Рассталась с парнем после 5 лет отношений
#1
#2
#3
#4
#5
Алексей
В Москве только после 30 начинают задумываться о замужестве…
А вообще, Автор, выше нос. Всякое в жизни бывает. Я тоже расставалась после долгих отношений. Тоже были и планы, и совместное проживание. Просто надо быть оптимисткой и дать себе установку «У меня всё будет хорошо!». Бывают ситуации гораздо хуже.
Вам всего лишь 26, это только начало пути))) Ищите разные увлечения интересные, развивайтесь, а уж спутник жизни нарисуется, не сомневайтесь.
Удачи вам!
#6
Автор
Встречались почти 5 лет, последние 2 жили вместе. В результате было принято обоюдное решение, что будущего у наших отношений нет, разошлись вроде с миром.. Но в душе такая пустота и ощущение потери, как будто кусок тебя оторвали. По вечерам возвращаюсь в пустую квартиру, просыпаюсь одна.. Подруги все семейные, бывших поклонников естественно порастеряла за это время
Еще возраст психологически давит, мне 26, у многих моих ровесниц дети уже давно.. Я тоже думала в 27 рожать, а теперь получается с нуля надо новые отношения строить, страшно и кажется, что никому я уже не нужна
Очень жду поддержки и ваших похожих историй, советов, как жить дальше и побыстрее выбраться из этой депрессии и пустоты
Спасибо всем откликнувшимся
Вы обратите внимание на не самых привлекательных парней, среди них есть вполне приличные варианты для семьи.
#7
#8
Лисёна
Ну не знаю, как там у вас в Москве, но у нас в России… ))) У меня тоже практически все знакомые до 30 рожают, редко кто позже. Если у кого-то ни мужа, ни детей к 30 — комплексуют, очень хотят семью. Провинция, небольшой город.
А вообще, Автор, выше нос. Всякое в жизни бывает. Я тоже расставалась после долгих отношений. Тоже были и планы, и совместное проживание. Просто надо быть оптимисткой и дать себе установку «У меня всё будет хорошо!». Бывают ситуации гораздо хуже.
Удачи вам!
#9
воффка
АвторВстречались почти 5 лет, последние 2 жили вместе.
В результате было принято обоюдное решение, что будущего у наших отношений нет, разошлись вроде с миром.. Но в душе такая пустота и ощущение потери, как будто кусок тебя оторвали. По вечерам возвращаюсь в пустую квартиру, просыпаюсь одна.. Подруги все семейные, бывших поклонников естественно порастеряла за это время
Еще возраст психологически давит, мне 26, у многих моих ровесниц дети уже давно.. Я тоже думала в 27 рожать, а теперь получается с нуля надо новые отношения строить, страшно и кажется, что никому я уже не нужна
Очень жду поддержки и ваших похожих историй, советов, как жить дальше и побыстрее выбраться из этой депрессии и пустоты
Спасибо всем откликнувшимся
Автор, я вот лично сейчас встречаюсь с девушкой в разводе с мужем. Ей 27.
Красивая, внешне намного лучше меня. И не пилит как бывшая. Бывшая была совсем молодая, 20 лет, убила наши отношения очень быстро.
Вы обратите внимание на не самых привлекательных парней, среди них есть вполне приличные варианты для семьи.
Вы ж понимаете чтобы быть хорошим отцом и мужем иметь привлекательную внешность совсем необязательно.
#10
Гостья
Вы в какой Хацапетовке живете, что в 26 у вас все с детьми?
#11
#12
#13
Гость
Я из Екатеринбурга, мне 25 лет 90% подруг замужем и с детьми, кто и с двумя, после 30 рожать зачем??? Все нажитые болячки передать ребенку? На женском здоровье плохо сказываются такие роды.К слову, У меня есть прекрасный сын, 5 лет, ждем вторую дочку))
#14
#15
Гостья
Я из Екатеринбурга, мне 25 лет 90% подруг замужем и с детьми, кто и с двумя, после 30 рожать зачем??? Все нажитые болячки передать ребенку? На женском здоровье плохо сказываются такие роды.
