Развод для мужчины: Как мужчины переживают развод

Развод глазами мужчин. 13 факторов осмысления развода мужчин

Развод глазами мужчины. Миллионы лет мужчины и женщины живут вместе, в одном обществе, однако, они по-прежнему видят мир по-разному.  Различным образом они относятся и к разводам, разрушению своей семьи. В данном случае, нужно заметить, что разводы в современном виде существуют в России не более пятидесяти лет, поэтому мужские традиции и психологические установки в этой сфере еще нельзя считать полностью сформировавшимися. Тем не менее, в значительной части они уже сложились. Взглянем на развод глазами мужчины.

Мужчины, как и женщины, воспринимают развод через призму тринадцати обстоятельств. Назовем их все, затем охарактеризуем более подробно. Итак:

13 факторов осмысления развода глазами мужчины:

1. Наличие или отсутствие нового партнера по отношениям. Понятно, что если у мужчины уже имеется новая женщина и новая любовная зависимость (очередное временное замутнение сознания), и он то он переносит развод более легко, нежели бы он оставался в личном одиночестве.
2. Характер отношений с нынешним партнером, с которым человек расстается. Если на момент подачи заявления о разводе, отношения в семье в целом неплохие, мужчина грустит больше, нежели, если бы в него в этот момент швыряли тарелки, царапали ему лицо или выбрасывали его вещи с балкона.
3. Количество детей в браке и их возраст. Понятно, что чем больше в браке детей и чем младше они по возрасту, тем больше укоров совести испытывает мужчина. Чем меньше детей и они старше, тем меньше мужчина переживает.
4. Отношение детей к процессу развода родителей. Если дети стремятся сохранить брак своих мамы и папы и активно просят их не расставаться, это не может оставить никого равнодушным. Если дети молчат, или откровенно рады расставанию с отцом (особенно, если он пьет, бьет детей и маму, кричит, тунеядствует и т.д.), волнений мужчины в связи с расставанием существенно меньше.
5. Собственный возраст. Понимая, что брачная привлекательность мужчин остается очень высокой вплоть до возраста 45 лет, мужчины 23 – 45 лет, проходя процедуру развода, смотрят в собственное будущее вполне оптимистично. Мужчины старше 45 лет уже трижды подумают, идти им на развод, или нет…
6. Состояние здоровья. Понятно, что чем крепче состояние здоровья мужчины, тем он увереннее в себе. Если же мужчина имеет какие-то тяжелые хронические заболевания или инвалидность, степень его переживаний от потери привычного режима жизни и окружения, может быть довольно велика.
7. Наличие жилплощади для дальнейшего проживания. Находясь в состоянии подготовки к разводу, ответственный мужчина почти всегда понимает, что квартира должна остаться за женщиной и его детьми (если в паре есть дети). Соответственно, если у него имеется альтернативное жилье – другая квартира, достраивающее долевое, комфортная квартира родителей, служебное жилье и т.д., моральное состояние мужчины гораздо лучше, нежели бы ему, после развода, придется слоняться по друзьям, арендовать дорогое жилье или уходить на квартиру к другой женщине.
8. Уровень дохода. Мужчина, чья карьера и уровень дохода идут в гору, всегда настроен на лучшее, поэтому перспектива или процедура развода пугает его заметно меньше чем того мужчину, чьих доходов еле-еле хватало на самый минимум прожиточного уровня. Соответственно, мужчина с высоким уровнем дохода меньше ощущает тяготы алиментов и чаще настроен оказывать существенную финансовую помощь своим детям даже без соответствующих решений суда.
9. Наличие опыта прошлых разводов или расставаний. Здесь ситуация весьма интересная. Мужчины, которые еще не проходили развода, больше уверены в себе, в том, что они все переживут без больших страданий, чем те, кто уже процедуру развода один раз уже прошел (причем, с наличием детей) и не понаслышке знает, что такое душевные страдания, моральная опустошенность и бессонница. А вот те мужчины, что уже прошли два развода, чаще всего, уже не боятся ничего, что на практике приводит к новым бракам и разводам.
10. Отношение к данному разводу собственных родителей и(или) друзей. Если мнение родителей или друзей значимы для мужчины, а все они с теплотой относились и относятся к уходящей или уже прошлой жене, то надо понимать, что на мужчину будет оказано серьезное моральное давление, которое вряд ли будет ему комфортным.
11. Количеством приятных или неприятных воспоминаний о завершающемся браке. Если большая часть времени существования данного брака между супругами ассоциируется с душевным, бытовым, материальным и интимным комфортом, то переживаний от развода будет заметно больше. Если дискомфорт в паре перед разводом длился уже много лет, радость освобождения от проблемного партнера будет перевешивать грусть от расставания.
12. Собственной интимной активностью. Замечено, что интимно активные люди переживают развод более эмоционально, но и… более быстро. Они быстро вступают в новые отношения, свежесть и новизна которых быстро приводит в нормальное состояние (или близкое к нормальному). Интимно пассивные люди переживают чуть менее ярко, но зато более длительный период. Потому что, их состояние одиночества может длиться месяцы и годы. И их верность прошлому партнеру тут ни при чем: все определяется врожденным темпераментом.
13. Общим ухудшением или улучшений своей жизни в целом, после развода. Мышление человека всегда немного запаздывает за событиями жизни. Поэтому, реальная оценка произошедшего развода начинает производиться мужчиной только через два-три месяца, а то и через год после развода. И вот тут самое важное: Если в течение периода около года после состоявшегося развода мужчина заметит явное улучшение своей жизни в бытовом, душевном, интимном комфорте, его материальное положение не ухудшится, новая партнерша не будет мешать его общению с детьми и будет готова сама родить совместных детей, такой мужчина переживет развод, не раскаиваясь в содеянном. Если же в течение периода около года после состоявшегося развода мужчина заметит явное
    ухудшение своей жизни в бытовом, душевном, интимном комфорте, его материальное положение ухудшится, новая партнерша будет препятствовать его общению с детьми, не будет желать родить совместных детей, такой мужчина, скорее всего, испытает тяжелые переживания, раскается в содеянном и… попытается восстановить отношения с бывшей женой.
    

    ---

В целом же, степень переживаний мужчины по поводу развода будет зависеть от совокупности всех вышеперечисленных 13 факторов. Чем меньше развод ухудшил мужскую жизнь – тем ему легче все пережить. Чем больше ухудшил – тем ему будет больнее. Теперь главное. На самом деле,

При разводе с супругой родившей ему детей,

мужчина всегда теряет больше, чем женщина.

Только он не всегда понимает это вовремя.

Ведь самое главное, что всегда теряет мужчина при разводе, это вовсе не квартиру и машину, а блеск счастья в глазах собственного ребенка. Увы: в этом смысле, мужчины всегда немного тугодумы. В отличие от женщин, которые могут с высокой степенью вероятности просчитать последствия развода, у мужчин это получается крайне плохо. В результате этого, возникает психологический перекос в мужском и женском поведении. Женщина страдает от развода еще до его свершения, но уже через два-три месяца собирает свою волю в кулак и начинает жить дальше. Мужчина живет в иллюзии свободы в период развода, а через какое-то время начинает душевно страдать. И когда мужчина в пике страданий приходит к своей бывшей жене «с повинной», уже перестрадав и выплакав все слезы, чаще всего, она уже его не принимает. В результате, многие мужчины, явившиеся инициаторами разводов, мечутся туда-обратно, в итоге попадают в больницы с инсультами и инфарктами, или спиваются.

По большому счету, все можно выразить и так: вся степень переживаний мужчины и его Судьба после развода зависит уже вовсе не от него самого и даже не от его бывшей жены, а от поведения и здравомыслия его новой женщины. Если она окажется на высоте, то на контрасте, его прошлый брак, даже в целом неплохой, будет оцениваться со знаком «минус». И страданий от развода будет меньше. Если же она окажется недалекой и алчной «пилой», то на контрасте, его прошлый брак, даже неправильно устроенный, покажется ему лучшими годами жизни. Вот такие вот мужчины. Так они зависимы от женщин. Ведь уходя от женщины, мужчина, все равно… идет к женщине. А женщина, уходя от мужчины, может остаться со своими детьми. Или для начала, или – навсегда. Развод глазами мужчины-зависимость от одной женщины меняется на зависимость другой женщиной.

Надеюсь, что прочитав эту статью «Развод глазами мужчины» — мужчины сильно задумаются. Да и женщины – тоже…

 

Статья полезна? Отметьте это лайком и поделитесь с друзьями. 

Ещё статьи на тему Любовные отношения читайте далее 

 Мой видео совет вы можете посмотреть по ссылке 

так же вы можете приобрести  Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг

Я вхожу в рейтинг лучших психологов России за 2019г https://xn—-dtbbbhscewqobbiixl5d.xn--p1ai/currenttop100.asp

Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,

буду рад дать советы семейного психолога Зберовского 

на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520

 

 

 

Отношение мужчины к разводу зависит от причины разрыва отношений

Многим интересно, как отношения в семье влияют на состояние мужчины. Существует мнение, что развод больше всего сказывается на женщине. Ведь она очень переживает об этом. Женщина может поплакать, пожаловаться на бывшего мужа друзьям или близким и ей посочувствуют. Мужчину в большинстве случаев обвинят в распаде семьи. Но ведь и мужчины переживают расставание с семьей.

Развод для мужчины тоже имеет огромное значение. Если он захочет сочувствия у людей, то его, скорее всего, начнут обвинять в разрушении брака. Всю боль и горечь бывшему супругу придется таить в себе. Однако подобное отношение не всегда справедливо. Бывший супруг лишь в половине случае виноват в том, что брак распадается. Поэтому разведенным мужчинам все чаще требуется помощь психологов и сексопатологов. Измена жены, а затем развод вызывает у бывшего мужа обиду и растерянность. Он чувствует себя подавленным и одиноким. Нередко это приводит мужчину к депрессивному состоянию. Тогда как ему помочь никто не спешит.

Как переживают развод мужчины

Расставание с женой, а тем более с детьми, приводит к сильному стрессу. Мужчины переживают развод не легче, чем женщины. Но из-за того, что они не могут показывать это снаружи, тяжелые чувства и переживания, остаются глубоко в душе. Этот негатив часто приводит к различным болезням. Случается, что мужчины не переносят расставания и накладывают на себя руки.

Период, при котором мужчины отвыкает от семьи длиться от года до четырех лет.

Нередко они совершают ошибку и вступают в отношения с другой женщиной. Первая знакомая, которая выслушает и обласкает разведенного мужчину, становится ему новой супругой. А то, что они совершенно разные не учитывается при выборе нового партнера. После развода все мужчины переживают, но ведут себя по-разному.

Психология развода у разных типов мужчин

Возможные реакции со стороны бывшего супруга:

• Мужчины, которых относят к первому типу, совершают любые действия, чтобы навредить жене и заставить ее страдать. Порой он может даже угрожать, что отберет у матери ребенка;
• Второй тип мужчин не воюет с женой, не угрожает ей. Развод он внешне воспринимает спокойно, обиду спрятав в глубине души. Такие мужья обычно навсегда остаются в хороших отношениях со своей женой и детьми, а также с общими друзьями;
• Мужчины, относящиеся к третьему типу, перед разводом начинают понимать – им жена просто необходима. Поэтому ее нужно обязательно вернуть и не допустить развода. Им это удается в том случае, если этого захочет супруга.

Несколько десятилетий назад женщины больше переживали из-за развода, чем мужчины. Сейчас картина изменилась. Современные женщины не так зависят в финансовом отношении от мужчины. Они легче переносят развод и намного быстрее приходят в себя после разрыва отношений. Нередко они не видят другого выхода, кроме, как прекратить отношения с супругом. Вначале мужчина очень переживает, затем радуется, что стал свободным. Но эта эйфория быстро проходит. Привыкать к жизни в одиночку им намного сложнее. Женщина, оставшись без мужа, понимает, что она отвечает не только за себя, но и за детей. Сегодня женщины ведут активную жизнь, занимаются бизнесом. Они не боятся остаться одни и готовы справляться с трудностями. Мужчины часто начинают пить и опускаются. Они переживают, что не найдут себя больше в жизни. Количество разводов растет ежегодно. Разводятся семейные пары по разным причинам. Последствия от ухода супруги (супруга) дают знать о себе еще долго.

Какие существуют стадии прекращения брака?

Внимание! В статьях описываются типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте вопрос и получите консультацию бесплатно:

или позвоните прямо сейчас на телефон горячей линии:

8 (800) 350-29-83 — Для регионов России

8 (499) 938-45-81 — Москва и Московская обл.

8 (812) 425-61-42 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Это быстро и бесплатно!

Этапы, которые супругам нужно пройти при разводе:

• Первая стадия – муж и жена чувствуют дискомфорт в семейной жизни и понимают, что нужно что-то менять или разбегаться. Этот период называется эмоциональным разводом;
• Вторая стадия – заключается в попытках восстановить отношения при помощи скандалов, детей и родственников;
• На третьей стадии развод оформляется юридически;
• На четвертой стадии происходит раздел собственности и средств. Он редко заканчивается без скандалов и обвинений.

В конце родители договариваются: как распределять общую ответственность, за детей, с кем они остаются жить. На этой стадии супруги ищут новых друзей и начинают жизнь заново. После пережитых потрясений у бывших супругов возникает чувство независимости. Они верят, что новые отношения могут быть более удачными. Приходит осознание того, что семья распалась окончательно.

Какой тип мужчин чаще всего разрушает семью

Чаще всего разводятся мужчины по гороскопу – Водолеи. Они легко знакомятся и вступают в контакты. Водолеи часто бывают непредсказуемыми. Их понять очень непросто. Больше всего Водолеи любят свободу и очень дорожат этим. Они не любят заниматься бытовыми вопросами. Семья для Водолея не выступает на первый план. Такой мужчина не потерпит ограничения свободы. Водолей считает, что в жизни ему предназначена более важная миссия, чем жизнь в семье. В этом Водолея переубедить не удастся никому. Он уходит, когда жена захочет его приструнить. Долго готовится уйти из семьи, никому не говоря об этом. Уходит Водолей спокойно и внезапно.

При этом Водолеи очень часто остаются в хороших отношениях с бывшими женами и детьми от разных браков.

Советы психологов

Как помочь мужчине после развода, чтобы он не метался из одной крайности в другую? Случайную близость реально заменить новой работой или карьерой. Он должен поставить в жизни новую цель и стремится добиться ее. Чаще встречаться с друзьями и заняться тем, что ему нравиться.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Комментарии

Комментарии отключены

Как переживают развод мужчины: психология разведенного

Распад семьи вызывает дестабилизацию внутреннего состояния бывших супругов. Часто мужчина после развода тяжело переживает психологическую травму. Он испытывает дискомфорт, мучается из-за невозможности вести привычный образ жизни. Трудно дается ситуация, когда расставание инициирует женщина. Это уязвляет, не отличающиеся тактом друзья, коллеги дают понять, что мужчина проявил безволие, не смог «воспитать» жену.

В обществе живут стереотипы, что сильный пол не имеет права проявлять слабость, показывать переживания. Разведенный мужчина должен вести себя, как ни в чем не бывало, преодолевать стресс молча.

Такое мнение, вызванное психологической неграмотностью населения, традиционными представлениями, в сложной современной жизни усугубляет положение. Мужчине после развода труднее пережить травму, восстановить стабильное состояние, начать жить нормально.

Психологическая реакция мужчины на развод

Чувства и первая реакция мужчины после развода могут быть разными и зависят от его характера и психологических особенностей.

• Многие разведенные мужчины выбирают вызывающее поведение. Своим позерством стараются доказать, что развод переживается просто, и о случившемся они не жалеют. В действительности человек скрывает постоянную рефлексию. Такой контингент часто прибегает к алкоголю, наркотикам.
• Некоторые мужчины после развода теряются, замыкаются в себе, обижаются на мир, не могут восстановить душевное равновесие. Бывшего супруга преследует чувство вины, он прокручивает в памяти эпизоды, сожалея, что вовремя не понял, как правильно себя вести с женой. Это опасное положение, целесообразна консультация со специалистом, способным помочь выйти из такого состояния.
• Мужчина может испытывать противоположные чувства. Появляется озлобленность, ярость, он обвиняет жену во всех смертных грехах. При этом, оставшись после развода в одиночестве, мужчина теряет ориентиры, не знает, что делать, как жить дальше. Такая нестабильность подрывает веру в себя. В результате – депрессия, потеря интереса к жизни.

• Иногда мужчина делает вид, что ничего не изменилось. Он внутренне не принимает решения жены о расторжении брака, старается поддерживать привычные отношения. Такая позиция свойственна мужчинам, чьи супруги пугали разводом в любой конфликтной ситуации. Против своей воли бывший муж оценивает ситуацию, как привычную манипуляцию жены. Преодолеть самообман сложно, причины кроются в сфере подсознания.

При всех поведенческих реакциях развод для любого мужчины проходит болезненно, нужно время, чтобы перестать переживать, привыкнуть к новым условиям, возвратить душевное спокойствие, начать жить с новой отправной точки.

