Секреты простых вещей: Книга: «Секреты привычных вещей. Истории изобретений» — Дарья Плаксунова. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-00132-141-5

Секреты простых вещей

Авторизация

Войти

Спецпроекты

Я автор

Популярное

Авто

Ностальгия

Антифишки

Новости

Фишкина солянка

Тоже интересное

Чистилище

Полит. солянка

Мемолента

Демотиваторы

Гифки

Еда

Спорт

Кубики

Военное

Фото

Книги

Открытки

Анекдоты

Дикая природа

Игры

Путешествия

Кино

Лица проекта

Юмор

Селфи для фишек

Факты

Животные

Истории

Лонгриды

Тесты

ИнфоFishki

Кое-что важное

Полная версия

Реклама на фишках

Firework

Предложения проекту

FAQ

Техподдержка

Закрыли доступ?

Согласие на обработку ПД

На что жалуетесь?

6 простых вещей (которые раскрывают ваши самые тёмные секреты): vitas1917 — LiveJournal

Наши повседневные привычки могут быть индикаторами психологических проблем или предвестниками будущих катастроф. Но некоторые из этих привычек могут скрывать даже ещё худшее. Делом в том, что, согласно научным данным, некоторые, казалось бы, безвредные вещи, которые мы делаем регулярно, исподволь превращают нас в первоклассных сволочей. Это подтверждается результатами реальных исследований.

1. Люди, которые едят органическую пищу, склонны быть эгоистичными и субъективными.

С людьми, которые тратят весь недельный продуктовый бюджет на качественные продукты без пестицидов и гормонов, связан не очень лестный стереотип. Может быть, остальные просто завидуют тем, кто имеет достаточную психическую стойкость, чтобы отказаться от вкусной, но вредной еды? Нет! Этот стереотип подкреплён твёрдыми научными доказательствами.

В исследовании, опубликованном в журнале Social Psychological And Personality Science, утверждается, что люди, которые постоянно едят органические продукты, в большей степени склонны к тому, чтобы быть субъективными в отношении других (что также свидетельствует об отсутствии альтруизма).

Доцент Чикагского университета Лойолы и ведущий автор исследования объяснил: «Людям может казаться, что они сделали свой хороший поступок и что у них есть разрешение на то, чтобы впоследствии вести себя неэтично. Это можно сравнить с такой ситуацией: вы идёте в фитнес-центр, пробегаете несколько километров, улучшаете своё самочувствие и в результате решаете, что вам можно съесть шоколадный батончик». Иными словами, некоторые люди сравнивают покупку здоровых продуктов с «моральными баллами», которые они потом могут тратить на не совсем хорошие поступки. В сущности, это является современной версией покупки индульгенций, только с «желудочно-кишечным» уклоном.

2. Люди, которые являются завсегдатаями соляриев, могут иметь другие зависимости (помимо солярия).

Сейчас, когда люди больше знают о вреде длительного воздействия ультрафиолетовых лучей, солярии уже не являются такими популярными, как раньше. И, тем не менее, всё ещё есть много людей, которые регулярно туда ходят. Зачем же они это делают?

По данным исследования Йельского университета, это объясняется тем, что они также могут быть горькими пьяницами или наркоманами. Неясно, что вызвало необходимость изучения самоубийственных привычек оранжевых людей, но авторы такого исследования пришли к выводу, что завсегдатаи соляриев склонны иметь и другие формы зависимости. Например, они подвержены в шесть раз большему риску стать алкоголиками.

Кроме того, разумно предположить, что люди, которые платят деньги за то, чтобы влезать в приспособление, которое даёт искусственный солнечный загар, также могут с большей вероятностью страдать от сезонно-аффективного расстройства.

Конечно, утверждение о том, что люди с зависимостями склонны иметь более одной зависимости, может и не быть самым революционным открытием века. Однако мы надеемся, что результаты этого исследования будут способствовать разработке средств, которые смогут помочь людям, которые злоупотребляют искусственным загаром, избавиться от их вредной зависимости раньше, чем они умрут от рака.

