его значение в одежде, характеристика людей, которым нравится серый оттенок, что он символизирует
Психология цветаМир вокруг нас представляет собой огромную палитру разнообразных оттенков. А мы буквально каждую минуту имеем возможность наблюдать их смену. Психологи и другие специалисты уже давно изучают вопрос влияния цветов на эмоциональное, психологическое, а также физическое состояние и самочувствие человека. И то, что такое влияние существует, на данный момент уже не подвергается сомнению. В статье речь пойдёт о сером цвете и его значении в психологии.
Что означает?
Этот цвет относится к спокойным оттенкам. Он получается после смешения чёрного и белого — двух противоположных в нашем восприятии цветов.
Чаще всего цвет ассоциируется с безразличием, скукой, апатией, однообразием. Это цвет дождливого хмурого дня. Чем темнее оттенок серого, тем более угнетающие ассоциации он может вызывать. Также серый цвет связан с некоторой нейтральностью, посредственностью. Часто люди употребляют устоявшееся словосочетание «серая мышь», характеризуя с его помощью неинтересных, неярких личностей, слившихся с толпой.
В древности оттенки серого в одежде были признаком простолюдинов и нищих. А вот в Средневековой Европе цвет, напротив, был очень почитаем в высших кругах. Носить его считалось признаком благородства, в него облачались титулованные персоны из высшего света.
Эзотерическое учение связывает серый с богом Сатурном, покровителем времени.
Поэтому цвета этой гаммы ассоциируются со старением и увяданием. Большинство растений, засыхая, теряют естественную яркую окраску и приобретают мрачные и тёмные серые оттенки.
Но, кроме этого, связь серого с окрасом седых волос ассоциирует его ещё и с жизненным опытом, степенностью, мудростью.
Психология цвета такова, что светлые оттенки серого имеют успокаивающее действие на нервную систему и психику. Они способствуют упорядочиванию мыслей, расслаблению, могут ускорить наступление естественного сна. А вот тёмно-серый цвет, особенно чересчур большое его количество, навевает мрачные мысли, усугубляет угнетение, апатию и депрессию.
Положительное значение цвета:
- примирение;
- справедливость;
- спокойствие;
- мудрость;
- нейтралитет.
Негативные ассоциации:
- скука;
- печаль;
- увядание;
- одиночество;
- безразличие.
Как характеризует личность?
Несмотря на свою неброскость и отсутствие кричащей яркости, можно встретить людей, которым серый цвет очень нравится.
Психологи считают, что те, у кого любимым цветом является серый, испытывают довольно сильное стремление к успокоению. Они могут быть интровертами или же просто желают отгородиться от внешних раздражителей на протяжении текущего периода из-за каких-либо потрясений и неурядиц в жизни.
Нередко симпатия к оттенкам серой гаммы говорит о хроническом утомлении, как физическом, так и психологическом. Возможно, человек уже долгое время испытывает напряжение, связанное со стрессом, тревогой, или другими негативными факторами.
Поэтому подсознательно пытаясь защититься, он ищет уединение путём уклонения от контактов с большим количеством людей. Нередко у такого человека общение сведено к минимуму, а круг знакомств предельно мал.
Характеристику любителя серой гаммы можно дополнить склонностью к серьёзным и долгим размышлениям. Этот человек избегает любых рисков, не импульсивен. Если он сталкивается с ситуацией, в которой необходимо сделать выбор, он нередко теряется и медлит с окончательным решением. Пытаясь предугадать результат наперёд, такой человек тщательно и долго прокручивает в голове все возможные варианты развития событий. Бесспорно, в некоторых ситуациях такая особенность может очень помогать.
Но чаще это приводит лишь к упущенным шансам и возможностям.
К достоинствам тех, кто симпатизирует серым оттенкам, можно отнести прекрасно развитую логику.
Те, кто выбирает серый, довольно любознательны, им доставляет удовольствие разбираться в новых сферах деятельности, осваивать разносторонние навыки. В этом им помогает усидчивость, хорошо развитая способность концентрироваться, трудолюбие и терпение.
Нередко те, кто очень любит серую гамму, становятся прекрасными учёными-теоретиками, отличными специалистами в выбранной ими сфере деятельности. Несмотря на более выраженную склонность к наукам, они вполне могут реализоваться и в творчестве.
Единственное, что нередко становится препятствием на пути к успеху, это свойственная таким людям нерешительность и избегание публичности. Часто те, кто предпочитает серые тона, с трудом поднимаются по карьерной лестнице, так как не могут заставить себя наладить широкие контакты в профессиональной сфере. А честолюбие и скромность делают таланты и успехи таких людей ещё менее заметными для окружающих.
Любовь к серому цвету говорит о наличие в характере таких черт, как рассудительность, сдержанность, недоверчивость, склонность к одиночеству.