Как мужчине выстраивать жизнь после распада семьи

Современная психология предлагает различные рекомендации по поводу того, как себя вести мужчине для выхода из душевного кризиса после расставания с женой, и чего не следует делать в период адаптации к новой жизни.

Общение

Нельзя уходить в себя. Нуждаясь в общении, мужчина после развода должен обсудить обстоятельства с внимательным, умным человеком.

• Надо найти собеседника, умеющего сопереживать, совместно проанализировать происходящее, сделать выводы.
• Не следует выворачивать себя наизнанку, но полезно быть эмоциональным.
• Нужно поведать визави сокровенные переживания, послушать его соображения.

Мужчине, переживающему развод, не нужно стесняться принять помощь друзей, родственников. Это может быть откровенный разговор по душам, услуги бытового характера, приглашение лишний раз зайти в гости.

Работа и увлечения

Жить ─ значит быть деятельным. Мужчина должен проявить волю в нахождении занятий. Уйти с головой в работу, найти хобби.

В критическом состоянии может быть трудно сконцентрироваться на серьезной, требующей пристального внимания проблеме. Займитесь менее значимой работой, вплоть до мелкой механической.

Важно хоть что-то поменять в своей жизни:

• сменить имидж, гардероб;
• преодолеть унылую повседневность;
• расширить круг знакомых;
• разнообразить занятия.

Отношения

Жизнь продолжается, но неправильно торопиться завести новые глубокие отношения. После развода и расставания надо сделать перерыв, подождать, когда улягутся волнения, ослабнут воспоминания. Привлекательны легкие связи, необременительные знакомства. Но разумнее держать себя в руках. Случайные отношения бессильны оказать долговременное положительное воздействие.

Мужчине нужно постараться сохранить контакты с женой. Это подчас трудно, психология мужчины после развода требует прервать общение с бывшей благоверной. Но преодолев первоначальное сопротивление, разведенный мужчина выиграет в дальнейшем. Кроме того, поддержание отношений с бывшей женой после развода становится совершенно неизбежным при наличии детей.

Помощь психолога

Если самостоятельно преодолеть гнетущую ситуацию развода с женой не удается, доступные методы аутотренинга не помогают жить полнокровно, имеет смысл обратиться к психологу. Сейчас много профессионалов, способных оказать действенную помощь.

В каких ситуациях особенно нужна квалифицированная поддержка?

• Когда мужчине становиться трудно нести в себе нерешенные вопросы, он плохо справляется с одиночеством.

Друзья, близкие, коллеги зачастую не умеют правильно понять проблему, да и сами мужчины неохотно рассказывают о разводе и о своей прекратившей существование семье. Легче раскрыть себя на консультации незнакомому человеку, тем более, что он придерживается профессиональной этики.

• Если после развода супруги не могут дистанцироваться, продолжают жить в одной квартире, и бывший муж напрасно надеется на восстановление отношений с женой. Человек, пребывая в плену иллюзий, делает одну ошибку за другой и рано или поздно впадает в глубокую депрессию.
• При неудачных попытках создания новых отношений после развода. Пытаясь найти замену, мужчина невольно выбирает новую спутницу по образу бывшей жены, как во внешности, так и в поведении. Это обрекает его на повторение пройденного. Не разобравшись в себе, причинах развода, не понимая, как надо выстраивать жизнь дальше, мужчина не избежит вновь горького финала.

Этапы переживания несчастья

Люди проходят несколько стадий, когда переживают жизненную катастрофу, к которой можно отнести и развод.

1. Холод. Человек находится в оцепенении, апатичен, плохо идет на контакт.
2. Отрицание. Бывший супруг не верит, что он находится в другом статусе.
3. Страх. Мужчина живет с чувством боязни остаться навсегда одиноким.
4. Ярость. Преобладают негативные эмоции, выражаемые в экспрессивной форме. Злость, агрессия направлены на себя и бывшую жену.
5. Отчаяние. Ощущается тоска, упадок духа. Преследуют мысли о несостоявшейся жизни, своей ненужности.

После преодоления пика отчаяния мужчина постепенно приходит в себя, обретает спокойствие. Он приспосабливается жить без жены, получает удовольствие от обретенной свободы. Приходит осмысление полученного опыта. Выход из душевной смуты характеризуется согласием со своим новым положением, готовностью жить без оглядки на прошлое.

Для каждой фазы разработаны психологические методы поддержки, на всех стадиях грамотный психолог может оказать существенную, эффективную помощь. Изучив ситуацию, он даст советы, обучит приемам самовнушения, подскажет, как избегать неправильных действий.

Что говорит статистика

В целом мужчины проще переживают переход от семейной жизни к свободной. По статистике две трети мужчин вступают в новый брак в первые пять лет холостой жизни. При этом отмечается парадокс в оценке повторного брака: многие чувствуют себя счастливыми в новой жизни, но при этом уверены, что первая жена превосходит нынешнюю спутницу по всем параметрам.

В следующее пятилетие после развода повторно женится около 15% мужчин. Для этой категории характерны сдержанные воспоминания о предыдущем семейном опыте. Психологи особенно интересуются оставшейся пятой частью бывших мужей. Как правило, они после 20 лет одиночества предпочитают жить с избранницей без оформления брачных отношений или вовсе не создают постоянную пару.

Специалисты отмечают, что в 30% случаев мужчина после развода сталкивается с сексуальными расстройствами. Нередко представители сильного пола, пережившие развод, увлекаются пивом, имеют чрезмерный вес, у них снижена мотивация к профессиональному росту.

У разведенных мужчин, так и не создавших новую семью, риск инфаркта возрастает в 2 раза.

Тем не менее, подходить к проблеме развода с оценками «хорошо» и «плохо» неправильно. Эта сама жизнь, ей надо доверять, она все расставит по местам. Надо прислушаться к себе, сделать так, чтобы прошлое не мешало полноценно жить в настоящем.

Как мужчины переживают развод, мнение психолога — www.wday.ru

Причины развода совершенно разные, начиная от серьезных предательств до мелких бытовых ссор. Принято считать, что развод остро переживают только женщины, а мужчины наслаждаются обретенной свободой и не оглядываются назад. Отчасти это утверждение верно, но рассмотрим более детально, о чем же сожалеют мужчины после развода.

Он поплачет, но чуть позже

У мужчины стресс после расставания наступает не сразу. Обычно у большинства мужчин наблюдается одинаковое поведение после развода — радость обретенной свободы. То, на что не хватало времени в семейной жизни, теперь можно посвятить все свободное время: встречи с друзьями, алкоголь, многочасовые игры за компьютером или «под машиной» и новые знакомства, с вытекающими из этого последствиями.

Вопреки женским домыслам мужчина после вашего расставания не сидит дома в слезах, оплакивая, кого он потерял, а чувствует себя достаточно уверенно, свободно, строит новые планы и верит в светлое будущее. Теперь у него есть куча времени на исполнение всех нереализованных планов, он свободен, и никто не будет его пилить или упрекать. Забегая вперед, скажу, что это временно и все самое главное будет происходить попозже.

Качество не переходит в количество

После обретенной свободы мужчина пытается найти себе сексуальную партнершу, утверждаясь в своей мужской природе. На фоне заурядной сексуальной жизни с бывшей супругой мужчине кажется, что интимная близость с другой партнершей будет фееричной и яркой. Это ошибка. С женой он знал все секреты и знал, как нужно было действовать для получения удовольствия, с новой девушкой все иначе. Страх сделать что-то не так отнимает много энергии и включается голова, что значительно снижает эффективность процесса.

Во всем виновата бывшая

По своей природе мужчины самоуверенны, поэтому после развода они считают причиной развода только бывшую супругу и думают, что не повторят больше прошлых ошибок. Поэтому, начиная новые отношения, они сталкиваются с теми же проблемами, которые совершали в первом браке. Поэтому приходит горькое осознание того, что развод не являлся панацеей, и что можно было сохранить отношения, немного поумерив свой пыл и закрыв глаза на очередное разногласие.

Болезненное осознание

Когда эйфория от свободы действия проходит и мужчина насыщается всеми прелестями холостяцкой жизни, приходит ощущение одиночества и пустоты. Дома никто не ждет, на ужин опять фастфуд, на выходных все «женатики» с семьями заняты.

А как же дети!

В случае, если в семье остались дети, мужчины переживают о том, что не могут часто проводить с ними время. Если бывшая супруга не совсем мудрая и не смогла разделить понятия «развод — папа все равно им остается» и «развод — значит, теперь папа наш враг», то еще возникают опасения о том, что супруга «накручивает» детей против него и отпрыски не будут, как прежде, любить папу.

Она была лучше

После расставания мужчины часто сравнивают свою «новую» и «бывшую», и нередко последние лидируют. Поэтому мужчина может корить себя за то, что не сохранил отношения. Прокручивает в голове конфликтные ситуации и сожалеет о том, чего не сказал, что вовремя не проявил заботу и должное внимание.

Год прожил, а дальше как?

Особенно сильно свое одиночество мужчина начинает чувствовать через год после развода. Прошло время, все претензии улеглись, было достаточно времени все проанализировать и взвесить и сполна отпраздновать свободу. За год вряд ли были брошены силы на укрепление здоровья, процветания на работе и приумножение финансов. Из-за определенного образа жизни вокруг преобладают друзья со схожими увлечениями и желанием расслабиться и гульнуть.

Сильный, но несчастный

Насытившись соблазнами, которые казались ему залогом счастья, мужчина уже не получает от них удовольствия. Пустота внутри его тревожит, и желание рассказать о переживаниях внутри возрастает, но боязнь показаться слабым не дает возможности ему высказаться о наболевшем. Эта внутренняя борьба загоняет мужчину в эмоциональную ловушку, из которой тяжело выбраться. Кто-то переживает развод очень болезненно и пребывает в долгой депрессии, кто-то берет себя в руки и идет дальше, строя новые семьи, но развод никогда не оставляет мужчину равнодушным.

Развод для мужчины в 50 лет: как пережить расставание

Развод сложно пережить в любое время, а после 50 лет, то это особая травма. Многие супруги с трепетом вспоминают прошлое, когда происходило знакомство, ухаживания, свадьба. Даже спустя долгое время эти события являются важными. Женщина или мужчина после развода в 50 лет переживают это событие сложно, поскольку начать новую жизнь не так легко.

Причины расставания

Семья является особым союзом, который существует только с постоянным развитием. Если кроме бытовых проблем ничего нет, то вероятность распада очень велика. К причинам такого события относятся различные факторы. Наиболее распространенными являются:

• За годы совместной жизни накопилось много чего негативного, что необходимо устранить;
• Сказываются физиологические и психологические изменения супругов;

Часто разводы происходят из-за измены мужчин. Если они встречают новую любовь, то чувствуют прилив сил. А возвращаться в семью уже нет желания. Сложнее пережить расставание женщине. У нее начинаются неврозы, депрессии. Пережить этот период поможет множество проверенных приемов.

Решение о разводе

Если пришлось развестись после долгой семейной жизни, то переживать супругам этот период придется по-разному. Объясняется это тем, что женщины и мужчины совершенно разные.

Редко решение о расторжении брака принимается спонтанно. Как правило, проходит много лет совместной жизни, когда супруги понимают, что семья не будет существовать. Решение может быть принято со стороны женщины или мужчины.

Считается, что в семье мужчина является головой, а женщина – шеей, поэтому от нее зависит многое. Женам приходится решать бытовые сложности, включая те, которые должен выполнять муж. Это может наблюдаться как после заключения брака, так и через несколько лет после этого.

С рождением ребенка обязанностей у женщины появляется больше. Кроме хозяйства, готовки, стирки необходимо заниматься с малышом. Мужчины же являются добытчиками денег, и то не все. Если жена не зарабатывает деньги, то за это она может чувствовать вину. Именно поэтому она начинает экономить на себе, но не на муже или детях. А поскольку привычка входит прочно, но остается на долгие годы. В итоге женщина превращается в домохозяйку, ведь у нее нет времени и средств на себя.

Мужчины редко меняют свой образ жизни, который был прежде. Они не отказывают себе ни в чем, их привлекают ухоженные дамы. Многие мужья упрекают жен в том, что они плохо выглядят, не соответствующе одеваются. Но, так как женщины экономят, они не могут позволить тратить деньги на себя. В итоге мужья уходят из семьи, так как его заинтересовала другая женщина.

Что чувствует женщина?

Если расторжение брака произошло после 50 лет, то пережить это событие сложно. А для некоторых это является трагедией. Считается, что при этом событии проходится 4 стадии:

• Отрицание;
• Депрессия;
• Влюбленность в себя;
• Начало новой жизни.

Сначала женщина не может поверить, что это произошло с ней. Причем не важно, сколько лет существовала семья. Если ситуация не изменяется, то она может перейти в депрессию, когда все происходящее становится безразличным. А ведь даже после 50 лет жизнь не заканчивается, необходимо лишь правильно пережить период расставания.

Чтобы устранить депрессию, необходимо обрести хобби. Сейчас есть много клубов по интересам, где можно познакомиться с новыми людьми. Прекрасно помогают занятия спортом, который позволяет не только отвлечься, но и улучшить самочувствие. Если женщина начнет ухаживать за собой, посещать необходимые процедуры, периодически обновлять гардероб, то она будет себе больше нравиться. А это перерастает во влюбленность в себя. События забываются, и начинается новая жизнь с новыми увлечениями.

Решение женщины

Не всегда решение о разводе принимает мужчина, нередко это делает женщина. Иногда приходит момент, когда она осознает, что не сможет и не желает проживать с супругом. Причины этого явления могут быть разные, но обычно распад семьи происходит из-за злоупотребления мужем алкоголя. В результате семья распадается.

Хоть многие жены терпят скандалы, но все же когда-то этому приходит конец. Супруга сама подает на развод, старается изменить свою жизнь. Возможно, ей получится встретить достойного человека.

Если мужчина алкоголик

Супруг, злоупотребляющий алкоголем, вряд ли хорошо понимает ситуацию. Он не анализирует происходящее, поскольку ему жить становится проще без семьи. Но когда проходит действие алкоголя, он понимает, что никому не нужен.

В этом случае разведенный мужчина должен бросить пить, поскольку без этого вряд ли можно вернуть семью. Если это не получается самостоятельно, то потребуется помощь специалистов. Необходимо завести новые знакомства, устроиться на работу, обрести интересные занятия. Если с бывшей супругой восстановить отношения не получается, то можно познакомиться с другой женщиной.

Если жена была главной

Мужчина в 50 лет после развода будет долго восстанавливаться, если все проблемы решала супруга. Именно нейтральное отношение ко всему становится причиной разлада. Многие семейные проблемы должны решаться мужчиной, поэтому это перекладывается на женщину.

Спустя много лет все равно такая семья перестает существовать. Брак не может быть счастливым, если мужчина ничего не решает. После этого жены быстро восстанавливаются, найдя себе новое занятие. А вот супругу будет сложно пережить изменения. В итоге может настигнуть депрессия.

После 50 лет возможно наступление кризиса среднего возраста. Это становится причиной алкогольной или наркотической зависимости. Выходом будет отвлечение, новое занятие. Желательно завести животное, которое требует заботу и внимание. Это позволит исключить пассивный образ жизни.

Женщины тоже могут найти другого мужчину, подав на развод с мужем. Причем не важно, сколько лет существовала семья. Как супругу быть в этой ситуации? Поскольку мужчины по природе являются собственниками, они ревнуют даже бывших жен.

Многие желают отомстить, распространяя о бывшей супруге ложную информацию. Это не поможет ее вернуть. Тем более, что она тоже может рассказывать нелицеприятные сведения. Настоящий мужчина должен отпустить жену, попробовав завести новые отношения.

Даже после 50 лет у каждого человека есть возможность наладить личную жизнь. Необходимо проанализировать свои поступки, понять, что было сделано не так. Но в любом случае создавать новую семью надо только тогда, когда есть уверенность в спутнице.

Как жить после расставания?

Не нужно унывать, если воссоединения не было. Как пережить этот период, чтобы не было депрессии? В этом случае надо начать новую жизнь:

• После 50 лет появляется множество возможностей: можно путешествовать, знакомиться с новыми людьми;
• Есть возможность создать новую семью;
• При желании можно открыть свой бизнес или найти подходящее занятие.

По какой бы причине расставание не произошло, не нужно никого обвинять. Не следует вызывать жалость, лучше наладить собственную жизнь. Необходимо чаще общаться с друзьями и родственниками.

Советы психолога

После длительной семейной жизни пережить расставание сложно. Если самостоятельно этого сделать не получается, то надо обратиться к психологу. Специалисты в этом случае советуют:

• Вести дневник, где нужно записывать важные события из жизни;
• Вечерам полезно прочитывать написанное, анализировать это;
• Необходимо записывать и рисовать на бумаге желания;
• Не следует доказывать, что без супруги жить стало проще, лучше всего отпустить и простить;
• Создавать новую семью нужно после восстановления от предыдущих отношений.

Женщина может бояться остаться одной, поскольку считает себя непривлекательной и немолодой. Также это связано с тем, что она не желает создавать новую семью, так как не хочет обидеть детей. Но ведь у всех людей после 50 лет есть опыт семейной жизни, поэтому в новых отношениях не будут допускаться прежние ошибки.

