Шизоидный тип мужчины: Шизоидный тип личности: признаки и описание расстройства

Шизоидный тип личности: признаки и описание расстройства

525 882

Человек среди людейПознать себя

Таких людей немного, 1–2% от общей массы. Они не любят, когда к ним приближаются слишком близко, и часто отпугивают людей своим особым поведением. Многие считают их «не такими». Но они привыкли к этому.

После того как вышла моя книга, ко мне часто подходят читатели, чтобы поблагодарить за информацию, которая помогла им в личной жизни или в работе. Но люди шизоидного типа личности присылают мне электронные письма, в которых написано: «спасибо». Они благодарят за то, что в моем описании нет и намека на преувеличенные странности.

Признаки шизоидного типа личности

Такие люди в качестве защитного механизма используют отстранение. Они уходят — от людей, в одиночество, в мир собственных фантазий. Они всегда выбирают дистанцию, и им не нужны другие искажающие защиты: отрицание, диссоциация (отделение себя от своих неприятных переживаний), вытеснение. Возможно, поэтому они часто осознают процессы, которые для других протекают неосознанно.

У американцев есть пословица: «Слон в комнате, но его никто не замечает». Люди шизоидного типа личности всегда видят этого слона и удивляются, что для других он незаметен. Но когда они пытаются говорить об этом слоне, на них смотрят как на сумасшедших.

Чтобы избежать трудностей в общении, они предпочитают занятия, которым можно предаваться в одиночестве, чтобы не быть в группе, команде. Многие из них заняты творчеством, интересуются философией, духовными практиками, медитацией…

Однако мы вряд ли встретим человека шизоидного типа личности, у которого хотя бы в какой-то степени не было бы стремления к привязанности.

Но есть проблема: стремясь к близости, они испытывают перегрузку от избыточной близости, она их подавляет и угнетает. Как правило, они лучше чувствуют себя в компании детей и животных.

Ребенок растет чрезвычайно чувствительным. Он реагирует на стимулы так, как будто они причиняют ему боль

Мне недавно задали вопрос, похожи ли люди с шизоидным типом личности и те, у кого есть расстройство аутистического спектра, друг на друга. Мне кажется, у них есть что-то общее. К примеру, и те и другие не любят избыточного внимания. Но есть одно значимое отличие — аутисты не понимают чувства других людей. Они не знают, что ребенка нужно обнимать… Но их можно этому научить. А человек с шизоидным типом личности с самого начала знает, что ребенка надо брать на руки. Но он не может этого сделать, он всячески устраняется от контакта, поскольку он для него невыносим.

Их детство

Ребенок растет чрезвычайно чувствительным. Он реагирует на стимулы так, как будто они причиняют ему боль. Причем на самые разные стимулы: звук, свет, любые перемены, тактильные ощущения (вроде ярлычков на одежде, царапающих кожу). Когда мы берем такого ребенка на руки, он не прижимается, а отстраняется, его тело становится жестким.

Дети с шизоидным типом личности часто отказываются от груди. Они ощущают себя абсолютно незащищенными, и любой контакт воспринимается ими как вторжение, нарушение их целостности. Даже если это вторжение — сосок матери во рту. Можно предположить, что у них слишком тонкая кожа.

Однажды я поделилась со своей пациенткой таким наблюдением: я сказала, что как будто сижу рядом с человеком, у которого ожог. Ему нужно помочь, нужно, чтобы к нему прикоснулись, но сделать этого нельзя, потому что любое прикосновение непереносимо. Эта метафора показалась ей верной и уместной.

Повторюсь: в качестве защиты человек с шизоидным типом личности предпочитает уход. Но и расставание с кем-либо он ощущает очень остро. Почему? Дело в том, что он и так готов подпустить к себе немногих, и потеря одного из этих людей будет означать исчезновение слишком значимой части системы поддержки. Такие люди привязываются к другим, но тем в их компании сложно не чувствовать себя одинокими.

Шизоид и другие

Люди с шизоидным типом личности не выносят поверхностного общения. Мой муж был одним из них. В тех редких случаях, когда мне удавалось уговорить его пойти со мной в гости, он немедленно находил ребенка или собаку и весь вечер проводил с ними. Разговоры ни о чем его убивали. Ему нужна была искренность и честность. Именно поэтому с точки зрения человека с шизоидным складом человек-истерик просто… врун.