3. Вы пользуетесь многоразовыми продуктовыми сумками? В таком случае вы, наверное, покупаете нездоровые продукты.

Вопрос «Бумажный или полиэтиленовый?» больше не является необходимым в супермаркете, так как у некоторых покупателей вошло в привычку приносить с собой многоразовые тканевые сумки. Это не требует больших усилий, но, возможно, где-то вашей экологической сознательности тихо аплодируют несрубленные леса и незадушенные морские птицы.

Но и здесь, как в случае с любителями органических продуктов, некоторые смотрят на каждое использование этих сумок вызывающе яркого цвета как на увеличение резервов своей праведности и считают вполне оправданным наполнять эти же сумки нездоровыми продуктами типа чипсов или шоколадных батончиков. Это подтверждено исследованием, проведённым профессорами Гарвардской школы бизнеса. Участникам этого исследования предлагали гипотетические ситуации шоппинга с использованием личных многоразовых сумок и магазинных пакетов.

И оказалось, что люди с многоразовыми сумками покупают самые нездоровые продукты.

Авторы исследования резюмировали результаты исследования следующим образом: «Покупатели часто кажутся себе добродетельными, потому что они ведут себя сознательно в отношении окружающей среды. Это ощущение легко убеждает их в том, что, поскольку они заботятся об экологии, они имеют право побаловать себя печеньем или картофельными чипсами, или другими продуктами с массой жира, соли и сахара».

4. Ваши «лайки» в Facebook можно использовать для определения ваших умственных способностей (или их отсутствия).

Когда вы «лайкаете» что-то в Facebook, это может быть произвольным делом, зависящим от сиюминутных капризов. Иногда вы сильно не задумываетесь над своими «лайками», а иногда вам просто нужно, чтобы все ваши друзья знали о том, что вы являетесь фанатом какого-то второстепенного персонажа в ситкоме «Гриффины». А можно по «лайкам» определить, являетесь ли вы полным идиотом? Авторы одного исследования считают это вполне возможным.

Проанализировав «лайки» 58466 добровольцев, сотрудники Психометрического центра Кембриджского университета и кембриджского отделения компании Microsoft Research заявили, что по «лайкам» в Facebook можно определить пол, политические взгляды, сексуальную ориентацию, религиозные убеждения и, как говорилось выше, уровень интеллекта.

Целью всего этого, в случае если вы уже сами не догадались, является улучшение методов продажи всякой ерунды. Исследователи, кажется, понимают беспокойство людей по поводу конфиденциальности их деятельности, но они надеются, что «доверие и добрую волю сторон, взаимодействующих в цифровой среде, можно поддерживать путём предоставления пользователям прозрачности и контроля над их информацией, что ведёт к индивидуально регулируемому балансу между обещаниями и опасностями цифрового века».

5. Проявление религиозных чувств может быть красным флагом при обращении за кредитом.

Процесс получения кредита может быть связан с большим количеством просьб, но, по мнению экономистов, в заявлении на получение кредита лучше прямо не упоминать имя Бога. Однако это связано не с тем, что вы рискуете оскорбить Плутоса, древнеримского бога грязной наживы, а с тем, что это, по-видимому, более чем в два раза увеличивает вероятность того, что вы не вернёте кредит.

Когда три экономиста из Колумбии и Делавэрского университета задались целью найти способы прогнозирования степени надёжности ссудозаявителей в отношении выплат, они собрали большой объём данных с сайта по кредитованию между физическими лицами под названием Prosper. На основе коротких записок, в которых клиенты объясняли, зачем им нужен кредит, экономисты составили список слов, которые часто использовались 13% клиентов, которые, в конечном счёте, не выполнили своих обязательств.

В ходе исследования экономисты выяснили некоторые очевидные факты типа того, что слова «продвижение» и «окончание высшего учебного заведения» могут ассоциироваться с финансовой стабильностью, а слова «развод», «помощь детям» и «банкротство» означают то, что заёмщик может с большей вероятностью сбежать в Мексику. Однако более удивительным был вывод о том, что когда кто-то упоминает внешние источники, например, членов семьи и их отношения с высшими силами, это может свидетельствовать об обмане, «поскольку лжецы склонны избегать разговора о себе. Этим можно также объяснить частое использование ими местоимения «мы» в отношении к себе.