После развода можно самостоятельно научиться решать многие проблемы. Свободное время необходимо уделять любимому занятию. Ведь есть столько интересных хобби. Важно понимать, что жизнь продолжается. Необходимо отпустить прошлое, зато полезно думать о будущем.

Необходимо быть готовым к переменам в жизни. Следует воспринять ситуацию такой, какая она есть. После расставания появляется возможность устроить жизнь так, как хочется. Не нужно учитывать общественное мнение, поскольку именно из-за него люди совершают много ошибок. Но приходит время, когда развод считается лучшим решением.

Важно не допускать негативного общения. Постоянные жалобы не приятны людям. Во время разговора надо находить позитивные темы. Если уверенно настроиться на будущее, то в нем обязательно произойдут позитивные изменения.

Как мужчины переживают развод | Шпильки

На сегодняшний день есть много книг и статей о том, как мужчины переживают развод и что за этим следует. Для мужчин развод – это более масштабное событие, чем для женщин, ведь вместе с «путевкой в свободное плавание» он получает редкие встречи с детьми и невозможность заниматься их полноценным воспитанием.

Помимо наступившей свободы и одиночества на мужчину ложится груз домашних забот и проблем, решение которых понижает самооценку и является для мужчины настоящим испытанием. Теперь мужчина должен сам решать, как питаться, когда стричься, во что одеваться, и как вести домашнее хозяйство.

Первые действия брошенного женой мужчины

Сразу после разрыва отношений люди чувствуют себя растерянным и опустошенным, однако задумываться о том, как жить дальше мужчине и бесконечно анализировать причины распада отношений, не стоит. В такой ситуации важно помнить, что мужчины – сильная половина человечества, поэтому необходимо взять себя в руки и двигаться вперед.

Некоторые после развода ищут пристанище и душевную близость в компании многочисленных любовниц. Но, как показывает практика, интим сразу после развода, да еще и без чувств, редко спасает мужчину от депрессии, а иногда и усугубляет ее.

Наверняка многие слышали о том, как плачут мужчины переживая разрыв отношений, которые когда-то приносили радость и счастье. Но это жизнь, и бывает всякое. Неважно, по какой причине произошел разрыв, необходимо взять себя в руки. Есть несколько полезных рекомендаций, которые помогут мужчине пережить развод и подготовиться к новым отношениям.

Способы пережить развод

• Окунитесь с головой в работу. Работа – это сфера реализации мужчины, как личности, которая требует немалых усилий и терпения. Свободный мужчина может целиком отдаться работе и добиться немалых успехов. Как говориться, не было бы счастья, да несчастье помогло.
• Найдите интересное хобби. Спорт, рыбалка, охота и другие мужские занятия отлично отвлекают от ненужных переживаний и помогают завести новых друзей (а может и подруг!). Здесь важно найти любимое занятие.
• Встречайтесь с друзьями. Часто после того, как мужчины лишаются серьезных отношений и теряют близкого человека, они замыкаются в себе и проводят время в компании компьютера, телевизора и других «утешителей». Такая тактика поведения обеспечивает депрессию и усугубляет последствия развода.

Есть утверждение, что мужчины легче переносят расставание, чем женщины. Но это не правда. Мужчины просто не проявляют своих чувств, как женщины, они переживают это событие глубоко внутри, но это не ослабляет боль утраты.

Отношения с мужчиной, который пережил развод

На вопрос о том, как понять, что мужчина расстался, можно ответить, понаблюдав за его поведением некоторое время. Мужчина после разрыва может быть резким в выражениях и действиях, менее опрятным и немного рассеянным. Некоторые представители сильной половины общества уходят в запой, и их переживания выдает стойкий запах алкоголя.

Тем девушкам, которые намерены завязать отношения с мужчиной, у которого недавно произошел развод, хочется посоветовать не предпринимать никаких действий и не форсировать события. Настойчивость и излишняя требовательность может навредить вашим намерениям и оттолкнуть мужчину. Если вы считаете, что у вас действительно есть шансы, станьте мужчине другом и с уважением отнеситесь к его проблеме. Не напрашивайтесь на свидания и не будьте навязчивы.

Помните, что мужчина после развода ищет утешение и поддержку, а не девушку, которая будет выдвигать условия и предъявлять претензии. Будьте внимательны к мужчине и, возможно, однажды, у вас получиться построить крепкие и надежные отношения.

Поведение бывшего мужа после развода. Как мужчины переживают развод

Решение развестись

Несмотря на то, что желание узаконить отношения чаще всего возникает у женщин, им же принадлежит первенство и по решению разводиться. Для мужчины свойственно тщательно обдумывать ситуацию, и лишь потом «сжигать все мосты». Поэтому они часто знают, где и с кем будут жить дальше. Если причиной развода стала мужская неверность, то нередко они уходят к своей новой пассии. Женщина же может испытывать настоящий шок, даже если она сама – инициатор развода. Самое сложное для нее время – это переживание первого месяца. Потом постепенно становится легче. А вот специфика мужской психологии несколько иная.

Типичное поведение мужчины сразу после развода

Вне зависимости от характера и поведения в браке, часто после развода мужчина начинает упиваться доставшейся ему свободой. Депрессии, лирические воспоминания и прочие последствия случившегося он игнорирует и вроде бы не мучается. Со стороны кажется, что развод ему безразличен.

Какое-то время он может находиться в эйфории и предвкушении новых знакомств и многочисленных сексуальных связей. Он начинает встречаться с 2, 3, 8 и более женщинами, чтобы вновь чувствовать забытую новизну. Конечно, секс с женой и новыми партнершами разительно отличается. Но постепенно он может ощутить, что вместе с желанными наслаждениями, которые на деле могут стать и не такими уж прекрасными, временные спутницы также, огорчают и разочаровывают. Они оказываются не такими заботливыми, тактичными и, конечно, верными.

Нахлынувшая свобода часто реализуется не только через женщин, но и алкоголь, еду, азартные игры и прочие подобные «развлечения». Перед этими искушениями устоять очень сложно. Поэтому вскоре квартира может наполниться множеством пустых бутылок пива и другими «атрибутами» холостяцкой жизни. Повсюду будут находиться разбросанные вещи, а еду придется заказывать на дом. Оказывается, на то, чтобы стирать и гладить белье, содержать дом в чистоте и готовить еду уходит не только много времени. Для этого необходимо иметь немалую сноровку, на которую и месяца будет мало. В общем, жить после развода не так легко тому, кто уже был женат и познал женскую заботу. А нахлынувшее раздолье может закончиться алкоголизмом.

Чувства после развода: вторая стадия

Для того чтобы заинтересовать незнакомых женщин, может понадобиться немало усилий и напряжения. Нужно быть интересным, суметь соблазнить, доставить удовольствие и не прослыть скучным партнером. Интимная связь без эмоций и привязанности быстро утомляет. Тогда мужчина после развода через какое-то время вновь стремится к прочным отношениям. Он чувствует потребность в том, чтобы его могли оценить, полюбить и поддержать в трудную минуту.

Казавшейся раньше яркой и насыщенной, жизнь, на деле оказывается пустой, и счастья, почему то не приносит.

Поэтому уже через 4, 6, 8 месяцев, год или после двух лет со времени развода, у мужчин наблюдается спад половой активности. Некоторые даже отвергают красивых женщин, предлагающих им секс.

Разведенный парень может ощущать растерянность, одиночество, подавленное состояние и исчезновение интереса к работе. Даже в 30 лет это может сопровождаться расстройством сексуального плана. Только тогда, когда наступает пик кризиса, мужчина может прийти к психологу.

В психологии есть даже термин «синдром 17 месяца», который необязательно наступает через 17 месяцев. Он может произойти, например, и спустя 8 или 9 месяцев. В это время сильнее всего переживается разочарование в холостяцкой жизни. Именно тогда тоску по своей бывшей супруге чувствует мужчина после развода. Приходят воспоминания о том, как было хорошо в семье. Бывает, что в такие моменты он возвращается.

Конечно, это происходит далеко не всегда. Расставания случаются по разным причинам. Некоторые из них делают невозможными дальнейшие отношения. Но более половины мужчин повторно женятся в течение 5 – 8 лет после разрыва. И большинство, хоть и не жалеют по поводу развода с женой, и возвращаться не собираются, но продолжают считать, что она была лучшей.

Как жить после развода

Как видно, мужчина после развода переживает не самые простые времена. Поэтому очень важно в это время не бросаться из крайности в крайность. Беспорядочные сексуальные связи, злоупотребление алкоголя быстро истощают его. Чтобы достойно пережить развод с женой, ему нужно построить планы, стремиться к новым целям и прилагать усилия к их достижению. Карьера, новое хобби, спорт и масса всего интересного поможет в том, чтобы заполнить зияющую пустоту.

В этапы кризиса, вне зависимости от того, 30 лет ему, 40 или 50, вместо пристрастий, опустошающих мужчину, лучшим путем, как восстановиться после развода, становится работа. Она не так сильно будет препятствовать его реабилитации по сравнению с другими способами забыться. Но в этом также нужно соблюдать меру.

Он может забыть о 8 часовом рабочем дне и настолько сильно уйти в работу, что станет игнорировать свою внутреннюю пустоту, ставить для себя неисполнимые цели, где требуется не двадцать четыре, а тридцать восемь часов в сутки. В результате появится чувство неспособности реализовать планы.

Такое поведение характерно для мужчины после развода, если его бывшая супруга требовала слишком многого. А у него копился гнев, который так и не вышел. Тогда мужчина начинает требовать от себя очень многого. Он внутри себя уподобляется бывшей жене. Тогда на достижение очень трудных целей будут требоваться неимоверные усилия, которые не оставят ни одной свободной минуты.

Но мужчина после развода должен трезво себя оценивать, чтобы среди множества женщин отыскать свою новую любовь, которая будет его любить и поддерживать. Если этого не делать, то он себя загонит в бессмысленный угол. Может показаться, что без отношений добиться планов станет гораздо проще. Конечно, перед тем как, начать их, он должен четко знать, как жить дальше. Но совсем необязательно не допускать в свою жизнь другую женщину до тех пор, пока не взята новая цель. В идеале его жизненный путь должен быть сбалансированным, чтобы было и 8 часов на работу, и часы на любовь.

Трудно сказать однозначно, сколько нужно времени мужчине после развода. Восстанавливаться следует столько, сколько нужно. Лучше постараться привнести спокойствие в свою жизнь, заниматься самоанализом, разбираться с теми причинами, которым удалось развести супругов. Нужно адекватно оценить свой вклад и ошибки в отношениях. Тогда это будет учтено в будущей любовной связи. В противном случае, все может повториться с другой женщиной.

Психология мужчин и женщин может быть и одинаковой после развода. Например, в случившемся они начинают обвинять и чуть ли не обливать друг друга грязью. Тогда мужчиной делается вывод, что супруга не подходила ему. Поэтому, он считает, хорошо, что развелись. Но, хоть мужчине после развода и свойственны такие умозаключения, они являются неверными и вредными. В психологии известно, что, таким образом, пытаются перенести друг на друга бремя ответственности. Тогда не решив проблемы в одних отношениях, люди переносят их в другие.

Помимо типичного поведения, как ведут себя мужчины после развода, обычно им свойственно легко забывать прошлые отношения, но не прощать. В таком случае, и в других отношениях будет проявляться нетерпимость.

Научиться говорить «прощай»

Даже если вина разрыва лежит на бывшей супруге, мстить ей не стоит. Чтобы начать с чистого листа новую жизнь с другой женщиной, важно правильно попрощаться с бывшей женой. Но это не означает разлюбить ее. Совсем необязательно переходить в состояние ненависти или безразличия к той, с которой раньше многое связывало. Можно попробовать остаться и в дружеских отношениях. Тогда гораздо легче впустить в свою жизнь новую любовь.

В твоей жизни появился мужчина, который уже испытал в своей жизни все тяготы и испытания развода? Если ты его любишь, тебя, конечно, не испугает обилие штампов в его паспорте. Но ты должна чётко представлять себе, что психология мужчины после развода — совершенно особый случай, когда он потребует к себе и повышенного внимания, и особой заботы, и более чуткого отношения.

Психология разведённого мужчины: положительные моменты

Возможно, ты даже представить себе не можешь, как крупно тебе повезло с мужчиной, у которого уже есть опыт семейной жизни. Его не нужно приучать к тому, как себя вести с родителями, детьми и друзьями в рамках психологии семейных отношений. Скорее, он сам тебя научит многому. Доверься ему и не сопротивляйся, если у тебя за плечами нет такого многострадального опыта. А положительных моментов будет совсем немало:

• он умеет распределять семейный бюджет и знает, сколько денег и куда уходит;
• он знает, как обустроить ваше семейное гнёздышко вплоть до того, какой стиральный порошок лучше и где мясо дешевле; не воспринимай это как ханжество или жадность, а прими к сведению как знания опытного мужчины;
• он учтёт ошибки своего прошлого брака и постарается не допустить их в свою новую жизнь, так что тебе не лишне будет узнать, а почему он развёлся;
• у него уже есть печальный опыт развода, и если он решился на новые отношения, значит, он тебя очень сильно любит и не боится обжечься ещё раз; как правило, такие мужчины дорожат новой семьёй и навряд ли допустят новый развод, если, конечно, у них нет патологии на этот счёт.

Так что не воспринимай в штыки известие, что твой мужчина — разведён: возможно, это будет тебе только на руку и обеспечит долгосрочность (или даже вечность) ваших отношений. Хотя, конечно, ты понимаешь, что в психологии разведённого мужчины далеко не всё так гладко и придётся сглаживать некоторые шероховатости, оставшиеся после неудачного брака.

Настораживающие моменты в психологии разведённого мужчины

Приготовься к тому, что тебе достался далеко не девственно чистый лист бумаги, на котором ты можешь написать всё, что тебе заблагорассудится. Ты не можешь стереть его память, разрушить в одно мгновение те стереотипы, которые сложились у него в ходе неудачного брака. Если ты не учтёшь эти моменты психологии разведённого мужчины, отношения могут стать напряжёнными и непредсказуемыми. К чему нужно быть готовой?

• Душевная травма

Для любого мужчины развод — это всегда травма, которая остаётся в его душе до конца жизни. Если после разрыва прошло совсем немного времени, тебе придётся вдвойне тяжелее, потому что рана будет слишком свежа и при любом напоминании будет кровоточить. Твой любимый будет слишком болезненно воспринимать любые напоминания об этом, а также будет напрягаться, если всплывут причины развода. Так что узнай, почему он расстался со своей прошлой женой и не повторяй прошлых ошибок.

• У него могут остаться былые чувства

Как бы сильно и искренне он тебя не любил, если инициатором развода стала его бывшая жена, он может продолжать питать к ней какие-то чувства. Ты можешь заметить, что он слишком часто говорит о ней, ходит дорогой, по которой ходит она, расспрашивает о ней своих близких. Не пугайся: это всего лишь уязвлённое самолюбие, ему обидно, что его бросили, он не может смириться с этим. Так что не устраивай сцен ревности: через пару месяцев он начнёт всё забывать.

Стоп-сигналом для тебя может послужить лишь тот факт, если у тебя есть подозрения, что ты — лишь орудие мести, чтобы досадить бывшей. Так что будь предельно осторожна.

• Он может повторить ошибки прошлого

Ещё одна причина узнать, почему он расстался со своей бывшей женой, — анализ его личности. Дело в том, что человек, как правило, не меняется, и если виноват в разводе он (не инициатор, а именно виновник), задумайся. Если жена застала его с другой, где гарантия, что ситуация не повторится? Если причина развода — в пьянстве, наркотиках или бандитских группировках, наивно предполагать, что он изменится ради тебя. Думай, размышляй и не попадайся бездумно на крючок.

Что делать, если после брака остались дети?

Ситуация может осложниться, если от предыдущего брака у мужчины остались дети. Возможно, тебе придётся их воспитывать, если суд оставил ребёнка с отцом. Ты готова к такому испытанию? Далеко не все женщины готовы полюбить чужого ребёнка, как своего.

Не проще будет и в том случае, если дети остались с его бывшей. Тебе придётся смириться с ежемесячными отчислениями на их счёт, с постоянными посещениями и, возможно, сильными отцовскими чувствами со стороны твоего мужчины к этим детям. Поверь: это совсем не просто.

Это лишь общие рекомендации, как себя вести, если судьба свела тебя с разведённым мужчиной. Не стоит пугаться этого слова, ведь с каждым может случиться такое несчастье. Твоя миссия — поддержать и утешить, заставить его поверить, что жизнь продолжается и не всё так плохо. Совсем не трудная для понимания, психология разведённого мужчины должна быть тебе известна, чтобы не наломать дров и не наступить на больную мозоль любимому человеку.

Проблемы мужчин, связанные с разводом, имеют несколько иной — гораздо больший — масштаб, нежели у женщин. Развод для мужчины — это не только разрыв с женой. Как правило — в первую очередь — это жёсткий лимит на общение с детьми и невозможность влияния на их воспитание и дальнейшую судьбу.

Одной большой, неразрешимой проблемой является некоторое замешательство от появившихся бытовых забот.