Дело в том, что для истерика главная защита — преувеличение. Представьте, с какой интонацией женщина может произнести фразу: «Я та-а-а-ак разозлилась на своего му-у-у-жа-а!» Для нее такой способ коммуникации — защита, она хочет, чтобы то, что она говорит, приняли всерьез, и ей кажется, если она скажет это тише, ей не поверят.

Мужчины-шизоиды любят женщин-истериков за чувствительность, теплоту, эмоциональность

Коммуникация с людьми истерического типа личности дается тем, кому присущи шизоидные черты, тяжело. В то же время между ними существует давняя история любви. Женщины-истерики находят мужчин-шизоидов чрезвычайно привлекательными. Они ценят в них честность, принципиальность, самодостаточность… А мужчины-шизоиды любят женщин-истериков за чувствительность, теплоту, эмоциональность.

Но, будучи партнерами, они могут свести друг друга с ума. Потому что, когда ей плохо, она пытается придвинуться к нему поближе, а он отодвигается. Когда же он видит, что ей плохо, он думает, что лучшее, что он может сделать для нее, это оставить ее в покое. А она чувствует себя покинутой.

Особенности шизоидов

В людях с шизоидным типом личности много противоречий. Они кажутся отстраненными и незаинтересованными, а сами живут с глубоким стремлением к близости. Они самодостаточны, но нуждаются в другом человеке. Чрезвычайно рассеянны и чрезвычайно внимательны.

Они кажутся неактивными и неэмоциональными, но внутри у них происходит активная деятельность, бурлят эмоции. Выглядят асексуальными и аскетичными, но у них достаточно импульсивности и мощных сексуальных фантазий.

Если шизоид уверен, что вы не сочтете его сумасшедшим, постепенно он расскажет вам много интересного о мире своих фантазий

Я как-то спросила психоаналитика с шизоидным типом личности, почему в психологии не так много внимания уделяют шизоидной динамике. Он ответил: «Ты думаешь, МЫ можем затеять какое-то общественное движение?» Иногда мне кажется, что я в каком-то смысле выступаю послом молчаливого сообщества одиноких людей… у которого не очень хорошо с PR! Но я делаю это искренне.

Внутренняя жизнь человека с шизоидным типом личности очень привлекательна. Если он уверен, что вы не сочтете его сумасшедшим, постепенно, доверяя вам все больше, он расскажет вам много интересного о мире своих фантазий.

Моя подруга-шизоид как-то призналась, что не ест изюм. Я предположила, что ей не нравится вкус.

«Нет, — ответила она, — ты не понимаешь, он мог бы быть мухой!» Я рассказала об этом другой своей подруге, у которой муж шизоид.

Она тут же сказала, что ее муж тоже не ест изюм. Правда, аргументирует иначе: он не доверяет изюму, который прячется в булочках.

Очаровательно! Весь мир кажется им одушевленным. В этом смысле они как дети.

Как с ними себя вести?

Я могу дать несколько рекомендаций, как работать с людьми с шизоидным типом личности. Однако они могут быть полезны и для обычного каждодневного общения

• Такие люди избегают контакта, их легко напугать. Им требуется как можно больше пространства, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Терапевт должен избегать вторжения на территорию пациента, я бы не рекомендовала продвигаться слишком быстро вперед, задавать неудобные вопросы, — чтобы они не чувствовали себя «интересным клиническим случаем». Они не выносят неискренности, лжи, важно быть абсолютно правдивым, реальным, честным.

• Из сложностей: часто терапевтические отношения становятся для них более комфортными, чем отношения с реальными, обычными людьми в обычной жизни. Вы можете обнаружить, что хотя человек обратился к вам со стремлением стать более общительным, в ходе лечения он так этого и не достиг. Ближе к концу терапии его надо немножко подтолкнуть, спросив, удалось ли ему решить тот вопрос, с которым он пришел.

• Важно, чтобы человек с шизоидным типом личности знал, что вы считаете его нормальным.

• Таким людям трудно говорить о чувствах. Даже если они этого хотят. Сам акт говорения для них болезнен. Попробуйте найти непрямой способ говорить о том, что важно: обсуждайте фильмы, спектакли, музыку… Моя коллега многие недели разговаривала с пациентом о… пицце. В деталях: где в городе делают самую лучшую, чем она так хороша и так далее. При этом они оба понимали, что говорят не о пицце, а о внутреннем голоде, о том, чем его удовлетворить. И что чувствует человек, когда испытывает потребность в чем-то одном, а ему предлагают совсем другое.