Последнее компенсируется богатством внутреннего мира, умением работать над своими недостатками. Любители серых оттенков, как ни странно, очень редко впадают в серьёзную глубокую депрессию.
В трудных ситуациях они способны увлечь себя интересным делом, и, находясь наедине с самим собой, отвлечься от проблем и волнующих их неприятностей.
Влияет ли на здоровье?
Специалистами в области медицины и психологии доказано, что цвета различных гамм способны влиять как на физическое самочувствие, так и на эмоционально-психологическое состояние. К тому же не секрет, что две этих сферы тесно связаны между собой. Эмоции способны исцелять или же, напротив, ослаблять тело и органы.
А хорошее физическое самочувствие помогает справляться со стрессами и укрепляет защиту от негативных эмоциональных факторов.
Оттенки серой гаммы оказывают довольно выраженное затормаживающее действие на физиологические процессы. Способность цвета быстро снимать излишнее нервное перенапряжение даёт возможность применять его в цветотерапии. Главным образом он оказывает положительное терапевтическое действие при расстройствах нервной системы. Также этот оттенок способен положительно повлиять на сон. Медитация в окружении светло-серых тонов очень полезна при бессоннице и излишнем беспокойстве.
Созерцание оттенка в сочетании с медитативной музыкой помогает регулировать кровяное давление. Регулярное проведение процедуры со временем может и вовсе избавить человека от гипертонии. Чтобы привести все жизненно важные обменные процессы в норму, рекомендуется медитировать на цвет во время воспалительных процессов, обострения хронических заболеваний и при высокой температуре.
Стоит отметить, что для терапевтических целей следует использовать светлые оттенки серого цвета. Тёмные тона оказывают совсем иное воздействие. Их избыток приводит к угнетённости, подавленности и в целом негативно влияет на психику.
Вместо успокоения и расслабления в этом случае, человек, скорее всего, получит лишь усугубление депрессии или подсознательной тревожности.
Что символизирует в одежде?
Цвет принято считать довольно универсальным, как белый и чёрный. Нередко его включают в деловой имидж. Серая гамма выглядит строго, не вызывающе. А способность этого цвета увеличивать сосредоточение и концентрацию как раз кстати на деловых встречах и переговорах.
В отличие от чёрного, серые оттенки не навевают траурных ассоциаций и не так «старят». К тому же светло-серая гамма гораздо более органично вписывается в гардероб тёплого времени года.
Устоявшееся выражение «серая мышь» отталкивает некоторых людей от выбора деталей серой гаммы для своего гардероба. Однако одежда серого цвета, напротив, делает робких людей более уверенными. При умелом использовании цвет способен подчеркнуть индивидуальность и органично завершить образ.
Выбор одежды с преобладанием серых оттенков нередко говорит о холодности по отношению к окружающим и о подчёркнутом желании отгородиться. Довольно часто цвет предпочитают очень успешные и надменные женщины. Оттенки серой гаммы хорошо сочетаются с белым, чёрным и фиолетовым.
Включать в свой образ детали серых оттенков рекомендуется тем, кто склонен к вспыльчивости.
Цвет укрепит самообладание и поможет избежать частых эмоциональных срывов.Значение в интерьере
Сероватые оттенки выбирают для оформления деловых помещений: офисов, переговорных, залов для конференций. Это обусловлено сдержанностью цвета, отсутствием отвлекающего и раздражающего воздействия. Тона данной цветовой гаммы, в особенности светлые, помогают сосредоточиться и стимулируют мыслительные процессы. Благодаря успокаивающему воздействию этого цвета, его нередко выбирают для оформления коридоров и кабинетов в медицинских учреждениях.
В квартирах и домах этот цвет также используется довольно часто. В последнее время стал популярным стиль хай-тек. В нём за основу взяты серые тона с металлическим блеском. В стиле хай-тек можно оформить кабинет, гостиную, кухню. При использовании в столовой, серый будет способствовать регуляции аппетита, успокаивать вспышки голода.
Поэтому его можно порекомендовать тем, кто придерживается здорового образа жизни, следит за весом и избегает переедания.
В детской комнате стоит, напротив, избегать преобладания серых оттенков, особенно тёмных. Лучше использовать цвет лишь в качестве дополняющих деталей.
К выбору серых оттенков в оформлении интерьера по большей части склонны люди, стремящиеся к постоянству и стабильности. Он подходит тем, чья деятельность связана с интеллектуальным трудом и требует уравновешенности, спокойного эмоционального состояния и глубокой вдумчивости. Оттенки серой гаммы очень хорошо сочетаются с белой и чёрной мебелью. Покрашенные серым стены зрительно увеличивают пространство помещения.
Не рекомендуется применять тёмные оттенки цвета в домашнем интерьере. В этом случае комната будет выглядеть несколько угрюмо. Вместо расширения пространства, вы можете получить противоположный эффект, ощущение «давления» стен.