#16
Гость
В юности у меня был женатый любовник. С ним мы были 10 лет, но потом отношения зашли в тупик, семья ему оказалась дороже. Потом я 6 лет сожительствовала с другим мужчиной. Утверждал что жениться не готов, на ноги не встал. А сам женился на другой через три месяца знакомства. Ещё три года я сожительствовала с третьим. Оказался бабником. Устала от измен. Ещё три года я изредка встречалась ради секса с четвертым. Сейчас мне много за 40. У меня три кошки. Есть о ком заботиться. Жизнь прекрасна и удивительна. Не падайте духом. И одной неплохо. Найдите себя в профессии и в хобби. тут Вам все это посоветуют.
#17
Гостья
Ани Лорак, Лариса Гузеева, Виктория Боня, Анфиса Чехова, Татьяна Терешина, Анастасия Волочкова ,Жанна Фриске и еще куча знаменитостей родили после 30 лет и дети у них здоровее ваших будут.
#18
Гостья
Ани Лорак, Лариса Гузеева, Виктория Боня, Анфиса Чехова, Татьяна Терешина, Анастасия Волочкова ,Жанна Фриске и еще куча знаменитостей родили после 30 лет и дети у них здоровее ваших будут.
#19
Гостья
Вы в какой Хацапетовке живете, что в 26 у вас все с детьми?
#20
Гость
особенно у Бледанс))))
#22
#23
Гостья
Ани Лорак, Лариса Гузеева, Виктория Боня, Анфиса Чехова, Татьяна Терешина, Анастасия Волочкова ,Жанна Фриске и еще куча знаменитостей родили после 30 лет и дети у них здоровее ваших будут.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
643 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
116 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
89 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
136 ответов
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#24
#25
Гостья
А вообще ,надо поменьше на других смотреть ,у каждого своя жизнь.
Гостья
Ну я тоже не из Москвы, но из города -миллионика ,у меня много знакомых создавших семью после 30 или в 30.
А некоторые в 25 уже в разводе и с детьми…Так ,что лучше быть в 26 еще незамужней, чем в 26 разведеной.
У меня как-то в основном до 30 знакомые замуж выходят, но тут не без исключений. Например, в роддоме познакомилась с девушкой (или женщиной?) — ей было, если память не изменяет, 34. Замуж она вышла недавно, уже после 30. Ребёнок первый, соответственно, в 34 родился. Сейчас уже второго заделали, хорошее семейство у них)) Но в основном преобладают в моём кругу всё-таки те, кто до тридцатника замуж вышел.
Про развод с детьми согласна. Но вот с другой стороны, я (как разведёнка с ребёнком) могу сказать, что для меня неудачный брак был огромным опытом. И наличие ребёнка совсем не считаю обузой или помехой для личного счастья. Ни в коем случае не призываю разводиться или скоропалительно замуж выходить, просто хочу сказать, что никогда не угадаешь, как сложится жизнь. А у Автора ещё много хорошего впереди, в 26-то)))
У нас стотысячник город, кстати)))
#26
#27
Автор
Встречались почти 5 лет, последние 2 жили вместе.
В результате было принято обоюдное решение, что будущего у наших отношений нет, разошлись вроде с миром.. Но в душе такая пустота и ощущение потери, как будто кусок тебя оторвали. По вечерам возвращаюсь в пустую квартиру, просыпаюсь одна.. Подруги все семейные, бывших поклонников естественно порастеряла за это время
Еще возраст психологически давит, мне 26, у многих моих ровесниц дети уже давно.. Я тоже думала в 27 рожать, а теперь получается с нуля надо новые отношения строить, страшно и кажется, что никому я уже не нужна
Очень жду поддержки и ваших похожих историй, советов, как жить дальше и побыстрее выбраться из этой депрессии и пустоты
Спасибо всем откликнувшимся
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
435 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
558 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
380 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?690 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
Как разрулить?#28
#29
#30
#31
Марина
Я понимаю .. Пять лет для отношений это срок , я думала тоже когда то что любовь некогда не пройдёт, были планы а сейчас нечего даже нехочется , кажется осталась одна привязанность к человеку и это самое страшное . Первый раз пишу где то вообще на форумах но просто захотелось высказаться .это первая любовь , армия , конечно же дождалась встретила всё хорошо завели кота купили квартиру вроде все есть для счастья но .