Об авторе

Нэнси Мак-Вильямс — психоаналитик. Автор книги «Психоаналитическая диагностика», в которой дано описание разных типов личности (нарциссического, истерического, депрессивного, шизоидного и других), показаны их особенности, сходства и различия, преобладающие эмоции и аффекты, влечения и защиты; рассказывается, как человек воспринимает себя и каким его видят окружающие.

Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Как понять, кого я люблю, мужа или любовника?»

«Гноблю мужа, у нас ссоры с рукоприкладством»

Миссионерская поза и 240 дней воздержания: как занимались сексом в Средневековье

Чтобы выжить, надо верить в лучшее: как «прокачать» в себе оптимизм — советы социального психолога

6 главных причин, почему бывшие возвращаются

Тест: Что мешает вам расслабиться?

«Друг боялся, что мы прекратим общаться, и внезапно пропал. Почему страхи сбываются?»

Как защитить личные границы: 7 советов от практических психологов

Мужчина шизоид в отношениях с женщиной

---

Партнёр шизоидной личности может быть немногословен, иногда он даже не замечает потребности второй половины, может часами говорить о создании Вселенной, при этом даже не понимать, что его уже давно не слушают, что человек рядом с ним голоден, устал и явно хочет поменять тему.

Таких людей часто называют замкнутыми, интровертами, живущими в себе. Порой со стороны может казаться, что они находятся в постоянной депрессии, как правило, не очень много знают, могут поддержать любой разговор, но при этом очень медленно сближаются с другими людьми, всегда держат достаточно большую дистанцию. Это может казаться только со стороны, потому что такие люди всегда очень эрудированы и готовы поддержать разговор. Правда только на ту тему, которая им самим интересна.

От шизоида сложно дождаться подарков, обнимании, походов в ресторан, кафе, сюрпризов. Это частые проблемы, с которыми могут столкнуться пары, если один из партнёров — шизоид.

Читайте в тему: Шизоид – чистый интроверт?

Мужчина шизоид в отношениях

Очень тяжело в таких отношениях бывает девушкам, когда они ждут проявление эмоций, на которые шизоид не всегда способен. Партнёр шизоидного типа ищет в отношениях родственную душу, с которой можно всегда часами разговаривать, которая будет также неординарно мыслить. Подарки шизоидов могут быть такими же неординарными, как и он сам, и часто бывает такое, когда вторая половина не может оценить их по достоинству. Хотя мужчина шизоид в отношениях, конечно же, уверен, что этот подарок очень важен – для него это действительно так!

Со слишком эмоциональными партнёрами мужчина шизоид чувствуют себя некомфортно. Поэтому отношения с партнёрами, которые требуют от них много внимания, эмоций и частого секса, как правило, заканчиваются. Шизоид просто не способен поддержать тот же уровень, который от него требуют.

На излишнюю эмоциональность партнёра, шизоид будет отдаляться. Он может без причины надолго уйти из дома, подолгу засиживаться на работе. Человек шизоидного типа абсолютно не приемлет истерических сцен и громких конфликтов. Все это он воспринимает, как вторжение в его личное пространство, и старается как можно быстрее дистанцироваться от своего партнёра.

Как строить отношения с шизоидом

Живя с таким человеком, нужно понимать, что ему необходимо свое личное пространство — несколько часов в тишине, которые он может привести с книгой или в одиночестве, должны быть неприкосновенными.

Дело в том, что некоторым людям кажется это странным – дать человеку возможность побыть одному. Тем не менее это его необходимость. Неприкосновенность шизоида в этим моменты, его погружение в свой мир – обязательная часть отношений с шизоидом. Без нее он будет отдаться от Вас. Не смог побыть в тишине с Вами – будет стараться побыть в тишине уже в одиночестве.

Партнёру, который строит отношения с шизоидом, нужно обязательно развивать свой внутренний мир. Обладать большим количеством друзей, которые будут восполнять эмоциональный вакуум, давать ту теплоту, отсутствие которой может чувствоваться в отношениях с партнером. Идеальным вариантом будет, если Вы — трудоголик. И сконцентрированы на работе. Тогда партнёр шизоид идеально может Вам подойти и не будет мешать делать карьеру.

Важный момент в отношениях с шизоидом: пожалуйста, не путайте партнёра шизоида с эмоционально холодным человеком. Может получиться так, что Ваш партнёр холоден только с Вами, к другим людям он может вести себя совершенно по-другому. В этом случае он может не являться шизоидом, а его поведение — это просто показатель отношения к Вам.

Читайте продолжение: Как определить шизоида? Поведение и отношения с шизоидом https://help-psy.com/statii/112

Хочешь определять психотип человека с одного взгляда? Читай, и приходи на Тренинг по Профайлингу!