Как характеризуется серый цвет в психологии?
Серый цвет является результатом смешения белого и черного цветов.
Он проявляет себя безликим, скучным цветом, который сливается с окружающей средой. В этом цвете не преобладает как положительной, так и отрицательной энергии, в связи с чем, он не склонен вызывать эмоциональные реакции у человека. Вспомните дождливые осенние дни, когда на деревьях уже не осталось листьев, а на небе все чаще появляются серые тучи. Что вы чувствуете в такие дни? Отсутствие радости и резких отрицательных эмоций, скука и безразличие — вот, что преобладает в нашей жизни в серые пасмурные дни.
Стоит также отметить, что оттенки серого по-разному влияют на человека. Например, чем темнее серый цвет, тем он тяжелее воспринимается человеком и сильнее оказывает негативное воздействие. Светло-серый цвет воспринимается легче и не вызывает психического напряжения.
Если серый цвет является вашим любимым, то можно сказать, что вы стремитесь к покою и отсутствию внешних воздействий. Вы чувствуете усталость и эмоциональное перенапряжение, из-за чего на подсознательном уровне избегаете длительных контактов с окружающими вас людьми.
Вам свойственно долго думать над решением серьезных проблем, так как склонность к риску не является отличительной чертой вашего характера. Вы лучше сто раз подумаете, а затем сделаете. И в этом вам помогает хорошо развитое логическое мышление. Вам нравится разбираться в различных сферах, изучать самые разнообразные направления науки и искусства, анализировать полученную информацию и делать выводы. Но вам не хватает решительности и смелости как в делах, так и в общении с людьми. Вы честолюбивы и скромны, стараетесь вести себя незаметно и избегаете публичных выступлений.
Вы обладаете прекрасными чертами характера, которые позволяют вам вести морально устойчивый образ жизни и добиваться определенных успехов в профессиональной сфере. Однако вы редко испытываете сильные положительные эмоции, что не позволяет вам почувствовать жизнь во всей ее красе. Возможно, иногда вы чувствуете, что упускаете в жизни что-то важное и ценное – это говорит о том, что вам не хватает положительного эмоционального заряда, который наполнит вашу жизнь яркими красками.
Чтобы позволить себе впустить новые события в вашу жизнь, вам стоит применять медитацию с использованием оранжевого и красного цветов. Об этом речь пойдет в наших следующих статьях, поэтому подписывайтесь на рассылку и делитесь ссылкой в соц. сетях. Свой пожелания и замечания вы можете написать в комментариях.
таблица с расшифровкой и характеристикой
Цвет сопровождает человека постоянно, провоцирует его на проявление различных чувств и эмоций. Преобладание какого-либо оттенка в окружении индивида говорит о его характере, темпераменте, вкусе, настроении и внутреннем состоянии.
Использование цвета в рекламе
Значение цвета в психологии
О влиянии цвета на эмоциональное состояние человека известно давно. Кроме выраженного психотерапевтического эффекта, психология цвета важна в современном маркетинге. Расшифровка результатов многочисленных тестов показывает, что правильно подобранная цветовая гамма на логотипе компании способна увеличить ее популярность в несколько раз.
Связь между любимым цветом и характером
Основным критерием выбора тех или иных предметов является их цвет. Проанализировав цветовые приоритеты человека, можно выяснить его психотип и сиюминутное душевное состояние.
Важно! Предпочтения людей обычно не ограничиваются одним локальным цветом, что тоже говорит о изменчивости каждой личности.
Например, что означает красный цвет в психологии человека? Это обозначение чувств, бурных страстей, а также мощнейший оберег от вредного воздействия злых людей. Такой тон выбирают сильные личности, лидеры.
Влияние цвета на эмоции и психологическое состояние
Еще древние египтяне заметили, что различные краски по-разному влияют на душевное состояние человека. К XIX столетию этому явлению посвятили целую науку – психологию цветовосприятия, изучающую влияние цветных оттенков на физическое и психическое состояние индивида. Цветотерапия (хромотерапия) – лечение и коррекция психических расстройств через восприятие цвета.
Интуитивно каждый человек применяет элементы этих методик при выборе одежды и элементов интерьера. Профессионалы таким способом снижают тревожность, изгоняют депрессию, повышают самооценку пациентов и улучшают качество их жизни. Лечебный эффект основан на том, цветовая гамма теплых оттенков придает бодрости, а холодных, наоборот, – замедляет ход психических процессов.
В середине прошлого столетия М. Люшер разработал тест на цветовое восприятие, интерпретация которого говорит о том, что индивид отдает предпочтение одним цветам и отвергает другие, в зависимости от своего психоэмоционального состояния на момент проведения теста.
Тест Люшера
Характеристика цветов
Каждый цвет имеет свою психологическую символику и особенный спектр действия на человека.