.. Либо любовь прошла , либо остыли и понимаю сейчас что нету будущего у этих отношений а отпустить не могу , это наверно страх после стольки лет потерять такого родного близкого человека . После каждой ссоры себе говорила все это последний раз и так сто раз а сейчас а именно сегодня только на самом деле поняла что не люблю больше этого человека и не хочу с ним иметь семью но как отпустить . Это все так сложно ….
#32
#33
Марина
Я понимаю .. Пять лет для отношений это срок , я думала тоже когда то что любовь некогда не пройдёт, были планы а сейчас нечего даже нехочется , кажется осталась одна привязанность к человеку и это самое страшное . Первый раз пишу где то вообще на форумах но просто захотелось высказаться .это первая любовь , армия , конечно же дождалась встретила всё хорошо завели кота купили квартиру вроде все есть для счастья но .
.. Либо любовь прошла , либо остыли и понимаю сейчас что нету будущего у этих отношений а отпустить не могу , это наверно страх после стольки лет потерять такого родного близкого человека . После каждой ссоры себе говорила все это последний раз и так сто раз а сейчас а именно сегодня только на самом деле поняла что не люблю больше этого человека и не хочу с ним иметь семью но как отпустить . Это все так сложно ….
#34
#35
Гость
Марина, прям один в один история тоже армия,кота завели,квартиру купили, а у меня любовь к нему прошла потому что устала ждать когда на мне соизволят жениться,значит не любит он меня.Даже не хочу его больше-себя фригидной считала но я встретила человека в которого влюбилась,он тоже меня любит,но он женат поэтому эта история без счастливого конца (по крайней мере я не верю,что он разведётся ради меня) а вот расстаться с парнем так и не могу-ведь столько много времени прошло я и семью с ним хотела иметь и детей,а сейчас мы с ним разъехались на время и мне так сейчас тяжело,что отношения изжили себя не знаю возможно ли восстановить отношения вообще когда нибудь?!Простите за сумбур сижу в депрессии(((((((
#36
#37
Марина
Я понимаю .
. Пять лет для отношений это срок , я думала тоже когда то что любовь некогда не пройдёт, были планы а сейчас нечего даже нехочется , кажется осталась одна привязанность к человеку и это самое страшное . Первый раз пишу где то вообще на форумах но просто захотелось высказаться .это первая любовь , армия , конечно же дождалась встретила всё хорошо завели кота купили квартиру вроде все есть для счастья но … Либо любовь прошла , либо остыли и понимаю сейчас что нету будущего у этих отношений а отпустить не могу , это наверно страх после стольки лет потерять такого родного близкого человека . После каждой ссоры себе говорила все это последний раз и так сто раз а сейчас а именно сегодня только на самом деле поняла что не люблю больше этого человека и не хочу с ним иметь семью но как отпустить . Это все так сложно ….
Новые темы
Мой парень ночует у меня
Нет ответов
Влюблена в образ и не могу о нем забыть
1 ответ
Мужчин больше ,чем женщин в несколько раз
8 ответов
У скромных парней нет личной жизни
6 ответов
Все ломаю голову.
Что выбрать?4 ответа
Что выбрать?#38
#39
#40
#41
гостья
Я тоже встречаюсь с парням 5 лет были расставания было трудно потом снова сошлись,сейчас у меня к моему парню в глубине души обида и ненависть ,потому что он меня предал и думаю что может изменил,такого бы не было если б не его мамаша вечно лезла в наши отношения,бывают постоянные негативные мысли по этому поводу, бывает хочется чтобы появился хороший парень на моем горизонте именно такой которого я представляю,меня всё раздражает в своём парне такое ощущение что он вообще нечего не хочет и плохо соображает,сначала он говорит одно потом через некоторое время другое,он меняет своё мнение и понять его очень трудно(( скорее всего его мнение меняется потому что кое кто суется в нашу жизнь и дает ему свои советы
#42
#43
Марина
Я понимаю .