Учиться жить одному

Мужчине приходится заново учиться жить одному: самостоятельно заботиться о том, что ему покушать, во что себя одеть, когда и как именно наводить в квартире порядок. Обычно в семьях эти вопросы решает жена, но только после развода к мужчине приходит понимание, что забота о желудке и доме требует сил, времени и определённой сноровки.

После развода мужчины чувствуют растерянность, одиночество и, кружащиеся вокруг любовницы не спасают положение, резко контрастируя с прежней домашней жизнью. Мужчина вдруг начинает осознавать, что прежде, когда он был в браке, о нём беспокоились, тревожились и заботились.

Та часть жизни, которая прежде была заполнена обязательствами, успевшими надоесть, перед второй половиной и ответственностью за семью, после развода оказывается пустотой. В это же время резко повышается уровень ответственности за самого себя. Теперь его некому поддержать в тяжёлые моменты, некому дать совет в той или иной ситуации, ведь семья со своим терапевтическим свойством осталась в прошлом. А временная подруга, даже и очень благожелательная, ещё не готова принимать появившегося мужчину со всеми его проблемами и заботами. Свойство жён принимать проблемы мужа, как собственные, является одним из самых ценных для мужчин.

К подавленному настроению от заброшенности и «никомуненужности» прибавляется постоянная усталость от холостяцкой жизни. С течением времени проходит опьянение свободой и мужчины понимают, что жить одному не так легко, как казалось им в годы супружеской «неволи».

Саморазрушение

В «послеразводное» время мужчинам сложно устоять перед искушением встать на путь саморазрушения — беспорядочные связи, алкоголь, страсть к еде и прочие «радости жизни». По результатам психологических исследований, женщины в этом плане выносливее и ответственнее: у них лучше получается управлять своими «искушениями».

В современных браках именно слабый пол берёт на себя организационные вопросы, контролируя «вредные» позывы своего мужчины, направляя лишнюю энергию в правильное русло. После развода мужчина, почувствовавший раздолье, начинает чрезмерно употреблять алкогольные напитки, позволяющие забыться и отвлечься от насущных проблем на какое-то время, а также является средством для демонстрации собственной независимости. Вполне понятно, почему такие «демонстрации» частенько заканчиваются пьянством и алкоголизмом.

Типичное поведение мужчин после развода

Обычно, поведение различных мужчин после развода отличается поразительной схожестью — несмотря на возраст и социальное положение, они наступают на одни и те же грабли снова и снова, что неминуемо ведёт к затяжной депрессии.

Классическое развитие «послеразводной» ситуации происходит следующим образом:

Непосредственно после развода мужчины некоторое время упиваются внезапно появившейся свободой — на протяжении этого периода у мужчин не наблюдается очевидной депрессии, нет лирических воспоминаний о счастливых фрагментах… Внешне может показаться, что мужчина не расстроен и вообще — безразличен и глух к происходящему.

Причина такого поведения в том, что одним из наиболее распространённых мотивов для расставания мужчин со своими жёнами, является расплывчатое мнение, что, на «свободе» его всё это время ждёт прекрасная незнакомка — добрая, умная, любящая, сексуальная, заботливая, верная и, естественно, более молодая.

Везде и всюду мужчине грезятся небывалые сексуальные ощущения, которые несравнимо лучше и красочнее обыкновенного секса в браке. Однако эти грёзы претворяются в жизнь только частично, поскольку близкие сексуальные отношения с новыми женщинами приносят не только наслаждение (или не приносят), но и разочарования и огорчения. Временные спутницы жизни не всегда проявляют должного такта, недостаточно заботливы, мало уделяют внимания своему новоиспечённому избраннику и не стремятся сохранить ему верность.

То есть ожидаемого праздника жизни, состоящего из дней, наполненных радостью и счастьем, не получается. И когда мужчина окончательно осознаёт происходящее, он погружается в апатию и чувствует себя обескураженным. Заглушить все эти неприятные ощущения ему помогает алкоголь.

Находясь в браке, мужчины прямо-таки мечтают о сексуальной свободе, а не просто об интимном контакте с одной или несколькими женщинами. Мужчине хочется независимости и возможности не отчитываться за каждый свой шаг. Ничего неосуществимого в этих желаниях нет — первые несколько лет после развода у мужчины с «классическим» сценарием нет проблем с сексуальными контактами, с самыми различными партнёршами. На этой стадии развития сценария мужчина получает опыт из разряда «увидел — познакомился — получил секс». Но, как мы все понимаем, интимные связи такого рода сильно отличаются от сексуальных отношений с супругой по многим параметрам.

В этом вопросе в первую очередь важно то, что интимные отношения с женой уже испытаны временем и биологические и психологические «притирания» между супругами уже произошли. И, несмотря на отсутствие новизны после многих лет совместной жизни, близость приобретает более эмоциональный и тёплый характер. Для мужчины душевный комфорт и психологическое раскрепощение играют такое же значение, как и для женщины.

Интимные связи с малознакомыми партнёршами требуют огромного психологического, эмоционального и физиологического напряжения — мало того, что партнёршу нужно заинтересовать, соблазнить и доставить удовольствие, так ещё нужно и себя проявить, как эмоционального и страстного партнёра. Ко всему прочему, коитус происходит только на физиологическом уровне, без эмоциональной вовлечённости и привязанности.

Мы не станем утверждать, что такие половые акты неприятны мужчинам — скорее всего, это не так. Но половая жизнь в подобном ритме сильно утомляет, требует колоссальных энергетических затрат, что, конечно, снижает любую инициативность и негативно сказывается на работоспособности. Вдобавок ко всему прочему, потребности человека удовлетворить непросто — мы говорим о том, что свойственно каждому из нас: «наевшись» такой жизни, мужчина снова желает то, чего не имеет на данный момент, а именно — стабильных, прочных отношений, где о тебе заботятся, любят, уважают и ценят.

Яркая интимная жизнь, казавшаяся такой недоступной в браке, оказывается пустышкой, доступной лишь частично, и при этом совсем не соответствует представлениям о долгом, стабильном счастье. Посему, по данным проводившихся исследований, у разведённых мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь после развода, по истечении года (или чуть более) происходит спад в половой сфере. У них происходит реакция отторжения и они даже отвергают красивых, умных, сексуально активных женщин, делающих им интимные предложения.

В остальном наиболее частыми осложнениями после развода становятся растерянность, ощущение одиночества, подавленность, переедание, злоупотребление спиртными напитками, снижение половой активности, исчезновение интереса к работе и возникновение расстройств сексуального характера — вот с этими проблемами разведённые мужчины и идут к психологам.

Для разведённых мужчин в психологии даже появилось специальное определение — «синдром 17-го месяца «, поскольку именно на этом этапе разочарование в холостяцкой жизни достигает своего пика и появляется устойчивое стремление вернуться в лоно семьи. Одновременно происходит переоценка «прошлой» семейной жизни, а на ум начинают приходить обрывки и фрагменты счастливых воспоминаний.

Конечно, не все мужчины возвращаются в родную обитель, к домашнему очагу и бывшим жёнам — и дело тут не только в мужской гордости. Однако статистика психологов показывает, что 65 процентов разведённых мужчин женятся повторно в первые 5 лет после развода. При этом, большая часть мужчин не сожалеют о разводе, однако убеждены, что первая супруга была лучше.

Что делать и как быть?

Нельзя бросаться в крайности — беспорядочные половые связи, поглощение спиртного и так далее. Для того, чтобы достойно и безболезненно перенести развод, мужчине стоит наметить себе план на ближайшее будущее, поставить новые цели и приложить все усилия для выполнения этих целей. Можно заняться карьерой, открыть для себя новое хобби, отправиться в поход с друзьями, заняться спортом и своим здоровьем — вариантов великое множество.

Постарайтесь быть спокойным, уравновешенным человеком. Ваше спокойствие должно распространиться на все сферы Вашей жизни. А спустя некоторое время присядьте и спокойно проанализируйте причины Вашего разрыва, трезво оцените свой вклад в развитие отношений.

Если испытываете чувство вины, то избавьтесь от него — опять же, не с помощью алкоголя или другого вида забытья.

Не стоит мстить бывшей супруге, если считаете её инициатором развода и распада семьи. Сохраните своё чувство достоинства. Возьмите на заметку свои прошлые ошибки, учтите их и, когда посчитаете, что эмоционально готовы — начните строить свою совместную жизнь с другой женщиной, выбранной Вами, заново, с чистого листа.

Учитесь любить и будьте любимы — тогда, независимо от жизненных обстоятельств, всё наладится. Будьте счастливы.

С тех пор, как существует психологическая наука, принято считать, что распад благополучной семьи, существовавшей пять — семь — десять лет — это серьезная психическая травма прежде всего для женщины. Тысячи специалистов утверждали и доказывали, что разрыв длительной эмоциональной привязанности у большинства представительниц прекрасного пола влечет за собою вначале острое кризисное состояние, которое затем переходит в хроническую подавленность.

«После распада успешного и длительного супружеского союза женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья», — утверждает крупнейший современный психотерапевт Норман Фарбероу. Каждая восьмая разведенная совершает суицидальную попытку, каждая четвертая обращается за психотерапевтической помощью, больше половины — переживают выраженную депрессию, требующую лечения; в первый год после расставания женщины принимают половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов — сегодня об этом знает даже психолог — второкурсник. Учитывая, что в больших городах распадается около 50% всех семей, большая их часть — после 5 — 7 — 10 лет совместной жизни, становится понятным, насколько серьезную проблему являет собою «постразводный синдром».

А вот мужчины разрыв длительной эмоциональной привязанности переживают гораздо легче — у нас есть положительный опыт такого разрыва. Мы имеем в виду отделение от матери и переход в т.н. «мужскую субкультуру», который происходит в период между 5 и 7-ю годами нашей детской жизни. Действительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни навязчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим. «Легкость» перехода от супружеских уз к совершенно иному образу жизни всегда поражает и даже шокирует бывших жен.

Как складывается дальнейшая судьба разведенных мужчин глазами психологической статистики?

65% из них повторно женятся в течение ближайших пяти лет, при этом подавляющее большинство из них о разводе не жалеют, но убеждены, что первая жена была лучше. Еще 15% женятся в период от пяти до 10 лет после развода. Наибольший интерес для психотерапевтов представляют те оставшиеся 20 %, которые создают новую семью (или постоянную пару) только через двадцать и более лет, тем самым проводят без постоянной привязанности лучшие 20 лет своей жизни — примерно с 27 по 47 лет. Эта группа мужчин — вкупе с теми, кто изначально не создавал семью, обрекают на одиночество 30, а в некоторых городах — 33% вполне достойных представительниц прекрасного пола.

Но в последние десять лет разведенные мужчины стали объектом пристального внимания психологов, психотерапевтов и сексологов. Одна из причин тому — резко возросшее число их обращений за психотерапевтической и сексологической помощью. Сегодня они составляют до 30% клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев, как в случае Сергея, их приводят на прием бывшие жены.

Наиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растерянность, переедание, злоупотребление алкоголем (чаще — пивом!), снижение интереса к профессиональной деятельности, снижение сексуальной активности, появление преждевременного семяизвержения и другие сексуальные расстройства. Эти симптомы достигают своего максимального развития, как правило, в середине второго года после развода и получили название «синдром семнадцатого месяца».

Каковы же причины возникновения этого синдрома? Психологические исследования, в том числе и самые современные и достоверные (введение «сыворотки правды», опросы в состоянии гипнотического погружения — все, конечно же, на добровольной основе!) показали, что на первом месте среди этих причин стоит разочарование. Одним из важнейших мотивов расставания с супружеской партнершей является представление (часто довольно смутное), что, оказавшись «на свободе», он встретит какую-то необыкновенную женщину, красивую, сексуальную, добрую, заботливую и конечно же, более молодую. Ему грезятся какие-то яркие сексуальные ощущения, отличные от обыденного секса с женой.

Грезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды: подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают нас, а иногда и сексуально неверны. Праздника, о котором мечталось, не получается и, когда эта мысль окончательно проникает в сознание, когда складывается реалистическая оценка женщин — формируется депрессия. Параллельно происходит и более четкая, спокойная оценка предыдущей семейной жизни, в памяти (уж так наша память устроена!) всплывают самые радостные, самые светлые эпизоды супружеской жизни. В это время больше половины разведенных подумывают о возвращении в семью, но суровые законы мужского сообщества категорически запрещают нам это делать.

Жить один может не каждый

К этому периоду накапливается и психическая усталость от самостоятельной, «холостяческой» жизни. Расставаясь с семьей, мы мечтали сбросить или хотя бы уменьшить груз забот и ответственности за семью, стать более свободным. Но после нескольких недель опьянения свободой большинство разведенных начинают понимать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы супружества.

У большинства мужчин имеется масса внутренних «разрушительных» импульсов — желание выпить «за пределами разумного», чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечениям, сексу и т.д. У женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо лучше подавляют. В супружеской паре именно они несут социальное, организующие начало, помогая партнеру направить свою энергию в социальное русло, помогая справиться с этими импульсами.

Для многих мужчин одним из важнейших (а то и самым важным!) фактором вступления в брак является так называемый «синдром курсанта военного училища» или, как его называет Ф.Питман, «синдром нестандартного курсанта». Представьте себе юношу из интеллигентной семьи, далекой от армейских интересов, хорошо закончившего школу или уже обучающегося в вузе. И вдруг он, неожиданно для всех, вопреки уговорам родителей и друзей, поступает в военное училище или идет добровольцем в армию.

Глубокие психологические исследования таких юношей, включающие опросы в гипнотическом погружении, проведенные в США и Великобритании, показали: они смутно ощущают в себе импульсы, стремления к употреблению алкоголя, наркотиков, беспорядочной жизни и ищут в армии спасения … от самих себя.

Подчеркну: эти молодые люди еще и не пьяницы, и не наркоманы, и не гуляки, но они уже чувствуют, что могут стать ими. Благополучно прослужив в армии 20 или 25 лет и выйдя в отставку, они часто практически мгновенно спиваются, не в силах «на свободе» противостоять собственным разрушительным импульсам.

Понятно, что для многих мужчин стабилизирующую роль армии играет семейная жизнь, и вне ее их психика разрушается — иногда довольно быстро.

Если вы заглянете в душу большинства представителей сильного пола, то увидите, что они мечтают и фантазируют о «свободной», холостой жизни, о сексуальной свободе, о возможности наслаждаться интимной жизнью не с одной, а с разными женщинами, в том числе и случайными. В подтверждение этому я мог бы привести множество фактов, но приведу результаты лишь одного исследования.

Патрик МакГИ изучал мотивации и фантазии сотрудников солидной чикагской компьютерной фирмы в возрасте от 30 до 45 лет — типичных представителей американского среднего класса. При введении «сыворотки правды» на вопрос «Кому из знакомых Вы завидуете и почему?» 83 из 100 исследованных назвали имена двух неженатых коллег. И завидовали они их сексуальной свободе и отсутствию ответственности за жену и детей. Надо сказать, что в исследованной группе неженатых и было всего двое! При этом никто из этих 83-х «завистников» вовсе не собирается оставлять свою семью и пускаться в «океан свободы» — знают, что » не потянут» этой свободы!

И еще одно важное обстоятельство. В первые годы после развода большинство из нас пытаются осуществить свои мечты и фантазии — вести интенсивную сексуальную жизнь с несколькими партнершами. Как правило, одна из них — постоянная, другие — временные, часто — на две — три встречи. В фантазиях женатых мужчин огромное место занимают т.н. импульсивные (увидел — познакомился — вступил в сексуальную связь) и краткосрочные связи — именно им не находится места в супружестве.

Но секс импульсивный, краткосрочный, секс с «приходящей» партнершей — совсем не то, что супружеский секс. С женой у нас имеет место т.н. «подстройка» — психологическая и биологическая, вторая даже важнее. Хотя особенного влечения друг к другу (после нескольких лет совместной жизни) не наблюдается, но тела мужа и жены «подстроились» друг к другу на уровне биоритмов, возбуждение наступает быстро, без длительных предварительных ласк, близость происходит стереотипно, уровень наслаждения высокий, и разрядка достигается через 4 — 5 минут.

Интимная жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами требуют во много раз больших энергетических затрат — психологических и физиологических. Партнершу надо склонить к интимным отношениям, ее нужно довольно долго ласкать, сам половой акт более длинный и более энергичный (ведь предварительной подстройки нет, для ее формирования требуется не менее 5 — 7 встреч, при этом необходима хотя бы минимальная эмоциональная привязанность!).

Приведу только один параметр (из множества): в близости с женой частота сердечных сокращений увеличивается на 8 — 10 ударов в минуту и удерживается на протяжение 3 — 5-ти минут после окончания полового акта. В половом акте с новой партнершей увеличение составляет 30 — 40 ударов и длится 15 — 20 минут. Цифры говорят сами за себя! Партнершу нужно индуцировать собственным энтузиазмом, нужно внимательно следить за ее состоянием, нужно продолжать общение с ней после близости, зачастую нужно отвезти ее домой! Конечно же, такая близость доставляет массу радостей, но и отнимает много сил, снижает работоспособность, инициативность. Та яркая интимная жизнь, о которой мечталось долгими годами, проведенными в браке, оказалась лишь частично доступной, а для многих и вовсе недоступной.