Записаться
на приемПосмотреть
тренинги

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Шизоидное расстройство личности (ШРЛ) — психические расстройства

By

Марк Циммерман

, доктор медицины, больница Род-Айленда

Последний обзор/редакция: май 2021 г. | Изменено в сентябре 2022 г.

Посмотреть обучение пациентов

Шизоидное расстройство личности характеризуется устойчивым паттерном отстраненности и общего отсутствия интереса к социальным отношениям и ограниченным диапазоном эмоций в межличностных отношениях. Диагноз ставится по клиническим критериям. Лечение проводится когнитивно-поведенческой терапией.

(См. также Общие сведения о расстройствах личности. Общие сведения о расстройствах личности. Расстройства личности в целом представляют собой распространенные, устойчивые модели мышления, восприятия, реагирования и отношений, которые вызывают значительный дистресс или функциональные нарушения. Расстройства личности… подробнее .)

При шизоидном расстройстве личности способность осмысленно относиться к другим ограничена.

Примерно от 3,1 до 4,9% населения США в целом страдают шизоидным расстройством личности. Среди мужчин встречается несколько чаще. Шизоидное расстройство личности может быть более распространенным среди людей с семейной историей шизофрении или шизотипического расстройства личности.

Сопутствующие заболевания часто встречаются. До половины пациентов имели по крайней мере один эпизод большого депрессивного расстройства Большая депрессия (униполярное расстройство) Депрессивные расстройства характеризуются достаточно тяжелой или постоянной грустью, которая мешает функционированию, и часто снижением интереса или удовольствия от деятельности. Точная причина неизвестна… читать дальше. У них часто также есть другие расстройства личности, чаще всего шизотипическое. Шизотипическое расстройство личности (ЗПРЛ) Шизотипическое расстройство личности характеризуется распространенным паттерном интенсивного дискомфорта и сниженной способности к близким отношениям, искаженным познанием и восприятием, и… читать дальше , paranoid Параноидальное расстройство личности (PPD) Параноидальное расстройство личности характеризуется распространенным паттерном необоснованного недоверия и подозрительности к другим, что включает интерпретацию их мотивов как злонамеренные.

Диагноз ставится на основании… читать далее , пограничное пограничное расстройство личности (ПРЛ) Пограничное расстройство личности характеризуется устойчивым паттерном нестабильности и гиперчувствительности в межличностных отношениях, неустойчивостью представления о себе, резкими колебаниями настроения… читать далее , или избегающим поведением. Избегающее расстройство личности (AVPD) Избегающее расстройство личности характеризуется избеганием социальных ситуаций или взаимодействий, связанных с риском отказа, критики или унижения. Диагноз ставится по клиническим критериям… читать далее .

Наличие эмоционально холодных, пренебрежительных и отстраненных опекунов в детстве может способствовать развитию шизоидного расстройства личности, подпитывая у ребенка ощущение, что межличностные отношения не приносят удовлетворения.

Пациенты с шизоидным расстройством личности, по-видимому, не стремятся к близким отношениям с другими людьми, в том числе с родственниками. У них нет близких друзей или доверенных лиц, за исключением иногда родственника 1-й степени родства. Они редко встречаются и часто не женятся. Они предпочитают быть наедине с собой, выбирая занятия и хобби, не требующие взаимодействия с другими (например, компьютерные игры). Сексуальная активность с другими их мало интересует, если вообще интересует. Они также, по-видимому, испытывают меньше удовольствия от сенсорных и телесных переживаний (например, от прогулки по пляжу).

Этих пациентов, кажется, не беспокоит, что о них думают другие — хорошо это или плохо. Поскольку они не замечают нормальных признаков социального взаимодействия, они могут казаться социально неумелыми, отчужденными или эгоцентричными. Они редко реагируют (например, улыбаются или кивают) или проявляют эмоции в социальных ситуациях. Им трудно выражать гнев, даже когда их провоцируют. Они не реагируют должным образом на важные жизненные события и могут казаться пассивными в ответ на изменение обстоятельств. В результате может показаться, что у них нет направления в жизни.

В редких случаях, когда эти пациенты чувствуют себя комфортно, раскрывая себя, они признают, что чувствуют боль, особенно в социальных взаимодействиях.

Симптомы шизоидного расстройства личности, как правило, остаются стабильными с течением времени, в большей степени, чем симптомы других расстройств личности.