. Пять лет для отношений это срок , я думала тоже когда то что любовь некогда не пройдёт, были планы а сейчас нечего даже нехочется , кажется осталась одна привязанность к человеку и это самое страшное . Первый раз пишу где то вообще на форумах но просто захотелось высказаться .это первая любовь , армия , конечно же дождалась встретила всё хорошо завели кота купили квартиру вроде все есть для счастья но … Либо любовь прошла , либо остыли и понимаю сейчас что нету будущего у этих отношений а отпустить не могу , это наверно страх после стольки лет потерять такого родного близкого человека . После каждой ссоры себе говорила все это последний раз и так сто раз а сейчас а именно сегодня только на самом деле поняла что не люблю больше этого человека и не хочу с ним иметь семью но как отпустить . Это все так сложно ….
#44
Гость
Здрауствуйте! Как вы поступили в этой ситуации? Вижу, что прошло много времени, но все же.
Извините, что вот так вот спрашивая, просто сейчас у меня такая же ситуация
#45
Гость
Я из Екатеринбурга, мне 25 лет 90% подруг замужем и с детьми, кто и с двумя, после 30 рожать зачем??? Все нажитые болячки передать ребенку? На женском здоровье плохо сказываются такие роды.К слову, У меня есть прекрасный сын, 5 лет, ждем вторую дочку))
#46
у меня все так же (((((((((( но мы не жили и не расставались но он уехал в Дагестан жениться((( просил ждать его , но я в ступоре, понимаю умом что надо бы послать но сердцем хочу скорее его увидеть вновь((((((((((((
#47
#48
#49
Гость
в 26 так париться.
..жизнь только начинается!
#50
Марина
Я понимаю .. Пять лет для отношений это срок , я думала тоже когда то что любовь некогда не пройдёт, были планы а сейчас нечего даже нехочется , кажется осталась одна привязанность к человеку и это самое страшное . Первый раз пишу где то вообще на форумах но просто захотелось высказаться .это первая любовь , армия , конечно же дождалась встретила всё хорошо завели кота купили квартиру вроде все есть для счастья но … Либо любовь прошла , либо остыли и понимаю сейчас что нету будущего у этих отношений а отпустить не могу , это наверно страх после стольки лет потерять такого родного близкого человека . После каждой ссоры себе говорила все это последний раз и так сто раз а сейчас а именно сегодня только на самом деле поняла что не люблю больше этого человека и не хочу с ним иметь семью но как отпустить . Это все так сложно .
…
Расстались после 6 лет отношений
Расстались после 6 лет …
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 473 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 732 ответа
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 201 ответ
Меня сегодня бросили…
3 931 ответ
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 272 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 251 ответ
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 219 ответов
Как распознать альфонса?
3 994 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
299 ответов
43 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
Гость
А че расстались то?
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
Я вышла в 34 года замуж.
Ничего не потеряла. В 25 еще была дурой, надо учиться быть спокойней и не выносить мозг мужчине по пустякам. Во многих разводах и расставаниях , объективно виноваты женщины и их безумные, постоянные упреки. Меня многое раздражает, например что муж постоянно отодвигает тюль на окнах по утрам вместе со шторой. В 25 лет я бы после того, что муж продолжает отодвигать тюль , разозлилась бы. Сейчас я молча сама ее задвигаю и все. Надо быть спокойней и деликатней , тогда все у вас получится .Желаю вам встретить хорошего мужчину и построить семью.
#10
Коко
хз как быть, знакомтесь , общайтесь.. вы откуда вообще, у меня есть парочка свободных знакомых
#11
Настюша
Так у всех — первые месяцы ужасные, кажется, что мир рухнул и больше никогда никого не найдешь.
Но не переживайте, со временем всё устоканится и жизнь будет бить ключом. Главное — не замыкаться в себе.