Краткое описание цвета и его влияния на психику
| Цвет | Значение и область воздействия |
|---|---|
| Белый | Символизирует чистоту, простоту, беспристрастность и непорочность, у некоторых народов является траурным символом. Славянам помогает избавиться от негативных ощущений, расслабляет, способствует полноценному отдыху и избавлению от страхов. Повышает остроту зрения, нормализует деятельность эндокринной системы, содействует выведению шлаков и токсинов из тела человека. Длительное влияние белого цвета может привести к появлению апатии, тоски, депрессий. |
| Черный | Символика данного цвета у многих народов связывается со смертью. Психология трактует его как депрессивность, подавленность, разрушительность, желание скрыть свои помыслы от других. В то же время этот цвет помогает человеку собраться с силами и проявить силу воли, выказать протест или сконцентрировать внимание на самом существенном. |
| Красный | Способствует формированию лидерских черт личности, улучшает самооценку, увеличивает работоспособность. Повышает артериальное давление, ускоряет процесс обмена веществ, укрепляет защитные силы организма. Переизбыток цвета способен вызвать утомленность, раздражительность, агрессию и даже ярость. Этот цвет – источник властности, страстности и солидности. Наделяет человека чувственностью и вселяет уверенность в будущем. |
| Оранжевый | Как и красный, бодрит и возбуждает нервную систему, раскрепощает и улучшает настроение. Способствует профессиональному росту, повышает ответственность, активизирует умственную деятельность, помогает легкому установлению межличностных контактов. Регулирует гормональный фон, стимулирует работу пищеварительной, дыхательной и эндокринной систем. Выводит из депрессивных состояний, является символом благородства, радости и благополучия. |
| Желтый | Этот оттенок обозначает оптимизм, радость, легкость и тепло. Стимулирует работу интеллекта, способствует развитию творческих способностей, благотворно влияет на состояние кожи, улучшает процесс усвоения кальция, укрепляет скелет человека. Переизбыток желтого цвета может привести к бессоннице, нервным истощениям и срывам. У детей данный оттенок пробуждает познавательные способности, развивает самоорганизацию и способность к концентрации. |
| Зеленый | Является символом покоя, любви, гармонии, жизни. Объединяет людей с природой, успокаивает, расслабляет, восполняет энергетические запасы, помогает достичь поставленных целей. Нивелирует негативное воздействие психических, эмоциональных и умственных перегрузок. Большое количество темных оттенков подавляет и провоцирует депрессивные настроения. Нормализует деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Участвует в налаживании отношений с противоположным полом. На сеансах цветотерапии применяют для борьбы со злобой, грубостью, неуравновешенностью и закомплексованностью. |
| Голубой | Символ легкости, нежности, стабильности, чистоты и некоторой пассивности. Устраняет напряжение, снижает аппетит, освежает. Одновременно стимулирует мыслительную деятельность и повышает внимательность. Снимает внутренние комплексы, развивает коммуникативные и творческие способности. Способствует укреплению иммунитета, нормализует деятельность щитовидной железы, избавляет от бессонницы, мигрени и головной боли. Большое количество голубого цвета провоцирует апатичность и лень. |
| Синий | Является символом строгости, чистоты и таинственности. Нейтрализует возбуждение, снимает тревогу и страх, снижает аппетит. Эффективно борется с гиперактивностью и эмоциональной неуравновешенностью, способствует развитию дисциплинированности. Обезболивает, лечит воспалительные процессы и бессонницу, способен снизить температуру и артериальное давление. Создает доверительную безопасную атмосферу. Избыток синего цвета, особенно темных оттенков, приводит к депрессивности, тревожности, меланхоличности, будит нездоровую фантазию. |
| Фиолетовый | Символ высшего разума, аристократизма, мудрости, зрелости. Способствует пробуждению интуиции и самопознания, приносит умиротворение, помогает восстановить самоуважение и веру в себя, объединяет духовные и физические потребности личности. Обилие фиолетовых тонов провоцирует усталость, психические расстройства личности, депрессию. |
| Сиреневый | Обозначает таинственность, творчество, несмелость и искренность. Пробуждает склонность к философским размышлениям, устанавливает душевное равновесие, способствует самоутверждению. |
| Коричневый | Символизирует тепло, стабильность, безопасность и верность семейным традициям. Помогает развитию целеустремленности, жизнелюбия, рассудительности, оптимизма и прямолинейности. Переизбыток провоцирует меланхоличность, консерватизм. |
Цветовая гамма
Использование в одежде и интерьере
Подбирают цветовую гамму для оформления помещения с учетом влияния различных оттенков на психическое состояние человека:
- декор спальни в голубых, синих и лиловых цветах обеспечит качественное расслабление и отдых;
- столовая или кухня в оранжевых или желтых тонах гарантирует отменный аппетит и приятное общение с близкими;
- контрастное сочетание теплых и холодных цветов уместно при оформлении прихожей;
- яркое сочетание разных оттенков красного и оранжевого подойдет для гостиной;
- для рабочего кабинета выбирают спокойную пастельную гамму.
