замаскированные скрещивания не сложно. Дамы обычно трогают запястье, поворачивают браслет на руке, теребят застежку на часах. Мужчина может поправлять запонки или манжеты. Похожим образом выглядит жест, при котором человек удерживает предмет на уровне груди обеими руками. Это может быть прижатая к груди книга или папка с бумагами, букет цветов, бокал вина.

Скрещенные кисти рук значение. Глава IV Жесты рук и кистей рук Жесты Кистей Рук. Потирание Ладоней

Недавно к нам с женой приходила в гости наша приятельница, обсудить подробности нашей совместной предстоящей поездки в горы. Во время беседы она неожиданно откинулась в кресле, широко улыбнулась и, потирая ладони, воскликнула: «Не могу дождаться, когда мы поедем!» Невербальным образом она сообщила о том, что ожидает удачной поездки.

С помощью потирания ладоней люди невербально передают свои положительные ожидания. Человек, бросающий кубик, потирает его между ладонями как сигнал того, что он ожидает победу. Рас-порядитель церемонии или конферансье потирает ладони перед тем как произнести: «Мы с нетерпением ожидаем выступления нашего следующего участника», а возбужденный агент по продаже врывается в офис своего босса и, потирая ладони, взволнованно говорит: «Мы только что получили большой заказ, босс!» Однако, если к вашему столику в конце вечера подойдет официант и, потирая руки, спросит:»Что еще изволите, сэр?», то невербальным сообщением будет то, что он намекает на чаевые.

Скорость, с которой выполняется этот жест, сигнализирует о том человеке, который предполагает получить положительные результаты в данной ситуации. Например, вы хотите купить дом и обращаетесь к агенту по недвижимости. После того, как вы описали ему дом, который вы хотите купить, он быстро потирает ладони и говорит:»У меня есть как раз такой дом для вас!» Тем самым агент просигнализировал вам, что сделка будет выгодной для вас. Какое же будет у вас ощущение, если он медленно потрет ладони друг о друга, говоря о том, что у него есть идеальное для вас место? Он покажется вам хитрым или нечестным, и у вас появится чувство, что предстоящая сделка будет скорее выгоднее для него, а не для вас. Агентов по продаже учат, что если они пользуются этим жестом в тот момент, когда описывают свою продукцию или услуги потенциальным покупателям, они должны проделывать это движение быстро, чтобы не отпугнуть покупателя. Когда с этим жестом к продавцам приходит покупатель и произносит: «Ну-ка, посмотрим, что у вас есть!», то это будет означать, что покупатель предполагает, что ему предъявят что-нибудь хорошенькое, и что он наверняка сделает покупку.

Видео 12 Жестов, Которые Лишают Вас Привлекательности

12 поз и жестов, которые губят вашу привлекательность на корню

Язык тела появился намного раньше косметики, одежды и даже речи. Поэтому именно он в первую очередь влияет на то, как нас воспринимают люди.

Мы в AdMe.ru считаем, что обаятельных людей должно быть больше, поэтому вот вам краткий гид по жестам, которые не стоит использовать без особой надобности, чтобы не загубить свою привлекательность.

1. Рука за спиной в захвате

Когда вы за спиной держите свою руку за предплечье — это сильный негативный сигнал для окружающих. Потому что эту позу мы обычно принимаем, когда угрюмы или злы. И чем выше вы захватили руку, тем более недовольным вы кажетесь людям.

2. Скрещенные лодыжки

Скрещенные лодыжки показывают, что мы не уверены в том, что говорим. Если при этом у вас еще и руки в карманах, можно поспорить, что никто не будет и слушать, о чем вы там рассказываете.

Пряча руки в карманы, обычно человек пытается спрятать нервозность. Хотя у этого жеста много значений и толковать их надо в совокупности, чаще всего мы используем его, именно когда нервничаем.

3. Руки в замке

Руки, сцепленные в замок, — это как мини-версия рук, скрещенных на груди. «Я хочу отгородиться, я не с вами, я в домике», — вот что транслирует окружающим этот жест.

4. Поднятые руки в замке

Вариация предыдущей позы, только тут все еще хуже. Чем выше вы поднимаете замок из рук, тем больше вы хотите за него спрятаться.

5. Сутулость

Плохая осанка не просто вредит организму, но еще и сигнализирует окружающим, что вы беспомощны, не уверены в себе и вообще у вас все плохо. То же относится и к шаркающей походке, которая ассоциируется с людьми преклонного возраста.

Выпрямите спину и поднимайте ноги, когда ходите, — это изменит ваш внешний вид сильнее, чем новое платье, поверьте.

6. Кривая улыбка

У многих такая кривая улыбка уже вошла в привычку, и зря: люди воспринимают ее скорее как гримасу сарказма. Не берите пример с плохих ребят из кино, не стесняйтесь улыбаться искренне и открыто — так вы приобретете гораздо больше поклонников.

7. Ладонь, вытянутая в сторону собеседника

Этот жест считывают не все, но все же стоит быть с ним осторожным. Если вы сидите с человеком за столом и общаетесь, не кладите руку перед ним, как на фото. Собеседник может расценить этот знак как «Пожалуйста, прекрати болтать» и запомнит вас как неприятного собеседника.

Все это, конечно, не относится к ситуации, когда напротив вас сидит человек, которого вы хотите взять за руку.

8. Кулаки, упертые в бока

Довольно агрессивная поза, которую мы иногда принимаем просто потому, что не знаем, куда деть руки. Сигнал у нее такой: «Ну и что ты мне скажешь? В любом случае я не соглашусь». Мягко говоря, не очень-то располагает к беседе и доверию.

9. Размахивание большим пальцем

Все мы знаем этот жест: человек будто указывает большим пальцем куда-то назад. Оказывается, он часто может быть расценен как пренебрежение. Вы как бы говорите: «Да знаю я, знаю», — и любой ваш ответ выглядит как небрежная отмашка.

10. Руки, сложенные в кулак

Такое положение рук говорит о скрытом напряжении и страхе, а чем выше поднят кулак, тем выше градус напряжения. Вы словно готовы принять от кого-то удар. Окружающие это чувствуют, поэтому с людьми, которые сидят на деловых переговорах со сжатыми кулаками, реже заключаются сделки.

11. Рука у рта

Не стоит держать руку у рта во время разговора: во-первых, собеседник подумает, что вы хотите от него спрятаться и что-то скрыть.

Во-вторых, мы неосознанно касаемся рта, когда врем, и многие это знают. И в-третьих, рука закрывает рот и наш голос звучит неразборчиво. Кому понравится переспрашивать?

12. Грозить пальцем

Выставленный указательный палец, как у строгой учительницы, мы часто используем, когда хотим кого-то в чем-то убедить, но эффект получается обратный: люди не любят, когда их поучают.

В общем и целом секрет харизмы прост: чем более открытой будет ваша поза, тем проще вам будет произвести хорошее впечатление на других. Расправьте плечи, демонстрируйте открытые ладони, и, как говорится, люди потянутся к вам.

Вы и сами заметите, что стали увереннее, ведь то, как мы держимся, влияет и на то, как мы себя чувствуем.

Иллюстратор Алена Софронова специально для AdMe.ru

Поза, секреты, признаки языка тела: VIKENT.RU

скрещенных рук и еще 17 подсказок, которые нужно знать

Оружие как дирижер оркестра. Каждое ваше движение посылает мощный сигнал другим в вашем окружении.

Что твои руки говорят о тебе?

• Ваши руки обычно широко раскрыты и занимают много места?
• Близко ли они к вашему телу, мелкими движениями?
• Они расслаблены и нейтральны?

Это все, что вы когда-либо хотели знать о языке тела руки.

По сути, если бы каждый человек прочитал это руководство, он был бы мастером языка тела.

Вы одарены в чтении языка тела? Попробуйте нашу викторину по языку тела, чтобы увидеть, насколько ваши навыки совпадают!

Можете ли вы читать язык тела? (Викторина)

Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите нашу бесплатную викторину по языку тела, чтобы узнать!

↑ Содержание ↑

Как вы читаете оружие?

Не все руки равны.

Наши руки динамичны.Они могут быть широкими и обширными, когда мы чувствуем себя хорошо, но в следующий момент становиться жесткими и закрытыми, если мы напуганы.

Подумайте, как могли бы выглядеть руки человека, если бы они оказались в следующих ситуациях:

• празднование победы в соревновательном спортивном матче
• возвращение домой после долгого ужасного рабочего дня
• во время жаркого спора с домовладелицей

Наши руки динамичны и могут указывать на наше настроение в текущей ситуации.

Оружия можно разделить на 2 основных спектра:

1. Масштаб расширения

Самый важный спектр, расширенная шкала, показывает, насколько наши руки расширяются от нашего тела.

Закрытые руки приклеены к нашим бокам и не хотят отходить от нашего тела.

Расширяющиеся руки занимают много места и кричат: «Посмотри на меня!»

2. Расходомер

Второй спектр, расходомер, показывает количество «потоковых» движений руки.

В исследовании игроков в покер, проведенном в 2013 году, исследователи обнаружили, что дело не в покерном лице; речь идет о покерных руках, которые выдают руку игрока:

• Участники угадывали руки игроков в покер, только наблюдая за их жестами.
• У них получилось лучше, чем угадывать 50/50. Но что это выдало?

Игроки в покер, у которых была хорошая рука, двигали руками более плавно. У тех, у кого была плохая рука или которые просто блефовали, движения рук были более неловкими.

Жесткие руки — настоящая находка из-за их скрипов, писков и резких движений роботов.