Для постановки диагноза шизоидного расстройства личности пациенты должны иметь стойкий паттерн

Этот паттерн проявляется наличием ≥ 4 из следующих признаков:

• Отсутствие желания или удовольствия от близких отношений, в том числе с семьей члены

• Сильное предпочтение одинокой деятельности

• Небольшой интерес к сексуальной активности с другим человеком, если он вообще есть Родственники 1-й степени родства

• Явное безразличие к похвале или критике других

• Эмоциональная холодность, отстраненность или притупленность аффекта

Кроме того, симптомы должны появиться в раннем взрослом возрасте.

Клиницисты должны отличать шизоидное расстройство личности от следующих:

• Шизофрения и родственные расстройства. —характеризуются… читать далее : У пациентов с шизоидным расстройством личности, в отличие от больных шизофренией, отсутствуют когнитивные или перцептивные расстройства (например, паранойя, галлюцинации).

• Расстройства аутистического спектра Расстройства аутистического спектра Расстройства аутистического спектра — это расстройства развития нервной системы, характеризующиеся нарушением социального взаимодействия и коммуникации, повторяющимися и стереотипными моделями поведения и неравномерным интеллектуальными… читать далее :

  Социальные нарушения и стереотипное поведение или интересы менее выражены у больных с шизоидным расстройством личности.

• Шизотипическое расстройство личности Шизотипическое расстройство личности (ЗПРЛ) Шизотипическое расстройство личности характеризуется выраженным дискомфортом и снижением способности к близким отношениям, искаженным познанием и восприятием и… читать далее : Это расстройство характеризуется искаженными представлениями и мышлением; эти черты отсутствуют при шизоидном расстройстве личности.

• Избегающее расстройство личности Избегающее расстройство личности (AVPD) Избегающее расстройство личности характеризуется избеганием социальных ситуаций или взаимодействий, связанных с риском отказа, критики или унижения. Диагноз ставится по клиническим критериям… читать далее : Социальная изоляция при шизоидном расстройстве личности возникает из-за всепроникающей отчужденности и общего отсутствия интереса к социальным отношениям, тогда как при избегающем расстройстве личности это происходит из-за страха быть смущенным или отвергнутым.

Общее лечение Лечение Расстройства личности в целом представляют собой распространенные, устойчивые модели мышления, восприятия, реагирования и отношений, которые вызывают значительный дистресс или функциональные нарушения. Расстройства личности… подробнее о шизоидном расстройстве личности такое же, как и при всех расстройствах личности.

Не было опубликовано контролируемых исследований о психотерапии или медикаментозной терапии шизоидного расстройства личности.

Как правило, попытки разделить интерес к безличным темам (например, имущество, коллекции, хобби), которые нравятся людям, предпочитающим уединенные занятия, могут помочь установить отношения с пациентом и, возможно, облегчить терапевтическое взаимодействие.

Когнитивно-поведенческие подходы, направленные на приобретение социальных навыков, также могут помочь пациентам измениться. Поскольку у пациентов с шизоидным расстройством личности отсутствует интерес к другим людям, у них может не быть мотивации к изменению.

ЗАМЕЧАНИЯ: Это профессиональная версия. ПОТРЕБИТЕЛИ: Посмотреть потребительскую версию

Авторские права © 2023 Merck & Co., Inc., Рэуэй, Нью-Джерси, США и ее филиалы. Все права защищены.

Проверьте свои знания

Пройди тест!

7 признаков того, что у вас может быть шизоидное расстройство личности (и полезные советы)

Со стороны люди с шизоидным расстройством личности часто без труда ориентируются в жизни. Но внутри непривязанность вызывает страдание.

Возможно, вам трудно выражать свои эмоции и строить отношения с другими, хотя вы действительно хотите общаться. Вы глубоко убеждены, что не можете доверять никому, кроме себя. Опасаясь того, что может случиться, если вы подойдете слишком близко, вы тратите много времени на собственные мысли.

Эта дистанцированность и отстраненность помогают сохранить собственное благополучие.

Эти ключевые черты шизоидного расстройства личности проявляются внутренне. Поэтому окружающие могут просто решить, что вы тихий, закрытый человек, или предположить, что межличностные отношения не являются вашей сильной стороной.

Общая неосведомленность об этом расстройстве личности означает, что даже вы можете не понимать основных причин поведения, которое вы приняли, чтобы защитить себя. Вы только знаете, что они создают страдания.

Тем не менее, если вы получили какую-либо информацию о состоянии, вы можете понять, что некоторые признаки отражают ваш внутренний опыт. Узнав больше о шизоидном расстройстве личности, вы сможете предпринять шаги к тому, чтобы получить необходимую поддержку.