#12
#13
Гость
Спасибо!! Мне кажется, что если бы я не упрекала именно по мелочам, может он и по-другому бы вёл себя и женился бы. А так, я наверное все испортила.
#14
Гость
Это будет уроком на будущее что мужчине с головой достаточно пары лет чтобы решить делать предложение или расходятся, вы ещё молодая своего встретите
#15
Гость
Я вышла в 34 года замуж.Ничего не потеряла. В 25 еще была дурой, надо учиться быть спокойней и не выносить мозг мужчине по пустякам.
Во многих разводах и расставаниях , объективно виноваты женщины и их безумные, постоянные упреки. Меня многое раздражает, например что муж постоянно отодвигает тюль на окнах по утрам вместе со шторой. В 25 лет я бы после того, что муж продолжает отодвигать тюль , разозлилась бы. Сейчас я молча сама ее задвигаю и все. Надо быть спокойней и деликатней , тогда все у вас получится .Желаю вам встретить хорошего мужчину и построить семью.
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
643 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
116 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
89 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
136 ответов
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
Алиса
Я думала, что женится, давить не хотела, хотя дорогую свадьбу с белым платьем никогда не хотела. Думала, скромно посидим с родственниками. А он мне говорил, что хочет купить дорогое кольцо мне,а денег пока нет.
#24
гость
срочно найдите другого и выходите за него замуж официально
#25
Гость
Автор, ну честное слово, по нынешним временам вам всего — ничего.
Не горюйте, все еще будет. А что про внешность… Посмотрите вокруг, уж будто только красотки замужем)))
#26
Алина
Алиса
Я думала, что женится, давить не хотела, хотя дорогую свадьбу с белым платьем никогда не хотела. Думала, скромно посидим с родственниками. А он мне говорил, что хочет купить дорогое кольцо мне,а денег пока нет.
Ну ведь кольцо это всего лишь предлог))) я думаю задолго до конца были и другие звоночки, что отношения изжили себя. 6 лет ждать и довольствоваться отговорками о стоимости кольца это надо очень не любить себя. У вас все впереди, времени вагон. Найдете достойного и любящего. Если мужчина любит он женится в течение года.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
435 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
558 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
380 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?690 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
Как разрулить?#27
#28
Алиса
Я думала, что женится, давить не хотела, хотя дорогую свадьбу с белым платьем никогда не хотела. Думала, скромно посидим с родственниками. А он мне говорил, что хочет купить дорогое кольцо мне,а денег пока нет.
#29
#30
#31
#32
#33
#34
Алиса
Спасибо всем за ответы! Стало легче.
Но все равно грустно конечно. Жизнь такая короткая, а молодость очень быстро проходит. Страшно остаться одной.
#35
#36
Алиса
В итоге он сказал, что любит но лучше бы нам расстаться
Новые темы
Мой парень ночует у меня
Нет ответов
Влюблена в образ и не могу о нем забыть
1 ответ
Мужчин больше ,чем женщин в несколько раз
8 ответов
У скромных парней нет личной жизни
6 ответов
Все ломаю голову. Что выбрать?
4 ответа
#37
#38
#39
Алиса
Спасибо всем за ответы! Стало легче. Но все равно грустно конечно. Жизнь такая короткая, а молодость очень быстро проходит. Страшно остаться одной.
#40
Ксения
Алиса, я сейчас нахожусь в такой же ситуации. Встречалась с парнем шесть лет и вот расстались, по общей инициативе. Не могу его забыть, не могу построить новые отношения, душа не спокойна. Тоже не знаю, что делать.
#42
#43
Алиса
Легко сказать, но сложно сделать. Очень тяжело начинать все с нуля. Страшно. И потом я любила и до сих пор люблю, несмотря на расставание. Все-таки за столько времени я очень привыкла к нему
Новые темы за сутки:
Влюблена в образ и не могу о нем забыть
Нет ответов
Мужчин больше, чем женщин в несколько раз
1 ответ
У скромных парней нет личной жизни
3 ответа
Все ломаю голову.