Гладкие руки плавные и имеют естественный «ритм».

Давайте начнем с, пожалуй, самого противоречивого сигнала языка тела из всех: скрещенных рук.

Но сначала, можете ли вы определить, кто улыбается, посмотрев на два изображения ниже?

Вы угадали этого человека? Если да, то вы правы!

Между прочим, этот улыбающийся человек — мой друг по имени Брайан Дин! И правда в том, что скрещивание рук НЕ всегда означает, что кто-то злится или пытается защищаться.

На самом деле, я обнаружил, что есть 6 значений скрещенных рук, от комфорта до крайнего гнева.

Комфорт: Многие люди скрещивают руки, потому что это удобно, поэтому внимательно анализируйте этот сигнал на предмет скрытых эмоций, которых нет. Вы можете заметить это, например, если кто-то сидит в припаркованной машине и хочет расслабить руки.

Это также заставляет нас чувствовать себя очень, очень тепло… так что вы часто будете видеть скрещенные руки в холодные зимние дни!

Концентрация: Мы также скрещиваем руки, когда оказываемся в тупике из-за сложной задачи.В эксперименте, проведенном Рочестерским университетом, 41 студенту было предложено выполнить 1 из 2 действий при решении сложной анаграммы ¹ .

• скрещивают руки, или
• оставляют руки на бедрах.

Интересная часть?

Учащиеся, скрестившие руки на груди, показали лучшие результаты и упорствовали на 8 секунд дольше.

Оказывается, скрещивание рук активирует бессознательное стремление к успеху и увеличивает настойчивость!

Защита: Если вы заметите, что кто-то сразу скрестит руки во время разговора, он может почувствовать себя атакованным и защищающимся из-за того, что вы только что сказали.Если вы заметили, что их большие пальцы выглядывают вверх, это может означать, что они чувствуют себя «крутыми» и все контролируют, но все еще защищаются.

Гнев: Когда мы расстроены или разочарованы, мы скрещиваем руки, чтобы буквально сдерживать себя ³ . Когда чувствуем себя враждебно или защищающимся, вы можете даже заметить сжатые кулаки ² . зубы или красное лицо — это хороший показатель агрессивного языка тела.

Тревога: Скрещенные руки на плече случаются гораздо чаще, чем когда расслабляются в одиночестве ³ .Вот почему, если вы пойдете в приемную любого занятого врача или стоматолога, скорее всего, вы увидите скрещенные руки. Вы также можете увидеть это у начинающих авиапассажиров, которые до смерти боятся покидать землю (я вас не виню!) ² .

Вы также заметите это прямо перед тем, как спортсмены начнут соревноваться или когда они почувствуют себя проигравшими. Вот пример, когда команда перетягивания каната сталкивается с четырьмя силачами. Вы можете видеть, как большая часть команды скрещивает руки — а кто бы этого не сделал !? Эти силачи огромны!

Критичность: Вы когда-нибудь смотрели серию Masterchef ? Или American Idol ? В любом «конкурсном» шоу задача судей — быть самым критичным человеком в зале.

И здесь вы можете заметить крест рук. Переход естественно поднимает ваши «подозрительные» барьеры и заставляет вас более критически относиться к тому, что перед вами.

Вы часто будете видеть, как Гордон Рамзи выполняет кросс на одной руке (подробнее об этом ниже), а Джо Бастианич выполняет классическое упражнение двумя руками:

Дженнифер Лопес делает это, концентрируясь на производительности:

В новаторских исследованиях, проведенных в США ² .

• Студентам было предложено посетить лекции, и каждому студенту было предложено держать ноги не скрещенными, руки разведены в стороны и принимать расслабленное / непринужденное сидячее положение.
• Вторая группа также посещала те же лекции, но им было сказано все время держать руки скрещенными на груди.

Результат? Группа со скрещенными руками выучила и удержала на 38% меньше, чем группа со скрещенными руками! Папки для рук тоже критически относились к лекциям и лектору.

Скрестите руки, чтобы включить режим «судейства» и развить критическое мышление.

Совет от профессионала: Прервите жест скрещенных рук, предложив человеку что-нибудь сделать руками или за что-нибудь, за что можно держаться — ручку, книгу, брошюру, тест — или попросите его наклониться вперед, чтобы посмотреть на презентация.

Как вы пересекаетесь?

Вот простая самопроверка, которую вы можете выполнить прямо сейчас: скрестите руки. А теперь позвольте мне угадаю … Вы скрестили левую руку над правой?

Исследования показали, что 7 из 10 человек скрещивают левую руку над правой ¹ . Это означает, что этот жест может быть генетическим: менее доминирующая левая рука защищает более полезную правую. Даже если вы попытаетесь скрестить руки в другую сторону, вы можете быть удивлены, увидев, что это совершенно неправильно!

А мы все по-разному пересекаемся.Взгляните на таблицу ниже и увидите несколько причудливых способов, которыми мы склонны скрещивать руки!

Остерегайтесь объятий в следующий раз, когда вы кого-то обнимете!

Ключ, который нужно искать, находится в плечах.Если другой человек держит свои плечи близко к телу, вытягивая руки только в локтях, это сигнализирует о том, что они сдерживаются в объятиях ¹ Ключ, на который следует обратить внимание, находится в плечах. Если другой человек держит свои плечи близко к телу, вытягивая руки только в локтях, это сигнализирует о том, что он сдерживает объятия

Когда мы стареем, мы умнее скрещиваем руки. Большинство из нас инстинктивно знает, что скрещенные руки — это плохо, поэтому мы ищем другие способы «тайно» скрестить руки ⁴ .Вы можете найти замаскированный жест скрещенных рук здесь ² .

• Регулировка запонки на противоположной руке. Это фирменный прием принца Чарльза — он даже делает это, когда в него стреляют во время попытки убийства!

• Крепко держась за сумочку или портфель перед телом:

• В первые дни занятий, когда студенты особенно нервничают (я, конечно, помню, как это делал!):

• Игра с часами, кольцом или браслетом:

• Держит стакан двумя руками:

Вот еще один вариант скрещивания рук, но с одной рукой вместо двух. Вот как я раньше стоял — одной рукой обнимал живот, а другой жестикулировал! Это сигнализирует о нервозности, но ощущается так хорошо и безопасно.

Наварро называет это «самообъятием одной рукой».

Помните скандал с Лэнсом Армстронгом много лет назад? Вы можете увидеть этот жест в действии во время интервью с ним (временная метка 7:50).

• Интервьюер спрашивает его, помнит ли он, как в первый раз принял лекарство, улучшающее работоспособность.
• Армстронг отвечает группой нервных сигналов — тихим нервным смехом, хваткой ртом воздух, заиканием, жестами руками, пытаясь «схватить» слова, и немедленным скрещиванием рук.
• Он продолжает обнимать себя одной рукой, используя жесты только одной рукой.

Это говорит о том, что он все еще закрыт, и чувствует себя защищающимся, говоря о своем употреблении наркотиков, даже после стольких лет.

Прикосновение к руке может принимать разные формы — массировать, царапать или класть руку на руку.

Что это означает: Каждый раз, когда кто-то касается своих рук, это может сигнализировать об одном из следующих:

• незащищенность
• сомнение
• тревога
• стресс
• неуверенность

Когда руки массируются, этот сигнал является умиротворяющим жестом, похожим на «самообъятие». В сочетании с другими жестами вы можете быть более уверены в том, что может означать этот сигнал.Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по определению базовых показателей и чтению языка тела по кластерам:

Язык тела: что это такое и как его читать

Обзванивать всех неуклюжих людей повсюду — если вы от природы интроверт и социально неуклюжий, как я, то вы можете быть виноваты в том, что приклеили руки к бокам своего тела!

Что это означает: Мертвая рука может указывать на нервозность или беспокойство.

И если ваши руки естественно прижимаются к бокам, это может быть не потому, что вы нервничаете или беспокоитесь.Вы просто можете не знать, куда в первую очередь положить руки!

Интересно, что Наварро заметил, что мертвое оружие может быть индикатором жестокого обращения с детьми. Мертвые руки у детей, подвергшихся насилию, случаются, когда дети ограничивают движения рук, когда рядом находится жестокий родитель или другой хищник.

Почему? Потому что чем больше ребенок двигается, тем больше вероятность того, что обидчик заметит его и станет его мишенью. Наварро также заметил, что воры обычно много оглядываются и реже двигаются руками, чем обычные покупатели.

Как этого избежать: Вы стали жертвой синдрома мертвых рук? Этот сигнал может быть естественным для тех, кто не привык занимать много места или чувствует себя естественно неуверенно. Попробуйте использовать больше жестов руками или примените некоторые из наших уверенных приемов языка тела в своей повседневной жизни.

Руки приклеены к боку? Попробуйте принять уверенную мощную позу, чтобы ваши руки двигались!

Как узнать, искренне ли обнимаются

Как узнать, действительно ли кто-то хочет вас обнять? Если вы когда-либо получали одно из этих объятий раньше, тогда может быть очевидно, что они не (и я, к сожалению, могу сказать!): Ключ, на который нужно обращать внимание, находится в руках.Если другой человек держит свои плечи близко к телу, вытягивая руки только в локтях, это сигнализирует о том, что они сдерживаются в объятиях ³ . Они могут приветствовать вас, но, скорее всего, не особо рады встрече с вами.

Остерегайтесь объятий в следующий раз, когда будете обнимать кого-то!

Мои щеки вспыхнули. Я был зол. Я чувствовал себя обманутым.

