Кронштадтский вестник » Растите здоровыми и сильными!
Георгий Агумава, Александр Нужный, Серегей Галанин, Мирон Попов, Кирилл Ковгар открыли список рожденных в Кронштадте в 2013 году
«Растите здоровыми и сильными», — пожелал новорождённым кронштадтцам, в числе первых родившихся в 2013 году, Валерий Александрович Власов. Глава муниципального образования, председатель Муниципального Совета, заслуженный учитель Российской Федерации, заслуженный тренер РФ по боксу, дедушка двух внуков не случайно сказал именно эти слова: на церемонию имянаречения пришли пять супружеских пар с сыновьями. Пять младенцев мужского пола на руках и трое старших сыновей в трёх семьях из пяти. Что ещё мог пожелать восьмерым мальчишкам человек, тридцать лет своей жизни отдавшей Детско-юношеской спортивной школе?
Однако в числе первых всегда есть самый первый, который определяется по дате и времени рождения, предоставляемой в справке из роддома. В 2013 году первым кронштадтцем стал Кирилл Ковгар — первенец, родившийся в семье Александра Фёдоровича и Анны Витальевны Ковгар.
00 часов 13 минут. В этот же день, 2 января, в 11 часов 20 минут родился ещё один мальчик — его назвали Мироном. Он не только второй по счету кронштадтец 2013 года рождения, но и второй сын у своих родителей: Ольги Владимировны и Андрея Сергеевича Поповых. Пятого января родился второй сын в семье Галаниных, а шестого января — в семье Нужных. Этих новых граждан России зовут так: Сергей Дмитриевич Галанин и Александр Николаевич Нужный. У обоих младенцев есть старшие братья: Виктор и Владимир, соответственно. И тот, и другой, кстати, уже занимаются спортом. Первенца, появившегося на свет в Кронштадте
8 января, держала на руках Юлия Георгиевна Морозова. Георгий, под охраной своего отца Эмзара Эдуардовича Агумава, мирно спал на руках матери да так и не показал никому своего лица.
Приглашённые на торжественную церемонию имянаречения родители услышали напутствие из уст ведущего специалиста кронштадтского отдела ЗАГС Елены Юрьевны Антоновой:
— Никакое другое время не останется в памяти родителей таким ярким, насыщенным событиями и таким счастливым…
Все родители получили свидетельство о рождении и памятную медаль «Родившийся в Санкт-Петербурге» с поздравлением от Губернатора Санкт-Петербурга Георгия Сергеевича Полтавченко, которые им вручила начальник отдела ЗАГС Кронштадтского района Наталья Васильевна Король.
Цветы и подарки семьи получили также от заместителя главы администрации Кронштадтского района Андрея Анатольевича Кононова и от депутатов Муниципального Совета. Мамам с двумя сыновьями вручили сертификаты на получение материнского капитала и всем родителям — приглашение в детскую библиотеку Кронштадта за красивыми и умными книжками. Были не забыты и старшие братья — по традиции они получили подарки от Муниципального Совета. Ведь праздник в семье должен быть общим и подарками никто не обделён.
Надежда РЫБАКОВА
Фото автора
← предыдущий материал
следующий материал →
Успенка. Растите здоровыми, сильными! — Новости Тюменского муниципального района
- 01 августа 2015, 07:00
- Елизавета АРХИПОВА, с.Успенка.
- Спорт
В Тюменском районе продолжаются в честь 70-летия Победы в Великой Отечественной войне спортивные мероприятия.
Одно из них – военизированная эстафета, которая проводилась на базе Успенского спорткомплекса.
Главы администраций Успенского и Переваловского муниципальных образований А.Д.Кожин и В.М.Макаревич утвердили на лето 2015 г. совместный план спортивных мероприятий, посвященные юбилею Великой Победы: футбол, баскетбол, уличный волейбол, военизированная эстафета, и т.д.
Мне удалось посмотреть военизированную эстафету, в которой приняли участие команды Успенского МО (руководитель Д.Феоктистов) и Переваловского МО (Н.В.Васьков, учитель физкультуры средней школы) с заместителем главы администрации И.О.Глушковой.
Участников соревнования поздравили глава Успенского МО А.Д.Кожин и генеральный директор ЗАО «Успенское» Л.М.Захаренко (коллектив этого предприятия активно участвует во всех спортивных мероприятиях).