Исследователи разных стран отмечают существенное падение сексуальной активности у большинства разведенных уже через год — полтора после начала «свободной» жизни. Они даже отвергают активные предложения секса со стороны самих женщин, часто — молодых и темпераментных, отвергают именно то, о чём мечтали долгие годы.

Что касается ответственности за семью, которая так угнетает многих мужей, и от которой они бегут, то на смену ей приходит резко возросшая ответственность за самого себя : тебе не с кем посоветоваться, некому подсказать, некому поддержать в сложную или трудную минуту. Важнейшая функция семьи — психотерапевтическая, и любовница, пусть и самая доброжелательная, эту функцию взять на себя не может — отношения с ней недостаточно эмпатичны. По данным Б.Трубняка, две трети разведенных через три года после развода считают свою «бывшую» более достойным человеком, чем новая жена или постоянная подруга.

Исследования «синдрома семнадцатого месяца» показали, что в это время большинство разведенных задумываются о возвращении в семью или о создании новой — они готовы бежать от долгожданной свободы.

Для большинства женщин уход мужа из семьи становится неприятной неожиданностью. Мужчинам, за исключением небольшого процента, не свойственно скандалить, угрожать разрывом отношений, или демонстративно замыкаться в себе. Они просто собирают вещи и уходят.

Проблема женщин не в том, что они были невнимательны к супругу, а в том, что судили его по себе. Для того чтобы понять, что происходит в душе у самого близкого человека, нужно немного вникнуть в психологию. В этой статье мы поговорим о том, что такое развод для мужчины.

Отношение мужчин и женщин к разводу

Вне зависимости от типа характера обоих полов, женщины ведут себя более эмоционально. Мужчина может быть темпераментным и несдержанным, но в основном это касается только бытовых мелочей и стиля общения. Если говорить о разводе, то спонтанные действия большинству мужчин не свойственны. Для женщины вполне естественно в результате скандала на пустом месте уйти за утешением к маме или подруге, и терпеливо ждать раскаяния мужа, даже если неправа была именно она. Если мужчина заинтересован сохранить брак, то он придет мириться. При этом оба прекрасно понимают, кто стал причиной ссоры.

Мужчины в большинстве своем принимают решения на холодную голову. Жена придирается не по делу? Он посидит с друзьями в баре, пережидая «непогоду» в доме, но не поспешит подавать заявление на развод. Он даст ей понять доступным способом, что она была неправа. Возможно, он даже отнесется снисходительно к поведению супруги, особенно, если она его моложе. Мужчины намного больше женщин ценят спокойную обстановку в доме. Развод для мужчины — это крайность, и если он на него решился, то это произошло не в один момент.

Как понять, что мужчина готов к разводу

По статистике мужчины изменяют чаще женщин, но реже решаются на развод. Женщины ждут от брака больше, чем мужчины. Если для мужчины важна стабильность и налаженный быт, то женщины хотят от семейной жизни нескончаемой романтики, постоянных доказательств высоты чувств со стороны супруга, а если выразиться проще, то они мечтают о медовом месяце длиною в вечность. Конечно, речь опять же, идет о большинстве представительниц слабого пола — они всего лишь женственны и романтичны, и их вины в этом нет. По поведению женщины готовность к разводу определить проще.

Что касается мужчин, то готовность к разводу в них зреет постепенно. Если он прожил в браке несколько лет, то вряд ли решится уйти в никуда. Вариантов всего два: либо он завел отношения на стороне, и уже успел проверить их на прочность, либо он устал выслушивать упреки не по делу, и обретает свободу, но сразу же отправляется на поиск новых отношений. Человек не привык быть один, и один не будет.

Если мужчина готов к разводу, он ведет себя следующим образом:

• Отмалчивается. Отношения с женой не ладятся, взаимопонимания нет, и он устал его искать. Ему проще молчать, чем оправдываться. Про себя он уже подписал приговор своей семейной жизни, поэтому просто избегает скандалов;
• Находит поводы для отсутствия. Ему неуютно дома, и даже если отношений на стороне у него еще нет, он найдет где провести свободное время;
• Избегает интимной близости. Женщинам свойственно думать, что мужчинам нужны только физические ощущения, но на самом деле это не так. Мужчине в постели не менее важно чувствовать себя любимым и желанным, и если супруга устраивает его в качестве сексуальной партнерши, но при этом относится к нему холодно, вряд ли его это устроит. Он такой же живой человек, и ему так же хочется тепла и нежности;
• Перестает тратить на жену деньги. Мужчина получает удовольствие, даря любимой женщине подарки. Таким образом он проявляет о ней заботу, причем делает это от чистого сердца, поскольку они женаты и добиваться ее расположения ему уже не нужно. Если при этом он на что-то и рассчитывает, так это на эмоциональную отдачу с ее стороны и на хорошее настроение. В случае, если все его усилия не приносят результата, он перестает стараться радовать жену, так как больше не видит смысла в своих действиях. Все тоже самое можно отнести и к любому другому способу проявления заботы;
• Больше не ревнует. Сейчас речь идет о ревности в нормальном ее проявлении. Если муж не ревнует даже тогда, когда на то есть повод, не реагирует, если вы стали причиной двусмысленной ситуации, и вообще не интересуется, где вы были и чем занимались — дела плохи. Скорее всего, как женщина вы больше его не интересуете.

Мужчина после развода

В отличие от женщин, мужчины к разводу готовятся заранее. Бывают, конечно, и исключения, но если ничто не предвещало беды, и вдруг в один момент муж ушел — значит что-то произошло. Это может быть и банальная ссора, которую вы не видите серьезной, но в данном случае она берет на себя роль не причины, а повода. Скорее всего, раздражение накапливалось на протяжении длительного отрезка времени, а очередной скандал стал просто последней каплей. Так или иначе, психологически мужчина был уже готов к разводу.

Большинство мужчин не уходят в неизвестность. Видя, что отношения с женой себя исчерпали, они ищут вариант на стороне, и какое-то время присматриваются к новой избраннице. Дальнейших прогнозов тут нет и быть не может. Поскольку совместный быт эту пару ранее не объединял, отношения могут сложиться вполне благополучно, но могут и не заладиться с самого начала. Именно поэтому многие мужчины после развода предпринимают попытки вернуться к бывшей жене, или отправляются на дальнейшие поиски своего счастья. Мужчина, который ранее состоял в браке, как правило, устраивает личную жизнь в течение года после развода.

 

 

10 вещей, которые должен сделать каждый мужчина

Вступление в брак — одно из самых важных и самых важных решений в вашей жизни. Трудно найти идеального, поэтому, когда вы думаете, что наконец нашли свою вторую половинку, вы женитесь и, естественно, предполагаете, что этот брак будет длиться вечно. Но что, если нет?

Некоторым людям везет — они находят свою вторую половинку и живут долго и счастливо. Другие? Ну, в брачном отделе им не везет. Таким образом, неудачливая пара обычно разводится, что довольно сложно — как физически, так и эмоционально.

По данным Американской психологической ассоциации, в настоящее время от 40 до 50 процентов пар в Соединенных Штатах разводятся, и что еще выше, так это уровень разводов для последующих браков.

Честно говоря, брак полезен для здоровья пары. Это улучшает ваше психическое и физическое благополучие, а счастливая пара создает счастливую семью. Вот почему развод часто бывает разрушительным — действительно травмирующим делом. (Когда я имею в виду, что развестись непросто, я имею в виду обоих партнеров, страдающих в браке.)

Хотя женщины сильно страдают при разводе, мужчины тоже.

Мужчинам это так же тяжело, как и женщинам, однако мужчины не так сильно демонстрируют свою уязвимость, как женщины, потому что их учили быть сильными и никогда не казаться слабыми.

Исходя из этих стереотипных ярлыков, которые мужчины получили на протяжении многих лет, им намного сложнее раскрыть свои мысли и чувства кому-либо.

Я помню, как разводился.Я привык делиться своими мыслями с бывшей женой, потому что она была самым близким человеком в моей жизни, но во время нашего развода я не знал, с кем посоветоваться и поделиться своими чувствами, не подвергаясь осуждению.

В результате я почувствовал себя изолированным, несчастным и разочарованным в своей ситуации. И это не принесло мне никакой пользы ни морально, ни физически. Так что я сломал все стереотипы и обратился за помощью. Поверьте, это было одно из лучших решений, которые я принял без каких-либо сожалений.

Если вы разводитесь или хотите помочь кому-то в разводе, в первую очередь мои соболезнования! Развестись непросто, но поверьте, со временем все наладится.Боль и борьба за это продлятся недолго. Этот контрольный список для разводов для мужчин должен помочь вам встать на верный путь.

Окончательный контрольный список для разводов для мужчин — Готовьтесь!

1. Не делайте ничего

Мы все сталкиваемся с проблемами, когда просто не можем справиться со всем стрессом, накопленным в сложной ситуации, поэтому мы просто хотим полностью зарыться в землю и надеяться, что проблема исчезнет.

Во всяком случае, бездействие только ухудшит ваше положение.Вам нужно сосредоточить свой ум на занятиях, которые улучшат ваше настроение на будущее.

Многие люди изолируются во время развода. Я этого не предлагаю. Всегда хорошо пообщаться и немного развлечься. Если вы участвуете в жизни и окружаете себя позитивными людьми, это поможет вам оставаться позитивным в трудное время.

2. Погрузитесь в искусство йоги

Вам действительно понадобится что-то, чтобы направить сдерживаемые эмоции, и занятия йогой — идеальное средство от этого.

Йога и медитация — распространенные духовные практики, которые, как было научно доказано, расслабляют и приносят огромную пользу телу, разуму и душе. Занятия йогой могут избавить вас от стресса, держать тревогу под контролем, контролировать кровяное давление, улучшая при этом ваше физическое и эмоциональное здоровье.

3. Не бойтесь обращаться за помощью

Как я уже упоминал, мужчинам трудно просить помощи. Будучи полностью мачо, они часто не хотят показывать свою слабую сторону.

Разведенные мужчины, которых я знал, думали, что они справятся с разводом самостоятельно, но вскоре выяснилось, что они понятия не имеют. В конечном итоге они утопили свои печали в выпивке и наркотиках и в конце концов заблудились, когда дело дошло до позитивного прохождения бракоразводного процесса.

Отсутствие обращения за помощью приведет вас к билету в один конец к разрушительному разводу и несчастному будущему.

Это нормально — просить помощи у друзей и семьи. Они могут стать отличной опорой, и вам не придется чувствовать себя отчужденным из-за своих проблем.

Если вы не хотите вовлекать в процесс своих друзей и семью (по какой-либо причине), вы всегда можете проконсультироваться с профессиональным терапевтом. Их компания и поддерживающий совет могут значительно помочь вам в такой ситуации, особенно при принятии логичных решений и рассмотрении ваших планов развода.

4. Узнай больше о бракоразводном процессе

Чем больше вы осведомлены о том, как получить развод, тем легче отстаивать себя и свои права во время развода.

Развод сложно пережить эмоционально и финансово. Чем больше у вас знаний, тем меньше будет нанесен финансовый ущерб.

Существует так много финансовых аспектов, которые необходимо учитывать при разводе. Разделение активов и имущества; если у вас есть дети, вам нужно будет обсудить вопросы об алиментах, получении опеки и т. д. Это может стать проблемой, если делать это в спешке, не задумываясь. Найдите время, чтобы изучить информацию о том, как работает весь процесс.

5. Связаться с людьми, пережившими развод

Встретьтесь с разведенными людьми, чтобы получить представление о том, как максимально эффективно управлять своей ситуацией. Это поможет вам справиться с ситуацией, а также даст представление о вашей будущей жизни.

Тем не менее, убедитесь, что вы встречаетесь с разведенными людьми, которые успешно пережили разводы. Вы не хотите встречаться с кем-то, кто все еще одержим своим бывшим и зря тратит свою жизнь, или с кем-то, кто понес огромные финансовые потери во время своего собственного бракоразводного периода.Тем не менее, вы можете лучше узнать их опыт.

6. Нанять хорошего юриста

Важно найти юриста с хорошей репутацией — так вы не пожалеете о том, что выбрали кого-то по прихоти и потратили на него огромные суммы. Добро будет вашим самым сильным щитом, который поможет вам добиться благоприятных результатов в разводе.

Однако вы всегда должны ставить собственное мнение выше их мнения. Юристы могут ошибаться, и никто лучше вас не знает, что для вас правильно, а что нет.

7. Избегайте обращения в суд

Лучше всего решать все вопросы развода между вами и вашим супругом или при посредничестве.

Причина, по которой вам следует избегать суда, заключается в том, что в большинстве случаев в момент, когда вы входите в зал суда, вы теряете контроль над исходом развода. Окончательное решение суда на 30% основывается на законе, а на 70% — на мнении судьи.

Если судья не считает ваши доводы достаточно убедительными или просто поддерживает противоположную сторону, он имеет право выступить против вас, независимо от того, логичны ли вы в своих аргументах.

Вот почему вы должны сохранить бракоразводный процесс между вами и вашим супругом вместе с соответствующими адвокатами. Поддайтесь нескольким компромиссам. В конечном итоге вы потеряете намного меньше, чем могли бы получить в суде.

8. Уважайте своих бывших

Если вы планируете договориться о разводе, вам нужно быть осторожным с тем, как вы поступаете с ней.

Будьте любезны со своим бывшим супругом, заслуживают они этого или нет. Не поддавайтесь провокациям, когда они пытаются насмехаться над вами.Постарайтесь не позволять гневу влиять на вашу речь и сделайте это мирным процессом, особенно если у вас есть дети. Таким образом, ситуация будет меньше болеть, и вы сможете получить положительный ответ, спокойно поговорив во время переговоров.

9. Выезжайте в место, где могут болтаться ваши дети

Естественно, жить с вашей, которая скоро станет бывшей женой, под одной крышей неудобно, поэтому в какой-то момент вы переедете.

Если вы хотите, чтобы ваши дети приехали к вам, найдите приличное место для проживания, когда они приедут к вам в гости.При переезде из семейного дома возьмите все, что у вас есть, но не считается семейной собственностью.

10. Продолжайте участвовать в жизни своих детей

Вам нужно будет проводить как можно больше времени со своими детьми, потому что вы не знаете, чем все закончится после завершения бракоразводного процесса. Старайтесь регулярно общаться с детьми. Поговорите с ними о том, как прошел их день, и погрузитесь в их жизнь. Обязательно присутствуйте на их школьных встречах или в любых других случаях.Просто найдите предлог, чтобы остаться с ними. Это может укрепить вашу связь независимо от того, сколько времени вы проводите вместе.

---

Моника Альберт — страстный и креативный блоггер, который любит писать о образе жизни и отношениях. Ее труды сосредоточены на преобладающих темах, и ее долгосрочное видение заключается в том, чтобы дать молодежи возможность принимать свои решения. Она любит собирать информацию и хочет иметь собственную библиотеку.

Как справиться с разводом как мужчина в 2021 году [8 советов]

Пытаться рассказать парню, как справиться с разводом, — непростая задача.

Не совсем пустая трата времени, но процесс, который может оказаться одним из самых неприятных из тех, что вы когда-либо предпринимали, если вы друг, родитель, брат или даже терапевт.

Потому что неудивительно, что мужчины тоже иногда могут быть сдержанными и сложными.

Из правил всегда есть исключения, но по самой мужской природе большинство парней склонны замолчать, когда дело доходит до разговоров о своих сокровенных чувствах и эмоциях во время развода.

Это означает, что есть хороший шанс, что советы о том, как справиться с разводом как мужчина, не окажут никакого влияния.Но если вы парень, переживающий развод, это не значит, что мы не можем предложить некоторые стратегии и предоставить вам решать, помогут они вам или нет.

Это твоя жизнь. Это твой брак. Это твой развод. Вам решать.

В такие моменты, как этот, это очень похоже на все те советы, которые вы впервые получили, когда стали родителями или окончили среднюю школу или колледж. Родители, родственники, всезнайки и даже незнакомые люди в Denny’s всегда найдут путь в вашу жизнь, чтобы предложить жемчужины мудрости из лучших побуждений, хотите вы того или нет.

Вы можете быть гордым и упрямым, или же вы можете заблудиться и полностью открыться для принятия руководства во всех формах на данном этапе. Вот лучшее, что мы можем предложить … прислушайтесь к совету, который находит отклик у вас, и если он поможет вам в течение дня или от одного момента к другому, используйте его.

Если нет, то продолжайте.

Знайте это, где бы вы ни находились.

Становится лучше. Со временем становится лучше.

Пока вы не доберетесь до этого места, вот еще несколько вещей, которые могут вам помочь.

Это нормально признать, что иногда ты не справишься.

Развод навредит вам так, как вы даже представить себе не могли, а порой и тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. У вас может быть три или четыре дня подряд, когда вы сосредоточены на других сферах своей жизни, например, на карьере или на детях, а затем … БУМ! Однажды утром вы просыпаетесь и тонете в эмоциональном зыбучем песке.