Просто вспоминая эту историю, вспоминаются вспышки раскаленной ярости. Вы можете связать?

Я купил связку бананов у продавца на местном рынке в Шанхае, только чтобы узнать, что я заплатил за них в 3 раза больше обычной.

Конечно, это были бананы. Но мое энергичное «я» студенческого возраста не терпело, когда меня обманывали.

Итак, я немедленно встал на ноги, направил свою внутреннюю альфа-самку и широко раскинул руки, требуя вернуть свои деньги.

По сути, я выглядел как действительно рассерженный футболист после того, как проиграл гол.

И к моему удивлению? Это сработало! Я вернул большую часть своих денег и после этого сделал себе восхитительный банановый смузи.Мм-мм!

Что это означает: Этот сигнал используется, чтобы установить доминирование и подчеркнуть точку зрения человека. По мере того, как разговор становится все более жарким, вы часто будете видеть, как руки расширяются все шире и шире ³ .

Я думаю, это похоже на то, как переправляющий использует свои руки. Это буквально означает «Стой!»

Билетные агенты могут даже идентифицировать пассажиров, которые будут наиболее проблемными, просто посмотрев, насколько широко расставлены их руки, когда они стоят у стойки ³ .

Наварро также упоминает историю плана операции спецназа в Лейкленде, Флорида:

• Планировщик миссии, во время его уверенного представления планов операции, раскинул руки на двух стульях.
• Однако… когда кто-то спросил, связались ли с парамедиками, планировщик миссии немедленно зажал руки между колен и сжался.

Почему? Потому что он не связался с парамедиками … он пропустил важный компонент миссии!

Сужение плеч также может означать снижение уверенности.

Представьте, что вы участвуете в великолепной гонке. Вы тренировались месяцами, и это последний отрезок бега. Вы выкладываете свои усилия до 110%, толкая ноги изо всех сил. Наконец-то вы прорываете финишную черту… первое место!

Это сладкая, сладкая победа, и толпа сходит с ума, пока вы греетесь в своей славе.

Как выглядит твоя поза в это время победы?

Скорее всего, вы приняли такую ​​позу:

Что это означает: Это классическая поза победы и очень богоподобная поза.Мы используем его, когда чувствуем себя победоносным, сверхуверенным и находящимся в центре внимания.

Как использовать: С помощью этого жеста вы можете сделать большой выход. Подробнее читайте в нашей статье о жестах рук.

Вы когда-нибудь замечали, как сильно движется рука при ходьбе? Солдаты часто поступают так, маршируя группами.

Что это означает: Армейский марш эволюционировал из молодых людей, которые поднимали руки выше, чтобы показать молодость и силу. Но сейчас им пользуется не только молодежь.Многие политики и общественные деятели пошли по этому пути, чтобы показать свою силу и уверенность.

Владимир Путин идет своей фирменной «стрелковой походкой», когда одна рука махает шире другой.

Как использовать: Размахивайте руками при ходьбе, если вы хотите продемонстрировать молодость и волнение. Это полезно, если вы выходите на сцену, чтобы произнести захватывающую речь или презентацию, или хотите продемонстрировать свое волнение во время собеседования.

Что ваш стиль ходьбы говорит о вас? Узнайте больше в нашей статье по осанке здесь:

Proxemics: Как использовать 4 зоны в ЛЮБОЙ социальной ситуации

Поп-викторина! Сможете ли вы угадать, какие эмоции испытывает человек внизу?

а) гнев
б) уверенность
в) печаль
г) отвращение

Ответ: б) уверенность!

Что это означает: Как правило, это знак уверенности.Можно увидеть, как начальники, такие как начальники и менеджеры, делают это в своем офисе. Этот жест также обнажает уязвимые области груди и шеи, поэтому этот сигнал демонстрирует высокий комфорт перед людьми, которые обычно имеют более низкий рейтинг.

Вы также редко когда-нибудь увидите, чтобы люди более низкого уровня делали это перед руководителями. Фактически, сделайте это несколько раз перед своим начальником, и вы можете написать свое следующее резюме!

Что это означает: Широкие локти — признак уверенности.

Сидя за столом, когда кто-то чувствует себя хорошо, он может широко расставить локти, демонстрируя расслабленную и уверенную манеру поведения. В большинстве случаев этот сигнал является подсознательным, и мы не осознаем, насколько широко мы выставляем наши локти ⁵ .

Ух, мальчик! Здесь становится жарко, что ли?

Оружие может быть сексуально . Они наглядно демонстрируют мужественность, и большинству женщин нравится видеть красивые предплечья.Фактически, в опросе, проведенном HerCampus в 2011 году среди более 100 студенток колледжа, руки заняли первое место как самая привлекательная часть тела.

Аттракцион: Поэтому закатывание рукавов может быть признаком притяжения. Люди могут подсознательно делать это, чтобы усилить фактор влечения, если им интересно.

Готовность: Это также означает, что они готовы приступить к работе. Это часто можно увидеть в фильмах прямо перед тем, как они станут серьезными:

Комфорт: На деловых встречах или других официальных мероприятиях этот сигнал действует как «деформализатор» и сигнализирует о расслаблении.

Агрессия: В других случаях это может быть признаком агрессии. Мужчины часто снимают куртки и закатывают рукава, чтобы дать себе больше шансов прямо перед дракой в ​​баре.

Татуировки, шрамы, часы, заплатки, травмы — будь то статус, хобби или занятие, мы можем собрать полезную информацию из того, что у кого-то есть на руках.

Например, виртуальные аватары с татуировками рассматривались как более ищущие приключений, менее сдержанные и имеющие больше предыдущих сексуальных партнеров, чем у тех, у кого нет татуировок ⁶ .

Однако татуировки могут иметь негативный эффект, особенно в суде:

• Было проведено несколько опросов с несколькими группами мужчин и женщин, чтобы выяснить, как присяжные рассматривают татуировки.
• Татуировки были восприняты присяжными как низший класс и низкостатусная форма юношеской неблагоразумности.

Короче говоря, татуировки не очень популярны и могут быть негативным явлением, если вы когда-нибудь окажетесь в нижней части зала суда. В наши дни времена меняются, и признание оружейных украшений становится все более распространенным, чем когда-либо.

Если вы когда-либо совершали что-то ужасно плохое в детстве (или даже будучи ответственным взрослым), вы могли бы протянуть руку кому-то, как бы говоря: «Мне очень жаль».

Что это означает: Вытянутые руки — это покорный жест, часто используемый для невербального «извинения» перед кем-либо.

Вы можете увидеть этот жест с грустным микровыражением и качанием головой нет. Даже шимпанзе используют этот язык, чтобы извиниться (временная метка 2:18):

Вы даже можете увидеть это с известными знаменитостями, поскольку огромные толпы фанатов будут протягивать руки невербальным способом, говоря: «Возьми меня за руку!»

Если вы когда-нибудь смотрели Looney Tunes в детстве, вы, возможно, заметили глупое вытягивание рук, которые некоторые персонажи делают, чтобы показать счастье.

Руки прижаты к телу, руки согнуты — сдержанный восторг.

Что это означает: Это называется сдержанным восторгом. Бывает, когда кто-то счастлив, но хочет скрыть свои эмоции ⁵ . Вы также можете увидеть это, когда руки прижаты к телу, но руки согнуты вверх почти под углом 90 градусов ладонями вниз.

Например, вы увидите этот сигнал, когда сотрудник доволен собой после получения очень положительной обратной связи, но не хочет быть чрезмерно счастливым перед своим начальником.

Сделайте глубокий вдох. Что за запах? Если вы находитесь рядом с кем-то, чьи подмышки открываются, вы можете почувствовать неприятный запах тела.

Что это значит: Наука говорит, что это запах уверенности. Когда мы поднимаем руки в воздух или иным образом обнажаем подмышки, мы сигнализируем о том, что нам комфортно. Мы даже подставляем подмышки, когда просто машем кому-то.

Люди, которые выставляют напоказ свои ямы в бизнес-зале, могут быть уверены в переговорах, и если вы на свидании видите, что его подмышки обнажены … ну, во-первых, надеюсь, они хорошо пахнут, а во-вторых, это ХОРОШИЙ признак привлекательности !

Женщины также могут почесать затылок и обнажить подмышку, указывая ею на интересующего человека, чтобы привлечь его внимание. ⁵ .

С другой стороны, у вас есть противоположный сигнал, когда мы прикрываем подмышки и сводим локти ближе друг к другу.

Что это означает: Когда наши руки переходят от широких к узким, мы опускаем их вниз, чтобы защитить свои ямы. Если у кого-то широко расставлены локти, как только он почувствует себя неуверенно или кто-то с угрозой пройдет мимо, наблюдайте, как его локти могут сузиться!

Вы можете увидеть эту реплику во многих других ситуациях:

• во время ужина в День Благодарения, когда ваша мать вызывает неловкие детские воспоминания
• от вашего коллеги, поскольку его идея была отклонена на деловой встрече
• маленьких детей, которые вынуждены есть свой горох и брокколи

В качестве тем для разговора сдвиг, мы можем оценить уверенность по тому, насколько велико расстояние между локтями человека.

Как использовать: В следующий раз, когда вы увидите этот жест, обратите внимание на то, что его запускает. Это тема разговора, которая заставляет их нервничать? Постарайтесь не обсуждать эту тему или записать ее в свой планировщик отношений.

Когда мы готовимся к физическому столкновению, наш мозг хочет убедиться, что мы готовы к наступлению. Сжимание предплечий — это напряжение, которое случается, когда вы злитесь.