6. Если вам нравятся горькие продукты, это может говорить о том, что вы психопат.

Люди, которые пьют кофе без сливок и сахара, считаются серьёзными, крутыми парнями либо девушками или же измученными «художниками», которым нужно до поздней ночи заниматься созданием своих «кофеиновых» шедевров. Однако это всего лишь стереотипы, которые не имеют под собой никакой научной основы. А как насчёт утверждения о том, что люди, которые пьют чистый чёрный кофе, могут с большей долей вероятности иметь психические расстройства, ставшие широко известными благодаря серийным убийцам? И, оказывается, что этот стереотип подкреплён массой научных данных.

По результатам исследования Инсбрукского университета (Австрия), если вам нравится кофе и любые другие горькие продукты, это может свидетельствовать о том, что вы психопат. В то же время те, кто отдаёт предпочтение пиву, тонизирующим напиткам и другим несладким жидкостям, могут с большей долей вероятности иметь черты «маккиавелизма, садизма и нарциссизма, то есть быть более склонными к двуличию, тщеславию и эгоизму, а также получению удовольствия от страданий других людей».

Но почему же выпивание банки пива марки Pabst или съедание грейпфрута, найденного на улице, указывает на антисоциальное поведение? Учёные ещё не имеют вразумительного ответа на этот вопрос и даже не могут сказать, связано ли это поведение с биологическими или психологическими факторами. Кроме того, следует иметь в виду, что в исследовании могли принимать участие люди, которые делают вид, что им нравится пиво Guinness, чтобы казаться крутыми, и в то же время морщатся так, словно их ударили в пах. К сожалению, учёные не говорили о планах продолжения исследований по этой теме, так что, пока всё точно не определится, мы не рекомендуем вам пытаться выпутаться из ситуации, связанной со случайным опрокидыванием одного или нескольких мотоциклов перед баром для байкеров, поеданием конфет Lemonhead.

6 секретов простой жизни без стресса

Какие есть простые способы начать жить без стресса? Ниже приведены мои шесть секретов жизни без стресса.

1. Ослабьте свои стандарты.

После рождения двоих детей одна из моих подруг-перфекционисток поняла, что не может поддерживать свои обычные стандарты, не вызывая чрезмерного стресса. Не ложась спать до двух часов ночи, украшая кексы для школы, она придумала новый девиз: «Достаточно хорошо — значит достаточно хорошо». Так что, если кексы сделаны из смеси?

Что еще следует учитывать при снижении стандартов, чтобы начать жить без стресса? Во-первых, кто сказал, что вы должны стирать простыни каждую неделю? И кто сказал, что у вас должно быть Рождество в стиле Марты Стюарт? Кроме того, кто сказал, что вы должны устраивать шикарный званый обед, когда развлекаете друзей?

Ослабьте свои стандарты, и вы обнаружите, что вам нравится все, что вы делали раньше, без стресса.

2. Изучите роли, которые вы взяли на себя.

Вы попали в стереотипную роль, которая вызывает у вас стресс? Кто сказал, что женщина должна быть готовкой и уборщицей? Мой муж любит готовить, и это расслабляет его после напряженного дня. Так что я позволил ему сделать это, так как я предпочитаю заниматься садоводством.

Внимательно посмотрите, не брали ли вы роли, которые вам не нравятся. Можете ли вы поменяться с вашим партнером? Заставить детей это сделать? Сосед? Поручить это профессионалам?

Одна коллега, чья идея приготовления пищи заключалась в том, чтобы положить запеченный картофель в микроволновую печь, была поражена, обнаружив, что она фактически сэкономила деньги, заставив профессиональную кулинарную службу готовить все ее блюда. На мой взгляд, любой работающей женщине следует нанять профессиональную уборку для еженедельной уборки. Женщины, как правило, берут на себя работу по дому благодаря культурным условиям и обучению. Так что, если ваш супруг возражает против того, чтобы нанять кого-то другого для уборки, дайте ему эту работу!