Главный судья соревнования В.Т.Плахин (в судейскую коллегию входят М.Ашуров и В.Плишкин) объявил о начале эстафеты.
В подтягивании на перекладине первое место занял Иван Шумилов (Переваловского МО), второе – Юрий Плотников (Успенское МО), третье – Эдуард Кожамкулов (Успенское МО).
В метании гранат места распределились следующим образом: первое – Юрий Плотников, второе – Иван Шумилов, третье – Артём Лапин (Успенское МО).
В прыжках в длину показали себя опять эти же ребята. Первым стал Юрий Плотников, вторым – Артём Лапин, третьим – Иван Шумилов.
Смотрю на этих ребят и радуюсь тому, что есть у нас сильные, ловкие, спортивные парни, которых можно назвать настоящими защитниками нашей Родины.
Для проведения легкоатлетической эстафеты 4х200 было сформировано пять команд. Победителем стала первая команда Успенского МО (Юрий Плотников, Денис Наумов, Иван Шумилов, Эдуард Кожамкулов), второе – первая команда Переваловского МО (Дмитрий Васильев, Александр Воронов, Алексей Пестов, Николай Зацепин), третье – вторая команда Переваловского МО (Илья Самойлов, Даниил Гринвальд, Сергей Антропов, Александр Клименко).
После окончания соревнований все спортсмены были награждены Благодарственными письмами глав муниципальных образований за участие в военизированной эстафете.
Мне же хочется назвать тех спортсменов, которые не стали призёрами, но принимали участие в соревнованиях. Это Катя Романюк (единственная девочка в команде), Максим Горбунов, Роман Антипин, Юрий Мехряков, Максим Мариков, Антон Мелких, Кирилл Поздеев, Николай Носков (все из Успенского МО) и Никита Таратунин (Переваловское МО).
Перед началом соревнований был показ освобождения заложников, который организовал И.В.Семёнов, директор Западно-Сибирского тренингового центра ветеранов спецназа Российской Армии.
В беседе с этим интереснейшим 50-летним человеком (а выглядит он на 35!), которому не безразлична судьба нашей молодежи, я узнала много важного и поучительного. Цель создания центра – объединение профессионалов, отслуживших в спецназе, и передача их опыта призывной молодёжи. Здесь молодёжь учат выживать в любых ситуациях, дают поэтапные, дозированные знания, разработана профильная программа подготовки парней к службе в армии, в спецназе.
При наборе ребят в центр важное значений имеют здоровье, интеллект, увлечения.
Если для первой программы подготовки главным является здоровье, то во второй применяется игровой формат, где ребята выполняют задачи, связанные с их наклонностями, увлечениями.
Игорь Валерьевич высказал много благодарных слов в адрес главы Успенского МО А.Д.Кожина, которому тоже не безразлична судьба детей. Два руководителя нашли точку соприкосновения общих интересов и договорились о плотном сотрудничестве.
Алексей Дмитриевич представил центру территорию Успенского спорткомпклекса, спортзал Зырянского ДК, в перспективе – здание бывшей коррекционной школы-интерната, которые можно использовать в качестве тренировочной базы. Задачи они ставят, прямо скажем, амбициозные: создание тактического полигона, скалодрома открытого типа и т.д.
Директор тренировочного центра И.В.Семёнов начал работу в Зырянке, где он и живёт. В команде занимается пока 18 человек, но центр готов работать с любым количеством молодежи.
Игорь Валерьевич надеется, что в Успенском МО работа с молодёжью будет поставлена на должном уровне, т.
к. руководит территорией человек, который здесь родился и искренне желает, чтобы дети, молодёжь росли здоровыми, сильными и счастливыми.
comments powered by HyperComments
Как помочь детям вырасти здоровыми и сильными
Воспитание здорового и сильного ребенка — непростая задача. Часто бывает непросто обеспечить наших детей инструментами и руководством, необходимыми им для физического, социального и эмоционального развития, чтобы иметь наилучшие шансы вырасти и стать успешными взрослыми. Тем не менее, при наличии правильных стратегий вы можете помочь своему ребенку стать сильнее, создав благоприятную домашнюю обстановку и предоставив ему необходимые системы поддержки — внутри и вне вашей семьи.
Счастливая светловолосая девушка бежит по мосту. Изображение: Pixabay1. Поощряйте физическую активность
Регулярные физические упражнения имеют первостепенное значение для того, чтобы наша молодежь росла здоровыми и здоровыми взрослыми.