Когда мы злимся, мы часто сжимаем руки в кулаки.Часто можно увидеть переход от расслабленного к напряженному предплечью по движению мышц и вен предплечья.

Если вы разговариваете с кем-то и замечаете, что он только что усилил хватку, действуйте осторожно.

Агрессивный язык тела: контрольные признаки и способы деэскалации

Руки лидера

Бывший президент США Билл Клинтон был известен своим сильным языком тела. В своей речи на съезде DNC 1996 года Клинтон использовал различные жесты рук, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения.Но он также использует все свои руки, чтобы жестикулировать и покачивать толпу.

Статус связи можно определить по положению руки.

Мурашки по коже не всегда возникают, когда тебе холодно. На самом деле есть что-то дико крутое, называемое «кожным оргазмом» (это намного проще, чем вы думаете!).

Что это означает: Эти кожные оргазмы возникают, когда мы слушаем красивую, вдохновляющую музыку.

По словам Митчелла Колвера, исследователя, изучавшего этот опыт (называемый трепетанием), это происходит из-за того, что наш эмоциональный мозг обманом заставляют чувствовать угрозу от красивых музыкальных произведений.Интересно, что исследование также показало, что электрическая активность кожи увеличивалась на 20%, когда участники слышали голос фертильной женщины.

Еще у нас мурашки по коже, когда мы боимся. Даже наши предки-приматы в страхе показывали, что волосы растут дыбом. Но поскольку у нас не так много волос на теле, у нас вместо них мурашки по коже ⁵ .

Незнакомец или племянник?

Представьте, что вы видите мужчину, идущего через улицу с пожилой женщиной.

Как узнать, является ли мужчина незнакомцем или ее племянником?

Ответ в руках:
— Если мужчина незнакомец… он, скорее всего, возьмет ее за руку, поддерживая ее локтем.
— Если мужчина — ее племянник… , старуха, скорее всего, возьмет ЕГО руку, связав ее руку через сгиб его локтя.

Почему это происходит? Если двое незнакомцев, вероятно, старушка попросила его помочь ей, поэтому он сначала схватил ее за руку ⁴ . Но если они родственники, нет необходимости проходить эту небольшую церемонию инициации! Она автоматически возьмет его за руку без всяких формальностей.

Если кто-то тронет вас за руку, скорее всего, может быть случайным.

А может и не быть.

Вот что касается нас, женщин: мы найдем ЛЮБУЮ возможность инициировать прикосновение… и обычно это не просто «совпадение» ² .

• легкое прикосновение к руке
• легкое прикосновение плеча
• «случайное» прикосновение к плечу

Эти «микрокасания» — это сигналы, которые мы посылаем другим, чтобы оценить интерес. И когда мы получим это прикосновение в ответ, мы можем быть более уверены в том, что интерес взаимен. Или, если вы вообще не отреагируете, мы можем попробовать еще раз.

На свидании? Ищите «микрокасание», которое сигнализирует о желании увеличить близость.

Прикосновение работает, потому что у нас в руках огромное количество сенсорных рецепторов, и активация этих рецепторов вызывает чувственное удовольствие.

Даже если мы поднесем руки к чужому человеку, это говорит о том, что нам комфортно … И как только разговор заходит в тупик, мы убираем руки, как бы говоря: «Не трогай меня!»

Как стать немного богаче, по одной монете за раз

В эксперименте Пиз под названием «Тест телефонной будки» исследователи из Университета Миннесоты поместили монету на выступ телефонной будки и стали ждать кого-нибудь. найти это.

Когда ее находил незнакомец, исследователи подходили к нему и спрашивали: «Вы случайно не видели мою монету в той телефонной будке? Мне нужно это сделать, чтобы позвонить еще раз ».

Результат? Только 23% испытуемых признались, что нашли его и вернули.

Но есть вторая часть: когда исследователь проделал тот же эксперимент, но слегка прикоснулся к локтю, задавая вопрос, 68% незнакомцев признались, что у них есть монета!

Официантки, которые касались локтей и рук клиентов, получали на 36% больше чаевых от посетителей-мужчин, а официанты-мужчины увеличили свои заработки на 22%, независимо от пола.

Добавьте прикосновение локтя к разговору, чтобы понравиться незнакомцу.

Боковое примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела.Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Язык тела — Что передают жесты рук

Глава 4

КАКИЕ ЖЕСТЫ РУКИ ТРАНСПОРТ

Скрещиваете ли вы руки в качестве защитного щита или открываете их в знак приветствия, то, как вы располагаете руки, говорит проницательному наблюдателю, как вы себя чувствуете.

Определенные позы вызывают определенное настроение. Скрещенные руки сдерживают ваши чувства и не подпускают других. Они показывают, что вы создали преграды, за которые никто не осмелится выйти. Оставайтесь в этой позе слишком долго, и вы почувствуете себя отключенным и негативным. Если, конечно, вам не холодно, и в этом случае вполне логично держать руки на груди, сохраняя тепло и холод.

Что касается контакта, прикосновение может быть отличным восстанавливающим средством, если вы знаете, кто, когда, где и как это делать.Прикасайтесь правильно, и человек, которого вы касаетесь, чувствует заинтересованность и связь сделайте это неправильно и приготовьтесь к перебивке. Здесь мы покажем вам, как вы можете распознавать сигналы рук, проявлять самообладание и усиливать свое влияние посредством физического контакта.

Сигналы блокировки рычагов

Спрятаться за барьером — нормальная реакция, которую мы учимся в раннем возрасте, чтобы защитить себя. В детстве мы прятались за твердыми предметами, такими как столы, стулья, мебель и юбка матери, когда оказывались в угрожающей ситуации.По мере того, как мы становились старше, это скрывающееся поведение становилось все более изощренным, и к шести годам, когда прятаться за твердыми предметами было неприемлемым поведением, мы научились крепко скрещивать руки на груди всякий раз, когда возникала угрожающая ситуация.

Жест со скрещенными руками может развиваться и развиваться в более тонкие формы в течение взрослого возраста, чтобы стать менее очевидным для других. Складывая одну или обе руки на груди, образуется барьер, который является бессознательной попыткой заблокировать то, что мы воспринимаем как угрозу или нежелательные обстоятельства.Руки аккуратно складываются в области сердца и легких, чтобы защитить эти жизненно важные органы от травм, поэтому вполне вероятно, что перекрещивание рук является врожденным.

Обезьяны и шимпанзе также делают это, чтобы защитить себя от лобовой атаки. Одно можно сказать наверняка: когда у человека нервное, негативное или оборонительное отношение, очень вероятно, что он крепко сложит руки на груди, показывая, что чувствует угрозу.

Обратная сторона скрещенных рук

Исследование жеста скрещенных рук показало интересные результаты.Группу добровольцев попросили посетить серию лекций, и каждому студенту было поручено держать ноги не скрещенными, руки разведены и принимать непринужденную расслабленную сидячую позу. В конце лекций каждый студент проверялся на его запоминание и знание предмета, а также отслеживалось его отношение к лектору. Вторая группа добровольцев прошла через тот же процесс, но этим добровольцам было поручено держать руки скрещенными на груди во время лекций.Результаты показали, что группа со скрещенными руками усвоила и запомнила на 40% меньше, чем группа, которая держала руки раскрытыми. У второй группы также было более критическое мнение о лекциях с пониженным восприятием доверия к лектору.

Этот тип теста был проведен много лет назад с 1500 посетителями семинара во время ряда различных лекций и дал почти идентичные результаты. Эти тесты показали, что когда слушатель скрещивает руки на груди, у него не только больше негативных мыслей о говорящем, но он также меньше внимания уделяет тому, что говорится.По этой причине в учебных центрах должны быть стулья с подлокотниками, чтобы участники могли не скрещивать руки.

Я просто … «Комфортно»

Некоторые люди утверждают, что обычно скрещивают руки, потому что это удобно. Любой жест будет комфортным, если у вас будет соответствующее отношение; то есть, если у вас негативное, оборонительное или нервное отношение, скрещенные руки будут чувствовать себя комфортно. Если вы весело проводите время с друзьями, скрещенные руки покажутся вам неправильным.

Помните, что при любом языке тела значение сообщения также находится в получателе, а также в отправителе. Вы можете чувствовать себя «комфортно», скрестив руки, а спина и шея напряжены, но исследования показали, что реакция окружающих на эти жесты отрицательная. Итак, урок очевиден — ни при каких обстоятельствах не скрещивайте руки, если только вы не намерены показать другим, что не согласны или не хотите участвовать.

Гендерные различия

Мужские руки слегка поворачиваются внутрь, а женские — немного наружу.Эти различия во вращении позволили мужчинам более точно прицелиться и бросить, в то время как растопыренные локти у женщин дают им более широкое и устойчивое положение для ношения младенцев. Одно интересное отличие состоит в том, что женщины склонны держать руки более открытыми, когда они находятся рядом с мужчинами, которых они считают привлекательными, и склонны скрещивать руки на груди с агрессивными или непривлекательными мужчинами.

Руки скрещены на груди

Обе руки скрещены на груди в попытке поставить барьер между этим человеком и кем-то или чем-то, что им не нравится.Существует множество положений со складыванием рук, и здесь мы обсудим наиболее распространенные из них, которые вы, вероятно, увидите. Жест скрещенных рук на груди универсален и почти везде декодируется одним и тем же защитным или отрицательным значением. Это часто наблюдается среди незнакомцев на общественных собраниях, в очередях или в очереди в рестораны, в лифтах или в любом другом месте, где люди чувствуют себя неуверенно или неуверенно.