3. Делай то, что любишь.

Мы все застряли в колее и, возможно, задаемся вопросом, почему жизнь кажется пресной или скучной. Итак, отслеживайте свою активность в течение недели. Затем объективно взгляните на них и оцените, что доставляет вам удовольствие, а что нет. Это поможет вам определить роли, которые, как вы предполагали, вам больше не нравятся (см. № 2).

Вы привыкли смотреть телевизор по ночам, но предпочитаете читать книгу или танцевать? Мы все впадаем в модели поведения, поэтому стоит ежегодно проверять, нравится ли вам деятельность, которая отнимает ваше драгоценное время. Вам также может понравиться эта статья Талейн «10 лучших способов делать работу, которую вы любите».

4. Посвятите время тому, что вам нравится .

Если вы любите читать и ненавидите готовить, но каждый вечер вынуждены готовить изысканные ужины, то пришло время переосмыслить. Некоторые идеи: загляните в местные кулинарные службы, делегируйте полномочия детям, наймите шеф-повара или делайте то же, что и в Германии, и ешьте холодные ужины из мясного ассорти, сыра, хлеба и сырых овощей — без готовки, без беспорядка!

Что делать, если вы хотите заниматься спортом, но просто не можете найти время? Мне пришлось сесть с мужем и определить наши приоритеты, чтобы мы оба могли заниматься спортом. Затем мы нашли программу тяжелой атлетики, которая занимает всего 20 минут в неделю. Теперь мы тренируем друг друга меньше часа в неделю ( Сила числа 10 ). Потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к этому новому распорядку, но вау, какая экономия времени! Попробуйте изменить свой график так, чтобы вы могли удовлетворить потребности каждого.

5. Развивайте гибкость, делая что-то другое.

Мы можем попасть в ловушку неудовлетворительной рутины и привычек. Встряхните немного себя, сделав что-то другое просто ради перемен. Например, съешьте блины на ужин или отправляйтесь на работу другим маршрутом. Еще одна мысль, почему бы не делать письма ночью, а не утром? Что-то еще проще попробовать: заказать что-то другое в вашем обычном ресторане или поесть в новом ресторане.

Простые вещи, подобные приведенным выше, помогут вам избавиться от привычек, которые не приносят удовлетворения, и помогут вам взглянуть на свою жизнь свежим взглядом.

6. Ориентируйте свою жизнь на то, что вы любите.

Какие занятия доставляют вам наибольшую радость и удовольствие? Упрощение нашей жизни позволяет нам иметь время для того, что действительно наиболее важно, будь то ваша карьера, ваши отношения, ваши увлечения и интересы. Все это приведет к более свободной от стресса жизни.

Чем больше вы сможете автоматизировать, делегировать и упростить скучные или скучные задачи, тем больше времени у вас останется на то, что вы любите! Хотя это кажется очевидным, лишь немногие из нас используют эту простую стратегию тайм-менеджмента.

Надеюсь, эти советы помогут вам начать жить без стресса. Найдите другие статьи о снижении стресса здесь.

20 секретов счастливой жизни и позитивного мышления

Подпишитесь на Entrepreneur за 5 долларов

Подписывайся

Наш мозг сосредоточен на выживании. Что-то большее, чем это, вы должны работать для этого.

По Дип Патель

Июль 2, 2018 Обновлено: июль 28, 2022

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Есть досадная причина, по которой счастье часто неуловимо — наш мозг просто не устроен таким образом. Вместо этого наш мозг эволюционировал, чтобы выживать, защищать себя, обеспечивать нашу безопасность. Конечно, у нас бывают моменты восторга и периоды удовлетворения и блаженства. Но многих из нас преследуют постоянные негативные эмоции — мы просто застряли в «бла».