Эксперты в области психического здоровья до сих пор мало знают о шизоидном расстройстве личности, в значительной степени потому, что люди с этим расстройством часто не обращаются за поддержкой.

Фактически, исследование 2019 года описывает этот кластер расстройств личности как «одно из наиболее малоизученных и плохо изученных расстройств личности».

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5) описывает определяющую черту шизоидного расстройства личности как давнюю модель отстраненности и сдержанности в отношениях и эмоциональном выражении.

Если DSM не соответствует требованиям

Критерии DSM-5 используются для диагностики, поэтому они не всегда могут помочь вам понять ваш повседневный опыт. Чтобы получить более глубокое понимание, мы обратились к доктору Элинор Гринберг, гештальт-терапевту из Нью-Йорка.

Гринберг сертифицирован в подходе Мастерсона к психодинамическому лечению шизоидного расстройства личности, а также пограничных и нарциссических расстройств личности. Она также написала книгу, в которой подробно описывает свой опыт лечения трех состояний: «Пограничная, нарциссическая и шизоидная адаптация: стремление к любви, восхищению и безопасности».

Вот более детальный обзор того, как может ощущаться жизнь с шизоидным расстройством личности:

Вы избегаете близких отношений

Это избегание проистекает из общей потребности в безопасности, говорит Гринберг.

Вы можете хотеть интимных отношений, но ваша потребность чувствовать себя в безопасности остается первостепенной. Поскольку вы считаете других людей потенциальным источником опасности, вам чрезвычайно трудно установить связь с другими людьми.

В то время как вы можете ориентироваться в необходимых взаимодействиях в школе или на работе, вы сдерживаетесь и не подходите слишком близко. Это приводит к тому, что другие считают вас застенчивым и даже отчужденным.

Чтобы компенсировать отсутствие связи, вы можете проводить много времени, фантазируя об отношениях, которые хотели бы иметь, или «влюбляться на расстоянии», — говорит Гринберг.

Вы находите способы «случайно» встретить объект своей привязанности, но никогда не пытаетесь установить настоящие отношения. Если у вас появится шанс сделать это — может быть, они проявят интерес к вам — ваши воображаемые отношения, как правило, выиграют, поскольку они безопасны и предсказуемы.

Вы предпочитаете одинокую деятельность и времяпрепровождение

Жизнь с шизоидным расстройством личности обычно означает, что вы чрезвычайно независимы и в основном замкнуты в себе.

Возможно, вы:

• предпочитаете хобби для одного человека, такие как видеоигры, чтение или занятия спортом в одиночку
• экономите большую часть своих денег, чтобы всегда иметь возможность позаботиться о своих основных потребностях без чьей-либо помощи
• тяготеете к работе, которая вам нравится можете делать в одиночку или, еще лучше, из дома
• избегайте мест, где другие люди собираются группами, если только вам не нужно присутствовать — даже в этом случае вы придерживаетесь границ

Нет абсолютно ничего плохого в том, что вам нужно много времени наедине перезарядка. На самом деле, эти черты также могут характеризовать человека-интроверта.

Однако с интроверсией вам нужно это время для себя, потому что общение истощает вас, а не потому, что вы чувствуете себя небезопасно и боитесь. Более того, у вас, вероятно, все еще будет несколько близких, важных отношений.

Вы мало интересуетесь сексом

Если вам трудно доверять другим и вы обычно чувствуете себя небезопасно в социальных ситуациях, вполне естественно, что у вас отсутствует интерес к физической близости. В конце концов, здоровые отношения требуют доверия.

Во время секса вы можете чувствовать себя несколько отстраненным и отстраненным, а не наслаждаться процессом.

Если вам нужна физическая связь, вы можете:

• выбрать недоступных людей, у которых уже есть партнер или у которых нет времени на отношения как можно быстрее, если отношения в конечном итоге станут более близкими

Вы не часто чувствуете возбуждение

Гринберг говорит, что люди с шизоидным расстройством личности обычно учатся отделяться от ситуаций, когда они чувствуют себя небезопасными или испытывают стресс.

Со временем эта диссоциация может стать рефлекторной, заставляя вас чаще чувствовать отстраненность и оторванность.

Ваше тело может ощущаться как машина, которой вы управляете, — нечто, к чему у вас нет привязанности. Сама жизнь может казаться потоком, протекающим мимо вас, в то время как вы спокойно сидите посреди нее, беззаботной, невозмутимой скалы.