Большинство людей будут скрещивать руки, если они не согласны с тем, что они слышат от другого человека.Ораторы не смогут передать свое сообщение своей аудитории, если они не заметят скрещенные руки своих слушателей. Опытные ораторы знают, что этот жест означает, что нужен хороший «ледокол», чтобы переместить аудиторию в более восприимчивую позицию, которая изменит их отношение с негативного на позитивное.

Когда вы видите, что кто-то принимает позу со скрещенными руками, разумно предположить, что вы, возможно, сказали что-то, с чем он не согласен. Возможно, бессмысленно продолжать вашу аргументацию, даже если человек может устно соглашаться с вами.Дело в том, что язык тела честнее слов.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы попытаться понять, почему они скрестили руки, и попытаться переместить человека в более восприимчивую позу. Отношение вызывает жест, а поддержание жеста заставляет его оставаться.

Простой и эффективный способ выйти из положения со скрещенными руками — дать слушателю что-нибудь, чтобы удержать его, или дать ему что-нибудь сделать. Если дать им ручку, брошюру или угощение, они заставят их раскрыть руки и наклониться вперед.Это перемещает их в более открытую позицию и, следовательно, в более открытое отношение. Попросить кого-нибудь наклониться вперед, чтобы посмотреть на визуальную презентацию, также может быть эффективным способом открыть положение со скрещенными руками. Вы также можете наклониться вперед ладонями вверх и сказать: «Я вижу, у вас есть вопрос … что бы вы хотели знать?» или «Каково ваше мнение?» Затем вы садитесь или откидываетесь назад, показывая, что настала их очередь говорить. Используя ладони, вы невербально говорите им, что хотели бы, чтобы они были открытыми и честными, потому что это то, чем вы являетесь.

Продавцов и переговорщиков часто учат, что обычно безопаснее не продолжать презентацию продукта или идеи, пока не будет раскрыта причина, по которой потенциальный покупатель скрестил руки. Чаще всего у покупателей есть скрытые возражения, которые большинство продавцов никогда не обнаруживают, потому что они не заметили скопление скрещенных на руках покупателя, сигнализируя о том, что он к чему-то относился негативно.

Человек со сжатыми кулаками и скрещенными руками предполагает враждебность, а также оборонительную позицию.Если это сочетается с сжатой улыбкой, стиснутыми зубами и красным лицом, может произойти словесная или даже физическая атака. Необходим примирительный подход, чтобы выяснить, что вызывает это, если причина еще не очевидна.

Захват

Двойной захват характеризуется тем, что руки человека плотно сжимают свои плечи, чтобы укрепить себя и избежать обнажения передней части тела. Иногда руки могут быть сжаты так сильно, что пальцы и костяшки пальцев могут побелеть из-за нарушения кровообращения.Это способ утешения человека в объятиях. Захват за руки часто встречается в залах ожидания врачей и стоматологов или у тех, кто впервые путешествует по воздуху, ожидая взлета. Показывает отрицательное, сдержанное отношение.

Руководители и подчиненные

Статус может влиять на жесты складывания рук. Кто-то с более высоким формальным статусом или неформальным социальным статусом может заявить о своем превосходстве, не скрестив руки, фактически говоря: «Я все контролирую».Предположим, что на социальном мероприятии компании менеджер знакомится с несколькими новыми сотрудниками. Поприветствовав их рукопожатием ладонью вниз, он отходит назад, чтобы установить типичный личный интервал после новых знакомств в деловой обстановке, положив руки по бокам или, возможно, за спину. или с одной или двумя руками в кармане (невмешательство). Он редко скрещивает руки на груди, чтобы не показать ни малейшего намека на нервозность.

И наоборот, после рукопожатия с руководителем новые сотрудники могут занять полностью или частично скрещенные руки из-за опасений по поводу присутствия высшего лица компании.И менеджер, и новые сотрудники чувствуют себя комфортно с соответствующими группами жестов, поскольку каждый из них сигнализирует о своем относительном статусе. Что происходит, когда менеджер встречает молодого, уверенного в себе, подающего надежды сотрудника, который чувствует и может даже сигнализировать о том, что он так же важен, как и менеджер? Возможный результат состоит в том, что после того, как эти двое дают друг другу доминирующее рукопожатие, младший руководитель может сделать жест со скрещенными руками, указывая большими пальцами вверх.

В этом жесте скрещенные руки и оба больших пальца вверх показывают, что он чувствует себя «круто» и все держит под контролем.Во время разговора он жестикулирует большими пальцами, чтобы подчеркнуть то, что он делает. Как мы уже обсуждали, жест вверх большим пальцем — это способ показать другим, что у нас есть уверенность в себе, а скрещенные руки по-прежнему вызывают защита.

Тот, кто чувствует себя защищающимся, но в то же время покорным, будет сидеть в симметричной позе, что означает, что одна сторона его тела является идеальным зеркалом другой. Они демонстрируют напряженный мышечный тонус и выглядят так, будто ожидают нападения, в то время как человек, который чувствует себя обороняющимся и доминирующим, принимает асимметричную позу, то есть одна сторона тела не отражает другую.

Получение сигнала «Нравится»

Когда вы представляете кому-то свой кейс, и в конце презентации появляется поза, скрещенная с большими пальцами рук и объединенная с другими позитивными жестами, это означает, что вы можете спокойно перейти к тому, чтобы попросить человека о приверженности. С другой стороны, если в конце презентации другой человек примет скрещенные руки со сжатыми кулаками и будет иметь лицо покера, вы можете навлечь на себя неприятности, пытаясь получить «да».Лучше задавать вопросы, чтобы попытаться раскрыть возражения человека. Когда кто-то говорит «нет» предложению, может быть трудно передумать, не выглядя агрессивно. Умение читать язык тела позволяет вам «увидеть» отрицательное решение до того, как оно будет выражено словами, и дает вам время для принятия альтернативного курса действий.

Исторически сложилось так, что люди, носящие оружие или носящие доспехи, редко используют жесты руками, потому что их оружие или доспехи обеспечивают достаточную защиту тела.Офицеры полиции с оружием нечасто скрещивают руки, поскольку тоже чувствуют себя инстинктивно защищенными.

Полуобъятия

Когда мы были детьми, наши родители или опекуны обнимали нас, когда мы сталкивались с тяжелыми или напряженными обстоятельствами. Став взрослыми, мы часто пытаемся воссоздать те же самые утешительные чувства, когда оказываемся в стрессовых ситуациях. Вместо жеста полностью скрещенных рук, предполагающего тревогу или страх, женщины часто заменяют более сдержанную позу полуобнимания, когда одна рука лежит поперек тела, чтобы удерживать или касаться другой руки, чтобы создать барьер.Одноручные барьеры часто встречаются на собраниях, где человек может быть новичком в группе или неуверен в себе. Женщины, занимающие эту позу в напряженных ситуациях, часто утверждают, что это просто «удобно».

Фиговый лист — сцепление рук над нижней частью живота

Когда человек оказывается в положении, когда он чувствует себя уязвимым, но от него требуется проявлять уверенность и уважение, он может сложить руки на нижней части живота или промежности.Этот жест обычно наблюдается, когда лидеры, политики или другие представители общественности встречаются и встают, чтобы позировать для фотографий и видео. Вы также можете увидеть этот жест на общественных собраниях, на которых председательствует авторитетная фигура, например, священник, читающий проповедь.

Мужчины держат руки в этом положении барьерного типа, называемом фиговым листом, чтобы чувствовать себя в большей безопасности, прикрывая свои «драгоценности короны». Они подсознательно защищают себя от потенциальной полной фронтальной физической атаки.Не обманывайтесь, думая, что это от природы уверенная позиция. Причина, по которой эта позиция удобна, заключается в том, что она действует как щит. Посмотрите на расстановку футболистов во время пенальти и посмотрите, куда они кладут руки.

Это то же самое положение, которое люди занимают в очереди за пособием по безработице или за едой в приютах для бездомных, и раскрывают свои уязвимые чувства. Адольф Гитлер регулярно демонстрировал это публично, чтобы замаскировать сексуальную неадекватность, которую он чувствовал из-за того, что у него было только одно яичко.

Evolution, возможно, укоротила мужские руки, чтобы дать им возможность занять эту защитную позицию; шимпанзе, наши ближайшие родственники-приматы, также принимают ту же позу, за исключением того, что их руки скрещены в коленях.

Как люди с высоким профилем раскрывают незащищенные обязательства

Люди, которые постоянно находятся в контакте с другими людьми, такими как члены королевской семьи, политики и деятели развлекательных СМИ, обычно не хотят, чтобы их аудитория обнаруживала, что они нервничают или не уверены в себе.Они предпочитают демонстрировать хладнокровие, спокойствие, контролируемое отношение, когда демонстрируются, но их беспокойство или опасения проявляются в замаскированных формах скрещивания рук. Как и во всех жестах со скрещиванием рук, одна рука разворачивается перед телом в сторону другой руки, но вместо скрещивания рук одна рука касается или держится за сумочку, браслет, часы, манжету рубашки или какой-либо предмет на или рядом с ним. их другая рука. Снова образуется барьер, и достигается чувство безопасности.

Мужчин, носящих запонки, часто можно увидеть, поправляя их, когда они пересекают комнату или танцпол, где они находятся на виду у других.