Тим Роббертс | Гетти Изображений

Как найти больше радости в жизни? Как и во всем остальном, для того, чтобы культивировать постоянное счастье, требуется практика. В некотором смысле, мы должны сбросить наш базовый уровень. Это не произойдет в одночасье, но вот 20 лучших вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы открывать секреты счастливой жизни.

1. Сосредоточьтесь на позитивном мышлении.

Чтобы обрести долгосрочное счастье, вам нужно переучить свой мозг с негативного мышления на позитивное. Попробуйте следующее: потратьте одну-две минуты на поиск позитива в своей жизни. Делайте это три раза в день в течение 45 дней, и ваш мозг начнет делать это автоматически.

Выберите положительную мантру на день — что-то, что вы будете повторять про себя, например, «Сегодня прекрасно» или «Я благодарен за все, что у меня есть». И когда дела идут плохо, найдите минутку, чтобы попытаться увидеть это с положительной стороны. Никогда не недооценивайте важность распознавания серебряных подкладок в жизни.

По теме: Остановите эти 8 негативных установок, которые делают предпринимателей несчастными

2. Празднуйте маленькие победы.

Жизнь полна взлетов и падений, но между ними у нас есть много маленьких побед, которые остаются незамеченными. Найдите минутку, чтобы отпраздновать эти маленькие победы.

Вы отметили в своем списке дел все, что откладывали? Ура! Вы, наконец, очистили тысячу писем, которые заполнили ваш почтовый ящик? Ууууу! Наслаждайтесь этими маленькими достижениями. Они складываются!

По теме: 5 способов отпраздновать маленькие победы на пути к мировому господству

3. Найдите баланс между работой и личной жизнью.

Работа занимает большую часть нашего дня, но это не должно быть единственным, чем мы занимаемся. Важно заниматься деятельностью и интересами, выходящим за рамки нашей работы. У тебя есть хобби? Вы проводите время с друзьями и любимыми? Вы занимаетесь спортом? Создание баланса в вашей жизни уменьшит стресс и даст вам другие возможности для самовыражения и веселья.

По теме: Баланс между работой и личной жизнью — это просто. Чтобы преуспеть в работе, получить жизнь.

4. Практикуйте осознанность.

Медитация осознанности работает, привлекая ваше внимание к настоящему моменту. Речь идет о том, чтобы не осуждать и принимать то, что вы чувствуете. Практика осознанности означает присутствие, осознанность и любопытство. Принятие того, через что мы проходим, снижает стресс и помогает нам видеть ситуации такими, какие они есть. Через осознанность мы можем найти мир и утверждение в себе.

См. также: Внимательность — это не просто тенденция, это ключ к тому, чтобы стать лучшим лидером

5. Будьте изобретательны.

Вы можете думать о художниках как о людях с капризным настроением и депрессией, но исследования показывают, что регулярная творческая деятельность на самом деле способствует формированию более счастливого мышления. Те, кто проводит время, используя свое воображение и проявляя творческий подход, обладают большим энтузиазмом и с большей вероятностью будут чувствовать долгосрочное счастье и благополучие. Такая творческая деятельность может включать письмо, рисование, рисование и музыкальное исполнение.

Связанный: 14 фактов о творчестве, о которых вам никто не говорил

6. Примите несовершенство.

Многие из нас стремятся к совершенству — мы хотим подтолкнуть себя к тому, чтобы стать лучше. Но чтобы быть по-настоящему счастливым человеком, вы должны принять несовершенство, которое является частью повседневной жизни. Совершенство невозможно, и бесполезно принуждать себя и других к этим стандартам. Мы всегда будем чувствовать себя разочарованными. Примите, что жизнь несовершенна, и осознайте, что в этом несовершенстве есть красота и изящество.

Связано с этим: Совершенство — величайшее препятствие на пути к продуктивности

7. Делайте то, что вам нравится.

Довольно сложно сохранить общее счастье, если вы ненавидите свою работу. Не тратьте лучшие годы своей жизни на безрадостную работу, даже если это оплата счетов. В чем ты заинтересован? Чем вы по-настоящему увлечены? Сосредоточьтесь на построении карьеры в области, которая вас мотивирует и принесет вам высокий уровень удовлетворения, и ваше отношение к счастью будет расти в геометрической прогрессии.