Специалисты рекомендуют оформлять жилище так, чтобы была возможность влиять на психику и эмоции домочадцев с помощью сменных элементов декора (текстиль, картины).
Цветовая гамма в одежде обычно подбирается интуитивно и зависит от:
- вкуса и настроения;
- времени года;
- типа внешности;
- дресс-кода и ситуации.
Зная способности цвета влиять на эмоции людей, для ответственных мероприятий подбирают оттенки, которые помогут достичь поставленных целей.
Цветовая гамма в одежде
Таким образом, цвет значит очень многое в жизни человека. Грамотное применение всего спектра улучшает качество жизни, но при неосторожном обращении с оттенками можно получить материальный и моральный ущерб.
Видео
Глава 1: Как изучать психологию
Все мы ежедневно пользуемся принципами психологии и, вероятно, даже не осознаем этого.
Когда мы шлепаем нашего ребенка за то, что он делает что-то неправильно, мы используем обучающий принцип наказания. Когда мы нервничаем прямо перед тем, как произнести эту важную речь, мы активируем нашу автономную нервную систему. Когда мы говорим сами с собой в голове, говоря себе «успокойся», «работай усерднее» или «сдавайся», мы используем когнитивные подходы, чтобы изменить свое поведение и эмоции.
Этот текст разработан, чтобы дать вам общее представление о том, что такое психология, как формируется информация, что мы узнали о себе, и как психология применяется для улучшения жизни людей. Главы организованы таким образом, чтобы вы могли лучше понять, как работает психология; от основных теорий и принципов, через исследования, понимание и объяснение результатов, до реального применения психологических методов.
Этот текст не предназначен для того, чтобы сделать вас психологом.Он написан в общем формате, чтобы вы могли лучше понять все основные концепции психологии.
Если бы вы в бакалавриате изучали психологию, каждая глава была бы отдельным курсом. И, чтобы получить докторскую степень, которая требуется, чтобы называться психологом в большинстве штатов, вам потребуется еще пять-семь лет для дальнейшего изучения концепций, изложенных в этом тексте.
Однако вы многому научитесь и, надеюсь, вы расширите не только свои знания, но и свой интерес к принципам психологии.Этот веб-сайт предоставляет большой объем информации о приложениях психологии в формате самопомощи, как и многие другие очень полезные и профессиональные сайты. Читайте… учитесь… и улучшайте свое понимание вашего самого большого актива… человеческого разума.
Что такое психология
Психология — это изучение познания, эмоций и поведения. Психологи занимаются самыми разными задачами. Многие проводят свою карьеру в разработке и проведении исследований, чтобы лучше понять, как люди ведут себя в конкретных ситуациях, как и почему мы думаем так же, как мы, и как развиваются эмоции и какое влияние они оказывают на наше взаимодействие с другими.
Это психологи-исследователи, которые часто работают в исследовательских организациях или университетах. Психологи производственных организаций работают с предприятиями и организациями, чтобы помочь им стать более продуктивными, результативными и действенными, а также помочь им в работе со своими сотрудниками и клиентами. Практики, обычно консультанты и клинические психологи, работают с отдельными людьми, парами, семьями и небольшими группами, чтобы помочь им чувствовать себя менее подавленными, менее тревожными, более продуктивными или мотивированными и преодолевать проблемы, которые мешают им реализовать свой потенциал.
Изучение психологии преследует пять основных целей:
1. Опишите —
Первая цель — наблюдать за поведением и как можно более объективно описать, часто в мельчайших подробностях, наблюдаемые явления.
2. Объясните —
Хотя описания основаны на наблюдаемых данных, психологи должны выходить за рамки очевидного и объяснять свои наблюдения.
Другими словами, почему испытуемый сделал то, что он или она сделал?
3. Прогноз —
Как только мы узнаем, что происходит и почему это происходит, мы можем начать размышлять о том, что произойдет в будущем.Есть старая пословица, которая очень часто остается верной: «лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение».
4. Контроль —
Как только мы узнаем, что происходит, почему это происходит и что может произойти в будущем, мы можем выделить контроль над этим. Другими словами, если мы знаем, что вы выбираете агрессивных партнеров, потому что ваш отец был жестоким, мы можем предположить, что вы выберете другого жестокого партнера и, следовательно, можете вмешаться, чтобы изменить это негативное поведение.
5. Улучшение —
Психологи не только пытаются контролировать поведение, они хотят делать это в позитивном ключе, они хотят улучшить жизнь человека, а не ухудшить ее.Это не всегда так, но всегда должно быть намерением.