Ты угрюмый. Ты сердишься. Вы в депрессии. Вы хотите наброситься. Вы хотите просто спрятаться от всех.Может быть, только 9 утра, но Netflix и расслабление — ваша единственная цель на день. Это особенно проблематично, если во вторник в 10 часов утра у вас встреча с начальником или важным клиентом.

Таааааааааааааааааааааааадаловкамаловее… Иногда не справляться с трудностями — это нормально.

Отстой, но это нормально .

Немного иронично, но первый шаг к тому, чтобы справиться, — это понять, что вы не всегда сможете справиться.

Осознание этого на самом деле ничего не исправит в вашей жизни, кроме как заставить вас осознать, что время от времени чувствовать себя дерьмом — это нормально.

Еще один способ взглянуть на это: пытаться все время справляться с таким травмирующим событием — вредно. Если держать свои мужественные эмоции под контролем 24/7, рано или поздно они обрушатся на вас, как на ваш личный Чернобыль.

Примите свою личную реальность, даже если это означает, что время от времени вы можете немного сбиться с пути.

Обязательно позаботьтесь о своем психическом здоровье в это напряженное время. Если вам трудно справиться, онлайн-терапия может стать отличным вариантом, особенно для занятых парней.BetterHelp позволяет вам выбирать из тысяч лицензированных терапевтов для неограниченного количества консультаций в чате, по телефону или видео по цене от 40 долларов в неделю. Ознакомьтесь с BetterHelp здесь.

Не зацикливайтесь на том, что вы «должны чувствовать».

Подобно политикам, которые используют фразу «это не мы…», если вы определенным образом относитесь к своему разводу, тогда это ЕСТЬ то, кем вы являетесь. По крайней мере на данный момент.

Терапия, книги по саморазвитию, онлайн-колонки и советы от всех, кто находится под солнцем, — все это хорошо, но когда они попадают в места, которые вызывают у вас определенные чувства к определенному времени, лучше всего вложить свои наушников, включите свой любимый плейлист и дождитесь всех этих плохих советов, чтобы плавно плыть по реке.

Как и в случае с отцовством, вы собираетесь говорить, думать и чувствовать то, о чем вы даже не догадывались. Некоторые из этих мыслей иногда могут быть очень мрачными.

Ты есть ты. И вы уникальны. Так что ваш собственный способ восприятия вещей будет таким же уникальным, и он будет соответствовать своему собственному графику.

В зависимости от ситуации, некоторые парни довольно быстро справляются со своими эмоциями. Другие парни будут зацикливаться на определенных ключевых моментах, например, когда вы разговариваете со своей супругой после того, как не слышали от нее пару недель, или когда вы на самом деле подаете документы, или когда вы действительно получаете документы.Триггеры — это мины, и никогда не знаешь, когда наступишь на одну из них.

На первый взгляд глупые вещи тоже могут вызывать эмоции. Видеть, как два человека держатся за руки, слышат «ту песню» из своего прошлого или проезжают мимо места, где вы встретились или поделились своим первым свиданием, могут вызвать неконтролируемый всплеск, с которым вы бы предпочли не сталкиваться.

Вы можете попытаться похоронить эти чувства, или другие могут посоветовать вам просто избавиться от них. Может быть, вы это сделаете, а может, и нет.

Суть в том, что если вы чувствуете определенным образом, то это потому, что вы должны чувствовать себя определенным образом.Это часть скорби и исцеления, через которые вам не остается ничего другого, кроме как пройти.

Участвуйте в детских играх.

По большей части вы не можете контролировать свой развод. Это должно произойти. Вы можете почувствовать облегчение или полностью расстроиться из-за перспективы и процесса. Но суть в том, что это произойдет.

Вам нужно проработать то, что вы можете контролировать, и отпустить то, что вы не можете. Проще сказать, чем сделать. Я знаю.

Так что сместите фокус. И нет лучшего способа сделать это, чем сосредоточиться на своих детях, если они у вас есть.

Ваш мир потрясает, но это ничто по сравнению с эмоциональными потрясениями, которые переживает ребенок. Это относится не только к детям трех, четырех или пяти лет. Это относится к вашим детям независимо от их возраста.

14-летнему подростку или даже 20-летнему второкурснику колледжа все еще нужно высказать свои чувства и получить от вас заверения. В таких случаях лучше всего подделать его, пока вы его не сделаете. Вы должны быть спокойными и отеческими, хотите вы того или нет.

У вас может возникнуть соблазн позволить своему разочарованию и гневу перетекать в любой разговор, который вы ведете с детьми. Не надо! Это ваш личный ад, а не их.

Вы думаете, что вам трудно с этим справиться? Это ничто по сравнению с тем, как тяжело вашим детям.

Проводите с ними время. Но не испытывайте вины и покупайте пони (или машину!). Просто быть рядом — самый ценный подарок, который вы можете сделать. Если они хотят поговорить, а есть вероятность, что они этого не сделают, позвольте им высказать свои чувства открыто.В противном случае постарайтесь сохранять ощущение нормальной жизни, не выходя за рамки, которые вы для себя установили.

Посещайте футбольные матчи. Встретимся на обед. Сведите их в кино. Но, прежде всего, будь хладнокровным.

Еще одна особенность детей в том, что они могут быть предельно честными. То, что вы, возможно, не хотели слышать от своего супруга, вы можете услышать от своих детей.

Жесткая любовь работает в обоих направлениях. Слушай и учись.

А вот и судья.

Вы, вероятно, заслуживаете некоторого самоанализа и некоторой критики, но небольшая часть этого может иметь большое значение, если предположить, что вы не полный развратник, заслуживающий всего плохого, сказанного о вас.

Другие люди будут грустить и сердиться из-за вашего разрыва. Ваши друзья-мужчины будут пытаться вести себя так, как будто ничего не изменилось, а вам нужно определенное количество этого. Но некоторые будут повторять вам, что вы сделали не так, снова и снова.

В какой-то момент это повреждает вашу способность справляться, вместо того, чтобы помогать вашей способности лечить. Вы знаете когда.

Также знайте, когда замечать конструктивную критику, а когда — деструктивную. Если после того, как вы поговорили с кем-то по душам, ваша нагрузка облегчилась, тогда это конструктивно.Но если вы уйдете, ненавидя другого человека, когда беседа закончена, часть этого может быть самонаправленным гневом, но часть этого может быть чрезмерной, даже если это сделано из лучших побуждений.

Вы реформируете свои отношения и устанавливаете отношения с новой идентичностью, поэтому вам нужно быть терпеливым по отношению к себе и своему кругу друзей и семьи. Иногда это неудобно, но вы узнаете, как и когда проводить границы. Это тоже часть процесса исцеления.

Вы не одиноки.

Вы даже не представляете, сколько еще людей было в поезде для разводов, пока не выберут и ваш собственный билет. Как и в случае с детьми, вас допускают в определенные круги и беседы, которые раньше к вам не относились.

Даже если вы помогали другим пережить развод, все равно, когда это вы.

Будь то по природе или воспитанию, большинство мужчин — более одинокие волки, чем женщины. Некоторым может быть сложнее протянуть руку помощи.Другие парни мучают себя намного больше, чем нужно, прежде чем связаться с другими единомышленниками, которые могут им помочь.

Это может прозвучать забавно, но одна из замечательных особенностей развода заключается в том, что их так много.

А? Вот почему.

Хотя никто не желает развода с кем-либо еще, если только нет скрытых мотивов, поскольку разводится очень много мужчин, существует полный континуум мужчин на различных этапах процесса развода.

Это означает, что у вас всегда есть кто-то, кто только что прошел через то, через что вы собираетесь пройти.У других есть дети или подобные им финансовые активы и проблемы. А другие являются ветеранами всего процесса и могут взглянуть более беспристрастно и дать советы, основанные на их опыте от начала до конца.

Вы можете попросить совета у друзей. Вы можете получить совет от мужских групп в церкви. Терапевт также является отличным местом для совета и загрузки ваших проблем.

Это немного банально, но в цифрах действительно есть сила. Вы можете быть удивлены тем, насколько хорошо вы себя чувствуете, когда другой парень рассказывает о том, что это такое.

Еще лучше ощущение, когда вы можете посоветовать и выслушать кого-то, кто, возможно, не так далеко в этом процессе, как вы. Помощь им — это форма помощи вам.

Гнев. Принятие. Действие.

Вы знаете, какие стадии горя вы переживаете во время утраты, например, когда кто-то умирает. Вы испытываете многие из тех же чувств после смерти вашего брака.

Можно сердиться, особенно если вы не инициировали развод. Это чувство попадания в засаду — одно из худших из всех чувств, с которыми вам придется справиться.Даже если в вашем браке не все было идеально, вы можете объединить свои чувства гнева с чувствами стыда, предательства или неповиновения.

Это вьючные животные, и они могут довольно долго давить на вашу психику. Никто точно не знает, как долго это будет продолжаться. Признание того, что они на борту, — это хорошо, вместо того, чтобы иметь дело с чувством «начинать с провала» каждое утро и не знать почему.

Вы можете даже сказать себе, что вы уже пережили эти вещи.Возможно, вы говорите себе неправду. Вы не можете. Но в глубине души вы знаете.

И это не будет похоже на щелчок переключателя. Эти чувства будут приходить на какое-то время и постепенно уменьшаться. Если они этого не сделают, это нездорово.

Постепенно ожидайте, что вся эта отрицательная энергия будет заменена формой принятия. Рано или поздно вы поймете, что ничего не можете изменить. Это может быть трудно проглотить таблетку, но в какой-то момент вы добьетесь цели. Это называется исцелением.

Принятие происходит, когда вы достигли дна и начинаете перестраивать свою новую жизнь.Ваши отношения изменились. У тебя новый нормальный. Ваша жизнь становится более рутиной. Сначала неудобно, но время помогает процессу. Вам просто нужно провести вместе как можно больше дней, когда ничего драматичного не произойдет.

Когда вы достигли определенного уровня принятия, вы действительно можете начать двигаться вперед с позитивных действий в своей жизни. А до тех пор вы просто находитесь в режиме гневной реакции. Это не помешает вам делать что-то, но вы с большей вероятностью пожалеете о действиях и решениях, принятых в гневе, чем когда вам прямо в голову надавили.

Хорошая новость заключается в том, что мужчины больше склонны к действию, чем к тому, чтобы говорить о чем-то и справляться со своими чувствами. Для мужчин действия — это форма борьбы с чувствами.

В краткосрочной перспективе вы можете сосредоточиться на небольших повседневных вещах, таких как улучшение диеты, много физических упражнений и общение с друзьями. Найдите новое хобби, присоединитесь к группе, станьте волонтером. Потратьте часы, проведенные в гневе, которых больше нет, более позитивным и продуктивным использованием своего времени.

В долгосрочной перспективе начните переосмысливать свои жизненные цели, включая существующие отношения с другими людьми. Решите, действительно ли вы довольны своей нынешней работой или карьерой. Если нет, возможно, сейчас настало время для переосмысления.

Гнев, принятие и действие не происходят в отдельных вакуумах. Они будут накладываться друг на друга, и вы можете даже не осознавать этого просто потому, что более заняты и счастливее, чем были неделю, месяц или год назад.

Нет подборов. Без колец.

Мы украли эту фразу у тренера Showtime Lakers Пэта Райли, который сделал ее мантрой, чтобы помочь «Лейкерс» стать одной из великих династий НБА несколько лет назад.

Как это применимо к вам и при разводе?

У вас может возникнуть соблазн сразу вернуться к другим отношениям, чтобы заполнить пустоту, образовавшуюся после развода. Это не всегда плохо, но чаще всего вам нужно обработать множество чувств, а добавление такого большого и важного слоя в вашу жизнь так быстро — это испорченный огонь.

Вам нужно установить новую норму для себя, прежде чем вы сможете сделать это с другим человеком. На это нужно время.

Вы, вероятно, также собираетесь устанавливать границы между вами и вашей бывшей женой.Этого не произойдет без нескольких неровностей.

Возможно, вы сможете посвятить энергию, необходимую для того, чтобы разорвать одни отношения и продолжить новые. Но вы также можете настроить себя на более серьезную неудачу, если не будете осторожны.

Вам необходимо оценить свое эмоциональное, физическое и социальное здоровье. Сказать себе, что с вами все в порядке, — не то же самое, что на самом деле быть в порядке. Вы должны быть честны с самим собой, прежде чем сможете быть честными с кем-либо еще.

Есть фанк расставания, а потом депрессия.

Давайте сразу перейдем к делу. Когда вы сдерживаете свои чувства и не разгружаете их должным образом, скорее всего, вы настраиваете себя на серьезную депрессию.

Депрессия — это больше, чем просто психическое расстройство, она может проявляться и физически.

Когда вы попадаете в бесконечный круговорот и безнадежность, когда торговля о другом исходе не удалась, вы можете столкнуться с падением.

Распознавать симптомы депрессии настолько важно, что мы прямо процитируем из «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств» точные симптомы депрессии:

• Подавленное настроение (т.е. печаль, пустота, безнадежность) большую часть дня, почти каждый день.
• Снижение интереса или удовольствия от ранее доставленных занятий.
• Значительные изменения в привычках питания (т.е. значительно больше или меньше еды и связанное с этим увеличение или потеря веса).
• Значительные изменения режима сна (например, чрезмерная потребность во сне или невозможность спать).
• Усталость или потеря энергии большую часть времени.
• Затруднения с концентрацией внимания или принятием решений.
• В тяжелых случаях психомоторное возбуждение (бесцельные повторяющиеся движения, такие как заламывание рук, постукивание ногой, хождение по комнате и т. Д.) или психомоторные нарушения (замедленные физические реакции в результате вялой когнитивной обработки, например, медленная речь и ходьба).
• Также в тяжелых случаях мысли о самоубийстве.

Если вы столкнетесь с чем-либо из этого, и они не исчезнут… НЕМЕДЛЕННО ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ!

Даже Супермен был уязвим для криптонита, и, поскольку вы не Супермен, вы подвергаетесь риску, если не получите помощь в том, что может вам навредить.

Когда вы комбинируете депрессию с алкоголем или наркотиками, чтобы справиться, вы напрасно шутите с дьяволом.

Ключ — модерация. Повторных запоев нет.

Вы уже пережили одно сильное похмелье, вам действительно нужно еще одно? Это разрушительно и может сделать обратный путь намного труднее и намного дольше, чем нужно. В худшем случае это может вас убить. Никакого дурака.

Если вам нужна помощь…

Пройдите курс лечения. Совершенно необходимо иметь с кем поговорить и оказать вам необходимую эмоциональную поддержку. Рассмотрим сайты онлайн-терапии, такие как BetterHelp.BetterHelp позволяет вам выбирать из тысяч лицензированных терапевтов по цене от 40 долларов в неделю за неограниченное консультирование. Вы можете попробовать BetterHelp здесь >>

Вам также может понадобиться справиться с посттравматическим стрессовым расстройством, связанным с разводом.

Хотите верьте, хотите нет, посттравматическое стрессовое расстройство — это вещь для мужчин в разводе. Даже когда развод не вызывает особых споров, с ним может быть связан большой стресс, который может проявиться гораздо позже, как физически, так и психологически.

Фактически, оспариваемый развод оценивается по шкале Холмса-Рэйэ как второе наиболее стрессовое событие в жизни.

По теме: Где вы находитесь на шкале стресса при разводе? (Плюс 5 советов по борьбе со стрессом)

Симптомы могут быть похожи на депрессию или проявляться немного иначе. Опять же, даже если пройдет год или два или больше, если у вас возникнут проблемы, обратитесь за помощью.

Вы не получаете медалей за борьбу с депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством самостоятельно.

Но вам станет лучше, если вы станете достаточно умными и сильными, чтобы получить необходимую помощь.

Основная литература:

Почему развод для мужчин сложнее, чем для женщин?

Надпись на стене, и, к сожалению, оба супруга признают, что их брак не может сохраниться. Кому будет труднее адаптироваться к жизни после развода — бывшему мужу или бывшей жене? По ряду причин мужчины и женщины по-разному переживают развод.Исследования показывают, что жизнь после развода для мужчин более травматична, чем для женщин, унося более значительный эмоциональный урон, а также вызывая физическое ухудшение. Женщины подают на развод в 70% случаев, и когда это шок, у которого нет времени на подготовку, это оказывает заметное влияние на то, как мужчины справляются с разводом.

Женщины трудятся, чтобы справиться с горем

Во время брака женщины, как правило, налаживают больше отношений с семьей и друзьями, основанные на глубоких эмоциональных связях, чем мужчины.Таким образом, когда случается развод, существует сеть поддержки, которая помогает им горевать и выздоравливать. С другой стороны, многие мужчины внезапно осознают, что именно их супруга вложила львиную долю труда в поддержание отношений во время брака — и теперь эти связи по праву сохраняются ею и теряются для него.

Также известно, что мужчины реже обращаются за профессиональной помощью. Они сдерживают свои эмоции, полагая, что разговоры о своих чувствах или слезы делают их как-то «менее мужчинами».«Тридцать процентов одиноких мужчин не обращались к врачу в течение последнего года, а у 42% нет постоянного врача. «Токсическая мужественность» — термин, обозначающий вредные стереотипы о том, что значит быть мужчиной — влияет на психическое, физическое, эмоциональное здоровье мужчин и их здоровье в отношениях и часто способствует тому, что они боятся просить помощи у друзей, семьи, врачей или квалифицированные терапевты.