Связанный: 5 основных ингредиентов для того, чтобы заниматься любимым делом

8. Тратьте с умом.

Заманчиво полагать, что чем больше у вас денег, тем счастливее вы будете. Но на самом деле то, как вы тратите деньги, помогает вам чувствовать себя счастливее. Главное делать это с умом. Трата денег на впечатления — путешествия, рестораны, концерты и т. д. — может сделать нас счастливее, потому что мы делимся этим опытом с другими. Счастье, связанное с материальными благами, исчезает, но опыт помогает нам определить наши цели и увлечения в жизни.

См. также: Как разумно использовать свое время, расставляя приоритеты в своих целях

9. Живите настоящим.

Наши мысли и чувства часто вращаются вокруг прошлого или будущего. Реальность — это то, что вы испытываете в данный момент; через что вы сейчас проходите. Иногда нам хочется убежать от этой реальности. Но когда мы остаемся в настоящем, мы полностью заняты своей жизнью. Старайтесь жить настоящим, и вы начнете более глубоко ценить свою жизнь.

Связанный: Не забывайте о важности жизни настоящим

10. Развивайте чувство благодарности.

Найдите способы ежедневно взращивать чувство благодарности. Благодарность и благодарность за все, что у вас есть, сделает вас более счастливым и довольным. Благодарность — это благодарность за то, что вы получили в жизни. Эти подарки могут быть материальными или нематериальными. Когда вы каждый день проводите время, признавая все хорошее в повседневной жизни, вы увидите, что хорошего больше, чем вы думаете, и вы обнаружите, что грусть, тревога и депрессия уменьшились.

Связанный: 3 причины, по которым вы должны принять отношение благодарности

11. Отдавайте.

Будьте щедры со своим временем и деньгами. Отдайте другим нуждающимся. Дарите тем, кого любите и о ком заботитесь. Те, кто отдает, обладают чувством бескорыстия и гуманизма. Те, кто щедро тратит деньги на других, как правило, имеют крепкое здоровье, возможно, потому, что пожертвования вызывают хорошее самочувствие, снижая кровяное давление и стресс.

Связанный: 10 способов, которыми малый бизнес может помочь, не нарушая банк

12. Удивите себя.

Трудно чувствовать себя счастливым, если вам скучно или вы недовольны жизнью. Часть чувства счастья — это ощущение стимула, интереса и легкого удивления жизнью. Так что удивите себя, поставив перед собой цели за пределами зоны комфорта. Ставьте себя в новые или неожиданные ситуации. Ставьте перед собой цели, а затем работайте над их достижением. И не забывайте наслаждаться поездкой!

Связанный: 5 способов приключенческих путешествий сделать вас лучшим предпринимателем

13. Слушайте музыку и наслаждайтесь ею.

Прослушивание музыки поднимает настроение. Это заставляет нас чувствовать себя лучше, отчасти потому, что прослушивание музыки заставляет наш мозг выделять дофамин, нейрохимическое вещество, связанное с удовольствием и вознаграждением. Те, кто занимается музыкой через танец или посещение концертов, сообщают о высоком уровне счастья и ощущении благополучия.

По теме: 10 безумных эффектов, которые музыка оказывает на ваш мозг

14. Ты делаешь.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы увеличить свое счастье, — это просто быть собой. Это означает не зависеть от одобрения других, а принимать себя таким, какой вы есть. Потратьте некоторое время на то, чтобы узнать себя. Что определяет вас? Во что ты веришь? Кто ты, под всем этим? Ищите способы чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.

Связанный: Самый сокровенный секрет предпринимательских продаж: будь собой

15. Стройте содержательные отношения.

Счастье, любовь, дружба и общность идут рука об руку. Как люди, у нас есть фундаментальная потребность взаимодействовать и общаться с другими. Мы, естественно, ищем наше племя — людей, которые поддержат нас, поймут нас и будут рядом с нами во время катания на американских горках. Без значимых отношений мы одиноки и изолированы. Мы счастливее, когда стремимся к счастью с другими.