Психологическое измерение
Исследователи Тара Макдональд и Аланна Мартино интересовались влиянием настроения студенток колледжа на их намерения вступить в незащищенный половой акт (MacDonald & Martineau, 2002). В тщательно разработанном эмпирическом исследовании они обнаружили, что плохое настроение усиливает намерение заниматься незащищенным сексом, но только у студентов с низкой самооценкой.Хотя при проведении подобного исследования возникает множество проблем, одной из основных является измерение соответствующих переменных. В этом исследовании исследователям необходимо было знать, была ли у каждого из их участников высокая или низкая самооценка, что, конечно, требовало измерения их самооценки. Им также нужно было быть уверенным, что их попытка вызвать у людей негативное настроение (заставив их думать о негативных мыслях) была успешной, что потребовало измерения их настроения. Наконец, им нужно было увидеть, связаны ли самооценка и настроение с намерениями участников вступить в незащищенный половой акт, что требовало измерения этих намерений.
Студентам, которые только начинают заниматься психологическими исследованиями, задача измерения таких переменных может показаться непреодолимой. Действительно ли возможно измерить такие нематериальные вещи, как самооценка, настроение или намерение что-то сделать? Ответ однозначный: да, и в этой главе мы внимательно рассмотрим природу переменных, которые изучают психологи, и способы их измерения. Мы также рассмотрим некоторые практические вопросы психологического измерения.
Считаете ли вы себя достойным человеком?
Шкала самооценки Розенберга (Rosenberg, 1989) — один из наиболее распространенных способов измерения самооценки, который Макдональд и Мартино использовали в своем исследовании.Участники отвечают на каждый из 10 следующих вопросов, выставляя оценку по 4-балльной шкале: Полностью согласен , Согласен , Не согласен , Полностью не согласен . Оцените пункты 1, 2, 4, 6 и 7, присвоив 3 балла за каждый ответ Полностью согласен, , 2 за каждый Согласен , по 1 за каждый Не согласен и 0 за каждый Полностью не согласен .
Поменяйте местами выставление оценок по пунктам 3, 5, 8, 9 и 10, присваивая 0 баллов за каждое Полностью согласен , 1 балл за каждое Согласен и так далее.Общий балл — это общее количество баллов.
- Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, наравне с другими.
- Я чувствую, что обладаю рядом хороших качеств.
- В общем, я склонен считать себя неудачником.
- Я умею делать что-то не хуже, чем большинство других людей.
- Я чувствую, что мне нечем гордиться.
- Отношусь к себе положительно.
- В целом доволен собой.
- Хотел бы я больше уважать себя.
- Иногда я чувствую себя бесполезным.
- Иногда мне кажется, что я совсем никудышный.
5.1 Понимание психологического измерения
Цели обучения
- Определите измерение и приведите несколько примеров измерения в психологии.
- Объясните, что такое психологический конструкт, и приведите несколько примеров.
- Отделите концептуальные определения от операционных, приведите примеры каждого и создайте простые рабочие определения.
- Выделите четыре уровня измерения, приведите примеры каждого и объясните, почему это различие важно.
Что такое измерение?
Измерение: Присвоение баллов отдельным лицам таким образом, чтобы баллы отражали некоторые характеристики людей. — это присвоение баллов отдельным лицам таким образом, чтобы баллы отражали некоторые характеристики людей.Это очень общее определение согласуется с видами измерения, с которыми все знакомы, например, взвешивание, наступив на весы в ванной, или проверка внутренней температуры жарящейся индейки, вставив термометр для мяса. Это также согласуется с измерениями во всех науках. В физике, например, можно измерить потенциальную энергию объекта в ухе
Юнгианская модель психики
Немногие люди оказали такое влияние на современную психологию, как Карл Юнг; мы должны благодарить Юнга за такие концепции, как экстраверсия и интроверсия , архетипов , современный анализ сновидений и коллективное бессознательное .
Психологические термины, введенные Юнгом, включают архетип , комплекс, синхронность , и именно на основе его работы был разработан Индикатор типа Майерса-Бриггса (MBTI), который сегодня является популярным основным продуктом личностных тестов.
Среди наиболее важных работ Юнга был его глубокий анализ психики, который он объяснил следующим образом: « Под психикой я понимаю совокупность всех психических процессов, как сознательных, так и бессознательных », отделяя концепцию от общепринятая концепция разума, которая обычно ограничивается процессами только сознательного мозга.
Юнг считал, что психика представляет собой саморегулирующуюся систему , скорее похожую на тело, которая стремится поддерживать баланс между противоположными качествами при постоянном стремлении к росту, процесс Юнг назвал « индивидуация ». .
Юнг рассматривал психику как нечто, что можно разделить на составные части с комплексами и архетипическими содержаниями, персонифицированными в метафорическом смысле и функционирующими скорее как вторичные «я», которые вносят вклад в целое.