В результате этой эмоциональной отстраненности вы считаете свои повседневные переживания в основном бессмысленными. Вы можете достигать академических и профессиональных целей и справляться с задачами в школе или на работе, но повседневная жизнь приносит мало радости. Жизнь может показаться более бессмысленной, чем что-либо еще, особенно если что-то стрессовое усугубляет ваше чувство разобщенности.

У вас очень мало друзей или доверенных лиц

Для вас люди либо безопасны, либо опасны. Небезопасных людей (как правило, подавляющее большинство) лучше избегать.

Вера в то, что вы не можете доверять другим, может, по понятным причинам, затруднить доверие к кому-либо. Это избегание, однако, часто вызывает непреодолимое чувство одиночества.

Гринберг объясняет, что люди, живущие с шизоидным расстройством личности, как правило, имеют размытое или менее определенное ощущение себя. «Часто они так и не научились преодолевать более тонкие границы, что делает их более чувствительными к вторжениям», — говорит она.

Вы можете поймать себя на том, что отключаетесь во время разговора, когда не можете связаться с другим человеком, и по возможности избегаете ситуаций, требующих какого-либо взаимодействия. В результате вы можете:

• в конечном итоге общаться только с ближайшими родственниками, например, с родителями или братьями и сестрами
• удовлетворять свои потребности в общении посредством сложных отношений, которые вы себе представляете
• связываться с животными, поскольку они чувствуют себя в большей безопасности, чем люди

Со временем ваша повышенная чувствительность может привести к полному избеганию отношений или к череде неудачных отношений с недоступными людьми.

У людей с шизоидным расстройством личности часто возникает тесная связь с одним «человеком безопасности», отмечает Гринберг. Этот друг или член семьи не чувствует угрозы, поэтому вы считаете возможным до некоторой степени впустить их.

Вас мало волнует, что думают другие люди

Если вы чувствуете себя оторванным от того, что считаете в основном бессмысленным существованием, вас, вероятно, мало интересует мнение других.

Возможно, не имеет значения, хвалят ли вас, критикуют или проявляют интерес к вашей жизни и деятельности. Жизнь бессмысленна, рассуждаете вы, поэтому ничто не имеет значения.

По словам Гринберга, эти внутренние чувства экзистенциального страха и отчаяния характерны для шизоидного расстройства личности. Они могут не всегда отражать желание умереть, а просто отсутствие связи с жизнью.

Если вы думаете о причинении себе вреда или самоубийстве, вы не одиноки

Если у вас возникают мысли о самоубийстве или членовредительстве, вы можете сразу же получить бесплатную поддержку по следующим ресурсам:

• Национальная линия спасения от самоубийств. Звоните на линию спасения по телефону 800-273-8255, круглосуточно, 7 дней в неделю.
• Кризисная текстовая строка. Отправьте сообщение HOME на строку Crisis Text Line по номеру 741741.
• Проект Тревор. LGBTQIA+ и моложе 25 лет? Позвоните по номеру 866-488-7386, отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 678678 или онлайн-чат 24/7.
• Кризисная линия для ветеранов. Позвоните по телефону 800-273-8255, отправьте текстовое сообщение 838255 или пообщайтесь в онлайн-чате круглосуточно и без выходных.
• Кризисная линия для глухих. Позвоните по номеру 321-800-DEAF (3323) или отправьте текстовое сообщение «HAND» на номер 839.863.
• Друзья по всему миру. Эта международная сеть телефонных служб помощи в кризисных ситуациях поможет вам найти местную горячую линию.

Вы держите свои эмоции при себе

При шизоидном расстройстве личности вы, безусловно, испытываете эмоции. Но диссоциация и отстраненность могут заставить вас чувствовать себя отрезанными от них.

Когда вы испытываете стресс или чувствуете себя небезопасно, вы можете почувствовать, как стена вырастает, чтобы отделить вас от ваших чувств.

Кроме того, эмоции отражают еще один уровень уязвимости. Делиться чувствами с другими означает доверять им свои заботы и трудности, что может еще больше угрожать вашему чувству безопасности. Вместо того, чтобы рисковать болью, вы полностью отключаетесь, чтобы защитить себя.

Конечно, обмен эмоциями — важная часть отношений. Таким образом, оберегая свои чувства, вы только укрепляете свое одиночество.

Эксперты еще не пришли к единому мнению о возможных причинах шизоидного расстройства личности, хотя DSM-5 предполагает, что генетика может играть определенную роль.