Также можно будет увидеть встревоженного или застенчивого мужчину, который поправляет ремешок на своих часах, проверяет содержимое своего бумажника или потирает руки, играет с пуговицей на манжете или использует любой жест, позволяющий скрестить руки перед собой. его тело. Любимое занятие неуверенных бизнесменов — войти на деловую встречу с портфелем или ноутбуком перед собой. Для опытного наблюдателя эти жесты — подарок, потому что они не достигают реальной цели, кроме как попытка замаскировать нервозность.Хорошее место для наблюдения за этими жестами — это любое место, где люди проходят мимо группы зевак, например, мужчины, который пересекает танцпол, чтобы попросить женщину потанцевать, или того, кто пересекает сцену, чтобы получить награду.

Женщины используют замаскированные перегородки для рук менее заметно, чем мужчины, потому что женщины могут хвататься за такие вещи, как сумочки или кошельки, если они начинают стесняться или не уверены в себе.

Использование предметов в качестве защитных барьеров

Помещая чашку кофе, ноутбук или любой другой предмет между собой и другим человеком, вы устанавливаете защитный барьер.Эти барьеры — это подсознательная попытка скрыть любую нервозность или неуверенность, которые вы можете испытывать, независимо от того, осознаёте вы это чувство или нет.

Если вы находитесь на мероприятии, где подают напитки, и чувствуете себя неуверенно, держите стакан или чашку перед собой обеими руками. Это действие создает тонкий барьер, за которым вы можете искать убежище. Осмотрев комнату, вы, вероятно, увидите, что почти все остальные стоят в том же положении, что указывает на то, что вы не одиноки в своих чувствах.

Перегородка для кофейных чашек

Предложение перекуса во время переговоров — отличная стратегия для оценки того, как собеседник принимает ваше предложение. То, что человек ставит чашку сразу после того, как он выпил, является убедительным показателем того, убежден ли он или нет в том, что вы говорите. Тот, кто неуверен, неуверен или отрицателен по поводу того, что он слышит, поставит чашу на противоположную сторону своего тела, чтобы сформировать эквивалент барьера для одной руки.Когда они принимают то, что слышат, они ставят чашу сбоку от своего тела, демонстрируя открытую или принимающую позицию.

Дружелюбие

Открытые объятия указывают на восприимчивое, дружелюбное и честное отношение. Эта позиция говорит о том, что вам нечего скрывать, вы доступны и сговорчивы. Он привлекает к вам людей, заставляя их чувствовать себя комфортно и непринужденно в вашей компании.Оставляя свое тело открытым, вы показываете, что восприимчивы ко всему, что встречается на вашем пути.

Сходите на любое спортивное мероприятие и понаблюдайте за игроками. В тот момент, когда победитель наносит последний удар, пересекает финишную черту или забивает победный гол, его руки распахиваются от трепета победы. Проигравшие скрещивают руки перед собой или уныло позволяют им висеть по бокам.

Если вы хотите убедить кого-то принять свою точку зрения, держите руки в открытом положении.Открытые объятия говорят об уверенном, конструктивном отношении и создают положительное впечатление. Вы воспринимаетесь как искренний, прямой и заслуживающий доверия, если другие ваши жесты также открыты и откровенны.

Обнимать, приходя и уходя

В следующий раз, когда вы будете в аэропорту, посмотрите, как друзья и члены семьи обнимаются, когда они прибывают и когда уезжают. Вы замечаете, что когда люди обнимаются по прибытии, они держатся в объятиях дольше, чем при отбытии.Когда они впервые видят друг друга, объятия сильные и крепкие. Люди приветствуют друг друга и вводят друг друга в самое личное пространство. Объятия на прощание короче и менее страстны. Как будто к тому времени, когда люди прощаются, им приходится отпускать друг друга.

Если кто-то похлопывает вас по спине, когда вы его обнимаете, он дает вам сигнал, что «достаточно, достаточно», и он готов к тому, чтобы его отпустили.

Сводка

Не имеет значения, как вы на это смотрите, любое скрещивание рук перед телом рассматривается как негативное, и сообщение остается в сознании как получателя, так и отправителя.Даже если вы скрестите руки, например, из-за боли в спине, наблюдатель все равно будет подсознательно воспринимать вас как закрытую для его идей. Примите решение сейчас же не скрещивать руки, и в следующих разделах приведены рекомендации по созданию более позитивного и уверенного имиджа.

Язык тела: Скрещивание рук означает

«Скрещенные руки» — это, пожалуй, самый распространенный жест языка тела, с которым мы сталкиваемся в повседневной жизни. Скрещивание рук на груди — классический жест защиты.

Эта защитная реакция обычно проявляется в виде дискомфорта, беспокойства, застенчивости или незащищенности.

Когда человек чувствует угрозу со стороны ситуации, он скрещивает руки на груди, создавая барьер, который помогает ему защитить свои жизненно важные органы — легкие и сердце.

Когда человек оказывается в нежелательной ситуации, вы обнаруживаете, что он скрещивает руки, а если нежелание является сильным, скрещивание рук может сопровождаться скрещиванием ног.

Человек, который кого-то ждет и в то же время чувствует себя неловко, может сделать этот жест.

В группе человек, который не чувствует уверенности, обычно скрещивает руки.

Когда кто-то внезапно слышит плохую новость, он мгновенно скрещивает руки, как бы символически «защищаясь» от плохой новости.

Вы также заметите этот жест, когда человек чувствует себя обиженным. Защита — это естественная реакция на нападение. Когда кого-то унижают или критикуют, он, скорее всего, скрестит руки, чтобы занять оборонительную позицию.

Если вы видите, как два человека разговаривают, и один из них внезапно скрещивает руки, можно с уверенностью предположить, что другой сказал или сделал что-то, что не понравилось первому.

Скрещенные руки и враждебность

Если руки скрещены и кулаки сжаты, это указывает на враждебное отношение в дополнение к защите.

Мы сжимаем кулаки, когда злимся и собираемся ударить кого-то, буквально или символически. Это очень негативная позиция языка тела, которую может приобрести человек.Вы должны попытаться выяснить, что беспокоит человека, прежде чем продолжить с ним общение.

Если человек чувствует себя крайне защищающимся и неуверенно, жест скрещенных рук сопровождается сильным сжиманием бицепсов руками.

Это неосознанная попытка «обнять себя», чтобы человек мог избавиться от своей незащищенности. Человек изо всех сил старается не обнажать свою уязвимую переднюю часть тела.

Вы могли наблюдать этот жест в приемной стоматолога или у человека, чей друг или родственник переносит серьезную операцию, пока они ждут снаружи. Те, кто боится авиаперелетов, могут принять этот жест в ожидании взлета.

Иногда человек, защищаясь, пытается создать впечатление, что «все круто». Наряду с жестом «скрестить руки» они поднимают оба больших пальца вверх.Во время разговора человек может жестикулировать большими пальцами, чтобы подчеркнуть определенные моменты разговора.

Это хороший признак того, что человек набирает силу и переходит из оборонительной позиции в сильную. Через несколько секунд или минут человек может покинуть защитную позицию со скрещенными руками и полностью «раскрыться».

Типичная оборонительная позиция также означает покорное отношение.Человек скрещивает руки, тело становится жестким и симметричным, т.е. правая сторона является зеркальным отображением левой стороны. Они ни в коем случае не наклоняются.

Однако, когда положение скрещенных рук сопровождается легким наклоном или поворотом тела, так что правая сторона тела не является зеркальным отображением левой стороны, это показывает, что человек чувствует себя доминирующим. Они также могут слегка отклоняться назад, занимая это положение.

Когда высокопоставленные люди позируют для фотографии, они могут принять этот жест.Щелчок заставляет их чувствовать себя немного уязвимыми, но они скрывают это, слегка скручивая свое тело и улыбаясь.

Представьте себе стоящего полицейского, который позирует фотографу со скрещенными руками и плечом, параллельным вам — наблюдателю. Это выглядит немного странно, потому что здесь просто защита. Теперь представьте его со скрещенными руками, но под небольшим углом от вас. Теперь в уравнение входит доминирование.

Во время допросов, когда подозреваемый, хотя и чувствует себя неуверенно, хочет разозлить следователя, он может воспользоваться этим жестом.

Не забывайте о контексте

Некоторые люди утверждают, что они обычно скрещивают руки или просто потому, что им удобно. Это может быть правдой, поэтому вам нужно понять, что происходит на самом деле, глядя на контекст ситуации.

Если человек сидит один в комнате и смотрит смешной фильм, это, конечно же, не означает, что он защищается, и он, возможно, просто пытается устроиться поудобнее.

Но если человек скрещивает руки, общаясь с определенными людьми, но не с другими, это явный признак того, что что-то в этих самых людях его беспокоит.

Мы не скрещиваем руки, когда чувствуем себя хорошо, веселимся, заинтересованы или взволнованы. Если мы «закрываемся» сами, значит, за этим должна быть какая-то причина.

По возможности избегайте этого жеста, потому что он снижает доверие к вам. Скажите, поверите ли вы словам говорящего, если он будет говорить со скрещенными руками? Точно нет! Вы, вероятно, подумаете, что они не уверены в себе, что-то скрывают, вводят в заблуждение или обманывают вас.

Кроме того, вы можете перестать обращать внимание на то, что он говорит, потому что ваш разум занят негативными чувствами, которые у вас возникли по отношению к нему из-за его защитного жеста.

Частичное скрещивание рук

Мы можем видеть, что многие жесты языка тела можно рассматривать как полные или частичные. Частичное скрещивание рук — это более мягкая версия обычного жеста скрещивания рук.

Когда ребенок сталкивается с опасной ситуацией, он прячется за барьером — стулом, столом, родителем, под лестницей, за спиной родителя — всем, что может заблокировать его от источника угрозы.