Упражнения являются важным компонентом хорошего самочувствия и поощряют физическую активность, которая может повысить энергию, улучшить настроение, укрепить мышцы и кости, уменьшить стресс, отточить когнитивные навыки, помочь детям развить двигательные навыки и улучшить сон.
Найдите занятие или вид спорта, который нравится вашему ребенку, чтобы увлечь его физической активностью. Вы можете воспользоваться франшизой Британской школы плавания и взять уроки плавания для своего ребенка в бассейне. Плавание — это увлекательная тренировка для всего тела, которая поможет им оставаться в форме, развлекаясь.
2. Поощряйте привычки здорового питания
Для родителей очень важно поощрять своих детей формировать привычки здорового питания с раннего возраста. Здоровое сбалансированное питание дает им энергию и питательные вещества, необходимые для физического роста, развития и общего состояния здоровья. Кроме того, когда у детей выработается привычка выбирать питательную пищу в раннем возрасте, им будет легче выбирать более здоровую пищу в будущем, когда они станут подростками и взрослыми.
Молодой многонациональный ребенок сидит в детском стульчике и ест еду со своей тарелки. Изображение: Pixabay
Так зачем же начинать сейчас с обучения вашего ребенка здоровым порциям, этикеткам с правильным питанием и даже тому, как готовить основные блюда? Совместное овладение этими навыками поможет вашему ребенку вырасти сильным телом и разумом, а также у него будет отличный старт для того, чтобы уверенно чувствовать себя на кухне.
3. Развивайте здоровые отношения
Родителям крайне важно дать нашим детям инструменты, необходимые им для развития здоровых отношений. Создание и поддержание навыков прочных взаимоотношений может быть одним из самых действенных способов помочь нашим детям вырасти и жить счастливой и успешной жизнью. Понимание того, как позитивно относиться к другим и взаимодействовать социально приемлемым образом, может дать им бесценный импульс уверенности, который поможет им в годы их становления и позже.
Обучение наших детей уважению к себе и другим, состраданию, сочувствию и другим навыкам управления своими эмоциями — это лишь некоторые из фундаментальных строительных блоков для долгосрочного успеха. Воспитание таких качеств с раннего возраста — это прекрасный способ направить наших детей на путь вперед, который будет приносить им пользу на протяжении всей их жизни.
4. Воспитывать положительную самооценку
Каждый ребенок заслуживает признания и похвалы за свои достижения, большие или малые. Четкое сообщение о том, что вы верите в их способности, внимательное выслушивание их идей и искренняя оценка тех моментов, когда они добиваются успеха, помогут развить у вашего ребенка сильное чувство собственного достоинства.
Постановка достижимых целей обеспечит целенаправленное обучение и вознаградит вашего ребенка достижениями. Потратив время на то, чтобы окружить их любовью и вниманием, вы также укрепите их веру в себя. Вооружение ваших детей положительной самооценкой является основой для того, чтобы помочь им вырасти здоровыми и сильными.
5. Поощряйте привычку спать
Достаточное количество отдыха для умственного и физического роста и развития является важным компонентом здорового и счастливого детства. Привычки сна должны быть установлены в раннем возрасте; Хороший режим сна поможет вашему ребенку стать более устойчивым, сталкиваясь с трудностями в обучении и жизни. Убедитесь, что вы установили постоянное время сна — и, что не менее важно, соблюдаете его — чтобы ваш ребенок спал рекомендуемое количество часов каждую ночь (в зависимости от его возраста).
Также очень важно создать ночной распорядок, который включает в себя чистку зубов и надевание пижамы, а также приятные занятия, такие как совместное чтение историй или совместное время молитвы. Эти успокаивающие действия будут способствовать более спокойному сну, чтобы ваш ребенок мог вырасти сильным и выносливым.
6. Обучение навыкам тайм-менеджмента
Лучший способ помочь детям стать здоровыми и сильными взрослыми – это научить их навыкам тайм-менеджмента.
Каждый ребенок должен понимать, как строить свой день. В противном случае они могут оказаться перегруженными и нуждаться в помощи, чтобы не отставать, столкнувшись с графиком, который требует от них совмещения нескольких видов деятельности.
Знание того, как правильно использовать организационные навыки, определять приоритеты и быстро решать задачи, помогает ребенку использовать сложные возможности, сохраняя при этом здоровые привычки, такие как правильный сон и питание. Имея за плечами способность тайм-менеджмента, они с большей вероятностью вырастут в успешных и состоявшихся людей, которые знают, как добиться эффективности.