Что выбрать?3 ответа
Мне 19, влюбилась в мужчину, которому 35
9 ответов
Называют училкой
5 ответов
Может ли женщина привязаться к человеку?
5 ответов
Как найти хорошего мужа в 27?
14 ответов
Мужчины абсолютно не умеют общаться
13 ответов
ПМС. Как вы считаете это нормально или нет?
6 ответов
Что выбрать?Популярные темы за сутки:
Мне 40 но я не женат
961 ответ
Ей 32 года, ему 52… Любовь…
360 ответов
Нужен ли женщинам мужчина?
159 ответов
Мужчины которые зарабатывают меньше 50 тысяч
132 ответа
Мне за 30, я состоялся, но классных свободных женщин уже не осталось
129 ответов
Мужчина-нищеброд.
Комплекс нищеброда126 ответов
Женатый пялится
104 ответа
Зачем мужчине отношения?
102 ответа
Как встречаться с женщинами, если нет жилья
92 ответа
Я девственница и мне все завидуют
92 ответа
Комплекс нищебродаСледующая тема
Почему мужчины непостоянны?
10 ответов
Предыдущая тема
безпросветное одиночество
21 ответ
распад, когда вы были вместе в течение 10 лет и более, а также по -разному — вот как
Life
к Кэролин Стебер
. расставаться с партнером на любом этапе отношений, даже в первые дни.
Но если вы переживаете расставание после десяти лет совместной жизни, это может принести новые трудности. Прежде всего, «расставание после того, как они были вместе около десяти лет, — это существенное изменение», — говорит Лорен Кук, MMFT, врач, практикующий эмоционально-ориентированную терапию. «Это не только потеря романтических отношений, но и дружбы, партнерства и общего чувства комфорта».
К десятилетнему рубежу вы уже прошли стадию медового месяца, которая, по словам Кука, может длиться до двух лет, и вступили в стадию преданных товарищеских отношений. Вы больше не просто встречаетесь, вы действительно стали неотъемлемой частью жизни друг друга — с общей рутиной и общими целями на будущее — что затрудняет адаптацию к новой жизни.
Существует также тот факт, что чем дольше вы состоите в отношениях, тем ближе и взаимосвязаннее вы становитесь как партнеры, говорит доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по отношениям, Bustle. «На эмоциональном уровне одним из ключевых факторов является то, что пары, которые вместе дольше, с большей вероятностью пережили важные жизненные события вместе — будь то смена работы, переезд, болезни, семейные проблемы и т.
д.».
Совместное прохождение через эти вещи формирует связи, которые становятся ключевыми элементами вашей психики и самих отношений, — говорит Мэнли. Вы не просто знаете друг друга, вы действительно знаете друг друга , поэтому мысль о том, что больше нет этой связи, может быть невероятно болезненной и дезориентирующей.
Shutterstock
Вдобавок к этому, есть все, что вы сделали за это время как индивидуально, так и в паре. Вы не только через многое прошли вместе, но и стали совершенно другими людьми, чем были, когда впервые встретились. «Даже в большей степени, чем пять лет, десятилетие — это преобразующий период времени», — говорит Кук. «Скорее всего, ваша жизнь выглядит значительно иначе, чем 10 лет назад, и если у вас есть партнер, который видел вас на протяжении всех этих сезонов, это огромная перемена».
Может быть, вы выросли вместе и прошли через многое, например, новую работу и большие переезды. Или, может быть, вы помогали друг другу преодолевать препятствия, чтобы больше узнать о себе.
Хотя все это по-прежнему верно, и это все еще произошло, может быть трудно оглянуться назад на время, проведенное вместе. Во многих отношениях, когда происходит расставание, может даже показаться, что вы теряете все свои воспоминания, говорит Мэнли, и всю эту историю.