Связанные: 25 советов для значимых отношений

16. Ничто не сравнится с тобой.

Перестаньте сравнивать себя со всеми вокруг. Самое главное, перестаньте сравнивать свои вещи со всеми вещами, которые есть у всех. У социальных сетей есть способ заставить нас чувствовать, что у всех остальных все лучше, чем у нас. Как часто пролистывание ленты новостей вызывает у вас негативные эмоции? Позволяя зависти и обиде укорениться, мы лишаем нас возможности ценить то, что у нас есть.

По теме: Хватит сравнивать себя с конкурентами. Начните совершенствовать свое ремесло.

17. Не беспокойтесь.

Постоянное беспокойство обо всем порождает ядовитую тревогу, когда ваш разум погружается в негативные, спиралевидные мысли. Беспокойство изводит ваш разум и заставляет вас бояться и опасаться вещей, которые вы часто не можете контролировать. Иногда мы верим, что если будем достаточно беспокоиться, то сможем предотвратить плохие вещи. Но правда в том, что вы не можете испытывать радость или даже удовлетворение, когда вас поглощает беспокойство.

Связано с этим: Как не допустить, чтобы тревога разрушила ваш бизнес

18. Общайтесь со счастливыми людьми.

Вы когда-нибудь общались с угрюмым человеком и уходили с чувством безделья? Это потому, что настроение может быть заразным. Оказывается, чувства могут передаваться от одного человека к другому, и чем больше мы делимся опытом друг с другом, тем больше синхронизируются наши эмоции и поведение. Один из секретов долгосрочного счастья заключается в том, чтобы окружить себя людьми, которые также имеют счастливое мышление.

По теме: Почему 5 человек вокруг вас имеют решающее значение для вашего успеха

19. Проводите время на природе.

Некоторые исследователи считают, что сегодняшнее ультра-проводное поколение на самом деле страдает от дефицита природы. Исследования показали, что чем больше времени мы проводим на природе и чем больше мы относимся к окружающему нас миру, тем больше мы чувствуем себя счастливыми. Наша связь с природой также играет роль в поддержании положительных эмоций и психического здоровья.

Связанный: Почему вы должны работать на открытом воздухе

20. Вспомните счастливые воспоминания.

Почему мы любим все ретро? Возможно, потому что ностальгия делает нас счастливыми. Ностальгические чувства или воспоминания о нашем прошлом могут помочь нам воссоединиться с чувствами любви и чувством удивления и удовлетворения. Наше прошлое формирует нас и определяет нашу личность. Когда мы вспоминаем хорошие времена и счастливые воспоминания, мы можем повысить нашу уверенность в себе и почувствовать себя ближе к окружающим.

• «Никто не верил», что в 2012 году этот темнокожий основатель был владельцем бренда спиртных напитков. Он запустил производство, получившее признание, а затем все потеряло. Вот как он вернулся на несколько миллионов долларов.

• Вдохновленные поглощением Twitter Илоном Маском, вот 10 маркетинговых тактик, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из крупных изменений в вашей компании

• Эти братья превратили школьный проект в крупнейшего онлайн-магазина футбольных товаров всех времен. Вот что означает чемпионат мира для бизнеса сейчас.

• «Я только что потерял все свои сбережения»: женщина из Мичигана потеряла 15 000 долларов в автомобильной афере на Facebook Marketplace

• Эта основательница была встревожена пищевыми отходами в ресторанной индустрии, поэтому она запустила продуктовую линию с нулевыми отходами, которая теперь обслуживает мероприятия для Nike

• Секретный клуб Netflix позволяет участникам просматривать контент раньше всех — но есть одна загвоздка

• Франчайзинг может быть секретом получения выгод от экономического спада. Вот 5 причин почему.

Новости бизнеса

Apple задает этот неприятный вопрос на собеседовании как секретный способ оценить кандидата

Эмили Релла

22 сент.