Вероятность развития шизоидного расстройства личности у вас может быть немного выше, если оно есть у родителей, шизотипического расстройства личности или шизофрении.

Более ранние исследования предполагают, что это может быть связано со стрессорами раннего периода жизни, такими как:

• разлука с вашим основным опекуном
• бедность
• жестокое обращение или пренебрежение
• частые болезни

поведение родителей также способствует

Может быть, их родители не обращают на них никакого внимания, не соблюдают правила здорового взаимодействия или не соблюдают границы. Они могут вторгаться в их пространство или относиться к ним как к объекту, не имеющему собственных чувств или желаний», — говорит Гринберг.

Она добавляет, что очень чувствительные люди, которые, как правило, более глубоко подвержены влиянию окружающей среды, могут иметь более серьезные эмоциональные потребности, чем их родители могут легко удовлетворить. Это несоответствие также может способствовать.

Если вы живете с шизоидным расстройством личности, вы, возможно, в конечном итоге найдете способы адаптироваться, особенно когда вы не можете избежать всех социальных взаимодействий.

Чем больше вы общаетесь, тем больше начинаете осознавать, что некоторые люди на самом деле «безопасны». Со временем вы можете найти возможным создать некоторые социальные связи.

С другой стороны, если у вас есть основные черты шизоидного расстройства личности, изоляция и полное отсутствие взаимодействия могут спровоцировать начало заболевания или усугубить существующие симптомы.

«Изоляция от пандемии лишила многих молодых людей возможности освоить социальные навыки и попрактиковаться в переговорах», — говорит Гринберг. «В то время, когда другие начинают объединяться в пары и формировать длительные отношения, люди с шизоидным расстройством личности жаждут близости, но близость не кажется безопасной».

Изоляция и карантин лишают возможности общаться и оспаривать свои представления о безопасности, поэтому вы продолжаете изоляцию, которая кажется вам наиболее комфортной. Со временем эта закономерность становится еще более укоренившейся, и с ней становится все труднее бороться.

Вам может потребоваться профессиональная поддержка, если вы:

• расстраиваетесь из-за чувства одиночества, эмоциональной отстраненности или диссоциации
• считаете невозможным справиться с этим дистрессом в одиночку

Работа с терапевтом, обученным распознавать и лечить расстройства личности, ключ. Любой терапевт может помочь вам предпринять шаги для развития социальных навыков и справиться с эмоциональным стрессом. Тем не менее, правильный диагноз может сделать терапию более успешной, помогая вам чувствовать себя более понятым и менее одиноким.

Короче говоря, важнее всего получить поддержку, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите, и точный диагноз шизоидного расстройства личности может помочь вам получить наиболее эффективную поддержку.

Лечение социальной тревожности или избегающего расстройства личности, например, может не помочь вам чувствовать себя в большей безопасности во время общения. В конце концов, вас беспокоит не отказ или смущение.

Квалифицированный терапевт может помочь вам:

• научиться устанавливать границы, повышающие чувство безопасности
• практика выражения эмоций и предпочтений
• понимание и работа с прошлыми травмами и жизненным опытом
• развитие социальных навыков, позволяющих чувствовать себя более комфортно во взаимодействиях
• обучение полноценным объектным отношениям или способности узнавать себя и других как сложных и интегрированных людей

Групповая терапия может предложить безопасное пространство для постепенного начала взаимодействия с другими людьми.

Дополнительные методы лечения, такие как работа с телом, также могут помочь вам чувствовать себя менее отделенным от физического тела.

Расширение ваших социальных навыков поможет вам построить желаемые отношения. Конечно, этой цели может быть трудно достичь в одиночку, когда вы чувствуете себя небезопасно с другими.

Поддержка опытного терапевта всегда может принести пользу. Просто знайте, что терапия может занять время. Многие из переживаний, лежащих в основе шизоидного расстройства личности, связаны с вашими ранними годами, поэтому вам, возможно, придется многое распаковать, прежде чем вы начнете чувствовать себя в безопасности.

Эти ресурсы помогут вам начать свое путешествие:

• Project Air, передовой центр исследований, обучения и лечения расстройств личности
• Информационные видеоролики доктора Элинор Гринберг:
  • Более глубокий разговор с доктором Элинор Гринберг о шизоидном расстройстве личности
  • Часть 2: Глубокое погружение в Шизоидное расстройство личности
• Поддержка Psych Central в поиске терапевта

---

Работа Кристал Рэйпол появляется на Healthline, и ранее она работала писателем и редактором в GoodTherapy. Ее интересы включают японский язык и перевод, кулинарию, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.