Мужчины не видят своих детей так часто, как привыкли

Глубокая боль при разводе для мужчин — это неспособность видеться со своими детьми каждое утро, вечер или выходные, как они привыкли видеть в браке.Обычно основная опека предоставляется матери детей, а мужчине предоставляется ограниченное время в рамках графика опеки. Новая страшная реальность становится «папой выходного дня».

Время, проведенное вдали от детей, дает мужчинам больше времени для размышлений о значительных изменениях в их жизни, в то время как ответственность за заботу о детях означает, что матери могут отвлекаться и оставаться занятыми. Тревога может накапливаться в мужчинах, поскольку они беспокоятся о том, что пропустят события и вехи своих детей, и потеряют способность помогать своим детям расти, когда их отец постоянно рядом с ними.

Ухудшение здоровья мужчин после развода

Развод влияет на здоровье мужчин больше, чем женщин. В то время как женщины опираются на сети поддержки, ходят на работу и остаются занятыми воспитанием детей в качестве основного опекуна, для мужчин остается пустота, которую они не видели. После развода больше нет партнера, который мог бы поощрять здоровые привычки или обсуждать повседневные проблемы. Вышеупомянутый более длительный период скорби означает, что повседневная деятельность мужчин становится более малоподвижной, а здоровый распорядок дня отходит на второй план.

Мужчины более чем в два раза чаще страдают от депрессии после развода, чем женщины. После развода мужчины часто испытывают тревогу и гипертонию, что может привести к злоупотреблению психоактивными веществами и, в худшем случае, к самоубийству. Ежедневно в США десять разведенных мужчин кончают жизнь самоубийством. Когда плохое психическое здоровье выражается в отсутствии желания правильно питаться и заниматься спортом, риски для физического здоровья после развода могут проявляться в виде сердечно-сосудистых заболеваний, а иногда и рака.

Мужчины должны выполнять финансовые обязательства

Выполнение строгих финансовых обязательств — главный источник стресса для мужчин после развода.Оба бывших супруга терпят убытки, но, как правило, мужчины страдают от более значительного снижения уровня жизни, чем женщины — от 10 до 40% — из-за алиментов и обязательств по алиментам, необходимости отдельного жилья, дополнительного набора бытовой мебели и других расходов. Хуже обстоит дело с мужчинами, которые обеспечивали менее 80% дохода семьи. Было показано, что этим мужчинам гораздо труднее восполнять потерянный доход.

Новые отношения только исправляют горе

Разводное горе воспринимается мужчинами и женщинами по-разному.Женщины, которые так часто становятся инициаторами развода, могут быть более готовы к новой жизни. Поведение мужчин после развода может навредить им на долгие годы. Когда отчаявшиеся мужчины ошеломлены недавним разводом, они обычно боятся остаться одни и поэтому бросаются на новые отношения. Ущерб от развода никогда не устраняется должным образом или профессионально, в результате чего новые «замещающие» отношения впоследствии рушатся.

Разведенный мужчина: вы никогда не пожалеете, что обратились за помощью

Если вы мужчина, которого пугает концепция развода, и вы не знаете, как справиться или структурировать свое будущее, мы приглашаем вас связаться с Collins Family Law Group.Мы знаем, как предоставить вам помощь, необходимую для перехода к счастливой и полноценной жизни после брака.

Почему развод сильно бьет по мужчинам (и что с этим делать)

Одно из часто повторяемых утверждений о разводе состоит в том, что впоследствии уровень жизни женщин снижается, а уровень жизни мужчин повышается. Хотя это не всегда верно, но часто бывает, и это приводит к стереотипу, что мужчины живут так же после развода, разбрасываются деньгами и наслаждаются своей новой «свободой».

Но то, что некоторые мужчины после развода стали финансово лучше, не означает, что развод для них — это хорошо или легко.Фактически, стереотип о беззаботном разведенном мужчине, ведущем свою лучшую жизнь, маскирует страдания, которые испытывают многие мужчины во время и после развода — страдания, которые они могут смущать и о которых им трудно говорить. К сожалению, стыд и изоляция только усугубляют ситуацию.

Давайте посмотрим, как и почему развод сильно ударил по мужчинам и что они могут сделать, чтобы улучшить положение.

Мужчины и женщины по-разному переживают развод

Обсуждая некоторые трудности, с которыми сталкиваются мужчины при разводе, мы обязательно делаем обобщения.Но, конечно, не все мужчины сталкиваются с одинаковыми проблемами, и мы не пытаемся сказать, что женщины тоже не сталкиваются со многими из этих проблем. Тем не менее, есть аспекты развода, которые для мужчин, как правило, сложнее, чем для женщин.

Один из них — процесс скорби. Мы думаем о горе как о чем-то, что люди переживают после смерти, но горе — это часть любой серьезной утраты, включая развод. Утрата брака — одна из самых значительных потерь, с которыми может столкнуться человек. Когда кто-то теряет супруга до смерти, ожидается, что он будет горевать, и в этом ему будет оказана поддержка.Когда мужчина теряет супругу из-за развода, упомянутый выше стереотип может препятствовать естественному и важному процессу горевания. Его друзья могут хлопнуть его по спине и сказать: «Убирайся отсюда»; культура в целом может стыдить его за плач и заставлять сковывать верхнюю губу. Но, как отмечают многие терапевты, горе не уйти; нужно пройти с по .

Когда мужчины пытаются преждевременно преодолеть свое горе, не обрабатывая его, это часто проявляется другими способами, многие из которых являются деструктивными.Неразрешенное горе может проявляться в виде гнева или самолечением с помощью алкоголя или других веществ. Если злоупотребление психоактивными веществами является серьезным или продолжительным, это может повлиять на способность мужчины видеть своих детей и проводить время с ними, что приводит к еще большей нерешенной утрате и горе.

В то время как женщина, скорбящая о разрыве брака, может высказаться друзьям или семье, поговорить с терапевтом или присоединиться к группе поддержки, мужчинам может не хватать прочных связей, которые позволят им по-настоящему поговорить с кем-то о своей потере.

Женщины также имеют более глубокие социальные и эмоциональные связи, чем мужчины. Они часто являются «менеджерами отношений» в браке, устраивают встречи с друзьями, звонят членам семьи, вспоминают дни рождения и т. Д. Мужчины могут остро ощущать потерю этих связей после развода. В то время как женщина, скорбящая о разрыве брака, может высказаться перед друзьями или семьей, поговорить с терапевтом или присоединиться к группе поддержки, мужчинам может не хватать прочных связей, которые позволят им по-настоящему поговорить с кем-то о своей утрате.

Помимо управления социальными отношениями пары, жены также часто заботятся о здоровье мужей, готовя здоровую пищу, убеждая их записываться на прием к врачу и т. Д. Мужчины, конечно, прекрасно умеют готовить и звонить по телефону. Однако реальность такова, что многие мужчины после развода откладывают свое здоровье на второй план.

Давайте также поговорим об отношениях мужчины со своими детьми, которые могут пострадать после развода.Независимо от того, живут ли дети в основном со своей матерью или нет, развод может осложнить отношения между отцами и их детьми.

Несмотря на попытки Миннесоты переосмыслить время, проведенное разведенными родителями со своими детьми как «время для родителей», а не «свидания», многие мужчины действительно чувствуют себя гостями в жизни своих детей, особенно если мать детей играла ведущую роль в воспитании детей в период их воспитания. брак (организация свиданий и визитов к врачу, участие в школе, обеспечение большей заботы дома).Если роль мужчины в семье заключалась в первую очередь в качестве кормильца, он может чувствовать себя отнесенным к роли составителя чеков на содержание ребенка при разводе. Большинство мужчин хотят близких отношений со своими детьми после развода, но многие не знают, как этого добиться.

Как мужчины могут вернуть себе жизнь после развода

Против мужчин после развода действует множество сил, ни одна из которых не может быть более мощной, чем социальные ожидания, что они быстро «оправятся». Эти ожидания, к сожалению, создают основу, которая на самом деле не работает для мужчин — в социальном, эмоциональном или финансовом плане.

Есть две основные вещи, которые можно сделать в тандеме, чтобы помочь мужчинам пережить развод и его последствия. Первый — получить опытное юридическое представительство, в идеале работать с адвокатом по семейным делам, который видит в вас личность, а не стереотип, и который соответствует вашим потребностям и целям при разводе. Второй — работать с авторитетным консультантом. Многие проблемы, описанные в этом блоге, проистекают из потери, которую мужчины могут не иметь эмоциональных инструментов, чтобы справиться с ними. Консультации, краткосрочные или постоянные, могут помочь вам развить новые навыки работы с новой реальностью: справиться с горем, установить новые связи, поддерживать и развивать отношения с детьми.

Вы заслуживаете удовлетворения своих потребностей, но для этого вы должны признать, что у вас есть потребности. Если у вас есть вопросы о том, как ориентироваться в процессе развода или в период после развода, мы приглашаем вас связаться с Mundahl Law. Мы рады помочь вам получить необходимую помощь для создания того будущего, которого вы заслуживаете.

Свидания после развода: 12 мужчин о том, каково это вернуться

Свидания после развода, как и сам развод, — это разные пути для всех.Звучит как псевдо-бормотание доктора Филлиана, но это правда. Вернуться туда после расторжения брака сложно, и у каждого свои временные рамки. Для некоторых мужчин после развода не теряется время на свидания; они немедленно возвращаются туда, встречают людей, нажимают и проводят пальцем по экрану и делают все, что в их силах, чтобы двигаться дальше и оставить прошлое позади. Для других свидания отодвигаются на задний план после развода, и им нужно время, чтобы сосредоточиться на себе и своих семьях. Многие эксперты любят цитировать правило: чтобы прожить в браке более пяти-семи лет, требуется один год.Однако у всех все по-разному.

Но каково вернуться к свиданиям после развода? Мы спросили дюжину мужчин об их опыте. Некоторым потребовалось много времени, в то время как другие нырнули прямо в бассейн одиночных игр. Были упомянуты вопросы беспокойства или доверия. Некоторые мужчины рассматривали свидания после развода как захватывающее приключение на неизведанной территории, в то время как другие считали это комедией ошибок, которая в конечном итоге привела к любви. (Или хотя бы хороший рассказ.) Все узнали много нового о себе.Вот что они сказали о преодолении страха, укреплении уверенности в себе и осознании того, что развод не должен быть концом, а скорее новым началом.

1. Мой лучший друг снова помог мне в этом.

«Я развелась около трех лет назад и совершенно не хотела встречаться. Я был просто против свиданий, против отношений. Не хотел иметь с этим ничего общего. Мы с моим лучшим другом говорили об этом, и он убедил меня пойти на свидание с ним и кучей других наших друзей.Довольно безобидно. Мы познакомились с некоторыми людьми, поговорили с некоторыми людьми. Это было весело. Потом мы снова вышли, но только я и он. Мы тут и там разговаривали с некоторыми женщинами, и, опять же, было весело. Это продолжалось до тех пор, пока я не понял, что он в основном действует как мои тренировочные колеса, помогая мне вернуть некоторую уверенность и показывая мне, что создание новых связей может быть хорошим делом. Это заняло некоторое время, что также заставило меня оценить его терпение и дружбу в процессе ». — Крис, 42 года, Калифорния

2.Я не торопился.

«После развода мне просто нужно было дышать. Я ненавижу быть клише и говорить, что мне нужно «найти себя», но вот что случилось. Я не пытался активно встречаться с женщинами. Я не пытался активно встречаться. Я просто как бы существовал и жил своей жизнью. Я не ждал, пока что-то случится, но и не пытался их заставить. И это сработало. Я снова вышла замуж примерно через четыре года после развода. Мы с моей нынешней женой встречались долгое время, не торопились и полностью игнорировали принуждение к свадьбе.Когда наступил подходящий момент, мы сделали это. И это, безусловно, самые здоровые отношения, в которых я когда-либо был ». — Марк, 39, Иллинойс

3. Я быстро принял это.

«Мне просто нужно было вернуться туда. Мой развод был тяжелым. Моя жена изменила мне и по сути бросила меня ради другого парня. И как только все было сказано и сделано, мне просто нужно было продолжать двигаться, понимаешь? Я загрузил все приложения, зашел на все сайты и просто попытался познакомиться с людьми, чтобы сосредоточиться на движении вперед, а не оглядываться назад.Это было за полгода до Covid, так что я определенно нажал на тормоза, и это было сложно. Это все равно, что спуститься с пика или выброса адреналина, когда нечего делать и некуда идти. Я уверен, что мне было бы полезно немного сбавить скорость, чтобы поразмыслить и перегруппироваться, но полная скорость вперед казалась лучшей идеей в то время ». — Джон, 35 лет, штат Миссури

4. Я забыл о своем «типе».

«Моя жена была моим типом». Потом она стала моей бывшей женой. Итак, мне пришлось переоценить свой «тип» и, на самом деле, что это вообще значило.С тех пор, как я развелась, я встречался с женщинами, о которых никогда не думал встречаться много лет назад. Это действительно открыло мне глаза на то, насколько поверхностным был мой брак и насколько ограниченным я стал. Моя бывшая была спортивной, блондинкой, игривой, и я думала, что это именно то, чего я хочу в отношениях. Но женщины, с которыми я встречался после развода, показали мне, какой я молодой, глупой и поверхностной. Я молод, поэтому считаю, что мне повезло. Несмотря на то, что это было тяжело и болезненно, я выучил отличный урок ». — Эван, 28, Пенсильвания

5.Я спрятал своих детей… сначала.

«Я боялась называть даты, когда у меня были дети. У меня есть две девушки, которые являются моим миром и моим приоритетом. Но, чувак, об этом неловко говорить. Даже если это было свидание на сайте знакомств — где я упомянул, что у меня есть дети, и женщина знала, что у меня есть дети — это все равно что 800-фунтовая горилла в комнате. Спросит ли она: «Итак, у вас есть дети?» Будет ли естественный момент в разговоре, чтобы поднять этот вопрос? Я думаю, что на многих свиданиях я поднимал настроение благодаря такому ходу мыслей.Но у моей нынешней подруги есть сын. Когда мы встретились, мы говорили только о детях. Думаю, это хороший знак ». — Джейсон, 37, Огайо

6. Я все еще не готов.

«Я развелась два с половиной года назад, и с тех пор не была ни на одном свидании. Ковид дал мне год оправдать свое нежелание выходить на улицу. Но до этого я просто не был готов. Я все еще не уверен, готов ли я. Я был влюблен в свою бывшую жену долгое время после того, как мы расстались. Я надеялся, что мы помиримся.И поэтому я потратил много энергии на размышления о том, что я сделал не так, и как мне воссоединить нас. К счастью, моя система поддержки помогла мне продвигаться вперед дюйм за дюймом, но я не уверен, когда почувствую себя достаточно комфортно или уверенно, чтобы пойти на другое свидание. По правде говоря, я собираюсь переждать предлог о пандемии так долго, как смогу ». — Тайлер, 36, Мичиган

7. Моим детям не нравилось, что я встречаюсь.

«У меня есть сын 10 лет и дочь 12 лет. У нас с женой был довольно сложный развод, и, хотя это было почти три года назад, они все еще не в восторге от идеи моего свидания.Сначала это было действительно грубо. Они плакали, они были сбиты с толку и просто не понимали, почему у меня появились новые подруги, которые не были их матерями. $ она думает о себе?» Затем я сообразила: «Это похоже на ответ злого парня, который определенно еще не готов к свиданию.«Итак, я был ей благодарен. Мне потребовалось пять или шесть месяцев, чтобы наконец помириться, но я написал ей и спросил, не хочет ли она встретиться снова. С тех пор мы встречаемся ». — Джош, 30 лет, Мэриленд

9. Сначала я позаботился о себе

«Мой брак был всего лишь стрессом. С самого начала это был просто беспорядок. В итоге я набрала вес. У меня резко подскочило кровяное давление. Мне поставили диагноз «тревога». Я не виню свою бывшую жену. Это была просто неудачная ситуация. Итак, первое, что я сделал, когда мы развелись, — выздоровел.Я понял, что если я когда-нибудь собираюсь завязать новые отношения — а я знал, что в конечном итоге я этого захочу — я должен быть психически и физически здоровым. Сначала я занялась йогой. Потом много ходил пешком. Я начал посещать терапевта. И когда я почувствовал, что нахожусь в более здоровом месте, я зашел на Match.com и начал пытаться показать себя там. Я считаю, что человек, которым я стал в своем браке, был всего лишь этапом, и я намного счастливее встречать новых людей, как это я сейчас ». — Роберт, 43 года, Северная Каролина

10.Я был ужасен в этом, но это сработало.