Примерно в 6 лет прятание за объектами становится неуместным, и поэтому ребенок учится скрещивать руки на груди, создавая барьер между собой и угрозой.

Теперь, когда мы стареем и становимся более осознающими себя, мы применяем более изощренные способы создания барьеров, когда чувствуем угрозу. Всем известно, по крайней мере интуитивно, что скрещивание рук — это защитный жест.

Таким образом, мы применяем тонкие жесты, чтобы гарантировать, что наша позиция защиты и угрозы не будет так очевидна для других.

Эти виды жестов включают так называемые жесты частичного скрещивания рук.

Жест частичного скрещивания рук

Жест частичного скрещивания рук — это движение одной рукой по передней части тела и прикосновение, удерживание, царапание или игра с чем-то на другой руке или рядом с ней.

Обычно наблюдается жест частичного скрещивания рук, когда одна рука качается поперек тела, а рука, создающая барьер, держит вторую руку. Этот жест в основном делают женщины.

Чем выше рука сжимает руку, тем сильнее человек чувствует себя защищающимся. Создается впечатление, что человек обнимает себя.

Когда мы были детьми, наши родители обнимали нас, когда нам было грустно или напряженно. Став взрослыми, мы пытаемся воссоздать это чувство комфорта, когда оказываемся в стрессовых ситуациях.

Любой жест, включающий перемещение одной руки по телу, может быть использован для создания барьера. Например, мужчины часто поправляют запонки, играют с часами, нажимают кнопку на манжетах или проверяют свои телефоны, чтобы создать эти перегородки для рук.

Где наблюдать эти частичные барьеры для рук

Мы можем видеть множество жестов на языке тела в ситуациях, когда человек попадает в поле зрения группы зрителей. Самосознание, которое возникает из-за давления стольких наблюдающих людей, заставляет человека хотеть спрятаться, создавая барьер.

Вы заметите этот жест, когда человек входит в комнату, полную людей, которых он не знает, или когда ему нужно пройти мимо группы зевак. Знаменитости часто используют незаметные частичные барьеры для рук, когда они находятся на виду у публики.

Они изо всех сил стараются улыбаться и проявлять хладнокровие, но то, что они делают руками, раскрывает их истинные чувства.

Путешествуя на местном транспорте, вы часто можете увидеть, как пассажир делает этот жест, как только садится в автобус или поезд.Женщины делают это довольно заметно, раскачивая одну руку поперек и держа сумочку.

Если вы замечаете этот жест в группе, значит, человек, который его делает, может быть либо незнакомцем для группы, либо он может чувствовать себя неуверенно. Не делайте вывод, что человеку не хватает уверенности или он стесняется только потому, что делает этот жест.

Он может чувствовать себя неуверенно из-за того, что только что услышал.

Если вы ведете переговоры с человеком, эффективный способ проверить, как идут переговоры, — предложить другому человеку какое-то освежение.Затем посмотрите, где он ставит чашку чая или кофе или все, что вы ему дали, на стол

Если человек установил с вами хорошие отношения и «открыт» для всего, что вы говорите, он может поставить чашку с правой стороны на стол.

Напротив, если человек не убежден и имеет отношение к вам закрыто , то он может поставить чашку на левый бок, чтобы снова и снова создавать барьер, когда он делает глоток.

А может просто справа от него не хватило места.Видите ли, невербальные навыки даются нелегко. Вы должны исключить любую другую возможность, прежде чем сможете прийти к твердому выводу.

Привет! Я Ханан Парвез (MBA, MA Психология), основатель и автор PsychMechanics. Я опубликовал одну книгу и написал более 300 статей в этом блоге (начатом в 2014 году), который собрал более 4 миллионов просмотров. PsychMechanics был представлен в Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Entrepreneur .Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопросы.

Сложенные руки — это часто неправильно понимаемый сигнал языка тела

Дело в том, что я , а не мега землеройка (в основном)! Я просто очень взволнован и мега застенчив, поэтому я почувствовал себя невероятно # увиденным, когда видео Wired развенчало представление о том, что скрещивание рук означает что-то квазинегативное.

«Существует множество мифов», — говорит в видео бывший агент ФБР и эксперт по языку тела Джо Наварро. «Особо выделяется то, что если вы скрещиваете руки, это блокирующее поведение. Это просто ерунда. Даже когда вам не нравится человек перед вами, это не для того, чтобы заблокировать его, это на самом деле успокаивать себя.Потому что, по сути, это самообъятие. «Погодите, самообъятие ?!

Во-первых, мне это нравится; такой позитивный ребрендинг. Во-вторых, это действительно имеет большой смысл. делаем это гораздо чаще на публике, чем мы сами, например, когда мы с нетерпением ждем людей или смотрим фильм.

Похожие истории

Так откуда же берет начало миф о том, что скрещенные руки являются защитным ходом? , дело не в том, что не или не может быть оборонительным.Вместо этого существует просто множество нюансов относительно того, что могут означать скрещенные руки. Фактически, в зависимости от положения рук, это может просто быть вашим способом успокоиться.

«Существует более 50 различных видов скрещивания рук. В некоторых есть элемент самоуспокоения… для максимального прикосновения и самообъятия». — эксперт по языку тела Патти Вуд

«Существует более 50 различных видов скрещивания рук», — говорит мне эксперт по языку тела Патти Вуд. «В некоторых есть элемент самоуспокоения.Обычно это означает, что руки сложены, а руки обхвачены вокруг них, чтобы максимально прикоснуться и обнять себя ».

И даже когда сложенные руки является преднамеренным защитным или защитным жестом,« защитный »не обязательно должно означать угрюмый или замкнутый. Скорее, вы могли бы просто защищать себя от плохой энергии в ситуации, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно или чрезмерно возбужденно. например, с людьми с СДВ, — говорит Вуд.«Есть также кресты на руках, которые закрывают вас в негативных ситуациях в качестве самозащиты. Список можно продолжать и продолжать».

Так что, если вы чувствуете, что ваш коллега, друг, партнер или кто-то еще испускает грубые флюиды, или вы чувствуете, что вы тот, кто выглядит супер сварливым на рег, обратите внимание на то, где руки размещаются. Потому что скрещенные руки — одна из наиболее часто неправильно понимаемых форм языка тела, и знание того, что это на самом деле просто замаскированное объятие, может сделать нас всех немного добрее.

Что-нибудь менее милое? Ваша привычка закатывать глаза, но, к счастью, мы получили некоторое представление о том, какие действия, избавляющие от разочарования, могут ее заменить. А если вы не в мире свиданий, вот негативные жесты с языком тела, которых следует избегать.

Настоящее послание за скрещенными руками, положение тела

Формирование «Х» двумя руками обычно воспринимается как сдержанность, злость, холодность или социальная тревога. Эксперт по языку тела Патти Вуд говорит мне, что на самом деле существует 50 (50 !!!) разных способов скрещивания рук — и не каждый из них заслуживает, пожалуйста, не смотри в глаза. мне репутация.

«Большинство [положений скрещенных рук] мотивировано желанием человека отключиться и / или отключиться», — говорит она.Но это верно не для всех вариантов. «Самая большая ошибка, которую совершают люди, — это предположение, что все скрещенные руки сигнализируют о том, что человек хочет отгородиться от вас». На самом деле, человек может обнимать себя, чтобы успокоить себя, когда многие раздражители окружающей среды (например, музыка, свет, проезжающие машины скорой помощи и т. Д.) Сразу же привлекают его внимание.

Бывший агент ФБР и эксперт по языку тела Джо Наварро соглашается с Вудом. «Есть много мифов», — говорит он Wired в видео на YouTube.»Выделяется одно: если вы скрещиваете руки, это блокирующее поведение. Это просто ерунда. Даже когда вам не нравится человек перед вами, это не для того, чтобы заблокировать его. На самом деле это для самоуспокоения. . По сути, это самообъятие «. Он также отмечает, что эта должность чаще встречается на публике, чем на частной. (Если вы в команде JOMO> FOMO, мне не нужно объяснять почему.)

Истории по теме

Наконец, Вуд отмечает, что положение скрещенных рук помогает людям уделять безраздельное внимание человеку, пытающемуся завязать светскую беседу. с ними.«Так, например, люди с синдромом дефицита внимания часто скрещивают руки, не закрывая собою человека, с которым вы разговариваете, а вместо этого не пропускают другие внешние сигналы окружающей среды, которые подавляют их, чтобы они могли сосредоточиться и фактически слушать человека прямо в перед ними «, — объясняет она.

Похоже, жест скрещенных рук требует новой команды по связям с общественностью и ребрендинга.

Если вам интересно, какие подсказки на языке тела указывают на то, что человек вами менее чем доволен, вот несколько.Кроме того, как определить, что кто-то находится в сильном стрессе, не спрашивая: «Как дела?»

9 истин, разоблачающих миф о языке тела

Источник: Тайлер Олсен / Shutterstock

Я слышу это все время: если вы скрещиваете руки, вы блокируете других и посылаете негативный сигнал. Я уверен, что вы тоже это слышали. Но так ли это?

Позвольте мне сообщить вам, что это не так. Это упрощенное заблуждение, похожее на другие мифы, такие как идея о том, что если вы отводите взгляд, вы лжете.Давайте рассмотрим это часто оклеветанное, мало понятное, но очень полезное поведение поближе и посмотрим, можем ли мы добавить немного ясности:

Самообъятие. Вы, наверное, заметили, что на публике скрещиваете руки чаще, чем наедине. В некотором смысле это похоже на самообъятие — и в этот момент это утешает. Мы делаем это, слушая выступающего или ожидая начала презентации. Мы, конечно, , а не пытаемся кого-то держать подальше; мы просто вносим свой вклад в наш комфорт.По большей части мы это делаем именно поэтому. Спросите кого-нибудь в аудитории, скрестив руки на груди, и они обязательно скажут «да», потому что это действительно так.