Shutterstock
Распутать свои жизни на этом этапе также может быть сложно с точки зрения логистики. «Часто ваши финансы сливаются, у вас может быть общая жизненная ситуация, а другие ваши отношения с друзьями и семьей смешиваются даже больше, чем в краткосрочных отношениях», — говорит Кук. «Перемонтаж всего этого требует времени и обработки». Может пройти некоторое время, прежде чем вы снова войдете в ритм или поймете, как двигаться по жизни друг без друга.
Конечно, всегда можно мирно расстаться и чувствовать себя готовым двигаться дальше, независимо от того, как долго вы вместе. Но часто «восстановление после разрыва длительных отношений может занять довольно много времени, особенно если разрыв был внезапным», — говорит Мэнли.
«Если один или оба партнера сопротивляются разрыву или шокированы токсичной проблемой (например, неверностью), время адаптации и исцеления может быть значительным».
Как бы то ни было, если ваши отношения заканчиваются через десять лет, можно облегчить себе жизнь, обычно буквально расслабившись. «Часть процесса восстановления включает в себя адаптацию к новой норме, что означает знание того, что в течение некоторого времени все не будет нормально», — говорит Кук. «Важно использовать стратегии по уходу за собой, в том числе проводить время с семьей и друзьями, заводить хобби, высыпаться, заниматься спортом и правильно питаться».
По словам Мэнли, может даже помочь беседа с психотерапевтом, так как он может быть «невероятно полезным в решении таких глубинных проблем, как гнев, печаль и горе». Вы также можете поговорить с друзьями и наставниками о своих эмоциях и прогрессе, говорит она, и о любом чувстве «застойности», которое вы можете испытывать.
Расставание после нескольких лет совместной жизни может быть чрезвычайно трудным, но если вы доживете до этой десятилетней отметки, вы обнаружите, что расстаться еще сложнее и снова обрести опору.
Поскольку процесс, скорее всего, будет другим, не торопитесь, поговорите об этом, осмыслите свои чувства, и вы будет , в конечном счете, сможет приспособиться.
Вот как разорвать долгосрочные отношения
У вас когда-нибудь был друг, который говорил вам, что ему слишком тяжело расстаться со своим партнером? Людям часто трудно разорвать длительные отношения, даже если они знают, что это необходимо. Наши связи с серьезными партнерами могут сильно отличаться от многих других близких отношений. Когда вы прожили с кем-то большую часть своей жизни, может быть трудно представить свои дни без него, не говоря уже о меняющейся динамике дружбы или поддержки со стороны семей друг друга. Но когда ваше сердце говорит вам, что пора, можно решить, что вы готовы к новой главе в своей жизни.
Мы не собираемся преуменьшать, насколько тяжело может быть расставание, но нет веских причин оставаться в отношениях, которые просто не работают. В долгосрочной перспективе поиск партнера, с которым вы совместимы (если это ваша конечная цель), наносит ущерб вашему стремлению найти партнера.
Кроме того, быть одиноким снова не должно быть страшно: вы даже можете обнаружить, что изучение своей жизни как личности может помочь вам войти в контакт с самим собой. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о том, как закончить длительные отношения, давайте отбросим наши страхи и решим, как расстаться, сохраняя при этом справедливость по отношению к обеим сторонам.
Читайте ниже, чтобы узнать советы экспертов о том, как лучше всего расстаться с кем-то, с кем вы встречались долгое время.
Подготовься
Когда вы уверены, что готовы к разговору, важно подготовиться к расставанию. Вы можете быть обеспокоены реакцией вашего партнера или тем, как изменение вашей повседневной жизни повлияет на ваше психическое здоровье. Беспокоиться о том, как прекращение отношений отразится на вашей жизни, — это нормально. «Планируя расстаться с кем-то, вы сами испытаете изрядное количество страданий. В зависимости от того, как долго вы ожидали расставания, вы, вероятно, испытаете некоторую форму тревожности или страха, ожидая неприятных последствий.
шагов», — говорит психолог Лорен Соэйро, доктор философии, ABPP. Поначалу эти неприятные шаги могут показаться невозможными, но, немного подготовившись, вы можете многое сделать, чтобы облегчить переход для обоих людей.