Его концепция психики разбита следующим образом:
Эго
Для Юнга эго было центром поля сознания , той частью психики, где находится наше сознательное осознавание, нашим чувством. идентичности и существования. Эту часть можно рассматривать как своего рода «командный штаб», организующий наши мысли, чувства, чувства и интуицию, а также регулирующий доступ к памяти. Это часть, которая связывает внутренний и внешний миры вместе, формируя то, как мы относимся к тому, что является для нас внешним.
Как человек относится к внешнему миру, согласно Юнгу, определяется его уровнем экстраверсии или интроверсии, а также тем, как он использует функции мышления, чувств, ощущений и интуиции. Некоторые люди развили больше одного или двух этих аспектов, чем другие, что определяет их восприятие мира вокруг них.
Происхождение эго лежит в архетипе «я», где оно формируется в ходе раннего развития, когда мозг пытается придать смысл и ценность своим различным переживаниям.
Однако эго — лишь небольшая часть «я» ; Юнг считал, что сознание избирательно, а эго — это часть «я», которая выбирает наиболее важную информацию из окружающей среды и выбирает направление, в котором ей следует двигаться, в то время как остальная информация погружается в бессознательное. Поэтому он может проявиться позже в форме снов или видений, таким образом войдя в сознательный разум.
Личное бессознательное
Личное бессознательное возникает из взаимодействия между коллективным бессознательным и личностным ростом человека и было определено Юнгом следующим образом:
«Все, что я знаю, но что я я сейчас не думаю; все, что я когда-то осознавал, но теперь забыл; все воспринимается моими чувствами, но не замечается моим сознанием; все, что я невольно и не обращая на это внимания, чувствую, думаю, помню, хочу и делаю; все будущие вещи, которые складываются во мне и когда-нибудь придут в сознание; все это содержание бессознательного .
.. Помимо этого, мы должны включить все более или менее преднамеренные подавления болезненных мыслей и чувств.Я называю сумму этого содержания «личным бессознательным».
В отличие от Фрейда, Юнг рассматривал вытеснение только как один элемент бессознательного, а не как его целиком. Юнг также рассматривал бессознательное как дом потенциального будущего развития, место, где еще неразвитые элементы объединяются в сознательную форму.
Комплексы
Комплексы в юнгианском смысле представляют собой тематические организации в бессознательном разуме, сосредоточенные вокруг паттернов воспоминаний, эмоций, восприятий и желаний, паттернов, которые формируются опытом и реакциями индивида на этот опыт .В отличие от Фрейда, Юнг полагал, что комплексы могут быть очень разнообразными, а не индивидуумы, просто имеющие основной сексуальный комплекс.
Комплексы часто ведут себя довольно автоматически, что может привести к тому, что человек почувствует, что поведение, которое возникает из-за них, находится вне его или ее контроля .
Психически больные люди или люди, которых ошибочно называют «одержимыми», часто имеют комплексы, которые проявляются регулярно и заметно.
Комплексы находятся под сильным влиянием коллективного бессознательного и, как таковые, обычно содержат архетипические элементы.У здорового человека комплексы редко являются проблемой и действительно, вероятно, являются ключом к уравновешиванию довольно односторонних взглядов на эго, чтобы могло произойти развитие. Однако, если человек психически нездоров и не может управлять собой (как это видно на примере тех, кто испытывает диссоциацию между этими состояниями), комплексы могут стать явными и более серьезной проблемой. В этих случаях эго повреждено и, следовательно, недостаточно сильно, чтобы использовать комплексы посредством отражения звука, давая им возможность жить полноценной и неуправляемой жизнью.
Чтобы лечить таких людей, Юнг больше обращал внимание на будущее развитие, чем просто на их прошлое; он пытался найти, что означают симптомы и чего надеялся достичь, и работать с ними с этой точки зрения.
Коллективное бессознательное
Теория коллективного бессознательного — одна из наиболее уникальных теорий Юнга; Юнг считал, в отличие от многих своих современников, что все элементы природы человека присутствуют с рождения и что окружающая среда человека выявляет их (а не среда, создающая их).Юнг чувствовал, что люди рождаются с уже заложенным в них «планом», который будет определять ход их жизни, что, хотя в то время было спорным, но довольно широко поддерживается сегодня благодаря количеству доказательств, имеющихся в царстве животных. ведь различные виды рождаются с репертуаром поведения, уникально адаптированным к их среде обитания. Было замечено, что такое поведение у животных активируется стимулами окружающей среды точно так же, как Юнг считал, что человеческое поведение выходит на первый план.Согласно Юнгу, «термин архетип не предназначен для обозначения унаследованной идеи, а скорее унаследованного способа функционирования, соответствующего врожденному способу, которым птенец выходит из яйца, птица строит свое гнездо, определенный вид осы.