Снятие напряжения. Когда мы в стрессе, мы получаем утешение, скрещивая руки на туловище, чтобы затем протянуть руку и массировать руки противоположными руками. Такое поведение, которое помогает успокоить и успокоить нас, служит той же цели, что и заламывание рук, но только в большей степени. Опять же, это не блокирующее поведение, но оно сообщает наблюдателю о том, что существует какая-то тревога, что объясняет, почему учителя видят это в дни экзаменов.

Маскировка незащищенности. Люди, которые чувствуют себя неуверенно, могут скрестить руки, чтобы не чувствовать себя незащищенными. Во время их знаменитых президентских дебатов 1960 года Ричард Никсон скрестил руки, разговаривая с Джоном Ф. Кеннеди вне эфира — возможно, потому, что, как отметил его биограф, Никсон всегда чувствовал себя неуверенно в отношении «типов лиги Плюща», даже несмотря на то, что он был вице-президентом время и международный статус.

Беспокойство и страх. Говоря о незащищенности, когда мы напуганы или испытываем сильное беспокойство, перекрещивание рук может быть ответом на этот стресс.Скрещивание рук может сопровождаться частым прикосновением к шее или прикрытием ямочки на шее. Прикосновение к шее, как вы, возможно, помните из других статей, свидетельствует о напряжении, тревоге, неуверенности или эмоциональном стрессе: человек начинает со скрещенными руками, затем освобождает одну руку, чтобы коснуться шеи, а затем возвращает ее в туловище.

Зеркальное отображение. Что мы подумаем о двух мужчинах, у которых оба скрещены руки, каждый опирается на стену одним плечом и со скрещенными ногами? Есть ли между ними конфликт? Ответ — нет.Тот факт, что они отражают друг друга, скрестив ноги, говорит о том, что между ними все в порядке. Мы скрещиваем ноги, выводя себя из равновесия, только когда чувствуем себя достаточно комфортно рядом с другим человеком. Так почему их руки скрещены? Просто потому, что они удобны и сосредоточены на теме.

Сдержанность или разочарование. Нет никаких сомнений в том, что мы используем скрещенные руки, когда расстроены, но это в основном как форма самоограничения и, опять же, чтобы утешить себя.Дети делают это постоянно. Когда их просят сделать что-то, чего они не хотят, они скрещивают руки, иногда сжимая кулаки, сильно сжимая туловище, почти как смирительную рубашку. Во многих отношениях он служит для довольно яркой передачи их чувств, не говоря ни слова. Я видел, как взрослые мужчины в аэропорту действовали аналогичным образом — их руки были скрещены в кулаки, их лица были сердиты, они сдерживали себя из-за того, что их сбили с самолета. Но опять же, это не поведение , блокирующее ; это сдерживающее поведение.

Источник: MDOGAN / Shutterstock

Поза силы. Мужчины, в частности, будут использовать позу со скрещенными руками, чтобы выглядеть крупнее, но я также видела, как это делали женщины-полицейские. Вышибалы в клубах делают это постоянно, как и другие мужчины, которые чувствуют необходимость запугать других. В любом случае, как и в случае с поведением многих приматов, которое заставляет нас выглядеть крупнее, это говорит о том, что здесь есть проблемы, и я достаточно большой, чтобы справиться с ними . В этой позе часто изображается Супермен, и интересно отметить, что новая статуя Мартина Лютера Кинга-младшего.в Вашингтоне, округ Колумбия, также использует его. На школьных дворах учителя, к сожалению, называют «позой хулигана».

Крест изолирующий рычаг. Время от времени вы будете сталкиваться с кем-то, кто просто отвратителен — и вы хотите создать дистанцию, хотя бы для того, чтобы изолировать себя. Кроме того, скрещенные руки могут помочь создать психологический и физический барьер. Имейте в виду, что, хотя это может помочь вам справиться с этим человеком, те самые люди, которые вам нужны, чтобы «уловить» такое поведение, могут не справиться, поэтому не рассчитывайте на это, чтобы удержать от вас нежелательное.

Холодно. Иногда подойдет самое простое объяснение: давайте посмотрим правде в глаза, иногда мы делаем это просто потому, что холодно …

Итак, скрещивание рук производит плохое впечатление? Это зависит. Исследования показывают, что люди действительно чувствуют себя несколько отстраненными, когда скрещивают руки на груди, но это более вероятно, если они незнакомцы. Если кто-то находится с друзьями или коллегами, это не регистрируется как блокирующее поведение; на самом деле, многие люди сообщают, что они проявляют интерес и серьезно занимаются темой.Это может объяснить, почему мы так часто наблюдаем такое поведение среди тех, кто регулярно работает вместе, но имеет серьезные дела, которые нужно обсудить. Вы наверняка видите это в Белом доме, а также в больницах среди врачей, консультирующихся в коридоре. Я думаю, действительно имеет значение, известны ли люди друг другу или нет. Я допускаю, что есть и другие виды поведения, которые более приветливы, чем скрещивание рук, но мы также должны признать, что это не всегда блокирующее поведение.

Когда мы изучаем невербальное поведение, мы должны учитывать контекст, среду и все виды поведения, которые мы видим, а не только одно.Это означает чтение всего тела с головы до пят. К сожалению, существует множество мифов о невербальных способах, и скрещивание рук слишком часто ошибочно рассматривается как блокирующее поведение, хотя на самом деле для этого может быть множество причин.

Так что в следующий раз, когда вы это увидите, не удивляйтесь, если этот человек не просто комфортно проводит время дня, не задумывается или просто заботится о нас.

Авторские права © 2014 Джо Наварро

Скрещенные руки в порядке? Мифы о языке тела и исправления для офиса

В уютных домашних условиях движения нашего тела часто кажутся комфортными, и нам не нужно о них беспокоиться.Но выполняйте те же самые позы на работе, и они могут иметь неприятные последствия.

«Одно работает дома, но не всегда хорошо переносится в офис», — сказала Джанин Драйвер, президент Института языка тела.

Ознакомьтесь с советами водителя, которые позволят вашему языку тела говорить все правильные вещи на работе:

Лицом к лицу

Дома мы можем встретиться с близкими прямо сейчас, когда спросим, ​​как прошел их день. Это не лучший способ разговаривать с кем-нибудь в профессиональной среде.

«В офисе [лицом к лицу с кем-то] страшно», — сказал Драйвер.

Во время собеседования, например, она отметила, что интервьюер и интервьюируемый, скорее всего, сидят прямо напротив друг друга, часто со столом между ними.

«У вас нет визуального выхода, у меня нет визуального выхода», — сказала она. «Это увеличивает ваш стресс и беспокойство, а также мое».

Для кандидата лучше всего слегка повернуть стул для более естественного положения для разговора.

«Я хочу сместить стул на 30 процентов от центра», — сказал Драйвер. «Я хочу быть под углом».

«Так мы разговариваем с нашими друзьями», — добавила она. Но потом она встала прямо перед Рокером и сказала: «Это боевая поза».

Тем не менее, Рокер задался вопросом, рискнет ли кандидат поставить галочку против потенциального работодателя, переставив офисную мебель. Нет, сказал Драйвер, если стул вернется в исходное положение по окончании интервью.

Что если вы начальник или менеджер разговариваете с сотрудником? Вы хотите принять ту же самую нецентральную позу, если, конечно, вам не нужно сделать выговор.

Снова стоя прямо напротив Рокера, Драйвер сказал: «Если я подхожу и говорю своему сотруднику:« Могу я поговорить с вами на секунду? », Это усиливает стресс и беспокойство. Вы делаете это, когда даете им понять, что у них проблемы ».

Приседание

В то время как родителям рекомендуется разговаривать со своими детьми на уровне глаз или ложиться на коврик и играть, не садитесь на пол в офисе, если вы не являетесь одним из «креативщиков», «Сказал Драйвер.

Если вы носите костюм, если вас поймают сидящим со скрещенными ногами на полу, вы никогда не получите этого повышения», — сказал Драйвер.«Они будут смотреть на вас как на правое полушарие, творческое мышление, а не на левое полушарие, факты и цифры, и все из-за цифр».

Don’t Cross Me

Это один из самых больших мифов в языке тела, что скрещенные руки означают, что мы защищаемся или что-то сдерживаем.

«Это неправда. Это миф, но в офисе это воспринимается именно так, — сказал Драйвер.

Фактически, когда вы скрещиваете руки, вы задействуете обе стороны мозга — творческую и цифровую.

«Исследования показывают, что у вас на 30% больше шансов продолжить выполнение сложной задачи со скрещенными руками, поэтому во время мозгового штурма действительно неплохо скрестить руки», — сказал Драйвер.

Так что не поймите неправильно, скрещенные руки, которые действительно указывают на то, что кто-то находится в режиме решения головоломки.

«Это целеустремленность, но она воспринимается как скучающая, бескорыстная. Будь осторожен.»

Говорящие и ручные говорящие

Если вы говорите вручную или не можете оставаться на месте, будьте осторожны.

Постоянно тереть ногу или трогать кутикулу — это нормально дома, но не на работе.

«Вас будут рассматривать как человека, который не может справиться с трудными задачами», — сказал Драйвер, отметив, что все это беспокойство выглядит как тревога или опасения на работе.