«Единственная девушка, с которой я встречался, была моя жена. Итак, я был подобен новорожденному жеребенку, делающему первые шаги, когда впервые пошел на свидание после развода. Просто неудобно и спотыкаться. Это было плохо. Оглядываясь назад, я могу смеяться над этим. Но в то время я подумал: «Чувак, я никогда больше ни с кем не встречусь. Она [бывшая жена] была счастливой случайностью, и теперь все кончено ». К счастью, я не сдался и в конце концов встретил своего жениха. Наше первое свидание было немного менее неловким, чем те, на которых я был до него, но было ясно, что я понятия не имел, что делаю.Но она дала мне шанс, потом еще один, и еще один. Она сказала, что моя неловкость была милой. Я сказал: «Эй, я возьму его». И вот мы здесь ». — Джефф, 37, Флорида

11. Мне нужно улучшить свою игру в Tinder

«После того, как я развелся в 2017 году, я нашел двух девушек в Tinder и перепутал их чаты, пока разговаривал с ними. Короче говоря, я невольно предложил встретиться с ними обоими в одном месте и в одно и то же время. Признаюсь, я был фанатом копировать и вставлять все, что казалось работающим, из чата в чат, и просто соответственно менять детали.Я забыл, что именно произошло, но это было что-то вроде того, что я забыл поменять «вторник» на «среду», и они оба пришли в мой местный бар в одну и ту же ночь с разницей в полчаса. Хотел бы я сказать, что это была драка, или секс втроем, или что-то захватывающее, но они оба поняли, что зря теряют время, и ушли. Я думаю, что даже бармен качала головой из-за моей глупости, и это справедливо. — Сэм, 35, Аризона

12. Я пробовал виртуальные свидания ради развлечения с небольшими ставками

«Мой развод произошел в январе прошлого года, поэтому Ковид подкрался прямо за углом.Прежде, чем я узнал об этом, «виртуальные свидания» были обычным явлением. Поскольку никто не мог выйти на улицу, я воспользовался Zoomed или FaceTimed с несколькими девушками, которых встретил в приложениях для знакомств. Мой подход сводился к следующему: нет метода свиданий с более низкими ставками, чем этот, так что мне терять? Не уверен, что это было правильное мышление, но большинство свиданий действительно были забавными. Я провел одной девушке виртуальную экскурсию по моей квартире. Мы с другой девушкой синхронизировали фильм на Netflix и смотрели его одновременно. Я не думаю, что кто-то ожидает настоящей любовной связи через виртуальные свидания.Но они веселые. Иногда это все, что вам нужно. — Кори, 42, Флорида

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

8 финансовых советов мужчинам при разводе

В телешоу и фильмах типичный рассказ о разводе изображает женщин как знаменитых жертв.Между тем, мужчины изображаются как молчаливые страдальцы, которые испытывают негодование, гнев, депрессию и страх из-за затянувшихся финансовых проблем, беспорядков в отношениях и беспокойства по поводу разрушения своих семей.

За кадром, правда в том, что у мужчин не всегда есть инструменты или поддержка, чтобы справиться с этими вполне реальными проблемами.

«Развод является трудным для всех, но особенно трудным для мужчин, которые обычно не выражают свои чувства», — говорит Дэвид Блейлок, сертифицированный специалист по финансовому планированию LearnVest Planning Services ™.«Они хотят сохранить свои разводы в тайне — и это плохая политика. Вам нужна система поддержки, как и любое другое серьезное изменение в жизни».

Конечно, верна старая пословица: время лечит все раны. Но хороший совет тоже помогает. Чем больше мужчины знают о том, чего ожидать при расторжении брака, тем проще может быть этот процесс. Поэтому мы проконсультировались с Бари Зелл Вайнбергером, супружеским адвокатом Weinberger Law Group, а также с Блейлоком, чтобы узнать, что нужно и чего нельзя знать мужчинам о финансовой стороне развода.

1. Знайте числа

По словам Вайнбергера, в среднем при разводе вы должны рассчитывать заплатить не менее 20 000 долларов, включая юристов и экспертов, расходы на недвижимость для раздела совместной семейной собственности и поиск второго места. для вас, а также финансовый совет и терапию для вас или ваших детей.

Тем не менее, стоимость развода может варьироваться — и в широких пределах.

Например, говорит Вайнбергер, цена может возрасти в геометрической прогрессии, если для вашего развода требуются нишевые специалисты, такие как бухгалтер-криминалист или консультант по воспитанию детей.Другие дорогостоящие сценарии: вам необходимо провести оценку вашего бизнеса (ваш бывший имеет право на справедливое распределение, если вы начали бизнес во время брака, и даже если вы начали свой бизнес до того, как вступили в брак, супруг может иметь право на получение части надбавки. в стоимости бизнеса), у вас высокий собственный капитал и вам нужна оценка с учетом интересов, или вам предстоит горячо оспариваемая битва за опекунство со своим будущим бывшим. Все эти ситуации могут поднять цену вашего развода до диапазона от 50 000 до 100 000 долларов, а в некоторых случаях и намного больше, по оценке Вайнбергера.

Однако, добавляет Вайнбергер, если мужчина приходит к ней в офис с прямым разводом — когда все условия уже определены, и между партнерами открыто общение, — тогда стоимость может составить всего 3500 долларов. На самом деле, если у вас особенно простая ситуация, без несовершеннолетних детей или необычных финансовых обстоятельств, развод может стоить менее 500 долларов с учетом регистрационных сборов, добавляет Блейлок.

По словам Вайнбергера, еще один важный элемент, о котором мужчины и женщины, являющиеся родителями, должны подумать, если они вовлечены в серьезный судебный процесс: чем больше денег вы тратите на развод, тем меньше денег вы должны дать своим детям.«Вы берете сбережения на образование своих детей [в колледже], — говорит она, — и целуете на прощание один семестр».

2. Не стоит слишком гордиться выплатой алиментов…

Алименты предлагают денежную помощь супругу, который получал финансовую поддержку во время брака, особенно если один из родителей оставил рабочую силу, чтобы сосредоточиться на семье в течение длительного периода времени. время. Супруги обычно предоставляют алименты одним из трех способов, в зависимости от законов штата: единовременно, в виде регулярных платежей или в другом заранее определенном порядке, например, если вы выплачиваете чек третьему лицу для оплаты ипотеки бывшего.(Также важно отметить, что алименты отделены от алиментов.)

Но влияние алиментов не только на финансовое, но и на психологическое. Мужчины могут чувствовать, что бывший супруг не заслуживает получения «бесплатного» дохода, основанного на их тяжелом труде. Вайнбергер отмечает, что многие из ее клиентов не хотят платить, потому что никто — мужчина или женщина — не хочет выписывать чек бывшему.

Совет Вайнбергера? «Хотя никто не хочет платить алименты, если мы разрабатываем глобальный пакет, это может иметь смысл с налоговой точки зрения», — поясняет она, добавляя, что алименты не подлежат налогообложению.(Только не забудьте заполнить отдельную налоговую декларацию, используя форму 1040.)

3.… И не гордитесь, собирая алименты

Если женщина зарабатывает больше, чем ее супруг, или если ее отец — домосед, пока мать работает, тогда бывший муж мог иметь право на получение алиментов. По данным Американской академии адвокатов по вопросам брака, 56 процентов адвокатов по разводам отметили увеличение количества матерей, выплачивающих алименты, и 47 процентов также увидели, что больше женщин платят алименты.

Но получение алиментов может иногда вызывать чувство незащищенности, отмечает Вайнбергер. «У меня есть мужчины, которые говорят:« Как общество будет смотреть на меня? »», — говорит она. «Я говорю им, что у них есть право. Если они домоседы или есть большие разницы в доходах, они должны их получить».

4. Создайте бюджет жизни после развода

Когда мужчина, переживающий развод, приходит к Дэвиду за советом по финансовому планированию, он усаживает его, чтобы обсудить логистику.«Мы стараемся составить бюджет для его новой жизни», — говорит Блейлок. По словам Блейлока, мужчины обычно думают о деньгах, которые им придется заплатить авансом на расходы, связанные с разводом — фактический развод, алименты, алименты — но забывают, что повседневные расходы изменятся, как только они вступят в брак.

Например, если у вас есть совместная опека, вам понадобятся такие вещи, как одежда и игрушки, чтобы вашим детям было комфортно жить в вашем доме. Некоторые эксперты по совместному воспитанию говорят, что многие дети, которые делят неделю между мамами и папами, на самом деле предпочитают иметь все необходимые им вещи в каждом доме, чтобы они ничего не теряли при переводе.

5. Делите поровну

Разделить пополам легче, чем сделать — просто потому, что вы разводитесь, не означает, что вы все равно не почувствуете сильную привязанность к своему бывшему. Из-за этого, говорит Блейлок, многие мужчины (и женщины) уступают однобоким соглашениям — и это часто бывает с мужчинами, которые привыкли заботиться о супруге в финансовом отношении.

«Многие мужчины хотят продолжить эту роль, даже если они больше не имеют этого обязательства», — говорит Блейлок.«Я только что попросил лучшего друга решить эту проблему. Он отдал ей все, в ущерб своему финансовому ущербу». Разделение вашей собственности — мебели, произведений искусства, туристического снаряжения, музыкального оборудования — должно производиться таким образом, чтобы у вас не возникало обид или сожалений. Ничего страшного. , а не , чтобы позволить твоему бывшему иметь все это.

6. Изучите альтернативные решения по поддержке детей

Обычно алименты покрывают предметы первой необходимости — продукты питания, одежду, кров. В зависимости от того, как вы оформляете свое поселение, оно может также включать незастрахованные медицинские расходы, плату за обучение, уход за детьми, транспорт, поездки, развлечения, обучение в колледже и внеклассные мероприятия.Между бывшими супругами может возникнуть множество споров по поводу управления этими расходами.

«Дети — дорогое удовольствие», — говорит Вайнбергер. И, к сожалению, все эти расходы сложно, если вообще возможно, перечислить. «Никогда не получится, что папа будет чувствовать себя в безопасности от того, что алименты будут применяться непосредственно к ребенку», — объясняет она. «У меня так много отцов, которые хотят, чтобы все было указано в счетах, квитанциях и выписках. И они их не получат».

Вот почему Вайнбергер советует своим клиентам предлагать то, что она называет «гибридными» решениями.Например, если вы можете платить поставщику услуг напрямую, например, поставщику услуг по уходу за детьми, вы можете избежать споров из-за денег. Вайнберг вспоминает, что один отец, которого я знаю, даже оплатил медицинские услуги по предоплате, а также внес свой вклад в долю матери в их плане 529.

7. Установите тарифный план сотовой связи.

Для достаточно старших детей купите сотовый телефон, предназначенный исключительно для связи с вами. Назовите его «Папский телефон» и попросите бывшего оставить его в таком месте, где ваш ребенок всегда сможет его найти.Добавление дополнительной линии к вашему тарифному плану должно быть относительно недорогим, хотя стоимость будет варьироваться в зависимости от вашего провайдера и от того, выберете ли вы более дорогой смартфон.

8. Не принимайте импульсивных финансовых решений

«Развод больше похож на смерть, чем вы можете себе представить», — говорит Блейлок. «Это нормально — быть эмоциональным. Это нормально — быть обиженным. Это нормально — горевать». Именно поэтому Блейлок призывает мужчин относиться к разводам с чувством серьезности и не принимать никаких серьезных финансовых решений в течение шести-12 месяцев.Не меняйте работу. Не переезжайте в новый город. «Сохраняйте статус-кво в своей жизни, — говорит он, — пока вы справляетесь с этой корректировкой».

Подробнее на сайте LearnVest …

6 распространенных ошибок, которые совершают мужчины после развода

После того, как ваше последнее слушание закончилось и вы подписали указ о разводе (независимо от того, довольны ли вы соглашением или нет), может показаться, что с ваших плеч сняли большую тяжесть. Теперь вы можете начать новую жизнь как одинокий мужчина без бремени судебных свиданий, гонораров адвокатам или вторжения в вашу личную жизнь.Все может вернуться к нормальному состоянию.

Однако вы можете быстро осознать, что вес, беспокойство и время, потраченные на бракоразводный процесс, не позволили осознать реальность вашей ситуации — вы начинаете новую жизнь.

Это связано со своим набором проблем, но вы также должны помнить, что некоторые аспекты развода могут снова вас преследовать. Несмотря на то, что наконец-то это закончилось, могут быть вещи, которые необходимо решить через несколько месяцев или даже лет.

Вот пара типичных ошибок, которые делают мужчины после развода, которые могут увеличить время, необходимое для переезда, стоить вам дополнительных денег или даже вернуть вас в суд.

Забыть обновить страхование жизни, пенсионный счет и наследников имущества

Ваш указ не меняет их автоматически. Если ваша бывшая больше не является вашим бенефициаром в силу вашего указа, но вы не изменили обозначение в своем страховом плане, план будет платить ей, и ваше имущество / предполагаемый бенефициар должен будет подать на нее в суд, чтобы вернуть деньги (в тех случаях, когда заявляет, что даже разрешает эти иски).

Кроме того, вы потратили много времени на раздел своих активов, и вам необходимо убедиться, что они поступают к вашим предполагаемым бенефициарам, а не в суд по наследственным делам.

Не передает права собственности на автомобили и документы на недвижимость

Если вы дождетесь момента продажи, вам придется разыскать свою бывшую и надеяться, что она согласится подписать контракт. Что касается транспортных средств, вы также будете рассматриваться как владелец в большинстве штатов, если вы все еще имеете право собственности, и вы потенциально можете нести ответственность в случае автомобильной аварии, повлекшей за собой телесные повреждения или материальный ущерб.

Cordell & Cordell понимает проблемы, с которыми сталкиваются мужчины во время развода.

Игнорирование судебных постановлений

Невыполнение приказов, установленных вашим указом, является неуважением, и вы можете снова оказаться в суде. Проще всего просто выполнять приказы, изложенные в вашем постановлении (даже если вы с ними не согласны), или, если есть достаточно серьезная проблема, подать апелляцию или ходатайство о внесении изменений.

Задержка в выплате алиментов или алиментов также считается неуважением, поэтому лучше не отставать от этих выплат.Если происходит существенное изменение обстоятельств, у вас обычно есть возможность подать ходатайство об изменении соглашения, где суд решит, применимо ли это изменение.

Выплата алиментов и алиментов непосредственно вашему бывшему

В некоторых штатах, если вы платите своей бывшей напрямую, а она решает не признавать оплату в качестве поддержки, вы все равно должны ее и можете заплатить дважды. Чтобы избежать такого рода проблем, используйте государственные агентства или стороннюю организацию, которая поможет отслеживать ваши платежи.

Изоляция

Мужчины часто переживают развод намного тяжелее, чем женщины, и для многих мужчин их бывшая жена была единственным человеком, которому они всегда доверяли, чтобы обратиться за поддержкой. Не имея никого, кому можно доверять, мужчины часто пытаются справиться со своими проблемами в одиночку, отталкиваясь от других, которые могут попытаться помочь.

Затворничество не только усугубляет чувство одиночества и депрессии, но также может привести к саморазрушающему поведению, например, к злоупотреблению алкоголем или наркотиками. Рекомендуется, чтобы вместо того, чтобы уходить в изоляцию, мужчинам следует активно стремиться к расширению своих социальных кругов, воссоединяясь со старыми друзьями, участвуя во внеклассных мероприятиях, расширяя свои профессиональные связи или даже возвращаясь в школу.

Возвращение к датировке / слишком быстрое завязывание узами брака

Теперь, когда вы недавно одиноки, может возникнуть соблазн продолжить с того места, где вы остановились, когда вы решили остепениться со своим бывшим. Однако многие мужчины находят, что случайные свидания не так полезны, как они придумывали. Хотя какое-то время это весело, оно не может должным образом восполнить одиночество, которое приходит с потерей одного человека, который всегда был рядом с вами — иногда на протяжении десятилетий.

Это может привести к тому, что многие мужчины слишком быстро вступят в повторный брак (по крайней мере, для тех, кто все еще хочет жениться, или тех, кто отчаянно пытается вернуться к комфортной рутине).Мужчины слишком часто бросаются на второй брак, фактически не узнав человека, а это верный путь к катастрофе. Количество разводов для вторых браков даже выше, чем для первых.

Конец развода — это действительно начало новой главы в вашей жизни, и вы заслуживаете того, чтобы относиться к ней как к таковой. Просто избегайте этих распространенных ошибок, которые мужчины часто совершают после развода, и вы сможете перейти к новому здоровому образу жизни, не беспокоясь о том, что прошлое вернется, чтобы укусить.

Мэт Кэмп — бывший онлайн-редактор Lexicon Services, который сосредоточился на всестороннем анализе всех аспектов бракоразводного процесса. На MensDivorce.com он сосредоточился на таких вопросах, как время для родителей, права опеки, посредничество, раздел активов и многое другое.

Г-н Кэмп использовал богатый опыт адвокатов Cordell & Cordell, чтобы дать осязаемые ответы на вопросы читателей в статьях Ask a Lawyer, а также предложить пошаговый процесс развода с соучредителем и главным партнером Cordell & Cordell. Джозеф Э.Корделл в разводе 101: руководство для мужчин.

Г-н Кэмп провел тщательное исследование, чтобы подчеркнуть сложную реальность, с которой сталкиваются те, кто переживает развод или опеку над детьми. Он способствовал постоянному успеху «Руководства по выживанию при разводе мужчин», подкаста «Развод мужчин» и сериала «Укусы адвоката» на YouTube для мужчин.

Статьи по теме

.