ужалит моторный узел гусеницы, и угри попадают на Бермудские острова. Другими словами, это «образец поведения». Этот аспект архетипа, чисто биологический, является предметом пристального внимания научной психологии ».
Юнг считал, что на эти чертежи сильно влияют различные архетипы в нашей жизни, такие как наши родители и другие родственники, важные события (рождение, смерть и т. Д.)) и архетипов, происходящих из природы и наших культур (общие символы и элементы, такие как луна, солнце, вода, огонь и т. д.). Все эти вещи вместе находят выражение в душе и часто отражаются в наших историях и мифах.
Юнг не исключал духовного, несмотря на биологическую основу, которую он описал как имеющую личность; он также чувствовал противоположную духовную полярность, которая сильно влияет на психику .
Самость
Самость, согласно Юнгу, была совокупностью психики со всем ее потенциалом.Это та часть психики, которая смотрит вперед, в ней есть стремление к самореализации и целостности.
При этом говорилось, что Самость управляет процессом индивидуации, поиском индивидуума, чтобы полностью реализовать свой потенциал.
В этой области Юнг снова отличается от Фрейда; в теории Фрейда эго отвечает за описанный выше процесс и формирует ось, на которой вращается индивидуальная психология человека, тогда как в теории Юнга эго — это лишь одна часть, которая возникает из (бесконечно более сложного) я.
Персона
Юнг сказал, что Персона — это элемент личности, который возникает «по причинам адаптации или личного удобства». Если у вас есть определенные «маски», которые вы надеваете в различных ситуациях (например, сторона себя, которую вы представляете на работе или в семье), это личность. Персона может рассматриваться как «связующая с общественностью» часть эго, та часть, которая позволяет нам относительно легко взаимодействовать в социальном плане в различных ситуациях.
Те, кто слишком сильно отождествляют себя со своей личностью, могут, однако, столкнуться с проблемами — подумайте о знаменитости, которая слишком увлечена собой, как о «звезде», о человеке, который не может оставить работу на работе, или о ученом, который кажется снисходительный ко всем.
Выполнение вышеупомянутого может сильно задержать чей-то личный рост, поскольку другие аспекты личности не могут развиваться должным образом, что подрывает общий рост.
Персона обычно вырастает из тех частей людей, которые однажды хотели угодить учителям, родителям и другим авторитетным фигурам, и поэтому она сильно склоняется к воплощению только своих лучших качеств, оставляя те отрицательные черты, которые противоречат Персоне, для формирования « Тень».
Тень
Те черты, которые нам не нравятся или которые мы предпочитаем игнорировать, объединяются, чтобы сформировать то, что Юнг называл Тенью.Эта часть психики, которая также находится под сильным влиянием коллективного бессознательного, представляет собой форму комплекса и, как правило, является наиболее доступной для сознательного ума.
Юнг не считал, что у Тени нет цели или достоинств; он чувствовал, что «там, где есть свет, должна быть и тень», то есть Тень играет важную роль в уравновешивании психики в целом.
Без хорошо развитой теневой стороны человек может легко стать поверхностным и чрезвычайно озабоченным мнением других , ходячая Персона.Подобно тому, как конфликт необходим для развития сюжета любого хорошего романа, свет и тьма необходимы для нашего личного роста.
Юнг считал, что, не желая смотреть на свои Тени напрямую, многие люди проецируют их на других, имея в виду, что качества, которые мы часто не переносим в других, есть у нас в себе и не хотим видеть. Чтобы по-настоящему расти как личность, человек должен прекратить сознательную слепоту к своей Тени и попытаться уравновесить ее с Персоной.
Анима и анимус
Согласно Юнгу, анима и анимус представляют собой противоположные сексуальные архетипы психики, причем анима находится в мужчине, а анимус — в женщине.Они построены на женских и мужских архетипах, индивидуальном опыте, а также на опыте общения с представителями противоположного пола (начиная с родителя) и стремятся уравновесить возможный односторонний опыт гендера.
Подобно Тени, эти архетипы имеют тенденцию в конечном итоге проецироваться, только в более идеализированной форме; человек ищет отражение своей анимы или анимуса в потенциальном партнере, что объясняет феномен любви с первого взгляда.
Юнг действительно рассматривал мужественность или женственность как «высшую» сторону гендерной монеты (в отличие от многих его сверстников, которые отдавали предпочтение мужественности), но просто как две половинки целого, такие как свет и тень , половинки, которые должны служить для уравновешивания друг друга.
Индивидуация
Индивидуация, для Юнга, была поиском целостности, которую неизменно предпринимает человеческая психика, путешествие, чтобы осознать себя как уникального человека, но уникального только в том же смысле, в котором мы все , не больше и не меньше, чем другие.
Юнг не пытался убежать от важности конфликта для психологии человека; он считал это неотъемлемым и необходимым для роста.