Принятие мер по формированию здоровых привычек приносит пользу нам и тем, с кем мы общаемся. Вносить изменения в эти области может быть сложно, но это достойные инвестиции в наше будущее здоровье и счастье. Проявляя настойчивость и преданность делу как союзники, мы можем вести более здоровый образ жизни, который в конечном итоге приведет к более радостной жизни.
Прочтите больше статей о домашнем обучении и воспитании детей в нашем блоге о рвении Воспитание – iN Education Inc. (ineducationonline.org).
Mass in Motion Дети: 5 способов стать здоровыми
Помогите своим детям выполнить эти 5 шагов, чтобы направить их на путь здорового образа жизни.
Пропустить оглавление
Содержание
Вы пропустили раздел оглавления.
1. Пейте больше воды и меньше сладких напитков
Помогите своим детям перейти от сладких напитков, таких как газированные напитки, спортивные и фруктовые напитки, к воде и простому обезжиренному молоку. Дети, которые получают слишком много сахара из сладких напитков, подвержены риску нездорового увеличения веса и диабета 2 типа. Поощряйте своих детей пить воду, когда они хотят пить, и подавайте воду с едой и закусками. Вы также можете смешать нарезанные фрукты или небольшое количество 100% сока с водой — просто убедитесь, что ваш ребенок не выпивает больше полстакана сока в день.
Посмотреть расшифровку 5 способов стать здоровым: #1. Переключиться со сладких напитков на воду
2. Смотрите меньше экранного времени
Помогите своим детям сократить время, проводимое перед экраном. Под временем, проводимым за экраном, понимается время, которое они тратят на просмотр телевизора, использование компьютера, смартфона или видеоигры. Дети должны смотреть не более 2 часов экранного времени в день. Однако большинство детей в возрасте 8-18 лет проводят перед экраном в среднем 7,5 часов в день. Когда дети проводят слишком много времени у экрана, они, как правило, не так хорошо учатся в школе и имеют нездоровый прирост веса. Уберите телевизоры и другие экраны (особенно перед сном) из детской комнаты, чтобы освободить ее от экранов.
Посмотреть расшифровку 5 способов стать здоровым: #2. Меньше экранного времени
3. Будьте более физически активны
Поощряйте вашего ребенка быть более активным каждый день. Детям необходимо не менее 60 минут физической активности каждый день. Активность может помочь вашему ребенку лучше учиться в школе, лучше спать по ночам, набрать здоровый вес и укрепить кости и мышцы. Гуляйте вместе и увеличьте частоту сердечных сокращений вашего ребенка, танцуя, катаясь на велосипеде, бегая трусцой, играя в классики или прыгая через скакалку. Вы можете разбить активность вашего ребенка на более мелкие периоды по 10-20 минут в течение дня.
Посмотреть расшифровку 5 способов стать здоровым: #3. Больше движения
4. Ешьте больше фруктов и овощей
Помогите своим детям заменить сладкое, соленое, жареное и фаст-фуд фруктами и овощами. Такие продукты, как сладкие хлопья для завтрака, белый хлеб, конфеты, картофельные чипсы и полуфабрикаты, содержат много калорий из жира и сахара без каких-либо питательных веществ. Старайтесь включать фрукты и овощи во все приемы пищи, а также в закуски для детей.
Посмотреть расшифровку 5 способов стать здоровым: #4. Ешьте больше фруктов и овощей
5. Спите больше и качественнее
Дети в возрасте 2-5 лет должны спать не менее 11 часов в сутки, а дети в возрасте 6-12 лет должны спать не менее 10 часов в сутки.
Детям, которые не высыпаются, сложнее сосредоточиться в школе. Они также более склонны к нездоровому увеличению веса. Сон в тихой комнате позволяет их телу и мозгу получить необходимый отдых, а много сна помогает детям лучше учиться в школе. Регулярный ритуал отхода ко сну может помочь детям заснуть. Обязательно установите регулярное время отхода ко сну и создайте расслабляющий режим сна, который будет одинаковым каждую ночь (если это возможно). Уберите все телевизоры из спальни вашего ребенка, а перед сном уберите другие экраны, такие как сотовые телефоны, компьютеры и портативные видеоигры.
Посмотреть расшифровку 5 способов стать здоровым: #5. Получите хороший ночной сон
Помогите нам улучшить Mass.