Начните с размышлений о том, что вам нужно сказать и как вы это скажете, чтобы получить представление о том, как должен проходить разговор. Вы также захотите выбрать время и место, которые способствуют честному, серьезному разговору (например, начинать этот разговор во время позднего завтрака может быть не лучшей идеей).
Как бы вы ни нервничали, расстаться с давним партнером, скорее всего, лучше лично; Завершение важного момента в вашей жизни может причинить еще большую боль, если вы сделаете это по телефону или в текстовом сообщении.
Будьте честны
Вы не хотите навредить своему партнеру, но вам все равно нужно быть искренним в том, почему вы хотите расстаться. Какой бы тяжелой ни была правда, вы поможете другому человеку понять, объясняя, почему отношения больше не работают для вас.
Когда вы готовитесь к разговору, подумайте о нескольких способах сообщить новости, которые мягко объяснят ваши рассуждения.
«В идеале нужно больше говорить о себе и своих чувствах, а не о других и их поведении», — говорит эксперт Роберт Тайбби, L.C.S.W. «Вы не хотите злиться, вы не хотите обвинять. Вместо этого вы хотите быть как можно более спокойным, ясным и [и] привести причину, которую вы можете изложить в одном или двух предложениях. »
Расставание и так тяжелое испытание, поэтому постарайтесь не сделать так, чтобы это было больнее, чем должно быть. Подумайте, как бы вы себя чувствовали в их ситуации: вы, вероятно, ожидаете честности и доброты от вашего S.O. если бы стол был повернут.
Расскажите друзьям новости
Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, но чем раньше вы доверитесь близким друзьям и семье, тем быстрее это станет реальностью (плюс, вам будет с кем поговорить о ситуации). Это не означает, что вы должны ругать своего бывшего, особенно с общими друзьями.
«Семья, друзья и коллеги, естественно, будут спрашивать вас, что произошло. Решите заранее, с кем и чем вы хотите поделиться, [принимая во внимание] тех, кто не входит в ваш близкий круг», — говорит Тайбби. Полезно заранее знать, что вы будете говорить, чтобы не волноваться. Что-то вроде «Мы больше не вместе — к сожалению, ничего не вышло» должно сработать.
Обмен вещами
После того, как пыль уляжется, самое время решить, как вы будете обменивать свои вещи. Подумайте о том, чтобы «сорвать лейкопластырь», чтобы пережить самое худшее. Удалив эти напоминания из своей жизни, вы оба сможете скорее оставить боль в прошлом.
Вы можете выбрать метод, который работает для вас. Если это поможет вам двигаться дальше, вы можете оставить вещи друг друга у общего друга или отправить их по почте. Тем не менее, некоторые люди предпочитают завершающий этап, поэтому проявите понимание, если ваш бывший предпочитает встретиться лично, чтобы попрощаться.
Обсудить Контакты
Некоторым из нас не нравится оставаться друзьями с нашими бывшими, в то время как другим легче переходить к личной жизни, когда они все еще могут протянуть руку.
Поначалу лучше прекратить контакты друг с другом, чтобы дать себе время приспособиться к новой жизни. «Будьте активны, а не реагируйте. Определите свою собственную политику общения, установите границы — например, вы не будете отвечать на текстовые сообщения или говорить по телефону только в определенное время», — говорит Тайбби.
Тайбби также отмечает, что если вашему бывшему тяжело смириться с расставанием, вам нужно быть последовательным в своем общении. Если вы решили прекратить контакт, не поддавайтесь желанию ответить, когда вам одиноко, чтобы не посылать смешанные сигналы.
Будьте добры к себе
Даже если это была ваша идея разорвать долгосрочные отношения, ситуация все равно может быть эмоционально сложной для обоих людей. Если у вас проблемы с одиночеством или вы скучаете по бывшему, разработайте план преодоления. Это может означать, что вы найдете новое хобби, чтобы занять свои мысли, или сосредоточитесь на том, чтобы проводить время с друзьями. Какой бы маршрут вы ни выбрали, важно справиться с ситуацией, а не избегать ее.
